Suoliston Mikrobisto ja Terveys

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Suoliston Mikrobisto ja Terveys"

Transkriptio

1 Suoliston Mikrobisto ja Terveys Seppo Salminen Functional Foods Forum Lääketieteellinen tiedekunta Turun yliopisto

2 Kahvipensaan tuholaiset? Muovia hajottavat mikrobit suolistossa? Kahvipensaassa menestyvät vain tuhohyönteisest joiden Mikrobisto hyödyntää kofeiinia

3 Ihminen ja mikrobit Vuorovaikutus, joka säätelee koko elämäämme Uusin tutkimustieto kertoo ruoansulatuskanavan mikrobiston merkityksestä ja laktobasilleista osana suoliston suojaa Vanha tutkimustieto ja perinne maitohappobakteereista ruoan säilyttäjinä ja terveyden edistäjinä Luomuruoan merkitystä tutkittu vain vähän

4 Mihin suoliston mikrobisto vaikuttaa? -gastroenteriitit, ripulit, aliravitsemus, yliravitsemus, metabolinen syndrooma, ruoansulatuskanavan sairaudet vanheneminen, stressi... -mikrobiston vaikutuksia aliarvioitu

5 Miten määritellä suoliston terveys? Ei ongelmia suolistossa eikä suolistoperäisiä sairauksia (suolistossa tai siihen liittyen) gastroenteriiti, mahahaava, tulehdukselliset suolistosairaudet, intoleranssit, allergiat, stressi Terve tasapainoinen suoliston mikrobisto monipuolinen ja yksilöllinen, suojaava tekijä elimistössä Yleinen hyvinvointi Meidän ei tarvitse ajatella suolistoa/ruoansulatuskanavaa

6 Mikrobisto kaikilla limakalvoilla Kaikilla limakalvoilla tulisi olla tasapaino Samoin suuontelossa (hammasterveys), iholla, suolistossa Tasapainoon voidaan vaikuttaa, erityisesti suolistossa ja limakalvoilla

7 Vanhusten mikrobisto Stabiilisuus vähenee Diversiteetti/monimuotoisuus muuttuu Vastustuskyky patogeeneja vastaan alenee?

8 Evoluutio

9 Ihminen ja evoluutio 100 ihmisen historialle tärkeintä lajia 100 lajia, jotka muuttivat kehityksen kulkua ihmiselle positiivisella tavalla

10 Ihminen ja evoluutio Viidenneksi tärkein laji Lactobacillus tai toisin sanoen, maitohappobakteerit

11 Ihminen ja mikrobit Elie Metschnikoff & Pasteur Instituutti Prolongation of life optimistic studies (1907) Vanheneminen johtaa suoliston mikrobiston muokkautumiseen väärään suuntaan Voidaan palauttaa maitohappobakteereilla Patentoitu jugurtti - Probioottitutkimuksen uusi alku

12 Ihminen ja mikrobit D. B. Jelliffe and E. F. P. Jelliffe Ravitsemustieteilijä ja antropologi Ravitsemuksen merkitys ripulin hoidossa Fermentoidut elintarvikkeet WHO suositus: ripulin hoidossa maitohappobakteerit osana Probioottitutkimuksen uusi alku

13 Imetys suojaa lasta (WHO) Gastroenteriiteiltä Allergioilta Lihavuudelta Maidon bakteerit ja niiden substraatit

14 Miten mikrobisto syntyy? DOGMA muuttuu Äidin ja isän rooli? Rautava et al 2012 Nature Rev Gastro Seppo Salminen Copyright Erika Isolauri & Seppo Salminen, 2008, Walkers Pediatric Gastroenterology

15 Suolistomikrobiston kehitykseen vaikuttavat tekijät Perimä Synnytystapa Äidin mikrobisto Äidin ravitsemus Rintaruokinta ja rintamaidon koostumus bakteerit, oligosakkaridit, muut bioaktiiviset yhdisteet rintamaidossa, rasva Vierotus (aika/vierotusravinto) Ravitsemus ja ympäristö Ruoan mikrobisto (hygienia) Pro- and prebiootit Lääkitys, antibiootit

16 Rintamaidon komponentit? Optimaalinen vastasyntyneen ravinto Bakteerit, oligosakkaridit Bioaktiiviset yhdisteet Mallielintarvike, suoliston muokkaaja, perusta mikrobistolle, perusta sairauksien ehkäisylle ripulitautien ehkäisy, lihavuus, allergiat Perusta probiooteille

17 Bifidobakteerit Suomalaisessa rintamaidossa 5,00 4,50 4,00 3,50 Log cells/ml 3,00 2,50 2,00 2,78 ± 1,12 1,50 1,00 0,50 0, Gueimonde et al 2007 Sample

18 Bifidobakteerit Suomalaisessa rintamaidossa 100 % 90 % 80 % 70 % 60 % % of ocurrence 50 % 40 % 30 % 20 % 10 % 0 % B. longum group B. catenulatum group Gueimonde et al 2007 B. bifidum B. breve B. lactis group B. adolescentis Species-groups

19 Aikuisen mikrobisto: kompleksi yhdyskunta lajia Oesophagus No own microbiota Microbes from food and oral cavity Duodenum CFU/g Bacteroides Candida albicans Lactobacillus Streptococcus Colon CFU/g Bacteroides Bacillus Bifidobacterium Clostridium Enterococcus Eubacterium Fusobacterium Peptostreptococcus Ruminococcus Streptococcus... Stomach 10 4 CFU/g Candida albicans Helicobacter pylori Lactobacillus Streptococcus Jejunum CFU/g Bacteroides Candida albicans Lactobacillus Streptococcus Ileum CFU/g Bacteroides Clostridium Enterobacteriaceae Enterococcus Lactobacillus Veillonella

20 Mikrobiston häiriöt Ripulitaudit Ripulitautien riski kasvaa Allergisten sairauksien riski Autismi? Lihavuus? Helikobakteeri gastriitti Voimmeko edistää mikrobiston tervettä kehitystä? Voidaanko virheitä estää mikrobistoa muokkaamalla?

21 Lapsen mikrobiston muokkaus Mikrobisto yksinkertainen Häiriöt helppoa karakterisoida Mahdollisuus muokata erinomainen Aikuisella haaste

22 Voiko mikrobisto altistaa allergioille ja lihavuudelle? Lapsilla, joille myöhemmin kehittyy atooppinen sairaus on varhaisen mikrobiston koostumus poikkeava Mikrobisto erilainen lapsilla jotka myöhemmin lihovat Erityisesti laktobasillit, bifidobakteerit ja klostridit Aikuisten bifidobakteerimikrobisto ( B adolescentis) Terveinä pysyvillä lapsilla on B. breve, B infantis, B bifidum, B longum

23 Mikrobiston merkitys Suojaa haitallisia mikrobeja ja haitallisia aineita vastaan (gut barrier) Ravinteiden muokkaus/imeytyminen Rasvan varastoinnin säätely? Suolisto-aivo akselia tutkitaan mm. suolistosairaudet (mm IBS), autismi, koliikki (pienen lapsen itku/kipu suolistossa)

24 Lajien runsaus

25 Mikrobiston monimuotoisuus ja terveys Yksilö, jolla monimuotoisuus on alhainen useiden sairauksien riski kohoaa Riski insuliiniresistenssiin ja ylipainoon kasvaa Lihavalla yksilöllä mikrobiston monimuotoisuus voi säädellä painon kehitystä ylipainon suuntaan

26 Mikrobiston häiriöitä/probiootin kohteita NORMAL GUT MICROBIOTA

27 Mikrobisto vanhetessa? Mikrobiston monimuotoisuus supistuu Aineenvaihdunta vähenee, lajikoostumus yksinkertaistuu Alttius häiriöille ja patogeeneille lisääntyy

28 Mikrobistoa muokkaavat tekijät Ravinto, ympäristö, hygienia Ravinto: keinotekoiset makeutusaineet, polyolit, emulgaa8orit, säilöntäaineet Elintarvikkeiden säilöntä & prosessoin< An<bioo<t, antasidit, kipulääkkeet Seppo Salminen

29 Ravinnon merkitys mikrobistolle? Ruokamme sisältää aina mikrobeja Monimuotoinen taustatekijä stimulaatio Nykyinen ruoka usein lähes bakteerivapaa

30 Luomukeksit (Coconut Bliss) INGREDIENTS: Organic Gluten Free Rolled Oats, Organic Evaporated Cane Sugar, Organic Shredded Coconut, Organic Raisins, Organic Coconut Oil, Organic Liquid Eggs, Organic Gluten Free Brown Rice Flour, Organic Walnuts, Organic Light Brown Sugar, Organic Butter, Water, Organic Potato Starch, Baking Soda, Organic Flavor, Organic Pure Vanilla Extract, Xanthan Gum, Sea Salt, Organic Ground Cinnamon.

