Hertan Maailma viihdyttää. Rokua Geopark. Kylpylä. lapsia ja vanhempia. tarjoaa paljon tekemistä. on nyt täysin uusittu

Transkriptio

1 Hertan Maailma viihdyttää lapsia ja vanhempia Rokua Geopark tarjoaa paljon tekemistä Kylpylä on nyt täysin uusittu

2 Pääkirjoitus Sisältö Pääkirjoitus... 2 Rokua Geopark Challenge... 3 Rokua Geopark... 4 Hertan Maailma... 6 Vesiliikunta... 8 Rokuan uusi kylpylä... 9 Rokua Spa Ravintolat Kokouspalvelut...14 Kuntoremontit...16 Perhejuhlat Rokualla tapahtuu Tapahtumakalenteri Challenge Painopaikka: PunaMusta Julkaisija: Rokua-konserni Päätoimittaja: Heli Kaikkonen Toimitus: Arocom Valokuvat: Henri Luoma, Teemu Hostikka, Eevaliisa Anttila Visuaalinen ilme ja taitto: [ntrnz] Rokua uudistuu vauhdilla Henkisestä ja ruumiillisesta hyvinvoinnista huolehtimisen tärkeyttä ei voi liikaa korostaa. Me kaikki voimme edistää hyvinvointiamme tavallisessa arkipäivän elämässämme liikkumalla tarpeeksi, lepäämällä kunnolla, työskentelemällä kohtuullisesti ja vaalimalla ihmissuhteitamme. Mutta silloin tällöin kannattaa myös irrottautua arjesta. Muutama päivä tai ehkä vain muutama tunti hyvän olon ammattilaisten hoivissa tekee usein ihmeitä ja antaa voimia pitkäksi aikaa eteenpäin. Me Rokualla teemme juuri tätä: hemmottelemme, virkistämme, lisäämme jaksamista, kuntoutamme. Työskentelemme myös jatkuvasti ollaksemme entistä parempia ja kohentaaksemme palvelujamme. Pyrimme luomaan asiakkaillemme uusia mahdollisuuksia hyvinvointinsa edistämiseen. Rokua health & span kylpyläosasto saunoineen on juuri täysin uusittu ja peruskorjattu. Lapsiperheiden riemuksi Rokualle on pystytetty television Pikku Kakkosesta tuttu Hertan maailma. Sen ympärille rakennamme parhaillaan monenlaisia palveluja ja tuotteita. Yritysten käyttöön taas tuotamme aivan uusia räätälöityjä hyvinvointipalveluja. Kaikesta tästä huolimatta ainutlaatuinen luonto on aina ollut Rokuan toiminnan perusta ja on sitä edelleen. Rokuan alue kertoo jääkauden tarinan: kuinka liikkuva jää on muovannut luontoa ja jättänyt siihen selvästi näkyvät jälkensä. Rokua kelpuutettiin viime syksynä ensimmäisenä kohteena Suomessa ja pohjoisimpana maailmassa mukaan Unescon suojeluksessa toimivaan Geopark-verkostoon. Tällä hetkellä verkostossa on mukana 77 kohdetta eri puolilta maailmaa. Arvostetun verkoston jäsenyys tuo meille rokualaisille entistä paremmat mahdollisuudet ja yhä enemmän intoa kehittää nykyisiä palvelujamme sekä luoda kokonaan uusia. Heli Kaikkonen Toimitusjohtaja Rokua-konserni lankapuhelimesta 8,28 snt /puh + 7 snt/min, matkapuhelimesta 8,21 snt/puh + 17 snt/min, hinnat sis. alv. 23% Suomen seikkailu-urheilijat kisaavat Rokualla heinäkuussa Suomen merkittävin seikkailu-urheilukilpailu kesällä 2011 pidetään heinäkuun toiseksi viimeisenä viikonloppuna Rokualla. Kisaan odotetaan mukaan jopa yli kahdeksaakymmentä joukkuetta mittelemään voimiaan, kestävyyttään, taitoaan ja nokkeluuttaan. Rokua Geopark Challenge -tapahtuman järjestäjä on oululainen seikkailu-urheiluun erikoistunut Free Adventure ry. Pääorganisaattorina toimii Seppo Mäkinen, joka on itsekin menestynyt seikkailukilpailija. Rokuan luonto ja maasto sopivat loistavasti tämän kilpailun näyttämöksi, hän toteaa. Mäkinen kertoo seikkailukilpailujen koostuvan osuuksista, joissa suoritetaan eri lajeja. Peruslajeja ovat juoksu, suunnistus, maastopyöräily ja melonta. Lyhyitä osuuksia voidaan kulkea myös esimerkiksi uiden tai kiipeillen. Lisäksi kisassa on rasteja erilaisine tehtävineen. Rokua Geopark Challenge -kilpailussa on kaksi sarjaa. Extreme on tarkoitettu kilpailijoille ja Adventure kuntoilijoille. Jälkimmäinen sopii kuntoilijoiden lisäksi hyvin muun muassa kokeilijoille ja ylipäätään kaikille, jotka haluavat kilpailla hieman kevyemmällä ja helpommalla reitillä. Extreme-sarjan kisa kestää noin vuorokauden ja Adventure-sarjan kuutisen tuntia. Kilpailijoiden joukkueet ovat kolmehenkisiä ja kuntoilijoiden kaksihenkisiä. Kisat pidetään lauantaina 23. ja sunnuntaina 24. heinäkuuta 2011.

