1 OULUJOKI-OPISTO PL 39, 91501 MUHOS www. muhos.fi/opisto Käyntiosoite: Asematie 14, 91500 Muhos Osoite: PL 39, 91501 Muhos OULUJOKI-OPISTO lukuvuosi 2016-2017 Muhos-Utajärvi Henkilökunta Rehtori, p. 044 4970 014 Toimistosihteeri, p. 044 4970 011, paikalla ma-to klo 8.00-11.00 Musiikinopettaja Juha Hiltunen, p.044 4970 009 Musiikinopettaja Antti Kauppila, p. 044 4970 013 Kuvataiteenopettaja Pirjo Haltsonen, p. 044 4970 012 Ilmoittautuminen Opiston kursseille ilmoittaudutaan ennakkoon joko - opiston kotisivujen kautta www.muhos.fi/opisto, tai - puhelimitse ma-to, puh. 044 4970 011 klo 8.00-11.00 - käymällä opiston toimistossa kunnanvirastossa, os. Asematie 14. Emme vastaanota ilmoittautumisia sähköpostitse, tekstiviestillä tai puhelinvastaajaan. Tarkat ilmoittautumisajat näet ko. kurssin kohdalla. Uusien kurssien opiskelupaikat täytetään yleensä ilmoittautumisjärjestyksessä. Kurssin käynnistäminen ja toimiminen vaatii riittävän määrän osallistujia, väh. 8 opiskelijaa, ja joissakin tapauksissa väh. 15 opiskelijaa. Ilmoittautumisten perusteella päätetään kurssin alkamisesta. Kurssin alkaessa opiskelija täyttää opettajalta saatavan ilmoittautumislomakkeen ja palauttaa sen opettajalleen. Alle 18-vuotiaiden ilmoittautumislomakkeen allekirjoittaa lapsen huoltaja. Musiikkikouluun järjestetään keväällä erillinen pääsykoe, josta ilmoitetaan Tervareitti-lehden opistopalstalla ja opiston kotisivulla. Opiskelupaikan peruminen Ilmoita aina kurssille osallistumisesi peruminen opiston toimistoon, ei opettajalle! Peruuttamatta jääneistä kurssipaikoista tulee automaattisesti huomautuslasku (karhulasku). Varatun kurssipaikan voi peruuttaa maksutta viimeistään 3 päivää ennen kurssin alkamista. Jos opiskelija keskeyttää opintonsa kesken lukukauden tai jos opintoryhmä joudutaan lopettamaan opiskelijoiden vähyyden vuoksi, on kurssimaksu maksettava. Mikäli opiskelija lopettaa kurssin syyslukukauden päätyttyä, on siitä myös ilmoitettava opiston toimistoon. Jos ilmoitusta ei tehdä, laskutetaan myös kevätlukukausi. Maksut ja todistukset
2 Valtio sekä Muhoksen ja Utajärven kunnat rahoittavat suuren osan opiston menoista. Maksut ovat kurssikohtaisia ja vaihtelevat järjestämiskustannusten mukaan. Säännöllisesti kurssilla mukana olleet saavat pyynnöstä todistuksen. Todistus on ilmainen kuluvan työvuoden ajalta. Edellisten vuosien kurssien todistuksista peritään 15 /todistus. Todistuspyyntö on esitettävä joko opettajalle tai toimistoon. Tenttitilaisuudet Tarvittaessa opisto järjestää valvottuja tenttitilaisuuksia. Osallistuja suorittaa korkeakoulun tai muun oppilaitoksen maksut sekä valvonnasta 15 /tentti. Ajoista on sovittava ennakolta opiston toimiston kanssa. Edellytyksenä on, että opiskelija on sopinut oppilaitoksensa kanssa tentin suorittamisesta tällä tavalla. Opisto järjestää tällöin tenttitilan ja valvojan sekä huolehtii tehtävien ja kysymysten vastaanottamisesta ja vastausten postittamisesta. Opiston pitämät rekisterit Opisto pitää oppilasrekisteriä asiakassuhteen vuoksi. Rekisterin tietoja ei luovuteta sivullisille. Vakuutus Oulujoki-Opiston opiskelijat ovat vakuutuksen piirissä kunnan kiinteistöissä järjestettävissä tilaisuuksissa. Vakuutus ei kuitenkaan korvaa hoitokuluja kamppailu-, kontakti- tai itsepuolustuslajeissa aiheutuneista vammoista. Tiedottaminen Oulujoki-Opiston opinto-opas jaetaan syksyllä Tervareitti-lehden liitteenä jokaiseen muhoslaiseen ja utajärviseen kotiin. Lisäksi järjestettävistä kursseista ilmoitetaan Tervareitti-lehden opistopalstalla tiistaisin ja perjantaisin sekä opiston kotisivuilla, www.muhos.fi/opisto ja www.utajarvi.fi. Opintoseteli työttömille, senioriväestölle ja eläkkeellä oleville sekä alhaisen pohjakoulutuksen omaaville henkilöille Opetusministeriö on myöntänyt Oulujoki-Opistolle opintoseteli avustusta 3000. Kohderyhminä ovat työttömät, senioriväestö (63 v. täyttänyt), eläkkeellä olevat ja alhaisen pohjakoulutuksen (kansakoulu tai peruskoulu) omaavat henkilöt. Opintoseteli on 10 arvoinen. Se käy maksuvälineenä Oulujoki-Opiston järjestämään koulutukseen Muhoksella ja Utajärvellä yksittäisen kurssin maksamiseen tai maksun alentamiseen lukuvuoden 2016-2017 opetuksessa. Seteli on saajalle henkilökohtainen, sitä ei voi antaa toisen henkilön käyttöön eikä sitä voi muuttaa rahaksi. Yksi henkilö voi saada opintosetelin vain kerran lukukaudessa ja hänen tulee hakemuksessaan todistaa oikeutensa sen saamiseksi. Päätöksen opintosetelin myöntämisestä tekee Oulujoki-Opiston rehtori. Hakemukset käsitellään saapumisjärjestyksessä ja tukea myönnetään niin kauan kuin määrärahaa riittää. Opintosetelihakulomakkeen voi noutaa Muhoksen kunnan yhteispalvelupisteestä Muhoksen kunnanvirastosta ja Utajärven kunnanvirastosta tai tulostaa Oulujoki-Opiston www-sivulta: www.muhos.fi/opisto. Lomake palautetaan Oulujoki-Opiston toimistoon. TERVETULOA OPISKELEMAAN JA HARRASTAMAAN!
