TAPAHTUMAT KEVÄT 2013 Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry
UUSIEN JÄSENTEN TREFFIT! OLETKO HILJATTAIN LIITTYNYT JÄSENEKSI TAI SUUNNITTELET JÄSENEKSI LIITTYMISTÄ? Tervetuloa omaishoitajien olohuoneeseen ke 23.1.2013 klo 13 15 tule rohkeasti tutustumaan työntekijöihin ja yhdistyksen toimintaan! Muista seurata keskiviikkoisin Keskipohjanmaa-lehden yhdistyspalstalta sekä yhdistyksemme kotisivuilta www.kokkolanomaishoitajat.fi tapahtumia. Yhdistyksellä myynnissä Omaishoitajat ja Läheiset - Liiton suru- ja onnitteluadresseja (10 ja 15 ). Yhdistys saa myynnistä pienen välityspalkkion. Myynnissä myös vuoden 2013 kalentereita 5 /kpl
TERVETULOA Omaishoitajien toimistoon! Isokatu 15 B, 4 krs. 67100 KOKKOLA puh. (06) 8226 725 www.kokkolanomaishoitajat.fi Toiminnanjohtaja/ Kaarina Niemi 044 336 0122 kaarina.niemi@kokkolanomaishoitajat.fi Toiminnanohjaaja/ Sari Tuikkanen 044 336 0123 sari.tuikkanen@kokkolanomaishoitajat.fi Toiminnanohjaaja/ Marjo Salmi 044 336 0124 marjo.salmi@kokkolanomaishoitajat.fi Toiminnankoordinaattori/ Merja Jokela 044 336 0129 merja.jokela@kokkolanomaishoitajat.fi PALVELU ON MAKSUTONTA TOIMISTO ON AUKI ARKISIN KLO 9-15 (työmme on myös liikkuvaa, voit varmistaa paikalla olon puhelimitse) Omaishoitajat ja Läheiset- Liitto ry:n Omaishoidon neuvontapuhelin (ma-to klo 9-15) Puh. 020 7806 599
KUNTOSALIRYHMÄT OMAISHOITAJILLE! MEDIREX:n kuntosali, Kaarlelankatu 55 Aukioloajat: ma-to 8.00 18.00 pe 8.00 16.00 Voit käydä vapaasti Medirexin kuntosalilla juuri silloin kun sinulle sopii. Laita nimi listaan ja maksa kassalle 3 omavastuuosuus/ kerta. HONKAHARJUN kuntosali yli 65-vuotiaille naisille Sairaalakatu 2 c Alkaa 16.1.2013 keskiviikkona klo 12.00 13.00 Ohjaajana toimii Vertaisveturi koulutuksen käynyt henkilö. HONKAHARJUN kuntosali yli 65-vuotiaille miehille Alkaa 14.1.2013 maanantaisin klo 14.00 15.00 Ohjaajana toimii Vertaisveturi koulutuksen käynyt henkilö. Ilmoittautumiset ryhmiin Marjo/ 044 336 0124
L I I K U N T A A Omaishoitajien kuntouttavat liikuntaryhmät jatkuvat *Riinan jumpparyhmä torstaisin klo 17.15 18.00 Alkaa 17.1.2013 (10x/ kevät) Pitkänsillankatu 12. Omavastuu 30 euroa/hlö. Uusia jumppaajia mahtuu mukaan. *Keilaryhmä miehille ja naisille torstaisin klo 15.00 16.00 Kokkolan keilahallissa. Alkaa 17.1.2013 Omavastuu 3 euroa/ kerta. Ohjaajina toimivat vapaaehtoiset vertaisohjaajat: Antti Niemi ja Leo Ilola *Vesijumppaa omaishoitajille ja hoidettaville maanantaisin klo 12.15 13.00 Alkaa 14.1.- 6.5.2013 Omavastuu uimahallimaksu. Muista erityisliikuntakortti. *Kannuksen kuntosaliryhmä keskiviikkoisin klo 10.00 Alkaa 16.1.2013 (10x/ kevät) Kannuksen Fysikaalisessa hoitolaitoksessa. Omavastuu 30 euroa /hlö Ilmoittautumiset ryhmiin Marjo/ 044 336 0124
