Opettajille & oppilashuoltohenkilöstölle MIND BODY BRIDGING. Mielen ja kehon yhteyden vahvistaminen sisäisten voimavarojen käyttöön ottamiseksi

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Opettajille & oppilashuoltohenkilöstölle MIND BODY BRIDGING. Mielen ja kehon yhteyden vahvistaminen sisäisten voimavarojen käyttöön ottamiseksi"

Transkriptio

1 Opettajille & oppilashuoltohenkilöstölle MIND BODY BRIDGING Mielen ja kehon yhteyden vahvistaminen sisäisten voimavarojen käyttöön ottamiseksi

2 Mind-Body Bridging - menetelmäkoulutus OPETTAJILLE SEKÄ OPPILAS- JA OPISKELIJAHUOLLON HENKILÖSTÖLLE Mikä Mind-Body Bridging (MBB) on? Mind-Body Bridging (MBB) on näyttöön perustuva, aivotutkimuksella todennettu terapeuttinen menetelmä, joka yhdistää tietoisuustaitoja ja kognitiivisten terapioiden viimeisintä tietoa. Kun aivojen toiminnanohjauksesta vastaava verkosto häiriintyy, yhteys omiin sisäisiin voimavaroihin katkeaa ja stressi valtaa kehon ja mielen. MBB:n avulla yliaktiivinen mieli voidaan rauhoittaa ja palauttaa yhteys omiin voimavaroihin. MBB on todettu vaikuttavaksi mm. stressin, masennuksen, ahdistuneisuuden, elämänkriisien, aggressioiden ja kivunhallinnan hoitamisessa. MBB sopii hyvin koulutyöskentelyyn Mind-Body Bridging on tehokas työväline lasten ja nuorten poukkoilevien mielten rauhoittamiseen ja keskittymiskyvyn parantamiseen. MBB on helppo liittää osaksi arjen koulutyötä ja se tuottaa nopeasti tuloksia: oppilaiden huomiokyky, käyttäytyminen, oppiminen sekä fyysinen ja psyykkinen hyvinvointi parantuvat. MBB:stä eivät hyödy ainoastaan oppilaat. Menetelmän omaksuminen ja sen harjoittaminen lisäävät myös käyttäjän omaa hyvinvointia ja työtyytyväisyyttä. Myönteiset vaikutukset näkyvät muun muassa parempana yhteytenä oppilaisiin. Lasten kanssa työskentelyä varten MBB:stä on oma hauska Monkey Mind -sovellus. MBB soveltuu myös nuorille ja toimii yhtä hyvin sekä yksilö- että ryhmäkäytössä. Menetelmää voivat hyödyntää myös muut lasten kanssa työskentelevät. Yhteistyössä menetelmän kehittäjän kanssa Koulutus on suunniteltu yhteistyössä menetelmän kehittäjän, Utahin yliopiston psykiatrian professorin Stanley H. Blockin ja suomalaisen MBB-työryhmän kanssa. Kouluttajina toimivat sertifioituneet MBB-kouluttajat Kevin Webb, Rich Landward ja Andrea D. A. Phillips USA:sta sekä LL, työterveyslääkäri, MBB sertifioitu Heli-Jussila Martineau Suomesta. Koulutuskieli on englanti.

3 Koulutuksen toteutus Koulutus järjestetään Helsingissä ja se toteutetaan neljässä vaiheessa: Vaihe 1. Vaihe 2. Vaihe 3. Vaihe 4. MBB-seminaari, 2 pv menetelmän perusteet Menetelmän omaksuminen osaksi koulutyötä ja omaa elämää MBB-kartat työvälineenä Karttojen käytön syventäminen omassa työssä (työnohjauksen tukemana). Lähiopetuspäiviä on syksyn 2014 aikana 9 ja 5 työnohjauspäivää keväällä Syksyn 2014 lähiopetuspäivät: Kevään 2015 työnohjauspäivät (2 pv) (2pv) (1 pv) Loput kolme päivää sovitaan myöhemmin (1 pv) (1 pv) (1pv) (3 pv) Työkirja: Stanley H.Block Kehon ja mielen yhteys. Stressinkäsittelyn työkirja, Basam Books Tutkimusjulkaisuja menetelmästä on saatavissa englanniksi. Lisätietoja sivuilta. Koulutuksen hinta (hintaan ei lisätä alv:tä) ja se laskutetaan kahdessa erässä. Lisätietoja: Hanna Rauanheimo Heli Jussila Sirpa Väänänen p Ilmoittautumiset: Koulutuskeskuksen nettisivujen kautta: Suomen Mielenterveysseuran Koulutuskeskus Ratamestarinkatu 9, Helsinki Vaihde (09)

4 Tutustu kouluttajiin Kevin G. Webb, LCSW Kevin Webb is a Licensed Clinical Social Worker with 25 years experience working with children, parents, families, and adults. He is currently a Child Welfare Administrator for the State of Utah Division of Child and Family Services. Kevin has been certified in Mind-Body Bridging since 2006, studying under its developer, Stanley H. Block, M.D. and serves as a board member of the Mind-Body Bridging Certification Committee. Kevin coauthored a paper regarding the use of the Mind-Body Bridging approach in treating Domestic Violence Offenders which was published in the Journal of Aggression, Maltreatment, & Trauma in January He also pioneered the use of Mind-Body Bridging with children and families. Kevin has provided numerous community and professional workshops on the application of Mind-Body Bridging. He has extensive experience teaching both adults and children of all ages the Mind-Body Bridging approach, helping them to overcome stress, anxiety, depression, and trauma, while learning to live life at its best. Kevin has also implemented Mind-Body Bridging into his own life and is a living example of its effectiveness. Rich Landward, LCSW, MPA Rich Landward LCSW, MPA is an assistant professor at the University of Utah and teaches the Mind-Body Bridging clinical course. Rich holds a master s degree in social work and a master s degree in public administration. Rich has worked for Canyons School District as a Student Support Specialist and has also worked for the Salt Lake City Veterans Hospital Homeless Program. Rich is an avid outdoor sportsman and has been a river guide for Lone Eagle White Water Expeditions in Jackson Hole Wyoming and a adaptive ski Instructor for the National Ability Center in Park City Utah teaching persons with disabilities how to ski. Rich has been a board certified Mind-Body Practitioner since 2006 and is serving as a board member of the Mind-Body Bridging Certification Committee. Rich has contributed to the writing and publication of the Mind-Body Sleep Program application, Sleep Star; the Mind-Body Workbook for PTSD; formulation of the curriculum for Mind-Body Bridging for the University of Utah and has participated in numerous conferences, presentations and has been published as a contributor in studies for Mind-Body Bridging.

5 Andrea D.A. Phillips, LCSW Andrea Phillips is a Child and Youth Military Family Life Consultant and also works in her own private practice at Equinox Counseling Services with her husband, Isaac Phillips. In Andrea was a school teacher at Our Lady of Lourdes Catholic School and was the Title I After School Program Director. She received her Master s Degree in Social Work in May of Andrea worked at Primary Children s Center for Counseling as an LCSW from She received training in Dialectical Behavior Therapy (DBT) and is certified in Mind- Body Bridging. She served on the DBT Teem Steering Committee Member for Primary Children s Behavioral Health Continuum from Heli Jussila-Martineau, LL, työterveyslääkäri Heli Jussila-Martineau on valmistunut lääkäriksi v Turun Yliopistosta. Hän on suorittanut Perusterveydenhuollon lisäkoulutuksen v Työterveyslääkärin oikeudet hän sai v Työkokemusta hänellä on niin psykiatrian puolelta akuutti kriisiosastolta ja mielenterveystoimistossa kuin lastentaudeilla ja koululääkärinäkin toimimisesta. Heli on MBB sertifioitu sekä Suomen MBB sertifiointikomitean varapuheenjohtaja sekä kansainvälisen MBB-komitean jäsen ( associate member). Hän käyttää MBB:tä työssään jatkuvasti ja laajaalaisesti Andrea has served on the Mind-Body Bridging Certification Committee since 2009 to the present. Andrea has made several presentations for Mind-Body Bridging in the aspect of the critical issues facing children and adolescents. She has also authored a Mind-Body Bridging book for children and adolescents. Andrea resides in Cottonwood Heights, Utah with her husband and children.

