Hertan Maailma viihdyttää. Rokua Geopark. Kylpylä. lapsia ja vanhempia. tarjoaa paljon tekemistä. on nyt täysin uusittu

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Hertan Maailma viihdyttää. Rokua Geopark. Kylpylä. lapsia ja vanhempia. tarjoaa paljon tekemistä. on nyt täysin uusittu"

Transkriptio

1 Hertan Maailma viihdyttää lapsia ja vanhempia Rokua Geopark tarjoaa paljon tekemistä Kylpylä on nyt täysin uusittu

2 Pääkirjoitus Sisältö Pääkirjoitus... 2 Rokua Geopark Challenge... 3 Rokua Geopark... 4 Hertan Maailma... 6 Vesiliikunta... 8 Rokuan uusi kylpylä... 9 Rokua Spa Ravintolat Kokouspalvelut...14 Kuntoremontit...16 Perhejuhlat Rokualla tapahtuu Tapahtumakalenteri Challenge Painopaikka: PunaMusta Julkaisija: Rokua-konserni Päätoimittaja: Heli Kaikkonen Toimitus: Arocom Valokuvat: Henri Luoma, Teemu Hostikka, Eevaliisa Anttila Visuaalinen ilme ja taitto: [ntrnz] Rokua uudistuu vauhdilla Henkisestä ja ruumiillisesta hyvinvoinnista huolehtimisen tärkeyttä ei voi liikaa korostaa. Me kaikki voimme edistää hyvinvointiamme tavallisessa arkipäivän elämässämme liikkumalla tarpeeksi, lepäämällä kunnolla, työskentelemällä kohtuullisesti ja vaalimalla ihmissuhteitamme. Mutta silloin tällöin kannattaa myös irrottautua arjesta. Muutama päivä tai ehkä vain muutama tunti hyvän olon ammattilaisten hoivissa tekee usein ihmeitä ja antaa voimia pitkäksi aikaa eteenpäin. Me Rokualla teemme juuri tätä: hemmottelemme, virkistämme, lisäämme jaksamista, kuntoutamme. Työskentelemme myös jatkuvasti ollaksemme entistä parempia ja kohentaaksemme palvelujamme. Pyrimme luomaan asiakkaillemme uusia mahdollisuuksia hyvinvointinsa edistämiseen. Rokua health & span kylpyläosasto saunoineen on juuri täysin uusittu ja peruskorjattu. Lapsiperheiden riemuksi Rokualle on pystytetty television Pikku Kakkosesta tuttu Hertan maailma. Sen ympärille rakennamme parhaillaan monenlaisia palveluja ja tuotteita. Yritysten käyttöön taas tuotamme aivan uusia räätälöityjä hyvinvointipalveluja. Kaikesta tästä huolimatta ainutlaatuinen luonto on aina ollut Rokuan toiminnan perusta ja on sitä edelleen. Rokuan alue kertoo jääkauden tarinan: kuinka liikkuva jää on muovannut luontoa ja jättänyt siihen selvästi näkyvät jälkensä. Rokua kelpuutettiin viime syksynä ensimmäisenä kohteena Suomessa ja pohjoisimpana maailmassa mukaan Unescon suojeluksessa toimivaan Geopark-verkostoon. Tällä hetkellä verkostossa on mukana 77 kohdetta eri puolilta maailmaa. Arvostetun verkoston jäsenyys tuo meille rokualaisille entistä paremmat mahdollisuudet ja yhä enemmän intoa kehittää nykyisiä palvelujamme sekä luoda kokonaan uusia. Heli Kaikkonen Toimitusjohtaja Rokua-konserni lankapuhelimesta 8,28 snt /puh + 7 snt/min, matkapuhelimesta 8,21 snt/puh + 17 snt/min, hinnat sis. alv. 23% Suomen seikkailu-urheilijat kisaavat Rokualla heinäkuussa Suomen merkittävin seikkailu-urheilukilpailu kesällä 2011 pidetään heinäkuun toiseksi viimeisenä viikonloppuna Rokualla. Kisaan odotetaan mukaan jopa yli kahdeksaakymmentä joukkuetta mittelemään voimiaan, kestävyyttään, taitoaan ja nokkeluuttaan. Rokua Geopark Challenge -tapahtuman järjestäjä on oululainen seikkailu-urheiluun erikoistunut Free Adventure ry. Pääorganisaattorina toimii Seppo Mäkinen, joka on itsekin menestynyt seikkailukilpailija. Rokuan luonto ja maasto sopivat loistavasti tämän kilpailun näyttämöksi, hän toteaa. Mäkinen kertoo seikkailukilpailujen koostuvan osuuksista, joissa suoritetaan eri lajeja. Peruslajeja ovat juoksu, suunnistus, maastopyöräily ja melonta. Lyhyitä osuuksia voidaan kulkea myös esimerkiksi uiden tai kiipeillen. Lisäksi kisassa on rasteja erilaisine tehtävineen. Rokua Geopark Challenge -kilpailussa on kaksi sarjaa. Extreme on tarkoitettu kilpailijoille ja Adventure kuntoilijoille. Jälkimmäinen sopii kuntoilijoiden lisäksi hyvin muun muassa kokeilijoille ja ylipäätään kaikille, jotka haluavat kilpailla hieman kevyemmällä ja helpommalla reitillä. Extreme-sarjan kisa kestää noin vuorokauden ja Adventure-sarjan kuutisen tuntia. Kilpailijoiden joukkueet ovat kolmehenkisiä ja kuntoilijoiden kaksihenkisiä. Kisat pidetään lauantaina 23. ja sunnuntaina 24. heinäkuuta 2011.

3 Rokua Geopark Hienoja luontokohteita. Elämyksellistä kulttuuria. Monipuolisia palveluja. Näitä kaikkia tarjoaa Rokua Geopark noin neliökilometrin suuruinen ainutlaatuinen alue, joka yltää Oulun lähistöltä Muhokselta Oulujoen vartta pitkin Oulujärvelle asti. Rokua Geopark tarjoaa paljon tekemistä ja kertoo jääkauden tarinan Rokua Geopark kertoo jääkauden tarinan: kuinka liikkuva jää on muovannut luontoa ja miten ihminen puolestaan tuhansien vuosien aikana on seurannut sulavaa jäätä ja vetäytyvää merenrantaa sekä jättänyt jälkensä ympäristöön. Rokua Geopark Näistä osista syntyy kokonaisuus, joka ensimmäisenä Suomessa ja pohjoisimpana maailmassa kelpuutettiin Unescon suojeluksessa toimivaan Geopark-verkostoon. Tällä hetkellä verkostossa on kaikkiaan 77 kohdetta eri puolilla maailmaa. Rokua hyväksyttiin mukaan vuoden 2010 syksyllä. Ainutlaatuinen yhdistelmä Rokuan muodot, kasvit ja eläimet sekä kulttuuri kumpuavat alueen historiasta erityisesti ikivanhoista geologisista tapahtumista. Rokua Geoparkin taustalla olevan Humanpoliksen toiminnanjohtaja Ritva Okkonen huomauttaa, että alue muodostaa tavattoman mielenkiintoisen yhdistelmän. Täällä on 2,7 miljardia vuotta vanha peruskallio, jonka yläpuolella olevissa muodostumissa näkyvät selvästi vain vuotta sitten vallinneen jääkauden merkit. Tämän päällä on kerrostumia, jotka kertovat muun muassa maanviljelyksen, tervan ja lohen historiasta sekä arkkitehtuurista, hän kertoo. Kiinnostus Rokuaa kohtaan on selvästi noussut heti Geopark-nimityksen jälkeen. Pelkkä geologinen ainutlaatuisuus ja erikoisuus eivät riitä pääsyyn Geopark-verkostoon. Tämän lisäksi vaaditaan myös esimerkiksi hyvin toimivia matkailupalveluja. Verkoston jäsenyyden myötä Rokua onkin alkanut entistä määrätietoisemmin kehittämään jo olemassa olevia palvelujaan sekä luomaan ja tuotteistamaan kokonaan uusia. Markkinointiin lisää tehoa Geoparkin toiminnanjohtaja Vesa Krökki korostaa, että myös alueen markkinointiin on ryhdytty panostamaan niin kotimaassa kuin kansainvälisestikin. Ulkomailta tavoittelemme matkailijoita ennen kaikkea Keski- ja Etelä-Euroopasta, hän kertoo. Suurten massojen matkakohdetta Rokuasta ei edes haluta tehdä. Meidän tavoitteemme on rakentaa tästä kansainvälisesti tunnettu kohde sellaisten matkailijoiden keskuudessa, jotka korostavat luontoa, yksilöllisyyttä ja hyvinvointia, hän määrittelee. Kiinnostus Rokuaa kohtaan on selvästi noussut heti Geopark-nimityksen jälkeen. Alueen opastuskeskus Suppa kertoo vierailijoiden määrän kasvaneen selvästi. Selvä viite kasvavasta mielenkiinnosta on myös se, että kesällä 2011 Ouluun saapuvasta risteilijästä yksi matkustajaryhmä halusi varta vasten käydä Geoparkissa. Geopark vilkastuttaa myös matkailuun liittyvää yritystoimintaa. Vastikään alueella on aloittanut toimintansa yritys, joka ryhtyy pyörittämään opastuskeskus Suppaa ja ottaa vastuulleen monien muidenkin palvelujen ja toimintojen tuottamisen. Kolme kärkikohdetta Rokua Geopark on laaja alue, johon tutustuminen perusteellisesti vie tovin aikaa. Vesa Krökki nostaakin esille kolme kohdetta, jotka kiteyttävät varsin monipuolisesti alueen luonteen ja tarjonnan. Muhos on upea maisema-alue hienoine arkkitehtuurikohteineen. Rokua taas on jääkauden oppikirja ja tarjoaa myös erinomaiset palvelut matkailijoille. Manamansalo on hieno kulttuurikohde, jolla on niin ikään mielenkiintoinen geologinen historia, hän luettelee. Geopark-verkosto Geopark-verkosto on perustettu kesäkuussa 2000 Jäseneksi pääsevät vain matkakoh teet, joilla on ainutlaatuinen ja kansainvälisesti merkittävä geologinen perintö ja jotka ottavat toiminnassaan huomioon kestävän kehityksen periaatteet Lisäksi kohteilla on oltava merkittäviä luonnon ja kulttuurin arvoja Suojelijana ja kattojärjestönä toimii Yhdistyneiden kansakuntien kasvatus, tiede ja kulttuurijärjestö Unesco Verkoston kohteita on Euroopan lisäksi mm. Kiinassa, Vietnamissa, Iranissa, Etelä-Koreassa ja Malesiassa Eteläisin kohdealue sijaitsee Australian Kanawinkassa ja pohjoisin Suomen Rokualla Geopark-verkoston jäsenet jakavat myös kokemuksia ja parhaita käytäntöjä luonnontieteiden opetuksesta, geologisen perinnön suojelusta ja kestävästä kehityksestä Paljon tekemistä & näkemistä Kiireettömiä hetkiä ja luonnon hiljaisuutta upeassa ympäristössä Hiihtämistä, pilkkimistä, kelkkailua ja lumikenkäilyä Patikointia, pyöräilyä, mökkeilyä, veneilyä, kalastusta, marjastusta, sienestystä Monipuolisia matkailu- ja kulttuuripalveluja Harjuja, dyynejä, suppia, lampia, Mäntymetsiä ja karukkokankaita Maanviljelyksen leimaamia kulttuurimaisemia Rokuan kansallispuisto Oulujoki aikoinaan kuuluisa lohijoki ja tervan kuljetusreitti Oulujärvi Suomen neljänneksi suurin järvi isoine selkineen ja vaihtelevine rantoineen Manamansalo Suomen viidenneksi suurin sisävesistön saari

