4/2012. Seura-Akatemia. ESLUn syyskokous. Syksyn koulutukset

Transkriptio

1 Etelä-Suomen Liikunta ja Urheilu ry, ESLU järjestää lasten ja nuorten liikunnan, kunto- ja terveysliikunnan sekä seuratoiminnan koulutuksia myös tilauksesta omalla paikkakunnallanne teille sopivana ajankohtana. Seura-Akatemia 4/2012 Lokakuussa järjestettävässä Seura-Akatemiassa käsitellään seuran turvallisuuteen liittyviä asioita. Pääaiheena on seuran turvallisuussuunnitelma. Seura-Akatemia pidetään tiistaina klo Pohjola Vakuutus Oy:n pääkonttorissa Helsingissä. Ilmoittaudu mukaan! Sivu 2 ESLUn syyskokous ESLUn syyskokous pidetään tiistaina klo Kokouspaikkana on Urheilumuseon kokoustila Olympiastadionilla. Sivu 1 Syksyn koulutukset Jäsentiedotteessa esitellään syksyn ohjaaja- ja valmentajakoulutukset sekä seuratoiminnan koulutukset. Sivut 2, 6 ja 12

2

3 ESLU PALVELEE Toimiston puh Toimiston sähköposti: Henkilökunnan sähköpostiosoitteet: Ahlroos-Tanttu Päivi, toiminnanjohtaja puh Ahtiainen Heidi, koulutusassistentti puh Ekman Kari, seuratoiminnan kehittäjä puh Heinonen Leila, taloussihteeri puh Koivumäki Minttu, markkinoinnin ja viestinnän suunnittelija puh Nieminen Tarja, nuorisopäällikkö puh Palkama Merja, kunto- ja terveysliikunnan kehittäjä puh Sivonen Sari, lasten ja nuorten liikunnan kehittäjä puh Viitamäki Soili, jäsensihteeri, seuratoiminta puh Väistö Päivi, sihteeri puh ESLUn syyskokous Etelä-Suomen Liikunta ja Urheilu ry, ESLUn jäsenet kutsutaan yhdistyksen syyskokoukseen tiistaina klo Kokouspaikkana on Urheilumuseon kokoustila Olympiastadionilla. Valtakirjojen tarkistus aloitetaan klo Kokouskutsu on tämän kirjeen liitteenä. 1

4 SEURATOIMINTA Seura-Akatemia-koulutukset Seuran turvallisuus Seuraava Seura-Akatemia pidetään tiistaina klo Pohjola Vakuutus Oy:n pääkonttorissa Helsingissä. Nykyisin yhdistyksiltä ja urheiluseuroilta odotetaan turvallisuussuunnitelmaa. Turvallisuussuunnitelma muun muassa helpottaa yhdessä toimimista ongelmatilanteissa, toimii työkaluna ennaltaehkäisevässä työssä sekä selkeyttää toimintaa vakuutusyhtiöön päin. Lisäksi hyvin tehty turvallisuussuunnitelma on merkki laadukkaasta toiminnasta. Onko sinun seurallasi jo sellainen? Miten fyysinen ja toiminnallinen turvallisuus on otettu huomioon seuranne toiminnassa? Entä tiedätkö, miten seurassanne toimitaan, jos pelikentällä tai harjoituksissa sattuu onnettomuus? Seura-Akatemiassa käydään läpi urheiluseuran turvallisuussuunnitelman sisältöä ja sen tuomia etuja. Lisäksi tarkastelemme, millaisen turvallisuusohjeen viranomaiset vaativat tapahtuman järjestämisen yhteydessä. Illan aikana on mahdollista keskustella esille nousseista kysymyksistä. Seuran turvallisuuteen liittyviä ennakkokysymyksiä voi lähettää ilmoittautumisen yhteydessä. Tule kuulemaan ja keskustelemaan turvallisuuteen liittyvistä asioista. Ilmoittaudu mukaan mennessä. Ajankohta: tiistai klo Paikka: Pohjola Vakuutus Oy:n pääkonttori, Lapinmäentie 1, Helsinki Kouluttaja: Kaj-Erik Fohlin Hinta: 40 euroa + 3 euroa toimistomaksu. ESLUn jäsenseuroille on taloudellisinta lähettää kaksi osallistujaa yhden hinnalla. Tervetuloa! Syyskauden viimeinen Seura-Akatemia pidetään tiistaina kello Aiheena on seuran talouden seuranta. Paikka ilmoitetaan ESLUn verkkosivuilla lähempänä ajankohtaa. 2