6 Q&A about MBB Training for School Personnel How does one integrate MBB in teaching? Kevin Webb, LCSW: In order to integrate Mind- Body Bridging In teaching, the teacher first learns how to do Mind-Body Bridging and uses it themselves while teaching the students. The teacher then, being more fully present with their students, is more in touch with not only their own internal states, but how it affects their teaching style and the transfer of learning to the students. The teacher becomes acutely aware of their students internal states, and has a new language, a Mind-Body language with which to communicate with the students, helping them to become more self-aware, enabling them to be more fully present in the moment where instruction and learning occur. This facilitates a more effective transfer of learning from the teacher to the learner, reducing student learning blocks such as pre-occupation, day dreaming, distraction, anxiety, etc., that can interfere with the learning process. Andrea Philllips, LCSW: Whether teaching Science, Math, or Reading student s can be instructed to use one of the MBB awareness tools (using their senses), which allows them to become more attentive. How does integrating MBB in teaching affect the learning abilities of the children? Kevin Webb, LCSW: There is a more effective transfer of learning from teacher to student, as the brain mechanism (I-System) that activates learning blocks within the students such as pre-occupation, day dreaming, distraction, anxiety, etc., is rested. This enables students to be more focused on what is being taught, to have improved concentration, and to be more connected to the teacher and the learning process. When the students are more aware of their internal states, they are more regulated and can better communicate with the teacher how well they understand what is being taught. Students can also more easily communicate their physical needs, such as being hungry, thirsty, or tired, etc., that might get in the way of the learning process. Andrea Philllips, LCSW: Once a student experiences the healing power of MBB they will use the skills to increase attention to lectures, assignments and will naturally be less distracted by extraneous noises or negative thoughts. How is it beneficial to use MBB with special pupils? Kevin Webb, LCSW: Students with special needs often find it very difficult to regulate, often fidgeting, becoming easily overwhelmed with external stimuli, distracting other children, making noises, not staying in their chairs, and struggling to follow instructions and to stay on task. Mind-Body Bridging is a tool that can be used to help these children to more easily regulate, to calm down, to have increased selfcontrol, to more easily learn at their cognitive ability level, and to be more manageable. Andrea Philllips, LCSW: Students who have a learning disorder or sensory processing disorder greatly benefit from the awareness practices. Often those students struggle with concentration, low self-worth, and frustrate easily. However, with a rested I-System the students will recognize their own innate power and experience they are smarter than they believed because they will have greater concentration, stay calm instead of frustrate, and will have an ever increasing greater sense of well-being in the classroom. How does utilizing MBB support the development of teenagers? Richard Landward, LCSW: Kids, adolescents and young adult s brains don t fully develop until about age Until this time neural pathways are constantly forming and developing affective, cognitive and behavioral responses based upon life experiences.

7 When kids learn to tune into their senses and rest their Identity System neural pathways form that allow them to respond to life s challenges with clarity of thought and regulation of body systems. If kids do not learn to rest their I-System then neural pathways form that keep them in their primitive fear/survival based brain and inhibit pre-frontal cortex development. When the I-System is at rest dopamine and serotonin levels flow and help kids respond to life with excitement, curiosity, energy and a desire to learn and experience their surrounding. When the I-System is active serotonin and dopamine levels decrease, cortisol increases shutting down executive functioning and increasing impulsivity, fear and anxiety. Simply put, when a child s I-System is at rest and their body is relaxed and their mind is clear the child development process is supported. When the I-System is active a child s developmental process is stunted. How can you promote concentration and peaceful atmosphere in class situation with MBB? Andrea Philllips, LCSW: The teacher can use awareness practices with the students and for themselves to maintain a peaceful atmosphere that will allow for improved concentration. When both teacher and students use MBB Tools to rest their I-System s, a chaotic, non-learning atmosphere is converted to a peaceful effective learning experience. How can you deal with difficult situations in class with the help of MBB? Richard Landward, LCSW: If your I-System is active difficult situations become impossible and are driven by requirements (demands created by your I-System about how you and the world should be each moment), storylines and negative self-talk. When the I-System is active with a tense body and mind clutter the teacher becomes impatient and critical, escalating the difficult situation and taking away from the learning environment. If your I-System is at rest (relaxed body and clear mind) free from requirements, storylines and negative self-talk, then a teacher becomes patient, understanding, positive and has the ability to teach and control the environment. How children/ teenagers have experienced using MBB? Is there something that has inspired them? Stanley H. Block, M.D.: MBB simply provides the tools to allow all of us to live our best life. When using MBB we tap into our ever-present wellspring of healing, goodness, beauty, power, and wisdom. We experience a mental, physical, and spiritual grounding in who we really are. Children and teenagers experience a new found joy in their existence in addition to less stress and better functioning. They not only do better in school, but experience the improvement in their interactions with parents and friends. How does MBB help teachers in their work and personal well-being? Andrea Philllips, LCSW: When a teacher teaches from their I-System stress increases and quality teaching decreases because the stress is driving the actions of the teacher. When the teacher begins to understand their I-System, the teacher, with all their goodness and wisdom, sits in the driver s seat improving teaching and personal well-being. How has MBB been taught to students? Richard Landward, LCSW: When your kids come into class have them take a deep breath When your kids misbehave, before you correct them, ask them to touch a desk, a coat, the carpet, a pencil and just feel what they are touching When your kids seem sad, have them just listen to music for 30 seconds When they line up, have them feel their feet walk and ask them to just look at the person in front of them and notice their hands When you feel stressed just take a moment to tune into your senses. We know that most students problems stem from adults having an active I-System - that said, when your class or students seem upset or are miss-behaving, take a moment and just tune into your senses.

8 A S I A N T U N T I J A L T A Psykiatrian professori Stanley H. Block Mielen ja kehon yhteys toimivaksi Mind-body Bridging, MBB, on menetelmä, jonka avulla voi rauhoittaa yliaktiivisen mielen ja saada yhteyden omaan itseen ja ympäristöön. Se aktivoi jokaisessa ihmisessä olevia sisäisiä parantumisen, vahvistumisen ja hyvän tekemisen voimavaroja. MBB:ssä mielen ja kehon yhteyttä vahvistetaan tietoisuusharjoituksilla ja aisteihin palaamisella, kielteisten ajatusten nimeämisellä sekä ongelmakarttojen tekemisellä ennen ja jälkeen aisteihin palaamisharjoituksen. MBB-menetelmä edustaa mieli-keho -lääketieteen uutta paradigmaa. Menetelmä on kehitetty psykiatrien ja lääkärien, psykologien, muiden mielenterveyden ammattilaisten sekä tutkijoiden välisenä yhteistyönä viidentoista vuoden ajan. TULOKSET VAKUUTTAVIA Tavoitteena on ollut, että MBB:n hyödyt olisivat objektiivisesti mitattavissa, joten sen tiimoilta käynnistettiin tutkimusyhteistyö yliopistojen kanssa. Utahin yliopiston lääketieteellinen tiedekunta kiinnostui menetelmästä Muun muassa siellä on tehty useita kliinisiä tutkimuksia ja julkaistu tuloksista artikkeleita vertaisarvioiduissa tiedelehdissä. Näyttöön perustuvat tulokset ovat olleet vakuuttavia. Esimerkiksi MBB-ohjelmassa perheväkivaltaan syyllistyneiden rikoksen uusimisprosentti väheni amerikkalaisesta 50 prosentin keskiarvosta 7 prosenttiin. Sotaveteraanien uniongelmat ja posttraumaattisen stressin oireet vähenivät merkittävästi, kun MBB-ryhmää verrattiin kontrolliryhmään. Samoin syövästä selvinneiden uniongelmat, masennus- ja stressioireet helpottivat MBB-ryhmässä merkittävästi kontrolliryhmään verrattuna, ja oireiden helpottuminen jatkui kaksi kuukautta viimeisen MBB-tapaamisen jälkeen. HARJOITUS OMAN IDENTITEETTI- JÄRJESTELMÄN TUNNISTAMINEN A. Aloita harjoitus havainnoimalla ongelmaasi. 1 Valitse ongelmatilanne, joka askarruttaa tai ahdistaa. 2 Ota paperinpala, kirjoita ongelma paperin keskelle ja piirrä tekstin ympärille ympyrä. 3 Seuraavien parin minuutin aikana kirjoita ympyrän ympärille asiasta herääviä ajatuksia, ratkaisuyrityksiä ja mitä tahansa, mitä sinulle tulee siitä mieleen. Työskentele nopeasti ja spontaanisti, älä editoi tekstiä, koska se on tarkoitettu vain itsellesi. 4 Kirjoita muistiin paperin alaosaan, missä kohdassa kehoa ja minkä tyyppistä jännitystä huomaat, kun teet tätä harjoitusta ja pohdit ongelmaa, esimerkiksi painetta rintakehässä, korviin nousevat olkapäät tai jännitystä vatsassa. 5 Kysy itseltäsi a) onko mielesi solmussa b) onko kehossasi jännitystä? Jos on, niin merkit kertovat, että olet identiteettijärjestelmän aitauksessa. 14 5/2013