4 Hertan Maailma Hertan Maailma Hertan Maailma viihdyttää aikuisia ja lapsia Rokua health & spahan Utajärvelle on rakentumassa Hertan maailma lasten ja heidän vanhempiensa iloksi. Kylpylähotellin leikkipaikka muistuttaa jo televisiosta tuttua Hertan keittiötä ja erilaisia Herttaan liittyviä palveluja ja tuotteita on hyvää vauhtia tulossa lapsiperheiden saataville. Hertan maailma on Alpakka Median tuottama konsepti. Se perustuu tv-animaatiosarjaan, joka on saavuttanut hurjan suosion YLEn Pikku Kakkosessa. Oululaisen yrityksen luomaan Hertan maailma -tuoteperheeseen kuuluu nykyisin lisäksi muun muassa nettipelit, kirjoja, dvd- ja cd-levyjä sekä erilaisia leluja. Nainen Hertan maailman takana on Alpakka Median toimitusjohtaja Niina Veittikoski. Nyt iloisen ja reippaan Hertan maailma tulee todeksi Rokualla. Lapsiperheiden ykköskohteeksi Rokuan tarkoituksena on tarjota Hertan maailman avulla lapsille ja heidän vanhemmilleen mukavaa ja turvallista tekemistä, kehittää uusia lapsiperheille suunnattuja palveluja sekä lisätä entisestään perheiden viihtymistä. Niina Veittikoski on omalta osaltaan asettanut tavoitteen korkealle. Haluan olla mukana luomassa sellaisia sisältöjä ja palveluja, että Rokua nousee kolmessa vuodessa lapsiperheiden ykköskohteiden joukkoon koko Suomessa, hän lupaa. Veittikoski huomauttaa, että pelkästään Hertan maailman voimin tämä ei voi tapahtua, mutta Rokualla on muutenkin erinomaiset edellytykset onnistua. Ympäröivän luonnon, ulkoilu- ja liikuntamahdollisuuksien, uusitun ja laajennetun kylpylän sekä monien muiden tekijöiden ansiosta lapsiperheillä on lähes rajattomasti puuhaa. Erilaisten Hertan maailmaan liittyvien palvelujen ja ohjelmallisten pakettien kehittäminen tänne on tavattoman mielenkiintoista. On jännittävää nähdä, kuinka Hertan maailma saadaan elämään oikeassa maailmassa. Erityisen tärkeää on puhaltaa Hertan henki kaikkeen tekemiseen, pohtii Veittikoski. Kansainvälisille markkinoille Mitähän Hertta tekee seuraavaksi? Ainakin se kansainvälistyy. Ruotsin SVT:n televisiolähetyksissä Hertta jo esiintyy, mutta Veittikoski tekee kovasti töitä myydäkseen hahmon myös laajemmin maailmalle. Innostunutta vastakaikua Hertta on jo saanutkin. Rokuan tarkoituksena on tarjota Hertan maailman avulla lapsille ja heidän vanhemmilleen mukavaa ja turvallista tekemistä. Kansainvälisillä markkinoilla on Hertan mentävä aukko. Vanhemmat ovat kaikkialla huolestuneita siitä, millaisten sisältöjen kanssa heidän lapsensa ovat tekemisissä. Ja verkon avulla Hertta-sisältöjen kansainvälinen jakelu sujuu kätevästi, hän muistuttaa. Pitkän elokuvan tähdeksikin Hertta mielii. Näen kyllä Hertan mielessäni valkokankaalla. Tarina on jo melkein päässäni, Veittikoski naurahtaa. Juuri tarinoita Niina Veittikoski pitääkin tärkeinä. Lapsille tarjotaan nykyisin liian usein sisältöjä, joissa tekniikka ajaa hyvän tarinan ohi ja yli. Tällaista kehitystä vastaan Hertta haluaa omalta osaltaan kamppailla.

5

6 Rokua Spa Rokua Spa ylellinen hemmottelukeidas Rokua Spa on upea keidas kaikille rentoutumista ja hemmottelua kaipaaville. Se tarjoaa ison valikoiman erilaisia hoitoja ja hierontoja sekä yrtti- ja porekylpyjä. Spa palvelee naisia ja miehiä sekä pareja ja isompia ryhmiä. Rokua Spa Ylellisen elämyksen takaavat osaava ja ystävällinen henkilökunta, esteettinen ympäristö, tunnelmallinen musiikki ja rauhoittavat tuoksut. Hoitojen jälkeen voi vielä jäädä kaikessa rauhassa relax-huoneeseen nauttimaan teetä ja hedelmiä. Miltä kuulostaisi vaikkapa Keisarinnan kiinteytys? Se sisältää vartalon kuivaharjauksen sekä ylellisen öljyhieronnan. Käsittelyn lopuksi vartalolle levitetään kiinteyttävä voide. Tai esimerkiksi Paratiisi? Hoito kestää kaksi tuntia ja pitää sisällään lyhyen kasvohoidon, jalkapohjien vyöhyketerapian ja energisoivan reikihoidon. Tai kiinnostaisiko Kanervan kauneuskylpy tai HotStonekuumakivihieronta enemmän? Erilaisia vaihtoehtoja on lukematon määrä. Tutustu hoitoihimme ja varaa osoitteessa Lumous Rentouttava Hot Stone -hieronta ja romanttinen yrttiporekylpy kahdelle ylellisen hoitohuoneen sydämenmuotoisessa poreammeessa. Aurinko Niskahartiaseudun lihasjännityksiä tehokkaasti lievittävä stressiniskahieronta ja ylellinen yrttikylpy upeassa yksityisessä hoitohuoneessa. Rennoksi luonnon helmassa Neljälle henkilölle rentouttava klassinen hieronta ja ja yhteinen porekylpy ylellisessä hoitohuoneessa loistavien maisemien ympäröimänä. Hoitojen jälkeen voitte levähtää hetken kaikessa rauhassa relax-huoneessa ja nauttia teetä sekä hedelmiä.

7 Ravintolat Lähiruokaa ja paikallisia herkkuja Rokuan suositusmenu ja herkkutattirisoton resepti paljastavat heti pari asiaa Rokuan ravintolapäälliköstä Teija Haarasta. Ensiksi: ravintolapäällikkö haluaa suosia paikallisia raaka-aineita ja tarjota hyvää lähiruokaa. Ja toiseksi: hän tykkää sienistä ihan mahdottomasti. Rokua health & span ravintolassa on tarjolla maukasta ruokaa sekä noutopöydästä että a la carte -listalta. Suurimmalla osalla hotellin asukkaista on joko puoli- tai täyshoito, joihin kuuluu ateriointi noutopöydästä. pyritään myös mahdollisuuksien mukaan toteuttamaan. Yllättävän usein toiveet ovat hyvinkin arkisia. Äskettäin meiltä esimerkiksi toivottiin riisipuuroa, mainitsee ravintolapäällikkö Haara. Teijan herkkutattirisotto Freesaa (ruskista kevyesti) paistinpannulla noin 0,5 l herkkutattikuutioita yhdessä muserretun valkosipulinkynnen kanssa 50 g:ssa voita, rouhi pinnalle suolaa ja mustapippuria myllystä. (Jos käytät pakastetatteja haihduta niistä vesi kunnolla pois kuumalla pannulla ennen voin lisäämistä) Lisää pannulle myös puolen sitruunan mehu. Siirrä tatit hetkeksi syrjään Sulata 50 g voita kasarissa ja kuullota siinä yksi hienonnettu sipuli ja 250 g risottoriisiä (Arborio) Lisää kuumaa kasvis- tai kanalientä (noin 8 dl ) kauhallinen kerrallaan Lisää herkkutatit Anna kiehua hiljalleen kunnes riisi on kypsää ja samettisen märkää, kuin meren aallot, sanovat italialaiset suomalaisittain kunnes rakenne muistuttaa riisivelliä Loppuvaiheessa aateloi risotto reilulla lorauksella kuivaa valkoviiniä ja tilkalla kuohukermaa Pinnalle parmesanjuustolastuja Herkku on valmis nautittavaksi (kynttilänvalossa murun kanssa tottakai). Sopii käytettäväksi joko kasvisruokana tai lisukkeena niin kalalle kuin lihallekin. Ravintolat Monipuolinen noutopöytä Katsotaan siis ensin noutopöytää. Millaista ruokaa ravintolapäällikkö sinne asettelee? Teija Haara haluaa korostaa erityisesti ruoan monipuolisuutta, terveellisyyttä ja tietysti maukkautta. Tarjolla täytyy olla riittävästi erilaisia vaihtoehtoja, suolaa ja lisäaineita on vältettävä, makujen pitää olla aitoja ja herkullisia. Rokualta ja sen ympäristöstä saa loistavia marjoja, juustoja, sieniä ja kasviksia. Paikallisia herkkuja A la carte -listalla taas korostuvat erityisesti lähiruoka ja paikalliset herkut. Rokualta ja sen ympäristöstä saa loistavia marjoja, juustoja, sieniä, kasviksia melkein vaikka mitä. Myös kalaa on lähiseudulta tarjolla. Näitä oman alueen makuja Teija Haara haluaa nostaa esille. Ravintola pyrkii myös seuraamaan vuodenkiertoa ja käyttämään aina sesongin raaka-aineita hyväkseen mahdollisimman paljon. Tätä voisimme varmasti vielä parantaakin. Olen miettinyt, että esimerkiksi made vaikkapa keiton muodossa olisi varmasti suosittua alkuvuoden aikana. Rokuan Menu talvikaudelle Hirvipateeta, salaattia, hillottua punasipulia ja marinoituja Rokuan kangasrouskuja Parhaiten tavoitettamme voisi ehkä kuvata sanomalla, että haluamme tehdä oikein hyvää kotiruokaa, jossa on vielä mukana jotakin pientä ekstraa, hän sanoo. Asiakkaiden toiveita ravintolassa luonnollisesti kuunnellaan korva tarkkana. Niitä Mikä sitten on Teija Haaran suurinta herkkua kotioloissa? Sienet ovat ykkösiä, hän vastaa epäröimättä. Ja talvella maistuu erinomaisesti esimerkiksi leivinuunissa pitkään haudutettu jänispaisti, suppilovahverokastike ja uuniperunat. *** Paistettuja Oulujärven muikkuja, perunasosetta ja lämmintä punajuurisalaattia *** Haapalan leipäjuustoa ja Oulujokivarren tyrnihilloketta Hinta: 29 euroa

