Helsingin Latu. Jäsenlehti. Kämmenlammen laavu

Helsingin Latu Jäsenlehti Kämmenlammen laavu

Helsingin Latu ry (perustettu 1940) Toimisto Helsinginkatu 8 A 7 00500 Helsinki puh. 735 331 E-mail toimisto@helsinginlatu.fi www.helsinginlatu.fi Toimihenkilö päivystää torstaisin 16-18, muina aikoina puhelinvastaaja. Jäsenasiat Suomen Latu, jäsensihteeri 4159 1116 Pankit Sampo 800016-378567 Nordea 126230-105705 Jäsenmaksu Nordea 205838-10606 Maunulan ulkoilumaja ja sauna / latuasema Keskuspuistontaival, 00620 Helsinki puh. aukioloaikoina 587 9642. Kahvio avoinna ti-to 16-20, la-su 10-16. Puulämmitteinen sauna vain 2,5 : klo 17-19.30 ke miehet, to naiset. Sekä majaa että saunaa vuokrataan myös latuhenkisiin yksityistilaisuuksiin. Kysy majanhoitajalta aukioloaikoina. Vaakkoin erämaakämppä ja sauna / latuasema Vihdintien tuntumassa Kuikunläänintiellä Espoon ja Vihdin rajalla. Bussi linjaautoasemalta: linja 346, laituri 18. Autot jätettävä [P]-paikalle. Jäsenille avain panttia vastaan Maunulan majalta (kts. aukioloajat ylhäällä). Tili Sampo 800028-8058407. Erämaatunnelmaa lähellä Helsinkiä. Helsingin Latu jäsenlehti ilmestyy neljästi vuodessa Päätoimittaja Jaakko Erkkola 724 4469 Toimitussihteeri Seppo Ranta-aho 389 2823 Ilmoitushinnat takakansi 170 (Alv 0 %) sisäsivut 1/1 130, 1/2 80, 1/4 50 Osoite Helsinginkatu 8 A 7, 00500 Hki (aineisto) e-mail: toimisto@helsinginlatu.fi Lehti nro 4/2006 ilmestyy viikolla 45/2006. Aineisto kirjeenä, levykkeenä tai sähköisesti 27.10.06 mennessä Painopaikka Tuokinprint Oy, Helsinki 2 Helsingin Latu - yhdessä liikkuen luonnossa 3/2006

Helsingin Latu liikuttaa ja liikkuu luonnossa Poikkeava kesä on ohi, vaikkakin se tätä kirjoitettaessa vielä jatkuu. Kesän keskilämpötila pääkaupunkiseudulla jää historiaan. Sadepäivien määrä on ollut myös olematon. Kesälomat on pidetty ja normaali arki, työrytmi on kutsunut meistä useimpia. Kunnossa Kaiken Ikää, KKI-ohjelman vuoden 2006 teemana on Usein ulkona. Ulkona, luonnossa liikkuen on helppo saada kuntoa ja virkeyttä. Liikuntaa on jokainen askel, jonka otamme. Luonnossa liikkuminen antaa sitä mitä haemme: kuntoa, mielihyvää, jännitystä, rentoutumista, iloa ja ryhmään kuulumisen tunnetta. Useimmat meistä pääsemme liikkumaan kotioveltamme luontoon. Luonnossa liikkuminen ei vaadi erikoisvarusteita eli panos saatavaan hyötyyn on minimissään, ei vaadi suuria investointeja. Miksi itsestä on niin vaikea pitää huolta? Miksi elintapamuutokset tuntuvat usein hyvin vaikeilta? Professori Timo Airaksinen Helsingin yliopistosta etsi vastauksia näille kysymyksille luennossaan KKI-päivillä Turussa. Miksi itsestä pitäisi pitää huolta? Ihminen tarvitsee järkevän syyn sille mitä tekee. PUHEENJOHTAJAN PALSTA Jos et huolehdi itsestäsi, yhteiskunnalle koituu sinusta haittaa ja kustannuksia. Sinulla on moraalinen velvollisuus itseäsi kohtaan. Et saa vahingoittaa muita, joten et saa vahingoittaa itseäsikään. Kuntoilu ja muu itsestä huolehtiminen on hauskaa ja sinulle tulee hyvä olo. Kaikki rakastavat sinua. Miksi siis on vaikea pitää huolta itsestään? (Jatkuu sivulla 4) 3/2006 Helsingin Latu - yhdessä liikkuen luonnossa 3

