HYVINVOINTI: Liikunta & virkistys

Transkriptio

1 MA 2.6. HYVINVOINTI: Liikunta & virkistys Kuntosalin avoimet ovet klo Maksuton kuntosalin käyttö Technogym kuntosaliohjaaja opastaa klo : Maksuton ohjattu ryhmäliikunta: Pump klo viimeistään 60 min ennen tunnin alkua Ohjattu kierros Par2 kentällä klo Maksuton tutustumismenu seuraavista hoidoista klo intialainen päähieronta 15 min hartiahieronta 15min Shindo käsittely jaloille tai käsille 15 min hoitoihin ei ajanvarausta Maksuton kehonkoostumusmittaus ja analyysi klo kesto min, ei ajanvarausta Maksuton jalka- ja askeltutkimus klo kesto min, ei ajanvarausta 4event hyvinvointiohjelmat ja palvelut esittäytyvät klo Lyöntinäytös ja ohjattu tutustuminen golfiin Rangella klo 12.00

2 Maksuton osteopaattinen analyysi klo kesto min, ei ajanvarausta Lyöntinäytös ja ohjattu tutustuminen golfiin Rangella klo Esittely ja kokeilukierroksia harjoitusalueella: Range, Par2, Par3, puttiviheriö ja lähipelialue. Avoin tietoisku: Liikunta ja hyvinvointi klo Työfysioterapeutti Riitta Leino Klubiravintola, seminaarisali, vapaa pääsy Kaikki pelaa! Kultaranta Golfin harjoitusalueella klo Esittely ja kokeilukierroksia harjoitusalueella: Range, Par2, Par3, puttiviheriö ja lähipelialue. Maksuton päiväkisa Par2 kentällä klo Ilmoittautuminen paikan päällä Minigolftaidot riittävät osallistumiseen : Maksuton ohjattu ryhmäliikunta: Muokkaus klo : Maksuton ohjattu ryhmäliikunta: Core klo : Maksuton ohjattu ryhmäliikunta: Venyttely klo

3 TI 3.6. GOLF: Marsalkka Golf -kilpailutapahtuma Kuntosalin avoimet ovet klo Maksuton kuntosalin käyttö Technogym -kuntosaliohjaaja paikalla klo Maksuton ohjattu ryhmäliikunta: Muokkaus klo Ohjattu kierros Par2 kentällä klo Lyöntinäytös ja ohjattu tutustuminen golfiin Rangella klo Marsalkka Golf -kilpailu klo Avoin kilpailu yhteislähdöllä ja pelimuotona pistepogey, jonka lisäksi eniten pistepogey pisteitä kerännyt ryhmä palkitaan. Kilpailumaksu (sis. buffet ruokailun): KGCN jäsenet 10, muut 35 Ilmoittautumiset p Lyöntinäytös ja ohjattu tutustuminen golfiin Rangella klo Esittely ja kokeilukierroksia harjoitusalueella: Range, Par2, Par3, puttiviheriö ja lähipelialue.

4 Maksuton ohjattu ryhmäliikunta: Golffareille klo Kaikki pelaa! Kultaranta Golfin harjoitusalueella klo Esittely ja kokeilukierroksia harjoitusalueella: Range, Par2, Par3, puttiviheriö ja lähipelialue. Maksuton päiväkisa Par2 kentällä klo Ilmoittautuminen paikan päällä Minigolftaidot riittävät osallistumiseen Maksuton ohjattu ryhmäliikunta: Pump klo Maksuton ohjattu ryhmäliikunta: Method Putkisto Pilates klo

5 KE 4.6.RUOKA & VIINI: Klubiravintola esittäytyy Maksuton ohjattu ryhmäliikunta: Sauvakävely klo Ei ennakkoilmoittautumista. Kultaranta brunssi Klubiravintolassa klo Klubiravintolan seminaarisali Hinta 10 Ohjattu kierros Par2 kentällä klo Kuntosalin avoimet ovet klo Maksuton kuntosalin käyttö Lounasbuffet Klubiravintolassa klo Hinta 12 Lyöntinäytös ja ohjattu tutustuminen golfiin Rangella klo Lyöntinäytös ja ohjattu tutustuminen golfiin Rangella klo Esittely ja kokeilukierroksia harjoitusalueella: Range, Par2, Par3, puttiviheriö ja lähipelialue. Päivällisbuffet Klubiravintolassa klo Hinta 15

6 Maksuton ohjattu ryhmäliikunta: Core klo Maksuton ohjattu ryhmäliikunta: Venyttely klo Kaikki pelaa! Kultaranta Golfin harjoitusalueella klo Esittely ja kokeilukierroksia harjoitusalueella: Range, Par2, Par3, puttiviheriö ja lähipelialue. Maksuton päiväkisa Par2 kentällä klo Ilmoittautuminen paikan päällä Minigolftaidot riittävät osallistumiseen

7 TO 5.6. GOLF: näytöspeli by Bobby Mitchell Kuntosalin avoimet ovet klo Maksuton kuntosalin käyttö Ohjattu kierros Par2 kentällä klo Maksuton ohjattu ryhmäliikunta: Muokkaus klo Maksuton tutustumismenu seuraavista hoidoista klo intialainen päähieronta 15 min hartiahieronta 15min Shindo käsittely jaloille tai käsille 15 min hoitoihin ei ajanvarausta Kultaranta B to B palvelut esittäytyvät Klubitalolla Avoin tietoisku: Golffarin ravinto klo Tietoa golfia tukevasta ravinnosta ja Flow Drink urheilujuoma maistatusta. Klubiravintolan seminaarisali LKT Petri Lähteenmäki Lyöntinäytös ja ohjattu tutustuminen golfiin Rangella klo 12.00

