KURIKKA KURIKAN ALUEELLA TOIMIVAT IKÄIHMISILLE SUUNNATUT RYHMÄT Liikuntaa, virkistystä, pelejä, keskustelua, vertaistukea, käsitöitä ym. Tähän oppaaseen on kerätty tietoa Kurikan kaupungilta, JIK ky:ltä, kansalaisopistolta, seurakunnalta, sekä Kurikan ja Jurvan alueella toimivilta järjestöiltä ja yhdistyksiltä.
OPPAAN SISÄLTÖ Kurikan kaupungin liikuntatoimi JIK Ky Jurvan kappeliseurakunta Jurvan Invalidit ry Eläkeliitto, Jurvan yhdistys Kurikan alueseurakunta Kurikan kansalaisopisto Diabetesyhdistys ry, Kurikan kerho Kurikan kansalliset seniorit Kurikan Invalidit ry Kurikan MS-kerho Kurikan Eläkkeensaajat ry Kristillinen Eläkeliitto, Kurikan paikallisosasto Etelä-Pohjanmaan muistiyhdistys ry Lakeuden omaishoitajat Etelä-Pohjanmaan Hengitysyhdistys ry Etelä-Pohjanmaan Parkinson yhdistys ry 1
KURIKAN KAUPUNGIN LIIKUNTATOIMI Kurikka: Ikivihreät ryhmä 1. Tiistaisin klo 9.30-10.15. Paikka: Nuorisotalo Kurnu. Hinta: 15e/kausi. Kevyttä jumppaa seisten, erilaisia välineitä hyödyntäen. Lihaskuntoa, tasapainoa ja liikkuvuutta senioreille. Ikivihreät ryhmä 2. Tiistaisin klo 10.15-11.00. Paikka: Nuorisotalo Kurnu. Hinta: 15e/kausi. Kevyttä jumppaa seisten, erilaisia välineitä hyödyntäen. Lihaskuntoa, tasapainoa ja liikkuvuutta senioreille. Kevyt tuolijumppa keskiviikkoisin klo 9-9.45 Laurinrinteen vanhustentalon kerhohuoneessa (Tiilitie). Virkistävä matalan tason kuntoliikuntaryhmä, jossa jumpataan tuolilla omien voimavarojen mukaan, omaa vointia kuunnellen. Ryhmä on ilmainen. Kevyttä tuolijumppaa. Torstaisin klo 10.15-11.00 Intolassa. Matalan tason liikuntaryhmä, jossa jumpataan tuolilla oman kuntotason mukaan. Soveltuu hyvin myös apuvälineitä käyttäville. Ryhmä on ilmainen. Vesijumppaa neurologisista sairauksista tai oireista kuntoutuville. Torstaisin klo 9-9.45. Paikka: Kurikan Uimahalli Molskis. Hinta 15/kausi. Lihasvoimaa, tasapainoa, vetreyttä ja virkistystä vedessä jumpaten vedenvastusta hyödyntäen. Vesijumppaa lonkka- ja polvikuntoutujille. Torstaisin klo 12-12.45. Kurikan Uimahalli Molskis. Hinta 15/kausi. Liikkuvuutta, lihasvoimaa ja tasapainoa vedessä jumpaten vedenvastusta hyödyntäen. Jurva: Naisten jumppa. Vanhoissa Inhouse-Designin tiloissa. Osoite Kirkkokuja 1. Maanantaisin klo 13-13.45. Kevyttä jumppaa seisten, erilaisia välineitä hyödyntäen. Lihaskuntoa, tasapainoa ja liikkuvuutta. Äijäjumppa. Vanhoissa Inhouse-Designin tiloissa. Osoite Kirkkokuja 1. Maanantaisin 14.30-15.30. Jumppaa seisten, erilaisia välineitä hyödyntäen. Lihaskuntoa, tasapainoa ja liikkuvuutta. Eläkeläisten avoin kuntosalivuoro Jurvan liikuntahallilla lauantaisin klo 10-14 (ei ohjaajaa). Ilmainen. 2
