Meijän koulu IHMINEN. Pää, olkapäät, peppu, polvet, varpaat, polvet, varpaat ja vatsaa taputan. V/2016-ta - 1 -

Samankaltaiset tiedostot
RUUMIINOSIA KAPPALE 4. Kouluissa on töissä terveydenhoitaja. Hän tekee joka vuosi oppilaille terveystarkastuksen.

Ayl 1 Ihminen ja monimuotoinen maailma. Perehdytään ihmisen rakenteeseen ja keskeisiin elintoimintoihin.

KEHO JA KEHITYS SEKSUAALITERVEYSTIETÄMYKSEN JA TUEN TARPEIDEN ARVIOINTI OSIO 1

Vaikutus: etureisi Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa

Lihashuolto. Venyttely

Lajitekniikka: venyttely

Liikkeet ovat eritasoisia. Aloita A tason liikkeistä ja siirry pelaajien kehittyessä B tason liikkeisiin ja aina E tasolle asti.

Perustilasto / Tapaturmavakuutuslaitosten liitto Vahinkotilasto

IHMINEN: kehonosat ja elimet

Copylefted = saa monistaa ja jakaa vapaasti

VENYTTELYOHJE B-juniorit

Liikuntaohjelma: viikot 1-6

Laitilan Jyske ry Toimintakäsikirja

PhysioTools Online - ed set Sivu 1/7

Venyttely ennaltaehkäisee vaivoja parhaiten

HARJOITEPANKKI VOIMA

VENYTTELYOHJE EVU Mika Laaksonen

Prepared by: Tanja Viitamäki Date: :03

Bhujapidasana haastetta käsivarsille

YKI HYVINVOINTI. Lämmittely. Tee ja puhu lauseita:

1. Aloitusliike Villihevosen harjan jakaminen molemmille puolille Valkoinen kurki levittää siipensä...6

Kaikki mukaan taukojumppaan! Nyt on vuorossa hyppimistä, venyttelyä, juoksua, tasapainoilua - kaikkea kivaa.

VALMIUSASENTO SEISTEN vasen jalka hieman oikean jalan etupuolella jalkaterät hartian leveyden verran erillään sivusuunnassa jalkaterät ovat hieman

Miksi lasten vanhemmat tarvitsevat liikuntaa? Fyysisen toimintakyvyn ylläpitämiseksi Psyykkisen terveyden ylläpitämiseksi Sosiaaliset suhteet

9.1. Mikä sinulla on?

Loppuverryttelyn yhteydessä venytysten kesto sekuntia per jalka/puoli. *Keskipitkä venytys

JES! Virtuaali juoksukoulu - Kuntopiiri

TEHOKAS KOTIJUMPPA JOULUTAUOLLE!

Prepared by: Tiina Kukonlehto Date: :59

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Päivä 1


Leila on sairas. Hän haluaa varata ajan lääkärille. Hän soittaa terveyskeskukseen.

3. Katse kääntyy 90 astetta oikealle, siis 45 astetta rintamasuunnasta ja vielä 90 astetta takaisin vasemmalle.

Iloisia harjoitteluhetkiä!

Oranssi vyö, 4.kyu (Yonkyu)

Leila on sairas. Hän haluaa varata ajan lääkärille. Hän soittaa terveyskeskukseen.


3. Kehittävä venyttely: Kehittävällä venyttelyllä kehitetään lihasten liikkuvuutta, joilla on suoria vaikutuksia mm.

HARJOITUSOHJELMA PUOLAPUILLA

NÄIN KÄYTÄT SIGNWIKIÄ

1. Etukyykky 2-4 x 10-20

TOIMINNALLINEN LIIKKUVUUS

Selkärangan ja lonkan liikkuvuusharjoituksia

MIEKKAILUN KUNTOTESTAUS, OSA I

NÄIN KÄYTÄT SIGNWIKIÄ

Hard Core Keskivartalo

11. Lantion sivu Aseta putki lantion alle poikittain, ja rullaa pienellä liikkeellä reiden ulkosyrjän yläosasta lantion yläosaan asti.

Matti Majava. Lyhenteet s = silmukka tr = taikarengas krs = kierros /kerros r = rivi ks = kiinteä silmukka ss = seuraava silmukka

- ohjekirja. Kantoliivin anatomia

KOTIKUNTOILUOPAS. Selkä, vatsa, jalat, kädet, niska ja hartiat

Potilasohje liike- ja liikuntaharjoitteluun polvi- ja lonkkanivelrikossa

Kultamerkin suoritettuaan ja sinä vuonna, jolloin voimistelija täyttää 8 vuotta, voi aloittaa suorittamaan timanttimerkin liikkeitä.