8 Golf näytöspeli klo reikää pääkentällä mukana mm. Bobby Mitchell ja Janne Mommo PAR2 - Kultaranta Short Game Invitational for Press klo Lyöntinäytös ja ohjattu tutustuminen golfiin Rangella klo Maksuton ohjattu ryhmäliikunta: Syke klo Naantalin Musiikkijuhlat esittäytyy klo musiikkimaistiainen Kivinavetalla kesto n min Esittely ja kokeilukierroksia harjoitusalueella: Range, Par2, Par3, puttiviheriö ja lähipelialue. Maksuton ohjattu ryhmäliikunta: Pump klo Janos Uotila lyönti show klo Harjoitusalue, Range vapaa pääsy Kaikki pelaa! Kultaranta Golfin harjoitusalueella klo Esittely ja kokeilukierroksia harjoitusalueella: Range, Par2, Par3, puttiviheriö ja lähipelialue. Maksuton päiväkisa Par2 kentällä klo Ilmoittautuminen paikan päällä Minigolftaidot riittävät osallistumiseen

9 PE 6.6.NAISTEN PÄIVÄ: Lady Golf -tapahtuma Maksuton ohjattu ryhmäliikunta: Pilates klo Varaus peruuntuu 10 min ennen tunnin alkua, mikäli varausta ei ole Kuntosalin avoimet ovet klo Maksuton kuntosalin käyttö Maksuton ohjattu ryhmäliikunta: Pump klo Maksuton tutustumismenu seuraavista hoidoista klo intialainen päähieronta 15 min hartiahieronta 15min Shindo käsittely jaloille tai käsille 15 min hoitoihin ei ajanvarausta Kauneushoitola Le Sorelle hemmottelee naisia klo Ohjattu kierros Par2 kentällä klo Hartwall Novelle Calsium maistatusta klo Maistatusta ja Novelle Calsium -kivennäisvesipullo naisille

10 Lyöntinäytös ja ohjattu tutustuminen golfiin Rangella klo Lyöntinäytös ja ohjattu tutustuminen golfiin Rangella klo Lady Golf kilpailutapahtuma hosted by Viivi Avellan alkaen klo Kaikille avoin naisellinen golftapahtuma, olitpa golffari tai et! Tarkemman ohjelman, hintatiedot ja ilmoittautumisohjeet löydät osoitteesta Esittely ja kokeilukierroksia harjoitusalueella: Range, Par2, Par3, puttiviheriö ja lähipelialue. Kaikki pelaa! Kultaranta Golfin harjoitusalueella klo Esittely ja kokeilukierroksia harjoitusalueella: Range, Par2, Par3, puttiviheriö ja lähipelialue. Maksuton naisten päiväkisa Par2 kentällä klo Ilmoittautuminen paikan päällä Minigolftaidot riittävät osallistumiseen

11 LA 7.6. GOLF TUTUKSI Harjoitusalueen avoimet ovet! Kuntosalin avoimet ovet klo Maksuton kuntosalin käyttö Maksuton ohjattu ryhmäliikunta: Muokkaus klo Ohjattu kierros Par2 kentällä klo Maksuton kierros Tutustu ratsastukseen klo Hevonkeitaan ratsut esittäytyvät 2 ratsua, sopivia sekä lapsille että aikuisille Maksuton ohjattu ryhmäliikunta: Core klo

12 Maksuton ohjattu ryhmäliikunta: Venyttely klo Muumipeikko & Pikku Myy vierailevat harjoitusalueella klo Lyöntinäytös ja ohjattu tutustuminen golfiin Rangella klo Maksuton tutustuminen Muumipeikko & Pikku Myy vierailevat harjoitusalueella klo Lyöntinäytös ja ohjattu tutustuminen golfiin Rangella klo Maksuton tutustuminen Audi Long Drive Competition, alkaen klo kaikille avoin pituuslyöntikisa pääkentän 1. tiillä osallistumismaksu 10 /henkilö Esittely ja maksuttomia tutustumiskierroksia harjoitusalueella: Range, Par2, Par3, puttiviheriö ja lähipelialue. Kaikki pelaa! Kultaranta Golfin harjoitusalueella klo Esittely ja maksuttomia tutustumiskierroksia harjoitusalueella: Range, Par2, Par3, puttiviheriö ja lähipelialue. Maksuton päiväkisa Par2 kentällä klo Ilmoittautuminen paikan päällä Minigolftaidot riittävät osallistumiseen

13 SU 8.6. Harmonia & Rentoutuminen Kuntosalin avoimet ovet klo Maksuton kuntosalin käyttö Ohjattu kierros Par2 kentällä klo Maksuton tutustumismenu seuraavista hoidoista klo intialainen päähieronta 15 min hartiahieronta 15min Shindo käsittely jaloille tai käsille 15 min hoitoihin ei ajanvarausta Rentoutustuolit, Bwell PowerNap esittelee klo Maksuton rentoutushetki hierovissa tuoleissa Lyöntinäytös ja ohjattu tutustuminen golfiin Rangella klo Tietoisku: stressinhallinta & rentoutuminen klo Psykoterapeutti Merja Miesvirta Kivinavetta Maksuton ohjattu ryhmäliikunta: Pump klo

14 Maksuton ohjattu ryhmäliikunta: TerveSelkä klo Esittely ja kokeilukierroksia harjoitusalueella: Range, Par2, Par3, puttiviheriö ja lähipelialue. Esittely ja kokeilukierroksia harjoitusalueella: Range, Par2, Par3, puttiviheriö ja lähipelialue.