Kansalaisopiston keväällä 2013 alkavat kurssit

Transkriptio

1 Kansalaisopiston keväällä 2013 alkavat kurssit

2 Sisällysluettelo Historia...3 Psykologia...3 Ensiapu...5 Musiikki...5 Kielet... 6 Tietotekniikka...11 Näyttämötaiteet...18 Kirjallisuus...19 Kuvataiteet...20 Muotoilu, käden taidot...22 Tanssi...26 Liikunta...29 Kotitalous...34 Vesiliikenne...37 Hirvensalmen kurssit...38 Ristiinan kurssit...40

3 3 MIKKELI Historia SUKUTUTKIMUKSEN JATKOKURSSI ke , 24 oppituntia FM Aino Siitonen Kurssimaksu 60,00 e Mitä kirkonkirjojen jälkeen. Sukututkimusta jatketaan muiden keskeisten lähdeaineistojen avulla. Kurssilla tutustutaan mm. verotusasiakirjoihin ja tuomiokirjoihin. Yksi kokoontumiskerta maakunta-arkiston tutkijasalissa mahdollisesti oman tutkimusaineiston parissa. Kurssi on tarkoitettu sukututkimuksen ja tietokoneen perustaidot omaaville. Ei kokoontumista 3.4., opettaja sopii korvaavasta kerrasta ryhmän kanssa. Psykologia ZUMBAA AIVOILLE luokka 222, Kansalaisopisto, II kerros, Otto Mannisenkatu 10 to , 20 oppituntia Esitystaidollisten aineiden opettaja, YTM Jarmo Siltaoja Kurssimaksu 26,00 e Enintään 20 opiskelijaa. Kevyttä aamujumppaa. Aivot kaipaavat toimintaa siinä missä lihaksetkin VOIMAA SISÄLTÄ - TUTUSTUMISTA AASIALAISEEN TERVEYSLIIKUNTAAN luokka 124, Kansalaisopisto, I kerros, Otto Mannisenkatu 10 to , 20 oppituntia opinto-ohjaaja Matti Heikkilä Kurssimaksu 26,00 e Enintään 20 opiskelijaa. Kurssilla tutustutaan erilaisiin aasialaisiin terveysliikunnan lajeihin: Yi quan, yijinjing (perinteinen ja Shaolinin malli), baduanjin, taiji, kum nye, viisi tiibetiläistä riittiä, zazen ja muutamia qigongin erillisiä liikkeitä. Jokaisen harjoituksen alussa tarkastellaan ao. lajin historiaa ja filosofiaa, mutta suurin osa ajasta kuluu käytännön harjoitukseen. Muutaman lajin esittelyssä on mukana siihen erikoistunut harrastaja. Pukeutumiseen riittää lämmin ja joustava sisäliikuntaan sopiva varustus ONNEN POTKU HYVÄÄN ELÄMÄÄN! luokka 106, Kansalaisopisto, I kerros, Otto Mannisenkatu 10 ti joka toinen viikko , 22 oppituntia MB Elämäntaidonvalmentaja, NLP Practitioner, työfysioterapeutti Eeva Ojalehto

4 4 Kurssimaksu 42,00 e Enintään 16 opiskelijaa. Kuvittele miltä elämäsi näyttäisi, jos saisit sen, mitä haluat? Valmennuskurssilla opit, kuinka voit vetää puoleesi hyviä asioita ja juuri sitä, mitä haluat. Saat tietoa siitä, kuinka valtavan suuri merkitys sinun omilla ajatuksillasi on elämääsi. Saat keinoja siihen, kuinka pääset tavoitteeseesi. Saat toimivia keinoja stressin vähentämiseen ja onnellisuuden lisääntymiseen - elämään terveemmin ja voimaan paremmin, rentoutumaan ja olemaan läsnä. Saat uusia oivalluksia ja näkökulmia. Kasvat henkisesti. Lisäät elinvoimaa ja energiatasoasi. Opit luottamaan enemmän omaan itseesi ja löytämään piileviä voimavarojasi. Opit valtavasti lisää itsestäsi ja elämästä. Kurssilla hyödynnetään mm. positiivista psykologiaa, uutta tutkittua tietoa, rentoutusharjoituksia ja nlp-harjoituksia sydäntä ja intuitiota unohtamatta. Kurssi sisältää ryhmävalmennusohjelman ja kaksi elämäntaidonvalmentajan yksilövalmennuskertaa MATKALLA UNELMATYÖHÖN - APUA URASUUNNITTELUUN JA TYÖNHAKUUN luokka 124, Kansalaisopisto, I kerros, Otto Mannisenkatu 10 ke , 27 oppituntia henkilöstökonsultti, yksilövalmentaja Niina Koponen Kurssimaksu 38,00 e Tympiikö nykytilanne työn suhteen? Kaipaatko muutosta? Työ vie suuren osan ajastasi. Kurssilla suunnittelet toiveistasi vastaavan uran ja valmentaudut saavuttamaan tavoitteesi. Kurssin aikana saat henkilökohtaista valmennusta työnhaun asiakirjojen tekemiseen sekä yksilöllisiä vinkkejä haastatteluvalmennuksen muodossa. Tervetuloa matkalle kohti unelmatyötäsi! HAAVEILE, INNOSTU, ONNISTU - ILOA JA ENERGIAA ELÄMÄÄN luokka 106, Kansalaisopisto, I kerros, Otto Mannisenkatu 10 to , 29 oppituntia henkilöstökonsultti, yksilövalmentaja Niina Koponen Kurssimaksu 40,00 e Oletko kiireen keskellä unohtanut itsesi? Kaipaatko lisää piristystä, iloa ja energiaa elämään ilman rajoittavia uskomuksia ja pelkoja? Täältä pesee! Jokainen meistä voi saada onnellisemman elämän. Kurssin myötä lisäät hyvinvointiasi ja saat vinkkejä siihen, kuinka saada elämä hallintaan ja kuinka keskittyä olennaisiin, juuri sinulle tärkeisiin asioihin ja elää onnellisesti oman näköistä elämää. Kurssilla hyödynnetään erilaisia nlp-tekniikoita, positiivista psykologiaa sekä viimeisimpiä tutkimuksia hyvinvoinnin alalta. Tule mukaan haaveilemaan, innostumaan ja onnistumaan! VAIKEUDET VOITOKSI! luokka 125, Kansalaisopisto, I kerros, Otto Mannisenkatu 10 la , 8 oppituntia MB Elämäntaidonvalmentaja, NLP Practitioner, työfysioterapeutti Eeva Ojalehto Kurssimaksu 20,00 e Enintään 20 opiskelijaa. Tuntuuko sinusta siltä, että jostain syystä vedät puoleesi ikäviä asioita? Miten elämäsi muuttuisi, jos vetäisitkin puoleesi niitä asioita, joita oikeasti toivot? Nyt on aika kääntää kurssia. Päivän aikana saat toimivia keinoja siihen, kuinka voit muuttaa elämäsi suuntaa kohti toivomaasi. On hämmästyttävää, kuinka paljon asioihin voi vaikuttaa lopulta itse. Ajattelulla on suuri merkitys. Pahimmillaan omat ajatukset ja uskomukset kampittavat meitä ja parhaimmillaan auttavat meitä olemaan onnellisempia ja elämään hyvää elämää. Tule oppimaan, kuinka voit vaikuttaa ajatuksiisi ja elämääsi! Elämä voi tuoda sinulle hyvää. Kurssilla hyödynnetään mm. positiivista psykologiaa, uutta tutkittua tietoa, nlp-harjoituksia sydäntä ja intuitiota unohtamatta.

5 HYVÄ ILMAPIIRI TYÖPAIKALLA Suomen Nuoriso-opisto, Paukkulantie 22 ke , 15 oppituntia Esitystaidollisten aineiden opettaja, YTM Jarmo Siltaoja Kurssimaksu 21,00 e Enintään 20 opiskelijaa. Työpaikan henki vaikuttaa ratkaisevasti siihen, miten ihminen jaksaa työssään. Miten itse kukin voi rakentaa työyhteisöään? Mitä tehdä, jos omat tunteet pyrkivät pintaan? Entä jos toiset eivät hallitse itseään? Miksi ideani aina torpataan? Mitä on tehtävissä, jos työkaveri tai pomo on kenkku? Ensiapu ENSIAPU I HELMIKUU luokka 125, Kansalaisopisto, I kerros, Otto Mannisenkatu 10 la ja , 16 oppituntia työterveyshoitaja Leena Karvonen Kurssimaksu 40,00 e Kevään kurssipäivät päätetään myöhemmin. Ensiavun peruskurssi antaa perustiedot ja -taidot auttaa hätätilanteessa ka tavallisimmissa sairaus- ja onnettomuustilanteissa sekä antaa tietoa terveydestä ja sen omaehtoisesta edistämisestä. EA 1 -kurssitodistus on voimassa kolme vuotta ja se on pätevä kaikissa Euroopan maissa ENSIAPU II MAALISKUU luokka 125, Kansalaisopisto, I kerros, Otto Mannisenkatu 10 la ja , 16 oppituntia työterveyshoitaja Leena Karvonen Kurssimaksu 40,00 e Kevään kurssipäivät vahvistetaan myöhemmin Kurssin suorittanut osaa aloittaa ensiavun antamisen niin tavallisimmissa sairaus- ja onnettomuustilanteissa oleville henkilöille kuin haasteellisemmissa ensiapua vaativissa tilanteissa sekä ehkäistä tapaturmia. EA 2 -kurssille voi osallistua, kun EA 1 -kurssin todistus on voimassa. Musiikki KULTTUURIRETKI AINOLAAN JA HALOSENNIEMEEN musiikinopettaja Sirkka-Liisa Huuhtanen Kurssimaksu 89,00 e Enintään 58 opiskelijaa. Matkalla Tuusulan keskeisiin kulttuurikohteisiin Ainolaan ja Halosenniemeen tutustutaan suomalaisen kuvataiteen, kirjallisuuden ja musiikin historiaan. Retkellä käydään lisäksi Aleksis Kiven kuolinmökissä ja Tuusulan hautausmaalla. Matkaa pohjustetaan tiistaina 14. toukokuuta klo pidettävässä kokoontumisessa, jossa esitellään Tuusulan kulttuurikohteita ja vaikuttajia. Kokoontuminen järjestetään Mikkelin lukion musiikkiluokassa, Päämajankuja 4, pohjakerros. Kurssihinta sisältää etukäteisperehdytyksen, edestakaisen linja-automatkan Tuusulaan, kohteiden

