S U M E L I U S K L U B I J O U L U K U U 2 0 1 4 SumeliusSanomat S A N O M I S S A T Ä N Ä Ä N m m. Päätoimittajan mietteet Toimitusjohtajan terveiset Emmi Hela esittäytyy Postimuseo Seniorivisa kisa Renkipoika KulttuuriUnelmia Aivottelua kirkasvalossa Seniorit Budapestin huumassa Runonurkkaus Kadonneet pojat www. sumeliusklubi.fi Hinta: 5 Nettilehti: MAKSUTON Sumeliuksenkadun Senioriklubi Oy Sumeliuksenkatu 18 A, II krs puh. 050 341 5916 1
Pääkirjoitus 3 SumeliusSanomat jäsen- ja asiakaslehti Julkaisija: Sumeliuksenkadun Senioriklubi Oy Päätoimittaja: Harri Holli puh. 050 5974 680 harri.holli@elisanet.fi Toimituskunta: Eeva-Liisa Forsman Riitta Haapala Harri Holli Maria Länsiö Matti Länsiö Sirkka Merikoski Eeva-Kaisa Mäkinen Tuula Paltila Pertti Teinilä Kansikuva: Harri Holli Taitto: Birgitta Murtoniemi Maria Länsiö: Uusi vuosi, uudet kujeet 4 Emmi tutuksi Vierivä kivi 5 Sivistystä renkipojallekin Kinkkuarpa 6 Papan saunapalvi Elonpolkuja 7 Taidox 8 Paavo Luokkala: Mitä kieltä? 9 Viking Line 10 Aivottelua kirkasvalossa 11 Rullaus 12 Asahi Runonurkkaus 13 Aito kotiseutu Hämeenpuiston Helmi 14 Matrocks Jouluterveiset 15 Vilmivestivaali ILTATÄHTI 16 Bulletin 17-20 Kotitori Kauneusblogi 21 Seniorit Budapestissä 22 Komediateatteri 23 Seniorivisa kisa 24 Makujen maailma 25 Kulttuuri Unelmia 26 Tampereen museot 27 Tomppa postissa 28 Pyynikin kesäteatteri 29 Reino kauppa Tuntematon sotilas 30 Linda Huhtinen: Kadonneet pojat 31 S-Seniorit 32 Ålandsbanken Tampereen messut 33 Kunto- ja Liikuntasali vuorot 34 Hinnasto 2015 35 Lehti ilmestyy NETTILEHTENÄ neljä kertaa vuodessa: helmi-, touko-, elo- ja joulukuussa Kotosalla 36 2
-KIRJOITUS Kirkasvaloa ja aivosoluja Pimeät päivät voivat viedä ajattelun ja tekemisen huonommalle tolalle. Siis kirkasvaloa peliin ja ajatukset positiivisiksi. Useat yritykset, joita olen lähestynyt yhteistyön merkeissä, lähinnä saadakseni lehdellemme mainostajia, ovat pienentäneet tai toistaiseksi torjuneet lähentely-yritykseni. Yhteistyö kelpaa, kunhan se vain on yhdensuuntaista. Ymmärrän kyllä laman vaikutukset ja isojen firmojen markkinointipolitiikan. Etenkin kun se tehdään etäältä, kaukana meidän kaupunkimme sauhuista. On kuitenkin niitä, jotka näkevät yhteistyön ja meidän tekemisen meininkimme hyväksi. Siksi toivon, että heidän palveluitaan käytetään ja hyvästä yhteistyöstä nautitaan. Vuoden aikana on ollut monta kohokohtaa meidän toiminnassamme. Alkuvuoden, kevään ja kesän tekemisistä olemme jo lukeneet aiemmista lehdistämme. Tietokilpailuvoitto Helsingistä ja Salosta löytyy nyt sivuiltamme, samoin matkakertomuksia Budapestista ja sen lähiöstä. Aivoliiton puheenjohtajan Terttu Erilän oiva luento aivojemme synnystä ja elinvoimaisuudesta vanhemmallakin iällä. Aivot kuulemma voivat yhä kehittyä ja solut lisääntyä, kunhan huollamme niitä oikein. Otetaan tästä vaarin. Myös organisaatiotamme on hivenen rukattu. Toivottavasti oikeaan suuntaan, sillä lama kuristaa meitäkin. Monta muutakin erinomaista juttua on tapahtunut. Huolta on erilaisten ohjattujen ryhmien koon kapenemisesta kannattavuuden alapuolelle. Näihin joudutaan varmaan tekemään korjausliikkeitä ensi kauden alussa. HAUSKAA JOULUA KAIKILLE JA HYVÄÄ ALKAVAA VUOTTA! Harri Virkeään arkeen Toimitusjohtaja Maria Länsiö puh. 040 777 5697 Hallituksen puheenjohtaja Sirkka Merikoski puh. 050 341 5917 Sumeliuksenkadun Senioriklubi Oy Sumeliuksenkatu 18 A, II krs www.sumeliusklubi.fi puh. 050 341 5916 info@sumeliusklubi.fi AVOINNA: maanantai torstai klo 7.30 18.00, perjantai klo 7.30 15.00 3
