Ryhmäkoordinaattori 050 474 3149. Ulkotyönohjaaja 050 474 4258. Kädentaidollisten ryhmien ohjaaja 050 474 3534 tai 050 474 2695 Tanssi- ja liiket.ohjaaja 050 474 2904 Ilm. ajanvarauskirjoille:(kts. Ajanvarauskirja: 70RKimppa) MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI VALOHOITO 7.15-8.15 T10 VALOHOITO 7.15-8.15 T10 VALOHOITO 7.15-8.15 T8 VALOHOITO 7.15-8.15 T9 VALOHOITO 7.15-8.15 T8 9.00-10.30 TYÖTOIMINTA(6-8) 9.00-10.30 TYÖTOIMINTA(6-8) 9.00-10.30 TYÖTOIMINTA(6-8) 9.00-10.30 TYÖTOIMINTA(6-8) 9.30-11.00 TYÖTOIMINTA(6-8) 9.30-10.30 UNIRYHMÄ (4) 09.30-10.30 KEINOJA AHDISTUKSEN HALLINTAAN (nuoret) 12-12.45 KEHONHUOLTORYHMÄ 12.00-13.00 VAATEHUOLTORYHMÄ (3) kaikille avoin 09.30-10.30 KEINOJA AHDISTUKSEN HALLINTAAN (aikuiset) 10.00-10.45 TANSSI- JA LIIKETERAPEUTTINEN RYHMÄ (70rmth) 10.00 10.45 RENTOUTUSRYHMÄ (8) 13.30-15.00 KOKEMUSTIETORYHMÄ (Lääkäri +hoitaja -osio) Parilliset viikot 13.30-15.00 KOKEMUSTIETORYHMÄ (Kokemusasiantuntijaosio) Parittomat viikot 14.15-15.45 LUOVAN KIRJOITTAMISEN RYHMÄ Parilliset viikot 16.30-18.00 NAISTENRYHMÄ (6-8) 13.15-14.15 ELÄMÄN EVÄÄT RYHMÄ Parilliset viikot 13.30-16.00 VOIMAA HEVOSISTA 16.30-18.00 MIESTENRYHMÄ (6-8) 12.00-12.45 LAULURYHMÄ 12.30-14.00 KOKEMUSTIETORYHMÄ (sosiaalityöntekijän osio) Parittomat viikot 14.00-15.00 TAIJI/JOOGA -RYHMÄ
Osastokohtaiset ryhmät MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI 9.00-10.30 KÄDENTAITOJEN RYHMÄ (Akuutit osastot) (6) 9.00-10.30 KÄDENTAITOJEN RYHMÄ (Akuutit osastot) (6) 9.30-10.45 KÄDENTAITOJEN RYHMÄ (YA4) (5) 14.15-15.45 NUORISON TEEMARYHMÄ (6-8) 13.30-15.00 NÄPPÄRÄT NÄPIT (Kädentaitoja T9:n potilaille) 10.00-10.45 LAULURYHMÄ (YA4) 9.30-10-30 NUORISON HEMMOTTELURYHMÄ (6-8) Parittomat viikot 14.30-15.30 VIRIKERYHMÄ (YA4) 9.30-10:45 NUORISON PERJANTAIN TEEMARYHMÄ
Valohoito Ryhmän tavoitteena on tehostaa masennuksen hoitoa ja lisätä potilaiden sosiaalista ja toiminnallista aktiivisuutta läpi vuoden pimeän ajan. Valohoidosta vastaavat vuorollaan eri osastojen hoitajat. Ryhmä kokoontuu pimeään vuodenaikaan joka arkipäivä klo 7.15-7.45. Ryhmä kokoontuu T/C-talon 2.kerroksessa, ns. valohoitohuoneessa. Ryhmän koko on 8 hlöä.