5 ESLUn järjestämä klubitoiminta Tj-klubi ESLUn Tj-klubin toimintaan ovat tervetulleita kaikki seurojen päätoimiset toiminnanjohtajat, nuorisopäälliköt, seurasihteerit ja muut seuran palkatut työntekijät, jotka työskentelevät seuran ja sen jäsenten hyväksi, hallituksen ja muiden vapaaehtoisten tukena. Tj-klubi kokoontuu kahdesta kolmeen kertaa vuodessa. TiedonJyvä Tj-klubin jäsenille ESLU julkaisee neljä kertaa vuodessa seurojen päätoimisille työntekijöille suunnattua TiedonJyvä-uutiskirjettä. TiedonJyvä sisältää neljä osiota, joissa käsitellään muun muassa seuroille ajankohtaisia ja tärkeitä asioita, jaetaan onnistuneita ideoita ja tapauksia seurojen välillä sekä tarjotaan tietoa tulevista koulutuksista. Lisäksi uutiskirjeessä lakimies vastaa arkisiin seuratoiminnan käytännön kysymyksiin. Uutiskirjeen avulla haluamme tukea seurojen työntekijöitä haastavassa, mutta erittäin antoisassa työssä. TiedonJyvä on luettavissa myös ESLUn verkkosivuilta. TiedonJyvän toimitus ottaa mielellään vastaan ideoita ja toiveita uutiskirjeen sisällöstä. Vuoden 2012 viimeinen TiedonJyvä ilmestyy Vp-klubi Vp-klubi on tarkoitettu seurojen palkatuille valmennuspäälliköille, ohjaajille ja valmentajille. Klubin tarkoituksena on toimia keskustelufoorumina, jossa seuratoimijoiden on mahdollista verkottua yli seurarajojen ja oppia sekä saada käytännön tukea muilta urheiluseuroissa työskenteleviltä henkilöiltä. Klubin teemoina ovat aiheet, jotka juuri seurojen palkatut valmennuksen parissa työskentelevät ovat kokeneet keskeisiksi. Klubitapaamisia järjestetään kaksi kertaa vuodessa. 3

6 Pj-klubi Pj-klubi on ESLUn jäsenseurojen puheenjohtajille tarkoitettu maksuton tapaamis- ja kouluttautumisfoorumi, joka kokoontuu kaksi kertaa vuodessa. Tapaamisissa puheenjohtajille tarjotaan ajankohtaisen tiedon lisäksi mahdollisuus vaihtaa ajatuksia ja kokemuksia seuratoiminnan johtamisesta. Syksyn Pj-klubin tapaaminen pidetään keskiviikkona klo Illan teemana on tasa-arvo- ja yhdenvertaisuustoiminta seuroissa. Isäntänä toimii kansanedustaja, TUL:n Suur-Helsingin piirin puheenjohtaja, Palloliiton varapuheenjohtaja Kari Uotila. Tule mukaan keskustelemaan ja verkostoitumaan. Sitovat ilmoittautumiset mennessä ESLUn verkkosivuilta. Ajankohta: ke klo Paikka: TUL:n Suur-Helsingin piirin toimisto (11. krs.) Kauppakartanonkatu 7 A 4, Helsinki Lisätietoa klubien tapaamisista löytyy ESLUn verkkosivuilta. Seuraseminaari Kevään perinteinen Seuraseminaari pidetään Helsingissä. Seminaarin aiheena on verotus seuratoiminnassa. Varaa ajankohta jo kalenteriisi. Seuratoiminnan tilauskoulutukset Kaikille seuroille suunnattu avoin seurakoulutus voidaan myös järjestää toiveidenne mukaisesti räätälöitynä tilauskoulutuksena tai kehitystilaisuutena. Koulutuksia voidaan järjestää muun muassa yhdessä muiden liikuntajärjestöjen kanssa. Keskustele myös muiden seurojen kanssa mahdollisesta yhteisestä koulutuksesta. Seuran yhteystiedot ajan tasalle ESLU ylläpitää rekisteriä alueensa seuroista ja seuratoimijoista. ESLUn rekisteriseloste löytyy verkkosivuiltamme. Olisimme kiitollisia, jos ilmoittaisitte muuttuneista yhteystiedoista meille. Parhaiten se onnistuu verkkosivuillamme olevalla lomakkeella. 4