6 6 opastuskierrokset ja pääsyliput sekä buffet-lounaan ja päiväkahvin Majatalo Onnelassa Tuusulanjärven rannalla. Matkanjohtajana ja aihepiiriin johdattelijana toimii musiikin lehtori Sirkka-Liisa Huuhtanen KLASSINEN MUSIIKKI TUTUKSI KEVÄT musiikkiluokka, Mikkelin lukio, Päämajankuja 4 ti , 14 oppituntia eri asiatuntijoita Kurssimaksu 30,00 e Enintään 45 opiskelijaa. Kurssilla perehdytään muun muassa oopperaan, lauluun ja äänialoihin. Alustajina ylikapellimestari Sasha Mäkilä, rehtori Ilmo Pokkinen, musiikin lehtori Sirkka-Liisa Huuhtanen, Mikkelin kaupunginorkesterin intendentti Nikke Isomöttönen ja musiikkiarvostelija Hannu-Ilari Lampila. Kielet SUOMI SUOMEN ALKEET luokka 223, Kansalaisopisto, II kerros, Otto Mannisenkatu 10 ti ja ke , 56 oppituntia HuK Rauni Ikonen Kurssimaksu 71,00 e Enintään 20 opiskelijaa. Kurssi on tarkoitettu vain vasta-alkajille, mutta se ei sovellu luku- ja kirjoitustaidottomille. Tavoitteena on oppia keskustelemaan ja asioimaan suomen kielellä. Opetuskieli on suomi. Oppikirja Suomen mestari 1. This course is meant for those with no knowledge of Finnish, but it is not suitable for a person who can t read or write. The aim is to learn to talk and to cope in Finnish. The teaching is in Finnish. The students have to acquire a study book Suomen mestari SUOMEN ALKEET 2, taso 1 luokka 223, Kansalaisopisto, II kerros, Otto Mannisenkatu 10 ma ja to , 56 oppituntia HuK Rauni Ikonen Kurssimaksu 71,00 e Enintään 20 opiskelijaa. Kurssi on jatkoa syksyn alkeiskursseille, mutta uudet opiskelijat ovat tervetulleita. Tavoitteena on oppia keskustelemaan ja asioimaan suomen kielellä. Opetuskieli on suomi. Oppikirja Suomen mestari 1 noin kappaleesta 5 eteenpäin. This course continues where the starters courses ended in the autumn 2012, but also new students are welcome. The aim is to learn to talk and to cope in Finnish. The teaching is in Finnish. The studybook Suomen mestari 1, from chapter SUOMEN ALKEET 4 taso 2 luokka 223, Kansalaisopisto, II kerros, Otto Mannisenkatu 10 ma ja to , 56 oppituntia

7 7 HuK Rauni Ikonen Kurssimaksu 71,00 e Enintään 20 opiskelijaa. Kurssi on jatkoa syksyn alkeet 3 kurssille, mutta uudet opiskelijat ovat tervetulleita. Tavoitteena on oppia keskustelemaan ja asioimaan suomen kielellä. Opetuskieli on suomi. Oppikirja Suomen mestari 2 noin kappaleesta 5 eteenpäin. This course continues where the starters course 3 ended in the autumn 2012, but also new students are welcome. The aim is to learn to talk and to cope in Finnish. The teaching is in Finnish. The studybook Suomen mestari 2 from about chapter 5. ENGLANTI ENGLISH CLUB SPRING tasot 2 ja 3 luokka 123, Kansalaisopisto, I kerros, Otto Mannisenkatu 10 ma , 28 oppituntia FM Salla Huhtala Kurssimaksu 37,00 e Enintään 24 opiskelijaa. Englannin kerhossa pääpaino on suullisen kielitaidon harjoittelemisessa ("helppo keskustelu") mutta opiskelijoiden toiveiden mukaan kerrataan myös rakenteita, vankistetaan sanavarastoa ja tehdään kuunteluharjoituksia yms. Tule harjoittelemaan, kertaamaan ja oppimaan uutta! Opettajan tuoma materiaali. Huom! ei oppituntia ENGLISH ONLINE tasot 2-5 Nettikurssi, , 36 oppituntia tuntiopettaja Mirka Kiljala Kurssimaksu 50,00 e Enintään 30 opiskelijaa. Voit opiskella milloin sinulle sopii internetissä! Uudet, monipuoliset tehtävät kerran viikossa. Sopii englannin perusteet hallitseville, tehtäviä eri tasojen mukaan. Ilmoita oma sähköpostiosoitteesi ilmoittautuessasi kurssille ENGLISH CLUB ANTTOLA, SPRING Anttolan yhtenäiskoulu, Sahalantie 2 ke , 28 oppituntia filologi Olga Krakotets Kurssimaksu 37,00 e Enintään 20 opiskelijaa. Englannin kerhossa pääpaino on suullisen kielitaidon harjoittelemisessa, mutta opiskelijoiden toiveiden mukaan kerrataan myös rakenteita, vankistetaan sanavarastoa ja tehdään kuunteluharjoituksia yms. Tule harjoittelemaan, kertaamaan ja oppimaan uutta! Ei vasta-alkajille ENGLISH CLUB OTAVA A Otavan Opisto, Otavantie 2 ti , 28 oppituntia filologi Olga Krakotets Kurssimaksu 37,00 e Enintään 20 opiskelijaa. Englannin kerhossa pääpaino on suullisen kielitaidon harjoittelemisessa, mutta opiskelijoiden toiveiden mukaan kerrataan myös rakenteita, vankistetaan sanavarastoa ja tehdään kuunteluharjoituksia yms. Tule harjoittelemaan, kertaamaan ja oppimaan uutta! Sopii vain vähän englantia osaaville, ei kuitenkaan vasta-alkajille.

8 ENGLISH CLUB OTAVA B Otavan Opisto, Otavantie 2 ti , 28 oppituntia filologi Olga Krakotets Kurssimaksu 37,00 e Enintään 20 opiskelijaa. Englannin kerhossa pääpaino on suullisen kielitaidon harjoittelemisessa, mutta opiskelijoiden toiveiden mukaan kerrataan myös rakenteita, vankistetaan sanavarastoa ja tehdään kuunteluharjoituksia yms. Tule harjoittelemaan, kertaamaan ja oppimaan uutta! Sopii vain vähän englantia osaaville, ei kuitenkaan vasta-alkajille. Rinnakkaiskurssi kurssin A kanssa. RANSKA RUOKARANSKA luokka 222, Kansalaisopisto, II kerros, Otto Mannisenkatu 10 pe ja la , 8 oppituntia kieltenopettaja, FL Nora Muhonen Enintään 20 opiskelijaa. Kurssilla opetellaan ranskalaista ruoka- ja juomasanastoa ja harjoitellaan sanojen oikeaa ääntämistä. Käydään läpi ruokaohjeiden sanastoa. Tutustutaan myös Ranskan viini- ja juustoalueisiin ja perehdytään ranskalaiseen ruokakulttuuriin. Tavoite on ymmärtää ravintolan ruoka- ja viinilista pystyäkseen tekemään oikeat valinnat, sekä käsittää ranskankieliset ruokaohjeet toteuttaakseen ruokareseptejä. Kurssi sopii alkeistason hallitseville sekä pitemmälle ehtineille. VENÄJÄ ASIAKASPALVELUN VENÄJÄÄ luokka 123, Kansalaisopisto, I kerros, Otto Mannisenkatu 10 ti , 28 oppituntia FK Anastasia Ananina Kurssimaksu 37,00 e Enintään 24 opiskelijaa. Venäjän kurssi sinulle, joka kohtaat työssäsi venäjänkielisiä asiakkaita. Sopii eri tasoille, mutta edellyttää aakkosten ja numeroiden osaamista. (Ne voit opetella syksyn aakkoskurssilla!) VENÄJÄN AAKKOSET NETISSÄ Nettikurssi, su , 14 oppituntia FM Irina Taskinen Maksuton kurssi Enintään 5 opiskelijaa. Vasta-alkajille tarkoitettu lyhytkurssi, jolla opitaan venäjän aakkoset, numerot ja tavallisimpia kohteliaita ilmauksia kuten tervehtiminen ja kiittäminen. Kurssi toteutetaan nettiopetuksena, voit seurata tunteja kotona tietokoneen välityksellä. Tarvitset toimivan nettiyhteyden sekä kaiuttimet tai kuulokkeet - myös webkamera ja mikrofoni kuulokkeissa suositeltavia yhteydenpitoon opettajan kanssa. Huom! Ei tuntia pääsiäissunnuntaina.

9 KÄYTÄNNÖN VENÄJÄÄ tasot 1-3 luokka 123, Kansalaisopisto, I kerros, Otto Mannisenkatu 10 ma , 15 oppituntia FK Anastasia Ananina Kurssimaksu 21,00 e Enintään 24 opiskelijaa. Haluatko harjoitella venäjän käyttämistä käytännön tilanteissa? Tällä kurssilla tehdään pari- ja ryhmätöinä erilaisia puhetilanneharjoituksia. Myös pieniä kuullunymmärrystehtäviä ja rakenteiden kertausta tarvittaessa. Sopii myös lisäkurssiksi niille venäjän opiskelijoille, joiden mielestä opiston lukuvuosi on liian lyhyt! Vähintään lukuvuoden venäjää opiskelleille. Huom! Ensimmäinen kokoontuminen poikkeuksellisesti torstaina 2.5.! ESPANJA ESPANJAN KEVÄTALKEET luokka 220, Kansalaisopisto, II kerros, Otto Mannisenkatu 10 ke , 28 oppituntia HuK Renny Virta Kurssimaksu 37,00 e Enintään 24 opiskelijaa. Vasta-alkajille tarkoitettu kurssi. Oppikirja Fantástico KÄYTÄNNÖN ESPANJAA tasot 1-3 luokka 220, Kansalaisopisto, II kerros, Otto Mannisenkatu 10 ma , 15 oppituntia HuK Renny Virta Kurssimaksu 21,00 e Enintään 24 opiskelijaa. Haluatko harjoitella espanjan käyttämistä käytännön tilanteissa? Tällä kurssilla tehdään pari- ja ryhmätöinä erilaisia puhetilanneharjoituksia. Myös pieniä kuullunymmärrystehtäviä ja rakenteiden kertausta tarvittaessa. Sopii myös lisäkurssiksi niille espanjan opiskelijoille, joiden mielestä opiston lukuvuosi on liian lyhyt! Vähintään lukuvuoden espanjaa opiskelleille. MUUT KIELET EGYPTIN HIEROGLYFIT luokka 123, Kansalaisopisto, I kerros, Otto Mannisenkatu 10 to , 6 oppituntia FM Helena Lavonen Enintään 24 opiskelijaa. Kurssilla tutustutaan muinaisegyptiläisen hieroglyfikirjoituksen perusteisiin, perusmerkkeihin sekä niiden päämerkityksiin. Kurssi soveltuu kaikille muinaisesta Egyptistä kiinnostuneille TUTUSTU JAPANIIN luokka 123, Kansalaisopisto, I kerros, Otto Mannisenkatu 10 pe , la , su

10 , 18 oppituntia tuntiopettaja Chifuju Otani Kurssimaksu 24,00 e Enintään 20 opiskelijaa. Tällä hyväntuulisella lyhytkurssilla tutustut japanin kieleen sekä japanilaiseen kulttuuriin. Kurssilla opitaan japanin alkeita ja kokeillaan monia perinteisiä japanilaisia asioita kuten origamia, kalligrafiaa, kimonon pukemista ja teeseremoniaa. Kurssi toteutetaan viikonloppuna sekä erillisenä sunnuntaina 10.2., jolloin pidetään 6 oppituntia välillä klo (puolen tunnin tauko) JAPANI 3 luokka 123, Kansalaisopisto, I kerros, Otto Mannisenkatu 10 pe ja la , 24 oppituntia tuntiopettaja Chifuju Otani Kurssimaksu 34,00 e Enintään 24 opiskelijaa. Jatkoa syksyn japani 2 -kurssille. Oppikirja Michi. Kokoontumiskerrat / / / / / / / JAPANIN JATKOKURSSI 2 luokka 123, Kansalaisopisto, I kerros, Otto Mannisenkatu 10 pe ja su , 24 oppituntia tuntiopettaja Chifuju Otani Kurssimaksu 34,00 e Enintään 20 opiskelijaa. Jatkoa syksyn japanin jatkokurssi A:lle. Oppikirja Michi. Opetuskerrat / / / / / / / KIINAN ALKEET 2 luokka 124, Kansalaisopisto, I kerros, Otto Mannisenkatu 10 pe ja la , 24 oppituntia FM Pei Yuan Kurssimaksu 34,00 e Enintään 24 opiskelijaa. Jatkoa syksyn alkeiskurssille. Opimme mandariinikiinan puhumista, puhutun kielen ymmärtämistä ja pinyinjärjestelmää. Tutustumme Kiinan historiaan, maantietoon ja kulttuuriin. Oppikirja: Zou Ba!. Ensimmäiset kokoontumiskerrat ja sekä 1.2. ja 2.2. Kaksi muuta viikonloppua päätetään myöhemmin LATINAN ALKEET, JATKO luokka 106, Kansalaisopisto, I kerros, Otto Mannisenkatu 10 ke joka toinen viikko , 28 oppituntia FM Helena Lavonen Kurssimaksu 37,00 e Enintään 24 opiskelijaa. Jatkoa kevään alkeiskurssille. Oppikirjana Clavis Latina, jatkuu kappaleesta V. Myös uudet opiskelijat tervetulleita (edellyttää aivan vasta-alkajalta halua opiskella itsenäisesti syksyllä opittuja asioita). Kokoontuu parillisilla viikoilla.

