LIIKUNTA - JA URHEILURYHMÄT PARAISTEN KAUPUNGISSA SYKSY 2012 - KEVÄT 2013
PARAINEN... 3 AMMUNTA... 3 BIKETRIAL... 3 GOLF... 3 HIIHTO... 3 JALKAPALLO... 4 KUNTOHÖLKKÄ... 4 KUNTOILU... 4 KÄSIPALLO... 4 MELONTA... 7 MOTOCROSS... 8 PÖYTÄTENNIS... 8 SALIBANDY... 8 SUUNNISTUS... 10 TAITOLUISTELU... 10 TRIATHLON... 10 UINTI... 11 VOIMISTELU... 11 YLEISURHEILU... 13 SAARISTON KANSALAISOPISTO... 14 SPORTS GYM... 15 WELLNES PARK... 18 PARAISTEN FYSIOPALVELU... 19 2
PARAINEN AMMUNTA Ryhmä Haulikko- ja hirvikivääriammuntaa Kaikille metsästyskortin lunastaneille Aika Kesä-syyskuu, maanantai ja keskiviikko 16.00 20.00 Paikka Skråbbon ampumarata Järjestäjä Pargas jaktvårdsförening Tiedustelut Olle Lerche, 050 591 7180 olof.lerche@raisio.com BIKETRIAL Ryhmä Polkupyörä trial, 6 99-vuotiaat Aika Keskiviikko 18.00 20.00 Järjestäjä PMMK r.y. Verkkosivu www.webbisivu.com/pmmk.aspx Tiedustelut Kari Mäkinen, 044 082 3715 GOLF Ryhmä Juniorit + aikuiset Aika v. 46 2012 v. 13 2013 Paikka Parainen Järjestäjä Archipelagia Golf Club / Pro Janne Vellamo Tiedustelut Janne Vellamo, 044 555 1218 HIIHTO Ryhmä Aika Paikka Vuonna 2006 syntyneet ja sitä vanhemmat ikäluokat Tiistai 18 20, kaikki ikäluokat Torstai 18 20, vanhemmat ikäluokat Sunnuntai 10 12, sauvakävely, sopii koko perheelle Leirien ja muiden tapahtumien takia voivat tietyt harjoitukset peruuntua tai siirtyä Sarlinska skolan (ti ja to), Finbyn hiihtomaja (su). Hiihtolatujen avauduttua Finbyssä kaikki harjoitukset siirtyvät hiihtomajalle 3
Järjestäjä Pargas IF, hiihtojaosto Verkkosivu pargasifskiteam.idrott.fi/traning Tiedustelut Harjoitusvastaava Niklas Westerlund, 050 598 8583 JALKAPALLO Ryhmä Jalkapallo 4 v -> Järjestäjä Pargas IF, jalkapallojaosto Paraisten Nappulaliiga ry Yhteystiedot www.pargasif.fi Nappulaliiga: Stefan Lindström, 040 732 2872 Ryhmä Team-82, Oldboys Aika Tiistai 20.00 21.30 Järjestäjä Team-82 Tiedustelut Kimmo Tamminen, 040 739 8332 KUNTOHÖLKKÄ Ryhmä Aikuiset Aika Torstai 19.00 ja sunnuntai 18.00 Paikka Pajbakan keskusurheilukenttä Järjestäjä Pargas IF, yleisurheilu Tiedustelut Katso www.piffriidrott.fi/joggon KUNTOILU Ryhmä Kuntoilusta ja ulkoilusta kiinnostuneet Aika ja Paikka Katso www.suomenlatu.org/saaristonpolku Järjestäjä Saariston Polku ry. - Skärgårdsstigen r.f. Tiedustelut Merja Holmström, 040 522 4307 KÄSIPALLO Ryhmä Miehet Aika Maanantai 20.00 22.15 Keskiviikko 17.30 19.00 Perjantai 21.00 22.15 Sunnuntai 14.30 15.45 4