7 ESLUn jäsenyys kannattaa! Tutustukaa jäsenetuihimme verkkosivuillamme. Jäsenmaksu vuodelle 2012 on 90 euroa. Olemme sinua ja seuraasi varten! Lisätietoja kaikista seuratoiminnan koulutuksista ja klubeista antaa seuratoiminnan kehittäjä Kari Ekman puh Lisätietoa koulutuksista ja ilmoittautumiset löytyvät ESLUn verkkosivuilta Lumilyhty-arpojen tilaus kannattaa tehdä jo nyt Lokakuussa käynnistyi 15. kerran SLU:n järjestämät tavara-arpajaiset. Arpojen myynnillä tuetaan paikallisesti lasten ja nuorten liikuntaa sekä urheiluseuratoimintaa. Vuosien saatossa urheiluseurat ovat keränneet yhteensä 8,6 miljoonaa euroa. Tänä vuonna Lumilyhdyn myyntiaika on , mikä tarkoittaa seuroille neljä kuukautta aikaa myydä arpoja. Tämä mahdollistaa arpojen myynnin ajoittamisen omaan toimintaan sopivaan ajankohtaan entistä paremmin sekä suurempien arpamäärien myymisen. Tilaa sinäkin seurallesi Lumilyhty-arpoja. Tilausohjeen ja lomakkeen sekä lisätietoja löydät Lumilyhdyn-verkkosivuilta 5

8 KUNTO- JA TERVEYSLIIKUNTA Koulutusta aikuisliikuntaan ESLU tarjoaa alueellaan aikuisliikunnan 1-tason ohjaaja-valmentajakoulutusta eli Liikuttajakoulutusta. Liikuttajakoulutus soveltuu kenelle tahansa aikuisten ryhmiä ohjaavalle ja valmentavalle tai ohjaustyöstä kiinnostuneelle. Osallistuminen ei edellytä aikaisempaa kokemusta tai -koulutusta. Koulutuksesta saa eväät aikuisten liikuttamisen perusteisiin ja osaamista voi hyödyntää niin seuroissa kuin muissakin yhteisöissä. Koulutuksia voi käydä yksittäin tai suorittaa Liikuttajakoulutuskokonaisuuden, joka sisältää peruskoulutukset, vapaavalintaiset koulutukset sekä oppimistehtävän. ESLU tarjoaa sekä avoimia että tilauskoulutuksia. Syksyllä 2012 avoimia koulutuksia järjestetään Espoossa, Helsingissä ja Vihdissä. 1-tason Liikuttajakoulutukset Liikuttajakoulutuksen superviikonloppu Helsingissä Superviikonlopun koulutuksessa (21h) saat suoritettua Liikuttajakoulutuskokonaisuuden kaikki kolme peruskoulutusta: Liikunta osana arkea -koulutuksessa opit tunnistamaan ja ymmärtämään terveyttä ja suorituskykyä edistävän liikunnan taustatekijöitä. Lihaskunto ja liikehallinta -koulutuksessa opit, miten keho tuottaa liikkeitä ja kuinka kehon hermo-lihasjärjestelmää tulisi harjoittaa, jotta sen kyky ja mahdollisuudet liikkeen tuottamiseen pysyisivät mahdollisimman hyvinä. Kestävyyskunto ja lihashuolto -koulutuksessa opit terveyttä ja suorituskykyä parantavan ja ylläpitävän kestävyys- ja liikkuvuusharjoittelun sekä lihashuollon tärkeimmät perusasiat. Ajankohta: la 20. su klo Paikka: Olympiastadion, Helsinki Kouluttaja: Anna Troberg Hinta: 225 euroa + 3 euron toimistomaksu 6