3 Rokua Geopark Hienoja luontokohteita. Elämyksellistä kulttuuria. Monipuolisia palveluja. Näitä kaikkia tarjoaa Rokua Geopark noin neliökilometrin suuruinen ainutlaatuinen alue, joka yltää Oulun lähistöltä Muhokselta Oulujoen vartta pitkin Oulujärvelle asti. Rokua Geopark tarjoaa paljon tekemistä ja kertoo jääkauden tarinan Rokua Geopark kertoo jääkauden tarinan: kuinka liikkuva jää on muovannut luontoa ja miten ihminen puolestaan tuhansien vuosien aikana on seurannut sulavaa jäätä ja vetäytyvää merenrantaa sekä jättänyt jälkensä ympäristöön. Rokua Geopark Näistä osista syntyy kokonaisuus, joka ensimmäisenä Suomessa ja pohjoisimpana maailmassa kelpuutettiin Unescon suojeluksessa toimivaan Geopark-verkostoon. Tällä hetkellä verkostossa on kaikkiaan 77 kohdetta eri puolilla maailmaa. Rokua hyväksyttiin mukaan vuoden 2010 syksyllä. Ainutlaatuinen yhdistelmä Rokuan muodot, kasvit ja eläimet sekä kulttuuri kumpuavat alueen historiasta erityisesti ikivanhoista geologisista tapahtumista. Rokua Geoparkin taustalla olevan Humanpoliksen toiminnanjohtaja Ritva Okkonen huomauttaa, että alue muodostaa tavattoman mielenkiintoisen yhdistelmän. Täällä on 2,7 miljardia vuotta vanha peruskallio, jonka yläpuolella olevissa muodostumissa näkyvät selvästi vain vuotta sitten vallinneen jääkauden merkit. Tämän päällä on kerrostumia, jotka kertovat muun muassa maanviljelyksen, tervan ja lohen historiasta sekä arkkitehtuurista, hän kertoo. Kiinnostus Rokuaa kohtaan on selvästi noussut heti Geopark-nimityksen jälkeen. Pelkkä geologinen ainutlaatuisuus ja erikoisuus eivät riitä pääsyyn Geopark-verkostoon. Tämän lisäksi vaaditaan myös esimerkiksi hyvin toimivia matkailupalveluja. Verkoston jäsenyyden myötä Rokua onkin alkanut entistä määrätietoisemmin kehittämään jo olemassa olevia palvelujaan sekä luomaan ja tuotteistamaan kokonaan uusia. Markkinointiin lisää tehoa Geoparkin toiminnanjohtaja Vesa Krökki korostaa, että myös alueen markkinointiin on ryhdytty panostamaan niin kotimaassa kuin kansainvälisestikin. Ulkomailta tavoittelemme matkailijoita ennen kaikkea Keski- ja Etelä-Euroopasta, hän kertoo. Suurten massojen matkakohdetta Rokuasta ei edes haluta tehdä. Meidän tavoitteemme on rakentaa tästä kansainvälisesti tunnettu kohde sellaisten matkailijoiden keskuudessa, jotka korostavat luontoa, yksilöllisyyttä ja hyvinvointia, hän määrittelee. Kiinnostus Rokuaa kohtaan on selvästi noussut heti Geopark-nimityksen jälkeen. Alueen opastuskeskus Suppa kertoo vierailijoiden määrän kasvaneen selvästi. Selvä viite kasvavasta mielenkiinnosta on myös se, että kesällä 2011 Ouluun saapuvasta risteilijästä yksi matkustajaryhmä halusi varta vasten käydä Geoparkissa. Geopark vilkastuttaa myös matkailuun liittyvää yritystoimintaa. Vastikään alueella on aloittanut toimintansa yritys, joka ryhtyy pyörittämään opastuskeskus Suppaa ja ottaa vastuulleen monien muidenkin palvelujen ja toimintojen tuottamisen. Kolme kärkikohdetta Rokua Geopark on laaja alue, johon tutustuminen perusteellisesti vie tovin aikaa. Vesa Krökki nostaakin esille kolme kohdetta, jotka kiteyttävät varsin monipuolisesti alueen luonteen ja tarjonnan. Muhos on upea maisema-alue hienoine arkkitehtuurikohteineen. Rokua taas on jääkauden oppikirja ja tarjoaa myös erinomaiset palvelut matkailijoille. Manamansalo on hieno kulttuurikohde, jolla on niin ikään mielenkiintoinen geologinen historia, hän luettelee. Geopark-verkosto Geopark-verkosto on perustettu kesäkuussa 2000 Jäseneksi pääsevät vain matkakoh teet, joilla on ainutlaatuinen ja kansainvälisesti merkittävä geologinen perintö ja jotka ottavat toiminnassaan huomioon kestävän kehityksen periaatteet Lisäksi kohteilla on oltava merkittäviä luonnon ja kulttuurin arvoja Suojelijana ja kattojärjestönä toimii Yhdistyneiden kansakuntien kasvatus, tiede ja kulttuurijärjestö Unesco Verkoston kohteita on Euroopan lisäksi