(Jatkoa sivulta 3) Terveys koetaan arvokkaaksi vasta kun terveys menetetään. Ihminen tyytyy siihen mitä hänellä on. Sairaus on pelottava asia, jonka ajatteleminen on stressaavaa. Terveysriskit iskevät muihin, ei minuun. Airaksisen mukaan terveysvalistajalla on käytössään vahvat argumentit, mutta vastaanottajan ajattelutavat ovat jarruna terveellisimmille ajattelutavoille. Perusteet eivät auta, ellei puututa suoraan ihmisten ajatustapoihin. Tätä ei ole tehty tarpeeksi systemaattisesti, vai onko, Airaksinen kysyy. Liikunnan pitää tuntua hyvältä, muuten se jää pois, vaikka se tekisi miten hyvää terveydelle. professori Markku Ojanen Kun lääkkeen ottaa purkista, se vaikuttaa vain yhteen asiaan. Liikunta vaikuttaa ihmisen koko terveyteen. ylilääkäri Jari Parkkari Kesän tapahtumien osallistujille ja vetäjille parhaat kiitokset. Ruskan aikaa ja syksyä odotellessa on latulaisten hyvä valmistautua talvikauteen sekä syyskokoukseen. Tavataan latuasemilla Maunulassa ja Vaakkoilla! Lähde opettelemaan ja hiomaan tanssitaitojasi. Helsingin Kansantanssin ystävät ry järjestää maanantaisin 18.9. lähtien klo 19.30-21.00 lavatanssiharjoitukset Eläintarhan koululla, Savonkatu 2, Pasila/Alppila. Pyri saamaan harjoituskaveri mukaan, ei kuitenkaan välttämätöntä Hinta noin 30 / lukukausi. Lisätietoja antaa Alpo Salmi, puh. 040-5464761. TERVETULOA! Jaska 4 Helsingin Latu - yhdessä liikkuen luonnossa 3/2006

Tulenteosta Nuuksion järviylängöllä Tiedäthän, että tulenteko toisen maalla ei ole kuulu jokamiehenoikeuksiin Suomessakaan. Liikkuessa eri puolilla Nuuksion järviylängöllä löytää kaikkialla merkkejä poltetuista nuotioista. Silloin tällöin törmää myös nuotiota pitäviin retkeilijöihin. Olen ottanut tavakseni kysyä heiltä tietävätkö he, että nuotion pitoon tarvitaan maanomistajan lupa. Harva sitä tietää, eikä sitäkään, kuka on maanomistaja. Herkästi vedotaan siihen, että tässä paikassa on jäljistä päätellen pidetty ennenkin nuotiota. Nuuksion kansallispuisto ja kaupunkien ulkoilualueet Tulenteko on sallittu ainoastaan keittokatoksissa sekä erikseen osoitetuilla nuotiopaikoilla avotulen teko metsäpalovaroituksen aikana on kielletty. Keittokatokset Keittokatoksissa on asianmukainen tulisija ja muurattu savupiippu. Tulenteko on keittokatoksissa sallittu myös metsäpalovaroituksen aikana. Nuuksion kansallispuistossa keittokatoksia on Haukanholmassa ja Mustalammella. Kattilassa on varattava (maksullinen) keittokatos. Helsingin kaupungin ulkoilualueiden keittokatokset ovat Luukkaan ulkoilualueella ulkoilumajan lähellä, Kaitalammella ja Halkolammella, Salmen ulkoilualueella Paratiisissa, Iso-Parikkaalla ja Vähä-Parikkaalla, Pirttimäen- Karjakaivon ulkoilualueilla Pirttimäen ulkoilumajan lähellä, Sorlammella, Hynkänlammella, Sulalammella ja Karjakaivolla. Espoon kaupungin Kattilajärven ulkoilualueella on keittokatos. (Jatkuu sivulla 6) Lauantaina 21.10. ja 2.12.2006 klo 19-23.30 GRANI BIG BAND - TANSSIT KAUNIAISISSA Kasavuoren koululla. Kasavuorentie 1. Eniro-puhelinluettelokartta 49 CV/80 Mahtava swingi, vauhdikkaat lattarit ja muu ikivihreä tanssimusiikki Grani Big Bandin 18 soittajan ja laulusolistin tahdittamina tanssittavat latukansaa ja muita tanssinystäviä taas Kasavuoren koululla jo 20.kerran loka- ja joulukuussa. Latukansa ystävineen, tervetuloa nauttimaan tanssista ja yhdessäolosta! Liput 12 /hlö ovelta Järj. Grani Latu ja GBB. Lisätiedot puh. 045-6747380 / P.Reponen 3/2006 Helsingin Latu - yhdessä liikkuen luonnossa 5

