Vauhti-ryhmä 2018 Kick off 20.1.2018
Aiheita Ohjaajat vastuuhenkilöt Suunnistajan polku - vauhtiryhmä Tavoitteet Toiminta Harjoitukset Kilpailut Leirit Vuorovaikutus Viestintä
Ohjaajat / vastuuhenkilöt Joukkueenjohtaja: Sami Sillman Vastuuhenkilöt: Anneli Laurila Milla Laurila Kirsi Lintula Sanna Nuottajärvi Risto Kettunen Reijo Liitiäinen Täydennetään vielä halukkailla! Omaohjaaja käytäntö
OK Trian-organisaatio
Mitä tehdään? TOUHUPOLKU 10 v. VAUHTIPOLKU 10-14 v. KISAPOLKU 14 v. HARRASTAJAN POLKU SEURATOIMIJAN POLKU
VAUHTIPOLKU 10-14 v. MAANANTAIN, KESKIVIIKON JA TORSTAIN TEKNIIKKAHARJOITUS KESÄKAUDELLA SALIHARJOITUKSET TALVIKAUDELLA KEHITETÄÄN SUUNNISTUKSEN PERUSTAITOJA: REITINVALINTA, KOMPASSI, JNE. FYYSISEN HARJOITTELUN PERUSTEET OPITAAN KILPAILEMAAN KOHTI URHEILULLISTA ELÄMÄNTAPAA RAKKAUS LAJIIN
Vauhtiryhmän tarkoitus Ryhmän tarkoitus on tarjota junnuille kavereita sekä positiivisia elämyksiä suunnistuksen parissa. Tavoitteena on mm. tarjota paremmin kohdennettua viestintää ja helpottaa keskusteluyhteyttä nuorten, huoltajien ja vastuuhenkilöiden sekä valmentajien välillä. Pyrimme tarjoamaan valmennustietoutta, harjoitusohjelmia/-vinkkejä, laadukkaita harjoituksia, leirejä, kilpailuja/kilpailumatkoja jne. Ryhmäläisillä ja heidän huoltajilla on mahdollisuus vaikuttaa ryhmien sääntöihin, tavoitteisiin, toimintaan jne. Toimintaan ovat tervetulleita eri tavoitteen omaavat yksilöt -ne jotka haluavat harjoitella tavoitteellisesti ja kehittyä lajin huipuiksi sekä myös ne joille kilpailumenestystä tärkeämpää on mukava harrastus luonnossa ja kivat kaverit.
Talvikauden viikko-ohjelman runko Talvikausi - loka-maaliskuu Maanantai: Saliharjoitus, klo 19:00 Söderkulla Tiistai: Lepo / muu laji Keskiviikko: Suunnistustaito- tms. harjoitus Torstai: Juoksutekniikka + venyttely, klo 19:15 Urheiluhallin alasali, Porvoo Perjantai: Palloperjantai, klo 18:30, Inveonin sali, Tolkkinen Viikonloppu: Tapahtumia, Leirejä jne. Ajankohtainen tapahtumakalenteri: NIMENHUUTO!
Kesäkauden viikko-ohjelman runko Kesäkausi huhti-syyskuu Maanantai: Suunnistuskoulu / nuorten viikkoharjoitus Tiistai: 6 x nuorisosarjasuunnistuskilpailut Keskiviikko: Trianin suunnistustaitoharjoitus Torstai: Keski-Uusimaa Rastit Perjantai: Lepo Viikonloppu: Leirejä, kilpailuja jne. Ajankohtainen tapahtumakalenteri: NIMENHUUTO!