31 Ruoan mikrobit? USAssa tutkittu (1) tavanomainen amerikkalainen ruokavalio: teollisesti valmistettu ruokavalio (2) USDA suositusten mukainen: monipuolinen sekaravinto, hedelmä- ja kasvisvoittoinen (3) VEGAANI: kaikki eläinkunnan tuotteet poissuljettu Seppo Salminen

32 Ruoan mikrobit? USDA suositusten mukainen diee CFU vuorokaudessa VEGAANi ruokavalio CFU per day The tavanomainen ruokavalio CFU per day Mikrobisto monimuotoisempi suositusten mukaisella ravinnolla Suuri osa väestöstä ei saa tavanomaista mikrobialgstusta? Seppo Salminen David et al, 2014 Nature

33 Miten vaikuttaa ruoan ohella? Monipuolinen ruokavalio Ruoan komponentit Keinotekoiset makeutusaineet, antimikrobiellit, emulgaattorit, sakeuttamisaineet, jäämät Antibiootit (vain todelliseen tarpeeseen), antasidit, hapon estäjät, tulehduslääkkeet Probiootit, erityisesti riskitilateissa

34 ANTIGEENIT + Suoliston barrieeri MIKROBISTON HÄIRIÖ Tulehdus Oireilu Kasvu Tutkitut probiootit MIKROBISTON TASAPAINO

35

36 Seppo Salminen

37 WAO SUOSITUKSET SUOSITUSTEN mukaan probiooteista on nettohyötyä kun riskiperheissä niitä käytetään: Raskauden aikana Imetyksen aikana Vierotuksen jälkeen

38 Euroopan lasten gastroenterologiyhdistys ESPGHAN suosittelee Probiootteja ripulin ehkäisyyn Antibioottien sivuvaikutusten ehkäisyyn Suosituksissa tutkitut kannat Osoitettu hyöty

39 ESPGHAN Working 2014 Group for Probiotics Evidence-based position paper The WG recommends choosing a probiotic, the efficacy of which has been confirmed in well-conducted RCTs, from a manufacturer who has a regulated quality control Szajewska, Guarino, Hojsak, Indrio, Kolacek, Shamir, Vandenplas, Weizman. J Pediatr Gastroenterol Nutr 2014;58:531-9.

40 Mikrobistohäiriöt ja paino Suurin osa ihmiskunnan historiasta metsästäjä keräilijöitä Mikrobisto suojaa patogeeneilta ja kerää energiaa varastoon Nyt varastoa ei tarvita keräys jatkuu -vaikuttaa ylipainon kertymiseen

41 MIKROBISTO JA YLIPAINO: MALLINA RASKAUDEN AIKA Koren et al 2012

42 One notable discrepancy between our studies and many others was the relatively low frequency and abundance of Bifidobacteria in the fecal microbiota at any age from birth to adulthood. Palmer et al 2007

43 Onko yhteys selkeä? Lihavuuden trendit USA:ssa aikuisilla BRFSS, 2006 Palmer et al % 29% 30% Seppo Salminen Seppo Salminen

44 Antibioottien käyttö reseptejä per 1000 henkilöä kohti osavaltioittain USA, Hicks LA et al. N Engl J Med 2013;368:

45 Voidaanko painon kehitykseen vaikuttaa? Energian saannin rajoitus Suoliston mikrobiston muokkaus Probiootit Ulosteen siirto (laihoilta lihaville) Tulevaisuuden tutkimusalue Seppo Salminen

46 Hyötymikrobeilla voidaan ehkäistä antibioottihoidon aiheuttamia muutoksia

47 Suomalaiset tutkimuksen kärjessä Lactobacillus acidophilus Lactobacillus bulgaricus Saccharomyces cerevisiae MRSA Propionibacterium acnes Penicillium chrysogenum Staphylococcus epidermidis Bacillus thuringiensis

48 Maitohappobakteerit suosituksissa Puola, Viro, Saksa, Espanja, Italia Ranskassa vanhuksille Monipuolisen ravitsemuksen osana

49 Mikrobisto ja luomuruoka Mikrobiston tutkimus luomuruoan yhteydessä tärkeä tulevaisuuden haaste Miten luomuruoka vaikuttaa pitkällä aikavälillä kun jäämiä ja lisäaineita on vähemmän? Säilyykö mikrobiston monimuotoisuus paremmin?

50 MITÄ PROBIOOTEILLA VOIDAAN TEHDÄ? TASAPAINOTTAA MIKROBISTOA KORJATA HÄIRIÖITÄ/EHKÄISTÄ HÄIRIÖITÄ (Antibiootit/IBS/ripulit) EHKÄISTÄ ALLERGIAA JA MAHDOLLISESTI YLIPAINOA VALITTAVA HYVIN TUTKITUT PROBIOOTIT

51 Terve yksilö Tulehdustilan kontrolli Tasapaino suoliston mikrobistossa Suoliston Barrieeri kunnossa Tutkitut Probiootit Suositusten mukainen ravitsemus

52 Tulevaisuus? Uudet mikrobivalmisteet menetelmät, tieto & ravitsemusneuvont a

53 Mikrobiston tutkimus tuo uusia ratkaisuja Alueille, joissa mikrobistoa ei tunneta

Suoliston Mikrobisto ja Terveys

Suoliston Mikrobisto ja Terveys Suoliston Mikrobisto ja Terveys Seppo Salminen Functional Foods Forum Lääketieteellinen tiedekunta Turun yliopisto Ihminen ja mikrobit Vuorovaikutus, joka säätelee koko elämäämme Uusin tutkimustieto kertoo

Lisätiedot

Vahva suolisto vahva vastustuskyky. Matti Vire 7.9.2013

Vahva suolisto vahva vastustuskyky. Matti Vire 7.9.2013 Ihmisen ruuansulatuksen muodostavat: Suu Mahalaukku Maksa (sappi) Haima Ohutsuoli Paksusuoli Peräsuoli Suun tehtävät: Pureskelu Syljen eritys Entsyymien eritys Mahalaukun tehtävät: Suolahapon eritys Pepsiinin

Lisätiedot

Pienen vatsan ystävä. Sanotaan, että hyvä olo tuntuu ihan vatsanpohjas sa asti. Hyvinvointi lähtee vatsasta myös perheen pienimmillä.

