olet kuin uusi ihminen
|
|
- Tommi Jurkka
- 2 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 MeineBaseemäksiset tuotteet emäksis-mineraalista kehonhoitoa, ph-arvoltaan 8,5 puhtaasti kasvikunnan kivennäisaineita emäksinen ihon-, kehon- ja jalkojenhoito erinomaisia apureita kuonantai selluliitinpoistossa, paastossa tai dieeteissä
2 MeineBase -emäksiset tuotteet yrttitee tasapainotettu yrttisekoitus Sisältää 49 eri yrttiä, siemeniä, mausteita, juureksia ja kukintoja eli runsaasti hiven- ja kivennäisaineita. Suurin osa sen yrteistä poimitaan luonnosta. Tasapainotetun yrttikoostumuksensa ansiosta 7x7 yrttitee maistuu erinomaiselta ja on erittäin terveellistä. Valmistus Tarvitset 1 litraan vettä 1 tasaisen ruokalusikallisen 7x7 yrttiteetä ja kupilliseen 1 tasaisen teelusikallisen. Laita yrtit kannuun, kaada kiehunut vesi niiden päälle ja sekoita nopeasti. Anna teen hautua 2 tai korkeintaan 3 minuuttia ja siivilöi heti sen jälkeen. Aloita 7x7 yrttiteen juonti yhdellä tai kahdella kupillisella päivässä. Lisää annostusta vähitellen. Voit juoda 7x7 yrttiteetä 0,5 1 litraa päivässä. Kesällä kylmänä janojuomana ja talvella lämmittävänä teenä. Tee sopii erinomaisesti myös paaston, dieettien tai kuonanpoiston yhteydessä käytettäväksi. Juo aina teen lisäksi vähämineraalista, hiilihapotonta vettä 1,5 2 l päivässä.
3 kasvipohjainen ravintorouhe valmistettu kukkaissiitepölystä, yrteistä ja kasviksista Uutta voimaa kivennäisaineiden ja elämänenergian puutteesta kärsivälle elimistölle. Nauti tästä emästä muodostavasta, kivennäisainerikkaasta, kasvipohjaisesta elintarvikkeesta, joka sisältää kukkaissiitepölyä, yrtti-mauste-vihannessekoituksen, kurpitsan siemeniä, lupiinijauhoa, granuloitua omenaa, makeita manteleita, vehnänalkioita, tattaria, spelttivehnän alkioita, fermentoitua viljaa, hirssiä, auringonkukan siemeniä, saksanpähkinöitä ja amaranttia. WurzelKraft, elintarvike 100 kasvista, on valmistettu pelkästään kasvikunnan tuotteista, erittäin monipuolisesta valikoimasta. Se ei sisällä säilöntäaineita, ei väriaineita, eikä keinotekoisia aromeja. WurzelKraft sisältää sellaisenaan, tieteellisen tutkimuksen perusteella, vitamiinit A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, K sekä biotiinia, pantoteenihappoa, niasiinia ja foolihappoa sekä tärkeitä kivennäisaineita ja elinvoimaa antavia aineita. Valmistus Sekoita WurzelKraftia puuron, myslin, omenasoseen, hedelmä- tai vihannesmehujen joukkoon. Voit sekoittaa sitä myös keittoihin tai erilaisiin juomiin. Älä kuitenkaan sekoita sitä liian kuumiin ruokiin. Yli 45 C lämpötilassa sen vitamiinit, entsyymit, aminohapot ja muut energiaa antavat aineet menettävät vaikutustaan. WurzelKraft maistuu erittäin hyvälle myös mausteena tomaattien, salaattien, leipälevitteiden, voin, kasvisruokien tai muiden ruokien päällä. WurzelKraftia voi syödä myös sellaisenaan. Näin sen arvokkaat ravintoaineet imeytyvät elimistöön jo suun ja nielun limakalvojen kautta.
4 Miksi WurzelKraft on niin ainutlaatuista? Suositeltava annos WurzelKraftia on 3 teelusikallista päivässä, aina 1 teelusikka ruokailujen yhteydessä. Ikäihmiset, raskaana olevat naiset, urheilijat ja stressaantuneet henkilöt tarvitsevat suurempia annoksia, noin 5 8 teelusikallista päivässä. Myös tätä annostusta tarvitaan, kun halutaan edistää hiustenkasvua. WurzelKraft on ainutlaatuista! Nykyiset RAVINTOAINEEMME eivät ansaitse enää nimeä "ELIN- TARVIKE". Ne on usein teollisesti valmistettu, keitetty, pakastettu tai muulla tavoin esivalmisteltu. Niiden raaka-aineet on usein viljelty yksipuolisissa viljelmissä, ravinneköyhässä maaperässä. Tällaiset valmistuotteet eivät sisällä riittävästi elinvoimaa eikä energiaa antavia aineita. Moni joutuu kuitenkin tänä päivänä, varsinkin työaikana, ruokailemaan työpaikkaruokaloissa, ravintoloissa tai pikaruokaloissa. On erittäin tärkeää korvata huonosta ravinnosta aiheutuneita puutostiloja luonnollisella kasvisravinnolla sekä emästämuodostavalla, puhtaasti kasvipohjaisella elintarvikkeella. WurzelKraft sopii tähän tarkoitukseen erinomaisesti. Riittoisuus 7x7 yrttitee pakkauskoko 100 g 250 g 500 g riittoisuus 36 litraa 90 litraa 180 litraa WurzelKraft (annostus 3 tl päivässä) pakkauskoko 66 g 165 g 330 g 660 g 1650 g riittoisuus viikoissa 1 2, MeineBase pakkauskoko 75 g 750 g 1500 g 3000 g kokokylvyt jalkakylvyt
5 Emäksistä kehonhoitoa, joka tekee kylpyveden ph-arvosta n. 8,5. MeineBase sopii erinomaisesti kokovartalo- ja istumakylpyihin sekä jalka- ja käsikylpyihin. Perinteet Muinaisen Egyptin, antiikin Kreikan ja Rooman aikaan oli kehonhoito emäksistä. Näissä kulttuureissa käytettiin kehonhoitoon soodaa, maitoa tai emässaippuoita. Isoäidin herahauteet olivat myös emäksistä kehonhoitoa. Ennen vanhaan koko vanhusten ihonhoito tehtiin nestemäisellä saippualla, jonka ph-arvo oli yli 9,0. Japanin ja Mexicon vanhoissa kulttuureissa kylvettiin useita tunteja kestävissä liotuskylvyissä. Vielä tänäkin päivänä siellä vaalitaan tätä perinnettä edistämään kehon ja sielun hyvinvointia. MeineBase kylpysuola kuuluu tähän hyväksi havaittuun emäksiseen kehonhoitoperinteeseen. Se tekee kylpyveden ph-arvosta 8,0 8,5, vesijohtoveden kovuudesta riippuen. Kylvyt Suosittelemme kylpyveden lämpötilaksi C. Kylvyn tulisi kestää vähintään 30 min, paras vaikutus saadaan min kestävässä kylvyssä. Tarvitset kokovartalokylpyyn vain 3 ruokalusikallista MeineBasea ja istumakylpyyn 1 kukkuran ruokalusikallisen. Suolahauteisiin, suolahuuhteluihin ja jalkakylpyihin riittää 1 kukkura teelusikallinen. emäksis-mineraalinen kylpysuola Emäksiset sukat ja emäksiset hihat, suolakäsineet, -housut, ja - hauteet, ovat MeineBasen erityisiä käyttömahdollisuuksia. Sen hyvää tekevää vaikutusta voi hyödyntää myös hieronnoissa, hampaiden hoidossa, emäksisissä huuhteluissa myös saunassa ja höyrykylvyssä. MeineBase soveltuu erinomaisesti myös intiimihygieniaan. Emäksinen kasvojen kuorinta ja emäksinen lasten ihonhoito täydentävät sen käyttömahdollisuuksia. Uutuus! nyt 8 jalokivellä!