SEISAN 1(12) SEISAN. 1. Yoi


1 / PÄIVÄ 1 - INFO Päivä 1

Opinnäytetyö Fysioterapiaopiskelijat Mari Kopra Eija Saarinen. Opinnäytetyö: Mari Kopra ja Eija Saarinen

YKI APTEEKKI. Lämmittely

OHJE / PELIOHJE 1 (5) TUOTE: Tasapainokortit SISÄLTÖ KEHITTÄÄ PELAAMINEN

ASKEL PORTAISIIN PÄIN!

Spiraalistabilaatio. Vakaa asento - Ojennus - Liike! Spiral Stabilization, SPS

Black Metal - Ballerina

kehi(äminen helpompaa > miksi pitää turhaan käsijarrua päällä?

Hopeamerkin suoritettuaan voimistelija voi aloittaa suorittamaan kultamerkin liikkeitä.

NIVELLIIKKUVUUSHARJOITTEITA

POIKIEN TELINEVOIMISTELUN OMINAISUUSTESTIT VUOTIAAT

Vahva lihas on myös joustava lihas

Liike Sarjat Toistot. A1 Yhden jalan kyykky A2 Polvenkoukistus, kantapäät pyyhkeellä B1 Punnerrus

Keventäjän kahvakuulatreeni

Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys. Kietaisuristi 2 - trikoisella kantoliinalla

MESOFORCE MESO-TÄYTTÄVÄ HIERONTA

Pronssimerkin suoritettuaan voimistelija voi aloittaa suorittamaan hopeamerkin liikkeitä.

KESKIVARTALO/KEHONHALLINTAL IIKKEITÄ UINTIIN 3/2017. Prepared by: Mika Martikainen Date: :26

Polven alueen harjoitukset. Ft-suoravastaanottoryhmä SPT11/eh,jr

KUNTOSALILLA TEHTÄVÄ LIHASKUNTOHARJOITUS ENSIMMÄISET 12 VIIKKOA

EFFLEURAGE - sivelyhieronta

~ 1 ~ REKKI: (1-3: rintakorkeus, 4: cm)

PANSION KUNTOSALI. Prepared by: Turun Kaupunki liikuntapalvelukeskus Date: 06/18/ :27

Utthita-trikonasana kolme kolmiota

Oppilas oppii kehonsa keskeiset osat sekä tärkeimpiä sisäelimiä. Oppilas tietää, mitä eri aisteja ihmisellä on ja mikä merkitys niillä on kehossa.

AMS 700 MS -sarjan Pumpattava penisproteesi

MITTAUKSEEN VARUSTAUTUMINEN Ohut mittanauha, jossa on koukku päässä (paras tarkkuus) Viivoitin Kynä ihomerkkauksia varten

Vapaauinti. Kallio Kontula Malmi Mäkelänrinne Pasila Siltamäki Töölö Vuosaari.

Puistopenkkitreeni. Liike Sarjat Toistot. A2 Punnerrus A3 Lantionnosto kahdella tai yhdellä jalalla 4 (jalka)

Kotitreeni 2B. Liike Sarjat Toistot Tempo Palautusaika. B1 Punnerrus, 1 ¼ toistoilla s. B2 Navan irrotus + kepin nosto s

KOTIVENYTTELYOHJELMA REIDEN TAKAOSAN LIHAKSET REIDEN LÄHENTÄJÄT PAKARALIHAKSET

JALKAPALLOILIJOIDEN VENYTTELYOHJEET

Pesäpallon perustekniikat. Eero Pitkänen Aineseminaari 2ov Liikunnan sivuaineopinnot Joensuun yliopisto kevät 2003

Lepää liikkeiden välillä noin sekuntia tai kunnes syke on hieman tasaantunut ja tunnet olevasi valmis jatkamaan.