Ohjattu kuntosali senioreille Jurvan liikuntahallilla maanantaisin klo 14.30-15.30. ilmainen. Lihasvoimaharjoittelua kuntosalilaitteilla. Tavoitteena lihasten vahvistuminen sekä kunnon ja liikkumiskyvyn ylläpito. Erityisliikunnanohjaaja p. 0400 273960. Vapaa-aikatoimen päällikkö: 050 5451980. JIK ky Reumaryhmä. Tiistaisin klo 10.00 terveyskeskuksen fysioterapian salissa. Liikuntaryhmä reumatauteja sairastaville. Sydän/diabetesryhmä. Tiistaisin klo 15.00 terveyskeskuksen fysioterapian salissa. Liikuntaryhmä sydäntauteja tai diabetestä sairastaville. Selkäryhmä. Maanantaisin klo 14.00 terveyskeskuksen fysioterapian salissa. Liikuntaryhmä selkäkipuisille. Kurikan terveyskeskuksen fysioterapia p. 06 4513 243. Syys- (2012) ja kevätkaudella (2013) ryhmät kokoontuvat yhteensä 20 kertaa. Kevätkauden ajankohdat sovitaan myöhemmin. Tulppa-ryhmä. Tarkoitettu Ilmajoen, Kurikan ja Jurvan alueen sepelvaltimotautipotilaille joilla on pysyvä lääkitys sairauteen liittyen (pallolaajennetuille ja ohitusleikkauspotilaille, lievää aivoverankiertohäiriötä sairastaville, sydäninfarktin sairastaneille, tyypin 2 diabeetikoille sekä henkilölle joilla on paljon valtiomotaudin vaaratekijöitä). Ryhmässä opetellaan elämäntapoja ja arkiliikuntaa, seurataan terveysarvojen muutosta, tuetaan toisia ja vaihdetaan kokemuksia valtimosairaudesta ja sen hoidosta. Sari Reiniö fysioterapeutti p. 040-7287 155 KuntoInssi- voima-ja tasapainoryhmä toimintakyvyltään heikentyneille ikäihmisille. Ryhmään pääsee lähetteellä, sopivuuden ryhmään arvioi fysio terapeutti. Hanna Leskelä/ENSIO-projekti. p. 044 550 2627 3
JURVAN KAPPELISEURAKUNTA Olopäivä yhdessä SPR:n kanssa seurakuntatalolla kerran kuukaudessa. Olopäivään sisältyy ruokailu, keskustelua ja ohjelmaa. Diakoniapiirit kokoontuvat noin kerran kuukaudessa 9 eri kylällä, ja ne tekevät yhteisen kesäretken ja kokoontuvat keväällä yhteiseen kirkkopyhään. Raamattu- ja rukouspiiri kokoontuu seurakuntakodilla. Tiedotukset kokoontumisista Jurvan sanomien seurapalstalla ja internetissä www. kurikanseurakunta.fi. Leiripäivä Saukkorannan leirikeskuksessa ikäihmisille elokuussa. Keväällä ja syksyllä leiripäiviä useille erityisryhmille. Eläkeläisten kirkkopyhä järjestetään elokuun viimeisenä sunnuntaina ja lyhyt ehtoollishetki elokuun viimeisenä torstaina. Jurvan sanomien kirkolliset-ilmoitukset palstalla tiedotetaan kaikista seurakunnan tilaisuuksista. Diakoniatoimisto on avoinna ma-ti ja to-pe klo 9.30-11.00 (Kauppatie 12). Papit ja diakonit tekevät kotikäyntejä pyydettäessä. Seurakunta muistaa onnittelukäynneillä jäseniään heidän täyttäessään 70-, 80-, 85-,90- ja 95 vuotta, ja sitä vanhempia vuosittain. Jurvan kappeliseurakunnan diakoniatoimisto p. 06-4510164 www.kurikanseurakunta.fi JURVAN INVALIDIT RY Kokoonnumme 1-2x kuukaudessa Jurvan entisellä kunnantalolla. Kokoontumisissa keskustelua ja tiedotusta ajankohtaisista asioista sekä vertaistukea ja yhdessäoloa. Inkeri Talvitie p. 045 133 8173 Liikuntavastaava Heimo Lehtola p. 0500 955 62 jurvan.invalidit(at)hotmail.com 4
