HYVINKÄÄN PALLOSEURA RY KASVATUS- JA VALMENNUSLINJA Henrik Norrena valmennuspäällikkö (alle 16 v. juniorit)

Transkriptio

1 HYVINKÄÄN PALLOSEURA RY KASVATUS- JA VALMENNUSLINJA 2005 Henrik Norrena valmennuspäällikkö (alle 16 v. juniorit)

2 2 SISÄLLYSLUETTELO Johdanto sivu 3 Hyvinkään Palloseura sivu 4 HyPSin arvot ja visio 2010 sivu 5 Uudet perustettavat ikäkausijoukkueet sivu 6 Tasojoukkueiden muodostaminen sivu 6 Toimihenkilöiden tehtävät ja koulutus sivu 7 Vanhempien rooli sivu 9 Ohjaajan keinot vaikuttaa nuoriin sivu 10 Ohjeita valmennussuunnitelman laadintaan sivu 11 Yksittäisen harjoituskerran rakenne sivu 12 Fyysisen harjoittelun painopisteitä jalkapallossa sivu 13 Taitoharjoittelun painopisteitä jalkapallossa sivu 19 Erityisvalmennus HyPSissä sivu 23 Ohjeita erityistilanteiden varalle sivu 25 Linkkivinkit ja lähteet sivu 26

3 3 JOHDANTO Tämän kasvatuslinjauksen tavoitteena on selkiyttää seuran toimihenkilöille ja lasten vanhemmille, miten seuramme toimii. Hyvinkään Palloseura ry on suhteellisen suuri urheiluseura, johon kuuluu iso määrä erilaisia toimijoita. Ilman näitä arvokkaita ja enimmäkseen vapaaehtoiselta pohjalta toimivia isiä ja äitejä ei seuratoiminta olisi vireää eikä pallo pyörisi lastemme hyväksi. Tämä kasvatuslinjaus on allekirjoittaneen kokoama ja lähteenä olen käyttänyt useita eri materiaaleja aiheesta. Oma motivaationi tämän linjauksen uudelleen kirjoittamiseksi nousi keväällä 2004 järjestetyn seuran kehittämisseminaarin ansiosta ja kokemusteni pohjalta seuran valmennuspäällikkönä toimiessani. Kyseisessä seminaarissa pohdittiin seuran heikkouksia, vahvuuksia, uhkatekijöitä, mahdollisuuksia ja seuran tulevaisuutta kohti vuotta 2007, jolloin seura täyttää kunniakkaat 60 vuotta. Toivon omasta ja seuran puolesta, että tästä linjauksesta on meille kaikille toimijoille ja asiakkaillemme paljon hyötyä tulevaisuudessa. Tätä kyseistä linjausta tulee päivittää jatkossa säännöllisesti. Samalla toivotan meille kaikille onnea ja menestystä kasvatustyössämme jalkapallon parissa. Kausi 2005 tulee olemaan seuran historian merkittävin mm. uuden keinotekonurmen tullessa harrastajiemme käyttöön. Tämä antaa meille kaikille uutta intoa ja mahdollistaa monia parannuksia sekä seuratoiminnassa yleensä että harjoittelussamme. Hyvinkäällä Henrik Norrena valmennuspäällikkö alle16-vuotiaat juniorit

4 4 Hyvinkään Palloseura ry Hyvinkään Palloseura on vuonna 1947 perustettu jalkapallon erikoisseura, joka tarjoaa jäsenistölleen jalkapallopalveluja Hyvinkäällä. Seuralla on tällä hetkellä rekisteröityjä pelaajia kaikkiaan kpl ja se on Uudenmaan piirin suurin seura pelaajamäärällä mitattuna. Seurassa on poikapelaajia 971 kpl ja tyttöpelaajia 521 kpl. Kaikkiaan seurassa on juniorijoukkueita yhteensä 18 kpl, jotka edustivat seuraamme (kausi 2004) SPL:n eri ikäluokkien sarjoissa. Näistä tyttöjoukkueita oli 7 kpl ja poikajoukkueita 11 kpl. Hyvinkään Palloseura noudattaa toiminnassaan SPL:n Kaikki pelaa -ohjelmaa. Ohjelmaan voi tutustua tarkemmin internetissä osoitteessa Euroliigatoiminta on valtakunnallisestikin huomioitu, näyttävä ja pitkät perinteet omaava lasten jalkapalloharrastusta tukeva toiminnan muoto, joka tarjoaa jalkapalloharrastuksen kesäisin yli lapselle ja nuorelle. Euroliigassa aloitetaan noin 6-vuotiaana ja sieltä on helppo siirtyä myöhemmin seuran ikäkausitoiminnan pariin. Ensi kesänä käynnistyy jo Euroliigatoiminnan 19. pelikausi. Seuran miesten edustusjoukkue pelasi kaudella 2004 Kakkosessa ja naisten edustusjoukkue Kolmosessa. Yhdistyksen toimintaa johtaa vuosittain valittava johtokunta ja seuran päivittäisten asioiden hoitamisesta vastaa palkattu toiminnanjohtaja Jyri Väisänen. HyPS ry:n johtokunnan puheenjohtajana toimii tällä hetkellä Juha Lappalainen. Yhdistyksen toimisto sijaitsee Wanhalla Villatehtaalla osoitteessa Kankurinkatu 4 6, Hyvinkää. Tässä vielä muutamia tärkeitä yhteystietoja ja henkilöitä: HyPSin toimisto Villatehdas) Kankurikatu 4-6, Hyvinkää (Wanha Avoinna arkisin klo Puhelin ja faksi (019) Sähköposti Internet Toimistotyöntekijä hyps@hyps.fi Eila Virtanen ( saakka) HyPSin puheenjohtaja Juha Lappalainen, HyPSin toiminnanjohtaja Jyri Väisänen, HyPSin valmennuspäällikkö (alle 16-vuotiaat juniorit) Henrik Norrena, Edustusjoukkueen valmentaja Mike Belfield,

5 HYPSiläisyys HyPSin arvot 5 Selkeästi suunniteltu, johdettu ja organisoitu toiminta Avoimuus läpinäkyvyys Mahdollisuus osallistua kaikilla tasoilla Laadukkaasti toteutettu valmennus Yhteisesti sovitut pelisäännöt Rehellisyys Terveiden elämäntapojen edistäminen VISIO 2010 HyPS tarjoaa kaikissa ikäluokissa harraste- ja kilpailutoimintaa jalkapalloilussa Hyvinkään alueella. Seurassa on hyvin hoidettu talous ja sen ydintoiminta toteutetaan koulutettujen ohjaajien ja valmentajien toimesta laadukkaasti joka ikätasolla, joka luo edellytykset edustusjoukkueiden menestykselle. Seuran toiminta perustuu yhteisesti sovittuihin pelisääntöihin.

