JÄSENKIRJE 5/2016 Rauman MTY Friski Tuult ry Eteläkatu 7 A 4-5, 26100 Rauma puh. (02) 821 1065, www.friskituult.fi, friski@friskituult.fi
Sisällys Rauman terveysyhdistys Friski Tuult ry hallitus 2017... 2 Rauman Hyvän talon viikko-ohjelma tammi-toukokuu 2017:... 3 Käsityöryhmä... 8 Miesten kaveripiiri... 8 Aikuisten ja ikä-ihmisten nin kerho... 8 Pelipiiri... 8 Itsenäiset asujat:... 8 Alicen vertaisaskartelu ryhmä... 9 Jäsenten ääni... 9 Terve elämä iltapäivä keskusteluryhmä... 9 Uupuneiden iltapäivä keskusteluryhmä... 9... 9 Ruokailu... 9 Tietokone kerho... 10... 10 UUTTA POTKUA KUNTOUTUMISEEN SATAKUNNAN SEUTU... 11 Rauman Hyvän talon ystävänpäivä pyjamabileet... 12 14.2.2017 kello 11.00 14.00.... 12 Retki Caribian kylpylään... 12 Jouluhartaus... 13 Ilmainen joulupuuro yhdistyksen jäsenille... 13 Jäsenmaksu 2017... 13 Joulu tullut verraton vaan lahjat jaetaan ilolla vaan. Joulu tulla saa. -Kielo Lannet- Rauman Hyvän aukioloajat: maanantai torstai kello 10.00 15.00 perjantai kello 10.00 14.00 lauantai ja sunnuntai kello 14.00 18.00 Muutokset mahdollisia! Rauman Hyvän talo on suljettu: Perjantai 23.12.2016 - sunnuntai 8.1.2017 joulutauko. Joulutauon aikana päivystää hallituksen puheenjohtaja Luca Nordfors, johon saat yhteyttä puhelimitse 040 701 6026 1
Rauman terveysyhdistys Friski Tuult ry hallitus 2017 Hallituksen jäsenten sähköposti osoite: etunimi.sukunimi@friskituult.fi Puheenjohtaja Luca Nordfors puh. 040 701 6026 Varsinainen jäsen Laurila Marja- Riitta Varsinainen jäsen Leino Ville- Petri Varsinainen jäsen Torkkeli Päivi Varsinainen jäsen Lehtoranta Heli Varsinainen jäsen Mäntylä Merja Varsinainen jäsen Tiihonen Juha 2
Rauman Hyvän talon viikko-ohjelma tammi-toukokuu 2017: (muutokset mahdollisia) Tammikuu 2017 vko ma ti ke to pe la ja su 26 27 28 29 30 31/ 01 1 02 03 04 05 06 07/08 2 09 10 11 mättö 12 13 14/15 3 16 Levyraati 17 / 18 19 Itsenäiset asujat 20 21/22 4 23 Alicen vertais askartelu 24 / 25 mättö 26 27 28/29 5 30 Levyraa Tietokone kerhon 31 / 01 02 03 04/05 3
Helmikuu 2017 ma ti ke to pe la ja su 5 30 31 01 02 Uupune et 03 04/05 Vertaist uki päivystys 6 06 Jäsenten ääni 07 / 08 Terve elämä 09 10 11/12 Vertaist uki päivystys 7 13 Levyraat i 8 20 Alicen vertais askartel u 14 PYJAMA BILEET hyvinvoi n 21 / 15 22 RETKI KYLPYLÄÄN 16 Itsenäise t asujat 23 17 24 18/19 Vertaist uki päivystys 25/26 Vertaist uki päivystys 9 27 Levyraat i 28 / hyvinvoi n 01 02 03 04/05 4
Maaliskuu 2017 ma ti ke to pe la ja su 9 27 28 01 02 Uupuneet 03 04/05 10 06 Alicen vertais askartelu/ Jäsenten ääni 07 / 08 Terve elämä 09 10 11/12 11 13 Levyraati 14 / 15 16 Itsenäiset asujat 17 18/19 12 20 Alicen vertais askartelu 21 / ryhmä 22 mättö 23 24 25/26 13 27 Levyraati 28 / 29 Käsityö 30 31 01/02 5
