Ruokalista Vantaa, päiväkodit, Lystilä

Transkriptio

1 Maanantai Aamupala: Luomukaurapuuroa L M A, hedelmäsosetta G L M Lounas: Broileriviillokkia G L A, tummaa riisiä G L M, Kasvislounas: Linssi-kasviskastiketta G L A Välipala: Pehmeä leipä, leikkele, tuorepalaa Päivällinen: Jauheliha-kasvisrisottoa L A, salaattia Iltapala: Mustikkavispipuuroa L M A Tiistai Aamupala: Pehmeä leipä, juustoa, vihannesta Kasvislounas: Kasvis-kikhernelasagnettea A L, Kasvislounas: Kreikkalaista kasvis-juustokiusausta L G A Välipala: Mansikkasmoothie G L, Pehmeä leipä Päivällinen: Lihakeittoa, pehmeä leipä, juustoa, tuorepalaa, hedelmää Iltapala: Porkkanapannukakkua L A, omenasosetta G L M Keskiviikko Aamupala: Luomuneljänviljanpuuroa L M A, hedelmää Lounas: Rapeat kalapalat L M A, perunat,, kermaviilikastiketta G L A Kasvislounas: Bataatti-juurespihvit G L M VS A Välipala: Porkkanapiirakka L A, munavoita G L M A, tuorepala Päivällinen: Kalkkuna-kasviskastiketta G L A, tummaa riisiä G L M, Iltapala: Ruusunmarjajogurttia G L A, pehmeä leipä Torstai Aamupala: Sämpylä, juustoa, tuorepalaa Lounas: Makkarakeittoa G L M, pehmeä leipä, juustoa, vihannesta, päärynää Kasvislounas: Soijanakkikeittoa L M A VS Välipala: Raparperivispipuuroa L M A Päivällinen: Porkkanaohukaiset L A, perunat, puolukkahilloa, Iltapala: Lihapiirakka L M A, hedelmää Perjantai Aamupala: Luomuvehnähiutalepuuroa L M A, hedelmäsosetta G L M Lounas: Jauheliha-makaronilaatikkoa L A, ketsuppia, Kasvislounas: Quorn-makaronilaatikko L A Välipala: Ruusunmarja-banaanikiisseliä G L M, pehmeä leipä Päivällinen: Uunikalaa G L A, perunasosetta G L A, Iltapala: Pehmeä leipä, kananmunaa, tuorepalaa, kaakaota VL =Vähälaktoosinen L =laktoositon VS = Sisältää tuoretta valkosipulia G = Gluteeniton M = Maidoton A = Sisältää allergeenia

2 Maanantai Aamupala: Luomuruishiutalepuuroa L M A, hedelmäsosetta G L M Lounas: Broileri chili con carnea G L M VS, tummaa riisiä G L M, Kasvislounas: Luomutofua ja kasviksia soijakastikkeessa G L M VS A Veg Välipala: Pehmeä leipä, leikkelettä, tuorepalaa Päivällinen: Tonnikalapastavuokaa L A, Iltapala: Juustovoileipä L A Tiistai Aamupala: Uunimunakasta G L A, sämpylä, tuorepalaa Kasvislounas:Toiveruokapäivä ja jälkiruoka Välipala: Kuningatarkiisseliä G L M, pehmeä leipä Päivällinen: Broileripyöryköitä L M A, currykastiketta L A, riisiä, Iltapala: Marjajogurttia G L A, sämpylä Keskiviikko Aamupala: Luomuvehnähiutalepuuroa L M A, hedelmäsosetta G L M Lounas: Kalkkuna-luomupastavuokaa L A, Kasvislounas: Tomaatti-juusto-pastavuokaa L A Välipala: Suklaapuuroa L A, tuorepalaa Päivällinen: Jauhelihakeittoa G L M, pehmeä leipä, juustoa, tuorepalaa, hedelmää Iltapala: Riisipiirakka L, munavoita G L M A, mehua Torstai Aamupala: Pehmeä leipä, juustoa, tuorepalaa Lounas: Kahden kalankeittoa G L A, pehmeä leipä, juustoa, kurkkua, hedelmää Kasvislounas: Linssikeittoa G L M A VS Veg Välipala: Jauhelihapizzaa L A Päivällinen: Kasvis-kikhernekiusausta G L VS A, Iltapala: Kasvisvati, kermaviilikastiketta G L A, pehmeä leipä Perjantai Aamupala: Luomukaurapuuroa L M A, tuorepalaa Lounas: Lihapyöryköitä L M A, perunasosetta G L A, ruskeaa kastiketta A L, Kasvislounas: Punajuurikroketteja G L M Veg Välipala: Viiliä G L A, marjasosetta G L M. pehmeä leipä Päivällinen: Sitruunakalaa L A, perunat, Iltapala: Puolukkavispipuuroa L M A VL =Vähälaktoosinen L =laktoositon VS = Sisältää tuoretta valkosipulia G = Gluteeniton M = Maidoton A = Sisältää allergeenia

