Helsingin Latu 2/2003 www.saunalahti.fi/helatu 1
Helsingin Latu ry (perustettu 1940) Toimisto Helsinginkatu 8 A 7 00500 Helsinki puh. 735 331 Toimihenkilö päivystää torstaisin 16-19, muina aikoina puhelinvastaaja. Jäsenasiat Suomen Latu, jäsensihteeri 4159 1116 Pankit Sampo 800016-378567 Nordea 126230-105705 Jäsenmaksu Nordea 205838-10606 Maunulan ulkoilumaja Keskuspuistontaival, 00620 Helsinki puh. aukioloaikoina 587 9642. Kahvio avoinna ti-to 16-20, la-su 10-16. Puulämmitteinen sauna 2 : 17-19.30 ke miehet, to naiset. Sekä majaa että saunaa vuokrataan myös yksityistilaisuuksiin. Kysy majanhoitajalta Vaakkoin erämaakämppä Vihdintien tuntumassa Kuikunläänintiellä Espoon ja Vihdin rajalla. Bussi linjaautoasemalta: linja 346, laituri 21. Autot jätettävä [P]-paikalle. Jäsenille avain panttia vastaan Maunulan majalta tai toimistolta (kts. aukioloajat ylhäällä). Tili Sampo 800028-8058407. Erämaatunnelmaa lähellä Helsinkiä. Helsingin Latu ilmestyy neljästi vuodessa Päätoimittaja Jaakko Erkkola 724 4469 Toimitussihteeri Seppo Ranta-aho 389 2823 Toimitus Helena Collin 050-542 2831 Kati Vähäsarja 050-365 5755 Ilmoitushinnat takakansi 170 (Alv 0%) sisäsivut 1/1 130, 1/2 80, 1/4 50 Osoite Helsinginkatu 8 A 7, 00500 Hki e-mail: seppo.ranta-aho@pp.inet.fi Seuraava lehti ilmestyy viikolla 34-36. Aineisto kirjeenä, levykkeenä tai sähköisesti 31.7.03 mennessä. Painopaikka Tuokinprint Oy, Helsinki Helsingin Ladun johtokunta julistaa avatuksi RETKIKUVA- KILPAILUN Kesän 2003 retkikuvakilpailussa on tarkoitus koota valokuvanäyttely Maunulan majalle kesän parhaista retkikokemuksista luonnossa. Näyttelyn lisäksi kuvat julkaistaan Helsingin Ladun lehdessä nro 4 viikolla 44-45. Voittajalle, joka valitaan johtokunnan kokouksessa lokakuussa, on luvassa 100 euron lahjakortti Lassin Retkiaittaan. Toinen sija palkitaan 30 euron ja kolmas sija 20 euron lahjakorteilla. Palkinnot jaetaan valokuvanäyttelyn avajaisissa Helsingin Ladun syyskokouksen yhteydessä marraskuussa. Toimita 10 x 15 paperikuva, jonka taakse olet kirjoittanut yhteystietosi, Helsingin Ladun toimistoon osoitteella: Helsingin Latu ry, Retkikuvakilpailu, Helsinginkatu 8 a 7, 00500 Helsinki viimeistään 30. syyskuuta mennessä. Helsingin Latu suurentaa kuvat näyttelyyn tarpeen mukaan. Kuvia ei palauteta ja Helsingin Latu käyttää kuvia julkaisuissaan jatkossa kuvaajan tiedoilla varustettuna. 2 www.saunalahti.fi/helatu 2/2003
HELSINGIN LATU LIIKUTTAA JA LIIKKUU LUONNOSSA PUHEEN JOHTAJA HeLatu (virallisesti Helsingin Latu r.y.) tarjoaa jäsenilleen sekä helsinkiläisille ympärivuotisia ja monipuolisia liikuntapalveluja vuodenaikojen mukaan. Loistava hiihtokausi on jo takanapäin. Tahkon hiihtokin saatiin pitää hyvissä talvisissa olosuhteissa. Osanottajiakin oli lähes kuusikymmentä. Maaliskuun alussa osallistuin Suomen Ladun talviopaskurssille. Kurssi pidettiin Kiilopäällä ja 6 vrk:n vaellusosuus sisälsi mm. Sokostin huiputuksen ja lumiluolayöpymisen. Latutyö vaihtuu latuasemilta Maunulan poluille ja kentille sekä Vaakkoin metsiin ynnä muualle Etelä- ja Pohjois- Suomen luontoon. Keppijumppaajat ja lentopalloilijat siirtyvät Olympiastadionilta kesäksi Maunulan majalle. Helsingin Ladun tapahtumakalenterista löydät itsellesi sopivan tapahtuman, kuten - perheliikuntaa - polkupyörätapahtumia - kesäisiä reppuretkiä - latulaisten kesätapaaminen Savonlinnan oopperajuhlilla - kävelyjä - retki laulumaille - retki Repoveden kansallispuistoon Valkealaan - ruskavaellukset - jne Uusista jäsenistä on ilahduttavasti löytynyt aktiivisia osallistujia ja vastuunottajia tapahtumien