Uuden vuoden alkuun liittyy usein uuden mahdollisuus. Muutokset ovat usein pelottavia, jännittäviä, odotettuja tai vähemmän toivottuja. Sumeliusklubillakin ensi vuosi on muutosten aikaa. Jatkossa klubin täytyy tulla omillaan toimeen, kun aiemmin tiukoissa paikoissa apua on voitu saada Tampereen ensija turvakoti ry:ltä, joka omistaa klubin. Nyt tällaista taloudellista apua ei enää jatkossa voida antaa, kahdesta syystä; ensinnäkin tilintarkastajien kehotuksesta on pidettävä yhdistyksen ja osakeyhtiön välinen talous tiukasti toisistaan erillään ja toisekseen yhdistyksen oma talous on niin tiukoilla ettei rahaa liikene kuin nipin napin omaan toimintaan. Klubin toiminta ja sen palvelut ovat kuitenkin tärkeitä ja pidettyjä emmekä me halua niitä huonontaa. Päinvastoin, uskomme, että toimintaa kehittämällä saadaan paitsi säästöjä aikaan niin parempia palveluja. Toki, myönnettäköön, yksi muutos on myös hintojen tarkistaminen. Yritämme kuitenkin edetä tässä maltilla ja harkiten, lähinnä haetaan Maria Länsiö Toimitusjohtaja gsm 040 777 5697 / maria.lansio@tetuko.fi sitä, että mistään toiminnasta ei aiheutuisi tappiota. Jatkossa siis kurssiin ilmoittautumisen yhteydessä maksetaan jo koko kurssin hinta, jotta voimme olla varmoja, että meillä riittää rahaa maksaa viimeisestäkin kerrasta vetäjälle korvaus. Klubin aukioloaikoja mietitään myös. Suunnitteilla on oviin sähköinen lukko, johon klubilaiset saisivat oman avaimen tms. Tämä mahdollistaisi kuntosalille pääsyn myös niinä aikoina, kun henkilökunta ei ole paikalla. Muitakin muutoksia tullee matkan varrella, mutta toivotaan, että muutokset vievät meitä eteenpäin. Muistakaa myös antaa palautetta minulle, niin ruusuja kuin risujakin. Vaikka raha on tiukoilla, niin teemme myös kuntosaliin pienimuotoisen remontin. Mihinkään suureen ei ole mahdollisuuksia, mutta tarkoitus on kohentaa kuntosalin viihtyisyyttä. Toivotaan, että pieni pintaremontti tuo iloa ja antaa kuntoiluun uutta puhtia. Luottavaisin mielin lähden kohti uutta vuotta! Toivon kaikille rauhallisia joulunaikoja ja reipasta uutta vuotta! Maria Ps. Muistakaa luvata uuden vuoden lupauksena lisää kuntoilua ja tietenkin Sumeliusklubilla! Maksuton neuvontapalvelu jäsenille! Tuomarin tunti seuraavan kerran ti 10.2.2015 Muistathan varata ajan klubin toimistosta puh. 050 341 5916 4
Emmi Hela puh. 050 343 1049 emmi.hela@tetuko.fi Osa onkin saattanut huomata, että klubilla on pyörinyt uusi kasvo. Se olen minä, Emmi Hela. Varsinaisesti olen töissä Tampereen ensi- ja turvakoti ry:ssä palvelukoordinaattorina. Samalla tittelillä aloittelen tällä hetkellä töitä myös Sumeliusklubilla. Yhdistyksessä minulla on vastuualueenani vapaaehtoistoiminta ja olen ollut mukana myös ikäihmisten palveluiden kehittämisessä. Parhaimmillani olen uusien ideoiden ja projektien toteuttajana. Olemme yhdistyksessä Petsamokodin puolella mm. toteuttaneet asukkaiden unelmia, joka on ollut hyvin antoisaa. Asukkaamme ovat vapaaehtoistyön kautta saaneet mm. hemmotteluhoitoja, ulkoiluseuraa, karvaisia kavereita vieraakseen ja musiikkiesityksiä. Vapaaehtoistoiminnassa on niin paljon potentiaalia! Vapaaehtoistoiminnan näkökulmaa ja uusia ideoita haluaisin tuoda myös klubille lisää. Kuulisin mielelläni, mitä jäsenet ja asiakkaat toiminnalta haluavat ja miten sitä tulisi kehittää. Roolini klubilla on tällä hetkellä olla apukäsinä ja huolehtia hallinnollisista tehtävistä yhdessä toimitusjohtajan kanssa. Alkuvaiheessa on toki paljon uutta ja paljon täytyy myös vielä sisäistää, ennen kun toimintaa voi alkaa käytännössä kehittämään. Koulutukseltani olen sosionomi (amk). Olen valmistunut vasta puolitoista vuotta sitten, mutta jo lyhyenkin tämän alan työuran aikana oppinut ja kokenut paljon. Olen saanut tehdä töitä niin lapsiperheiden kuin ikäihmistenkin parissa. Myös hallinnollinen puoli on tullut tutuksi. Aloitinkin työurani yhdistyksessä hallinnon harjoittelijana ja nyt olen itse yhdistyksen johtoryhmän jäsen. Tulkaa vetämään hihasta, jos on ehdotuksia klubin toiminnan kehittämiseksi tai muuten vain asiaa. Haluan toivottaa kaikille myös oikein rauhallista joulunaikaa ja riemukasta uutta vuotta! Emmi Hela Vierivä Kivi. Laulunäytelmä Aleksis Kiven ja Seitsemän veljeksen elämästä. Sampolan juhlasali 17.1.2015 klo 16.00 Sammonkatu 2, 33540 Tampere Pinsiön Mieskuoro ry Käsikirjoitus ja ohjaus Elina Ylisuvanto Sävellys mm. Veli-Matti Vega Välitalo Pianosäestys Maila Böhm Kuoronjohtaja Vesa Rantamäki Esityksen kesto noin 1 tunti Järjestää: Pirkanmaan AVH -yhdistys ry ja Pirkanmaan Omaishoitajat Pioni ry Lippuja á 20 voi ostaa AHV -yhdistyksen toimistolta päivystysaikoina ma ja ke klo 9.00-14.00 sekä ti ja to 13.00-18.00. TERVETULOA! 5