3 Opetus- ja loma-ajat lukuvuonna 2016-2017 Syyslukukausi 15.8. - 18.12.2016 Kevätlukukausi 9.1-31.5.2017 Syysloma 24.10. - 30.10.2016 Joululoma 23.12.2016-8.1.2017 Talviloma 6.3. - 12.3.2017 Pääsiäisloma 14.4. - 17.4.2017 MUHOS MUSIIKKI 110116 MUSIIKIN PERUSTEET 1 Lukio luokat, op. Juha Hiltunen ma klo 17.15-18.00, 5.9.-5.12.2016, 9.1.-15.5.2017 Lukukausimaksu: Opiston musiikin opetukseen osallistuville maksuton, muille 34 /lukukausi. Musiikin perusteet 1 vastaa musiikin teorian ja säveltapailun 1/3-peruskurssia. Tutustutaan musiikin teorian ja nuotinluvun perusteisiin sekä harjoitellaan laulutehtäviä. Kurssin päätteeksi pidetään tutkintotilaisuus. 110117 MUSIIKIN PERUSTEET 2 Lukio luokat, op. Juha Hiltunen ke klo 17.15-18.00, 7.9.-7.12.2016, 11.1.-3.5.2017 Lukukausimaksu: Opiston musiikin opetukseen osallistuville maksuton, muille 34 /lukukausi. Musiikin perusteet 2 vastaa musiikin teorian ja säveltapailun 2/3-peruskurssia. Laajennetaan 1-kurssilla opittua musiikkitietoutta ja kehitetään edelleen musiikkikorvaa. Kurssin päätteeksi pidetään tutkintotilaisuus. 110118 PIANONSOITTO A Kirkonkylän koulu, op. Saara Rajasalo ma klo 15.00-19.00, 19.9.-5.12.2016, 9.1.-24.4.2017 Lukukausimaksu: 15 min/vko 55, 30 min/vko 110. Opetusta 25 kertaa lukuvuodessa. Ryhmä on täynnä. Uusia oppilaita otetaan vapautuville paikoille ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautuminen alkaa 29.8.2016. 110119 PIANONSOITTO B Hyrkin koulu, op. Saara Rajasalo ti klo 15.00-19.00, 20.9.-13.12.2016, 10.1.-18.4.2017 Lukukausimaksu: 15 min/vko 55, 30 min/vko 110. Opetusta 25 kertaa lukuvuodessa. Ryhmä on lähes täynnä. Uusia oppilaita otetaan vapautuville paikoille ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautuminen alkaa 29.8.2016. 110120 PIANONSOITTO C Hyrkin koulu, op. Saara Rajasalo to klo 15.00-19.00, 22.9.-8.12.2016, 12.1.-27.4.2017 Lukukausimaksu: 15 min/vko 55, 30 min/vko 110. Opetusta 25 kertaa lukuvuodessa. Ryhmä on täynnä. Uusia oppilaita otetaan vapautuville paikoille ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautuminen alkaa 29.8.2016.
4 110121 PIANONSOITTO D Kirkonkylän koulu, op. Juha Hiltunen pe klo 14.00-17.45, 2.9.-9.12.2016, 13.1.-12.5.2017 Lukukausimaksu: 15 min/vko 65, 30 min/vko 130. Opetusta 30 kertaa lukuvuodessa. Uusia oppilaita otetaan vapaille paikoille ilmoittautumisjärjestyksessä. 110122 POP & JAZZ -PIANO Kirkonkylän koulu, op. Anton Saarijärvi ma klo 15.15-19.00, 29.8.-5.12.2016, 9.1.-15.5.2017 Lukukausimaksu: 15 min/vko 65, 30 min/vko 130. Opetusta 30 kertaa lukuvuodessa. Kurssilla opiskellaan pianonsoittoa pop/jazz-painotteisesti. Opiskelun voi aloittaa alkeista. Taitojen karttuessa painotus siirtyy rytmimusiikin pariin. Uusia oppilaita otetaan vapautuville paikoille ilmoittautumisjärjestyksessä. 110124 RUMMUT Lukion musiikkiluokka, op. Kauko Ollila ke klo 16.00-20.00, 31.8.-7.12.2016, 11.1.-3.5.2017 Lukukausimaksu: 15 min/vko 65, 30 min/vko 130. Opetusta 30 kertaa lukuvuodessa. Kurssilla opiskellaan kevyen musiikin peruskompit (pop-, rock-, jazz- ja tanssimusiikki) rumpusetillä. Nuoteista soitto. 110125 KITARANSOITTO A Lukio luokat, op. Juha Hiltunen ma klo 15.15-19.15, 29.8.-5.12.2016, 9.1.-15.5.2017 Lukukausimaksu: 15 min/vko 65, 30 min/vko 130. Opetusta 30 kertaa lukuvuodessa. Uusia oppilaita otetaan vapaille paikoille ilmoittautumisjärjestyksessä. 110126 KITARANSOITTO B Lukio luokat, op. Juha Hiltunen ke klo 15.15-19.15, 31.8.-7.12.2016, 11.1.-3.5.2017 Lukukausimaksu: 15 min/vko 65, 30 min/vko 130. Opetusta 30 kertaa lukuvuodessa. Uusia oppilaita otetaan vapaille paikoille ilmoittautumisjärjestyksessä. 110128 SÄHKÖKITARA A Lukion musiikkiluokka, op. Sami Keinonen ma klo 16.00-20.00, 29.8.-5.12.2016, 9.1.-15.5.2017 Lukukausimaksu: 15 min/vko 65, 30 min/vko 130. Opetusta 30 kertaa lukuvuodessa. Opiskellaan teräskielisen kitaran ja/tai sähkökitaran soittotyylejä ja soittotekniikoita (mm. rock, blues). Uusia oppilaita otetaan vapaille paikoille ilmoittautumisjärjestyksessä. 110129 SÄHKÖKITARA B Op. Henry Ojutkangas ti klo 16.30-18.00, 6.9.-22.11.2016, 10.1.-18.4.2017 Lukukausimaksu: 15 min/vko 55, 30 min/vko 110.