(Jatkoa sivulta 5) Laavut Nuuksion kansallispuistossa Takalan laavulla ja Helsingin kaupungin Vaakkoin ulkoilualueella Kämmenlammen laavulla on muuratut tulisijat, joissa saa pitää tulta myös metsäpalovaroituksen aikana. Tulentekopaikat Tulentekopaikoilla on kivistä koottu kehys tai betonirengas, johon tulen voi tehdä. Ympärillä on usein penkkikehä. Tulentekopaikat on selvästi merkitty maastossa. Tulenteko metsäpalovaroituksen aikana on kielletty myös tulentekopaikoilla. Nuuksion kansallispuiston tulentekopaikat ovat Holma-Saarijärvellä, Iso- Holmassa, Kattilassa ja Urjan eteläpäässä. Ryhmät voivat varata maksullisen telttailualueen/tulentekopaikan Kolmoislammilta tai Saarilammelta. Helsingin kaupungin Luukkaan ulkoilualueen tulentekopaikat ovat Väärälammella ja Kaitalammella. Vanhempiin karttoihin merkityt tulentekopaikat Valkealammella (Suolikkaan eteläpäästä 200 m länteen), Ruuhijärven etelärannalla ja Valkialammella (Urjan eteläpäästä 300 m kaakkoon) on poistettu käytöstä, eikä niissä saa pitää tulta. Yksityisomistuksessa olevat maa-alueet Enemmän kuin puolet Nuuksion järviylängöstä on yksityisten omistuksessa. Tiedossa ei ole yhtään maanomistajaa, joka olisi antanut yleisen luvan tulentekoon maillaan. Tulentekoon pitää siis aina hankkia lupa. Vanhan nuotiopaikan löytäminen maastosta ei anna oikeutta nuotion pitoon! Tulentekoluvat Jos järjestät retkiä valtion tai kaupunkien mailla Nuuksion järviylängöllä ja haluat sytyttää nuotion, käänny kansallispuistoväen tai kaupunkien ulkoilualueista vastaavien puoleen. Metsäpalovaroituksen aikana tulentekolupaa ei anneta. Latulaisten tulee noudattaa annettuja tulenteko-ohjeita. Oppaana, opettajana, retkiryhmän jäsenenä tai omatoimisesti retkeilevänä latulainen on esimerkkinä muille retkeilijöille. Hyvä esimerkki toivottavasti välittyy muille, huono ihan varmasti. Juhani Enckell 6 Helsingin Latu - yhdessä liikkuen luonnossa 3/2006

Kesäinen/syksyinen reppuretki luontoon Lähde tutustumaan Nuuksion kansallispuistoon la 2.9.2006 Retki sopii kaikille, jotka haluavat tutustua pääkaupunkiseudun retkeilykohteisiin ja viettää aikaa leppoisissa merkeissä kesäisen/syksyisen luonnon helmassa. Retken vetäjän johdolla kierretään sopivan mittainen lenkki pysähtyen nauttimaan eväistä ja retkikohteesta. Tarkoitus ei ole ottaa aikaa vaan kuluttaa sitä miellyttävällä tavalla. Varustus: Metsään sopivat kävelyjalkineet ja sään mukainen muu varustus. Ruokailu: Omat eväät. Kustannukset: Jokainen osallistuja hoitaa omat matkakustannuksensa. Tutustutaan Nuuksion kansallispuiston ydinosan upeisiin maisemiin. Reitin varrella on vaihtelevasti vesistöä, kuivaa ja kosteaa kangasmetsää, kalliota, suota, pitkospuita, kapeita ja vähän leveämpiä polkuja, välillä vähän umpimetsääkin. Reitin pituus on 10 km ja se kulkee 10 lammen kautta: Kaitlampi, Vähä-Holma, Iso-Holma, Niemelänlampi, Pitkä Saarijärvi, Ympyrkäinen lampi, Holma-Saarijärvi, Kolmikulmalampi, Mustalampi, Haukkalampi. Pysähdytään välillä syömään eväitä. Uimassakin voi käydä. Pistäydytään myös Haukkalammen luontotuvalla. Reittiin voit tutustua klikkaamalla www. kolumbus.fi/seniortutor/kattila.htm Lähtö Kattilasta bussi 85 A:n päätepysäkiltä kello 11. Paluu kello 16.30 mennessä Kattilaan. Kattilaan pääsee mm. paikallisjunalla Espoon asemalle ja sieltä Espoon torilta bussilla 85 A. Ajo-ohje autoilijoille: Käänny Turun moottoritieltä Ikean kohdalta oikealle (Lommila). Käänny vasemmalle vanhalle Turun tielle (Veikkola). Käänny 4,5 km päästä oikealle Nuuksio/Solvalla. Tie jatkuu Solvallan ja Nuuksionpään ohi Kattilaan (14 km). Tiedustelut: Juhani Enckell, juhani.enckell@kolumbus.fi tai 050 5391210. Bussien osalta lisätietoja myös http://www.ytv.fi 3/2006 Helsingin Latu - yhdessä liikkuen luonnossa 7