8 Kokouspalvelut Kokouspalvelut Erilainen yritystilaisuus tuottaa hyviä tuloksia Kokouksen, seminaarin tai muun tilaisuuden ei tarvitse olla tylsä tai samanlainen kuin aina ennenkin. Tavallisuudesta poikkeava ympäristö ja virkistävä ohjelma johtaisivat usein erinomaisiin tuloksiin: ihmiset innostuvat, keskustelu vilkastuu, ilmapiiri vapautuu, ajatukset lentävät ja näin luovuus syttyy. Tavanomainen ei enää riitä Rokua-konsernin myyntipäällikön Susanna Mendelin-Sonnyn mukaan yritykset ilmoittavat tarjousta pyytäessään yleisimmin tilaisuutensa ajankohdan, osallistujamäärän ja summittaisen budjetin. Yhä tavallisempaa kuitenkin on, että ne toivovat myös jotain uutta ja erilaista. Juuri tällaisiin toivomuksiin Rokua health & spa pystyy mainiosti vastaamaan. Räätälöimme mielellämme yrityksille totutusta poikkeavia tilaisuuksia. Tehtävämme myyntipalvelussa on suunnitella asiakkaan puolesta tämän tarpeita parhaiten palveleva ohjelma ja samalla säästää yrityksen ihmisten arvokasta aikaa, hän sanoo. Kokouksiin, koulutustilaisuuksiin ja pala- vereihin liitetään Rokualla usein paitsi liikuntaa ja ulkoilua Geoparkin sydämessä myös monenlaista tiimihenkeä kasvattavaa tekemistä. Kokouksiin, koulutustilaisuuksiin ja palavereihin liitetään Rokualla usein liikuntaa ja ulkoilua. Rokualla on vahva ammattiosaaminen ja upeat puitteet monenlaiseen tekemiseen psykologien luennoista hemmotteluhoitoihin, askartelunohjaajien työpajoista kylpylään ja kauneushoidoista kuntotestaukseen, kertoo Mendelin-Sonny. Kinnusen Mylly on vakioasiakas Kinnusen Mylly on Rokua health & span kokouspalvelujen vakioasiakas. Kinnusen Myllyn myyntipäällikkö Kari Kullas kertoo yrityksen järjestävän Rokuan tiloissa etenkin asiakas- ja koulutustilaisuuksia, joihin luonnollisesti liittyy myös muun muassa ruokailua ja kahvitarjoilua. Varsin usein Kullas myös tuo asiakkaitaan tai yhteistyökumppaneitaan lounaalle Rokuan ravintolaan. Olen erittäin tyytyväinen Rokuan laadukkaaseen ja joustavaan toimintaan. En oikeastaan keksi siinä mitään parannettavaa. Niin tilat kuin palvelutkin ovat ensiluokkaisia. Vakiintunut yhteistyökumppanimme Päivi Torvinen tuntuu tietävän jo etukäteen tarpeemme, hän kehuu. Kullas on ollut Kinnusen Myllyn palveluksessa neljä vuotta ja käyttänyt koko ajan Rokuan palveluja. Hyvä ja tiivis yhteistyösuhde yritysten välillä yltää kuitenkin vielä paljon kauemmas. Kinnusen Mylly on Utajärvellä jo viisikymmentä vuotta toiminut perheyritys. Se on keskittynyt tuottamaan elintarvikejauhoja ja karjanrehuja. Kokoustilat Kahdeksan erilaista kokoustilaa, joiden joukosta löytyy sopiva niin ison seminaarin, pienryhmän ideapäivän, yrityksen juhlan tai tiimin virkistystilaisuuden järjestämiseen. Uusi Keisarillinen kammi tunnelmalliseen yhdessäoloon. Kokousvälineet Monipuoliset kokousvälineet, nykyaikainen tekniikka sekä langaton/langallinen verkkoyhteys. Kokousemäntä huolehtii tilaisuuden sujumisesta ja viihtyvyydestä. Ravintolapalvelut Terveellinen ja maukas ruoka on osa tuloksekasta kokousta. Kaikki ruoat on valmistettu puhtaista raaka-aineista, paikallisuutta kunnioittaen. Mieleenpainuvia aterioita pääsee kokemaan rantakodassa tai Keisarillisessa kammissa. Iltaviihteestä vastaa Maisemaravintola tähtiartisteineen. Muut palvelut Rokualla hyvinvointi on kaiken lähtökohta. Täällä voi mittauttaa kehon koostumuksen tai fyysisen kunnon tai kokeilla ohjattua liikuntaa ammattilaisten ohjauksessa. Uutuutena on Rokua health coach -valmennuspalvelu tie terveelliseen ja hyvinvoivaan elämään! Kokousohjelmaan voi sisällyttää kehoa ja mieltä helliviä hoitoja hemmottelukeidas Rokua Spassa tai rentoutumista kylpylän lämmössä.

9 Kuntoremontit Rokua health kuntoutusta upean luonnon keskellä! Rokua health toteuttaa monipuolisia lääkinnällisen ja ammatillisen kuntoutuksen palveluita työssä oleville ja työstä poissa oleville. Työhön kuntoutus esim. Aslak, TYK, Tules ja Työeläkekuntoutus Työhyvinvointi Seniorikuntoutus Vaikeavammaisten kuntoutus Sairasryhmäkohtaiset palvelut Avopalvelut esim. fysio- ja toimintaterapia Rokua health toimii kolmella paikkakunnalla, Oulussa, Kajaanissa ja Rokualla. Tutustu palveluihimme tarkemmin Lisätietoja puhelimitse kuntoutuksen palvelupäälliköiltä: Eija Väänänen tai Anitta Rautiainen Kuntoremontit Liikuntaa kaikille! Rokuan allasliikuntaan ja liikuntaryhmiin on tervetullut jokainen, joka haluaa pitää huolto kunnostaan. Lähialueella asuville sopivat mainiosti esimerkiksi seuraavat tunnit: Kuntoremonttien sisältö ja tarjonta uudistuivat Palvelujaan, toimintaansa ja puitteitaan uudistanut Rokua on nyt remontoinut myös kuntoremonttinsa kehittämällä vahvasti niiden sisältöjä ja tarjontaa. Sen tavoitteena on ollut luoda remontit, jotka entistä tehokkaammin kohentavat työhyvinvointia sekä ihmisten terveyttä ja jaksamista. Ti ja to klo 17 Ohjattu HUR-kuntosaliharjoittelu/ Circuit Training kuntosalilaitteilla Ti ja to klo Monipuolista ja tehokasta vesiliikuntaa altaalla La klo Ohjattu HUR-kuntosaliharjoittelu/Circuit Training kuntosalilaitteilla La klo Monipuolista ja tehokasta vesiliikuntaa altaalla Maksuksi käyvät myös Virike-seteli, Sportti-passi ja Smartum-liikuntaseteli. Rokuan uusitut kuntoremontit pitävät sisällään positiivista energiaa, haastavaa ja virikkeellistä liikuntaa sekä uusinta tietoa hyvinvoinnin edistämisestä. Näin remontoitava saa rutkasti lisää virtaa niin työhönsä kuin vapaa-aikaansakin. Rokuan hyvinvointipalvelujen tuotepäällikön Matti Tossavaisen mukaan tärkein tavoite on ihmisten elämän laadun kehittäminen. Usein tähän tarvitaan elämänmuutosta ja sellaisen tekemistä me tuemme, hän sanoo. Kuntoremonteilla on osoitettu olevan myönteinen vaikutus terveyskäyttäytymiseen, liikuntavalmiuksiin ja -tottumuksiin, ravitsemuksen tilan arviointiin, työ- ja toimintakyvyn kehittymiseen sekä unen laatuun. Kuntoremontit on tarkoitettu varhaisen vaiheen kuntoutukseen ja herättämään osallistujan mielenkiinto omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen. Ne voidaan yhdistää lomajärjestöjen A-lomat, T-lomat ja SAL-lomat kautta haettaviin tuettuihin lomiin. Remonttien kustannuksista vastaavat yleensä työnantaja, Raha-automaattiyhdistys lomajärjestöjen kautta ja myös kurssilainen itse esimerkiksi matkakulujen osalta. Kela maksaa tietyin edellytyksin kurssin ajalta kuntoutusrahaa. Kymmenkunta erilaista kurssia Rokualla on nyt tarjolla kymmenkunta erilaista kuntoremonttikurssia. Aivan uusia ovat Rankaremontti, Äijä ja Elämä haltuun. Lisäksi esimiehille ja yrittäjille on räätälöity oma remonttinsa, kertoo tuotepäällikkö Tossavainen. Rankaremontti on suunnattu etenkin selkävaivoista kärsiville, Äijä keskittyy miesten terveysongelmiin ja voimavarojen kehittämiseen, Elämä haltuun -kurssi taas ylipainosta tai aikuisiän diabeteksestä kärsivien remontoimiseen. Esimiesten ja yrittäjien kuntoremontti voidaan toteuttaa myös jaksotettuna esimer- kiksi päivän rytmityksellä, millä on pyritty siihen, että heidän työtehtävänsä häiriytyisivät mahdollisimman vähän. Kaikkiin kuntoremontteihin liittyy terveystreffit, jotka pidetään noin puolen vuoden kuluttua varsinaisesta remontista. Treffeillä päivitetään ja tarkennetaan kunto-ohjelman sisältöä erilaisten testien avulla. Kuntoremontit on tarkoitettu varhaisen vaiheen kuntoutukseen ja herättämään osallistujan mielenkiinto hyvinvoinnista huolehtimiseen. Matti Tossavainen korostaa, että Rokualla on kunnon kohentamiseen poikkeuksellisen hienot olosuhteet: upea luonto, juuri uusittu kylpylähotelli, monipuoliset liikuntamahdollisuudet ja pisteenä iin päällä mahdollisuus hankkia erilaisia hemmotteluhoitoja. Kuntoremontin aikana aloitetun elämäntavan muutoksen pysyvyys voidaan varmistaa Rokua HealthCoach-palvelun avulla. HealthCoach tarkoittaa henkilökohtaista, yksilöllistä hyvinvointivalmennusohjelmaa oman ohjaajan avulla. Palvelu toimii loistavasti kuntoremonttien sekä TYK:n ja ASLAKin jatkoksi. Se voidaan räätälöidä myös ryhmävalmennusohjelmaksi ja osaksi yrityksen hyvinvointiohjelmaa yhdessä työterveyshuollon kanssa. Mitattavia tuloksia Rokuan hyvinvointiohjelmien tuloksellisuus ei jää arvailujen varaan. Olemme kehittäneet asiantuntijoidemme kanssa menetelmän hyvinvointiohjelmiemme vaikuttavuuden seurantaan. Näin voimme osoittaa niiden tuloksellisuuden niin yksilö, ryhmä- kuin yritystasollakin, korostaa tuotepäällikkö Tossavainen. Tämä antaa uusia valmiuksia hyvinvoinnin kehittämiseen. Esimiehet ja työterveyshuolto saavat tietoa ja työvälineitä henkilöstön hyvinvoinnin tilan seuraamiseen ja kehittämiseen.

