Nro 14/2016. vuotta 20 VUOTTA. Kauneudenhoitoa Varkaudessa MA 4.4. -mesoterapiapäivä Kiinteyttäviä demohoitoja klo 9-16

KESKIVIIKKO 30.3.2016 Avataan toinen toimipiste 1.4.! Cafe Piirakkapaja Ahlströminkatu 20 Puh: 046 577 7973 Avoinna ark. 6.30-14.30 pito. katja@hotmail. com www.sinunsavo.fi Sanasa kokonen kaupunkilehti jo vuodesta 2001 PENKOJAISET EKOTORILLA TO-PE 31.3.-1.4. VAATTEET TEKSTIILIT LAUKUT 0 50 /kpl p 0 50 JALKINEET /pari Tervetuloa kierrätysmyymälään Käsityökadulle! Käsityökatu 42-44, 78210 Varkaus Puh. 044 444 2661. Palvelemme ma-pe 9-18 Katso sivu 5! Palvelevat ja asiantuntevat terveystuotekaupat VAHVAT YHDESSÄ KUOPIOSSA JA Luonnonravinto VARKAUDESSA CAVALIER 55 (ovh. 95 ) 55 (ovh. 85 ) Ammattiosasto 24 ehdokkaat metallin vaaleissa 2016 Risto Eklund putkiseppä 49 (ovh. 75 ) 0 30 KIRJAT /kpl KAIKKI LOPUT LUISTIMET, MONOT, SUKSET, SAUVAT 1 00 /pari Lisää huipputarjouksia myymälässämme! METALLIN VAIKUTTAJAT Vaaliliitto C 49 50 (ovh. 99 ) 67 (ovh. 134 ) 69 50 (ovh. 139 ) 47 50 52 Seppo Holopainen hitsaaja, eläkeläinen Postiäänestys 18.3.-1.4. Sähköinen äänestys 18.3.-28.3. Uurnavaalit 10.4.-12.4. Kansanedustaja Matti Semi tukee vaikuttajien ehdokkaita. Käytä ääntäsi! Arvontaa! Tarjouksia! Laukkujen ja nahkatavaroiden erikoisliike NAHKATAVARA Savonlinna Olavinkatu 48 p. +358102712820 ma-pe 9.30-17 la 9.30-14 Lappeenranta Valtakatu 30 p. +358102712824 ma-pe 10-17 la 10-16 Varkaus (outlet) Kiertotie 2 p. +358102712823 ma-to 10-17 pe 10-18 la 10-17 su 12-17 nahkatavara.com Veikko Hänninen levyseppä KAUNEUSHOITOLA www.lumivarkaus.fi Kauppakatu 40, Varkaus 050-551 2955 Nro 14/2016 15 vuotta 20 VUOTTA Kauneudenhoitoa Varkaudessa MA 4.4. 50 -mesoterapiapäivä Kiinteyttäviä demohoitoja klo 9-16 (norm. 150 ) TI 5.4. -kevätmeikkipäivä klo 10-16 PE 8.4. POWER SHAPE -vartalonmuokkauspäivä Demohoitoja klo 9-15 Diplomikosmetologit Pia ja Sarianna UUDET VÄRIT! Niskatyyny Tarjous 6 90 (ovh. 9,90 ) -50% 60 (norm. 80 ) KANTAMATKOJA RISTEILYT TALLINNAAN BALTIC QUEEN -laivalla alk. 45 Bussi PMK-VRK-JUVA-MLI-KUORTTI-HKI HUOM! Bussilla käymme Alkossa, Sada- Marketissa, arkipäivisin Ompelutarviketukku Karnaluxissa. Ostokset suoraan bussiin! Lähdöt: la 2.4., la 16.4., ke 20.4., ke 27.4., la 30.4., ke 4.5., la 7.5.,ke 11.5., la 14.5., ke 18.5., ke 25.5., ke 1.6., la 4.6., ke 8.6., ke 15.6., la 18.6., ke 22.6., la 25.6. jne. su-ke lähdöt alk. B4 45, B3 55, B2 65 pe-la lähdöt alk. B4 65, B3 75, B2 85 A hytti + 20 /hlö. Pyydetään maksamaan 2 päivää ennen matkaa tilille FI31 1102 3000 2110 36, ota kuitti mukaan. KYLPYLÄMATKAT 7 pv 3.4. Viking ph h. 415 /hlö Wasa th.h. 345 /hlö 24.4. Wasa/Emmi th... h. 345 /hlö 24.4. Tervis 1-2 talo ph... h. 395 /hlö 22.5. ja 29.5.Wasa/Emmi th...h. 375 /hlö KYLPYLÄMATKAT TALLINNAAN 5 pv 24.4., 22.5. ja 29.5. Viimsi, Laulasmaa Spa ph.alk. 299 /hlö Pirita Spa ph...h. 299 /hlö HOTELLIMATKAT TALLINNAAN 5 pv 24.4., 22.5. ja 29.5. Hot. Eurooppa/Seaport h. alk. 195 /hlö LAIVA-HOT.MATKAT TALLINNAAN 3 pv 1.5., 5.6., 10.7. Baltic Queen/Hot. Seaport... h. 110 /hlö Baltic Queen/Hot. Eurooppa...h. 120 /hlö sis. 2hh, hotelliaamiainen OSTOSMATKA TUURIIN 23.4...h. 30 /aikuiset ja 20 /lapset PUUTARHAMARKKINAMATKAT 28.4.- 1.5. to-su RIIKA/SIGULDA Hot. Daugava...h. 325 /hlö sis. 2hh, aamiaiset, pe opast. kiertoajelu + Lido, la retki Siguldan markkinoille 20.-22.5. pe-su TÜRI/TALLINNA ****Hot. Meriton Spa... h. 225 /hlö sis. 2hh, aam., kylpylän vapaa käyttö, la retki Türin markkinoille, Tallinnassa ostoskierros KESÄN RISTEILYT RISTEILYMATKAT PIETARIIN 21.-23.6. Ti-to 3 pv...h. alk. 135 /hlö 19.-21.7. Ti-to 3 pv...h. alk. 160 /hlö Laiva St. Peter Line Maria. RISTEILYMATKAT TUKHOLMAAN 21.-23.6. Ti-to 3 pv...h. alk. 95 /hlö 19.-21.7. Ti-to 3 pv...h. alk. 125 /hlö Laiva M/S Silja Symphony. RISTEILYMATKA VISBYHYN 3.-5.7. Su-ti 3 pv...h. alk. 259 /hlö Laiva Baltic Queen saapuu Visbyhyn ma klo 11 ja lähtee klo 21. Hinta sis. kuljetuksen, hytin, buffet illalliset ja aamiaiset. Laivayhtiön retket, kysy lisää! Ilmoittautumiset 3.6. mennessä. BUSSIMATKA PIETARIIN 11.-14.7 4 pv...h. 295 /hlö Hinta sis. bussikuljetus, ryhmäviisumin, maj. 2hh, aamiaiset, opast. kiertoajelun Pietarissa. KANTAMATKAT OY JO 70 VUOTTA HENKILÖKULJETUKSIA! Luhtikatu 2, Pieksämäki Puh. 045-123 6946 (myös tekstiviestit), 050 379 6659/Tapsa kantamatkat@hotmail.fi www.kantamatkat.fi JUKKA SAARMAN TOMI METSÄKETO ESSI LUTTINEN VILLE SALONEN MIA HEIKKINEN RIIKKA SIRÉN VILLE HYMYLÄ SVANTE KORKIAKOSKI Ohjaus: JUKKA SAARMAN Dramatisointi: JUSSI TAPOLA KLASSIKKO-OPERETTI KULTTUURIKESKUS POLEENISSA! Pe 29.04.2016 19 Liput 34,50 / 32,50 Poleenin lipunmyynti puh. 0400 855 614 ma-pe klo 11-17 RANNE JA HELA 59 Yhdistä rannekoru ja hela valitse mieleinen helasi 11 vaihtoehdosta. Normaalihinta 78 säästä 19 TIMANTTISET VARKAUS, Prisma puh. 044 740 3606. Avoinna: ma-pe 10-18, la 10-16. Tervetuloa! Timanttiset Varkaus Ötökkäilta Allergiaviikon tapahtuma tiistaina 5.4.2016 klo 17.30-19.00 kirjaston auditoriossa, Osmajoentie 1, Varkaus Puhujana FT, biologi Juha Jantunen Etelä-Karjalan Allergia- ja Ympäristöinstituutista Tervetuloa! Varkauden Seudun Allergia- ja Astmayhdistys ry

2 Keskiviikko 30. maaliskuuta 2016 Uusi palautejärjestelmä toimii kaikkien kuntalaisten parhaaksi Varkauden kaupunki otti maaliskuun aikana käyttöön kaupungin kaikkia palveluita koskevan palautejärjestelmän. Järjestelmän avulla pyritään yhtenäistämään eri kanavista tulevien palautteiden käsittelyä siten, että kuntalaiset ja myös muutkin asiakkaat saavat vastauksen kysymyksiinsä totuttua nopeammin. Kuntalaisilla on uuden sähköisen palautekanavan kautta mahdollisuus jättää niin kiitoksia ja kysymyksiä kuin myös moitteita sekä kehittämisehdotuksiakin kaupungin tarjoamiin palveluihin liittyen. Koulutus tekee hyvää! Valmentavat koulutukset antavat ohjausta opiskelujen suunnittelussa sekä arkielämän taidoissa. Koulutusta järjestetään Kuopiossa sekä Muuruvedellä. Muuruvedellä on myös mahdollisuus asua viihtyisässä opiskelijaasuntolassa, jossa asumispalveluohjaaja on paikalla ympäri vuorokauden. ERITYISOPETUKSENA JÄRJESTETTÄVÄN AMMATILLISEN KOULUTUKSEN HAKU Työhön ja itsenäiseen elämään valmentava koulutus (TELMA) Ammatilliseen peruskoulutukseen valmentava koulutus (VALMA) erityisopetuksena Hakuaika: 16.3. 6.4.2016 Lisätietoja: Erityisopettaja Siru Helama, p. 044 785 3254 Koulutuspäällikkö Marjatta Selkäinaho, p. 044 785 8751 www.sakky.fi SOSIAALI- JA TERVEYSALAN PERUSTUTKINTO valmistava koulutus, Varkaus 10.08.2016-30.05.2018, päiväopetus Osaamisala sairaanhoito ja huolenpito Haku 4.4.2016 saakka Hakemusten perusteella kaikki hakukelpoiset hakijat kutsutaan yhden päivän mittaiseen soveltuvuuskokeeseen. LISÄTIETOJA Opinto-ohjaaja Mirja Hyvönen, puh. 044 785 8222 HAKU JA LISÄTIETOJA https://wilma.sakky.fi/browsecourses Koulutus tekee hyvää! www.sakky.fi AIKUISILLE Teksti ja kuva: Anne Korhonen Palautejärjestelmän tavoitteena on osallistaa kuntalaiset kehittämään aktiivisesti oman kaupungin toimintaa. Palautejärjestelmän toimintaperiaate on vastaanottaa tiettyä aihealuetta koskeva palaute järjestelmään, josta se edelleen ohjautuu ennalta sovittujen yhteyshenkilöiden sähköposteihin. He puolestaan ohjaavat palautteen oikealle henkilölle käsittelyyn elleivät itse pysty siihen heti vastaamaan. Uusi kuntalaki edellyttää, että kuntalaisia kuullaan aiempaa monipuolisemmin. Uuden palautejärjestelmän käyttöönotto on juuri se tapa miten tähän vastataan, kertoo Varkauden kaupungin hallintojohtaja Kreettastiina Isohanni-Niiranen. Palautejärjestelmästä on moneksi Järjestelmä on kytköksissä kaupungin karttapalveluun, jonka avulla on mahdollista kohdistaa palaute tiettyyn pisteeseen tai alueeseen kartalla. Tämä puolestaan mahdollistaa sen, että palautteen käsittelijän on helppo paikallistaa palautetta koskeva maantieteellinen sijainti siellä olevan kohteen vaatimia uudistuksia sekä korjaustoimenpiteitä ajatellen. Näin menetellään esimerkiksi silloin, kun havaitaan iso kuoppa keskellä vilkasliikenteistä tietä. Karttapaikannuksen ansiosta se on nopeasti korjattavissa. Palautejärjestelmä on otettu paikkakunnalla erittäin hyvin vastaan, Isohanni-Niiranen iloitsee. Aivan kaikkea sähköistä informaatiota palautejärjestelmän kautta ei voi kuljettaa. Esimerkiksi kaupungin rakennuksia koskevat vi- Pirnankatu 1 A, Varkaus www.sinunsavo.fi Kreettastiina Isohanni-Niiranen on iloinen uudesta kaupungin palautejärjestelmästä jonka avulla jokaisella kuntalaisella on mahdollisuus sähköisen palautteen antamiseen. kailmoitukset menevät ainakin toistaiseksi nykyisen vikailmoituskanavan kautta. Järjestelmän kautta ei oteta myöskään vastaan virallisia valituksia, oikaisuvaatimuksia, muistutuksia tai muita vastaavia. Sen sijaan ne on toimitettava kirjallisesti kaupungin kirjaamoon aivan kuten aiemminkin on vastaavien osalta menetelty. Palautejärjestelmä ei myöskään korvaa oikeusministeriön tarjoamaa Kuntalaisaloitepalvelua, joka on sähköinen kanava virallisten kuntalaisaloitteiden tekemiseen. Palautteen käsittelijän antaman ratkaisun myötä palaute voidaan palautteen jättäjän luvalla julkistaa, jolloin palautteet ja niihin annetut vastaukset ovat myös muiden kuntalaisten ja asiakkaiden luettavissa. Palautteen antajan henkilötiedot eivät tule palautteeseen näkyviin. Yksityisyyden suojaa mahdollisesti loukkaavat palautteet eivät kuitenkaan tule julkisiksi vaikka niin olisikin toivottu. Palautejärjestelmä saatiin käyttöön sangen joutuisasti. Kun aloite esitettiin johtoryhmään, jossa se otettiin erittäin positiivisesti vastaan, se eteni edelleen hallituksen päätettäväksi ja pian järjestelmä olikin jo projektiryhmän työn alla. Järjestelmä saatiin käyttövalmiuteen muutamassa kuukaudessa, Isohanni-Niiranen kertoo. Palautejärjestelmää kehitetään jatkuvasti ja projektiryhmä kokoontuu edelleen säännöllisesti asian ympärille. Viime hetken lisäyksenä järjestelmään