ELÄKELIITTO, JURVAN YHDISTYS Tuolijumppa. Tiistaisin klo 12.30-14.00 vanahan sairaalan vintillä. Ryhmässä liikutaan oman kuntotason mukaan joko istuen tai seisten. KKI-jumppa. Kunnossa kaiken ikää! (kansalaisopisto kevät). Tiistaisin klo 9-10 ja 10-11. Senioritanssi. Lea Virran johdolla torstaisin klo 10-11 vanhan sairaalan vintillä. Yhteislaulu. Erkki Vettenrannan johdolla Veikko Sarvelan haitarimusiikin kera tiistaisin klo 10.30-11.30 Reinin koululla. Yhdistyksen tapahtumista tiedotetaan Jurvan sanomissa sekä internetissä: http://etela-pohjanmaa.elakeliitto.fi/yhdistykset/jurva/tapahtumakalenteri/ Liikuntavastaava Annikki Hakala 040 578 7709 / 06 363 1069 KURIKAN ALUESEURAKUNTA Olopäivä. Seurakuntakeskuksessa joka toinen kuukausi. Olopäivään sisältyy ruokailu, keskustelua ja ohjelmaa. Päiväpiirejä järjestetään kerran kuukaudessa Kirkonkylän, Jyrän, Miedon, Panttilan ja Luovan alueilla. Ne tekevät retkiä keväällä ja kesällä. Diakoniapiirit kokoontuvat noin kerran kuukaudessa 18 eri kylällä. Ne tekevät yhteisen kesäretken sekä kokoontuvat keväällä yhteiseen kirkkopyhään. Leiripäivä Saukkorannan leirikeskuksessa ikäihmisille elokuussa. Leiripäiviä useille erityisryhmille järjestetään keväällä ja syksyllä. Eläkeläisten kirkkopyhä järjestetään elokuun viimeisenä sunnuntaina ja lyhyitä ehtoollishetkiä hiljaisen viikon maanantaina ja elokuun viimeisenä torstaina. 5
Kurikka-lehden kirkolliset ilmoitukset -palstalla tiedotetaan kaikista seurakunnan tilaisuuksista ja kokoontumisista. Kokoontumiset myös internetissä: www.kurikanseurakunta.fi. Diakoniatoimisto avoinna ma-ke klo 9-11, to 11-13 ja pe 9.30-11.00. Papit ja diakoniatyöntekijät tekevät kotikäyntejä tarvittaessa. Seurakunta muistaa onnittelukäynneillä jäseniään heidän täyttäessään 70-, 80-, 85-,90- ja 95 vuotta, ja sitä vanhempia vuosittain. Kurikan alueseurakunnan diakoniatoimisto p. 06 4510140 www.kurikanseurakunta.fi KURIKAN KANSALAISOPISTO Paljon erilaisia ryhmiä mm. käsitöiden, liikunnan, kotitalouden, historian, musiikin, laulun ja kielten parissa. Tarkoituksena löytää jokaiselle sopiva ja mielekäs ryhmä. Kansalaisopiston ryhmiin tulee ilmoittautua. Kurikan kansalaisopisto. Kurikkalan Setlementti Ry. Kurikantie 16, 61300 Kurikka. p. 06 4502396 tai 040 5859305. Kurikan kansalaisopisto. Jurvan toimipiste. Koulutie 8, 66300 Jurva. p. 06 4513738 www.kurikankansalaisopisto.fi DIABETESYHDISTYS RY, KURIKAN KERHO Diabeteskerho. Kokoontuu joka kuukauden kolmas maanantai klo 18.00 Intolassa. Kerhossa käsitellään ajankohtaisia aiheita, keskustelua sekä vierailijoita ja luentoja eri aiheista. Kerho on tarkoitettu diabetestä sairastaville. Yhdyshenkilö Hahto Annikki 0400-574447 Rahastonhoitaja Liisa Salokas p. 050 3275238 6