SIVISTYSTÄ RENKIPOJALLEKIN Allien ja Hollin Tallin sirkeät ryhmät ottivat yllättäen renkipojankin mukaan Budapestiin. Uskomatonta, että suomalaisella ajokortilla sai kulkea ilmaiseksi niin Budapestin raitioteillä, maanalaisen reiteillä, ja julkisiin museoihinkin pääsi samaan tapaan. - Kun vielä muisti hymyillä sai käyttöönsä oppaita niin kahdella jalalla kuin painettuinkin. - Gellert-hotellin huimiin kuumiin ja kylmiin kylpyihinkin pääsi ajokortin avulla vain pikkurahalla (siis: ei millään mopokortilla, jonka on saanut, kun juuri on täyttänyt 16, vaan kun kortti osoittaa täysi-ikäisyyden toteutuneen...) Bonuksena renkipojan kohdalle tulleisiin museoihin sattui osumaan DADA- ja suurrealismin kuvanäyttelyn viimeiset päivät Kansallisgalleriassa (= kuninkaallinen palatsi jyrkällä vuorella, hyvin hoidettu, lattiat punaista marmoria; saleittain sakraalitaidetta ja keskieurooppalaisia mestareit/el Creco, Velazquez, Cezanne, Monet, Gauguin jne jne), mutta nyt DADA:n koko kukoistuksen aikaiset tekijät; mm. Magritte, Duchhamp, Man Ray, Miro ja Dali jne. DADA- ja suurrealismin kuvanäyttely - Dada-sanan sanotaan matkivan lapsen jokeltelua (dada ranskankielessä: keinuhevonen). Suuntaus avautui julkisuuteen ensin Sveitsissä, leviten sielä muuhun Eurooppaan. Taidesuunta iski ennakkoluulottomasti sanalliseen taiteeseen (yritteli myös politiikkaa...). Ideana on ollut ottaa tarjolla olevien aiheiden ja välineiden iloinen sekoittaminen. Tavarat ja aineiden käyttäminen uudella tapaa, olivat todella näkyviä! Esim. arkkitehtuuriin kuvan sai huomata rakennetun vaikkapa ruokatarpeista. Paras esimerkki varmaankin on näyttelyluettelon kansi, joka nimeltään on Miron kallo. - Katsokaapas tarkkaan, miten luinen onkalo on tehty! - Kun kesä koittaa, taidan kokeilla samanlaista savusaunan edustalla, kunhan vain vapaaehtoisia löytyy edes tuo seitsemän kappaletta. - Kyä maailma on ihmeitä täynnä, ja rikkailla kiikut ja liekut, sanoi entinenkin renki kun isäntänsä hirressä näki. Arvatkaapas muuten, kumpi tuli edullisemmaksi: puolipäivää ideoitten hankkimista näytelyssä vai saman verran aikaa Budapestin (loistavissa) tavarataloissa... Pertti Yhden Allin renkipoika KIRJA jokaiselle KINKKUARVAN ostajalle! Hinta 5 /kpl Lisäksi arvomme mm. Keraamikko Terttu Pelvolan Reino tossun sekä 2 upeaa kynttilää! PUUROJUHLASSA 15.12.! 6
7
8
Mitä kieltä? Ennen meillä oli Tampereen Kaupunginorkesteri. Helsingissä on vieläkin kaupunginorkesteri ja onpa siellä Musiikkitalossa vielä Radion Sinfoniaorkesterikin. Mutta meillä ole Musiikkitaloa eikä enää Kaupunginorkesteriakaan. No, onhan meillä toki Tampere Filharmonia. Se soittaa upeasti sävelten kielin. Mutta mitä kieltä on orkesterin nimi? Ei ainakaan ole mitään tunnettua kieltä, ei englantia, ei suomea eikä tamperetta. Englannikisi se voisi olla Tampere Filharmonic Orchestra, suomeksi Tampereen Filharmonikot ja tampereeksi kaiketi Riäväkylän Jouhisoittokunta. Sitä paitsi se esiintyy sellaisessa paikassa kuin Tampere Talo. Onneksi lehdissä se kirjoitetaan suomen kielellä Tampere-talo. Mutta miksi se ei voisi olla yksinkertaisesti Tampereen Konserttitalo? Järjestetäänhän siellä kaikenlaisia kokouksia ja näyttelyitäkin, mutta kyllä ne kelpaisivat konserttitalonkin ohjelmistoon. Mikä ihmeen vimma Tampereen päättäjillä on keksiä tuollaista moskakieltä? Jos joku tuollaista työkseen tekee, niin ei kun pihatöihin! Kyseenalaista on, voiko tuollaisesta suhmuroinnista vastata vapaalta jalalta. Ennen meillä oli myös