Tiedustelut Kari Mattila, 040 506 3643 kari.mattila@tapiola.fi Ryhmä Naiset Aika Maanantai 17.00 18.45 Torstai 20.30 22.30 Tiedustelut Kenneth Ridberg, 040 455 0680 kenneth.ridberg@gmail.com Ryhmä B-tytöt (96 97) Aika Maanatai 18.45 20.00 Torstai 20.30 22.30 Parjanati 16.00 17.30 Tiedustelut Michael Lindblom, 050 403 5197 m.lindblom@suomi24.fi Ryhmä B-pojat (96 97) Aika Maanantai 20.00 21.30 Perjantai 19.45 21.00 Sunnuntai 14.30 16.00 Tiedustelut Peter Söderlund, 0400 979 158 peter.soderlund@parnet.fi Ryhmä C-tytöt (99) Aika Torstai 16.00 17.30 Sarlinska skolan Lauantai 10.00 11.30 PUNT ja PUNT Tiedustelut Sandra Blomqvist, 040 963 1212 sblomqv@gmail.com Ryhmä C-pojat (98) Aika Maanantai 16.00 17.30 Perjantai 18.30 19.45 5
Sunnuntai 13.00 14.30 Tiedustelut Joakim Jansen, 0400 994 646 joakim.jansen@gmail.com Ryhmä C-pojat (99) Aika Perjantai 16.00 17.00 Sarlinska skolan Sunnuntai 15.30 17.00 PUNT ja PUNT Tiedustelut Mikael Höglund, 0400 267 143 mikael.hoglund@gmail.com Ryhmä D-pojat (01 02) Aika Torstai 16.00 17.30 Sunnuntai 12.00 13.00 Tiedustelut Anna Lepola, 040 506 7184 amlepola@gmail.com Ryhmä E-tytöt (01-02) Aika Tiistai 16.00 17.30 Sunnuntai 17.00 18.00 Tiedustelut Sandra Blomqvist, 040 963 1212 sblomqv@gmail.com Ryhmä F-tytöt (03) Aika Torstai 17.00 18.00 Sunnuntai 17.00 18.00 Tiedustelut Patrik Holm, 045 131 9610 patrik.holm@parnet.fi Ryhmä F-pojat (03-04) Aika Perjantai 17.00 18.30 Sunnuntai 16.00 17.00 6
Tiedustelut Annika Leandersson, 044 062 6088 leanderssons@gmail.com Ryhmä Minitytöt (04-05) Aika Tiistai 17.00 18.00 Tiedustelut Pia Le Grand, 040 709 0260 pialeg@utu.fi Ryhmä Minipojat (05) Aika Maanantai 17.00 18.00 PUNT Sunnuntai 15.00 16.00 Sarlinska skolan ja Sarlinska skolan Tiedustelut Jessica Ranta-aho, 045 631 9081 jessica.rantaaho@gmail.com Ryhmä MiniMix (06) Aika Perjantai 17.30 18.30 Tiedustelut Jessica Ranta-aho, 045 631 9081 jessica.rantaaho@gmail.com Ryhmä Bollskoj (nuoremmat kuin 06) Aika Perjantai 17.30 18.30 Tiedustelut Robert Åberg, 050 331 5599 robert.aberg@aktia.fi MELONTA Ryhmä Kaikenikäiset Aika Tiistai 18.00 20.00 Paikka Norrbyn ranta Järjestäjä Pargas Kanotklubb - Paraisten Kanoottikerho Tiedustelut Johanna Fagerlund, 040 733 2706 7
MOTOCROSS Ryhmä 6 99-vuotiaat Aika Maanantai, tiistai, torstai, lauantai (heinäkuussa vain tiistaisin ja torstaisin) Järjestäjä PMMK r.y. Verkkosivu www.webbisivu.com/pmmk.aspx Tiedustelut Teijo Lehto, 045 638 4792 PÖYTÄTENNIS Ryhmä Kaikenikäisille Aika Tiistai 17.00 20.30 ja torstai 17.30 21.00 Järjestäjä ParPi (Pargas Pingis) Tiedustelut Olle Eriksson, 040 552 2951 SALIBANDY Ryhmä Tytöt 9 10 vuotta Aika Keskiviikko 16.00 17.15 Tiedustelut Mikaela Jakobsson, 040 556 4773 Ryhmä Tytöt 11 13 vuotta Aika Keskiviikko 18.15 19.15 Tiedustelut Kim Lindell, 040 517 7708 Ryhmä Naiset kuntoilu Aika Torstai 20.00 21.30 Tiedustelut Nina-Maria Nyman, 0400 987 018 Ryhmä Naiset edustus Aika Keskiviikko 19.15 20.15 ja sunnuntai 20.00 22.00 Tiedustelut Laura Johansson, 050 555 9292 8