6 6 VALMENNUSJOHTO Valmennusjohdon muodostavat seuran valmennuspäälliköt yhdessä johtokunnan nimeämien henkilöiden kanssa. UUDET PERUSTETTAVAT IKÄKAUSIJOUKKUEET Hyvinkään Palloseura ry perustaa uusia ikäkausijoukkueita ympärivuotiseen toimintaan joka syksy. Uusi perustettava ikäluokka on aina seuraavana vuorossa oleva ikäluokka. Ikäkausijoukkueeseen voi kuulua ainoastaan samana vuonna syntyneitä tyttöjä / poikia ja pyrkimyksenä on ottaa kaikki halukkaat mukaan toimintaan. Poikkeustapauksissa voidaan perustaa useampikin ikäluokka kerrallaan. Kaudelle 2005 seura perustaa tyttöjen puolelle T95 ja T96 joukkueet ja poikien puolelle P96 joukkueen. Ikäkausijoukkueeseen kuuluminen tarkoittaa säännöllistä ja ympärivuotista jalkapallotoimintaa, jota ohjaavat sitoutuneet valmentajat muun taustaryhmän kanssa. Seura valitsee kullekin ikäkausijoukkueellensa vastuuvalmentajan, joka yhdessä seuran kanssa kartoittaa muut toimihenkilöt ikäkausijoukkueen taustalle. Näitä muita toimihenkilöitä ovat apuvalmentajat, huoltajat, joukkueenjohtaja ja/tai rahastonhoitaja. LeikkiMaailma-ikäiset (9 11-vuotiaat) osallistuvat kesäisin Euroliigan toimintaan sekä lisäksi suunnitelman mukaisiin turnauksiin. Piirisarjoissa aloitetaan yleensä D12-iässä. Uuden ikäluokan perustaminen alkaa aina tarpeesta ja kysynnästä. Tätä selvitetään kirjallisena Euroliigaan ja turnausten yhteyteen suunnatuilla kyselyillä. Kyselyjen jälkeen seura kartoittaa potentiaalisia valmentajaehdokkaita ja valitsee ikäluokalle vastuuvalmentajan. Vastuuvalmentajan johdolla ja yhdessä seuran kanssa järjestetään ensimmäinen vanhempainilta toiminnasta kiinnostuneille. Ajankohta uuden joukkueen perustamiselle on syksyisin (syys lokakuussa). Seura tarjoaa ikäkausijoukkueille harjoitusolosuhteet ja puitteet toimia sekä kouluttaa joukkueiden taustavoimia. Tätä toimintaa varten seura perii kaikilta jäseniltään toimintamaksua, jonka suuruus päätetään vuosittain seuran syyskokouksessa. Uudet ikäkausijoukkueet edustavat Hyvinkään Palloseura ry:tä kaikessa toiminnassaan siksi seura edellyttää heiltä asianmukaista käyttäytymistä ja toimimista yleisten normien ja sääntöjen puitteissa. Hyvinkään Palloseura on sitoutunut noudattamaan SPL:n Kaikki Pelaa -ohjelmaa. TASOJOUKKUEIDEN MUODOSTAMINEN IKÄKAUSITOIMINNASSA Hyvinkään Palloseura ry:ssä ikäluokan tasojoukkueen voi perustaa D12-ikäisenä siirryttäessä leikkimaailmaiästä (9 11-vuotiaat) kaverimaailma ikään (12 15-vuotiaat). Perusteluna tälle on se, että siirrytään pelaamaan 9 vastaan 9 peliä, aloitetaan usein piirisarjassa ja kentän koko suurenee, jolloin tasoerot tulevat selvemmin näkyviin.

7 7 Valmentajat valitsevat ja jakavat ikäluokkansa pelaajat oman näkemyksensä mukaan eri tasoisiin joukkueisiin, jotka voivat pelata eri tasoisia sarjoja joko omassa tai vanhemmassa ikäluokassa. Jakamalla pelaajia eri joukkueisiin pyritään siihen, että kaikille lapsille löytyisi sopivin taso pelata ja kehittyä jalkapalloharrastuksen parissa. Valintoihin vaikuttavat nuoren senhetkinen taitotaso, harjoitteluinto, oma halu kehittyä ja valmentajien näkemys. Eri tasoisten joukkueiden tulee ja kannattaa harjoitella yhdessä koko ikäluokkana. Tällä varmistetaan avoimuus ja taataan kaikille mahdollisuus päästä tasojoukkueeseen mukaan mikäli taidot ja innokkuus riittävät. Ikäluokan joukkueet eivät voi olla suljettuja joukkueita, joihin ei voi päästä tai sieltä ei voi tippua pois vaan ne tulee pitää avoimina ja koko ikäluokka mahdollisimman suurena. Suositeltavaa on pyrkiä käyttämään kauden aikana tasojoukkueessa mahdollisimman paljon pelaajia myös toisista ikäluokan joukkueista mm. kaksoisedustus säännön avulla (kts. piirin säännöistä). Piirin säännöt mahdollistavat myös pelaajien siirtymisen kevätkauden jälkeen sarjatasolta toiselle. On myös järkevää joukkueiden muodostusvaiheessa, että joukkueita ei jaettaisi 1 ja 2 joukkueisiin, vaan nimityksiä vaihdeltaisiin. Joukkueisiin jaot tehdään aina kaudeksi kerrallaan. Alle 12-vuotiaiden harrastustoiminnassa ei ole mahdollista perustaa ikäluokan tasojoukkueita, vaan joukkueet muodostetaan pyrkien tasaväkisiin joukkuejakoihin. TOIMIHENKILÖIDEN TEHTÄVÄT JA KOULUTUS Ikäluokan vastuuvalmentaja Seura nimeää jokaiseen ikäkausitoiminnassa mukana olevaan joukkueeseen yhden vastuuvalmentajan, jonka kanssa tehdään kirjallinen sopimus. Vastuuvalmentaja sitoutuu tämän kasvatuslinjauksen sisältöön kokonaisuudessaan ja on oikeutettu saamaan seuralta korvausta toiminnastaan seuran johtokunnan päätösten mukaisesti. Samalla vastuuvalmentaja sitoutuu tekemään kirjallisen valmennussuunnitelman koskien oman ikäluokan harjoitus-/kilpailutoimintaa ja palauttaa sen määräaikaan mennessä ( ) seuran valmennuspäällikölle. Vastuuvalmentajalta edellytetään säännöllistä osallistumista seuran järjestämiin valmentajakerhoihin. Vastuuvalmentajan päätehtävä on vastata ikäluokan toiminnasta kokonaisuudessaan. Tähän kuuluvat mm. harjoitusten suunnittelu, harjoitusten ohjaus, kehittymisen seuranta, otteluihin valmistautuminen, ottelujen johtaminen, palautteen antaminen pelaajille, mahdolliset piirijoukkue- ja kyky- /talenttikouluvalinnat, taitokilpailuihin lähtijöiden valinnat ja oman joukkueen päättäjäisten organisointi. Vastuuvalmentaja hankkii yhdessä valmennusjohdon kanssa avukseen apuvalmentajia 1 5 kpl riippuen myös ikäluokan koosta, tavoitteena 10 5 lasta/1 ohjaaja. Apuvalmentajat toimivat joukkueissaan vastuuvalmentajan alaisina ja vastuuvalmentajan vastuulla on, että apuvalmentajat ovat käyneet tämän linjauksen läpi sekä sitoutuvat noudattamaan sitä. Vastuuvalmentaja johtaa oman ikäluokkansa valmennustiimin toimintaa.