mm. Kiinassa, Vietnamissa, Iranissa, Etelä-Koreassa ja Malesiassa Eteläisin kohdealue sijaitsee Australian Kanawinkassa ja pohjoisin Suomen Rokualla Geopark-verkoston jäsenet jakavat myös kokemuksia ja parhaita käytäntöjä luonnontieteiden opetuksesta, geologisen perinnön suojelusta ja kestävästä kehityksestä Paljon tekemistä & näkemistä Kiireettömiä hetkiä ja luonnon hiljaisuutta upeassa ympäristössä Hiihtämistä, pilkkimistä, kelkkailua ja lumikenkäilyä Patikointia, pyöräilyä, mökkeilyä, veneilyä, kalastusta, marjastusta, sienestystä Monipuolisia matkailu- ja kulttuuripalveluja Harjuja, dyynejä, suppia, lampia, Mäntymetsiä ja karukkokankaita Maanviljelyksen leimaamia kulttuurimaisemia Rokuan kansallispuisto Oulujoki aikoinaan kuuluisa lohijoki ja tervan kuljetusreitti Oulujärvi Suomen neljänneksi suurin järvi isoine selkineen ja vaihtelevine rantoineen Manamansalo Suomen viidenneksi suurin sisävesistön saari

4 Hertan Maailma Hertan Maailma Hertan Maailma viihdyttää aikuisia ja lapsia Rokua health & spahan Utajärvelle on rakentumassa Hertan maailma lasten ja heidän vanhempiensa iloksi. Kylpylähotellin leikkipaikka muistuttaa jo televisiosta tuttua Hertan keittiötä ja erilaisia Herttaan liittyviä palveluja ja tuotteita on hyvää vauhtia tulossa lapsiperheiden saataville. Hertan maailma on Alpakka Median tuottama konsepti. Se perustuu tv-animaatiosarjaan, joka on saavuttanut hurjan suosion YLEn Pikku Kakkosessa. Oululaisen yrityksen luomaan Hertan maailma -tuoteperheeseen kuuluu nykyisin lisäksi muun muassa nettipelit, kirjoja, dvd- ja cd-levyjä sekä erilaisia leluja. Nainen Hertan maailman takana on Alpakka Median toimitusjohtaja Niina Veittikoski. Nyt iloisen ja reippaan Hertan maailma tulee todeksi Rokualla. Lapsiperheiden ykköskohteeksi Rokuan tarkoituksena on tarjota Hertan maailman avulla lapsille ja heidän vanhemmilleen mukavaa ja turvallista tekemistä, kehittää uusia lapsiperheille suunnattuja palveluja sekä lisätä entisestään perheiden viihtymistä. Niina Veittikoski on omalta osaltaan asettanut tavoitteen korkealle. Haluan olla mukana luomassa sellaisia sisältöjä ja palveluja, että Rokua nousee kolmessa vuodessa lapsiperheiden ykköskohteiden joukkoon koko Suomessa, hän lupaa. Veittikoski huomauttaa, että pelkästään Hertan maailman voimin tämä ei voi tapahtua, mutta Rokualla on muutenkin erinomaiset edellytykset onnistua. Ympäröivän luonnon, ulkoilu- ja liikuntamahdollisuuksien, uusitun ja laajennetun kylpylän sekä monien muiden tekijöiden ansiosta lapsiperheillä on lähes rajattomasti puuhaa. Erilaisten Hertan maailmaan liittyvien palvelujen ja ohjelmallisten pakettien kehittäminen tänne on tavattoman mielenkiintoista. On jännittävää nähdä, kuinka Hertan maailma saadaan elämään oikeassa maailmassa. Erityisen tärkeää on puhaltaa Hertan henki kaikkeen tekemiseen, pohtii Veittikoski. Kansainvälisille markkinoille Mitähän Hertta tekee seuraavaksi? Ainakin se kansainvälistyy. Ruotsin SVT:n televisiolähetyksissä Hertta jo esiintyy, mutta Veittikoski tekee kovasti töitä myydäkseen hahmon myös laajemmin maailmalle. Innostunutta vastakaikua Hertta on jo saanutkin. Rokuan tarkoituksena on tarjota Hertan maailman avulla lapsille ja heidän vanhemmilleen mukavaa ja turvallista tekemistä. Kansainvälisillä markkinoilla on Hertan mentävä aukko. Vanhemmat ovat kaikkialla huolestuneita siitä, millaisten sisältöjen kanssa heidän lapsensa ovat tekemisissä. Ja verkon avulla Hertta-sisältöjen kansainvälinen jakelu sujuu kätevästi, hän muistuttaa. Pitkän elokuvan tähdeksikin Hertta mielii. Näen kyllä Hertan mielessäni valkokankaalla. Tarina on jo melkein päässäni, Veittikoski naurahtaa. Juuri tarinoita Niina Veittikoski pitääkin tärkeinä. Lapsille tarjotaan nykyisin liian usein sisältöjä, joissa tekniikka ajaa hyvän tarinan ohi ja yli. Tällaista kehitystä vastaan Hertta haluaa omalta osaltaan kamppailla.