laitettiin vielä Yrittäjä Ulla-Mari Lajunen Puh. 050 583 0342 ulla@sinunsavo.fi yksi ylimääräinen laatikko lapsille ja nuorille, jossa he voivat aihealueesta riippumatta antaa oman palautteensa. Tämä helpottaa nuorten asiointia, kun heidän ei tarvitse luokitella palautettaan eri aihealueisiin, Isohanni- Niiranen tietää. Kysymykset tervetulleita palautejärjestelmään Palautejärjestelmään tulevat palautteet vaihtuvat eri aihealueiden mukaan. Monet kuntalaiset seuraavat esimerkiksi kaupunginhallituksen päätöksentekoa ja tätä kautta voi syntyä kysymyksiä myös palautejärjestelmään. Myös vuodenaikojen vaihtelut voivat tuoda palautejärjestelmään kysymyksiä. Talvella kuntalaisia voivat askarruttaa esimerkiksi tien auraukseen liittyvät asiat sekä latujen kunto. Kesäisin taas puistot, nurmet ja uimarantojen siisteys ovat varmasti ajankohtaisia palautejärjestelmäänkin tulevia aihealueita. Palautejärjestelmän kautta on mahdollista kerätä myös esimerkiksi hankekohtaista tietoa. Ensimmäisenä kuntalaisilta kerätään tietoa kaupungin alueella olevista mieluisista oleskelupaikoista nimikkeellä Lempipaikka, jota voidaan hyödyntää jatkossa vaikkapa mahdollisissa maankäytöllisissä suunnitelmissa. Missä ajassa lähetettyyn palautteeseen saa vastauksen? Palautteet pyritään käsittelemään niin pian kuin mahdollista. Palautteesta Markkinointi Tarja Korhonen Puh. 017 366 9306 markkinointi@sinunsavo.fi Sanasa kokonen kaupunkilehti jo vuodesta 2001! Toimitus Puh. 017 366 9304 Anne Korhonen toimitus@sinunsavo.fi riippuen vastauksen saa viiden vuorokauden kuluessa, Isohanni-Niiranen ilmoittaa. Joskus vastaus voi tulla jopa tunnissakin, mutta takarajana pyritään tuohon viiden arkipäivän vastausaikaan, hän jatkaa. Palautejärjestelmän etuna on, että kuntalaisten vastauksia voidaan myös käyttää eräänlaisena mielipidepankkina liittyen esimerkiksi kaupungissa käynnistyviin uusiin hankkeisiin sekä projekteihin. Kuntalaisten mielipiteisiin voidaan reagoida nopeallakin aikataululla esimerkiksi uuden rakennuksen sijainnista, Isohanni-Niiranen kertoo. Muutamissa kunnissa, kuten esimerkiksi Lahdessa, Oulussa ja Jyväskylässä, joissa vastaavanlainen järjestelmä on jo käytössä eri tavoin toteutettuna, on palvelusta saatu hyviä kokemuksia. Uusi palautejärjestelmä löytyy Varkauden kaupungin nettisivujen palaute-linkistä tai suoraan osoitteesta https://easiointi.varkaus.fi/ efeedback/. Palautteita voi jättää myös puhelimeen ladattavan sovelluksen kautta ja ellei nettiyhteyttä ole, palautteet tulevat perille myös perinteisen kirjepostin kautta tai käymällä itse henkilökohtaisesti kaupungintalolla. Tällä tavoin annetut palautteet eivät kuitenkaan välttämättä arkistoidu mihinkään, kuten sähköisenä toimitetut palautteet. Henkilökohtaisen käynnin haittapuolena saattaa myös olla, ettei virkamies ole aina työpisteensä äärellä tavattavissa. Sivunvalmistus Ilpo Rönkkö Puh. 017 366 9303 aineisto@sinunsavo.fi

Keskiviikko 30. maaliskuuta 2016 3 SÄÄSTÖTALO HÄIKÄISEVÄT KEVÄTTARJOUKSET! HUIPPUTARJOUS! Arctix Levitor LUMIKENGÄT SAVIRUUKUT 1 50 399 28 90 13 95 Tukikohdantie 8, Länsiväylä PIEKSÄMÄKI Puh. 0440 500 109 MA-PE 9-18, LA 9-15 UUTUUS! 12 95 RAUTA 9 95 MANI-/ PEDIKYYRI Timco 8 ton KLAPIKONE KURKKAA NETTIMYYNTI.FI RANNEKELLO 39 9 90 Sencor SUORISTUS- PIENOIS- KASVIHUONE 1 95 9 90 SÄÄSTÖSI 50 norm. 449 Sencor ILMAKIHARRIN HauHau Champion TÄYSRAVINTO koirallesi Belco täyssynteettinen MOOTTORIÖLJY 4 L 17 KG SUURSÄKKI Tarj. voim. viikon loppumisvarauksella Ei jälleenmyyjille FARKKUJA JOKA LÄHTÖÖN! LC8 musta farkku 79 95 KLASSIKKO! Buck farkut LC8 sininen farkku 74 95 alerekistä 44 95 Parklane 59 95 farkut osmotex varma vaatettaja vuodesta -55 Tavaratalo KAX Pieksämäki Puh. 0440-500 108 Ma-pe 9.30-18 la 9.00-14 www.facebook. com/osmotex Tapahtumia, tiedotteita -palsta julkaistaan Sinun Savossa keskiviikkoisin. Lähetä julkaistava teksti viimeistään tiistaina klo 10 mennessä. Myöhemmin tulleet ilmoitukset voivat jäädä julkaisematta. HUOM! Tekstit osoitteeseen: aineisto@sinunsavo.fi Varkauden Eläkkeensaajat ry. Kerho Kuoppakankaan työkeskuksessa ke 6.4. klo 13.00. Kerhossa vieraana Nordea pankin konttorinjohtaja Eija Korhonen. Kahvitarjoilu ennen kerhoa. Lappiin lähtijöiden palaveri ke 6.4. klo 11.30 ja ennakkomaksun maksaminen 110 euroa.tervetuloa uudet ja entiset jäsenet toimintaan mukaan. Muista hoitaa jäsenmaksu. Mikäli kysyttävää, niin soittele puh. 0400-301619. Terveisin Heikki. Varkauden Latu ry KEVÄTKOKOUS to 31. 3. kello 18 Honkapirtillä. Käsitellään sääntöjen määräämät asiat. Tervetuloa! Johtokunta Perjantain perhetreffit Tervetuloa kaikille avoimiin Perjantain perhetreffit tapaamisiin avoin päiväkoti Revonhäntään joka toinen perjantai klo 9.30-11.00. Perhetreffejä vetää varhaiskasvatuksen perheohjaaja Miia Ruuskanen sekä avoin päiväkoti Revonhännän lastentarhanopettaja Taija Suikki. Joka kerralla on eri aihe sekä lisäksi eri asiantuntijat keskustelussa mukana. Voit osallistua vaikka VAIN yhteen itseäsi kiinnostavaan kertaan tai kaikille neljälle treffikerralle. Lapset voivat olla treffeillä mukana, mutta erillistä lastenhoitoa ei ole järjestetty. Treffiperjantait ja teemat: Pe 1.4. klo 9.30-11.00 Lasten TAPAHTUMIA, TIEDOTTEITA uniongelmat. Pe 15.4. klo 9.30-11.00 Päivähoitoon hakeminen ja päivähoidon aloittaminen. Pe 29.4. klo 9.30-11.00 Vanhemman jaksaminen. Pe 13.5. klo 9.30-11.00 Pienten lasten ravitsemus Ilmoittautuminen aina saman viikon keskiviikkoon mennessä puh. 044 4442425 / Miia Ruuskanen (varhaiskasvatuksen perheohjaaja) tai 040 4840984 / Taija Suikki (avoin päiväkoti Revonhännän lastentarhanopettaja) Soisalo-Opistolaiset ry Kylpylämatka Pärnuun 11.-18.9. su-su Paradis ja Emmi. Tiedustelut ja ilmoittautumiset Sirpalle 30.4. mennessä 0400 375 800. Puurtilan Martat ry kokoontuu seuraavan kerran keskiviikkona 6.4. Vammel-talolla (Ahlströminkatu 12) klo 17.30. Raili Janhunen kertoo nivelten terveydestä. Tervetuloa mukaan! Keski-Savon Kreikanystävät Perjantaina 15.4. klo 18.00 Keski-Savon Kreikanystävien järjestämä Matkailu- ja viiniilta Ravintola Kaks Ruusussa Varkaudessa. Saat esitteitä ja karttoja, tietoa Kreikasta, lentoyhtiöistä sekä lomakohteista ja kuulet tarinan Samoksen matkasta. Saat perustietoa viineistä, rypäleistä ja viinimaista sekä pääset maistamaan erilaisia valko- ja punaviinejä. Arpajaisissa palkintona matkalahjakortti. Ilmoittaudu viim. 5.4. kskreikka@ outlook.com p. 050 543 1691. Hinta jäseniltä 15,- muut 20,-. Sisältäen maisteltavat viinit ja alkupaloja. Tarkemmat tiedot: www.savonkreikka.com Varkauden Vapaaseurakunta Laivalinnankatu 5-7 www.varkaudenvapaaseurakunta.fi Keskiviikkoisin klo 18 Alfakurssi. To 31.3. klo 18 Srk:n virallinen kokous jäsenille. Pe 1.4. klo 18-20 Tyttökerho (1.-5. lk). Su 3.4. klo 12 Ehtoollisjuhla, Veikko Tarvonen ja Otto Tuovinen. Ma 4.4. klo 12 Päivärukous, Sirkka Wallin. Tulossa La 9.4. klo 13-16 Aviopari-iltapäivä (ilm. ja lisät. Veikolta p. 050 597 4907). Ma-pe klo 10-15 ViaDia-tori (Kauppakatu 24). Tervetuloa... Varkauden Sydänyhdistys ry Sydänkahvila Wanhalla Asemalla to 30.3. klo 18-20. Poikkea kahville ja kuulemaan asiantuntijavieraamme neurologian erikoislääkäri Aimo Karisen esitelmää Hyvä sydän - ja aivot. Tilaisuus on kaikille avoin, mutta suunnattu erityisesti työssä kävijöille, jotka haluavat lisätietoja terveellisistä elintavoista, sydän- ja verisuonitaudeista, niiden hoidoista, kuntoutuksesta sekä vertaistuesta. Samalla voit tutustua Varkauden Sydänyhdistyksen toimintaan. LepU Torstaina 31.3. klo 10.00 Soukanlahti ja sunnuntaina 3.4. Ahvenpilkin SM Sorsavesi klo 10.00, kokoontuminen Sorsakosken uimaranta. Siirtymät 15 ja 30 minuuttia. Painonoston avoimet TUL:n Savon piirin pm Leppävirran ammattikoulu klo 12.00 Sarjoja kaikille. Punnitus klo 10-11. Hallikuulantyönnön avoimet TUL:n Savon pm Leppävirran Ammattikoululla klo 15.00. Kaikille sarjoja. Ilm 0405287131 tai paikanpäällä. Varkauden Kässämartat Seuraava kokoontuminen ti 5.4. klo 17.00-19.00 TaitoShop, Kauppakatu. Vieraana Anne Matilainen. Omat käsityöt mukaan. Tervetuloa. Kilpirauhasvertaistuki järjestää tutustumisen Kipujelppi - hyvää oloa ja luonnonmukaista hoitoa. Aika torstaina 7.4 klo. 17.00 Vammeltalolla. Tilaisuus maksuton ja kaikille avoin. Varkauden Seudun Ruskat ry Kerho ma 4.4. klo 13.00 kirjaston kokoustilassa. Vieraana kaupungin apuvälinepalveluista fysioterapeutti Sari Juutilainen. Ilmoittautuminen 26.-28.9. Runnin kylpylämatkalle, myös muut kuin jäsenet tervetulleita. Lisätietoa Ritvalta puh. 050 344 3157. Tervetuloa! Varkauden Eläkeläiset ry. Myyjäiset Vammeltalossa la. 2.4. klo 9.00-11.00. Leivonnaisia, käsitöitä, arpajaiset, kahvio, kirjapörssi. Ti. 5.4. maanantain toiminnot normaalisti Vammelissa ja uimahallilla. Tiistaiaamuna boccia, tuolijumppa ja 10.00 kerhoteemana on kierrätys ja lajittelu, tule kuulemaan ja kyselemään uusista säännöksistä. Saamme tietää myös mitä kuuluu Riikinnevalle. Jarmo Vepsäläinen on paikalla kertomassa. Tervetuloa mukaan. Harmonikat soivat Pieksämäen Kanttila-salissa Sunnuntaina 3. huhtikuuta kello 15 kuullaan Pieksämäellä Naarajärven Kanttila-salissa Keväinen harmonikkakonsertti. Tuttuun tapaan esiintyjinä ovat harmonikkataiteilija Visa Wirén, sekä hänen oppilaansa mm. Pieksämäeltä, Kangasniemeltä ja Joutsasta. Eri-ikäiset soittajat esittävät noin puolentoista tunnin mittaisessa konsertissa soolo-, pienryhmä- ja yhteisesityksiä. Ohjelmassa on mm. lastenlauluja, klassista musiikkia ja uudempaa harmonikalle sävellettyä musiikkia, unohtamatta tietenkään perinteistä harmonikkaohjelmistoa valsseineen, jenkkoineen ja polkkineen. Konsertin loppunumerona soitetaan Lasse Pihlajamaan syntymän 100-v. juhlavuoden kunniaksi hänen koskettava valssinsa Muistojen harmonikka, Visa Wirénin sovituksena. Liput ovelta 10 (lapset 5 ), sisältäen väliaikakahvin. Väliajalla myös levy- ja nuottimyyntiä. Lämpimästi tervetuloa!