9 Kuva: IStockPhoto MBB:n käytöstä saadut näytöt vakuuttavat, ja tutkimus jatkuu edelleen. B. Seuraava osa harjoitusta ohjaa ulos ylivirittyneen identiteettijärjestelmän aitauksesta 1 2 Ota toinen paperinpala, kirjoita sama ongelma keskelle paperia ja ympyröi se. Ennen kuin jatkat kirjoittamista, palaudu aisteihisi. Istu mukavasti, kuuntele taustaääniä, koe istuvan kehosi paino tuolia vasten, tunne jalat lattialla ja kynä kädessäsi. Jos mielessäsi on ajatuksia, palauta lempeästi huomio taustaääniin ja omiin aistimuksiisi. Anna itsellesi aikaa. Kun tunnet olosi asettuneeksi, ala kirjoittaa mitä tahansa, mitä tilanteesta tulee mielen. Huomaa, kuinka kynän jälki piirtyy paperille, muista tunnustella, miltä kynä tuntuu kädessäsi ja kuunnella taustaääniä. Kirjoita 1 2 minuuttia. Kysy itseltäsi: a) Onko mielesi solmussa vai kirkas? b) Onko kehosi jännittynyt vai rentoutunut? Rentoutunut mieli ja keho kertovat, että identiteettijärjestelmäsi lepää. c) Koetko uudenlaista mielen ja kehon tasapainoa? d) Koetko, että olet ulkona identiteettijärjestelmäsi aitauksesta. 3 MBB:tä on käytetty myös organisaatioiden ja ryhmien toiminnan ja tulosten parantamiseksi. Menetelmä on johtanut uudenlaiseen ryhmädynamiikkaan; konfliktien ratkaisuun, jännitteiden lieventymiseen, yhteyden löytymiseen ja vastuunottoon omasta yhteisöstä. Tutkimus MBB:stä jatkuu. Nykyisin menetelmää käyttää hoitotyössään moni amerikkalainen lääkäri, terveydenhoitaja ja terapeutti, sosiaalityön ammattilainen ja elämäntaitovalmentaja. Olemme tuomassa Mielenterveysseuran kanssa yhteistyössä menetelmää myös Suomeen, jossa toivon sen auttavan mahdollisimman monta ihmistä. YLIAKTIIVINEN IDENTITEETTIJÄRJESTELMÄ HÄIRITSEE Keskeinen käsite MBB:ssä on identiteettijärjestelmä. Jokaisella ihmisellä on mielessään määritelmien ja ominaisuuksien kokonaisuus itsestään, eli identiteettijärjestelmä, joka opitaan kasvun ja sosialisaation myötä. Se on tarpeellinen, koska ilman sitä ei olisi määritelmää itsestä, eikä toiminnan suuntaa. Ongelmallista on kuitenkin identiteettijärjestelmän helposti viriävä yliaktiivisuus, johon liittyy liioiteltu kokemus erillisyydestä, suhteessa niin toisiin ihmisiin kuin ympäristöön. Moderneissa länsimaisissa yhteiskunnissa tämä on pikemminkin sääntö kuin poikkeus. > 15

10 Tässä ja nyt on ainoa paikka, missä voi olla läsnä omassa elämässään. > Identiteettijärjestelmän osana toimivat sen sisäiset puolet, masentaja ja korjaaja. Masentaja on kielteisen minäpuheen varasto, joka toistaa viestiä huonoudesta, että ihminen ei ole riittävän hyvä, että hän on ylikuormittunut, ja että toivoa ei ole. Korjaaja tuo esiin jatkuvan tarpeen tehdä itsestä ja maailmasta aina vain parempi. Se johtaa hätäisyyden ja kiireen tuntuun ja tarpeeseen pakottaa asioita tapahtumaan. Korjaaja esittää vaatimuksia siitä, millainen ihmisen ja maailman pitäisi olla. Siten se ylläpitää käsitystä itsestä vahingoittuneena tai viallisena ja aktivoi identiteettijärjestelmän. IDENTITEETTIÄ VOI SÄÄTÄÄ Ylivirittynyt identiteettijärjestelmä häiritsee monin tavoin tasapainoisen keho-mieli -yhteyden rakentumista. Sen myötä tietoisuus kaventuu, mieli ja ajatukset toimivat hajanaisesti, mielen ja kehon yhteys katkeaa ja kehoon varastoituu jännitystä. Ihminen samaistuu omiin kehää kiertäviin ajatuksiinsa, ongelmiinsa ja kehon jännityksiin. Identiteettijärjestelmään liittyy itselle kerrottu tarina, nippu erilaisia ajatuksia ja selityksiä, jotka vievät huomion pois nykyhetkestä ja siitä, mitä juuri on tekemässä. Identiteettijärjestelmän aktiivisuutta voi kuitenkin oppia säätämään pienemmälle. Silloin siitä tulee paremminkin ystävä tai kompassi kuin vihollinen. Kun identiteettijärjestelmä lepää, mieli kirkastuu ja keho rentoutuu, ja ne voivat palautua ja parantua. Mieli ja keho saavat yhteyden toisiinsa ja saamme yhteyden parantaviin voimavaroihin. Kun identiteettijärjestelmä lepää, tilaa kutsutaan MBB:ssä luonnolliseksi toiminnaksi. Luonnollisen toiminnan tilassa ihminen saa yhteyden itseensä ja voimavaroihinsa, toisiin ihmisiin ja ympäristöön. Hän on valmis käsittelemään kohtaamiaan tilanteita levollisesti, ilman avuttomuutta. Mieli on kirkas, keho rentoutunut ja vastaanottavainen. AISTEIHIN PALAAMINEN MBB:ssä on keinovalikoima identiteettijärjestelmän rauhoittamiseksi. Harjoitteluprosessi voi viedä usean kuukauden. Siihen kuuluvat tietoisuusharjoitukset. Ne tarkoittavat eri aisteihin keskittymistä omien ajatusten sijaan. Tämä voi tarkoittaa ympäröivien äänien kuuntelemista, kosketettavien asioiden tunnustelemista, oman kehon painon aistimista tai muiden kehon tuntemusten, kuten jännitysten, lukkiutuneiden tai kireiden lihasten havainnointia. Toinen tärkeä osa on ajatusten havainnointi ja nimeäminen. Kun huomaa, että päässä kiertävät ikävät tai levottomat ajatukset, ne voi tunnistaa ja nimetä vain ajatuksiksi. Kolmas osa MBB:n keinovalikoimaa ovat kartat. Kartat tarkoittavat kaksiosaisia harjoituksia, joissa ensin tehdään ongelmakartta, sitten ratkaisukartta, ja välissä aisteihin palaamisen harjoituksia. Ongelmakarttaan kirjataan ylös tietty häiritsevä asia, ongelma tai elämäntilanne. Sen lisäksi kirjataan mitä tahansa ongelmaan liittyviä ajatuksia ja mielleyhtymiä, ihmisiä ja vaikutuksia. Välissä harjoitellaan tietoisuustaitoja ja havainnoidaan aistimuksia. Aisteihin palaamisen jälkeen tehdään uusi kartta, johon kirjataan sama lähtötilanne kuin ensimmäiseenkin karttaan. Sen lisäksi kirjataan uudestaan tilanteeseen liittyviä asioita, ajatuksia ja mielleyhtymiä. Tietoisuusharjoitukset saavat ihmisen palaamaan nykyhetkeen. Tässä ja nyt on ainoa paikka, missä voi olla läsnä omassa elämässään, yhteydessä omiin voimavaroihin, sisäiseen viisauden, parantumisen ja hyvyyden lähteeseen. Kirjallisuutta Block, S., Block C. B.: Come to Your Senses: Demystifying the Mind Body Connection. Block, S., Block C. B., Peters, A. A.: Mind- Body Workbook for Stress: Effective Tools for Lifelong Stress Reduction and Crisis Management. ARTIKKELIN KÄÄNTÄNYT JA TOIMITTANUT ELLEN TUOMAALA 16 5/2013

11 A S I A N T U N T I J A N A Sisäistä viisautta etsimässä TEKSTI JA KUVA: ELLEN TUOMAALA Kalvava tarkoituksettomuuden tunne sai psykiat rin etsimään apua itselleen ja samalla kanssa ihmisilleen. Vuosikausien työn tuloksena syntyi läsnäoloa vahvistava menetelmä Mind-Body Bridging. Läsnäolosta muovautui elämäntehtävä. Nuori Stanley Block oli innostunut matematiikasta ja fysii kasta, ja päätyi lääketieteen pariin niiden kautta. Lääkäriksi Block opiskeli 1960-luvulla ja erikoistui psykiatriaan. Psykoanalyytikon pätevyyden hän sai 70-luvun puolessa välissä, opettajanaan Sigmund Freudin oppilas Larry Friedman. Perustin yksityisvastaanoton Los Angelesiin. Luonani ongelmiaan purkamassa kävivät menestyneet, rikkaat ja kuuluisat. Menestyksestä huolimatta tarkoituksettomuuden tunne vaivasi. Block kaipasi muutosta ja muutti itärannikolle 80-luvulla Mainen osavaltioon, psykiatrisen hoito laitoksen lääketieteelliseksi johtajaksi. Rikkaat ja kuuluisat asiakkaat vaihtuivat kodittomiin, vankilan asukkeihin ja mielenterveyden häiriöistä kärsiviin. Hän työskenteli myös lasten ja nuorten parissa. Toisia auttavasta työstä huolimatta Block koki edelleen, että jotain olennaista puuttui: En saanut mielenrauhaa. Sisäisen viisauden lähteeni oli kadoksissa. Minua vaivasi riittämättömyyden tunne. VUOSIEN HENKINEN ETSINTÄ Block päätti luopua lääketieteen harjoittamisesta ja muutti takaisin Kaliforniaan 90-luvulla. Alkoi vuosien henkinen etsintä. Keskityin kokemukseen kehostani ja arkielämästäni. Aika paljon kuuntelin jääkaapin ääntä! Perehdyin erilaisiin henkisiin traditioihin, kuten kristilliseen mystiikkaan, sufilaisuuteen ja zen-buddhalaisuuteen. Henkinen polku tarkoitti samalla pyrkimystä havaita oman elämäni esteitä, hidasteita, verhoa läsnäolon edessä. Perimmäisenä tavoitteena oli saada yhteys omiin voimavaroihin. Vähitellen nousi esiin identiteettijärjestelmä, Mind- Body Bridgingin keskeinen käsite. Ajatusta oli työstettävä niin, että se olisi avattavissa myös toisille. Tarkoitukseni oli, että muutkin voisivat hyötyä tekemistäni oivalluksista. Jatkoin kokonaisuuden perusteellista työstämistä järjestelmäksi. Vuosien kuluttua se tuli valmiiksi. Lopputulos on konkreettinen menetelmä esteettömän mielen ja sydämen saavuttamiseksi, jota kuka tahansa voi oppia käyttämään oman hyvinvointinsa lisäämiseksi. KUKA: STANLEY BLOCK ikä: 75 asuinpaikka: Washington, USA ammatti: psykiatri, psykoanalyytikko, professori, MBB:n perustaja perhe: puoliso Carolyn, kuusi lasta harrastukset: luonnossa liikkuminen. 17

