KARSTULAN KANSALAISOPISTO. Karstula Kivijärvi Kyyjärvi

Transkriptio

1 N KANSALAISOPISTO Karstula Kivijärvi Kyyjärvi Kurssiohjelma lukuvuodelle

2 Yleistietoa lukuvuodelle KANSALAISOPISTOON! Kädessäsi on nyt Karstulan kansalaisopiston 53. lukuvuoden opinto-ohjelma. Kansalaisopiston keskeisenä tehtävänä on tarjota alueen asukkaille tilaisuuksia opiskella, kehittää itseään, pitää huolta kunnostaan ja sosiaalisista suhteistaan. Kansalaisopiston kynnys on matala. Kuka tahansa voi tulla mukaan toimintaan. Nuorimmat opiskelijamme ovat alle viisivuotiaita ja vanhimmat jo 90 ohittaneita. Pääsykokeita ei järjestetä eikä todistuksia kysellä. Riittää, kun on halu kehittyä. Kansalaisopiston toimialueen kuntien väestö ikääntyy. Reilut 40% opiskelijoistamme on yli 60-vuotiaita. Opiskelijamäärät näyttävät lisääntyvän juuri näissä ikäryhmissä. Tämä kertoo erinomaisella tavalla siitä, että halu kehittyä jatkuu läpi koko elämän. Ehkäpä juuri eläkeiässä toteutetaan niitä haaveita, joihin työelämän kiireisten vuosien aikana ei ole ollut mahdollisuutta. Kansalaisopisto ottaa mielellään tämän haasteen vastaan. Karstulan kansalaisopiston opiskelijoista 77% on naisia. Kun tähän seikkaan törmää, nousee heti kysymys, missä ovat miehet. Meidän on ilman muuta kehitettävä opetusohjelmaamme siten, että myös miehet tuntevat kiinnostusta ja tarvetta lähteä kursseille mukaan. Kannattaa muistaa, että kursseistamme lähes kaikki ovat tarkoitettuja niin miehille kuin naisillekin. Ehkäpä tässä olisi haastetta myös naisille. Esimerkiksi kuinka saada puoliso sieltä sohvalta hyvien harrastusten pariin. Hannu Patamaa, rehtori ILMOITTAUTUMINEN ALKAA PE KLO tai VIIME VUODEN TAPAAN, ENNAKKOILMOITTAUTUMINEN ON PAKOLLINEN KAIKILLE KURSSEILLE. MUSIIKIN YKSILÖOPETUKSEEN VOI ILMOITTAUTUA NYT MYÖS NETIN KAUTTA ILMOITTAUTUMINEN Opintopiireihin tai kursseille ilmoittaudutaan verkossa tai puhelimitse Toivomme, että asiakkaat käyttäisivät mahdollisimman paljon netti-ilmoittautumista. Musiikin yksilöopetukseen ilmoittautumisen voi hoitaa myös verkossa, soitamme seuraavalla viikolla ja sovimme opetuksen ajat. ENNAKKOILMOITTAUTUMINEN ON PAKOLLINEN KAIKILLE KURSSEILLE. Kurssit toteutetaan, kun osallistujia on riittävä määrä, joten ennakkoilmoittautuminen on tarpeellista. Ilmoitamme tekstiviestillä, jos kurssi peruuntuu osallistujien vähäisyyden johdosta. Huomaa, että ilmoittautuminen on sitova: jos et osallistu kurssille, jolle olet ilmoittautunut, huolehdithan peruuttamisen joko sähköpostitse tai puhelimitse. Koko lukuvuoden osalta peruutus on tehtävä heti ensimmäisen kokoontumiskerran jälkeen ja lyhytkurssien peruutus viimeistään ennen ilmoittautumisajan päättymistä. Muussa tapauksessa veloitamme koko kurssimaksun. Opintomaksua ei palauteta, jos opiskelija keskeyttää opintonsa. Jos haluat mukaan kesken lukukauden, ota yhteys toimistoon tai piirin vetäjään. OPINTOMAKSUT Opintomaksut laskutetaan lukuun ottamatta lyhytkursseja, joissa on käteismaksu (mainittu ohjelmassa). Opintomaksun voi maksaa myös Smartumin liikunta- ja kulttuuriseteleillä ja -mobiilimaksulla sekä epassilla. Lisäksi vastaanotamme Kyyjärven tyky-seteleitä, sekä PAMin osasto 072:n seteleitä. Jos haluat maksaa koko lukuvuoden kestävän kurssin muutoin kuin laskulla, toimita seteli/verkkomaksu viimeistään Karstulassa kansalaisopiston toimistoon, Kivijärvellä yhdyshenkilö Hannu Ahoselle ja Kyyjärvellä kunnanvirastoon tai kirjastoon. Setelillä ei voi maksaa materiaalimaksuja. Muistathan, että seteli on henkilökohtainen. OPINTOSETELIALENNUS Karstulan kansalaisopisto on saanut opetushallitukselta opintosetelityyppistä avustusta, jolla voidaan korvata tai alentaa seniorien, maahanmuuttajien ja eläkkeellä olevien sekä työttömien opintomaksua. Opintosetelihakemuksia saa toimialueen kirjastoista ja lisäksi Karstulassa kansalaisopiston toimistosta ja asiointipisteestä, Kyyjärvellä kunnanvirastosta ja Kivijärvellä kunnanvirastosta Hannu Ahoselta. Opintosetelihakemuksen voi palauttaa samoihin paikkoihin viimeistään Alennukset myönnetään setelien saapumisjärjestyksessä niin kauan kuin määrärahaa riittää. Yksi henkilö voi käyttää ainoastaan yhden setelin. Seniorien ja eläkkeellä olevien seteli on arvoltaan 10 ja sen voi käyttää liikuntakursseihin tai tietotekniikkaan. Työtön henkilö saa lukuvuoden aikana hakemuksesta yhteensä 30 alennuksen kansalaisopiston opintomaksuista. Setelin liitteenä on oltava kopio Kelan/työttömyyskassan viimeisimmästä maksutositteesta tai Kelan työvoimapoliittisesta lausunnosta, jossa todetaan työttömyyden alkaminen (voi tulostaa netistä). 2