sekä Vanha kauppaoppilaitos että Uusi kauppaoppilaitos. Nyt siellä vanhassa on Monitoimitalo 13! Uusi taas on mikä lie Tampereen ammattiopiston markkinoinnin ja minkä lie instituutti, vai mikä se nyt on. Jos joku kysyy, missä on tuo ammattiopiston mikä lie, niin ei kukaan tavallinen kuolevainen tamperelainen osaa sinne toispaikkakuntalaista neuvoa. On meillä sellainenkin kuin Tampereen uintikeskus, mutta harva tajuaa, että se on Kalevan uimahalli. Ja Pirkka-hallin komea nimi on muutettu sekin joksikin messu- ja urheilukeskukseksi, vai mikä se nyt olikaan. Minkähän nimihirviön saa Tammelan pallokenttä, kun sen uudistamisen aika koittaa? Voi tietysti olla, että oudot ja harhaan johtavat nimet ovat jonkin nimikilpailun tulosta. Järjestettiinhän alkuperäisestä käytöstään poistuneen vanhan kirjastotalonkin nimestä kilpailu, ja voittajaksi valittiin komeasti Vanha Kirjastotalo. Sillä lautakunnalla oli kulttuurin ja perinteen tajua. Mihin se on päättäjiltä kadonnut. Tampereen kaupungin palveluksessa olevien virkojen nimiä en uskalla ruveta edes arvailemaan, kun siellä on kaikenlaisia controllereita ja mitä kaikkea, eikä kukaan tiedä, mitä ne tekevät. Se on ehkä tarkoituskin. Tai sitten ne eivät tee ainakaan mitään hyödyllistä. Paavo Luokkala Olavi Virta 100 vuotta s. 27.02.1915 La 28.02.2015 klo 19.00 00.00 Messukylän työväentalo Liput á 20 Ohjelmaa, tanssia, arvontaa jne. Kahvio! Lisätiedot ja esiintyjät seuraavassa lehdessämme! Tuotto Seniorityön hyväksi! Varaukset ja maksu Sumeliusklubin toimistoon! 9
10
Aivotoiminnasta ja niiden tärkeydestä ihmisille oli kuulemassa yli 40 henkilöä. Mukana parisenkymmentä entistä jalkapalloilijaa, jotka ovat puskeneet tuhansia kertoja palloa päällään pelkäämättä aivojensa tuhoutumista. Neurologian erikoislääkäri, LKT Terttu Erilä luennoi aiheesta erinomaisesti. Hän valotti aivojen Terttu Erilä kehittymistä sikiöstä vanhan henkilön aivoiksi, aivosolujen tuhoutumisesta sekä myös uusiutumisesta. Mikä niitä aiheuttaa ja mikä niitä lisää. Hänellä oli upea ote asiaansa ja kuulijoihin, mikä virittikin lukuisia kysymyksiä luennon aikana. Keskustelu oli suorastaan runsasta. Jos muisti pelaa, niin sitä kannattaa vaalia. Tärkeät asiat on hyvä liimata aivoihin, etenkin positiiviset. Kaikkea ei tarvitse muistaa. Muistot ja ajattelu ohjaavat kuitenkin elämääsi, niin hyvässä kuin pahassa. Miten ajattelet, miten katsot toista ihmistä, palautuu usein samanlaisena tunteena takaisin. Sanonta, Niin metsä vastaa kuin sinne huudetaan toimii tässäkin asiassa. Tilaisuudessa puhui myös omakohtaisesta sairastumisestaan Pirkanmaan AVHyhdistyksen puheenjohtaja Matti Pelttari. Hän sairastui nuorena aivoverenkiertohäiriöön ja oli surkeassa kunnossa, mutta nopealla reagoinnilla ja hyvällä hoidolla hän parani lähes täydellisesti. Vain tapparalaisuus jäi parantumatta. Matti Pelttari suupielen roikkuminen puhehäiriö näköhäiriö joko toisessa tai molemmissa silmissä tai kaksoiskuvat tasapainohäiriö, kävelyvaikeus ja huimaus yhdessä Oireet ovat useimmiten kivuttomia. Aivoverenvuotoon voi liittyä äkillinen ja kova päänsärky. SOITA apu, vaikka edellä esitetyt oireet menisivät nopeasti ohi. Oikea hoitopaikka on sairaala, ei terveyskeskus! Pelasta aivosi SOITA 112! Aivoverenkiertohäiriöiden riskitekijät: kohonnut verenpaine sydänsairaudet sokeritauti rasva-aineenvaihdunnan sairaudet, esim. korkea kolesteroli Tupakointi Ylipaino liikunnan puute perinnölliset tekijät Mitä ne aivoverenkiertohäiriön oireet sitten ovat: halvausoireet toispuoleisen käden tai jalan voimattomuus tai tunnottomuus 11
