Työfysioterapeuttien Syysopintopäivät Tampere 11.11.2015 Työnäköoptikko Laura Kotilainen Esitystä ei saa kopioida ilman lupaa. Esityksen luovuttaminen & esittäminen kolmansille osapuolille on kielletty.
Ohjelma - Synsamin esittely - Yleistä näkemisestä - Näköergonomiasta - Silmälasilinsseistä
Synsam yrityksenä - Synsam Nordic on Ruotsissa, Tanskassa, Norjassa ja Suomessa toimiva Pohjoismaiden suurin optikkoliikeketju Pohjoismaissa noin 500 Synsam -optikkoliikettä Markkinajohtaja Ruotsissa, Norjassa ja Tanskassa - Synsam Finlandilla on Suomessa tällä hetkellä 56 optikkoliikettä, toiminta kasvaa merkittävästi lähivuosina - Henkilökuntaa noin 240 Optikoita ja optometristejä noin 75% Myynti ja muu henkilöstö 25%
Synsamin työnäköpalvelut - Synsam tarjoaa laadukkaat ja asiantuntevat työnäköpalvelut - Hyvä työnäkeminen lisää jaksamista, turvallisuutta, työhyvinvointia ja työtehoa! - Panostus työnäkemiseen kannattaa yhdessä Synsamin kanssa - Optikon ja piilolasioptikon palvelut - Silmälääkärin palvelut - Työnäköoptikon työnäöntutkimukset ja asiantuntijapalvelut (sis. konsultaatiot) - Näönseulonta- ja hyvinvointitapahtumat - Sopimusalennukset erityistyölaseista - Suojalasit EN166S ja EN166F suojausluokissa sopimushinnoin
Näkemisestä
Näkemisen laatuun vaikuttavat - Näöntarkkuus (visus) - Taittovirheet - Aikuisnäkö - Ikä - Valaistus - Silmän väliaineiden kirkkaus ja silmän rakenne - Mahdolliset silmäsairaudet
Hyvä näkeminen - Normit täyttävää näkemistä - Mukavaa näkemistä: Työkohteet näkyvät vaivatta Kotiinkin jää vielä näköä Silmät eivät oireile
Normaalitaittoinen silmä
Taittovirheet - Likitaitteisuus (myopia) - Kaukotaitteisuus (hyperopia) - Hajataitteisuus (astigmatia) - Aikuisnäkö (presbyopia)
Aikuisnäön oireita - Silmien kuivuminen, tikkuisuus - Silmien väsyminen - Silmien punoitus, verestys - Silmäsärky / päänsärky - Tarkentaminen hidastuu - Niska-hartiaseudun vaivat - Valontarve kasvaa - Kädet loppuvat kesken
Yleistä näköergonomiasta
Näköergonomiasta - Katseltavat kohteet suoraan edessä; vältetään niskan kiertoa - Työskentelyasento pyritään saamaan sellaiseksi, että mm. niskahartia seudulla ei olisi virheasentoja - Valaistuksesta & laitteiden sijoittelusta tulisi huolehtia hlökohtaiset mieltymykset huomioiden - Oikeanlaisilla laseilla työteho paranee ja näkeminen on mukavampaa - Tarvittaessa työtä tauotetaan myös näkemisen osalta
Näköergonomia päätetyössä - Päätetyö väsyttää ja rasittaa silmiä enemmän kuin muu tarkka työ - Päätetyö on lisääntynyt / lisääntyy tulevaisuudessa - Yleisohjeistuksena, että näyttöpääte sijoitetaan katseen vaakatason alapuolelle ja etäisyys 60-75 cm (TTL), tai näytön koko huomioiden - On hyvä huomioida, että hyväkään ergonomia ei auta, jos henkilöllä on korjaamaton taittovirhe, tai näytölle avataan kerralla useita sivuja luettavuus hankaloituu, kun katseltavat kirjaimet pienenevät, tms. - Usea näyttö käytössä yhtä aikaa aiheuttaa haasteita (mm. valvomot) tärkeimmät sijoitetaan suoraan eteen
Valaistuksesta - Hyvä valaistus: viihtyvyys, tuottavuus, terveellisyys ja turvallisuus - Silmien rasitusoireet vähenevät hyvässä valaistuksessa - Riittävä, tasainen valaistus; toimisto 500 luksia / tarkka työ yli 1000 luksia - Valon laatu mielellään n. 4500-5000 K (päivänvalo 5500K) - Käytetään mielellään epäsuoraa valaistusta - Tarvittaessa työpistekohtainen lisävalaistus - Suuria kontrasteja tulisi välttää - Häikäisyn & heijastusten ehkäisy
Päätetyössä esiintyviä ongelmia - Siristely - Silmien väsyminen - Silmien kuivuminen (ilmastointi, räpyttelyn väheneminen) - Häikäistyminen - Niska-hartia seudun vaivat
Ratkaisuja ongelmiin ohjelmistojen fonttikoot & värit säädetään mahdollisuuksien mukaan ovatko lasit ajan tasalla? tarvittaessa käynti optikolla tarkistetaan valaistus riittävä veden juominen tarvittaessa kostutustipan käyttäminen ergonomian tarkastus työn tauottaminen/taukojumppa
Yleisimmät linssityypit
Yleisimmät silmälasilinssit - Yksiteholinssit - Syväterät ja toimistolinssit - Kaksiteholinssit - Moniteholinssit
Yksitehot Syväterävät Toimistolinssit Huom! Kuvat suuntaa antavia; henkilökohtaiset voimakkuudet vaikuttavat katselualueisiin. Kuvissa kuvataan katselualueen pituutta. Kuvat ovat hiukan harhaanjohtavia katselualueen leveyden osalta; mitä pidemmälle linssillä näkee, sitä kapeampi on katselualue leveyssuunnassa.
Moniteholinssejä on erilaisia! Mitä parempi moniteholinssi, sitä laajemmat katselualueet sitä parempi käyttömukavuus & työteho Monitehot ja näyttöpäätetyö: kokeile siirtää näyttöpäätettä kauemmas & hiukan ylemmäs päätetyöntekijä näkee linssien kauko-osalla TAI kokeile siirtää näyttöpääte riittävän lähelle & alas päätetyöntekijä näkee linssen lähiosalla
Kaksitehoissa on näkyvä lukuluukku Yleensä yläosalla näkee kauas, lukuluukulla lähelle (yleensä kirjan lukuetäisyys).
Erityistyölasit
Erityistyölasit - Valtioneuvoston päätös 1405/1993 näyttöpäätetyöstä - Tavoitteena työn kuormittavuuden vähentäminen ja ennaltaehkäisevä näönhuolto - Erityiset (pääte)työtehtävien hoitamiseen mitoitetut erityistyölasit - Poikkeavat aina yleislaseista, eivät sovellu yleiskäyttöön - Ainoat lasit eivät voi olla erityistyölasit
Ota meihin rohkeasti yhteyttä, niin laitetaan yhdessä työnäkemiseen liittyvät asiat kuntoon! Synsam Finland Oy Tatu Järvenselkä p. 050-3433 478, tatu.jarvenselka@synsam.fi Laura Kotilainen, p. 050-465 8973, laura.kotilainen@synsam.fi tyonako@synsam.fi
Kiitos!