11 TURKIN ALKEET kotitalousluokka 152, Kansalaisopisto, I kerros, Otto Mannisenkatu 10 ma , 28 oppituntia kielen tuntiopettaja Habibe Zengil Kurssimaksu 37,00 e Enintään 24 opiskelijaa. Toivottu turkin alkeiskurssi. Tule oppimaan kielen perusteet! Oppikirja Turkkia matkailijoille. Tietotekniikka TIETOTEKNIIKKA TUTUKSI JATKOKURSSI SENIORIT ma , 18 oppituntia Kurssimaksu 45,00 e Varttuneen aikuisen kattava tietokonekurssi, jolla tutustutaan tietokoneeseen rauhallisesti ja kiireettä. Kurssilla syvennytään tietokoneen ja yleisimpien ohjelmistojen käyttöön. Harjoitellaan eri tallennusvälineiden käyttöä, kuten muistitikku, CD, tallennus eri tiedostomuotoihin; sähköpostin, tekstinkäsittelyn ja Internetin yhdistäminen, ilmaisohjelmien imurointia netistä, nettipuhelimen käyttö yms. Kurssilla tutustutaan myös Internetistä löytyviin palveluihin, kuten matkailu-, kauppa-, pankki- ja virastopalvelut. Soveltuu opiskelijoille, joilla on Tietotekniikka tutuksi -kurssin tiedot ja taidot TIETOTEKNIIKKA TUTUKSI SENIORIT ke ja pe , 21 oppituntia Kurssimaksu 53,00 e Varttuneen aikuisen ensimmäinen tietokonekurssi, jossa tutustutaan tietokoneeseen aivan alkeista alkaen rauhallisesti ja kiireettä. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Opetellaan Windows-käyttöjärjestelmän perusteita, hiiren käyttö, ohjelmien käynnistäminen, tekstin kirjoitus, tietojen tallentaminen ja tulostaminen SOSIAALINEN MEDIA SENIORIT ke , 18 oppituntia Kurssimaksu 45,00 e Voiko verkossa olla todellista sosiaalisuutta? Eikö netti ole enimmäkseen viihteellistä puuhastelua? Tutustutaan Internetin sosiaalisiin medioihin rauhallisesti ja kiireettä. Aiheet: 9.1. Mitä se on? Skype, Blogit ja Twitter, Facebook, 6.2. Keskustelupalstat/chat, Wiki- ja mediapalvelut.

12 TEKSTINKÄSITTELYN SALAT SENIOREILLE to , 18 oppituntia Kurssimaksu 45,00 e Tarkoitettu varttuneille aikuisille, jotka haluavat perehtyä Word-tekstinkäsittely-ohjelman käyttöön rauhallisesti ja kiireettä. Opitaan perustoiminnot kuten tekstin kirjoittaminen, muokkaaminen, muotoilu, tallentaminen, tulostus, sisennykset, ylä- ja alatunnisteet, kuvien ja tekstikehysten lisääminen VALOKUVAKIRJA SENIORIT ke ja pe , 9 oppituntia Kurssimaksu 23,00 e Valmistetaan kuvistasi Internetin kautta tilattava valokuvakirja. Ota mukaan paperikuvasi tai digikuvasi (muistitikulla, kamerassa, tietokoneella tai cd-levyllä) KÄNNYKKÄ TUTUKSI SENIORIT ke ja pe , 6 oppituntia Enintään 8 opiskelijaa. Opetellaan kännykän perustoiminnot: kännykän huolto, vastaaminen, soittaminen, tekstiviestien lähetys ja vastaanotto sekä multimediaviestit PANKKIPALVELUT SENIOREILLE ke ja pe , 6 oppituntia Opetellaan käyttämään Internetissä olevia eri pankkien verkkopankkeja PANKKIPALVELUT SENIOREILLE ke , 4 oppituntia Opetellaan käyttämään Internetissä olevia eri pankkien verkkopankkeja.

13 TIETOTEKNIIKKA TUTUKSI JATKOKURSSI SENIORIT ma , 18 oppituntia Kurssimaksu 45,00 e Varttuneen aikuisen kattava tietokonekurssi, jolla tutustutaan tietokoneeseen rauhallisesti ja kiireettä. Kurssilla syvennytään tietokoneen ja yleisimpien ohjelmistojen käyttöön. Harjoitellaan eri tallennusvälineiden käyttöä, kuten muistitikku, CD, tallennus eri tiedostomuotoihin; sähköpostin, tekstinkäsittelyn ja Internetin yhdistäminen, ilmaisohjelmien imurointia netistä, nettipuhelimen käyttö yms. Kurssilla tutustutaan myös Internetistä löytyviin palveluihin, kuten matkailu-, kauppa-, pankki- ja virastopalvelut. Soveltuu opiskelijoille, joilla on Tietotekniikka tutuksi -kurssin tiedot ja taidot. (Ei kurssia 1.4.) INTERNETIN PERUSKURSSI SENIORIT ke ja pe , 21 oppituntia Kurssimaksu 53,00 e Tarkoitettu varttuneille aikuisille, jotka haluavat perehtyä Internetin käyttöön rauhallisesti ja kiireettä. Kurssin aikana tutustutaan tiedonhakuun ja sähköpostin käyttämiseen sekä Internetin palveluiden käyttöön. Soveltuu henkilölle, jotka hallitsevat tietokoneen käytön perusteet TIETOKONE ILOKSI JA AVUKSI SENIORIT ke ja pe , 18 oppituntia Kurssimaksu 45,00 e Kurssille voit halutessasi ottaa oman koneesi mukaan. Kertaillaan rauhallisesti ja kiireettä aikaisemmin opittuja asioita: Koneen omat tiedostot, järjestelmätyökalut (levyn eheytys, järjestelmän palautus), ohjelmien lataukset, uuteen käyttöjärjestelmään tutustuminen (Windows 7), Internetin toimintoja sekä ym. tarpeitten mukaisesti TIETOTURVA JA KONEEN PUHDISTUS SENIORIT ke ja pe , 6 oppituntia Tuntiopettaja Seija Venäläinen Kurssilla perehdytään kotitietokoneen tietoturvaan liittyviin asioihin kuten käyttöjärjestelmien päivitys, virusturvat, haittaohjelmat sekä opettelemme levyn eheyttämistä, tiedostojen uudelleen järjestämistä apuohjelmissa olevan ohjelmiston avulla KUVANKÄSITTELY- JA DIGIKUVAKURSSI SENIORIT ke , 12 oppituntia

14 14 Kurssimaksu 30,00 e Kurssilla tutustutaan kuvankäsittelyn alkeisiin, skannerin käyttöön sekä digikameran käyttöön, kuvien tallentamiseen ja muokkaamiseen, digikuvien kehittämiseen paperikuviksi SOSIAALINEN MEDIA SENIORIT to , 18 oppituntia Kurssimaksu 45,00 e Voiko verkossa olla todellista sosiaalisuutta? Eikö netti ole enimmäkseen viihteellistä puuhastelua? Tutustutaan Internetin sosiaalisiin medioihin rauhallisesti ja kiireettä. Aiheet: 7.3. Mitä se on? Skype, Blogit ja Twitter, 4.4.Facebook, Keskustelupalstat/chat, Wiki- ja mediapalvelut TEKSTINKÄSITTELYN SALAT JATKOKURSSI SENIOREILLE ke , 12 oppituntia Kurssimaksu 30,00 e Käydään läpi Word tekstinkäsittely-ohjelmiston edistyneemmät toiminnot: taulukoiden käsitteleminen, piirtotyökalut, kuvien käsitteleminen, asiakirjamallin luominen ja käyttäminen, tyylien käyttö ja sisällysluettelon luonti, pitkien asiakirjojen käsitteleminen, joukkokirjeet ja postitustarrat. Soveltuu henkilöille, joilla on jo kokemusta ohjelmiston käytöstä VALOKUVAKIRJA SENIORIT ma ja to , 8 oppituntia Kurssimaksu 20,00 e Valmistetaan kuvistasi Internetin kautta tilattava valokuvakirja. Ota mukaan paperikuvasi tai digikuvasi (muistitikulla, kamerassa, tietokoneella tai cd-levyllä) TIETOTEKNIIKKA TUTUKSI SENIORIT, HAUKIVUORI Haukivuoren lukio, Koulutie 3 ti ja to , 21 oppituntia Kurssimaksu 53,00 e Varttuneen aikuisen ensimmäinen tietokonekurssi, jolla tutustutaan tietokoneeseen aivan alkeista alkaen rauhallisesti ja kiireettä. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Opetellaan Windows-käyttöjärjestelmän perusteita, hiiren käyttö, ohjelmien käynnistäminen, tekstin kirjoitus, tietojen tallentaminen ja tulostaminen.

15 INTERNETIN PERUSKURSSI SENIORIT, HAUKIVUORI Haukivuoren lukio, Koulutie 3 ti ja to , 21 oppituntia Kurssimaksu 53,00 e Tarkoitettu varttuneille aikuisille, jotka haluavat perehtyä Internetin käyttöön rauhallisesti ja kiireettä. Kurssin aikana tutustutaan tiedonhakuun ja sähköpostin käyttämiseen sekä Internetin palveluiden käyttöön. Soveltuu henkilölle, jotka hallitsevat tietokoneen käytön perusteet TIETOTEKNIIKKA TUTUKSI JATKOKURSSI SENIORIT, HAUKIVUORI Haukivuoren lukio, Koulutie 3 ti ja to , 18 oppituntia Kurssimaksu 45,00 e Varttuneen aikuisen kattava tietokonekurssi, jolla tutustutaan tietokoneeseen rauhallisesti ja kiireettä. Kurssilla syvennytään tietokoneen ja yleisimpien ohjelmistojen käyttöön. Harjoitellaan eri tallennusvälineiden käyttöä, kuten muistitikku, CD, tallennus eri tiedostomuotoihin; sähköpostin, tekstinkäsittelyn ja Internetin yhdistäminen, ilmaisohjelmien imurointia netistä, nettipuhelimen käyttö yms. Kurssilla tutustutaan myös Internetistä löytyviin palveluihin, kuten matkailu-, kauppa-, pankki- ja virastopalvelut. Soveltuu opiskelijoille, joilla on Tietotekniikka tutuksi -kurssin tiedot ja taidot VALOKUVAKIRJA SENIORIT, HAUKIVUORI Haukivuoren lukio, Koulutie 3 ti ja to , 9 oppituntia Kurssimaksu 23,00 e Valmistetaan kuvistasi Internetin kautta tilattava valokuvakirja. Ota mukaan paperikuvasi tai digikuvasi (muistitikulla, kamerassa, tietokoneella tai cd-levyllä) TIETOTEKNIIKKA TUTUKSI ma , 18 oppituntia Kurssimaksu 45,00 e Aikuisen ensimmäinen tietokonekurssi, jossa tutustutaan tietokoneeseen ja sen käyttöön. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Opetellaan Windows-käyttöjärjestelmän perusteita, hiiren käyttö, ohjelmien käynnistäminen, tekstin kirjoitus, tietojen tallentaminen ja tulostaminen WORD TEKSTINKÄSITTELYN JATKOKURSSI ti , 18 oppituntia