5

6 Rokua Spa Rokua Spa ylellinen hemmottelukeidas Rokua Spa on upea keidas kaikille rentoutumista ja hemmottelua kaipaaville. Se tarjoaa ison valikoiman erilaisia hoitoja ja hierontoja sekä yrtti- ja porekylpyjä. Spa palvelee naisia ja miehiä sekä pareja ja isompia ryhmiä. Rokua Spa Ylellisen elämyksen takaavat osaava ja ystävällinen henkilökunta, esteettinen ympäristö, tunnelmallinen musiikki ja rauhoittavat tuoksut. Hoitojen jälkeen voi vielä jäädä kaikessa rauhassa relax-huoneeseen nauttimaan teetä ja hedelmiä. Miltä kuulostaisi vaikkapa Keisarinnan kiinteytys? Se sisältää vartalon kuivaharjauksen sekä ylellisen öljyhieronnan. Käsittelyn lopuksi vartalolle levitetään kiinteyttävä voide. Tai esimerkiksi Paratiisi? Hoito kestää kaksi tuntia ja pitää sisällään lyhyen kasvohoidon, jalkapohjien vyöhyketerapian ja energisoivan reikihoidon. Tai kiinnostaisiko Kanervan kauneuskylpy tai HotStonekuumakivihieronta enemmän? Erilaisia vaihtoehtoja on lukematon määrä. Tutustu hoitoihimme ja varaa osoitteessa Lumous Rentouttava Hot Stone -hieronta ja romanttinen yrttiporekylpy kahdelle ylellisen hoitohuoneen sydämenmuotoisessa poreammeessa. Aurinko Niskahartiaseudun lihasjännityksiä tehokkaasti lievittävä stressiniskahieronta ja ylellinen yrttikylpy upeassa yksityisessä hoitohuoneessa. Rennoksi luonnon helmassa Neljälle henkilölle rentouttava klassinen hieronta ja ja yhteinen porekylpy ylellisessä hoitohuoneessa loistavien maisemien ympäröimänä. Hoitojen jälkeen voitte levähtää hetken kaikessa rauhassa relax-huoneessa ja nauttia teetä sekä hedelmiä.

7 Ravintolat Lähiruokaa ja paikallisia herkkuja Rokuan suositusmenu ja herkkutattirisoton resepti paljastavat heti pari asiaa Rokuan ravintolapäälliköstä Teija Haarasta. Ensiksi: ravintolapäällikkö haluaa suosia paikallisia raaka-aineita ja tarjota hyvää lähiruokaa. Ja toiseksi: hän tykkää sienistä ihan mahdottomasti. Rokua health & span ravintolassa on tarjolla maukasta ruokaa sekä noutopöydästä että a la carte -listalta. Suurimmalla osalla hotellin asukkaista on joko puoli- tai täyshoito, joihin kuuluu ateriointi noutopöydästä. pyritään myös mahdollisuuksien mukaan toteuttamaan. Yllättävän usein toiveet ovat hyvinkin arkisia. Äskettäin meiltä esimerkiksi toivottiin riisipuuroa, mainitsee ravintolapäällikkö Haara. Teijan herkkutattirisotto Freesaa (ruskista kevyesti) paistinpannulla noin 0,5 l herkkutattikuutioita yhdessä muserretun valkosipulinkynnen kanssa 50 g:ssa voita, rouhi pinnalle suolaa ja mustapippuria myllystä. (Jos käytät pakastetatteja haihduta niistä vesi kunnolla pois kuumalla pannulla ennen voin lisäämistä) Lisää pannulle myös puolen sitruunan mehu. Siirrä tatit hetkeksi syrjään Sulata 50 g voita kasarissa ja kuullota siinä yksi hienonnettu sipuli ja 250 g risottoriisiä (Arborio) Lisää kuumaa kasvis- tai kanalientä (noin 8 dl ) kauhallinen kerrallaan Lisää herkkutatit Anna kiehua hiljalleen kunnes riisi on kypsää ja samettisen märkää, kuin meren aallot, sanovat italialaiset suomalaisittain kunnes rakenne muistuttaa riisivelliä Loppuvaiheessa aateloi risotto reilulla lorauksella kuivaa valkoviiniä ja tilkalla kuohukermaa Pinnalle parmesanjuustolastuja Herkku on valmis nautittavaksi (kynttilänvalossa murun kanssa tottakai). Sopii käytettäväksi joko kasvisruokana tai lisukkeena niin kalalle kuin lihallekin. Ravintolat Monipuolinen noutopöytä Katsotaan siis ensin noutopöytää. Millaista ruokaa ravintolapäällikkö sinne asettelee? Teija Haara haluaa korostaa erityisesti ruoan monipuolisuutta, terveellisyyttä ja tietysti maukkautta. Tarjolla täytyy olla riittävästi erilaisia