ITÄ-VANTAAN SENIORIMENOT SYKSY 2015
Oletko joskus miettinyt vapaaehtoistoiminnan aloittamista? Haluat kenties ilahduttaa vanhuksia, tukea vammaisia nuoria tai omaishoitajia? Vapaaehtoistoiminnasta saat itsekin iloa ja uusia kokemuksia sekä ystäviä! Kurssi tarjoaa runsaasti tietoa vapaaehtoistoiminnan käytännöistä ja vaihtoehdoista niin järjestöissä, seurakunnassa kuin Vantaan kaupungillakin. Kurssilla käsitellään vapaaehtoistoiminnan yleiset perusteet, jotta voit kurssin käytyäsi jo ryhtyä vapaaehtoiseksi tai hakeutua järjestäjien jatkokoulutuksiin. Kurssiin sisältyy myös vapaaehtoistoiminnan paikkoihin tutustumista ja harjoittelua käytännössä, mikä auttaa itselle sopivan vapaaehtoispaikan löytämisessä. Kurssi on maksuton ja suorituksesta saat todistuksen. Innostu ja osallistu vantaalla -minustako vapaaehtoinen? Tiistaisin klo 16.45 18.30, Myyrinki Vantaan Aikuisopisto, Liesitori 1, käynti Vaskivuorentien puolelta. Kurssiohjelma: 29.9.2015 Vapaaehtoistoiminta tutuksi, kurssin järjestäjien alkuinfo 6.10.2015 Vapaaehtoistoiminnan periaatteet 13.10.2015 Vuorovaikutus ja oppiminen 20.10.2015 Vapaaehtoistoiminnan arkea ja kokemuksia Vko 44 Tutustumis- ja harjoitteluviikko (2 paikkaa) 3.11.2015 Vapaaehtoisen voimavarat ja tuki 10.11.2015 Loppuseminaari Kurssille ilmoittaudutaan ilmonet-palvelussa (www.ilmonet.fi) tai soittamalla 19.8. klo 13 alkaen numeroon: 09 8392 4342. Lisätietoa kurssista myös: viksu@vantaa.fi, p. 040 705 2870, Kurssin järjestäjinä toimivat: Vantaan Aikuisopisto, Vantaan vanhus- ja vammaispalvelut sekä kuntalaispalvelut, Vantaankosken seurakunta/ Vantaan seurakuntayhtymä, Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry POLLI sekä Violan keikka-apu. SENIORIMENOT ITÄ-VANTAA Eläkkeelle siirtyminen ja eläkkeellä oleminen on merkittävä ja erilainen elämänvaihe, josta toivon Sinun nauttivan. Seniorimenot esite on kirjoitettu Sinua varten. Toivon, että löydät sen avulla ystäviä, yhteisöjä ja tapahtumia ja tilaisuuksia. Toiminnan taustalla on Vantaan ikääntymispoliittinen ohjelma Viksu (2010 2015). Viksun toimenpiteiden avulla parannetaan ikääntyvien osallisuutta ja hyvinvointia. Seniorimenojen alussa on vakinainen toiminta ja toisessa osassa on kuukausiohjelma. Kolmannesta osasta löydät koosteen kevään vantaalaisista kulttuuritapahtumista. Seniorimenot toimitetaan kahdelle alueelle. Itä-Vantaan seniorimenot Hakunila, Karoliina Vesilahti, p. 040 735 0895, karoliina.vesilahti@vantaa.fi Korso ja Koivukylä, Tuija Heikkinen, p. 040 700 5685, tuija.heikkinen@vantaa.fi Tikkurila ja Simonkylä, Helena Sallila-Tähtinen, p. 050 312 1735, helena.sallila-tahtinen@vantaa.fi Länsi-Vantaan seniorimenot: Tiina-Kaisa Mattila, p. 040 312 1594, tiina-kaisa.mattila@vantaa.fi Toimituksen koordinointi: Outi Iharvaara, p. 040 705 2870, outi.iharvaara@vantaa.fi Seniorimenojen tilaukset: Anne Salminen, p. 050 314 5648, anne.salminen@vantaa.fi Toivotan Sinulle antoisia elämyksiä seniorimenoissa Terveisin Outi Iharvaara
SISÄLTÖ 1. VAKINAINEN TOIMINTA 3 Vantaan kaupungin toiminta 3 Vantaa-info, Korso 3 Vantaa-info Tikkurila 3 Senioriliikunta 4 Hakunilan Senioritalon kohtauspaikka PÄIVIS 5 Kohtaamispaikka Kafnetti 6 Asukastila Tuulikontti 7 Kulttuuriluotsi seuraksi kulttuurikokemuksiin 7 Kirjastot 8 Vantaan Aikuisopisto kaikilla on ilo ja oikeus oppia 9 Rekolan sekakuoro 11 Koulutusta vapaaehtoistoimintaan 11 Innostu ja osallistu vantaalla -minustako vapaaehtoinen? 11 Vapaaehtoisena toimiminen 11 Ruokailu kaupunkinkortilla 12 Kaikille avointa toimintaa yksitysissä palveluissa 13 Palvelukeskus Foibe 13 Havurasti 14 Tanssiryhmä Ryhdikkäät Rypyt Liikutaan luovasti yhdessä 14 Toimintaa seurakunnissa 15 Rekolan seurakunta 15 Asolan seurakuntatalolla tapahtuu 16 Hakunilan seurakunta 18 Korson seurakunta 19 Tikkurilan seurakunta 20 Toimintaa eläkeläisjärjestöissä 21 Hakunilan Eläkeläiset ry 21 Hakunilan Seudun Eläkkeensaajat ry 21 Havukosken eläkeläiset 22 Itä-Hakkilan Eläkkeensaajat ry 22 Itä-Vantaan kansalliset seniorit 22 Korson Eläkkeensaajat ry 22 Länsimäen ja Rajakylän Eläkkeensaajat ry 23 Malminiityn eläkeläiset ry 24 Rajakylä Länsimäen Eläkeläiset ry 24 Simonkylän eläkkeensaajat ry 24 Tikkurilan Seudun Eläkkeensaajat ry 25 Tikkurilan eläkeläiset 26 Toimintaa muissa yhdistyksissä 26 Taito Uusimaa Käsityön innostava edelläkävijä 26 Havukosken käsityökeskus 26 Korson käsityökeskus 26 Hakunilan käsityökeskus 26 Hiekkaharjun käsityökeskus 27 Hakunilan Mielenterveysseura ry 27 Inkun Ideapaja 27 Kultaisen Iän Laulajat 28 Länsimäen Martat ry 28 Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry, POLLI 28 Ruskeasannan Martat 31 Tikkurilan Martat 31 Unicef 31 Uudenmaan Muistiluotsi 31 Föreläsningar om minnet 32 Vantaan Diabeteskerhot 32 Vantaan Hengitysyhdistys ry 32 Vanda svenska pensionärer r.f. 33 Vantaan Muistiyhdistys ry 33 Vantaan Sydän ry 34 Liekki- kahvilat 34 2. TAPAHTUMAKALENTERI SYKSY 2015 37 Elokuu 37 Syyskuu 37 Lokakuu 39 Marraskuu 46 Joulukuu 48 3. KULTTUURITAPAHTUMIA KOKO SYKSYN AJAN 50 Matineaelokuvat 50 Taide, elämä, filosofia 52 Vantaan kaupunginmuseo 53 Vantaan taidemuseo 53 Galleria K 54
1.VAKINAINEN TOIMINTA Vantaan kaupungin toiminta Vantaa-info, Korso Avoinna ma to 9 17 ja pe 8 13 Lumo, Urpiaisentie 14 p. 09 8392 2133 Vantaa-info Tikkurila Avoinna ma to 7.45 19 ja pe 7.45 16 Dixi, Ratatie 11, 2. krs, 01300 Vantaa p. 09 8392 2133 Seniorin tietokulma Haluatko tietää, mitä vapaa-ajan tekemistä Vantaalta löytyy tai miten ikäihmisten palveluita haetaan? Vantaa-infosta löydät seniorin tietokulman. Tietokulmasta saat ajankohtaisia esitteitä vapaa-ajan aktiviteeteista ja kaupungin palveluista sekä tietoa järjestöistä ja sosiaalipalveluja tarjoavista yrityksistä. Voit aina pyytää neuvoja Vantaainfon asiakastiskiltä. Autamme etsimään tietoa ja kerromme, mitä kautta voit hakeutua ikäihmisten palveluiden tai vapaa-ajan harrastusten pariin. Palveluita senioreille Jos olet yli 70-vuotias, saat Vantaa-infosta ilmaisen sporttikortin kaupungin liikuntapaikkoihin. Mukaan tarvitset passikuvan ja henkilöllisyystodistuksen. Vantaa-infosta voit ostaa eläkeläisen kaupunkikortin, jolla voit ruokailla kaupungin sopimusruokailupaikoissa. Selvitämme puolestasi, miten pääset haluamaasi paikkaan julkisilla liikennevälineillä. Tulostamme Helsingin seudun liikenteen reittiohjeet mukaasi kopiomaksun hinnalla. Neuvontaa senioreille Tikkurilassa Seniorineuvontaa, ikääntyneiden palvelujen asiakasneuvoja tavattavissa Tikkurilan Vantaa-infossa tiistaisin klo 10-12 Kaipaatko tekemistä ja seuraa? Tarvitsetko tukea pärjätäksesi kotona? Tule juttelemaan elämäntilanteestasi tai läheisesi elämäntilanteesta vanhustyön ammattilaisen kanssa. Nettikaverilta apua verkkotiedonhakuun Tikkurilan Vantaa-infossa tiistaisin klo 10 12. Nettikaverin kanssa voit opetella verkkotiedonhakua ja sähköisten palveluiden käyttöä. Opit etsimään tietoa mistä tahansa sinua kiinnostavasta asiasta, esimerkiksi terveydestä, netin keskusteluryhmistä, järjestötoiminnasta tai sinua lähellä olevista palveluista. Voit tulla paikalle yhden tai useamman kysymyksen kanssa. Tapaamiset onnistuvat ilman ajanvarausta. Senioriliikunta Liikuntapalvelut järjestää ikäihmisille ja erityisryhmille runsaasti erilaisia ohjattuja liikuntaryhmiä, muun muassa voimisteluryhmiä, ohjattuja kuntosaliryhmiä ja vesijumppaa. Sotiemme veteraaneille liikuntapalveluiden kaikki palvelut ovat maksuttomia. Lisätietoja: p. 09 8392 9479, 09 8392 4601, 09 8392 7012 ja www.vantaa.fi/liikunta Myös seurakunnat ja järjestöt järjestävät vapaaehtoisohjaajien vetämiä ikäihmisille suunnattuja liikuntaryhmiä. Liikuntaneuvonta terveysasemilla Kaikilla yli 40-vuotiailla vantaalaisilla on mahdollisuus saada opastusta ja neuvontaa Liikunta-apteekeista. Liikunta-apteekki on terveysliikunnan neuvontapiste, johon terveysaseman henkilökunnalla on mahdollisuus ohjata potilaitaan. Toiminnan avulla pyritään aktivoimaan liikuntaan tottumattomia ja terveysliikunnan aloittamista harkitsevia henkilöitä kohti liikunnallisempaa elämäntapaa. Liikunnanohjaajien vastaanotolle pääsee henkilökunnan lähettämänä. Liikunta-apteekkitoiminta on maksuton. Liikunta-apteekit toimivat Korson, Hakunilan, Tikkurilan ja Myyrmäen terveysasemilla. Lisätietoja ko. terveysasemilta. Sporttikortti 70+ 70 vuotta täyttäneet vantaalaiset voivat noutaa Sporttikortin Vantaa-infosta. Mukana tulee olla henkilöllisyystodistus ja valokuva kantakorttia varten. Sporttikortilla pääsee maksutta Vantaan kaupungin liikuntapalvelujen hallinnassa oleviin uimahalleihin ja kuntosaleille arkisin ennen klo 16, poikkeuksena Korson uimahalli ja Koivukylän vanhustenkeskuksen kuntosali, joihin Sporttikortilla pääsee niiden aukioloaikoina. Koivukylän vanhustenkeskuksen kuntosalilla on käytössä sähköinen kulunvalvontajärjestelmä, joten kaikkien Koivukylän kuntosaliasiakkaiden tulee lunastaa kulkutunniste omaksi. Kulkutunniste maksaa kaikilta 10. Tunnisteen voi käydä ostamassa arkisin klo 9 10.30 ja 13.30 15 liikuntapalveluiden toimistosta (Kielotie 20 c, III kerros, Tikkurila). Sporttikortti tulee esittää aina uimahallien ja kuntosalien henkilökunnalle, kun asioi kyseisillä liikuntapaikoilla osoituksena alennusoikeudesta. Sporttikortilla ei pääse maksutta liikuntapalvelujen järjestämiin ohjattuihin liikuntaryhmiin. Lisätietoja: p. 09 8392 9479, 09 8392 4601, 09 8392 7012 ja www.vantaa.fi/liikunta 3 4