8 8 Apuvalmentajat Apuvalmentajat toimivat vastuuvalmentajan alaisuudessa avustaen kaikessa mahdollisessa valmennukseen liittyvässä toiminnassa (kts. vastuuvalmentajan tehtävät). Vastuuvalmentajan kanssa sovitaan kunkin apuvalmentajan tehtävät joukkueessa. Seuran järjestämiin valmentajakerhoihin odotetaan apuvalmentajienkin osallistuvan mahdollisimman säännöllisesti. Seuraa ohjaa apuvalmentajina toimivia koulutuksiin heidän halukkuuden ja seuran resurssien mukaan. Koulutuksiin lähtijät valitaan seuran toimesta kausittain. Samasta ikäluokasta ei pääsääntöisesti lähetetä koulutuksiin kaikkia kerralla. Valmentajakoulutus Seura ohjaa valmentajia koulutuksiin halukkuuden mukaan ja edellyttää samalla sitoutumista seuran toimintaan vähintään kahden vuoden ajaksi ko. kurssista. Tämä koskee erityisesti C- ja B- kursseja sekä siitä ylöspäin olevia kursseja. Kursseille ohjattavien valmentajien määrä riippuu seuran koulutussuunnitelmasta (koulutusbudjetti), joka päätetään aina vuosittain. Valmentajien valinnoista koulutuksiin vastaa valmennusjohto. Tavoitteena on, että kaikki ikäluokkatoimintaan osallistuvat valmentajat ovat koulutettuja SPL:n kurssilla. Huoltajat Jokaisella ikäluokan joukkueella tulisi olla oma huoltajansa. Mikäli joukkueella on mahdollisuus saada useampikin huoltaja mukaan on se vain eduksi. Seuran suositus ja tavoite on 1 2 huoltajaa/joukkue. Huoltajien tehtäviin kuuluvat joukkueen varusteista huolehtiminen (juomapullot, lääkelaukku, peliliivit, pallot yms.). Joukkueilla on usein eri määrä joukkueen omia varusteita siksi tehtävätkin hieman vaihtelevat. Joukkueen vastuuvalmentajan ja apuvalmentajien kanssa määritellään huoltajan tai huoltajien tehtävät tarkemmin kyseisessä joukkueessa. Seura ohjaa vuosittain huoltajia koulutukseen heidän halukkuuden ja seuran resurssien mukaan. Joukkueen johtaja Jokaisella yksittäisellä joukkueella tulee olla oma johtaja. Suurissa ikäluokissa joukkueen johtajia voi olla jopa kaksikin. Joukkueen johtajien tehtäviin kuuluvat mm. valvontatehtävä, että joukkue toimii suunnitelman ja seuran linjan mukaisesti, joukkueen asioista tiedottaminen (sisäisesti/ulkoisesti), läsnäolokorttien täyttäminen, yhteystietojen kerääminen, ilmoittaminen pelisarjoihin / turnauksiin, osallistuminen nuorisojaoksen kokouksiin, joukkueen vanhempainiltojen organisointi, joukkueen taloudesta vastaaminen (mikäli ei rahastonhoitajaa), joukkueen nettisivujen päivittäminen ja yhteyshenkilönä toimiminen eri tahoille päin.

9 9 Joukkueen johtajien tehtäviin ei kuulu valmennukseen ja ohjaukseen puuttuminen. Joukkueen johtaja valmentaa vanhempia ja valmentajat pelaajia. Joukkueen johtaja saa tukea ikäluokan valmennustiimistä mm. työtehtävien järjestämisessä. Näitä em. tehtäviä voi valmennustiimit soveltaen toteuttaa eri tavoin. Seura ohjaa vuosittain joukkueen johtajia koulutukseen heidän halukkuuden ja seuran resurssien mukaan. Rahastonhoitaja/joukkueen talous Joukkueen talouden hoidossa tulee noudattaa kaikkia voimassa olevia lakeja ja asetuksia sekä seuran antamia ohjeita. Rahastonhoitajan (voi olla erillinen henkilö tai joukkueen johtaja) tehtävänä on vastata joukkueen talouden hoidosta. Rahastonhoitajan tulee kirjata tulot ja menot muistiin ja tarvittaessa olla valmis esittämään joukkueen kirjanpito. Mikäli joukkueelta jää rahaa kauden jälkeen käytettäväksi, rahat eivät siirry pelaajan/ pelaajien mukana joukkueesta toiseen, eikä pelaajan/pelaajien lopettaessa tai siirtyessä toiseen seuraan. Seuran suositus on, että joukkueet keräisivät varoja vain kaudeksi kerrallaan. VANHEMPIEN ROOLI Vanhempien tärkein rooli on toimia lastensa kannustajina jalkapalloharrastuksen parissa. Motivointia tarvitaan moneen kertaan, kun aina ei huvita lähteä edes harjoituksiin. Tärkeä rooli vanhemmilla on myös kuljettaa lapsia harjoituksiin ja takaisin sekä ottelutapahtumiin. Vanhemmille ei kuulu rooli puuttua valmentajien toimintaan lasten kuullen ja harjoitusten tai ottelujen aikana. Mahdollisissa epäselvissä asioissa kannattaa kääntyä aluksi oman joukkueen vastuuvalmentajan puoleen ja tarvittaessa seuran valmennuspäällikön puoleen. Case 1. kuviteltu tilanne, miten ei tulisi käyttäytyä Jaskan 9v isä puuttuu kotona negatiivisesti valmentajien toimintaan haukkuen ja kritisoiden heidän toimintaansa jatkuvasti. Jaska on ihmeissään ja hämmentynyt, koska hänen mielestään kaikki on mennyt ihan hyvin. Pelissä Jaskan isä sitten polttaa päreensä valmentajan peluutuksesta ja sanoo sen myös ääneen kuuluvasti nolaten samalla itsensä. Erotuomaritkaan eivät pääse Jaskan isän käsittelystä helpolla, ja he saavat osansa pelin aikana. Jaskalla on huono mieli ja hän on häpeissään isän käytöksestä. Isän käytös heijastuu myös joukkuekavereiden suhtautumiseen Jaskaan. Jaska päättää lopettaa jalkapalloharrastuksensa.