Leirit FSO-Leiripäivät (3.3., muut?) Kevätleiri 6.-8.4. Leimaus -leiri 4.-7.6. FSO suurleiri 4.-7.8. Syysleiri Kultainen kompassi
Kansallisia kilpailuja, kevät 14.04. Silja-Rastit, Paimion Rasti 15.04. Ankkurirastit, Angelniemen Ankkuri 21.04. FinnSpring 2018, Espoon Akilles 22.04. FinnSpring-viesti 2018, Espoon Akilles 01.05. Vappurastit 2018, Tuusulan Voima-Veikot 05.-06.05. Uudenmaan Rastipäivät, Rajamäen Rykmentti 10.05. Prisma-rastit, Hiidenkiertäjät 19.05. Särkänniemi-suunnistus, Koovee 03.06. NÅID-piirinmestaruuskilpailut, IF Sibbo-Vargarna 09.-10.06. Helsinki O-Games, Helsingin Suunnistajat 01.-06.07. Kainuun Rastiviikko, Kajaanin Suunnistajat 15.-20.07. Fin5-suunnistusviikko, Lapuan Virkiä 28.-29.07. Lahti-Suunnistus 2018, Rastivarsat Kilpailukalenteri, IRMA: https://irma.suunnistusliitto.fi/
Kansallisia kilpailuja, syksy 04.-05.08. egames 18, Espoon Suunta 11.-12.08. FSOM, OK 77 - Kauniainen 18.08. Nuorten Jukola, Saarijärven Pullistus 19.08. Husqvarna-kisa, IF Sibbo-Vargarna 31.08. KLL mestaruuskilpailu, OK Trian 01.09. KLL viesti, OK Trian 02.09. TuplaSprintti 2018, Tuusulan Voima-Veikot 09.09. Kultainen kompassi cup finaali, Lynx - Kirkkonummi 29.09. Nuorisoviesti, Turun Suunnistajat 30.09. Oravatonni, Mynämäen Suunnistajat -52 13.10. Halikko-Viesti, Angelniemen Ankkuri Kilpailukalenteri, IRMA: https://irma.suunnistusliitto.fi/
Vauhdin vuosikello TonttuTrian Trian Kick start Syysleiri Raatojuoksu Kauden päätös Nuorisoviesti ja Oravatonni Nuorisosarjasuunnistukset Nuorisosarjasuunnistukset Nuorten Jukola FSO leiri +kisat Sail Trian Kevätkauden päätös Hanki Trian Kesäkausi alkaa Kevätleiri Leimausleiri
Tammikuu 1.1. 2.1. S.KOULU VAUHTI KISA HUIPPU SUPER Huom! tammi.18 3.1. suunnistustekniikkaharjoitus, yö 4.1. Juoksutekniikkaharjoitus 5.1. Palloperjantai 6.1. 5 stars harjoituspäivä 7.1. 8.1. S.koulu salitreeni 9.1. 10.1. suunnistustekniikkaharjoitus, yö 11.1. Juoksutekniikkaharjoitus 12.1. Palloperjantai 13.1. FSO-leiripäivä Parainen 14.1. 15.1. S.koulu salitreeni 16.1. 17.1. suunnistustekniikkaharjoitus, yö 18.1. Juoksutekniikkaharjoitus 19.1. Palloperjantai 20.1. OK Trian Kick-off 21.1. 22.1. S.koulu salitreeni 23.1. 24.1. suunnistustekniikkaharjoitus, yö 25.1. Juoksutekniikkaharjoitus 26.1. Palloperjantai 27.1. 28.1. 29.1. S.koulu salitreeni 30.1. 31.1. suunnistustekniikkaharjoitus, yö SH-paja / valm.semi
Helmikuu S.KOULU VAUHTI KISA HUIPPU SUPER Huom! helmi.18 1.2. Juoksutekniikkaharjoitus 2.2. Pallo perjantai 3.2. FSO-leiri Nauvo 4.2. 5.2. S.koulu salitreeni 6.2. 7.2. suunnistustekniikkaharjoitus, yö 8.2. Juoksutekniikkaharjoitus 9.2. Palloperjantai 10.2. 5 stars harjoituspäivä 11.2. 12.2. S.koulu salitreeni 13.2. 14.2. HankiTrian 15.2. Juoksutekniikkaharjoitus 16.2. Palloperjantai 17.2. 18.2. 19.2. S.koulu salitreeni 20.2. 21.2. suunnistustekniikkaharjoitus, yö 22.2. Juoksutekniikkaharjoitus 23.2. 24.2. 25.2. Päiväleiri 26.2. S.koulu salitreeni 27.2. Trian leiri, Espanja 28.2. suunnistustekniikk aharjoitus, yö