16 16 Kurssimaksu 45,00 e Opitaan Word-tekstinkäsittely-ohjelman perustoiminnot kuten tekstin kirjoittaminen, muokkaaminen, muotoilu, tallentaminen, tulostus, ylä- ja alatunnisteet, kuvien ja tekstikehysten lisääminen, taulukon tekeminen. Soveltuu henkilöille, jotka hallitsevat tietokoneen käytön perusteet POWERPOINT ma ja ti , 8 oppituntia Kurssimaksu 20,00 e Käydään läpi PowerPoint-ohjelmiston perustoiminnot: uuden esityksen aloittaminen, dian eri rakenteet, otsikkodiat, merkitty luettelo, taulukko, organisaatiokaavio, kaavio, ClipArtin käyttö, esityksen tallentaminen ja avaaminen, perustyylin käyttö, piirtotyökalujen käyttö, dian vaihtumisen tehosteet, diaesityksen esittäminen ja tulostaminen INTERNETIN PERUSKURSSI ma , 18 oppituntia Kurssimaksu 45,00 e Internetin peruskurssi on juuri Sinulle, joka olet kiinnostunut Internetistä ja varsinkin sen hyötykäytöstä, mutta et ole vielä ehtinyt asiaan perehtymään. Kurssilla käydään läpi internet-selaimen perustoiminnot ja asetukset. Tutustutaan erilaisiin internet-palveluihin, mm. tiedon etsiminen, pankki, verkkokaupat. Kurssilla harjoitellaan ilmaisen sähköpostiosoitteen hankkiminen ja sähköpostin käyttö. Soveltuu henkilölle, jotka hallitsevat tietokoneen käytön perusteet KOTISIVUT NETTIIN ti , 12 oppituntia Kurssimaksu 30,00 e Kurssilla opetellaan WWW-sivujen tekeminen käyttäen CmSimple ohjelmaa. Ohjelma on helppo käyttää niin kuin nimikin lupailee. Tekeminen tapahtuu selaimen kautta. Kurssi soveltuu henkilöille, jotka hallitsevat tietokoneen käytön perusteet SOSIAALINEN MEDIA ti , 12 oppituntia Kurssimaksu 30,00 e Voiko verkossa olla todellista sosiaalisuutta? Eikö netti ole enimmäkseen viihteellistä puuhastelua? Tutustutaan Skype-, Twitter-, Youtube-, Suomi24-, Facebook- ja muihin Internetin sosiaalisiin medioihin.

17 KUVANKÄSITTELY- JA DIGIKUVAKURSSI to , 12 oppituntia Kurssimaksu 30,00 e Kurssilla tutustutaan kuvankäsittelyn alkeisiin, skannerin käyttöön sekä digikameran käyttöön, kuvien tallentamiseen ja muokkaamiseen, digikuvien kehittämiseen paperikuviksi VALOKUVAKIRJA to , 9 oppituntia Kurssimaksu 23,00 e Valmistetaan kuvistasi Internetin kautta tilattava valokuvakirja. Ota mukaan paperikuvasi tai digikuvasi (muistitikulla, kamerassa, tietokoneella tai cd-levyllä) VALOKUVAKIRJA to , 9 oppituntia Kurssimaksu 23,00 e Valmistetaan kuvistasi Internetin kautta tilattava valokuvakirja. Ota mukaan paperikuvasi tai digikuvasi (muistitikulla, kamerassa, tietokoneella tai cd-levyllä) TIETOTURVA JA KONEEN PUHDISTUS ma ja to , 6 oppituntia Tuntiopettaja Seija Venäläinen Kurssilla perehdytään kotitietokoneen tietoturvaan liittyviin asioihin kuten käyttöjärjestelmien päivitys, virusturvat, haittaohjelmat sekä opettelemme levyn eheyttämistä, tiedostojen uudelleen järjestämistä apuohjelmissa olevan ohjelmiston avulla TIETOKONE ILOKSI JA AVUKSI to , 18 oppituntia Kurssimaksu 45,00 e Kurssille voit halutessasi ottaa oman koneesi mukaan. Kertaillaan rauhallisesti ja kiireettä aikaisemmin opittuja asioita: Koneen omat tiedostot, järjestelmätyökalut (levyn eheytys, järjestelmän palautus), ohjelmien lataukset, uuteen käyttöjärjestelmään tutustuminen (Windows 7), Internetin toimintoja sekä ym. tarpeitten mukaisesti.

18 KONEEN PUHDISTUS ma , 4 oppituntia Tuntiopettaja Seija Venäläinen Kurssilla opettelemme levyn eheyttämistä, tiedostojen uudelleen järjestämistä apuohjelmissa olevan ohjelmiston avulla. Näyttämötaiteet VIIKAREIDEN TEATTERILAUANTAI 2 sali, Puistokatu 1 la , 7 oppituntia Esitystaidollisten aineiden opettaja, YTM Jarmo Siltaoja Kurssimaksu 20,00 e Enintään 20 opiskelijaa. Päivä niille vuotiaille lapsille, jotka haluavat kokeilla, miten hauskaa teatterin tekeminen on IMPROVISOIDAAN TAAS sali, Puistokatu 1 pe ja la , 8 oppituntia Esitystaidollisten aineiden opettaja, YTM Jarmo Siltaoja Enintään 20 opiskelijaa. Improvisointiharjoitukset ovat oiva keino vähentää epäonnistumisen pelkoa. Lisäksi ne näyttävät, että löytääkseen hyviä ideoita, ei tarvitse olla erityisen fiksu. Pitää vain osata kuunnella muita ja rakentaa sille, mitä kuulee. Hyödyllinen taito elämässäkin, muuten KORPIJÄRVEN RUNOKAHVILA Korpijärven koulu, Vanhamäentie 145 ma , 14 oppituntia Lausuntataiteilija Veikko Happonen Kurssimaksu 20,00 e Esittävän puhetaiteen harjoituksia, tavoitteena esittäjän ja kuulijan ilo.

19 19 Kirjallisuus HALUATKO KIRJOITTAA NÄYTELMÄN? luokka 219, Kansalaisopisto, II kerros, Otto Mannisenkatu 10 ke , 12 oppituntia Esitystaidollisten aineiden opettaja, YTM Jarmo Siltaoja Kurssimaksu 18,00 e Opiskelemme dialogin kirjoittamista ja kohtausten rakentamista. Tutkimme myös sitä, miten jännitteen saa syntymään. Kurssi kokoontuu neljänä keskiviikkona: / / / MUISTOT KIRJOITTAMISEN RAKENNEPUINA - KIRJOITTAMISEN KESÄKURSSI luokka 302, Kansalaisopisto, III kerros, Otto Mannisenkatu 10 ke, to ja pe , 21 oppituntia FM, kirjoittamisohjaaja Heino Ylikoski Kurssimaksu 50,00 e Kirjoittaminen on kuin talon rakentamista; kirjoittaja on arkkitehti, kirvesmies ja maalari. Kuten töllin teossa, kirjoittamisessakin tarvitaan monenlaisia aineksia. Muistot eivät ole niistä vähäisimpiä. Kaikkea ei tarvitse keksiä, vaikka fiktiota kirjoittaakin. Kurssilla opettelemme ripottelemaan itselle ja muille sattunutta sepitteelliseen tekstiin. Sijoitamme muistoja niin proosaan kuin runoihinkin sekä teoriassa että kirjoitusharjoituksin. Kurssi järjestetään yhteistyössä Mikkelin kirjoittajien kanssa LASTEN SANATAIDEPAJA LUOKKALAISILLE luokka 125, Kansalaisopisto, I kerros, Otto Mannisenkatu 10 to , 26 oppituntia Kulttuurituottaja (AMK) Päivi Maria Rantanen Kurssimaksu 36,00 e Enintään 16 opiskelijaa. Kehittele oma supersankari, lurittele loruja, kauhistuta kummitusjutuilla - mukaan tarvitset vain mielikuvitusta! Lukemisesta ja kirjoittamisesta kiinnostuneille 3-4 -luokkalaisille suunnattu Sanataidepaja starttaa jälleen! Pajassa leikitellään kielellä ja mielikuvituksella teematuokioiden sekä erilaisten muiden kielellisten harjoitusten kautta kirjoittamalla erilaisia lyhyitä tekstejä: runoja, tarinoita, lauluja, satuja, juttuja. Tavoitteena on antaa lapselle rohkeutta kirjoittaa vapaasti ja ennakkoluulottomasti sekä julkaista kirjoituksia paikallisissa lehdissä ja netissä. Kirjoitustaitoa tai lukukokemusta ei tässä pajassa mitata: jokainen voi tulla omana itsenään, omine käsialoineen ja joko kirjatoukkana tai vain muutaman kirjan lukeneena. Perinteisen käsin kirjoittamisen lisäksi harjoitellaan kirjoittamaan koneella ja valmistamaan pieni kirja. Kurssi järjestetään yhteistyössä Mikkelin kirjoittajien kanssa.

20 20 Kuvataiteet PIIRTÄMISEN TAITO piirustusluokka, Puistokatu 1 ke , 36 oppituntia kuvataideopettaja Matti Lepistö Kurssimaksu 50,00 e Enintään 16 opiskelijaa. Kurssilla harjoitetaan erilaisia piirustustekniikoita ja piirustusvälineiden käyttöä. Piirretään sekä mallista että mielikuvituksesta. Kurssi sopii kaikille piirtämisestä innostuneille: aloittelijat tekevät perusharjoituksia sekä jatkajat keskittyvät vaativampiin omaa ilmaisua kehittäviin harjoituksiin. Ensimmäisellä kerralla tarvitaan luonnoslehtiö (A4/A3) ja lyijykyniä MALLIA ELÄVÄSTI PIIRTÄEN TAI MAALATEN grafiikanluokka, Puistokatu 1 to , 24 oppituntia kuvataideopettaja Matti Lepistö Kurssimaksu 34,00 e Kurssi perehdyttää ihmisvartalon kuvaamisen erityispiirteisiin omaa tyyliä ja ilmaisutapaa kehittäen. Tutkitaan elävän mallin avulla mittasuhteita, muotoa, viivan ja valöörin käyttöä sekä kuvan sommittelua. Välineinä opiskelijan valinnan mukaan esim. hiili, lyijykynä, erilaiset liidut, vesi-, öljy- tai akryylivärit. Sopii sekä alkajille että elävän mallin työskentelyä aikaisemmin harrastaneille VÄRIN JA VIIVAN LÖYTÖRETKI grafiikanluokka, Puistokatu 1 ti , 30 oppituntia kuvataideopettaja Matti Lepistö Kurssimaksu 39,00 e Kuvantekemistä värien ominaisuuksiin ja sommitteluun keskittyen. Saadaan aikaan maalauksellista jälkeä sabloonatekniikoin, erilaisin painomenetelmin monotypia, collografia, linoleikkaus ja näitä yhdistelemällä piirustukseen/maalaukseen. Modernin taiteen jalanjäljissä teemme kuvaa suunnittelun ja löytöjen vuoropuheluna. Omat maalausvälineet mukaan. Erikoismateriaalit saatavissa opettajalta korvausta vastaan MUOTOKUVAN PERUSTEET maalausluokka, Puistokatu 1 la , 15 oppituntia kuvataideopettaja Anu Ahonen Kurssimaksu 21,00 e Tule harjoittelemaan muotokuvan piirtämistä ja huomaat että se voi olla hauskaa! Piirrämme elävää mallia ja lisäksi käytämme apuna kipsisiä apuvälineitä kolmiulotteisuuden hahmottamiseen. Kurssi sopii myös vasta-alkajille. Tuo mukanasi kolme erivahvuista lyijykynää (esim. HB, 2-3 B ja 2-3 H), luonnospaperia ja hyvä kumi. Muut tarvikkeet voit ostaa kurssilta.