Liikuntapaikat Eläkeläisalennuksen uimahalleissa ja kuntosaleilla saavat eläkkeellä olevat ja kaikki 65 vuotta täyttäneet arkisin ennen klo 16 ja lauantaisin ja sunnuntaisin. Sotiemme veteraanit voivat käydä uima-halleissa ja kuntosaleilla maksutta. Uimahallit Tikkurila, Läntinen Valkoisenlähteentie 50, p. 09 8392 3281 Hakunila, Sotungintie 17, p. 09 8393 0306 Myyrmäki, Myyrmäenraitti 4, p. 09 8393 5544 Martinlaakso, Martinlaaksonkuja 2, p. 09 8393 4762 Korso, Kisatie 29, p. 09 8393 2229 Kuntosalit Tikkurilan uimahallin kuntosali, Läntinen Valkoisenlähteentie 50, p. 09 8392 3284 (liikunnanohjaajien puhelinaikoina) Myyrmäen uimahallin/urheilutalon kuntosali, Myyrmäenraitti 4, p. 09 8393 5538 (liikunnanohjaajien puhelinaikoina) Hakunilan uimahallin kuntosali Sotungintie 7, p. 09 8392 4601 (liikunnanohjaajien puhelinaikoina) Koivukylän vanhustenkeskuksen kuntosali Karsikkokuja 13, p. 09 8392 4601 (liikunnanohjaajien puhelinaikoina) Hakunilan terveysaseman seniorikuntosali Laukkarinne 4, p. 09 8392 7012 - terveysaseman kuntosalilla ainoastaan vertaisohjaajaryhmiä Korson terveysaseman Woimanurkka, Naalipolku 6 A, p. 09 8392 7012 terveysaseman kuntosalilla ainoastaan vertaisohjaajaryhmiä Lisätietoja kuntosalitoiminnasta: p. 09 8392 4601, 09 8392 9479 ja 09 8392 7012 ja www.vantaa.fi/liikunta Liikuntajärjestöt Vantaalla toimii paljon liikuntajärjestöjä ja urheiluseuroja, jotka järjestävät liikunta- ja urheilutoimintaa myös ikäihmisille. Lisätietoja järjestöjen toiminnasta p. 09 8392 9324 ja www.vantaa.fi/liikunta. Hakunilan Senioritalon kohtauspaikka PÄIVIS Avoinna arkisin klo 10.30 14 Laukkarinne 8a Päivis on alueen ikäihmisten yhteinen paikka, jossa voi tavata toisia samassa elämäntilanteessa olevia ihmisiä ja saada jutteluseuraa. Päiviksessä on tarjolla kahvia, teetä, voileipiä ja pullaa omakustannushintaan. Päiviksessä pidetään myös tietokilpailuja, lauletaan yhdessä, ja tehdään retkiä. Tapahtumista ilmoitetaan Päiviksen ilmoitustaululla. Toimintaa hoidetaan vapaaehtoisvoimin ja kaikki ikäihmiset ovat tervetulleita mukaan mukavaan joukkoomme! Järj. Vapaaehtoiset ja Vantaan kaupunki yhteistyössä. Kohtaamispaikka Kafnetti Rautkallionkatu 3 p. 09 8392 2293 tai p. 09 8392 0095 Tervetuloa mukaan toimintaan, ideoimaan ja kehittämään Kafnetin toimintaa, tule vapaaehtoiseksi pitämään omaa ryhmää, opastamaan muita tai mukaan erilaisiin tempauksiin! Läppäripiiri joka tiistai klo 12 14. Tuo oma kannettava tietokoneesi mukaan. Opastusta tietokoneen käytössä. Maahanmuuttajien neuvontapiste maanantaista perjantaihin klo 9 15, tai sopimuksen mukaan. Keskiviikkoisin apua hallinnollisissa ja oikeudellisissa pulmissa klo 11 15. SPR:n kansainvälinen kahvila joka parillinen keskiviikko klo 18 20. Suomen kielen koulu maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 17 18.30. Hyvinvoinnin aakkoset keskiviikkoisin klo 10 11. Keskustellaan yhdessä, mitä voimme tehdä oman hyvinvointimme hyväksi. Kässäkerho keskiviikkoisin klo 13 15. Tuo omat puikot ja koukut mukaan, Leila opastaa käsitöissä. Bingoa torstaisin klo 13 alkaen. Yksi bingolippu 50 senttiä. Palkintona on kahvipaketti. Shakkikerho Remissi torstaisin klo 18 21. Luvassa myös yhteisöruokailuja, retkiä ja tempauksia. Seuraa meitä facebookissa (Kohtaamispaikka Kafnetti), Vantaan internetsivuilla www.vantaa.fi/kafnetti, Koivukylän Lähisanomissa ja info-tauluilla Koivukylän Citymarketissa ja Koivukylän kirjastossa. Muistiluotsi Ke 9.9. klo 13 14.30 Kafnetti, Rautkallionkatu 3 Espoon ja Kauniaisten Muistiyhdistys pitää luennon muistin huollosta, muistijumpasta ja ohjeita, miten muistia voi harjoittaa. Espoon ja Kauniaisten Muistiyhdistys ry, p. 040 516 3351. 5 6
Vapaaehtoistoiminnan peruskurssin alkuinfo Ti 1.9. klo 18 Kafnetti, Rautkallionkatu 3, ja seuraavat tapaamiset ma 28.9., ma 5.10. ja ma 12.10. klo 17.30 19 Asolan seurakuntatalolla, Asolantie 6. Koulutuksen järjestää Rekolan seurakunta, Suomen punainen risti / Korson jaosto, Vantaan Mielenterveysseura ja Kafnetti. Tarjolla on pientä suolaista iltapalaa. Ilmoittautuminen 14.9.2015 mennessä: raili.welin@gmail.com, p. 050 545 5903, paivi.paaskyvuori@ vantaa.fi, p. 050 318 1577 tai irma.liljestrom@evl.fi, p. 050 553 8459. Asukastila Tuulikontti Avoinna ma to klo 9 15 ja pe klo 9 14 Konttitie 4 c, p. 09 8392 0018, www.vantaa.fi/tuulikontti Tuulikontti on alueen asukkaiden yhteinen olohuone, jossa voi tavata ihmisiä, lukea päivän lehden, nauttia edullisesta kahvista ja osallistua Tuulikontin toimintaan sekä sen kehittämiseen yhdessä toisten kanssa. Tuulikontissa on yksi tietokone asiakaskäytössä sekä tulostus ja kopiointi mahdollisuus edulliseen 0,40 hintaan. Puuropolku ti klo 9 10 Maksuton aamupala. Aamupala sisältää puuron, voileivän ja kahvin. Muistiryhmä ti klo 10 11 Muistiryhmässä pelataan ja ratkotaan yhdessä sanaristikoita ym. Terveydenhoitajan vastaanotto ke klo 13 15 ja to klo 9 12 (Vastaanottoaikoihin saattaa tulla syksyllä muutoksia.) Vastaanotolla voi mittauttaa verenpaineen maksutta ja saada terveysneuvontaa. Koulujen ylijäämäruoan jakelu ma pe noin klo 12.30 13.30 (Syksyllä saattaa tulla jakoon muutos) Jaamme lämmintä ylijäämäruokaa arkisin. Useimpina päivinä ruokaa jää oppilaitoksilta yli, mutta ei välttämättä kaikkina päivinä. Ruoka on syötävä paikanpäällä eikä sitä anneta kotiin vietäväksi ja myöhemmin lämmitettäväksi. Kaupoista saadun ylijäämäruoan jakelu ke klo 14 14.30 (Syksyllä saattaa tulla jakoon muutos) Ruoan jako kestää puolituntia ja muista ottaa oma kassi mukaan. Vapaaehtoisena toimiminen Vapaaehtoistoiminnassa on monenlaisia mahdollisuuksia auttaa toista ihmistä. On vain löydettävä se itselle mieluinen asia jota haluaa tehdä vapaaehtoisena. Kaipaamme tänne Tuulikonttiin vapaaehtoisia vetämään erilaisia ryhmiä ja osallistumaan kaikenlailla vapaaehtoistoimintaamme. Yhteystiedot: Päivi Pääskyvuori p. 050 318 1577, paivi.paaskyvuori.@vantaa.fi. Kulttuuriluotsi seuraksi kulttuurikokemuksiin Kulttuuriluotsit ovat Vantaan kulttuuripalveluiden vapaaehtoisia. He ovat koulutettuja vantaalaiseen kulttuuritarjontaan perehtyneitä vertaisohjaajia. Kulttuuriluotsin kanssa voi mennä ilmaiseksi tai alennuksella teatteriin, konserttiin, museoon tai näyttelyyn sekä erilaisiin tapahtumiin. Kulttuuriluotsin voi pyytää seuraksi joko itselle, tutulle tai ryhmälle. Kulttuuriluotsin seura on ilmaista, mutta omat matkansa tai alennuslipun kukin kustantaa itse. Kulttuuriluotsiksi voi ryhtyä käytyään kulttuuriluotsikurssin. Maksuttomalla kurssilla tutustutaan luotsauskohteisiin ja niiden tarjontaan sekä vapaaehtoisena toimimiseen. Kulttuuriluotsikurssi järjestetään noin kerran vuodessa. Lisätietoja ja kulttuuriluotsitilaukset: kulttuurituottaja Annikki Alku, p. 040 548 3443 tai annikki.alku@vantaa.fi www.vantaa.fi/kulttuuriluotsi Kirjastot Virittäydy ja virkisty käynti kirjastossa antaa paljon. Käytössäsi kirjastossa lehdet, äänikirjat, isotekstiset kirjat, musiikki, elokuvat (varaukset maksuttomia) Bestseller-teokset: uutuudet kahden viikon laina-ajalla joka kirjastossa kirjailijavierailut, lukuvinkkaukset, lukupiirit, konsertit, poistokirjamyynnit kokoushuoneet ja näyttelytilat digitointilaitteet Tikkurilassa ja Hakunilassa (VHS>DVD) HelMet.fi/ekirjasto on aina auki! HelMet-kirjaston kortilla voit käyttää e-kirjoja, e-lehtiä, elokuvia, musiikkia ja kielikursseja missä ja milloin vain. Lukemisesteiset voivat kuunnella Celian äänikirjoja HelMet. fin kautta. Tunnukset Celian verkkopalveluun saa Tikkurilan kirjastosta. Opastamme e-aineistojen käytössä. Opastusta tietokoneen ja internetin käytössä Opastamme mm. tietokoneen ja internetin käytön alkeita, sähköpostin käyttöä, internettiedonhakua ja sähköistä asiointia. Lisäksi opastusta saa omien kannettavien tietokoneiden, tablet-tietokoneiden ja e-kirjojen ja niiden lukulaitteiden käytössä. Opastukset ovat maksuttomia. Lisätietoja kirjastoista tai osoitteesta helmet.fi/opastukset. Kotipalvelulla kirjat kotiin Tikkurilan ja Myyrmäen alueilla asuvat voivat saada kirjat kotiinsa SPR:n Ystäväpalvelun vapaaehtoisten avulla, jos kirjastossa käynti on hankalaa. Kirjaston kotipalvelu on maksutonta. Kotipalvelu: ma pe klo 9 16, p. 043 825 0068. Myyrmäen alueella myös sähköpostitse myyrmaki.kirjasto@vantaa.fi. Kerrothan kotipalvelusta myös lähipiirillesi! 7 8
