MorgenStund. Hirssi-tattari-puuro hedelmillä ja siemenillä. Jentschura International GmbH D Münster

Transkriptio

1 MorgenStund Hirssi-tattari-puuro hedelmillä ja siemenillä Jentschura International GmbH D Münster

2 olet kuin uusi ihminen

3 MorgenStund hat Gold im Mund! (= Aamuhetkellä on kultaa suussa!) Noudata onnea tuovaa sanontaa kirjaimellisesti. Laita aamuisin kultaa suuhusi! Kultaa sielullesi ja kehollesi. Kultaa uuden päivän mielialan puolesta. Astu MorgenStund :n avulla joka päivä kultaisen oven läpi uuteen hyvään päivään. Vahvista omaa kestävyyttäsi ja keskittymiskykyäsi aamuisin täysipainoisella aamiaisella! Säilytä kauneutesi ja terveytesi, sillä ne tulevat sisältäpäin. MorgenStund tarjoaa sinulle hyvänmakuisen hirssi-tattaripuuron amarantilla ja ananaksella, omenalla, kurpitsan siemenillä, auringonkukan siemenillä ja makeilla manteleilla. MorgenStund sulaa helposti lyhyen keittoajan vuoksi ja on siksi hyvä alku pysyvälle täysravinnosta muodostuvalle ravintomuutokselle. MorgenStund on ihanteellinen gluteeniton aamiainen henkilöille, joiden täytyy välttää gluteenia. Gluteenipitoisen viljan sijasta he voivat nauttia mineraalipitoisista, emästä muodostavista hirssin siemenistä, tattarista ja amarantista. MorgenStund ei sisällä makeutusaineita eikä lisäaineita ja on siksi puhdas ja ihanteellinen aamiaisruoka homeenpoistodieeteissä. 3

4 olet kuin uusi ihminen

5 MorgenStund on nautinto nuorille ja vanhoille Korkealaatuiset MorgenStund :n valmistusaineet, kuten hirssi ja tattari, sisältävät runsaasti piitä. Näillä mineraaliaineilla vahvistat ihoasi ja hiuksiasi, kynsiäsi ja luitasi. Matthias Leisenin ja Josef Lohkämperin tutkimusten mukaan hirssi, tattari, omena ja ananas, amarantti, auringonkukan siemenet ja makeat mantelit ovat kullanarvoisia keholle. Nämä kallisarvoiset elementit tunnetaan luontaislääketieteessä puhdistavina mineraaleina. Tämä vallankumouksellinen ja kallisarvoinen aamiaiskokemus on koko perheen nautinto. Erilaiset reseptit pitävät huolta vaihtelurikkaasta päivän alusta ja tekevät MorgenStund :sta hyvänmakuisen ja terveellisen kultaa suussa -kokemuksen. Toivotamme sinulle hyvää ruokahalua ja vauhdikasta alkua uuteen päivään! 5

6 MorgenStund - vain parasta luonnosta! Hirssi sisältää korkean määrän piitä ja on sen vuoksi tärkeä kauniin ihon, hiusten ja kynsien sekä näin ollen kaunistavan vaikutuksen säilyttämisen/tai saavuttamisen kannalta. Sitä paitsi hirssi on kallisarvoinen kasviperäinen raudan lähde. Amaranttia, voimaviljaa,monet urheilijat hyödyntävät suorituskyvyn ja vartalon kestävyyden parantamiseksi. Amarantin valkuaisaine on erityisen kallisarvoista, tärkeä edellytys mm. hyvän hiustenkasvun kannalta. Amarantti on merkittävä kalsiumin lähde. Makeat mantelit olivat jo Hildegard von Bingenin mukaan todellisia ravintoainenippuja. Niiden nauttiminen alentaa riskiä sydän-verenkiertosairauksien muodostumiseen. Auringonkukan siemenet ovat tärkeitä E-vitamiinin lähteitä. Ne vahvistavat sydäntä ja verenkiertoa, huolehtivat luiden vahvuudesta ja ennaltaehkäisevät ienten vuotoa ja parodontiittia. olet kuin uusi ihminen

