SATEENKAARITALON JA FYRRYTUVAN JÄSENKIRJE 2/2015 SATEENKAARITALO Koulukatu 51 B, 65100 VAASA 050 441 8380 / Sateenkaaritalon kassa, keittiö ja Sanna 050 409 1515 / Anja, Anne, Sari ja Mari 050 364 4640 / Marjo sateenkaaritalo@vaasansospsyk.fi FYRRYTUPA Vähänkyröntie 5, 66500 VÄHÄKYRÖ 050 448 1520 / Anja anja.paksu@vaasansospsyk.fi
2 OHJAAJIEN PALSTA Kädessäsi on Sateenkaaritalon ja Fyrrytuvan kesäinen jäsenkirje. Ryhmät ovat tauolla, mutta toimintaa riittää koko kesäksi. Nautitaan aurinkoisista ilmoista ja kesän lämmöstä. Sateenkaaritalo on avoinna koko kesän! Sateenkaaritalon aukioloajat maanantaisin, tiistaisin ja torstaisin klo 8-15 keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 8-14 Hippu-kirppis on avoinna maanantaista perjantaihin klo 9-14. Seuraava jäsenkirje ilmestyy syyskuun lopussa. T: Anja, Sanna, Anne, Sari, Mari & Marjo OHJAAJAT LOMALLA Marjo 1.6.-30.6. Anja 17.6.-5.7. ja 20.7.-9.8. Mari 15.6.-5.7. Anne 8.7.-2.8. Sanna 13.7.-9.8. 2
3 SATEENKAARITALO Sateenkaaritalon jäsenyhteisö vahvistaa mielenterveyskuntoutujien elämänhallintaa vertaistuen ja osallisuuden keinoin. Sateenkaaritalo on mielenterveyskuntoutujien jäsenyhteisö, jossa jäsenet osallistuvat talon jokapäiväiseen toimintaan, (esim. toimisto ja keittiötyöhön) ja sosiaaliseen kanssakäymiseen. Tämän lisäksi yhteisössä järjestetään erilaista ryhmä- ja vertaistoimintaa sekä virkistysretkiä ja -matkoja. Talolla voi myös syödä edullisen lounaan. Mielekästä virkistys- ja ryhmätoimintaa järjestetään jäsenten toivomuksia kuunnellen ja yhdessä heidän kanssaan. Heitä kannustetaan ja rohkaistaan osallistumaan talon toiminnan suunnitteluun, kehittämiseen ja toteuttamiseen. Sateenkaaritaloon tulevat eivät tarvitse lähetettä. Jokaiselle henkilölle pyritään löytämään mielekästä toimintaa. Jäsenet saavat kotiinsa neljä kertaa vuodessa jäsenkirjeen, joka sisältää talon ohjelman kevät kesä ja syyskaudeksi. Sateenkaaritalon jäsenyys on vapaaehtoinen ja maksuton. Sateenkaaritalossa voi käydä vaikka ei olisikaan jäsen. Sateenkaaritalolla työskentelee vastaava ohjaaja, kolme ohjaajaa sekä keittiöohjaaja. 3
4 Sateenkaaritalon toimintaa kesällä 1.6.- 31.8.2015 (ryhmät ovat kesätauolla) Maanantai 8.00-15.00 Tiistai 8.00-15.00 Keskiviikko 8.00-14.00 Torstai 8.00-15.00 Perjantai 8.00-14.00 9.30 Karaoke 10.45 Vinkit 9.30 Minun musiikkini 9.30 Yhteisökokous 17.6, 15.7, 12.8 10.00-11.00 Kuvataideryhmä (Chris) 10.30 Vinkit 13.00 Pihapelit/käsityöt (Säävarauksella karaoke) 13.00 Tietokilpailua 4
5 SATEENKAARITALON PALSTA KESÄKUU: Polkupyörien huoltopäivä ti 2.6. klo 9-11. Sateenkaaritalon kesäjuhla ke 3.6. klo 9-14. Ravinto-infoa, yhteislaulua, pihapelejä ja grillausta! Suomenkielinen vertaistukiryhmä ke 3.6. klo 13.30. Päiväristeily Uumajaan to 11.6. Lähtö kaupungintalolta klo 8.00 ja paluu Vaasaan klo 23.30. Matkan hinta 30. Täynnä! Valokuvauskurssi ti klo 13.00. Mukaan tarvitset kameran tai kamerakännykän. Talolta mahdollisuus lainata kameraa. HEINÄKUU: Ongintaretki to 2.7. klo 13.00. Lähtö Sateenkaaritalolta. Säävaraus. Hieroja Birgit Sateenkaaritalossa ti 7.7. klo 9-15. Ammattitaitoista niska-hartiaseudun hierontaa 15 min/5. Maksu Birgitille käteisellä, varaa mukaan tasaraha. Varaa aikasi viimeistään to 2.7. Sateenkaaritalolta numerosta 050 409 1515. Jätskiretki torille to 9.7. klo 13.00. Säävaraus. Hietasaari-Piknik to 16.7. Lähtö klo 13.00 Sateenkaaritalolta. Säävaraus. ELOKUU: Ongintaretki to 6.8. klo 13.00. Lähtö Sateenkaaritalolta. Säävaraus. Naistenryhmä ma 17.8. klo 14.00. Syksyn ohjelman suunnittelua. Yhteislaulua to 20.8. klo 13.00. Kalliojärven kesäreissu ke 26.- to 27.8. Lähtö Sateenkaaritalolta klo 13.00 ja paluu seuraavana päivänä klo 10.30. Matkan omavastuu 30. Ilmoittautuminen viimeistään 31.7. talolle tai puhelimitse 050 409 1515. 5