Pienen vatsan ystävä. Sanotaan, että hyvä olo tuntuu ihan vatsanpohjas sa asti. Hyvinvointi lähtee vatsasta myös perheen pienimmillä. Vatsan ystävä Pienen vatsan ystävä Sanotaan, että hyvä olo tuntuu ihan vatsanpohjas sa asti. Hyvinvointi lähtee vatsasta myös perheen pienimmillä. Reladrops on vauvan oma maito happobakteerivalmiste. Sen

Lisätiedot

Tilannekatsaus probiootteihin

Tilannekatsaus probiootteihin Tilannekatsaus probiootteihin 29.11.2016 Maria Saarela VTT Technical Research Centre of Finland Ltd. 2 Probioottien historiaa Ilja Metschikoff v. 1907 elävät maitohappobakteerit teoria: mädättävien bakteerien

Lisätiedot

Urheilijan ravitsemus ja vastustuskyky - Valion tuotteet urheilijan ravitsemuksessa

Urheilijan ravitsemus ja vastustuskyky - Valion tuotteet urheilijan ravitsemuksessa Urheilijan ravitsemus ja vastustuskyky - Valion tuotteet urheilijan ravitsemuksessa Infektiot, allergiat ja astma urheilussa sairaudet ja vammat urheilussa UKK-instituutti 5.11.2012 Marika Laaksonen, ETT,

Lisätiedot

Vaihda suun huonot bakteerit hyviin.

Vaihda suun huonot bakteerit hyviin. Vaihda suun huonot bakteerit hyviin. Ien- ja hammasvaivojen taustalla epätasapainoinen mikrobisto kk Annika Mäyrä I annika.mayra@versofinland.fi I +358 40 549 7114 Maailmanlaajuisesti 2.43 miljardia ihmistä

Lisätiedot

Ravitsemus, terveys ja Suomen luonnosta saadut tuotteet. Raija Tahvonen

Ravitsemus, terveys ja Suomen luonnosta saadut tuotteet. Raija Tahvonen Ravitsemus, terveys ja Suomen luonnosta saadut tuotteet Raija Tahvonen Terveellinen ruokavalio on kasvivoittoinen Runsaasti: Kasviksia, marjoja ja hedelmiä Viljatuotteet pääosin täysjyväviljaa Kalaa ja

Lisätiedot

1000 ensimmäistä päivää vaikuttavimmat. tulevalle terveydelle Carina Kronberg Kippilä Jyväskylä Sairaus Terveys.

1000 ensimmäistä päivää vaikuttavimmat. tulevalle terveydelle Carina Kronberg Kippilä Jyväskylä Sairaus Terveys. 1000 ensimmäistä päivää vaikuttavimmat tulevalle terveydelle Carina Kronberg Kippilä Jyväskylä 31.8.2016 1000 ensimmäistä päivää vaikuttavimmat Vaikuttavuus Sairaus Terveys -9 kk Syntymä 36 kk Kasvu &

Lisätiedot

Ruoka- ja ravintoaineet 12

Ruoka- ja ravintoaineet 12 Sisällys Johdanto (Anna-Maija Tiainen) 9 1 Ruoka- ja ravintoaineet 12 Energia ja energiaravintoaineet (Senja Arffman) 13 Hiilihydraatit 14 Proteiinit 16 Rasvat 17 omega-3 ja -6 -rasvahapot 19 Alkoholi

Lisätiedot

Luonnonmarjat ja kansanterveys. Raija Tahvonen MTT/BEL

Luonnonmarjat ja kansanterveys. Raija Tahvonen MTT/BEL Luonnonmarjat ja kansanterveys Raija Tahvonen MTT/BEL 15.8.2013 Jos poimit marjat itse, saat Liikuntaa Luonnossa liikkumisen hyvät vaikutukset aivoille Marjasi tuoreena Varman tiedot, mistä marjat ovat

Lisätiedot

Normaalimikrobiston uusi tuleminen

Normaalimikrobiston uusi tuleminen PEOPLE ARE NOT JUST PEOPLE. THEY ARE AN AWFUL LOT MICROBES, TOO (The Economist 2012) Normaalimikrobiston uusi tuleminen FM Eveliina Munukka Projektitutkija 3.10.2014 Lee & Mazmanian, Science 2010 NORMAALIMIKROBISTON

Lisätiedot

Probiotic 12. PRO12-koostumus saatavana vain LR:ltä! P R O B I OO TT I NEN RAVINTOLISÄ

Probiotic 12. PRO12-koostumus saatavana vain LR:ltä! P R O B I OO TT I NEN RAVINTOLISÄ Probiotic 12 PRO12-koostumus saatavana vain LR:ltä! P R O B I OO TT I NEN RAVINTOLISÄ Probiotic 12 Mitä ovat probiootit? MITÄ OVAT PROBIOOTIT? Ihmisen suolistossa on miljoonittain bakteereja Nämä bakteerit

Lisätiedot

Kliinisesti merkittävien bakteerien jaottelua

Kliinisesti merkittävien bakteerien jaottelua Johdanto kliinisesti merkittäviin bakteereihin Miksi kliininen bakteriologia on tärkeää? Bakteerien luokittelusta Bakteeri-infektiot Patogeeni Tartunnanlähde Ennaltaehkäisy Bakteriologista diagnostiikkaa

Lisätiedot

Onko ruokavaliolla merkitystä reumasairauksien hoidossa?

Onko ruokavaliolla merkitystä reumasairauksien hoidossa? Onko ruokavaliolla merkitystä reumasairauksien hoidossa? Ravitsemusterapeutti Nea Kurvinen Ravitsemusterapia Balans nea.kurvinen@ravitsemusbalans.fi Ravitsemuksen merkitys reuman hoidossa Monipuolinen

Lisätiedot

Maitohappobakteerivalmisteet ja Saccharomyces boulardii -tarvitaanko aikuispotilailla?

Maitohappobakteerivalmisteet ja Saccharomyces boulardii -tarvitaanko aikuispotilailla? Maitohappobakteerivalmisteet ja Saccharomyces boulardii -tarvitaanko aikuispotilailla? Niina Kerttula infektiolääkäri OYS 29.9.2017 Alueellinen koulutus Yleistä suoliston mikrobistosta Noin 1000 bakteerilajia

Lisätiedot

Mitä hiiva on? Märehtijän ruokinta

Mitä hiiva on? Märehtijän ruokinta Mitä hiiva on? 1860 luvun loppupuolella Louis Pasteur tunnisti hiivan eläväksi, mikroskooppiseksi, yksisoluiseksi organismiksi, joka aiheutti alkoholikäymisen ja taikinan nousemisen Pian tuli mahdolliseksi

Lisätiedot

SUOLISTOBAKTEEREISTA JA PROBIOOTTIHOIDOISTA

SUOLISTOBAKTEEREISTA JA PROBIOOTTIHOIDOISTA SUOLISTOBAKTEEREISTA JA PROBIOOTTIHOIDOISTA Yleislääketieteen erikoislääkäri Päivi Mäkeläinen Lyhennelmä luennosta Circlum Farmasian Oy:n 10-vuotisjuhlassa Tampereella 17.03.2007 Copyright: Violet Light

Lisätiedot

Ravitsemustietoa tule-terveydeksi. Laura Heikkilä TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti Tehyn kuntoutusalan opintopäivät

Ravitsemustietoa tule-terveydeksi. Laura Heikkilä TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti Tehyn kuntoutusalan opintopäivät Ravitsemustietoa tule-terveydeksi Laura Heikkilä TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti Tehyn kuntoutusalan opintopäivät 23.11.2018 Reumasairaudet ja ravitsemus Reumasairaus vaikuttaa ravitsemukseen monin

Lisätiedot

Hyvän elämän eväät. Anette Palssa Laillistettu ravitsemusterapeutti, TtM

Hyvän elämän eväät. Anette Palssa Laillistettu ravitsemusterapeutti, TtM Hyvän elämän eväät Anette Palssa Laillistettu ravitsemusterapeutti, TtM www.anettepalssa.com Pätevyys ja sidonnaisuudet Luento- ja asiantuntijapalkkioita lääke- ja elintarvikeyrityksiltä Sitoutunut asiakastyöhön

Lisätiedot

NAPATYRÄ, SIKA JA MIKROBILÄÄKE

NAPATYRÄ, SIKA JA MIKROBILÄÄKE NAPATYRÄ, SIKA JA MIKROBILÄÄKE Mari Heinonen HY/ELTDK, Kliinisen tuotantoeläinlääketieteen osasto Sikojen sairauksien ja terveydenhuollon professori Sikatalouden tulosseminaari 2017 13/03/2017 1 NAPATYRÄN