TOIMINTAKALENTERI HELSINGIN LADUN TAPAHTUMIA SYKSYLLÄ 2006 (tapahtumat Maunulan majalla, ellei toisin mainita) la 02.09. Reppuretki Nuuksion kansallispuistoon klo 11 s. 7 ke 06.09 60+++ Uutelan kierros klo 10.30 s. 11 to 07.09. Torstaikävely Kontulan metroasemalta klo 18 s. 11 su 10.09. Sotungin kulttuurikävely klo 10 s. 16 viikko 37 Ruskavaellus Saariselälle (täynnä) to 14.09. Torstaikävely Malminkartanon rautatieasemalta klo 19 s. 11 16.-20.09. Maakuntaretki Etelän erävaellus s. 14 la-su 23.-24.09. Reitti 2000 maastopyöräretki hepolaisten kanssa s. 13 su 24.09. Syyspäivän kävely. Oulunkylän asema klo 11 s. 11 to 28.09. Sieni-ilta Maunulan majalla klo 18 s. 12 la 30.09. Sieniretki Vaakkoilla klo 10.30 s. 12 to 05.10. 60+++ Munkkiniemi s. 11 la 07.10. Siivoustalkoot Vaakkoilla klo 10 s. 13 la 07.10. Tahkon Taival. Lähtö (Töölönlahti) klo 11.30 s. 16 07.-08.10. Hiljanpäivän hiippailut Repovedellä s. 10 su 12.11. Isänpäivän polkuretki Vantaan Kuusijärvellä klo 9 s. 11 to 16.11. 60+++ Athos - luostarielämää -näyttely klo 13 s. 11 to 16.11. Helsingin Latu ry:n syyskokous Maunulassa klo 18 s. 20 la 25.11. HL:n Pikkujoulu Malmin Solhem-talolla klo 18 s. 15 su 26.11. Tontturetki Vaakkoille klo 10 s. 13 8 Helsingin Latu - yhdessä liikkuen luonnossa 3/2006

LENTOPALLOA harrastetaan LATULAULAJIEN ILOISET LAULUILLAT MAUNULAN MAJALLA KLO 18-20 to 7.9., to 21.9., to 5.10., to 19.10., to 2.11., ke 15.11., to 7.12. tiistaista 5.9.2006 alkaen Pohjois-Haagan (Tolarin koulu) ala-asteen liikuntasalissa tiistaisin ja keskiviikkoisin klo 19-21 Töölön Kisahallissa torstaisin klo 20.30-22. Tule mukaan reippaaseen lentisjoukkoon! Jaakko Erkkola 0404 128853 jaakko.erkkola@luukku.com Keppijumppa Keskiviikkoisin alkaen 6.9. klo 18-19 Stadionin itäsalissa. Kausikortti maksaa 38 euroa, kertamaksu 3,80 euroa. Eija Mikkonen 0400-727 853 eija.mikkonen@netsonic.fi To 9.11. Sukkatanssit, to 30.11. Matin laulelmailta, Tulethan mukaan tunnelmoimaan! Tiedustelut: Matti Reittamo 050-599 1091 Suositut SAUVAKÄVELYT vielä syyskuussa keskiviikkoisin klo 18 Maunulan majalta. Ota osaa Suomen suosituimpaan kuntolajiin. Sopii kaikille! Yhteyshenkilö: Osmo Ruokolainen 044-345 3162 3/2006 Helsingin Latu - yhdessä liikkuen luonnossa 9

HILJAN PÄIVÄN HIIPPAILUT REPOVEDELLÄ 7.-8.10.2006 Tule mukaan nauttimaan syksyisestä luonnosta ja hiljaisuudesta Repoveden kansallispuistoon. Retki on omatoimiretki, jolla jokainen retkeläinen huolehtii majoittumisesta ja ruokailusta sekä asianmukaisesta varustautumisesta itse. Ruokakuntien muodostamisessa autetaan kun lähtijät ovat selvillä. Paikalle pyritään kulkemaan kimppakyydeillä. Hinta: 30 kattaa venekyydin ja eräkämpän/saunan vuokran. Retkelle otetaan max. 10 henkeä ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautuminen: Sähköpostitse susanna.pitkanen@nokia.com 15.9. mennessä. Ilmoita täydelliset yhteystietosi ja lisäksi voitko tarjota kyytiä vai tarvitsetko kyydin. Ilmoittautuneille lähetetään tarkempia ohjeita varusteista, tietoa Repoveden alueesta ym. Kokoontuminen lauantaiaamuna klo. 10.00 Lapinsalmen pysäköintialueella. Paluu samaan paikkaan sunnuntaina n. klo. 18.00. Lapinsalmesta on järjestetty Venekuljetus max 10 hengelle Mustavuoreen, jossa majoittuminen omissa teltoissa tai vaatimattomassa eräkämpässä max. 10 henkeä. Eräkämpän yhteydessä 4 h sauna. Repoveden alueella on kattava polkuverkosto, mutta maasto on haastavaa johtuen suurista korkeuseroista. Repoveden alueesta on julkaistu uusittu ulkoilukartta 1:20 000. Kansallispuistoa esittelee myös Editan julkaisu Repovesi. Nettisivuilla on laajat alueen esittelyt www.luontoon.fi Sunnuntaina 8.10. on myös valtakunnallinen Hiljaisuuden teemapäivä. Tavoitteena on korostaa hiljaisuuden merkitystä luonnolle ja ihmiselle. Päivän organisoi Suomen Luonnonsuojeluliitto. Tervetuloa! Susanna Pitkänen susanna.pitkanen@nokia.com 10 Helsingin Latu - yhdessä liikkuen luonnossa 3/2006

