Suunnistuskoulu 2013

Transkriptio

1

2 Suunnistuskoulu Ryhmät: RR, TR ja suora ratalaiset ratalaiset Tasoryhmiä vuotta Suunnistuskoulu tiistaisin Ohjelma ja paikat ilmestyvät nettiin Koulun hinta 20 (Hansa tukee 10 eurolla jokaista suunnistuskoululaista). Lisäksi tulee seuran jäsenmaksu Sisältäävakuutuksellisen lisenssin, opetuskerrat Oravacupit ja mukavaa yhdessäoloa kavereiden kanssa. Järjestelyistä vastaa Jari

3 Emit kilpailukortit Varusteet Seura hankkii lisää EMIT kortteja, joita hallinnoi Jyrki kisoissa kävijät voivat ostaa seuralta omaksi kortin. suunnistuskoululaiset saa veloituksetta kortin lainaksi kesän ajaksi. (Emitkortista on pidettävä hyvä huoli ja tuotava aina suunnistuskouluun mukaan) Suunnistuspaita it Suunnistuskoululaiset saavat seuran kelta sinisen suunnistuspaidan käyttöönsä kaudeksi veloituksetta. Palautus syksyllä y ja kierrätys seuraavalle (aina ei välttämättä saa käyttämätöntä). Paitoja on pitkä ja lyhythihaisia. Koot 150 cm S(kokoa voi vaihtaa kauden aikanakin tarpeen mukaan). Muut varusteet Suunnistusjalkineita kannatta kysellä kierrätettynä, muilta suunnistuskoululaisilta. Vinkki! Laittakaa sähköpostiin haluttu koko ja jakelu koko suunnistuskoululle, niin tarjoajia yleensä löytyy hyvin lasten koille 23.4 suunnistuskoulun yhteydessä pidetään varustekirppis, i missä voi kierrättää varusteita uusille käyttäjille.

4 Kevätkausi Ti Massi Jyrki 2. Ti Massi Marko AM keskimatka (Ura) 3. To 2.5. iltarastit Harjunpää Jyrki iltarastit Sileävuori Eero 4. Ti 7.5. Kaskelotti Mikko Leimausleiri Johanna 5. To 9.5 Leiripäivä Massi Jari Oravacup Kiukainen 6. Ti Vesitorni Taneli 17. Ti 18.6 FK Rata Matti 7. Ke 15.5 Oravacup PunKu Oravacup Kankaanpää 8. To 16.5 iltarastit tit Kaskelotti Mira 19. Ti 25.6 Sileävuori i Eero 9. Ti Toiveen maja Jari 10. Ke 22.5.Oravacup Pori 11. Ti Suosmeri Mikko AOK Harjavalta

5 Syyskausi Iltarastit FK rata Massi Jyrki Hormistontie Jari Iltarastit Massi Harjunpää Taneli Niittymaa Raska Oravacup Rauma Iltarastit Toiveen maja Kartanon puisto Marko Oravacup Eurajoki Massi Eero oravacup Lavia oravacup Ulvila iltarastit FK rata Friitala Matti Kaskelotti Taneli iltarastit yö Massi päättäjäiset Massi

6 klo. 18 Massi Vetäjä Jyrki (Jari, Eero) IRMAsta infoa vanhemmille kartta ja karttamerkit klo. 18 Massi Vetäjä Marko (Mikko, Taneli) Tarvike kirppis ja suunnistusasujen jako kertaus karttamerkit isoille myös rastimääritteet uutena lasten radat RR, TR, 1 taso, 2 taso karttakävely (reittiviiva), lyhyt isoillesuunnistusajatusta suunnistusajatusta (missä olen) pihasuunnistus lastenradat RR, TR suora 1 ja 2 (PC) parihippa maastossa este leimausrata

7 klo klo. 18 Vetäjä Harjunpään koulu Jyrki (Jari, Matti) Torstairastien yhteydessä kartan suuntaus ja kartanluku isoille myös kompassinkäyttöä D ja C rata (PC) kaukalossa mustamies Vetäjä Kaskelotti Mikko (Taneli, Jyrki) sprinttisuunnistus (karttamerkit, mittakaava, kielletyt alueet ja sprintin luonne) suorat sprinttiradat (PC) perspallo

8 klo kevätleiri Vetäjä Massi Jari (Matti, Marko, Mikko) suunnistuksen kulku (suunnistusajatus kokonaisuudessa rakentuu paloista pitkin päivää). Reittihärveli ja karttamerkki kisa Harjoituksia: lasten suunnistusradat (Massi) sprintti (Friitalan koulu) ketteryys ja kehonhallinta treeni testijuoksu (Massi) Muu tarjonta: t vapaata yhdessä oloa ohjelman välissä. pelisääntökeskustelu ja reilua peliä rasteilla. yhteisiä leikkejä ja pelejä (aarteen etsintää, purkkista, metsäfutis) Ateriat: lounas, välipala, päivällinen ja makkaranpaisto laavulla.