3 Yleistietoa lukuvuodelle Maahanmuuttajien opintoseteleillä rahoitetaan suomen kielen kurssit ja lisäksi voi hakea 40 arvoisen setelin käytettäväksi mihin tahansa ryhmäopetukseen. PERHEALENNUS Opistossamme on edelleen perhealennus, jonka saavat samalle kurssille osallistuvat samassa ruokakunnassa asuvat saman perheen jäsenet seuraavasti: 1. osallistuja maksaa täyden maksun 2. osallistuja saa 25 % alennuksen 3. jäsenestä alkaen alennus on 50 % opinto-maksusta. Alennukset eivät koske yksilöopetusta. Ilmoita toimistoon, jos olet oikeutettu perhealennukseen. Karstulalaisille taiteen perusopetuksen opiskelijoille opintoseteli, joka myönnetään perheen taloudellisen tilanteen perusteella. Haku päättyy Lisätietoa sivulla 11. VAKUUTUS Kansalaisopistolla on voimassa toiminta-alueensa, Karstulan, Kivijärven ja Kyyjärven, alle 70-vuotiaita opiskelijoita koskeva tapaturmavakuutus. Ulkopaikkakuntalaisten tulee huolehtia itse omasta vakuutuksestaan. TIEDOTTAMINEN Kansalaisopisto tiedottaa ajankohtaisesta toiminnastaan, esim. kesken lukuvuoden alkavista uusista kursseista sekä luennoista, konserteista ja tapahtumista kotisivullaan www. karstula.fi/vapaa-aika/kansalaisopisto ja facebookissa. Myös Viispiikkinen on edelleen ilmoituskanavamme sekä Kivijärvellä kuntatiedote ja Kyyjärvellä nettisivu Voit kysyä tarjonnasta opiston toimistosta, jonne voit kertoa myös ideoita uusiksi kursseiksi. Muista laittaa ilmoittautumislomakkeen alareunaan rasti, jos haluat että kansalaisopisto lähettää sinulle sähköpostiin tietoja uusista kursseista. Näitä sähköpostitietoja ei luovuteta eteenpäin. OPISTOLAISYHDISTYS Jokainen kansalaisopiston opiskelija kuuluu automaattisesti opistolaisyhdistykseen. Yhdistys ei ole rekisteröity eikä sillä ole jäsenmaksua. Yhdistyksen tehtävinä ovat mm. yhteiset materiaalihankinnat ja virkistystoiminta. Yhdistyksellä on vuosikokous keväällä, jolloin myös valitaan hallitus ja puheenjohtaja. Tällä hetkellä yhdistyksen puheenjohtajana toimii Terttu Möttönen. HUOM! Opintoryhmät alkavat pääsääntöisesti viikolla 38 ja ryhmiin ilmoittaudutaan viikkoa aiemmin. Aloituspäiviä ei erikseen mainita kurssien tiedoissa. ALOITUSPÄIVÄT MA ILMOITTAUTUMINEN VIIM TI ILMOITTAUTUMINEN VIIM KE ILMOITTAUTUMINEN VIIM TO ILMOITTAUTUMINEN VIIM PE ILMOITTAUTUMINEN VIIM Jos aloituspäivä tai ilmoittautumisaika on tästä poikkeava, se mainitaan kurssin tiedoissa. Kurssin tiedoissa näkyvä tuntimäärä tarkoittaa oppitunteja, 1 oppitunti = 45 minuuttia. TIETOTEKNIIKKA WORD-TEKSTINKÄSITTELYN PERUSTEET to klo Tolppila, ATK-luokka ilm. viim Voitto Virnes 15 t Kurssimaksu EXCEL-TAULUKKOLASKENNAN PERUSTEET ke klo Tolppila, ATK-luokka ilm. viim Voitto Virnes 15 t Kurssimaksu KOTIKÄYTTÄJÄN TIETOTEKNIIKKAKURSSI to klo Tainionmäen koulu Juha Koskinen 20 t Kurssimaksu 25 Opetellaan tietokoneen peruskäyttöä: Siirretään ja muokataan kuvia, perehdytään sähköpostin käyttöön, internetin palveluihin ja tiedonhakuun. Kurssin sisältöä voidaan muokata kurssilaisten toiveiden mukaan ANDROID-ÄLYPUHELIMEN KÄYTTÖ JA MOBIILIPALVELUT to klo Kirjasto Marko Aksela 16 t Kurssimaksu 25 Tutustutaan Android-älypuhelimen käyttöön ja erilaisiin palveluihin, joita puhelimella voi käyttää. 8 kokoontumiskertaa VERKKOPALVE- LUT TUTUIKSI to klo Toimipaikka avoin Marko Aksela 16 t Kurssimaksu 25 8 kokoontumiskertaa. 3

4 LIIKUNTA & TANSSI SENIORITANSSI to Kansalaisopiston sali Riitta Pitkänen 46 t Kurssimaksu 45 Tanssitaan vanhoja tuttuja ja opetellaan ihan uusia senioritansseja. Kurssi sopii myös aloittelijoille. Tervetuloa mukaan kaikki entiset ja uudet harrastajat STREET-TANSSIA AIKUISILLE to Liikuntahalli, peilisali Aino McLean 31 t Kurssimaksu 30 Tervetuloa aikuisten street-tanssitunneille. Kurssi ei vaadi aiempaa tanssikokemusta. Mukaan tarvitset sisäliikuntakengät, mukavan vaatetuksen ja iloisen asenteen LAVATANSSIN ALKEET ti Wanhat Wehkeet Syyskaudella: 18.9., 2.10., 9.10., , 6.11., & Kevätkaudella: 8.1., 15.1., 22.1., 5.2., 19.2., 5.3., &2.4. Tarja ja Tapio Perälä 20 t Kurssimaksu 25 Kurssi lähtee alkeista, aiempaa osaamista ei tarvita. Lajit syyskaudella: foksi,hidas valssi, rumba-bolero Lajit kevätkaudella: bugg, tango,fusku, valssi LAVATANSSI JATKORYHMÄ ti Wanhat Wehkeet Syyskaudella: 18.9., 2.10., 9.10., , 6.11., & Kevätkaudella: 8.1., 15.1., 22.1., 5.2., 19.2., 5.3., & 2.4. Tarja ja Tapio Perälä 40 t Kurssimaksu 35 Tanssilajien perusliikkuminen hallinnassa, kerrataan kuitenkin perusteita ja otetaan uutta haastetta. Lajit syksy: hitaat/beat, rumba-bolero, fusku, kuviohumppa,tango, cha cha, foksi Lajit kevät: bugg, valssi, kävelyjenkka jive, hidas valssi, samba, fusku ja oma toivelaji & LAVATANSSISUNNUNTAIT su BUGG klo Tolppila, sali Ilm. viim su TANGO klo Tolppila, sali Ilm. viim Tarja ja Tapio Perälä 4 t Käteismaksu 10 /kerta Lajien perusteitten osaajille. Kerrataan aiemmin opittua ja otetaan uusia haasteita SENIORIJUMPPA ma Kansanopisto, liikuntasali Anita Poikonen 23 t Kurssimaksu MIESTEN JUMPPA ma Kansanopisto, liikuntasali Anita Poikonen 23 t Kurssimaksu 25 Ensisijaisesti seniorimiehille tarkoitettu perusliikuntakurssi RANTAKYLÄN LIIKUNTAPIIRI ke Rantakylän koulu Anita Poikonen 31 t Kurssimaksu KUNTOMIX ke Tolppila, sali Marika Viiru 31 t Kurssimaksu VENYTTELY / KEHONHUOLTO ke Tolppila, sali Marika Viiru 23 t Kurssimaksu KIMINGIN LIIKUNTAPIIRI ke Kimingin kylätalo Anita Poikonen 31 t Kurssimaksu SHINDO / RENTOUTUS to Tolppila, sali Anita Poikonen 31 t Kurssimaksu 30 Lepohetki arjen keskelle. Ota alusta, tyyny ja peitto mukaan LAVIS-LAVATANSSIJUMPPA ti Tolppila, sali Heli Alapiha 31 t Kurssimaksu 30 Lavis on liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Lavista tanssitaan yksin, joten ei ole vaaraa, että kukaan talloo varpaille. Tunnilla tanssitaan tuttuja suomalaisia lavatanssilajeja esim. humppa, jenkka, tango ja valssi KUNTONYRKKEILY ma Liikuntahalli, peilisali Petri Humppi 31 t Kurssimaksu 30 Sopii aloittelijoille: kuntopiiriä, nyrkkelytekniikkaa. Ikäraja 15v. Ota mukaan sisäkengät sekä omat hanskat, jos sellaiset on JA KUNTOSALIOHJAUSTA PIEN- RYHMÄSSÄ 1 & 2 Ryhmä 1: to Uusjokelan kuntosali Ryhmä 2: to Uusjokelan kuntosali Anita Poikonen 23 t Kurssimaksu 25 Yksilöllistä kuntosaliohjausta ikäihmisille, joilla on jokin liikunnallinen rajoitus, kipua tai vaiva TUOLIJUMPPA ma Uusjokelan päiväsali Anita Poikonen 23 t Kurssimaksu 25 Lihaksistoa vahvistavaa ja nivelten liikkuvuutta ylläpitävää kuntojumppaa pääsääntöisesti tuolilla istuen. Avustaja voi tulla mukaan JOOGA ti Kansanopisto, liikuntasali Päivi Hakkarainen 46 t Kurssimaksu 45 Tervetuloa hathajoogaan verryttämään kehoa ohjatun ja monipuolisen harjoituksen avulla. Harjoitus johdattelee kehon tasapainon avulla mielen tasapainoon ja soveltuu niin vasta-alkajalle kuin jo pitkään jooganneelle. Ota mukaasi jumppa-alusta, mukavat vaatteet, ehkäpä villasukat ja viltti! NAURUJOOGA la klo Tolppila, sali Kai Heikkilä 2 t Käteismaksu 5 Joustavat vaatteet, matto sekä utelias ja avoin mieli mukaan. Tervetuloa! SENIORIEN KUNTOSALIRYHMÄT Siirtyneet Karstulan kunnan liikuntapalveluihin. Katso s

5 LIIKUNTA & TANSSI LASTEN MUSIIKKILIIKUNTA ma Tainionmäen koulu Siru Pyhälahti 23 t Kurssimaksu 25 Lasten musiikkiliikunnan ryhmä alle kouluikäisille SENIORIJUMPPA ma Liikuntasali Päivi Hakkarainen 31 t Kurssimaksu 30 Luvassa on monipuolisesti lihaskuntoa ja tasapainoa kehittävää liikuntaa joka soveltuu liikunnan aloittelijoille tai jo pidempään liikkuneille. Jumppa tehdään kuntopiirityyppisesti eli jokainen tekee liikkeitä oman kuntonsa mukaan ja omaan tahtiin. Ota mukaasi sisäliikuntaan soveltuvat vaaleapohjaiset kengät ja reipasta mieltä. Tervetuloa nauttimaan liikunnan ilosta ja yhdessä tekemisestä! JOOGA ma Liikuntasali Päivi Hakkarainen 46 t Kurssimaksu 45 Tervetuloa hathajoogaan verryttämään kehoa ohjatun ja monipuolisen harjoituksen avulla. Harjoitus johdattelee kehon tasapainon avulla mielen tasapainoon ja soveltuu niin vasta-alkajalle kuin jo pitkään jooganneelle. Ota mukaasi jumppa-alusta, mukavat vaatteet, ehkäpä villasukat ja viltti! KUNTOPIIRI ke Liikuntasali Päivi Hakkarainen 31 t Kurssimaksu 30 Koko kehoa monipuolisesti kiusaavaa treeniä ja juuri sinun kunnollesi sopivalla sykkeellä. Kuulostaako hyvälle tai ainakin tarpeelliselle? Nyt vaan ylös, ulos ja liikuntasalille! Luvassa vanha kunnon kuntopiiri, jossa keskitytään lihaskunnon kasvattamiseen ja koska kisaat vaan kelloa vastaan, niin saat harjoituksesta itse muokattua päivän kuntoosi sopivan. Tämä voi olla ensimmäinen kerta, kun lähdet jumpalle tai sitten voit olla jo alan konkari kaikki ovat tervetulleita nauttimaan liikunnan ilosta! Ota mukaasi sisäliikuntaan soveltuvat vaaleapohjaiset kengät ja reipasta mieltä LIIKKUVUUS, KEHONHUOLTO & RENTOUTUS ke Liikuntasali Päivi Hakkarainen 31 t Kurssimaksu 30 Onko liikkuvuutesi vähentynyt tai tuntuuko, ettei ole aikaa venytellä? Tule mukaan koko kehon liikkuvuutta lisäävään harjoitteluun, jossa keskitytään vähitellen palauttamaan tai lisäämään kehosi toimivuutta. Mukana lihaskalvo- eli fasciavenytyksiä ja lopuksi rentoutus, jonka avulla voit parantaa myös unesi laatua. Harjoitus sopii kuntopiirin jatkeeksi tai