Maaliskuu S.KOULU VAUHTI KISA HUIPPU SUPER Huom! maalis.18 1.3. Juoksutekniikkaharjoitus 2.3. Palloperjantai 3.3. 4.3. FSO-leiripäivä Espoo Trian leiri, Espanja 5.3. S.koulu salitreeni 6.3. 7.3. suunnistustekniikkaharjoitus, yö 8.3. Juoksutekniikkaharjoitus 9.3. Palloperjantai 10.3. 5 stars harjoituspäivä 11.3. 12.3. S.koulu salitreeni 13.3. 14.3. suunnistustekniikkaharjoitus, yö 15.3. Juoksutekniikkaharjoitus 16.3. Palloperjantai 17.3. 18.3. 19.3. S.koulu salitreeni 20.3. 21.3. suunnistustekniikkaharjoitus, yö 22.3. Juoksutekniikkaharjoitus 23.3. Palloperjantai 24.3. 5 stars harjoituspäivä 25.3. 26.3. Trian Kevätkirmaus Kausi 27.3. 28.3. 29.3. 30.3. suunnistustekniikk aharjoitus FSO-leiri Latvia, Cesis 31.3. IF Åland
Huhtikuu S.KOULU VAUHTI KISA HUIPPU SUPER Huom! huhti.18 1.4. IF Åland/OK Raseborg 2.4. 3.4. Porvoon kuntosuunnistus FSO Latvia, Cesis 4.4. suunnistustekniikkaharjoitus 5.4. KU-rastit 6.4. Trian, kevätleiri, Länsi-Suomi IF Åland Kevätyönviesti ViestiLiiga 7.4. VeVe/Rasti Jyry 8.4. Pargas IF 9.4. S.koulu Porvoon kuntosuunnistus 10.4. 11.4. SOPPATRIAN, suunnistustekniikkaharjoitus 12.4. KU-rastit 13.4. Näyttökisa 14.4. Siljarastit 15.4. Näyttökisa Ankkurirastit 16.4. S.koulu Porvoon kuntosuunnistus 17.4. 18.4. suunnistustekniikkaha rjoitus 19.4. KU-rastit 20.4. 5 stars harjoituspäivä 21.4. FinnSpring Näyttökilpailu la FinnSpring 22.4. FinnSpring viesti 23.4. S.koulu Porvoon kuntosuunnistus 24.4. 25.4. suunnistustekniikkaharjoitus 26.4. KU-rastit 27.4. Tiomila 28.4. 10mila 29.4. 10mila 30.4. S.koulu Porvoon kuntosuunnistus FinnSpring, ViestiLiiga
Toukokuu S.KOULU VAUHTI KISA HUIPPU SUPER Huom! touko.18 1.5. Vappurastit Vappurastit 2.5. suunnistustekniikkaharjoitus 3.5. KU-rastit 4.5. EM 5.5. FSO-leiri, Pajulahti EM 6.5. EM/Uudenmaan rp 7.5. S.koulu Porvoon kuntosuunnistus EM/Uudenmaan rp 8.5. EM 9.5. SOPPATRIAN, suunnistustekniikkaharjoitus EM 10.5. Prismarastit EM/Prisma rastit 11.5. EM 12.5. Näyttökisa EM 13.5. Näyttökisa EM 14.5. S.koulu Porvoon kuntosuunnistus EM 15.5. UST-1 OK77 16.5. suunnistustekniikkaharjoitus 17.5. KU-rastit 18.5. JUKOLA-leiri 19.5. Särkänniemi suunnistus 20.5. Näyttökisa esijukola 21.5. S.koulu Porvoon kuntosuunnistus 22.5. UST-2 SV 5 stars harjoituspäivä 23.5. WOD, World Orienteering Day 24.5. KU-rastit 25.5. 26.5. SM-keskimatka, näyttökisa 27.5. SM-sprinttiviesti 28.5. S.koulu Porvoon kuntosuunnistus 29.5. UST-3 OK77 30.5. suunnistustekniikkaharjoitus 31.5. KU-rastit