Huhtikuu 2017 ma ti ke to pe la ja su 13 27 28 29 30 31 01/02 14 03 Jäsenten ääni 04 / 05 Terve elämä 06 Uupuneet 07 08/09 15 10 Levyraa Alicen vertaisaskar telu 11 / 12 13 14 PITKÄ- PERJANTAI SULJETTU 15/16 SULJETTU 16 17 2. PÄÄSIÄIS- PÄIVÄ SULJETTU 18 / 19 20 Itsenäiset asujat 21 22/23 17 24 Levyraati 25 / 26 27 28 29/30 SULJETTU 6
Toukokuu 2017 ma tiistai ke to pe la ja su 18 01 VAPUN- PÄIVÄ SULJETTU 02 / 03 mättö 04 Uupunee t 05 06/07 19 08 Levyraati / Jäsenten ääni 09 / 10 / Terve elämä 11 12 13/14 20 15 Alicen vertais askartelu 16 / 17 mättö 18 Itsenäiset asujat 19 20/21 21 22 Levyraati 23 / 24 25 HELA- TORSTAI SULJETTU 26 27/28 22 29 30 / 31 mättö 01 02 03/04 7
Käsityöryhmä Aika: Joka keskiviikko kello 10.00 12.00 Ryhmään voit tulla tekemään erilaisia käsitöitä, keskustelemaan vertaisten kanssa ja juomaan kahvia. Tarvittaessa opastamme ja ohjaamme käsitöiden tekemisessä. Omat tarvikkeet tulee olla mukana. Lisätietoja: Päivi T. ja Heli puh. (02) 821 1065 Miesten kaveripiiri Aika: Parittomien viikkojen tiistaina kello 17.00 18.30 Keskustelua ryhmäläisten keskuudesta pursuavista asioista. Mahdollisuus käydä saunassa. Lisätietoja Juha T. ja Jan puh. (02) 821 1065 Aikuisten ja ikä-ihmisten nin kerho Aika: Parittomien viikkojen tiistaina kello 15.00 16.30 Ryhmän ohjelmassa on mm. keskustelua ja alustuksia, sisältöä suunnitellaan yhdessä ryhmäläisten kanssa. Lisätietoja: Marja-Riitta, Ville-Petri ja Luca puh. 040 701 6026 Pelipiiri Pelataan mm. bingoa (ilmainen), jossa kolme parasta palkitaan joka kerta. Lisätietoja: puh. (02) 821 1065/yhdistys Itsenäiset asujat: Asutko itsenäisesti tai oletko suunnittelemassa itsenäistä asumista. Joskus itsenäinen asuminen voi olla karikkoista ja eteen tulee erilaisia ongelmia, kysymyksiä ja haasteita. Tule uuteen vertaistuelliseen ryhmään keskustelemaan mieltäsi painavista asioista. Lisätietoja: Juri, Jani ja Päivi puh. (02) 821 1065 8
Alicen vertaisaskartelu ryhmä Aika: 23.1.2017, 20.2.2017, 20.3.2017, 10.4.2017 ja 15.5.2017 kello 11.00 13.00 Tervetuloa askartelemaan ja keskustelemaan vertaistukihenkilö Alicen kanssa joka ohjaa ja opastaa tarvittaessa. Lisätietoja: puh. (02) 821 1065/yhdistys Jäsenten ääni kuuluviin palaverit Aika: 6.2.2017, 6.3.2017, 3.4.2017 ja 8.5.2017 kello 13.00 Palaverissa vaihdetaan kuulumisia ja kartoitetaan jäsenten toiveita ja ajatuksia. Terve elämä iltapäivä keskusteluryhmä Aika: 8.2.2017, 8.3.2017, 5.4.2017 ja 10.5.2017 kello 16.00 17.30 Ryhmän ajatuksena on löytää positiivista asennetta sairaudesta huolimatta ja se on vertaistoiminnallinen keskusteluryhmä, joka on tarkoitettu kaikenikäisille keskustelijoille. Tarkoituksena on käsitellä ryhmäläisten