10 Perhejuhlat Oikea paikka perheille juhlia Perhejuhlat ovat mukavia ja iloisia tapahtumia, mutta usein työläitä järjestää. Oikean paikan etsiminen, sopivien tilojen löytäminen, herkullisten ruokien valmistaminen, tarjoilun järjestäminen ja mukavan ohjelman hankkiminen stressaavat helposti niin paljon, että juhlamieli karisee jo ennen tapahtumaa. Syntymäpäivien, sukujuhlien, häiden, polttareiden, valmistujaisten ja muiden tilaisuuksien järjestäminen kannattaakin jättää Rokuan asiantuntijoiden tehtäväksi. Näin tapahtumasta tulee kaikille ikimuistoinen. Rokuan kevät on täynnä tapahtumia! Rokua health & span kevät on tulvillaan tapahtumia niin perheille kuin pareille. Tapahtumien ohjelmat sekä ajankohtaiset majoitustarjoukset löydät osoitteesta: Helmikuu 2011 Rokuan Rautalanka Emma 2011 Perinteinen Rautalanka Emma järjestetään Rokualla jo kolmannen kerran! Tällä kertaa pääesiintyjäksi saapuu Agents! Tapahtumat Rokualla perhejuhlat onnistuvat varmasti. Erilaisia ja erikokoisia tiloja löytyy kaikkiin tarpeisiin muun muassa Rantakodasta Takkasaunaan ja Kammista Talvipuutarhaan. Palvelut toimivat ystävällisesti ja joustavasti. Tarjoilut ovat upean maistuvia. Ja kauniimpaa ympäristöä juhlia olipa sitten kesä tai talvi, syksy tai talvi ei ole missään. Helmi-Maaliskuu 2011 Hertan Maailman hiihtolomaviikot Hohtavat hanget ja upeat ladut. Hertan hiihtokoulussa oppivat perheen pienimmätkin murtsikan saloihin! Lisäksi paljon ohjelmaa koko perheelle niin sisällä kylpylässä kuin upeassa Rokuan luonnossa! Maaliskuu 2011 Rokuan Kevät Special Jani & Jetsetters ja Anna Puu! Hyvänolon viikonloppu starttaa upeiden artistien ja kylpylän kuohujen tahdittamana! Huhtikuu 2011 Rokuan hemmotteleva pääsiäinen Noitamainen Pääsiäismenu, kevään viimeiset hanget sekä hemmottelevat hoidot Rokua spassa takaavat unohtumattoman pääsiäisen koko perheelle! Toukokuu 2011 Rokuan kesä Special Rokuan kesä aloitetaan Sami Pitkämön & Lenni-Kalle Taipaleen tahdittamana. Runsaasti voimistelu- ja jumppaohjelmaa yhteistyössä Suomen Voimisteluliiton kanssa. Upea viikonloppu tarjoaa hienon varaslähdön kesään! Katso tarjoukset netistä ja varaa lomasi! lankapuhelimesta 8,28 snt /puh + 7 snt/min, matkapuhelimesta 8,21 snt/puh + 17 snt/min, hinnat sis. alv. 23%

11 Tapahtumakalenteri kevät 2011 Tammikuu Helmikuu Maaliskuu Huhtikuu Toukokuu La 1.1. Naseva Ke 5.1. SPECIAL-ILTA MUSTANA plays Santana and evergreens To 6.1. Kultakurkku karaokekilpailu Pe 7.1. ANNE MATTILA & Mistral La 8.1. Tähtitartisti Kuningas 2010 Kari Ahola & Pelikaanit Ke Tarmo Malila & Täysikuu Pe Haavekuva Täyskeno orchestra La Hanski & Humanders Trio Vainio Ke Kari Isola & Yön tähdet Pe KAINUUN VIIHDESOLISTIT viikonloppu säestää Keijo Pellikan yhtye Ke Marko Karvonen & Ramona Pe TEEMU HARJUKARI & Taivaanrannan maalarit La Crystal Ke 2.2. Elixir Pe 4.2. Elixir La 5.2. Coralia Ke 9.2. Jukka Honka Trio Pe TALVISPECIAL: RAUTALANKA EMMA 2011 Pe AGENTS Jori Kärki & Salaiset Akentit La The Aftons The NordBeaT The Beat Indicators Rautalankku Rami Hammar & Moonstar Steel Ke Atlantic Pe Atlantic La Markku Harjunpään yhtye Ke Tane & Ramos Pe TARJA LUNNAS & Rosso La Raimo Laamanen & Pohjoisen tähti Ke 2.3. Haavekuva Pe 4.3. Haavekuva La 5.3. Sauli & Ekstaasi Ma 7.3. Suomi Iskelmä SM 2011 esikarsinta Ke 9.3. Hiihtolomadisco DJ Antti Pe TULIPUNARUUSUT La Tanssiorkesteri Kuutamo Ke Miia Mäkelä trio Pe KEVÄTSPECIAL- VIIKONLOPPU Pe JANI & JETSETTERS La ANNA PUU Ke Harri & Coronet Pe Exset La Tukkijätkät Ke Sway Pe 1.4. KORSUORKESTERI La 2.4. Mari Ylikärppä trio Ke 6.4. Dry Capri Pe 8.4. Dry Capri La 9.4. Kyläsoittajat Ke Poseidon Pe Poseidon La Wähäkosket Ke Naseva Pe PÄÄSIÄISSPECIAL LAURA La Dreams Su Dreams Ke Eila & Luksus Pe Jussi Huru & Violetta La VAPUNAATON KARI VEPSÄ & ONNENMAA Ke 4.5. Tarmo Malila & Täysikuu Pe 6.5. SUVI TERÄSNISKA La 7.5. Taimo Löfin yhtye solistina Reima Huhtala Ke Markku Koivula trio Pe Markku Koivula trio La Jamppa Tuominen fani-klubi ilta Ke Teuvo Vuoti & Captain Pe Ilkka Hakala & Sonetti La KESÄKAUDEN AVAJAISET, SPECIAL-ILTA Sami Pitkämön & Lenni-Kalle Taipaleen Yhtye Ke Veli-Matti Linna & Serena Pe Veli-Matti Linna & Serena La Mediset h e a l t h & s p a Lippujen hinnat Viikkotanssit 6 / Tähtitanssit 12 Special-iltoina erillishinnoittelu Oikeudet ohjelmamuutoksiin pidätetään. lankapuhelimesta 8,28 snt /puh + 7 snt/min, matkapuhelimesta 8,21 snt/puh + 17 snt/min, hinnat sis. alv. 23%

Tarjoamme senioreille itsenäistä asumista, yhteisökoteja, palvelua ja terveyslomaa

Tarjoamme senioreille itsenäistä asumista, yhteisökoteja, palvelua ja terveyslomaa Tarjoamme senioreille itsenäistä asumista, yhteisökoteja, palvelua ja terveyslomaa Ainutlaatuista asumista Jyllin Kodit tarjoaa mahdollisuudet elinikäiseen asumiseen ja rentouttavaan terveyslomailuun Ikaalisten

Lisätiedot

PEHKUBAARI. Jalalla koreasti Tervetuloa hyvälle mielelle. Pehkun Ruska Afterski la 18.10. Vapaa pääsy. Tarkemmat tiedot: www.liinamaapalvelut.

PEHKUBAARI. Jalalla koreasti Tervetuloa hyvälle mielelle. Pehkun Ruska Afterski la 18.10. Vapaa pääsy. Tarkemmat tiedot: www.liinamaapalvelut. Huipulla palvellaan Pihkassa Pehkuun Pehku on persoonallinen maisemaravintola Tahkon huipulla. Upeilla näkymillä ja rennolla tunnelmalla varusteltu Pehku palvelee tänä kesänä sopimuksen mukaan. Olipa kyseessä

Lisätiedot

Koukun Helmen kotiateriapalvelu

Koukun Helmen kotiateriapalvelu Koukun Helmen kotiateriapalvelu Palveluksessanne! 2015 Tampereen Voimia Koukun Helmi Koukun Helmen keittiössä ammattitaitoinen henkilökuntamme valmistaa maukkaita aterioita kotiateriapalvelun asiakkaille.

Lisätiedot

Neuvokas perhe. Ideoita lapsiperheen arkeen: Syöminen, liikkuminen ja ruutuaika

Neuvokas perhe. Ideoita lapsiperheen arkeen: Syöminen, liikkuminen ja ruutuaika Neuvokas perhe Ideoita lapsiperheen arkeen: Syöminen, liikkuminen ja ruutuaika Sisältö: Ruoka ja syöminen lapsiperheessä. Liikkuminen lapsiperheessä. Ruutuaika ja sen mukanaan tuomat haasteet. Lapset opettelevat

Lisätiedot

KATTAVA ERIKOIS- PAINOS! Matkaopas vireämpään elämään

KATTAVA ERIKOIS- PAINOS! Matkaopas vireämpään elämään KATTAVA ERIKOIS- PAINOS! Matkaopas vireämpään elämään 4event - vireämmän elämän puolesta vuodesta 2001 2 3 Löydä energinen ja vireä elämä Hyvinvointi ja energinen elämä ovat kaikkialla. Mutta ne pitää

Lisätiedot

Kesä 2015 elävää historiaa joka päivä!

Kesä 2015 elävää historiaa joka päivä! TALOMUSEO GLIMS Kesä 2015 elävää historiaa joka päivä! Kuva: Olli Hakamies Glimsintie 1, Espoo (Jorvin sairaalan vieressä) www.espoonkaupunginmuseo.fi TALOMUSEO GLIMS Glimsintie 1, 02740 Espoo (Jorvin

Lisätiedot

PRETZELIT PRETZELIT. Aidot saksalaiset pretzelit. Kaakaomurupretzel. Uutuus! Kaakaomurupretzel 3756. Lämmitä kevyesti

PRETZELIT PRETZELIT. Aidot saksalaiset pretzelit. Kaakaomurupretzel. Uutuus! Kaakaomurupretzel 3756. Lämmitä kevyesti Aidot saksalaiset pretzelit Pretzelit ovat perinteisiä suolaisia leivonnaisia, joita on valmistettu Saksassa vuosisatojen ajan. Ne ovat edullisia ja helposti mukaan otettavia välipaloja, jotka sopivat

Lisätiedot

Espoo Catering -liikelaitos Kohokohtia arjesta juhlaan

Espoo Catering -liikelaitos Kohokohtia arjesta juhlaan Espoo Catering -liikelaitos Kohokohtia arjesta juhlaan Haluamme palvella asiakkaitamme Espoo Catering -liikelaitos järjestää Espoon kaupungin ateriapalvelut. Palveluhenkiset alan ammattilaiset tuottavat

Lisätiedot

LAUSESANAT KONJUNKTIOT

LAUSESANAT KONJUNKTIOT LAUSESANAT KONJUNKTIOT Ruusu ja Pampeliska ovat marsuja. Marja on vanhempi kuin Anna. Otatko teetä vai kahvia? JA TAI VAI (kysymyslause) MUTTA KOSKA (syy) KUN KUIN (vertailu) ETTÄ JOS SEKÄ Mari ja Matti