4 Keskiviikko 30. maaliskuuta 2016 Eläkeläisten ravitsemuspäivää vietettiin Varkaudessa leppoisissa tunnelmissa Teksti ja kuvat: Anne Korhonen Eläkeläisten ravitsemuspäivän toteutumisen taustalla vaikutti Varkauden Eläkkeensaajat ry:n puheenjohtaja Heikki Alanen, joka katsoi ikäihmisten ravitsemusluennon tulevan tarpeeseen. Tapahtumapäivän anti toimi hyvänä lähteenä muistuttaen kävijöitä terveellisen ravitsemuksen merkityksestä. Tilaisuus vetikin ravitsemusasioista kiinnostuneita eläkeläisiä kiitettävästi paikalle. Eläkeläisten ravitsemuspäivä oli luonteva järjestää yhdistyksen säännöllisen kerhokokoontumisen yhteyteen. Vastaavaa tilaisuutta Varkaudessa ei ole järjestetty aiemmin. Heikki Alanen otti yhteyttä yliopistoon kertoen, että tämän tyyppiselle tilaisuudelle olisi Varkaudessa nyt tarvetta. Lähdimme järjestämään tapahtumaa, joka oli opiskelijoidemme käynnissä olevaan opintojaksoon nähden ajankohtainen ja istui siihen hyvin, kertoo ryhmän opettaja, laillistettu ravitsemusterapeutti Leena Toppinen. Eläkeläisten ravitsemuspäivässä keskityttiin aiheeseen Terve ikäihminen, jossa opiskelijat saivat keskustella ikääntyneiden kanssa heitä kiinnostavista aiheista sekä ohjata ja neuvoa heitä ravitsemuksellisissa asioissa. Neljä opiskelijaa lähti heti mukaan järjestämään kyseistä teemapäivää ja yksi heistä oli neljännen vuoden ravitsemusterapeuttiopiskelija Jutta Salmela. On erittäin mielenkiintoista olla mukana tässä ainutlaatuisessa tilaisuudessa. Meidät on otettu täällä tänään tosi mukavasti vastaan, Salmela toteaa. Ainoa laatuaan koko Suomessa Eläkeläisten ravitsemuspäivää vietettiin Varkaudessa 23. maaliskuuta Kuoppakankaan työkeskuksessa Varkauden Eläkkeensaajat ry:n säännöllisen kerhokokoontumisen yhteydessä. Tapahtuma oli kävijöiden keskuudessa kiinnostusta herättävä tilaisuus tarjoten ajankohtaista sekä hyödyllistä tietoa ikäihmisen ravitsemukseen liittyen. Eläkeläisten ravitsemuspäivän järjestivät Itä-Suomen yliopiston ravitsemusterapeuttiopiskelijat. Ravitsemusterapeuttiopintoihin kuuluu muun muassa opintojaksot liittyen erilaisten sairauksien, kuten diabeteksen, keliakian, munuaistautien, suolistosairauksien ja myös vakavimpienkin kuten syöpätautien ravitsemushoitoon. Opintojensa aikana opiskelijat käyvät myös haastattelemassa potilaita sekä sairaalassa että kotihoidossa. Parin viikon kuluttua heillä alkaa harjoittelu perusterveydenhuollossa ja ensi vuoden puolella on sitten tiedossa sairaalajaksoharjoittelu, Toppinen tietää. Ravitsemustieteen opinnot kestävät noin viisi vuotta. Opinnot koostuvat luennoista ja harjoituksista sekä teoriaosuuksista. Käytännön harjoittelu opettaa kuitenkin parhaiten. Jotta käytännön opiskelu toteutuisi mahdollisimman mutkattomasti, teoriaa tarvitaan ensin pohjalle. Sitä voi opiskella Kuopiossa, jossa Itä-Suomen yliopiston laillistetuksi ravitsemusterapeutiksi valmistava koulutus on ainoa laatuaan koko Suomessa. Ravitsemusterapeutin monipuolinen työnkuva Ravitsemustieteen asiantuntijoilta saa luotettavaa ja ajantasaista tietoa ravitsemuksesta. He toimivat hyvinvoinnin edistäjänä antaen tietoa ravitsemuksen ja terveyden välisistä yhteyksistä sekä ravitsemushoidon mahdollisuuksista useiden sairauksien ehkäisyssä ja hoidossa. Ravitsemusasiantuntijoilla on myös merkittävä rooli toimia Tapahtumapäivään tyytyväiset ravitsemusterapeuttiopiskelijat Sanna Rajapolvi (vas.), Taru Niemi, Jutta Salmela, Jutta Kauttio ja opettaja, laillistettu ravitsemusterapeutti Leena Toppinen. ravitsemuksen vaikuttajina ravitsemusasiantuntijoiden Ajankohtainen tieto ikääntyvän ihmisen ravitsemuk- ja heidän osaamisensa on kanssa sekä esittää kysymyksiä. Ravitsemusterapeuttiopissellisista asioista kiinnostaa välttämätöntä etenkin terveydenhuollossa, oppilaitoksissa, kelijoiden kanssa saatettiin aina. Kiteytettynä liikuntaa ja järjestöissä, tiedotusvälineissä myös yhdessä päivän aikana ravintoa sopivassa suhteessa, sekä elintarvike- ja lääketeollisuudessaneista koostuu eläkeläisen pohtia millaisista raaka-ai- toteaa Heiskanen. hyvä ateria. Laillistetut ravitsemusterapeutit työskentelevät terveydenhuollossa esimerkiksi sairaaloissa, terveyskeskuksissa, yksityisillä lääkäriasemilla, työterveyshuollossa tai kuntoutuslaitoksissa. Ravitsemusterapeutin tehtäviin kuuluvat sairauksien ennaltaehkäisyyn ja hoitoon liittyvän neuvonnan suunnittelu, toteutus ja ohjaus, johon heillä on Sosiaali- ja terveysalan lupa sekä Valviran myöntämä ja valvoma oikeus. Tärkeää tietoa ikääntyneen ravintosuosituksista Eläkeläisten ravitsemuspäivän aikana tutustuttiin niin ateriarytmin tärkeyteen kuin myös oikeaoppisen lautasmallin muodostamiseen. Päivän aikana tarjoutui myös tilaisuus keskustella ravitsemuksellisista asioista tulevien Tapahtumassa oli erilaisia infopisteitä, joissa keskityttiin ikäihmisen ravitsemuksen perusteisiin muun muassa tiedottaen hyvien rasvojen merkityksestä, ikäihmisen proteiinin saannista oikeassa suhteessa sekä oikeaoppisen lautasmallin muodostamisesta. Ikääntyneen päivittäisen proteiinin saannin suositukset ovat esimerkiksi erilaiset muihin ikäryhmiin verrattuna. Ikääntynyt tarvitsee enemmän proteiinia muun muassa lihaskadon ehkäisemiseen sekä toiminta- ja vastustuskyvyn ylläpitämiseen. Ravitsemuspäivän antiin tutustumaan oli saapunut myös Raili Heiskanen. Hän kertoo, että oikean ravinnon lisäksi liikunta on hänelle erittäin tärkeää. On hyvä, että tällaisia ravitsemuspäiviä järjestetään. Täältä saa mukaansa paljon hyödyllistä tietoa ravitsemuksellisiin asioihin liittyen, hän jatkaa. Myös vihannekset, juurekset, marjat ja hedelmät olisi ikäihmisenkin hyvä muistaa pitää mukana päivittäisessä ruokavaliossaan. Oikeaoppinen lautasmalli toimi hyvänä esimerkkinä ateriakokonaisuuden muodostamiselle. Monipuolinen ruokavalio ikääntyneenkin A ja O Esittelytilannetta varten oikein kootun lautasmallin vierellä oli perunan, lihan ja kasvisten lisäksi myös hedelmiä. Vaikka kaikki esittelypisteen ruoka-aineet olivatkin muovisia, antoivat ne hyvän havainne-esimerkin sopivan ateriakokonaisuuden muodostamiseen. Erilaisten ruoka-aineiden sekä elintarvikkeiden ravintoainesisällöistä oli myös päivän aikana saatavilla hyödyllistä tietoutta. Yhä useampi ikäihminen on tänä päivänä ravitsemusasioissaan valveutunut ja kiinnittää huomiota nauttimansa ruoan laatuun ja oikeisiin annoskokoihin. Seuraan aikaani ja kiinnitän huomiota monipuoliseen ruokavalioon sekä terveellisiin elämäntapoihin, vapaaehtois- ja lähimmäistyötä tekevä Heiskanen toteaa. Tapahtuma oli antoisa niin kävijöille kuin opiskelijoillekin, jotka saivat tapahtumapäivästä hyvää käytännön kokemusta meneillään olevaan geriatriaopintojaksoonsa liittyen. Päivän aikana ravitsemusasioista kiinnostuneiden ikäihmisten osoittaman mielenkiinnon perusteella tarvetta ravitsemuspäivälle selkeästi oli. Runsas kävijämäärä puolestaan kertoo sen, että vastaavanlainen tapahtuma olisi uudestaan järjestettynä tervetullut tilaisuus. Raili Heiskasta kiinnostivat ikääntyneiden ravitsemussuositukset terveellisten elämäntapojen ohella. Liisa Tahvanainen ihmettelee Jutta Salmelan esittelemiä lautasmallin mukaisia ateriakokonaisuuksia. Niin aidoilta ja suorastaan syötävän hyviltä nämä kaikki tässä näyttävät, Liisa toteaa. Esittelypisteeseen lautasmallin mukaisesti kootut annokset olivat todella aidon näköisiä.