itsenäisenä harjoituksena. Ota mukaasi jumppa-alusta, joustavat vaatteet, ehkäpä villasukat ja viltti! JOOGA ti Nuorisotalo Rientola Kai Heikkilä 46 t Kurssimaksu 45 Jooga sopii kaiken ikäisille, aloittelijoille ja jatkajille, miehille ja naisille. Astanga- tai Yin-joogaa ryhmän toivomuksen mukaan. Tarkempi ohjelma sovitaan yhdessä. Jokaisen harjoituksen päätteeksi loppurentoutus NAURUJOOGA la klo Nuorisotalo Rientola Kai Heikkilä 2 t Käteismaksu 5 Joustavat vaatteet, matto sekä utelias ja avoin mieli mukaan. Tervetuloa! Kurssimaksu käteisellä SENIORIVESIJUMPPA ma Monitoimitalo Kiviranta Tanja Kyrönlahti 19 t Kurssimaksu 100 Lempeää vesijumppaa Syksyllä 9 kertaa, keväällä 10 kertaa VESIJUMPPA ma Monitoimitalo Kiviranta Tanja Kyrönlahti 19 t Kurssimaksu 100 Syksyllä 9 kertaa, keväällä 10 kertaa KEPPIJUMPPA ti Liikuntasali Kai Heikkilä 23 t Kurssimaksu NAISTEN LIIKUNTA ke Liikuntasali Tanja Kyrönlahti 31 t Kurssimaksu SENIORIJUMPPA to Liikuntasali Niklas Vuorenmäki 31 t Kurssimaksu MIESTEN LIIKUNTA to Liikuntasali Niklas Vuorenmäki 31 t Kurssimaksu LAVIS-LAVATANSSIJUMPPA to Liikuntasali Lotta Manni 31 t Kurssimaksu 30 Katso kurssikuvaus Karstulan kohdalta LAVIS-LAVATANSSIJUMPPA to Tenholan koulu Lotta Manni 31 t Kurssimaksu 30 Katso kurssikuvaus Karstulan kohdalta. 5

6 KÄDENTAIDOT KÄSITYÖPIIRI ti Oinoskylän kylätalo Annemari Takkala 69 t Kurssimaksu KUDONTA (KIRKONKYLÄ) ma Kansalaisopisto, kudontaluokka Annemari Takkala 69 t Kurssimaksu TEKNINEN TYÖ ma Ropotti Pauliina Koivula-Rautjoki 69 t Kurssimaksu 60 Kurssi totetutetaan "liukuvalla" työajalla. Osa porukasta voi aloittaa 16.30, osa tulla myöhemmin, kuitenkin niin, että 3x45min aika ei ylity LIITÄ JA MUOKKAA METALLIA ke Ropotti Jari Heikkilä 69 t Kurssimaksu 60 Korjaa, ehosta tai valmista kodin metalliesineitä KERAMIIKKA ma Kansalaisopiston saviluokka Riikka Jokisalo 69 t Kurssimaksu 60 Muotoillaan savea perehtymällä savityön perustekniikoihin (makkara-ja levytekniikat sekä käsinrakentaminen). Työpajassa voi myös mm. dreijata savea sekä siirtää omia valokuvia tai piirroksia savipinnalle. Saven ja lasitteet saa ostaa työpajasta HUONEKALUJEN VERHOILU (SYKSY) ke klo Verhoomo Wieno, Koulutie 30 Ilm. viim Kati Luhtanen 16 t Kurssimaksu 25 Voit verhoilla oman valitsemasi huonekalun tai tehdä pienen jalkarahin. Opettajalta voit ostaa materiaalit sekä tilata verhoilukankaita. Lisätietoja puh HUONEKALUJEN VERHOILU (KEVÄT) ke klo Verhoomo Wieno, Koulutie 30 Ilm. viim Kati Luhtanen 16 t Kurssimaksu 25 Katso kurssin sisältö syksyn kurssin kohdalta. TÖLKINNIPSUKURSSI Tulossa kevätkaudella, seuraa ilmoitteluamme PITSINNYPLÄYSKURSSI ti Tainionmäen koulu Anja Peltonen 69 t Kurssimaksu 60 Kurssi sopii alkeista aloittaville sekä jatkaville. Aluksi valmistetaan oma pitsinnypläysalusta. Ota mukaan alustaa varten finfoam-eristelevyä cm ja tukevaa kangasta metri tai pari sekä parsinneula ja ompelulankaa PUUTYÖ ma Tainionmäen koulu / teknisen työn luokka Tuomas Kultalahti 92 t Kurssimaksu 75 Kurssilla tehdään uutta ja korjataan tai entisöidään vanhaa. Ei tarvitse olla mitään aiempaa kokemusta puutöistä. Opettajalta on mahdollista ostaa pieniä määriä materiaaleja HIMMELIKURSSI to , la & klo Heitjärven kylätalo ilm. viim Outi Takkala 11 t Kurssimaksu 20 Olkityön perusteita, oljen käsittelyä, himmelin tekoa. Lisäksi katsaus muihin olkitöihin. Materiaali valmiina KUDONTA ke Valoharju Riikka Jokisalo 69 t Kurssimaksu 60 Käsinkudotun kankaan rakentaminen kangaspuihin. Kudontaan perehtyminen ja oman mallin suunnittelu. Perinteiset kudontamallit ja uudet ideat sovitellaan yhdessä ryhmän kanssa MONIEN MUOTOJEN MOSAIIKKI ke klo Tenholan koulu ilm. viim Riikka Jokisalo 20 t Kurssimaksu 30 Betoni-, puu- tai lasipintojen kuviointi mosaiikkitekniikoiden avulla. Lasi-, kaakeli- ja kierrätysmosaiikilla voi uudistaa vaikkapa pöydänpintaa, tuolin, ovea, laatikoita. Tekemisen lähtökohta on oman kuvailmaisun ja ideoiden toteuttaminen. Tutustutaan kuivabetonin käyttöön käsityömateriaalina. Valetaan pieniä betoniesineitä monenmuotoisiin muotteihin. Käsin rakennetaan veistoksia. Materiaali- ja työvälineinfoa saat ilmoittautumisen yhteydessä. Tarvikkeita voi ostaa myös opettajalta SISUSTAJAN PUNONTAA ke klo Tenholan koulu ilm. viim Riikka Jokisalo 15 t Kurssimaksu 25 5 kerran lyhytkurssilla tutustutaan luonnon punontamateriaalien (paju, risu, kaisla/tuohi) hyötykäyttöön. Suunnitellaan ja punotaan kodin sisustusta piristäviä punontatöitä (valaisin, kori, tilanjakaja jne.). Keruuohjeen saat ilmoittautumisen yhteydessä. Materiaalia voi ostaa myös opettajalta. Huom. ei VIHERRYSTÄ PUUTARHAAN ke klo Tenholan koulu ilm. viim Riikka Jokisalo 15 t Kurssimaksu 25 Tutustutaan piha- ja puutarha-alueilla käytettäviin puutarhapunonnaisiin (reunukset, tilanjakajat, tuet, majat). Punotaan pienimuotoisesti pihaan ja puutarhaan kestäviä luonnonmateriaaliteoksia (paju, risu, leppä). Suunnitellaan tulevaksi kesäksi eläviä sisustusrakenteita omaan pihaan ja puutarhaan. Keruuohjeen saat ilmoittautumisen yhteydessä. Materiaalia voi ostaa myös opettajalta NYPLÄYS: MILANON NAUHAPITSI pe 7.6. klo & la 8.6. klo Heitjärven kylätalo ilm. viim Arja Virtanen 11 t Kurssimaksu 20 Nypläyksen peruslyönnit hallitseville. 6