9 Ravitsemuksen startti Ravitsemuksen startti antaa perustiedot terveellisestä ja oikeaoppisesta ravitsemuksesta sekä ajankohtaista tietoa ravinnon vaikutuksista terveyteen. Koulutuksessa käydään läpi myös ruokatottumusten muuttamista ja muun muassa painohallinnan perusasioita. Opetus ja harjoitukset ovat käytännönläheisiä. Ajankohta: la klo Paikka: Olympiastadionin kabinetti, Helsinki Kouluttaja: vahvistuu myöhemmin Hinta: 75 euroa + 3 euron toimistomaksu Ohjaamisen startti Koulutuksessa perehdytään eri ohjaamis- ja oppimistyyleihin, ryhmän rakenteeseen, toiminta- ja vuorovaikutustaitoihin sekä siihen, miten luoda myönteinen ilmapiiri harjoituksiin. Koulutus antaa valmiudet harjoituskerran etukäteissuunniteluun ja valmisteluun, harjoituksen käytännön toteutukseen ja ryhmän ohjaamiseen sekä oman toimintansa arviointiin. Ajankohta: la klo Paikka: Olympiastadionin monitoimitila, Helsinki Kouluttaja: Outi Palkama Hinta: 75 euroa + 3 euron toimistomaksu Kuntosalin startti Kuntosalin startti antaa perustiedot kuntosalilla harjoittelun perusteista ja ohjauksesta. Koulutuksessa tutustutaan lihasteoriaan ja harjoitteluohjelman tekoon. Lisäksi perehdytään käytännössä liikkeiden suoritustekniikoihin, turvallisuuteen sekä sopivan kuormituksen määrittelyyn. Koulutus järjestetään yhteistyössä Suomen Kuntoliikuntaliiton kanssa. Ajankohta: la klo Paikka: Fressi ClubHouse, Tyynylaavantie 20, Helsinki Kouluttaja: Sami Suomela Hinta: 75 euroa + 3 euron toimistomaksu 7

10 Liikuttajakoulutuksen superviikonloppu Vihdissä Superviikonlopun koulutuksessa (21h) saat suoritettua Liikuttajakoulutuskokonaisuuden kaikki kolme peruskoulutusta: Liikunta osana arkea -koulutuksessa opit tunnistamaan ja ymmärtämään terveyttä ja suorituskykyä edistävän liikunnan taustatekijöitä. Lihaskunto ja liikehallinta -koulutuksessa opit, miten keho tuottaa liikkeitä ja kuinka kehon hermo-lihasjärjestelmää tulisi harjoittaa, jotta sen kyky ja mahdollisuudet liikkeen tuottamiseen pysyisivät mahdollisimman hyvinä. Kestävyyskunto ja lihashuolto -koulutuksessa opit terveyttä ja suorituskykyä parantavan ja ylläpitävän kestävyys- ja liikkuvuusharjoittelun sekä lihashuollon tärkeimmät perusasiat. Ajankohta: la 24. su klo Paikka: Nummelan koulu, Väinämöisentie 9, Nummela (Vihti) Kouluttaja: Liisa Lattu Hinta: 225 euroa + 3 euron toimistomaksu. Vihtiläisten yhdistysten jäsenille 20 prosentin alennus. 8