Teknologialainaamo Tikkurilan ja Myyrmäen kirjastojen teknologialainaamoissa voi kokeilla tuotteita, jotka liittyvät asumisen turvallisuuteen, terveyden seurantaan ja omahoitoon, toimintakykyyn, liikuntaan ja ravitsemukseen sekä yhteydenpitoon ja sosiaaliseen hyvinvointiin. Tuotteita ja palveluita voi testata myös kotona. Vapaaehtoistyöhön? Kirjastossa voi tehdä vapaaehtoistyötä esimerkiksi kirjastomummona tai vaarina. He viettävät aikaa kirjastossa lasten ja nuorten kanssa pelaillen ja keskustellen pari tuntia kerrallaan. Koiraharrastajat voivat osallistua kirjaston lukukoiratoimintaan. Mikäli vapaaehtoistyö kiinnostaa, ota yhteyttä lähikirjastoosi. Kirjastot HelMet.fistä löydät kirjastojen aukiolot ja yhteystiedot, palvelut ja tapahtumat., p. 09 8393 0805 Hiekkaharjun kirjasto, Urheilutie 4, p. 09 8392 6040 Koivukylän kirjasto, Hakopolku 2, p. 09 8392 4510 Lumon kirjasto, Urpiaisentie 14, p. 09 8393 2251 Länsimäen kirjasto, Suunnistajankuja 2, p. 09 8393 1017 Martinlaakson kirjasto, Laajaniityntie 3, p. 09 8393 4944 Myyrmäen kirjasto, Paalutori 3, p. 09 8393 5555 Pointin kirjasto, Hagelstamintie 1, p. 09 8392 1084. Myös omatoimikirjasto*. Pähkinärinteen kirjasto, Mantelikuja 4, p. 09 8393 9120. Myös omatoimikirjasto*. Tikkurilan kirjasto, Lummetie 4, p. 09 8392 2817. *Kirjastossa on järjestelmä, jonka avulla asiakkaat voivat käyttää kirjastoa omatoimisesti myös normaalien aukiolo-aikojen ulkopuolella. Sisään pääsee kirjastokortilla ja tunnusluvulla. Kirjastoautot Haave ja Tarina noin 100 pysäkkiä ympäri Vantaata pysäkkiaikataulun saat kirjastoista tai voit tulostaa netistä: www.helmet.fi/kirjastoauto Yhteystiedot: Lummetie 4, p. 09 8392 2819 arkisin klo 8-15 Vantaan Aikuisopisto kaikilla on ilo ja oikeus oppia Vantaan aikuisopisto on kansalaisopisto, joka tarjoaa vuosittain lähes 2000 kurssia kymmenistä eri aihepiireistä. Käsityö-, kuvataide-, valokuvaus-, musiikki- tai kotitalouskursseilla voit syventää ja laajentaa jo osaamaasi tai astut rohkeasti uuteen mielenkiintoiseen maailmaan. Uuden kielen oppiminen tai jo olemassa olevan kielitaidon ylläpitäminen on hyvin palkitsevaa. Tietotekniikan kursseilla opetellaan uusien ohjelmien käyttöä ja hankitaan itseluottamusta tietokoneen käyttöön. Aikuisopiston ohjelma on noudettavissa Aikuisopiston toimipisteistä, kirjastoista, uimahalleista, Vantaa-infoista sekä Valintataloista ja Suomalaisista kirjakaupoista. Senioriakatemia: Islam ja sen kohtaaminen Ke klo 13 15.30 Vantaan opistotalo, Veera Nordman, Lummetie 5 Luentosarjan aikana perehdytään monipuolisesti islamiin ja sen kohtaamiseen. Luennoilla pohditaan vieraan kulttuurin ja uskonnon edustajien kohtaamista arjessa. 16.9. Mitä uskonto oikeastaan on? 30.9. Mitä on islam? Juuret ja historia 14.10. Mitä on islam? Oppi ja suuntaukset 28.10. Mitä on islam? Tavat ja perinteet 11.11. Islam ja länsimaat 25.11. Uskontojen ja erilaisuuden kohtaaminen 9.12. Miten kohtaan muslimin? Yksittäisen luennon hinta: 6. Senioriakatemia Foibe: Kulttuuri ja henkinen hyvinvointi Keskiviikko klo 14 16 Palvelukeskus Foibe, Sairaalakatu 7 9.9. Elämäni oopperalaulajana - Oopperalaulaja Seppo Ruohonen 23.9. Jokainen ihminen on luova - Steinerkoulun opettaja Noora Västinen 7.10. Sielun laulu - Lauluntekijä Timo Kiiskinen 21.10. Näillä mennään - Näyttelijä Pekka Heikkinen 4.11. Taiteellisena johtajana ihmisen kokoisessa teatterissa - Taiteellinen johtaja Anne Nielsen 18.11. Luovaa elämää - Professori Jorma Hynninen 2.12. Nuoruus vauhdissa - Taiteilija Lasse Liemola Osallistuminen maksaa 6 / luento Julkinen liikenne Foibeen: K ja N-junalla Rekolan asemalle, bussit 53, 70, 71, 73, 87, 623, 973, 974 p. 09 851 851, www.foibe.fi. 9 10
Rekolan sekakuoro To klo 18.30 21.00 Havukosken koulun auditorio, Tarhakuja 2. Rekolan Sekakuoro on osa Vantaan Aikuisopiston toimintaa. Syyskauden kuoroharjoitukset alkavat 27.8.2015 Jaana Raivion johdolla. Uudet laulajat tervetulleita, etenkin tenoreita ja bassoja kaivataan. Kuoron puheenjohtajan yhteystiedot: Harry Laakamo, p.0400 800 906, harry.laakamo@gmail.com Koulutusta vapaaehtoistoimintaan Innostu ja osallistu vantaalla -minustako vapaaehtoinen? Tiistaisin 29.9 10.11.2015 klo 16.45 18.30, Myyrinki Ks. oppaan sisäkansi. Vapaaehtoisena toimiminen Haluaisitko vapaaehtoisena ilahduttaa tukea tarvitsevia vanhuksia tai vammaisia naisia ja miehiä? Haluaisit auttaa, osallistua ja oppia uutta vapaaehtoistoiminnan kautta? Vantaan kaupungilla voit toimia vapaaehtoisena monissa erilaisissa tehtävissä omalla sinulle sopivalla aikataululla. Vapaaehtoisia toimii jo paljon Vantaan kaupungin hoiva-kodeissa, palvelutaloissa, päivätoiminnassa ja kotihoidossa sekä Katriinan sairaalassa. Uusia vapaaehtoisia kaivataan koko ajan mm. yksinäisten ikäihmisten kaveriksi, omaishoitajien tueksi ja senioriryhmien avustajaksi. Tule mukaan iloiseen vapaaehtoisten joukkoon! Vapaaehtoisena voit vaikka: auttaa ulkoilussa ja harrasteissa; ohjata itse kerhoa tai harrastetuokioita; leipoa, laulattaa ja lukea, olla ystävänä kotona asuva iäkkäälle, esiintyä palvelutalossa tai toimia saattohoitajana. Vanhuspalveluissa vapaaehtoisista huolehtivat nimetyt henkilöt. Uusille vapaaehtoisille järjestetään ohjaus ja perehdytys toimintaan. Vapaaehtoisena pääset siis mukaan yhteisöön ja saat toiminnasta iloa myös itsellesi! Voit kysyä lisätietoa tai ilmoittautua vapaaehtoiseksi sähköpostitse tai puhelimitse: viksu@vantaa.fi Vanhusten avopalvelut Vantaan kaupungin palvelutalot, päivätoiminta, kotihoito, Virtapiiri-ryhmät ja seniorineuvonta p. 040 700 5685, vapaaehtoistoiminnan ohjaaja p. 050 302 8713, vapaaehtoistoiminnan koordinaattori Hoivapalvelut Myyrinkoti, Malminiitty ja Simonkylän vanhustenkeskus p. 050 312 1735, toiminnanohjaaja (vapaaehtoistoiminta) Ruokailu kaupunkikortilla Monipuolinen ja terveellinen ruokailumahdollisuus kaikille ikääntyneille on tarjolla alla luetelluissa paikoissa arkisin kaupunkikortilla. Kortin voi hankkia Vantaa-infoista. Lounas sisältää keiton tai lämpimän ruoan kasvisvaihtoehdolla lisäkesalaatin, leivän, levitteen, ruokajuoman, sekä jälkiruoan tai kahvin. Päivän lounas mukailee kyseisen toimipisteen ruokalistaa. Ruokalistat ovat nähtävissä Vantin verkkosivuilta osoitteesta www.vantti.fi Maksuvälineenä käy vain kaupunkikortti. Lounaan hinta eläkeläisruokailijoille 7,38. Malminiitty: Malminiityn vanhustenkeskus, Ravintola Unikko, Uusniityntie 3, lounas klo 11 13 Korso: Lumon toimintakeskus, Ravintola Villiankka, Urpiaisentie 14, lounas Klo. 11 13 Pakkala: Ravintola Leija, Pakkalankuja 6, lounas klo. 11 13 Tikkurila: Henkilöstöravintola Herkkupaikka, Tikkurilan terveysasema, Kielotie 11 D, 4. kerros, klo 12.15 13 Seutula: Katriinan sairaala, Katriinankuja 4, kello 11 13.30 Myyrmäki: Myyrinkoti, Ruukkukuja 5, klo 11 13.30 Simonkylä: Simonkoti, Simontie 5, klo 11 13 Ruokailu on mahdollista kaikille eläkeläisille kaupunkikortilla seuraavissa kaupungin ulkopuolisissa paikoissa, joissa on kaupunkikorttilukijalaitteet: Theron catering, Neilikkatie 17, 01300 Vantaa Baari ja keittiö Reino, Talvikkitie 30, 01300 Vantaa Ravintola Pormestari, Kielotie 13, 01300 Vantaa Ravintola Mississippi, Peltolantie 5, 01300 Lounasravintola Puistokulma, Talkootie 4, 01350 Vantaa Pelargonia, Havukosken palvelukeskus, Paimenentie 4, 01360 Vantaa 11 12
Varia Talvikkitien toimipiste, Talvikkitie 119, 01360 Vantaa Ravintola Mansikkapaikka, Karsikkokuja 15, 01360 Vantaa Varia Tennistien toimipiste, Tennistie 1, 01370 Vantaa Pizza Service, Laukkarinne 4, 01200 Vantaa Ravintola Star, Elannontie 5, 01510 Vantaa Lounaskahvio Saarikoski, Niittytie 12, 01510 Vantaa Varia Ojahaan toimipiste, Ojahaantie 5, 01600 Vantaa Ravintola Sapusca, Jönsaksentie 4, 01600 Vantaa Eläkeläisruokailu kaupunkikortilla maksaa 7,38 / lounas. Mahdollinen ylimenevä osuus maksetaan käteisellä. Eläkeläisruokailun kellonajat vaihtelevat ravintolakohtaisesti. Ruokatarjoilun kellonajat kannattaa varmistaa ravintolasta. Kaikille avointa toimintaa yksityisissä palveluissa Palvelukeskus Foibe Sairaalakatu 7, 01400 Vantaa p. 09 851 851, www.foibe.fi Julkinen liikenne Foibeen: K-junalla Rekolan asemalle, bussit 53, 70, 71,73, 87, 623, 973, 974 Ohjattua allasvoimistelua lämminvesialtaassa. Ryhmät sopivat hyvin aloittelijoille, kunnon kohottajille ja vesiliikuntaa aikaisemmin harrastaneille. Maanantai klo 19 19.40 1. jakso 8 kertaa 31.8. 19.10.2015, hinta 100 2. jakso 8 kertaa 26.10. 14.12.2015, hinta 100 Tiistai klo 10.10 10.50 1. jakso 8 kertaa 1.9. 20.10.2015, hinta 95 2. jakso 8 kertaa 27.10. 15.12.2015, hinta 95 Torstai klo 14.10 14.50 1. jakso 8 kertaa 3.9. 22.10.2015, hinta 95 2. jakso 8 kertaa 29.10. 