vaihtoehtoja, suolaa ja lisäaineita on vältettävä, makujen pitää olla aitoja ja herkullisia. Rokualta ja sen ympäristöstä saa loistavia marjoja, juustoja, sieniä ja kasviksia. Paikallisia herkkuja A la carte -listalla taas korostuvat erityisesti lähiruoka ja paikalliset herkut. Rokualta ja sen ympäristöstä saa loistavia marjoja, juustoja, sieniä, kasviksia melkein vaikka mitä. Myös kalaa on lähiseudulta tarjolla. Näitä oman alueen makuja Teija Haara haluaa nostaa esille. Ravintola pyrkii myös seuraamaan vuodenkiertoa ja käyttämään aina sesongin raaka-aineita hyväkseen mahdollisimman paljon. Tätä voisimme varmasti vielä parantaakin. Olen miettinyt, että esimerkiksi made vaikkapa keiton muodossa olisi varmasti suosittua alkuvuoden aikana. Rokuan Menu talvikaudelle Hirvipateeta, salaattia, hillottua punasipulia ja marinoituja Rokuan kangasrouskuja Parhaiten tavoitettamme voisi ehkä kuvata sanomalla, että haluamme tehdä oikein hyvää kotiruokaa, jossa on vielä mukana jotakin pientä ekstraa, hän sanoo. Asiakkaiden toiveita ravintolassa luonnollisesti kuunnellaan korva tarkkana. Niitä Mikä sitten on Teija Haaran suurinta herkkua kotioloissa? Sienet ovat ykkösiä, hän vastaa epäröimättä. Ja talvella maistuu erinomaisesti esimerkiksi leivinuunissa pitkään haudutettu jänispaisti, suppilovahverokastike ja uuniperunat. *** Paistettuja Oulujärven muikkuja, perunasosetta ja lämmintä punajuurisalaattia *** Haapalan leipäjuustoa ja Oulujokivarren tyrnihilloketta Hinta: 29 euroa

8 Kokouspalvelut Kokouspalvelut Erilainen yritystilaisuus tuottaa hyviä tuloksia Kokouksen, seminaarin tai muun tilaisuuden ei tarvitse olla tylsä tai samanlainen kuin aina ennenkin. Tavallisuudesta poikkeava ympäristö ja virkistävä ohjelma johtaisivat usein erinomaisiin tuloksiin: ihmiset innostuvat, keskustelu vilkastuu, ilmapiiri vapautuu, ajatukset lentävät ja näin luovuus syttyy. Tavanomainen ei enää riitä Rokua-konsernin myyntipäällikön Susanna Mendelin-Sonnyn mukaan yritykset ilmoittavat tarjousta pyytäessään yleisimmin tilaisuutensa ajankohdan, osallistujamäärän ja summittaisen budjetin. Yhä tavallisempaa kuitenkin on, että ne toivovat myös jotain uutta ja erilaista. Juuri tällaisiin toivomuksiin Rokua health & spa pystyy mainiosti vastaamaan. Räätälöimme mielellämme yrityksille totutusta poikkeavia tilaisuuksia. Tehtävämme myyntipalvelussa on suunnitella asiakkaan puolesta tämän tarpeita parhaiten palveleva ohjelma ja samalla säästää yrityksen ihmisten arvokasta aikaa, hän sanoo. Kokouksiin, koulutustilaisuuksiin ja pala- vereihin liitetään Rokualla usein paitsi liikuntaa ja ulkoilua Geoparkin sydämessä myös monenlaista tiimihenkeä kasvattavaa tekemistä. Kokouksiin, koulutustilaisuuksiin ja palavereihin liitetään Rokualla usein liikuntaa ja ulkoilua. Rokualla on vahva ammattiosaaminen ja upeat puitteet monenlaiseen tekemiseen psykologien luennoista hemmotteluhoitoihin, askartelunohjaajien työpajoista kylpylään ja kauneushoidoista kuntotestaukseen, kertoo Mendelin-Sonny. Kinnusen Mylly on vakioasiakas Kinnusen Mylly on Rokua health & span kokouspalvelujen vakioasiakas. Kinnusen Myllyn myyntipäällikkö Kari Kullas kertoo yrityksen järjestävän Rokuan tiloissa etenkin asiakas- ja koulutustilaisuuksia, joihin luonnollisesti liittyy myös muun muassa ruokailua ja kahvitarjoilua. Varsin usein Kullas myös tuo asiakkaitaan tai yhteistyökumppaneitaan lounaalle Rokuan ravintolaan. Olen erittäin tyytyväinen Rokuan laadukkaaseen ja joustavaan toimintaan. En oikeastaan keksi siinä mitään parannettavaa. Niin tilat kuin palvelutkin ovat ensiluokkaisia. Vakiintunut yhteistyökumppanimme