12 Suomen Mielenterveysseuran koulutuskeskus tuottaa ammatillista osaamista vahvistavia, uusia työmenetelmiä ja -välineitä tarjoavia koulutuksia sekä ajankohtaisia asiantuntijaseminaareja. Mielenterveysseuran koulutuskeskus tarjoaa koulutuksia: oppilaitosten tueksi perheiden ja parien kanssa työskentelyyn kriisiauttamiseen terapeuttisten ja psykososiaalisten auttamistyön valmiuksen hankkimiseen organisaatioille räätälöityjä koulutuksia Suomen Mielenterveysseuran Koulutuskeskus Ratamestarinkatu 9, Helsinki Vaihde (09)

MIND BODY BRIDGING. Mielen ja kehon yhteys ihmisen omiin sisäisiin parantumisen ja vahvistumisen voimavaroihin

MIND BODY BRIDGING. Mielen ja kehon yhteys ihmisen omiin sisäisiin parantumisen ja vahvistumisen voimavaroihin MIND BODY BRIDGING Mielen ja kehon yhteys ihmisen omiin sisäisiin parantumisen ja vahvistumisen voimavaroihin Mind-Body Bridging - menetelmäkoulutus KÄYNNISTYY HELSINGISSÄ SYYSKUUSSA 2014 Mind-Body Bridging

Lisätiedot

On instrument costs in decentralized macroeconomic decision making (Helsingin Kauppakorkeakoulun julkaisuja ; D-31)

On instrument costs in decentralized macroeconomic decision making (Helsingin Kauppakorkeakoulun julkaisuja ; D-31) On instrument costs in decentralized macroeconomic decision making (Helsingin Kauppakorkeakoulun julkaisuja ; D-31) Juha Kahkonen Click here if your download doesn"t start automatically On instrument costs

Lisätiedot

MIELI KIRKKAAKSI JA KEHO RENNOKSI

MIELI KIRKKAAKSI JA KEHO RENNOKSI MIELI KIRKKAAKSI JA KEHO RENNOKSI - UUSIA AVAIMIA HYVINVOINTIIN Educa messut 23.1.2015 Hanna Rauanheimo MIND-BODY BRIDGING ON NÄYTTÖÖN PERUSTUVA, AIVOTUTKIMUKSELLA TODENNETTU TERAPEUTTINEN MENETELMÄ, JOKA

Lisätiedot

YSTÄVYSTYN MIELESSÄNI OLEVAAN APINAAN

YSTÄVYSTYN MIELESSÄNI OLEVAAN APINAAN OLEN YSTÄVYSTYN MIELESSÄNI OLEVAAN APINAAN Utah National Guard Family Programs Kelly Barnes State Youth Coordinator 801.878.5796 Andrea Phillips, LCSW Child and Youth Military Family Life Consultant 801.598.0729

Lisätiedot

On instrument costs in decentralized macroeconomic decision making (Helsingin Kauppakorkeakoulun julkaisuja ; D-31)

On instrument costs in decentralized macroeconomic decision making (Helsingin Kauppakorkeakoulun julkaisuja ; D-31) On instrument costs in decentralized macroeconomic decision making (Helsingin Kauppakorkeakoulun julkaisuja ; D-31) Juha Kahkonen Click here if your download doesn"t start automatically On instrument costs

Lisätiedot

On instrument costs in decentralized macroeconomic decision making (Helsingin Kauppakorkeakoulun julkaisuja ; D-31)

On instrument costs in decentralized macroeconomic decision making (Helsingin Kauppakorkeakoulun julkaisuja ; D-31) On instrument costs in decentralized macroeconomic decision making (Helsingin Kauppakorkeakoulun julkaisuja ; D-31) Juha Kahkonen Click here if your download doesn"t start automatically On instrument costs

Lisätiedot

OLEN YSTÄVYSTYN MIELESSÄNI OLEVAAN APINAAN. Andrea Phillips, LCSW Child and Youth Military Family Life Consultant

OLEN YSTÄVYSTYN MIELESSÄNI OLEVAAN APINAAN. Andrea Phillips, LCSW Child and Youth Military Family Life Consultant OLEN YSTÄVYSTYN MIELESSÄNI OLEVAAN APINAAN Utah National Guard Family Programs Kelly Barnes State Youth Coordinator 801.878.5796 Andrea Phillips, LCSW Child and Youth Military Family Life Consultant 801.598.0729

Lisätiedot

Network to Get Work. Tehtäviä opiskelijoille Assignments for students. www.laurea.fi

Network to Get Work. Tehtäviä opiskelijoille Assignments for students. www.laurea.fi Network to Get Work Tehtäviä opiskelijoille Assignments for students www.laurea.fi Ohje henkilöstölle Instructions for Staff Seuraavassa on esitetty joukko tehtäviä, joista voit valita opiskelijaryhmällesi

Lisätiedot

Uusi Ajatus Löytyy Luonnosta 4 (käsikirja) (Finnish Edition)

Uusi Ajatus Löytyy Luonnosta 4 (käsikirja) (Finnish Edition) Uusi Ajatus Löytyy Luonnosta 4 (käsikirja) (Finnish Edition) Esko Jalkanen Click here if your download doesn"t start automatically Uusi Ajatus Löytyy Luonnosta 4 (käsikirja) (Finnish Edition) Esko Jalkanen

Lisätiedot

TIETEEN PÄIVÄT OULUSSA 1.-2.9.2015

TIETEEN PÄIVÄT OULUSSA 1.-2.9.2015 1 TIETEEN PÄIVÄT OULUSSA 1.-2.9.2015 Oulun Yliopisto / Tieteen päivät 2015 2 TIETEEN PÄIVÄT Järjestetään Oulussa osana yliopiston avajaisviikon ohjelmaa Tieteen päivät järjestetään saman konseptin mukaisesti

Lisätiedot

RANTALA SARI: Sairaanhoitajan eettisten ohjeiden tunnettavuus ja niiden käyttö hoitotyön tukena sisätautien vuodeosastolla

RANTALA SARI: Sairaanhoitajan eettisten ohjeiden tunnettavuus ja niiden käyttö hoitotyön tukena sisätautien vuodeosastolla TURUN YLIOPISTO Hoitotieteen laitos RANTALA SARI: Sairaanhoitajan eettisten ohjeiden tunnettavuus ja niiden käyttö hoitotyön tukena sisätautien vuodeosastolla Pro gradu -tutkielma, 34 sivua, 10 liitesivua

Lisätiedot

Vertaispalaute. Vertaispalaute, /9

Vertaispalaute. Vertaispalaute, /9 Vertaispalaute Vertaispalaute, 18.3.2014 1/9 Mistä on kyse? opiskelijat antavat palautetta toistensa töistä palaute ei vaikuta arvosanaan (palautteen antaminen voi vaikuttaa) opiskelija on työskennellyt

Lisätiedot

anna minun kertoa let me tell you

anna minun kertoa let me tell you anna minun kertoa let me tell you anna minun kertoa I OSA 1. Anna minun kertoa sinulle mitä oli. Tiedän että osaan. Kykenen siihen. Teen nyt niin. Minulla on oikeus. Sanani voivat olla puutteellisia mutta

Lisätiedot

Constructive Alignment in Specialisation Studies in Industrial Pharmacy in Finland

Constructive Alignment in Specialisation Studies in Industrial Pharmacy in Finland Constructive Alignment in Specialisation Studies in Industrial Pharmacy in Finland Anne Mari Juppo, Nina Katajavuori University of Helsinki Faculty of Pharmacy 23.7.2012 1 Background Pedagogic research

Lisätiedot

Information on Finnish Language Courses Spring Semester 2018 Päivi Paukku & Jenni Laine Centre for Language and Communication Studies

Information on Finnish Language Courses Spring Semester 2018 Päivi Paukku & Jenni Laine Centre for Language and Communication Studies Information on Finnish Language Courses Spring Semester 2018 Päivi Paukku & Jenni Laine 4.1.2018 Centre for Language and Communication Studies Puhutko suomea? -Hei! -Hei hei! -Moi! -Moi moi! -Terve! -Terve

Lisätiedot

Hankkeiden vaikuttavuus: Työkaluja hankesuunnittelun tueksi

Hankkeiden vaikuttavuus: Työkaluja hankesuunnittelun tueksi Ideasta projektiksi - kumppanuushankkeen suunnittelun lähtökohdat Hankkeiden vaikuttavuus: Työkaluja hankesuunnittelun tueksi Erasmus+ -ohjelman hakuneuvonta ammatillisen koulutuksen kumppanuushanketta

Lisätiedot

Information on Finnish Language Courses Spring Semester 2017 Jenni Laine

Information on Finnish Language Courses Spring Semester 2017 Jenni Laine Information on Finnish Language Courses Spring Semester 2017 Jenni Laine 4.1.2017 KIELIKESKUS LANGUAGE CENTRE Puhutko suomea? Do you speak Finnish? -Hei! -Moi! -Mitä kuuluu? -Kiitos, hyvää. -Entä sinulle?