6 Käytä vuotta vanhaa emäksistä kehonhoitoperinnettä hyväksesi! MeineBase parantaa ihon itsekosteutuskykyä, iho puhdistuu, tulee joustavaksi ja pehmeäksi. Tunne suolan sekaan hienoksi jauhettujen jalokivien; akaatin, karneolin, sitriinin, krysopraasin, kalsedonin, safiirin, vuorikristallin ja onyksen tehostava vaikutus. MeineBase kylpysuola on käytössä erittäin riittoisaa. Harjaa kehoa kylvyn aikana säännöllisesti joka 10 minuutti karkealla pesusienellä tai harjalla, se elvyttää verenkiertoa ja edistää kuonanpoistoa. Lämmin, emäksinen kylpy kylmänä vuodenaikana on ihanaa hemmottelua keholle ja mielelle. Viileä emäksinen kokovartalo- tai istumakylpy puolestaan raikastaa ja piristää lämpimänä vuodenaikana. Anna terveellinen lahja, P. Jentschura lahjapakkaus. Anna terveellinen lahja, "P. Jentschura lahjapakkaus". Siinä on kaikki, mitä tarvitaan aloittamaan matka emäksisen kehonhoidon maailmaan. P. Jentschura lahjapakkauksen sisältö 1 x 100 g 7x7 yrttitee 1 x 165 g WurzelKraft 1 x 750 g MeineBase emäksis-mineraalinen kylpysuola mielenkiintoista info-materiaalia
7 Emäksiset sukat kuin kuonanpoistavat menninkäiset 1. Sulata kukkura teelusikallinen MeineBase emäksis-mineraalista kylpysuolaa n. m 1 litrassa kuuma vettä. 2. Kastele siinä ohuemmat sukat läpimäriksi. 3. Kierrä sukat käsin kuiviksi. 4. Vedä kosteat sukat jalkaasi ja kuivat, paksummat suojasukat niiden päälle. 5. Kylmille jaloille suosittelemme kuumavesipullon käyttöä. 6. Pese ohuemmat sukat joka käytön jälkeen. 7. Emäksisiä sukkia voi käyttää myös käsissä ns. emäksisinä hihoina. Kukapa ei tätä haluaisi? saada apua ongelmajaloille nukahtaa hyvin nukkua sikeästi yönsä ei hikoilla yöllä viehättävät, kauniit sääret ja jalat aika Saavuttaaksesi parhaan mahdollisen tuloksen, käytä emäksisiä sukkia yön yli ottamaan kiinni yön aikana liikkuvat happoaallot. Tietysti voit käyttää niitä milloin tahansa, myös päivällä ja niin usein ja pitkään kuin haluat. Mistä tulee emäksisten sukkien emäspitoisuus? MeineBase emäksis-mineraalinen kylpysuola tekee veden emäspitoisuudesta ph 8,5. Se sisältää natrium-hydrokarbonaattia, merisuolaa, natriumkarbonaattia, luonnollisia mineraaleja ja jalokivet akaati, karneoli, sitriini, krysopraasi, kalsedoni, safiiri, vuorikristalli ja onyx. MeineBase sopii erinomaisesti erilaisiin emäksisiin kehonhoitoihin. Yksi pakkaus sisältää: 1 parin ohuita sukkia 100% puuvillasta 1 parin paksumpia suojasukkia 100% villasta
8 Emäksinen hiustenhoito Sisältää 21 eteeristä öljyä, etyylialkoholia, demineralisoitua vettä ja happea. Lukemattomat määrät hiuksia saavat tärkeät ravintoaineensa hiuspohjasta. 3mal3 hiustipat tukevat tätä toimintoa elvyttävällä vaikutuksellaan. Levitä pipetin avulla muutama tippa 3x3 hiustippoja hiuspohjaan, kaksi tai kolme kertaa päivässä. Hiero hiuspohjaa hellästi, mahdollisimman pitkään. 3x3 hiustippoja voi sekoittaa myös emäsveteen (MeineBase) ja/tai E vitamiiniin ja levittää näin hiuspohjaan. hiustipat elvyttävä hiusvesi pakkaus sisältää 100 kpl happamuusarvojen ph 4,5 10 mittaamiseen virtsan, syljen, kylpyveden jne. ph-arvojen mittaukseen ph-liuskat ph-liuskoilla voi helposti ja nopeasti mitata happamuusarvoja esim. virtsasta, syljestä, juomista tai erilaisista nesteistä. On mielenkiintoista verrata emäksisen kylpyveden ph-arvoa ennen ja jälkeen kylvyn. Kasta ph-liuska nesteeseen ja pidä siinä kunnes väri ei enää muutu. Pakkauksessa olevan väriskaalan avulla voit lukea ph-arvon. Heikkoja puskuriaineita sisältävissä liuoksissa, liuskaa on pidettävä kauemmin n min.
9 Nenähuuhtelukannu emäksisiin nenähuuhteluihin väri: valkoinen materiaali: muovi tilavuus: 100 ml Laita nenäkannuun kädenlämpöistä vettä ja hyppysellinen MeineBasea. Aseta kuppi nenän alle niin, että molemmat sieraimet ovat nesteessä. Taivuta pää hitaasti taaksepäin. Emäsvesi valuu molempiin sieraimiin, sieltä nielua pitkin alas, josta sen voi sylkeä pois. Harjat kuiva- ja märkäharjaukseen Säännöllinen kehon harjaaminen sekä sormien ja varpaiden kynsien harjaaminen, puhdistaa ihoa ja nopeuttaa elimistön kuonanpoistoa ihon kautta. Se on erittäin tehokas tapa, pitää keho puhtaana ja kiputilat poissa. Harjaaminen edistää verenkiertoa ja vaikuttaa positiivisesti hermojärjestelmään. Aamuinen väsymys ja voimattomuus häviävät sen avulla nopeasti. P. Jentschura käsi- ja kynsiharja Uutuus! P. Jentschura kasvoharja P. Jentschura kosmetiikkaharja P. Jentschura kehoharja P. Jentschura hierontaharja P. Jentschura kylpyharja Uutuus! P. Jentschura EnergieBürste energiaharja P. Jentschura hiusharja
10 P. Jentschura harjavalikoima P. Jentschura harjojen edut: harjoissa on eri tarkoituksiin sopivat mallit puuosa on kestävää pyökkiä pitkät, vahvat ja laadukkaat luonnonharjakset erivahvuisia villisian harjaksia erittäin kestäviä oikein hoidettuna tiivis, tasainen harjastaajuus hiusharjoissa hyvin tarttuvat harjakset pehmeää ja hoitavaa ihonpuhdistusta parantaa ihon verenkiertoa Pyytäkää esite Peter Jentschuran kehittämästä ohjelmasta: "Kehon harjaus". Siinä opastetaan oikeat harjausliikkeet ja -suunnat kehon poistoaukkoja kohti.