Päivi Torvinen tuntuu tietävän jo etukäteen tarpeemme, hän kehuu. Kullas on ollut Kinnusen Myllyn palveluksessa neljä vuotta ja käyttänyt koko ajan Rokuan palveluja. Hyvä ja tiivis yhteistyösuhde yritysten välillä yltää kuitenkin vielä paljon kauemmas. Kinnusen Mylly on Utajärvellä jo viisikymmentä vuotta toiminut perheyritys. Se on keskittynyt tuottamaan elintarvikejauhoja ja karjanrehuja. Kokoustilat Kahdeksan erilaista kokoustilaa, joiden joukosta löytyy sopiva niin ison seminaarin, pienryhmän ideapäivän, yrityksen juhlan tai tiimin virkistystilaisuuden järjestämiseen. Uusi Keisarillinen kammi tunnelmalliseen yhdessäoloon. Kokousvälineet Monipuoliset kokousvälineet, nykyaikainen tekniikka sekä langaton/langallinen verkkoyhteys. Kokousemäntä huolehtii tilaisuuden sujumisesta ja viihtyvyydestä. Ravintolapalvelut Terveellinen ja maukas ruoka on osa tuloksekasta kokousta. Kaikki ruoat on valmistettu puhtaista raaka-aineista, paikallisuutta kunnioittaen. Mieleenpainuvia aterioita pääsee kokemaan rantakodassa tai Keisarillisessa kammissa. Iltaviihteestä vastaa Maisemaravintola tähtiartisteineen. Muut palvelut Rokualla hyvinvointi on kaiken lähtökohta. Täällä voi mittauttaa kehon koostumuksen tai fyysisen kunnon tai kokeilla ohjattua liikuntaa ammattilaisten ohjauksessa. Uutuutena on Rokua health coach -valmennuspalvelu tie terveelliseen ja hyvinvoivaan elämään! Kokousohjelmaan voi sisällyttää kehoa ja mieltä helliviä hoitoja hemmottelukeidas Rokua Spassa tai rentoutumista kylpylän lämmössä.

9 Kuntoremontit Rokua health kuntoutusta upean luonnon keskellä! Rokua health toteuttaa monipuolisia lääkinnällisen ja ammatillisen kuntoutuksen palveluita työssä oleville ja työstä poissa oleville. Työhön kuntoutus esim. Aslak, TYK, Tules ja Työeläkekuntoutus Työhyvinvointi Seniorikuntoutus Vaikeavammaisten kuntoutus Sairasryhmäkohtaiset palvelut Avopalvelut esim. fysio- ja toimintaterapia Rokua health toimii kolmella paikkakunnalla, Oulussa, Kajaanissa ja Rokualla. Tutustu palveluihimme tarkemmin Lisätietoja puhelimitse kuntoutuksen palvelupäälliköiltä: Eija Väänänen tai Anitta Rautiainen Kuntoremontit Liikuntaa kaikille! Rokuan allasliikuntaan ja liikuntaryhmiin on tervetullut jokainen, joka haluaa pitää huolto kunnostaan. Lähialueella asuville sopivat mainiosti esimerkiksi seuraavat tunnit: Kuntoremonttien sisältö ja tarjonta uudistuivat Palvelujaan, toimintaansa ja puitteitaan uudistanut Rokua on nyt remontoinut myös kuntoremonttinsa kehittämällä vahvasti niiden sisältöjä ja tarjontaa. Sen tavoitteena on ollut luoda remontit, jotka entistä tehokkaammin kohentavat työhyvinvointia sekä ihmisten terveyttä ja jaksamista. Ti ja to klo 17 Ohjattu HUR-kuntosaliharjoittelu/ Circuit Training kuntosalilaitteilla Ti ja to klo Monipuolista ja tehokasta vesiliikuntaa altaalla La klo Ohjattu HUR-kuntosaliharjoittelu/Circuit Training kuntosalilaitteilla La klo Monipuolista ja tehokasta vesiliikuntaa altaalla Maksuksi käyvät myös Virike-seteli, Sportti-passi ja Smartum-liikuntaseteli. Rokuan uusitut kuntoremontit pitävät sisällään positiivista energiaa, haastavaa ja virikkeellistä liikuntaa sekä uusinta tietoa hyvinvoinnin edistämisestä. Näin remontoitava saa rutkasti lisää virtaa niin työhönsä kuin vapaa-aikaansakin. Rokuan hyvinvointipalvelujen tuotepäällikön Matti Tossavaisen mukaan tärkein tavoite on ihmisten elämän laadun kehittäminen. Usein tähän tarvitaan elämänmuutosta ja sellaisen tekemistä me tuemme, hän sanoo. Kuntoremonteilla on osoitettu olevan myönteinen vaikutus terveyskäyttäytymiseen, liikuntavalmiuksiin ja -tottumuksiin, ravitsemuksen