Työtoiminta Työtoiminnassa potilas saa konkreettisen tekemisen ohella liikkua, ulkoilla, osallistua yhteiseen työhön ja toisten seuraan. Tavoitteena on, että potilas huomaa tämän virkistävän ja voimaannuttavan vaikutuksen. Samalla karttuvat sosiaaliset taidot. Työtoiminnassa tehdään monipuolisia työtehtäviä yhteistyössä kiinteistöhuollon kanssa, esimerkiksi ulkoalueiden hoito- ja kunnossapitotöitä vuodenaikojen mukaan. Pienimuotoisia maalaus- ja nikkarointitöitä tehdään myös, mm. katiskan tekoa. Työtoiminnasta maksetaan potilaille työosuusrahaa 3 /pvä. Työosuusrahan saaminen edellyttää potilaalta osallistumista tehtäviin omien voimavarojen mukaan. Aamu aloitetaan aina aamukahvilla ja päivän tehtävien läpikäynnillä (klo 9-9.15). Potilaiden toivotaan olevan paikalla ajoissa. Myöhästyminen voi vaikuttaa työosuusrahan maksuun. Työtoiminnasta vastaa ryhmätoiminnan hoitaja. Työparina toimii hoitaja ryhmätoiminnasta tai osasto T2:n hoitaja. Mukana usein myös kokemusasiantuntija. Ryhmä kokoontuu joka arkipäivä, ma-to klo 9.00-10.30 ja perjantaisin klo 9.30-11.00. Ryhmä kokoontuu T/C-talon kellarikerroksessa, kulku pohjoispuolen päädystä. Ryhmän maksimikoko on 10 potilasta.
Vaatehuoltoryhmä Ryhmässä potilaat voivat itsenäisesti korjata ja muokata vaatteitaan ohjaajan tarjotessa neuvoja ja tukea. Tavoitteena on potilaan oman toimijuuden vahvistuminen. Tarjolla on myös oppimisen/osaamisen iloa ja taloudellista hyötyä, kun tekee omin käsin. Ryhmän ohjaamisesta vastaa ryhmätoiminnan hoitaja. Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 12-13. Ryhmä kokoontuu T/C-talon 2. kerroksessa. Ryhmän maksimikoko on 3 potilasta.
Kädentaitojen ryhmä Ryhmässä potilas voi omin käsin tekemisen kautta saada sekä aivoilleen harjoitusta, mielelleen virkistystä että luontevan tilaisuuden toisten kanssa olemiseen. Keskittyminenkin voi kohentua. Kädentaitojen ryhmästä vastaa ryhmätoiminnan hoitaja. Ryhmässä on mukana kokemusasiantuntija. Osastojen (T 8,T 10, T 12) ryhmä kokoontuu tiistaisin ja keskiviikkoisin klo 9-10.30. Ryhmässä on aina työpari osastolta. Lisäksi T 9:n ryhmä kokoontuu tiistaisin klo 13.30-15.00. Paikka on T/C-talon 2.kerroksessa.. Ryhmän maksimikoko on 6 potilasta.
Uniryhmä Uniryhmän tavoitteena on antaa tietoa unihäiriöistä ja tutkia oman elämäntilanteen vaikutusta uni-valverytmiin. Ryhmässä käydään läpi perussekä erityiskeinoja unettomuuden ennaltaehkäisyyn ja hallintaan. Tarkoitettu kaikille potilaille, joilla unen häiröitä on! Uniryhmästä vastaa ryhmätoiminnan hoitaja sekä psykologi. Ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 9.30-10.30. Ryhmä kokoontuu T/C-talon 2. kerroksessa Ryhmän maksimikoko on 6-8 potilasta.
Naistenryhmä Naistenryhmän tavoitteena on tarjota potilaille mielekästä tekemistä: virkistystä, erilaisia kokemuksia ja samalla yhdessäoloa. Ryhmän sisältö ja toimintamuoto vaihtelee toiminnallisesta keskusteluun. Naistenryhmästä vastaa ryhmätoiminnan työntekijä työparinaan vuoroviikoin ryhmätoiminnan hoitaja tai hoitaja osastolta. Ryhmä kokoontuu tiistaisin klo 16.30-18.00 T/C-talon 2. kerroksessa. Ryhmän maksimikoko on 6-8 potilasta ellei viikkotiedotteessa toisin mainita.
Miestenryhmä Miestenryhmän tavoitteena on tukea kuntoutumista eri teemojen avulla. Ryhmä on toiminnallisuuteen pohjautuva, osallistava ryhmä. Mahdollisuuksien mukaan ulospäin suuntautuvaa toimintaa/tutustumista eri paikkoihin. Miestenryhmästä vastaa ryhmätoiminnan ohjaaja työparinaan vuoroviikoin osaston T2, T8 ja T12 hoitaja. Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 16.30-18.00 T/C-talon 2. kerroksessa. Ryhmän maksimikoko on 6-8 potilasta ellei viikkotiedotteessa toisin mainita.
Lauluryhmä Ryhmässä lauletaan ulkopuolisen laulunopettajan johdolla erilaisia lauluja osallistujien toiveiden mukaan. Tarjoaa mahdollisuuden yhdessäoloon ja itsen ilmaisuun musiikin kautta. Ryhmä kokoontuu torstaisin klo 12-12.45.