17.12.2015, hinta 95 Ryhmiin voi ilmoittautua maksamalla osallistumismaksun Foiben toimistoon, Sairaalakatu 7, Vantaa. Ryhmiin otetaan 16 osallistujaa. Tiedustelut: p. 09 851 851, www.foibe.fi Fysioterapeutin ohjaamaa liikuntaa senioreille Foiben kuntosalissa. Ryhmä sopii hyvin aloittelijoille ja kunnon kohottajille. Havurasti Avoinna ma pe klo 9 15 Mielenterveysyhteisö Havurasti Eteläinen Rastitie 12, p. 050 340 7888, havurasti@vanhustenkotiapu.fi Yhteisöllinen kohtauspaikka, johon olet lämpimästi tervetullut! Tule hakemaan iloa ja piristystä elämääsi vapaamuotoisen yhdessäolon ja monipuolisen ryhmätoiminnan kautta. Sinulla on myös mahdollisuus tulla jakamaan huoliasi ja saamaan tukea ammat-tiohjaajilta, vapaaehtoisilta sekä vertaisilta. Voit osallistua ja olla mukana vaikuttamassa Havurastin tapahtumiin ja ryhmien sisältöihin. Teemapäiviä, vuodenkiertoon liittyviä juhlia sekä retkiä järjestetään ympäri vuoden. Meillä kokoontuu toistuvasti mm: Suvanto-ryhmä on vertaistukiryhmä väkivaltaa kokeneille ikääntyville. Havurastin ryhmä toteutetaan yhteistyössä Suvanto ry:n kanssa. Ryhmään on jatkuva haku. Senioripysäkkiryhmä, terapeuttinen keskusteluryhmä, joka mahdollistaa kipeidenkin kokemusten jakamisen ja tuo tunteen yhteisöllisyydestä. Ryhmän tavoitteena on uusien ihmissuhteiden luominen. Ryhmään jatkuva haku, ota yhteyttä henkilökuntaan. Elämäntaparyhmä, jossa keskustellaan päihteiden käyttöön, elämään sekä ikääntymiseen liittyvistä asioista. Kysy lisätietoja henkilökunnalta. Uusia tuulia: Voimaneidot +60 ryhmä: iloa arkeen, hyvän mielen hetkiä ja uusia ystäviä. Vertaisryhmä alkaa syksyllä. Näytelmäryhmä: tule mukaan kokeilemaan ja harrastamaan näyttelemistä! Kysy lisätietoja Havurastista. Lisätietoja toiminnasta: http://www.vanhustenkotiapu.fi/mielenterveysyhteisot/havurasti/ Rastit löytyvät myös Facebookista osoitteesta www.facebook.com/rastitoiminnat tai Facebookissa hakusanalla Myyrasti ja Havurasti. Tanssiryhmä Ryhdikkäät Rypyt Liikutaan luovasti yhdessä Torstaisin klo 13 14.30 (alk. 3.9.) Kauppakeskus Iso-Myyri, Liesitori 1, 2 krs, Vantaan Tanssiopiston sali Yhteisötanssissa tehdään luovan tanssin harjoituksia, joissa jokainen voi liikkua omien mahdollisuuksiensa mukaisesti. Syksyn aikana valmistetaan uusi pienimuotoinen esitys. Ryhmä on käynyt esiintymässä mm. Kansallisoopperan Teetansseissa, Vantaan Kaupunkijuhlassa ja palvelutaloissa. Uudet jäsenet ovat tervetulleita mukaan, aikaisempaa tanssitaustaa ei tarvita. Tanssi on hyvää liikuntaa ja aivojumppaa tule kokemaan eläytymistä ja tanssiniloa mukavassa porukassa! 13 14
Osallistumismaksu syyskaudelta 50 euroa. Ilmoittautumiset: Tanssiteatteri Raatikko, p. 09 873 2306, raatikko@raatikko.fi Toimintaa seurakunnissa Rekolan seurakunta Rekolan kirkko, Kustaantie 22 www.vantaanseurakunnat.fi/rekola tai Vantaan Lauri lehti. Facebookissa: Rekolan seurakunta, Instagram : rekolansrk Diakoniapäivystys Tiistaisin klo 9 11 Rekolan kirkolla, Kustaantie 22 E-ovi ja torstaisin klo 9 11 Asolan seurakuntatalolla, Asolantie 6 (kesällä ja joulun seudulla päivystys vain Rekolan kirkolla) Diakonian päivystyspuhelin ajanvarauksille ja neuvonnalle ti ja to 9 11 p. 09 830 6706 Diakoniakahvila Rekolan kirkolla Tiistaisin klo 9 11 Kustaantie 22 E-ovi kaikenikäisille. Tarjolla aamupalaa ja juttuseuraa. Asolan Ankkuri Torstaisin klo 9 11 (alkaen 10.9.) Asolan seurakuntatalolla, Asolantie 6 Tarjolla aamupala ja mukavaa seuraa kaiken ikäisille. Miesten raamattupiiri Parillistin viikkojen maanantaina klo 18.30 (alkaen 14.9) Rekolan kirkko, Kustaantie 22 Luetaan seuraavan pyhän raamatuntekstejä ja keskustellaan niistä. Lähimmäisenrakkaus silmukoiksi -ryhmä: Keskiviikkoisin klo 9.30 11.30 Rekolan kirkko, Kustaantie 22 Laula, naura, rupattele ja tee käsilläsi mitä osaat yhteiseksi hyväksi: sukkia, torkkupeittoja, tyynyliinoja, kortteja, huovutustöitä jne. Kaikenlaiset, taitavat ja taitamattomat mahtuvat mukaan! Lisätietoja Siru Rantanen, p. 050 3426155 Yläovet auki aikuisille Joka maanantai klo 18 (alkaen 14.9.) Rekolan kirkko, Kustaantie 22 Tarjolla sauna, iltapala, yhteislaulua, hartaus ja mukavaa seuraa. Messu kirkolla Joka sunnuntai klo 10 Kaiken ikäisille. Messun jälkeen usein myös kirkkokahvit. Nikkaristit uusi hylly kokoamatta taulu vailla ripustuskoukkua saranoillaan roikkuva ovi lamppu palanut ja pitäisi vaihtaa repsottava puutarhan portti verhon kiinnitysnipsut ovat liian korkealla Näihin ja moniin muihin kodin pieniin nikkarointeihin ovat Rekolan seurakunnan Nikkaristit valmiita tarttumaan. Nikkaristit eivät kilpaile kotipalvelun tai kotipalveluyritysten kanssa toimivat vapaaehtoisina, eivät siis ota palkkaa, joten apu on saajalle maksutonta tekevät pareittain pieniä nikkarointeja (max 2 tuntia/käynti) kuuluvat vapaaehtoisvakuutuksen piiriin Nikkaristit toimivat diakonisin perustein. Ota yhteyttä Nikkaristi -asioissa: p. 050 553 8459 / Irma Liljeström, irma.liljestrom@evl.fi Seurakuntien vapaaehtoistoiminnan yhteyshenkilöt Rekolan seurakunta, Diakoni Irma Liljeström p. 050 553 8459, irma.liljestrom@evl.fi Suurella Sydämellä- Vantaa, Heikki Heikurinen, p. 050 511 1427, heikki.heikurinen@evl.fi Asolan seurakuntatalolla tapahtuu Asolantie 6 Rukouspäivä Lauantaina 12.9. klo 11 16. Rukousta yksin ja yhdessä, raamattuhetki ja rukouslauluja, rukouskävely. päiväkahvit. Rukouspäivä päättyy ehtoolliseen klo 16. Voit tulla koko päiväksi tai lyhyemmäksi aikaa. Vapaaehtoistoiminnan peruskurssi Maanantaisin klo 17.30. (alkaen 21.9.) Yhdessä SPR:n, Vantaan kaupungin ja Suomen Mielenterveysseuran kanssa. Tervetuloa kaikki vapaaehtoistoiminnasta kiinnostuneet. Aloitusinfo ti 1.9. klo 18 Kafnetissa. 15 16
Naisten ryhmä 50 + Keskiviikko klo 13. Avoin, päihteettömyyteen kannustava keskusteluryhmä yli viisikymppisille naisille. Alfa-kurssi Tiistaisin klo 17, (alkaen 15.9). Alfa-kurssilla pureudutaan vapaassa ja avoimessa ilmapiirissä 10 viikon aikana kristinuskon aakkosiin. Alfa-illat rakentuvat yhteisestä ruokailusta, luennoista ja ryhmäkeskusteluista. Aikuisille ja varhaisnuorille (n. 9 13-vuotiaille) oma ohjelma. Tervetulleita ovat kaiken ikäiset, ateisteista seurakunta-aktivisteihin. Lisätietoja jouni.tiainen@live. com tai arto.nuutinen@evl.fi, p. 050 436 7712 / Arto Nuutinen. Elämysmaalaus Maanantaisin klo 11-13, seuraa ilmoituksia! Työskentelyä vesiväreillä eläytyen värien tuomiin tunnelmiin. Tarkoituksena työstää omia tunteita ja hakea värien harmonisoivaa vaikutusta. Maalaustekniikkana märkää märälle. Maalaustaitoa ei tarvita. Ohjaajana taideterapeutti Annika Toivanen. Tarvikemaksu n.10. Seniorikahvila Parittomien viikkojen maanantaina klo 13, (alkaen 7.9.) Keskustelua elämän suurista ja pienistä asioista hyvässä seurassa, kahvikupposen äärellä. Kipuryhmä Parillisten viikkojen tiistaina klo 15 (alkaen 1.9.) Vertaisryhmä, jossa kipuun liittyviä alustuksia, rentoutusta, kuulumisten vaihtoa. Puutarhapiiri Aloittaa viikolla 39, seuraa ilmoituksia! Puhetta kasveista sisällä ja ulkona. Retkeillään lähistöllä oleviin mielenkiintoisiin paikkoihin horto-nomi Tuovi Lehtisen johdolla. Anna savelle uusi muoto -savityöpiiri Keskiviikkoisin klo 11-13, seuraa ilmoituksia! Savitöitä taideterapeutti Annika Toivasen opastuksella. Aiempaa osaamista ei tarvita. Yhteistyössä Laurinkodin kanssa. Tervetuloa! Everyday English Club Keskiviikkoisin klo 17.30, seuraa ilmoituksia! Tule virkistämään arjen englanninkielen keskustelutaitoja, vähäiselläkin kielitaidolla selviät. Keskusteluttajana Sanna Liukkonen(Celta). Lähimmäisen rakkaus silmukoiksi Asolassa Torstaina klo 17, (alkaen 3.9.) Tervetuloa sukeltamaan käsityön saloihin! Aiempaa osaamista ei tarvita. Kirjallisuus- ja kulttuuripiiri Torstaisin klo 13, (alkaen 3.9.) Puhutaan yleensä kirjallisuudesta, käsitellään omia tekstejä sekä tehdään joskus myös kulttuuriretkiä. Ohjaajana Tarja Suhonen. Asolan srk.talolla. TERVETULOA! Arkiretriitti To 8.10. to 5.11. Rekolan kirkko, Kustaantie 22. Viiden kokoontumiskerran arkiretriitti. Mukaan otetaan enintään kahdeksan osallistujaa. Arkiretriitissä ei keskustella vaan kuunnellaan ja rukoillaan! Osallistujat hiljentyvät kotona päivittäin annettujen raamatunkohtien äärellä ja kertovat kokemastaan yhteisissä tapaamisissa sen, mitä haluavat. Kuultua ei kommentoida vaan jokaisen puheenvuoron jälkeen ollaan hetki hiljaa. Osallistujien edellytetään osallistuvan jokaiseen tapaamiseen. Tiedustelut ja ilmoittautuminen 2.10 mennessä Vappu Olsbo, p. 050 414 5610 tai vappu.olsbo@evl.fi. Hakunilan seurakunta Seniorikerho parittomien viikkojen tiistaina klo 13 14.30 (alkaen 8.9.) Hakunilan kirkko, Hakunilantie 48 Seniorikerho parillisten viikkojen tiistaina klo 13 14.30 (alkaen 1.9.) Länsimäen kirkko, Kerokuja 9 Kaikille avoin kerho - kahvittelua, musiikkia, ohjelmaa, vierailijoita ja lyhyt hartaushetki. Mukana kerhonohjaaja Minna Tervo. Tervetuloa mukaan! Omaishoitajuuden ilot ja surut ryhmä 10.8., 7.9., 5.10., 2.11. ja 14.12. Maanantaina klo 15-16.30. Hakunilan kirkko, Hakunilantie 48 Avoin keskusteluryhmä kaikille omaistaan hoitaville, sekä niille joilla hoitajuuden ilot ja surut elävät muistoissa. Tule jakamaan kokemuksiasi kahvikupin äärelle! Ryhmässä mukana Saana Sarkkila ja Arja Tolska. 17 18