3 Maanantai Aamupala: Luomuruishiutalepuuroa L M A, hedelmää Lounas: Bolognesekastiketta G L M VS A,luomu täysjyväpastaa A L M, Kasvislounas: Italialaista soija-kasviskastiketta G L A Välipala: Pehmeä leipä, juustoa, kaakaota, vihannesta Päivällinen: Broileri-kasvisrisotto G M L A, Iltapala: Pehmeä leipä, keitetty kananmuna, vihannesta Tiistai Aamupala: Luomuneljänviljanpuuroa M L A, marjasosetta G M L Lounas: Kirjolohi-juureslaatikkoa A L G, Kasvislounas: Kasviskiusausta G A L,, Välipala: Pannukakkua L A Hedelmäsosetta G L M Päivällinen: Porkkanasosekeittoa L A, pehmeä leipä, juustoa, vihannesta, hedelmää Iltapala: Aprikoosivispipuuro A L M Keskiviikko Aamupala: Alku- mysli L M A, hedelmäsosetta G L M, maustamaton jogurtti A G L Lounas: Broileri-kasviskeittoa L M G, pehmeä leipä, juustoa, vihannesta, hedelmää Kasvislounas: Luomutofu-kasviskeittoa L A G M Veg Välipala: Mansikkariisiä G L A Päivällinen: Jauhelihalasagnettea L A, Iltapala: Juustoleipä A L Torstai Aamupala: Pehmeä leipä, juustoa, vihannesta Kasvislounas: Quorn-makaronilaatikko L A Kasvislounas Härkäpapukiusausta A G L Välipala: Mustikkajogurttia A G L, pehmeä leipä Päivällinen: Kalapyörykät A G L M, tartarkastiketta A G L, keitetyt perunat G L M Iltapala: Rukiinen riisipiirakka L, munavoita A L M G, hedelmää Perjantai Aamupala: Riisipuuroa G L, marjakeittoa G L M Veg, piimälimppua, juustoa Lounas: Uunimakkaraa G A L M, perunasosetta A G L,, Kasvislounas: Juurespihviä G L M A Veg Välipala: Hedelmäsalaattia M G L, pehmeä leipä Päivällinen: Palapaistia L A, keitetyt perunat, Iltapala: Hedelmärahkaa L A, pehmeä leipä VL =Vähälaktoosinen L =laktoositon VS = Sisältää tuoretta valkosipulia G = Gluteeniton M = Maidoton A = Sisältää allergeenia

4 Maanantai Aamupala: Luomukaurapuuroa L M A, hedelmäsosetta Lounas: Broileria Kung Po G L M A VS, Tummaa riisiä G L M, Kasvislounas: Yrttistä soija-kasviskiusausta G L VS A Välipala: Pehmeä leipä, Juustoa, vihannesta Päivällinen: Jauhelihakiusausta L G A, Iltapala: Mustikkavispipuuroa M L A Tiistai Aamupala: Luomuohrahiutalepuuroa L M A, vihannesta Lounas: Jauheliha-kasviskeittoa G L M, pehmeä leipä, juustoa, vihannesta, hedelmää Kasvislounas: Porkkanasosekeittoa G L A Välipala: Puolukkavispipuuro L M A Päivällinen: Ratatouillea G L M A VS, riisiä, Iltapala: Pehmeä leipä, juustoa, hedelmää, kaakaota Keskiviikko Aamupala: Pehmeä leipä, leikkelettä G L M, vihannesta Lounas: Itsenäisyyspäivän menu Välipala: Mansikkakiisseliä G L M, pehmeä leipä Päivällinen: Juustoista kinkkukastiketta A G L, keitettyjä perunoita, Iltapala: Porkkanapannukakkua A L, hedelmäsosetta G L M Torstai Itsenäisyyspäivä Perjantai Aamupala: Luomuvehnähiutalepuuroa L M A, hedelmäsosetta G L M Lounas: Broilerikiusausta A G L, Kasvislounas: Juustokuorrutettua kasvisgratiinia G L A, keitetyt perunat Välipala: Rukiinen riisipiirakka L, munavoita A G L M, vihannesta Päivällinen: Kalkkunan jauhelihapihviä L A M, currykastiketta A L,perunat, Iltapala: Vadelmajogurttia L G A, sämpylä VL =Vähälaktoosinen L =laktoositon VS = Sisältää tuoretta valkosipuliag = Gluteeniton M = Maidoton A = Sisältää allergeenia