11 SuomiMies Seikkailee -rekkakiertue jatkuu SuomiMies-testirekka kurvaa Etelä-Suomeen Luvassa on yhdeksän vauhdikasta tapahtumapäivää, joissa tavoitteena on tehdä yli kuntotestiä ja antaa sama määrä palautteita. Samalla tarjotaan liikuntaneuvontaa, jaetaan liikkumaan innostavaa materiaalia sekä esitellään paikkakunnan liikuntatarjontaa ja liikuntaneuvontapalvelua. Yli 30-vuotiaille työikäisille miehille maksutta tarjottujen kuntotestien ja tulosten analysoinnin toivotaan innostavan ja kannustavan osallistujia tarkastelemaan omien elintapojen sekä terveyteen liittyvien toiveiden välillä mahdollisesti olevaa kuilua. Testirekka kiertää kaupungeissa, joissa panostetaan liikuntaneuvontaan ja paikkakunnan liikuntapalveluketjun toimivuuteen. Liikunta- ja terveystoimen keskinäisellä vuorovaikutuksella ja yhteispelillä on tässä iso rooli. Urheiluseuroilta ja kansanterveysyhdistyksiltä odotetaan aktiivisuutta matalan kynnyksen ryhmien, lyhytkurssien ja painonhallintaryhmien organisoinnissa. Jokaiselle toimijalle riittää terveysliikunnassa tekemistä. SuomiMies-testirekassa on tarjolla miehille helposti ja hikoilematta tehtävät kuntotestit: Polar-kuntotesti: mittaa leposykkeen vaihteluvälin kautta kestävyyskuntoa Puristusvoima: kertoo yläkropan lihasvoimasta InBody 720 -kehonkoostumusanalyysi: mittaa rasvan ja lihasten määrää, lihastasapainoa ja sisäelinten ympärillä olevaa rasvaa ESLUn alueella vahvistuneita pysähdyspaikkoja ovat Helsinki, Espoo ja Vihti. Neljä muuta kiertuepaikkakuntaa julkaistaan lokakuun aikana. Pysähdyspaikkakunnan valinnassa lähtökohtana on kunnan oma aktiivisuus ja valmius liikuntaneuvonnan kehittämiseen. ESLUn verkkosivuille avataan kiertuesivut marraskuun aikana. Sivuilta löytyy kiertuepaikat ja päivämäärät sekä tietoa SuomiMies-kuntotesteistä. 9

12 Liikuttajaklubi Liikuttajaklubi on keväällä 2012 perustettu seurojen aikuisliikuntavastaaville ja -ohjaajille suunnattu ryhmä. Liikuttajaklubi kokoontuu vuosittain 2-4 kertaa. Klubin sisäänpääsyvaatimuksena on ESLUn järjestämään Liikuttajakoulutukseen osallistuminen. Syksyn ensimmäinen Liikuttajaklubin tapaaminen on CrossFit-ilta klo Tuusulassa. CrossFit-illan isäntänä toimii CrossFit-salin ja 2bxtreme Oy:n omistaja Paavo "Valta" Sjöblom, joka kertoo Liikuttajaklubin jäsenille, mistä liikuntamuodosta on kyse, kuka sitä harrastaa ja uskaltaako tavallinen arkija terveysliikkuja kokeilla CrossFitiä? Halukkaat pääsevät myös kunnon hikitreeniin. Ilmoittaudu mukaan ESLUn verkkosivuilla mennessä ja tule tutustumaan trendilajiin. Ajankohta: la klo Paikka: CrossFit-sali, Isonkivenkuja 2 E, Tuusula Hinta: Tilaisuus on maksuton, mutta edellyttää Liikuttajakoulutukseen osallistumisen Mitä CrossFit on? Kyseessä on monipuolinen voima- ja kunto-ohjelma, jonka taustat juontavat 2000-luvun alkuun. Alun perin CrossFit-tyylistä kunto-ohjelmaa ovat käyttäneet amerikkalaiset viranomaiset, palomiehet, ammattisotilaat ja urheilijat. Nyt CrossFit on saanut suurta suosiota myös tavallisen kansan keskuudessa tehokkaiden ja innostavien harjoitusmenetelmiensä ansiosta. Lisätietoja Liikuttajaklubista: kunto- ja terveysliikunnan kehittäjä Merja Palkama merja.palkama@eslu.fi, puh

