Ruokalista Vantaa, päiväkodit

Transkriptio

1 Maanantai Aamupala: Luomuruishiutalepuuroa L M A, hedelmäsosetta G L M Lounas: Broileri chili con carnea G L M VS, tummaa riisiä G L M, salaattivalikoima Kasvislounas: Luomutofua ja kasviksia soijakastikkeessa G L M A Veg Välipala: Pehmeä leipä, leikkelettä, tuorepalaa Päivällinen: Jauheliha-kasvisrisottoa L A, salaattia Iltapala: Marjajogurttia G L A, sämpylä Tiistai Uudenvuoden päivä Keskiviikko Aamupala: Luomuvehnähiutalepuuroa L M A, hedelmäsosetta G L M Lounas: Kalakeittoa aasialaisittain G L M A, pehmeä leipä, juustoa, vihannesta, hedelmää Kasvislounas: Linssikeittoa G L M A VS Veg Välipala: Muroja L M, pehmeää leipää Torstai Aamupala: Pehmeä leipä, juustoa, tuorepalaa Lounas: Kalkkuna-luomupastavuokaa L A, salaattivalikoima Kasvislounas: Tomaatti-juusto-pastavuokaa L A Välipala: Kuningatarkiisseliä G L M, pehmeä leipä Perjantai Aamupala: Luomukaurapuuroa L M A, tuorepalaa Lounas: Lihapyöryköitä L M A, perunasosetta G L A, ruskeaa kastiketta A L, salaattivalikoima Kasvislounas: Punajuurikroketteja G L M Veg Välipala: Viiliä G L A, marjasosetta G L M, pehmeä leipä VL =Vähälaktoosinen L =laktoositon VS = Sisältää tuoretta valkosipulia G = Gluteeniton M = Maidoton A = Sisältää allergeenia

2 Maanantai Aamupala: Luomuruishiutalepuuroa L M A, hedelmää Lounas: Bolognesekastiketta G L M VS A, luomu täysjyväpastaa L M A, salaattivalikoima Kasvislounas: Kasviksia soijakastikkeessa G L M A VS Veg Välipala: Pehmeä leipä, juustoa, kaakaota, vihannesta Tiistai Aamupala: Luomuneljänviljanpuuroa M L A, marjasosetta G L M Lounas: Kirjolohi-juureslaatikkoa G L A, salaattivalikoima Kasvislounas: Kasvis-linssikiusausta G L A Välipala: Pannukakkua L A, hedelmäsosetta G L M Keskiviikko Aamupala: Alku- mysli L M A, hedelmäsosetta G L M, maustamaton jogurtti G L A Lounas: Broileri-kasviskeittoa G L M, pehmeä leipä, juustoa, vihannesta, hedelmää Kasvislounas: Luomutofu-kasviskeittoa G L M A Veg Välipala: Mansikkariisiä G L A Torstai Aamupala: Pehmeä leipä, juustoa, vihannesta Kasvislounas: Quorn-makaronilaatikkoa L A Kasvislounas Härkäpapukiusausta G L A Välipala: Mustikkajogurttia G L A, pehmeä leipä Perjantai Aamupala: Luomu ohrahiutalepuuroa L M A, hedelmäsosetta G L M Lounas: Uunimakkaraa G L M A, perunasosetta G L A, salaattivalikoima, Kasvislounas: Juurespihvit G L M A Veg Välipala: Hedelmäsalaattia G L M, Pehmeä leipä VL =Vähälaktoosinen L =laktoositon VS = Sisältää tuoretta valkosipulia G = Gluteeniton M = Maidoton A = Sisältää allergeenia

3 Maanantai Aamupala: Luomukaurapuuroa L M A, hedelmäsosetta Lounas: Broileria Kung Po G L M A VS, Tummaa riisiä G L M, salaattivalikoima Kasvislounas: Linssi-pinaatti-kasvispataa L M A VS Veg Välipala: Pehmeä leipä, juustoa, vihannesta Tiistai Aamupala: Pehmeä leipä, Leikkelettä G L M, vihannesta Lounas: Tonnikala-pastavuokaa L A Kasvislounas: Soija-herne-spagettivuokaa L M A Veg Välipala: Puolukkavispipuuro L M A Keskiviikko Aamupala: Luomuohrahiutalepuuroa L M A, vihannesta Lounas: Jauheliha-kasviskeittoa G L M, pehmeä leipä, juustoa, vihannesta, hedelmää Kasvislounas: Porkkanasosekeittoa L M A Veg Välipala: Mansikkakiisseliä G L M, pehmeä leipä Torstai Aamupala: Pehmeä leipä, sulatejuustoa A G L, vihannesta Kasvislounas: Pinaattiohukaiset A L, perunasosetta G L A, puolukkahilloa G L M, salaattivalikoima Kasvislounas: Porkkanaohukaiset A L Välipala: Persikka-mangorahkaa L G A, pehmeää leipää Perjantai Aamupala: Luomuvehnähiutalepuuroa L M A, hedelmäsosetta G L M Lounas: Broilerikiusausta G L A, salaattivalikoima Kasvislounas: Härkäpapu-perunavuokaa G L A Välipala: Rukiinen riisipiirakka L A, munavoita G L M A, vihannesta VL =Vähälaktoosinen L =laktoositon VS = Sisältää tuoretta valkosipuliag = Gluteeniton M = Maidoton A = Sisältää allergeenia