10 10 Case 2. parempi vaihtoehto edelliseen Jaskan isä kyselee ja keskustelee poikansa kahden miltä hänestä tuntuu valmentajan peluutustyyli otteluissa. Ottelujen aikana isä seurustelee muiden vanhempien kanssa sosiaalisesti ja kannustaa kaikkia poikia ottelussa. Vaikka erotuomari tuomitsee epävarmasti tällä kertaa jättää isä puuttumatta asiaan. Ottelua seuraavana päivänä isä soittaa asiallisesti ikäluokan vastuuvalmentajalle kertoakseen mielipiteensä peluuttamisesta. Asia otetaan esille valmennustiimissä ja siitä keskustellaan. Muutos saatiin jo tällä toimenpiteellä, mutta mikäli ei saataisi, niin seuraavaksi voisi ottaa yhteyttä seuran valmennuspäällikköön. Usein asiat selviävät keskustelemalla rauhallisesti ja nukkumalla yhden yön yli ennen puuttumista asiaan. Hyvinkään Palloseura ry:n toimihenkilöt tekevät varmasti parhaansa lasten hyväksi. Epäselvyyksissä ja laiminlyönneissä tulee asioihin puuttua. Tärkeintä on muistaa, että olemme tekemisissä lasten liikunnan parissa eikä jalkapalloharrastus saa olla liian vakava asia! OHJAAJAN KEINOT VAIKUTTAA NUORIIN Kaikki lasten ja nuorten harrastustoimintojen taustalla vaikuttavat ihmiset tekevät äärimmäisen tärkeää kasvatustyötä, josta positiivista palautetta saadaan turhan harvoin. Harrastustoiminta on parhaimmillaan myös parasta mahdollista ehkäisevää päihdetyötä. Tämä sillä edellytyksellä, että seurassa vaikuttavien toimijoiden toiminta on oikeilla raiteilla. Jokainen seuramme ohjaaja / valmentaja tekee parhaansa toimiessaan lasten parissa. Ylilyöntejä tai muita ongelmia syntyy harvoin, mutta mahdollista se on. Ongelmatilanteissa tulee seuran reagoida välittömästi ja toimia parhaan kykynsä mukaan. Ohjaajalla / valmentajalla on hyvin monta erilaista roolia, joihin hän joutuu toimiessaan joukkueissa. Joskus iso roolimme on toimia isä-/äitihahmona ja olkapäänä kaltoin kohdellulle nuorelle, jolla koulussa ja kotona menee tosi huonosti. Tällöin ohjaajan/valmentajan rooli nousee todella tärkeäksi ja nuoren kannalta ajateltuna hän voi olla ainoa aikuinen, joka edes jollain lailla ymmärtää häntä. Pahimmassa tapauksessa ko. valmentaja painostaa ja kohtelee nuorta myöskin huonosti ja tämän seurauksena saa jalkapallo jäädä. Ymmärretään ja arvostetaan siis kaikkia toiminnassa vapaaehtoisena mukanaolevia isiä ja äitejä. Muistetaan kiittää heitä ja annetaan palautetta myös hyvin toimivista asioista. Ihminen kestää yllättävän hyvin imarteluja, Harri Rindell, jääkiekkovalmentaja

11 11 kuva 1. ohjaajan monia rooleja esikuva isä-/äitihahmo kuuntelija pedagogi fysiologi psykologi huoltaja erotuomari OHJAAJA / VALMENTAJA kannustaja autonkuljettaja kengännauhojen sitoja keksijä organisaattori lohduttaja OHJEITA VALMENNUSSUUNNITELMAN LAADINTAAN Jokaisen ikäluokan vastuuvalmentajan tulee toimittaa seuran valmennuspäällikölle oman ikäluokan valmennussuunnitelma koskien tulevaa kautta. Valmennussuunnitelma toimitetaan seuran toimistoon viimeistään Valmennussuunnitelma on jokaisen valmentajan apuväline omaan valmennustyöhönsä. Se on tärkeää käydä läpi oman valmennustiiminsä ja pelaajien kanssa. Seuran valmennuspäälliköltä on mahdollista saada apua ko. suunnitelman laadintaan. Seuraavia asioita tulisi ilmetä yhden kauden valmennussuunnitelmasta; - ikäluokan toimihenkilöt (valmentajat, joukkueen johtaja, huoltaja, rahastonhoitaja) yhteystietoineen - pelaajien tiedot (ei tarvitse olla yhteystietoja) - valmennustiimin, pelaajien ja vanhempien pelisäännöt - harjoituskausiin jako peruskuntokausi kilpailuun valmistava kausi kilpailukausi 1.5. siirtymäkausi

12 12 - keskeiset tavoitteet eri harjoituskausille - harjoituskausien viikkoteemat ja painopisteet (ei tarvitse välttämättä olla näin tarkka) - harjoittelun rytmitys (viikkorytmitys kova viikko, keskiraskas vko, kevyt vko) - keskeiset harjoitusmenetelmät - testaaminen ja kehittymisen seuranta (mittarit seurantaan). YKSITTÄISEN HARJOITUSKERRAN RAKENNE Tärkeää olisi valmentajana tietää MITÄ?, MIKSI? JA MITEN? harjoitellaan. Jokainen yksittäinen harjoitus sujuu paremmin, jos se on ennakkoon suunniteltu paperille. Tällöin kyetään helpottamaan organisoimista ennakkoon, nähdään pulmakohdat ennakkoon ja ollaan valmiita aina eteen tuleviin muutoksiin. Suuret pelaajamäärät ahtaissa tiloissa vaatii yhä enemmän suunnittelua ennakkoon. Yksittäinen harjoituskerta rakentuu aina seuraavista osista; alkuverryttely opetusosa I (perustaito) opetusosa II (pelitaito-osio) peliosio loppuverryttely Yksittäisen harjoituskerran aihe löytyy yleensä joukkueesi valmennussuunnitelman sisällöstä, sen hetkisestä joukkueesi tilanteesta (mitä tulisi harjoitella?), missä harjoitellaan?, onko peliä lähipäivinä?, onko harjoitus kehittävä vai palauttava? jne. Tässäkin mielessä suunnittelu helpottaa, koska ei välttämättä ole aina helppoa valita laajasta skaalasta harjoituksen eri aiheita. Ohessa liitteenä harjoitussuunnitelman mallipohja. Jokainen harjoituskerta on tärkeä ja ainutlaatuinen kokemus sekä valmentajalle että pelaajille. Seuraavassa listaa tärkeistä asioista valmistautuessa yksittäiseen harjoituskertaan; ENNEN HARJOITUSTA - päätä mitä aiotte harjoitella esim. edeltävänä päivänä / 2-3 pv ennen - suunnittele harjoitus paperille ja keskustele apuvalmentajiesi kanssa - mieti harjoituksen kriittisiä kohtia (teaching point`it) - kehittele harjoitteet helposta vaikeaan