5 Opetusta 25 kertaa lukuvuodessa. Opiskellaan teräskielisen kitaran ja/tai sähkökitaran soittotyylejä ja soittotekniikoita (mm. rock, blues). Uusia oppilaita otetaan vapautuville paikoille ilmoittautumisjärjestyksessä. Kokoontumispaikka ilmoitetaan myöhemmin. 110130 SÄHKÖBASSO Lukion musiikkiluokka, op. Sami Keinonen ma klo 16.00-18.00, 29.8.-5.12.2016, 9.1.-15.5.2017 Lukukausimaksu: 15 min/vko 65, 30 min/vko 130. Opetusta 30 kertaa lukuvuodessa. Opiskellaan sähköbasson soittoa. Uusia oppilaita otetaan vapautuville paikoille ilmoittautumisjärjestyksessä. 110131 BÄNDIKURSSI A Lukion musiikkiluokka, op. Sami Keinonen ma klo 18.00-19.30, 29.8.-5.12.2016, 9.1.-15.5.2017 Lukukausimaksu 50 Lisää soittajia mahtuu bändiin: kitara, basso, rummut, koskettimet, puhaltimet ja laulu. Ilmoittaudu ja tule mukaan soittamaan. Osallistuessasi soitonopetukseen bändikurssi on maksuton. 110132 BÄNDIKURSSI B Kirkonkylän koulu, op. Anton Saarijärvi ma klo 18.00-19.30, 29.8.-5.12.2016, 9.1.-15.5.2017 Lukukausimaksu 50 Lisää soittajia mahtuu bändiin: kitara, basso, rummut, koskettimet, puhaltimet ja laulu. Ilmoittaudu ja tule mukaan soittamaan. Osallistuessasi soitonopetukseen bändikurssi on ilmainen. 110133 BLUES-YHTYE Op. Henry Ojutkangas ti klo 18.00-19.30, 6.9.-22.11.2016, 10.1.-18.4.2017 Lukukausimaksu 43 Tule jammailemaan bluesin tahtiin! Kokoontumispaikka ilmoitetaan myöhemmin. 110135 VIIHDEKUORO Seurakuntatalo, op. Tuomo Rahko ja Jenni Kinnunen ma klo 18.00-19.30, 19.9.-5.12.2016, 9.1.-24.4.2017 Lukukausimaksu 40 Viihdekuorossa lauletaan iloisia lauluja mukavassa porukassa. Ilmoittautuminen alkaa 29.8.2016. 110136 ELÄKELÄISTEN KUORO Seurakuntatalo, op. Ossi Kajava ma klo 14.00-15.30, 19.9.-12.12.2016, 16.1.-24.4.2017 Lukukausimaksu 35 Tule mukaan laulamaan ikivihreitä sävelmiä ja uudempiakin lauluja! Kokoontumiset joka toinen viikko. Ilmoittautuminen alkaa 29.8.2016. 110137 POP & JAZZ -LAULU Lukion musiikkiluokka, op. Annette Sinclair to klo 16.15-20.00, 30.8.-13.12.2016, 10.1.-2.5.2017 Lukukausimaksu 130
6 Laulukurssilla tutustutaan kevyen musiikin eri tyylilajeihin. Ohjelmistoon kuuluu niin kansanlauluja kuin jazzia ja rockiakin. Opetusviikkoja 30 lukuvuodessa (30 min/kerta). Uusia oppilaita otetaan vapautuville paikoille ilmoittautumisjärjestyksessä. 110139 KLASSINEN YKSINLAULU Korivaaran koulu, op. Ossi Kajava to klo 17.00-20.00, 22.9.-1.12.2016, 12.1.-23.3.2017 Lukukausimaksu 43 Klassisen yksinlaulun opetus. Opetusta 5 kertaa/lukukausi, 30 min/kerta. Ilmoittautuminen alkaa 29.8.2016. MUSIIKKIKOULU Korivaaran koulu Uudet opiskelijat otetaan keväisin järjestettävän pääsykokeen perusteella. Lukukausimaksu syksy/kevät 219 /219 (30 opetusviikkoa/lukuvuosi) Opetusta annetaan seuraavissa soittimissa: 110100 PIANO, op. Maya Regi 110101 VIULU, op. Antti Kauppila 110102 HUILU, op. Timo Vestman 110103 KLARINETTI JA SAKSOFONI, op. Petri Aho 110104 SELLO, op. Harri Österman 110105 LYÖMÄSOITTIMET, op. Kauko Ollila 110106 HARMONIKAN SOITTO, op. Satu Jylhä 110107 PIANO, op. Ossi Kajava MUSIIKKILEIKKIKOULU Seurakuntatalon alakerta, op. Satu Jylhä Lukukausimaksu 44 Lukuvuoden 2016-2017 musiikkileikkikoulun ryhmät perjantaisin 26.8. alkaen seuraavasti: 110110 1-2-vuotiaat A (2014-2015 syntyneet) klo 14.45-15.30 110111 1-2-vuotiaat B (2014-2015 syntyneet) klo 17.45-18.30 110112 3-vuotiaat (2013 syntyneet) klo 15.30-16.15 110113 4-vuotiaat (2012 syntyneet) klo 16.15-17.00 110114 5-vuotiaat (2010-syntyneet) klo 17.00-17.45 Lisätietoja suoraan opettajalta p. 0440 379 254. KIELET 120301 ENGLANNIN KERTAUSKURSSI Kirkonkylän koulu, op. Maritta Juvani ti klo 19.30-21.00, 13.9.-13.12.2016, 17.1.-11.4.2017 Kurssi sisältää peruskoulun oppimäärän kertausta. Kurssimateriaalista sovitaan kurssin alussa. 120302 ENGLANNIN JATKOKURSSI Kirkonkylän koulu, op. Maritta Juvani ti klo 18.00-19.30, 13.9.-13.12.2016, 17.1.-11.4.2017
7 Jatkokurssin lähtötaso on noin peruskoulun oppimäärä++. Kurssimateriaalista sovitaan kurssin alussa. Uudet kurssilaiset tervetuloa mukaan! 120701 ESPANJAN ALKEISKURSSI Kirkonkylän koulu, op. Anna Kaisa Puhakka ke klo 18.00-19.30, 14.9.-7.12.2016, 11.1.-5.4.2017 Jatkoa kevään kurssille. Kurssin alussa käymme läpi perusteellisesti oppikirjan kappaleet 1-3, jotta myös uudet opiskelijat voivat tulla mukaan. Oppikirja: Fantástico 1. KULTTUURI, KIRJALLISUUS 130201 KIRJALLISUUS JA KIRJOITTAMINEN Ensimmäinen tapaaminen Päiväkeskuksessa, op. Pirkko Böhm-Sallamo ma klo 12.00-15.00, 5.9.-14.11.2016, 9.1.-10.4.2017 Lukukausimaksu 31 Teemme harjoituksia ja kokeilemme tekstinteon lajeja muistelmista fantasiaan ja ajankohtaisiin kysymyksiin. Keskustelemme, pohdimme ja kerromme kokemuksia sanankäytön merkityksestä elämälle. Syksyllä: 5.9., 26.9., 24.10., 14.11. Keväällä: 9.1., 30.1., 20.2., 20.3., 10.4. 130202 LUKUPIIRI Koivu ja Tähti -kulttuurikeskus, op. Hanna Kallunki ke klo 17.30-19.00, 14.9.-7.12.2016, 18.1.