Keskiviikko 30. maaliskuuta 2016 5 Energiaa ja elinvoimaa Regulat SUNWIC IBS Kliininen ravintovalmiste ärtyvän suolen oireyhtymän ja ummetuksen hoitoon Biomedin patentoidulla BCM-95 kurkumauutteella laaja tutkimustieto takana. Rannikkomännyn kuoriuutevalmiste PYCNOGENOL 25% 46 90 28% UUTUUS! PITKÄ- VAIKUTTEINEN 500 mg 19 90 Vahva Kurkumiini 60 tabl. 18 g norm. 26,80 350 ml 134/l Norm. 65,55 Palveluksessanne Kuopiossa Saara Tiihonen yli 27 v. kokemuksella luonnonravinto.kuopio@dnainternet.net Kanta-asiakaskorttisi ZinCuFlex 19 90 220g Suosittelemme: ärtyvän suolen oireiden hoitoon, ummetukseen, ripulointiin ja ilmavaivoihin. Markkinoiden vahvin; 86% kurkuminoideja Hyvä bioaktiivisuus Pitkäkestoinen 100% luontainen 37 90 60 kpl 35,8 g 90,45/kg Norm. 22,50 Strong Vahva luonnon bioflavonoidi 1. ja 2. tyypin kollageenia ihosi ja niveltesi parhaaksi SKIN GAIN BeautyBooster Ikääntyessään ihomme ja koko kehomme menettää biologisen kykynsä muodostaa tarpeeksi kollageenia. Kollageeni on kehon tärkein rakennusaine niin ihossa, kuin hiuksissa, nivelissä, jänteissä, kuin myös luustossa ja hampaissa. Antaa lisää vireyttä Hidastaa solujen vanhenemista Lisää vastustuskykyä On hyödyksi hengitysteille Torjuu jalkojen turvotusta Vahvistaa ihon kollageenia a Hidastaa ryppyjen syntyä 36 90 30 annosta 223,65/kg Norm. 44,50 32 90 Tehokkaasti imeytyvä nivelvalmiste 15% % Harmonia-päivät 30.3.-9.4. 60 kpl 391,65/kg Norm. 38,90 Palvelevat ja asiantuntevat terveystuotekaupat VAHVAT YHDESSÄ KOKEMUS TUO VARMUUTTA JA AMMATTITAITOA Luonnonravinto KUOPIOSSA JA VARKAUDESSA Puijonkatu 27 017 261 4991 Silloin KAIKKI valikoimissamme olevat Harmonia Oy:n tuotteet HURJASSA NNUKSESSA Muutoin tämän mainoksen tarjoukset voimassa MOLEMMISSA MMIS SA MYYMÄLÖISSÄ MÄ SÄ 30.4. SAAKKA! + paljon muita tarjouksia Hyvin Miehille PROSTASIN imeytyvät AURINKO D3 Eikä tarvitse rampata WC:ssä! 50 μg 100 μg vitamiinit 300 kaps. 200 kaps. 168,65/kg 251,90/kg 14 90 60 tabl. 30 g Norm. 18,60 Nauti auringosta MultiKarosin Täsmäravinto aivoille! NEUROGLANDIN FORTE 26 90 36 kpl 28,8 g B 12 Virkistää väsyneen. -vitamiinitipat 1 ml, sis. 2000 μg B12-vitamiinia 13 50 50 ml. 270,00/l Norm. 15,30 Parempaa vastustuskykyä 60 kpl 43 g Norm. 11,50 11 90 120 kpl 68,80/kg Tri Tolosen Berberin Prof. + kromi 20% 21% 29 90 120+30 kpl 233,60/kg Norm. 38,00 Tasapainottaa sokeri- ja rasva-aineenvaihduntaa Toimitamme myös postitse! Arthrobalans plus Kauppakatu 32 017 366 9230 KANTA-ASIAKASKORTILLA SAAT LISÄÄ ETUJA! Iän myötä melatoniinin eritys elimistössä vähenee, jolloin kehon tuottama melatoniini ei välttämättä riitä hyvän yöunen takaamiseksi. Auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa. Palveluksessanne Varkaudessa Jussi Tiihonen yli 26 v. kokemuksella luonnonravinto.varkaus@dnainternet.net on voimassa 2 vuotta. Etusi jopa 8%. 28% 33% prk Norm. 29,90 Kolesterolin hallintaan vahva Punariisi+Q10 10 90 18 90 Sisältää kaikkia aivojen tarvitsemia rasvoja, sekä resveratrolia ja E-vitamiinia. Vitatabs C 1000 mg vahva C-vitamiini Väsymykseen uupumukseen hermostolle norm. 15,70 tai 19 90 120 kpl 270,00/kg Norm 26,40 Puhdas+ Caps K2 -vitamiini 100 mikrog. vahva 19 90 29 90 Vahva glukosamiinivalmiste nivelrustoille Vahva valmiste! 30 kpl/12 g Norm. 21,60 60 kpl/24 g Norm. 35,90 Hyväksi: luustolle, verisuonille Nukahdatko, mutta heräilet yössä useasti? Nukahdatko, mutta uni loppuu ennen aamua? 20% E %19 90 Sininen Uni Melatoniinivalmiste, pitkävaikutteinen, 1,5 mg 150 tabl. 35 g Norm. 24,90 LISÄÄ Ä LIIKUNNAN ILOA! Huom! koko Väsyneille ja raskaille jaloille Wonder Legs 22 90 30 tabl Norm. 25,60 39 90 150 kpl 170,30/kg Norm. 54,60 Puhdas+ Magnesiumsitraattijauhe VAHVA Päiväannos 1-2 ml. Sis. 250-500 mg puhdasta magnesiumsitraattia 1 TABL SIS. Glukosamiinisulfaattia 400 mg Kondroitiinisulfaattia 400 mg MSM 200 mg C-vitamiinia 50 mg Arthrobalans drink UUTUUS! Tukee hiustenkasvua ja vähentää hiustenlähtöä. Sisältää kynsien kasvua edistäviä sekä iholle tärkeitä ravintoaineita. 16% Puhdistuskuuri Detox 26 90 250 ml 107,60/l Eye Q Omega3 + Omega6 valmiste 15%38 90 180 kpl 17 50 200 g 87,50/kg Norm. 20,70 Puhdas+ tuotteet: Ei säil.aineita Ei väriaineita Ei pintakäsittelyaineita 1 ANNOSPUSSI SIS. Glukosamiinia 1000 mg Kondroitiinisulfaattia 200 mg C-vitamiinia 80 mg Pitkävaikutteinen Hyvänmakuinen 9 30 116,25/KG 80 g 20 annosps. Tuuheutta ja elinvoimaa HIUKSILLE Hair Volume 23 90 30 tabl 40,79 Norm. 28,70 63 90 90 tabl 523,35/kg Norm. 75 Norm. 32,30 318,85/kg Norm. 46,75 Raj. erä EXTRA ETU KAUPANPÄÄLLE HIUSHARJA

6 Keskiviikko 30. maaliskuuta 2016 Hyvinvointipäivä Navitaksessa Kaikille avointa Hyvinvointipäivää vietettiin Navitas I:n alakerran aulatiloissa keskiviikkona 23. maaliskuuta kutkuttavan keväisissä tunnelmissa. Teksti ja kuvat: Anne Korhonen Hyvin järjestetty esillepano, laadukkaat tuotteet sekä asiantunteva palvelu ja kaiken kaikkiaan onnistunut tapahtumakokonaisuus houkuttelivat asiakkaita tutustumaan useille aisteille niin herkullisien esittelypisteiden tarjontaan. Hyvinvointipäivän monipuolisessa tarjonnassa maisteltiin lähituotetorin herkkuja, tutustuttiin joogaan sekä toisenlaiseen taukojumppaan, saatiin kuunnella asiaa kierrätyksestä ja omaksuttiin vinkkejä kestävän kehityksen neuvoista sekä vierailtiin terveyden lähteillä asiantuntevissa hyvinvointipisteissä. Pääsiäisen alusviikolla kun oltiin, tarjolla oli runsaasti koristeita moneen lähtöön. Tapahtumapäivän aikana saatiin useassa pisteessä myös ihastella jo kasvun vauhtiin ehtinyttä rönsyävää lehtivihreyden paljoutta. Tuoreiden salaattien, yrttien sekä kukkien raikas ja suloinen tuoksu avasi useiden tapahtumapäivän vierailijoiden aistit ja hullaannutti monet ihan ostoksille asti. Monessa myyntikojussa kauppa kävi iloisen tasaiseen tahtiin melkein koko päivän ajan. Vilahtipa tapahtumassa myös yksi pääsiäispupukin. Vaikka pääsiäinen pyhineen valitettavasti ehti jo olla ja mennä, on kevät taas jälleen täällä ja pysyy. Lanteet hytkyivät rytmikkään musiikin tahdissa, kun Kunnonsalin Tiina Räsänen tutustutti halukkaita monien vauhdikkaiden ja mukaansatempaavien tanssien saloihin. Meno oli mukavaa ja hymy herkässä niin osanottajilla kuin yleisönkin joukossa. Tanssituokio oli mukava piristysruiske päivän ohjelmaan. Hauskan kuuloinen mustinmäkeläinen gourmetja käsityöyritys MäenMouku valmistaa muun muassa syötävän suloisia suklaaherkkuja. Anu Erikkilä esittelee valmistamaansa suklaapupua ja pääsiäismunaa omassa pisteessään. Kuvauksen jälkeen suklaapupu pääsi uuteen kotiin. Tuula Taskinen esitteli upeita ilolla valmistamiaan Tuulan Luontopajan tuotteita. Kranssit, lahjatavarat sekä seinä- ja pöytäkoristeet elävät omaan kulta-aikaansa varsinkin näin keväisin sekä kesää kohti mentäessä. Fysioterapeutti Sirkka R. Immonen esittelee lihaksia vahvistavan SPS metodin (aktiivisen liiketerapian) mukaisen kuminauhan käyttöä. Liikesarjojen avulla Spiraali lihasketjuja aktivoimalla saadaan vahvistettua selän spiraalistabilaatiota. Herbalifen pisteessä oli tarjolla tietoa ravitsemuksesta ja hyvinvoinnista. Esittelypisteessä tarjottiin proteiinipatukkamaistiaisia, jotka ovat terveellisiä ja runsaasti proteiinia sisältäviä välipaloja. Emmakaisa Aalto K-market Hertusta oli täälläkin sua ja kaikkia päivän kävijöitä varten, kuten paitansa lupaa. Tulppaanit tietenkin, ne kuuluvat kevääseen. Kehitysyhtiö Savogrown Henri Huttunen ja SMennätyssaalis, reilu 8 kiloinen (8 045 kg) kiuruvetisen Veijo Lappalaisen Uljuan tekoaltaasta nappaama made. Luomu-Suomen pääkaupungista Kiuruvedeltä kotoisin oleva Huttunen on mukana Hyvinvointia elintarvikkeista -hankkeessa, jossa muun muassa pohditaan miten järvikalat saataisiin paremmin yleisen ruokahuollon käyttöön. Yrttejä ja salaatteja sai maistella Järvikylän esittelypisteessä, oman vivahteensa makuelämykseen tuo uutuus Wasabirucola. Näistä monista Järvikylän vihreän voiman antimista saa loihdittua monenmoista hyvää, esimerkiksi minttukakku on tämän päivän suuri hitti. KierRe -hankkeen esittelypisteessä kerrottiin kiertotaloudesta ja resurssiviisaudesta. Kiertotalouden hyödyntämistapoja ovat muun muassa laitteiden huolto, uudelleenkäyttö sekä uudelleenvalmistus periaatteella yhden hylkäämä tavara on toisen aarre. Resurssiviisaus puolestaan tarkoittaa yleisten resurssien järkevää ja säästeliästä käyttöä. Tästä esimerkkeinä ilmastomyönteinen ruoka sekä kestävät kuluttajavalinnat, hiilijalanjäljen ja ympäristön kuormituksen vähentäminen omien valintojen kautta. Kiertotalouden ja resurssiviisauden saloista kertoi KierRe -hankkeen Teija Härkönen. Pääsiäisen alla järjestetyssä hyvinvointipäivässä tavattiin tietenkin myös yksi ihka elävä pääsiäispupu.

OK SUUR-SAVO 0524 123456 Keskiviikko 30. maaliskuuta 2016 7 Fysioterapeutti ja joogaopettaja Kylli Kukk: Ole oman kehosi toimitusjohtaja! Luontaistuntija PALVELEVA TERVEYSKAUPPASI KEVÄÄN HUIPPUETU! MAGNEX SITRAATTI +B6 Sama hinta - 50% enemmän! 9,90150 tabl. 90,45 e/kg (ovh. 12,20) Luontaistuntija-lehden voit lukea netissä https://luontaistuntijat.fi/lehdet tai hakea liikkeeltämme luettavaksi! Tarjoukset voimassa 28.4.2016 asti tai niin kauan kuin tuotteita riittää. Rasvat liikkeelle Tutkitusti tehokas! Miehiseen hyvinvointiin REFORM LECITHIN KYOLIC PROSTASIN Soijalesitiini on luontainen, soijapavuista Suosittu jälkihajuton valkosipulivalmiste. Sisältää luonnon tehoaineita miehiseen hyvinvointiin. Granaattiomena on tunnettu terveys- valmistettu ravintoaine. Monikäyttöisiä ja Tehokas apu vastustuskyvylle ja sydämelle, neutraalin makuisia lesitiinirakeita voi sekoittaa monen aterian joukkoon. Reform Lecithin on yksi luonnon vahvimmista terveys- Lykopeeni ja sinkki tukevat granaattiomenana satoja tieteellisiä tutkimuksia. Valkosipuli pommi, jota on käytetty vuosisatojen ajan. -lesitiinirakeet eivät sisällä lainkaan geenimavaikutteisista kasveista. monipuolisia, hyviä ominaisuuksia. nipuloitua soijaa. a 25,90 12,50 500 g 9,90 90 tabl. 15,90 (ovh. 16,05) 30 tabl. (ovh. 32,10) 60 tabl. 25 e/kg (ovh. 11,95) 411,10 e/kg (ovh. 19,20) 53,28 e/kg Tehokas kukonhelttauutekapseli nivelille NUTRILENK ACTIVE Nutrilenk Active ravitsee nivelnestettä, tukee nivelten iskunvaimennusta sekä lisää nivelnesteen viskositeettiä. Sopii kaikille liikkujille, urheilijoille ja senioreille tukemaan nivelten hyvää toimintaa. 46,50 Kaikki mitä kalaöljyltä tarvitset! TRIO KALAÖLJY Hyväksi sydämelle, silmille ja aivoille. Auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. DHA edistää näön ja aivotoiminnan pysymistä normaalina. EPA ja DHA edistävät sydämen normaalia toimintaa. Mukana kaikki B-ryhmän vitamiinit. init. 29,90 75 kaps. (ovh. 51,90) Virtsankarkailuun INKONTIN Inkontin sisältää kurpitsansiemenuutetta ja soijauuteetta. Sopii niin miehille kuin naisille. 18,90 60 tabl. (ovh. 25,3) 120 + 30 kaps. (ovh. 36,95) 119,60 e/l -25% Kollageenibuusteri SKINGAIN Ihon ja nivelten hyvinvoinnin tueksi. Sisältää patentoidun yhdistelmän 1- ja 2-tyypin kollageenia. 39,90 45,00 33,90 30 annospussia (ovh. 47,30) 341,80 e/kg Lisää vireyttä aivoille FOSFOSER MEMORY Vahva muistikapseli ikääntyville, opiskelijoille ja keskittymistä vaativan työn tekijöille. Yksi kapseli sisältää 480 mg soijafosfolipidejä, joista 100 mg fosfatidylseriiniä ja 100 mg fosfatidihappoa. 90 + 30 kaps. 387,95 e/kg Kymmeniä tuhansia tyytyväisiä vakiokäyttäjiä HAINRUSTO + VIHERSIMPUKKA Bioteekin Hainrusto + Vihersimpukka - Pitää liikkeessä - Kuntoilijoille - Urheilijoille - Ikäihmisille - Sopii jatkuvaan käyttöön 160 kaps. (ovh. 52,25) 529,70 e/l 33% enemmän vain Luontaistuntijalta! Lievittää epämukavaa oloa! PHENOCUR Kurkumiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa ja auttaa ylläpitämään nivelten joustavuutta. Boswellia serrata auttaa pitämään nivelissä miellyttävän ja mukavan tunteen. Sisältää myös alfalipoiinihappoa. 33,90 30 kaps. 10,00 79,90 90 kaps. (ovh. 38,10) Hyvin imeytyvä VIRIDIAN BALANCED ZINC COMPLEX Sinkki on tärkeä monille elimistön toiminnoille, kuten limakalvojen hyvinvoinnille. Beetakaroteeni edistää mm. ihon ja näön pysymistä normaaleina. Tuotteessa on mukana kuparia, jonka riittävä saanti tulee huomioida sinkin pitkäaikaisen käytön yhteydessä. Energiaa elämälle! BIO-QINON Q10 GOLD 100 mg Johtava ubikinonivalmiste energiantarpeeseen. UUTUUS! Ainoastaan Luontaistuntijalta! 90 kaps. 23,90 150 + 30 kaps. (ovh. 97,70) 624,20 e/kg Laadukas ja luonnollinen E-VITAMIINI 268 mg Riittävä E-vitamiinin saanti on edellytys terveelle lihaksistolle ja on tärkeää kuntoilijoille ja senioreille. E-vitamiini suojaa vapailta happiradikaaleilta ja osallistuu immuunipuolustukseen, geenien ilmentymiseen sekä aineenvaihdunnan prosesseihins 28,90 100 kaps. (ovh. 35,50) 283,35 e/l Varmista raudan saanti ilman vatsavaivoja FLORADIX TAI FLORAVITAL Tutut nestemäiset rauta-vitamiinijuomat Salus Floradix ja Floravital imeytyvät hyvin ja sopivat koko perheelle - myös raskaana oleville ja imettäville. Monipuolinen ja vahva PROBIOOTTI COMP Sisältää neljä tutkittua maito- happobakteerikantaa sekä glutamiinia ja suolen limakalvon hyvinvoinnille tärkeää biotiinia. Sopii jatkuvaan käytöön koko perheelle tai kuuriluontoiseen käyttöön lääkekuurien ja ulkomaanmatkojen aikana. 19,90 ml 22,90 500 80 kaps. (ovh. 24,80) (ovh. 30,75) 39,80 e/l 489 e/kg -25% Prisma, Varkaus. Puh. 044-558 8364 Palvelemme: ma-to 9-17, pe 9-18, la 9-14 info@vitariina.com www.luontaistuntijavarkaus.fi 4318 7001 2345 6789 MEIKÄLÄINEN MAIJA Meiltä saat S-Etukortilla Bonusta!