7 KÄDENTAIDOT TEKNINEN TYÖ (MIEHET) ke Nopolan koulu, teknisen työn luokka Teuvo Oikari 69 t Kurssimaksu 60 Materiaalit hankkii kukin itse. Sopii aloittelijoillekin TEKNINEN TYÖ (NAISET) ti Nopolan koulu, teknisen työn luokka Markku Huumarkangas 69 t Kurssimaksu 60 Kokoontumisia ei ole joka viikko. Ajankohdat sovitaan ensimmäisessä kokoontumisessa. Varaa mukaan tarvikkeita jo 1. kerralle. Syksyllä 7 kertaa ja keväällä 8 kertaa KUDONTA ti Paloasema Riikka Jokisalo 42 t Kurssimaksu 40 Käsinkudotun kankaan rakentaminen kangaspuihin. Kudontaan perehtyminen ja oman mallin suunnittelu. Perinteiset kudontamallit ja uudet ideat sovitellaan yhdessä ryhmän kanssa. Syyslukukaudella 7 kertaa, keväällä 7, kurssikerrat sovitaan 1. kerralla MONIEN MUOTOJEN MOSAIIKKI ti klo Kumpulan koulu ilm. viim Riikka Jokisalo 20 t Kurssimaksu 30 5 kerran lyhytkurssi. Katso kurssikuvaus Kivijärven kohdalta SISUSTAJAN PUNONTAA ti klo Toimipaikka avoin ilm. viim Riikka Jokisalo 15 t Kurssimaksu 25 5 kerran lyhytkurssi. Katso kurssikuvaus Kivijärven kohdalta. Huom. ei VIHERRYSTÄ PUUTARHAAN ti klo Toimipaikka avoin ilm. viim Riikka Jokisalo 15 t Kurssimaksu 25 Katso kurssikuvaus Kivijärven kohdalta. KOTITALOUS & TERVEYS HERRAIN KEITTIÖ to alkaen klo Laaksola, kotitalouskontti Suvi Norring 68 t Kurssimaksu 60 Valmistetaan herkullisia ateriakokonaisuuksia kurssilaisten toiveiden mukaisesti. Syyslukukaudella 7 ja kevätlukukaudella 10 kokoontumiskertaa, jotka sovitaan 1. kokoontumiskerralla Materiaalimaksu HYGIENIAPASSI la 6.4. klo Laaksolan auditorio Ilm. viim Hanni Kuronen 6 t Kurssimaksu 50 Kurssin päätteeksi suoritetaan hygieniapassikoe. Kurssimateriaalin voi hakea toimistolta ennakkoon. Kurssille täytyy ottaa mukaan virallinen henkilötodistus. Jos henkilötodistusta ei ole, ota hyvissä ajoin yhteyttä kansalaisopiston toimistoon. Kurssimaksu sisältää materiaalin, luennon, tentin ja passin (ei uusintatenttiä). KÄDENTAITO- & HYVINVOINTIMESSUMATKA KUOPIOON Uudessa suurtapahtumassa Kuopiossa kädentaitomessut sekä myös hyvinvointimessut, joissa kauneutta, terveyttä, liikuntaa ym. Lähtö Kyyjärveltä 7.30, Karstulan matkahuollosta klo 8.00, Yläpään risteyksestä noin Matkan hinta 20 (sis. sisäänpääsyn ja kyydin). Ilmoittaudu viimeistään ENSIAPUKURSSI, EA 2 / ENSIAVUN KERTAUS Tulossa kevätkaudella 2019, seuraa ilmoitteluamme. Päivi Muhonen 16 t Kurssimaksu 50 Kurssimaksu 50 sisältää opetuksen ja kortin. Todistuksen saamisen edellytyksenä on voimassa oleva EA 1. Kurssin neljä ensimmäistä tuntia ovat kertausta ENSIAPUKURSSI, EA 1 la klo Nopolan koulu Päivi Muhonen 16 t Kurssimaksu 50 Kurssimaksu sisältää opetuksen ja kortin. KELIAKIA -RUOKAVALIOKURSSI Tulossa kevätkaudella, seuraa ilmoitteluamme. 7

8 KIELET, KIRJALLISUUS, SANATAIDE SUOMEA MAAHANMUUTTAJILLE/FIN- NISH FOR FOREIGNERS ti Lukio, luokka 143 Lotta Manni 46 t Opintoseteli, ei kurssimaksua. Finnish for all levels. Arki- ja työsuomea kaikille tasoille ENGLANNIN KIELEN PERUSKURSSI ti Tainionmäen koulu Salla Raasakka 46 t Kurssimaksu 45 Kurssilla opetellaan englannin kielen perusteita. Pääpaino on suullisessa osaamisessa ENGLANNIN JATKO-/PUHEKURSSI ma Lukio, luokka 143 Lotta Manni 46 t Kurssimaksu 45 Kurssin tarkoitus on vahvistaa suullista kielitaitoasi ja lisätä puherohkeuttasi, niin että selviydyt erilaisissa arkipäivän puhetilanteissa. Opiskelu on kannustavaa ja sopivan rentoa eikä virheistä sakoteta. Tervetuloa mukaan! ENGLANNIN KIELEN ALKEET ti Lukio, luokka 143 Lotta Manni 46 t Kurssimaksu 45 Englannin perusteita rennosti tavanomaisia vuorovaikutustilanteita harjoitellen. Tule myös virkistämään unohtunutta kielitaitoa! LUKUPIIRI ti Kirjasto Hannu Patamaa 18 t Kurssimaksu 20 Piiri kokoontuu syksyllä neljä ja keväällä viisi kertaa. Syksyn kokoontumiset 18.9., 9.10., ja Kevään kokoontumiset sovitaan myöhemmin. Ensimmäisen kerran kirja: Alice Munro, Kallis elämä. Kirjoja on saatavilla kirjastosta SUOMEA MAAHANMUUTTAJILLE