Lisätiedot

Uusi Ajatus Löytyy Luonnosta 3 (Finnish Edition)

Uusi Ajatus Löytyy Luonnosta 3 (Finnish Edition) Uusi Ajatus Löytyy Luonnosta 3 (Finnish Edition) Esko Jalkanen Click here if your download doesn"t start automatically Uusi Ajatus Löytyy Luonnosta 3 (Finnish Edition) Esko Jalkanen Uusi Ajatus Löytyy

Lisätiedot

Windows Phone. Module Descriptions. Opiframe Oy puh. +358 44 7220800 eero.huusko@opiframe.com. 02600 Espoo

Windows Phone. Module Descriptions. Opiframe Oy puh. +358 44 7220800 eero.huusko@opiframe.com. 02600 Espoo Windows Phone Module Descriptions Mikä on RekryKoulutus? Harvassa ovat ne työnantajat, jotka löytävät juuri heidän alansa hallitsevat ammatti-ihmiset valmiina. Fiksuinta on tunnustaa tosiasiat ja hankkia

Lisätiedot

HOITAJAN ROOLI TEKNOLOGIAVÄLITTEISESSÄ POTILASOHJAUKSESSA VÄITÖSKIRJATUTKIJA JENNI HUHTASALO

HOITAJAN ROOLI TEKNOLOGIAVÄLITTEISESSÄ POTILASOHJAUKSESSA VÄITÖSKIRJATUTKIJA JENNI HUHTASALO HOITAJAN ROOLI TEKNOLOGIAVÄLITTEISESSÄ POTILASOHJAUKSESSA VÄITÖSKIRJATUTKIJA JENNI HUHTASALO Tutkimusintressit Asiantuntijuus ja teknologia: Hoitajan rooli teknologiavälitteisessä potilasohjauksessa Opettajan

Lisätiedot

MEETING PEOPLE COMMUNICATIVE QUESTIONS

MEETING PEOPLE COMMUNICATIVE QUESTIONS Tiistilän koulu English Grades 7-9 Heikki Raevaara MEETING PEOPLE COMMUNICATIVE QUESTIONS Meeting People Hello! Hi! Good morning! Good afternoon! How do you do? Nice to meet you. / Pleased to meet you.

Lisätiedot

Information on Finnish Courses Autumn Semester 2017 Jenni Laine & Päivi Paukku Centre for Language and Communication Studies

Information on Finnish Courses Autumn Semester 2017 Jenni Laine & Päivi Paukku Centre for Language and Communication Studies Information on Finnish Courses Autumn Semester 2017 Jenni Laine & Päivi Paukku 24.8.2017 Centre for Language and Communication Studies Puhutko suomea? -Hei! -Hei hei! -Moi! -Moi moi! -Terve! -Terve terve!

Lisätiedot

Curriculum. Gym card

Curriculum. Gym card A new school year Curriculum Fast Track Final Grading Gym card TET A new school year Work Ethic Detention Own work Organisation and independence Wilma TMU Support Services Well-Being CURRICULUM FAST TRACK

Lisätiedot

ECVETin soveltuvuus suomalaisiin tutkinnon perusteisiin. Case:Yrittäjyyskurssi matkailualan opiskelijoille englantilaisen opettajan toteuttamana

ECVETin soveltuvuus suomalaisiin tutkinnon perusteisiin. Case:Yrittäjyyskurssi matkailualan opiskelijoille englantilaisen opettajan toteuttamana ECVETin soveltuvuus suomalaisiin tutkinnon perusteisiin Case:Yrittäjyyskurssi matkailualan opiskelijoille englantilaisen opettajan toteuttamana Taustaa KAO mukana FINECVET-hankeessa, jossa pilotoimme ECVETiä

Lisätiedot

Opiskelijat valtaan! TOPIC MASTER menetelmä lukion englannin opetuksessa. Tuija Kae, englannin kielen lehtori Sotungin lukio ja etälukio

Opiskelijat valtaan! TOPIC MASTER menetelmä lukion englannin opetuksessa. Tuija Kae, englannin kielen lehtori Sotungin lukio ja etälukio Opiskelijat valtaan! TOPIC MASTER menetelmä lukion englannin opetuksessa Tuija Kae, englannin kielen lehtori Sotungin lukio ja etälukio Päättääkö opettaja ohjelmasta? Vai voisivatko opiskelijat itse suunnitella

Lisätiedot

Information on preparing Presentation

Information on preparing Presentation Information on preparing Presentation Seminar on big data management Lecturer: Spring 2017 20.1.2017 1 Agenda Hints and tips on giving a good presentation Watch two videos and discussion 22.1.2017 2 Goals

Lisätiedot

1 in Avril Cutler, Development Officer, Lanarkshire Recovery Network Rosie Line, Support Officer, Lanarkshire Movement for Change

1 in Avril Cutler, Development Officer, Lanarkshire Recovery Network Rosie Line, Support Officer, Lanarkshire Movement for Change Avril Cutler, Development Officer, Lanarkshire Recovery Network Rosie Line, Support Officer, Lanarkshire Movement for Change March 2017 1 in 4 1 background Period of listening (kuultiin yli 200 henkilöä,

Lisätiedot

AYYE 9/ HOUSING POLICY

AYYE 9/ HOUSING POLICY AYYE 9/12 2.10.2012 HOUSING POLICY Mission for AYY Housing? What do we want to achieve by renting apartments? 1) How many apartments do we need? 2) What kind of apartments do we need? 3) To whom do we

Lisätiedot

Capacity Utilization

Capacity Utilization Capacity Utilization Tim Schöneberg 28th November Agenda Introduction Fixed and variable input ressources Technical capacity utilization Price based capacity utilization measure Long run and short run

Lisätiedot

1. Liikkuvat määreet

1. Liikkuvat määreet 1. Liikkuvat määreet Väitelauseen perussanajärjestys: SPOTPA (subj. + pred. + obj. + tapa + paikka + aika) Suora sanajärjestys = subjekti on ennen predikaattia tekijä tekeminen Alasääntö 1: Liikkuvat määreet

Lisätiedot

Uusia kokeellisia töitä opiskelijoiden tutkimustaitojen kehittämiseen

Uusia kokeellisia töitä opiskelijoiden tutkimustaitojen kehittämiseen The acquisition of science competencies using ICT real time experiments COMBLAB Uusia kokeellisia töitä opiskelijoiden tutkimustaitojen kehittämiseen Project N. 517587-LLP-2011-ES-COMENIUS-CMP This project

Lisätiedot

Rotarypiiri 1420 Piiriapurahoista myönnettävät stipendit

Rotarypiiri 1420 Piiriapurahoista myönnettävät stipendit Rotarypiiri 1420 Piiriapurahoista myönnettävät stipendit Ø Rotarypiiri myöntää stipendejä sille osoitettujen hakemusten perusteella ensisijaisesti rotaryaatteen mukaisiin tarkoituksiin. Ø Stipendejä myönnetään

Lisätiedot

ALOITUSKESKUSTELU / FIRST CONVERSATION

ALOITUSKESKUSTELU / FIRST CONVERSATION ALOITUSKESKUSTELU / FIRST CONVERSATION Lapsen nimi / Name of the child Lapsen ikä / Age of the child yrs months HYVINKÄÄN KAUPUNKI Varhaiskasvatuspalvelut Lapsen päivähoito daycare center / esiopetusyksikkö

Lisätiedot

Choose Finland-Helsinki Valitse Finland-Helsinki

Choose Finland-Helsinki Valitse Finland-Helsinki Write down the Temporary Application ID. If you do not manage to complete the form you can continue where you stopped with this ID no. Muista Temporary Application ID. Jos et onnistu täyttää lomake loppuun

Lisätiedot

Arkkitehtuuritietoisku. eli mitä aina olet halunnut tietää arkkitehtuureista, muttet ole uskaltanut kysyä

Arkkitehtuuritietoisku. eli mitä aina olet halunnut tietää arkkitehtuureista, muttet ole uskaltanut kysyä Arkkitehtuuritietoisku eli mitä aina olet halunnut tietää arkkitehtuureista, muttet ole uskaltanut kysyä Esikysymys Kuinka moni aikoo suunnitella projektityönsä arkkitehtuurin? Onko tämä arkkitehtuuria?

Lisätiedot

Students Experiences of Workplace Learning Marja Samppala, Med, doctoral student

Students Experiences of Workplace Learning Marja Samppala, Med, doctoral student Students Experiences of Workplace Learning Marja Samppala, Med, doctoral student Research is focused on Students Experiences of Workplace learning (WPL) 09/2014 2 Content Background of the research Theoretical

Lisätiedot

The role of 3dr sector in rural -community based- tourism - potentials, challenges

The role of 3dr sector in rural -community based- tourism - potentials, challenges The role of 3dr sector in rural -community based- tourism - potentials, challenges Lappeenranta, 5th September 2014 Contents of the presentation 1. SEPRA what is it and why does it exist? 2. Experiences

Lisätiedot

Nuku hyvin, pieni susi -????????????,?????????????????. Kaksikielinen satukirja (suomi - venäjä) (www.childrens-books-bilingual.com) (Finnish Edition)

Nuku hyvin, pieni susi -????????????,?????????????????. Kaksikielinen satukirja (suomi - venäjä) (www.childrens-books-bilingual.com) (Finnish Edition) Nuku hyvin, pieni susi -????????????,?????????????????. Kaksikielinen satukirja (suomi - venäjä) (www.childrens-books-bilingual.com) (Finnish Edition) Click here if your download doesn"t start automatically

Lisätiedot

ESITTELY. Valitse oppilas jonka haluaisit esitellä luokallesi ja täytä alla oleva kysely. Age Grade Getting to school. School day.

