ETELÄ-KARJALAN ALLERGIA- JA ASTMAYHDISTYS RY Jäsentiedote 1/2016 Kuva: Eetu Pöllänen Yhteystiedot Yhdistyksen toiminnanjohtaja Kati Pöllänen Puh. 044 979 0170 Allergia- ja astmaneuvonta Puh. 050 361 7490 sähköposti: ekallergia@gmail.com, www.etelakarjalanallergia.allergia.fi Yhdistys löytyy myös Facebookista. Yhdistyksen hallitus v. 2016 Anja Multaharju-Suni (puheenjohtaja) Tiina Ilves Laila Juuti Seija Kannelniemi Arja Tuuva Irja Puonti Auli Pelvo Tuija Tikkanen Liiton neuvontanumerot Allergianeuvonta Sisäilma- ja korjausneuvonta puh. 0600 144 19 (0,87 /min+pvm) puh. 020 757 5181 (soittaminen maksaa ma,ti,ke klo 9-13 ja to klo 13-17 normaalin puhelinmaksun verran) allergianeuvoja@allergia.fi ma-to klo 9-15 Allergia- ja Astmaliiton nettisivut ovat osoitteessa www.allergia.fi. Sivuilta löytyvät mm. astmaoppaat ja tietoa mm. allergioista, astmasta, homeongelmista, atooppisesta ihottumasta ja lasten ruoka-aineallergioista. Palvelu on maksuton.
MUKAVAA ALKANUTTA VUOTTA 2016 Aloitin vuoden vaihteessa Etelä-Karjalan allergia- ja astmayhdistyksen toiminnanjohtajana ja perehdyn parhaillaan suurella mielenkiinnolla toimintaan ja mahdollisuuksiin. Olen jo huomannut, että yhdistyksessä on sitoutunut hallitus ja pieni mutta aktiivinen vapaaehtoisten toimijoiden joukko, mikä luo hyvän pohjan tekemiselle. Uudetkin vapaaehtoiset ovat tervetulleita toimintaan. Yhdistyksemme jäsenmäärä on yli 350, mikä on melko hyvä määrä keskikokoiselle yhdistykselle. Pyrimme luonnollisesti jäsenmäärää edelleen kasvattamaan ja lisäämään yhdistyksemme tunnettuutta Etelä-Karjalan alueella muun muassa jalkautumalla yleisötilaisuuksiin ja järjestämällä tapahtumia. Esimerkkinä mainitsen 112-päivän tapahtuman, josta lisää tietoa jäljempänä jäsentiedotteessa. Tälle keväälle on luvassa myös asiantuntijaluentoja ja keskustelutilaisuuksia sekä liiton jäsenristeily. Haluamme palvella jäsenistöämme mahdollisimman hyvin. Otamme mielellämme vastaan tapahtumaideoita, luennoitsijavinkkejä ja palautetta teiltä kaikilta jäseniltämme. Mikäli sinulla on mielessäsi joku kiinnostava aihe, inspiroiva luennoitsija tai haluat antaa palautetta ja kehittämisideoita, kerro siitä meille sähköpostitse ekallergia@gmail.com tai puhelimitse 044 979 0170. Toivottavasti tapaamme tapahtumissa! Yhteistyöterveisin, Kati Pöllänen Toiminnanjohtaja Etelä-Karjalan allergia- ja astmayhdistys Myytävänä Uniqair-100 ABEK ilmanpuhdistin Laite on ollut Etelä-Karjalan allergia- ja astmayhdistyksellä vuokrattavissa, ja luovumme laitteesta. Myyntihinta: 50 Tiedustelut ja myynti ekallergia@gmail.com tai puh: 044 979 0170