ke Kirjasto Lotta Manni 46 t Opintoseteli, ei kurssimaksua. Finnish for all levels. Arki- ja työsuomea kaikille tasoille ELÄMÄNI TARINAT ke Himmeli, kokoushuone 133 Hannu Patamaa 25 t Kurssimaksu 25 Kurssilla kirjoitetaan tarinoita elämän varrelta ja samalla perehdytään luovan kirjoittamisen tyyleihin ja keinoihin. Aikaisempaa kirjoittajakokemusta ei tarvita. Yhdeksän kokoontumiskertaa ja kaksi puolen tunnin yksilöllistä ohjausta. Syyskaudella: 26.9., , 7.11., , & Kevätkauden kerrat sovitaan myöhemmin LUOVAN KIRJOITTAMISEN KURSSI la 2.3. su 3.3. klo Kruukkila Ilm. viim Taija Tuominen 16 t Kurssimaksu PERINNEPIIRI pe Joka toinen viikko Himmeli, kokoushuone 133 Taisto Poikonen 32 t Kurssimaksu KIMINGIN NÄYTELMÄPIIRI Aloitus syyskuun alussa 40 t Kurssimaksu 40 Tiedustelut Olli Möttönen WANHAT WEHKEET KESÄTEATTERI Aloitus kevätkaudella 40 t Kurssimaksu 40 Tiedustelut Jari Lasonen HISTORIA TEATTERI ENGLANNIN KIELEN PUHEKURSSI ke Kirjasto Lotta Manni 46 t Kurssimaksu 45 Katso kurssikuvaus Karstulan kohdalta LUKUPIIRI, ti Kirjasto Tuula Härkönen 18 t Kurssimaksu 20 Piiri kokoontuu syksyllä neljä ja keväällä viisi kertaa. Ensimmäisellä kerralla sovitaan muut kokoontumispäivät PERINNEPIIRI ke Joka toinen viikko Kirjasto Pirkko Oinonen 24 t Kurssimaksu 25 Perinnepiiri jatkaa talo- ja henkilöhistorian ym. parissa. Myös osallistujien toiveet huomioidaan. Entiset ja uudet jäsenet, tervetuloa! KYYJÄRVEN KESÄTEATTERI Aloitus tammikuun lopussa 40 t Kurssimaksu 40. Tiedustelut Suvi Kantonen

9 YKSILÖOPETUS MUSIIKKI MUSIIKKIRYHMÄT Musiikin yksilöopetuksessa voit kehittää musiikkiharrastustasi omien tavoitteidesi mukaan. Yksilöopetuksen ajat ovat 20 ja 30 minuuttia. Soitinopetuksessa 30 minuutin aikoja on rajoitetusti. Osallistumismaksu määräytyy opetusajan pituuden mukaan: 20 minuutin aika 125 ja 30 minuutin aika 165. HUOM. Musiikin yksilöopetukseen voit ilmoittautua samoin kuin muille kursseille, joko netissä tai puhelimitse. Opiston toimistolta soitetaan ja sovitaan ajoista seuraavan viikon aikana YKSINLAULU ti Kansalaisopiston sali Anu Savela max 8 osallistujaa YKSINLAULU ke klo Kansalaisopiston sali Mikko Kallio max 10 osallistujaa PIANO to ja pe aloitus 6.9. Tolppila Ulla Pihlainen max 17 osallistujaa PIANO ti Laaksolan,ruokalan kabinetti Tero Tavaila max 3 osallistujaa HARMONIKKA ti aloitus 11.9 Lukio, 141 Marjo Kinnunen max 4 osallistujaa SOITINOPETUS: KITARA, RUMMUT su aloitus Laaksola, musiikkiluokka Niilo Oikari max 11 osallistujaa PIANO JA YKSINLAULU ma Tainionmäen koulu Siru Pyhälahti max 6 osallistujaa YKSINLAULU ke Kirkko, urkuparvi Anu Savela max 4 osallistujaa PIANO ti Monitoimitalo Kiviranta Tero Tavaila max 5 osallistujaa YKSINLAULU ti Nopolan koulu Siru Pyhälahti max 3 osallistujaa KITARA-PIENRYHMÄ su Laaksola, musiikkiluokka Niilo Oikari aloitus Kurssimaksu 40 Tutustutaan kielisoittimiin. Max 6 osallistujaa NAISKUORO AIKA ti aloitus 4.9. Kansalaisopiston sali Johanna Valkeinen 50 t Kurssimaksu 45 Äänenhuoltoharjoituksia sekä moniäänistä kuorolaulua pääosin kevyen musiikin saralta. Uusia laulajia mahtuu mukaan! MIESKUORO ma Kansalaisopiston sali Olli Oikari 69 t Kurssimaksu 60 Tule mukaan viettämään mukavia lauluiltoja. Koelaulua ei ole, innostus riittää. Mukaan mahtuu vielä VIIHDEORKESTERI ke Laaksola, musiikkiluokka Olli Oikari 46 t Kurssimaksu 45 Mukavaa musisointia yhdessä soittaen ja laulaen kukin kykyjensä mukaan LAULUTUPA ke Kruukkila Huom. aloitus Syyskausi , kevätkaudella Johanna Valkeinen 23 t ei kurssimaksua Ohjattua yhteislaulua ja muuta musiikillista virkistäytymistä kaikenikäisille ja -tasoisille musiikin ystäville YHTEISLAULUILTA to joka toinen viikko, aloitus 27.9 Tainionmäen koulu Kari Keurulainen 16 t ei kurssimaksua Mukavaa yhteislaulua harmonikan säestyksellä. Syksyllä 5 kertaa, keväällä 7 kertaa. MUSIIKKIVIRKISTYKSET Joka toinen viikko, aloitus to Palvelukoti Wallesmanni to PalvelukotiHopearanta to Kivijärven toimintakeskus Kari Keurulainen 12 t Kurssimaksu ELÄKELÄISTEN KUORO TÄHKÄT ma Monitoimitalo Kiviranta Johanna Valkeinen 31 t Kurssimaksu 30 Mukavia yhteislaulutuokioita. Ei koelaulua, oma innostus riittää. 9