-10.5.2017 Lukukausimaksu 16 Kokoontumiskerroille luetaan 1-2 ennalta sovittua kirjaa, joiden pohjalta keskustellaan. Syksyn ensimmäisessä kokoontumisessa keskustellaan kirjoista, joita on luettu kesän aikana. Mahdollisesti kirjaesittelyjä ja kirjailijavierailu. Syksyllä: 14.9., 12.10., 9.11. ja 14.12.2016 130204 KALEVALAMITTAINEN RUNOUDEN JA ITKUVIRSIEN TYÖPAJA Lukion biologian/maantiedon luokka, Op. Kiesilä Hilkka ke klo 18.00-19.30, 14.9.-16.11.2016 Kurssimaksu 30 Perehdytään aihepiirin kulttuuriperimään. Keskiössä runous ja lausunta, josta voi valita pääpainotuksen oman kiinnostuksen mukaan. Mahdollisuus excursiomatkaan, josta sovitaan erikseen. Ensimmäinen kokoontuminen 14.9., jolloin sovitaan muut kokoontumiskerrat (yht. 20 t). 110202 JUONTAJAKOULUTUS Koivu- ja Tähti kulttuurikeskus, op. Hilkka Kiesilä ti klo 18:00-19:30, 13.9.2016-1.11.2016 Kurssimaksu 20 Käydään läpi erilaisten tapahtumien tai juhlien järjestäminen ja roolitus. Harjoitellaan äänenkäyttöä mikrofonin kanssa ja ilman. Perehdytään ryhmienhallintaan. Kurssi soveltuu kaikenikäisille ja sinne voi tulla mukaan perheenä. Lapsijuontajat ovat myös tervetulleita! KUVATAITEET KUVATAIDEKOULU Taidekoulu, Veturitie 7 (uimahallin yhteydessä) Op. Pirjo Haltsonen p. 044 4970 012
8 110307 LASTEN KUVATAIDEKERHO (7-8-vuotiaat) 24 h pe klo 17.00-18.30, 2.9.-25.11.2016, 20.1.-21.4.2017 Lukukausimaksu 86 (sis. opetusmateriaalin) Kuvataidekerhossa (2 h/vko) tutustutaan kuvataiteisiin havainnoimisen, kuvan tekemisen, kokeilemisen ja leikin avulla. Ryhmä on täysi. Vapaita paikkoja voi tiedustella ma-to klo 12-18 p. 044 497 0012 / Pirjo Haltsonen 110308 AIKUISTEN KUVATAIDE la klo 10.00-15.00, 24.9.-26.11.2016, 11.2.-8.4.2017 Lukukausimaksu 52 Sopii aloittelijoille ja pidempään harrastaneille. Hiili- ja pastellipiirustusta, akvarelli-, akryyli- ja öljyvärimaalausta, sekä lino- ja puupiirroskrafiikka. Syksyllä: 24.9., 8.10., 22.10., 12.11. ja 26.11.2016. Keväällä: 28.1., 11.2., 25.2., 18.3. ja 8.4.2017. Ilmoittautuminen alkaa 29.8.2016. KUVATAITEEN TAITEEN PERUSOPETUS Oppilas saa kuvataiteen taiteen perusopetuksen yleisen oppimäärän päättötodistuksen suoritettuaan 10 opintokokonaisuutta. Oppilaalle annetaan pyydettäessä todistus suoritetuista opintokokonaisuuksista. Perusopintojen (1-6) laajuus on 308 oppituntia ja sen kesto on neljä lukuvuotta. 110310 OPINTOKOKONAISUUS 1-2 ke klo 17.00-18.30, 24.8.-30.11.2016, 18.1.-26.4.2017 Lukukausimaksu 97 (sis. opetusmateriaalin) Harjoitellaan piirtämistä, maalaamista ja muotoilua sekä tutustutaan erilaisiin materiaaleihin, välineisiin ja kuvataiteen tekniikoihin vaihtelevasti. Ryhmä on täysi. Vapaita paikkoja voi tiedustella ma-to klo 12-18 p. 044 497 0012 / Pirjo Haltsonen. 110312 OPINTOKOKONAISUUS 3-4 (10-11 v.) ti klo 17.00-19.15, 23.8.-29.11.2016, 17.1.-25.4.2017 Lukukausimaksu 145 (sis. opetusmateriaalin) Opintokokonaisuudet 3 ja 4 suoritetaan lukuvuoden aikana 42 h + 42 h (3 h/viikko). Rakennetaan erilaisia ympäristöjä, paikkoja ja tiloja kaksi- ja kolmiulotteisina. Kuvataan ympäristöä, tutkitaan erilaisia tiloja oman kokemuksen ja leikin kautta. Vapaita paikkoja voi tiedustella arkisin klo 12-18 p. 044 497 0012 / Pirjo Haltsonen. 110313 OPINTOKOKONAISUUS 5: TUNTEITA, AJATUKSIA JA MIELIKUVIA ma klo 17.00-19.15, 22.8.-28.11.2016, 16.1.-24.4.2017 Lukukausimaksu 145 (sis. opetusmateriaalin) Opintokokonaisuuden 5 laajuus on 42 h + 42 h (3 h/viikko) ja suoritetaan yhden lukuvuoden aikana. Kuvataan tunteita. Havainnoidaan, miten ilmeet ja eleet kertovat meistä ja tunteistamme. Tutkitaan ja tulkitaan, miten eri taiteilijat ovat kuvanneet tunnemaailmaa. Syvennetään kuvataiteen historian tuntemusta ja tutustutaan nykytaiteeseen. Vapaita paikkoja voi tiedustella ma-to klo 12-18 p. 044 497 0012 / Pirjo Haltsonen. 110314 OPINTOKOKONAISUUS 6: TAIDE YHTEISENÄ to klo 13.45-19.30, 25.8.-24.11.2016, 19.1.-27.4.2017 Lukukausimaksu 145 (sis. opetusmateriaalin)
9 Opintokokonaisuuden 6 laajuus on 42 h + 42 h (3 h/viikko) ja suoritetaan yhden lukuvuoden aikana. Opitaan kuvan/maalauksen rajaus ja kuvakulma ja kokeillaan nykytaiteen menetelmiä. Opitaan itsenäistä ja ryhmätyöskentelyä sekä arvioimaan oman ja toisten töiden tuloksia. Vapaita paikkoja voi tiedustella ma-to klo 12-18 p. 044 497 0012 / Pirjo Haltsonen. 110315 TYÖPAJAOPINNOT OPINTOKOKONAISUUS 7-8 to klo 13.45-19.30, 25.8.-1.12.2016, 19.1.-27.4.2017 Lukukausimaksu 152 (sis. opetusmateriaalin) Opintokokonaisuuksien 7 ja 8 laajuus on 42 h + 42 h (3 h/viikko) ja ne suoritetaan lukuvuoden aikana. Sisältönä syyslukukaudella ovat mm. piirustus ja maalaus. Keväällä sisältönä mm. grafiikka. Vapaita paikkoja voi tiedustella ma-to klo 12-18 p. 044 497 0012 / Pirjo Haltsonen. 110316 TYÖPAJAOPINNOT OPINTOKOKONAISUUS 9 to klo 13.45-19.30, 25.8.-1.12.2016, 19.1.-27.4.2017 Lukukausimaksu 152 (sis. opetusmateriaalin) Opintokokonaisuuden 9 laajuus on 42 h + 42 h (3 h/viikko) ja se suoritetaan yhden lukuvuoden aikana. Kurssin sisältönä mm. piirustus ja maalaus. Edetään oppilaiden omien lähtökohtien mukaan aiempaa pidemmälle. Vapaita paikkoja voi tiedustella ma-to klo 12-18 p. 044 497 0012 / Pirjo Haltsonen. 