Ryhmä Pojat 7 8 vuotta Aika Sunnuntai 13.00 14.00 Tiedustelut Toni Luoto, 0400 944 543 Ryhmä Pojat 9 vuotta Aika Sunnuntai 14.00 15.00 Tiedustelut Toni Luoto, 0400 944 543 Ryhmä Pojat 12 vuotta Aika Keskiviikko 17.15 18.15 ja sunnuntai 10.00 11.00 Paikka Keskiviikko PUNT ja sunnuntai Sarlinska skolan Tiedustelut Luis Alvarez, 0400 747 961 Ryhmä Pojat 14 vuotta Aika Maanantai 17.00 18.00 Paikka Axxell Tiedustelut Nina Ekblad, 040 566 6397 Ryhmä Pojat 15 vuotta Aika Keskiviikko 20.15 21.15 Tiedustelut Petri Mäkinen, 040 728 9633 Ryhmä Pojat 16 vuotta Aika Torstai 17.00 18.00 Paikka Axxell Tiedustelut Henry Johansson, 050 577 8140 Ryhmä ISO III, miehet kuntoilu Aika Tiistai 21.00 22.00 Paikka Axxell Tiedustelut Tom Törnqvist, 040 731 9247 9
Ryhmä Herrar representation Aika Keskiviikko 21.15 22.30 ja sunnuntai 17.00 18.30 Tiedustelut Olli-Pekka Simonen, 040 312 4426 SUUNNISTUS Ryhmä Kuntosuunnistus, 3 ratavaihtoehtoa, kaikille Aika Torstai 17.00 18.30, huhti-syyskuussa Paikka Eri puolilla Paraista Järjestäjä Pargas IF, suunnistus Verkkosivu www.piforienteering.fi Tiedustelut Bernt Engström, 040 834 6222 Ryhmä Suunnistus, 7 16-vuotiaat Aika Maanantai 18.00, huhti syyskuu Paikka Lähellä keskustaa Järjestäjä Pargas IF, suunnistus Verkkosivu www.piforienteering.fi Tiedustelut Anders Karlsson, 050 573 9757 Ryhmä Suunnistus (kortteli- + sisäharjoittelu), kaikille Aika Keskiviikko 19.30, loka maaliskuu Paikka Malms skola Järjestäjä Pargas IF, suunnistus Verkkosivu www.piforienteering.fi Tiedustelut Ove Aren, 0500 926 718 TAITOLUISTELU Ryhmä Taitoluistelu, kaikenikäiset luistelijat Aika Maanantaisin, keskiviikkoisin ja sunnuntaisin, päivä ja kellonaika riippuen siitä mihin ryhmään kuuluu Paikka Paraisten jäähalli Järjestäjä Paraisten Sport, taitoluistelu Tiedustelut Tommi Suominen, 040 503 0552 TRIATHLON Ryhmä Triathlon, uintiharjoitus 10
Aika Maanantai 18.45 20.00 Paikka Kaarinan uimahalli Järjestäjä Paraisten Uimarit Tiedustelut Jan-Ole Karlsson, 050 386 5026 Curt Sjöblom, 0400 468 455 UINTI Ryhmä Kuntouinti Aika Maanantai 18.45 20.00 Paikka Kaarinan uimahalli Järjestäjä Paraisten Uimarit Tiedustelut Rainer Eriksson, 040 500 7807 rainer.eriksson@gmail.com Curt Sjöblom, 0400 468 455 VOIMISTELU Ryhmä Perhejumppa, vanhempi- ja lapsijumppa, yksi 2-4 v lapsi yhden aikuisen kanssa Aika