8 Keskiviikko 30. maaliskuuta 2016 Prisma: Mitä vikaa on säässä? Yle TV1 ke 30.03. klo 19.00.Britanniassa esiintyy nykyään yhä enemmän äärisääoloja, kuten rankkasateita ja tulvia sekä talvipakkasia. Onko syynä tähän ilmakehän suihkuvirtausten outo käytös viime aikoina vai ilmastonmuutos? T: BBC. Kaisa ja luksuskodit to 31.03. klo 09.20. Tänään tutustumme jälleen kolmeen ainutlaatuisen upeaan luksuskotiin Tampereella. Kohteisiin tutustumisen ohella tapaamme myös niiden omistajat. Esiteltävinä ovat upea omakotitalo Näsijärven rannalla ja ex-missi Jenni Aholan huikea talo Vuoreksen asuntomessualueella, sekä hulppea kerrostalon kattohuoneisto Ratinanrannassa. Inception (12) Sub su 03.04. klo 21.00. Dom Cobb on erilainen varas. Hän varastaa tietoa sukeltamalla ihmisten uniin. Kotikatsomo: Aikuisten poika (12) Yle TV1 su 03.04. klo 21.05. Juha Lehtolan elokuva Oliverista, joka joutuu liian aikaisin aikuisten maailmaan, ja aikuisista, jotka käyttäytyvät aika lapsellisesti. TV-VIIKKO 30.3.-5.4. Sub Keskiviikko 30.03.2016 06.00 Astral Tv 10.00 Lemmen viemää (S) 14.00 Muodin huipulle 15.00 Top Chef 16.00 Amazing Race 17.00 Ihmemies MacGyver (12) 18.00 Myytinmurtajat 19.00 Mutsi (S) 19.30 Miehen puolikkaat (S) 20.00 Miehen puolikkaat (7) 20.30 Simpsonit (7) 21.00 Limitless 22.00 Limitless 23.00 Roope Salminen Show 23.15 Sub goes Kolina 23.45 Salatut elämät (S) 00.20 American Horror Story (18) 01.20 The Late Show With Stephen Colbert 02.15 Vampyyripäiväkirjat (16) Torstai 31.03.2016 10.00 Lemmen viemää (S) 11.00 Ostoskanava Tvins.com 14.00 Kevin McCloudin ekomökki 15.00 Top Chef 16.00 Amazing Race 17.00 Ihmemies MacGyver (12) 18.00 Myytinmurtajat 19.00 Sub goes Kolina 19.30 Miehen puolikkaat (7) 20.00 Miehen puolikkaat (S) 20.30 Simpsonit (7) 21.00 Huippujengi 22.00 Arrow (16) 23.00 Teknavi 23.30 Myytinmurtajat 00.30 Sub goes Kolina 01.00 Salatut elämät (S) 01.35 Backstrom (12) 02.35 The Late Show With Stephen Colbert 03.30 Roope Salminen Show Perjantai 01.04.2016 10.00 Lemmen viemää (S) 11.00 Ostoskanava Tvins.com 14.00 Kiinteistöjen kuningas 15.00 Top Chef 16.00 Amazing Race 17.00 Ihmemies MacGyver (12) 18.00 Myytinmurtajat 19.00 Isän tyttö (S) 19.30 Miehen puolikkaat (7) 20.00 Miehen puolikkaat (S) 20.30 Simpsonit (12) 21.00 Sub goes Kolina 21.30 Rush Hour (16) 23.30 Myytinmurtajat 00.30 Eurojackpot, Jokeri ja Lomatonni 00.35 Saturday Night Live 01.35 Salatut elämät (S) 02.10 The Late Show With Stephen Colbert 03.05-06.05 Voittostudio Lauantai 02.04.2016 11.00 Mike & Molly (S) 11.30 Angel from Hell (S) 12.00 Poikamiesboksi (S) 12.30 Lähiöunelmia (7) 13.00 Isän tyttö (S) 13.30 Millerit (S) 14.00 Valehtelevat viettelijät (12) 15.00 Valehtelevat viettelijät (12) 16.00 Glee (7) 17.00 Circuit emotorsport 17.30 Ensisilmäyksellä (S) 18.00 American Idol 19.00 American Idol 20.00 Enbuske, Veitola & Salminen 21.00 Transporter 2 (16) 22.45 Roope Salminen Show 23.00 Limitless 00.00 Limitless 01.00 Circuit emotorsport 01.30 Sub goes Kolina Sunnuntai 03.04.2016 11.00-14.00 Simpsonit (7) 14.00 Ender - lumilautailija Eero Ettalan tarina (12) 15.30 Top Chef 16.30 Virittäjät 17.00 Elastinen feat. 18.00 American Idol 20.00 112 (7) 21.00 Inception (12) 23.50 Sons of Anarchy (16) 01.00 Pahan jäljillä (16) 02.00 Arrow (16) Maanantai 04.04.2016 10.00 Lemmen viemää (S) 11.00 Ostoskanava Tvins.com 14.00 American Idol 16.00 Amazing Race 17.00 Ihmemies MacGyver (12) 18.00 Myytinmurtajat 19.00 Millerit (S) 19.30 Miehen puolikkaat (S) 20.00 Miehen puolikkaat (7) 20.30 Rillit huurussa (S) 21.00 Roope Salminen Show 21.15 Promised Land (7) 23.20 Sub goes Kolina 23.50 Myytinmurtajat 00.50 Salatut elämät (S) 01.25 Pukumiehet (S) 02.25 The Late Show With Stephen Colbert Tiistai 05.04.2016 10.00 Lemmen viemää (7) 11.00 Ostoskanava Tvins.com 14.00 American Idol 16.00 Amazing Race 17.00 Ihmemies MacGyver (12) 18.00 Myytinmurtajat 19.00 Angel from Hell 19.30 Miehen puolikkaat (7) 20.00 Miehen puolikkaat (S) 20.30 Simpsonit (7) 21.00 Sub. doc: Suurten ikäerojen rakkaus 22.00 Kohde (12) 23.00 Myytinmurtajat 00.00 Circuit emotorsport 00.30 Teknavi 01.00 Salatut elämät (7) 01.35 Sub goes Kolina 02.05 The Late Show With Stephen Colbert KESKIVIIKKO 30.3. 18.22 Yle Uutiset alueeltasi 05.55 Akuutti 06.25 Ylen aamu-tv 09.30 Puoli seitsemän 10.00-10.51 Hercule Poirot (12) 11.05 Yle alueelliset uutiset 12.19 Oddasat 12.35 Vielä virtaa (S) 13.05 Vielä virtaa (S) 13.40-14.55 Voi veljet, mikä päivä! (S) 15.05 Yle News 15.10 Yle Uutiset selkosuomeksi 15.15 Yle Oddasat 15.20 Ylen aamu-tv: Tänään otsikoissa 15.50 A-studio 16.20 Tosi tarina: Karkuri 16.50 Novosti Yle 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä 17.06 Yle Uutiset alueeltasi 17.09 Hercule Poirot (12) 18.00 Yle Uutiset TORSTAI 31.3. 18.00 Yle Uutiset 05.55 Norjalainen Nooan arkki 06.25 Ylen aamu-tv 09.30 Puoli seitsemän 10.00 Hercule Poirot (12) 10.50 KulttuuriCocktail 11.05 Yle alueelliset uutiset 12.15 Yle Oddasat 12.19 Oddasat 12.35 Vielä virtaa (S) 13.40-14.50 Pekka ja Pätkä Suezilla (S) 15.10 Yle Uutiset selkosuomeksi 15.15 Yle Oddasat 15.20 Ylen aamu-tv: Tänään otsikoissa 16.00 Eduskunnan kyselytunti 16.55 Novosti Yle 16.57 Yle Uutiset viittomakielellä 17.06 Yle Uutiset alueeltasi 17.09 Hercule Poirot (12) 18.30 Puoli seitsemän 19.00-19.52 Prisma: Mitä vikaa on säässä? 20.00 Prisma Studio 20.55 Urheiluruutu 21.05 A-studio 21.50 KulttuuriCocktail 22.00 Inhimillinen tekijä 22.50 Yle Uutiset 22.55 Ulkolinja: Lähi-idän uhatut kristityt (12) 23.45 Kiehtova maailma: Junalla halki Afrikan 00.30 Puoli seitsemän 06.50 Pikku Kakkonen 08.50 Kerrostaloelämää (7) 09.00 Jääkiekon naisten MM: USA - FIN 10.00 Holby Cityn sairaala (12) 11.00 Puk ja Herman purjehdusretkellä 12.00 Saltstraumenin vedenalainen maailma 12.30 Karaokea Klippanissa 13.00 Kioski: Rakelin kuplassa 18.22 Yle Uutiset alueeltasi 18.30 Puoli seitsemän 19.00 Kriminalisti (12) 20.00 Kuningaskuluttaja 20.55 Urheiluruutu 21.05 A-studio: Talk 22.00 Ulkolinja: USA:n uudet vaikuttajat 23.00 Yle Uutiset 23.05 Outlander - Matkantekijä (16) 06.50 Pikku Kakkonen 08.50 Kerrostaloelämää (7) 09.00 Holby Cityn sairaala (12) 10.00 Legendojen Holmenkollen 11.00 Salamanterin suojelijat 11.30 Unelmamatka 12.30 Veljesten keittiössä 13.00 Kioski: Kaarlen maailma 13.30 Amerikkalainen lähettiläs 14.00 Yksineläjä Severin 14.30 Kummeli (7) 15.00 Poikien preppauskurssi PERJANTAI 1.4. 18.22 Yle Uutiset alueeltasi 05.55 Prisma Studio 06.25 Ylen aamu-tv 09.30 Puoli seitsemän 10.00-10.54 Hercule Poirot (12) 11.05 Yle alueelliset uutiset 12.15 Yle Oddasat 12.19 Oddasat 12.35 Vielä virtaa (S) 13.35-14.55 Kolmastoista koputus (7) 15.10 Yle Uutiset selkosuomeksi 15.15 Yle Oddasat 15.20 Ylen aamu-tv: Tänään otsikoissa 15.55 A-studio: Talk 16.50 Novosti Yle 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä 17.06 Yle Uutiset alueeltasi 17.09 Hercule Poirot (12) 18.00 Yle Uutiset LAUANTAI 2.4. 08.00 Yle Uutiset 08.05 Kiehtova maailma: Junalla halki Afrikan 09.00 Yle Uutiset 09.05 Ylen aamu-tv 10.00 Yle Uutiset 10.05 Ykkösaamu 10.45 YleLeaks 11.05 Yle alueelliset uutiset 12.15 Yle Oddasat 12.19 Oddasat 12.35 Dokumenttiprojekti: Saman auringon alla 14.30 Prisma Studio 15.05 Yle News 15.10 Pisara 15.15 Erämaan lumo 15.45 Näin Norjassa 18.30 Puoli seitsemän 19.00 Kotilieden lämpöä (12) 19.45 Löytöretkiä maailmaan 20.00 Pressiklubi 20.55 Urheiluruutu 21.05 Perjantai 22.00 Peaky Blinders - gangsteriklaani (16) 23.00 Yle Uutiset 23.05 Susi (7) 06.50 Pikku Kakkonen 08.50 Kerrostaloelämää (7) 09.00 Jääkiekon naisten MM: FIN - CAN 10.00 Holby Cityn sairaala (12) 11.00-12.00 Legendojen Holmenkollen 12.05 Battle - loppu öyhötykselle! 12.50 Hiihdon SM 14.10-14.40 Kioski: Marjan vallassa 14.50 Satuhäät 15.40 Taitoluistelun MM: Jäätanssin vapaaohjelma 16.00-16.45 Tohtori Intiasta (7) 16.50 Novosti Yle 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä 17.10 Inhimillinen tekijä 18.00 Yle Uutiset 18.10 Urheiluruutu 18.15 Kyllä BBC hoitaa (S) 18.45 Avara luonto: Monsuunin maat 19.40 Vera Stanhope tutkii (12) 20.50 Urheiluruutu 21.15 YleLeaks 21.30 Uutisvuoto 22.00 Nuori Morse (12) 23.30 Peaky Blinders - gangsteriklaani (16) 07.45 Pikku Kakkonen 10.00 Urheiluviikonloppu 10.05 Taitoluistelun MM: Miesten vapaaohjelma 10.50 Hiihdon SM 13.30 Unelmamatka 14.30 Kummeli (7) 15.00 Yksineläjä Severin 15.30-16.20 Villi kortti 16.30 Uusi Päivä 17.00 Pikku Kakkonen 18.00 Jääkiekon naisten MM: USA - FIN 19.00 Kummeli (7) 19.30 Kioski: Kaarlen maailma 20.00 Uusi Päivä 20.30 Pasila 2.5 - The Spin-Off (7) 21.00 Syke (12) 21.50 Yle Uutiset 21.55 Urheiluruutu 22.00 Vice: North Korean Labor Camps 23.00 Taitoluistelun MM: Jäätanssin lyhytohjelma 00.00 Kioski: Kaarlen maailma 00.30 Satisfaction (12) 01.15-01.45 Seksiministeriö 05.30 Aamusää 06.00 Studio55.fi 06.25 Huomenta Suomi 09.05 Studio55.fi 15.30 Elämäni eläimet: Eläinsairaalassa 16.30 Uusi Päivä 17.00 Pikku Kakkonen 18.00 Taitoluistelun MM: Miesten lyhytohjelma 19.00 Kummeli (7) 19.30 Kioski: Marjan vallassa 20.00 Au pairit Australiassa 20.30-20.55 Kummeli V 21.00 Noin viikon uutiset 21.25 Kynsin hampain (S) 21.50 Yle Uutiset 21.55 Urheiluruutu 22.00 Battle - loppu öyhötykselle! 