10 KUVATAITEET PIIRRETÄÄN LUONNOSKIRJAAN la 23.2., & klo Laaksola, kuvisluokka ilm. viim Laura Hetemäki 12 t Käteismaksu 20 Kurssilla täytetään omaa luonnoskirjaa vapaasti piirtäen ja tehtävien avulla. Sään salliessa piirrämme myös ulkona ja menemme eri kohteisiin piirtämään. Kirjaan kokeillaan monipuolisesti eri tekniikoita: mustetta, tusseja, vesivärejä, puuvärejä ja lyijykynää. Tehdään myös kollaaseja liimaamalla kirjan sivuille valokuvia, lehtileikkeitä, kuivattuja kasveja ja mitä ikinä keksiikään! Kurssi sopii kaikenikäisille ja kaikentasoisille kuvataiteesta kiinnostuneille. Luonnoskirjan voi ostaa opettajalta, hinta 10 euroa AVOIN KUVATAIDETYÖPAJA ke Kansalaisopiston ateljee Laura Hetemäki 69 t Kurssimaksu 60 Työpajassa jokainen osallistuja saa työskennellä haluamallaan tekniikalla, esimerkiksi akvarelli, akryyli, muste ja öljyväri. Kurssin tarkoituksena on löytää oma tekniikka kokeilujen ja yhdistelyjen kautta ja syventyä siihen. Tärkeintä kurssilla on rentoutua värien äärellä ja nauttia kuvataiteen mahdollisuuksista! Sopii vasta-alkajille ja jo pidempään harrastaneille. Omat välineet mukaan tai materiaalimaksu AKVARELLI-LAUANTAI la klo Kansalaisopiston ateljee ilm. viim Laura Hetemäki 5,5 t Käteismaksu 15 Tervetuloa viettämään syyslauantai akvarellimaalauksen parissa! Aiheena on järvimaisema ja sään salliessa menemme Pääjärven rantaan maalaamaan. Ei vaadi ennakko-osaamista, kurssilla tutustutaan akvarellimaalauksen nikseihin. Mielellään omat välineet mukaan, tarvittaessa paikalta saa myös maalausvälineitä JOULUKORTTEJA GRAFIIKAN MENETELMILLÄ la & klo Laaksola, kuvisluokka ilm. viim Laura Hetemäki 10,5 t Käteismaksu 20 Kahden lauantain lyhytkurssilla tehdään uniikkeja joulukortteja monotypia- ja kopiografiikan tekniikoilla. Kurssi sopii ensikertalaisille ja aikaisemmin grafiikankursseilla mukana olleille. Kurssilta voi ostaa materiaalit SUKELLUS ELLEN THESLEFFIN TAITEESEEN to klo Laaksola, kuvisluokka ilm. viim Laura Hetemäki 9 t Käteismaksu 20 Kolmen kerran lyhytkurssilla tutustutaan 1900-luvun alkupuolella uraa tehneen Ellen Thesleffin värikkääseen taiteeseen ja kokeillaan Thesleffin käyttämiä tekniikoita: maalausta, piirustusta ja grafiikkaa. Sopii kaikentasoisille taidehistoriasta ja kuvataiteesta kiinnostuneille. Omat maalausvälineet mukaan tai materiaalimaksu VIDEOKUVAUS ke Kansalaisopisto, Nurkkateatteri. Eerik Lappalainen 20 t Kurssimaksu 25 Opetellaan videokuvausta eri tekniikoin sekä olemaan kameran edessä teatterin keinoin. Lopussa valmistuu pieni lyhytelokuva. Ei tarvitse aikaisempaa kokemusta PIIRRETÄÄN LUONNOSKIRJAAN ma 24.9., & klo Tainionmäen koulu ilm viim Laura Hetemäki 9 t Käteismaksu 20 Tarkempi kurssikuvaus Karstulan kohdalla POSLIININMAALAUS ke Nopolan koulu Raili Väisänen 51 t Kurssimaksu 45 Syksyllä 8 kertaa ja keväällä 9 kertaa. Ensimmäisellä kerralla sovitaan päivät PIIRRETÄÄN LUONNOSKIRJAAN ma 17.9., & klo Nopolan koulu ilm. viim Laura Hetemäki 9 t Käteismaksu 20 Tarkempi kurssikuvaus Karstulan kohdalla HELPPOA GRAFIIKKAA ma & klo Nopolan koulu ilm. viim Laura Hetemäki 10,5 t Käteismaksu 20 Kurssilla tutustutaan helppoihin grafiikan menetelmiin; monotypiaan- ja kopiografiikkaan. Monotypiatekniikalla voi painaa paperille esimerkiksi pitsiliinoja, vanhoja sukkahousuja tai tehdä erilaisia pintoja maalaamalla. Kopiografiikalla voi toistaa paperille vaikka vanhan mustavalkovalokuvan tai tekstiä. Kurssi sopii kaikentasoisille kuvataiteesta kiinnostuneille. Kurssilta voi ostaa materiaalit. 10

11 TAITEEN PERUSOPETUS Taiteen perusopetus on ensisijaisesti lapsille ja nuorille tarkoitettua tavoitteellista, tasolta toiselle etenevää opetusta. Yleisen oppimäärän tehtävänä on luoda pohjaa emotionaaliselle, esteettiselle ja eettiselle kasvulle sekä antaa edellytyksiä elinikäiseen taiteen harrastamiseen. Opetuksen tehtävänä on myös kehittää ja säilyttää kansallista kulttuuria sekä tukea oppilaan kykyä arvostaa muita kulttuureita ja toimia monikulttuurisessa yhteiskunnassa. Tarkoituksena on avata oppilaalle uusia mahdollisuuksia ymmärtää taidetta ja kulttuuria. Tehtävänä on myös kehittää ajattelun taitoja ja luovuutta. Taiteen perusopetuksen tuntimäärä on 500 tuntia. Taiteen perusopetuksen ryhmiin ilmoittaudutaan viimeistään 3.9. Opetus alkaa viikolla 36. Perusteissa opetusta on 60 tuntia lukuvuodessa ja työpajaopintoja pitäisi kertyä 140 tuntia. Työpajaopintoja voi tehdä jo perusteiden aikana. Kurssien hyväksymisestä osaksi tutkintoa päättää rehtori. KÄSITYÖ Puutyöt, metallityöt, kivenhionta, savityöt jne. Opintoja voidaan hyödyntää myöhemmissä käsityöopinnoissa sekä työelämässä. Opinnot arvioidaan ja niistä annetaan todistus. KÄSITYÖKOULU maanantaisin klo Tolppilan käsityöluokassa 3.9. alkaen. Opettajana Annemari Takkala Opintomaksu 50 + materiaalimaksu 30 TEATTERI Teatteritaiteen opiskelun tarkoituksena on oppia ilmaisemaan ajatuksiaan, tunteitaan ja tavoitteitaan teatterin keinoin. Opiskelu on toiminnallista. Oppimisessa korostuu omakohtainen tekeminen