järjestelyihin. Latutoimintahan on yhdessä tekemistä latu-/ talkoohengessä. Hyvää ja aurinkoista kesää, tavataan latuasemalla Maunulassa ja Vaakkoilla! YHDESSÄ - LIIKKUEN - LUONNOS- SA Jaska ps. ti 13.5. klo 18.00 UKK-kävelytesti Maunulassa (ilmainen) RUSKAVAELLUS VK 37 HAMMASTUNTUREILLE JA EKAKERTALAISTEN RUSKAVAELLUS VK 37 MUOTKATUNTUREILLE Ilmoittautumista jatkettu 19.5. saakka >>>>>>Hinta 210 euroa Arja.Autio@welho.com tai 050-571 6520 (iltaisin, vk. 20 Lapissa) Osta omaksesi Helsingin Ladun T-paita Maunulan majalta. Vain 10 euroa. 2/2003 www.saunalahti.fi/helatu 3
Viime vuoden kesäyössä marssi ensimmäistä kertaa karjaalainen liikuntasihteeri Anne Sjöblom. Hän käveli molemmat 30 kilometrin matkat. - Tuli lampsittua molemmat matkat. Kuuma oli, mutta positiivinen kokemus, Sjöblom muistelee. Nautiskellen matkaan MARS, MARS, KESÄ- YÖHÖN Kesäyön marssi Tuusulassa 13.-14.6. kokoaa yhteen kaikki kävelyn harrastajat. Mukaan mahtuu marssimaan niin sotamiehiä, tavallisia tallaajia kuin sauvailijoitakin. Soittokunnat ja esiintyjät tahdittavat menoa kesäyössä. Valittavana on 30 kilometrin tai 15 kilometrin reitit sekä perjantaina että lauantaina. Sjöblom kertoo, että hän lähti reissuun ilman suoritus- tai aikatavoitteita, mikä onkin järkevää ensikertalaiselle. - En muista yhtään kauanko matkaan kului aikaa, joskus aamuyöstä sitä saavuttiin perille. Lähdin matkaan alunperinkin nautiskellen. - Kaikista mukavinta oli, se että meitä oli matkassa hauska neljän viiden hengen porukka, jonka kanssa sai heittää huumoria. Se auttoi jaksamaan väsymyksen hetkelläkin. Varsinkin silloin aamuyöstä olisi jopa kaivannut enemmän viihdykettä järjestäjien puolelta, esimerkiksi musiikkia. Siitä olisi voinut saada lisää voimia, Sjöblom ehdottaa. Pohjakunto tarpeen Mutta kuinka uskaltaa lähteä marssimaan kolmekymmentä kilometriä tuosta 4 www.saunalahti.fi/helatu 2/2003
vaan? Anna Sjöblomin mukaan tietty pohjakunto tulee olla jo valmiiksi. - Kyllä se tietysti vaatii hyvän pohjakunnon. Ei kannata lähteä matkaan aivan kylmiltään. - Itse olen tottunut kuntoilemaan paljon, mutta yleensä lenkkeilen juosten. Muistan, että pitkä kävely otti selkään yllättävän paljon ja muutenkin aivan eri lihasryhmät rasittuivat. Toiseen matkaan ehti kuitenkin hyvin palautua. Kuten voisi olettaa, pitkillä kävelyillä hiertyy tietysti rakot jalkoihin. - Ei tullut rakkoja ollenkaan. Hyvät, valmiiksi testatut jalkineet on tarpeen, Sjöblom neuvoo. Helsingin Ladun jäsenet voivat osallistua Kesäyön marssiin joukkueessa (kts. laatikko) tai henkilökohtaisesti. Helsingin Latu tukee kutakin osallistujaa 10 eurolla. Teksti: Helena Collin Kuvat: Keijo Suomalainen Innostuitko? Lähde mukaan Tuusulaan koettelemaan kävelykuntoasi kaksipäiväiseen Kesäyön marssiin (ei ajan ottoa): Lähtö pe 13.6. klo 19 ja la klo 11. Yöpyminen puolijoukkueteltoissa. Hinta Helsingin Ladun jäsenille 15 (norm. 25 ). Matkat 15 tai 30 km molempina päivinä. Reitti kulkee kevyenliikenteenväyliä ja yleisiä, pääosin kestopäällystettyjä teitä. Huoltopisteet tarjoavat nestetäydennystä ja myös tukevampaa ravintoa. Ilmoittaudu mukaan Helsingin Ladun joukkueeseen tai henkilökohtaiseen sarjaan! Ilmoittautumiset ja tiedustelut: Hgin Latu, Osmo Ruokolainen, puh. 3453 162 Järj: Puolustusvoimat, Reserviläisurheiluliitto ry, Suomen Latu ry jäsenjärjestöineen ja Suomen Sotilasurheiluliitto ry. Tiedustelut tapahtumasta: Tiina Luukkanen, puh. 050 64 390 tai tiina.luukkanen@mbnet.fi. Lisää tapahtumasta sivuilla http://www.mil.fi/kesayonmarssi Pssst Olethan muistanut maksaa jäsenmaksun kuluvalle vuodelle? Haluathan saada myös seuraavan lehtemme, eikö vain? 2/2003 www.saunalahti.fi/helatu 5