HALUATKO HAKEA TUETULLE LOMALLE 2013? PIDÄMME AVOIMET OVET ILTAPÄIVÄN OMAISHOITAJIEN OLOHUONEESSA JA ESITTELEMME OMAISHOITAJILLE VUODEN 2013 TUETTUJA LOMIA. AUTAMME SINUA JA MEILTÄ SAAT TULOSTETTUNA HAKUKAAVAKKEITA. TERVETULOA KAHVILLE OMAIHOITAJIEN OLOHUONEESEEN ma 4.2.2013 KLO 12 15 Kädentaidoilla hyvinvointia Tule askartelemaan Origamikukkavalo. Materiaalimaksu 7 /hlö. Opetus ilmainen. Ilmoittautumiset 27.3 mennessä Sari/ 044 336 0123 ke 3.4.2013 ja ke 17.4.2013 klo 12 14
ENNAKKOTIETOA TUETUISTA OMAISHOITAJALOMISTA ALKUVUONNA 2013 10. 15.3.2013 Kylpylähotelli Rauhalahti Katse huomiseen- erityisteemaloma omaishoitajille, joiden omaishoitotilanne on päättynyt hoidettavan läheisen kuolemaan tai siirtymiseen pitkäaikaishoitoon.omavastuu 120. Hakuaika päättyy 31.1.2013. Lomatuen myöntää Solaris-lomat ry. 7.-12.4.2013 Kylpylä Kivitippu Toivon taikaa-teemaloma omaishoitajille. Loman omavastuu ja hakuaijan päättyminen ilmoitetaan myöhemmin. Lomatuen myöntää Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. 8.-13.4.2013 Kruunupuisto, Punkaharju Kiireettömästi kahden- teemaloma omaishoitajille ja apua tarvitseville läheisille. Loman omavastuu ja hakuakuajan päättyminen ilmoitetaan myöhemmin. Lomatuen myöntää Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry. TARKEMMAT TIEDOT KAIKISTA VUODEN 2013 OMAISHOITAJIEN LOMISTA JA KELAN KUNTOUTUSKURSSEISTA SAA OMAISHOITAJIEN LOMAT JA KUNTOUTUSKURSSIT 2013-OPPAASTA, JOKA ILMESTYY TAMMIKUUSSA 2013. TIETOJA SAA MYÖS LIITON SIVUILTA WWW. OMAISHOITAJAT. FI-> LOMAT JA KUNTOTUS SEKÄ YHDISTYKSESTÄMME.
Omaishoitoparien yhteiset virikeryhmät Kokkolassa ja Kannuksessa jatkuvat keväällä 2013 Kokkolassa tiistaisin klo 10 13, Isokatu 15 B 15.1, 5.2, 5.3, 9.4 ja 8.5 (ke) leiripäivä vasikkasaaressa Kitinkannuksessa torstaisin klo 10 13 ykköset 24.1, 21.2, 21.3 ja 18.4 kakkoset 24.1, 21.2, 28.3 ja 25.4 Omaishoitajien lauluryhmä Läheiset kokoontuvat seuraavasti keväällä 2013 toimistolla, Isokatu 15 B, 4krs. tiistaisin klo 15 16.30 22.1, 5.2, 19.2, 5.3, 19.3, 16.4, 30.4 ja 14.5 Tervetuloa myös uudet laulajat mukaan! Lisätietoja Sari/044 336 0123
VERTAISTUKIRYHMÄT: KENGURUT (vammaisten lasten vanhemmat) Vertaisryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa keskiviikkoisin klo 18.00. Isokatu 15 b, 67100 Kokkola kevään kokoontumiset: 30.1, 27.3, 24.4 ja 15.5 VERTAISET (hoidettavansa menettäneet) Vertaisryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa maanantaisin klo 11.30. Isokatu 15 b, 67100 Kokkola Kevään kokoontumiset: 28.1, 18.2, 25.3 ja 22.4 Tervetuloa mukaan! Lisätietoja Marjo/ 044 336 0124 AVOIMET VERTAISRYHMÄT OMAISHOITAJILLE JA - HOIDETTAVILLE KÄLVIÄ/ ULLAVA torstaisin klo 13 15 Kälviän seurakuntakodilla 17.1, 21.2 ja 16.5/diakonia työntekijä Leena Jämsä Siion salilla 14.3 ja 11.4/ Sari Tuikkanen LOHTAJA tiistaisin klo 13 15 Lohtajan seurakuntakodilla 29.1, 26.3 ja 23.4 Lisätietoja Sari / 044 336 0123
Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry sääntömääräinen KEVÄTKOKOUS ma 11.3.2013 klo 17.00 Isokatu 15 B, 67100 Kokkola Tervetuloa kahville! Hallitus UUSIA VERTAISTUKIRYHMIÄ! Hoidatko puolisoasi, koetko tarvitsevasi vertaistukea omaishoitotyöhösi. Uusi ryhmä kokoontuu ke 6.3.2013 klo 10.00 omaishoitajien toimistolla, tervetuloa kahville. Lisätietoja Marjo/ 044 336 0124 Omaishoitopari, haluatko yhdessä osallistua hoidettavan kanssa ryhmään. Uusi vertaisryhmä omaishoitopareille kokoontuu ke 13.3.2013 klo 10.00 omaishoitajien toimistolla, tervetuloa kahville. Lisätietoja Sari/ 044 336 0123
SUOSITUT LAJIKOKEILUT OMAISHOITAJILLE JATKUVAT Jousiammuntaa Aika: ti 7.5 klo 12 14 Paikka: Kokkolan Urheilutalo tai ulkona harjoituskentällä Ilmoittautuminen 29.4 mennessä Marjo/ 044 336 0124. Omavastuu 3 /hlö. TULE ROHKESTI MUKAAN, NYT SINULLA ON MAHDOLLISUUS ALOITTAA VAIKKA UUSI HARRASTUS! Frisbeegolf aika: ti 21.5.2013 klo 16 18 paikka: Meripuisto (leirintäalue) Ilmoittautuminen 13.5 mennessä Marjo/ 044 336 0124. Omavastuu 3 /hlö. Frisbeegolfin periaate on samanlainen kuin "pallogolfissa". Frisbeegolfissa käytetään pallon ja mailojen sijasta muovisia frisbeitä, joita on eri kokoisia ja painoisia. Pallogolfin reiän korvaa frisbeegolfissa maalikori. Peliajatus on, että vähimmällä määrällä heittoja radan suorittanut pelaaja on voittaja. Frisbeegolf on helppo ja halpa harrastus, joka kasvaa 15 20% vauhdilla joka vuosi.
Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry:n OVETprojekti tukee omaishoitajia järjestämällä valmennusjaksoja yhteistyössä paikallisten omaisyhdistysten kanssa. Pidämme koulutukseen jatkuvaa hakua päällä. OVET omaishoitajien valmennus: 1. Ovet omaishoitajuuteen ke 2.10.2013 klo 9.30 13.30 - omaishoitotilanteen tunnusmerkkejä - kokemusten jakamista 2. Ovet auki yhteiskuntaan ke 9.10.2013 klo 9.30 13.30 - sosiaaliturva ja palvelut - hoitotyön perusteet 3. Omat oveni ke 16.10.2013 klo 9.30 13.30 - omaishoitajan fyysinen ja henkinen hyvinvointi - muutosten kohtaaminen - avustamisen perusteet 4. Ovet uudelle polulle ke 23.10 klo 9.30 13.30 - vertaistuki ja aktiivinen osallistuminen - eväitä arkeen/ eteenpäin OVET- valmennukseen hakeminen: Valmennukseen haetaan erillisellä lomakkeella. Koulutus on tarkoitettu juuri sinulle joka haluat lisää tietoa omaishoitajuudesta, omasta hyvinvoinnista ja vertaistukea. Valmennus on ilmainen. Koulutus järjestetään syksyllä 2013. Lomakkeita saa Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry:n toimistolta Isokatu 15 b, 67100 Kokkola. Lisätietoja Sari Tuikkanen/ 044 336 0123. Valmennus pidetään Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry:n toimistolla