110317 TYÖPAJAOPINNOT OPINTOKOKONAISUUS 10 to klo 13.45-19.30, 25.8.-1.12.2016, 19.1.-27.4.2017 Lukukausimaksu 152 Opintokokonaisuuden 10 laajuus on 42 h + 42 h (3 h/viikko) ja se suoritetaan lukuvuoden aikana. Sisältönä oman ilmaisun vahvistaminen suunnittelusta suurikokoisiin maalauksiin. Vapaita paikkoja voi tiedustella ma-to klo 12-18 p. 044 497 0012 / Pirjo Haltsonen. MUOTOILU, KÄDEN TAIDOT 110402 OMPELU JA TUUNAUS Yläkoulun tekstiilityönluokka, op. Virpi Halonen-Hatula ke klo 18.00-20.30, 14.9.-23.11.2016, 18.1.-29.3.2017 Lukukausimaksu 52 Ommellaan ja tuunataan omien ideoiden ja tarpeiden pohjalta vaatteita ja kodin tekstiilejä. Kurssin opettajalta saat myös ideoita. Kurssi soveltuu jo jonkin verran ompelua harrastaneille. Omat ompelulangat, sakset yms. mukaan. Ilmoittautuminen alkaa 29.8.2016. 110408 KANSALLISPUKU/PÄÄHINEKURSSI Yläkoulun tekstiilityönluokka, op. Leena Korpi ti klo 17.00-20.00, 20.9.-22.11.2016, 24.1.-25.4.2017 Lukukausimaksu 50 Valmistetaan, kunnostetaan ja täydennetään kansallispukuja sekä muita kansanperinteeseen pohjautuvia vaatteita. Aluksi perehdytään pukuperinteeseen, puvun valintaa koskeviin kysymyksiin ja materiaaleihin. Syksyllä: 20.9., 4.10., 11.10., 18.10., 8.11., 15.11. ja 22.11. Ilmoittautuminen alkaa 29.8.2016. 110409 PUUKON VALMISTUSKURSSI Yläkoulun teknisentyön tila Op. Markku Parkkinen, puukonvalmistuksen v. 2016 Pohjoismaiden mestari ja moninkertainen SM-mestari ti klo 17.00-20.15, 30.8.-13.12.2016
10 Kurssimaksu 68 (ei sis. materiaaleja) Valmistetaan puukko oikeita työmenetelmiä ja oppeja käyttäen. Yhden puukon valmistusmateriaalien hinnaksi tulee n. 20-30. Kurssilaiset voivat myös käyttää itsehankkimiaan materiaaleja. Kurssista kiinnostuneille infotilaisuus, jossa käydään läpi kurssiohjelma, materiaalit ja yleistä tietoa puukon valmistuksesta. Info Koivu ja tähti -kulttuurikeskuksen kotiseutuhuoneessa ti 23.8. klo 18-19. ESITTÄVÄ TANSSI 110501 ITÄMAINEN TANSSI ALKEISKURSSI Lukion liikuntasali, op. Merja Julkunen to klo 19.00-20.30, 8.9.-8.12.2016, 12.1.-6.4.2017 Kurssi on tarkoitettu itämaisen tanssin aloittaville tai kertausta kaipaaville. Opetellaan perustekniikka ja -liikkeet sekä tanssikoreografia ja tanssillista ilmaisua. Tule tutustumaan itämaisen tanssin maksuttomalle näytetunnille ti 30.8. klo 18-19.30 lukion salille (käynti kellarikerroksen kautta keskipihalta). Lisätietoja: Merja Julkunen p. 040 577 9167. 110502 ITÄMAINEN TANSSI KESKITASO Lukion liikuntasali, op. Mirja Niemi ma klo 19.00-20.30, 5.9.-5.12.2016, 9.1.-10.4.2017 Kurssi tarkoitettu vähintään 3 vuotta harrastaneille. LIIKUNTA 830100 JOOGA PÄIVÄRINNE Hyrkin koulun liikuntasali, op. Taina Turunen ti klo 17.15-18.45, 6.9.-29.11.2016, 10.1.-4.4.2017 Harjoitellaan perinteisiä joogan seisoma-, istuma- ja loppuliikkeitä yhdistelemällä niitä hengityksen tahdissa tehtävään harjoitukseen. Harjoitusten lopussa tehdään kevyt hengitysharjoitus, lyhyt meditaatio ja loppurentoutus. Kurssi sopii myös aloittelijoille. Ota kurssille joogamatto tai muu luistamaton alusta sekä pukeudu joustavaan ja kevyeen asuun. 830101 JOOGA I Päiväkeskus, op. Taina Turunen ke klo 17.30-19.00, 7.9.-30.11.2016, 11.1.-5.4.2017 Ks. ed. kurssin kuvaus. 830102 JOOGA II Päiväkeskus, op. Taina Turunen ke klo 19.10-20.40, 7.9.-30.11.2016, 11.1.-5.4.2017 Ks. ed. kurssin kuvaus. 830104 TAEKWON-DO PERUSKURSSI Kirkonkylän koulun liikuntasali, op. Valtteri Mustonen ma klo 17.15-18.45, 5.9.-12.12.2016, 9.1.-22.5.2017
11 Lukukausimaksu 60 Taekwon-Don peruskurssi. Kurssimaksuun ei sisälly lisenssi- ja vakuutusmaksua eikä Taekwon-Do Akatemian jäsenmaksua. 830105 TAEKWON-DON JATKOKURSSI VYÖARVOILLE 9.-6.GUP Kirkonkylän koulun liikuntasali, op. Antti Kukkonen to klo 18.00-19:30, 8.9.-15.12.2016, 12.1.-18.5.2017 Lukukausimaksu 60 Taekwon-Don jatkokurssi vyöarvoille 9.-6.gup. Kurssimaksuun ei sisälly lisenssi- ja vakuutusmaksua eikä Taekwon-Do Akatemian jäsenmaksua. 830106 TAEKWON-DON JATKOKURSSI VYÖARVOILLE 5.GUP-DAN Kirkonkylän koulun liikuntasali, op. Antti Kukkonen to klo 19:30-21:00, 8.9.-15.12.2016, 12.1.-18.5.2017 Lukukausimaksu 60 Taekwon-Don jatkokurssi vyöarvoille 5.gup-Dan. Kurssimaksuun ei sisälly lisenssi- ja vakuutusmaksua eikä Taekwon-Do Akatemian jäsenmaksua. 830108 ISTUMATANSSI TANSSIVA LAULU -SENIORITANSSI Päiväkeskus, Op. Lea Haapasalo ma klo 16.30-17.30, 3.10.-28.11.2016, 9.1.-27.2.2017 Lukukausimaksu 22 Rytmistä liikuntaa musiikin tahtiin. Istuma- ja senioritanssia vaihdellen. Tervetuloa mukaan iloiseen ryhmään! Ilmoittautuminen alkaa 29.8.2016. 830109 VOIMATASAPAINOHARJOITUKSIA IKÄÄNTYVILLE I Päiväkeskus, op. Päivi Kokko ma klo 15.00-16.00, 5.9.-28.11.2016, 9.1.