7 Tattarilla on positiivisia vaikutuksia verisuoniin ja sillä on hoidettu suonikohjuja menestyksekkäästi. Sisältämänsä korkea-arvoisen proteiinin vuoksi tämä aine toimii aivojen ja hermoston ravintona ja sitä voidaan käyttää oppimis- ja keskittymiskyvyn tehostamiseen. Tattari on sen lisäksi tärkeä piin lähde iholle ja hiuksille, luille ja rustoille. Ananas sisältää runsaasti entsyymejä, jotka edistävät ruoansulatusta. Hedelmästä on apua ihon kiinteyttämiseen ja ennenaikaiseen vanhenemiseen. Omena vahvistaa sinua korkean ravintoainepitoisuutensa avulla. Huomattavan määrän kuituja sisältävä hedelmä alentaa kolesterolia ja ennaltaehkäisee suoliston syöpää. Omena edistää ruoansulatusta ja suojaa sydän-verenkiertosairauksilta. Kurpitsan siemenet edistävät virtsaneritystä ja vähentävät suonenvetoja. Ne vahvistavat virtsarakon lihaksia ja vaikuttavat myönteisesti eturauhasen terveyteen. Sen lisäksi kurpitsan siemenet vahvistavat vastustuskykyä. Ne vähentävät verenpainetta ja niistä on apua myös ihon ja limakalvojen sairauksissa. 7

8 olet kuin uusi ihminen A loita päiväsi luonnon moninaisuudella. Nauti joka aamu mielikuvitusrikkaasta makumaailmasta herkullisilla ja luovilla MorgenStund -variaatioilla.

9 Päästä mielikuvituksesi valloilleen Nauti erilaisilla hedelmillä, pähkinöillä, siemenillä, kuivatuilla hedelmillä, kanelilla, Wurzelkraftilla, soijan-, riisin- tai mantelinmaidolla tai kermalla maustetusta aidosta MorgenStund :sta. Aamiaisnautinto, josta et kohta enää halua luopua! Herkullisia aamiaisideoita MorgenStund :lla Annetut määrät koskevat kulloinkin 1 annoskokoa. MorgenStund omenasoseella ja vaniljalla 3 rkl MorgenStund :a 180 ml vettä 1 veitsekärjellinen vaniljaa 1 rkl vaaleaa mantelirouhetta 1 loraus kermaa, soijamaitoa tms. omenasosetta tarpeen mukaan Valmista MorgenStund vaniljalla ohjeen mukaan ja anna jäähtyä hiukan. Sekoita joukkoon mantelirouhe. Laita päälle omenasose ja mahdollisesti hiukan kermaa, soijamaitoa tms. ja tarjoile. 9

10 MorgenStund banaanilla ja kanelilla 3 rkl MorgenStund :a 180 ml vettä 1 banaani rusinoita hiukan kanelia 1 loraus kermaa, soijamaitoa tms. vaahteransiirappia Valmista MorgenStund ohjeen mukaan ja anna jäähtyä hieman. Sekoita joukkoon banaaniviipaleet, rusinat, kaneli, kerma, soijamaito tms. ja mahdollisesti vähän vaahteransiirappia. Saat erityisen hyvän maun, kun keität banaanit puuron mukana. MorgenStund marjoilla ja auringonkukansiemenillä 3 rkl MorgenStund :a 180 ml vettä 2-3 rkl marjoja auringonkukansiemeniä vaahteransiirappia 1 loraus kermaa, soijamaitoa tms. Valmista MorgenStund pakkauksessa olevien ohjeiden mukaan ja anna jäähtyä hieman. Laita marjat ja auringonkukansiemenet puuroon. Viimeistele valmis puuro makusi mukaan kermalla, soijamaidolla tms. ja vaahteransiirapilla. olet kuin uusi ihminen

11 MorgenStund omenalla ja porkkanoilla 3 rkl MorgenStund :a 180 ml vettä 1 omena 1 2 porkkanaa omenamehua rusinoita Valmista MorgenStund ohjeeen mukaan ja anna jäähtä hieman. Laita joukkoon omena ja porkkanat. Voit myös halutessasi lisätä hiukan omenamehua ja rusinoita. MorgenStund urheiluaamiaiseni Annan MorgenStund :n kiehua vedessä mausteiden ja hienonnettujen kuivahedelmien kanssa. Sitten puuro saa jäähtä hiukan. Tuoreet hedelmät tulee pestä ja hämmentää puuron joukkoon. Päälle voit ripotella kurpitsansiemeniä ja Wurzelkraftia lisätäksesi ravintoaineiden saantia. Roland Abächerli 6 rkl MorgenStund :a 400 ml vettä hieman inkivääripulveria ja kurkumaa n. 5 kuivattua hedelmää esim. viikunoita taateleita tai ananasta 1 tuore omena tai päärynä 1 tl kurpitsan siemeniä tai auringonkukansiemeniä 1 2 rkl WurzelKraftia 11