Lisätiedot

Ravitsemus ja mielenterveys. Anette Palssa Laillistettu ravitsemusterapeutti, TtM Kognitiivinen lyhytterapeutti

Ravitsemus ja mielenterveys. Anette Palssa Laillistettu ravitsemusterapeutti, TtM Kognitiivinen lyhytterapeutti Ravitsemus ja mielenterveys Anette Palssa Laillistettu ravitsemusterapeutti, TtM Kognitiivinen lyhytterapeutti Mieti hetki parin kanssa Mikä on tärkeää mielenterveyskuntoutujan ravitsemusohjauksessa? Mitä

Lisätiedot

RAVINTO JA SUOLISTO. Fit4Life. Folasade A. Adebayo M.Sc., Doctoral Student Division of Nutrition University of Helsinki

RAVINTO JA SUOLISTO. Fit4Life. Folasade A. Adebayo M.Sc., Doctoral Student Division of Nutrition University of Helsinki RAVINTO JA SUOLISTO Fit4Life Folasade A. Adebayo M.Sc., Doctoral Student Division of Nutrition University of Helsinki Ruoansulatus järjestelmä: Lisäelimet Sylkirauhaset Hampaat Maksa Haima Sappirakko Tärkeät

Lisätiedot

BIFIDOBAKTEERIT JA NIIDEN TERVEYSVAIKUTUKSET

BIFIDOBAKTEERIT JA NIIDEN TERVEYSVAIKUTUKSET BIFIDOBAKTEERIT JA NIIDEN TERVEYSVAIKUTUKSET Reunamäki Riia Kandidaatin tutkielma Ravitsemustiede Lääketieteen laitos Terveystieteiden tiedekunta Itä-Suomen yliopisto Elokuu 2018 2 Itä-Suomen yliopisto,

Lisätiedot

RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO. Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen

RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO. Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen Edellisen leirin Kotitehtävä Tarkkaile sokerin käyttöäsi kolmen päivän ajalta ja merkkaa kaikki sokeria ja piilosokeria sisältävät ruuat

Lisätiedot

Lataa Vatsan viisaus ja suoliston salat - David Jonsson. Lataa

Lataa Vatsan viisaus ja suoliston salat - David Jonsson. Lataa Lataa Vatsan viisaus ja suoliston salat - David Jonsson Lataa Kirjailija: David Jonsson ISBN: 9789523124264 Sivumäärä: 172 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 21.28 Mb Uusin tutkimustieto vatsan ja suoliston

Lisätiedot

Mitä ovat probiootit?

Mitä ovat probiootit? Mitä ovat probiootit? Termi probioottinen merkitsee elämän puolesta. Whole Health -organisaation määritelmän mukaan probiootit ovat eläviä mikro-organismeja, jotka riittävissä määrissä ylläpidettyinä hyödyntävät

Lisätiedot

Tietoa ja inspiraatiota

Tietoa ja inspiraatiota Terveyspolitiikka Tietoa ja inspiraatiota Nykypäivänä arvostamme valinnan vapautta. Tämä ilmenee kaikkialla työelämässämme, vapaa-aikanamme ja koko elämäntyylissämme. Vapauteen valita liittyy luonnollisesti

Lisätiedot

Tietoa terveydenhuollon ammattilaisille. Lasten toiminnalliset vatsavaivat

Tietoa terveydenhuollon ammattilaisille. Lasten toiminnalliset vatsavaivat Tietoa terveydenhuollon ammattilaisille Lasten toiminnalliset vatsavaivat Toiminnalliset vatsavaivat vauvoilla ja leikki-ikäisillä Toiminnalliset vatsavaivat kuten koliikki, pulauttelu ja ummetus ovat

Lisätiedot

Uusien elintarvikebioprosessien kehitys, sivuvirtojen hyödyntäminen, elintarviketurvallisuus ja ravitsemus

Uusien elintarvikebioprosessien kehitys, sivuvirtojen hyödyntäminen, elintarviketurvallisuus ja ravitsemus Uusien elintarvikebioprosessien kehitys, sivuvirtojen hyödyntäminen, elintarviketurvallisuus ja ravitsemus Riitta Laitinen, ryhmäpäällikkö Uudet tuotteet, palvelut ja teknologia-ryhmä Kokkola Material

Lisätiedot

Lataa Ruoka joka vahvistaa terveyttäsi - Charlotte Erlanson-Albertsson. Lataa

Lataa Ruoka joka vahvistaa terveyttäsi - Charlotte Erlanson-Albertsson. Lataa Lataa Ruoka joka vahvistaa terveyttäsi - Charlotte Erlanson-Albertsson Lataa Kirjailija: Charlotte Erlanson-Albertsson ISBN: 9789518834680 Sivumäärä: 168 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 13.96 Mb Monet ihmisten

Lisätiedot

Imeväisen ruokavalio ja allergiset sairaudet Dos. Maijaliisa Erkkola 22.1.2015

Imeväisen ruokavalio ja allergiset sairaudet Dos. Maijaliisa Erkkola 22.1.2015 Imeväisen ruokavalio ja allergiset sairaudet Dos. Maijaliisa Erkkola 22.1.2015 1. Suositukset ja nykytilanne - täysimetys, imetys - Lisäruokien aloitus 2. Katsaus tuloksiin Imeväisruokinta ja allergiset

Lisätiedot

Probiootit. Ovatko probiootit huijausta?

Probiootit. Ovatko probiootit huijausta? Probiootit Näkökulma: Probiootit vahvistavat mikrobiomin hyvää bakteerikantaa. Suoliston pinta-alaltaan lähes kahden tenniskentän kokoisella alueella elää arviolta yli 100 miljardin mikro-organismin muodostama

Lisätiedot

Terve Suu Koko perheen lahja uudelle elämänalulle!

Terve Suu Koko perheen lahja uudelle elämänalulle! Terve Suu Koko perheen lahja uudelle elämänalulle! Megaklinikan suun bakteeri-infektion hallintaohjelma odottavalle perheelle. (HLLTimo Heinonen, HLL Kimmo Kaihovaara, HLL Jan Pettersson, HLL Omar Al.Soufi,

Lisätiedot

Ovatko MDR-mikrobit samanlaisia?

Ovatko MDR-mikrobit samanlaisia? Ovatko MDR-mikrobit samanlaisia? Risto Vuento 1 Onko sillä merkitystä, että MDR-mikrobit ovat samanlaisia tai erilaisia? Yleisesti kaikkeen hankittuun resistenssiin pitäisi suhtautua vakavasti Varotoimet

Lisätiedot

Valio Oy RAVINTO JA HAMMASTERVEYS

Valio Oy RAVINTO JA HAMMASTERVEYS RAVINTO JA HAMMASTERVEYS HYVÄN HAMMASTERVEYDEN PERUSTEET Hammasterveyden perusteita ovat: Terveelliset ruokatottumukset Hyvä suuhygienia Fluorihammastahnan käyttö Esiintyvät ongelmat: Karies Hammaseroosio

Lisätiedot

HAPANMAITOTUOTTEIDEN VAIKUTUS SUOLISTOMIKROBISTOON

HAPANMAITOTUOTTEIDEN VAIKUTUS SUOLISTOMIKROBISTOON HAPANMAITOTUOTTEIDEN VAIKUTUS SUOLISTOMIKROBISTOON Kovanen Katariina Kandidaatin tutkielma Ravitsemustiede Lääketieteen laitos Terveystieteiden tiedekunta Itä-Suomen yliopisto Maaliskuu 2018 Itä-Suomen