BENGTSÅRIN RETKI Pasilan asemalta siirtyi kimppakyydillä varhain maaliskuun raikkaana lauantaiaamuna 22 latulaista kohti Hankoniemeä. Kävelimme rannasta jään yli Bengtsårin saareen, joka sijaitsee Hankoniemestä pohjoiseen. Väiskin pulkkaan pakattiin yhteisiä ruokatavaroita. Meistä vain pari oli käynyt Bengtsårissa ennen. Saaressa on kaksi eri kokoista taloa, Merisauna ja Rantasauna. Niitä voi (ajoissa) varata Nuorisoasiainkeskuksesta kuka vaan hesalainen ryhmänä, pieni käyttömaksu peritään. Lisäksi saaressa on pitkin kesää eri järjestöjen leirejä telttamajoituksella. Läheisellä saarella on koiraleirejä. Ruokailla voi saaren keskellä olevassa talossa maksua vastaan. Voi kokata tietysti itsekin, mutta on kova homma tehdä sapuskat isolle porukalle. Veimme tavarat sisään, ja olipa kodikasta: iso keittiö kaikkine koneineen (tiskikonekin, mikä ilahdutti miehiä). Eri kokoisia huoneita, iso sauna, pesuhuone, ainoastaan vessa oli ulkona. Kun kaikki olivat löytäneet punkkansa, lähdimme saarikierrokselle. Oppaaksi tuli saaren ainoa ympärivuotinen asukas Jorma Koho, hän käy mantereella töissä. Hän kertoi saaren olevan n. 4 km pitkä ja leveimmältä kohdaltaan pari km, kapein kohta n. 200 m. Siellä on luontopolku, jota mekin osaksi liikuimme. Saari vaikutti monipuoliselta, oli kallioita, metsää, polkuja. Kierron jälkeen söimme Arjan ja kumppanin tekemää keittoa. Tiskit koneeseen ja saunan lämmitystä, jutustelua, mistäpä muusta kuin retkeilystä, "uudet" innokkaat kyselivät ja me "vanhat" vastailimme. Nimien opettelu otti koville, onneksi olin alkupäässä, ei tarvinnut muistaa niin monta nimeä. Kunnon retkeilijöiden tapaan mentiin nukkumaan ajoissa. Aamu oli utuinen lähtiessämme kokemaan Jorman kalapyydyksiä ja verkkoja. Moni ei ollut ennen nähnyt, miten verkko kerätään jään alta ja laitetaan takaisin, näistä ei saatu kalaa. Jormalla oli viisi pyydystä ja reikä jäässä, jossa oli narussa syötti. Niistä tuli kalaa, varsinkin yhdestä, josta sai muutkin ottaa kotiin viemiseksi lahnaa. Oli ihan mielenkiintoista, mutta tokkopa tätä ainakaan ammatikseni alkaisin; harrastuksena, jos olisi mahdollista. Kaikki loppuu aikanaan, niin tämäkin retki. Takaisin mökeille ja ruoan kimppuun. Siivous ja tavarat reppuihin. Sitten kotiinpäin jälleen jään yli. Oli sellainen tunne, että tänne on päästävä kesälläkin käymään, mmmm, mustikkaaikaan. Vuorovene kulkee kesällä muutaman kerran päivässä. Ja ensi talvenakin ehkä Teksti: Marja-Liisa Borgström Kuvat: Igor 6 www.saunalahti.fi/helatu 2/2003
VINKKI 2. Venytystä kävelijöille, juoksijoille ja pyöräilijöille! Reiden koukistaja- eli ns. hamstring-lihasten joustavuus on tärkeä tekijä alaselän hyvinvoinnissa. Kireät reiden takaosan lihakset, kuten myös pakaralihakset, ovat usein yhteydessä selkäkipuihin. Alaselän jäykkyyttä ja kipuja voidaan lieventää ja e h k ä i s t ä huolellisella venyttelyllä. Lähde lasten kanssa makkaranpaistoretkelle sunnuntaina 24.8. klo 11-15. Kokoonnumme Saarijärven parkkipaikalla Vaakkoilla ja patikoimme pari km Kämmenlammen laavulle metsäpolkua pitkin. Pieni sadekaan ei retkeä haittaa, kun varustaudumme sään mukaisesti ja pakkaamme reppuun omat eväät ja makkarat sekä iloisen seikkailumielen. Tarkemmin ilt. Arja Autio 050-5716520 ja Erika Partanen 050-5356577. Ohessa esiteltävä venytysliike on tuttu perusliike. Liikkeestä saat huomattavasti enemmän irti kiinnittämällä huomiota seuraaviin pieniin yksityiskohtiin; pidä selkä suorana tavoitteena ei ole saada nenää polveen! Pidä katse eteen päin ja paina ylävartaloa alas eteen, kuitenkaan laskematta ylävartaloa paljoakaan vaakatason alle. Kuvittele kurottavasti navalla varpaita kohti. Pidä nilkka suoraksi ojennettuna. Nostamalla varpaat kattoa kohti saat venytyksen tuntumaan etummaisen jalan pohkeessa. Muista aina venytellessäsi hengittää syvään sisään ja ulos, älä pidätä hengitystä! teksti ja kuva: Kati Vähäsarja Tulossa: 19.