11 Huuhtelulaitteet suolihuuhteluun ja intiimihygieniaan Paksusuoli on yksi niistä tärkeistä elimistä, jotka poistavat kehostamme myrkkyjä ja aineenvaihdunnan jätöksiä Emäksinen huuhtelu puhdistaa suolen hellästi ja irrottaa sinne varastoituneet jätökset, jolloin sen luonnolliset tehtävät, imeyttäminen ja poiskuljetus paranevat. Emäksinen huuhtelu auttaa suolisto-ongelmissa kuten ummetus ja turvotus. Siitä on hyötyä myös paaston aikana. kolme huuhteluosaa: peräaukkosuutin, emätinsuutin ja taipuva huuhteluvarsi Emäksisen huuhtelun edut: helppo käyttää luonnollinen tapa puhdistaa paksusuoli tukee kuonanpoistoa hyväksi todettu vanha luonnonparannuskeino Huuhtelu, kerran tai kaksi kertaa kuukaudessa tai paaston yhteydessä useamminkin, on ihanteellinen tapa keventää paksusuolen ja koko elimistön kuormitusta. Emäksinen huuhtelu 7x7 yrttitee ja hyppysellinen MeineBase kylpysuolaa
12 Hyvän olon resepti Ryhdy tuumasta toimeen! Haluatko voida hyvin? Kokeile kolmen kuukauden ajan seuraavaa: 5 kuppia 7x7 yrttiteetä päivässä 1 kuppi aamulla 1 kuppi aamupäivällä 1 kuppi keskipäivällä 1 kuppi illalla 1 kuppi ennen nukkumaan menoa n. 1 1m litraa hiilihapotonta vettä päivän aikana. 6 teelusikallista WurzelKraftia päivässä 1 teelusikka aamulla 1 teelusikka aamupäivällä 1 teelusikka keskipäivällä 1 teelusikka illalla 2 teelusikkaa ennen nukkumaan menoa 3 5 jalkakylpyä MeineBase kylpysuolalla viikossa tai useammin päivällä tai illalla min tai pitempään. 1 2 kokovartalokylpyä MeineBase kylpysuolalla viikossa tai useammin min tai pitempään Ravintovinkki aamulla: hirssi-tattari puuro hedelmien kera päivällä: raakaravintoa tai vihreitä salaatteja illalla: höyrytettyjä kasvisruokia, esim. kasviksia ja perunoita ORGON Körperpflegemittel GmbH D Münster Tel.: +49 (0) Fax: +49 (0) ORGON Körperpflegemittel AG CH-8806 Bäch ORGON Repräsentanz Austria A-5323 Ebenau Annamme mielellämme lisätietoja: EH-Import Finland Oy Solvikinkatu Helsinki . Puh ORGON Körperpflegemittel GmbH D Münster 10/2006 FIN
MorgenStund. Hirssi-tattari-puuro hedelmillä ja siemenillä. Jentschura International GmbH D - 48163 Münster
MorgenStund Hirssi-tattari-puuro hedelmillä ja siemenillä Jentschura International GmbH D - 48163 Münster olet kuin uusi ihminen MorgenStund hat Gold im Mund! (= Aamuhetkellä on kultaa suussa!) Noudata
Marjoilla menoksi! Power PUHTI PUUROAAMIAINEN. Energy ÄKKILÄHTIJÄN MARJASMOOTHIE. Spurtti MARJAINEN MYSLI-JOGURTTI. Eco OMENA-MARJA -TUOREPUURO
Power PUHTI PUUROAAMIAINEN Energy ÄKKILÄHTIJÄN MARJASMOOTHIE Spurtti MARJAINEN MYSLI-JOGURTTI Eco OMENA-MARJA -TUOREPUURO Chatti AAMUTORKUN SÄMPYLÄAAMIAINEN Groovy AAMUVIRKUN MARJAMUNAKAS Marjoilla menoksi!
Turvallisemmat vaihtoehdot vaarallisille kotitaloustuotteille
Turvallisemmat vaihtoehdot vaarallisille kotitaloustuotteille Turvallisempi vaihtoehto -miksi? Vaarallisten kotitaloustuotteiden riskit (video) Käytä turvallisinta tuotetta Lue tuoteselosteet Käytä hajuttomia
TOIMINTAA RUUAN VOIMALLA
TOIMINTAA RUUAN VOIMALLA Ruoka vaikuttaa monella tapaa toimintakykyysi: päivittäisistä toiminnoista, kotitöistä ja liikkumisesta suoriutumiseen muistiin, oppimiseen ja tarkkaavaisuuteen elämänhallintaan
LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA
LOS MONTEROS Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA Tumma gazpacho 500 g Kumato-tomaatteja 1 valkosipulin kynsi 1 rkl valkoviinietikkaa 1 dl maalaispatongin pehmeää sisusta 1 tl suolaa 1 tl sokeria Koristeiksi
Puuroa ekologisesti, valmistus kotona. Myllyn Paras - Tekemisen Maku www.myllynparas.fi
Puuroa ekologisesti, valmistus kotona Myllyn Paras - Tekemisen Maku www.myllynparas.fi Perinteinen Kaurapuuro 4:lle kattilassa 1 l vettä, maitoa tai sokeroitua mehua 4-5 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
Yläkouluakatemia viikot 6 ja 7 /2015
Yläkouluakatemia viikot 6 ja 7 /2015 Suoliston vaikutus terveyteen Vatsa ja suolisto ovat terveyden kulmakiviä -> niiden hyvinvointi heijastuu sekä fyysiseen että psyykkiseen hyvinvointiin Jopa 80% ihmisen
Kaiken hyvän alku ja juuri On siinä, että vatsa voi hyvin. Siitä riippuu myös viisaus ja Kaikki hyvä, mitä ihmiskunta Saa aikaan.