Lisätiedot

VeTe. Tervetuloa! Paino Puheeksi koulutukseen

VeTe. Tervetuloa! Paino Puheeksi koulutukseen Tervetuloa! Paino Puheeksi koulutukseen Ohjelma 13.00-13.10 Koulutustilaisuuden avaus ylilääkäri Petri Virolainen 13.10-13.25 Varsinaissuomalaisten terveys ja lihavuus projektipäällikkö TH -hanke, Minna

Lisätiedot

Ruoka on osa hyvinvointia

Ruoka on osa hyvinvointia Ruoka on osa hyvinvointia Baltfood, yleistä Itämeren alueen ruokakäyttäytyminen - trendit Heidi Valtari Koulutus- ja kehittämiskeskus Brahea Turun yliopisto baltfood c/o LÜBECK Business Development Corporation

Lisätiedot

Menestyminen ulkoisessa laadunarvioinnissa Miten meillä ja muualla? Eveliina Tarkka HUSLAB Bakteriologia Labqualitypäivät

Menestyminen ulkoisessa laadunarvioinnissa Miten meillä ja muualla? Eveliina Tarkka HUSLAB Bakteriologia Labqualitypäivät Menestyminen ulkoisessa laadunarvioinnissa Miten meillä ja muualla? Eveliina Tarkka HUSLAB Bakteriologia Labqualitypäivät 5.2.2009 Suomi muu maailma Vertailu UK Neqasin laadunarviointitulosten perusteella

Lisätiedot

Suolisto ja vastustuskyky. Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa

Suolisto ja vastustuskyky. Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa Suolisto ja vastustuskyky Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa Suoliston vaikutus terveyteen Vatsa ja suolisto ovat terveyden kulmakiviä -> niiden hyvinvointi heijastuu sekä fyysiseen että psyykkiseen

Lisätiedot

KUNTIEN RAVITSEMUSSUOSITUKSET. Kuntamarkkinat 15.9.2011 Raija Kara

KUNTIEN RAVITSEMUSSUOSITUKSET. Kuntamarkkinat 15.9.2011 Raija Kara KUNTIEN RAVITSEMUSSUOSITUKSET Kuntamarkkinat 15.9.2011 Raija Kara 1 VALTION RAVITSEMUSNEUVOTTELUKUNTA Perustettu 1954 nimellä Valtion ravitsemustoimikunta Asettajana maa- ja metsätalousministeriö Asetetaan

Lisätiedot

Ravinto ja hammasterveys

Ravinto ja hammasterveys Ravinto ja hammasterveys Hyvän hammasterveyden perusteet Hammasterveyden perusteita ovat: Terveelliset ruokatottumukset Hyvä suuhygienia Fluorihammastahnan käyttö Esiintyvät ongelmat: Karies Hammaseroosio

Lisätiedot

Mistä tyypin 2 diabeteksessa on kyse?

Mistä tyypin 2 diabeteksessa on kyse? Mistä tyypin 2 diabeteksessa on kyse? Kenelle kehittyy tyypin 2 diabetes? Perimällä on iso osuus: jos lähisukulaisella on tyypin 2 diabetes, sairastumisriski on 50-70% Perinnöllinen taipumus vaikuttaa

Lisätiedot

Aliravitsemus Kotisairaanhoidossa jopa 90 % on aliravittuja tai aliravitsemusriskissä Yksipuolinen ruokavalio Yksinäisyys, ruokaa yhdelle?

Aliravitsemus Kotisairaanhoidossa jopa 90 % on aliravittuja tai aliravitsemusriskissä Yksipuolinen ruokavalio Yksinäisyys, ruokaa yhdelle? Ikääntyminen Senioreilla noin kolmasosalla jonkin asteinen mahalaukun limakalvon surkastuminen, joka voi vaikuttaa vitamiinien imeytymiseen Makuaisti ja hajuaisti heikkenevät Huonot hampaat, sopimaton

Lisätiedot

4 RAVINNOSTA TERVEYTTÄ

4 RAVINNOSTA TERVEYTTÄ II Terveyden voimavaroja 4 RAVINNOSTA TERVEYTTÄ s. 42 54 1 Ravinnosta terveyttä Ravitsemussuosituksen pääperiaatteet (tuntityöskentely) Ravitsemussuosituksen noudattamisen terveydellinen merkitys (tuntityöskentely)

Lisätiedot

VATSA KUNTOON. - verkkovalmennus. Biohacker Center BHC Oy Materiaalin luvaton kopioiminen, käyttö ja sen jakaminen on kielletty.

VATSA KUNTOON. - verkkovalmennus. Biohacker Center BHC Oy Materiaalin luvaton kopioiminen, käyttö ja sen jakaminen on kielletty. VATSA KUNTOON - verkkovalmennus 1 VALMENNUKSEN RAKENNE 1. viikko: Tyypillisimmät suolistoa ärsyttävät ruoka-aineet (antiravinteet) Maito monien suomalaisten vatsaongelmien aiheuttaja Miksi niin moni suomalaisista

Lisätiedot

Lataa Hengitystiet kuntoon ravitsemushoidolla - Kaarlo Jaakkola. Lataa

Lataa Hengitystiet kuntoon ravitsemushoidolla - Kaarlo Jaakkola. Lataa Lataa Hengitystiet kuntoon ravitsemushoidolla - Kaarlo Jaakkola Lataa Kirjailija: Kaarlo Jaakkola ISBN: 9789526861401 Sivumäärä: 396 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 14.80 Mb Kärsitkö hengitysteiden sairauksista,

Lisätiedot

Lataa Sokerimyrkytys - Ann Fernholm. Lataa

Lataa Sokerimyrkytys - Ann Fernholm. Lataa Lataa Sokerimyrkytys - Ann Fernholm Lataa Kirjailija: Ann Fernholm ISBN: 9789523121263 Sivumäärä: 350 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 37.73 Mb Ann Fernholmin mukaan olemme paljon tarkempia lemmikkieläintemme

Lisätiedot

Luennot. >> Aiempien presentaatioideni slideja voi katsoa: slideshare.com/jaakkohalmetoja. Superlatiiveja lautaselle...2

Luennot. >> Aiempien presentaatioideni slideja voi katsoa: slideshare.com/jaakkohalmetoja. Superlatiiveja lautaselle...2 Luennot Olen valikoinut tälle vuodelle 6 pääasiallista luentokonseptia, joiden ympäriltä puhun. Näiden aihealueiden lisäksi eri teemoja voidaan vapaasti yhdistellä kuulijoita parhaalla mahdollisella tavalla

Lisätiedot

Yläkouluakatemia viikot 6 ja 7 /2015

Yläkouluakatemia viikot 6 ja 7 /2015 Yläkouluakatemia viikot 6 ja 7 /2015 Suoliston vaikutus terveyteen Vatsa ja suolisto ovat terveyden kulmakiviä -> niiden hyvinvointi heijastuu sekä fyysiseen että psyykkiseen hyvinvointiin Jopa 80% ihmisen

Lisätiedot

ONKO KOIRASI YLIPAINOINEN? TIETOA KOIRAN PAINONHALLINNASTA

ONKO KOIRASI YLIPAINOINEN? TIETOA KOIRAN PAINONHALLINNASTA ONKO KOIRASI YLIPAINOINEN? TIETOA KOIRAN PAINONHALLINNASTA YLIPAINO ON TERVEYSRISKI Koirien ylipaino on kasvava ongelma. Yhä useampi eläinlääkärin vastaanotolle tuleva koira on ylipainoinen tai lihava.