Senioreiden kauneimmat joululaulut Tiistaina 8.12. klo 13 Länsimäen kirkko, Kerokuja 9 Laulujen jälkeen kahvitarjoilu. Senioreiden kauneimmat joululaulut Tiistaina 15.12. klo 13 Hakunilan kirkko, Hakunilantie 48 Laulujen jälkeen kahvitarjoilu. Korson seurakunta Tarkemmat tiedot ajankohtaisista tapahtumista www.vantaanseurakunnat.fi/korso. Vanhemman väen piiri torstaisin klo 13, Korson kirkolla 10.9. alkaen Vanhemman väen piiri joka toinen tiistai klo 13, Mikkolan seurakuntakuntakodilla 15.9. alkaen To 17.9. klo 13 laki-info vanhemmalle väelle (edunvalvonta yms.). Korson seurakuntakeskuksessa. Mukana Eiro Samu Itä-Uudenmaan oikeusaputoimimistosta. To 8.10. klo 13 vanhusten viikon päiväkonsertti, Korson kirkossa. To 22.10. klo 13 Muistikahvila, Korson seurakuntakeskuksessa Aamurukoushetki ma-pe klo 8. Kotkansiiven kokoustilassa, Kotkansiipi 1 Messu sunnuntaisin klo 10, Korson kirkko, Merikotkantie 4 Arki-illan ehtoollinen keskiviikkoisin klo 18. Korson kirkko, Merikotkantie 4. Kirkonkulman Olotila Ma, ti, to, pe klo 9-14 Korson kirkolla, sisäänkäynti Korsonpolun puolelta nuorisotilaan. Olotilan kahvila on kohtaamispaikka kaikenikäisille. Tarjolla kahvia ja syötävää edulliseen hintaan. Pappi on tavattavissa aukiolopäivinä klo 11-12. Tiistaisin ja torstaisin on hartaus klo 11. Katulähetys Keskiviikkoisin klo 11. Korson kirkon iso seurakuntasali. Merikotkantie 4. Hartaus ja ilmainen ruokailu. Kävelyryhmä lähtee seurakuntakeskukselta klo 10. Kotkansiiventien puolelta. Lähetyspiiri Keskiviikkoisin klo 13. Korson kirkon kokoustilassa. Merikotkantie 4. Naisten raamattupiiri Maanantaisin klo 18. Kotkansiiven kokoustilassa. Kotkansiipi 1. Runopiiri Maanantaisin klo 13. Korson kirkon kokoustilassa. Merikotkantie 4. Diakoniatoimisto Diakoniapäivystys ja puhelinneuvonta ma ja to 10 12, p. 09 8306 560, Merikotkantie 4. Päivystävä pappi tavattavissa Ma pe 10 14, p. 09 8306 554 Vapaaehtoiset Nikkaristit tarjoavat apuaan yksinäiselle henkilölle kotitalouden huolto-, ylläpito- ja kunnostustöihin, esim. huonekalun kokoaminen/purkaminen tai siirtäminen, taulun ripustaminen, lampun tai palovaroittimen patterin vaihto, verhojen ripustaminen, pienet ulkotyöt jne. Lisätiedot, p. 050 599 9068 Tikkurilan seurakunta Diakoniatoimisto: Unikkotie 5 A, 3.krs. Diakoniapäivystys ja puhelinneuvonta, p. 050 439 9651 (ma ja to klo 10 11.30). Päivystävä pappi on kirkkoherranvirastossa keskustelua varten ma pe klo 11 15, p. 09 830 6202, Unikkotie 5 B. Tikkurilan seurakunnan tapaamispaikka Olotila Arkisin klo 9.30 15.00 Unikkotie 5a/Vehkapolku 10:ssä, Unikkotien ja Asematien välisellä kävelykadulla. Koe Olotila keskellä Tikkurilaa! Olotila on avoin olohuone, jossa voit jutella vapaaehtoisten tai muiden kävijöiden kanssa, juoda omakustannushintaisen kupposen kahvia tai vain vaikkapa lukea lehtiä. p. 09 830 6302, www.facebook.com/olotila (kirjautumatta näyttelyt, tapahtumat, ryhmät). Vapaaehtoiset Nikkaristit tarjoavat apuaan Tikkurilan seurakunnan alueella asuville vanhuksille ja toimintarajoitteisille henkilöille tekemällä pieniä, kertaluontoisia kotitalouksien huolto-, ylläpito- ja kunnostustöitä. Lisätietoja vapaaehtoistoiminnan koordinaattori Päivi Mäkiseltä, p. 050 548 6078. 19 20
Vapaaehtoistoiminnan koulutus Maanantaisin 12.10. 2.11. klo 17.30 20 Olotila, Vehkapolun kävelykadulla/unikkotie 5 a. Tule mukaan Tikkurilan seurakunnan vapaaehtoistoimintaan! Koulutus antaa tietoa seurakunnan vapaaehtoistehtävistä, toimintatavoista, vapaaehtoisen oikeuksista ja velvollisuuksista jne. Ilmoittautuminen 5.10. mennessä vapaaehtoistoiminnan koordinaattorille 050 548 6078 / Päivi Mäkinen. Kuorolaulukerho joka toinen maanantai klo 12 14 Tanhukehto to 9 10.30 Senioritanssikerho klo 10 10.45 joka torstai Lavatanssikurssi klo 12 12.45 Puistokulmassa, joka tiistai Tanssit Puistokulmassa klo 13 16 joka tiistai Tasapainoharjoituskerho, Koivukylän Vanhustenkeskuksessa klo 10 11.30 joka maanantai. Kerhot antavat hyvän tilaisuuden yhdessä oloon ja virkistäytymiseen. Yhdistys järjestää myös matkoja ja retkiä. Kerhossa vierailee eri alojen asiantuntijoita ja luennoitsijoita. Yhteislaulua ja tasapainojumppa on joka torstai. Puheenjohtaja Tuula Natunen, p. 0400 469 055, tuula.natunen@pp.inet.fi. Lisätietoja www.hakunilanelakelaiset.com Hakunilan Seudun Eläkkeensaajat ry Jäsenkerho kokoontuu viikoittain tiistaisin klo 13 15. Hakunilan nuorisotila, Laukkarinne 4 Yhdistys ja sen kerhot antavat mahdollisuuden harrastamiseen ja yhdessä oloon. Asiantuntijavierailut ja yhdistyksen järjestämät retket ja matkat antavat arvokasta sisältöä elämään. Yhdistyksen kotisivuilla voi tutustua toimintaamme sekä liittyä myös jäseneksi: www.hakunilanseutu.elakkeensaajat.fi. Yhdistyksen kerhot: Ma klo 12 Tanssi, nuorisotila Ma klo 11 Voimistelua, nuorisotila Ke klo 10.30 Vesivoimistelu, Hakunilan Uimahalli To klo 9 Askartelukerho, Säkäkuja 6:n kerhohuone To klo 14 Käsityökerho, senioritalo Laukkarinne 8 Ti ja pe klo 11 Boccia, nuorisotila, Laukkarinne 4 Pe klo 10 Kävelyryhmä, lähtö Ravurinaukiolta Kk:n ensimmäinen ti klo 16, Soosisiskot, päivätoimintakeskus Kk:n toinen tiistai klo 15 17, Mielen hyvinvointikerho, nuorisotila Kk:n viimeinen to klo 13 Papupata, Skomarsin torppa Kk:n 21:nnen päivän jälkeinen torstai klo 10, Miesten kokkikerho, Kundit keittiössä, Skomarsin torppa. Kerhot tekevät retkiä ja juhlivat kauden päättäjäisiä eri tavoin. Pj. Taisto Mäntynen, p. 0400 420 401, taisto.mantynen@luukku.com, siht. Annikki Vesalainen, p. 050 589 7627, annikki.vesalainen@hotmail.com Havukosken eläkeläiset Toiminta alkaa viikolla 38, tervetuloa! Iloinen iltapäivä nuorisotalolla, loka- ja marraskuun viimeinen keskiviikko klo 11 14, Eteläinen Rastitie 14. Kerho kirnussa tiistaisin klo 12 14, Hakopolku 2. Tanssiharjoitukset kirnussa, maanantaisin klo 16 18, Hakopolku 2. Kuntosaliryhmä nuorisotalolla maanantaisin ja perjantaisin klo 9 11, Eteläinen Rastitie 14. Itä-Hakkilan Eläkkeensaajat ry Kolohongan nuorisotila, Itäinen Valkoisenlähteentie 19 B Ti klo 10 13 yhdessäoloa, asiantuntijavierailijoita sekä omaa ohjelmaa To klo 10 13 askartelua, käsitöitä ja bocciaa. Lisäksi yhdistys tekee retkiä ja teatterikäyntejä. Syyskausi alkaa ti 8.9. Lisätietoja pj. Lilja Lukkarinen, p. 040 561 9028 tai Rauni Mäki-Petäys, p. 040 507 4427 www.ita-hakkila.elakkeensaajat.fi Itä-Vantaan kansalliset seniorit Parittomien viikkojen ti klo 14 16 Toimintakeskus Viola, Orvokkirinne 4. Lisätietoa käsiteltävistä aiheista, kerhoista ja muusta toiminnastamme: www.itavantaa. senioriyhdistys.fi, tai pj. Paula Lehmuskallio, p. 040 510 2286. Tervetuloa mukaan! Korson Eläkkeensaajat ry Keskiviikkokerho klo 10.30 13 Korson nuorisotila, Korsontie 2. Korson alueen suurin eläkeläisjärjestö toivottaa kaikki ikäihmiset tervetulleeksi mukaan! Yhdessä toimimalla poistamme yksinäisyyttä joka on ikäihmisen suurin uhka. Kerhoissa Sinulla on mahdollisuus tavata ja luoda myös uusiakin ystävyyssuhteita. Kerhoissa et ole yksin. Keskiviikkoisin meillä on vaihtelevaa ohjelmaa ja meillä käy jonkun alan 21 22
asiantuntijoita kertomassa jäsenillemme hyödyllisistä asioita kerran kuussa. Meillä on muusikkoja soittamassa ja säestämässä yhteislauluja ja yksi keskiviikko on omistettu omalle ohjelmatuotannolle. Keskiviikkokerhot ovat olleet hyvin suosittuja, yleensä paikalla on yli 100 ihmistä. Laulukerho joka maanantai klo 10 11.30 Korson nuorisotilassa. Rivitanssi joka maanantai klo 11.30 13 ja torstai klo 12 13.30 Korson nuorisotilassa. Bocciakerho joka tiistai klo 10 11.30 Ruusupaviljongissa. Näytelmä ja käsityökerho Ruusupaviljongissa. Matkoja ja muita vastaavia järjestetään kuukausittainen edullisilla hinnoilla koska yhdistys tukee osallistujia. Kotisivuiltamme http://korso.elakkeensaajat.fi/ löytyy lisää ajantasaista tietoa vetäjistä ym. Tervetuloa! Lisätietoja Jouko Koskinen, puheenjohtaja, p. 0400 402 172, jouko.koskinen@ajm-konsultit.fi Länsimäen ja Rajakylän Eläkkeensaajat ry Järjestötila, Kilpakuja 1 Yhdistyksessä et ole yksin! Fyysisen ja henkisen vireyden rakennuspalikoita löytyy eläkkeensaajien omasta yhdistystoiminnasta. Omalla kotikylällä toimiva eläkkeensaajien yhdistys ja sen eri kerhot antavat tilaisuuden moniin harrastuksiin tai vain mukana olemiseen, tuttujen ja ystävien tapaamiseen, eri asiantuntijoiden alustuksien kuuntelemiseen ja porukalla retkelle ja lomalle lähtemiseen. Länsimäen ja Rajakylän Eläkkeensaajien yhdistys haluaa koota alueella asuvat, eläkkeellä olevat ja eläkkeelle jäävät henkilöt jäsenikseen sekä tukea Eläkkeensaajien Keskusliiton EKL: n valtakunnallista ja piiritason toimintaa ja tavoitteita EKL: n jäsenjärjestönä. Yhdistyksemme perustamisvuosi on 1986. Toimimme aktiivisesti Vantaan kaupungin päättäjien ja ikäihmisten palveluita hoitavien virkamiesten kanssa mm. Vantaan Vanhusneuvoston kautta. Yhdistys osallistuu Eläkkeensaajien Keskusliiton EKL:N ja Uudenmaan Piirin järjestämiin tapahtumiin ja koulutustilaisuuksiin sekä tarvittaessa hoitaa niiden järjestelyjä ja ohjelman suorittamista. Viikottainen toiminta syyskuusta-toukokuuhun: Tanssikerho ma klo 10 12 Länsimäen Nuorisotalossa, Suunnistajankuja 2 Käsityökerho ma klo 14 16 Järjestötilassa, Kilpakuja 1 Boccia, ti ja pe klo 11 13 Nuorisotalo, Suunnistajankuja 2 Tuoli/Keppijumppa ti klo 13 14 