ja ryhmässä toimiminen. Opiskelu sisältää mm. teatterileikkejä ja improvisaatiota. Opintojen yhteydessä tutustutaan teatterin eri puoliin: näyttelijäntyöhön, ohjaukseen, lavastukseen, puvustukseen, maskeeraukseen, teatteriteknologiaan, teatterin historiaan ja käsikirjoittamiseen. Lukuvuoden aikana valmistetaan pienimuotoinen teatteriesitys. KUVATAIDE Kuvataiteen perusopetuksessa tutustumme kuvataiteen eri osa-alueisiin ja tekniikoihin. Piirtäminen, maalaaminen, kuvanveisto, grafiikka, kankaanpainanta ja keramiikka tulevat tutuiksi lukuvuoden aikana. Tarkastelemme ilmiöitä ja asioita kuvan tekemisen kautta. Lähtökohtana on kokeilemisen ilo ja löytämisen riemu! Opimme uutta itse tekemällä ja toisten työskentelyä seuraamalla. N KUVISKOULU keskiviikkoisin klo Laaksolan kuvisluokassa 5.9. alkaen KYYJÄRVEN KUVISKOULU maanantaisin klo Nopolan koululla 3.9. alkaen. Ohjaajana toimii Karstulassa sekä Kyyjärvellä Laura Hetemäki. Opintomaksu 50 + materiaalimaksu 30 TEATTERI 1 (7-9 -VUOTIAAT) torstaisin klo Nurkkateatterilla 6.9. alkaen. TEATTERI 2 ( VUOTIAAT) torstaisin klo Nurkkateatterilla 6.9. alkaen. TEATTERI 3 ( VUOTIAAT) torstaisin klo Nurkkateatterilla 6.9. alkaen. Ohjaajana toimii Raija Saarelainen. Nurkkateatteri sijaitsee Kansalaisopiston Enojoenpuoleisessa päädyssä, Hämeenpurontie 1 Opintomaksu 50 Lukuvuonna karstulalaisten taiteen perusopetuksen opiskelijoiden on mahdollista saada opintoseteliavustusta kurssimaksuun perheen taloudellisen tilanteen perusteella. Seteliä haetaan lomakkeella, jonka saa kirjastosta, toimistolta tai kansalaisopiston nettisivuilta. Lomake palautetaan liitteineen mennessä sähköpostitse kansalaisopisto@karstula.fi tai kansalaisopiston toimistoon, Virastotie 4. 11

12 IKIS-LUENNOT SYYSKAUDELLA ke klo 14 Himmelin valtuustosali verkkoluento: Iäkkäiden lääkehoidon haasteet Sairaala-apteekkari Jouni Ahonen, KYS. ma klo 15 Kruukkila Vermlanninsuomalaisten kieli ja kulttuuri Riitta Taipale ma klo 15 Kruukkila Sukututkimus, Matti Hast ke klo 14 Kruukkila verkkoluento: Saattohoito ja hyvä kuolema Terhokodin johtaja TtT Mirja Sisko Anttonen Ikis on kaiken ikäisille avoin luentosarja. Luennot ovat maksuttomia opetushallituksen myöntämän opintosetelirahoituksen ansiosta. Hyvään vanhuuteen kuuluu mahdollisuus ULKOILUUN! Senioripuiston aamuvoimistelu Leijonapuisto (leikkikenttä) Torstaisin klo Aloitus 6.9. Ikäihmisten ulkoilupysäkki lähtö Kopeskaarelta Torstaisin klo 10. Aloitus Lisätietoja: Mirka Oinonen OTA YHTEYTTÄ Opiston toimisto Karstulan kunnanviraston alakerrassa, Virastotie 4, Karstula Hannu Patamaa, rehtori , Maria Poikonen, toimistosihteeri , Kuntien yhdyshenkilöt Hannu Ahonen, Kivijärvi , Maarit Ohranen, Kyyjärvi/kirjasto , Hyvinvointipäivä la klo Karstulan liikuntahallissa Karstulan hyvinvointipäivä starttaa tietoiskulla liikunnan merkityksestä ja siihen liittyvällä ohjatulla liikuntahetkellä, jossa saamme vinkkejä kotijumppaan. Jatkamme 60 min naurujoogalla. Puolen tunnin evästauon jälkeen seuraa ravintoaiheinen tietoisku, 45 minuutin liikuntahetki (vaihtoehdot: ohjattu kuntosali/kuntomix/kuntopiiri). Päivä loppuu rentouttavaan shindoon. Yhteistyössä: Karstulan hyvinvointipalvelut. klo Kyyjärven liikuntasalissa Kyyjärven hyvinvointipäivä aloitetaan ravintoaiheisella tietoiskulla, sen jälkeen käydään kahdessa erilaisessa 30 minuutin liikuntatuokiossa. Puolen tunnin evästauon jälkeen tietoisku liikunnan merkityksestä ja siihen liittyy ohjattu liikuntahetki, jossa saamme vinkkejä kotijumppaan. Päivä loppuu iloisissa merkeissä 60 minuutin naurujoogaan. Ota mukaan oma jumppa-alusta, liikuntaan sopivat vaattet, vesipullo sekä eväät. Käteismaksu 5 e. Tästä hyvä startti syksyyn! N LIIKUNTAPALVELUT SENIORIEN KUNTOSALIRYHMÄT Naiset ryhmä 1: ti klo Naiset ryhmä 2: ti klo Miehet ja -naiset: pe klo Anna-Kaisa Honkonen Hinta 30 Aloitus viikolla 38 Ilmoittautumiset klo 8 alkaen puh TOIMINTAKESKUKSEN LIIKUNTATUOKIOT ti ja pe Anna-Kaisa Honkonen maksuton Aloitus viikolla 38 SYKSYN UIMAHALLIMATKAT SAARIJÄRVELLE torstaisin; 6.9, 20.9, 4.10, 25.10, 8.11 ja Vastinki klo 12.55, Matkahuolto SAARIJÄRVELLE perjantaisin; 7.9, 21.9, 5.10, 26.10, 9.11 ja Matkahuolto klo PIISPALAAN keskiviikkoisin; 12.9, 26.9, 10.10, 31.10, ja Matkahuolto klo Matka maksaa 2,50 /henkilö. Reitiltä voi nousta kyytiin. Uimalipun kukin kustantaa itse. Uima-aika on noin kaksi tuntia, mikä sisältää 30 minuutin vesijumpan keskiviikkoisin ja torstaisin. Lisätietoja Paino: PPD - Painotalo Plus Digital Oy, taitto ja sivunvalmistus: Karstulan kansalaisopisto: Maria Poikonen ja Laura Hetemäki