6 6 SYYSKUU: Maanantai 8.00-15.00 Tiistai 8.00-15.00 Keskiviikko 8.00-14.00 Torstai 8.00-15.00 Perjantai 8.00-14.00 9.15-10.30 Liikutaan yhdessä (Anne) 13.00 Karaoke 9.30-11.00 Kädentaidot (Anne) 9.30 Yhteisö- kokous 9.9. 10.00-11.00 Kuvataideryhmä (Chris) 9.30-10.15 Kirjoituspiiri (Anja) 10.45 Vinkit 10.00-10.30 Kahvakuula/ rentoutus (Kristiina) 10.00 Iloa liikunnasta! (Anja) 10.30 Vinkit 13.00 Onnela-kuoro parillisilla viikoilla (Anja) 13.00 Luontoryhmä parittomilla viikoilla (Anne) Puutarharyhmä parillisilla viikoilla (Anne) 13.00 Minun musiikkini (Anne) 13.30 Sannan leivontakurssi
7 RYHMIEN KUULUMISIA LIIKUTAAN YHDESSÄ Ryhmä on tavoittanut suuren suosion ja uimahallilla on käynyt maanantaisin 6-12 liikunnasta nauttivaa jäsentä. Nyt olemme rantakunnossa KARAOKE Karaoke on raikunut niin soolona kuin yhteislauluna. Karaoken suosio on aina taattu! ONNELA-KUORO Me viidestä kahdeksaan kuorolaista kokoonnumme laulamaan suomeksi ja ruotsiksi iskelmää, isänmaallisia ja hengellisiä lauluja. KIRJOITUSPIIRI Täällä voi ilmaista itseään ja tulee kuulluksi. Luovuus on tärkeä asia meille kaikille. Täytyy löytää oma kanavansa. Jokaisesta itsestä lähtee tie terveyteen. Kirjoittaminen rentouttaa. MINUN MUSIIKKINI Minun musiikkiani ryhmässä olemme kuunnelleet monipuolista musiikkia, mm. heviä, bluesia, rockia, iskelmää, jazzia ja poppia. Ryhmäläiset ovat kasvattaneet musiikkitietouttamme kertomalla omista musiikkivalinnoistaan. Ryhmässä svengaa! VERTAISTUKIRYHMÄ Jos olet haavoilla voi vertaistukiystävä laittaa siihen laastarin ja yhdessä elämä näyttää myös sen aurinkoisemman puolen. PUUTARHARYHMÄ Puutarharyhmä iski sormensa multaan, ryhmän aikaansaannoksia voit ihailla Sateenkaaritalon sisäpihalla. Tule sinäkin hoitamaan kukkia kanssamme. SANNAN KOKKI- JA LEIVONTAKURSSIT Mukavaa tehdä ruokaa yhdessä hyvällä porukalla. Innostuu ja rohkaisee myös tekemään ruokaa kotona. 7
8 JÄSENTEN PALSTA SAARISTOSSA Kuuntelin laineiden liplatusta luonnon ääniä kaukana kiireisestä kaupungista Katsoin auringon heijastusta rauhallisista aalloista. Hiljaisuudesta löytyy rauha, rauha sydämellesi, sielullesi, ruumiillesi. Luonnon ääni opettaa ikuisia asioita, asioita, jotka olet ehkä jo unohtanut. Elä elämääsi luonnossa, kaukana kiireestä. Luonto puhuttelee, kuuntele sen sanomaa! -Sateenkaaritalon jäsen- 8
9 SATEENKAARITALON HERKULLINEN JA TERVEELLINEN LOUNAS TARJOILLAAN KLO, OLETHAN PAIKALLA SILLOIN! LOUNAALLE ILMOITTAUTUMINEN KLO 10.00 MENNESSÄ NUMEROON 050 441 8380. LOUNAAN HINTA ON 3 TEHTÄVÄLLÄ JA 5 ILMAN TEHTÄVÄÄ. Kuva: Papunet.net 9