Kaiken hyvän alku ja juuri On siinä, että vatsa voi hyvin. Siitä riippuu myös viisaus ja Kaikki hyvä, mitä ihmiskunta Saa aikaan. NUOTIORUOKA KURSSI 29.1.2010 13 16 Luontokoulu Korento Niina Rautiainen
Tehokas kehosi puhdistaja
Tehokas kehosi puhdistaja Myrkkyjä on kaikkialla. TOIMI HETI! - TÄHTIEN TEKIJÄ - Terve keho voi hyvin Väsymys, eloton iho, hidas ruoansulatus jne. ovat merkkejä siitä, että keho maksa, munuaiset, suolisto,
RAVINTO 23.01.2010. Matti Lehtonen
RAVINTO 23.01.2010 Ihminen on psyko-fyysinen kokonaisuus: Koulu / työ Koti - perhe Tunteet Minä kuva Ihminen Kaverit Fyysinen kuormitus / rytmitys Ravinto / nesteet Uni Kun kaikki ulkokehän n pallot ovat
Vauhtia ja voimaa ruokavaliosta
Vauhtia ja voimaa ruokavaliosta Anna elämän maistua 1 Tarvitset reilusti energiaa ja ravintoaineita Monipuolinen ruokavalio tarjoaa riittävästi energiaa ja ravintoaineita kasvuun ja kehittymiseen, liikunnan
Laxabon. Kysymyksiä, vastauksia ja käytännön neuvoja. Suomi
Laxabon Kysymyksiä, vastauksia ja käytännön neuvoja Suomi Laxabon kysymyksiä, vastauksia ja käytännön neuvoja Vastaukset perustuvat Laxabon-oraaliliuosjauheen pakkausselosteeseen, päiväys 26.3.2010. Ota
Aamupala, välipala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala. * Nämä ruokailut tulisi löytyä urheilijan päivästä. 21.10.2013 Salpa ry, Taitoluistelu
Aamupala, välipala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala * Nämä ruokailut tulisi löytyä urheilijan päivästä Aamiainen * älä lähde treeneihin ilman aamiaista * aamiainen vaikuttaa koko päivään Jos
Nuoren urheilijan ravitsemus. 28.3.2013 Suvi Erkkilä Ravitsemustieteen opiskelija Itä-Suomen Yliopisto
Nuoren urheilijan ravitsemus 28.3.2013 Suvi Erkkilä Ravitsemustieteen opiskelija Itä-Suomen Yliopisto Mitä kaikkea huomioitava? Kokonaisuus Ateriarytmi Riittävä energiansaanti Nestetasapaino + Välipalaesimerkkejä
Energiaa iltapäivään
Energiaa iltapäivään Herkullisia välipaloja koululaisille 1 Energiaa iltapa iva a n.indd 1 2.5.2006 07:46:37 Herkullisia välipaloja koululaisille Välipalat kuuluvat oleellisena osana lapsen päivään. Lapsi
74,90. BIO-QINON Q10 GOLD 100 mg TÄHTITARJOUS. Johtava ubikinonivalmiste Bio-Qinon Q10 GOLD 100 mg energiantarpeeseen kaps.
BIO-QINON Q10 GOLD 100 mg Johtava ubikinonivalmiste Bio-Qinon Q10 GOLD 100 mg energiantarpeeseen. 150+30 kaps. 74,90 (ovh. 97,70) 585,15 e/kg TÄHTITARJOUS! VALMARIN Aineenvaihdunta tasapainoon. Valmarin-kivennäisliuos
Suolisto ja vastustuskyky. Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa
Suolisto ja vastustuskyky Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa Suoliston vaikutus terveyteen Vatsa ja suolisto ovat terveyden kulmakiviä -> niiden hyvinvointi heijastuu sekä fyysiseen että psyykkiseen
LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA
LOS MONTEROS Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA Tumma gazpacho 500 g Kumato-tomaatteja 1 valkosipulin kynsi 1 rkl valkoviinietikkaa 1 dl maalaispatongin pehmeää sisusta 1 tl suolaa 1 tl sokeria Koristeiksi
URHEILIJANUOREN RUOKAVALIO
URHEILIJANUOREN RUOKAVALIO Aamupala, välipala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala * Nämä ruokailut tulisi löytyä urheilijan päivästä AAMIAINEN * ÄLÄ LÄHDE TREENEIHIN ILMAN AAMIAISTA * AAMIAINEN
Harjoittelu, ravinto ja lepo kehittymisen kulmakivet Koripallovalmennuksen tukitoimet
Harjoittelu, ravinto ja lepo kehittymisen kulmakivet 2.1. Koripallovalmennuksen tukitoimet Kehittymisen pyhä kolmiyhteys HARJOITTELU KEHITYS Kuormitus-kolmion pinta-alan kasvua eli harjoittelun lisääntymistä
Vainio Lifestyle. Turpeen salaisuus. Personoidut liikelahjat. Esittely 2
Tuotekuvasto 2011 Esittely 2 Vainio Lifestyle Haluamme tarjota tuotteita joiden raaka-aineet ovat korkealuokkaisia ja ympäristöystävällisiä. Vainio Lifestyle pakkausten ulkoasussa korostuu tuotteiden puhtaus,
WA-1 WAFFLE MAKER BRUKSANVISNING BRUKSANVISNING BRUGSANVISNING KÄYTTÖOHJE INSTRUCTION MANUAL WWW.WILFA.COM
WA-1 WAFFLE MAKER NO SE DK FI GB BRUKSANVISNING BRUKSANVISNING BRUGSANVISNING KÄYTTÖOHJE INSTRUCTION MANUAL WWW.WILFA.COM KÄYTTÖOHJE WA-1 VOHVELIRAUTA FIN TÄRKEITÄ TURVALLISUUSMÄÄRÄYKSIÄ Sähkölaitteita
espanjalainen kikherne -chorizokeitto
espanjalainen kikherne -chorizokeitto aineet 40 ml oliiviöljyä 150 g chorizomakkaraa, hienonnettuna 175 g sipulia, hienonnettuna 50 g lehtiselleriä, hienonnettuna 100 g tuoretta pinaattia, pestynä ja hienonnettuna
Välipalat. Hyvä välipala on kuin ateria pienoiskoossa
Välipalat Hyvä välipala on kuin ateria pienoiskoossa Kotitehtävien tarkistus Keskustele parisi kanssa Mitä mainoksia löysit? Mitä ne lupaavat? Pitävätkö lupaukset? Mitä tiedät..? Millainen on hyvä välipala?
Rentoa ruokaa reiluilla astioilla
Iloa kattaukseen ja ruoanlaittoon toivottaa Kultakeramiikka Rentoa ruokaa reiluilla astioilla grillaa Bistro astioilla! Bistro Kultakeramiikka Oy Putaanportintie 13 44800 Pihtipudas Tel. +358 20 794 03
Suomi. turvallisuus. selitykset
2 BLX50 series Suomi Taita auki etusivun kuvitukset Tehosekoittimen avulla voit valmistaa esimerkiksi keittoja, juomia, pateita, majoneesia ja korppujauhoja, jauhaa keksejä tai pähkinöitä ja murskata
TERVEELLISET VÄLIPALAT
LÄHTEET TERVEELLISET VÄLIPALAT Opasleh nen 1-2 luokkalaisille h p://www.diabetes.fi/diabetes etoa/ruoka h p://www.kasvikset.fi/ h p://www.pienipaatospaivassa.fi/ h p://www.sydanlii o.fi/ Arffman S., Partanen
Nuoren liikkujan ruokavalio
Nuoren liikkujan ruokavalio Rakenna ruokavaliosi hyvälle pohjalle Valitse monipuolisen ruokavalion pohjaksi ruoka-aineita kolmion alaosasta ja täydennä päivittäin seuraavista kerroksista. Huipun sattumat
Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu
Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu Hei herätys! Aamupala käynnistää päivän Yöllä energiavarastot on nukuttu loppuun ja tyhjällä vatsalla on lounaaseen liian pitkä aika. Aamupala auttaa tasaamaan päivän syömiset.