13 13 HARJOITUKSISSA - ole ajoissa harjoituspaikalla - luo hyvä oppimisen ilmapiiri - motivoi pelaajasi harjoittelemaan - pidä suunnitelmasi esillä - hoida pelaajien alkuverryttely huolella - ota mukaan leikkiä, kisoja, välipaloja ja juomataukoja - tarkista harjoituksen tavoite harjoituksen kuluessa (mittarit) - tarkkaile toistojen määrää - anna paljon palautetta harjoituksen aikana - kehu enemmän kuin löydät virheitä - peliosuus noin 50 % koko harjoituksen ajasta - hoida loppuverryttely huolella HARJOITUKSEN JÄLKEEN - anna vielä palautetta harjoituksen sujumisesta (pelaajat ja apuvalmentajat) - tarkista huomioitko kaikki pelaajasi harjoituksen aikana - kehu ja kannusta - tuo myös esille puutteita / kehitettäviä asioita - kannusta huolehtimaan puhtaudesta - anna ohjeet seuraavasta harjoituskerrasta / tapahtumasta - pidä yllä hyvää ilmapiiriä - huomioi lasten vanhempia (tervehtiminen, keskustelut jne.) - huomioi kenttähenkilökuntaa (kiittäminen, tervehtiminen jne.) FYYSINEN harjoittelu jalkapallossa 9 10-vuotiaiden harjoittelusta: Yleisesti: Toiminnan lähtökohtana on leikinomaisuus ja innostavan ilmapiirin luominen. Ohjattavasi ovat lapsia, joiden ehdoilla harjoituksia ja tapahtumia organisoidaan. Harjoitukset voivat hyvin suunniteltuina olla leikinomaisia ja samalla kehittäviä. Tämän ikäiset ovat liikunnallisesti toisella herkkyyskaudella, jolloin kaikenlainen oppiminen on otollisinta. Pelaajille on tärkeää perustella, että miksi? kyseinen harjoitus tehdään. Samalla varmistat omalta osaltasi, että olet valmistautunut huolella. Koska ohjaat lapsia, korostuu kaikessa tekemisessä teknisesti oikea suorittaminen tämä vaatii sinulta pedagogisia taitoja. Suosi sitä, että lapsilla on muitakin harrastuksia. Tavoitteet: Innostaa ja motivoida lapsia jalkapallon harjoitteluun/pelaamiseen. Hyvänä mittarina toiminnasta on se, että joukkueeseenne on tulossa uusia pelaajia koko ajan. Fyysisen harjoittelun suhteen tavoitteena on oppia tekemään harjoitteita teknisesti oikein. Seuraavia ominaisuuksia tulisi harjoituttaa säännöllisesti;

14 14 - Perusliikkeet (juokseminen, hyppääminen, kiinniottaminen, potkaiseminen, heittäminen) - Taitavuus/oman kehon hallinta (tasapaino, ketteryys, rytmikyky, reaktiokyky, koordinaatio, liikkeiden yhdistämiskyky ja liikkuvuus) - Reaktionopeus Fyysisen harjoittelun painopisteitä 9 10-vuotiaina ominaisuuksittain; Nopeus oikea juoksutekniikka reaktionopeus liike-/askeltiheys liikenopeus koordinaatioharjoitteet, juoksemista reaktiolähtöjä eri asennoista ja eri ärsykkein nopeaa askellusta, juoksutekniikkaa eri tehoisia vetoja, lyhyet matkat Nopeusharjoitteet aina harjoituksen alkuosassa (levänneenä ja keskittyneenä), hyvät palautukset suoritusten jälkeen (noin 1 2 min/suoritusten välillä, 3 min/sarjat), hyvä keskittyminen aina, ei liikaa toistoja/harjoitus (6 10 vetoa / 100 % max. / harjoitus). Kestävyys peruskestävyys säännöllisellä harjoittelulla + aktiivisella liikkumisella (muut lajit), pienpelit, normaalit pelit, kaksinkamppailut Tarkkaile ohjattaviesi kestävyysominaisuuksia. Kaikki eivät välttämättä liiku tarpeeksi. Kimmoisuus loikkakestävyyttä eri loikkatekniikat (moniloikka, kinkat, luisteluloikka, tasatassut, aitahypyt, vauhditon pituus), varo kuormittamasta liikaa eli määrät kohtuullisen alhaalla esim. 2 4 x 6 10 x 100 % max. liikkeitä 3 4 Vaihtele alustoja joilla teetät loikkia (vrt. betonipohja koulun sali), määrien kanssa tarkkana, opeta oikeat suoritustekniikat, tarkkaile ja kuulostele pelaajien tuntemuksia (polvet, selkä)

15 15 Liikkuvuus / notkeus kroppa notkeaksi keppijumpan ja erilaisten venyttelyiden avulla, opeta eri venytystapoja, vaatii omia harjoituksia! Venyttelyharjoitusten yhteyteen sopii erinomaisesti rentoutusharjoitukset, joiden perusteet olisi hyvä oppia jo nuorena (esim. jännitä/rentouta-menetelmä), Voima lihaskestävyys lihastasapaino oikeat liikeradat / tekniikat lajivoima opeta liikkeet, kuntopiirit (oma keho) koko vartalon hallinta (keppijumppa) keppijumpan liikkeiden opettaminen kaksinkamppailuista (lajitaidot) Tavoitteena oppia keppijumpan alkeet, kuntopallo (1 2 kg) on loistava apuväline harjoittelussa (vaatii opettamista) Kaikkien yllä olevien tueksi taitokoulutoiminta sopii loistavasti tämän ikäisten harjoitteluun. FYYSINEN harjoittelu jalkapallossa vuotiaiden harjoittelusta: Yleisesti: Toiminnan lähtökohtana on, että leikinomaisuus ja innostavan ilmapiirin luominen. Ohjattavasi ovat lapsia, joiden ehdoilla harjoituksia ja tapahtumia organisoidaan. Harjoitukset voivat hyvin suunniteltuina olla leikinomaisia ja samalla kehittäviä. Tämän ikäiset ovat vielä liikunnallisesti toisella herkkyyskaudella (9 12 v), jolloin kaikenlainen oppiminen on otollisinta. Pelaajille on tärkeää perustella, että miksi? kyseinen harjoitus tehdään. Samalla varmistat omalta osaltasi, että olet valmistautunut huolella. Koska ohjaat lapsia, korostuu kaikessa tekemisessä teknisesti oikea suorittaminen tämä vaatii sinulta pedagogisia taitoja. Edelleen on arvokasta nähdä muutkin lajit tärkeinä lasten kehittymisen kannalta. Tavoitteet: Lisätä harjoitusmääriä säilyttäen monipuolisuus ja hauskuus harjoittelussa. Lapset ovat murrosiän kynnyksellä, jolloin lopettamisia saattaa jo esiintyä. Hyvänä tavoitteena onkin edelleen saada uusia tulijoita joukkueeseenne. Fyysisten harjoitusten suhteen tavoitteena on jalostaa jo opittuja perustaitoja harjoittelusta, käynnistää nopeusvoimaharjoittelua, tehostaa kimmoisuusharjoittelua ja nopeuden osalta keskittyä reaktionopeuden, liike- /askeltiheyden ja räjähtävän nopeuden kehittämiseen.