asioista myönteisessä ja ratkaisevassa hengessä Lisätietoja: Luca puh 040 701 6026 ja Ville-Petri puh. 040 843 6863 Uupuneiden iltapäivä keskusteluryhmä Aika: 2.2.2017, 2.3.2017, 6.4.2017 ja 4.5.2017 kello 16.00 17.30 Ryhmä antaa Sinulle vertaistukea ongelmiesi ratkaisemiseen ja tilanteen muuttamiseen. Keskustelua ohjaavat vertaistukihenkilöt, joilla on omakohtaista kokemusta uupumuksesta. Lisätietoja: Luca puh 040 701 6026 ja Ville-Petri puh. 040 843 6863 Vapaaehtoisten vertaistukihenkilöiden palaveri joka kokoontuu parillisten viikkojen tiistaina kello 15.00 16.30. Ruokailu on tiistaisin ja perjantaisin kello 12.00 ja siihen osallistuminen edellyttää yhdistyksen jäsenyyttä. Lounaan hinta on 4,00 euroa. 9
Google? Facebook? Tietokone kerho Mikä on verkkopankki? Tervetuloa tietokone kerhon ensimmäiseen tapaamiseen Rauman Hyvän talolle maanantaina 30.1.2017 kello 15.00 17.00. Ensimmäisellä kerralla kerhon vetäjät Jani ja Luca kartoittavat kerholaisten toiveet ja tarpeet ja siinä sovitaan jatkosta. Mitään tietokoneen käyttökokemusta sinulle ei tarvitse olla! Tule rohkeasti mukaan. Mikä ihmeet chatti? Sähköposti? Miten se toimii? Rauman MTY Friski Tuult ry:n yhdistyksen kaikkiin ryhmiin ja kerhoihin osallistuminen ei vaadi yhdistyksen jäsenyyttä. Kaikki ryhmät kokoontuvat Rauman Hyvän talolla osoitteessa Eteläkatu 7 A 4-5 Rauma ja niissä on tarjolla kahvia. Tarvitsetko a tai onko Sinulla ongelmia puhelimen, tietokoneen, tabletin tai digiboxin käytön kanssa? Nyt sinulla on mahdollisuus saada siihen henkilökohtaista a, tukea ja opetusta ilmaiseksi Janilta. Jani on tavattavissa Rauman Hyvän talolla parillisten viikkojen keskiviikkona kello 15.00 16.30. Tule rohkeasti kysymään neuvoa. 10
UUTTA POTKUA KUNTOUTUMISEEN SATAKUNNAN SEUTU Paikka: Rauma (tarkempi kurssipaikka avoinna) Aika: 10.1. - 12.1.2017 SEKÄ 1.2-2.2.2017 terveyden keskusliitto järjestää yhteistyössä Rauman mielenterveysyhdistys Friski Tuult ry:n kanssa kuntoutumista tukevan kurssin eläkkeellä oleville mielenterveyskuntoutujille. KURSSI ON TARKOITETTU SINULLE, jos huomaat juuttuneesi tuttuihin rutiineihin kaipaat uusien ihmisten tapaamista voimavarat eivät vielä riitä pitkiin kurssipäiviin tai kauempana järjestettäville kursseille lähteminen tuntuu vaikealta haluat tukea oman elämäsi voimavarojen ja kuntoutumista tukevien polkujen löytymiseen KURSSI TARJOAA vertaistukea työskentelyä tia ja jaksamista lisäävien asioiden parissa ymmärrystä mielenterveyden ongelmien vaikutuksista arjessa KURSSI SISÄLTÄÄ lyhyitä alustuksia ajatusten jakamista ja keskustelua KUSTANNUKSET kurssi on osallistujille maksuton kurssipäiviin sisältyy lounas ja kahvi matkakulut korvataan jälkikäteen edullisimman kulkuneuvon