KURIKAN KANSALLISET SENIORIT Maanantai: Maanantaikerho. Kuukauden 1. ja 3. maanantai Intolassa klo 13.00. Kahvia, laulua, leikkiä, liikuntaa, ajankohtaisia aisioita, muistin virkistämistä yms. Raili Lamberg 050 3632 539 Eettinen kerho. Yleensä kuukauden 2. maanantai Intolassa klo 13.00. Kahvitus sekä laaja-alainen keskusteluohjelma koskien historiaa, maanpuolustusasiaa, uskontoa, musiikkia jne. ja asioista keskustelua. Veli Sillanpää 040 8491 056 Kahvitilaisuus. Yleensä kuukauden 4. maanantaina Intolassa klo 13. Tilaisuudessa on kovetut kaffeet, alustus tai esitelmä, matkakertomuksia ja keskustelua niiden pohjalta. Pj. Aarre Asiala 040 5476 693 Laulukööri. Intolassa maanantaisin sovitusti klo 14.15-15.00. Harrastusluontoisesti kolmiäänisiä sekakuorolauluja, ilottelua ja esiintymisiä. Pekka Rautanen 050 5271 186 Tiistai: Senioritanssi. Intolassa joka tiistai klo 10-11. Helppoja seniori-ikäisten ryhmätansseja, rytmliikuntaa ja esiintymistä. Eija Marjamäki, 040 723 6997. 7
Keskiviikko: Kuntoilukerho. Kroppanissa joka keskiviikko klo 10-12. Lihasvoiman ylläpitoa/kehittämistä laiteharjoitteluna, liikuntatapahtumia ja kuntoilua oman taitotason mukaan. Pj. Aarre Asiala 040 547 6693 Allasjumppa. Uimahalli Molskiksessa keskiviikkoisin klo 14-14.45, rajattu ryhmä. Ryhmässä jumpataan vedessä veden vastusta ja erilaisia välineitä hyödyntäen. Myös vapaata uintia. Lea Elomaa p. 040 836 8265. Torstai: Lähimmäistyön kerho. Kerran kuukaudessa torstaina klo 13.30-14.30 Toimelassa (Linjatie), erikseen sovitusti. Ohjelmaa, yhteislauluja yms. Marjatta Laulaja p. 040 5325162. Bocciakerho. torstaisin klo 10-12 tennishallilla. Hauskaa käden, aistien ja hermojen hallinnan kehittämistä. Sisätossut mukaan! Esko Peltomäki, 040 505 9957 Retki ja teatterikerhon tapahtumat järjestetään erikseen. Ilmoittelemme Kurikka-lehden seuratoimintapalstalla. Puheenjohtaja Aarre Asiala p. 040 547 6693 8
KURIKAN INVALIDIT RY Pelikerho. Boccian peluuta 2 kertaa viikossa. Keskiviikkoisin klo 17-19 ja perjantaisin klo 16-18. Talvikaudella ammattikoulun sisätiloissa, kesäisin pesäpallokentällä. Tuolijumppa. Mukavaa liikuntaa tuolilla istuen ohjaajan opastuksella. Torstaisin klo 10-11.00 Intolassa. Toimintakahvila. Käsitöitä, askartelua, musiikkia, pelejä, leivontaa yms. Intolassa Kaksi kertaa kuukaudessa: Kuun 2. tiistai ja 4. keskiviikko. Molempina päivinä klo 12.00. Kerho. Joka kuukauden viimeinen tiistai klo 14.00 Intolassa. Sisältää