13 KKI-ohjelman hanketukikilpailun hakukierros 2/2013 KKI-ohjelma jakaa taloudellista tukea paikallisille toimijoille, jotka järjestävät aloittelijoille sopivaa liikuntatoimintaa sekä kehittävät keinoja houkutella terveytensä kannalta liian vähän liikkuvia yli 40-vuotiaita säännöllisen liikuntaharrastuksen pariin. Hakuaika päättyy Päätökset postitetaan hakijoille kesäkuussa. Tuki on käytettävä vuoden 2013 loppuun mennessä. Hakukriteerit ja -lomake löytyvät ESLUn ja KKI-ohjelman verkkosivuilta Hakulomakkeen liitteeksi tulee liittää hankkeen toimintamalli ja talousarvio. Apua hakemuksen työstöön antaa kunto ja terveysliikunnan kehittäjä Merja Palkama puh KKI-tukea koulutukseen KKI-koulutustuki on tarkoitettu ohjaajien koulutukseen. Tukea voivat hakea rekisteröidyt yhteisöt, joissa on toiminnassa tai suunnitteilla käynnistää vertaisohjattuja yli 40-vuotiaille suunnattuja liikuntaryhmiä. Koulutustuen hakulomake on tulostettavissa ESLUn verkkosivuilta. Haettava avustus on noin puolet kokonaiskuluista, kuitenkin enintään 300 euroa/henkilö. Lisätietoja kaikista aikuisliikunnan koulutuksista ja hankkeista antavat kunto- ja terveysliikunnan kehittäjä Merja Palkama puh sihteeri Päivi Väistö puh Lisätietoa koulutuksista ja ilmoittautumiset löytyvät ESLUn verkkosivuilta 11

14 LASTEN JA NUORTEN LIIKUNTA 1-tason koulutukset Valtakunnallisen koulutuskokonaisuuden 1-tason koulutuksista Etelä-Suomen alueella vastaa ESLU. Koulutuksista saat rautaisen tietopaketin ohjauksen ja valmennuksen perusasioista. Koulutukset toimivat startti-, tuki- ja täydennyskoulutuksina lasten ja nuorten ohjaajille ja valmentajille. Lisäksi koulutuksista saa vinkkejä omaan liikkumiseen. Lajista riippuen koulutukset kuuluvat joko lajin koulutuskokonaisuuteen tai niitä voi käyttää täydennyskoulutuksina. Kaikki 1-tason ohjaaja- ja valmentajakoulutukset ovat uudistuneet ja päivittyneet valmentaja- ja ohjaajakoulutuksen (VOK) perusteiden mukaisiksi. Koulutukset soveltuvat kaikkien lajien ohjaajille, valmentajille ja urheilijoille. Psyykkinen valmennus Koulutus pitää sisällään psyykkisen valmennuksen perusasioita. Koulutuksessa käydään läpi, miten psyykkiset ominaisuudet ja taidot kehittyvät ja miten psyykkisiä perustaitoja voidaan harjoitella. Lisäksi koulutuksessa perehdytään psyykkiseen valmennukseen eri ikäkausina ja syvennytään tarkemmin lapsen ja nuoren psyykkisiin ominaisuuksiin. Painopiste koulutuksessa on lasten ja nuorten valmentamisessa. Ajankohta: ti ja ti klo Paikka: Olympiastadion, Helsinki Kouluttaja: Sanna Antell Hinta: 65 euroa + 3 euron toimistomaksu Tytöt ja naiset urheilijoina Murrosiästä lähtien fyysisten, psyykkisten ja hormonaalisten tekijöiden huomioiminen harjoittelussa edesauttaa tyttöjen/naisten kokonaisvaltaista kehitystä urheilijana. Koulutuksessa pohditaan, pitäisikö sukupuoliset erot ottaa huomioon harjoittelussa ja käydään läpi muun muassa fyysisiä ja psyykkisiä muutoksia, jotka tuovat mukanaan haasteita urheiluun tyttöjen kasvaessa naisiksi. Lisäksi koulutuksessa käydään läpi ravitsemuksen haasteet tyttö- ja naisurheilussa sekä naisurheilijan tyypilliset urheiluvammat. Ajankohta: to klo Paikka: Olympiastadion, Helsinki Kouluttaja: Teija Meling Hinta: 45 euroa + 3 euron toimistomaksu 12