-21.9.2003 vaellus Pohjois-Karjalan erämaille. Lähde mukaan komeita vaaramaisemia ihailemaan! Lisätietoja seuraavassa lehdessä. Ilmoittautumiset ja tiedustelut: Osmo Ruokolainen 3453 162. Makkaralla on kaksi päätä, se toinen pää on tää. Sit on vaikea ymmärtää. Toisesta päästä kun puraisee, niin se toinen pää jää. Se vastakkainen pää, se jää, eiks joo! 2/2003 www.saunalahti.fi/helatu 7
HELSINGIN LADUN TAPAHTUMAKALENTERI TOUKO-SYYSKUU 2003 Milloin Mitä Missä la 3.5. 10 Vaakkoin eräkämpän kevättalkoot Vaakkoi su 4.5. 11.30 Keskuspuiston kävely (IVV) Paloheinän maja ti 6.5. 17.30-20 Retkikurssin teoriaosuus Maunulan maja ke 7.5. 17-18 Pyörän huolto Maunulan maja to 8.5. 17 Maunulan majan kevättalkoot Maunulan maja la-su 17.-18.5. Patikka- ja linturetki Teijoon Teijo ti 20.5. 17.30 Ruskavaellus Lapissa vk 37 ekakertalaiset Maunulan maja ke 21.5. 17.30 Ruskavaellus Lapissa vk 37 muut Maunulan maja to 22.5. 18 Kerhoilta: pyöräretkelle varautuminen Maunulan maja to 22.5. 17.15 Reppuretki luontoon Kuusijärvi la-su 24.-25.5. Retkikurssin maasto-osuus Brobacka-Vaakkoi ti 27.5. 17.30 Suunnistuksen perusteet Maunulan maja to 5.6. 18 Retki laulumaille Vaakkoin P-paikalta la-su 7.-8.6. Retki Repoveden kansallispuistoon Valkeala ma 16.6. 17.40 Reppuretki luontoon Serena-Vestran alue to 26.6. 18.30 Reppuretki luontoon Pirttimäki pe-su 27.-29.6. Suomen Ladun leiripäivät Valkeala, Utti pe-su 27.-29.6. Suomen Ladun leiripäivät - vaelluskisa Valkeala, Utti to 10.7. 17 Reppuretki luontoon Salmen ulkoilualue su 20.7. 9.00 Reppuretki luontoon Espoon saaristo pe-la 25.7.-2.8. Päiväretkiviikko Lapissa Muotkan Ruoktu vko 31 elokuu Päiväretkiviikko Lapissa Lappi la-su 2-3.8. Perheviikonloppu Vaakkoilla Vaakkoi su 3.8. 20 Latulaiset Savonlinnan Oopperajuhlille Savonlinna to 7.8. 18.30 Reppuretki luontoon Solvalla su 17.8. 10 Reppuretki luontoon Saarijärvi-Urja-Lippukallio su 31.8. 12.15 Reppuretki luontoon Brobacka 8 www.saunalahti.fi/helatu 2/2003
HELSINGIN LADUN TAPAHTUMAKALENTERI TOUKO-SYYSKUU 2003 Yhteyshenkilö Saunotaan ja kahvitellaan työn päälle 050-539 9138 Arja Autio 050-571 6520 (kurssi täynnä) Jorma Aholainen 040-765 8041 Talo tarjoaa talkookaffet (toukok. alussa) Irmeli Eriksson 040-5080 980 ja Erika Partanen 050-5356 577 Ilm. 19.5. menn. Arja Autio 050-571 6520 Ilm. 19.5. menn. Arja Autio 050-571 6520 Merja Korpela 587 4084 Leena Huhtilainen, leena.huhtilainen@pp.inet.fi 050-3222 043 Arja Autio 050-571 6520 (kurssi täynnä) 20.5. menn. Matti Reittamo puh. 692 6261 tai 050-599 1091 Matti Reittamo puh. 692 6261 tai 050-599 1091 Päivi Rönni, aino.anneli@luukku.com ilt. 040-531 3587 Päivi Rönni, aino.anneli@luukku.com ilt. 040-531 3587 Juhani Enckell, seniortutor@kolumbus.fi 050-539 1210 Raili Mänttäri 040-756 4325 20.5. menn. Arja Autio, arja.autio@welho.com ilt. 050-571 6520 Sanna Jokela, sanna.jokela@helsinki.fi 040-556 2962 Päivi Rönni, aino.anneli@luukku.com ilt. 040-531 3587 15.6. menn. Arja Autio, arja.autio@welho.com ilt. 050-571 6520 Arja Autio 050-571 6520 Merja Korpela, ill. 584 4084 Jaakko Erkkola 0400-473 120 (ilmoittautuminen päättyy 8.5.) Hinta 90 euroa. Leena Tervo, leena.tervo@kolumbus.fi ilt. 0400-457651 Arja Autio, arja.autio@welho.com ilt. 050-571 6520 Juhani Enckell, seniortutor@kolumbus.fi 050-539 1210 2/2003 www.saunalahti.fi/helatu 9