tilan arviointiin, työ- ja toimintakyvyn kehittymiseen sekä unen laatuun. Kuntoremontit on tarkoitettu varhaisen vaiheen kuntoutukseen ja herättämään osallistujan mielenkiinto omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen. Ne voidaan yhdistää lomajärjestöjen A-lomat, T-lomat ja SAL-lomat kautta haettaviin tuettuihin lomiin. Remonttien kustannuksista vastaavat yleensä työnantaja, Raha-automaattiyhdistys lomajärjestöjen kautta ja myös kurssilainen itse esimerkiksi matkakulujen osalta. Kela maksaa tietyin edellytyksin kurssin ajalta kuntoutusrahaa. Kymmenkunta erilaista kurssia Rokualla on nyt tarjolla kymmenkunta erilaista kuntoremonttikurssia. Aivan uusia ovat Rankaremontti, Äijä ja Elämä haltuun. Lisäksi esimiehille ja yrittäjille on räätälöity oma remonttinsa, kertoo tuotepäällikkö Tossavainen. Rankaremontti on suunnattu etenkin selkävaivoista kärsiville, Äijä keskittyy miesten terveysongelmiin ja voimavarojen kehittämiseen, Elämä haltuun -kurssi taas ylipainosta tai aikuisiän diabeteksestä kärsivien remontoimiseen. Esimiesten ja yrittäjien kuntoremontti voidaan toteuttaa myös jaksotettuna esimer- kiksi päivän rytmityksellä, millä on pyritty siihen, että heidän työtehtävänsä häiriytyisivät mahdollisimman vähän. Kaikkiin kuntoremontteihin liittyy terveystreffit, jotka pidetään noin puolen vuoden kuluttua varsinaisesta remontista. Treffeillä päivitetään ja tarkennetaan kunto-ohjelman sisältöä erilaisten testien avulla. Kuntoremontit on tarkoitettu varhaisen vaiheen kuntoutukseen ja herättämään osallistujan mielenkiinto hyvinvoinnista huolehtimiseen. Matti Tossavainen korostaa, että Rokualla on kunnon kohentamiseen poikkeuksellisen hienot olosuhteet: upea luonto, juuri uusittu kylpylähotelli, monipuoliset liikuntamahdollisuudet ja pisteenä iin päällä mahdollisuus hankkia erilaisia hemmotteluhoitoja. Kuntoremontin aikana aloitetun elämäntavan muutoksen pysyvyys voidaan varmistaa Rokua HealthCoach-palvelun avulla. HealthCoach tarkoittaa henkilökohtaista, yksilöllistä hyvinvointivalmennusohjelmaa oman ohjaajan avulla. Palvelu toimii loistavasti kuntoremonttien sekä TYK:n ja ASLAKin jatkoksi. Se voidaan räätälöidä myös ryhmävalmennusohjelmaksi ja osaksi yrityksen hyvinvointiohjelmaa yhdessä työterveyshuollon kanssa. Mitattavia tuloksia Rokuan hyvinvointiohjelmien tuloksellisuus ei jää arvailujen varaan. Olemme kehittäneet asiantuntijoidemme kanssa menetelmän hyvinvointiohjelmiemme vaikuttavuuden seurantaan. Näin voimme osoittaa niiden tuloksellisuuden niin yksilö, ryhmä- kuin yritystasollakin, korostaa tuotepäällikkö Tossavainen. Tämä antaa uusia valmiuksia hyvinvoinnin kehittämiseen. Esimiehet ja työterveyshuolto saavat tietoa ja työvälineitä henkilöstön hyvinvoinnin tilan seuraamiseen ja kehittämiseen.

10 Perhejuhlat Oikea paikka perheille juhlia Perhejuhlat ovat mukavia ja iloisia tapahtumia, mutta usein työläitä järjestää. Oikean paikan etsiminen, sopivien tilojen löytäminen, herkullisten ruokien valmistaminen, tarjoilun järjestäminen ja mukavan ohjelman hankkiminen stressaavat helposti niin paljon, että juhlamieli karisee jo ennen tapahtumaa. Syntymäpäivien, sukujuhlien, häiden, polttareiden, valmistujaisten ja muiden tilaisuuksien järjestäminen kannattaakin jättää Rokuan asiantuntijoiden tehtäväksi. Näin tapahtumasta tulee kaikille ikimuistoinen. Rokuan kevät on täynnä tapahtumia! Rokua health & span kevät on tulvillaan tapahtumia niin perheille kuin pareille. Tapahtumien ohjelmat sekä ajankohtaiset majoitustarjoukset löydät osoitteesta: Helmikuu 2011 Rokuan Rautalanka Emma 2011 Perinteinen Rautalanka Emma