Toimintakalenteri Kevät 2015 FinFami Uusimaa ry. FinFami Nyland rf. (09) 686 0260 otu@otu.fi www.otu.fi facebook.com/finfamiuusimaa sähköposti: etunimi.sukunimi@otu.fi 1
Sisällys MITÄ OMAISYHDISTYS TARJOAA?...3 YHDISTYKSEN JÄSENYYS...3 OMAISTEN TUKI JA NEUVONTA...5 VERTAISRYHMÄTOIMINTA...5 AVOIN RYHMÄTOIMINTA...5 SULJETUT VERTAISRYHMÄT...7 KURSSIT...10 RETKET JA TAPAHTUMAT...12 YLEISÖLUENNOT JA SEMINAARIT...13 KUNTAYHTEISTYÖ...14 SVENSKSPRÅKIG VERKSAMHET...18 OMAISYHDISTYKSEN VAPAAEHTOISTOIMINTA...20 PROJEKTIT...21 YHTEYSTIEDOT...22 ILMOITTAUTUMINEN, LISÄTOTEUTUKSET YM....23 2
MITÄ OMAISYHDISTYS TARJOAA? Kun henkilö sairastuu psyykkisesti, myös omaiset ja muut läheiset yleensä kuormittuvat. On tärkeää, että kaikki perheenjäsenet saavat tukea. Psykiatrinen hoito voi olla hyvin yksilökeskeistä, jolloin muiden perheenjäsenten tuen saaminen on vähäistä tai sairastunut ei ole ehkä ollenkaan hoidossa. Omaisella, oireilevalla läheisellä sekä hoitavalla taholla voi myös olla erilaisia näkemyksiä sairastuneen tuen tarpeesta. Omaisella on usein merkittävä rooli sairastuneen tukemisessa. Jos hän ei saa tarvitsemaansa apua, muodostuu välittämisestä liian suuri elämäntehtävä, joka voi johtaa omaan uupumiseen. FinFami-Uusimaa ry. on mielenterveyskuntoutujien omaisten järjestö, joka tukee toiminnallaan omaisten hyvinvointia. Yhdistys tarjoaa omaisille yksilö- ja perhetapaamisia, ryhmiä, luentoja, kursseja ja virkistystoimintaa. Vertaistukeen perustuvat ammattilaisten tai vertaisohjaajien ohjaamat ryhmät ovat suunnattuja puolisoille, sisaruksille, vanhemmille ja lapsille. Ryhmät tukevat monipuolisesti eri elämäntilanteessa olevia omaisia. Toimintaa järjestetään yhdistyksen sekä tiloissa Helsingissä että muualla Uudellamaalla. Yhdistys tekee yhteistyötä kuntien ja muiden järjestöjen kanssa. Yhdistys kehittää projekteissaan ryhmä- ja kurssitoimintaa sekä tutkii toimintamalleja, joilla mielenterveyskuntoutujaa ja hänen perhettään voidaan tukea. YHDISTYKSEN JÄSENYYS Yhdistyksen varsinaiseksi jäseneksi voi liittyä Suomessa asuva yksityinen henkilö ja kannatusjäseneksi oikeustoimikelpoinen yhteisö tai säätiö. Jäsenet hyväksyy yhdistyksen hallitus. Mikäli jäsen jättää jäsenmaksunsa maksamatta kahden vuoden ajalta sen erääntymisestä lukien, katsotaan hänen jäsenyytensä lakanneeksi. Yhdistyksen jäsen maksaa 2015 jäsenmaksun (20 ), samassa taloudessa asuvat perheenjäsenet maksavat yhteensä perhemaksun (30 ) ja kannatusjäsen maksaa kannatusjäsenmaksun (50 ). Maksu maksetaan Helsingin OP:n tilille IBAN FI19 5724 1120 0439 73. Jäsenyys ei ole riippuvainen kotipaikasta. Jäsenet saavat neljä kertaa vuodessa Mielenterveysomaisten keskusliitto FinFami ry:n julkaiseman Labyrintti-lehden ja kaksi kertaa vuodessa ilmestyvän yhdistyksen toimintakalenterin. 3
4
OMAISTEN TUKI JA NEUVONTA Omaisten tuki ja neuvonta tarjoaa tietoa ja tukea tilanteessa, kun perheessä tai lähipiirissä on mielenterveyden häiriöitä. Puhelinneuvonnan ja yksilö- ja perhetapaamisten tarkoituksena on saada omaisena tietoa psyykkisistä sairauksista, alueen palvelutarjonnasta, etuuksista sekä yhdistyksen tarjoamista tuen mahdollisuuksista. Omaisen ja perheen on mahdollisuus tulla kuulluksi omassa tilanteessaan. Tavoitteena on ennaltaehkäistä läheisen omaa uupumista ja antaa toivoa muuttuneessa elämäntilanteessa. Työntekijät ovat sosiaali- ja terveysalan ammattilaisia. Tukea ja neuvontaa saa soittamalla puhelinneuvontaan arkisin klo 09:00 15:00. Jätä tarvittaessa viesti ja yhteystietosi vastaajaan, niin otamme yhteyttä. Raha-automaattiyhdistys rahoittaa toimintaa ja se on asiakkaalle maksutonta. Omaisten tuki ja neuvonta Puhelinneuvonta Yksilö- ja perhetapaamiset puh. (09) 686 0260 klo 9:00-15:00 VERTAISRYHMÄTOIMINTA Ryhmät kokoontuvat osoitteessa Jämsänkatu 2, 4. krs, 00520 Helsinki. Käynti alaovesta, jossa lukee FinFami Uusimaa ry. AVOIN RYHMÄTOIMINTA Yhdistyksen avoin toiminta on matalan kynnyksen vertaisryhmätoimintaa. Omaisilla on mahdollisuus tavata toisiaan ymmärtävässä ilmapiirissä ja saada vertaistukea läheisen sairauteen liittyvissä asioissa sekä tukea omaan jaksamiseensa. Avoimissa ryhmissä on ohjaajana joko yhdistyksen työntekijä tai vertaisohjaaja. Avoimeen toimintaan voi osallistua kuka tahansa niin usein kuin se itselle sopii. Tilaisuuksiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Uudet jäsenet tervetuloa mukaan! 5