ESITTELY. Valitse oppilas jonka haluaisit esitellä luokallesi ja täytä alla oleva kysely. Age Grade Getting to school. School day. ESITTELY Valitse oppilas jonka haluaisit esitellä luokallesi ja täytä alla oleva kysely NOTES ON McMath student s name Age Grade Getting to school School day Favorite subjects Least favorite subjects Electives

Lisätiedot

Basic Flute Technique

Basic Flute Technique Herbert Lindholm Basic Flute Technique Peruskuviot huilulle op. 26 Helin & Sons, Helsinki Basic Flute Technique Foreword This book has the same goal as a teacher should have; to make himself unnecessary.

Lisätiedot

1. SIT. The handler and dog stop with the dog sitting at heel. When the dog is sitting, the handler cues the dog to heel forward.

1. SIT. The handler and dog stop with the dog sitting at heel. When the dog is sitting, the handler cues the dog to heel forward. START START SIT 1. SIT. The handler and dog stop with the dog sitting at heel. When the dog is sitting, the handler cues the dog to heel forward. This is a static exercise. SIT STAND 2. SIT STAND. The

Lisätiedot

Miksi Suomi on Suomi (Finnish Edition)

Miksi Suomi on Suomi (Finnish Edition) Miksi Suomi on Suomi (Finnish Edition) Tommi Uschanov Click here if your download doesn"t start automatically Miksi Suomi on Suomi (Finnish Edition) Tommi Uschanov Miksi Suomi on Suomi (Finnish Edition)

Lisätiedot

Exercise 1. (session: )

Exercise 1. (session: ) EEN-E3001, FUNDAMENTALS IN INDUSTRIAL ENERGY ENGINEERING Exercise 1 (session: 24.1.2017) Problem 3 will be graded. The deadline for the return is on 31.1. at 12:00 am (before the exercise session). You

Lisätiedot

Teacher's Professional Role in the Finnish Education System Katriina Maaranen Ph.D. Faculty of Educational Sciences University of Helsinki, Finland

Teacher's Professional Role in the Finnish Education System Katriina Maaranen Ph.D. Faculty of Educational Sciences University of Helsinki, Finland Teacher's Professional Role in the Finnish Education System Katriina Maaranen Ph.D. Faculty of Educational Sciences University of Helsinki, Finland www.helsinki.fi/yliopisto This presentation - Background

Lisätiedot

Voice Over LTE (VoLTE) By Miikka Poikselkä;Harri Holma;Jukka Hongisto

Voice Over LTE (VoLTE) By Miikka Poikselkä;Harri Holma;Jukka Hongisto Voice Over LTE (VoLTE) By Miikka Poikselkä;Harri Holma;Jukka Hongisto If you are searched for a book by Miikka Poikselkä;Harri Holma;Jukka Hongisto Voice over LTE (VoLTE) in pdf form, then you have come

Lisätiedot

Results on the new polydrug use questions in the Finnish TDI data

Results on the new polydrug use questions in the Finnish TDI data Results on the new polydrug use questions in the Finnish TDI data Multi-drug use, polydrug use and problematic polydrug use Martta Forsell, Finnish Focal Point 28/09/2015 Martta Forsell 1 28/09/2015 Esityksen

Lisätiedot

Julkaisun laji Opinnäytetyö. Sivumäärä 43

Julkaisun laji Opinnäytetyö. Sivumäärä 43 OPINNÄYTETYÖN KUVAILULEHTI Tekijä(t) SUKUNIMI, Etunimi ISOVIITA, Ilari LEHTONEN, Joni PELTOKANGAS, Johanna Työn nimi Julkaisun laji Opinnäytetyö Sivumäärä 43 Luottamuksellisuus ( ) saakka Päivämäärä 12.08.2010

Lisätiedot

Aineiston analyysin vaiheita ja tulkintaa käytännössä. LET.OULU.FI Niina Impiö Learning and Educational Technology Research Unit

Aineiston analyysin vaiheita ja tulkintaa käytännössä. LET.OULU.FI Niina Impiö Learning and Educational Technology Research Unit Aineiston analyysin vaiheita ja tulkintaa käytännössä LET.OULU.FI Niina Impiö 14.4.2010 Väitöskirjatutkimuksen tavoite Ymmärtää opettajayhteisöjen yhteisöllistä työskentely- ja toimintakulttuuria. Tutkia

Lisätiedot

EUROOPAN PARLAMENTTI

EUROOPAN PARLAMENTTI EUROOPAN PARLAMENTTI 2004 2009 Kansalaisvapauksien sekä oikeus- ja sisäasioiden valiokunta 2008/0101(CNS) 2.9.2008 TARKISTUKSET 9-12 Mietintöluonnos Luca Romagnoli (PE409.790v01-00) ehdotuksesta neuvoston

Lisätiedot

Vaihtoon lähdön motiivit ja esteet Pohjoismaissa. Siru Korkala 12.10.2012

Vaihtoon lähdön motiivit ja esteet Pohjoismaissa. Siru Korkala 12.10.2012 Vaihtoon lähdön motiivit ja esteet Pohjoismaissa Siru Korkala 12.10.2012 Tutkimuskysymykset Miten kansainväliseen liikkuvuuteen osallistuvat opiskelijat eroavat ei-liikkujista taustoiltaan Mitkä ovat liikkuvuuden

Lisätiedot

VAASAN YLIOPISTO Humanististen tieteiden kandidaatin tutkinto / Filosofian maisterin tutkinto

VAASAN YLIOPISTO Humanististen tieteiden kandidaatin tutkinto / Filosofian maisterin tutkinto VAASAN YLIOPISTO Humanististen tieteiden kandidaatin tutkinto / Filosofian maisterin tutkinto Tämän viestinnän, nykysuomen ja englannin kandidaattiohjelman valintakokeen avulla Arvioidaan viestintävalmiuksia,

Lisätiedot

Co-Design Yhteissuunnittelu

Co-Design Yhteissuunnittelu Co-Design Yhteissuunnittelu Tuuli Mattelmäki DA, associate professor Aalto University School of Arts, Design and Architecture School of Arts, Design and Architecture design with and for people Codesign

Lisätiedot

Alueellinen yhteistoiminta

Alueellinen yhteistoiminta Alueellinen yhteistoiminta Kokemuksia alueellisesta toiminnasta Tavoitteet ja hyödyt Perusterveydenhuollon yksikön näkökulmasta Matti Rekiaro Ylilääkäri Perusterveydenhuollon ja terveyden edistämisen yksikkö

Lisätiedot

Immigration Studying. Studying - University. Stating that you want to enroll. Stating that you want to apply for a course.

Immigration Studying. Studying - University. Stating that you want to enroll. Stating that you want to apply for a course. - University I would like to enroll at a university. Stating that you want to enroll I want to apply for course. Stating that you want to apply for a course an undergraduate a postgraduate a PhD a full-time

Lisätiedot

4x4cup Rastikuvien tulkinta

4x4cup Rastikuvien tulkinta 4x4cup Rastikuvien tulkinta 4x4cup Control point picture guidelines Päivitetty kauden 2010 sääntöihin Updated for 2010 rules Säännöt rastikuvista Kilpailijoiden tulee kiinnittää erityistä huomiota siihen,

Lisätiedot

Hotel Sapiens (Finnish Edition)

Hotel Sapiens (Finnish Edition) Hotel Sapiens (Finnish Edition) Leena Krohn Click here if your download doesn"t start automatically Hotel Sapiens (Finnish Edition) Leena Krohn Hotel Sapiens (Finnish Edition) Leena Krohn Leena Krohnin

Lisätiedot

Miten koulut voivat? Peruskoulujen eriytyminen ja tuki Helsingin metropolialueella

Miten koulut voivat? Peruskoulujen eriytyminen ja tuki Helsingin metropolialueella Miten koulut voivat? Peruskoulujen eriytyminen ja tuki Helsingin metropolialueella 26.4.2012 1 "There is often a property bubble around catchment areas. If a school makes a house more saleable or desirable,

Lisätiedot

A new model of regional development work in habilitation of children - Good habilitation in functional networks

A new model of regional development work in habilitation of children - Good habilitation in functional networks A new model of regional development work in habilitation of children - Good habilitation in functional networks Salla Sipari, PhD, Principal Lecturer Helena Launiainen, M.Ed, Manager Helsinki Metropolia

Lisätiedot

OP1. PreDP StudyPlan

OP1. PreDP StudyPlan OP1 PreDP StudyPlan PreDP The preparatory year classes are in accordance with the Finnish national curriculum, with the distinction that most of the compulsory courses are taught in English to familiarize

Lisätiedot

Kysymys 5 Compared to the workload, the number of credits awarded was (1 credits equals 27 working hours): (4)

Kysymys 5 Compared to the workload, the number of credits awarded was (1 credits equals 27 working hours): (4) Tilasto T1106120-s2012palaute Kyselyn T1106120+T1106120-s2012palaute yhteenveto: vastauksia (4) Kysymys 1 Degree programme: (4) TIK: TIK 1 25% ************** INF: INF 0 0% EST: EST 0 0% TLT: TLT 0 0% BIO:

Lisätiedot

National Building Code of Finland, Part D1, Building Water Supply and Sewerage Systems, Regulations and guidelines 2007

National Building Code of Finland, Part D1, Building Water Supply and Sewerage Systems, Regulations and guidelines 2007 National Building Code of Finland, Part D1, Building Water Supply and Sewerage Systems, Regulations and guidelines 2007 Chapter 2.4 Jukka Räisä 1 WATER PIPES PLACEMENT 2.4.1 Regulation Water pipe and its

Lisätiedot

Digitalisoituminen, verkottuminen ja koulutuksen tulevaisuus. Teemu Leinonen teemu.leinonen@taik.fi Medialaboratorio Taideteollinen korkeakoulu

Digitalisoituminen, verkottuminen ja koulutuksen tulevaisuus. Teemu Leinonen teemu.leinonen@taik.fi Medialaboratorio Taideteollinen korkeakoulu Digitalisoituminen, verkottuminen ja koulutuksen tulevaisuus Teemu Leinonen teemu.leinonen@taik.fi Medialaboratorio Taideteollinen korkeakoulu The future is already here - it is just unevenly distributed.