5 Maanantai Aamupala: Luomuvehnähiutalepuuroa L M A, hedelmäsosetta Lounas: Nakkikastiketta L M A, perunat, Kasvislounas: Jogurttista linssi-kasvismuhennosta G L A VS Välipala: Pehmeä leipä, juustoa, vihannesta Päivällinen: Kirjolohilaatikkoa G L A, Iltapala: Hedelmätarjotin, vanilja-jogurttikastiketta A L G, Pehmeä leipä Tiistai Aamupala: Maissihiutaleita, pehmeä leipä, hedelmää Lounas: Keltaista kalkkunakeittoa A G L, pehmeä leipä, sulatejuustoa, vihannesta, hedelmää Kasvislounas: Bataattisosekeittoa G L A Välipala: Omenakiisseliä G L M, pehmeä leipä Päivällinen: Falafel-pyörykät G L M VS, Kurkkuraita A G L VS, riisiä, Iltapala: Rukiinen riisipiirakka L, munavoita A G L M, vihannesta Keskiviikko Aamupala: Luomukaurapuuroa A L M, tuorepala Lounas: Kalapyöryköitä A G L M, tartarkastiketta A G L M, perunaa, Kasvislounas: Kasvispihvejä L M A Veg Välipala: Luumurahkaa A G L, pehmeä leipä Päivällinen: Jauheliha-gulassikeittoa G L M VS, juustoa, vihannesta, hedelmää Iltapala: Mustaherukkavispipuuroa A L M Torstai Aamupala: Uunimunakasta A G L, Pehmeä leipä, vihannesta Kasvislounas: Porkkanasosekeitto A G L, pehmeä leipä, juusto, vihannesta, hedelmää Välipala: Mansikkavispipuuro A L M Päivällinen: Broileri-juuresvuokaa A G L, Iltapala: Juustoleipä A L Perjantai Aamupala: Luomu neljän viljanpuuroa L M A, hedelmäsosetta G L M Lounas: Jauhelihalasagnettea L A, Kasvislounas: Kasvispyttipannua G L M Veg Välipala: Moniviljasämpylää, juustoa, mehua Päivällinen: Hunajaista kalavuokaa L A, perunat, Iltapala: Mansikkarahkaa G L A, pehmeä leipä VL =Vähälaktoosinen L =laktoositon VS = Sisältää tuoretta valkosipulia G = Gluteeniton M = Maidoton A = Sisältää allergeenia

6 Maanantai Aamupala: Luomuohrahiutalepuuroa L M A, hedelmäsosetta G L M Lounas: Kebabkastiketta L M VS A, tummaa riisiä G L M, Kasvislounas: Tofu-kasviswokkia G L M VS A Veg Välipala: Pehmeä leipä, juustoa, vihannesta, kaakaota Päivällinen: Kalapyöryköitä G L A, tilli-kermaviilikastiketta A L G, perunasosetta A G L Iltapala: Pehmeä leipä, sulatejuustoa A G L, vihannesta Tiistai Aamupala: Pehmeä leipä, leikkelettä G L M,vihannesta Lounas: Kalakeittoa G L A, pehmeä leipä, juustoa, vihannesta, hedelmää Kasvislounas: Kasvis-hernekeittoa G L M A Veg Välipala: Mango-aprikoosivispipuuroa A L M Päivällinen: Juustoista broileri-kasviskeittoa A L G Iltapala: Mandariinirahkaa A G L, pehmeä leipä Keskiviikko Aamupala: Luomuruishiutalepuuroa L M A, hedelmäsosetta Lounas: Perinteinen Joululounas Välipala: Kauraohukaiset A L, marjasosetta Päivällinen: Kasvis-vehnärisottoa ja luomutofua A L M, Iltapala: Pehmeä leipä, keitetty kananmuna A G L M, vihannesta Torstai Aamupala: Pehmeä leipä, juustoa, vihannesta Kasvislounas: Chili con vege G L M A VS, tummaa riisiä, Kasvislounas: Kasvis-kookoscurry G L M VS Veg Välipala: Mustikkakiisseliä G L M, pehmeä leipä Päivällinen: Lihapyörykät M L A, ruskeaa kastiketta A L, perunat, Iltapala: Mansikkavispipuuroa L A M Perjantai Aamupala: Luomukaurapuuroa L M A, hedelmää Lounas: Broileripyörykät L M VS A, currykastiketta A L, perunat, Kasvislounas: Kasviskroketit G L M VS Veg Välipala: Mansikkajogurttia G L A, pehmeä leipä Päivällinen: Kinkkukiusausta L A G, Iltapala: Kasvis-ananaspizza A L, tuorepala