Toivotorstait Joka torstai klo 14:00 19:00 on avoimet ovet päihde- ja mielenterveyskuntoutujien omaisille ja läheisille. Tarjolla on tukea, neuvontaa, vertaisuutta, mukavaa yhdessäoloa, tekemistä sekä juotavaa ja pientä purtavaa. Luodaan yhdessä toivoa, koska murehtiminen ei auta ketään! Paikalla on yhdistyksen palveluohjaaja Merja Tuominen puh. 045 7732 4738, merja.tuominen@otu.fi sekä lisäksi joka toinen torstai koulutettu vertaisohjaaja. Toivotorstain vierailijat klo 16:30 17:30 12.02. Kuntoutusneuvoja Mirja Peiponen ja vertaisneuvoja, Tietopalvelu Propelli, Mielenterveyden keskusliitto 12.03. Työ- ja koulutusvalmentaja Jyrki Rinta-Jouppi. Mielenterveyden keskusliitto Avoin iltaryhmä Ryhmään ovat tervetulleita sekä uudet että jo aikaisemmin toimintaamme osallistuneet omaiset. Avoin iltaryhmä on hyvää jatkoa esimerkiksi aikaisemmin käydylle suljetulle ryhmälle. Keskiviikkoisin parillisina viikkoina klo 17:00 18:30 alkaen 07.01. Ryhmän ohjaajana toimii yhdistyksen työntekijä. Seniorit Ryhmä on tarkoitettu yli 65-vuotiaille omaisille. Ryhmä toimii omatoimiryhmänä, vertaisohjaajan tuella. Torstaisin parillisina viikkoina klo 14:00 16:00 alkaen 22.01. Lisätietoja Raila, puh. 044 0237 282. Aikuiset lapsiomaiset (ALO) Vertaisryhmä on tarkoitettu aikuisille, jotka ovat eläneet lapsuutensa psyykkisesti sairaan vanhemman kanssa. Ryhmä kokoontuu keväällä 2015 keskiviikkoisin klo 17:30 19:30 seuraavasti: 14.01., 18.02., 11.03., 08.04., 06.05. ja 13.06. Ryhmän ohjaajina toimivat lapsiperhetyöntekijä Olli Rauhala, puh. 045 7732 4740 ja vertaisohjaaja Isto. Ryhmä päihteitä käyttävien, päihdekuntoutujien ja psyykkisesti oireilevien läheisille Ryhmän tarkoituksena on tukea läheistä vaikeassa tilanteessa, jakaa tietoa sekä vahvistaa jokaisen omia voimavaroja. Ryhmä perustuu luottamukselli- 6
suuteen ja vertaistukeen. Jakamalla kokemuksiaan omasta selviytymisestään ryhmän jäsenet voivat auttaa ja tukea toisiaan vaikeiden aikojen ylitse. Ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 17:30 19:00. Ryhmää ohjaavat ryhmäterapeutti Helena Niemi ja asiakas- ja omaistyön palveluohjaaja Merja Tuominen, puh. 045 7732 4738 SULJETUT VERTAISRYHMÄT Yhdistys tarjoaa erilaisia suljettuja vertaisryhmiä, joihin ei oteta kesken kauden uusia ryhmäläisiä. Ryhmien ohjaajina toimivat yhdistyksen työntekijät, ulkopuoliset sosiaali- ja terveysalan ammattilaiset tai yhdistyksessä toimivat vertaisohjaajat. HOT-ryhmä Ryhmä on tarkoitettu omaisille, jotka kaipaavat välineitä oman uupumuksensa ja masennuksensa ennaltaehkäisyyn. Ryhmässä pyritään löytämään voimavaroja omaisen arkeen. Työskentelyn pohjana käytetään Depressiokoulu työkirjan (Koffert, Kuusi) ja Joustava mieli (Pietikäinen) -kirjan teoriaa ja harjoituksia. Ryhmäohjelma sisältää kotitehtäviä. Ohjelma edellyttää sitoutumista ryhmätapaamisiin. Ryhmä kokoontuu 6 kertaa maanantaisin klo 16:30 18:00 seuraavasti: 09.03., 16.03., 23.03., 30.03., 13.04. ja 20.04. Ryhmän ohjaajina toimivat yhdistyksen työntekijät Johanna Puranen ja Olli Rauhala. Tiedustelut ja ilmoittautumiset viimeistään 27.02. omaisten tuki ja neuvonta, puh. (09) 686 0260 Vanhempainryhmä Ryhmä on tarkoitettu vanhemmille, joiden lapsi sairastaa psyykkisesti. Ryhmät toimivat ohjattuna vertaistukiryhmänä, jossa voi jakaa kokemuksia sekä saada tietoa ja tukea omalle jaksamiselle. Ryhmän ohjaajana toimii perheterapeutti 7
Anne Huolman. Ryhmäkoko on 10 henkilöä. Ryhmä kokoontuu 6 kertaa tiistaisin klo 17:00 19:00 seuraavasti 03.03, 17.03, 31.03, 07.04, 21.04, 05.05. Ilmoittautuminen viimeistään 20.02. omaisten tuki ja neuvonta puh. (09) 686 0260. Puolisoryhmä Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, jotka elävät parisuhteessa psyykkisistä toimintahäiriöistä kärsivän henkilön kanssa. Ryhmän ohjaajana toimii ryhmäpsykoterapeutti Marianna Sorvali. Ryhmä kokoontuu kuusi kertaa torstaisin kello 17:00 18:30 seuraavasti 05.03, 12.03, 26.03, 09.04, 16.04. ja 23.04. Ilmoittautumiset viimeistään 23.02. omaisten tuki ja neuvonta, puh. (09) 686 0260. Ryhmä epävakaiden läheisille Persoonallisuushäiriöillä tarkoitetaan pitkäaikaisia käyttäytymis- ja kokemismalleja, jotka ilmenevät joustamattomina ja haitallisina monissa