Lisätiedot

Hyvinvointia työstä. Kemppainen, Rahkonen, Korkiakangas, Laitinen Työterveyslaitos

Hyvinvointia työstä. Kemppainen, Rahkonen, Korkiakangas, Laitinen Työterveyslaitos Hyvinvointia työstä Herättelevät kysymykset ammattikuljettajalle Terveenä ja hyvinvoivana jo työuran alussa POHDI OMAA TERVEYSKÄYTTÄYTYMISTÄSI VASTAAMALLA SEURAAVIIN KYSYMYKSIIN: TYÖ Kuinka monta tuntia

Lisätiedot

LASTEN JA NUORTEN KULTTUURIKESKUS VILLA ARTTU KEVÄT 2017 OHJELMA

LASTEN JA NUORTEN KULTTUURIKESKUS VILLA ARTTU KEVÄT 2017 OHJELMA LASTEN JA NUORTEN KULTTUURIKESKUS VILLA ARTTU KEVÄT 2017 OHJELMA Susanna K. Lehto. Lasten ja nuorten taidekeskuksen arkisto Tervetuloa Villa Artun näyttelyihin, työpajoihin ja tapahtumiin! Pelattava näyttely

Lisätiedot

Rokua Geopark. Ohje yrityksille Rokua Geopark logon käyttämisestä

Rokua Geopark. Ohje yrityksille Rokua Geopark logon käyttämisestä Rokua Geopark Ohje yrityksille Rokua Geopark logon käyttämisestä Rokua Geopark ohjausryhmä 24.3.2011 Taustaa Rokua Geopark on perustettu edistämään Oulujokilaakson, Rokuan ja Oulujärven alueiden elinkeinotoimintaa,

Lisätiedot

Tuotenumero: 6447. Säilyvyys: 1+6 pv Myyntierä: 6 rasiaa. Tuotenumero: 6449. Säilyvyys: 1+6 pv Myyntierä: 6 rasiaa

Tuotenumero: 6447. Säilyvyys: 1+6 pv Myyntierä: 6 rasiaa. Tuotenumero: 6449. Säilyvyys: 1+6 pv Myyntierä: 6 rasiaa 1 Kasvishovi Oy on pohjoissuomalainen elintarvikkeiden asiantuntija, joka valmistaa lähes 30 vuoden kokemuksella laadukkaita kasvis- ja majoneesituotteita sekä toimii Pohjois-Suomen alueella kasvisten

Lisätiedot

Saimaan sampanjabaari

Saimaan sampanjabaari e l l a m o l Kesä nnaan Savonli Saimaan sampanjabaari Sisällys Pääkirjoitus Minulle paras hetki Savonlinnan alkukesässä on se, kun keskustan lukuisat terassiravintolat avaavat pitkän talven jälkeen ovensa.

Lisätiedot

Alle 1-vuotiaan ruokailu

Alle 1-vuotiaan ruokailu SYÖDÄÄN YHDESSÄ Alle 1-vuotiaan ruokailu Ruokasuositukset lapsiperheille 2016 SYÖDÄÄN YHDESSÄ Lapsen ensimmäinen ruokavuosi rakentaa pohjaa monipuolisille ja terveellisille ruokatottumuksille. Lapsen myötä

Lisätiedot

Väinön reseptit. Kala- ja kasvisruuat. Väinö Niskanen/Amiedu

Väinön reseptit. Kala- ja kasvisruuat. Väinö Niskanen/Amiedu Väinön reseptit Kala- ja kasvisruuat Väinö Niskanen/Amiedu Sisältö Janssonin kiusaus Kirjolohikeitto Lohiperhonen Paprika-purjosipulitäyte uuniperunalle Porkkana- ja lanttulaatikot Savustettu kala Täytetyt

Lisätiedot

HYVÄ ARKI LAPSIPERHEILLE - sopeutumisvalmennus

HYVÄ ARKI LAPSIPERHEILLE - sopeutumisvalmennus HYVÄ ARKI LAPSIPERHEILLE - sopeutumisvalmennus Outi Ståhlberg outi.stahlberg@mtkl.fi 050 3759 199 Laura Barck laura.barck@mtkl.fi 050 4007 605 Mielenterveyden keskusliitto, kuntoutus ja sopeutumisvalmennus

Lisätiedot

Annalan päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma

Annalan päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma 15.1.2015 Annalan päiväkodin varhaiskasvatussuunnitelma Annalan päiväkoti on perustettu vuonna 1982 ja se sijaitsee omalla isolla tontillaan keskellä matalaa kerrostaloaluetta. Lähellä on avara luonto

Lisätiedot

Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13

Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13 Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13 Halusin lähteä ulkomaille työssäoppimaan sekä tutustumaan pieneksi aikaa toiseen maahan ja kulttuuriin. Kuusi

Lisätiedot

SUOMI Graafinen ohjeistus

SUOMI Graafinen ohjeistus SUOMI ohjeistus ovellukset. inen värilogo valkoisena juhla-asussaan. värinen. inari.fi Inari on Suomen suurin kunta. Sen voimavara on mahtava luonto, josta voi olla aidosti ylpeä. Inarin helmi ja aarreaitta

Lisätiedot

Lapsiperheiden ryhmämuotoiset palvelut

Lapsiperheiden ryhmämuotoiset palvelut Lapsiperheiden ryhmämuotoiset palvelut Perhepalvelukeskus, Korkalonkatu 4, 96100 Rovaniemi Kuva: Pekka Ojaniemi Palveluja perheille Avoin päiväkoti Avoimen päiväkodin toiminta on tarkoitettu alle kouluikäisille

Lisätiedot

Aktiviteetit ryhmille

Aktiviteetit ryhmille Aktiviteetit ryhmille Tiimihenkeä nostattavaa kisailua ja hauskanpitoa Puhalletaan yhteen hiileen 60 min, max 30 hlöä 135 Kisaillaan tiimin nostatus hengessä hauskojen tehtävien parissa. Aktiviteetti toteutetaan

Lisätiedot

KASVATUS- KUMPPANUUS VIIALAN ARKI VIIALAN ARKI

KASVATUS- KUMPPANUUS VIIALAN ARKI VIIALAN ARKI VASU TAVOITTEET Tasapainoinen, tyytyväinen ja hyvinvoiva lapsi Lapsen tulee tuntea, että hänestä välitetään Haluamme välittää lapselle tunteen, että maailma on hyvä ja siihen uskaltaa kasvaa VIHREÄ LIPPU

Lisätiedot

KOUVOLAN YDINKESKUSTA RY:N JÄSENTIEDOTE 3/2016 maaliskuu

KOUVOLAN YDINKESKUSTA RY:N JÄSENTIEDOTE 3/2016 maaliskuu KOUVOLAN YDINKESKUSTA RY:N JÄSENTIEDOTE 3/2016 maaliskuu Kouvolan Ydinkeskusta ry I Keskikatu 9, 3.krs, 45100 Kouvola I 044 311 8250, 044 311 8251 I toimisto@kouvolanydinkeskusta.fi Toiminnanjohtaja Marja-Leena

Lisätiedot

Pieniä ihmeitä keittiössä

Pieniä ihmeitä keittiössä Pieniä ihmeitä keittiössä SAGAn & Vappu Pimiän reseptivinkit MARINOIDUT MUNAKOISOT SAGAN & VAPPU PIMIÄN reseptivinkit KUHAA KAPRIS-SITRUUNAVOISSA Leikkaa munakoiso reiluiksi viipaleiksi (paksuus noin ½

Lisätiedot

Suomen Ladun Yhdessä-teema käyntiin vuonna 2009

Suomen Ladun Yhdessä-teema käyntiin vuonna 2009 Suomen Ladun Yhdessä-teema käyntiin vuonna 2009 Silloin tutkimusten mukaan 40 % asuinkunnista on sinkkutalouksia Yli viidennes suomalaisista kokee yksinäisyyttä Yli puolet suomalaisista liikkuu pääsääntöisesti

Lisätiedot

HAULIKKOJAOSTO HARJOITUSAJAT HAULIKKOJAOSTO 2016

HAULIKKOJAOSTO HARJOITUSAJAT HAULIKKOJAOSTO 2016 HAULIKKOJAOSTO 2016 HAULIKKOJAOSTO Pj Risto Väyrynen 040 5166 045 Siht. + nettisivut Päivi Laine 040 8472 411 paiv.lain@gmail.com Rah.hoit./Amp.koulu Matti Kokkonen 040 5511 544 Ratavastaava Markku Kokkonen

Lisätiedot

Elämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) MALLIOHJELMA 2017

Elämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) MALLIOHJELMA 2017 Elämyksiä luonnosta - Yyterin Kylpylähotellissa, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) MALLIOHJELMA 2017 Sunnuntai Klo 15.00- Majoittuminen hotelliin Klo 18.00-19.00 Tuloinfo. Taloon ja toisiin tutustuminen

Lisätiedot

KETTUKALLION PÄIVÄKODIN VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA VASU 2010

KETTUKALLION PÄIVÄKODIN VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA VASU 2010 KETTUKALLION PÄIVÄKODIN VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA VASU 2010 KETTUKALLION PÄIVÄKOTI Kettukallion päiväkoti on perustettu vuonna 1992. Päiväkoti sijaitsee Heinolan Kirkonkylässä luonnon läheisyydessä, upeiden

Lisätiedot

Saimaa Geomatkailukohteeksi Saimaa Geopark -valmisteluhanke projektipäällikkö Minna Kähtävä-Marttinen Geopark Saimaalle, Mikkeli 12.5.

Saimaa Geomatkailukohteeksi Saimaa Geopark -valmisteluhanke projektipäällikkö Minna Kähtävä-Marttinen Geopark Saimaalle, Mikkeli 12.5. Saimaa Geopark -valmisteluhanke projektipäällikkö Minna Kähtävä-Marttinen Geopark Saimaalle, Mikkeli 12.5.2015 Saimaa geomatkailukohteeksi miksi? Saimaa on kansainvälisesti ainutlaatuinen ja kiinnostava

Lisätiedot

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen ilot Koulun jälkeen rättipoikki, kotiin laahustin tien poikki. Ajattelin: voisin mennä nukkumaan, ihan vain hetkeksi torkkumaan. Sitten

Lisätiedot

Kuvataanko erikseen? Eettinen, kotimainen ja kestävä sijoituskohde

Kuvataanko erikseen? Eettinen, kotimainen ja kestävä sijoituskohde Kuvataanko erikseen? Eettinen, kotimainen ja kestävä sijoituskohde Ainutlaatuinen Edistyksellinen Kotimainen Eettinen Vastaa tarpeeseen Kehittyvä Ajankohtainen Pitkä kokemus Jalmari Jyllin Säätiö on toiminut

Lisätiedot

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi.

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi. Juhan naapuri Juha tulee töistä kotiin puoli kahdelta. Pihalla on tumma mies pienen tytön kanssa. Tyttö leikkii hiekkalaatikolla. Mies istuu penkillä ja lukee sanomalehteä. Terve! Moi! Sä oot varmaan uusi

Lisätiedot

Ulkoilua Kuolimon äärellä!