FORMARE 2015. Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon
FORMARE 2015 Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon Sisältö Kalorit ja kulutus Proteiini Hiilihydraatti Rasva Vitamiinit Kivennäis- ja hivenaineet Vesi ja nesteytys Ravintosuositukset
WeAreMicrobiome tutkimus KOTIOHJEET. Luethan huolellisesti nämä ohjeet.
WeAreMicrobiome tutkimus KOTIOHJEET Hyvä tutkittava, Kiitos, että olet mukana tässä tutkimuksessa! Tässä paketissa on sinulle välineet 1) sylkinäytteen, 2) virtsanäytteen ja 3) ulostenäytteen ottamiseen.
VÄRIKKÄÄT MAUSTEET TAUSTAA
VÄRIKKÄÄT MAUSTEET TAUSTAA Mausteet ovat kiehtoneet ihmisiä vuosituhansien ajan, niiden makujen ja värien vuoksi. Ruoanlaiton lisäksi mausteita on käytetty luonnonlääkeaineina erilaisten sairauksien hoidossa,
Väinön reseptit. Kala- ja kasvisruuat. Väinö Niskanen/Amiedu
Väinön reseptit Kala- ja kasvisruuat Väinö Niskanen/Amiedu Sisältö Janssonin kiusaus Kirjolohikeitto Lohiperhonen Paprika-purjosipulitäyte uuniperunalle Porkkana- ja lanttulaatikot Savustettu kala Täytetyt
Valmistautuminen maratonille. www.janakkalanjana.info
Valmistautuminen maratonille www.janakkalanjana.info Viikko ennen H-hetkeä Harjoittelu vähenee. Muista, viimeisen viikon harjoittelulla ei rakenneta, vaan tuhotaan kuntoa! Tankkaus: Lihakset täytetään
WAD-518 WAFFLE MAKER BRUKSANVISNING BRUKSANVISNING BRUGSANVISNING KÄYTTÖOHJE INSTRUCTION MANUAL WWW.WILFA.COM
WAD-518 WAFFLE MAKER NO SE DK FI GB BRUKSANVISNING BRUKSANVISNING BRUGSANVISNING KÄYTTÖOHJE INSTRUCTION MANUAL WWW.WILFA.COM KÄYTTÖOHJE WAD-518 VOHVELIRAUTA FIN Wilfa WAD-518 -vohvelirauta on vohvelirautasarja,
Vasikoiden aloitusohjelma
Aloitusohjelma lyhyesti Syntymä 8 vrk ikäinen Ripuliin Colofeed vasta-aineet + energia Vigofeed Hydrafeed Gel Enerfeed rauta + vitamiinit Tuottaa energiaa ja parantaa suolistobakteerien toimintaa ympäristö
KALASTA. Hätälän parhaat vinkit kalankäsittelyyn. Sisäsivuilta löydät QR-koodit opastusvideoihin! Säilytys
KALASTA Ruodot Graavaus Savustus Suolaus Grillaus Säilytys Hätälän parhaat vinkit kalankäsittelyyn Sisäsivuilta löydät QR-koodit opastusvideoihin! Säilytys KALAN SÄILYVYYS Kala on herkästi pilaantuva elintarvike.
Urheilijan nesteytys
Urheilijan nesteytys Katja Mjøsund LT, liikuntalääketieteen erikoislääkäri Orto-Lääkärit,, Helsinki Mehiläinen, Helsinki Paavo Nurmi keskus, Turku ADT, Suomen Suunnistusliitto Nesteytysohjeet Ennen suoritusta
YKSI LAITE, KAIKKI SUOMEN SUOSITUIMMAT KUUMAT JUOMAT!
YKSI LAITE, KAIKKI SUOMEN SUOSITUIMMAT KUUMAT JUOMAT! PAULIGIN TUTUT TUOTTEET JA MAUT NYT KAPSELEISSA. AINA OIKEA MÄÄRÄ TUORETTA, AITOA KAHVIA, TAZZA-KAAKAOTA TAI TEETÄ, KUPILLINEN KERRALLAAN. PAULIG CUPSOLO
WK-6 WATER KETTLE BRUKSANVISNING BRUKSANVISNING BRUGSANVISNING KÄYTTÖOHJE INSTRUCTION MANUAL
WK-6 WATER KETTLE NO SE DK FI GB BRUKSANVISNING BRUKSANVISNING BRUGSANVISNING KÄYTTÖOHJE INSTRUCTION MANUAL WWW.WILFA.COM VEDENKEITIN FIN KÄYTTÖOHJE Lue tämä käyttöohje huolella ennen vedenkeittimen käyttöönottoa
Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu
Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu Hei herätys! Aamupala käynnistää päivän Yöllä energiavarastot on nukuttu loppuun ja tyhjällä vatsalla on lounaaseen liian pitkä aika. Aamupala auttaa tasaamaan päivän syömiset.
Terveyttä ja hyvää oloa puhtaasta luonnosta!
Terveyttä ja hyvää oloa puhtaasta luonnosta! 1 Virilo-kylmäpuristettu neitsytkookosöljy Terveyttä ja hyvää oloa puhtaasta luonnosta! Kaikki tuotteemme on valmistettu luonnonmukaisesti tuotetuista puhtaista
VÄRIKÄSTÄ KEMIAA. MOTIVAATIO: Mitä tapahtuu teelle kun lisäät siihen sitruunaa? Entä mitä havaitset kun peset mustikan värjäämiä sormia saippualla?
VÄRIKÄSTÄ KEMIAA KOHDERYHMÄ: Työ voidaan suorittaa kaikenikäisten kanssa, jolloin teoria sovelletaan osaamistasoon. Parhaiten työ soveltuu alakouluun kurssille aineet ympärillämme tai yläkouluun kurssille
Emendon tyylikäs musta Louhe kiulu sekä kauha on valmistettu alumiinista sekä pyökistä.
LIIKELAHJAT 2017 2 3248 Louhe kiulu musta + kauha Emendon tyylikäs musta Louhe kiulu sekä kauha on valmistettu alumiinista sekä pyökistä. Kiulun ja kauhan varteen puuosaan on mahdollista painattaa esimerkiksi
ryhmä / myyjä Kiitos! Ostaessasi Mosho-tuotteita tuet samalla hyvää asiaa KORKEALAATUISIA IHONHOITOTUOTTEITA KOKO PERHEELLE
varainhankintaa medelanskaffning Tue toimintaamme ryhmä / myyjä Kiitos! Ostaessasi Mosho-tuotteita tuet samalla hyvää asiaa KORKEALAATUISIA IHONHOITOTUOTTEITA KOKO PERHEELLE Yhteisen päämäärän hyväksi
RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO. Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen
RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen Edellisen leirin Kotitehtävä Tarkkaile sokerin käyttöäsi kolmen päivän ajalta ja merkkaa kaikki sokeria ja piilosokeria sisältävät ruuat
SALPA NESTETASAPAINO- JA RUOKALUENTO
SALPA NESTETASAPAINO- JA RUOKALUENTO Nyrkkisäännöt päivittäiseen nesteytykseen ovat: juodaan jokaisen aterian yhteydessä vettä ja muita juomia 2-3 lasillista riippuen nesteen tarpeesta kuumissa olosuhteissa
Ravitsemus, terveys ja työ kuinka jaksaa paremmin arjessa?