21 AKVARELLIA KEVÄÄKSI piirustusluokka, Puistokatu 1 ma , 27 oppituntia kuvataideopettaja Matti Lepistö Kurssimaksu 36,00 e Enintään 16 opiskelijaa. Kurssilla keskitytään akvarellitekniikoihin ja sommitteluun sekä oman kuvallisen ilmaisun kehittämiseen leppoisin mielin ja omaan tahtiin. Kurssi sopii sekä aloittelijoille että jatkajille YLEISLUENTO: KUVATAIDE NYT! MITEN KATSON KUVAA? piirustusluokka, Puistokatu 1 to , 2 oppituntia FM, taidekasvattaja, kuvataideopettaja Merja Kontinen Maksuton tilaisuus Enintään 25 opiskelijaa. Keskusteleva luento erilaisista tavoista katsella taideteoksia. Kuvaesimerkkien avulla valaistaan usein hankalaksi koettua nykytaidetta. Lopuksi herätellään omaa sisäistä taiteilijaa KUVATAIDE NYT! MITEN TEEN KUVAA? piirustusluokka, Puistokatu 1 to , pe , la , 11 oppituntia kuvataiteilija Hanna Vahvaselkä Kurssimaksu 17,00 e Enintään 14 opiskelijaa. Kurssilla jatketaan nykytaiteeseen tutustumista kuvia katselemalla ja keskustelemalla. Rennosti kokeillaan erilaisia tekniikoita kuvanveistosta grafiikkaan ja työskentelyä nykytaiteen hengessä. Materiaalia saa opettajalta maksua vastaan POSLIININMAALAUS ALKEISRYHMÄ posliininmaalausluokka, Puistokatu 1 ti , 30 oppituntia FM, taidekasvattaja, kuvataideopettaja Merja Kontinen Kurssimaksu 49,00 e Enintään 14 opiskelijaa. Kurssilla opetellaan tuntemaan posliininmaalauksessa käytettävät öljyt ja värijauheet, harjoitellaan siveltimen käyttöä erilaisin tekniikoin, opetellaan raapetöiden tekeminen ja tutustutaan joihinkin pinnan rikkomisen ja koristelemisen menetelmiin. Ensimmäiselle kerralle ota mukaan muistiinpanovälineet ja mahdollisesti joku maalaamaton posliiniesine. Kurssimaksuun sisältyy posliinien polttomaksu 10 euroa VÄRIPINTOJA POSLIINILLE Korpijärven koulu, Vanhamäentie 145 pe , la , su , 14 oppituntia FM, taidekasvattaja, kuvataideopettaja Merja Kontinen Kurssimaksu 25,00 e Enintään 14 opiskelijaa. Kurssilla maalataan opiskelijoiden toiveen mukaan: valittavana on joko värikylläisiä hedelmiä suurelle vadille tai

22 22 leveällä siveltimellä maisemia (mallin mukaan tai itse otettu valokuva mallina). Maiseman voi toteuttaa vadille, isolle laatalle tai useille laatoille tehden siitä kuin ikkunasta katsotun näköisen. Kurssi on tarkoitettu jonkin verran maalanneille, mutta mukaan voi tulla myös alkajakin. Kurssimaksu sisältää polttomaksun 5 euroa DIGIVALOKUVAUKSEN PERUSTEET A piirustusluokka, Puistokatu 1 pe , la , 20 oppituntia TaM kuvataideopettaja Vesa Kotilainen Kurssimaksu 26,00 e Kurssilla harjoitellaan digitaalikameran käyttöä, tutustutaan sen rakenteeseen ja säätöihin sekä opitaan arvioimaan, millaisia asetuksia eri kuvausolosuhteet ja -tilanteet edellyttävät. Kurssissa käsitellään myös kuvallisen ilmaisun perusteita; miten esim. sommittelu ja rajaus vaikuttavat kuvan tulkintaan ja miten saadaan aikaan tietty efekti ja tunnelma. Lisäksi opitaan perusteita tietokoneella tapahtuvaan kuvankäsittelyyn, arkistointiin sekä kuvien tulostamiseen ja netissä tilaamiseen. Kurssi sopii parhaiten aloitteleville valokuvauksen harrastajille. Oma kamera mukaan. Kurssin kokoontumispäivät: pe 8.3, la 9.3, pe 22.3 ja la DIGIVALOKUVAUKSEN PERUSTEET B piirustusluokka, Puistokatu 1 pe , la , 20 oppituntia TaM kuvataideopettaja Vesa Kotilainen Kurssimaksu 26,00 e Kurssilla harjoitellaan digitaalikameran käyttöä, tutustutaan sen rakenteeseen ja säätöihin sekä opitaan arvioimaan, millaisia asetuksia eri kuvausolosuhteet ja -tilanteet edellyttävät. Kurssilla käsitellään myös kuvallisen ilmaisun perusteita; miten esim. sommittelu ja rajaus vaikuttavat kuvan tulkintaan ja miten saadaan aikaan tietty efekti ja tunnelma. Lisäksi opitaan perusteita tietokoneella tapahtuvaan kuvankäsittelyyn, arkistointiin sekä kuvien tulostamiseen ja netissä tilaamiseen. Kurssi sopii parhaiten aloitteleville valokuvauksen harrastajille. Oma kamera mukaan. Kurssin kokoontumispäivät: pe 5.4, la 6.4, pe 19.4 ja la Muotoilu, käden taidot OMMELLAAN MUOTOJEN MUKAAN tekstiilityöluokka, Kansalaisopisto, Otto Mannisenkatu 10 to , 52 oppituntia mallimestari Mirja Matilainen Kurssimaksu 68,00 e Tule ompelemaan itsellesi yksilöllinen arki- tai juhlavaate. Opetellaan vaatteen istuvuuteen ja valmistustekniikkaan liittyviä asioita. Tulostetuista kaavoista eri maksu KANSALLISPUKU KÄYTTÖÖN tekstiilityöluokka, Kansalaisopisto, Otto Mannisenkatu 10 ma , 24 oppituntia Tuntiopettaja Aino Siitari

23 23 Kurssimaksu 34,00 e Enintään 10 opiskelijaa. Voit uudistaa pukusi tai puvun osia nykymittoihisi sopivaksi, vai haluatko tehdä siitä aivan jotain muuta. Kokoonnutaan ma klo 17-20, / 4.2. / / / / KESTOVAIPPOJA JA LASTENVAATTEITA tekstiilityöluokka, Kansalaisopisto, Otto Mannisenkatu 10 la joka toinen viikko , 24 oppituntia mallimestari Mirja Matilainen Kurssimaksu 34,00 e Valmistetaan erilaisia kestovaippoja ja yksilöllisiä lastenvaatteita kierrättäen vanhoja tekstiilejä TAITEILLAAN PAPERIMASSASTA tekstiilityöluokka, Kansalaisopisto, Otto Mannisenkatu 10 to , 24 oppituntia tekstiilityönopettaja Ritva Tolonen Kurssimaksu 34,00 e Enintään 14 opiskelijaa. Valmistetaan sisustus- ja käyttöesineitä paperimassasta eri tekniikoin ja tutustutaan tuotteiden koristelutapoihin TAIVUTELLAAN METALLILANGOISTA / PÄIVÄRYHMÄ tekstiilityöluokka, Kansalaisopisto, Otto Mannisenkatu 10 to , 20 oppituntia tekstiilityönopettaja Ritva Tolonen Kurssimaksu 26,00 e Enintään 14 opiskelijaa. Uutta ilmettä sisustukseen, puutarhaan, yksilöllisiä lahjoja, metallilangoista eri tekniikoin taivutellen. Valmistetaan pieniä sisustus- ja käyttöesineitä sekä puutarhakoristeita TAIVUTELLAAN METALLILANGOISTA / ILTARYHMÄ tekstiilityöluokka, Kansalaisopisto, Otto Mannisenkatu 10 ke , 20 oppituntia tekstiilityönopettaja Ritva Tolonen Kurssimaksu 26,00 e Enintään 14 opiskelijaa. Uutta ilmettä sisustukseen, puutarhaan, yksilöllisiä lahjoja metallilangoista eri tekniikoin taivutellen. Valmistetaan pieniä sisustus- ja käyttöesineitä sekä puutarhakoristeita KASVAVAT PIHAKORISTEET tekstiilityöluokka, Kansalaisopisto, Otto Mannisenkatu 10 pe , la , 20 oppituntia tuntiopettaja Maria Lempelto Kurssimaksu 26,00 e Enintään 14 opiskelijaa.

24 24 Info pe 15.3 klo 16.30, jolloin sovitaan materiaalihankinnoista. Varsinainen kurssi la klo ja pe klo , la klo Valmistetaan pajusta silmäniloa puutarhaan tai parvekkeelle esim. kasvavia köynnöskukkatukia, istutuskoreja tai vaikkapa pieniä pihamajoja RISU- JA PAJUTÖITÄ VUOLINKO Vuolingon koulu, Vanhamäentie 51 B pe la , 34 oppituntia artenomi (AMK) Kaija Väisänen Kurssimaksu 48,00 e Enintään 14 opiskelijaa. Info pe klo , jolloin sovitaan materiaali- ja välinehankinnoista. Varsinainen kurssi pe-la / ja Kokoonnutaan perjantaisin klo ja lauantaisin klo Valmistetaan risu- ja pajutöitä kotiin ja puutarhaan eri tekniikoin. Kurssi sopii alkajille ja jatkajille KIVENHIONNAN PERUSKURSSI Otavan kivipaja, koulutila, Röppääntie 17 pe , la ja su , 20 oppituntia KM Jukka Pesonen Kurssimaksu 26,00 e Enintään 10 opiskelijaa. Kurssilla opetellaan monipuolisesti kiven työstöä tekemällä erilaisia kivipienesineitä. Lisäksi opitaan tunnistamaan eri kivilaatujen hiontaominaisuuksia. Kivipajan monipuoliset laitteet tarjoavat hyvän ja turvallisen työskentely-ympäristön sekä vasta-alkajille että kivenhiontaa aikaisemmin harrastaneille. Kokoonnutaan pe 8.3. klo ja la-su klo KORUJA HOPEASAVESTA HAUKIVUORI Haukivuoren lukio, Koulutie 3 la , 8 oppituntia Korusuunnittelija Tuula Ranta Kurssimaksu 20,00 e Valmistetaan yksilöllisiä koruja muovailtavasta hopeasavesta. Materiaalin voi ostaa opettajalta, materiaalimaksu alkaen 15 euroa riippuen töiden määrästä KASVAVAT PIHAKORISTEET Haukivuoren lukio, Koulutie 3 pe ja la , 34 oppituntia tuntiopettaja Maria Lempelto Kurssimaksu 48,00 e Info pe klo 17.15, varsinainen kurssi pe-la / ja pe klo ja la klo Valmistetaan silmäniloa puutarhaan ja parvekkeelle, esim. pajusta kasvavia köynnöskukkatukia, istutuskoreja tai vaikkapa pieni pihamaja. Valmistetaan myös sammalkoristeita.