4 Maanantai Aamupala: Luomuvehnähiutalepuuroa L M A, hedelmäsosetta Lounas: Jauhelihakastiketta G L A, perunat, salaattivalikoima Kasvislounas: Kikherne-kasvishöystö G L M Veg Välipala: Pehmeä leipä, juustoa, vihannesta Tiistai Aamupala: Maissihiutaleita, pehmeä leipä, hedelmää Lounas: Keltaista kalkkunakeittoa G L A, pehmeä leipä, sulatejuustoa, vihannesta, hedelmää Kasvislounas: Bataattisosekeittoa G L A Välipala: Omenakiisseliä G L M, pehmeä leipä Keskiviikko Aamupala: Luomukaurapuuroa A L M, tuorepala Lounas: Kalapyöryköitä G L M A, jogurtti-tartarkastiketta G L A, perunaa, salaattivalikoima Kasvislounas: Puutarhurin kasvispihvejä G L M Veg Välipala: Banaani-mustikkarahkaa G L A, pehmeä leipä Torstai Aamupala: Uunimunakasta A G L, pehmeä leipä, vihannesta Kasvislounas: Porkkanasosekeitto G L A, pehmeä leipä, juustoa, vihannesta, hedelmää Välipala: Mansikkavispipuuro L M A Perjantai Aamupala: Luomu neljän viljanpuuroa L M A, hedelmäsosetta G L M Lounas: Pyttipannua G L M, salaattivalikoima Kasvislounas: Kasvispyttipannua G L M, Veg Välipala: Pehmeää leipää, juustoa, mehua VL =Vähälaktoosinen L =laktoositon VS = Sisältää tuoretta valkosipulia G = Gluteeniton M = Maidoton A = Sisältää allergeenia

5 Maanantai Aamupala: Luomuohrahiutalepuuroa L M A, hedelmäsosetta G L M Lounas: Kebabkastiketta L M VS A, tummaa riisiä G L M, salaattivalikoima Kasvislounas: Tofua ja kasviksia hapanimeläkastikkeessa G L M A Veg Välipala: Pehmeä leipä, juustoa, vihannesta, kaakaota Tiistai Aamupala: Pehmeä leipä, leikkelettä G L M,vihannesta Lounas: Jauhelihakiusausta G L A, salaattivalikoima Kasvislounas: Kreikkalaista kasvis-juustokiusausta G L A Välipala: Mango-aprikoosivispipuuroa A L M Keskiviikko Aamupala: Luomuruishiutalepuuroa L M A, hedelmäsosetta Lounas: Kalakeittoa G L A, pehmeä leipä, juustoa, vihannesta, hedelmää Kasvislounas: Kasvis-hernekeittoakeittoa G L A M Veg Välipala: Kauraohukaiset A L, marjasosetta Torstai Aamupala: Pehmeä leipä, juustoa, vihannesta Kasvislounas: Chili con vege G L M A VS Veg, tummaa riisiä, salaattivalikoima Kasvislounas: Tomaattista kasvis-juustokastiketta G L A Välipala: Mustikkakiisseliä G L M, pehmeä leipä Perjantai Aamupala: Luomukaurapuuroa L M A, hedelmää Lounas: Broileripyörykät L M VS A, currykastiketta L A, perunat, salaattivalikoima Kasvislounas: Kasviskroketit G L M VS Veg Välipala: Mansikka-vadelmajogurttia G L A, pehmeä leipä VL =Vähälaktoosinen L =laktoositon VS = Sisältää tuoretta valkosipulia G = Gluteeniton M = Maidoton A = Sisältää allergeenia

6 Maanantai Aamupala: Luomukaurapuuroa L M A, hedelmäsosetta G L M Lounas: Broileri-basilikakastiketta G L A VS, tummaa riisiä G L M, salaattivalikoima Kasvislounas: Kasvis-soijabolognesea G L M A Veg Välipala: Pehmeä leipä, leikkele, tuorepalaa Tiistai Aamupala: Pehmeä leipä, juustoa, vihannesta Kasvislounas: Kasvis-kikhernelasagnettea L A, salaattivalikoima Kasvislounas: Kreikkalaista kasvis-juustokiusausta L G A Välipala: Mansikkasmoothie G L, Pehmeä leipä Keskiviikko Aamupala: Luomuneljänviljanpuuroa L M A, hedelmää Lounas: Kalapuikot L M A, perunat, salaattivalikoima, kermaviilikastiketta G L A Kasvislounas: Falafel pyöryköitä G L M VS Veg Välipala: Porkkanapiirakka L A, munavoita G L M A, tuorepala Torstai Aamupala: Pehmeää leipää, juustoa, tuorepalaa Lounas: Makkarakeittoa G L M, pehmeä leipä, juustoa, vihannesta, hedelmää Kasvislounas: Papu-palsternakkasosekeittoa L M A Veg Välipala: Raparperivispipuuroa L M A Perjantai Aamupala: Luomuvehnähiutalepuuroa L M A, hedelmäsosetta G L M Lounas: Jauheliha-makaronilaatikkoa L M A VS, ketsuppia, salaattivalikoima Kasvislounas: Härkäpapu-makaronilaatikko L A Välipala: Ruusunmarja-banaanikiisseliä G L M, pehmeä leipä VL =Vähälaktoosinen L =laktoositon VS = Sisältää tuoretta valkosipulia G = Gluteeniton M = Maidoton A = Sisältää allergeenia

7