Miehillä on suurempi riski sairastua kuin naisilla. Myös iäkkäät sairastuvat useammin kuin nuoret. Syitä on monia sairastua mm. runsas alkoholin käyttö. Mitä ovat aivoinfarkti, aivoverenvuoto tai TIAkohtaus? Niihin löytyy erinomaiset kuvaukset: www.aivoliitto.fi Miten elämämme ja elämäntapamme paranee? Lopettamalla tupakointi ja runsas alkoholinkäyttö. Viina vie yöunet, häkä terveyden Sinulta ja kanssaihmisiltä. Liikkumalla oikein ja nukkumalla riittävästi syvässä unessa. Unen määrä on yksiöllistä, mutta ensimmäiset tunnit tärkeimmät. Herätessäsi yöllä, vältä valoon katsomista. Se katkaisee unen ja aloittaa usein aivotoiminnan vilkastumisen. Paljon varmasti unohtui esitelmästä, kun kaikkea en ehtinyt liimaamaan aivoihini. Mutta jotain aivoituksia kuitenkin. Tarkkaillaan itseämme ja toisiamme! Harri Ruokavalio mahdollisesti uusiksi! FOAM ROLLING eli RULLAUS eli PUTKIRULLAUS eli ITSEHIERONTA Rakkaalla lapsella on monta nimeä. Foam roller on yksi tämän hetken tehokkaimmista itsehoitovälineistä pehmyt- ja sidekudosten eli lihaskalvojen käsittelyyn. Sen avulla voimme parantaa lihasten verenkiertoa, aineenvaihduntaa, liikkuvuutta, se voi hajottaa mahdollisia arpikudoksia, tehdä lihaskalvot joustavimmiksi sekä ehkäistä kehon eri kiputiloja/ revähdyksiä. Rullauksella saattaa saada apua kehon eri osien lihaskipuihin ja -jumeihin. Sopii kaikille oikein tehtynä. Foam roller eli tuttavallisemmin putkirulla, on käytännössä putki, joka on yleensä päällystetty vaahtomuovilla. Putkirullaus on eräänlaista itsehierontaa ja loistava menetelmä lihashuoltoon, olit sitten kuntoilija tai urheilija, tai jotain siltä väliltä. Sen peruskäyttö on hyvin yksinkeraista: putkirulla asetetaan lattialle ja sen päällä rullaillaan lihaksia kehonpainoa käyttäen kuin kaulimella ikään. Alussa putkirullaus voi olla kivuliasta tähän vaikuttaa paljon valitun putkirullan kovuus sekä se, kuinka paljon painetta kehonpainollasi annat rullailtavalle alueelle. Säännöllisesti tehtynä kipu helpottaa, kun lihaskalvot notkistuvat ja lihakset sopeutuvat rullailuun. Tarkoitus ei ole murjoa nikamia tai luita, vaan käsitellä oikealla tavalla lihaksia. Rullaamistekniikkaa on vaikea selittää sanallisesti, joten helpointa ja turvallisinta se on oppia ohjatusti, esimerkiksi rullailu-kurssilla. Fysioterapeutti Merja Lindström Avoimet ovet to 8.1.2015 klo 10.00-15.00 Tervetuloa! 12
ASAHI TERVEYSLIIKUNTAA Asahi on monitasoinen terveysliikuntajärjestelmä, jossa yhdistyvät sekä itämaisen että länsimaisen terveysliikunnan parhaat perinteet. Liikkeissä koko keho avataan systemaattisesti niskasta nilkkoihin. Liikkeet ovat pehmeitä ja ne tehdään hengityksen tahtiin. Asahi on fysioterapian kaltainen liikuntamuoto, jossa on myös liikunnallisia elementtejä. Liikkeet on suunniteltu tarkoituksella yksinkertaisiksi, jotta jokainen voisi alkaa harjoittaa niitä heti. Asahiin ei ole osallistumiskynnystä. Asahi hoitaa ja ennaltaehkäisee Asahi Health sopii kaiken ikäisille. Mitään eritystaitoja tai peruskuntoa ei asahin harrastajalta vaadita. Liikkeiden suunnittelussa on otettu huomioon erityisesti suomalaisten suurimmat terveysongelmat: selän ja hartiaseudun vaivat, kaatumisesta johtuvat murtumat sekä stressin aiheuttamat psykosomaattiset ongelmat. Asahi-terveysliikunta on tarkoitettu sekä ennalta ehkäiseväksi että jo syntyneitä ongelmia hoitavaksi. Liike palkitsee liikkujan Koska asahin liikkeet ovat yksinkertaisia, se on helposti omaksuttavissa. Asahissa liikkumisen tapa on hidasta ja pehmeää ja liikkeet tapahtuvat hengityksen tahdissa. Tällainen liike palkitsee liikkujan nopeasti muuttamalla hänen mielentilaansa positiiviseen suuntaan. Asahi toimii päivittäisenä itsehoitomuotona, helpointa se on opetella ryhmässä. Lisätietoa: www.asahi.fi ASAHI LIIKKUVUUSTUNTI DEMOTUNTINA AVOIMIEN OVIEN PÄIVÄNÄ 8.1.2015 Asahi-liikkuvuus-harjoittelu-kurssi: 15-20 min asahia + 40-45 min liikkuvuusharjoittelua ) x 5-6. Terveisin fysioterapeutti Merja Lindström Runoja kirjasta Säikähtyneitä pilviä (Riku Sarkola, Otava 1931) KIRJE Minä asun viisaan tietäjän luona. Hän on sanonut minulle kivien kertovan, puiden laulavan, pilvien itkevän ja tuulien kulkevan hautausmaalta hautausmaalle. Hän on sanonut vielä paljon muuta, mutta ne ovat