Rentoutusryhmä Rentoutusryhmän tavoite on, että potilas on aktiivisesti osallisena ja mukana omien rentoutustaitojen kehittämisessä. Ryhmässä tehdään kehoaistimusta vahvistavia harjoituksia, itsesäätelyä tukevia hengitysharjoituksia, perinteisempiä ohjattuja mielikuvaharjoituksia rentoutusvasteen tehostamiseksi sekä positiivisia, itsetuntoa vahvistavia suggestioharjoitteita. Ryhmä edellyttää osallistujalta ainoastaan avoimuutta ja halua päästä askelta lähemmäs kohti paremminvointia. Jokaisella ihmisellä on kriisinkin keskellä mahdollista saavuttaa edes pieneksi hetkeksi tila, jossa on hyvä olla. Ohjattu rentoutustunti antaa hyvät puitteet tuohon kokemukseen. Ryhmään mahtuu 8 henkilöä. Ryhmä kokoontuu joka perjantai kello 10.00-10.45 T/C-talon 2.kerroksessa, rentoutushuoneessa. Ryhmää ohjaa ft, mth Ville Köykkä.
Kokemustieto ryhmä 1. -osio Tavoitteena keskusteluryhmässä on toivon näkökulman esiintuominen. Myös potilaan oman vastuun ottamisen ja yhteistyön merkitys toipumisessa pyritään tekemään näkyväksi vertaistuen avulla. Ryhmä kokoontuu T/C-talon toisessa kerroksessa, valohoitohuoneessa klo 13.30-15.00. Parittoman viikon maanantaina kokoontuvassa 1-osiossa ryhmässä on mukana ryhmätoiminnan hoitajan lisäksi kaksi kokemusasiantuntijaa.
Kokemustieto ryhmä 2. ja 3. osio Tavoitteena 2-osiossa on antaa tietoa sairastumiseen liittyvästä sosiaaliturvasta ja kuntoutusmahdollisuuksista. Sisältö vaihtelee jonkin verran ryhmäläisten tilanteesta riippuen. 3-osiossa keskustelun tavoitteena on potilaiden kiinnostuksen mukaan hyödyntää lääkärin ja hoitajan tietoja mm. lääkehoito, sivuvaikutukset, hoitomuodot, jatkohoito/hoitopolut, omahoitajuus jne. Ryhmä kokoontuu T/C-talon toisessa kerroksessa, valohoitohuoneessa klo 12.30-14.00. Parittoman viikon torstaina ryhmän pitää sosiaalityöntekijä. Parillisen viikon maanantaina on vuorotellen eri osaston lääkäri ja hoitaja
Tanssi- ja liiketerapeuttinen ryhmä Ryhmän tavoitteena on tutustuttaa potilaat tapaan etsiä ja työstää esim. omia tunnetiloja musiikin ja liikkeen avulla. Ryhmän ohjaamisesta vastaa ryhmätoiminnan mielenterveyshoitaja Merja Kormano yhdessä sairaanhoitaja Jenni Isoluoman kanssa. Ryhmä kokoontuu T/C-talon 2. kerroksessa torstaisin klo 10.00-10.45. Ryhmän koko on enintään kuusi potilasta. Tanssi ja liiketerapeuttisia suljettuja määräaikaisia ryhmiä kokoontuu avohoidossa, niistä saa lisätietoja Merjalta ja ryhmätoiminnasta.
Virikeryhmä YA4 Ryhmän tavoitteena on osallistujien virkistyminen esim. erilaisista teemoista keskustelemalla. Tarjoaa samalla mahdollisuuden yhdessäoloon ja keskittymiseen sekä toisten huomioimiseen. Ryhmän ohjaamisesta vastaa ryhmätoiminnan työntekijä ja työpari osastolta. Ryhmä kokoontuu torstaisin klo 14.30-15.30 osasto YA4:n ryhmähuoneessa. Ryhmän koko maksimikoko on 5-7 potilasta.
Kädentaitojen ryhmä YA4 Ryhmän tavoitteena on pienimuotoisten töiden työstämisen avulla potilaiden virkistyminen ja ajatusten keskittyminen johonkin arjesta poikkeavaan. Tarjolla on yhdessäoloa, kuuntelua, neuvon pyytämistä, iloa tekemisestä. Kädentaitojen ryhmästä vastaa ryhmätoiminnan hoitaja. Työparina ryhmässä toimii osastolta hoitaja. Ryhmä kokoontuu perjantaisin klo 9.30-10.45 YA4:n ryhmähuoneessa. Ryhmän maksimikoko on 4 potilasta.