9 klo. 18 Vesitorni Vetäjä Taneli (Jyrki, Eero) : kertaus kartan suuntaus Reitinvalinta ja johdattelevat urat lastenradat RR, TR ja suora 1 ja 2 (PC) leimaus/pujottelurata etelärinteessä klo. 18 Toiveen maja Vetäjä Jari (Matti, Marko) : Yhteisharjoitus Raskan kanssa kertaus reitinvalinta ja johdattelevat urat mistä rastille ja kirkontorni kevätskaba tuplaradoin RR, TR ja suora 1, 2 ja 3 (PC) leimaus/ketteryysrata

10 klo klo. 18 Vetäjä Suosmeri Mikko (Taneli, Jari) kertaus reitinsuunnittelu ja mistä rastille ja kirkontorni Korkeuden huomioiminen viuhka suorin radoin 2x 1 taso 2x 2 taso 1x 3 taso. (ei leimasimia) maastohippa Vetäjä Sileävuori Eero (Matti, Marko, Taneli) Torstairastien yhteydessä opastettua suunnistusta suorilla radoilla Isoille keskimatkan ratojen luonne tasoradat D ja C rata (PC) ohjaaja mukana opettamassa

11 klo. 18 Ulvilan FK rata Vetäjä Matti (Marko, Mikko) kertaus: kartanluku ja etenemisen seuraaminen maastossa kulku (mäet, suot, ojat, polut, kulkukelpoisuus) viivasuunnistus moniottelu klo. 18 Sileävuori Vetäjä Eero ( Jari, Jyrki) korkeuden huomioiminen viuhka suorin radoin 1x 1 taso 2x 2 taso. isoimmille käyräkartta + polut, tiet ja sähkölinjat. (ei leimasimia) uintia, rantapelejä ja makkaranpaistoa Kaasmarkussa Yhteiskuvaus:

12 nuorten (10 15v.) kesäleiri Vetäjä Säkylä Jari (Matti, Mikko, Marko) suunnistuksen kulku ja analysointi henkinen valmistautuminen (omien heikkouksien ja vahvuuksien tunnistus). Reittihärveli ja GPS seuranta Harjoituksia: suunnistusharjoitus (Porsaanharju) Sauna parisprintti (Vaskiranta) ketteryys ja kehonhallinta (Huovinrinne) Muu tarjonta: t Varsinais Suomen rastipäivät (la ja su) sisällytetään leiriin vapaata yhdessä oloa ja pihapelejä. saunomista, uimista yms. tutustuminen frisbeegolfiin Ateriat: Lounaat tja päivällinen älli ruokailupaikoissa välipala, aamupala ja illalliset mökeissä Sotilaskodissa iltapäiväkaffeet Grillausta.

13 klo. 18 Massi Vetäjä Jyrki (Mikko, Eero) suunnistuksen analysointi hyvä äharjoittelu maastotestijuoksu Loppuvenyttely: klo. 18 Hormistontien päässä Vetäjä Jari (Matti, Taneli) Kartanluku ja olennaisen karttakohteen hahmottaminen kirkontorni rastijahti, eripituisia ja tasoisia rastivälejä/pisteitä (PC) leimausrata maastossa

14 klo. 18 Pikk Massi Vetäjä Ville S. (Jari) Torstairastien yhteydessä omaehtoinen harjoitus tasoradat D ja C rata (PC) oman vanhemman kanssa Loppuvenyttelyt: itse tehtynä klo. 18 Pikk Harjunpään urheilukenttä hilk Vetäjä Taneli ( Eero, Jyrki) Kartanluku ja etäisyydet ja maastokohteet t viivasuunnistus (ei leimasimia) sukkulaviesti eri tekniikoin kentällä

15 klo. 18 Pikk Niittymaa Vetäjä Raska Raskan vetämä yhteisharjoitus klo. 18 Pikk Kartanon urheilukenttä hilk Vetäjä Marko (Mikko, Jyrki) Kartanluku ja etäisyydet ja maastokohteet kh viivasuunnistus (ei leimasimia) sukkulaviesti eri tekniikoin kentällä