22.45 Taitoluistelun MM: Naisten lyhytohjelma 01.00-02.50 Kummeli (7) 02.50 Vice: North Korean Labor Camps 05.30 Aamusää 06.00 Studio55.fi 06.25 Huomenta Suomi 09.05 Studio55.fi 09.30 Huomenta Suomen Uutiset 17.00 Pikku Kakkonen 18.00 Hiihdon SM 19.00 Kummeli (7) 19.30 Kioski: Mamu-Suomi-mamu 20.00-20.50 Villi kortti 21.00 Sohvaperunat 21.50 Yle Uutiset 21.55 Urheiluruutu 22.00 Banshee (16) 22.45 Taitoluistelun MM: Parien lyhytohjelma 23.50 Syke (12) 00.40-01.10 Kioski: Mamu-Suomi-mamu 01.25-04.45 Jääkiekon naisten MM 05.30 Aamusää 06.00 Studio55.fi 06.25 Huomenta Suomi 09.05 Studio55.fi 09.30 Huomenta Suomen Uutiset 09.35 Kauniit ja rohkeat (S) 10.05 Emmerdale (S) 11.05 Lääkärit 12.15 Urheiluviikonloppu 12.30 Hiihdon SM 14.20 Urheiluviikonloppu 14.35 Yhdistetyn SM 14.55 Yhdistetyn SM 15.55 Palloilua: Salibandyä 18.10 Mäkihypyn SM 18.55 Urheiluviikonloppu 19.00 Yle Uutiset 19.05 Urheiluruutu 19.10 Noin viikon uutiset 19.35 Kynsin hampain (S) 20.00-20.50 Sohvaperunat 21.00 Luther (16) 22.00 Yle Uutiset 22.05 Urheiluruutu 22.10 Taitoluistelun MM: Parien vapaaohjelma 23.30 Kova laki: Erikoisyksikkö (16) 00.10 Battle - loppu öyhötykselle! 00.55-03.15 Yle FOLK 09.30 Huomenta Suomen Uutiset 09.35 Kauniit ja rohkeat (S) 10.05 Emmerdale (S) 11.05 Lääkärit 12.00 Ostoskanava Tvins.com 13.30 Jamien lohturuokaa 14.30 Elixir Life 15.00 Upeat skandikodit 15.30 Perhe pelissä (7) 16.25 Pomo piilossa 17.25 Kauniit ja rohkeat (7) 17.55 Emmerdale (S) 18.55 Mitä tänään syötäisiin? 19.20 Päivän sää 19.30 Salatut elämät (S) 20.05 Elastinen feat. 21.00 Pop n Roll 22.20 Päivän sää 22.25 Viking Lotto, Jokeri ja Lomatonni 22.30 MTV Sport Uutiset 22.40 Teknavi 23.10 Myytinmurtajat 00.15 Saturday Night Live 01.15 Villi ja vapaa (7) 09.35 Viking Loton ja Jokerin tulokset 09.40 Kauniit ja rohkeat (7) 10.05 Emmerdale (S) 11.05 Lääkärit 13.30 Grand Designs - unelma-asunnot 14.30 Hjallis 15.30 Peter uutisvirrassa 15.55 Salatut elämät (S) 16.25 Britannian hovi lähikuvassa 17.25 Viking Loton ja Jokerin tulokset 17.30 Kauniit ja rohkeat (S) 17.55 Emmerdale (S) 18.55 Mitä tänään syötäisiin? 19.20 Päivän sää 19.30 Salatut elämät (S) 20.05 Katastrofikokki 21.00 Enbuske, Veitola & Salminen 22.20 Päivän sää 22.25 MTV Sport Uutiset 23.05 Rikoksista pahin (12) 00.05 Believe (12) 01.05 Isänmaan puolesta (12) 12.00 Ostoskanava Tvins.com 13.30 Kiinan kesytön luonto 14.30 Enbuske, Veitola & Salminen 15.30 Miehen puolikkaat (7) 15.55 Salatut elämät (S) 16.25 Katastrofikokki 17.25 Kauniit ja rohkeat (S) 17.55 Emmerdale (7) 18.55 Mitä tänään syötäisiin? 19.20 Päivän sää 19.30 Salatut elämät (S) 20.05 Elastinen feat. 21.00 Hjallis 22.20 Päivän sää 22.25 MTV Sport Uutiset 22.35 MTV Sport: F1 Extra 22.45 Menneisyyden ote (16) 01.25 Eurojackpot, Jokeri ja Lomatonni 01.30 Zoo (12) 08.00 Paul O Grady rakkaudesta koiriin 10.00 Ostoskanava Tvins.com 10.30-12.30 Salatut elämät (7) 14.30 Hjallis 15.30 Elastinen feat. 16.30 MTV Sport: F1 Ennakkotunnelmat 17.00 MTV Sport: Ravikunkku 18.00 Huippujengi 19.10 Uutisextra 19.20 MTV Sport Uutiset 19.30 MTV Sport: F1 Paalupaikka 20.00 Pop n Roll 21.00 Saturday Night Live 22.10 Päivän sää 22.15 Lotto, Jokeri ja Lomatonni 22.25 MTV Sport Uutiset 22.35 MTV Sport: F1 Extra 22.45 Wallander: Velkoja (16) 00.35 Saturday Night Live 07.55 Paul O Grady rakkaudesta koiriin 08.30 Merieläinten pelastajat 09.00 Inspector Cartoons (7) 09.10 Soppa365 09.20 Pomo haussa 10.50 Onnenarpa 11.50 LIVE: Tiedä ja Voita 13.45 Kaverille ei jätetä (12) 14.40 Kanadan rajalla 15.40 Onnenarpa 15.45 Neljän tähden illallinen 16.15 Soppa365 16.25 Leijonan luola USA 17.30 MasterChef Australia 18.55 HS-uutiset ja sää 19.00 Suomen huutokauppakeisari 20.00 Äidin ja isän autokoulu 20.58 Keno 21.00 Temptation Island Suomi 2 (S) 22.00 Quantico 23.00 Haluatko miljonääriksi? 00.00 Hyvät ja huonot uutiset 01.00 Leijonan luola USA 02.00 Kanadan rajalla 08.00 Paul O Grady rakkaudesta koiriin 08.30 Merieläinten pelastajat 09.00 Inspector Cartoons (S) 09.10 Soppa365 09.20 Kaisa ja luksuskodit 10.20 Neljän tähden illallinen 10.50 Onnenarpa 11.50 LIVE: Tiedä ja Voita 13.45 Kaverille ei jätetä (12) 14.45 I nspector Cartoons (7) 15.00 Kanadan rajalla 16.00 Onnenarpa 16.05 Neljän tähden illallinen 16.35 Soppa365 16.45 Leijonan luola USA 17.50 MasterChef Australia 18.55 HS-uutiset ja sää 19.00 Ummikot ulkomailla 20.00 Haapasalo goes lomalle 20.58 Keno 21.00 Temptation Island Suomi 2 (S) 22.00 Running Man - juokse tai kuole (16) 00.10 Leijonan luola USA 08.30 Merieläinten pelastajat 09.00 Inspector Cartoons (S) 09.10 Soppa365 09.20 Kaisa ja luksuskodit 10.20 Neljän tähden illallinen 10.50 Onnenarpa 11.50 LIVE: Tiedä ja Voita 13.45 Palavaa rakkautta (7) 14.45 Perheyritys (7) 15.15 Inspector Cartoons (S) 15.30 Kaverille ei jätetä (S) 16.30 Onnenarpa 16.35 Kanadan rajalla 17.40 Soppa365 17.50 Hauskat kotivideot 18.55 HS-uutiset ja sää 19.00 Hauskat kotivideot 20.00 The Voice of Finland 21.55 Keno 22.00 Elokuva: Mies, joka luuli liikaa (12) 00.00 SM-liiga Playoffs: Illan parhaat 00.05 Elokuva: Tappaja sisälläni (18) 02.20 Poliisit - kotihälytys (12) 03.50 Kanadan rajalla 08.30 Lego Nexo Knights (7) 09.25 MasterChef Australia 10.40 MasterChef Australia 11.50 Leijonan luola USA 12.50 Leijonan luola USA 13.55 Team Ahma (7) 14.30 The Voice of Finland 16.30 SM-liiga: Ennakkostudio 17.00 SM-liigan 2. semifinaali 18.55 HS-uutiset ja sää 19.00 SM-liigan 2. semifinaali 20.00 Haluatko miljonääriksi? 20.58 Keno 21.00 Elokuva: Zookeeper - Eläimien sankari (7) 23.10 SM-liiga Playoffs: Illan parhaat 23.15 Elokuva: The Crazies - Hulluus on tarttuvaa (16) 01.25 Poliisit - kotihälytys (12) 02.25 Kanadan rajalla 02.55 Kanadan rajalla

Keskiviikko 30. maaliskuuta 2016 9 L E F F A T Promised Land (7) Sub ma 04.04. klo. 21.15 (USA 2012). Ajatuksia herättävä draama miehestä työtehtävän ja ihmissuhteen ristipaineessa. Kaasuyhtiön myyntimies Steve Butler lähtee työmatkalle pikkukaupunkiin, josta on löydetty maakaasua. Neuvotellessaan paikallisten kanssa maiden myymisestä suuryritykselle Steve kohtaa vastustusta useilta eri tahoilta. Tehtävä hankaloituu entisestään, kun Steve huomaa kiintyneensä opettajana työskentelevään paikalliseen Aliceen. Murdochin murhamysteerit Yle TV1 ti 05.04. klo 17.10. UUSIA JAKSOJA, Kausi 9, 1/18. Nolo contedere. Konstaapeli Crabtree on vangittu syytettynä miehen murhasta, kun tapauksessa tulee esille uusia seikkoja. Murdoch ja kumppanit ovat valmiita auttamaan hänet pulasta. Kuka syyllinen on? HD SUOMEN ENSI-ILTA! SUNNUNTAI 3.4. 08.00 Yle Uutiset 08.05 Avara luonto: Monsuunin maat 09.00 Yle Uutiset 09.05 Aamusydämellä 09.45 KulttuuriCocktail 09.55 Yle Uutiset 10.00 Jumalanpalvelus 11.05 Yle Uutiset Viikko viitottuna 11.15 Pressiklubi viittomakielellä 11.45 Perjantai 12.40 Väärällä maalla (7) 13.30-13.59 Futisvanhemmat 14.05 Prisma: Mitä vikaa on säässä? 15.05 Yle News 15.15 Akuutti 15.45 Seniori työssä 16.00-16.45 Tohtori Intiasta (7) 16.50 Novosti Yle 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä 17.10 YleLeaks 17.25-17.55 Uutisvuoto 18.00 Yle Uutiset 18.10 Urheiluruutu 18.15 Erämaan lumo 18.45-19.30 Arto Nyberg 19.40-20.25 Vera Stanhope tutkii (12) 20.45 Urheiluruutu 21.05 Kotikatsomo: Aikuisten poika (12) 22.35 Taipumaton (16) 23.35 Ykkösaamu 07.45 Unna Junná 08.00 Pikku Kakkonen 09.36 Villi tulevaisuus (7) 10.00 Pasila 2.5 - The Spin-Off (7) 10.40 Urheiluviikonloppu 10.50 Hiihdon SM 11.40 Urheiluviikonloppu 11.50 Hiihdon SM 13.10 Urheiluviikonloppu 13.15 Taitoluistelun MM: 14.20 Kiipeilyä 15.20 Kohti jalkapallon EURO 2016 -kisoja 15.45 Jalkapallon Mestarien liigan makasiini 16.10 Urheiluviikonloppu 16.15 Palloilua: Salibandyä 18.30 Kohti Rioa: Huipulla: Hikipisaroita 18.55 Urheiluviikonloppu 19.00 Yle Uutiset 19.05 Urheiluruutu 19.10 Kylmää kiveä - suomikiipeilyn tarina 20.05 Syke (12) 21.00-21.42 Satisfaction (12) 21.50 Yle Uutiset 21.55 Urheiluruutu 22.05 Taitoluistelun MM: Loppugaala 23.10 Satuhäät 00.00 Strike Back (16) 00.46 VICE: Robot vs IED 00.55 Jääkiekon naisten MM: Välieräottelu 07.00 Ostoskanava Tvins.com 08.00 Elias ja pelastusryhmän seikkailut (S) 08.15 Chuggington (S) 08.30 Seikkailija Dora (S) 09.00 Tom & Jerry Kids Show (S) 09.25 Pokémon (7) 09.55 Loton ja Jokerin tulokset 10.00 Elixir Fitness & Sport 10.30 Elixir Life 11.00 Löytäjät 11.30 Suomen kaunein koti 12.30 Katastrofikokki 13.30 Teknavi 14.00 Hansin matkassa 14.55 Klikkaa mua (12) 15.55 Ajoneuvos: Superautot 16.30 MTV Sport: F1 Ennakkotunnelmat 17.00 Enbuske, Veitola & Salminen 17.55 Pop n Roll 18.55 Naapurit-tuloslähetys 19.10 MTV Sport Uutiset 19.20 MTV Sport: F1 Extra 19.30 Solsidan (S) 20.00 Huippujengi 21.00 Saturday Night Live 22.15 Viikon sää 22.25 MTV Sport Uutiset 22.35 Mentalist (12) 23.35 Formula 1: osakilpailu 00.35 MTV Sport: F1 Extra 00.45 Huippujengi 08.30 Jaksa paremmin 09.00 Hurja remontti 10.00 SM-liigan viikkomakasiini 10.30 NBA Action 11.00 MasterChef Australia 12.35 MasterChef Australia 13.40 Leijonan luola USA 14.45 Leijonan luola USA 15.45 Äidin ja isän autokoulu 16.50 Suomen huutokauppakeisari 17.50 Haapasalo goes lomalle 18.55 HS-uutiset 18.58 HS-sää 19.00 Haluatko miljonääriksi? 20.00 Hauskat kotivideot 20.58 Keno 21.00 Elokuva: Love and Other Drugs (12) 23.20 SM-liigan viikkomakasiini 23.50 Mustat lesket (12) 00.50 Quantico 01.50 Elokuva: Hamekyttä (12) 03.55 Kanadan rajalla MAANANTAI 4.4. 