Ravitsemus, terveys ja työ kuinka jaksaa paremmin arjessa? Liikettä Lahden alueen yrittäjille 26.5.2016 Laura Manner, ETM Ravitsemusasiantuntija Terveurheilija.fi 1 Luennon sisältö Ravitsemus osana terveyttä
Menu. Savuporopiiras Lohta Valkoviinikastikkeella Uuniperunat. Valkosuklaa-karpalo pannacotta
Menu Savuporopiiras Lohta Valkoviinikastikkeella Uuniperunat Valkosuklaa-karpalo pannacotta 8 Savuporopiirakka Pohja: 150 g pehmeää margariinia 1½ dl kaurahiutaleita 2½ dl vehnäjauhoja 1 dl juustoraastetta
Kotitehtävän tarkastus
Kotitehtävän tarkastus Tarkistetaan edellisen tunnin kotitehtävä Kuidun saanti Ruuanvalmistus Tehtävä Keskustele parisi kanssa Kuka teidän perheessä kokkaa yleensä? Kuka päättää mitä syödään? Onko ruoka
TAHKO SPA HOTELLIN HOITOPALVELUT
Hierontahoidot Klassinen hieronta 25 min 30,00 35,00 50 min 49,00 55,00 75 min 69,00 76,00 Lämmin suklaavartalohieronta 70 min 80,00 90,00 Lämmin suklaaöljy sisältää A, B ja E vitamiineja, jotka rauhoittavat,
Vikorn-leipä. Zeelandia
33 34 Vikorn-leipä 2.000 g Vikorn 20 8.000 g Leipurin Vehnäjauho 280 g hiiva 180 g suola 5.600 g vesi Pinnalle: 680 g mannaryyni Sekoitus: 2+6 minuuttia spiraalikoneella Taikinalämpö: 25 C Taikinalepo:
Näiden ohjeiden avulla pystyt värjäämään lankoja kotikonstein ilman kemikaaleja.
Näiden ohjeiden avulla pystyt värjäämään lankoja kotikonstein ilman kemikaaleja. Saara Norman 2013 Alkuvalmistelut: vyyhteäminen Puretus 1. Elintarvikkeilla värjääminen Kahvi ja tee Sipuli Kurkuma 2. Elintarvikevärit
perustettu vuonna 1927
perustettu vuonna 1927 RAVINNON MERKITYS Ravinto ja liikunta Kova liikuntaharrastus yhdessä puutteellisen ruokavalion kanssa voi olla riski kasvulle, kehitykselle ja terveydelle!!! Energian riittämättömän
Urheiluravitsemuksen perusteet / HaVe step ry 20.3.2008
1. Kehitys koostuu ns. kehityskolmiosta. Jonka osina ovat Harjoittelu, Lepo ja Ravinto. 2. Ruokailun tavoite on olla yksi luonteva osa urheilijan kokonaisuutta. Urheilijan ravitsemuksen A B C A= Arkiruokailu
Lyhyt käyttöohje Cafitesse 400
Lyhyt käyttöohje Cafitesse 400 stop BREWING heißes wasser B-2264 empty low temperature empty Käyttöohje Cafitesse 400 - LED-merkkivalot LED (vihreä) LED (keltainen) LED (punainen) LED (punainen) stop BREWING
Puhtaus mies. Puhtaus edistää terveyttä. Se edistää myös hyvää oloa, koska on kiva olla puhdas. Puhtaana myös tuoksut hyvälle.
Puhtaus mies Puhtaus edistää terveyttä. Se edistää myös hyvää oloa, koska on kiva olla puhdas. Puhtaana myös tuoksut hyvälle. Puhtaus ei ole vain oma asiasi. Puhtaus on tärkeää, kun olet tekemisissä muiden
Hierontaöljyt ja voiteet. Hierontaöljyt. Webshop. Menu. Korkealaatuiset hieronta-aineet suomalaiselle iholle GARNAATIOÖLJY
Webshop Menu Fysioterapia ja wellness» Hyvinvointituotteet» Hierontaöljyt ja voiteet Hierontaöljyt ja voiteet Korkealaatuiset hieronta-aineet suomalaiselle iholle Hierontaöljyt GARNAATIOÖLJY INERT - HIERONTAÖLJY
Eväitä ruokapuheisiin
Eväitä ruokapuheisiin Esityksessä on ravitsemussuositusten mukainen viikon ruokavalio kevyttä työtä tekevälle, liikuntaa harrastavalle naiselle (8,4 MJ/vrk eli 2000 kcal/vrk). Yksittäisille aterioille
RAVINTO JA SUOLISTO. Fit4Life. Folasade A. Adebayo M.Sc., Doctoral Student Division of Nutrition University of Helsinki
RAVINTO JA SUOLISTO Fit4Life Folasade A. Adebayo M.Sc., Doctoral Student Division of Nutrition University of Helsinki Ruoansulatus järjestelmä: Lisäelimet Sylkirauhaset Hampaat Maksa Haima Sappirakko Tärkeät
SKINGAIN. Tutkittua tehoa, 1. ja 2. tyypin kollageeniyhdistelmä. nivelten hyvinvointiin. 30 annospussia 39,90. (ovh 45,05) 241,80 e/kg
SKINGAIN Tutkittua tehoa, 1. ja 2. tyypin kollageeniyhdistelmä ihon ja nivelten hyvinvointiin. 30 annospussia 39,90 241,80 e/kg (ovh 45,05) Vahvin Tonalin Alkuperäinen, tutkittu ja toimiva CLA-valmiste.
Suomi. lihamylly. makkaran valmistuslaite. lihamyllyn kokoaminen. makkkaran valmistuslaitteen käyttö. lihamyllyn käyttö
A950 i h g j f d e a b c k l m 11 10 n o 13 12 16 14 15 Suomi Ennen ohjeiden lukemista taita etusivu auki kuvien esiinsaamiseksi ennen ensimmäistä käyttökertaa Pese osat: katso kohdasta 'perushuolto'.
VIIKKO 7. Ravitsemuksen erityiskysymyksiä. Mitä jos edistystä ei tapahdu? Mieli virkeäksi ja vähemmän stressiä. Kotitehtävä
VIIKKO 7 Ravitsemuksen erityiskysymyksiä Mitä jos edistystä ei tapahdu? Mieli virkeäksi ja vähemmän stressiä Kotitehtävä ENNEN ALOITUSTA VIIKKO 7 Miten viikkotehtävä meni? Onnistumiset? Missä voisi tehdä
Terveellinen kaura. Lumoudu kaurasta Kaurapäivä 1.10.2013. Kaisa Mensonen Leipätiedotus ry
Terveellinen kaura Lumoudu kaurasta Kaurapäivä 1.10.2013 Kaisa Mensonen Leipätiedotus ry Mikä on Leipätiedotus? Leipomoalan yhteinen tiedotusyksikkö Perustettu 1961 Rahoitus Perusbudjetti jäsenmaksuista
Mahamysteeri. Mitkä ruoka-aineet sisältävät näitä aineita?