Lisätiedot

VASTASYNTYNEEN SUOLISTOFLOORAN MUODOSTUMINEN JA SIIHEN VAIKUTTAVAT TEKIJÄT

VASTASYNTYNEEN SUOLISTOFLOORAN MUODOSTUMINEN JA SIIHEN VAIKUTTAVAT TEKIJÄT VASTASYNTYNEEN SUOLISTOFLOORAN MUODOSTUMINEN JA SIIHEN VAIKUTTAVAT TEKIJÄT Juho Pitkänen LK Opiskelijanumero: 1979172 Oulu 12.3.2015 Ohjaajat: Matti Uhari prof., Marjo Renko, dosentti OULUN YLIOPISTO Lääketieteellinen

Lisätiedot

FINRISKI terveystutkimuksen mukaan

FINRISKI terveystutkimuksen mukaan Lihavuus ja raskaus Tammikuun kihlaus 27.01.2017 el Jenni Metsälä Taulukko 1. Lihavuuden luokitus painoindeksin (BMI, kg/m 2) perusteella. Normaalipaino Liikapaino (ylipaino) Lihavuus Vaikea lihavuus Sairaalloinen

Lisätiedot

Yhteiskunnalliset näkökulmat lihavuuden ehkäisyssä

Yhteiskunnalliset näkökulmat lihavuuden ehkäisyssä Pekka Puska Pääjohtaja Yhteiskunnalliset näkökulmat lihavuuden ehkäisyssä VI Valtakunnallinen Kansanterveyspäiv ivä 15.1.2010 VI Valtakunnallinen Kansanterveyspäivä 15.1.2010 1 Kansanterveyden kuvaa säätelevät

Lisätiedot

Ulosteensiirto C. difficilen hoidossa. 9.10.2014 Eero Mattila LT, sis ja inf el HUS Infektiosairauksien klinikka

Ulosteensiirto C. difficilen hoidossa. 9.10.2014 Eero Mattila LT, sis ja inf el HUS Infektiosairauksien klinikka Ulosteensiirto C. difficilen hoidossa 9.10.2014 Eero Mattila LT, sis ja inf el HUS Infektiosairauksien klinikka Ulosteensiirto C. difficilen hoidossa C. difficilen patofysiologia ja hoito ESCMID guideline

Lisätiedot

6h 30min Energiaindeksisi on matala. Fyysisen kuntosi kohottaminen antaa sinulle enemmän energiaa työhön ja vapaa-aikaan.

6h 30min Energiaindeksisi on matala. Fyysisen kuntosi kohottaminen antaa sinulle enemmän energiaa työhön ja vapaa-aikaan. ENERGIAINDEKSI 23.01.2014 EEMELI ESIMERKKI 6h 30min Energiaindeksisi on matala. Fyysisen kuntosi kohottaminen antaa sinulle enemmän energiaa työhön ja vapaa-aikaan. Stressitaso - Vireystila + Aerobinen

Lisätiedot

Vastasyntyneiden aineenvaihduntaseula. 24.9.2015 Risto.Lapatto@Hus.Fi HY ja HYKS Lastenklinikka

Vastasyntyneiden aineenvaihduntaseula. 24.9.2015 Risto.Lapatto@Hus.Fi HY ja HYKS Lastenklinikka Vastasyntyneiden aineenvaihduntaseula 24.9.2015 Risto.Lapatto@Hus.Fi HY ja HYKS Lastenklinikka Esityksen tavoitteet Ymmärrät mistä tässä on kyse Seulontoja on erilaisia Näyte otetaan vauvasta Ketään ei

Lisätiedot

Funktionaalinen eli terveysvaikutteinen elintarvike

Funktionaalinen eli terveysvaikutteinen elintarvike Ruoka Millaiset elintarvikkeet ovat funktionaalisia? Seppo Salminen ja Antti Aro Funktionaalisilla elintarvikkeilla on tavanomaisen ravitsemuksellisen merkityksen ohella tutkimuksin todennettuja myönteisiä

Lisätiedot

Vatsasta HYVINVOINTI ALKAA VATSASTA MYÖS LAPSELLA. ripulin hoito. Uusia keinoja PUHUJA

Vatsasta HYVINVOINTI ALKAA VATSASTA MYÖS LAPSELLA. ripulin hoito. Uusia keinoja PUHUJA 2011 Vatsasta PUHUJA Lasten akuutin ripulin hoito Uusia keinoja vauvan koliikkiin HYVINVOINTI ALKAA VATSASTA MYÖS LAPSELLA 1 Vatsasta PUHUJA PÄÄKIRJOITUS Hyvä lukija, Päätoimittaja: Kajsa Kajander Toimituskunta:

Lisätiedot

Tulehdusta vähentävä ruokavalio. Marja Vanhala FT, laillistettu ravitsemusterapeutti, ODL Liikuntaklinikka

Tulehdusta vähentävä ruokavalio. Marja Vanhala FT, laillistettu ravitsemusterapeutti, ODL Liikuntaklinikka Tulehdusta vähentävä ruokavalio Marja Vanhala FT, laillistettu ravitsemusterapeutti, ODL Liikuntaklinikka Esityksen sisältöä Tulehdus, sen yhteys sairauksiin ja tunnistaminen Tulehdusta vähentävä ruokavalio

Lisätiedot

Bakteeri onkin kaveri - ja luonto kiittää -

Bakteeri onkin kaveri - ja luonto kiittää - Bakteeri onkin kaveri - ja luonto kiittää - Perustietoa bakteereista ja probioottibakteerien hyödyistä Panu Villanen 2016 1. Maapallolla on käynnissä ihmisen aiheuttamia mittavia ympäristömuutoksia Ilmastonmuutos

Lisätiedot

Suomalaislasten ravitsemus tänään. Suvi Virtanen Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, THL ja Tampereen yliopisto

Suomalaislasten ravitsemus tänään. Suvi Virtanen Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, THL ja Tampereen yliopisto Suomalaislasten ravitsemus tänään Suvi Virtanen Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, THL ja Tampereen yliopisto DIPP-ravintotutkimus Imetettyjen lasten osuus (% osallistuneista, n=3565) Erkkola ym. Suom

Lisätiedot

VIIKKO 3. Ruuansulatus

VIIKKO 3. Ruuansulatus VIIKKO Ruuansulatus VIIKON SISÄLTÖ Video Alkusanat ja anatomia Ruuansulatusnesteet ja suolisto Mistä ruuansulatus muodostuu. 4 Bakteerit hyviä vai huonoja? Syöminen käytännössä Korjaavia toimenpiteitä

Lisätiedot

Kimmo Saarinen. Vieraslajit, monimuotoisuus ja terveys

Kimmo Saarinen. Vieraslajit, monimuotoisuus ja terveys Kimmo Saarinen Vieraslajit, monimuotoisuus ja terveys 1 2 1 Olemmeko ME huolissamme? 3 Lupiini syö monimuotoisuutta Valtonen ym. 2006: Flora and Lepidoptera fauna adversely affected by invasive Lupinus

Lisätiedot

Äidinmaidon koostumus. Dos. Samuli Rautava Turun yliopisto Tyks Lasten ja nuorten klinikka

Äidinmaidon koostumus. Dos. Samuli Rautava Turun yliopisto Tyks Lasten ja nuorten klinikka Äidinmaidon koostumus Dos. Samuli Rautava Turun yliopisto Tyks Lasten ja nuorten klinikka 8.3.2017 Rintamaito optimaalista ravintoa D-vitamiini edistää raudan, kalkin ja B12- vitamiinin imeytymistä runsaasti

Lisätiedot

Liikuntajärjestöjen rooli terveyden edistämisessä ja lihavuuden ehkäisyssä

Liikuntajärjestöjen rooli terveyden edistämisessä ja lihavuuden ehkäisyssä Liikuntajärjestöjen rooli terveyden edistämisessä ja lihavuuden ehkäisyssä Lihavuus laskuun seminaari 26.10.2012 Jukka Karvinen, Nuori Suomi ry www.nuorisuomi.fi Miksi liikuntaa? Liikkumaan oppiminen on

Lisätiedot

Ravitsemuksen ABC. Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen

Ravitsemuksen ABC. Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen Ravitsemuksen ABC Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen Tulossa La 25.10. La 8.11. La 15.11. La 22.11. La 29.11. Energiaravintoaineiden kirjo: energian tarve ja

Lisätiedot

VATSA KUNTOON. - verkkovalmennus. Biohacker Center BHC Oy Materiaalin luvaton kopioiminen, käyttö ja sen jakaminen on kielletty.