15 Taitojen oppiminen Perustaitojen oppimisen herkkyyskaudet sijoittuvat lapsuuteen ja kaikki taidot oppii parhaiten liikkumalla riittävästi ja monipuolisesti kannustavassa oppimisilmapiirissä. Koulutuksessa käydään läpi muuan muassa lasten motoriikan perustekijät ja niiden kehittyminen, motoristen taitojen opettamisen periaatteet, motivaation ja osaamisen huomioiminen liikunnan lähtökohtana sekä liikuntatuokion rakentaminen oppimiselle suotuisaksi. Ajankohta: to 8. ja to klo Paikka: Ruskeasuon koulu, Tenholantie 15, Helsinki Kouluttaja: Päivi Vilén Hinta: 70 euroa + 3 euron toimistomaksu Lihashuolto Lihashuolto on tärkeä osa kokonaisvaltaista harjoittelua. Sen avulla muun muassa ennaltaehkäistään vammoja ja nopeutetaan palautumista. Koulutuksen keskeisiä tavoitteita ovat lihashuollon ymmärtäminen osana harjoittelua, oman lajikohtaisen lihastasapainon hahmottaminen sekä kasvuikäisen urheilijan lihashuollon erityispiirteiden ymmärtäminen. Koulutuksessa käydään läpi eri venyttelymuodot (aktiivinen/passiivinen), palauttavat harjoitteet ja lihastasapainon merkitys. Koulutus sisältää käytännön lihashuoltoharjoitteita. Ajankohta: la klo Paikka: Olympiastadion, Helsinki Kouluttaja: Anna Troberg Hinta: 60 euroa + 3 euron toimistomaksu Tunne- ja vuorovaikutustaidot ohjaajan ja valmentajan työssä Koulutuksessa käydään läpi, mitä tunne- ja vuorovaikutustaidot sekä itseilmaisun taidot ovat. Lisäksi koulutuksessa käydään läpi ihastuttavat ja vihastuttavat tunteet ja niiden säätelemisen taito valmennussuhteen näkökulmasta sekä kuuntelemisen jalo taito. Koulutus sisältää myös ongelmanratkaisumenetelmiä ja ohjausharjoituksia. Koulutuksen tavoitteena on, että ohjaaja ja valmentaja ymmärtää itseään vuorovaikuttajana ja tuntee erilaisia tunne- ja vuorovaikutustaitoja. Ohjaaja ja valmentaja oppii koulutuksessa kehittämään myös omia tunne- ja vuorovaikutustaitojaan sekä ongelmanratkaisutaitojaan edistääkseen myönteisiä vuorovaikutussuhteita. Ajankohta: ti klo Paikka: Olympiastadion, Helsinki Kouluttaja: Sanna Antell Hinta: 45 euroa + 3 euron toimistomaksu 13

16 Fyysinen harjoittelu Koulutuksessa käydään läpi ihmisen elinjärjestelmät ja niiden merkitys harjoittelussa sekä fyysiset ominaisuudet (voima, nopeus, kestävyys ja liikkuvuus) ja niiden kehittämisen pääperiaatteet. Lisäksi koulutuksessa mietitään kehonhuollon merkitystä fyysisten ominaisuuksien kehittämisen ja terveyden kannalta. Koulutuksessa käydään läpi erilaisia harjoitteita eriikäisten lasten ja nuorten fyysisten ominaisuuksien kehittämiseen. Ajankohta: la klo Paikka: Tapanilan Urheilukeskus, Erätie 3, Helsinki Kouluttaja: Päivi Vilén Hinta: 75 euroa + 3 euron toimistomaksu Tervetuloa ohjaajaksi! Tervetuloa ohjaajaksi! koulutus on starttikoulutus urheiluseurojen uusille ja aloittaville ohjaajille ja valmentajille sekä ohjaajiksi aikoville. Koulutus antaa perustietoa ja -taitoja lasten urheilusta ja lasten kanssa toimimisesta sekä vinkkejä ryhmän hallintaan ja harjoituskerran suunnitteluun. Lisäksi koulutuksen tavoitteena on innostaa ohjaajia ja valmentajia etenemään koulutuspolulla. Koulutus on tarkoitettu pääasiassa 6-11-vuotiaiden lasten ohjaajille ja valmentajille. Koulutus ei sisällä liikuntaosuutta. Jaettava materiaali on saatavilla myös ruotsinkielisenä. Ajankohta: ma klo Paikka: Olympiastadion, Helsinki Kouluttaja: Sari Sivonen Hinta: 35 euroa + 3 euron toimistomaksu 14