Kesäkuu S.KOULU VAUHTI KISA HUIPPU SUPER Huom! kesä.18 1.6. 2.6. 3.6. 4.6. Porvoon kuntosuunnistus 5.6. Leimaus -leiri, Kisakallio 6.6. 5 stars harjoituspäivä 7.6. KU-rastit 8.6. 9.6. Helsinki O-games Näyttökisa Unkari Helsinki O-games 10.6. Helsinki O-games Helsinki O-games 11.6. S.koulu Porvoon kuntosuunnistus 12.6. 13.6. SOPPATRIAN, suunnistustekniikkaharjoitus 14.6. KU-rastit 15.6. 16.6. ViestiLiiga Jukolanviesti 17.6. ViestiLiiga 18.6. S.koulu Porvoon kuntosuunnistus 19.6. 20.6. suunnistustekniikkaharjoitus 21.6. KU-rastit 22.6. 23.6. 24.6. 25.6. Porvoon kuntosuunnistus 26.6. FSO-leiri Joensuu 27.6. 28.6. Seura- matka, Italia Seura- matka, Italia KU-rastit 29.6. EYOC 30.6. EYOC
Heinäkuu S.KOULU VAUHTI KISA HUIPPU SUPER Huom! heinä.18 1.7. KRV1, EYOC 2.7. Porvoon kuntosuunnistus EYOC 3.7. KRV2 4.7. 5.7. KU-rastit KRV3 6.7. KRV4 7.7. Näyttökisat Latvia WMOC 8.7. WMOC 9.7. Porvoon kuntosuunnistus 10.7. WMOC/JWOC 11.7. WMOC/JWOC 12.7. KU-rastit JWOC 13.7. WMOC/JWOC 14.7. Lakeudenviesti JWOC/ ViestiLiiga 15.7. FIN5 1/JWOC 16.7. Porvoon kuntosuunnistus FIN5 2 17.7. 18.7. FIN5 3 19.7. KU-rastit FIN5 4 20.7. FIN5 5 21.7. 22.7. 23.7. Porvoon kuntosuunnistus 24.7. 25.7. 26.7. KU-rastit 27.7. Tampere sprinttiviesti ViestiLiiga 28.7. Lahti-suunnistus 29.7. Lahti-suunnistus 30.7. Porvoon kuntosuunnistus 31.7. SailTrian
Elokuu S.KOULU VAUHTI KISA HUIPPU SUPER Huom! elo.18 1.8. suunnistustekniikkaharjoitus 2.8. MM 3.8. U10mila MM 4.8. FSO-leiripäivä, Tammisaari MM 5.8. e-games MM/e-games 6.8. S.koulu Porvoon kuntosuunnistus MM 7.8. MM 8.8. FSO nuortenleiri 5 stars harjoituspäivä MM 9.8. KU-rastit MM 10.8. MM 11.8. FSOM MM 12.8. MM 13.8. S.koulu Porvoon kuntosuunnistus 14.8. 15.8. SOPPATRIAN, suunnistustekniikkaharjoitus 16.8. KU-rastit 17.8. 18.8. NuJu 19.8. Husqvarnarastit Husqvarnarastit 20.8. S.koulu Porvoon kuntosuunnistus 21.8. UST-4 Orient 22.8. suunnistustekniikkaharjoitus 23.8. KU-rastit 24.8. 25.8. SM-pitkä 26.8. 27.8. S.koulu Porvoon kuntosuunnistus 28.8. UST-5 AOK 29.8. suunnistustekniikkaharjoitus MC 30.8. KU-rastit MC 31.8. KLL KLL MC
Syyskuu S.KOULU VAUHTI KISA HUIPPU SUPER Huom! syys.18 1.9. KLL KLL MC/Pihkarastit 2.9. 3.9. S.koulu Porvoon kuntosuunnistus 4.9. UST-6 SV 5.9. suunnistustekniikkaharjoitus 6.9. KU-rastit 7.9. 8.9. MC/Tupla-sprintti, Tuusula 9.9. LYNX kans. 10.9. S.koulu Porvoon kuntosuunnistus 11.9. 12.9. SOPPATRIAN, suunnistustekniikkaharjoitus 13.9. KU-rastit 14.9. Kult. Kompassi Cup finaali 15.9. SM-viesti ViestiLiiga 16.9. SM-sprintti, näyttökisa 17.9. S.koulu Porvoon kuntosuunnistus 18.9. 19.9. suunnistustekniikkaharjoitus 20.9. KU-rastit 21.9. SM-yö kars 22.9. SM-yö 23.9. Kyläviesti 24.9. S.koulu Porvoon kuntosuunnistus 25.9. 26.9. suunnistustekniikkaharjoitus 27.9. KU-rastit 28.9. 29.9. Nuorisoviesti Viestiliigan Finaali (TuS) Nuorisoviesti/ViestiLiiga 30.9. Oravatonni Oravatonni
Trianin kotisivut Nimenhuuto Sähköpostilistat WhatsUp Viestintäkanavat
Yhdessä on kivaa!