HELSINGIN LADUN OHJATUT TIISTAI- JA SUNNUNTAIKÄVELYT Vuoden 2003 kävelytapahtumat (IVV-kävelyt) Su 4.5. Keskuspuiston kävely. Lähtö klo 11.30 Paloheinän majalta. Reitti: Haltiala-Ruutinkoski- Pitkäkoski-Paloheinä. Matka n. 10 km. IVV-kävely. Maksuton. To 15.5. Töölönlahti-Maunula. Klo 17.30 Töölönlahden ulkoilukeskus. Katsotaan kävelymarssivideo (n. 30 min) ennen. lähtöä. Su 25.5. Itä-Helsingin kävely. Lähtö klo 11.00 Vuosaaren metroasemalta (itäpääty). Kuljetaan Uutelan ulkoilualueen kautta Mustavuoreen ja sieltä Itäväylälle, missä voi nousta bussiin. Matka n. 15 km. IVV-kävely. Maksuton. Taisto, Joonas, Hilkka Ti 10.6. Herttoniemen kävely. Lähtö klo 18.00 Herttoniemen metroaseman itäpäädystä. Reitti: Kierretään Viikin pellot ja Vanhan kaupungin rantoja. Palataan Herttoniemen metroasemalle. Matka n. 10 km. IVV-kävely. Maksuton. Ti 24.6. Tiistaikävely. Lähtö klo 18.00 raitiovaunu 4:n päätepysäkiltä. Reitti: Munkkiniemi-Tarvaspää. Palataan raitiovaunu 4:n päätepysäkille. Matka n. 8 km. IVV-kävely. Maksuton. Ti 12.8. Tiistaikävely. Lähtö klo 18.00 Kampin metroasemalta (länsipääty). Reitti: Hietaniemi- Lauttasaari-Lehtisaari-Seurasaari. Matka n. 15 km. IVV-kävely. Maksuton. Su 24.8. Nuuksion kävely. Kokoontuminen klo 10.00-10.30 Oittaan ulkoikartanoon (HSP 61/83 70). Lähtö klo 10.30 patikointiin pitkin reittiä Oittaa-Nuuksion ulkoilumaja (Brobacka)-Sorlampi-Pirttimäen ulkoilumaja-oittaa. Matkan vaihtoehtoiset pituudet 10, 18 ja 24 km. Järjestäjät Espoon Latu ja Helsingin Latu. IVV-kävely. Maksuton. Ti 9.9. Tiistaikävely. Lähtö klo 18.00 Kontulan metroasemalta (länsipääty). Reitti: Kontupolku-vanhat linnoitukset -Jakomäen luontopolku (mistä voi nousta bussiin). Matka n. 8 km. IVV-kävely. Maksuton. Ti 16.9. Malminkartano. Lähtö klo 19.00 bussin päätepysäkiltä. Su 21.9 Syyspäivän kävely. Lähtö klo 11.00 Oulunkylän asemarakennuksen edestä. Kävellään Pikkukoskelle ja Vantaanjoen vartta Tuomarinkylän kartanon kautta Paloheinään. Matka n. 12 km. IVV-kävely. Maksuton. Su 12.10.Ruskakävely + Tahkon Taival. Lähtö klo 11.30 Töölönlahden ulkoilukeskuksen portilta. Reitti: Laakso-Maunulan maja-paloheinä-laakso. Matka n. 10 km (Paloheinään) tai n. 20 km (edestakaisin). IVV-kävely. Maksuton. Keskivviikkoiset KEPPIJUMPAT 7.5. alkaen Maunulan majalla klo 17.30-18.15. Keppijumppa on tehokas perusliikuntamuoto, joka sopii kaikille ikää ja sukupuolta katsomatta. Osallistumismaksu 2 euroa / kerta. Kepit odottavat jumppaajia majalla. Tied. Veijo Rahikainen 050-5538 400. Keskiviikon SAUVAKÄVELYT Maunulan majalta klo 18.30 7.5. alkaen 24.9. saakka. Sauvavuokra 2 euroa. Kesto 1-1½ tuntia. Voit vuokrata sauvat 2 euroa, osallistuminen on maksuton. Kävelyjen yhteydessä venyttelyä ja jumppaa. Tied. Osmo Ruokolainen 3453 162 tai Taisto Ollila 050 5399 138. 10 www.saunalahti.fi/helatu 2/2003
SAVONLINNAN OOPPERAJUHLAT Joaquin Murietan sankaruus ja kuolema Latulaisten kesätapaaminen Olavinlinnassa su 3.8.2003 klo 20.00 Helsingin Latu tekee retken Savonlinnan oopperajuhlille su 3.8.2003 Retken ohjelma: klo 11.00 Lähtö, Helsinki 13.00 Taidekeskus Salmela, Mäntyharju 16.00 Matka jatkuu kohti Savonlinnaa Ruokailu, omakustannus 20.00 Joaquin Murietan sankaruus ja kuolema 23.00 Paluu matka alkaa 03.00 Helsinki Hinta sisältää matkan, sisäänpääsyn Salmelaan ja oopper lipun. Latulaisten hinta on 90 euroa. Paikat, katsomon A-osa, rivit 32 ja 33. (normaalilipun hinta oopperaan on 88 euroa). Ota 8.5. mennessä yhteys: Jaakko Erkkola puh. 0400-473 120. Huom! Paikkoja on rajoitetusti. Helsingin Latu on mukana jo toisen kerran Helsingin Erämessuilla Helsingin Jäähallissa perjantaista sunnuntaihin kesäkuun 6.