koulutus-, opinto- ja informaatiotilaisuuksia, arvontaa, bingoa ym. vapaamuotoista ohjelmaa sekä kahvitarjoilu. Kaikki ryhmät on tarkoitettu yhdistyksen omille jäsenille ja ne ovat ilmaisia. Ryhmiin pääsee mukaan liittymällä Kurikan Invalidit ry:n jäseneksi. Kurikan Invalidit p. 06 4504300 http://www.kurikaninvalidit.fi/toiminta/kerhot KURIKAN MS-KERHO Kokoontumiset joka kuukauden 3. tiistai klo 18.00 Intolassa. Keskustelua, laulua, kahvittelua, vertaistukea ja keskustelua tulevista tapahtumista ja vierailuista. Poikkeuksena kesäkuun kerhoilta, joka vietetään sopivaksi katsotussa paikassa. Heinäkuusssa on kesäretki ja joulukuussa vietetään pikkujoulua. Tervetulleita ovat lämpimästi kaikki sairastavat, omaiset ja ystävät. Kerhotoiminta on oiva paikka tavata muita samassa elämäntilanteessa olevia ja heidän omaisiaan Antti Käkelä 0400 166062 Reijo Hällback 040 5519218 9
KURIKAN ELÄKKEENSAAJAT RY Kokoontumiset torstaisin Työväentalolla (Kiikkulantie 5) klo 11.00-14.00. Pullakahvit (2 ) tarjoillaan klo 11.30-12.15. Useita eri kerhoja mm. tikkakerho, boccia-kerho, korona-kerho, jumppakerho, laulu-musiikkikerho ja hengellinen kerho. Muistikerho kokoontuu POP-pankin kokoushuoneessa 18.9.2012 alk. klo 12. Kokoontumisten ajankohdat ilmoitetaan työväentalon ilmoitustaululla. Sauvakävely-kerho liikkuu eri paikoissa, ST1 (Saumantien vier.) pihasta pääosin lähtö. Käsityökerho kokoontuu kerholaisten kodeissa vuorotellen. Luontokerho kokoontuu keväästä syksyyn eri paikoissa, joka toinen maanantai. Lisäksi teemme erilaisia matkoja ja retkiä kulttuuripaikkoihin esim. teatterimatkat. Ryhmiin pääsee mukaan liittymällä Kurikan Eläkkeensaajat Ry:n jäseneksi. Jäseneksi ilmoittaudut helposti internetissä: http:// kurikka.elakkeensaajat.fi/tule-jaseneksi/. Lisätiedot jäsenasioista: Rauno Ylinen puh 040-7509 909. Puheenjohtaja Erkki Rintala p. 0400 758 684 Varapuheenjohtaja Heikki Ranta p. 0500 266 853 Sihteeri Laila Kallio p. 040 7595 657 Internetissä: http://kurikka.elakkeensaajat.fi/ 10
KRISTILLINEN ELÄKELIITTO, KURIKAN PAIKALLISOSASTO Yhteinen päivätilaisuus Intolassa Invalidien kerhohuoneella joka kuukauden 1. keskiviikkona klo 12.30 alkaen. Kahvittelua, arpajaisia, hengellistä ohjelmaa, yhteislaulua, musiikkiohjelmaa, lausuntaa ja puhetta. Lauluryhmä. Vierailemme ja esiinnymme vuosittain mm. Kruunankulmassa, Hirvinummella, Kotoplassissa, Tuulikellossa ja terveyskeskuksessa. Kesäjuhla. Vuosittain heinäkuussa ohjelmallinen kesäpäivä Kurikassa. Makkaran paistoa, kahvittelua, pelejä, yhteislaulua, puhe. Vuosittain 1-3 retkeä maakunnassa tai valtakunnallisessa kevät- ja syysjuhlassa. Toimintaan ovat tervetulleita lämpimästi kaikki eläkeläiset! Voit tulla mukaan kuukausikokoukseen kuukauden 1. keskiviikkona klo 12.30. Ota mukaan ystäväsikin! Heikki Koskela 040 843 2761, heikki.koskelan@netikka.fi Raimo Honkaniemi 040 767 6943, raimo.honkaniemi@netikka.fi 11