TAPAHTUMAT 112-PÄIVÄ Aika: torstaina 11.2.2016 klo 10-15 Armilan terveysaseman aula Saimaan Ammattikorkeakoulun terveydenhoitajaopiskelijoiden järjestämä tapahtuma. Tapahtumassa on mm. ensihoitajaopiskelijoiden pitämä ensiapuaiheinen opetuspiste, ihonhoitopiste jossa on esillä esimerkiksi Ecobellan tuotteita ja mittauspiste, jossa voit testauttaa PEF-tuloksesi. Tapahtuman järjestäminen kuuluu osana ammatilliseen harjoitteluun, jota opiskelijat suorittavat tällä hetkellä erilaisissa yhdistyksissä. TIETOA KANSALLISESTA ALLERGIAOHJELMASTA JA YHDISTYKSEN KEVÄTKOKOUS Aika: maanantaina 14.3.2016 klo 17.00 Perillistenkatu 3:n kokoustila (käynti Mutkakadun puolelta), Lappeenranta Etelä-Karjalan Allergia- ja Ympäristöinstituutin johtaja Kimmo Saarinen Kansallinen allergiaohjelma on koko väestölle tarkoitettu koulutus- ja valistusohjelma. Sen tavoitteena on vähentää allergioita, lisätä suomalaisten sietokykyä, saada vakavat allergia- ja astmaoireet hoidettua ajoissa sekä yhtenäistää allergian hoitokäytäntöjä. Ohjelman pääviestit: Tue terveyttä, älä allergiaa. Vahvista sietokykyä. Asennoidu allergiaan uudelleen. Älä vältä allergeeneja turhaan. Tunnista ja hoida vakavat allergiat ajoissa. Estä pahenemisvaiheet. Paranna ilman laatua. Tupakka pois. LÄHDE: http://www.allergiaterveys.fi/fi/allergiaohjelma/oireiden-hoidostaehkaisyn-suuntaan.html kertoo kansallisesta allergiaohjelmasta. Etelä-Karjalan Allergia- ja Astmayhdistyksen kevätkokouksessa käsitellään sääntöjen 13 :n määräämät asiat. Kahvitarjoilu! Ilmoittautumiset: keskiviikkoon 9.3.2016 mennessä ekallergia@gmail.com tai puh. 044 979 0170
ASTMAN LÄÄKEHOITO JA LÄÄKELISTA KUNTOON Aika: keskiviikkona 16.3.2016 klo 17:30-19:30 Lappeenrannan kaupunginkirjasto, musiikkisali Astmahoitajan ja farmaseutin luento astmalääkkeiden vaikuttavista aineista, niiden aiheuttamista haasteista ja niiden helpottamisesta. Lisäksi puhutaan lääkelistasta. ALLERGIAVIIKKO 4. 10.4.2016: IHO-ILTA Aika: torstaina 7.4.2016 klo 17.30-19.30 Lappeenrannan kaupunginkirjasto, musiikkisali Asiantuntijaluento ja keskustelua allergisen ihon hoidosta. Seuraa ilmoittelua yhdistyksen internet-sivulla, jossa lisätietoa lähempänä tapahtumaa. ASTMAILTA Aika: tiistaina 3.5.2016 Perillistenkatu 3:n kokoustila (käynti Mutkakadun puolelta), Lappeenranta Asiantuntijaluento astmasta ja sen hoidosta. Seuraa ilmoittelua yhdistyksen internet-sivulla, jossa lisätietoa lähempänä tapahtumaa. KUNTOUTUSKURSSIT Allergia- ja astmaliitto järjestää sopeutumisvalmennuskursseja allergiaa, astmaa ja atooppista ihottumaa sairastaville ja heidän läheisilleen. Valtakunnalliset kurssit on tarkoitettu kaikille Suomessa vakituisesti asuville. Kurssit järjestetään Kelan, Rahaautomaattiyhdistyksen ja OK-Opintokeskuksen tuella. Lisätietoa kuntoutuksista, kurssiesitteet ja aikataulut: http://www.allergia.fi/kuntoutus/