16 16 Seuraavia ominaisuuksia tulisi harjoituttaa säännöllisesti; - Taitavuus / oman kehon hallinta (tasapaino, ketteryys, rytmikyky, reaktiokyky, koordinaatio, liikkeiden yhdistämiskyky ja liikkuvuus). Tärkeä osa-alue, jonka hedelmällisin kehittämisaika päättyy noin 12 vuoden iässä! - Kimmoisuus, liikkuvuus ja nopeusvoima Fyysisen harjoittelun painopisteitä vuotiaina ominaisuuksittain; Nopeus oikea juoksutekniikka reaktionopeus liike-/askeltiheys liikenopeus räjähtävä nopeus koordinaatioharjoitteet, juoksemista reaktiolähtöjä eri asennoista ja eri ärsykkein nopeaa askellusta, juoksutekniikkaa eri tehoisia vetoja, lyhyet matkat lähdöt, loikat Nopeusharjoitteet aina harjoituksen alkuosassa (levänneenä ja keskittyneenä), hyvät palautukset suoritusten jälkeen (noin 1 2 min/suoritusten välillä, 3 min./sarjat), hyvä keskittyminen aina, ei liikaa toistoja / harjoitus (6 10 vetoa / 100 % max. / harjoitus). Kestävyys peruskestävyys (aerobinen) anaerobinen nopeuskestävyys (ilman happea tapahtuvaa) säännöllisellä harjoittelulla + aktiivisella liikkumisella (muut lajit mukana), pienpelit, normaalit pelit, kaksinkamppailut valmistetaan / totutetaan tähän noin 12 v iässä! Tarkkaile ohjattaviesi kestävyysominaisuuksia. Kaikki eivät välttämättä liiku tarpeeksi. Kimmoisuus loikkakestävyyttä kimmoisuutta eri loikkatekniikat (moniloikka, kinkat, luisteluloikka, tasatassut, aitahypyt, vauhditon pituus), herkkyyskausi alkaa noin 12 v iässä! Vaihtele alustoja, joilla teetät loikkia (vrt. betonipohja koulun Sali), määrien kanssa oltava tarkkana, opeta oikeat suoritustekniikat huolella, kasvupyrähdysten takia tarkkana koko ajan (polvet, selkä)

17 17 Liikkuvuus / notkeus kroppa notkeaksi keppijumpan ja erilaisten venyttelyiden avulla, opeta eri venytystapoja, vaatii omia harjoituksia! herkkyyskausi noin 9 12 v iässä! Venyttelyharjoitusten yhteyteen sopii erinomaisesti rentoutusharjoitukset, joiden perusteet olisi hyvä oppia jo nuorena (esim. jännitä/rentouta-menetelmä), tässä ikävaiheessa voidaan jo mennä syvemmälle rentoutusharjoituksissa Voima lihaskestävyys kuntopiirit (oma keho) lihastasapaino koko vartalon hallinta (keppijumppa) oikeat liikeradat / tekniikat keppijumppa nopeusvoima harjoittelun aloittaminen (n. 12 v) lajivoima kaksinkamppailuista (lajitaidot) Tavoitteena oppia keppijumpan alkeet, kuntopallo (1 2 kg) on loistava apuväline harjoittelussa Kaikkien yllä olevien tueksi taitokoulutoiminta sopii loistavasti tämän ikäisten harjoitteluun. Rohkeasti kokeilemaan ja innostamaan lapsia. FYYSINEN harjoittelu jalkapallossa vuotiaiden harjoittelusta: Yleisesti: Tärkeä vaihe nuorten jatkokehityksen kannalta. Harjoitusmääriä on nostettu aikaisemmista vuosista ja pelaaminen mene enemmän kilpailullisemmaksi toiminnaksi. Usein monet tekevät lajivalintansa tässä vaiheessa, vaikka se ei ehdoton edellytys olekaan. Harjoituksiin pitäisi olla kiva tulla ja ystävien roolit korostuvat. Nopeuden kehittäminen on vielä otollisinta ja mukaan tulevat vahvasti kestävyyden sekä voiman kehittäminen. Murrosikä tuo mukanaan uusia haasteita sekä koteihin että harrastuksiin. Tavoitteet: Saada nuoret pysymään lajin parissa, kehittymään ja huomaamaan työn teon merkitys. Fyysisen harjoittelun suhteen tavoitteena jalostaa keppijumpasta opittuja tekniikoita lisäpainoilla suoritettaviksi, kehittää nopeusvoimaa, kimmoisuutta, liikenopeutta, räjähtävää nopeutta, aerobista ja anaerobista kestävyyttä.

18 18 Seuraavia ominaisuuksia tulisi harjoituttaa säännöllisesti; - Taitavuus / oman kehon hallinta ylläpitävänä (tasapaino, ketteryys, rytmikyky, reaktiokyky, koordinaatio, liikkeiden yhdistämiskyky ja liikkuvuus) - Nopeus ja kimmoisuus (14 15 v.) - Kestävyys (15 -v) Fyysisen harjoittelun painopisteitä vuotiaina ominaisuuksittain; Nopeus oikea juoksutekniikka (rentouden hakemista juoksuun) liikenopeus räjähtävä nopeus koordinaatioharjoitteet, ylläpitämistä eri tehoisia ja pituisia vetoja, kehittämisen herkkyyskautta! kehittämisen herkkyyskautta! Nopeusharjoitteet aina harjoituksen alkuosassa (levänneenä ja keskittyneenä), hyvät palautukset suoritusten jälkeen (noin 1 2 min/suoritusten välillä, 3 min./sarjat), hyvä keskittyminen aina, ei liikaa toistoja / harjoitus (6 15 vetoa / 100 % max. / harjoitus), nopeuskestävyys on anaerobista (ilman happea tapahtuvaa) kestävyysharjoittelua Kestävyys peruskestävyys aerobinen ja anaerobinen kestävyys aerobinen ja anaerobinen nopeuskestävyys (maitohapoton ja maitohapollinen puoli) säännöllisellä harjoittelulla + aktiivisella liikkumisella (muut lajit), pienpelit, normaalit pelit, kaksinkamppailut, Tarkkaile ohjattaviesi kestävyysominaisuuksia. Kaikki eivät välttämättä liiku tarpeeksi. Kimmoisuus loikkakestävyyttä eri loikkatekniikat (moniloikka, kinkat, luisteluloikka, tasatassut, aitahypyt, vauhditon pituus), varo kuormittamasta liikaa eli määrät kohtuullisen alhaalla esim. 2 3 x 8 12 toistoa / liike, max. 6 8 liikettä / harj., kehittämisen herkkyyskautta!