17 Liikuntaleikkikoulun ohjaajakoulutus Liikuntaleikkikoulu on Nuoren Suomen kehittämä, 3-6-vuotiaiden lasten monipuolinen liikuntaohjelma. Liikuntaleikkikoulun ohjaajakoulutus, tuntimallit ja toimintatapa edistävät pienten lasten liikuntaa muun muassa urheiluseuroissa, joissa Liikuntaleikkikoulu on pienten lasten monipuolinen liikuntaharrastus. Liikuntaleikkikoulun sisältö on rakennettu lasten liikunnallisen kehityksen vaiheet huomioiden ja se tarjoaa päivähoidon liikuntakasvatuksen avuksi suunnitelmallisen neljän vuoden liikuntaohjelman valmiine tuntimalleineen. Liikuntaleikkikoulun avulla ohjattu liikunta on tavoitteellista, monipuolista ja hauskaa! Ohjaajakoulutus on laaja tietopaketti pienten lasten liikunnasta. Koulutuksen keskeisiä teemoja ovat muun muassa leikinkehittely, liikunnan perustaitojen kehittyminen sekä liiketekijöiden ja erilaisten ohjaustapojen käyttö osana monipuolista lasten liikuntaa. Koulutukseen osallistuvat saavat Liikuntaleikkikoulun ohjaajan oikeudet. Lisäksi he saavat käyttöönsä liikuntaohjelman kansion. Tammikuun koulutuksen perustiedot Ajankohta: la klo ja su klo Paikka: Haagan peruskoulu, Mäkipellontie 19, Helsinki Kouluttajat: Helena Kajosaari ja Johanna Virkkunen Hinta: 195 euroa + 3 euron toimistomaksu Maaliskuun koulutuksen perustiedot Ajankohta: la klo ja su klo Paikka: Haagan peruskoulu, Mäkipellontie 19, Helsinki Kouluttajat: Helena Kajosaari ja Johanna Virkkunen Hinta: 195 euroa + 3 euron toimistomaksu Lisätietoja kaikista lasten ja nuorten liikunnan koulutuksista antaa koulutusassistentti Heidi Ahtiainen heidi.ahtiainen@eslu.fi, puh Lisätietoja koulutuksista ja ilmoittautumiset löytyvät ESLUn verkkosivuilta 15

18 KOULUTUSTEN PERUUTUSEHDOT Koulutukset sisältävät opetuksen, tilat, todistuksen ja koulutuksessa jaettavan materiaalin. Koulutukset täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Koulutukseen osallistumisen voi peruuttaa kuluitta seitsemän (7) päivää ennen koulutuksen alkamista. Tämän jälkeen ilmoitetusta peruutuksesta veloitamme 50 prosenttia koulutuksen hinnasta. Peruutuksesta tulee aina ilmoittaa kirjallisesti (sähköposti). Ilman peruutusta koulutuksesta poisjääneiltä veloitamme koko koulutuksen hinnan. Sairastapauksissa palautamme koulutusmaksun toimistokuluilla vähennettynä (9 euroa) lääkärintodistusta vastaan. Koulutushintoihin lisätään toimistomaksu (3 euroa). Vapaita koulutuspaikkoja voi tiedustella kyseisestä koulutuksesta vastaavalta. Koulutus voidaan peruuttaa järjestäjien taholta, mikäli ilmoittautuneita ei ole riittävästi. ESLU pidättää oikeudet muutoksiin. Ilmoittautuminen koulutuksiin Etelä-Suomen Liikunta ja Urheilu ry, ESLU Olympiastadion, Eteläkaarre Helsinki puh