elämäntilanteissa. Epävakaa persoonallisuus on toimintakykyä merkittävästi heikentävä häiriö, jonka kolme keskeistä oireulottuvuutta ovat tunne-elämän epävakaus, vaikeus säädellä käyttäytymistä ja alttius vuorovaikutussuhteiden ongelmiin. Ryhmän tarkoituksena on lisätä osallistujien ymmärrystä ja voimavaroja asiantuntijatiedon ja vertaistuen avulla. Ryhmä kokoontuu kuusi kertaa viikon välein torstaisin alkaen 05.03. klo 17:30 19:30 (ei ryhmää helatorstaina 02.04.). Ryhmää ohjaa psykologi Hanna Böhme. Ryhmään hakeutuvat haastatellaan lyhyesti puhelimitse. Ilmoittautuminen viimeistään 23.02. omaisten tuki ja neuvonta puh. (09) 686 0260. Vertaisryhmä Prospect Plus Prospect Plus -ryhmä on tarkoitettu henkilöille jotka ovat aiemmin osallistuneet Prospect-vertaisryhmään. Ryhmän pohjautuu aikaisempiin 10 moduuliin. Ryhmässä käsitellään perusprospectin mukaisesti keskeisiä omaisen omaan selviytymisprosessiin ja voimaantumiseen sisältyviä teemoja. Tavoitteena on vahvistaa omaista ylläpitämään asettamaansa muutosta sekä tukemaan rakentavaa vuorovaikutusta sairastuneen perheenjäsenen kanssa. Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 17:30 19:30 yhteensä viisi kertaa alkaen 18.03. Ryhmäkertojen teemat ovat: Prospect-matka jatkuu Omaisen kokema syyllisyys Omaisen häpeän tunne 8
Omaisen elämänhallinta mitä se on? Miten otan vastaan elämän tuomia muutoksia? Minä nyt? Ohjaajina vertaisohjaajat Hilkka Marttinen ja Kirsi Laulajainen. Ryhmän enimmäiskoko 10 henkilöä. Tiedustelut ja ilmoittautumiset viimeistään keskiviikkona 04.03., omaisten tuki ja neuvonta puh. (09) 686 0260 Kirjapiiri Kirjapiiri on kaikille lukemisesta kiinnostuneille omaisille tarkoitettu vapaamuotoinen keskusteluryhmä, jossa jaetaan teosten herättämiä ajatuksia ja yhteisiä lukukokemuksia. Kirjapiirin ilmapiiri on rento ja leppoisa. Kirjallisuuden lisäksi siellä tuodaan esiin myös omia elämänkokemuksia ja -tapahtumia, pohditaan yhteiskunnallisia aiheita ja jaetaan sekä iloja että suruja. Tule rohkeasti mukaan! Kirjapiiri kokoontuu kerran kuukaudessa keskiviikkoisin klo 17:00 19:00 Kevään kokoontumisajat ja kirjat: 14.01. Rosa Liksom: Väliaikainen 11.02. Risto Isomäki: Kurganin varjot 11.03. Elaine N. Aron: Erityisherkkä ihminen 08.04. Minna Lindgren: Kuolema Ehtoolehdossa 20.05. Siri Hustvedt: Kesä ilman miehiä Ilmoittautumiset kirjapiirin vertaisohjaajalle Tuula Ahvenvaaralle, t.ahvenvaara@luukku.com tai puh. 040 549 7211 OMAKUVA 60+ -ryhmä oman elämän luovaan tutkimukseen! Tervetuloa oman elämän tutkimusmatkalle Omakuva ryhmään! Omakuva -prosessissa käydään läpi omaa elämäntarinaa voimavaralähtöisesti ja toiveikkaasti. Ryhmä on toiminnallinen ja luova, sisältäen mm. yhteisötanssia, kuvataidetta sekä sanataidetta. Menetelmä perustuu sekä taiteen hyvinvointia lisääviin vaikutuksiin, että ryhmän kanssa koettavaan yhteiseen prosessiin. Ryhmä on kohdennettu erityisesti varttuneemmille (60+). Mukaan tulijalla ei tarvitse olla mitään aiempaa taiteellista harrastuneisuutta. Omakuva prosessin harjoitteet ovat helppoja, innostavia ja turvallisia kaikenlaisille ihmisille. Riittää, että olet kiinnostunut omasta hyvinvoinnistasi ja utelias kokeilemaan uudenlaista lähestymistapaa. 9
Omakuva ryhmässä tutkitaan kysymyksiä: Kuka minä olen? Millainen on elämäntarinani? Mitkä ovat unelmani ja tulevaisuuden tavoitteeni? Omakuva ryhmä kokoontuu yhteensä 8 kertaa. Tapaamiset ovat keskiviikkoisin klo 14:00-16:00. Ensimmäinen tapaamiskerta on 18.02. Omakuva ryhmästä järjestetään tiedotustilaisuus 10.02. klo 14:00-15:00. Tilaisuudessa kerrotaan ryhmästä lisää. Voit esittää kysymyksiä, jos haluat selvittää sopiiko ryhmä juuri sinulle sekä tutustua ohjaajiin. Tilaisuudessa on kahvitarjoilu. Omakuva menetelmä on kehitetty Tampereen yliopiston hallinnoimassa Voimaa Taiteesta -EU hankkeessa vuosina 2011-2012. Alkavaa ryhmää ohjaavat omaisten tuki- ja neuvontatyöntekijät Riikka Ranta ja Anne Alakiuttu Lisätietoja ja ilmoittautumiset: Riikka Ranta riikka.ranta@otu.fi KURSSIT Virkistyskurssi Hotelli Päiväkummussa Karjalohjalla 14. 15.03. (la-su). Virkistyskurssi on tarkoitettu omaisille ja heidän sairastuneille läheisilleen, jotka kaipaavat rentoutusta, virkistystä ja mukavaa yhdessä oloa. Viikonlopun aikana teemme helppoja kehollisia harjoituksia ja vahvistamme omaa jaksamista. Kurssin hinta on 80 euroa ja se sisältää majoituksen täysihoidolla, ruokailut ja kurssiohjelman. Kurssin ohjaajina toimivat yhdistyksen työntekijät Anne Alakiuttu ja Riikka Ranta. Tiedustelut ja ilmoittautumiset viimeistään 24.02. puh. (09) 686 0260 10