-8. päivinä 2003. Kaksi vuotta sitten yhdistyksemme osasto herätti suurta mielenkiintoa. Varsinkin maailman lyhin luontopolku oli erittäin suosittu niin lasten kuin aikuistenkin kohteena. Luontoon ja retkeilyyn liittyvä kiinnosti suurta yleisöä. Haluamme esiintyä perinteisenä luonnosta kuntoa ja intoa kaikille ammentavana latuyhdistyksenä. Ties vaikka luontopolkukin olisi esillä. Tule ja tuo ystäväsikin mukaan Jäähalliin! 2/2003 www.saunalahti.fi/helatu 11
SUUNNISTUKSEN PERUSTEET Maunulan majalla ti 27.5. klo 17.30. Tutustutaan kartan lukuun ja kompassin käyttöön retkeilijän kannalta. Aluksi kevyesti teoriaa ja sitten parin tunnin suunnistusharjoitus ryhmissä. Ota mukaan kompassi, jos on, muistiinpanovälineet ja metsäkengät tai saappaat, sekä 2 euroa kartan lunastamiseen. Ilmoittaudu viimeistään 20.5.: Matti Reittamo RETKI LAULUMAILLE to 5.6. klo 18.00 Vaakkoin P-paikalta. Lauluretki Vaakkoin maisemiin, laulellaan kallioille ja metsän puille. Ota mukaan iltaretken varusteet ja eväät. Kesto 3-4 h. Tied. Matti Reittamo Puh. 692 6261 tai 050-5991091 Huom. Edellisessä lehdessä mainittu Vaakkoin laulutilaisuus 12.6. on peruutettu, tämä korvaa sen. Kesäisiä reppuretkiä luontoon Lähde tutustumaan pääkaupunkiseudun retkeilykohteisiin Retket sopivat kaikille, jotka haluavat tutustua pääkaupunkiseudun retkeilykohteisiin ja viettää aikaa leppoisissa merkeissä kesäisen luonnon helmassa. Retken vetäjän johdolla kierretään sopivan mittainen lenkki pysähtyen nauttimaan eväistä ja retkikohteesta. Tarkoitus ei ole ottaa aikaa vaan kuluttaa sitä miellyttävällä tavalla. Aikataulut kannattaa tarkistaa ennen lähtöä, koska lehden ilmestymisen aikaan kesäaikataulut eivät vielä ole tiedossa. Kesto: Arki-iltojen retket kestävät muutaman tunnin ja sunnuntairetket koko päivän. Varustus: Metsään sopivat kävelyjalkineet ja sään mukainen muu varustus Ruokailu: Omat eväät Kustannukset: Jokainen osallistuja hoitaa omat matkakustannuksensa Tiedustelut: Ks. kunkin retken kohdalta, bussien osalta lisätietoja myös http://www.ytv.fi Kuusijärvi, Vantaan Ulkoilukeskus to 22.5.2003 Lähtö: Helsingin Rautatientori, laituri 9, bussi 733 klo 16.35 ja Kuusijärven pysäköintipaikka klo 17.15. Paluu: n. klo 20. Tiedustelut: Leena Huhtilainen, leena.huhtilainen@pp.inet.fi tai p. 050-3222 043 Serenan-Vestran alue ma 16.6. Lähtö: linja-autoasema, laituri 19, linja 339, lähtö klo 17.05, perillä klo 17:40 Paluu: Helsingissä noin klo 21-22 Tiedustelut: Päivi Ronni, aino.anneli@luukku.com tai 040 531 35 87 Pirttimäki to 26.6. Lähtö: Helsingin rautatieasema, S-juna klo 17.38, Espoon keskus, bussi 86 kello 18.08 ja maastoon Helsingin kaupungin Pirttimäen ulkoilumajalta klo 18.30. Paluu: n. klo 22. Tiedustelut: Juhani Enckell, seniortutor@kolumbus.fi tai 050 5391210 12 www.saunalahti.fi/helatu 2/2003