KOHDERYHMÄ: Työ voidaan tehdä yläkoulussa tai lukiossa. Teorian laajuus riippuu ryhmän tasosta/iästä. Parhaiten työ soveltuu yläkouluun kokonaisuuteen elollinen luonto ja yhteiskunta. KESTO: 1 h. MOTIVAATIO:
KOOSTE ERILAISISTA TAVOISTA TOTEUTTAA JALKAHOITO TUOTTEILLAMME
1/5 KOOSTE ERILAISISTA TAVOISTA TOTEUTTAA JALKAHOITO TUOTTEILLAMME 1. RENTOUTTAVA JALKAHOITO Rentoudu ja istahda hetkeksi tuoliin. Voit kuunnella rentouttavaa musiikkia ja/tai lukea hyvää kirjaa. Aluksi
Crepes Vonassiennes (Vonnasin perunaletut)
Ranskankermaiset ravunpyrstöt ( 8 annosta ) 1. Valuta 100 g kirjolohen mätiä jääkaapissa yli yön 2. Valuta 2 lasipurkillista ravunpyrstöjä (á noin 200 g) 3. Leikkaa 1 iso tai 2 keskikokoista punasipulia
UUTTA: Substral Patch Magic Nurmikonpaikkaaja 3-i-1
Oy Transmeri Ab Substral-tuotteet 2012 UUTTA: Substral Patch Magic Nurmikonpaikkaaja 3-i-1 Substral Patch Magic Nurmikonpaikkaaja 3-i-1 on kaljuuntuneen, jääpoltteen tai muuten vahingoittuneen nurmikon
PREDIALYYSI - kun munuaisesi eivät toimi normaalisti
PREDIALYYSI - kun munuaisesi eivät toimi normaalisti Munuaiset ovat pavunmuotoiset elimet ja ne sijaitsevat selkärankasi kummallakin puolella keskimäärin puolessa välissä selkääsi. Munuaiset toimivat suodattimena.
NivelTeho. 120 kaps. 32,90. (ovh. 40,70) 411,25 e/kg
NivelTeho Liiku nivelet lempeästi kuntoon. Kuuden tutkitun aktiiviaineen yhdistelmä: MSM, inkivääriuute, glukosamiini, hainrusto, kupari ja C-vitamiini. 120 kaps. 32,90 411,25 e/kg (ovh. 40,70) Luontainen
ENNENAIKAISENA SYNTYNEEN VAUVAN KOTIHOITO-OHJEET
ENNENAIKAISENA SYNTYNEEN VAUVAN KOTIHOITO-OHJEET Vastasyntyneiden teho- ja valvonta Ravinnon laatu äidin maito äidinmaidonkorvike muu aterioiden lukumäärä: kerta-annos: ml Viisikiloiseksi saakka lasketaan
MARINADEJA SALAATEILLE
MARINADEJA SALAATEILLE 1. Perusmarinadi 3,5 dl sokeria 3,5 dl omenaviinietikkaa 3 dl öljyä - keitä marinadin aineksia muutama minuutti. Kaada kuuma liemi salaatin päälle. Anna maustua n. 1 vrk - voit myös
TRADITIONAL Aito ja alkuperäinen.
TRADITIONAL Aito ja alkuperäinen. Aina kun kaivataan korkeaa lääkinnällistä tehoa, on TRADITIONAL -sukka luotettava klassikko. Niinpä se on paras vaihtoehto kun tarvitaan kompressiohoitoa esimerkiksi veritulpan
Paahda ruisleipäviipaleita ja laita porkkanapestotahnaa leivän päälle, koristele persiljalla.
MENU 2 Ruisleipää porkkanapestolla Uuniperunaa kirjolohitäytteellä ja vihersalaattia Mustikkapiirakkaa ja tofujäätelöä Ohjeet ovat 4 :lle Ruisleipää porkkanapestolla Paahda ruisleipäviipaleita ja laita
Kirsikkatomaattisalsa
RUOKa & RaVITSEmUs Kesäkurpitsapasta Kirsikkatomaattisalsa Cashewpähkinäranskankerma 56 voi hyvin 4 Kukkakaali-parsakaalicouscous Mausteiset pähkinäpyörykät Reilusti raakaa Raakaravintoa säännöllisesti
Hunaja, terveellistä makeaa? Kaspar Ruoff
Hunaja, terveellistä makeaa? Kaspar Ruoff Raakaaineet Mesikaste Mesi Medestä hunajaksi mesi: 40 % sokereita, 60 % vettä -> pilaantuu herkästi mehiläinen kerää, haihduttaa vettä, lisää rauhaseritteitä,
Ravitsemus. HIV-ravitsemus.indd 1 12.12.2012 10.20
Ravitsemus HIV-ravitsemus.indd 1 12.12.2012 10.20 Jokainen meistä tarvitsee ruoasta energiaa. Jokaisen energiantarve on yksilöllinen ja siihen vaikuttavat esimerkiksi ikä, sukupuoli ja liikunnan määrä.
Helppoja reseptejä Fortini Multi Fibrellä
Helppoja reseptejä Fortini Multi Fibrellä Fortini täydennysravintojuoma Fortini Multi Fibre -täydennysravintojuomia voi nauttia jääkaappikylminä raikkaina pirtelöinä sellaisenaan. Joskus tarvitaan kuitenkin
HAPANTA HUNAJAA POHDITTAVAKSI ENNEN TYÖTÄ
HAPANTA HUNAJAA POHDITTAVAKSI ENNEN TYÖTÄ Mitä hunaja sisältää? Hunaja sisältää noin 200 yhdistettä, muun muassa erilaisia sokereita, vettä, happoja, vettä proteiineja, vitamiineja, hivenaineita, entsyymejä
1. Teräksinen kiulu + kauha + Laudeliina + Eukalyptus 500 ml. 2. Teräksinen kiulu + kauha + Laudeliina + Selänpesin + Eukalyptus 500 ml
LIIKELAHJAT 2015 2 1. Teräksinen kiulu + kauha + Laudeliina + Eukalyptus 500 ml Emendon saunatekstiilien materiaalina on käytetty korkealaatuista pellava/puuvillaa (60/40%). Laudeliinan koko 150 x 50 cm.