Oman elämänsä päähenkilönä Luovien elämäntaitojen viikonloppukurssi 20 30 vuotiaille omaisille Hotelli Siikaranta 27. 29.03. (pe-su) Kurssilla työskennellään ryhmässä pysähtyen kuuntelemaan Miten minusta tuli minä? Mitkä asiat ovat minulle tärkeitä? Mihin olen menossa? Työskentelyssä hyödynnetään taidelähtöisiä menetelmiä mm. tarinallisuutta, kuvallista ilmaisua, runoja ja kirjoittamista. Tulemme myös rentoutumaan kehotietoisuusharjoitteiden avulla ja leikkimään. Viikonlopun aikana käydään läpi omaisena olemisen teemoja myös keskustellen, vertaistukea unohtamatta. Haastattelemme kurssille hakeutuvat lyhyesti puhelimitse. Ota yhteyttä viimeistään 16.03. omaisten tuki ja neuvonta (09) 686 0260. Omaisten tieto- ja tukikurssi Siuntion kylpylässä 17. 19.04. (pe-su) Kurssiviikonloppu antaa mahdollisuuden saada tietoa ja tukea psyykkisesti sairastuneen läheisenä. Kurssilla tutustutaan myös omiin ajatuksiin ja tunteisiin, opetellaan elämistä tässä hetkessä ja pohditaan omia arvoja hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) menetelmiä käyttäen. Tavoitteena on löytää uusia näkökulmia omaan arjenhallintaan ja läheisen tukemiseen sekä vertaistuen mahdollistamiseen. Kurssin hinta on 100 sisältäen majoituksen täysihoidolla sekä kurssiohjelman. Kurssi on tarkoitettu ensisijaisesti omaisille, joiden läheisen sairastumisesta on korkeintaan muutamia vuosia tai jotka ovat uusia yhdistyksen toiminnassa. Haastattelemme kurssillehakeutuvat lyhyesti puhelimitse. Kurssia ohjaavat yhdistyksen työntekijät Johanna Puranen ja Olli Rauhala. Tiedustelut ja ilmoittautumiset viimeistään 02.04. puh. (09) 686 0260 Perhekurssi kurssikeskus Högsandissa 1. jakso 14. 17.05. ja 2. jakso 04. 06.09.2015 Kaksiosainen perhekurssi on tarkoitettu perheille, joissa vanhemmalla on mielenterveyden häiriötä ja perheessä on kouluikäisiä lapsia. Kurssille osallistuvat vanhemmat lapsineen. Kurssijaksojen teemana on vanhemmuuden ja lapsia suojaavien tekijöiden tukeminen löytämällä yhteistä ymmärrystä perheen tilanteeseen keskustelujen, vertaistuen ja yhteisen toiminnan avulla. Kurssipaikkana on Loma- ja kurssikeskus Högsand, joka sijaitsee meren rannalla Lappohjassa (Hanko), 120 km Helsingistä länteen. Kurssikokonaisuuden omavastuu on 60 /perhe, sisältäen täysihoidon sekä kurssiohjelman. Matkat eivät sisälly kurssimaksuun. Kurssille pääsy edellyttää mahdollisuutta osallistua molemmille kurssijaksoille. 11
Hakuaika kurssille päättyy 16.04., tiedustelut ja hakuohjeet lapsiperhetyöntekijä Olli Rauhala, puh. 045 7732 4740, olli.rauhala@otu.fi RETKET JA TAPAHTUMAT Omaisten kesäretki 03.06.2015 Omaisten perinteinen kesäretki järjestetään tänä vuonna Porvooseen. Retkelle lähdetään yhteiskuljetuksella Helsingistä. Ensin tutustutaan opastetulla kierroksella Malmgårdin linnaan sekä kartanopuotiin. Buffetlounaan syömme Ravintola Hanna-Mariassa Porvoossa, jonka jälkeen saamme nauttia opastetusta kävelykierroksesta vanhassa kaupungissa. Päivä päättyy iltapäiväkahveihin kahvila JuhlaHelmessä, jonka jälkeen jatkamme matkaa kohti Helsinkiä. Retken hinta on 40 euroa/hlö sisältäen matkat, opastuksen, sisäänpääsyn linnaan sekä ruokailut. Ilmoittautumiset viimeistään 22.05. omaisten tuki ja neuvonta puh. (09) 686 0260 Teatteriseikkailu lapsiperheille Teatterimuseossa lauantaina 06.06.2015 Retki on tarkoitettu perheille, joissa vanhemmalla on mielenterveyden häiriöitä ja perheessä on alaikäisiä lapsia. Retkelle osallistuvat vanhempi/vanhemmat lapsineen. Aloitamme retken yhteisellä kahvi- ja mehuhetkellä Ravintola Hima & Salissa(Tallberginkatu 1 C, 00180 Helsinki) klo 11:00, jonka jälkeen siirrymme Teatterimuseoon (Tallberginkatu 1 G). Teatteriseikkailun aikana kiertelemme museota, matka jatkuu nukketeatteriullakon kautta kohti Arkadian näyttämöä, jossa rakennamme yhdessä esityksen. Retki päättyy noin klo 14:15. Retken hinta on 10 / perhe. 12