MIKROBIT OVAT ALLERGISENKIN SUOJANA Iho on ihmisen uloin ja suurin elin, väitetään Wikipediassa. Iholta ja muilta ihmisen rajapinnoilta taitaa kuitenkin löytyä vielä suurempi elin, mikrobiota, josta moni ei ole kuullutkaan. Se linkittää ihmisen viimeistä soluaan myöten osaksi luonnon monimuotoista verkostoa ja tarjoaa meille terveitä ja turvallisia elinpäiviä syntymästä kuolemaan. Mikä ihmeen mikrobiota? Ihmiskehon pinnoilla iholla, limakalvoilla ja suolistossa elää symbioottisia mikrobeja arviolta noin sata biljoonaa eli kymmenkertaisesti ihmisen omien solujen määrä. Olemme jokainen vain 10 %:sti inhimillisiä ja 90 %:sti epäinhimillisiä! Arkkeja, bakteereita ja muita mikrobilajeja on kymmeniä tuhansia ja ne muodostavat erilaisia mikrobiekosysteemejä kehon eri osiin. Esimerkiksi navasta löytyvän yli 2 300 lajin mikrobiekosysteemin lajirikkautta ja -rakennetta voidaan verrata sademetsäekosysteemiin! Vaikka jokaisella ihmisellä on oma persoonallinen mikrobilajistonsa, se vaihtelee enemmän kehon osien välillä kuin eri henkilöiden välillä. Tästä mielenkiintoisena anekdoottina mainittakoon, että nivusalueen reilun 2 000 mikrobilajin valtiaana häärii jugurteista ja muista maitotuotteista tuttu hyötybakteeri Lactobacillus acidophilus. Alati kasvava tutkimusnäyttö vahvistaa: mitä monimuotoisemmassa ja vehreämmässä ympäristössä ihminen asuu, elää ja hengittää, sitä monimuotoisempi on myös iholla viihtyvä mikrobimaailma. Luonnoton kaupunkiympäristö kauhistuttaa varsinkin gammaproteobakteereja, joilla on merkittävä rooli ihmisen immuunipuolustuksen ohjaamisessa. Ja kun kukaan ei ohjaa, yhä useampi meistä on kroonisten immuunisairauksien karikossa. Suoliston 1,5 kilon bakteerimöykystä on DNA:n perusteella eroteltu peräti 33 000 mikrobilajia. Hyvänä vertailukohtana on Suomi, josta tunnetaan noin 50 000 erilaista eliölajia. Myös suoliston mikrobisto mukautuu ihmisen elintapoihin. Etelä-Amerikan Venezuelassa asuvien mikrobilajisto oli ikäryhmästä riippumatta samankaltaisempi Afrikan Malawissa kuin USA:ssa, joka on maantieteellisesti paljon lähempänä. Maantiede ei siis ratkaise, vaan elintapojen erot kuten ruokavalio ja imetyksen kesto. Suoliston mikrobitasapainon häiriintyminen, vaikkapa lukuisten antibioottikuurien muodossa, edistää monien eri sairauksien kehittymistä kuten liikalihavuutta ja syöpää. Kehon mikrobilajiston vinoutumisella ja tavallisten symbioottisuhteiden puuttumisella on todennäköisesti myös vahva ellei vahvin yhteys allergioiden syntyyn. Kun siis seuraavan kerran kuulet bakteereista, muista, että elät ja hengität niiden tahtiin! Kimmo Saarinen Kuin kesällä hengittäisi! Hengitysilman lämmitin tekee pakkasella ulkoilun miellyttäväksi. Lämmittimen ansioista kylmä ilma muuttuu helpoksi hengittää. Hengitysilman lämmittimiä saa nyt myös yhdistyksemme kautta hintaan 42. Tiedustelut ja myynti: ekallergia@gmail.com tai puh: 044 979 0170
Kuva: Eetu Pöllänen Etelä-Karjalan Allergia- ja astmayhdistys toivottaa hyvää alkanutta vuotta 2016. Nähdään tapahtumissa!