salaisuuksia. Viisas tietäjä ei nuku koskaan. Hän polttaa pientä lamppua läpi yön ja katselee tiimalasia. Mutta minulle hän valmistaa joka yö unijuoman, ja joka aamu on minun kerrottava uneni hänelle. Viime yönä minä näin unta sinusta, rakkaani. Sitä en voinut kertoa hänelle. Minä valehtelin, ja ensi yöksi hän valmistaa minulle myrkkyjuoman. TANSSIAISTEN JÄLKEEN Siinä on rivi nenättömiä miehiä. Viereisessä huoneessa lauletaan virsiä ruumiin ääressä. Vanha, isältä peritty seinäkello voi pysähtyä milloin hyvänsä, ja silloin minun on nostettava pystyyn kaikki kaatuneet hautakivet. Rakkaani, älä mene pois vielä: minä pelkään noita nenättömiä miehiä, ja jokaisessa nurkassa on äitini hiljainen huokaus. Rakkaani, laula minulle laulu mustista silmistä ja lauluja vainajille. 13
Jokaisen itseään kunnioittavan tamperelaisen pitäisi tuntea tämä palatsi Hämeenpuiston yläpäässä. Itse asuin lähes vastapäätä tätä kaunista rakennusta vuosikymmeniä sitten. Puistoon oli talvisin jäädytetty luistinrata meille lapsille. Peleillä oli siis hienot, historialliset ulkoiset kulissit. On vaan jotenkin sellainen tunne, ettei monikaan ole käynyt siellä sisällä eikä tunne sen hienoa historiaa. Historia liittyy kiinteästi Finlaysonin alkuaikoihin. Tehtaan ensimmäinen isännöitsijä Cristian Bruun nimittäin halusi arvolleen sopivan asunnon. Piirustukset tilattiin vaasalaiselta arkkitehdilta Frederik Thesleffiltä 1897. Uusrenesanssipalatsia muistuttavaa rakennusta alettiin rakentaa Puuvillatehtaankadun ja Hämeenpuiston kulmaan. Bruunin asuinvuosien jälkeen siellä asuivat niin Finlaysonin isännöitsijät ja tehtaanjohtajat aina 1980-luvulle asti. Rakennus muutettiin hetkeksi toimisto- ja liiketilaksi. Itsekin kävin sieltä tilaamamassa Canon konttorikoneita. Näin sain henkilökohtaisen ensi kosketuksen rakennuksen sisätiloihin. Onneksi vuonna 2001 Pikkupalatsi siirtyi uuteen omistukseen, kun hämeenkyröläinen teollisuusneuvos Seppo Parhankannas ja hänen puolisonsa, lehtori Leila Parhankangas ostivat kiinteistön. Seppo Parhankankaan ajatuksena oli remontoida rakennus asuinkäyttöön sopivaksi, mutta hän kuoli vaikeaan sairauteen pian kaupanteon jälkeen. Rouva Parhankangas päätti toteuttaa aviopuolisoiden yhdessä tekemät korjaus- ja restaurointiuunnitelmat. Restauroinnissa oli mukana myös Museovirasto ja rakennus on nyt asemakaavassa suojeltu. Korjaustyöt valmistuivat vuonna 2006. Palatsia Tampereen kotinaan käyttänyt Leila Parhankangas kuoli Nizzassa toukokuussa 2014. Restauroinnissa Pikkupalatsin julkisivu sekä asuin- ja juhlakerrokset saatettiin alkuperäiseen asuunsa. Myös kellarikerroksessa sijaitseva biljardisali entisöitiin. Kellarin vanhoihin varastotiloihin rakennettiin puolestaan nykyaikainen sauna- ja uima-allasosasto, joka sai koristuksekseen Suomen suurimman lasimosaiikkityön. Palatsin entisöinti huomioitiin myöhemmin lukuisin kunnianosoituksin: Vuonna 2005 Tampereen kulttuuriyhdistys luovutti Parhankankaalle vuotuisen tunnustuspalkintonsa, Kulttuurikukkasen. Seuraavana vuonna hänelle myönnettiin Tampereen rakennustietopalkinto. Hämeen Heimoliitto palkitsi myös hänet Häme-teko 2007 -kunniakirjalla, ja vuonna 2010 hän sai vielä Tampereen kaupungin I luokan kultaisen ansiomitalin. Pikkupalatsi on unohtumaton juhlatila. Vietä muistorikkaat häät, syntymäpäivät tai yritysjuhlat Pikkupalatsi Oy, Hämeenpuisto 7, 33210 TAMPERE puh. 0400 392328 info@pikkupalatsi.fi www.pikkupalatsi.fi 14
Joulutervehdys! Allit- kuntosaliryhmä; Anneli, Arja, Helinä, Kaarina, Kati, Kirsti, Marja-Riitta, Mirja, Outi, Pirkko, Riitta-Maija, Sirkka ja Terttu toivottavat kaikille oikein rauhaisaa ja vähärasvaista joulun aikaa! sekä onnekasta uutta vuotta 2015. Hyvää Joulua ja Onnellista Uutta Vuotta! Toivoo Hollin Talli Kiitoksemme hauskasti kuluneesta vuodesta ja toivotamme! Hyvää Joulua ja Onnekasta Uutta Vuotta 2015! Toivoo: toimiston tytöt Paula ja Birgitta Hauskaa joulua ja valoisaa uutta vuotta 2015! Seppo ja Sirkka Merikoski 15