mukaan LISÄTIEDOT JA HAKULOMAKKEEN tilaukset: MTKL, Neuvontapalvelut, tietopalvelu@mtkl.fi puh. 0203 919 20 MTKL, Pirjo Metsäranta, pirjo.metsaranta@mtkl.fi puh. 040 562 4773 Kurssille osallistuminen edellyttää sitoutumista läsnäoloon jokaisena kurssipäivänä. Hakemukseen EI tarvitse hoitotahon suositusta. Hakemus toimitetaan 22.12.2016 mennessä: terveyden keskusliitto/kurssit Malmin kauppatie 26, 4krs, 00700 Helsinki 11
Ohjelmassa: Rauman Hyvän talon ystävänpäivä pyjamabileet 14.2.2017 kello 11.00 14.00. Tarjolla Englantilainen aamiainen Friski Tuulen tapaan. Mukavaa yhdessäoloa. Halutessasi voit pukeutua teeman mukaisesti. Bileet ovat jäsenille ilmaiset ja ei jäsenille se maksaa 5,00. Tarjoilun vuoksi ilmoittauduthan bileisiin etukäteen Rauman Hyvän talolla olevaan listaan tai puh (02) 821 1065 viimeistään ke 8.2.2017 kello 11.00. Retki Caribian kylpylään Aika: keskiviikko 22.2.2017 (tällöin on Raumalla koululaisten urheiluloma). Lähdemme Rauman Hyvän talon edestä (Eteläkatu 7) Kekäleen linja-autolla kohti Turkua kello 10.00. Turussa olemme noin kello 11.30. Lähdemme takaisin Raumalle kello 14.30 jonne palaamme kello 16.00. Koska kylpylä ei ota ennakkovarauksia vastaan lasten urheilulomaviikolla tulee jokaisen itse maksaa kylpylässä ranneke kylpylässä. Hinnat ovat: Aikuiset: 20,00 ja lapset (3 16 vuotiaat) 15,00. Kylpylässä on mahdollisuus oma kustanteiseen lounaaseen esim: Classic Pizza Restaurant ja Hesburger. Yhdistys maksaa linja-auton, joten kuljetus jäsenille on ilmainen, mutta ei jäseniltä kuljetus maksaa 5,00 /henkilö. Retkelle tulee ilmoittautua Rauman Hyvän talolla olevaan listaan tai puh (02) 821 1065 viimeistään 13.2.2017 kello 12.00. 12
Jouluhartaus Aika: tiistai 20.12.2016 kello 11.00 12.00 Paikka: Rauman Hyvän talo, Eteläkatu 7 A 4-5, Rauma Olet lämpimästi tervetullut Rauman Hyvän talon jouluhartauteen Rauman seurakunnan pastorin Ulla Vuoren johdolla. Ilmainen joulupuuro yhdistyksen jäsenille Aika: tiistai 20.12.2016 kello 12.00 Paikka: Rauman Hyvän talo, Eteläkatu 7 A 4-5, Rauma Joulupuurolle tulee ilmoittautua Rauman Hyvän talolla olevaan listaan tai puh (02) 821 1065 viimeistään perjantaina 16.12.2016 kello 13.00 Jäsenmaksu 2017 Rauman MTY Friski Tuult ry:n syyskokouksessa vahvistettiin jäsenmaksun suuruus toimintavuodeksi 2017 ja se on: Varsinainen jäsen 13,00 Kannatusjäsen 20,00 Yhteisökannatusjäsen 50,00 Maksamalla toimintavuoden 2017 jäsenmaksun oheisella pankkisiirtolomakkeella varmistat, jäsenyytesi ja jäsenetusi. Postitamme kaikille jäsenmaksun maksaneille seuraavan jäsenkirjeen postituksen yhteydessä Rauman MTY Friski Tuult ry:n jäsenkortin. Jäsenmaksun voit maksaa myös suoraan Rauman Hyvän talolle sen aukioloaikoina. 13
14