Ilmoittautumiset viimeistään 22.05., lisätietoja lapsiperhetyöntekijä Olli Rauhala, puh. 045 7732 4740, olli.rauhala@otu.fi ja omaisten tuki- ja neuvontatyöntekijä Riikka Ranta, puh. 045 7734 8212, riikka.ranta@otu.fi YLEISÖLUENNOT JA SEMINAARIT Teemaluennot on suunnattu omaisille ja niiden tarkoitus on antaa tietoa ajankohtaisista teemoista sekä herättää yleistä keskustelua aiheesta. Paikka: FinFami Uusimaa ry. Jämsänkatu 2 Aika: 17.30 19.00 03.02. Kaksisuuntainen mielialahäiriö Kirsi Suominen,psykiatrian dosentti,erikoislääkäri 03.03. Tämänhetkiset muutokset Päihde- ja mielenterveyspalveluissa Mikko Tamminen, Helsingin kaupungin sosiaali- ja terveysvirasto, lännen psykiatria- ja päihdekeskus, päällikkö 21.04. Psykoterapia tukena kohti omannäköistä elämää Psykoterapian monet mahdollisuudet, Sari Kaasalainen, psykologi 05.05. Mielenterveys- ja päihdehäiriö koko perheen asiana, Sauli Suominen VTL, perheterapeutti, työnohjaaja 26.05. Psyykkinen sairaus ja toimintakyvyn häiriö, Leif Berg, FinFami Uusimaa ry:n toiminnanjohtaja TULOSSA SYKSYLLÄ 2015 Vertti vertaisryhmä helsinkiläisille lapsiperheille FinFami Uusimaa ry järjestää yhteistyössä Helsingin kaupungin lapsiperhepalveluiden ja Oulunkylän seurakunnan kanssa Vertti vertaisryhmän helsinkiläisille masennusta tai kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastaville vanhemmille ja heidän 7 12 vuotiaille lapsilleen. 13
Oletko miettinyt miten puhuisit omasta sairaudestasi lapsellesi? Onko sinulla mahdollisesti huolia liittyen lapseesi? Tuntuuko arjen pyörittäminen joskus ylivoimaiselta, kun omat voimat eivät riitä? Haluatko tietoa miten voit tukea ja auttaa lastasi sairaudestasi huolimatta? Ryhmän kokoontumisajankohta ja paikka täsmentyvät kevään aikana. Tiedustelut: lapsiperhetyöntekijä Olli Rauhala, p. 045 7732 4740 Tuettu lomatoiminta Voit hakea tuettua lomaa yksin tai perheen kanssa. Myönteiseen lomapäätökseen vaikuttavat hakijan taloudellinen tilanne, sosiaaliset ja terveydelliset syyt sekä aikaisempi lomatuki. Yhdistyksellä ei ole yhteistyösopimuksia lomajärjestäjien kanssa, mutta kuka tahansa voi hakea tuettua lomaa tietyin perustein. Tietoa tuetuista lomista sekä hakumenetelmistä saat kootusti internetsivustoilta http://www.tuetutlomat.fi/ KUNTAYHTEISTYÖ Omaistoiminnan neuvottelukuntien tavoitteena on nostaa keskusteluun alueellisesti omaistyöhön ja yleensä mielenterveystyöhön liittyviä asioita ja luoda konkreettista toimintaa. Neuvottelukunnassa on edustettuna esimerkiksi omainen, kuntoutuja, sosiaali- ja terveystoimi, erikoissairaanhoito, seurakunta, 14
alan järjestöt, oppilaitokset, päihde- ja mielenterveysyksiköt, poliisi, asumispalvelutuottajat, Kastehanke ja sosiaali- ja terveyslautakunta/perusturvalautakunta. Omaistoiminnan neuvottelukunnat toimivat seuraavilla paikkakunnilla: Espoo, Helsinki, Hyvinkää, Järvenpää ja Tuusula, Kerava, Kirkkonummi, Lohja, ja ympäristökunnat, Loviisa, Mäntsälä, Nurmijärvi, Porvoo ja ympäristökunnat, Raasepori ja Hanko, Riihimäki, Loppi ja Hausjärvi, Sipoo, Vantaa ja Vihti. Jos kiinnostuit neuvottelukunnan toiminnasta tai haluat lähettää terveisiä alueesi neuvottelukunnalle, ota yhteyttä: eija.suominen@otu.fi, puh. 050 534 395. Tapahtumia alueella Hyvinvoinnin polkuja Karkkilassa ja Vihdissä 10.02.2015 klo 13:00-16:00 Nummelan seurakuntakeskus, Kappelitie 5, Nummela Tietoa Kelan ja alueen sosiaali- ja terveysalan palveluista Ilmoittautumiset 02.02.2015 mennessä, eija.suominen@otu.fi tai 050 534 8395 Ohjelma löytyy: www.otu.fi Nuoruus mahdollisuuksia ja haasteita, seminaaripäivä Espoossa 25.03.2015 Espoon valtuustosali, Espoonkatu 5 Lisätietoa ja ilmoittautumiset eija.suominen@otu.fi tai 050 534 8395 Ohjelma löytyy: www.otu.fi Alueen kunnissa järjestetään ennen huhtikuun 2015 eduskuntavaaleja eduskuntavaalipaneeleita, joissa on esillä kuntalaisen hyvinvointi ja palvelut. Tieto tilaisuuksista löytyy: www.otu.fi UUDENMAAN ALUEELLA JÄRJESTETTYÄ RYHMÄTOIMINTA: Ryhmät ovat joko avoimia tai suljettuja omaisryhmiä seuraavilla paikkakunnilla: Helsinki, Hyvinkää, Järvenpää, Kellokosken ja Ohkolan sairaala, Lohja, Nurmijärvi, Porvoo, Riihimäki, Tuusula/Hyrylä, Loviisa, Vantaa ja Vihti ja ovat tarkoitettuja mielenterveyskuntoutujien perheenjäsenille ja läheisille. Omaisryhmissä on mahdollisuus keskustella toisten samankaltaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa. Ryhmät ovat ammatillisesti ohjattuja vertaistukiryhmiä, maksuttomia eikä niihin tarvitse ilmoittautua etukäteen (Espoon ja Vantaan Omaisen ABC-ryhmään tulee ilmoittautua ennakolta). Lisätietoa alueellisista ryhmistä aluekoordinaattori/aluetyö Petteri Liikanen puh. 050 576 8531 15