-10.4.2017 Lukukausimaksu 31 Vahvat jalat ja hyvä tasapaino pitävät ikääntyvän jaloillaan ja tukevat hyvää elämää kotona. Kurssilla tehdään alkulämmittelyn jälkeen lihaskunto-, liikkuvuus- ja tasapainoharjoitteita sekä venyttelyjä. 830110 VOIMATASAPAINOHARJOITUKSIA IKÄÄNTYVILLE II Koivulehdon päiväkoti, op. Päivi Kokko ke klo 15.00-16.00, 7.9.-30.11.2016, 11.1.-12.4.2017 Lukukausimaksu 31 Ks. ed. kurssin kuvaus. 830111 KUNTOSALI IKÄÄNTYVILLE Yläkoulu Tähti-areena, op. Päivi Kokko ti klo 15.00-16.00, 6.9.-29.11.2016, 10.1.-11.4.2017 Lukukausimaksu 31 Lihasvoimaharjoittelu ylläpitää ikääntyvien terveyttä vahvistaen merkittävästi lihaksia ja luustoa sekä vähentäen kehon rasvakudoksen määrää. Tarpeen mukaan harjoituksia voi tehdä kuminauhalla, painomanseteilla, kahvakuulalla ja punteilla. 830112 ASAHI HEALTH -TERVEYSLIIKUNTA Päiväkeskus, op. Päivi Kokko ti klo 17:30-18:15, 6.9.-29.11.2016, 10.1.-4.4.2017
12 Lukukausimaksu 21 Asahi Health on suomalaisille kehitetty terveysliikuntamuoto, missä keho avataan systemaattisesti niskasta nilkkoihin. Hitaat ja pehmeät liikkeet ovat yksinkertaisia ja helposti omaksuttavia ja ne tehdään hengityksen tahtiin pystyasennossa. Sopii myös aloittelijoille. 830113 PILATES PÄIVÄKESKUS Päiväkeskus, op. Päivi Kokko ti klo 18.15-19.15, 6.9.-29.11.2016, 10.1.-11.4.2017 Lukukausimaksu 31 Pilates on syvien lihasten kehonhallintamenetelmä. Liikkeet vahvistavat erityisesti selkää, vatsaa ja lantion aluetta. Tuntivarustus: alusta, joustavat vaatteet, kengät ja juomaa. 830114 HYVÄN OLON VENYTTELYT Päiväkeskus, op. Päivi Kokko ti klo 19:20-20:35, 6.9.-22.11.2016, 10.1.-25.4.2017 Lukukausimaksu 37 Hyvän Olon Venyttelyissä yhdistyvät hengitys, liike ja keskittyminen. Rauhalliset venytykset tehdään kehoa kuunnellen ja tyynyn antamaa tukea hyödyntäen pystytään rentoutumaan miellyttävästi ja kivuttomasti. Tuntivarustus: alusta, joustavat lämpimät vaatteet ja pari keskikokoista tyynyä. 830116 PILATES HYRKKI Hyrkin koulun liikuntasali, op. Päivi Kokko ke klo 18.00-19.00, 7.9.-23.11.2016, 11.1.-12.4.2017 Lukukausimaksu 31 Pilates on keskittymistä, kehon keskustan käyttöä, kontrollia, tarkkuutta, liikkeen virtausta ja hallittua hengittämistä. Liikkeet vahvistavat erityisesti selkä-, vatsa- ja lantion alueita ja parantavat kehon voimaa, hallintaa, liikkuvuutta ja kannattelevuutta. Tuntivarustus: alusta, joustavat vaatteet pyyhe, kuminauha, pallo. 830117 ALLASJUMPPA 1 Uimahalli, op. Maria-Liisa Jakonen ma klo 16.15-17.00, 12.9.-12.12.2016, 9.1.-3.4.2017 Lukukausimaksu 21 Vedessä tehtävät aerobiset ja hauskat harjoittelut sopivat kaikille. Voimistelu ja juokseminen altaassa ovat tehokasta liikuntaa. Ne lisäävät nivelien liikkuvuutta, vartalon lihakset vahvistuvat ja kehon tasapaino paranee. 830118 ALLASJUMPPA 2 Uimahalli, op. Maria-Liisa Jakonen pe klo 15.00-15.45, 9.9.-9.12.2016, 13.1.-7.4.2017 Lukukausimaksu 21 Allasjumpassa pääasiana on kehon lihaskunnon ja liikkuvuuden parantuminen ja ylläpitäminen sekä hengityksen ja verenkierron kunnon kohottaminen. 830119 VESITREENI Uimahalli, op. Maria-Liisa Jakonen ke klo 19.45-20.30, 14.9.-14.12.2016, 11.1.-5.4.2017 Lukukausimaksu 21
13 Harjoitetaan kehon lihaksia vesivyön tai erilaisten välineiden kanssa. Treeni on kokonaisvaltaista harjoittelua vedessä, missä tehdään tehokkaita aerobisia lihasharjoituksia, jotka kiinteyttävät lihaksia ja parantavat tasapainoa. Soveltuu hyvin myös liikuntaharrastusta aloittavalle. 830120 KEHONHALLINTA JA VENYTTELYT Mäntyrannan liikuntasali, op. Päivi Kokko ke klo 19.30-20.30, 7.9.-21.12.2016, 11.1.-26.4.2017 Lukukausimaksu 35 Kehonpainoharjoittelu kehittää fyysistä kuntoa ja auttaa jaksamaan. Harjoittelu perustuu omaan kehoon ja se on selkeää. Liikkeet ovat turvallisia eivätkä aiheuta nivelkipuja. Alussa ja lopussa tehdään venyttelyjä. Tuntivarustus: matto, joustavat vaatteet, kengät, juomaa ja pyyhe. TERVEYS 140001 RAVINTO, TERVEYS JA PAINONHALLINTA Koivu ja Tähti -kulttuurikeskus, op. Päivi Kokko to klo 19.35-20.35, 8.9.-24.11.2016, 12.1.2017-6.4.2017 Lukukausimaksu 25 Perehdytään tämän päivän valossa terveyteen, ravintoon ja painonhallintaan. Kurssiin kuuluu henkilökohtainen konsultointi n. 30 min. molempina lukukausina. Tunnille mukaan muistiinpanovälineet. Syksy: 8.9., 29.9., 20.10., 10.11., 24.11. Kevät: 12.1., 26.1., 9.2., 23.2., 2.3., 23.3., 6.4. TERVEYDENHUOLTO ENSIAPUKURSSI 16 h Kurssimaksu 27 + todistusmaksu. Järjestetään tarpeen mukaan. ENSIAPUKURSSI 8 h Kurssimaksu 13 + todistusmaksu. Järjestetään tarpeen mukaan. ENSIAPUKURSSI 4 h Kurssimaksu 13 + todistusmaksu. Järjestetään tarpeen mukaan. UTAJÄRVI MUSIIKKI 110123 PIANONSOITTO Utajärven koulun musiikkiluokka, op. Juha Hiltunen to klo 15.00-19.00, 1.9.-8.12.2016, 12.1.-11.5.2017 Lukukausimaksu: 15 min/vko 65 Opetusta 30 kertaa lukuvuodessa. Uusia oppilaita otetaan vapaille paikoille ilmoittautumisjärjestyksessä 110127 KITARANSOITTO Utajärven koulun musiikkiluokka, op. Juha Hiltunen to klo 15.15-19.00, 1.9.-8.12.2016, 12.1.-11.5.2017 Lukukausimaksu: 15 min/vko 65, 30 min/vko 130.