Maanantai 17.30 18.30 Paikka Malms skola Tiedustelut Heidi Österman 0400 979 191 heidi.osterman@pargas.fi (ohjaaja Mikaela Dahlbacka) Ryhmä Leikki ja telinejumppa, lapset 5 v Aika Torstai 18.00 19.00 Tiedustelut Heidi Österman 0400 979 191 heidi.osterman@pargas.fi Ryhmä Leikki ja välinejumppa, lapset 6 v Aika Torstai 18.00 19.00 Tiedustelut Martina Snåre, 040 551 8217 martina.snare@nordkalk.com 11
Ryhmä Perhejumppa, 3-6 v lapsi/ sisarukset yhden aikuisen kanssa Aika Maanantai 18.00 19.00 Tiedustelut Juanita Heikius, 050 587 3560 juanita@heikius.fi Ryhmä Jumppakivaa! Leikki- ja telinevoimistelua, tytöt 7-10 v Aika Torstai 18.30 19.30 Tiedustelut Erika Karlsson, 040 777 8066 erika.karlsson@pp.inet.fi Ryhmä Harjoittele lisää telinevoimistelua, tytöt 8-15 v Aika Maanantai ja keskiviikko 19.00 20.00 Tiedustelut Sofia Nyberg 044 928 5991 sofia.k.nyberg@abo.fi Ryhmä Tekniikkaryhmä, telinevoimistelu Aika Maanantai ja keskiviikko 16.00 18.00 Tiedustelut Sofia Nyberg 044 928 5991 sofia.k.nyberg@abo.fi Ryhmä Telinejumppa ja Parkour, 7-11 v pojille Aika Keskiviikko 18.00 19.00 Tiedustelut Jonas Ramstedt, 050 492 6642 Ryhmä PIF Vesijumppa Aika Ryhmä 1 tiistai 17.30 18.30 Ryhmä 2 tiistai 18.30 19.30 (seka) Paikka Folkhälsanin terapia-allas 12
Tiedustelut Jenny Bergman, 040 776 9558 Ryhmä Nuoriso vesijumppa Aqua-Power Aika Torstai 19.00 20.00 Paikka Folkhälsanin terapia-allas Tiedustelut mariella.ramstedt@parnet.fi Ryhmä PIF kroppahuolto Aika Maanantai 16.30 Paikka Malms skola Tiedustelut Jenny Bergman, 040 776 9558 Ryhmä Unisex - paljon voimaa ja hyvä kunto Aika Maanantai 19.00 20.00 ja keskiviikko 20.00 21.00 Tiedustelut Jan Sundholm 0400 515 250 janne.sundholm@gmail.com YLEISURHEILU Ryhmä Lapset 8-15 v. Aika Maanantai ja torstai 18.00 19.30 Paikka Pajbakan keskusurheilukenttä Järjestäjä Pargas IF, yleisurheilu Tiedustelut Katso www.piffriidrott.fi 13
SAARISTON KANSALAISOPISTO Tiedustelut Sinikka Engström 040 488 5701 Verkkosivu www.parainen.fi > opetus ja koulutus > Kansalaiopisto Ryhmä Keppijumppaa kaikille Aika Maanantai 18.30 19.30 Paikka Paraistenseudun koulun sali Ryhmä Kuntojumppa Aika Maanantai 19.30 20.30 Paikka Paraistenseudun koulu, sali Ryhmä Miesten kuntojumppa Aika Maanantai 20.00 21.30 Paikka Koivuhaan koulu, sali Ryhmä Jomon-shindo rentoutusvenytys Aika Maanantai 18.15 19.45 Paikka Koivuhaan koulu, sali Ryhmä Kuntojumppa Aika Keskiviikko 19.15 20.15 Paikka Palloiluhalli, Träsk, Houtskari 14