25 PUUKKOKURSSI Etelä-Savon ammattiopisto, Taitola, Raviradantie 18 ti , 56 oppituntia Puukkoseppä Mikko Inkeroinen Kurssimaksu 75,00 e Valmistetaan puukko kokonaisuudessaan. Valmistusvaiheet sisältävät mm. terän taonnan, lämpökäsittelyt, kahvan rakennuksen, heloitukset, tupen ompelun naudan parkkinahasta. Materiaalimaksu 40 euroa maksetaan opettajalle. Ei tarvitse olla aiempaa kokemusta, tervetuloa myös kokemusta omaavat kurssilaiset HUOVUTUS tekstiilityöluokka, Kansalaisopisto, Otto Mannisenkatu 10 ke , 24 oppituntia tekstiilityönopettaja Ritva Tolonen Kurssimaksu 34,00 e Tule kokeilemaan huovuttamista: perinteisesti villaa, vettä ja saippuaa käyttäen, esihuopalevyn työstämistä, huopaneulausta, vapaalankavanutusta. Valmistetaan sekä taso- että kolmiulotteisia töitä: esim. viinicoolerit, satuhahmot, tossut, asusteet ym. Kurssi sopii alkajille ja jatkajille BETONI- JA/TAI MOSAIIKKIESINEITÄ PUUTARHAAN tekstiilityöluokka, Kansalaisopisto, Otto Mannisenkatu 10 ti ja ke , 16 oppituntia tekstiilityönopettaja Ritva Tolonen Kurssimaksu 22,00 e Yksilöllistä ilmettä puutarhaan ja parvekkeelle käsintehdyillä betoni - ja /tai mosaiikkiesineillä. Valmistetaan betonista esim. laattoja, pieniä veistoksia, ruukkuja, lintujen kylpyaltaita. Kierrätä ylijäämäkaakelit, rikkinäiset astiat ja peilit uuteen muotoon ja sommittele niistä pintaa ruukkuihin, betoniesineisiin, puutarhapalloihin. Kokoonnutaan ti 9.4. ja ke / / OMMELLAAN VANHASTA UUTTA tekstiilityöluokka, Kansalaisopisto, Otto Mannisenkatu 10 ma , 28 oppituntia mallimestari Mirja Matilainen Kurssimaksu 37,00 e Enintään 10 opiskelijaa. Tutustutaan vanhojen vaatteiden sekä nahka- ja turkistuotteiden uusiokäyttöön valmistaen esim. laukkuja, rukkasia, kauluksia tai muodistetaan vaatteeksi. Kokoonnutaan ma / / / 4.3. / / / KORUJA HOPEASAVESTA, ALKAJAT tekstiilityöluokka, Kansalaisopisto, Otto Mannisenkatu 10 la , 8 oppituntia Korusuunnittelija Tuula Ranta Kurssimaksu 20,00 e

26 26 Valmistetaan yksilöllisiä koruja muovailtavasta hopeasavesta. Materiaalin voi ostaa opettajalta, materiaalimaksu alkaen 20 euroa riippuen töiden määrästä KORUJA HOPEASAVESTA, JATKAJAT tekstiilityöluokka, Kansalaisopisto, Otto Mannisenkatu 10 la , 8 oppituntia Korusuunnittelija Tuula Ranta Kurssimaksu 20,00 e Hopeasaveen aikaisemmin tutustuneille. Valmistetaan yksilöllisiä koruja muovailtavasta hopeasavesta. Materiaalin voi ostaa opettajalta, materiaalimaksu alkaen 20 euroa riippuen töiden määrästä HAUSKAT KASSIT KAHVIPUSSEISTA kudontaluokka, Kansalaisopisto, Otto Mannisenkatu 10 pe ja la , 22 oppituntia tuntiopettaja Maria Lempelto Kurssimaksu 32,00 e Valmistetaan kahvipusseista kasseja eri tekniikoin, mm. Kittilän malli ja muita hauskuuksia. Yhtä kassia varten tarvitaan 60 kahvipussia. Kokoonnutaan pe-la ja , pe klo ja la VANHAN KIRJAN UUSI ELÄMÄ tekstiilityöluokka, Kansalaisopisto, Otto Mannisenkatu 10 pe , 15 oppituntia tekstiilityönopettaja Margit Alatupa Kurssimaksu 21,00 e Enintään 14 opiskelijaa. Tutustutaan vanhoista kirjoista tehtyihin uusiotuotteisiin. Valmistetaan muistojen lipas tai korurasia. Infoilta 1.2. klo Tanssi LASTENTANSSI 4-6 -VUOTIAILLE Tanssikoulu La Carmencita, Lähemäenkatu 11 la ja su , 2 oppituntia tanssipedagogi Carmen Rodergas Tunneilla lapsi oppii leikinomaisesti hahmottamaan muotoa, tilaa, musiikkia ja rytmiä. Lastentanssi on mielikuvien avulla toteutettavaa tanssiliikuntaa, jolla pyritään vahvistamaan ikätason mukaista motorista kehitystä ja perusliikuntataitoja sekä tuntemaan sosiaalisuutta. Lastentanssi sopii sekä tytöille että pojille. Aikuinen saa olla mukana tunnin aikana.

27 LASTENTANSSIA 3-6 VUOTIAILLE HAUKIVUORI Haukivuoren lukio, liikuntasali, Koulutie 3 la oppituntia yhteisöpedagogi Helinä Juurinen Enintään 20 opiskelijaa. Ryhmässä tekemisen riemua 3-6 -vuotiaille! Tutustumme tanssin maailmaan ja ryhmässä touhuamiseen musiikkia, loruja ja mielikuvitusta apuna käyttäen BREAKDANCE 5-7 -VUOTIAILLE Etelä-Savon tanssiopisto, Paukkulantie 22 la ja su , 3 oppituntia Etelä-Savon Tanssiopiston opettaja Breakdance on lihaskuntoa ja koordinaatiota kehittävää tanssia, jossa myös akrobatialla on suuri merkitys. Rytmi ja hauskuus sekä ajanilmiötanssi ovat breikkaukseen liitettäviä termejä. Aikaisempi harrastus ei välttämätöntä. Kurssilla harjoitellaan breakdancen perusasioita BREAKDANCE JATKORYHMÄ VUOTIAILLE Etelä-Savon tanssiopisto, Paukkulantie 22 la ja su , 3 oppituntia Etelä-Savon Tanssiopiston opettaja Jatkoryhmä syksyn lyhytkurssilla tai aiemmin breakdancen alkeita harjoitelleille. Syvennetään aiemmin opittuja taitoja LUOVAA TANSSI-ILMAISUA VUOTIAILLE HAUKIVUORI Haukivuoren lukio, liikuntasali, Koulutie 3 la , 2 oppituntia yhteisöpedagogi Helinä Juurinen Enintään 20 opiskelijaa. Tanssin iloa vuotiaille! Etsimme tanssillista ilmaisua ja rytmin tajua erilaisten harjoitusten, koreografioiden ja improvisaation kautta AFROTANSSI Tanssikoulu La Carmencita, Lähemäenkatu 11 la ja su , 6 oppituntia tanssipedagogi Carmen Rodergas Kurssimaksu 18,00 e Enintään 25 opiskelijaa. Tunneilla tutustutaan länsiafrikkalaiseen tanssiin. Harjoitellaan keskivartalon käyttöä ja rytmiikkaa ja opetellaan koreografinen kokonaisuus.

28 JAZZTANSSI Etelä-Savon tanssiopisto, Paukkulantie 22 la ja su , 4 oppituntia Fanny Gurevitsch Enintään 25 opiskelijaa. Jazztanssin alkeiskurssi. Tehdään myös pieni jazztekniikkaan pohjaava tanssikoreografia JAZZTANSSI JATKORYHMÄ Etelä-Savon tanssiopisto, Paukkulantie 22 la ja su , 4 oppituntia Fanny Gurevitsch Enintään 25 opiskelijaa. Jazztanssin jatkokurssi. Tehdään myös pieni jazztekniikkaan pohjaava tanssikoreografia KANSAINVÄLINEN SENIORITANSSI NORDISK TRÄFF 2013 sali, Puistokatu 1 la ja su , 16 oppituntia HuK Anja Friari Kurssimaksu 30,00 e Enintään 30 opiskelijaa. Vähintään senioritanssin peruskurssin käyneille. Kurssilla opitaan elokuussa 2012 Norjassa pidetyn ohjaajatapaamisen tanssit. Kurssimateriaali cd-äänite ja ohjevihko 29 euroa. Ohjaaja Anja Friari on senioritanssin aluekouluttaja. Päivän aikana lounas- ja kahvitaukoja RIVITANSSIMARATON 2013 yläsali, Kansalaisopisto, III kerros, Otto Mannisenkatu 10 su , 5 oppituntia HuK Anja Friari Kurssimaksu 20,00 e Enintään 50 opiskelijaa. Mikkeli kutsuu kokoon rivitanssin harrastajia alkajista konkareihin. Ilmoittautumisen jälkeen tanssitoiveita voi esittää ohjaajalle sähköpostilla [email protected] tai puh Tanssitaan toivelistan tansseja, lisäksi opetuksessa helppoja alkeistansseja ja keskitason tansseja. Musiikki kantrista lattareihin ja kaikkea siltä väliltä. Omat eväät mukaan, kahvi sisältyy hintaan LAVATANSSIEN ALKEET URHEILUPUISTO Urheilupuiston koulu, alasali, Anni Swaninkatu 6 pe , 28 oppituntia tanssinohjaaja Aili Ahonen ja tanssinohjaaja Riitta Korpimäki Kurssimaksu 37,00 e Enintään 80 opiskelijaa. Kurssilla jatketaan tavallisimpien tanssien harjoittelua. Sopii hyvin sekä aiemmin alkeiskurssin käyneille että uusille opiskelijoille. Ilmoittautuminen mielellään parin kanssa.

29 AIKUISBALETTI Etelä-Savon tanssiopisto, Paukkulantie 22 ke , 13 oppituntia tanssinopettaja Vera Yulinova Kurssimaksu 39,00 e Enintään 20 opiskelijaa. Aikuisbalettia aloittelijoille ja jo harrastaneille. Opettajana venäläinen Pietarin yliopistosta tanssijaksi, tanssinopettajaksi ja koreografiksi valmistunut Vera Yulinova. Opetuskielinä englanti ja suomi TANSSILLINEN KUNTOJUMPPA Etelä-Savon tanssiopisto, Paukkulantie 22 ke , 11 oppituntia tanssinopettaja Vera Yulinova Kurssimaksu 33,00 e Enintään 40 opiskelijaa. Tervetuloa tanssinopettaja/fitness trainer Vera Yulinovan tanssilliseen kuntojumppaan! Sopii kaikille ikään ja sukupuoleen katsomatta. Opetuskielinä englanti ja suomi. Liikunta ERITYISLASTEN TANSSILLINEN LIIKUNTA sali, Puistokatu 1 la , 11 oppituntia yhteisöpedagogi Helinä Juurinen Kurssimaksu 17,00 e Enintään 10 opiskelijaa. Tanssin ja ryhmässä tekemisen iloa erityislapsille! Etsimme yhdessä luovan liikkumisen mahdollisuuksia oman kehon rajoissa. Tanssia voi myös pyörätuolissa tai aluksi tutun aikuisen kanssa yhdessä. Käytämme musiikkia ja loruja etsiessämme taide-elämyksiä oman kehon ja ryhmän kautta. Tanssi on "kieltä", vuorovaikutusta ja tapa iloita olemassaolosta. Rohkeasti mukaan kokeilemaan! KokoontumisET / / 2.2. / / / 9.3. / / METHOD PUTKISTO SYVÄVENYTYSKURSSI MP Pilates Studio, Kasarminkatu 10 pe ja la , 5 oppituntia MP Pilates Studion opettaja Kurssimaksu 50,00 e Enintään 16 opiskelijaa. Palauta kehosi sen luonnolliseen asentoon ja pituuteen. Method Putkisto pidentää kireät ja lyhyet lihakset, vahvistaa kehoa tarkasti ja syvältä, tehostaa hengitystä. Olosi paranee, vapaudut niskan kireyksistä, kivuista, epämukavasta olosta ja voit hyvin. Opit oman kehon tuntemusta ja sen hallintaa, jota voit soveltaa muuhun liikuntaan sekä arkipäivään.