27.10.-31.10.2014 Arto Huhtinen ja apulaispormestari Mikko Aaltonen. Laura Jurkka kädessään isänsä saama Jussi-patsas Päämaja-elokuvasta Jussi Jurkka, Tuntemattoman sotilaan luutnantti Lammiona. Minna Haapkylä Kymmenen elokuvaa viidessä päivässä. Uutta ja vanhaa. Jopa niin tuoretta, että muut näkevät elokuvan Ranskalaista häähumua vasta ensi vuonna. "Hajatelmia" elokuvaviikosta: Jussi Jurkka oli loistava näyttelijä, joka ei välttämättä ole saanut sitä arvostusta, joka hänelle ehkä kuuluisi. Hänet valittiin viidesti peräkanaa Suomen suosituimmaksi näyttelijäksi pudottaen pallilta itsensä Tauno Palon. Muutama Jussi-patsaskin hänelle ojennettiin. Tytär Laura Jurkka kertoi ennen elokuvia, Kaasua komisario Palmu ja Päämaja, isästään ja heidän elämästään taiteilija-perheessä. Antti Väre esiintyi myös haastatellen Lauraa ja lukien katkelman eräästä Jurkan roolista. Niin se käy elokuvassa, Michael Douglas, Diane Keaton, esittivät pääosia jo vanhemmalle iälle ehtineistä naapureista. Lomasankarit ei välttämättä istunut kovin hyvin katsojakunnalle. Mielensäpahoittajaan eivät kaikki halukkaat mahtuneet sisälle ja Ooppera Carmen oli aivan loistava! Useita esityksiä nähneet sanoivat, että paras heidän näkemänsä esitys koskaan Sidneyn valojen loistaessa kulisseina taustalla. Ruotsalainen hetki oli uutta kotimaista, neljän ystävänäyttelijän yhdessä yhdestä ideasta koottu leffa. Näyttelijä Minna Haapkylä kertoi heidän ideansa ja toteutuksensa aiheesta ennen elokuvaa. Sen verran häntä kiinnosti meidän mielipiteemme, että palasi kysymään arvosteluja heti elokuvan päätyttyä. Aivan hurraata ei sentään huudettu. Ranskalaista häähumua oli hauska ja viihdyttävä hyvien näyttelijöidensä ansiosta. Suosittelen kunhan se ensin saapuu teattereihin. Päätöspäivän Eedenistä Pohjoiseen oli kaunis dokumentti useista puutarhaansa hoitavista pariskunnista. Yksi ylöjärveläispariskunta istui jopa katsomossa! Tunnelmaksi jäi, tulisipa pian kevät. Vadelmavenepakolainen päätti päivät hymyssä suin. De va de. Noin 600 katsojaa vieraili näytöksissämme. Kiitos heille ja yhteistyökumppaneille! hh 16
17
18
19
20
Lisää hoidoista ja hinnasto www.japlin.fi Toivotan kaikille oikein mukavaa joulunaikaa ja hyvää tulevaa uutta vuotta! HOITOLA JAPLIN Jaana Niemi puh. 050 303 3948 Vuosi on taas kohta lopuillaan ja kuntoilu jatkuu kiivaana ennen joululomalle siirtymistä. Sumeliusklubilaiset ovat aktiivisia liikkujia. Monet harrastavat kuntosalia, pilatesta, tanssia, joogaa ym. Keskustelut hieronnassa kävijöiden kanssa ovat kiinnostavia. Huomaan monesti kuntosali treenaajien kanssa sen, että sali ohjelma tehdään kerran ja sitä tehdään aina samalla tavalla. Lihaksen kannalta kuntosali treeni tarkoittaa, että lihasta pitää kasvattaa, sillä liikkumisen ja tasapainon kannalta jalat ovat kehon tärkein osa. Saliohjelma olisi hyvä joskus muokata eli välillä pienempiä toistoja ja enemmän painoa! Esim. 6-8 toistoa isommilla painoilla, kuin normaalisti. Tämä parantaa nopeita lihassoluja ja niitä tarvitaan tasapainossa, tuolilta noustessa, pysähtymiseen nopeasti, suunnan vaihtoon kävellessä. Lihas tykkää pienestä rääkistä. Kysykää ohjaajaltanne miten olisi hyvä välillä muuttaa ohjelmaasi. Pitää myös muistaa omat rajat ja onko paikat kunnossa. Liian arka ei kannata olla! Pieni muuttaminen ohjelmaan voi tehdä ihmeitä; papu kasvaa, mieli kohenee ja huomaa miten jaksaa paremmin ja taas jaksaa innostua! Kuntosali on siitä ihana laji, että tulokset näkyvät ja tuntuvat aika nopeasti, eikö totta? Lopuksi kiitän teitä kaikkia, jotka ovat blogia lukeneet ja tietenkin kaikkia Sumeliusklubilaisia asiakkainani. Blogi kirjoitus oli hauska kokemus ja voi olla että joskus jatkuukin, mutta toistaiseksi tämä on nyt viimeinen. Hoitohuoneella hoidot jatkuvat ja olettekin lämpimästi tervetulleita jalkahoitoihin, hierontoihin, kasvohoitoihin tai vartalohoitoihin. Jaana hoitola Japlin 21