19 19 Vaihtele alustoja, joilla teetät loikkia (vrt. betonipohja koulun sali), määrien kanssa tarkkana, seuraa pelaajien tuntemuksia ja erityisesti polvia sekä selkää, vaadi 100 % keskittyminen ja max. suorituksia! Voima lihastasapaino oikeat liikeradat / tekniikat lajivoima koko vartalon hallinta ja liikkuvuuden ylläpitäminen (keppijumppa), keppijumpan liikkeiden opettaminen + siirtyminen levytanko harjoitteluun (lisäpainot), kaksinkamppailuista (lajitaidot) Tavoitteena jalostaa keppijumpan tekniikoita, jotta voidaan käynnistää ohjattu levytankoharjoittelu (n.15 v iässä), kuntopallo (2 3 kg) on loistava apuväline harjoittelussa (vaatii liikkeiden opettamista). Liikkuvuus/notkeus kroppa notkeaksi keppijumpan ja erilaisten venyttelyiden avulla, opeta eri venytystapoja, vaatii omia harjoituksia! Venyttelyharjoitusten yhteyteen sopii erinomaisesti rentoutusharjoitukset, jotka toimivat tässä ikävaiheessa hyvin myös keskittymisharjoitteina, ilman hyvää liikkuvuutta ei koneesta saada tehoja irti! TAITOHARJOITTELU jalkapallossa 9 10-vuotiaat Jalkapallon perustaidot; Syötöt ja haltuunotot sisäterällä painotus eri syöttötavat käännös haltuunotosta eri haltuunottotavat (päällä, rinnalla, reidellä, jaloin) Laukaiseminen paikalta/liikkeestä eri potkutavat

20 20 Kuljettaminen eri tavoin painopiste sisä- ja ulkoterällä pysähtyminen + suunnanvaihto pujottelu Harhauttaminen eri harhautustavat (vartalo-, askel- ja valelaukausharhautus) oma kikka Pääpeli omasta heitosta hyvä osuma otsalle, voita pelko, vartalo mukaan! kaverin heitosta maasta/ilmasta Sivurajaheitto oikea tekniikka paikalta/vauhdista taktisuus (milloin ja mihin?) Maalivahtipeli valmius- ja torjunta-asento liikkuminen ja sijoittuminen perustorjunta pelin avaaminen (maapallo, pomppupallo) Puolustuspeli kentän eri alueilla peittäminen ja prässääminen häirintä ja katkot sijoittuminen Hyökkäyspeli kentän eri alueilla pallottomana/pallollisena avaaminen keskialueen ylitys syöttöpaikan tarjoaminen (pois syöttövarjosta) maalinteko Taitokoulutoiminta sopii loistavasti tämän ikäisten harjoitteluun.

21 21 TAITOHARJOITTELU jalkapallossa vuotiaat Jalkapallon perustaidot; Syötöt ja haltuunotot eri syöttötavat (sisäterällä painotus edelleen) lyhyet / pitkät syötöt eri haltuunottotavat (päällä, rinnalla, reidellä, jaloin) - painotus 1. kosketuksen laadussa käännös haltuunotosta Laukaiseminen paikalta/liikkeestä/ilmasta eri potkutavat Kuljettaminen eri tavoin + suojaus painopiste sisä- ja ulkoterällä sekä nilkalla pysähtyminen + suunnanvaihto pujottelu Harhauttaminen eri harhautustavat (vartalo-, askel- ja valelaukausharhautus) oma kikka Pääpeli kaverin heitosta pelinomaisesti maasta/ilmasta puskettuna pallon suuntaaminen Sivurajaheitto oikea tekniikka + vartalon käyttö paikalta/vauhdista taktisuus (milloin ja mihin?) Maalivahtipeli valmius- ja torjunta-asento, perustorjunta liikkuminen ja sijoittuminen pelin avaaminen ja ohjaaminen heittäytyminen keskityspallot Puolustuspeli kentän eri alueilla (sijoittuminen) peittäminen, prässääminen, tukeminen varmistaminen ja vartiointi ajoitukset ylivoimatilanteiden pelaaminen (1vs2, 2vs3, 3vs4)

22 22 Hyökkäyspeli kentän eri alueilla pallottomana/pallollisena syöttöpaikan tarjoaminen (pois syöttövarjosta) leveys / syvyys pelaaminen maalinteko ylivoimatilanteiden pelaaminen (2vs1, 3vs2, 4vs3) Taitokoulutoiminta sopii loistavasti tämän ikäisten harjoitteluun. Kykykouluihin valitaan ikäluokkien lahjakkaimmat noin vuotiaana. TAITOHARJOITTELU jalkapallossa vuotiaat Jalkapallon perustaidot; Syötöt ja haltuunotot sisäterällä painotus, vähennä kosketusten määrää = vaikeuta eri syöttötavat eri haltuunottotavat (päällä, rinnalla, reidellä, jaloin) Laukaiseminen paikalta/liikkeestä suoraan syötöstä eri potkutavat Kuljettaminen eri tavoin molemmilla jaloilla pysähtyminen + suunnanvaihto + suojaaminen kovassa vauhdissa Harhauttaminen eri harhautustavat (vartalo-, askel- ja valelaukausharhautus) oma kikka rytminvaihto + irtautuminen vastustajasta Pääpeli maasta/ilmasta syöksypusku hyökkäyksen pääpeli (ylhäältä-alas) puolustuksen pääpeli (purkupallot + suunta) Sivurajaheitto oikea tekniikka paikalta/vauhdista lyhyet/pitkät heitot taktisuus (milloin ja mihin?)