Ulkoilua Kuolimon äärellä! Ulkoilua Kuolimon äärellä! Kuolimon ympäristö tarjoaa loistavat mahdollisuudet ulkoiluun ja luonnosta nauttimiseen. Rantametsissä on kilometreittäin merkittyjä retkipolkuja ja monin paikoin myös laavuja

Lisätiedot

Tulevaisuuden sisällöt ja joustava printtikonsepti

Tulevaisuuden sisällöt ja joustava printtikonsepti 2 4. 1 1. 2 0 1 6 Tulevaisuuden sisällöt ja joustava printtikonsepti Hanna Repo, Asiakkuusjohtaja Risto Laine, Myyntijohtaja Otavamedia OMA Autamme asiakkaitamme luomaan merkityksellistä vuorovaikutusta

Lisätiedot

Minulle on suuri ilo toivottaa Teidät kaikki oikein lämpimästi tervetulleeksi Rovaniemelle viettämään Talvipäiviä.

Minulle on suuri ilo toivottaa Teidät kaikki oikein lämpimästi tervetulleeksi Rovaniemelle viettämään Talvipäiviä. TALVIPÄIVÄT ROVANIEMELLÄ 12. 14.4.2013 Talvipäivien suojelijan tervehdys Rakkaat Jyty Ystävät, Minulle on suuri ilo toivottaa Teidät kaikki oikein lämpimästi tervetulleeksi Rovaniemelle viettämään Talvipäiviä.

Lisätiedot

Facebookin käyttäjien iän, sukupuolen ja asuinpaikan vaikutus. matkailumotivaatioihin ja aktiviteetteihin Juho Pesonen

Facebookin käyttäjien iän, sukupuolen ja asuinpaikan vaikutus. matkailumotivaatioihin ja aktiviteetteihin Juho Pesonen ASIAKKAAN ODOTTAMA ARVO MAASEUTUMATKAILUN SEGMENTOINNIN JA TUOTEKEHITYKSEN PERUSTANA Facebookin käyttäjien iän, sukupuolen ja asuinpaikan vaikutus matkailumotivaatioihin ja aktiviteetteihin 25.11.2011

Lisätiedot

Canorama 2008 projekti

Canorama 2008 projekti Canorama 2008 projekti Canorama Oy on erikoistunut toimistojen työnkulun, tiedonhallinnan, tiedon säilyttämisen ja jakelun ratkaisuihin. Canorama tuottaa ja ylläpitää sekä kehittää ratkaisuja, jotka parantavat

Lisätiedot

Canorama 2008 projekti

Canorama 2008 projekti Canorama 2008 projekti Kajaanin ammattikorkeakoulun kaikkiin pääaineisiin liittyy projektiopintoja, jotka tehdään yhteistyössä toimeksiantajien kanssa. Tässä yksi esimerkki. Canorama Oy on erikoistunut

Lisätiedot

Uuden Siemens-höyryuunin ominaisuudet ovat omaa luokkaansa

Uuden Siemens-höyryuunin ominaisuudet ovat omaa luokkaansa Lehdistötiedote heinäkuu 2011 Uuden Siemens-höyryuunin ominaisuudet ovat omaa luokkaansa Höyryuunin käyttö on lisääntynyt viime vuosien aikana. Syy siihen on höyryuunin avulla saatava loistava ruoanvalmistustulos.

Lisätiedot

Liikuntalupaus. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä.

Liikuntalupaus. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä. Liikuntalupaus 1. Omassa pihassa, pyörätiellä, metsässä ja missä vielä meidän perhe liikkuu, polskuttelee, kiikkuu. 2. Olla aktiivisesti mukana lapsemme liikunnassa. 3. Lisätä koko perheen yhteisiä liikuntahetkiä.

Lisätiedot

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 1 SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 Sateenkaaritalon tapahtumia syksyllä 2014 muun muassa: Kuva internetistä. Kuvaaja Teuvo Vehkalahti. BBQ-Elolystit 9.9. klo 10-14 Hietalahden Villassa Sieni- ja marjaretki

Lisätiedot

Kehitysvammaliitto ry. RATTI-hanke. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun.

Kehitysvammaliitto ry. RATTI-hanke. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun. RISKIARVIOINTILOMAKE 1. Henkilön nimi Pekka P. 2. Asia, jonka henkilö haluaa tehdä. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun. 3. Ketä kutsutaan mukaan

Lisätiedot

Vaasassa sijaitseva Vähäkyrö on idyllinen maalaismiljöö, jossa on panostettu ihmisten hyvinvointiin.

Vaasassa sijaitseva Vähäkyrö on idyllinen maalaismiljöö, jossa on panostettu ihmisten hyvinvointiin. Vähäkyrö Aito maalaismiljöö Vaasassa Elämäntäyteinen tulevaisuus Vaasassa sijaitseva Vähäkyrö on idyllinen maalaismiljöö, jossa on panostettu ihmisten hyvinvointiin. Vähässäkyrössä on erinomaiset puitteet

Lisätiedot

SissiSuosikit Äänestys toteutettiin Tulokset näet tästä raportista.

SissiSuosikit Äänestys toteutettiin Tulokset näet tästä raportista. SissiSuosikit 2016 ToimistoSissit ovat sihteereitä ja assistentteja, joista valtaosa vastaa työssään yritystapahtumien järjestelyistä. ToimistoSissit tietävät, missä palvelu pelaa! ToimistoSissit on kollegaverkosto,

Lisätiedot

HAIKALAN PÄIVÄKODIN VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA

HAIKALAN PÄIVÄKODIN VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA HAIKALAN PÄIVÄKODIN VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA Haikalan päiväkoti sijaitsee Klaukkalan pohjoisella alueella Haikalassa. Päiväkoti on perustettu 1982. Toimintakaudella 2010-2011 päiväkotimme ryhmät ovat:

Lisätiedot

Hallitus on päättänyt 19.2.2013 kokouksessa, että tämä liite julkaistaan myös hallituksen kokouksen tiedotteen liitteenä.

Hallitus on päättänyt 19.2.2013 kokouksessa, että tämä liite julkaistaan myös hallituksen kokouksen tiedotteen liitteenä. TÄSSÄ TOIMINNAN SEURANNAN RAPORTISSA SEURATAAN KUUKAUSITTAIN ENONTEKIÖN KEHITYS OY TÄRKEIMPIÄ TOIMIA, SEKÄ KATSOTAAN SEURAAVAN KUUKAUDEN JO SOVITTUJA TEEMOJA. RAPORTTI LAADITAAN KUUKAUSITTAIN JA ESITETÄÄN

Lisätiedot

BALANSSIN JOOGAPAKETIT 2016

BALANSSIN JOOGAPAKETIT 2016 BALANSSIN JOOGAPAKETIT 2016 Esim. kokous-, tyky-, tyhy- ja virkistyspäivien ohjelmaan liitettäviä palveluita. Virkisty joogakävelyllä 60min 100 kävelyä hiljaisuudessa hiekkadyyneillä pitkospuita pitkin.

Lisätiedot

TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN!

TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! Taatalan palvelukeskuksen harrastusryhmät ja kulttuuriohjelmat ovat kaikille avoimia. Ryhmät ja tapahtumat ovat pääsääntöisesti maksuttomia.

Lisätiedot

OULU KESÄN VIIKKO-OHJELMA

OULU KESÄN VIIKKO-OHJELMA MAANANTAI 9:00-12:00 KESÄAAMUN MAASTOPYÖRÄILYRETKI Nauti raikkaasta kesäaamun tuulesta sekä Oulun kaupungin kauniista luonnosta korkealuokkaisen maastopyörän ohjaksissa. Retki lähtee kauppatorilta ja jatkuu

Lisätiedot

Peltolan uutiset. Peltola Golfin jäsenlehti. Seiskaväylä,kuvan otti Kenttämestari Mikko Juhannuksena 2011 klo 20.30

Peltolan uutiset. Peltola Golfin jäsenlehti. Seiskaväylä,kuvan otti Kenttämestari Mikko Juhannuksena 2011 klo 20.30 Peltolan uutiset Peltola Golfin jäsenlehti Seiskaväylä,kuvan otti Kenttämestari Mikko Juhannuksena 2011 klo 20.30 Kädessäsi on Peltola Golfin ensimmäinen jäsenlehti. Sähköpostiin ja Peltolan nettisivuille

Lisätiedot

Helena Särkijärven ym. aloite lähiruoan käyttöä edistävän hankkeen käynnistämiseksi Paraisten kaupungissa

Helena Särkijärven ym. aloite lähiruoan käyttöä edistävän hankkeen käynnistämiseksi Paraisten kaupungissa Kaupunginvaltuusto 12 28.01.2014 Kaupunginhallitus 109 16.05.2016 Kaupunginvaltuusto 66 21.06.2016 Helena Särkijärven ym. aloite lähiruoan käyttöä edistävän hankkeen käynnistämiseksi Paraisten kaupungissa

Lisätiedot

Maastoon matalalla kynnyksellä. Tiiina Riikonen

Maastoon matalalla kynnyksellä. Tiiina Riikonen Maastoon matalalla kynnyksellä Tiiina Riikonen PyöräPolku hanke 2014-2015 Hanke keskittyi maastopyöräilyyn luontoympäristössä. Maastopyöräily on monipuolinen laji. Kuntoliikuntana, ulkoiluna, retkeilynä

Lisätiedot

Yliopistojen työhyvinvointikysely 2011 Biologian laitos tukihenkilöstö. Vastaajia 21

Yliopistojen työhyvinvointikysely 2011 Biologian laitos tukihenkilöstö. Vastaajia 21 Yliopistojen työhyvinvointikysely 0 Biologian laitos tukihenkilöstö Vastaajia Hyvinvointikysely Taustatiedot - Sukupuoli: Yksittäisiä vastaajia: 0 8 6 8% 6% % 8% Nainen Mies Biologian laitos, Muu henkilökunta,

Lisätiedot

Etelä Hesaan. Lomamieli ilman lentomatkaa!

Etelä Hesaan. Lomamieli ilman lentomatkaa! Etelä Hesaan Elisa Anttonen Ilona Damski Aura Kajaniemi Antti Kemppainen Vanamo Korell Inka Luhtanen Antton Nuotio Marja Ojala Emmi Pakkanen Ida-Sofia Tuomisto Eija Vehviläinen Sandra Wirtanen Lomamieli

Lisätiedot

Aika alkaa ja päättyy rastihenkilön merkistä. Aikaa tehtävän suorittamiseen on 10 minuuttia.

Aika alkaa ja päättyy rastihenkilön merkistä. Aikaa tehtävän suorittamiseen on 10 minuuttia. Sarja: Sudenpennut Rasti X Tehtävä X Maksimipisteet 3 Taitotehtävä ENSIAPU Tehtäväkäsky Aika alkaa ja päättyy rastihenkilön merkistä. Aikaa tehtävän suorittamiseen on 10 minuuttia. Lauman tehtävänä on

Lisätiedot

TERVETULOA RIPPIKOULUUN!