Espoon saaristo su 20.7. Lähtö: saaristoveneellä Espoon Otaniemestä klo 9:00 (Otaranta, Otasatama) Pysähdytään jollekin saarelle nauttimaan auringosta ja merestä. Otaniemeen pääsee esim. bussilla 102 Malminrinteestä, ajoaika 15-20 min Paluu: saaristoveneellä Otaniemeen klo 15:35 tai 18:55 Saaristoveneen hinta: aikuiset 4 euroa/suunta Tiedustelut: Päivi Ronni, aino.anneli@luukku.com tai ilt. 040 531 35 87 Salmijärven ulkoilualue to 10.7. Lähtö: Salmen ulkoilualueelta klo 17 Bussi Helsingistä linja-auto asemalta laituri 21. Vakiovuorot Karkkila, Vihti, Forssa suuntaan. Matka aika noin 40-45 min. Kertalippu 5.90eur. Paluu: noin klo 19.30-20 Salmen ulkoilualueelle. Tiedustelut Sanna Jokela sanna.jokela@helsinki.fi tai puh. 040 556 2962. Solvalla to 7.8. Lähtö: Solvallan urheiluopiston edestä klo 18.20. Sinne pääsee esim. Espoon keskuksesta, bussi 85 klo 17.45. Paluu: n. klo 20.50 Tiedustelut: Leena Tervo, leena.tervo@kolumbus.fi, ilt. 0400457651 Saarijärvi-Urja-Lippukallio su 17.8. Lähtö: Elielin aukio, laituri 27, bussi 345 klo 9.10 ja maastoon Rinnekodin risteyksestä klo 10 Paluu: n. klo 18 Tiedustelut: Arja Autio, arja.autio@welho.com, ilt. 050 571 6520 Brobacka su 31.8. Lähtö: Helsingin rautatieasema, U-juna klo 11.13, Espoon tori, bussi 85 kello 11.45 ja maastoon Espoon kaupungin Nuuksion ulkoilumajalta klo 12.15. Paluu: n. klo 18. Tiedustelut: Juhani Enckell, seniortutor@kolumbus.fi tai 050 5391210. SIENIRETKI VAAKKOILLA la 20.9.2003 Tervetuloa sieniretkelle Vaakkoille! Kokoontuminen ja lähtö majalta (Kuikunläänintien varrella) noin klo 11, kunhan bussi (346) on tullut. Mukaan omat eväät. Osallistuminen ei maksa, mutta majasta ja saunasta on pieni käyttömaksu. Oppaana Valto Väisänen, puh 040 7367 206, lisätietoja myös Toini Laurila puh 09 5042 153 ja Päivi Ronni 040 531 35 87. Huom. Mahdollisuus tulla jo perjantaina majalle ja olla majalla yötä! Katso tarkemmin lehdestä 3/2003! Retki Repoveden kansallispuistoon Valkealaan 7.- 8.6.2003 - Bussikuljetus (väh. 20 osallistujaa), lähtö lauantaina klo 8.00 Pasilan aseman edestä, paluu sunnuntaina illansuussa - Hinta: Bussikuljetuksen hinta määräytyy osallistujien mukaan - Retkivarustus telttoineen ruokineen, käytössä telttailualue ja kolme laavua - Tiedustelut ja ilmoittautumiset Päivi Ronnille: aino.anneli@luukku.com tai - 040 531 35 87 - Katso alueesta lisätietoja ja kartta www. metsa.fi/luo/kpuistot/repovesi. 2/2003 www.saunalahti.fi/helatu 13
HELSINGIN LATU RY:n JOHTOKUNTA JA TOIMIHENKILÖT 2003 Nimi Puhelin S-posti, jaoksen vastuuhenkilö Erkkola Jaakko 724 4469 / koti, 0400-473120 jaakko.erkkola@ray.fi puheenjohtaja Koulutusjaos, Maunulan majan is. Laiho Heikki 050-556 7295 heikki.laiho@helsinginenergia.fi varapuheenjohtaja Autio Arja 050-5716520 arja.autio@welho.com Suunnistus-, retkeily ja vaellusj. Collin Helena 050-5422831 helena.collin@luukku.com Ilomäki Auvo 761 618 / koti Vaakkoin isännistö Kettunen Mauri 724 0570 / k.oti 0400-904344 / kesäas. mauri.k@luukku.com Rahikainen Veijo 548 3533 / koti, 050-5538400 veijo.rahikainen@luukku.com Keppijumppa, lentopallo Ruokolainen Osmo 345 3162 / koti Hiihto-, kävely ja sauvak.jaos Vähäsarja Kati 050-365 5755 kati.vahasarja@ktl.fi Pohjanheimo Antti 389 4516 / k., 050-353 5057 kirjanpitäjä Rajalin Eila 754 1414 / k., 050-306 0749 rahastonhoitaja Tenninen Hillevi 735 331 helatu@saunalahti.fi toimihlö, johtok. siht. päivystää to 16-19 / toimisto Jaosten vetäjät (johtokunnan ulkopuolelta) Aholainen Jorma 040-765 8041 Pyöräilyjaos Borgström Marja-L. 040-592 5178 Kerhojaos Korpela Merja 587 4084 / k. Lapsi ja nuorisojaos Ollila Taisto 050-5399 138 Latulaulajat 14 www.saunalahti.fi/helatu 2/2003