23 23 Maalivahtipeli valmius- ja torjunta-asento liikkuminen ja sijoittuminen perustorjunta pelin avaaminen ja ohjaaminen Puolustuspeli kentän eri alueilla alueen puolustaminen linjapuolustus peittäminen ja prässääminen häirintä ja katkot liukutaklaus erikoistilanteet (kulmat, vapaapotkut) Hyökkäyspeli pelaaminen isolla kentällä kentän eri alueilla pallottomana/pallollisena avaaminen pelin rakentelu keskialueen ylitys kaksinkamppailut maalinteko erikoistilanteet (kulmat, vapaapotkut, rangaistuslaukaukset) Tässä iässä omatoiminen taitoharjoittelu korostuu. Lahjakkaimmat pelaajat kyky-/ talenttiryhmiin ja ensimmäiset piirijoukkue valinnat tulevat kyseeseen. ERITYISVALMENNUS HYPSISSÄ TAITOKOULU Seurassamme järjestetään maksutonta taitokoulutoimintaa vuoroviikoin tytöille ja pojille. Tavoitteena on kehittää osallistujien liikunnallisia perustaitoja, lajitaitojen perusteita ja innostaa omatoimiseen taitoharjoitteluun. Taitojen kehittymistä tarkkaillaan talvikaudella taitokoulussa ja toukokuusta elokuuhun osallistumalla tekniikkatarkkailuihin (radat valmiina Alapallokentällä) kerran kuukaudessa. Seuran taitokilpailut järjestetään syyskuussa, jotka ovat samalla karsinnat piirin mestaruuskilpailuihin. Taitokoulun rehtorina toimii liikunnanohjaaja, ammattivalmentaja Henrik Norrena apunaan Harri Hyvönen T93-ikäluokasta ja muita seuran valmentajia. Taitokoulutoiminta käynnistyy sunnuntaina ja päättyy maaliskuun 2005 lopussa.

24 24 Harjoituspaikkana on Wanha Areena ja ajankohdat ovat seuraavat; - parillinen sunnuntai klo ikäluokat T96, T95, T94 - parillinen sunnuntai klo ikäluokat T93, T92 - pariton sunnuntai klo ikäluokat P94, P93, P92 - pariton sunnuntai klo ikäluokat P95 ja P96 KYKYKOULU Seurassamme käynnistyy ensi kertaa kykykoulutoiminta, johon valitaan kustakin ikäluokasta 4 5 pelaajaa ikäkausivalmentajan ja valmennuspäällikön johdolla. Kykykoulu järjestetään kahtena päivänä viikossa (ma ja ke) ja se on maksullista toimintaa valituille pelaajille. Kertamaksu on suuruudeltaan 3 / krt. Seura laskuttaa ko. pelaajat kahdessa erässä (talvi-/kevätkausi). Toiminta on tarkoitettu vuosina syntyneille. Kykykoulun rehtorina toimii Mike Belfield, ja toiminta käynnistyy Harjoituspaikkana on Wanha Areena ja ajankohdat ovat seuraavat; Maanantaisin vuorossa ovat pojat ja keskiviikkoisin (parittomina viikkoina -93 ja -92 syntyneet tytöt, parillisina viikkoina -91, -90 ja -89 syntyneet tytöt). - maanantaisin klo pojat / ikäluokat -93 ja -92, klo pojat / ikäluokat -91 ja keskiviikkoisin klo tytöt / ikäluokat -93 ja -92 (pariton vko) klo tytöt / ikäluokat -91, -90 ja -89 (parillinen vko) MAALIVAHTIKOULU Säännöllistä maalivahtikoulutoimintaa ei seurassamme käynnistetä vielä syksyllä Alkavalla kaudella järjestetään syksyn -04 aikana 2 harjoituskertaa Areenassa nuoremmille ikäluokille ( syntyneille) ja 2 harjoituskertaa vanhemmille ikäluokille ( syntyneille). Sama toistetaan kevätkaudella. Juniorijoukkueiden maalivahdeilla on mahdollisuus osallistua kykykouluihin viikoittain. Tämä koskee siis ikäluokkia Valmennuspäällikkö kutsuu maalivahdit kykykouluihin.

25 25 OHJEITA ERITYISTILANTEIDEN VARALLE JA LINKKIVINKKEJÄ Kaikissa erityistilanteissa kannattaa olla rauhallinen ja maltillinen. Asiat selviävät puhumalla ja usein kysymyksessä saattaa olla vain väärinkäsitys. Asiat tulee selvittää seuran sisällä eikä viedä niitä julkisuuteen. Valmennusasioissa käänny valmennuspäällikön puoleen ja muissa asioissa seuran toiminnanjohtajan puoleen. Kuulopuheita, huhuja ja spekulaatioita esiintyy urheilumaailmassa paljon. Tarinat värittyvät ja muuttavat muotoansa moneen kertaan näissä tapauksissa. Kenenkään etu ei ole laittaa huhuja liikkeelle tai puhua toisista selän takana. Me kaikki hypsiläiset olemme samassa veneessä. Taitavan pelaajan pelaaminen ja harjoitteleminen vanhemmassa ikäluokassa Hyvinkään Palloseura ry tukee taitavan ja lahjakkaan pelaajan kehittymistä antamalla mahdollisuuden pelata vanhemmassa ikäluokassa. Lähtökohtana on pelaajan oma halu. Molempien joukkueiden vastuuvalmentajien kesken sovitaan siirrosta ja pelisäännöistä. Valmennuspäällikkö konsultoi tarvittaessa. Päällekkäisissä tapahtumissa tulee etusijalle laittaa oman ikäryhmän joukkue erityisesti silloin, kun kyseessä on pelaajamäärältään pieni kokoinen joukkue. Tärkeää on tarkkailla yksittäisen pelaajan harjoitus-/pelimääriä, ettei kuormitusta tule liikaa. Pelaajan harrastaessa muita urheilulajeja jalkapallokauden aikana Hyvinkään Palloseura ry suosii monipuolista liikunnan harrastamista erityisesti ikävuosina 9 15 v. Hyvinkään Jää-Ahmat ry ja Hyvinkään Palloseura ry ovat sopineet seurojen välisellä sopimuksella, että nuorten pelaajien on mahdollista painottaa aina sitä lajia, jossa kilpailukausi on meneillään. Käytännössä siis talviaikana painotetaan jääkiekon harrastamista ja kesäkaudella jalkapallon harrastamista. Sopimus liittyy laajemmin ko. lajiliittojen väliseen sopimukseen.

26 26 Seuraavassa vielä linkkivinkkejä Internetiin, joista löydät paljon tarpeellista tietoa: seuran sivut salivuorot ja kentät päihde- ja huumevalistuspalveluja liiton sivut (koulutusta, kilpailutoimintaa yms.) SPL:n Uudenmaan piiri Lajiliitot, urheiluopistot, antidoping, Veikkausliiga yms. Lähteet: Jukka Lahtinen Seuran kehittämisseminaarin raportti, 2004 Jukka Lappalainen Seuran kasvatuslinja 2002, NuVK opinnäytetyö Henrik Norrena Valmentajakerhon koulutusmateriaali, 2004 Uudenmaan piiri Valmennuspäälliköiden kokoama kykykoulutoiminnan sisältöjen kehittäminen, 2004 Liitteet: Harjoitussuunnitelma (1 kpl) Pelaajatarkkailulomake (1 kpl)