SPORTS GYM Kyyhkyspolku, Parainen, puh. 02 458 0606, sportsgym@parnet.fi www.sportsgym.fi/ Syksyn ohjelma Ryhmä Niska & Selkäjumppa Aika Maanantai 16.20 Ryhmä Vatsa & Peppu Aika Maanantai 17.30 Ryhmä Alkeis Spinning Aika Maanantai 18.40 Ryhmä Pump Aika Maanantai 18.40 Ryhmä Naisten kuntopiiri Aika Maanantai 20.00 Ryhmä Zumba Fitness Aika Maanantai 20.00 Ryhmä Spinning Aika Tiistai 06.00 Ryhmä Zumba Gold Aika Tiistai 16.20 Ryhmä Asahi Health Aika Tiistai 17.20 Ryhmä Spinning Aika Tiistai 18.00 Ryhmä Core Control Aika Tiistai 18.20 Ryhmä Pump Aika Tiistai 18.50 Ryhmä Step Aika Tiistai 19.30 15
Ryhmä Miesten kuntopiiri Aika Tiistai 19.40 Ryhmä Core Control Aika Keskiviikko 10.00 Ryhmä Kuntopiiri Aika Keskiviikko 10.30 Ryhmä Poweryoga Aika Keskiviikko 16.20 Ryhmä Spinning Aika Keskiviikko 17.30 Ryhmä Afro & Dance Aika Keskiviikko 17.30 Ryhmä Fitball Aika Keskiviikko 18.00 Ryhmä Pump Aika Keskiviikko 18.40 Ryhmä Zumba Toning Aika Keskiviikko 19.50 Ryhmä (G) old ladies Aika Torstai 10.00 Ryhmä Alkeis Pump Aika Torstai 16.20 Ryhmä Alkeis Kiinteytys Aika Torstai 17.30 Ryhmä Inner Strength Aika Torstai 18.30 Ryhmä Spinning Aika Torstai 18.30 Ryhmä Zumba Fitness Aika Torstai 19.30 16
Ryhmä Miesten & Naisten kuntopiiri Aika Torstai 20.00 Ryhmä Spin & Pump Aika Perjantai 06.00 Ryhmä Zumba Fitness Aika Perjantai 16.40 Ryhmä Core Control Aika Perjantai 17.45 Ryhmä Spinning Aika Perjantai 18.15 Ryhmä Spinning Aika Lauantai 09.00 Ryhmä ZumbAtomic Aika Lauantai 10.15 Ryhmä Fitball Aika Lauantai 10.15 Ryhmä Zumba toning Aika Lauantai 11.15 Ryhmä (G)old Boys Aika Lauantai 11.15 Ryhmä Zumba Fitness Aika Sunnuntai 17.15 Ryhmä Core Control Aika Sunnuntai 18.20 Ryhmä Flexibar Aika Sunnuntai 18.50 Ryhmä Spinning Aika Sunnuntai 18.55 Ryhmä CrossPump Aika Sunnuntai 19.25 17
WELLNES PARK Rantatie 1, Parainen, puh. 010 820 3500, wellnespark@parnet.fi Ryhmä Kuntojumppa 70+, kuntopiiri Aika Maanantai 11.00 12.00 Ryhmä Herrajumppa Aika Maanantai 16.20 17.20 ja 18.45 19.45 Ryhmä 60+ liikuntaryhmä Aika Tiistai 14.00 15.00 ja perjantai 9.00 10.00 Ryhmä Selkä- ja niskajumppa, naiset ja miehet Aika Tiistai 17.00 18.00 ja torstai 18.00 19.00 Ryhmä Taukojumppa Aika Keskiviikko 11.00 11.30 ja 12.00 12.30 Ryhmä PhysioPilates, jatkokurssi Aika Keskiviikko 18.00 19.00 ja 19.00 20.00 Ryhmä Fysionyrkkeily Aika Torstai 17.00 18.00 Ryhmä Kuntopiiri värinälaitteen kera, naiset ja miehet Aika Torstai 19.00 20.00 18
PARAISTEN FYSIOPALVELU Parsbyntie 4, 21600 PARAINEN puh. 02 458 3883 Ryhmä Mix-ryhmä Aika Maanantai 17.00 18.00 ja 18.00 19.00 Ryhmä Mix-ryhmä Aika Tiistai 18.00 19.00 ja 19.00 20.00 Ryhmä 55+ ryhmä Aika Torstai 17.00 18.00 Ryhmä Mix-ryhmä Aika Torstai 18.00 19.00 Ryhmä Miehet Aika Torstai 19.00 20.00 19