14 Opetusta 30 kertaa lukuvuodessa. Uusia oppilaita otetaan vapaille paikoille ilmoittautumisjärjestyksessä. 110134 PUHALLINORKESTERI Hyvinvointitalo, op. Petri Aho ke klo 18.30-21.00, 3.8.-21.12.2016, 11.1.-7.6.2017 Lukukausimaksu 94 Ilmoittautumiset Petri Aho p. 0503005217. 110138 POP & JAZZ LAULU Utajärven koulun musiikkiluokka, op. Annette Sinclair ke klo 15.30-18.45, 31.8.-7.12.2016, 11.1.-3.5.2017 Lukukausimaksu 130 Tutustutaan laajasti kevyen musiikin eri tyylilajeihin. Ohjelmistoon kuuluu niin kansanlauluja kuin jazzia ja rockiakin. Opetusviikkoja 30 lukuvuodessa, 30 min/kerta. Uusia oppilaita otetaan ilmoittautumisjärjestyksessä. KIELET 120801 VIRONKIELEN PERUSKURSSI Utajärven koulu, op. Katrin Isojärvi to klo 18.00-19.30, 15.9.-17.11.2016, 12.1.-6.4.2017 Kurssin tavoitteena on saavuttaa perustaidot viron kielestä sekä virolaisesta kulttuuriympäristössä toimimisesta. Soveltuu vasta-alkajille ja jo aiemmin kieltä opiskelleille. KULTTUURI, KIRJALLISUUS 130203 KIRJOITTAJA-SANATAIDEKURSSI Kirjasto, op. Helena Sydänmetsä to klo 18.00-20.15, 1.9.-17.11.2016, 12.1.-16.3.2017 Lukukausimaksu 45 Perehdytään proosan ja runojen kirjoittamiseen. Tehdään helppoja ja hauskoja kirjoitusharjoituksia jotka auttavat hiomaan kurssilaisten omaa kirjallista ilmaisutaitoa. Tervetuloa myös Muhokselta. Syksyllä: 1.9., 8.9., 15.9., 29.9., 6.10., 13.10., 3.11., 10.11. ja 17.11. Keväällä: 12.1., 19.1., 26.1., 2.2., 9.2., 16.2., 23.2., 2.3. ja 16.3. KUVATAITEET 110301 KUVATAIDEKOULU RYHMÄ 1 Hyvinvointitalon luokkatila, op. Oili Nissinen ma klo 15.15-16.45, 15.8.-28.11.2016, 9.1.-8.5.2017 Lukukausimaksu 100 1. ja 2. vuoden oppilaat/lukuvuosi: 20 h piirustusta, 20 h maalausta, 10 h kuvanveistoa ja 10 h grafiikkaa. 110302 KUVATAIDEKOULU RYHMÄ 2 Hyvinvointitalo luokkatila, op. Oili Nissinen ma klo 17.00-18.30, 15.8.-28.11.2016, 9.1.-8.5.2017 Lukukausimaksu 100
15 3. ja 4. vuoden oppilaat/lukuvuosi: 20 h piirustusta, 20 h maalausta, 10 h kuvanveistoa ja 10 h grafiikkaa. 110303 KUVATAIDEKOULU RYHMÄ 3 Hyvinvointitalon luokkatila, op. Oili Nissinen ke klo 15.15-17.30, 17.8.-30.11.2016, 11.1.-10.5.2017 Lukukausimaksu 150 5., 6., ja 7. vuoden oppilaat/lukuvuosi: 18 h piirustusta, maalausta, kuvanveistoa, grafiikkaa ja valinnaisia. 7. vuosi ns. lopputyövuosi: Opiskelija tekee haluamallaan kuvataiteen osa-alueella useamman teoksen kokonaisuuden. Sen lisäksi hän tekee muista osa-alueista vähintään yhden näytetyön. Työt ja prosessi esitellään. Kuvataidekoulun (7 v. opintokokonaisuuden) jälkeen oppilas saa kuvataidekoulun päättötodistuksen. 110304 AIKUISTEN KUVATAIDE Hyvinvointitalon luokkatila, op. Oili Nissinen pe 17.30-20.30, la 10.00-14.30, 9.9.-3.12.2016, 13.1.-1.4.2017 Lukukausimaksu 62 Syksyllä: pe 9.9., la 24.9., pe 7.10., la 22.10., pe 4.11., la 19.11. ja la 3.12. Keväällä: pe 13.1., la 28.1., pe 3.2., la 18.2., pe 3.3., la 18.3. ja la 1.4. MUOTOILU, KÄDENTAIDOT 110305 KERAMIIKKAKURSSI Hyvinvointitalon taidekoulu, Op. Oili Nissinen ti klo 17.30-20.30, 6.9.-29.11.2016, 10.1.-4.4.2017 Lukukausimaksu 76 Keramiikkakurssille voivat osallistua myös vasta-alkajat. Mahdollisuus osallistua myös rakukeramiikan tekemiseen. Rakukeramiikkakurssille osallistuvien työt tehdään ja poltetaan Utajäven keramiikkakurssilla. Rakukeramiikan opintomatka tehdään Sotkamoon la 1.10. Opintomatkan kurssin pituus 8 h ja hinta 25 + rakusavi 2,5 /kg. Erilliset ilmoittautumiset raku-kurssille Sotkamon kansalaisopiston kautta. Utajärven keramiikkakurssille ilmoittautumiset Oulujoki-Opiston kautta. Tiedustelut: Oili Nissinen, p. 040 964 7377. 110306 KERAMIIKKAPAJA 9-12-VUOTIAILLE Hyvinvointitalon taidekoulu, op. Oili Nissinen pe klo 13.00-14.30, 9.9.-16.12.2016, 20.1.-28.4.2017 Lukukausimaksu 47 Opitaan savitekniikoita. Valmistetaan astia, muotoillaan eläinhahmo ja perehdytään keramiikan perusteisiin ja välineisiin. 110403 PUUTYÖ Utajärven koulun teknisentyön luokka, op. Anu Palovaara to klo 18.00-20.30, 15.9.-24.11.2016, 19.1.-30.3.2017 Lukukausimaksu 52 Työstetään puuta valmiiksi tarve-esineiksi ja huonekaluiksi. Opitaan työkalujen käyttöä sekä työturvallisuutta. Soveltuu jokaiselle, jota puutöiden tekeminen kiinnostaa uutta oppien. 110404 ENTISÖINTI Utajärven koulun teknisentyön luokka, op. Anu Palovaara pe klo 18.00-21.00, la 09.00-13.30, 14.10.-10.12.2016, 27.1.-25.3.2017