ETELÄ-POHJANMAAN ALUEELLA TOIMIVAT JÄRJESTÖT ETELÄ-POHJANMAAN MUISTIYHDISTYS RY Kurikka: Muistisairauteen sairastuneiden sekä omaisten ryhmä Kurikan osuuspankin alakerran kerhotilassa. Syyskauden kokoontumiset: 14.9., 29.10., 26.11 klo 13-15. Ryhmä on ilmainen ja avoin kaikille. Maija Välimäki p. 040 7650840. Jurva: Muistikahvila Jurvan Tarina-ravintolassa. Syyskauden kokoontumiset: 2.10., 30.10., 20.11., 4.12. Ryhmä on ilmainen ja avoin kaikille. Kahvi omakustanteinen. Minna Huhtamäki-Kuoppala p. 0400-919523. Tietoa, neuvoja, ohjausta ja tukea muistiasioissa ja muistisairauden eri vaiheissa. Arkisin klo 9 15. p. 0400 919 523. Henkireikä-palvelu. Jos haluat keskustella, kysellä tai jakaa huolesi ja murheesi muistiasioista, voit varata ajan kahdenkeskeiseen juttutuokioon. Palvelu on maksutonta. Pääsääntöisesti tapaamiset Seinäjoen ja Ylihärmän toimistoilla. p. 050 5956 588, p. 0400 919 523, p. 050 5362 692 tai p. 040 7650840. 12
LAKEUDEN OMAISHOITAJAT RY Järjestää vertaisryhmiä eri paikoissa, muutama kokoontuminen Etelä-Pohjanmaan alueella vuoden aikana. Leena Huhtamäki p. 040 578 6543 ETELÄ-POHJANMAAN HENGITYSYHDISTYS RY Vertaisryhmä uniapneaa sairastaville. Parillisten kuukausien viimeisenä maanantaina klo 18 Järjestötalolla Seinäjoella (Kauppakatu 1). Maksuton. Vertaisryhmä keuhkoahtaumatautia sairastaville. Jos kiinnostusta löytyy aloitetaan ryhmä syksyn 2012 aikana. Toimisto p. 050 402341 ETELÄ-POHJANMAAN PARKINSON-YHDISTYS RY Jäsentapaamiset joka kuukauden toinen tiistai klo 12.00 Kurikassa. Osoitteessa: Kylätalo Kärrymies, Tuiskulansuora 31 Kurikka. Vertaistukea, ajankohtaista tietoa, asiantunijoiden luento- ja koulutustilaisuuksia, virkistystä. Puheenjohtaja Yrjö Talosela puh. 040 531 4259 Sihteeri: Tellervo Ropponen.puh. 040 524 3208 13
TOIMINTAPAIKKOJEN OSOITTEET: NUORISOTALO KURNU: Keskuspuistikko 20 LAURINRINTEEN VANHUSTENTALOJEN KERHOHUONE: Tiilitie 5 INTOLA: Seurapuistikko 6 C 27 MOLSKIS KURIKAN UIMAHALLI: Keskuspuistikko 24 VANHAT INHOUSE DESIGNIN TILAT : Kirkkokuja 1 JURVA JURVAN LIIKUNTAHALLI: Peurantie 5 KURIKAN TERVEYSKESKUS: Mäkitie 47 JURVAN KAPPELISEURAKUNTA: Kauppatie 12 KURIKAN SEURAKUNTA: Kurikantie 21 KURIKAN KANSALAISOPISTO, SETLEMENTTI RY: Kurikan toimipiste: Kurikantie 16 Jurvan toimipiste: Koulutie 8 OMIA MUISTIINPANOJA: 14
Aktiivisia ja mielekkäitä vuosia! ENSIO-PROJEKTI Ensiote-ikääntymiseen Hanna Leskelä Fysioterapeutti p. 044 550 2627 hanna.leskela@jikky.fi Reetta Kananoja Avopalveluohjaaja p. 044 790 2300 reetta.kananoja@jikky.fi