16 klo. 18 Massi Vetäjä Eero ( Jari, Matti) nopea hahmotus, liikkeessä kartanluku ja rastityöskentely maastotestijuoksu karttamuisti harjoitus klo. 18 Vetäjä Ulvilan l FK rata Mikko ( Jari, Eero) Torstairastien yhteydessä Syys skaba Tasoradat RR, TR, D ja C rata (PC) oman vanhemman tai seuraohjaajan kanssa Kotitehtävä: reittihärvelin piirto kotona

17 klo klo Friitalan koulun piha Kaskelotti Vetäjä Matti (Taneli, Marko) Vetäjä Taneli ( Marko, Jyrki) pimeäsuunnistuksen teoria liikkeessä kartanluku jatkuva havainnointi taskulamppusuunnistus (ei li leimasimia) i i) sprinttisuunnistus i t (ili (ei leimasimia) i i) hämärähippa uinti uimahallissa

18 klo 18 kauden päättäjäiset Massi Päättäjäisjuhla Juhlakisa: joukkuekisa aihealueista: suunnistussäännöt, karttamerkit, rastimääritteet, päättelytehtävät. Kauden palautetta: suoritus analysointia, reittihärveli valokuvia kaudesta yhteenveto onnistumisista ja kaudesta Palkintojen jako: suunnistuskoulu palkinnot seura skabojen palkinnot erikoismaininnat erinomaisista suorituksista Tarjoilut: kahvia, mehua, pullaa ja piparia jäätelöä

19 Nuorten leirit Seuran kevätleiri Massi Leimaus leiri Vierumäki Kesäleiri Säkylässä Alueoravaleiri AOL Tampere Seura maksaa lasten leirimaksusta puolet. Kuljetuksiin yms. tarvitaan vanhempien tukea

20 Ilmoittautumiset kisoihin IRMAn kautta kansallisiin ja osaan AM kisoista IRMAan ilmoittautumiset jokainen tekee itse ilm. ajan puitteissa. IRMAn tunnuksista (lisenssi/sotu) saa lisätietoa Jarilta Koulutusta järjestetään ensimmäisen suunnistuskoulun yhteydessä. Uran nettisivuille lisätään ohjeistusta myös. sivuilla hyvät ohjeet käyttöön. Kisoihin ilmoittautuminen Oravacupin ilmoittautumiset Mikko Luomalle. Ilmoittautua voi kerralla koko kaudeksi tai sitten suunnistuskoulussa ajoissa tapahtuma kerralla. Vastuu on suunnistuskoululaisen vanhemmilla ilmoittautua ajoissa. Muut kisat ilmoittautumiset Irmaan. Irmasta järjestetään koulutusta ensimmäisen suunnistuskoulun yhteydessä. Nuorten viestijoukkueiden kasaaminen Mikko Luoma kokoaa ja ilmoittaa nuorten viestijoukkueet. Seuran edustaminen viestissä on toivottavaa suunnistuskoululaisilta. Tavoite on saada joukkueita niin paljon, jotta kaikki mahtuvat joukkueisiin.

21 Lisäksi kevään kilpailuja oman harkinnan mukaan 27.4 Finnspring Paimiossa 4.5 Karhurastit Pori 5.5 Rauman Kevätkansalliset 9.5 Kevään suunnistusleiri Massilla Särkänniemi suunnistus Tampere 29.5 alueoravakilpailu AOK Harjavallassa 4.6 AM keskimatka Ulvilassa Felt iltapika Sastamala

22 Lisäksi syksyn kilpailuja oman harkinnan mukaan 20.7 kesälaitumenrastit Punkalaidun 23.7 AM sprint Sastamala Kankaanpään kansalliset 11.8 AM partio Nakkila AM pitkämatka ja viestit Eura 24.8 Nuorten ortenjukola kolakouvolaola KLL mestaruuskilpailut Heinola 15.9 Kultainen kompassi cupin finaali Tuusula 510N 5.10 Nuorisoviesti i titurku

23 Aikuisten suunnistuskoulu Tavoite opettaa aikuiset suunnistamaan ja liikkumaan metsässä. Saada tietomäärä äja itseluottamusta, jolla selviää liääiltarastien i helpoimmat radat läpi. Lisätä suunnistuskoulun vanhemmille taitoja ohjata lapsiaan suunnistusharrastuksessa. Aikuistensuunnistuskoulun suunnistuskoulun hinta40eur (sis. opetuksen, materiaalit, kartat ja 5 sarjalippua Porin Seudun Torstairasteille). Pitäjä Jari Holmberg Opetusta tiiviissä aikataulussa 5 kertaa Su 21.4 klo Massilla Ke 24.4 klo Massilla To 25.4 klo Pirunkynsi Ke 1.5 klo Toiveen maja To 2.5 klo Harjunpään koulu (kuntorastit)