Lisätiedot

TIEKE Verkottaja Service Tools for electronic data interchange utilizers. Heikki Laaksamo

TIEKE Verkottaja Service Tools for electronic data interchange utilizers. Heikki Laaksamo TIEKE Verkottaja Service Tools for electronic data interchange utilizers Heikki Laaksamo TIEKE Finnish Information Society Development Centre (TIEKE Tietoyhteiskunnan kehittämiskeskus ry) TIEKE is a neutral,

Lisätiedot

Business Opening. Arvoisa Herra Presidentti Very formal, recipient has a special title that must be used in place of their name

Business Opening. Arvoisa Herra Presidentti Very formal, recipient has a special title that must be used in place of their name - Opening Finnish Norwegian Arvoisa Herra Presidentti Very formal, recipient has a special title that must be used in place of their name Hyvä Herra, Formal, male recipient, name unknown Hyvä Rouva Formal,

Lisätiedot

MUSEOT KULTTUURIPALVELUINA

MUSEOT KULTTUURIPALVELUINA Elina Arola MUSEOT KULTTUURIPALVELUINA Tutkimuskohteena Mikkelin museot Opinnäytetyö Kulttuuripalvelujen koulutusohjelma Marraskuu 2005 KUVAILULEHTI Opinnäytetyön päivämäärä 25.11.2005 Tekijä(t) Elina

Lisätiedot

A: What s wrong? A aloittaa. Kuuntele ja auta tarvittaessa. Parisi auttaa tarvittaessa. Sinä aloitat. Sano vuorosanasi englanniksi.

A: What s wrong? A aloittaa. Kuuntele ja auta tarvittaessa. Parisi auttaa tarvittaessa. Sinä aloitat. Sano vuorosanasi englanniksi. High five! 4 Chapter 4 Down by the river LIITE 6a Työpistetyöskentely Piste 1 1 Valitse parisi kanssa kappaleiden 1 3 teksteistä yksi ja lukekaa se ääneen englanniksi 2 Tee alla oleva tehtävä parisi kanssa

Lisätiedot

ProAgria. Opportunities For Success

ProAgria. Opportunities For Success ProAgria Opportunities For Success Association of ProAgria Centres and ProAgria Centres 11 regional Finnish ProAgria Centres offer their members Leadership-, planning-, monitoring-, development- and consulting

Lisätiedot

Welcome to. Finland Lahti Wellamo Community College. 11 December 2007

Welcome to. Finland Lahti Wellamo Community College. 11 December 2007 Welcome to Finland Lahti Wellamo Community College 11 December 2007 We operate in the premises of Lahti Adult Education Centre The building was inaugurated exactly 20 year ago and was built to serve university

Lisätiedot

Travel General. General - Essentials. General - Conversation. Asking for help. Asking if a person speaks English

Travel General. General - Essentials. General - Conversation. Asking for help. Asking if a person speaks English - Essentials Voisitko auttaa minua? Asking for help Puhutko englantia? Asking if a person speaks English Puhutteko _[kieltä]_? Asking if a person speaks a certain language En puhu _[kieltä]_. Clarifying

Lisätiedot

koiran omistajille ja kasvattajille 2013 for dog owners and breeders in 2013

koiran omistajille ja kasvattajille 2013 for dog owners and breeders in 2013 Irlanninsusikoiran luonnekysely A survey of the temperament of Irish wolfhounds koiran omistajille ja kasvattajille 213 for dog owners and breeders in 213 Teksti / author: Jalostustoimikunta / breeding

Lisätiedot

Innovative and responsible public procurement Urban Agenda kumppanuusryhmä. public-procurement

Innovative and responsible public procurement Urban Agenda kumppanuusryhmä.   public-procurement Innovative and responsible public procurement Urban Agenda kumppanuusryhmä https://ec.europa.eu/futurium/en/ public-procurement Julkiset hankinnat liittyvät moneen Konsortio Lähtökohdat ja tavoitteet Every

Lisätiedot

Small Number Counts to 100. Story transcript: English and Blackfoot

Small Number Counts to 100. Story transcript: English and Blackfoot Small Number Counts to 100. Story transcript: English and Blackfoot Small Number is a 5 year-old boy who gets into a lot of mischief. He lives with his Grandma and Grandpa, who patiently put up with his

Lisätiedot

Green Growth Sessio - Millaisilla kansainvälistymismalleilla kasvumarkkinoille?

Green Growth Sessio - Millaisilla kansainvälistymismalleilla kasvumarkkinoille? Green Growth Sessio - Millaisilla kansainvälistymismalleilla kasvumarkkinoille? 10.10.01 Tuomo Suortti Ohjelman päällikkö Riina Antikainen Ohjelman koordinaattori 10/11/01 Tilaisuuden teema Kansainvälistymiseen

Lisätiedot

Tässä ohjeessa käydään läpi sosiaalisen median verkkopalveluiden lisätoimintojen lisääminen verkkosivuillesi.

Tässä ohjeessa käydään läpi sosiaalisen median verkkopalveluiden lisätoimintojen lisääminen verkkosivuillesi. SOSIAALINEN MEDIA Tässä ohjeessa käydään läpi sosiaalisen median verkkopalveluiden lisätoimintojen lisääminen verkkosivuillesi. FACEBOOK Facebook mahdollistaa useiden erilaisten Social plugins -toimintojen

Lisätiedot

EARLY LEARNING PLAN / ENGLANTI VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA

EARLY LEARNING PLAN / ENGLANTI VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA EARLY LEARNING PLAN / ENGLANTI VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA JYVÄSKYLÄN KAUPUNKI Dear Family, Home and the family are the most important growth environment and community for the child. Alongside with home,

Lisätiedot

Guidebook for Multicultural TUT Users

Guidebook for Multicultural TUT Users 1 Guidebook for Multicultural TUT Users WORKPLACE PIRKANMAA-hankkeen KESKUSTELUTILAISUUS 16.12.2010 Hyvää käytäntöä kehittämässä - vuorovaikutusopas kansainvälisille opiskelijoille TTY Teknis-taloudellinen

Lisätiedot

UUSIA TAPOJA OPPIMISEN ARVIOINTIIN

UUSIA TAPOJA OPPIMISEN ARVIOINTIIN VOPE-seminaari 31.1.2014 UUSIA TAPOJA OPPIMISEN ARVIOINTIIN Mitä workshopissa tapahtuu? Osallistujat esittäytyvät Lämmittelykeskustelu: Mitä arviointi on? Erilaisia tapoja arvioida verkossa tapahtuvaa

Lisätiedot

Ajettavat luokat: SM: S1 (25 aika-ajon nopeinta)

Ajettavat luokat: SM: S1 (25 aika-ajon nopeinta) SUPERMOTO SM 2013 OULU Lisämääräys ja ohje Oulun Moottorikerho ry ja Oulun Formula K-125ry toivottaa SuperMoto kuljettajat osallistumaan SuperMoto SM 2013 Oulu osakilpailuun. Kilpailu ajetaan karting radalla

Lisätiedot

FinFamily PostgreSQL installation ( ) FinFamily PostgreSQL

FinFamily PostgreSQL installation ( ) FinFamily PostgreSQL FinFamily PostgreSQL 1 Sisällys / Contents FinFamily PostgreSQL... 1 1. Asenna PostgreSQL tietokanta / Install PostgreSQL database... 3 1.1. PostgreSQL tietokannasta / About the PostgreSQL database...

Lisätiedot

Sisällysluettelo Table of contents

Sisällysluettelo Table of contents Sisällysluettelo Table of contents OTC:n Moodlen käyttöohje suomeksi... 1 Kirjautuminen Moodleen... 2 Ensimmäinen kirjautuminen Moodleen... 2 Salasanan vaihto... 2 Oma käyttäjäprofiili... 3 Työskentely

Lisätiedot

Käyttöliittymät II. Käyttöliittymät I Kertaus peruskurssilta. Keskeisin kälikurssilla opittu asia?