16 Lukukausimaksu 95 (sis. välinevuokrat) Entisöidään huonekaluja ja esineitä. Et tarvitse aiempaa kokemusta tai omia välineitä aloitukseen.. Lähiopetus viitenä viikonloppuna (yht. 50 h). Ensimmäinen kokoontumiskerta pe 14.10., jolloin sovitaan tarkemmat kurssipäivät. 110405 KODIN TEKSTIILIT JA KUDONTA Hyvinvointitalon luokkatila, op. Sylvi Oksa ma klo 17.30-20.30, 12.9.-21.11.2016, 16.1.-27.3.2017 Lukukausimaksu 70 Kudotaan kangaspuilla erilaisia tekstiilejä, kuten pellavaliinoja, ryijyjä ja mattoja. Kurssi soveltuu myös nuorille, joilla on mielessä käsi- ja taideteollinen ammattiala. Kurssi kestää koko lukuvuoden ja materiaalihankinnoissa saat opastusta. ESITTÄVÄ TANSSI 110505 PARITANSSIN ALKEISJATKOKURSSI Hyvinvointitalon liikuntasali, op. Lea ja Raimo Haapasalo to klo 18.00-19.30, 6.10.-15.12.2016, 12.1.-23.3.2017 Lukukausimaksu 38 Paritanssin alkeiskurssi peruskurssin jo käyneille. Ilmoittautuminen alkaa 29.8.2016. LIIKUNTA 830103 JOOGA Hyvinvointitalon liikuntasali, op. Katja Räisänen ma klo 18.00-19.30, 12.9.-12.12.2016, 9.1.-3.4.2017 Tunnit koostuvat lempeiden ja dynaamisten liikkeiden yhdistelmästä. Venytetään ja voimistetaan kehoa ja edetään rauhallisesti haastavimpiin liikkeisiin ja aurinkotervehdyksiin. Liikkeet on helppo oppia ja ne sopivat kaikenikäisille ja -kuntoisille. Tunnin päätteeksi rentoudutaan hetki. Ota kurssille joogamatto tai muu luistamaton alusta sekä pukeudu joustavaan ja kevyeen asuun. 830107 TAEKWON-DON PERUS- JA JATKOKURSSI Nuoriso- ja liikuntatalo, op. Joel Putula ke klo 18.00-19.30, 7.9.-14.12.2016, 11.1.-10.5.2017 Lukukausimaksu 60 Taekwon-Don perus- ja jatkokurssi. Kurssimaksuun ei sisälly lisenssi- ja vakuutusmaksua eikä Taekwon-Do Akatemian jäsenmaksua. 830123 KUNTOLIIKUNTA AHMAS Ahmaksen koulun liikuntasali, op. Eila Heikkinen to klo 16.45-17.45, 15.9.-24.11.2016, 12.1.-23.3.2017 Lukukausimaksu 24 Perinteinen naisten liikunta, jossa kukin liikkuu oman kuntonsa mukaan. Ensimmäiset tunnit sään niin salliessa ulkona. Ohjelmassa kävelysauvajumppa (omat kävelysauvat mukaan). Vaatetus: joustavat vaatteet, sisäliikuntakengät, liukumattomat tossut tai jarrusukat. Ota myös vesipullo ja pyyhe mukaan. 830124 NAISTEN LIIKUNTA Hyvinvointitalon liikuntasali, Op. Eila Heikkinen
17 ti klo 16.30-17.30, 13.9.-22.11.2016, 10.1.-21.3.2017 Lukukausimaksu 24 Perinteinen naisten liikunta, jossa kukin liikkuu oman kuntonsa mukaan. Alkuverryttely, lihaskuntoharjoitteita (ota mukaan käsipainot ja jumppakuminauha) ja pitkähköt venytykset. Ensimmäiset tunnit sään niin salliessa ulkona. Ohjelmassa kävelysauvajumppa (omat kävelysauvat mukaan). Vaatetus: joustavat vaatteet, sisäliikuntakengät, liukumattomat tossut tai jarrusukat. Ota myös vesipullo ja pyyhe mukaan. 830125 NAISTEN JUMPPA SÄRKIJÄRVI Rauhalan kylätalo Särkijärvi, op. Eila Heikkinen to klo 19.30-20.30, 15.9.-24.11.2016, 12.1.-23.3.2017 Lukukausimaksu 23 Ks. ed. kurssin kuvaus. 830126 KUNTOSALIRYHMÄ ALOITTELIJOILLE Sangin koulun liikuntasali, op. Erja Ämmänpää la klo 11.00-12.15, 10.9.-19.11.2016, 14.1.-25.3.2017 Lukukausimaksu 18 Fysioterapeutin ohjaama kuntosaliryhmä miehille ja naisille. Sopii aloittelijoille. Ohjaus oikeisiin suoritustekniikoihin sekä myös yksilöllisten rajoitteiden, kuten selkäkivun huomioon ottaminen harjoittelussa. ********** Lukuvuoden aikana järjestään sekä Muhoksella että Utajärvellä erilaisia kursseja kysynnän ja resurssien mukaan. ESITTÄKÄÄ TOIVEITA! Seuraa ajankohtaista kurssitarjontaa Tervareitin kansalaisopisto-palstalla ja opiston verkkosivuilla: www.muhos.fi/opisto OTA LIITE TALTEEN!