Seniorit suuntasivat syysmatkansa Budapestiin Syyskuun lopulla kolmetoista senioria Sumeliuksenkadun Senioriklubilta lensi Ryanarilla Budapestiin viideksi päiväksi. Lento taisi olla niitä viimeisimpiä, joita kyseinen lentoyhtiö tänä vuonna teki Tampere-Pirkkalasta. Säät olivat koko ajan mitä mainioimmat: ei satanut, ei tosin liiaksi paistanutkaan, mutta kaupunkilomailuun mitä soveliain sää. Budapest on melkoinen metropoli, jossa nähtävää ja koettavaa on niin paljon, ettei kaikkea ehdi sulattaakaan. Seniorille se on tosi vieraanvarainen kaupunki; julkinen liikenne niin metro kuin myös ratikat ja bussit ovat heille ilmaisia. Ei tarvinnut aina edes näyttää passiaan, että tässä ollaan eläkeläisiä se eläkeläisyys taisi näkyä naamasta. Liikenne pelasi tosi hyvin; ei tarvinnut pysäkillä kauan seistä paisi kerran, kun ratikan tulo kesti ja kesti. Pari kertaa "meikämummu" ei ehtinyt hypätä kyytiin, vaan täytyi odottaa seuraavaa vuoroa, mutta ei kauan. Museoissa käynti on senioreille halvempaa (niin taitaa olla koko maailmassa) ja yli 75-vuotiaat pääsevät Budapestissä ilmaiseksi ja museoita on: niissä nähtävää riittää taiteesta, kansallisaarteista, historiaan. Vaikuttavin nähtävyys oli vuoren sisällä oleva toisen maailman sodan aikainen sairaala, joka nyt toimii museona. Sodan aikana sairaala oli salainen. Sen olemassa olosta ei saanut kertoa. Vaitiolovelvollisuus oli kaikilla työntekijöillä ja potilailla. Vihollinen ei saanut saada tietää sen olemassa olosta. Siellä autettiin sodassa haavoittuneita, mutta syntyi siellä vauvojakin. Siellä elettiin ja oltiin muun maailman tietämättä, vuorokausia, päiviä, viikkoja. Tämä sodanaikainen museo esittäytyi niin, että ensin katseltiin sairaalaa esittelevä filmi osin autenttisin kuvin. Sitten kierrettiin lähes kilometrin verran maanalaisia käytäviä. Opas puhui selkeää englantia. Kannattaa käydä, jos Budapestissa vierailee. Sankareiden aukio tekee aina suuren vaikutuksen. Onkohan se koskaan ihan tyhjä; ihmisiä ryhminä ja yksitellen tuli ja meni satamäärin. Tunnelmaa ehkä latisti se, että siellä kuten muuallakin maailman turistipaikoilla postikorttien, kirjojen (matkailuoppaiden yms.) käsitöiden myyjiä on vaivaksi asti. Huomasimme myös erään merkillisen yksityiskohdan: Olof Palmen muistokiven ja hänellä on Budapestissa oma kujansa Sankarien aukion laidassa. Tonavalla risteiltiin yhtenä iltana operettimusiikin tahdissa. Esiintyjät suoriutuivat operettilauluistaan taidokkaasti. Eräs sopraano haki tanssiin yhtä meidän joukkoomme kuuluvaa herrasmiestä. Taisi primadonna yllättyä Pepen loistavista tanssitaidoista. 22
Asuimme Gellert - nimisessä hyvin lähellä Tonavan rantaa sijaitsevassa entisajan loistoa tihkuvassa hotellissa. Ruoka varsinkin aamiainen oli monipuolisuudessaan mahtava ja maittava. Taisin syödä elämäni suurimman wienerschnitselin! Hotellissa oli myös kylpylä, jossa tietysti täytyi käydä uimassa ja saunomassa. Siitä tuli varsinainen seikkailu. Ulospääsy oli lähes ylivoimaisen vaikeaa. Varsinainen allashuone täytyi nähdä; se oli kuin taideteos pylväineen ja patsaineen. Minulle riitti kertakäynti, oli sen verran vaikeaa seikkailla rappusia edestakaisin ylös ja alas. Uskon, että meitä koko joukkoa ihmetytti ja miellytti kaupungin siisteys. Ei roskan roskaa missään ja kuitenkin miljoonakaupungista kyse. Jos minulta kysyttäisiin lähtisitkö uudestaan, niin vastaisin empimättä totta kai! Sirkka Merikoski Tutustumassa upeaan metrotunneliin Sumeliuksenkadun Senioriklubi kiittää kuluneesta vuodesta asiakkaitamme ja yhteistyökumppaneitamme ja toivottaa kaikille Hyvää Joulua ja Liikunnallista Uutta Vuotta 2015! Olemme varanneet Sumeliuksenkadun Senioriklubilaisille 30 lippua KYLLÄ ISÄ OSAA ke 18.3.2015 klo 19.00 esitykseen. Hinta 34 /kpl Varaukset ja maksu klubin toimistoon! Toimitus ensi vuoden puolella! Omaksi iloksi tai LAHJAKSI! 23