Käyttöliittymät II. Käyttöliittymät I Kertaus peruskurssilta. Keskeisin kälikurssilla opittu asia? Käyttöliittymät II Sari A. Laakso Käyttöliittymät I Kertaus peruskurssilta Keskeisin kälikurssilla opittu asia? 1 Käyttöliittymät II Kurssin sisältö Käli I Käyttötilanteita Käli II Käyttötilanteet selvitetään

Lisätiedot

Kliininen päättely. Thomsonin mallin mukaisen yhteistyön näkyminen fysioterapiatilanteessa

Kliininen päättely. Thomsonin mallin mukaisen yhteistyön näkyminen fysioterapiatilanteessa Kliininen päättely Thomsonin mallin mukaisen yhteistyön näkyminen fysioterapiatilanteessa FTES017, Syksy 2015 Kata Isotalo, Hanna Valkeinen, Ilkka Raatikainen Thomsonin ym. (2014) malli 25.10.15 FTES017_KI_HV_IR

Lisätiedot

FIS IMATRAN KYLPYLÄHIIHDOT Team captains meeting

FIS IMATRAN KYLPYLÄHIIHDOT Team captains meeting FIS IMATRAN KYLPYLÄHIIHDOT 8.-9.12.2018 Team captains meeting 8.12.2018 Agenda 1 Opening of the meeting 2 Presence 3 Organizer s personell 4 Jury 5 Weather forecast 6 Composition of competitors startlists

Lisätiedot

Ammatillinen opettajakorkeakoulu

Ammatillinen opettajakorkeakoulu - Ammatillinen opettajakorkeakoulu 2 JYVÄSKYLÄN KUVAILULEHTI AMMATTIKORKEAKOULU Päivämäärä 762007 Tekijä(t) Merja Hilpinen Julkaisun laji Kehittämishankeraportti Sivumäärä 65 Julkaisun kieli Suomi Luottamuksellisuus

Lisätiedot

Elämä on enemmän kuin yksi ilta (Finnish Edition)

Elämä on enemmän kuin yksi ilta (Finnish Edition) Elämä on enemmän kuin yksi ilta (Finnish Edition) Maria Calabria Click here if your download doesn"t start automatically Elämä on enemmän kuin yksi ilta (Finnish Edition) Maria Calabria Elämä on enemmän

Lisätiedot

ENE-C2001 Käytännön energiatekniikkaa. Aloitustapaaminen 11.4.2016. Osa II: Projekti- ja tiimityö

ENE-C2001 Käytännön energiatekniikkaa. Aloitustapaaminen 11.4.2016. Osa II: Projekti- ja tiimityö ENE-C2001 Käytännön energiatekniikkaa Aloitustapaaminen 11.4.2016 Osa II: Projekti- ja tiimityö Sisältö Projektityö Mitä on projektityö? Projektityön tekeminen: ositus, aikatauluhallinta, päätöksenteon

Lisätiedot

Hankkeen toiminnot työsuunnitelman laatiminen

Hankkeen toiminnot työsuunnitelman laatiminen Hankkeen toiminnot työsuunnitelman laatiminen Hanketyöpaja LLP-ohjelman keskitettyjä hankkeita (Leonardo & Poikittaisohjelma) valmisteleville11.11.2011 Työsuunnitelma Vastaa kysymykseen mitä projektissa

Lisätiedot

NAO- ja ENO-osaamisohjelmien loppuunsaattaminen ajatuksia ja visioita

NAO- ja ENO-osaamisohjelmien loppuunsaattaminen ajatuksia ja visioita NAO- ja ENO-osaamisohjelmien loppuunsaattaminen ajatuksia ja visioita NAO-ENO työseminaari VI Tampere 3.-4.6.2015 Projektisuunnittelija Erno Hyvönen erno.hyvonen@minedu.fi Aikuiskoulutuksen paradigman

Lisätiedot

Kahden mindfulness-mittarin itsetuntoon. suomennos ja Kahden validointi mindfulness-mittarin suomennos ja validointi

Kahden mindfulness-mittarin itsetuntoon. suomennos ja Kahden validointi mindfulness-mittarin suomennos ja validointi Mindfulness-taitojen Mindfulness-taitojen yhteys yhteys masennukseen, onnellisuuteen masennukseen, ja itsetuntoon. onnellisuuteen ja Kahden mindfulness-mittarin itsetuntoon. suomennos ja Kahden validointi

Lisätiedot

LEADERSHIP IS NOT ABOUT COMPETITION. FOR US IT MEANS BEING OPEN AND SEIZING OPPORTUNITIES.

LEADERSHIP IS NOT ABOUT COMPETITION. FOR US IT MEANS BEING OPEN AND SEIZING OPPORTUNITIES. LEADERSHIP IS NOT ABOUT COMPETITION. FOR US IT MEANS BEING OPEN AND SEIZING OPPORTUNITIES. Vaasan yliopiston tasa-arvo- ja yhdenvertaisuusryhmä / The Equality Working Group of the University of Vaasa Työryhmän/Working

Lisätiedot

HUMAN RESOURCE DEVELOPMENT PROJECT AT THE UNIVERSITY OF NAMIBIA LIBRARY

HUMAN RESOURCE DEVELOPMENT PROJECT AT THE UNIVERSITY OF NAMIBIA LIBRARY HUMAN RESOURCE DEVELOPMENT PROJECT AT THE UNIVERSITY OF NAMIBIA LIBRARY Kaisa Sinikara, University Librarian, Professor and Elise Pirttiniemi, Project Manager, Helsinki University Library Ellen Namhila,

Lisätiedot

Ammatillisen koulutuksen opettajien liikkuvuus ja osaamisvaatimukset

Ammatillisen koulutuksen opettajien liikkuvuus ja osaamisvaatimukset Ammatillisen koulutuksen opettajien liikkuvuus ja osaamisvaatimukset Matti Taajamo Ammatillisen koulutuksen tutkimusseminaari 21.1.2016 Pedagoginen asiantuntijuus liikkeessä (kansallinen tutkimus- ja kehittämishanke)

Lisätiedot

General studies: Art and theory studies and language studies

General studies: Art and theory studies and language studies General studies: Art and theory studies and language studies Centre for General Studies (YOYO) Aalto University School of Arts, Design and Architecture ARTS General Studies General Studies are offered

Lisätiedot

HAY GROUPIN PALKKATUTKIMUS

HAY GROUPIN PALKKATUTKIMUS HAY GROUPIN PALKKATUTKIMUS 2015 Palkitsetteko kustannustehokkaasti, johdonmukaisesti ja kannustavasti? Ota selvää Hay Groupin palkkatutkimuksen avulla! Varmista palkitsemisenne kustannustehokkuus, sisäinen

Lisätiedot

Pojan Sydan: Loytoretki Isan Rakkauteen (Finnish Edition)

Pojan Sydan: Loytoretki Isan Rakkauteen (Finnish Edition) Pojan Sydan: Loytoretki Isan Rakkauteen (Finnish Edition) M. James Jordan Click here if your download doesn"t start automatically Pojan Sydan: Loytoretki Isan Rakkauteen (Finnish Edition) M. James Jordan

Lisätiedot

Efficiency change over time

Efficiency change over time Efficiency change over time Heikki Tikanmäki Optimointiopin seminaari 14.11.2007 Contents Introduction (11.1) Window analysis (11.2) Example, application, analysis Malmquist index (11.3) Dealing with panel

Lisätiedot

LANSEERAUS LÄHESTYY AIKATAULU OMINAISUUDET. Sähköinen jäsenkortti. Yksinkertainen tapa lähettää viestejä jäsenille

LANSEERAUS LÄHESTYY AIKATAULU OMINAISUUDET. Sähköinen jäsenkortti. Yksinkertainen tapa lähettää viestejä jäsenille tiedote 2 / 9.3.2017 LANSEERAUS LÄHESTYY AIKATAULU 4.3. ebirdie-jäsenkortti esiteltiin Golfliiton 60-vuotisjuhlaseminaarissa 17.3. ebirdie tulee kaikkien ladattavaksi Golfmessuilla 17.3. klo 12:00 alkaen

Lisätiedot

Suomen Talonpoikaiss Dyn Keskustelup Yt Kirjat, Issue 1... (Finnish Edition) Click here if your download doesn"t start automatically

Suomen Talonpoikaiss Dyn Keskustelup Yt Kirjat, Issue 1... (Finnish Edition) Click here if your download doesnt start automatically Suomen Talonpoikaiss Dyn Keskustelup Yt Kirjat, Issue 1... (Finnish Edition) Click here if your download doesn"t start automatically Suomen Talonpoikaiss Dyn Keskustelup Yt Kirjat, Issue 1... (Finnish

Lisätiedot

BLOCKCHAINS AND ODR: SMART CONTRACTS AS AN ALTERNATIVE TO ENFORCEMENT

BLOCKCHAINS AND ODR: SMART CONTRACTS AS AN ALTERNATIVE TO ENFORCEMENT UNCITRAL EMERGENCE CONFERENCE 13.12.2016 Session I: Emerging Legal Issues in the Commercial Exploitation of Deep Seabed, Space and AI BLOCKCHAINS AND ODR: SMART CONTRACTS AS AN ALTERNATIVE TO ENFORCEMENT

Lisätiedot

Miksi ja millaisella muutoksella tulevaisuuteen? Sivistystoimen ja oppilaitosjohtamisen päivät Maarit Rossi

Miksi ja millaisella muutoksella tulevaisuuteen? Sivistystoimen ja oppilaitosjohtamisen päivät Maarit Rossi Miksi ja millaisella muutoksella tulevaisuuteen? Sivistystoimen ja oppilaitosjohtamisen päivät 13.9.2017 Maarit Rossi Maarit Rossi, maarit.rossi@pathstomath.com Osa 1: Voiko tulevaisuuteen mennä vanhoilla

Lisätiedot