05.55 Kuningaskuluttaja 06.25 Ylen aamu-tv 09.30 Futisvanhemmat 10.00-10.51 Hercule Poirot (12) 11.05 Pisara 11.10 Jumalanpalvelus 12.10 Horisontti: Britannian upporikkaat ja rutiköyhät 12.35 Vielä virtaa (S) 13.04 Vielä virtaa (S) 13.35-14.45 Hormoonit valloillaan (S) 15.05 Yle News 15.10 Yle Uutiset selkosuomeksi 15.15 Yle Oddasat 15.20 Ylen aamu-tv: Tänään otsikoissa 16.05 Arto Nyberg 16.50 Novosti Yle 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä 17.06 Yle Uutiset alueeltasi 17.09 Hercule Poirot (12) 18.00 Yle Uutiset 18.22 Yle Uutiset alueeltasi 18.30 Akuutti 19.00-19.51 Historia: Internoitu sukupolvi 20.00 MOT TIISTAI 5.4. 05.45 Aamusydämellä 06.25 Ylen aamu-tv 09.30 Puoli seitsemän 10.00-10.50 Hercule Poirot (12) 11.05 Yle alueelliset uutiset 12.15 Yle Oddasat 12.19 Oddasat 12.35 Vielä virtaa (S) 13.04 Vielä virtaa (S) 13.35 Pontevat pommaripojat (7) 14.40 Palanen: Minnesota tango 15.05 Yle News 15.10 Yle Uutiset selkosuomeksi 15.15 Yle Oddasat 15.20 Ylen aamu-tv: Tänään otsikoissa 15.50 A-studio 16.20 Kuningaskuluttaja 16.50 Novosti Yle 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä 17.06 Yle Uutiset alueeltasi 17.10 Murdochin murhamysteerit (12) 18.00 Yle Uutiset 18.22 Yle Uutiset alueeltasi 18.30 Puoli seitsemän 19.00 Kiehtova maailma: Junalla halki Afrikan 19.50 Kannaksen kierros: Komarovo 20.55 Urheiluruutu 21.00 A-studio 21.30 Dokumenttiprojekti: Vierailu (S) 22.50 Yle Uutiset 22.55-00.48 Pelin henki (S) 06.50 Pikku Kakkonen 08.50 Kerrostaloelämää (7) 09.00 Jääkiekon naisten MM: Välieräottelu 10.30 Holby Cityn sairaala (12) 11.30 Kylmää kiveä - suomikiipeilyn tarina 12.30 Tanskan toisenlaiset frendit 13.00 Kioski: Mamu-Suomi-mamu 13.30 Stacey Dooley: Nuoret amerikkalaiset 14.30 Kummeli (7) 15.00-15.25 Noin viikon uutiset 15.30 Uusi Päivä 16.00 Uusi Päivä 17.00 Pikku Kakkonen 18.00 Jääkiekon naisten MM: Välieräottelu 19.30 Kioski: Aleks in Wonderland 20.00 Uusi Päivä 20.30 Au pairit Australiassa 21.00 Satuhäät 21.50 Yle Uutiset 21.55 Urheiluruutu 22.00 Strike Back (16) 22.45 Au pairit Australiassa 23.15 Kioski: Aleks in Wonderland 23.45 Banshee (16) 00.30 VICE: The Real Vampires of True Blood? 20.00 Futisvanhemmat 20.55 Urheiluruutu 21.00 A-studio 21.30 Mr Selfridge (12) 22.15 Kotikatsomo: Aikuisten poika (12) 23.45 Prisma: Mitä vikaa on säässä? 06.50 Pikku Kakkonen 08.50-08.55 Kerrostaloelämää (7) 09.00 Jääkiekon naisten MM: Pronssiottelu 10.00 Holby Cityn sairaala (12) 11.00 Tanskan toisenlaiset frendit 11.30-12.22 Stacey Dooley: Nuoret amerikkalaiset 12.30 Kehonvartijat 13.00 Kioski: Aleks in Wonderland 13.31 Pasila 2.5 - The Spin-Off (7) 14.10 Rakas päiväkirja 14.40 Sohvaperunat 15.30 Uusi Päivä 16.00 Jääkiekon naisten MM: Pronssiottelu 17.00 Pikku Kakkonen 18.00 Jääkiekon naisten MM: Loppuottelu 19.00 Kummeli (7) 19.30 Kioski: Rakelin kuplassa 20.00 Uusi Päivä 20.30-20.51 Kynsin hampain (S) 21.00 Villi kortti: Jalkapalloetkot 21.15 Jalkapallon Mestarien liiga 23.50 Kioski: Rakelin kuplassa 00.20 Jalkapallon Mestarien liiga 00.50 VICE: Ukrainian Drone Warfare 00.55 Jääkiekon naisten MM: Pronssiottelu 03.15-04.00 Uutisikkuna 06.00 Studio55.fi 06.25 Huomenta Suomi 09.05 Studio55.fi 09.30 Huomenta Suomen Uutiset 09.35 Kauniit ja rohkeat (S) 10.05 Emmerdale (7) 10.35 Emmerdale (7) 11.05 Formula 1: osakilpailu 13.30 Farm Kings 14.25 Elastinen feat. 15.25 Vapun valtakunta 15.55 Salatut elämät (S) 16.25 Huippujengi 17.25 Kauniit ja rohkeat (S) 17.55 Emmerdale (S) 18.25 Emmerdale (S) 18.55 Mitä tänään syötäisiin? 19.20 Päivän sää 19.30 Salatut elämät (S) 20.05 Suomen kaunein koti 21.00 Huippujengi 22.20 Päivän sää 22.25 MTV Sport Uutiset 22.35 Amerikan unelmavävy 23.35 Pukumiehet (7) 00.35 Kohde (12) 05.30 Aamusää 06.00 Studio55.fi 06.25 Huomenta Suomi 09.05 Studio55.fi 09.30 Huomenta Suomen Uutiset 09.35 Kauniit ja rohkeat (S) 10.05 Emmerdale (S) 10.35 Emmerdale (S) 11.05 Lääkärit 12.00 Ostoskanava Tvins.com 13.30 Grand Designs - unelma-asunnot 14.30 Piilokamera 14.55 Elixir Fitness & Sport 15.25 Isän tyttö (S) 15.55 Salatut elämät (S) 16.25 Suomen kaunein koti 17.25 Kauniit ja rohkeat (S) 17.55 Emmerdale (7) 18.25 Emmerdale (12) 18.55 Mitä tänään syötäisiin? 19.20 Päivän sää 19.30 Salatut elämät (7) 20.05 Saturday Night Live 21.00 NCIS: New Orleans (12) 22.20 Päivän sää 22.25 MTV Sport Uutiset 22.35 Mentalist (12) 23.35 Ensimmäisen asteen murha (12) 00.35 Kultapoika (12) 06.00 Bumba (S) 06.05 Bubble Guppies (S) 06.30 Chuckin ja ystävien seikkailut (S) 07.00 Disneyn esikoulu 07.30 My Little Pony: Ystävyyden taikaa (7) 07.55 Tashi (7) 08.10 Lego Nexo Knights (7) 08.40 Lego Ninjago (7) 09.10 Soppa365 09.20 Kaisa ja luksuskodit 10.20 Jyrki Sukulan makujen maa 10.50 Onnenarpa 11.50 LIVE: Tiedä ja Voita 13.45 Palavaa rakkautta (7) 14.15 Palavaa rakkautta (7) 14.45 Hyvät ja huonot uutiset 15.45 Onnenarpa 15.50 Neljän tähden illallinen 16.20 Soppa365 16.30 Leijonan luola USA 17.35 MasterChef Australia 18.55 HS-uutiset 18.58 HS-sää 19.00 Haapasalo goes lomalle 20.00 Kielletty rakkaus (S) 20.58 Keno 21.00 Mustat lesket (12) 22.00 Elokuva: Arvoisa herra (S) 00.20 SM-liiga Playoffs: Illan parhaat 00.25 Leijonan luola USA 01.25 Kanadan rajalla 06.00 Bumba (S) 06.05 Bubble Guppies (S) 06.30 Chuckin ja ystävien seikkailut (S) 07.00 Disneyn esikoulu 07.30 My Little Pony: Ystävyyden taikaa (7) 07.55 Tashi (S) 08.10 Lego Nexo Knights 08.40 Lego Ninjago 09.10 Soppa365 09.20 Kaisa ja luksuskodit 10.20 Neljän tähden illallinen 10.50 Onnenarpa 11.50 LIVE: Tiedä ja Voita 13.45 Kaverille ei jätetä (12) 14.45 Kanadan rajalla 15.20 Perheyritys (7) 15.50 Pomo haussa 16.55 Onnenarpa 17.00 Neljän tähden illallinen 17.30 Soppa365 17.40 MasterChef Australia 18.55 HS-uutiset 18.58 HS-sää 19.00 Kielletty rakkaus 20.00 Ummikot ulkomailla 20.58 Keno 21.00 Suomen huutokauppakeisari 22.00 Arman Pohjantähden alla 23.00 SM-liiga Playoffs: Illan parhaat 23.05 48 tuntia rikoksesta (7) 00.05 Suomen huutokauppakeisari 01.05 Kanadan rajalla Spotlight SPOTLIGHT, jonka pääosissa nähdään Michael Keaton, Mark Ruffalo, Rachel McAdams, Liev Schrieber, Brian D Arcy James ja Stanley Tucci, kertoo kiintoisan tositarinan Pulitzerilla palkitusta Boston Globe -lehden tutkimuksesta, joka järisytti koko Bostonia ja syöksi kriisiin yhden maailman vanhimmista ja luotetuimmista instituutioista. Kun sanomalehden peräänantamaton reportteritiimi Spotlight alkaa tutkia Viikon ajatus Kevättä Kevät kultakukkasin säteensiivin hangilla heijastaa ladut aaltoina metsän siimekseen johtaa pilkkijät kalaa kiskovat kalat aistii aikaa lämmön kevään lähtehen pajunkissat tuovat kevään terveiset kevään airut ammollaan lumen luut pian kun unta vaan vedet virtana vierivät avaavat silmut kevääseen lintuin lauluun versoon luonnon vehreyteen. Eija Törrönen katoliseen kirkkoon kohdistuvia ahdisteluväitteitä, heidän onnistuu pitkällisen tutkimuksen päätteeksi tuoda päivänvaloon vuosikymmeniä jatkunut salailu, johon ovat sekaantuneet ylintä johtoaan myöten niin Bostonin uskonnolliset yhteisöt, lakimiespiirit kuin virkamieskunta. Löydöt tulevat käynnistäneeksi oikean paljastusten sarjan ympäri maailmaa. Trillerissään SPOTLIGHT Oscar-ehdokkuudella palkittu ohjaaja Tom McCarthy johdattaa katsojat yhden meidän päiviemme merkittävimmän rikostutkimuksen jäljille. Kevätaurinko Koko pitkän synkän ajan sinua odotin, kunnes eräs aamu siihen heräsin. Loistit kirkkaana korkealla taivaalla. Monelle varmaan paljon merkitset. Jälkeen päivän harmaan aivankuin ravitset. Kiitos kevätaurinko luot valoa ja lämpöä. Väistyy jälleen ahdinko ja hymyilee elämä! Talvi on väistynyt kevät on täällä. Ihmisetkin iloitsee ja ovat paremmalla päällä! Merja Valkonen

10 Keskiviikko 30. maaliskuuta 2016 VUOKRALLE TARJOTAAN Metsämiehenkatu 12, pienkerrostalon 2. kerros kaksio 56 m2. 100 metriä Lidlistä, vapautuu piakkoin. Vuokra voidaan neuvotella sinulle sopivaksi. Puh. 040 867 6207. SEKALAISTA Lahjoitetaan leipää maanantaisin klo 17-17.30 Adventtikirkolla, Linjurik. 