JÄSENEDUT JÄSENEDUT JÄSENEDUT + jäsenlehti Helsingin Latu neljä kertaa vuodessa + 8 kertaa vuodessa ilmestyvä kunto- ja virkistysliikunnan erikoisjulkaisu Latu ja Polku (arvo 30 ) + Suomen Ladun materiaalipalvelun tuotteita jäsenhintaan + Suomen Ladun matkapalvelun konsultaatiota ja jäsenetumatkoja + opaspalvelut + Suomen Ladun järjestämien tilaisuuksien osallistumismaksuista alennusta + vaellukset Lapissa sekä koko Suomessa + jäsentarjousviikot Kiilopäällä ja Jeriksellä + jäsenetuja toimintakeskusten aktiviteeteissä + jäsenhinnat koulutustilaisuuksien osallistumismaksuissa + kansainvälinen leirintäkortti 9 ja retkeilymajakortti jäsenhintaan + latualueen ja oman paikkakuntasi yhdistyksen palvelut + lisäksi alennuksia eräistä paikkakunnan urheiluliikkeistä ja liikuntapalveluista + tapaturmavakuutus Suomen Ladun ja jäsenyhdistysten tapahtumissa Polkupyörien huoltoilta keskiviikkona 7.5 klo 17-18 Maunulan majalla Tervetuloa Maunulan majalle huoltamaan pyörääsi kuntoon retkikautta varten. Varaa mukaan puhdistus- ja kunnostusvälineitä esim. hammasharja, riepuja, ketjuöljyä ja pyöräsi työkalut. Vaatetuksessa kannattaa huomioida, että pyörän puhdistuksessa saattaa sotkea itsensä. Kertakäyttö- tai talouskäsineillä säästää hieman käsiään. Helsingin ladun pyöräasiantuntijat opastavat sinua pyöräsi kunnon tarkistamisessa ja kevätpuhdistuksen tekemisessä. Puhdistetulla ja rasvatulla pyörällä on ilo lähteä kevään ja kesän retkille. Helsingin Ladun viikkopyöräilyt alkavat keskiviikkona 7.5.2003 Kuluvalla kaudella ajamme keskiviikkoiltaisin monipuolisia iltalenkkejä lähiympäristössä. Lähtö tapahtuu Maunulan majalta klo 18 ja matka ja vauhti sovitetaan ryhmän mukaan. Retkien kesto on n. 2-3 h ja tavallisesti pidämme yhden kahvitauon reitin varrella ja tarpeen mukaan muita taukoja. Heinäkuussa pidämme taukoa majanpitäjän lomien aikaan ja jatkamme, kun maja on taas auki. Tervetuloa kaikki joukolla mukaan t. Pyöräilyjaos Tavataan majalla t. Jorma ja kumppanit 2/2003 www.saunalahti.fi/helatu 15
Suomen Ladun leiripäivät vaelluskisa Kiinnostaako sinua lähteä kisaamaan leppoisasti vaellusporukkaan? Vaellus suoritetaan 3 hengen partiona, molemmat sukupuolet edustettuina. Partiokohtainen varustus: muistiinpanovälineet, kompassi, puukko, kirves, retkeilyköysi n. 10 m, henkilökohtaiset vaellusvarusteet, juomapullo ja mahdolliset eväät. Partiot tai yksittäiset henkilöt (kootaan porukka) ilmoittautuminen 20.5. mennessä Arja.Autio@welho.com tai 050-571 6520 (iltaisin, vk. 20 Lapissa) PÄIVÄRETKIVIIKKO MUOTKAN RUOKTUSSA 26.7.-2.8.03 Paikkana on Karigasniemen tien varrella sijaitseva Muotkan Ruoktu. Paikka antaa mahdollisuuden monenlaiseen vaihtoehtoon niin majoituksen, ruokailun kuin harrastusten suhteen. Enemmän paikasta www.muotkanruoktu.com Majoitusvaihtoehdot: teltta, oma asuntoauto tai Muotkan Ruoktun tilat, jotka voi varata suoraan Muotkan Ruoktusta p. 016-676 900. Matka: Yhteismatkaan lähdemme pe 25.7. klo 22 Eskelisen Lapinlinjalla. Bussi menee suoraan Muotkan Ruoktun pihaan. Matkan voi tietysti tehdä myös omalla autolla. Ohjelma: Teemme päiväretkiä lähimaastoon päivittäin ryhmissä. Siellä on myös mahdollisuus kalastaa. Iltaohjelmaa järjestetään ryhmän mieltymysten mukaan. Ruokailut: Nyt on mahdollisuus päästä helpolla ja syödä aamiainen ja päivällinen Muotkan Ruoktussa (maksetaan itse Muotkan Ruoktuun) tai varautua omin eväin. Päiväretkille on syytä varata omat eväät. Hinta: Hinta määräytyy itse valitsemin vaihtoehdoin. Muotkan Ruoktun palvelut mm. majoitus, ruokailut, saunavuorot, kalastusmaksut maksetaan suoraan Muotkan Ruoktuun. Yhteismatkalaisille. 180 euroa Omin kyydein meneville 30 euroa Maksu maksetaan Helsingin Ladun tilille 800016-378567 30.7. mennessä viestillä Muotkan Ruoktu vk 31. Vetäjinä toimivat: Riitta Rajapaltio, Leena Tervo ja Arja Autio Tiedustelut ja ilmoittautumiset 15.6. mennessä Arja Autio p. 050-571 6520 (iltaisin) tai Arja.Autio@welho.com (vk 20 olen tunturissa) 16 www.saunalahti.fi/helatu 2/2003