VATSA KUNTOON. - verkkovalmennus. Biohacker Center BHC Oy Materiaalin luvaton kopioiminen, käyttö ja sen jakaminen on kielletty. VATSA KUNTOON - verkkovalmennus 1 VALMENNUKSEN RAKENNE 1. viikko: Tyypillisimmät suolistoa ärsyttävät ruoka-aineet (antiravinteet) Maito monien suomalaisten vatsaongelmien aiheuttaja Miksi niin moni suomalaisista

Lisätiedot

IDOFORM CLASSIC. - Maitohappobakteereja sisältävä ravintolisätuotesarja koko perheelle. PLUS Fire Spesielt Utvalgte Melkesyrestammer

IDOFORM CLASSIC. - Maitohappobakteereja sisältävä ravintolisätuotesarja koko perheelle. PLUS Fire Spesielt Utvalgte Melkesyrestammer IDOFORM - Maitohappobakteereja sisältävä ravintolisätuotesarja koko perheelle CLASSIC PLUS Fire Spesielt Utvalgte Melkesyrestammer KAPSLER 50 MAITOHAPPOBAKTEERI ASIANTUNTIJA IDOFORM Maitohappobakteeriasiantuntija

Lisätiedot

Potkua aineenvaihduntaan Molkosan Vitality

Potkua aineenvaihduntaan Molkosan Vitality Potkua aineenvaihduntaan Molkosan Vitality Tunnistatko itsessäsi:. Väsymystä ja elinvoiman puutetta. Turvotusta. Ilmavaivoja. Huonoa vastustuskykyä. Hiivatulehduksia. Sienitulehduksia Tiesitkö että perinteisellä

Lisätiedot

WHO:n Antimikrobinen resistenssi viikko 16-22.11.2015

WHO:n Antimikrobinen resistenssi viikko 16-22.11.2015 WHO:n Antimikrobinen resistenssi viikko 16-22.11.2015 WHO:n Strategia & Tavoitteet Antimikrobisesta resistenssistä (AMR) Bakteerien, loisien, virusten, sienien hoitoon käytettyjen antimikrobisten lääkkeiden

Lisätiedot

National Links. Name of tool or initiative Source Short description Link. Hankkeessa mukana ovat:

National Links. Name of tool or initiative Source Short description Link. Hankkeessa mukana ovat: National Links Name of Country FINLAND Name of tool or initiative Source Short description Link ecap ehealth Services for Child and Adolescent Psychiatry hoitotieteen laitos Kuopion yliopistollinen sairaala

Lisätiedot

Tasapainoinen Ravitsemus

Tasapainoinen Ravitsemus Tasapainoinen Ravitsemus Juha ja Sari Eriksson Itsenäiset Jälleenmyyjät Omat taustat ja kokemukset Juha Eriksson 50v.. Perhe: Vaimo Sari, 4 lasta Samuli 17v, Krista 19v, Niklas 22v, ja Sami 24 v Ammatti:

Lisätiedot

Elintavat. TE4 abikurssi

Elintavat. TE4 abikurssi Elintavat TE4 abikurssi Keskeistä Ravitsemus Liikunta Uni ja lepo Päihteet Terveysosaaminen Terveyskäyttäytyminen Terveyskulttuuri Ravinnosta terveyttä Ravitsemussuosituksen pääperiaatteet Ravitsemussuosituksen

Lisätiedot

VETERINARY. Ruuansulatushäiriöt

VETERINARY. Ruuansulatushäiriöt VETERINARY EXCLUSIVE Ruuansulatushäiriöt Ruuansulatushäiriöt Kuvaus: Ruuansulatushäiriöt ovat yleisiä niin pennuilla kuin aikuisilla koirilla ja kissoilla. Häiriöihin voi olla useita eri syitä, kuten huono

Lisätiedot

Älä anna polven nivelrikon haitata arkeasi.

Älä anna polven nivelrikon haitata arkeasi. Älä anna polven nivelrikon haitata arkeasi. NIVELRIKKO tunnista ajoissa! Nivelrikko eli artroosi on hyvin yleinen tuki- ja liikuntaelinsairaus, joka aiheuttaa kipua ja vaikeuttaa liikkumista. Polven nivelrikko

Lisätiedot

Sietokyvyn lisääminen ruoka-allergiassa

Sietokyvyn lisääminen ruoka-allergiassa Sietokyvyn lisääminen ruoka-allergiassa Erkka Valovirta, Prof. Asiantuntijalääkäri, Filha ry Lastentautien ja lasten allergisten sairauksien erikoislääkäri Kliinisen allergologian dosentti Keuhkosairauksien

Lisätiedot

9 Painonhallinta. Oppikirjan sivut 92-99

9 Painonhallinta. Oppikirjan sivut 92-99 9 Painonhallinta Oppikirjan sivut 92-99 Nykyaikaa Ulkonäön ja fyysisyyden korostaminen Median kauneuskäsitykset Jatkuva painontarkkailu, laihduttaminen ja erityisruokavaliot Monet murrosikäiset tyytymättömiä

Lisätiedot

Ruokavalinnoilla on merkitystä. s. 8 15

Ruokavalinnoilla on merkitystä. s. 8 15 Ruokavalinnoilla on merkitystä s. 8 15 1 Tavoitteet Ruokavalintoihin vaikuttavat tekijät Taito tunnistaa elintarvikkeiden terveellisyydestä kertovia piirteitä 2 Pohdittavaksi Kuka perheessäsi vastaa siitä,

Lisätiedot

Mitä valintoja Suomi on tekemässä elintarvikealan T&K&K- strategiassaan? Juha Ahvenainen 13.11.2006

Mitä valintoja Suomi on tekemässä elintarvikealan T&K&K- strategiassaan? Juha Ahvenainen 13.11.2006 Mitä valintoja Suomi on tekemässä elintarvikealan T&K&K- strategiassaan? Juha Ahvenainen 13.11.2006 Elintarviketeollisuutemme menestys perustuu osaamiseen Koko elintarvikeketjumme osaaminen on kansainvälisesti

Lisätiedot

TULE-KUSTANNUKSET JA KUNTAKYSELYN TULOKSIA

TULE-KUSTANNUKSET JA KUNTAKYSELYN TULOKSIA TULE-KUSTANNUKSET JA KUNTAKYSELYN TULOKSIA Marja Kinnunen toiminnanjohtaja Suomen Tule ry www.suomentule.fi www.tulessa.fi 36 900 sai työkyvyttömyyseläkettä selän vuoksi 250 000 suomalaisella polven/lonkan

Lisätiedot

Tavoitteet. Painonhallinta tukee terveyttä

Tavoitteet. Painonhallinta tukee terveyttä Tavoitteet Sopivan painon pohtiminen Elintapojen vaikutus painonhallintaan terveyttä 3 terveyttä Normaalipaino on suositus paitsi fyysisen myös psyykkisen ja sosiaalisen terveyden kannalta. Pieni yli-

Lisätiedot

Ravitsemus tehostetussa palveluasumisessa. TPA Tampere ravitsemus

Ravitsemus tehostetussa palveluasumisessa. TPA Tampere ravitsemus Ravitsemus tehostetussa palveluasumisessa Perustieto Määritelmä Yleisyys Syyt Havainnointi Hoito Syventävä tieto Seuraukset Ravintoaineet Ravitsemus tehostetussa palveluasumisessa Virheravitsemus: ravinnonsaanti

Lisätiedot

Fitness Lisäravinteet Anti-aging. Terveys kiinnostaa meitä enemmän kuin koskaan, mutta silti terveysriskit ovat lisääntyneet. On aika kysyä miksi!