Ohjatut kävelyt loppukesällä 2006 (IVV=maksuton IVV-kävely) To 07.09. Torstaikävely. Lähtö klo 18.00 Kontulan metroasemalta (länsipääty). Reitti: Kontulan-polku - vanhat "linnoitukset" - Jakomäen luontopolku (mistä voi nousta bussiin). Matka n. 8 km. IVV. To 14.09. Malminkartano. Lähtö Malminkartanon rautatieasema klo 19. Su 24.09. Syyspäivän kävely. Lähtö klo 11 Oulunkylän asemarakennuksen luota. Kävellään Pikkukoskelle ja Vantaan vartta Tuomarinkylän kartanon kautta Paloheinään. Matka n. 12 km (edestakaisin). IVV. La 07.10. Tahkon taival Keskuspuistossa. Lähtö klo 11.30 Töölönlahden ulkoilukeskuksesta 10 tai 20 km:n kävelylle. Ilmoittautuminen paikan päällä ennen lähtöä. IVV-kävely. Tiedustelut kävelyistä: Osmo Ruokolainen 044-345 3162 60+++ 60+++ 60+++ 60+++ Ke 06.09. Uutelan kierros klo 10.30 Rastilan metro-asemalta. Jos kaunis ilma, ota evästä mukaan. To 05.10. Munkkiniemi n. klo 13.00. Tavataan raitiovaunu 4:n päätepysäkillä, mistä lähdetään kävelylle. To 16.11. tutustutaan Athos - Luostarielämää Pyhällä Vuorella -näyttelyyn. Tavataan klo 13.00 pääoven edessä, Taidemuseo Tennispalatsi. Salomonkatu 15. Sen jälkeen voidaan haluttaessa tehdä kävelykierros. Marja-Liisa Borgström, 040-5925 178 / marja-liisa.borgstrom@kolumbus.fi Isänpäivän 20. polkuretki 12.11.2006 Vantaan Ladun isänpäivän polkuretki järjestetään jo 20. kerta! Su 12.11. 06 klo 9-15 kävellään Kuusijärven ja Bisan maastossa. Lähtö Kuusijärveltä klo 9-12. Merkatun polun varrella tietovisakysymyksiä. Matkan pituus n. 10 km. Majalla myytävänä syötävää ja juotavaa. Isien kesken arvotaan kakku. Tervetuloa koko perhe polkuretkelle! Tiedustelut Helvi Ijas, puh. (09) 872 7844 ja 050 356 8072. 3/2006 Helsingin Latu - yhdessä liikkuen luonnossa 11

Vaakkoin kämpän tapahtumat pyritään järjestämään lauantaisin, koska sunnuntaisin julkiset liikenneyhteydet ovat vähentyneet. Ellei toisin mainita, niin lisätietoja Vaakkoin tapahtumista antavat ja ilmoittautumisia vastaanottavat kämpän isäntä Auvo Ilomäki (09) 76 16 18 (vastaaja) tai varaisäntä Risto Virtanen 050-599 53 67 risto.j.virtanen@suomi24.fi. Vaakkoin hinnasto (alle 16-v. ilmaiseksi vanhempiensa seurassa): - päiväkäynti, sisältää saunan 3 - yöpyminen, sisältää saunan 4 - pikakäynti ilmainen (kun et käytä majan palveluita, kuten puita, kaasua, öljyä tai saunaa) Huom. Otathan yhteyttä yhteyshenkilöihin mieluimmin iltaisin. Kiitos. Vaakkoin autopaikat Vaakkoin kämppämme pihassa on varattu paikkoja vain 8 autolle. Tästä määrästä on sovittu ja maksettu tiehoitokunnan kanssa. Autoissa pitää aina olla pysäköintilupalappu, joka on noudettavissa keittiöstä. Ilman pysäköintilappua olevat autot pitää viedä Vihdintien varteen sorakuopan parkkipaikalle. Sieni-ilta Maunulan majalla ja sieniretki Vaakkoilla Sieni-ilta Maunulan majalla to 28.9. klo 18-20. Sieniasiantuntijat esittelevät Vaakkoin maastosta löytyviä ruokasieniä ja kertovat sienien käytöstä ja säilömisestä. Sieniretki Vaakkoilla la 30.9. klo 10.30. Retki kestää n. 3-4 tuntia, omat eväät mukaan. Saunomismahdollisuus, maksu 3. Sieniretkelle ennakkoilmoittautuminen HL:n toimistoon p. 735 331 tai sähköpostilla toimisto@helsinginlatu.fi. 12 Helsingin Latu - yhdessä liikkuen luonnossa 3/2006