Nuorten teemaryhmä Ryhmän tavoitteena on tarjota nuorille mielekästä tekemistä: virkistystä, erilaisia kokemuksia, sosiaalisia harjoitteita ja samalla yhdessäoloa. Ryhmä kokoontuu joka maanantai klo 14.30-15.45. Teemaryhmästä vastaa ryhmätoiminnan hoitaja yhdessä nuorison sosiaalityöntekijän kanssa. Ryhmän maksimikoko on 6-8 nuorta.
Elämän eväät ryhmä Keskusteluaiheina ovat kaikki ihmisen elämiseen ja jaksamiseen liittyvät asiat taivaan ja maan välillä. Keskustelussa pyritään jakamaan ajatuksia, löytämään elämää kantavia ja toivoa luovia näkökulmia sekä saamaan vertaistukea. Ryhmä on avoin ja vapaamuotoinen ja keskustelu tapahtuu ryhmäläisten ehdoilla ja heidän toivomistaan aiheista. Osastojen henkilökunta päättää, kuka voi ryhmään tulla vointinsa puolesta. Ryhmän ohjaajina toimivat sairaalapastori ja kokemusasiantuntija Ryhmä kokoontuu aina parillisilla viikoilla keskiviikkoisin klo 13.15-14.15.
Keinoja ahdistuksen hallintaan Tarkoitettu kaikille jotka kokevat ahdistuneisuutta. Ryhmän tavoitteena on opetella taitoja lääkkeettömään ahdistuksen hallintaan keskustelun ja harjoitusten avulla. Mukana on kokemusasiantuntija ja kaksi työntekijää. Ryhmä kokoontuu tiistaisin (alle 25-vuotiaat) ja torstaisin (yli 25-vuotiaat) klo 9.30-10.30 ryhmätoimintojen tiloissa T/C talossa Ryhmän maksimikoko on 6 potilasta
TAIJI-ryhmä Taiji on kamppailutaitoihin perustuva hitaista liikkeistä ja liikesarjoista koostuva lempeän liikkumisen / liikunnan laji. Harjoitteet parantavat kehon koordinaatiota, edesauttavat mielen rauhoittumista ja parantavat keskittymiskykyä. Fyysisiä positiivisia vaikutuksia mm. alaraajojen lihasvoimaan sekä tasapainoon. Tehdään myös chikung- ja joogaharjoitteita. Tiistaisin klo 14.30-15.30 Ryhmätoimintojen tiloissa (T/C, 2.krs) Ryhmän ohjaajana ft, mth Ville Köykkä.
Kehonhuoltoryhmä Venyttelyä, liikkuvuusharjoittelua ja kevyttä kehon ja kehollisuuden herättelyä ja havaitsemista rennossa ilmapiirissä. Teemana vaihtelevat esimerkiksi tasapainon kehittäminen, alaraajojen venyvyyden parantaminen, ryhtiharjoitteet jne. Tarkoituksena että osallistujat huomaavat fyysisen kehonhuollon ja positiivisen kehollisen kokemuksen vaikutuksen myös mielen hyvinvointiin. Ryhmä soveltuu kaiken kuntoisille. Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 12-12.45 Ryhmätoimintojen tiloissa (T/C, 2.krs) Ryhmän ohjaaja fysioterapeutti Ville Köykkä.
Voimaa hevosista Ryhmä on tarkoitettu syrjäytymisen ehkäisyyn sekä sosiaalisen kasvun ja hyvinvoinnin tukemiseen. Tavoitteena on, että ryhmäläiset vahvistavat psyykkistä, fyysistä ja sosiaalista hyvinvointiaan hevosen ja ryhmän avulla. Vaikutukset syntyvät vuorovaikutuksen, kokemuksellisuuden ja osallisuuden kautta. Lähtökohtana on ihmisen ja hevosen vuorovaikutus sekä talliyhteisö, jossa toiminta tapahtuu. Nautitaan hevosen läheisyydestä ja opetellaan kaikkia hevosen hoitoon liittyviä toimia oman rohkeuden ja kiinnostuksen mukaan. Tervetulleita ovat kaikki, jotka kokevat hyötyvänsä ryhmästä. Yksilökäynnit ovat myös mahdollisia. Ryhmänohjaajana toimii kokemusasiantuntija ja ratsastuksen ohjaaja AMT Kaisa Suomalainen ja 2 ryhmätoiminnan työntekijää.