10 FYRRYTUPA Fyrrytupa Vähässäkyrössä tarjoaa päivätoimintaa mielenhyvinvoinnin ylläpitämiseksi sekä edistämiseksi. Tupa tarjoaa virikkeitä arkeen sekä luo mahdollisuuksia sosiaaliselle kanssakäymiselle ja vertaistuelle. Fyrrytuvan tärkeitä arvoja ovat itsemääräämisoikeus, voimavaralähtöisyys ja vapaaehtoisuus. Niiden arvojen pohjalta pyritään toteuttamaan toimintaa, joka olisi mahdollisimman paljon asiakkaidensa näköistä. Tuvan toimintaan osallistuminen on asiakkaille maksutonta. Fyrrytupa toimii matalan kynnyksen periaatteella, jonka vuoksi voit koska tahansa aukioloaikana tulla tutustumaan tupaan. Fyrrytuvan toiminnasta vastaa Anja Paksu 10
11 FYRRYTUVALTA KUULUU: Touhuinen talvi ja kevät ovat takana. Aika kiitää kuin Hornetin siivillä, ja mukavia muistoja mielen virkeydeksi karttuu kaiken aikaa. Helmikuussa juhlimme 1-vuotis synttäreitä. Kestitsimme vieraita ja tukijoitamme kahvitellen, puhein, runoin ja lauluin. Silloin muisteltiin mennyttä vuotta ja visioitiin toiveikkaina tulevaisuutta. Vaalien läheisyydessä Kurikan jätti, Juha Mieto kävi kylässä. Fyrrytuvan tunnelma tarttui häneen oitis. Hän kannusti toimintaamme rehtiin tyyliinsä. Ja tulee taatusti kantamaan "fyrryaatetta" mukanaan matkoillaan ja puheenparsissaan. Saimme hänestä vankan tukijan. Useat opiskelijat ovat järjestäneet teemapäiviä. Kropan virkeydeksi on ollut mm. hierontaa, jalka- ja käsihoitoa, verenpainemittausta ja ruuanlaittoa. Mielelle ja sielulle on ollut mm. rentoutusta, yhteislaulua ja levyraatia. Päivätanssia kremppojen ennaltaehkäisyyn on myös kokeiltu, mutta siitä ei kovin innostuttu. Bingo sen sijaan on kestosuosikki. Samoin palapelit. Melko haastavat "nappulaläjät" ovat yhdet spesialistimme koonneet kuviksi. Ja toiset ovat ne raamittaneet tauluiksi Fyrrytuvan seinille. Uusi aluevaltaus taas, kun fyrrytupalaiset laativat sanaristikon, joka julkaistaan Pohjankyrössä. Vihjekuvituksesta vastasivat Risto ja sosionomiopiskelija Terhi. Fyrrytuvan logo, jonka suurennos tulee löytämään paikan Fyrrytuvan seinältä myös, on sekin Terhin käsialaa. Huhtikuu oli Anjan, Fyrrytuvan hengenluojan juhlaa. Siksipä pitkin kevättä me fyrryläiset keskenämme supattelimme. Ja niinpä h-hetken koittaessa yhteisesti ja sydämestämme onnea ja virkeyttä Anjalle toivotimme. Ja kuinkas sattuikaan, hyvin piankin, kuin jatkoa edelliseen. Vappu-tempaus kruunautui juuri 60.n osallistujan voimin. Oli kirpparia, simaa, munkkeja, musiikkia ja makkaranpaistoa, sekä vilskettä ja vilinää. Vähänkyrön aluelautakunta on aidosti sisäistänyt Fyrrytuvan merkityksen ja myönsi toimintaamme sopivan tukisumman. Lämpimin kiitoksin tuo paritonninen sijoitetaan arkemme viihtyvyyteen. Sen turvin Fyrrytuvalle hankitaan tukevat ruokapöydät vakiintuneita ja kenties uusia ruokailijoita ajatellen.. Ja sokerina pohjalla. Fyrrytupa on auki kaiken kesää tutulla kesä-aikataululla. Anjan ansaittu vuosiloma tuurataan vuorotalkoilla tupalaisten toimesta. Kahvittelu ja ruokailu toimii kesäisesti kevennettynä. Piha kutsuu viihtymään ja Fyrrytuvan henki pitää yhteisöllisyyttä yllä. Nautitaan kesästä ja piipahdellaan Fyrrytuvalla kavereita tervehtimässä. Kerätään voimia, ja koitetaan olla oikein onnellisia satoi tai paistoi. Kesäterveisin: Hilkka Valta 11
12 FYRRYTUVAN KESÄPALSTA KESÄKUU - ELOKUU: Fyrrytupa avoinna tiistaisin ja torstaisin klo 10-14. Anja on kesälomalla 15.6-5.7 ja 20.7-9.8. Anjan loman ajan fyrrytupalaiset pitävät tupaa auki. Tarjolla silloin kahvia ja pientä purtavaa sekä hyvää seuraa! 11.8. eteenpäin Fyrrytupa avoinna tiistaisin ja torstaisin 8.30-15. Tervetuloa! Seuraa Pohjankyrön seuratoimintapalstaa! 12