TERVETULOA RIPPIKOULUUN! TERVETULOA RIPPIKOULUUN! Mikä ihmeen ripari? Edessäsi on nyt ainutkertainen elämän jakso, jolloin sinulla on mahdollisuus osallistua rippikouluun yhdessä ikätovereidesi kanssa. Rippikoulussa eli riparilla

Lisätiedot

Testaa itsesi tässä yhdessä suomen suurimmissa estejuoksutapahtumassa! LAPSET FARMILLA ohjelma lapsille ja ILTA FARMILLA ohjelma perheille.

Testaa itsesi tässä yhdessä suomen suurimmissa estejuoksutapahtumassa! LAPSET FARMILLA ohjelma lapsille ja ILTA FARMILLA ohjelma perheille. Lauantai 01.04.2017 klo 10:00-17:00 FARMIN HEVOSSAFARIT JA TALUTUSRATSASTUS klo 10:00-10:45 HUIPPU Circuit Tahko Spa Hotel Tehokas kiertoharjoittelutunti jolla käytetään kuntosalilaitteita. Kehittää hapenottokykyä,sydämen

Lisätiedot

TOIMINTAA RUUAN VOIMALLA

TOIMINTAA RUUAN VOIMALLA TOIMINTAA RUUAN VOIMALLA Ruoka vaikuttaa monella tapaa toimintakykyysi: päivittäisistä toiminnoista, kotitöistä ja liikkumisesta suoriutumiseen muistiin, oppimiseen ja tarkkaavaisuuteen elämänhallintaan

Lisätiedot

Sija No Kippari Cup kilpailu Os. sij. pist. Cup kilpailu Os. sij. pist. Cup kilpailu Os. sij. pist. Cup kilpailu Os. sij. pist. Yht.

Sija No Kippari Cup kilpailu Os. sij. pist. Cup kilpailu Os. sij. pist. Cup kilpailu Os. sij. pist. Cup kilpailu Os. sij. pist. Yht. OPM-Cup 2013 Lopullinen tulosluettelo OPM cupin lisenssejä lunastettu 169 kpl. Harri Nikula teki kovat pohjat heti alkukaudesta, ja voittaa cupin Tuurin hauki kisassa suurin hauki 10435 g, Sami Aittokallion

Lisätiedot

Haukan Sanomat Saapumislehti

Haukan Sanomat Saapumislehti Haukan Sanomat Saapumislehti KASPELIn palokuntanuorten oma lehti Kaakkois-Suomen pelastusalanliiton palokuntanuorten koulutusleiri 30.6 5.7.2013, Utin leirikenttä, Kouvola Tervetuloa kauan odotetulle palokuntanuorten

Lisätiedot

ASIAKASPALVELU ILKKA KOPPELOMÄKI. kouluttaja, itsensä johtamisen valmentaja, yrittäjä

ASIAKASPALVELU ILKKA KOPPELOMÄKI. kouluttaja, itsensä johtamisen valmentaja, yrittäjä Tärkeimpiä asioita luennon osallistujalle. M IELEENPAINUVA ASIAKASPALVELU ILKKA KOPPELOMÄKI kouluttaja, itsensä johtamisen valmentaja, yrittäjä M ITÄ ON MIELEENPAINUVA ASIAKASPALVELU? Mieleenpainuvan asiakaspalvelun

Lisätiedot

Imatra. Kylpylä Spa. ilon pisaroita

Imatra. Kylpylä Spa. ilon pisaroita Hinnasto 1.5.08 31.1.09 Imatra Kylpylä Spa ilon pisaroita 1 Huonehinnat Huonehinnat arkisin 1hh 2hh Studiohuone 92,00 124,00 Standardihuone 98,00 136,00 Promenadihuone 103,00 146,00 viikonloppuisin 1 hh

Lisätiedot

KAJAANIN KAMPUS PUUTYÖRAKENNUS SEMINAARINKATU 2

KAJAANIN KAMPUS PUUTYÖRAKENNUS SEMINAARINKATU 2 KAJAANIN KAMPUS PUUTYÖRAKENNUS SEMINAARINKATU 2 2 Yrittäjän Kajaani Kajaani on kehittyvä yrityskaupunki sekä vireä kulttuuri- ja urheilukaupunki. Se on valittu suurista kaupungeista ja maakuntakeskuksista

Lisätiedot

t i e d o t t a a! MÖKKIP MÖKKIPOSTI Toukokuu 2016 KIRJASTO TIEDOTTAA KUNNANVIRASTO SULJETTUNA LAITAKARIN KEHITTÄMISSUUNNITELMA Porissa 20.4.

t i e d o t t a a! MÖKKIP MÖKKIPOSTI Toukokuu 2016 KIRJASTO TIEDOTTAA KUNNANVIRASTO SULJETTUNA LAITAKARIN KEHITTÄMISSUUNNITELMA Porissa 20.4. MÖKKIP MÖKKIPOSTI Toukokuu 2016 t i e d o t t a a! Palstamillimetrin hinta 1.1.2013 alkaen 0,99 (sis.alv 24%) LAITAKARIN KEHITTÄMISSUUNNITELMA Laitakarin alue tullaan kaavoittamaan. Tämä tarkoittaa sitä

Lisätiedot

YRITYSLAHJAT. Myyntipäällikkö Jussi Mäkinen

YRITYSLAHJAT. Myyntipäällikkö Jussi Mäkinen YRITYSLAHJAT Myyntipäällikkö Jussi Mäkinen 044 7280225 jussi.makinen@muurla.com Laitetaan yrityksesi Joululahja-asiat kerralla kuntoon! Vuodesta 1974 toiminut Muurla suunnittelee ja valmistaa kodin kattaus-

Lisätiedot

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15.

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15. KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen Kevätkauden 2014

Lisätiedot

Lapland Hotel Sirkantähden viikko-ohjelma 11.1. 15.4.2016

Lapland Hotel Sirkantähden viikko-ohjelma 11.1. 15.4.2016 Lapland Hotel Sirkantähden viikko-ohjelma 11.1. 15.4.2016 Lapland Hotel Sirkantähden talven viikko-ohjelmassa nautitaan luonnon rauhasta, uusista kokemuksista, yhdessä tekemisestä ja Lapin tarinoista!

Lisätiedot

Hemmottelumatkailu Virossa

Hemmottelumatkailu Virossa Hemmottelumatkailu Virossa Tarmo Bachmann Kartanonherra Vihula Manor Country Club & Spa 28.9.2011 Lapin Matkailuparlamentti Mistä tänään puhutaan! Mista kaikki alkoi - historia Viron kylpylähistoria perinteet

Lisätiedot

THASO12 - Ravitsemus Janne Rautiainen TH11K. Hoitotyön koulutusohjelma

THASO12 - Ravitsemus Janne Rautiainen TH11K. Hoitotyön koulutusohjelma THASO12 - Ravitsemus 25.10.2011 Janne Rautiainen TH11K Hoitotyön koulutusohjelma THASO12 - Ravitsemus 2 / 7 5.9.2012 Sisältö 1 Johdanto... 3 2 Ensimmäinen ohjauskerta... 4 2.1 Ravintoanamneesi... 4 2.2

Lisätiedot

RUHA WOLLEY ry seurana.

RUHA WOLLEY ry seurana. KAUSIJULKAISU 2012-2013 27. kausi Ruha Ruhan lentopalloilun päätukija www.netikka.net/ruha.wolley -1- - 2 - RUHA WOLLEY ry seurana. Seura on aloittanut toimintansa vuonna 1986 ja on siitä yhtäjaksoisesti

Lisätiedot

RIKALANMÄKI. Sinun kokemuksesi on meidän tarinamme

RIKALANMÄKI. Sinun kokemuksesi on meidän tarinamme RIKALANMÄKI Sinun kokemuksesi on meidän tarinamme TERVETULOA RIKALANMÄELLE. Rikalanmäki Salon Halikon kulttuurimaisemassa yhdistää historialliset puitteet ja modernin palvelun. Meillä onnistutte luomaan

Lisätiedot

POROA VAI BURGERIA. Mitä (ruokaa) tulisi tarjota ulkolaisille vieraille? Milloin suomalainen ruokaperinne tunnustetaan salonkikelpoiseksi?

POROA VAI BURGERIA. Mitä (ruokaa) tulisi tarjota ulkolaisille vieraille? Milloin suomalainen ruokaperinne tunnustetaan salonkikelpoiseksi? POROA VAI BURGERIA Mitä (ruokaa) tulisi tarjota ulkolaisille vieraille? Milloin suomalainen ruokaperinne tunnustetaan salonkikelpoiseksi? Suomalainen ruokaperinne Kropsua, hapanleipää, karjalanpaistia

Lisätiedot

www.saalem.net Lähetit Dorfstrasse 10, A 3142 Weissenkirchen, Austria puh. 43-2784-2055, e-mail: riku@missio.info ruut@missio.info

www.saalem.net Lähetit Dorfstrasse 10, A 3142 Weissenkirchen, Austria puh. 43-2784-2055, e-mail: riku@missio.info ruut@missio.info Toimisto: Avoinna ke - to klo 10 12, puh. 6822 233 Työntekijät: Jukka Nieminen, pastori, puh. 0400 920 363 s-posti: jukka.nieminen@saalem.net Jukka talvilomalla 16. 24.2. Reijo Vierula, pastori, puh. 045

Lisätiedot

Kuntoutus työkyvyn tukena työhön palaamisen jälkeen kokemuksia Tyyne-kursseista. Ylilääkäri Mari Slutbäck 27.10.2011

Kuntoutus työkyvyn tukena työhön palaamisen jälkeen kokemuksia Tyyne-kursseista. Ylilääkäri Mari Slutbäck 27.10.2011 Kuntoutus työkyvyn tukena työhön palaamisen jälkeen kokemuksia Tyyne-kursseista Ylilääkäri Mari Slutbäck 27.10.2011 TYYNE = Työkykyä ylläpitävä neurologinen kurssi Tarkoituksena ylläpitää työkykyä neurologista

Lisätiedot

Luomun kuluttajabarometri 2015

Luomun kuluttajabarometri 2015 Luomun Pasi Saarnivaara 25.9.2015 Suomen Gallup Elintarviketieto Oy / Luomun Luomun kiinnostavuus Kuinka paljon sinua kiinnostaa? TOTAL 2015 (n=00) TOTAL 20 (n=43) 0% 20% 40% 60% 80% 0% Luomu eli luonnonmukainen

Lisätiedot

HAULIKKOJAOSTO HARJOITUSAJAT HAULIKKOJAOSTO 2014

HAULIKKOJAOSTO HARJOITUSAJAT HAULIKKOJAOSTO 2014 HAULIKKOJAOSTO 2014 HAULIKKOJAOSTO Pj Marko Aalto 040 8217 707 Siht. + nettisivut Päivi Laine 040 8472 411 paiv.lain@gmail.com Rahastonhoit. Matti Kokkonen 040 5511 544 Ampumakoulut Matti Kokkonen 040

Lisätiedot

Ounaksen Retkiviikko 27.-31.7.2015 OunasTriathlon 1.8.2015. Ohjelma

Ounaksen Retkiviikko 27.-31.7.2015 OunasTriathlon 1.8.2015. Ohjelma Ounaksen Retkiviikko 27.-31.7.2015 OunasTriathlon 1.8.2015 Ohjelma Ounaksen Retkiviikko 27.7. 1.8.2015 Muutokset ja lisäykset ohjelmaan mahdollisia, päivitetty ohjelma löytyy myös Facebookista ja osoitteesta

Lisätiedot

Opettajalle JOKAINEN IHMINEN ON ARVOKAS

Opettajalle JOKAINEN IHMINEN ON ARVOKAS Miten kohtelet muita? Ihmiset ovat samanarvoisia Vastuu ja omatunto Missä Jumala on? Opettajalle TAVOITE Oppilas saa keskustelujen ja tekstien kautta mahdollisuuden muodostaa ja syventää käsityksiään ihmisyydestä

Lisätiedot

ETNIMU-projektin, aivoterveyttä edistävän kurssin 5.osa. Aistit.