Kesäretki Pietarsaareen pe 7.6.2013 Tutustumme Pietarsaaressa sijaitseviin puistojen viheralueisiin. Opasmatka alkaa Pietarsaaren torilta ja kaupunkiopas nousee linja-autoon. Kiertelemme oppaan johdolla Pietarsaarta, käymme koulupuutarhassa, Aspergrenin puutarhassa ja Villa Svedeniin. Viimeiseksi siirrymme Sundin puutarhakeskukseen. Päivän aikana syömme lounaan Hotel Epoqueenissa ja nautimme kahvit Villa Svedenissä. Lähdemme Kokkolan Urheilutalolta klo 9.30. Retki kestää noin 6 tuntia ja hinta on 15 /hlö. Ilmoittautuminen 31.5.2013 mennessä Marjo/ 044 336 0124 LIITTO TIEDOTTAA! Liitto on solminut uuden vuosisopimuksen Viking Linen kanssa. Tämä tarkoittaa, että yksittäiset jäsenet ystävineen voivat saada erittäin edullisia merimatkoja kaikilla Viking Linen reiteillä. liiton kotisivuilta löytyy linkki Viking Line en ja meillä on oma tuotekoodi matkoja tilatessa. Erikoishinnat ja tuotetunnukset löytyvät myös suoraan http://www.vikingline.fi/omaishoitajat
Omaishoitajien ja hoidettavien yhteinen leiripäivä Vasikkasaaressa ti 8.5.2013 klo 9-15 Leirin ruokailu on omakustanteinen. Hinta on 8 /hlö. Ilmoittautumiset 29.4.2013 mennessä Kokkolan srk-keskukseen p. 8296111 tai Sari Tuikkanen/ 044 336 0123 Kälviän ja Lohtajan omaishoitajien ja - hoidettavien yhteinen leiripäivä Soldatskärissä Kokkolassa ma 19.8.2013 klo 10 15 Ilmoittautumiset Lohtajan kirkkoherranvirastoon p. 06-8296711 tai 050-3147380. Kälviän srk-keskukseen p. 06-8296611. Leirimaksu 5 /hlö. Omaishoitajien OMA päivä Vasikkasaaressa to 15.8.2013 klo 9-15 Ilmoittautumiset 8.8.2013 mennessä Kokkolan srk -yhtymän keskukseen p. 8296111 tai Marjo Salmi/ 044 336 0124. Tervetuloa mukaan leiripäiville! Leirit järjestetään yhteistyössä seurakuntien diakonityön kanssa!
KESÄTEATTERIMATKA HALKOSAAREEN la 10.8.2013 Yrjö Renvallin musiikkinäytelmä Päivänsäde, minä ja menninkäinen Lähtö klo 9.00 Kokkolan urheilutalolta. Ennen esitystä klo 11.30 vierailemme Punaisen Tuvan Viinitilalla ja ruokailemme siellä. Hinta 25 /hlö, sisältää matkan, ruokailun ja lipun teatteriin Ilmoittautuminen 2.8.2013 mennessä Marjo/ 044 336 0124 Oletko koskaan käynyt JUTHBACKAN MARKKINOILLA Uudessakaarlepyyssä? Lähdemme yhdessä linja-autolla markkinoille la 24.8.2013 klo 10.00 Suomen suurimmat rompemarkkinat järjestetään joka vuosi. Ilmoittautuminen Marjo/ 044 336 0124
Yhdistyksemme kuuluu Omaishoitajat ja Läheiset -Liittoon, jonka tarkoitus on: parantaa omaishoitajien asemaa kehittää omaisten tarvitsemia tukitoimintamuotoja kehittää omaisten ja hoitohenkilöstön yhteistyötä kehittää omaistoimintaan liittyvää lainsäädäntöä www.omaishoitajat.fi Yhdistyksen toiminnan päämääränä on omaishoitajien parempi fyysinen ja psyykkinen jaksaminen, sosiaalisten suhteiden lisääntyminen ja omaishoidon arvostuksen kohottaminen. Toimintaa ohjaavat arvot: - AVOIMUUS - YKSILLÖLLISYYS - TASA-ARVO TOIMINNAN LAADUKKUUS Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry Isokatu 15 B, 4krs 67100 KOKKOLA www.kokkolanomaishoitajat.fi