järjestetään Rokualla jo kolmannen kerran! Tällä kertaa pääesiintyjäksi saapuu Agents! Tapahtumat Rokualla perhejuhlat onnistuvat varmasti. Erilaisia ja erikokoisia tiloja löytyy kaikkiin tarpeisiin muun muassa Rantakodasta Takkasaunaan ja Kammista Talvipuutarhaan. Palvelut toimivat ystävällisesti ja joustavasti. Tarjoilut ovat upean maistuvia. Ja kauniimpaa ympäristöä juhlia olipa sitten kesä tai talvi, syksy tai talvi ei ole missään. Helmi-Maaliskuu 2011 Hertan Maailman hiihtolomaviikot Hohtavat hanget ja upeat ladut. Hertan hiihtokoulussa oppivat perheen pienimmätkin murtsikan saloihin! Lisäksi paljon ohjelmaa koko perheelle niin sisällä kylpylässä kuin upeassa Rokuan luonnossa! Maaliskuu 2011 Rokuan Kevät Special Jani & Jetsetters ja Anna Puu! Hyvänolon viikonloppu starttaa upeiden artistien ja kylpylän kuohujen tahdittamana! Huhtikuu 2011 Rokuan hemmotteleva pääsiäinen Noitamainen Pääsiäismenu, kevään viimeiset hanget sekä hemmottelevat hoidot Rokua spassa takaavat unohtumattoman pääsiäisen koko perheelle! Toukokuu 2011 Rokuan kesä Special Rokuan kesä aloitetaan Sami Pitkämön & Lenni-Kalle Taipaleen tahdittamana. Runsaasti voimistelu- ja jumppaohjelmaa yhteistyössä Suomen Voimisteluliiton kanssa. Upea viikonloppu tarjoaa hienon varaslähdön kesään! Katso tarjoukset netistä ja varaa lomasi! lankapuhelimesta 8,28 snt /puh + 7 snt/min, matkapuhelimesta 8,21 snt/puh + 17 snt/min, hinnat sis. alv. 23%

11 Tapahtumakalenteri kevät 2011 Tammikuu Helmikuu Maaliskuu Huhtikuu Toukokuu La 1.1. Naseva Ke 5.1. SPECIAL-ILTA MUSTANA plays Santana and evergreens To 6.1. Kultakurkku karaokekilpailu Pe 7.1. ANNE MATTILA & Mistral La 8.1. Tähtitartisti Kuningas 2010 Kari Ahola & Pelikaanit Ke Tarmo Malila & Täysikuu Pe Haavekuva Täyskeno orchestra La Hanski & Humanders Trio Vainio Ke Kari Isola & Yön tähdet Pe KAINUUN VIIHDESOLISTIT viikonloppu säestää Keijo Pellikan yhtye Ke Marko Karvonen & Ramona Pe TEEMU HARJUKARI & Taivaanrannan maalarit La Crystal Ke 2.2. Elixir Pe 4.2. Elixir La 5.2. Coralia Ke 9.2. Jukka Honka Trio Pe TALVISPECIAL: RAUTALANKA EMMA 2011 Pe AGENTS Jori Kärki & Salaiset Akentit La The Aftons The NordBeaT The Beat Indicators Rautalankku Rami Hammar & Moonstar Steel Ke Atlantic Pe Atlantic La Markku Harjunpään yhtye Ke Tane & Ramos Pe TARJA LUNNAS & Rosso La Raimo Laamanen & Pohjoisen tähti Ke 2.3. Haavekuva Pe 4.3. Haavekuva La 5.3. Sauli & Ekstaasi Ma 7.3. Suomi Iskelmä SM 2011 esikarsinta Ke 9.3. Hiihtolomadisco DJ Antti Pe TULIPUNARUUSUT La Tanssiorkesteri Kuutamo Ke Miia Mäkelä trio Pe KEVÄTSPECIAL- VIIKONLOPPU Pe JANI & JETSETTERS La ANNA PUU Ke Harri & Coronet Pe Exset La Tukkijätkät Ke Sway Pe 1.4. KORSUORKESTERI La 2.4. Mari Ylikärppä trio Ke 6.4. Dry Capri Pe 8.4. Dry Capri La 9.4. Kyläsoittajat Ke Poseidon Pe Poseidon La Wähäkosket Ke Naseva Pe PÄÄSIÄISSPECIAL LAURA La Dreams Su Dreams Ke Eila & Luksus Pe Jussi Huru & Violetta La VAPUNAATON KARI VEPSÄ & ONNENMAA Ke 4.5. Tarmo Malila & Täysikuu Pe 6.5. SUVI TERÄSNISKA La 7.5. Taimo Löfin yhtye solistina Reima Huhtala Ke Markku Koivula trio Pe Markku Koivula trio La Jamppa Tuominen fani-klubi ilta Ke Teuvo Vuoti & Captain Pe Ilkka Hakala & Sonetti La KESÄKAUDEN AVAJAISET, SPECIAL-ILTA Sami Pitkämön & Lenni-Kalle Taipaleen Yhtye Ke Veli-Matti Linna & Serena Pe Veli-Matti Linna & Serena La Mediset h e a l t h & s p a myynti@rokua.com Lippujen hinnat Viikkotanssit 6 / Tähtitanssit 12 Special-iltoina erillishinnoittelu Oikeudet ohjelmamuutoksiin pidätetään. lankapuhelimesta 8,28 snt /puh + 7 snt/min, matkapuhelimesta 8,21 snt/puh + 17 snt/min, hinnat sis. alv. 23%