TAKLAAMINEN BLOKKAAMINEN

ALOITTELIJAN KUNTOSALIOPAS

HIERONTAOHJEET HIERONTAOPAS. Kasvo- ja vartalohieronnat SELÄN RENTOUTUS 2. PRO-JEUNESSE 3. OLIGOMER SPA

Taso 4: Kuntosaliharjoitteet InnoSport

Hätäpuhelu. Soita. puhelu paikan päältä. Soita

LIHASKUNTO-OHJELMA KPV TYTÖT 02

REKKI: (1-3: rintakorkeus, 4: cm)

Oppilas - Elev övrekropp2

Ryhdikkään ihmisen korvanipukasta voi kuvitella langan kulkevan suoraan alaspäin olkapään edestä, lonkkanivelen kautta nilkkaan.

Pronssimerkki ~ 1 ~ REKKI: (1-3: rintakorkeus, 4: heiluntakorkeus)

Lonkan tekonivel. Fysioterapiaohjeet

Liikkeitä joka lähtöön

Transkriptio:

Meijän koulu IHMINEN Pää, olkapäät, peppu, polvet, varpaat, polvet, varpaat ja vatsaa taputan V/2016-ta - 1 -

IHMINEN ihmisen vartalo, ihmisen keho, ihmisen kroppa pää olkapää, olkapäät käsi, kädet rinta maha / vatsa sormi, sormet jalka, jalat varvas,varpaat kantapää, kantapäät Kuinka pitkä sinä olet? Paljonko sinä painat? mitata punnita (Minä) painan 58 kiloa (kg) Poika on 150 senttiä (cm) pitkä vaaka V/2016-ta - 2 -

VARTALO etupuoli = edestä selkäpuoli= takaa laita numero nuoleen 1 kaula 5 niska 2 rinta 6 selkä 3 rinnat 8 vyötärö 4 napa 7 pakarat peppu, pylly V/2016-ta - 3 -

PÄÄ PÄÄ ja KASVOT 1.tukka (hiukset), 2.kulmakarvat, 3.silmä, silmät 4. nenä, 5. suu ja huulet, 7. korva korvat, 8.otsa, 9.leuka, 10. poski, posket, 11. kaula kihara tukka / kiharat hiukset suora tukka / suorat hiukset lyhyt tukka / lyhyet hiukset pitkä tukka / pitkät hiukset Minulla on tukka ja silmät. Hiukseni ovat ja. Tukkani on. Joskus minulla pää on kipeä, päätä särkee. V/2016-ta - 4 -

Silmä, silmät katsoa nähdä ripset iiris ala- ja yläluomi Minulla on hyvä näkö Näen kauas ja lähelle hyvin Minä en näe lukea hyvin Tarvitsen (silmä)lasit, kun luen Tarvitsen silmälasit, kun katson kaus, mutta lähelle näen hyvin silmälasit aurinkolasit Silmäongelmissa auttaa SILMÄLÄÄKÄRI silmälasikotelo, silmälasit on silmälasikotelossa V/2016-ta - 5 -

Suu alahuuli ylähuuli = huulet kieli hammas, hampaat vauvalla ei ole hampaita, hän on hampaaton Hampailla voin purra /pureskella ja haukata Pureskelen ruoan hyvin ennen kuin nielaisen sen vatsaan. Haukkaan omenasta palan. haukata purra haukkaan omenaa Popsi, popsi porkkanaa, hampaita se vahvistaa. Nami nami nami nami porkkanaa, hampaita se vahvistaa. Haukkaa, haukkaa hedelmää, omenaa tai päärynää. Nami nami nami nami hedelmää, omenaa tai päärynää. Maista, maista mansikkaa, sitä ei voi vastustaa. Nami nami nami nami mansikkaa, sitä ei voi vastustaa. Popsi, popsi porkkanaa, maista, maista mansikkaa. Haukkaa, haukkaa hedelmää, vitamiinit sulle jää. V/2016-ta - 6 -

Kun aikuisella ei ole hampaita, hänelle tehdään... hammasproteesi = tekohampaat, tekarit hampaita täytyy hoitaa! Kun hammas on kipeä, sitä särkee, tilaa aika HAMMASLÄÄKÄRIn vastaanotolle. HAMMASHOITAJA neuvoo, kuinka hoidat hampaita hyvin. V/2016-ta - 7 -

KORVA,KORVAT kuulla korvalehti korvakäytävä En kuule hyvin, minulla on huono kuulo. Olen huonokuuloinen. Saan kuulokojeen / kuulolaitteen, sitten kuulen taas hyvin. Nykyään kuulolaitteet ovat pieniä ja siroja Kun korvaani särkee (korva on kipeä), menen KORVALÄÄKÄRIlle. Hän tutkii korvani. Jos kuulen huonosti KUULONTUTKIJA tekee kuulotutkimuksia. V/2016-ta - 8 -