Nuorisotalo, Suunnistajankuja 2 Laulukerho/hanuristi ke 10.30 11.30 Järjestötila, Kilpakuja 1 Jäsenkerho ke klo 12 13.30 Järjestötila, Kilpakuja 1 Jäsenmaksu 20 / vuosi. Puheenjohtaja Seppo Heimolinna, p. 040 170 4717 ja sihteeri Pirkko Niemi, p. 040 847 1932. www.lansimaki-rajakyla.elakkeensaajat.fi Malminiityn eläkeläiset ry Kerho tiistaisin klo 13 Käsityökerho torstaisin klo 12 Malminiityntie 16 b, kerhohuone Järjestämme jäsenillemme retkiä teatterikäyntejä sekä myyjäisten järjestäminen kuuluu ohjelmaamme. Jos Sinua kiinnostaa, niin tervetuloa tutustumaan meihin ja toimintaamme. Lisätietoja: puheenjohtaja Ritva Lind, p. 040 573 6443. Rajakylä Länsimäen Eläkeläiset ry Tiistaisin klo 12 14.30. Länsimäen järjestötila, Kilpakuja 1 (käynti sisäpihan puolelta). Mukaan ovat tervetulleita kaikki eläkeläisten toiminnasta kiinnostuneet. Yhdistystoiminta tukee parhaimmillaan vertaistoimintaa ja torjuu monen kohdalla olevaa yksinäisyyttä. Neljän seinän sisään ei pidä yksikseen jäädä. Toiminta pitää sisällään mm. seuraavaa: Mahdollisuus tulla mukaan ja tutustua uusiin ihmisiin Kerholaisten toiveet otetaan huomioon tilaisuuksia järjestettäessä Teatteriretket Vantaalla ja Helsingissä toiveiden mukaan Autoretket eri kohteisiin Vantaalla ja Uudellamaalla, joita on runsaasti Muisti - / tieto - ja tarkkuusharjoituksia säilyttämään mielen vireys Leppoisaa yhdessä oloa, sekä jämäkkää keskustelua eläkeläisten asemasta, niin kuntatasolla kuin koko yhteiskunnan tasolla Yhteys vallan huipulle, kansanedustajan vierailun merkeissä Erilaiset tuote-esittelyt, asiaesittelyt, sekä hoivapalveluiden esittelyt Omat kevät- ja joulujuhlat joissa mm. yhteislaulua haitarin säestyksellä Osallistuminen muiden eläkeläisyhdistysten vierailukutsuihin Mukana vantaalaisten yhdistysten yhteisissä kevät- ja joulujuhlissa sekä Puistokulman joululounaalla Tervetuloa toimintaamme mukaan! Yhteystiedot: pj. Tuula Saastamoinen, p. 040 524 7606 tai saatuu@hotmail.com Simonkylän eläkkeensaajat ry Ke klo 10 12 Vapaa-ajantila 36, Leinikkitie 36 Keskiviikkokerho kokoontuu vapaa-ajantilan alasalissa. Ohjelmassa esitelmiä ja tietois- 23 24
kuja ikäihmi-siä kiinnostavista aiheista esim. terveydenhoidosta, liikunnasta, ajankohtaisista vanhuspalveluista ja talousasioista. Lisäksi mm. vierailevia viihdetaiteilijoita, jäsenistön tuottamaa ohjelmaa, istuma-tanssia ja bingoa. Ke klo 12 14 vuoroviikoin muisti- ja käsityökerho Ti klo 9.30 11 senioritanssi Ti ja la klo 9 12 boccia-kerho Teemme myös teatteriretkiä ja tutustumismatkoja. Uudet jäsenet ovat tervetulleita mukaan toimintaan, liittyä voi kerhossa tai yhdistyksen kotisivujen kautta. Lisätiedot: pj Viola Marjanen, p. 050 574 6172, tai viola.marjanen@gmail.com. Syksyn toiminta käynnistyy keskiviikkona 9.syyskuuta. Kerhon toimintakalenteri päivittyy osoitteessa www.simonkyla.elakkeensaajat.fi Tikkurilan Seudun Eläkkeensaajat ry Kerhot kokoontuvat kuukauden toinen ja neljäs keskiviikko klo 13 15. Tikson tila, Unikkotie 17 Syyskauden alussa jäsenistölle jaetaan toimintakalenteri, jonka liitteessä myös tietoa tulevista, matkoista, retkistä ja tapahtumista. Lisäksi 2 kertaa syyskauden aikana puheenjohtajan kerhoviesti. Kerhotilaisuuksiin kutsutaan eri alojen luennoitsijoita ja asiantuntijoita. Lisäksi Bingo, arpajaiset, sekä jäsenten esittämää omaa ohjelmaa. Vanhustenviikolla maanantaina 5.10. klo 13 alkaen järjestetään kaikille avoin yhteislaulutilaisuus Tiksolla. Maanantaina 30.11. klo 13 on kuoron joulukonsertti Tiksolla. Lippu 7, sisältää kahvin ja kahvileivän. Harrastekerhot Tikson tilassa, Unikkotie 17 Kuoro maanantaisin klo 13 15. Karaoke maanantaisin klo 15 16.30. Talvikkitien Kerhotilassa, Talvikkitie 37 Käsityö- ja askartelukerho, kk:n I ja III keskiviikko klo 12. Boccia maanantaisin ja perjantaisin klo 9 11. Tuolijumppa joka toinen tiistai klo 11 12. Ohjelmatyöryhmä To klo 10 12, päivät sovitaan erikseen tarpeen mukaan. Matkailukerho, kokoontumisajat ilmoitetaan erikseen. Lisätietoja: Marja Metsä, p. 050 320 3300, marja.metsa@kolumbus.fi Tikkurilan eläkeläiset Teematiistait kuukauden kolmas tiistai klo 11 Puistokulma, Talkootie 4. Teemaillat ovat kaikille avoimia tapahtumia ja niissä on esillä ajankohtaisia aiheita. Kaikissa tapahtumissa on kahvitarjoilu = 2 kahvi + pulla. Yhdistyksen puheenjohtaja ja yhteyshenkilö on Esko Rönkkö, p. 0400 703 985, ronkko.esko@gmail.com. Toimintaa muissa yhdistyksissä Taito Uusimaa Käsityön innostava edelläkävijä www.taitouusimaa.fi Havukosken käsityökeskus Peltoniemenkuja 3, p. 09 8392 4187 Käsityötorstai to 17.9. klo 10 18 Havukosken käsityökeskus, Peltoniemenkuja 3, p. 09 8392 4187 Syksyn toiminnan esittelyä. Kierrätysvinkki Räsystä raitaa, opetetaan matonkuteen/ räsykuteen leikkaaminen lakanasta, T-paidasta ja farkuista. KUTOMO:ssa voit kokeilla maton kudontaa yhteisloimeen, saat yhden ilmaisen kudontapäivän. Esteri-kude -20%. Olemme mukana Roosa- tapahtumassa. Korson käsityökeskus Korsontie 18, ma ti p. 09 8393 2250 Käsityölauantai 19.9. klo 10-14 Korson käsityökeskus, Korsontie 18, p. 09 8393 2250 Syksyn toiminnan esittelyä. Kierrätysvinkki Räsystä raitaa, opetetaan matonkuteen / räsyku-teen leikkaaminen lakanasta, T-paidasta ja farkuista. KUTOMO:ssa voit kokeilla maton kudontaa yhteisloimeen, saat yhden ilmaisen kudontapäivän. Esteri-kude -20%. Olemme mukana Roosa- ta-pahtumassa. Hakunilan käsityökeskus Oritie 1, Siwan viereinen talo Taito Uusimaa ry:n ylläpitämä Hakunilan käsityökeskus on monipuolinen kädentaitojen harrastuspaikka kaikenikäisille. Käsityökeskuksessa on mahdollista kutoa ohjaajan opastuksella kangaspuilla mm. mattoja, liinoja, huopia, pannunalusia. Järjestämme myös kursseja ja taitopajoja eri käsityötekniikoista. Lisätiedot: p. 09 839 30138, www.taitouusimaa.fi, www.facebook.com/hakunilan käsityökeskus. 25 26
Hiekkaharjun käsityökeskus Leinikkitie 22 B, p. 09 872 3820, hiekkaharju@taitouusimaa.fi www.taitouusima.fi Käsityökeskus on kurssikeskus, jossa järjestetään kaikille avoimia kursseja ja pajapäiviä kädentaidoista. Käsityökeskuksessa toimii myös käsityön taiteen perusopetusta antava Taito-käsityökoulu Helmi, jossa on neljä aikuisten ryhmää. Opinnot kestävät neljä vuotta ja kokoontumisia on noin kerran viikossa. Käsityökoulussa opetellaan töiden suunnittelua ja laajasti erilaisia käsityötekniikoita. Käsityökeskuksessa on lisäksi lanka ja käsityötarvike myymälä, sekä erilaisia näyttelyitä ja tapahtumia. Taidenukke näyttely 4.8. 21.8. Taito-käsityökoulu Helmin aikuisten syventävien opintojen ryhmän omakuvan- Nukkien näyttely Tikkurilan kirjastolla. Avoinna kirjaston aukioloaikoina. Käsityölauantai 19.9. klo 10 14. Ilmaisia nonstop-työpajoja kaikille, syksyn kurssien esittelyä Ruusuja ja ristipistoja kirjottuja käsitöitä Vantaalaisen käsityöharrastajan Dagny Bäckströmin käsityökokoelmasta. Dagny Bäckströmin säätiön näyttelytila, Leinikkitie 22 B (alapiha, Hiekkaharjun käsityökeskuksen ovi) Avoinna Hiekkaharjun käsityökeskuksen aukioloaikojen mukaan (ma, ti, to), tarkista aukiolo etukäteen. Päivitetyt aukioloajat www.taitouusimaa.fi/kasityokeskukset/hiekkaharju/ Vapaa pääsy. Lue lisää: Dagny Bäckströmin säätiön kotisivuilta www.db-saatio.fi. Hakunilan Mielenterveysseura ry Ystävän Kammarin kahvila, Laukkarinne 6 Ma to klo 9.30 14.30, pe klo 9.30 12.30. Ystävän Kammariin ovat kaikki tervetulleita. Lisätiedot siht. Aune Mesiäislehto, p. 0400 580 872. Inkun Ideapaja Ruusupaviljonki, Kisatie 21, Paviljonki sijaitsee Ruusuvuoren koulun takana, Korson urheilukentän vieressä, käynti autolla Ruusuvuorenkoulun parkkipaikan kautta. P. 09 872 1025, toimisto@inkunideapaja.net, www.inkunideapaja.net. Aikuisten avoimet matalakynnyksen kädentaitoryhmät Tule sellaisena kuin olet ryhmät kokoontuvat viikoittain maanantaisin klo 9.30 12 ja keskiviikkoisin klo 12.30 15 (17.8. alkaen). Mukaan voi tulla ilman ennakkoilmoittautumista, joka viikko vaihtuva teema. Ohjelma katsottavissa mm. pajan nettisivuilla. Avoimet käsityöillat paviljongilla Inkun Ideapajan tilassa ti 22.9. klo 17 20 ja tiistai 20.10. klo 17 20. Tule tekemään keskeneräisiä käsitöitäsi, kysymään neuvoa kädentöihin, seuruste-lemaan ja juttelemaan ja nauttimaan kuppi kahvia. Käsityöilloissa on vapaamuotoinen ohjelma, iltojen ohjelma muokkautuu tekijöiden mukaan (voit neuloa virkata, ommella, kutoa kangaspuilla, kirjoa ym.) mutta ohjaajat voivat ottaa mukaan myös yhteistä tekemistä. Voit tulla mukaan ilman ennakkoilmoittautumista. Kultaisen Iän Laulajat Torstaisin klo 10 12 Hakunilan kirkko, Hakunilantie 48 Kultaisen Iän Laulajat on 15.12.2008 Hakunilassa perustettu kuoro. Kuorossa on 23 kultaisessa iässä olevaa laulajaa ja sitä johtaa musiikinopettaja Leena Sinisalo. Ohjelmistomme koostuu kansanlauluista ja ikivihreistä hengellisiin lauluihin. Olemme tehneet kolme CD-levyä: Rakkauden taikaa, Joulumatinea sanoin ja sävelin sekä Elämän kaari sanoin ja sävelin. Olemme pitäneet useita konsertteja ja esiintyneet erilaisissa tilaisuuksissa ja