ESPOO Paikka: Eedi-talo, Kilonkallio 7 (kerhotila 4.krs, 02610 ESPOO) Ryhmän kokoontumisajat: kerran kuukaudessa tiistaisin 13.01, 10.02, 10.03, 14.04 ja 12.05 klo 17:30 Lisätietoja: Petteri Liikanen, omaistyön aluekoordinaattori, puh. 050 576 8531 Espoossa järjestetään Omaisen ABC-kurssi 28.01, 04.02 ja 11.02 Asukastalo Kylämajassa klo 18:00-20:00! Lisätietoja: Petteri Liikanen, omaistyön aluekoordinaattori, puh. 050 576 8531 HYVINKÄÄ Paikka: Onnensilta, Siltakatu 6, 05900 HYVINKÄÄ Kokoontumisajat: tiistaisin 13.01, 03.02, 03.03, 07.04 ja 05.05 klo 17:00-19:00 Ryhmän ohjaaja: Kyllikki Hypen puh. 040 520 1662 JÄRVENPÄÄ Paikka: Myllytien työ- ja toimintakeskus, Myllytie 11, 04400 JÄRVENPÄÄ Kokoontumisajat: kevään ryhmäajankohdat täsmentyvät myöhemmin Ryhmän ohjaajat: Helena Lainpelto puh. 040 315 3828 ja Eija Linna-Alho puh. 040 315 3225 LOHJA Paikka: Keskustan seurakuntakeskuksen Takkahuone, Sibeliuksenkatu 2, 08100 LOHJA Kokoontumisajat: 13.01, 10.02, 10.03, 07.04 ja 05.05 klo 18:00-19:30 Lisätietoja: aluekoordinaattori, omaistyö puh. 050 576 8531 LOVIISA Paikka: Mentera-Klubin tilat, Antinkuja 4 h, 07920 LOVIISA Aika: tiistaisin klo 18:00-19:30 Ryhmän kokoontumisajat: 20.01, 24.02, 24.03, 21.04 ja 19.05 Ryhmän ohjaaja: Mervi Koivunen puh. 050 313 1823 PORVOO Paikka: Mielipaikka, Mannerheiminkatu 36 A, 06100 PORVOO Aika: klo 18:00 19:30 Kokoontumisajat: 28.01, 25.02, 18.03, 29.04 ja 20.05 Ryhmän ohjaajat: Mervi Koivunen puh. 050 313 1823 ja Janne Riekki 16
TUUSULA Paikka: Rusutjärven leirikodin takkahuone, Hämeentie 44, 04300 TUUSULA Aika: kevään ryhmäajankohdat täsmentyvät myöhemmin Ryhmän ohjaajat: seurakuntapastori Eila Patokoski puh. 040 539 1223 diakoni Tarja Kataja puh. 040 735 9640 NURMIJÄRVI Paikka: Ystävyyden kammari, Keskustie 2, 01900 NURMIJÄRVI Aika: tiistaisin 03.02, 03.03, 14.04 ja 05.05 klo 17:30-19:00 HUOM!! 14.04 ryhmä kokoontuu Sääksin leirikeskuksessa klo 17:30-19:00 Petteri Liikanen puh. 050 576 8531 VANTAA Keväällä 2015 Vantaalla järjestetään Omaisen ABC ja vertaistukiryhmä Lisätietoja: Petteri Liikanen, omaistyön aluekoordinaattori, puh. 050 576 8531 VIHTI Paikka: Nummelan seurakuntakeskus, Kappelitie 5, 03100 NUMMELA, diakoniasiipi, Pysäkki-kahvilan tilat. Aika: klo 17:00 19:00 Syksyn kokoontumispäivät ovat: torstaisin 22.01, 19.02, 19.03, 16.04 ja 28.5 Ryhmän ohjaajina toimivat: Sirkku Peltoniemi, Vihdin seurakunnan diakonissa, puh. 040 1761 356. Irene Stenros, Vihdin Kriisikeskuksen kriisityöntekijä. Piia ja Inkeri, Vihdin Kriisikeskuksen tukihenkilöt SEURAAVAT OMAISRYHMÄT ON TARKOITETTU ASUKKAIDEN OMAISILLE Myllypuron kuntoutuskotien omaisryhmät Kokoontumisajat: kevään ryhmäajankohdat täsmentyvät myöhemmin Lisätietoja Pia Lahderanta-Pohjola puh. (09) 310 61322 Lilinkotisäätiö: Sepänkoti: Mikaela Mansikkala ja Toni Terho, puh. (09) 3290 8600 Viertokoti:Marianne Lampi ja Eva Orupöld, puh. (09) 2511 1826 Mäkikoti: Marja-Liisa Virtanen ja Anni Murtonen, puh. (09) 3290 8800 Koskikoti: Miisa Tamminen ja Taina Kolkka, puh. (09) 7527 9100 Pekinkoti: Saara Lilja ja Teija Hartikainen, puh. (09) 2238 1711 Suutarinkoti: Eveliina Lafghani, Sonja Linnala-Mattila, puh. (09) 3478 7 17
SVENSKSPRÅKIG VERKSAMHET FinFami Nyland rf. (grundad 1988) När en familjemedlem insjuknar psykiskt påverkas hela familjen och dess vardag. Ansvaret för de vardagliga uppgifterna och rollerna inom familjen omfördelas. Familjen och dess medlemmar upplever en mångfald av belastningar och påfrestningar: psykiska och hälsorelaterade, sociala och ekonomiska. Föreningens primära uppgift är att genom olika arbetsoch närmandesätt stöda anhöriga till personer som lider av psykisk ohälsa eller personer med psykiska funktionshinder. Föreningen fungerar som en mötesplats för de anhöriga/närstående och deras familjer. Föreningen strävar till att erbjuda dem stöd för att bemästra de utmaningar vardagen medför. De anhöriga/närstående och deras familjer erbjuds individuella stödsamtal, familjeoch gruppinterventioner samt kurs- och rehabiliteringsverksamhet alltefter