Nenä haistaa, nuuhkia, tuoksuttaa Nenällä haistelen erilaisia tuoksuja ja hajuja. Ruusu tuoksuu hyvältä. Pakokaasu haisee pahalta. sierain, sieraimet nenänpää Minulla on nuha, nenä on tukossa, on vaikea hengittää. Olen nuhainen. Niistän nenän nenäliinaan ja pesen kädet. KURKKU Minulla on kurkku kipeä. Kurkkuun sattuu, kun nielen. Minulla on myös kuumetta, minulla on flunssa. Minulla on kova yskä, kurkkuun sattuu, kun yskin. Yskiessä sattuu myös rintaan. Minun täytyy mennä lääkäriin ja saada resepti = lääkemääräys. V/2016-ta - 9 -

Käsi / Käsivarsi käsivarsi, käsivarret kyynärpää olkapää käsi, kädet sormi, sormet: 1. peukalo 2.etusormi 3. keskisormi 4. nimetön 5. pikkusormi/pikkurilli 5 4 3 2 1 kynsi, kynnet käden kämmenpuoli ja selkäpuoli Minulla on oikea ja vasen käsi. Sormia niissä on yhteensä Kumpi käsi on kuvissa oikea vai vasen? V/2016-ta - 10 -

Pariskunta kävelee käsikädessä. Pitää kädestä kiinni Käsillä voi... taputtaa silittää, paijata, rapsuttaa vilkuttaa Kun ihminen ei kuule mitään, hän on kuuro. Kuurot puhuvat käsillään viittomakieltä. Kun ihminen ei näe mitään, hän on sokea. Sokeat lukevat pistekirjoitusta sormillaan. aakkoset viittomakielellä pistekirjoitusaakkoset V/2016-ta - 11 -

JALKA, JALAT kävellä, juosta, hyppiä, pomppia jalka/jalat reisi/reidet sääri/sääret 1. 2. 3a. 3b 4. 5. 6. 7. 1 peppu, pakarat 2 reisi,reidet 3a polvi, polvet 3b polvitaive/ -taipeet 4 pohje 5 nilkka, nilkat 6 kantapää, -päät 7 varpaat kävellä juosta hyppiä/pomppia V/2016-ta - 12 -

JALKATERÄ, -TERÄT ukkovarvas ja pikkuvarvas, muilla varpailla ei ole nimeä jalkapöytä päkiä jalkapohja mikä tämä kohta on? Talvella, kun on liukasta voi kaatua ja nilkka voi murtua tai sääri mennä poikki. Silloin sairaalassa otetaan rötgenkuvia ja laitetaan jalkaan kipsi Joskus vamma on niin paha, että jalka täytyy leikata. <-röngenkuva vamma on korjattu leikkauksella jalka on kipsattu, nyt jalalla ei saa astua, täytyy kävellä kyynärsauvojen kanssa V/2016-ta - 13 -

VATSA / MAHA mikä tämä on? Minun ylävatsa / alavatsa on kipeä. Minulla on huono-olo, minua oksettaa. leikkaushaava ompeleet / tikit arpi V/2016-ta - 14 -

missä on tai missä ovat, laita numero kuvaan IHMINEN kirjoita viivalle äidinkielelläsi kyseinen sana 1 aivot 2 hius, hiukset, tukka 3 jalka, jalat 4 kantapää, kantapäät 5 kasvot 6 kaula 7 korva, korvat 8 kulmakarvat 9 kurkku 10 kyynärpää, kyynärpäät 11 käsi, kädet 12 käsivarsi, käsivarret 13 lantio 14 leuka 15 napa 16 nenä 17 nilkka, nilkat 18niska 19 olkapää, olkapäät 20 otsa 21 peppu, takapuoli 22 pohje, pohkeet 23 poski, posket 24 pää 25 reisi, reidet 26 rinta 27 rinnat 28 selkä 29 silmä, silmät 30 sormi, sormet 31 sukupuolielimet 32 suu V/2016-ta - 15 -

33 sääri, sääret 34 varvas, varpaat 35 vatsa, maha 36 vyötärö V/2016-ta - 16 -

luuranko lihakset aivot V/2016-ta - 17 -