Syksyn siivoustalkoot Vaakkoin kämpän syyssiivoustalkoot pidetään 7.10. klo 10 16. Talkoolaisille on tarjolla ruokaa + kahvia ja sauna. Tontturetki Vaakkoilla Perinteinen retki vaelletaan 26.11. Vaakkoin maisemissa. Lähtö tapahtuu sorakuopan parkkipaikalta klo 10. Auvo-isäntä johdattelee retkeläisiä, ja retken päätteeksi on majalla tarjolla riisipuuroa, rusinasoppaa ja kahvia 3 euron hintaan. Vaakkoille pääsee Rinnekodin bussilla 345 Elielin aukiolta, lähtee klo 9.10. Pysäkillä ollaan vastassa. Yhteydet Vaakkoille lauantaisin Bussi 346 Kampista klo 9.30, laituri 18. Pois jäädään Saarijärven pysäkillä. Helsinkiin päin aikataulu Saarijärven pysäkiltä on noin klo 15.22 (aika on arvioitu ohitusaika). Reitti 2000 pyöräillen 23-24.9.2006 (lauantai-sunnuntai) Viikonloppuretki Keskuspuiston kautta Nuuksioon johtavaa reitti 2000 pitkin. Reitti ajetaan olosuhteiden mukaan pyöräilyyn soveltaen. Yöpyminen Vaakkoilla. Oma makuupussi mukaan ja saunomisvarusteet. Päiväksi juotavaa ja evästä. Lähtö lauantaiaamuna 23.9. klo 9:00 Maunulan majalta. Reitti on kohtuullisen vaativa eikä sovellu ihan kapeille renkaille. Helsingin Latu yhteistyössä Helsingin Polkupyöräilijäin kanssa Tiedustelut ja ilmoittautumiset 15.9 mennessä Kirsti Helminen 040-577 6556 3/2006 Helsingin Latu - yhdessä liikkuen luonnossa 13

Maakuntaretken taustat Etelän erävaellus avajaisia vietetään la 16.9. klo 11 Salmen Ulkoilualueella, Nuuksion pohjoispuolella, Vihdissä. Sieltä suunnataan unohtumattomalle viiden päivän vaellukselle Espoon ja Vantaan kautta Helsinkiin. Kokonaismatkaa retkelle kertyy reilu 60 km. Reitin kulku yleispiirteittäin: Klo 11 Avajaiset Salmen ulkoilualueella, Vihdissä. Salmesta vaelletaan la 16.9. kansallispuiston itäosaan, Haukkalammelle, noin 12 km. Haukkalammelta retki jatkuu su 17.9. kohti Vaakkoin tukkikämppää, noin 9 km. Vaakkoilta taivalletaan ma 18.9. kohti luonnonkauniin Luukinjärven rantaa, noin 12 km. Luukista suunnataan ti 19.9. Pitkäkosken aarnialueelle, noin 18 km. Pitkäkoskelta lähdetään ke 20.9. retken viimeiselle etapille kohti Maunulan majaa, noin 10 km. Retken päättäjäisiä vietetään Maunulan majalla noin klo 15. Lisätietoja: Merja Palkama Etelä-Suomen Liikunta ja Urheilu ry merja.palkama@eslu.fi p. (09) 6132 0720 Katso: http://www.eslu.fi/kunto-ja_terveysliikunta/kki-ohjelma/ maakuntaretki/ 14 Helsingin Latu - yhdessä liikkuen luonnossa 3/2006

Nuuksion maisemia * Kuvat: Juhani Enckell Helsingin Latu ja Hepo järjestivät elokuussa pyöräretken Maunulan majalta Nurmijärven Palojoelle Taaborinvuorelle katsomaan Kivi-juhlien Kullervo-näytelmää. Kuvassa retken vetäjät Kirsti Helminen ja Jorma Aholainen Taaborinvuorella ennen esitystä. Kuva: Seppo Ranta-aho Valmistaudu ajoissa Helsingin Ladun perinteinen pikkujoulujuhla pitkästä aikaa Solhem-talossa Malmilla, Kirkonkyläntie 23, lauantaina 25.11.2006 klo 18 Varaudu jo nyt pukin konttiin! 3/2006 Helsingin Latu - yhdessä liikkuen luonnossa 15