ETNIMU-projektin, aivoterveyttä edistävän kurssin 5.osa. Aistit. ETNIMU-projektin, aivoterveyttä edistävän kurssin 5.osa Aistit. Aistien maailma Ympäristön havainnointi tapahtuu aistien välityksellä. Tarkkailemme aistien avulla jatkuvasti enemmän tai vähemmän tietoisesti

Lisätiedot

Maittavan lihaisat. Jahti&Vahti -koiranruoat

Maittavan lihaisat. Jahti&Vahti -koiranruoat Maittavan lihaisat Jahti&Vahti -koiranruoat Täysravinto paljon liikkuville koirille 32% Premium-luokan ruokaa koirallesi Suositut, nyt koostumukseltaan entistäkin lihaisemmat, Jahti&Vahti -koiranruoat

Lisätiedot

Vas. Tina ja keskellä Thaimaalaisia joita kävimme tapaamassa ja lahjoittamassa thaimaalaista ruokaa, jota oli tuotu Kirkolle jaettavaksi.

Vas. Tina ja keskellä Thaimaalaisia joita kävimme tapaamassa ja lahjoittamassa thaimaalaista ruokaa, jota oli tuotu Kirkolle jaettavaksi. Kaija Grundell Kaohsiung, Taiwan 29.04.2016 Terveiset kesäisen kuumasta Kaohsiungista! Päivälämpötila jo yli +30! Kielenopiskeluni päättyi helmikuun lopussa. Alla kuvassa opettajiani ja takarivissä opiskelutovereita,

Lisätiedot

Liikun terveemmäksi päivät: Yhdessä. Eki Karlsson toiminnanjohtaja Suomen Latu

Liikun terveemmäksi päivät: Yhdessä. Eki Karlsson toiminnanjohtaja Suomen Latu Liikun terveemmäksi päivät: Yhdessä Eki Karlsson toiminnanjohtaja Suomen Latu Suomen Latu ry Suomen Latu on ulkoilun edistäjä, retkeilyn asiantuntija ja kaikille avoin kansalaisjärjestö. Edunvalvomme suomalaisia

Lisätiedot

Kanavan päämääränä on tarjota kuulijoille tunnelmallinen ja inspiroiva levähdyspaikka kauniin ja rentouttavan klassisen musiikin parissa.

Kanavan päämääränä on tarjota kuulijoille tunnelmallinen ja inspiroiva levähdyspaikka kauniin ja rentouttavan klassisen musiikin parissa. Viva Classica on helmikuussa 2010 avattu klassisen musiikin ystäville suunnattu verkkopalvelu ja radiokanava, jota voi kuunnella valtakunnallisesti internetissä osoitteessa www.vivaclassica.fi sekä matkapuhelimella

Lisätiedot

KALASTUS TYÖVÄLINEENÄ

KALASTUS TYÖVÄLINEENÄ FANTASY FISHING on suomalainen kalastusohjelmapalveluihin ja ka sintehtyihin perhoihin erikoistunut yritys, joka tarjoaa kalastusaktiviteetteja ja sen oheispalveluja yrityksille ja yksityisille henkilo

Lisätiedot

Ravintoluento lentopalloilijoille Piispalassa 29.12.2007

Ravintoluento lentopalloilijoille Piispalassa 29.12.2007 Ravintoluento lentopalloilijoille Piispalassa 29.12.2007 Christer Sundqvist, ravintovalmentaja Nuoren lentopalloilijan ravinnon muistilista KUUNNELKAA! Tämä koskee: urheilijoita vanhempia valmentajia 1)

Lisätiedot

ELÄMÄSI TAPAHTUMIIN LAPPEENRANTA-SALI LAPPEENRANNAN KAUPUNGINTEATTERI

ELÄMÄSI TAPAHTUMIIN LAPPEENRANTA-SALI LAPPEENRANNAN KAUPUNGINTEATTERI ELÄMÄSI TAPAHTUMIIN LAPPEENRANTA-SALI LAPPEENRANNAN KAUPUNGINTEATTERI JUHLAT, KOKOUKSET, KONFERENSSIT JA SEMINAARIT LAPPEENRANTA TARJOAA AINUTLAATUISET PUITTEET IKIMUISTOISIIN TAPAHTUMIIN! MYLLYSAARI KAUPUNGIN

Lisätiedot

TEKSTIVIESTI SÄHKÖPOSTI KUTSU

TEKSTIVIESTI SÄHKÖPOSTI KUTSU TEKSTIVIESTI SÄHKÖPOSTI KUTSU a) TEKSTIVIESTIN KIRJOITTAMINEN Hei Minna! (Hei!) (Kiitos viestistä(si).) Asia lyhyesti Terveisin Minna / T. Minna / Terveisin Minna Aho (MUISTA LÄHETTÄJÄ!!!) Kirjoita tähän

Lisätiedot

KAUNEUDENHOITOPALVELUT

KAUNEUDENHOITOPALVELUT KAUNEUDENHOITOPALVELUT Asiakaspalveluhinnasto 1.1.2014 KAUNEUDENHOITOPALVELUT (sis. alv 24 %) Kasvohoidot toteutetaan asiakasanalyysin pohjalta. AK = Saatavilla vain Aurinkokivessä. Peruskasvohoito Opiskelija

Lisätiedot

Mitä voin itse tehdä? Muutostyöpaja Anne Rantala

Mitä voin itse tehdä? Muutostyöpaja Anne Rantala Mitä voin itse tehdä? Muutostyöpaja 13.6. Anne Rantala 13.6.2016 1 1. Jäsennä itseäsi ja suhdetta työhösi Miten työ asettuu suhteessa muuhun elämään ja arvoihisi? Millaisia tavoitteita sinulla on työn

Lisätiedot

Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat

Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat Kummikirje 1-2016 3.5. 2016 Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat Olen uusi Venäjän alueen kummityön kordinaattori Ammi Kallio. Tämä on ensimmäinen kummikirje, jonka kirjoitan teille alueelta.

Lisätiedot

Yliopistojen työhyvinvointikysely Biologian laitos. Vastaajia 47

Yliopistojen työhyvinvointikysely Biologian laitos. Vastaajia 47 Yliopistojen työhyvinvointikysely 0 Biologian laitos Vastaajia 7 Hyvinvointikysely Taustatiedot - Sukupuoli: Yksittäisiä vastaajia: LuTK 06, Biologian laitos 9 00% 80% 60% % 6% 0% 0% % 0% 0% Nainen Mies

Lisätiedot

Suomi. turvallisuus. lihamylly. lihamyllyn kokoaminen

Suomi. turvallisuus. lihamylly. lihamyllyn kokoaminen AX950 Suomi Ennen ohjeiden lukemista taita etusivu auki kuvien esiinsaamiseksi ennen Kenwood-lisälaitteen käyttämistä Lue nämä ohjeet huolella ja säilytä ne myöhempää tarvetta varten. Poista pakkauksen

Lisätiedot

SAARISELKÄ TALVI SAFARIT 2015-2016 Tule sellaisena kuin olet, me huolehdimme loput!

SAARISELKÄ TALVI SAFARIT 2015-2016 Tule sellaisena kuin olet, me huolehdimme loput! SAARISELKÄ TALVI SAFARIT 2015-2016 Tule sellaisena kuin olet, me huolehdimme loput! 1. KELKKASAFARI TUNTURIIN (14:00-16:00) päivittäin (paitsi su) Tällä vauhdikkaalla safarilla kiertelemme Saariselän lähiympäristössä

Lisätiedot

Kouvolan seudun ABC-asemat

Kouvolan seudun ABC-asemat Nykyään ABC on S-ryhmän ketju, joka on sekä matkailijan viihtyisä taukopaikka että lähiseudun asukkaan päivittäisiä palveluja tarjoava palvelukeskus. ABC-ketjuun kuuluu ABC-palveluasemia, ABC-automaattiasemia

Lisätiedot

Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 28.4.2010

Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 28.4.2010 Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 28.4.2010 Rastivarsat ry. Suunnistuksen erikoisseura Orimattilasta Suunnistuskoulua 80- luvun alkupuolelta asti Sinettiseura 2008 Vuoden suunnistusseura

Lisätiedot

Perhepäivähoidon varhaiskasvatussuunnitelma

Perhepäivähoidon varhaiskasvatussuunnitelma Perhepäivähoidon varhaiskasvatussuunnitelma Perhepäivähoidon toiminta-ajatus Perhepäivähoito tarjoaa lapselle mahdollisuuden hoitoon, leikkiin, oppimiseen ja ystävyyssuhteisiin muiden lasten kanssa. Varhaiskasvatuksen

Lisätiedot

Kirsi Englund RATKAISUJA ARKIRUOKAAN. 4 askelta helppoon hyvinsyömiseen

Kirsi Englund RATKAISUJA ARKIRUOKAAN. 4 askelta helppoon hyvinsyömiseen Kirsi Englund RATKAISUJA ARKIRUOKAAN 4 askelta helppoon hyvinsyömiseen Osa 2: ASKELEET PAREMPAAN ARKIRUOKAAN Panosta oikeisiin asioihin, ruokavalion perusteet kuntoon Arkiruoka kuntoon mikä on oleellista

Lisätiedot

Löydä päivävaelluksen hauskuus

Löydä päivävaelluksen hauskuus Päivävaelluksen suunnittelu FValitse jokin hauska ja mielenkiintoinen retkikohde. Jos liikutte ryhmänä, ota muut huomioon retkikohteen valinnassa. FOta selvää vaellusreitin pituudesta ja siitä, kuinka

Lisätiedot

Keski- Karjalan joulunaika. Kuva: Juhanan tupa, Hepovaaran tila ja Nikon kuvauspalvelu

Keski- Karjalan joulunaika. Kuva: Juhanan tupa, Hepovaaran tila ja Nikon kuvauspalvelu Keski- Karjalan joulunaika Kuva: Juhanan tupa, Hepovaaran tila ja Nikon kuvauspalvelu Tervetuloa Keski- Karjalaan! Keski-Karjalan joulunaika on aitoja makuja ja upeita tapahtumia täynnä. Alueen neljän

Lisätiedot