12 Muita tarjoiluehdotuksia: MorgenStund hedelmäsalaatin kanssa MorgenStund rusina-pähkinäsekoituksella MorgenStund pähkinöillä MorgenStund hedelmillä MorgenStund kookoshiutaleilla MorgenStund kurpitsansiemenen öljyllä MorgenStund vauvoille 10 kuukauden ikäisestä lähtien Vinkki: MorgenStund voidaan valmistaa veden sijasta myös kermaan, soijan-, riisintai mantelin maitoon. Lisäksi puuron päälle voidaan ripotella auringonkukan- tai kurpitsan siemeniä. Pellavansiemenet voivat lisätä MorgenStund :n ruoansulatusta edistävää vaikutusta. Sen lisäksi tulee juoda runsaasti vettä. MorgenStund :n resepteihin ei tarvitse lisätä makeutusaineita. Yllätä itsesi ihanan luonnollisella makuelämyksellä. Jos haluat kuitenkin lisätä makeutta, voit käyttää vaahteransiirappia, hunajaa tai paksua agaven mehua. MorgenStund toimistossa ja matkoilla Laita MorgenStund kiehuvaan veteen ja anna turvota viiden minuutin ajan. Sekoita tämän jälkeen tasaiseksi. MorgenStund :n valmistus kylmässä vedessä Sekoita MorgenStund annettuun määrään vettä ja anna turvota yön yli. Sekoita kerran ennen nauttimista. olet kuin uusi ihminen

13 MorgenStund :n ravintosisällöt (keskimääräiset arvot) Ravintosisältö per 100 g Mineraaliaineita per 100 g Vitamiineja per 100 g vettä 9,1 g pii (Si) 8,7 mg A-vitamiini <21 μg kivennäisaineita 1,39 g kalsium (Ca) 32 mg B 1 -vitamiini 0,32 mg proteiineja yhteensä 12,9 g kromi (Cr) 0,02 mg B 2 -vitamiini 0,11 mg rasvaa yhteensä 7,3g rauta (Fe) 2,5 mg B 6 -vitamiini 0,28 mg yksinkertaisia tyydyttymättömiä rasvahappoja 2,27 g kalium (K) mangnesium (Mg) 380 mg 170 mg B 12 -vitamiini C-vitamiini 0,1 μg <1 mg moninkertaisia tyydyttymättömiä rasvahappoja 3,12 g natrium (Na) seleeni (Se) 17 mg 23 μg D 2 -vitammini D 3 -vitamiini <0,5 μg <0,5 μg hiilihydraatteja 62,5 g joista sokeria 13,01 g kuituja 6,8g gluteenia < 0,30 mg* leipäyksikköä 5,21 BE kaloreita 367 kcal 1552 kj jodi (J) <150 μg sinkki (Zn) 2,7 mg * Saksalaisen keliakiayhdistyksen mukaan elintarvikkeet joissa gluteeniarvo on < 1mg/100g luokitellaan gluteenittomiksi E-vitamiini K-vitamiini biotiini pantotheenihappo niasiini foolihappo 1,49 mg 3,54 μg 12 μg 0,66 mg 4,66 mg 14,4 μg Tutkimus / annos MorgenStund :a vastaa 1,82 leipäyksikköä sisältää 128 kcal (543 kj) 1 lepäyksikkö=19,23 g MorgenStund :a Reg.-Nr A 13

14 MorgenStund vahva aloitukseni hyvään päivään!! - emästä muodostava - kuitupitoinen - gluteeniton - sisältää vähän kolesterolia - puhdistava - ei sisällä lisäaineita - helposti sulava Riittoisuus Pakkauskoko Annokset 500 g g g 56 Jokaiselle kotitaloudelle sopiva koko! olet kuin uusi ihminen

15 Suosituksia terveelliselle aamiaiselle 1. Juo jo heti ylös noustuasi suuri lasillinen hiilihapotonta mineraalivettä ja aamiaisella 1-2 kuppia 7x7 yrttiteetä! 2. Nauti aamiainen rauhassa. Varaa aamiaista varten vähintään varttitunti aikaa! Hyvin suunniteltu on puoliksi tehty! 3. Mausta MorgenStund oman makusi mukaan esim. teelusikallisella WurzelKraft:ia! 4. Pureskele huolellisesti! Syö vain sen verran, että olet kylläinen! 5. Syö joka aamu vitamiini- ja mineraalipitoisia vihanneksia ja hedelmiä! Terveelliset vartalon hoikistajat soveltuvat myös ihanteellisesti toiseksi aamiaiseksi. 6. Hyödynnä tuoreita, paikallisia ja sesonginmukaisia elintarvikkeita! 15

16 Annamme mielellämme lisätietoja! EH-Import Finland Oy Solvikinkatu Helsinki . Puh entschura International GmbH D Münster Tel.: +49 (0) Fax: +49 (0) oder info@p-jentschura.de ORGON Körperpflegemittel AG CH-8806 Bäch Tel.: +41 (0) Fax: +41 (0) info@orgon-ag.ch Jentschura International GmbH D Münster 2007 Jentschura International GmbH D Münster 04/2007 (FIN)