anhörigas/familjernas situation och behov. Målgruppen omspänner anhöriga/ närstående oberoende ålder alltifrån de tidigaste barndomsåren till senare vuxenålder. Föreningsverksamheten organiseras dels genom en permanent grundverksamhet, dels genom projektverksamhet för olika målgrupper. Verksamheten bekostas till stor del via Penningautomatföreningens stöd. Föreningens verksamhet Stöd- och informationsverksamhet för anhöriga och familjer De anhöriga vägleds genom Stöd- och informationsverksamheten vidare till föreningens andra stödformer t ex stödgrupper eller familjekurser. Familjekurser, rekreations- och frivillig anhörigverksamhet Att öka kunskap och öppenhet i samhället om psykiska sjukdomar och funktionshinder Att samarbeta med social- och hälsovårdsorganisationer och erbjuda dem arbetsredskap för att bemöta anhöriga i vården av den insjuknade: Att se de anhöriga som en viktig målgrupp och resurs i den insjuknades rehabilitering och återhämtning. Att förebygga de anhörigas överbelastning och insjuknande Att utveckla och pröva nya familjeorienterade arbetsmetoder Medlemsavgiften för år 2015 är 20 per privatperson och 50 för samfund Medlemsavgiften bör betalas till Helsingin OP PANKKI Oyj IBAN FI19 5724 1120 0439 73. Nämn på betalningsblanketten namn och adress. Medlemmarna får fyra gånger om året FinFami-förbundets Labyrintti-tidskriften och två gånger om året föreningens verksamhetskalender. Svenskspråkig diskussionsgrupp för anhöriga och närstående 18
Behöver Du svar på frågor gällande psykisk ohälsa. Önskar Du en möjlighet att träffa andra anhöriga. Dagsgruppen Frågor och svar runt temat Psykisk ohälsa och funktionsnedsättning. Vi diskuterar om psykisk ohälsa, hur bemöta och stöda den som mår psykiskt dåligt samt hur jag som anhörig själv har påverkats. Gruppen är så kallad en öppen grupp och alla som är intresserade kan delta i gruppen. Vi samlas måndagen den 26.01, 23.02, 13.04 och den 25.05. klockan 14:00-15:30 på Jämsävägen 2, 4 våningen, Helsingfors Gruppledare Leif Berg. Tema kvällsgruppen Gruppen samlas tre måndagar. Kvällarna är indelade i följande teman 1) Psykisk ohälsa och funktionsnedsättning 2) När en person insjuknar i psykisk ohälsa påverkas hela familjen, närstående och vänner- hur familjen bemästrar situationen 3)Hur bemöta och stöda min familjemedlem- om växelverkan och problemlösning. Gruppmötena är måndagen den 23.02, 09.03 och 16.03 klockan 17:00 19:00 på Jämsävägen 2, 4 våningen, Helsingfors Gruppledare Leif Berg Familjekurs Tid; 17.04-19.04 och 18.09-20.09 Vill du få stöd I ditt föräldraskap? Är du orolig hur ditt mående påverkar barnen? Plats: Ferie- och kurscentret Högsand, Lappvik Pris: 80 / familj 19
OMAISYHDISTYKSEN VAPAAEHTOISTOIMINTA Omaiset ovat alusta lähtien olleet tärkeässä osassa yhdistyksen toiminnassa. Tällä hetkellä vapaaehtoiset monipuolistavat yhdistyksen aktiviteetteja omalla osallistumisellaan mm. ohjaamalla erilaisia ryhmiä, osallistumalla yhdistyksen esittelytilaisuuksiin, olemalla mukana messuilla ja seminaareissa kokemusasiantuntijoina. Vapaaehtoistoimintaa kehitetään jatkuvasti yhteistyössä vapaaehtoistoimijoiden ja yhdistyksen työntekijöiden kanssa. Haluaisitko mukaan yhdistyksen vapaaehtoistoimijoiden joukkoon? Olet psyykkisesti oireilevan tai psyykkisesti sairastuneen omainen (sisar, veli, äiti, isä, puoliso, isovanhempi, aikuinen lapsiomainen) Läheisen sairastumisesta on kulunut riittävä aika, olet sinut läheisen sairauden kanssa ja työstänyt asiaa itse esimerkiksi omaisryhmätoiminnassa Sinulla on aikaa joko satunnaisesti tai säännöllisesti vapaaehtoistyöhön annettavaksi Sinulla on halua ja intoa oppia uutta ja jakaa omaa kokemustietoasi omaisena Sinulla on kykyä toimia erilaisten ihmisten ja tahojen kanssa Tarjoamme vapaaehtoistoiminnan tueksi Peruskoulutusta Lisäkoulutusta Työnohjauksellisia ryhmätapaamisia Virkistäytymistä Ryhmävakuutuksen Lisätietoja yhdistyksen vapaaehtoistoiminnasta antaa Riikka Ranta, riikka. ranta@otu.fi tai 045 7734 8212. Ota rohkeasti yhteyttä. 20