30 MP PILATES PERUSKURSSI MP Pilates Studio, Kasarminkatu 10 pe ja , 5 oppituntia MP Pilates Studion opettaja Kurssimaksu 50,00 e Enintään 16 opiskelijaa. MP Pilates on kehonhallintatekniikka, joka opettaa käyttäjälleen oman kehon tuntemusta. Se perustuu kehon hallintaan ja vahvistaa syviä lihaksia. Menetelmän kehitti 1900-luvun alussa saksalainen Joseph Pilates. Menetelmän tarkoituksena on opettaa työskentelemään sisältä ulospäin. Pilates oivalsi jo tuolloin, että ulkokohtainen liikkeen toistaminen ei anna edellytyksiä liikkeen oppimiselle, eikä näin ollen muuta liiketottumuksia paremmaksi LUMIKENKÄILYN TAIAT ALKEISRYHMÄ la , 4 oppituntia MTI Tiina Leinonen Tule opettelemaan lumikenkäilyä ja samalla tutustumaan Saimaan lähiluonnon upeisiin kohteisiin. Hoivaa mieltäsi ja kehoasi talvisen luonnon lumoissa lumikenkäillen. Tämä on matalan kynnyksen alkeisryhmä, joka sopii kaikenikäisille naisille sekä miehille. Lumikenkäilemme Urpolan virkistysmetsässä klo Kokoontuminen Urpolan hiihtolatujen parkkipaikalla tenniskentän luona la klo 11. Opettaja tuo lumikengät ja sauvat. Varusteina urheilullinen, joustava ja hengittävä ulkoiluasu, vaelluskengät (esim goretex kalvolla) tai nahkaiset maastokengät (linkki) ja mahdollisesti säärystimet. Nilkkaa ja jalkapöytää tukevat sekä lunta ja kosteutta hylkivät jalkineet mahdollistavat hyvän askeltamisen lumikengillä. Säärystimet estävät lumen menemisen nilkkaan ja housun lahkeiden sisälle. Ota evääksi omaan termariin lämmintä mehua, teetä tai kahvia ja energiapala tai retkileivät sekä pieni selkäreppu tai vyölaukku LUMIKENKÄILYN TAIAT KUNTOSEIKKAILU ANTTOLA la , 8 oppituntia MTI Tiina Leinonen Kurssimaksu 25,00 e Talvista tehokasta luontoliikuntaa upeissa luotokohteissa ja haastavissa maastoissa. Monipuolista harjoitteluasi tule askeltamaan lumikengin pulverilumessa vuoria ylös ja laskemaan telemark-askelin vuoria alas. Sopii hyväkuntoille ja urheilijoille,miehille ja naisille, jotka haluavat syventää luontosuhdettaan ja nauttia talvisesta luonnosta. Kokoontuminen ensimmäisellä kerralla la klo leipomo Agassin parkkipaikalla. Lumikenkäilemme silloin Anttolan Sydänmaalla klo Toisella kerralla la kokoontuminen Neitvuoren juurella parkkipaikalla klo Silloin lumikenkäilemme klo Neitvuorella. Opettaja tuo lumikengät ja sauvat. Varusteina urheilullinen, joustava ja hengittävä ulkoiluasu, vaelluskengät (esim goretex kalvolla) tai nahkaiset maastokengät (linkki) ja mahdollisesti säärystimet. Nilkkaa ja jalkapöytää tukevat sekä lunta ja kosteutta hylkivät jalkineet mahdollistavat hyvän askeltamisen lumikengillä. Säärystimet estävät lumen menemisen nilkkaan ja housun lahkeiden sisälle. Ota evääksi omaan termariin lämmintä mehua, teetä tai kahvia ja energiapala tai retkileivät sekä pieni selkäreppu tai vyölaukku LUMIKENKÄILYN TAIAT ALKEET IKÄÄNTYVILLE su , 4 oppituntia MTI Tiina Leinonen Lumikenkäillen rauhallisesti edeten ja liikkuen kokonaisvaltaista kehollista terveysliikuntaa. Sopii senioreille, miehille ja naisille, jotka haluavat syventää luontosuhdettaan ja ammentaa talvisesta luonnosta iloa, luovuutta sekä keholle

31 31 kuntoa. Kokoontuminen Kalevankankaan parkkipaikalla hiihtäjien voitelukopin vieressä su klo 11. Lumikenkäilemme Kalevankankaan virkistysmetsässä. Opettaja tuo lumikengät ja sauvat. Varusteina urheilullinen, joustava ja hengittävä ulkoiluasu, vaelluskengät (esim goretex kalvolla) tai nahkaiset maastokengät (linkki) ja mahdollisesti säärystimet. Nilkkaa ja jalkapöytää tukevat sekä lunta ja kosteutta hylkivät jalkineet mahdollistavat hyvän askeltamisen lumikengillä. Säärystimet estävät lumen menemisen nilkkaan ja housun lahkeiden sisälle. Ota evääksi omaan termariin lämmintä mehua, teetä tai kahvia ja energiapala tai retkileivät sekä pieni selkäreppu tai vyölaukku LUMIKENKÄILYN TAIAT ALKEISRYHMÄ ANTTOLA su , 4 oppituntia MTI Tiina Leinonen Tule opettelemaan lumikenkäilyä ja samalla tutustumaan Saimaan lähiluonnon upeisiin kohteisiin. Hoivaa mieltäsi ja kehoasi talvisen luonnon lumoissa lumikenkäillen. Tämä on matalan kynnyksen alkeisryhmä, joka sopii kaikenikäisille naisille sekä miehille. Lumikenkäilemme Hallavuoren ja Vanhanpappilan maastossa klo Kokoontuminen Anttolan Satamapuistossa su klo 11. Opettaja tuo lumikengät ja sauvat. Varusteina urheilullinen, joustava ja hengittävä ulkoiluasu, vaelluskengät (esim goretex kalvolla) tai nahkaiset maastokengät (linkki) ja mahdollisesti säärystimet. Nilkkaa ja jalkapöytää tukevat sekä lunta ja kosteutta hylkivät jalkineet mahdollistavat hyvän askeltamisen lumikengillä. Säärystimet estävät lumen menemisen nilkkaan ja housun lahkeiden sisälle. Ota evääksi omaan termariin lämmintä mehua, teetä tai kahvia ja energiapala tai retkileivät sekä pieni selkäreppu tai vyölaukku KUNTOLIIKUNTA HIIROLA Hiirolan koulu, Römpelinmäentie 3 ma , 19 oppituntia TtM, KM Teija Räihä Kurssimaksu 25,00 e KEVENNETTY KUNTOLIIKUNTA OLKKOLA Olkkolan koulu, Porrassalmentie 57 ti , 19 oppituntia tuntiopettaja Mimmi Koukonen Kurssimaksu 25,00 e Enintään 20 opiskelijaa KUNNOLLA KUNTOON 1 Kalevankankaan koulu (uusi), Raviradantie 16 ti fysioterapeutti Jari Kuusisto Kurssimaksu 190,00 e Kunnonkohotus, selkäranka, ryhti sekä painonhallinta ovat Kunnolla kuntoon -ryhmän pääteemoja. Sopivan kokoisessa ryhmässä, fysioterapeutin opastuksella saat henkilökohtaista ohjeistusta ja ryhmän vertaistuella motivaatio- ja tahtotaso terveydestä ja kunnosta huolehtimiseen pysyy korkealla jatkossakin. Ryhmä soveltuu kaikille, jotka haluavat pitää itsestään ja terveydestään huolta, mutta eivät ole aivan varmoja, tekevätkö asioita oikein. Nykyaikana täsmäliikuntaan ja kehon hyvinvointiin on aikaa melko vähän, siksi se kannattaa käyttää optimaalisesti hyväksi - siitä

32 32 ryhmän nimikin, eli nyt kaikki Kunnolla kuntoon! Fysioterapeutti opastaa myös kuntosaliharjoittelussa ja kertoo oikeat sykerajat rasvanpolttoon ja peruskuntoa kohottavaan liikuntaan. Lisäksi kertaamme oikean ruokavalion, levon ja lihashuollon merkitystä. Jokaiselle ryhmän jäsenelle suoritetaan alku- ja loppumittaus sveitsiläisellä, lähes röntgenintarkalla selkärangan mittauslaitteella. Spinal Mouse on tietokonepohjainen mittausmenetelmä, jolla tieto selkärangan asennosta ja liikkuvuudesta saadaan tietokoneelle nopeasti ja helposti. Lisäksi ryhmäläisille tehdään kehonkoostumusmittaukset Biacorpus-laitteella. Laite laskee mm. rasvaprosentin ja pituuspainoindeksin. Laite kertoo myös kehon lihastasapainosta, nestetasapainosta, keskivartalorasvan määrän sekä antaa erilaisia tavoitearvoja. Biacorpus on saksalainen, kliiniseen työhön hyväksytty, ammattilaisten käyttämä kehonkoostumusmittari. Ryhmä kokoontuu ensimmäisen kerran yhteisesti tiistaina klo 17 Kalevankankaan uuden koulun luokassa, jolloin kerrotaan kurssin kulusta tarkemmin ja katsotaan jokaiselle henkilökohtainen tunnin aika ensimmäiseen Spinal Mouse -testiin ja muihin mittauksiin. Jatkossa kokoonnutaan 10 kertaa Kalevankankaan uudella koululla tiistaisin klo Ohjelmassa on kuntovoimistelua, ryhtijumppaa ja kehonhuoltoa voimistelusalissa, ja parilla kerralla liikutaan ulkona. Toinen mittauskierros toteutetaan viikolla 15, ja yhteinen lopputapaaminen on KUNNOLLA KUNTOON 2 Kalevankankaan koulu (uusi), Raviradantie 16 ti fysioterapeutti Jari Kuusisto Kurssimaksu 190,00 e Sisätö sama kuin edellä Ryhmä kokoontuu ensimmäisen kerran yhteisesti tiistaina klo 18 Kalevankankaan uuden koulun luokassa, jolloin kerrotaan kurssin kulusta tarkemmin ja katsotaan jokaiselle henkilökohtainen tunnin aika ensimmäiseen Spinal Mouse -testiin ja muihin mittauksiin. Jatkossa kokoonnutaan 10 kertaa Kalevankankaan uudella koululla tiistaisin klo Ohjelmassa on kuntovoimistelua, ryhtijumppaa ja kehonhuoltoa voimistelusalissa, ja parilla kerralla liikutaan ulkona. Toinen mittauskierros toteutetaan viikolla 15, ja yhteinen lopputapaaminen on KAHVAKUULA PERUSKURSSI sali, Puistokatu 1 ke fysioterapeutti Jari Kuusisto , 13 oppituntia Kurssimaksu 24,00 e Enintään 16 opiskelijaa Kahvakuulaharjoittelua kunkin yksilölliset lähtökohdat ja tarpeet huomioiden. Sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille naisille ja miehille. Kahvakuulat kurssin järjestäjältä, mutta jos sinulla on oma, voit tuoda sen mukanasi HATHAJOOGA ALKEIS-JATKO HARJUMAA Harjumaan koulu, Rukkiojantie 5 to , 28 oppituntia joogaohjaaja Carmen Kaun Kurssimaksu 37,00 e Enintään 13 opiskelijaa. Joogasta terveyttä ja iloa oikean hengityksen, asanaharjoitusten ja rentoutumisen avulla. Sopii aloittelijoille ja joogaa jo jonkin verran harrastaneille. Oma alusta mukaan SHINDO-RENTOUTUSVENYTTELY sali, Puistokatu 1 to , 19 oppituntia