7. Oma kassi mukaan. Tervetuloa! OSTETAAN Toyota Hiace, myös muut pakettiautot käy. Saa olla katsastamatonkin, myös verorästinen. Henkilöauto ja asuntovaunu tai -auto. Soita pikaisesti puh. 040 504 6091. JOHAN ON MARKKINAT - palveluhakemisto Jätä rivi-ilmoitus netissä! Mene osoitteeseen www.sinunsavo.fi ja klikkaa etusivulla näkyvää vihreää painiketta. Ilmoituksen maksat samalla kertaa turvallisesti verkkopankkisi kautta. Rivi-ilmoituksista, joista lähetetään asiakkaalle postitse lasku perimme viiden euron laskutuslisän. TERVEYSPALVELUJA RUOKARAVINTOLA AMANDA Pitopalvelua sekä muistotilaisuuksien ruokatarjoilut Pirnankatu 4 (Forum) Puh. 017 3669 007 HAUTAUSPALVELUJA Hyvässä yhteistyössä HAUTAUSTOIMISTO HAUTAUSPALVELU TARJA URSIN Asiantuntevaa hautauspalvelua ajatuksella ja vankalla ammattitaidolla Kauppakatu 50, puh. 017 852 636 Savontie 39, puh. 017 554 3670 www.hautauspalveluursin.net SIIVOUSPALVELUJA 045 645 0556 LUOTETTAVAA SIIVOUSAPUA PAIKALLISESTA YRITYKSESTÄ KOTITALOUKSILLE JA YRITYKSILLE. Viikon ajatus SISUSTUSSUUNNITTELUA Ota yhteyttä ja sovi aika maksuttomaan arviokäyntiin! Minna Asikainen p. 040-512 7310 Sisustussuunnittelupalvelu Stemmassa Varaa ilmainen arviokäynti! www.ennilevainen.com 040 5492160 ENNI LEVÄINEN Tällä palstalla julkaisemme lukijoiden kirjoituksia, runoja, mielipiteitä ja kannanottoja. Toimitus pidättää oikeuden valita julkaistavat tekstit. Lähetä kirjoituksesi sähköpostitse: aineisto@sinunsavo.fi tai osoitteeseen: Sinun Savo, Pirnankatu 1 A, 78200 Varkaus. Jalkaterapeutti (AMK) Karoliina Laitinen 42 67 55 140 40 15 Kauppakatu 59, Varkaus Puh. 044 322 7412 Johan on markkinat seuraavan kerran LAUANTAINA 9. huhtikuuta LASI- JA KEHYSTYSPALVELUJA Käsityökatu 38, Varkaus P. 0400-671 825, 044-200 1662, 040-536 4200 Fax 017-552 2996 TÄYDEN PALVELUN HAUTAUSTOIMISTO 045 351 8934 / 24h Ahlströminkatu 22 toimisto@ruukinhautaus.fi KOTI- JA HOIVAPALVELUJA KUKKAKAUPPA KUKKAKAUPPA Kaikkeen kukitukseen Ahlströminkatu 22 Puh: 045 320 8778 78250 Varkaus Kukkakauppa-Pelakuu HAUTAKIVIÄ 78250 Varkaus www.ruukinhautaus.fi HAUTAKIVIEN ERIKOISLIIKE Ahlströminkatu 22 Puh: 045 857 6094 78250 Varkaus www.helmenkivi.fi Kiitos Herätä tähän ihanaan aamuun muistoissa uni yön! Kuinka kaunista, rauhoittavaa luonto meille tarjoaa! Luojan ohjauksessa, eteenpäin! Hannu Kolehmainen Keväälle Odotan sinua enemmän kuin mitään muuta, kun nyt pakkasyössä kaihoten katselen täysikuuta. Ankara kylmyys ja pimeys nyt verhoaa maan. Milloin kevään valon ja lämmön kokea saan? Sinä olet aina yhtä raikas ja uusi, kuin hiirenkorvalle puhkeavat puusi. Sinua odotan, odotan taas ja katso: Pian on pälviä maass. Luonnonystävä Voittamaton kevät! Talvi pakkasineen voimansa näytti, väliin lumituiskuihin pilviä käytti. Kevät silmää hymyillen vilkutti, talvi jo väsyneenä vesilätäkössä nilkutti. Kevään lämpö jo ihmisille hymyn antaa, talven lumia ei kattojen tartte enää kantaa! Muuttolinnutkin jo kaukomailta tulee tänne, teitä oottaneetkin ovat monet ystävänne! Keijo Toivanen - Asiointiapu - Lääkehuolto - Pesuapu - Sиvousapu Soita ja sy lisää monipuolisista palveluista e. Marjo, 040 173 3627 Sirpa, 040 173 3506 www.hoivapalvelurusko.fi hoivapalvelurusko@gmail.com Varkautelainen, monipuolinen ja luotettava KOTIAPU- JA SIIVOUSPALVELUYRITYS Esimerkkejä palveluistamme: SIIVOUKSET (koti-, suur-, viikko- ym.) IKKUNOIDEN PESU KODIN TEKSTIILI- JA VAATEHUOLTO MUUT KODIN ASKAREET Hinta 29,50 /h (sis. alv 24%) Palvelut myös arvonlisäverottomina, mikäli asiakkaan toimintakyky on heikentynyt iän tai sairauden myötä. SIIVOUSPALVELU Kysy lisää! Puh. 050 3300 004 siivouspalveluvalo@gmail.com KAUNEUDENHOITOPALVELUJA 60 (norm. 67 ) KAUNEUSHOITOLA USHOITOLA Kauppakatu 59, Varkaus Puh. 044 322 7412 www.kauneushoitolaterhi.fi terhi@kauneushoitolaterhi.fi

Keskiviikko 30. maaliskuuta 2016 11 Joka viikko neljän kunnan alueella! Kysy lisää p.017 3669 306 HINAUS TIMO LEVÄINEN Puh. 0400-674 999 NOPEA PALVELU HUOM! Tallenna numero puhelimeesi! Ajamme useammalla autolla! 24 h Kaikkien hinauspalvelua käyttäneiden kesken arvomme yhdelle asiakkaallemme vuoden lopussa 500 :n arvosta polttoainetta! TYÖSUORITUKSIA AVATTU VARKAUDESSA! ENTISÖINTI HUONEKALUJEN ENTISÖINNIT KORJAUKSET PINTAKÄSITTELYT 040 576 0175 Satakunnankatu 7, 78300 Varkaus 0207 290 760 www.konjunktuuri.fi Käsinpesut Vahaukset Sisäpuhdistukset Kuljetuspalvelua yli 50 vuotta 017-555 7500 Oletko varma, että ullakollasi on riittävästi eristettä? Puhallusvillat kaikkiin tarpeisiin asennettuna. Martti Kuosmanen 045 143 1665 martti.1000@hotmail.com PIHAPUIDEN KAADOT, KANNONJYRSINTÄ JA RAIVAUSSAHATYÖT. Kotitalousvähennys.Vakuutukset on. Puh.044 0520 850 www.verhoilusalonki.fi Rakennus ja Atk MONONEN Rakennus- ja korjaustyöt ammattitaidolla lattiasta kattoon 20 v. kokemuksella -Uudisrakentaminen -Rakennussaneeraukset -Kattoremontit -Sauna-ja pesuhuoneremontit -Peltikattojen maalaukset -Ulkomaalaukset 0400 914845 www.monofix.net monofix@monofix.net KULJETUS PEKKA FLINK OY puh. 0400 673 608 kuljetus@pekkaflink.fi Pienkonehuolto K. Itkonen Puh. 040 589 4047 Relanderinkatu 84 C 78210 VARKAUS SAIMIN AUTOCENTER Hasinmäentie 7 78870 Varkaus puh. 040 218 1909 www.saimin.fi Sinun Savo ilmestyy seuraavan kerran KESKIVIIKKONA 6. huhtikuuta SUORAMYYNTIÄ Poikkea ostoksille SIIKAMÄEN kyläkauppa kahvila Avoinna joka päivä TERVETULOA! 040 70 22 554 Varkaudentie 980, Siikamäki HALLINTOPALVELUJA Tarjoan yhtiönne hallitukseen: Soita 050 597 8497 / Matti Marila Varkauden isännöinti ja kiinteistöpalvelu Ky ja kahville! TALOYHTIÖT ASKARTELUTARVIKKEITA Kauppakatu 48 78200 Varkaus Avoinna: ma-pe 10-17, la 10-14 Lukijan kynästä Onko Sinulla ennen julkaisematon tarina kirjoituspöydän laatikossa? Lähetä se osoitteeseen: aineisto@sinunsavo.fi tai postitse: Sinun Savo, Pirnankatu 1 A, 78200 Varkaus. Kunnon selkäsauna Koulu oli jo päättynyt ja vietettiin meillä niin harvinaisia leppoisia alkukesän hetkiä, ennen maataloustyöryysistä. Lehmät piti kuitenkin viedä salolle aamulla naapurin maan läpi ja hakea ne illaksi takaisin lypsylle. Lehmien vienti oli sinänsä ihan mukavaa, varsinkin aamuina jolloin naapurin juoruakat poimivat meidät polulta sisälle ja tarjoilivat leivoksiaan meille syötäväksi. Tarkoitus oli tietenkin udella meiltä kaikki mahdollinen perheemme asioista. Leh-mien takaisin saanti illalla sen sijaan oli usein vaivalloista, kun ne olivat jääneet takakorpeen tai muuten tiheikköön makaamaan. Eikä sääkään aina suosinut, vaan välillä satoi ihan kaatamalla ja ukkosti. Äiti oli poikkeuksellisesti lähtenyt Kuopioon, ilmeisesti hoidattamaan jotain naistenvaivoja sairaalassa. Äiti, joka yleensä aina oli paikalla ja ylhäällä, silloinkin kun me muut sairastimme. Minä käytin tilaisuutta hyväksi ja otin tikkuaskin uunin päältä ja menin aitan taakse harjoittelemaan tupakanpolttoa. Kuinkas muuten, se sytytetty tikku putosi alla olleeseen risukasaan ja leimahti heti tuleen. Minä hain hädissäni kauhalla vettä navetalta, mutta eihän se mitään vaikuttanut. Samalla siskoni huuteli minua rapuilta sisälle syömään ja minä menin, vaikka palo vaivasi mieltä. Sanoinkin syödessäni hiljaa, että aitan takana on tuli, mutta isä ei kuullut vaan katsoi ikkunasta kun naapurin työmies kävelee riuskasti meille. Isä meni vastaan, kun arvasi jotain tapahtuneen. Työmies oli kattotöissä naapurin riihellä ja oli siksi heti huomannut, että naapurissa palaa jotain. Isä otti jonkun ressun, millä tukahdutti tulen nopeasti. Työmies sammutti viimeisiä sillä aikaa, kun isä otti minulta housut alas ja veteli ohuella remmillä persauksille. Kipu ei juuri tuntunut kun suuri häpeä painoi mieltä. Tätä suurta häpeää kannoin pitkään, varsinkin kun kyläläisetkin puhuivat aitanpolttajapojasta ja koulukaveritkin siitä minulle veistelivät. Oppia tuli taas roimasti kantapään kautta. Isä arvasi tupakkahommista olleen kyse, vaikka minä en sitä tunnustanutkaan. Häpeissäni ja nyreissäni menin iltapäiväksi aittaan nukkumaan, enkä heti vastannut kun isä sitten huuteli - pelkäsi tietysti, että olin jonnekin karannut melkoisen käsittelyn jälkeen. Tämä olikin ainoa kerta kun sain kunnon selkäsaunan, eikä siitä sen kummempia haavoja jäänyt, ei fyysisesti eikä henkisestikään. Aiemminkin olin kyllä vihtaa saanut tottelemattomuudesta, mutta yleensä selvisi sillä, kun haki heti itse risun pyydettäessä. Pelkkä nöyrtyminen riitti oikeamieliselle isälleni. Niemenperän Ukko

12 Keskiviikko 30. maaliskuuta 2016 LAAKKONEN Tervetuloa tekemään elämäsi autokaupat! BMW 325 i 4d (E90), vm. 2006, 121 tkm 15 500,- 15 900,- Citroen C5 THP 156 Confort Business Sedan A, vm. 2010, 78 tkm 12 600,- 15 950,- 13 800,- 15 990,- Renault MEGANE Sport Tourer 1,6 16V 110 Trend, vm. 2011, 31 tkm Ford FIESTA 1,0 EcoBoost 100 S/S Titanium 5ov (MY14), vm. 2014, 24 tkm Opel INSIGNIA 5-ov Pro 1,8 Ecotec 103kw, vm. 2011, 105 tkm Volkswagen GOLF BlueMotion 1,6 TDI 77 5ov, vm. 2012, 75 tkm 15 890,- 39 900,- 11 850,- 38 900,- Volkswagen GOLF Comfortline 1,2 TSI BlueM 5ov (MY14), vm. 2013, 81 tkm Volkswagen CRAFTER 35 PRO umpipa TDI 120 BM 4325, vm. 2015, 60 tkm Seat IBIZA ST 1,2 TSI Copa Plus, vm. 2011, 61 tkm Audi A6 Avant Bsn+ 2,0 TDI 130 multitr S/S S-LINE ulkopaketti, vm. 2014, 104 tkm 33 800,- Volkswagen TRANSPORTER umpipa pitkä 2,0 TDI 103 R-Line, vm. 2014, 35 tkm 9 850,- Peugeot 308 Premium Plus 1.6 HDi 110 FAP 5-ov, vm. 2010, 82 tkm 19 800,- Volkswagen CADDY MAXI umpipa Worker 1,6 TDI 75 BlueMotion, vm. 2013, 61 tkm 9 800,- Škoda OCTAVIA Combi 1,9 TDI DPF Ambiente DSG, vm. 2009, 215 tkm 19 800,- Mazda 3 1,5 SKYACTIV-G Premium 5ov, vm. 2014, 39 tkm Laaja Fenniakasko 150 / 1. vuosi* Edellyttää liikennevakuutusta 59 800,- Volkswagen TOUAREG 3,0 V6 TDI 4MOTION BlueMot A, vm. 2013, 76 tkm *Etu koskee vain yksityiskäyttöisen henkilöauton Laajaa Fenniakaskoa. Tarjous on voimassa Laakkosen liikkeissä 15.4.2016 asti. Volkswagen GOLF PLUS 1.4 TSI 103 Comfortline 5d DSG, vm. 2008, 49 tkm Suomen suurin vaihtoautovalikoima Katso laakkonen.fi/vaihtarit 13 990,- Volkswagen CADDY MAXI Maxi umpipa 1,6 TDI 75 DSG BlueM (MY13), vm. 2014, 27 tkm Kaikki autot kuntotarkastettu Raportit verkossa 24/7 23 800,- Varkaus Autotalo Laakkonen Oy Harjulantie 6, Varkaus Vaihtoautomyynti 010 309 6907 Veljekset Laakkonen Oy Harjulantie 6, Varkaus Vaihtoautomyynti 010 309 6907 Puheluhinnat 010 yritysnumeroon: Kiinteän verkon liittymästä 8,35 snt/puh + 6,00 snt/min. Matkaviestinverkon liittymästä 8,35 snt/puh + 17,17 snt/min. Hinnat sisältävät arvonlisäveron 24 %.