PROJEKTIT Kasvun eväät -projekti (2013-2015) Projekti on käynnistetty yhteistyössä Helsingin varhaiskasvatusviraston ja Helsingin adoptioyksikön kanssa, jossa koulutetaan varhaiskasvatuksen henkilöstöä käytöshäiriöiden hallintaan suunnatulla Ihmeelliset vuodet ohjelmalla (Teacher classroom managemet -program) sekä järjestetään Ihmeelliset vuodet vanhemmuusryhmiä päivähoidon lasten vanhemmille ja adoptiovanhemmille. Lisäksi projektissa järjestetään vanhemmuusryhmän ohjauskoulutusta alan ammattilaisille. Ihmeelliset vuodet ohjelma (www.incredibleyears.com) on psykologian professori Carolyn Webster-Strattonin kehittämä positiivisen kasvatuksen näyttöön perustuva menetelmä. Monet ulkomaiset tutkimukset ovat osoittaneet menetelmän tehokkaaksi tavaksi auttaa käytöshäiriöisiä lapsia ja heidän vanhempiaan sekä opettajia. Lisätietoa antavat projektin työntekijät: tuula.seppanen@otu.fi, sirpa.hirvonen@otu.fi ja liisa.hietala@otu.fi. MiMi Terve mieli - Mitä Kuuluu? -projekti (2012-2015) 12 29 -vuotiaille nuorille suunnattu taidelähtöinen projekti, jossa taide nähdään itsetuntemusta, sosiaalisia suhteita ja luovia elämäntaitoja vahvistavana toimintana, jolla on kauaskantoisia vaikutuksia elämän eri alueilla. Projektissa toteutetaan luovia nuorten työpajoja ja ryhmiä, joita ohjaavat soveltavan taiteen ammattilaiset. Toiminnassa pidetään mukana ehkäisevän mielenterveystyön viitekehys. Työpajoja ohjataan sekä koulujen perusasteella, etsivän nuorisotyön hankkeissa sekä yhteistyössä YTHS:n mielenterveyspalveluiden kanssa. Projekti järjestää myös avointa toimintaa nuorille, joilla on läheisiä jotka sairastavat psyykkisesti. Lisätietoa antavat projektin työntekijät: sanni.sihvola@ otu.fi tai ursula.hallas@otu.fi. 21
YHTEYSTIEDOT Hallituksen puheenjohtaja Tony Hagerlund tony.hagerlund@iki.fi Toiminnanjohtaja Leif Berg puh. 050 301 9179 Talouspäällikkö Pirjo Haapamäki puh. (09) 6860 2640 Omaisten tuki ja neuvonta Anne Alakiuttu projektikoordinaattori puh. 045 7731 1042 Johanna Puranen omaisten tuki- ja neuvontatyöntekijä puh. 045 7732 4741 Olli Rauhala lapsiperhetyöntekijä puh. 045 7732 4740 Riikka Ranta omaisten tuki- ja neuvontatyöntekijä puh. 045 7734 8212 Aluetyö Eija Suominen verkostokehittäjä ja aluekoordinaattori puh. 050 534 8395 Petteri Liikanen omaistyö ja aluekoordinaattori puh. 050 576 8531 PROJEKTIT Vanhempien ja kasvattajien tukemiseen käyttämällä positiivisen kasvatuksen menetelmiä (Kasvun eväät) Tuula Seppänen projektikoordinaattori puh. 040 584 2154 Liisa Hietala projektityöntekijä puh. 045 7731 0989 Sirpa Hirvonen projektityöntekijä puh. 045 7732 4501 Terve mieli, mitä kuuluu? Hyvinvointia ja ilmaisun iloa Mimi Sanni Sihvola projektityöntekijä puh. 045 7733 2203 Ursula Hallas projektityöntekijä puh. 045 7734 7836 OPA II hanke Opastava yhteistyö perheiden kanssa mielenterveys- ja päihdetyössä Sauli Suominen projektikoordinaattori 045 7732 4735 Karri Blommila projektityöntekijä 045 7734 7194 22
YHTEYSTIEDOT FinFami Uusimaa ry Omaiset mielenterveyden tukena Kumpulantie 5, 00520 Helsinki käyntiosoite: Jämsänkatu 2 (09) 686 0260 otu@otu.fi www.otu.fi facebook.com/finfamiuusimaa sähköposti: etunimi.sukunimi@otu.fi ILMOITTAUTUMINEN, LISÄTOTEUTUKSET YM. Ilmoittautuminen Ilmoittautuminen alkaa torstaina 15.01.2015 klo 9:00 Ryhmä tai muu tilaisuus pidetään yhdistyksen tiloissa osoitteessa Jämsänkatu 2, ellei tekstissä ole muuta mainittu. Lisätoteutukset Muista kuin tässä toimintakalenterissa kerrotuista ryhmistä saa tietoa yhdistyksen nettisivuilta www.otu.fi tai soittamalla tuki ja neuvonta puhelinnumeroon (09) 686 0260. Käynnistämme uusia ryhmiä kysynnän ja resurssien mukaan. Odotukset ja toiveet Toimintaamme kohdistuvia odotuksia ja toiveita pyydämme toimittamaan nettisivujen (www.otu.fi) kautta tai sähköpostitse otu@otu.fi Mahdolliset muutokset toimintakalenteriin ilmoitamme kotisivuillamme www.otu.fi Palaute Pyydämme ystävällisesti palautettanne koskien toimintakalenteria tai nettisivuja koskevia puutteita ja virheitä joko www.otu.fi kautta, sähköpostitse otu@otu.fi tai puhelimitse (09) 6860 2640. Yhdistyksen sääntömääräinen kevätkokous on 08.04.2015 klo 17:00 yhdistyksen tiloissa, Jämsänkatu 2. Tervetuloa kaikki jäsenet! 23
Uusi osoitteemme Vallilassa on Kumpulantie 5 ja käyntiosoite Jämsänkatu 2. Kyseessä on ns. Pikselin talo. FinFamin toimitilat sijaitsevat 4. kerroksessa. Kiinteistön välittömässä läheisyydessä on raitiovaunupysäkki (9), useat bussilinjat liikennöivät alueen kautta ja kävelymatka Pasilan rautatieasemalle kestää n. 10 minuuttia. 24