Sotungin kulttuurikävely su 10.9.2006 Tervetuloa sunnuntain kulttuurikävelylle sotunkilaiseen maalaismaisemaan 10.9.2006. Kokoontuminen klo 10 Vantaan Luontokoulun parkkipaikalla (Sotungintie 25 A, HPY 83/DV86). Bussilla 742 pääsee lähelle. Ohjelma: Luontokoululta kuvanveistäjä Laila Pullisen Nissbackan kartanon veistosnäyttelyyn, jota esitellään ryhmällemme klo 11. Eväitä syömme Härmälän maatilan (Mäntykummuntie 6) pihapiirissä ja tutustumme tilaan vanhoine rakennuksineen ja suomalaisine maatiaisrotuisine eläimineen n. klo 13. Kierroksemme viimeinen kohde on n. klo 15 Trollbergan traktori- ja konemuseo (Nybyggetintie 21), jossa on myös maatilan emännän nurkkaus katseltavana. Palaamme Luontokoululle toista reittiä. Säänmukaiset varusteet, käteistä rahaa pääsylippuihin ja reppuun omat eväät. Ryhmän koko 15-20 henkilöä. Ilmoittautumiset 8.9.06 mennessä Pirjo Hyväriselle pirhyv@welho.com tai puh. 050 306 8967. Tahkon Taival lauantaina 7.10.2006 Lähtö klo 11.30 Töölönlahden Ulkoilukeskuksesta Reitti: Laakso - Maunulan maja - Paloheinä - Laakso Matka 10 km (Paloheinään) tai 20 km (edestak.) Tied: Osmo Ruokolainen 044-345 3162 / Helsingin Latu / IVV Tämä tapahtuma on saanut Helsingin kaupungin liikuntaviraston tapahtuma-avustusta 16 Helsingin Latu - yhdessä liikkuen luonnossa 3/2006

NUOTIORUOKAKURSSI 30.9. NUUKSIOSSA Mitä muuta nuotiolla voi käristää kuin makkaraa??? Tule oppiman niksit ruoanvalmistuksesta nuotiolla, poimimaan hyviä reseptejä ja nauttimaan itse valmistamasi nuotiolounas ja -päivällinen luonnon helmassa! Paikka ja aika: Nuuksion Kolmoislammin varattava telttailualue, joka löytyy Siikajärven ja Siikaniemen pohjoispuolelta. kts. kartta: http://kartta.hel.fi/ opas/main/?lang=fi Kokoontuminen klo 10.30 Kolmoislammentien parkkipaikalla. Kurssi kestää 8 h. eli noin klo 18:an saakka. Hinta: 55 sisältäen ruokatarvikkeet. Kurssille otetaan max. 10 henkeä ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautuminen: Sähköpostitse susanna.pitkanen@nokia.com, 15.9. mennessä. Ilmoita täydelliset yhteystietosi ja lisäksi voitko tarjota kyytiä vai tarvitsetko kyydin. Ilmoittautuneille lähetetään tarkempia ohjeita varusteista ym. Kouluttaja: Survival Killan pääkouluttaja, oltermanni Mika Kalakoski http:// www.saunalahti.fi/~skilta/ Ohjelma: Aamupäivällä valmistetaan lounas, sitten tehdään pieni retki lähimaastoon ja iltapäivällä valmistetaan päivällinen.nuotio: luvat, varoitukset, pohjustus, sytykkeet, sytytys,tuli ruuanlaitossa Hygienia ja astianpesu maastossa, ympäristönäkökohdat Välineet: valmistus ja oheisvälineet Valmistettavien aterioiden yhteydessä käsitellään mm. kalan käsittelyä, loimusiika, (mahdollisesti myös lehden sisällä haudutetut räätikät ja halstraaminen) hauduttaminen; römpsäperunat, nokipannukahvin valmistus (mahdollisuus paahtaa ja jauhaa kahvipavut), lihan valmistus vartaassa intiaanien tapaan, kasviksien hauduttaminen, tikkupullan ja leivän valmistus nuotiolla, luonnon raaka-aineiden käyttö mm. sienet, mausteet, yrtit, syötävät kasvit, joita lähimaastosta mahdollisesti löytyy. Jälkiruokaa tenavien tapaan ja perinteisemmin. Kulkuyhteydet: Pyrimme menemään paikalle kimppakyydeillä, mutta lähistölle pääsee myös Espoon bussilla no: 28, joka lähtee Leppävaarasta. Tarkista talviaikataulut netistä. HUOM.: Kurssi on nuotioruokakurssi, joten sillä ei käsitellä keitinten käyttöä, kuivamuonaa ym. varustautumista vaelluksille. KTS. ALLA Kasvien kuivaus - säilytä satoa kuivaamalla. Yleisluento 5.9. klo 17.00-18.30 Helsingin työväenopisto / Pohjoinen alueopisto Oulunkylätalo, musiikkiluokka, Kylänvanhimmantie 25 Asiantuntija Raija Hentman 3/2006 Helsingin Latu - yhdessä liikkuen luonnossa 17