tapahtumissa. Pyydä meitä esiintymään tulemme mielellämme! Yhteystiedot: kuoron johtaja Leena Sinisalo, p. 040 529 5922, puheenjohtaja Tapio Hirvelä, p. 0400 831 925. Länsimäen Martat ry Parillisten viikkojen maanantaisin klo 18 Länsimäen kirkko, Kerokuja 9 Länsimäen Martat on poliittisesti sitoutumaton yhdistys. Kevätkausi alkaa 14.9. Marttaillat parillisen viikon maanantaina klo 18.00. Jäseniltojen ohjelma suunnitellaan yhdessä. Tervetuloa mukaan toimintaan! Lisätiedot pj. Leena Leskinen, p. 045 133 5554, leena.k.leskinen@gmail.com, siht. Pirkko Rannasmaa, p. 040 754 1847, pirkkorannasmaa@luukku.com Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry, POLLI Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry POLLI toimii erilaisissa elämäntilanteissa olevien omaistaan tai läheistään hoitavien henkilöiden ja heidän hoidettaviensa tuki- ja edunvalvontajärjestönä. Eli käytännössä toiminta-ajatuksenamme on omaishoitoperheiden ja läheisten arjessa tukeminen ja heidän asemansa parantaminen. Toimintaamme on Vantaalla ja Helsingissä. Toimintaan pääsee mukaan, vaikka ei ole yhdistyksen jäsen eikä toimi virallisena omaishoitajana. POLLIsta saat tietoa omaishoidosta sekä ohjausta ja neuvontaa omaan tilanteeseesi. Muuta toimintaamme on: vertaisryhmät, vapaaehtoistoiminta, keittokeskiviikot, retket, juhlat ym. Ota meihin yhteyttä, p. 040 533 2710 tai www.polli.fi. 27 28
Pollin soppatiistait omaistaan ja läheistään hoitaville Soppaa tarjolla klo 11 alkaen: ti 18.8., ti 15,9., ti 13.10., ti 10.11. ja ti 8.12. Vapaaehtoistalo viola, Orvokkirinne 4 Keittopäivämme ovat vapaaehtoisvoimin toteutettavaa KAIKILLE jäsenillemme, omaishoitajille ja hoidettaville tarkoitettuja tapahtumia. Voit tulla silloin kun sinulle sopii. Keiton lomassa pääset juttelemaan toisten jäseniemme, omaishoitajien, vapaaehtoisten ja POLLIn työntekijöiden kanssa. Tule rohkeasti tutustumaan. Keiton hinta on 4 /henkilö ja se sisältää keiton lisäksi leivän ja ruokajuoman sekä jälkiruoan ja kahvin. Jos syötävää jää keitolta, sitä voi ostaa kotiin. MUISTA OMA ASTIA! Keiton lomassa kuulet infoa kotiin tarjottavista palveluista eri yritykset tulevat paikanpäälle kertomaan ja vastaamaan kysymyksiin. Muistathan ilmoittautua keittoa edeltävänä päivänä, POLLIn toimistoon, p. 040 533 2710 / 09 756 2690 tai sähköpostilla tiina.sirkia@polli.fi, jotta vapaaehtoiset osaavat valmistaa oikean määrän keittoa, kiitos! Järjestäjä: Pääkaupunkiseudun omaishoitajat ja Läheiset ry, POLLI Jouluisia kukka-asetelmia Floristi Kaisa Haapasen opastuksella Ma 7.12. klo 13 16 Vapaaehtoistalo Viola, Orvokkirinne 4. Omaistaan ja läheistään hoitavat ovat tervetulleita tekemään yhdessä jouluisia kukkaasetelmia. Hankimme puolestasi kukka-asetelmiin tarveaineet tukusta. Voit tuoda myös omia materiaaleja. Materiaalimaksu on 3 7 /asetelma riippuen kukkien määrästä ja muusta materiaalista. Ota mukaan oma ruukku tai jokin muu astia, johon haluat koota asetelman. Ota mukaasi myös sanomalehtipaperia, jolla voit suojata kukka-asetelmasi kotiin viedessäsi. Päivään mahtuu mukaan 12 henkilöä. Kerro ilmoittautuessasi, montako asetelmaa aiot tehdä, jotta tiedämme varata riittävästi materiaalia. Ennakkoilmoittautumiset 2.12. mennessä POLLIn toimistoon Tiinalle p. 040 5332 710, (09) 7562 690 tiina.sirkia@polli.fi. Järjestäjä: Pääkaupunkiseudun omaishoitajat ja Läheiset ry, POLLI Ilon helmiä Simonkodin tapaamiset omaistaan tai läheistään hoitaville Voimavaroja arjen jaksamiseen To 10.9. to 8.10. to 5.11. ja to 3.12. klo 13 15 Kahvitarjoilu. Onko kotonasi tai lähipiirissäsi henkilöitä, jotka tarvitsevat apua ja hoivaa? Tuntuuko joskus, että olet uupunut kaikkien päivittäisten töiden, tehtävien, muistamisen ja velvoitteiden keskellä? Ryhmä on avoin ryhmä eli voit tulla mihin tapaamiseen haluat! Ryhmässä on myös jaettu kokemuksia kunkin arjesta ja saatu uutta tietoa ja toisten vinkkejä arjen auttamistilanteisiin samanlaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa. Tervetuloa mukaan uudet ja vanhat tutut! Ryhmässä pääset toivomaan myös esim. vierailijoita ja aiheita! Ryhmänohjaajana toimii Lea POLLIsta. Ryhmä on järjestetty Vantaan kaupungin kanssa yhteistyössä. Saamme tilat kaupungilta ja tarpeen tullen vantaalaiselle hoidettavallesi järjestetään ennakkoilmoittautumisella mahdollisuuksien mukaan hoito Simonkodin päivätoimintakeskuksessa tapaamisen ajaksi. Ilmoittautumiset Karoliina Vesilahti, p. 040 735 0895 tai p. 0400 770563. Järjestäjä: Pääkaupunkiseudun omaishoitajat ja Lä-heiset ry, POLLI Rekolan Raikas Veteraanijaosto Syyskausi 2015, jumpat ja muut liikuntaryhmät Jumpat ja muut liikuntaryhmät aloittavat syyskauden 2015 maanantaina 31.8.2015. Kaikki hinnat sisältävät Raikkaan jäsenmaksun, erillistä jäsenmaksua ei peritä. Paikka Liikuntalaji Viikonpäivä Kellonaika Hinta Rekolanmäen koulu Hikijumppa Maanantai 19:30-20:30 25 Havukoski/Nuorisotalo Boccia Tiistai 15:00-17:00 20 Havukosken palvelutalo Vesijumppa Tiistai 16:00-17:00 60 Havukosken palvelutalo Vesijumppa Keskiviikko Havukosken palvelutalo Kuntosalivuoro Keskiviikko Havukoski/Nuorisotalo Koivukylän vanhustenkeskus Kevytjumppa Tuolijumppa 15:30-16:30 17:00-18:00 18:00-19:00 19:00-20:00 16:00-17:00 17:00-18:00 60 60 60 80 25 25 Torstai 13:00-14:00 20 Kuntosalivuoro Perjantai 8.00-10:00 30 Lisätietoja / Yhteyshenkilöt: Boccia/Marja Mäkinen, marjamummo1@gmail.com Vesijumppa/Ritva Sarkkinen, ritva.sarkkinen@welho.com, p. 050 300 2018 Kuntosali, keskiviikko/jaakko Vastamäki, jaakko.vastamaki@kolumbus.fi, p. 040 5116298 tai Jaakko Kaunismäki, jaakko.kaunismaki@gmail.com, p. 040 5064816 Kuntosali, perjantai/kari Koho, kari.koho@elisanet.fi, p. 0500 912 592 tai Osmo Kähkönen, osmo.kahkonen@pp3.inet.fi, p. 050 5567036 Jos et osallistu järjestettyihin jumppa- ja liikuntaryhmiin, mutta haluat kuitenkin olla jäsen ja saada tietoa Veteraanijaoston toiminnasta, voit maksaa jäsenmaksun 20 (vuosi 2015) Veteraanijaoston tilille NORDEA, tili FI62 1220 3000 2510 62, ja viestikohtaan viesti: Jäsenmaksu 2015. 29 30
Ruskeasannan Martat Maanantaisin joka toinen viikko klo 18. Simonkylän vanhustenkeskuksen päivätoiminnan tila Simontie 5 Teemme yhteistyötä mm. Simonkylän vanhustenkeskuksen kanssa. Lisätiedot: anu.salonen@kotiposti.net (puheenjohtaja) www.uudenmaanmartat.fi/uudenmaan_martat/yhdistykset/#vantaa Tikkurilan Martat Kuukauden parillisten viikkojen ke klo 17 Simonkylän vanhustenkeskus, Simonkodin päivätila, Simontie 5 Marttoja on monen ikäisiä, kokoisia ja näköisiä. Meitä yhdistää yhdessä tekemisen meininki ja halu oppia ja vaikuttaa. Tikkurilan Martat ry:n marttaillat pidetään kuukauden parillisten viikkojen keskiviikkoina, jolloin aloitamme klo 17 kahvittelulla ja kuulumisten vaihtamisella ja klo 17.30 illan varsinaisella ohjelmalla, jonka aihe vaihtuu viikoittain. Lisätietoa Tikkurilan marttailtojen toiminnasta ja marttailloista löydät nettisivuiltamme osoitteesta www.tikkurilanmartat.blogspot.fi Tavoitat meidät myös sähköpostiosoitteella tikkurilanmartatry@gmail.com Unicef Unicef, Vantaan ryhmä Iris Länsilahti, p. 050 516 8078, iris.lansilahti@jytyliitto.fi Uudenmaan Muistiluotsi Lähde mukaan ryhmätoimintaan! Muistisairaalle suunnatussa ryhmässä tuetaan muistia muistijumpalla, liikunnalla sekä erilaisilla harjoitteilla. Läheisten ryhmässä jaetaan käytännön kokemuksia sekä arjen asioita. Tapaamisten sisällöt tarkentuvat myöhemmin. Molemmilla ryhmillä on omat ohjaajat. Tule mukaan, yksin tai yhdessä! Ilmoittaudu: Heli Ridanpää, p. 040 516 3351. Korso: tiistaisin 1 krt/kk klo 15.30 17 Korson seurakunta (Merikotkantie 4) Hakunila: torstaisin 1 krt/kk klo 10 12 Hakunilan seurakunta (Hakunilantie 48) Muistikahvilat Tervetuloa kuulemaan ja keskustelemaan muistiasioista. Paikalla Uudenmaan Muistiluotsin muistiohjaaja. Vapaa pääsy, kahvitarjoilu! Tikkurila: ti 1.9. klo 10 11.30 Miten muistaa paremmin? Muistitekniikat / Vapaaehtoistalo Viola (Orvokkirinne 4) Havukoski: to 8.10. klo 13 14.30 Miten huollan muistiani? / Havurasti (Eteläinen Rastitie 12, käynti leikkipuiston puolelta) Korso: to 22.10. klo 13 14.30 Muisti ja muistisairaudet / Korson kirkko, seurakuntasali (Meri-kotkantie 4) Föreläsningar om minnet Tikkurila To 10.9.2015 kl. 14 15.30 Hur kan jag träna mitt minne? / Folkhälsanhuset i Dickursby (Vallmovägen 28) To 12.11.2015 kl. 14 15.30 Intressebevakning och vårdvilja / Folkhälsanhuset i Dickursby (Vallmovägen 28) To 10.12.2015 kl. 14 15.30 Minnet och hjärnhälsa / Folkhälsanhuset i Dickursby (Vallmovägen 28) Vantaan Diabeteskerhot Vertaistukea Vantaalla Tikkurila, Koivukylä, Havukoski, Rekola, Päiväkumpu, Korso Tikkurilan vertaistukikerho diabeetikoille kokoontuu Vapaaehtoistalo Violassa, Orvokkirinne 4. Tikkurila, kuukauden ensimmäisenä torstaina klo 15.30 18. Kahvitarjoilun lisäksi saa tietoa ja tukea diabetekseen. Tehdään retkiä ja matkoja. Käydään teatterissa ja rentoudutaan kylpylässä. Jumpataan, venytellään, uidaan ja harrastetaan Asahi - terveysliikuntaa sekä tuolijumppaa. Vapaa pääsy. Yhteyshenkilö: Tuula Natunen, p. 0400 469 055, tuula.natunen@pp.inet.fi Hakunilan diabeteskerho kokoontuu kuukauden ensimmäisenä tiistaina klo 18 19.30. Hakunilan kirkontiloissa, Hakunilantie 48. Yhteyshenkilö: Anja Heiniölä, p. 050 352 2583, anja.heiniola@gmail.com. Vantaan Hengitysyhdistys ry Kokoontuminen kerran kuukaudessa Talvikkitie 34 Vantaan Hengitysyhdistyksen tarkoituksena on edistää hengityssairaiden ja heidän läheistensä elämänlaatua ja yhdenvertaisuutta kuntalaisina sekä toimia edunvalvontaja tukijärjestönä. Yhdistys toimii myös terveyden edistämisen ja puhtaan elinympäristön puolesta. Yhdistyksessä toimii vertaistukiryhmät keuhkoahtaumaa sairastaville ja heidän omaisilleen sekä harvinaisia keuhkosairauksia sairastaville. Ryhmät kokoontuvat kerran kuukaudessa. Yhdistys tarjoaa jäsenilleen asiantuntijaluentoja, monipuolisia matkoja ja teatteriretkiä sekä harrastustoimintaa liikunnasta askarteluun. Avoimet ovet kutsuvat rupattelemaan kahvi kupposen ääressä mm. Tikkurilan joulumarkkinoiden aikaan. Tervetuloa mukaan, myös uudet jäsenet! Lisätiedot: p. 045 231 8711, www.hengitysyhdistys.fi/vantaa, vantaa@hengitysyhdistys.fi, Facebook: Vantaan Hengitysyhdistys 31 32