PAKKAUSSELOSTE ProMeris paikallisvaleluliuos kissoille
PAKKAUSSELOSTE ProMeris paikallisvaleluliuos kissoille 1. MYYNTILUVAN HALTIJAN NIMI JA OSOITE SEKÄ ERÄN VAPAUTTAMISESTA VASTAAVAN VALMISTAJAN NIMI JA OSOITE EUROOPAN TALOUSALUEELLA, JOS ERI Myyntiluvan
MIKSI SYÖDÄ LIHAA. Soile Käkönen Ravitsemusasiantuntija HKScan Finland
MIKSI SYÖDÄ LIHAA Soile Käkönen Ravitsemusasiantuntija HKScan Finland 1 Suomalaiset ravitsemussuositukset Kaikkea saa syödä Ravintoaineista ruokaan Kansalliset erityispiirteet Lisää kasviksia Laatu Rasva
VITAMIINEJA JA MINERAALEJA PULLOSTA
VITAMIINEJA JA MINERAALEJA PULLOSTA TAUSTA Vitamin Well on perustettu vuonna 2006 Ruotsissa. Tarkoituksena oli kehittää skandinaaviseen makuun sopiva vitamiinijuoma, joka samalla olisi hyvä ja moderni
SMOOTHIEMIXIT. Paljon käyttövinkkejä! L = laktoositon VL = vähälaktoosinen M = maidoton K = kananmunaton S = soijaton P = pähkinätön
SMOOTHIEMIXIT Paljon käyttövinkkejä! L = laktoositon VL = vähälaktoosinen M = maidoton K = kananmunaton S = soijaton P = pähkinätön Aurinkoisia smootheja, väriä ja luonnollisuutta! Raikkaat smoothiemixit
2.2. vähemmän sokeria Juomat ruokavaliossa *** Runebergin tortut s. Kahvi, tee tai vesi
2.2. vähemmän sokeria Juomat ruokavaliossa *** Runebergin tortut s. Kahvi, tee tai vesi Suomalaiset saavat edelleen liikaa suolaa -kotitehtävät 1. Mieti keinoja (vähintään 3) suolan vähentämiseksi? Korvaamalla
Väinön reseptit. Salaatit. Väinö Niskanen/Amiedu
Väinön reseptit Salaatit Sisältö Kasvisten paloittelu Fetasalaatti Kurkku-melonisalaatti Perunasalaatti Porkkanaraaste ja kaaliraaste Pääsiäissalaatti Rosolli Vihreä salaatti Ranskalainen salaatinkastike
TERVEELLINEN RAVITSEMUS OSANA ARKEA
TERVEELLINEN RAVITSEMUS OSANA ARKEA Mitä kaikkea terveellinen ravinto on? Terveellinen ravinto Terveellisestä ruokavaliosta saa sopivasti energiaa ja tarvittavia ravintoaineita Terveellinen ravinto auttaa
Ruokaa Sydänystävälle!
Ruokaa Sydänystävälle! Hyvän olon ruoka? Hyvää oloa tukee ruokavalio, jossa kiinnitetään huomiota erityisesti: kasvisten, marjojen ja hedelmien käyttöön, täysjyväviljavalmisteiden käyttöön, rasvan ja hiilihydraattien
Kasvisravinto-opas. Vihjeitä viisaisiin valintoihin
Kasvisravinto-opas Vihjeitä viisaisiin valintoihin Kasvisruokailijan ruokapyramidi on saman näköinen kuin tavallinen ruokapyramidi. Ainoastaan eläinkunnan proteiinilähteet on korvattu kasvikunnan proteiinilähteillä
santasport.fi URHEILIJAN RAVINTO Yläkouluakatemialeiri vko 32 2015 Santasport Lapin Urheiluopisto I Hiihtomajantie 2 I 96400 ROVANIEMI
santasport.fi URHEILIJAN RAVINTO Yläkouluakatemialeiri vko 32 2015 Santasport Lapin Urheiluopisto I Hiihtomajantie 2 I 96400 ROVANIEMI 2 11.8.2015 PALAUTUMINEN -kehittymisen kulmakivi - Harjoittelun tarkoitus
JUDOKAN RAVINTO-OPAS. 29.1.2008 Päivitetty 4.2.2009. Poistettu kappale: Painon alentaminen. Joen Yawara ry Valmennus
JUDOKAN RAVINTO-OPAS 29.1.2008 Päivitetty 4.2.2009. Poistettu kappale: Painon alentaminen Joen Yawara ry Valmennus SISÄLLYSLUETTELO 1 PERUSTIETOA...1 2 RAVINTOAINEET...1 2.1 Hiilihydraatit...1 2.2 Proteiinit...2
Ohjeita lapsiperheille
Oulun vastaanottokeskus Heikinharjuntie 66 90620 Oulu Puhelin: 0718763100 Ohjeita lapsiperheille Minna Märsynaho Diakonia-ammakorkeakoulu 2 SISÄLLYSLUETTELO LAPSI JA TURVALLISUUS 3 ARJEN PERUSTOIMINNOT
Agavesiirappi. 275 g. Agavesiirappi on täysin luonnollinen makeuttaja. Koska se on sokeria hiukan makeampaa, pienempikin määrä riittää antamaan makua.
Agavesiirappi Agavesiirappia (agavenektari) kutsutaan Meksikossa myös hunajavedeksi. Agavesiirapin maku muistuttaakin jonkin verran hunajaa, ja nestemäisen koostumuksensa vuoksi sitä voi käyttää hunajan
Korvaa riisi kotimaisella viljalla!
Korvaa riisi kotimaisella viljalla! UUTUUS! NOPEASTI JA HELPOSTI HERKULLISTA Kahdeksan hyvää reseptiä SUOMALAINEN VILJA ON EKOLOGINEN VALINTA Suomalaiset viljat ovat oikeaa, ekologista lähiruokaa. Riisin
Eläköön lahna! Reseptejä 25.5.2011
Eläköön lahna! Reseptejä 25.5.2011 Lahnaviettelys Raaka-aineet: 400 g kylmäsavustettua tai lämminsavustettua lahna 2 kovaksi keitettyä kananmunaa 1 keltasipuli 1 dl majoneesia 2 rkl Crème fraîchea 2 rkl
Lasten ravitsemus ravitsemussuositusten näkökulmasta. Ravitsemussuunnittelija Salla Kaurijoki Kylän Kattaus liikelaitos Jyväskylän kaupunki
Lasten ravitsemus ravitsemussuositusten näkökulmasta Ravitsemussuunnittelija Salla Kaurijoki Kylän Kattaus liikelaitos Jyväskylän kaupunki 10.11.2017 Enemmistö lapsista voi hyvin ravitsemuksen näkökulmasta
Maittavan lihaisat. Jahti&Vahti -koiranruoat
Maittavan lihaisat Jahti&Vahti -koiranruoat Täysravinto paljon liikkuville koirille 32% Premium-luokan ruokaa koirallesi Suositut, nyt koostumukseltaan entistäkin lihaisemmat, Jahti&Vahti -koiranruoat
Pieniä ihmeitä keittiössä
Pieniä ihmeitä keittiössä SAGAn & Vappu Pimiän reseptivinkit MARINOIDUT MUNAKOISOT SAGAN & VAPPU PIMIÄN reseptivinkit KUHAA KAPRIS-SITRUUNAVOISSA Leikkaa munakoiso reiluiksi viipaleiksi (paksuus noin ½
Leipä SPC-Flakes- hiutaleilla 1 pala = noin 3,75 grammaa SPC-Flakes- hiutaleita
Leipä SPC-Flakes- hiutaleilla 1 pala = noin 3,75 grammaa SPC-Flakes- hiutaleita 150 g SPC-Flakes- hiutaleita 7 dl vettä 2 tl suolaa 1,5 rkl valkoista sokeria 1,5 rkl öljyä 2 dl luonnonjogurttia 800 g leipäjauhoja
Helppoja reseptejä Neocate Activella
Helppoja reseptejä Neocate Activella Ruuanvalmistusohjeita maitoallergiselle lapselle Neocate Active on maidoton täydennysravintovalmiste yli 1-vuotiaille lapsille. Neocate Activea voidaan nauttia sellaisenaan