Fitness Lisäravinteet Anti-aging. Terveys kiinnostaa meitä enemmän kuin koskaan, mutta silti terveysriskit ovat lisääntyneet. On aika kysyä miksi! Fitness Lisäravinteet Anti-aging Terveys kiinnostaa meitä enemmän kuin koskaan, mutta silti terveysriskit ovat lisääntyneet. On aika kysyä miksi! Uskomme, että yksi syy siihen on huomattava muutos välttämättömien

Lisätiedot

Juusto ravitsemuksessa

Juusto ravitsemuksessa Juusto ravitsemuksessa Juusto ravitsemuksessa Rakennusaineita luustolle Hammasystävällistä Sopii erityisruokavalioihin Juustojen koostumus vaihtelee Tuorejuusto valmistustavan mukaan Kypsytetty juusto

Lisätiedot

Terveillä vasikoilla on terveet mahat

Terveillä vasikoilla on terveet mahat Terveillä vasikoilla on terveet mahat Benfital Plus koska maitojuotto on tärkeää Vetmedica Etusijalla eläinten hyvinvointi Miksi vasikoille tulee ripuli? Miksi on tärkeää ennaltaehkäistä vasikoiden ripulia?

Lisätiedot

TerveysInfo. ITE ryhmäaineistopaketti Opetuspaketti sisältää ITE työkirjan, ruoka ainetaulukon ja muuta aineistoa ITE ryhmäläiselle.

TerveysInfo. ITE ryhmäaineistopaketti Opetuspaketti sisältää ITE työkirjan, ruoka ainetaulukon ja muuta aineistoa ITE ryhmäläiselle. TerveysInfo lihavuus Berliininmunkki ja muita kirjoituksia painonhallinnasta Hercule Poirot laihduttaa, Lihavan mieli, Piiloliikunta sekä muut hauskasti nimetyt kirjoitukset kertovat monipuolisesti ihmisen

Lisätiedot

Labquality Ulkoinen laadunarviointikierros Bakteeriviljely 2/2012

Labquality Ulkoinen laadunarviointikierros Bakteeriviljely 2/2012 Labquality Ulkoinen laadunarviointikierros Bakteeriviljely 2/2012 Kuvat ja teksti: Markku Koskela Mikrobiologian ylilääkäri OYS, Oulu Huom! Käyttäkää yläpalkin suurennusmahdollisuutta 100-400% pesäkekasvun

Lisätiedot

Liian pieni lapsi Keskosperheen tukeminen ja vanhemmuuden haasteet. Vauvaperhetyöntekijä/sh Outi Manninen 13.03.2015

Liian pieni lapsi Keskosperheen tukeminen ja vanhemmuuden haasteet. Vauvaperhetyöntekijä/sh Outi Manninen 13.03.2015 Liian pieni lapsi Keskosperheen tukeminen ja vanhemmuuden haasteet Vauvaperhetyöntekijä/sh Outi Manninen 13.03.2015 Kasvu äidiksi Nainen siirtyy vauvan myötä äitiystilaan (Stern) Pystynkö pitämään pienen

Lisätiedot

SILOMIX REHUNSÄILÖNTÄKONSEPTI

SILOMIX REHUNSÄILÖNTÄKONSEPTI SILOMIX REHUNSÄILÖNTÄKONSEPTI TARKEMPAA REHUNSÄILÖNTÄÄ MAIDON KESKITUOTOS KG/LEHMÄ/UOSI 2015 9700 9200 8700 8200 7700 9361 9321 8709 8639 8634 7200 6700 6898 Tanska Pohjois-Italia Ruotsi iro Suomi EU keskiarvo

Lisätiedot

Proteiinia ja kuitua Muutakin kuin papupataa Palkokasvien käyttö elintarvikkeena

Proteiinia ja kuitua Muutakin kuin papupataa Palkokasvien käyttö elintarvikkeena Proteiinia ja kuitua Muutakin kuin papupataa Palkokasvien käyttö elintarvikkeena 30.5.2018 Erikoistutkija Susanna Rokka Luonnonvarakeskus Suomalaiset ravitsemussuositukset Tutkimusten mukaan runsas kasvisten

Lisätiedot

Harjoittelu, ravinto ja lepo kehittymisen kulmakivet Koripallovalmennuksen tukitoimet

Harjoittelu, ravinto ja lepo kehittymisen kulmakivet Koripallovalmennuksen tukitoimet Harjoittelu, ravinto ja lepo kehittymisen kulmakivet 2.1. Koripallovalmennuksen tukitoimet Kehittymisen pyhä kolmiyhteys HARJOITTELU KEHITYS Kuormitus-kolmion pinta-alan kasvua eli harjoittelun lisääntymistä

Lisätiedot

Salliva syöminen opiskelukyvyn ja hyvinvoinnin tukena

Salliva syöminen opiskelukyvyn ja hyvinvoinnin tukena Salliva syöminen opiskelukyvyn ja hyvinvoinnin tukena Jonna Kekäläinen, terveydenhoitaja yamk 14.03.2019 Mitä on hyvä ja salliva syöminen? Terveyttä edistävää + Hyvää vireystilaa ylläpitävää + Sosiaalista

Lisätiedot

Tiedonsiirron pilottihanke: Electronic transmission of chemical occurence data

Tiedonsiirron pilottihanke: Electronic transmission of chemical occurence data Tiedonsiirron pilottihanke: Electronic transmission of chemical occurence data Tutkimusprofessori Anja Hallikainen Evira/Riskinarvioinnin tutkimusyksikkö EFSAn ja Suomen välinen tieteellinen yhteistyöseminaari,

Lisätiedot

Hunajan terveysvaikutuksista. Helsingin yliopisto, Ruralia-instituutti ja Luomuinstituutti Carina Tikkanen-Kaukanen FT, dosentti, tutkimusjohtaja

Hunajan terveysvaikutuksista. Helsingin yliopisto, Ruralia-instituutti ja Luomuinstituutti Carina Tikkanen-Kaukanen FT, dosentti, tutkimusjohtaja Hunajan terveysvaikutuksista Helsingin yliopisto, Ruralia-instituutti ja Luomuinstituutti Carina Tikkanen-Kaukanen FT, dosentti, tutkimusjohtaja BerryFoods A. Tuotekehitysosio Pilot-mallituote:marja-hunajmehu,

Lisätiedot

Liikuntaklinikka. Ravitsemusterapeutin palvelut kunnille

Liikuntaklinikka. Ravitsemusterapeutin palvelut kunnille Liikuntaklinikka Ravitsemusterapeutin palvelut kunnille Ravitsemusterapeutin työpäivä kunnassa Tehokasta palvelua paikkakunnalle tuotuna Ravitsemusterapeutin palvelut kunnille Vaikuttavaa ennaltaehkäisyä

Lisätiedot

Mikrobibiotekniikka. Vesa Joutsjoki. Maa- ja elintarviketalouden tutkimuskeskus MTT Biotekniikka ja elintarviketutkimus. 05.06.2007 Vesa Joutsjoki

Mikrobibiotekniikka. Vesa Joutsjoki. Maa- ja elintarviketalouden tutkimuskeskus MTT Biotekniikka ja elintarviketutkimus. 05.06.2007 Vesa Joutsjoki Mikrobibiotekniikka Vesa Joutsjoki Maa- ja elintarviketalouden tutkimuskeskus MTT Biotekniikka ja elintarviketutkimus Mikrobibiotekniikka MTT:llä 1) Genomiset menetelmät hyötymikrobien valinnassa ja haittamikrobien

Lisätiedot

Liikunta ja lapsen kokonaisvaltainen kehitys

Liikunta ja lapsen kokonaisvaltainen kehitys Liikunta ja lapsen kokonaisvaltainen kehitys Lassi-Pekka Risteelä & Virpi Louhela on PoP Liikkua POHJOIS-POHJANMAAN LIIKUNTA RY yksi Suomen 15:sta liikunnan aluejärjestöstä kouluttaa liikuttaa palvelee

Lisätiedot