Vanda svenska pensionärer r.f. Månadsmöte kl. 14-16 första torsdagen i månaden september - maj i Foibe servicecenter Sjukhusgatan 7, 01400 Vanda (mitt emot Pejas sjukhus). Vi möts kl. 14. Vi inleder med en obligatorisk kaffestund och därefter har vi program såsom föredrag, reseskildringar, allsång eller också har vi möten med något speciellt tema. Mötet slutar med förhandlingar. I Folkhälsanhuset i Dickursby ordnar vi: Allsång kl. 14.30 sista onsdagen i månaden (aug.-nov.) med Gunnar Weckström som sångledare och kantor Anders Ekberg som står för musiken. Minneskafé kl. 14 tredje torsdagen i månaden, ledare är Ann-Marie Sjöberg Blomsterbingo kl. 14 sista torsdagen i månaden med Berit Selenius som ledare. I Mårtensdal (Bredängsgränden 5 D) Minneskafé kl. 10 andra onsdagen i månaden, ledare Ulla-Stina Eriksson I Myrans (Krukgränden 5) Blomsterbingo sista fredagen i månaden kl. 14 med Berit Selenius. På Helsinggård i Dickursby Vi Andakören för oss 60+, som är ett samprojekt med Vanda svenska församling, övar varje onsdag kl. 12-14. Kören sjunger både andliga och profana sånger. Ledare är Vanda svenska församlings kantor Anders Ekberg. Förutom de här återkommande aktiviteterna ordnar föreningen ofta teaterbesök, utfärder, sparesor och andra resor mm. För mera uppgifter se vår hemsida vanda.spfpension.fi, eller se Hbl under DET HÄNDER måndagar, eller kontakta ordf. Gunnar Weckström, tel. 0400 876 611, gunnar.weckstrom@kolumbus.fi eller sekr. Stina Weckström, tel. 0500 876 611. Vantaan Muistiyhdistys ry Hiekkaharjuntie 13 C, Vantaa Tiedustelut p. 040 726 4430 vantaan.muistiyhdistys@kolumbus.fi www.vantaanmuisti.fi Muisti-ilta Tikkurilassa Ti 15.9. klo 18 20 Seurakuntayhtymän auditorio, Unikkotie 5. Omaishoitajan jaksamisesta luennoimassa psykologi, fil.lis. Pirkko Lahti. Vapaa pääsy, tervetuloa! Muistikahvila Ke 16.9., 21.10., 18.11. ja 16.12. klo 13 14.30 Vapaaehtoistalo Viola, Orvokkirinne 4. Tilaisuuksissa saa ohjausta aivoterveyden ylläpitämisestä ja tietoa muistisairauksista sekä sairastuneen henkilön auttamisesta. Vapaa pääsy! Itä-Vantaan omaisryhmä Ma 7.9., 5.10., 2.11. ja 7.12. klo 13 14.30 Yhdistyksen toimisto, Hiekkaharjuntie 13 C. Vertaistukea tarjoava keskustelu ryhmä on tarkoitettu omaisille, jotka hoitavat muistisairasta läheistään. Tervetuloa! Kuntoiluryhmä Torstaisin 3.9. klo 11 alkaen Koivukylän vanhustenkeskuksen kuntosali, Karsikkokuja 13. Ryhmään pääsy edellyttää yhdistyksen jäsenyyttä. Lisätiedot ja ilmoittautumiset: p. 040 726 4430 Itämaista tanssia Osallistumme erilaisiin tapahtumiin vanhusten palvelukeskuksissa sekä eläkeläisten tilaisuuksissa 14.9. 30.11. Yhteydenotot: anja.pekkinen@gmail.com, p.050 355 8408. Vantaan Sydän ry Hiekkaharjuntie 13 c, Vantaa. Tiedustelut, p. 045 133 9117 Sähköposti: info@vantaansydan.fi www.vantaansydan.fi Liekki- kahvilat Sydänyhdistyksen Liekki leimahtaa jälleen Vantaalla. Tule tapaamaan Vantaan Sydän yhdistyksen väkeä Myyrmäen Arkin kahvilassa ja Kivistön kirkolla yhteistyössä Kivistön Marttojen kanssa. Jokaisella kerralla on ammattihenkilön luennointia sekä keskustelua eri aiheista. Kaikille avoin tapahtuma. Omakustanteiset kahvilatuotteet. Sydämellisesti tervetuloa! Ke 30.9. klo 18 Kivistön kirkolla (Laavatie 2), Aihe: Sydänterveyttä kaikille, Luennoitsijana: Sydänsairaanhoitaja Katri Poutala Ke 28.10 klo 17 19 Sydänilta Kilterin koululla (Iskostie 8), Aihe: Sydänlääkkeet, Luennoitsijana: Sydänlääkäri Jyrki Lilleberg. Ota selko omista lääkkeistäsi! To 5.11. klo 13 Arkki Café Monitoimitila Arkissa (Liesitori 1 A 3krs), Aihe: Kysy verenpaineesta ja kolesterolista, Luennoitsijana: Sydänsairaanhoitaja. 33 34
Painonhallintaryhmä Maanantaisin klo 17.30 19 ajalla 21.9. 23.11. Hiekkaharjuntie 13 C Ohjelma koostuu ravintotietoudesta, tietojen soveltamisesta käytäntöön, liikunnasta ja sen merkityksestä painonhallinnassa sekä saadun tiedon vahvistamisesta. Ryhmässä painotetaan sydänsairauksien ennaltaehkäisyä ja sydänsairaan syömistä, sekä painonhallintaa syömisen ja liikunnan keinoin siten, että saadaan aikaiseksi pysyviä positiivisia terveysvaikutuksia. Ryhmän ohjaajana toimii Ttm, laillistettu ravitsemusterapeutti Katja Lairio, p. 044 307 0899. Hinta jäsenille 40, muilta 65. Maksut yhdistyksen tilille: FI39 800016 7900 3229 viestillä: painonhallinta syksy-15 Ryhmään on sitova ilmoittautuminen 16.9. mennessä, p. 045 133 9117/ info@vantaansydan.fi Kerhotoiminta KoKo-sydänklubi Torstaisin klo 17 18.30 LUMO:n järjestötilassa (Urpiaisentie 14, Korso) Kokoonnumme syksyllä 10.9., 5.11. ja 3.12. Puhetta sydänterveydestä ja sydänsairauksista kahvittelun lomassa. Vapaa pääsy, tervetuloa! Tikkurilan sydänkerho Tiistaisin parillisilla viikoilla klo 13.30 Kokoontuu ajalla 15.9. 8.12., Vapaaehtoistalo Violassa, Orvokkirinne 4. Kerhotoiminnassamme: bingoa, arpajaiset, jumppaa, luentoja, erilaisia kilpailuja, vuodenaikoihin ja juhlapäiviin liittyvät teemat ja laulut. Tervetuloa joukkoomme! Kerhovastaavana toimii Asta Eskelinen, p. 050 541 5436. Tikkurilan Asutko yksin -kerho Kokoontuu tiistaisin parittomilla viikoilla klo 12, ajalla 8.9. 1.12., Vapaaehtoistalo Violassa (Orvokkirinne 4). Kerhotapaamisen aikana kahvittelemme, ohjelmassa on mm. vierailuja, ryhmäjumppaa ja itämaista tanssia. Läsnäolo on tärkeää yksinasuville vanhuksille. Teemme yhteistyötä sydänleikattujen kerhon kanssa. Tervetuloa! Kerhovastaavina toimivat Anja Pekkinen, p. 050 355 8408 ja Sinikka Kurvinen, p. 040 580 6536. Tikkurilan Sydän- Syleke Kokoontuu keskiviikkoisin parittomilla viikoilla klo 14, ajalla 9.9. 16.12., Vapaaehtoistalo Violassa (Orvokkirinne 4). Parituntisen kerhotapaamisen aikana kahvittelemme, musisoimme, pelaamme bingoa, viihdymme yhdessä. Mahdollisuuksien mukaan kutsumme meitä kiinnostavia asia- tai viihdevieraita. Kerhovastaavana toimii Elna Pekkinen, p. 0500 511 985. Myyrmäen Sydänkerho Kokoontuu torstaisin parittomilla viikoilla klo 13 15, ajalla 10.9. 17.12., Monitoimitila Arkissa (Liesitori 1 A) Kerhovastaavina toimivat Aura Huhtamäki, p. 050 592 7587 ja Tytti Lindqvist, p. 040 735 6965 Kuntosaliharjoittelua Koivukylän vanhustenkeskus kuntosali, Karsikkokuja 13, sisäänkäynti junaradan puolelta, toinen ovi oikealla. Vantaan Sydän ry:n jäsenille sekä muille kuntosalitoiminnasta kiinnostuneilla mahdollisuus tulla harjoittamaan kuntonsa kohentamista. Omatoimista harjoittelua, jossa opastetaan laitteiden käytössä. Toiminnan vastuullinen vertaisveturi on Harri Anttila, p. 045 234 6076, jolle myös ilmoittautumiset. Kausi alkaa 3.9. ja päättyy 17.12. Jäsenhinta 30 ja ei jä-seniltä 55 / kausi. Maksut viimeistään viikon 39/2015 aikana tilille FI3980001679003229 viestillä k-sali Koivukylä 2 / 2015. Myyrinkodin kuntosalilla (Ruukkukuja 5, Myyrmäki) tiistaisin klo 17 18, ajalla 1.9. 22.12. Hinta jäsenille 20 / kausi. Kuntosalin jälkeen mahdollisuus uintiin Myyrinkodin allasosastolla klo 18 19, jolloin hinta on 30 / kausi. Muille hinnat 45 / 55. Maksut viimeistään viikon 39/2015 aikana yhdistyksen tilille FI3980001679003229, viestiin: k-sali Myyrmäki 2 / 2015. Ilmoittautumiset ja tiedustelut sihteeri Henna Ikonen, p. 045 133 9117 Myyrinkodin kuntosalilla (Ruukkukuja 5, Myyrmäki) maanantaisin klo 17 18 ajalla 7.9. 21.12. Hinta jäsenille 20 / kausi, muille 45. Maksut viimeistään viikon 39 / 2015 aikana yhdistyksen tilille FI3980001679003229, viestiin: k-sali Myyrmäki 2 / 2015. Ilmoittautumiset ja tiedustelut sihteeri Henna Ikonen, p. 045 133 9117 Vesijumppaa Tikkurilan uimahallissa tiistaisin klo 16 16.30 ajalla 1.9. 15.12. Hinta jäsenille 45, muille 70 / kausi. Maksut viimeistään viikon 39 / 2015 aikana tilille FI3980001679003229 viestillä vesiliikunta Tikkurila 2 / 2015. Lisätietoja ja ilmoittautumiset Timo Salo p. 050 516 0136 35 36