Nimi HELSINGIN LATU RY:n JOHTOKUNTA JA TOIMIHENKILÖT 2006 Jaakko Erkkola puheenjohtaja Puhelin (soitathan iltaisin) Sähköposti, jaos. 724 4469 / koti, 0404-128853 jaakko.erkkola@luukku.com Lentopallo, Maunulan majan is. Kari Järvinen 0500-447 814 kari.jarvinen@luukku.com varapuheenjohtaja Koulutusjaos, lapsi-, nuoriso-, perhe Jorma Aholainen 040-765 8041 Pyöräilyjaos Auvo Ilomäki 761 618 / koti (vastaaja) Vaakkoin isäntä Heikki Laiho 050-556 7295 heikki.laiho@kotikone.fi Suunnistus-, retkeily ja vaell.jaos Eija Mikkonen 0400-727 853 eija.mikkonen@netsonic.fi Keppijumppa Taisto Ollila 050-5399 138 Hiihto-, kävely ja sauvakävelyjaos Osmo Ruokolainen 345 3162 / koti Hiihto-, kävely ja sauvakävelyjaos Oili Virtanen 0500-83 55 76 Sihteeri, oilivirtanen@suomi24.fi Antti Pohjanheimo 389 4516 / k., 050-353 5057 kirjanpitäjä Eila Rajalin 754 1414 / k., 050-306 0749 rahastonhoitaja Oili Virtanen 735 331 Johtok. sihteeri päivystää to 16-18 / toimisto toimisto@helsinginlatu.fi Marja-Liisa Borgström 040-5925 178 marja-liisa.borgstrom@ kolumbus.fi 60+++ Matti Reittamo 050-599 1091 Latulaulajat 18 Helsingin Latu - yhdessä liikkuen luonnossa 3/2006

Jäsenmaksut 2006 - ensimmäinen perheenjäsen 18 (Latu ja Polku -lehti + jäsenkortti) - rinnakkaisjäsen 12 (yksi jäsenkortti) - perhejäsenmaksu 26 (Latu ja Polku -lehti + kaksi perhejäsenkorttia) - nuorisojäsen alle 19-vuotias 12 (Latu ja Polku -lehti + jäsenkortti) - kannatusjäsen 90 Jäsenasioita hoitaa keskitetysti Suomen Latu, jäsensihteeri 4159 1116 Seuraavat liikkeet myöntävät Helsingin Ladun jäsenille alennusta normaalihintaisista tuotteista LASSIN RETKIAITTA Yrjönkatu 23 Forum Kukontori PARTIOAITTA Keskusta PARTIOAITTA Hotshop PARTIOAITTA Itäkeskus PARTIOAITTA Tapiola PARTIOAITTA Sello Yrjönkatu 36 9-20 (9-18) Yrjönkatu 34 10-19 (10-17) Itäkatu 1a 9-20 (9-18) Itätuulentie 8 9-20 (9-18) Leppävaarank. 3-9 9-20 (9-18) 612 1600 Nomaalihintaisista -15 % ja Lassin hinta - tuotteista - 5 %. 586 8280 10 % 759 9210 10 % 341 7700 10 % 435 5420 10 % 849 3120 10 % PARTIOAITTA Jumbo HALONEN SPORT Itäkeskus Töölönlahden ulkoilukeskus Valuuttakatu 2 9-21 (9-18) Itäkatu 9 10-20 (9-18) Mäntymäentie 1 12-18 (12-16) 759 9570 10 % 341 7550 Norm. hinta -10% 4776 9760 Väinevuokrista -25% 3/2006 Helsingin Latu - yhdessä liikkuen luonnossa 19

Helsingin Latu ry SYYSKOKOUS MAUNULAN MAJALLA torstaina 16.11.2006 klo 18.00 Kokouksessa käsitellään sääntöjen 7 asiat, mm. toimintasuunnitelma ja talousarvio sekä jäsenmaksut vuodelle 2007. Lisäksi valitaan kaksivuotiskaudelle yhdistyksen puheenjohtaja. Valitaan johtokuntaan neljä jäsentä erovuoroisten tilalle. Ota jäsenkorttisi mukaan ja TULE VAIKUTTAMAAN Suomen suurimman latuyhdistyksen asioihin. KAHVITARJOILU P.S. Kokoukseen osallistuja pääsee kahdella (2) eurolla Helsingin Ladun Pikkujoulujuhlaan 25.11.06.