33 33 kouluttaja Anne Rahkola Kurssimaksu 25,00 e Enintään 16 opiskelijaa. Yksinkertaisia venyttelyliikkeitä ja hengitystekniikkaa henkilökohtaisella ohjauksella; rentoutumista ja omaan kehoon keskittymistä, joka rauhoittaa myös mieltä. Joustava ja lämmin vaatetus, jota voi tarvittaessa vähentää. Varvas- tai muut sukat. Oma paksu ja iso alusta mukaan. Sopii aloittelijoille ja jo jonkin verran harrastaneille SHINDO-RENTOUTUSVENYTTELY sali, Puistokatu 1 ke , 19 oppituntia kouluttaja Anne Rahkola Kurssimaksu 25,00 e Enintään 16 opiskelijaa. Yksinkertaisia venyttelyliikkeitä ja hengitystekniikkaa henkilökohtaisella ohjauksella; rentoutumista ja omaan kehoon keskittymistä, joka rauhoittaa myös mieltä. Joustava ja lämmin vaatetus, jota voi tarvittaessa vähentää. Varvas- tai muut sukat. Oma paksu ja iso alusta mukaan SHINDO-RENTOUTUSVENYTTELY sali, Puistokatu 1 ke , 19 oppituntia kouluttaja Anne Rahkola Kurssimaksu 25,00 e Enintään 16 opiskelijaa. Yksinkertaisia venyttelyliikkeitä ja hengitystekniikkaa henkilökohtaisella ohjauksella; rentoutumista ja omaan kehoon keskittymistä, joka rauhoittaa myös mieltä. Joustava ja lämmin vaatetus, jota voi tarvittaessa vähentää. Varvas- tai muut sukat. Oma paksu ja iso alusta mukaan SHINDO-RENTOUTUSVENYTTELY OTAVA Otavan koulu, Otavantie 2 ke , 19 oppituntia kouluttaja Anne Rahkola Kurssimaksu 25,00 e Enintään 16 opiskelijaa. Yksinkertaisia venyttelyliikkeitä ja hengitystekniikkaa henkilökohtaisella ohjauksella; rentoutumista ja omaan kehoon keskittymistä, joka rauhoittaa myös mieltä. Joustava ja lämmin vaatetus, jota voi tarvittaessa vähentää. Varvas- tai muut sukat. Oma paksu ja iso alusta mukaan LASTEN MAATILASEIKKAILUPÄIVÄ RYHMÄ 1 sali, Puistokatu 1 pe Heidi Simos ja Janika Kovanen 3-4-vuotiaille suunnattu toiminnallinen seikkailu maalaistunnelmissa, sisältäen liikuntaa, motorisia tehtäviä, musisointia,askartelua, tarinoita, leikkejä jne. Tavoitteina positiiviset elämykset ja onnistumisen kokemukset. Tossut ja pienet välipalat mukaan. Ryhmä kokoontuu ilman vanhempia.

34 LASTEN MAATILASEIKKAILUPÄIVÄ RYHMÄ 2 sali, Puistokatu 1 pe Heidi Simos ja Janika Kovanen Enintään 14 opiskelijaa. 4-5-vuotiaille suunnattu toiminnallinen seikkailu maalaistunnelmissa, sisältäen liikuntaa, motorisia tehtäviä, musisointia, askartelua, tarinoita, leikkejä jne. Tavoitteina positiiviset elämykset ja onnistumisen kokemukset. Tossut ja pienet välipalat mukaan. Ryhmä kokoontuu ilman vanhempia LASTEN MAATILASEIKKAILUPÄIVÄ RYHMÄ 3 sali, Puistokatu 1 pe Heidi Simos ja Janika Kovanen Enintään 14 opiskelijaa. 5-6-vuotiaille suunnattu toiminnallinen seikkailu maalaistunnelmissa, sisältäen liikuntaa, motorisia tehtäviä, musisointia, askartelua, tarinoita, leikkejä jne. Tavoitteina positiiviset elämykset ja onnistumisen kokemukset. Tossut ja pienet välipalat mukaan. Ryhmä kokoontuu ilman vanhempia. Kotitalous RIISTARUOKAKURSSI MIEHILLE Asilan erämaja, Hännilantie 21 A la , 5 oppituntia kotitalousneuvoja Mervi Kukkonen Kurssimaksu 25,00 e Enintään 16 opiskelijaa. Riistaruokakurssilla opitaan perustiedot riistasta ruoanvalmistuksessa ja valmistetaan monipuolinen riista-ateria lisukkeineen. Kurssimaksu sisältää tarvikemaksun. Lisätietoja Mervi Kukkonen puh LEIVOTAAN LEIPÄÄ Akseli, Marttojen toimitila, Hallituskatu 7 A 1 ke , 4 oppituntia Etelä-Savon Martat ry:n neuvoja Satu Räsänen Ihanaa tuoretta leipää. Opetellaan valmistamaan ruokaleipiä monilla eri tavoilla ja menetelmillä. Tutuksi tulevat vaaleat ja tummat leipätaikinat. Tutustutaan vaaleisiin leipiin, tummiin leipiin, rieskoihin ja näkkäreihin. Ruisleivän valmistus käydään teoriassa läpi. Kurssilta saa tuoretta leipää kotiin viemisiksi. Kurssilla erillinen raaka-ainemaksu.

35 SALAATIT JA SALAATTIKASTIKKEET KEVÄT kotitalousluokka 152, Kansalaisopisto, I kerros, Otto Mannisenkatu 10 to , 4 oppituntia tuntiopettaja Jaana Laakko Kurssimaksu 20,00 e Enintään 14 opiskelijaa. Valmistetaan erilaisia ruokaisia salaatteja ja erilaisia salaattikastikkeita. Materiaalimaksu sisältyy hintaan MAKUMATKA POHJOLASSA Akseli, Marttojen toimitila, Hallituskatu 7 A 1 ke , 4 oppituntia Etelä-Savon Martat ry:n neuvoja Satu Räsänen Pohjoismaisen keittiön tunnusmerkkejä ovat puhtaus, tuoreus ja helppous. Pohjolan ruoissa huomioidaan vuodenaikojen vaihtuvuus ja monipuoliset raaka-aineet, joista ilmasto, luonto ja vesistö tekevät erinomaisia. Kurssilla tutustutaan Ruotsin, Norjan, Tanskan ja Islannin kotiruokaan ja ruokakulttuuriin ERIKOISYRTTIEN VILJELY JA KÄYTTÖ KOTITALOUKSISSA luokka 125, Kansalaisopisto, I kerros, Otto Mannisenkatu 10 ke , 9 oppituntia yrttitutkija Bertalan Galambosi Enintään 30 opiskelijaa SYÖTÄVÄN HYVIÄ SALAATTEJA JA LÄMPIMIÄ KASVISLISÄKKEITÄ Akseli, Marttojen toimitila, Hallituskatu 7 A 1 ke , 4 oppituntia Etelä-Savon Martat ry:n neuvoja Satu Räsänen Nauti puoli kiloa kasviksia päivässä! Kurssilla valmistettavien herkullisten salaattien ja kasvislisäkkeiden avulla on helppo saada päivän kasvisannos täyteen. Kurssilla käydään läpi, miksi jokaisen olisi hyvä syödä puoli kiloa kasviksia päivässä. Kurssilla valmistetaan erilaisia salaatteja ja lämpimiä kasvislisäkkeitä. Kurssilla erillinen raaka-ainemaksu KELIAKIA LEIVONNASSA kotitalousluokka 152, Kansalaisopisto, I kerros, Otto Mannisenkatu 10 to , 4 oppituntia tuntiopettaja Jaana Laakko Kurssimaksu 20,00 e Enintään 14 opiskelijaa. Kurssilla opetellaan leipomaan keliaakikoille makeita ja suolaisia leivonnaisia. Materiaalimaksu sisältyy hintaan.

36 VAPPUBRUNSSI kotitalousluokka 152, Kansalaisopisto, I kerros, Otto Mannisenkatu 10 to , 4 oppituntia tuntiopettaja Jaana Laakko Kurssimaksu 20,00 e Enintään 14 opiskelijaa. Yllätä perheesi tai ystäväsi vappubrunssilla. Kurssilla valmistetaan makeaa ja suolaista tarjottavaa vappujuhlaan. Materiaalimaksu sisältyy hintaan VOILEIPÄKAKKUJEN VALMISTUS JA KORISTELU Akseli, Marttojen toimitila, Hallituskatu 7 A 1 to , 4 oppituntia Etelä-Savon Martat ry:n neuvoja Satu Räsänen Käydään läpi erilaiset valmistustekniikat, opetellaan valmistamaan erilaisia täytteitä ja koristeita. Valmistamme kurssilla aina vähintään yhden kala-, liha- ja kasvisvoileipäkakun. Kurssilla valmistetaan voileipäkakkujen lisäksi myös muuta pikkusuolaista juhlatarjottavaa. Kurssilla erillinen raaka-ainemaksu SUOMALAINEN RUOKAKULTTUURI JA RUUANVALMISTUS Monikulttuurikeskus Mimosa, Saattotie 1 la , 4 oppituntia ravintolakokki Igor Vals Kurssimaksu 10,00 e Enintään 10 opiskelijaa. Valmistamme yhdessä tavallista edullista suomalaista ruokaa ja keskustelemme suomalaisista ruokatarvikkeista ja ruuanvalmistusmenetelmistä. Kurssilla tehdään ja syödään makkarakeitto, jauhelihakastike, perunamuusi ja jälkiruoka. Kurssimaksu sisältää raaka-aineet. Kurssi järjestetään yhdessä monikulttuurikeskus Mimosan kanssa SUUSSASULAVAT KAKUT kotitalousluokka 152, Kansalaisopisto, I kerros, Otto Mannisenkatu 10 ke ja to , 8 oppituntia tuntiopettaja Jaana Laakko Kurssimaksu 25,00 e Enintään 14 opiskelijaa. Opetellaan valmistamaan erilaisia täytekakkuja. Ensimmäisenä kurssi-iltana leivomme kakkupohjat ja seuraavana iltana teemme täytteet sekä koristelemme kakut. Valmistamme mm. sacher-, prinsessa-, kinuski- ja kermakakun marjahyytelöllä. Materiaalimaksu sisältyy hintaan.

37 37 Vesiliikenne RANNIKKOLAIVURIKURSSI luokka 108, Kansalaisopisto, I kerros, Otto Mannisenkatu 10 ti , 36 oppituntia Seppo Valtonen Kurssimaksu 140,00 e Enintään 25 opiskelijaa. Rannikkomerenkulun opetus täydentää aiemmin opittuja tietoja ja siihen sisältyvät mm. paikanmääritysmenetelmät, eksymä, sääoppi, vuorovesioppi ja elektroninen paikanmääritys. Hyväksytty tutkinto mahdollistaa kansainvälisen huviveneen kuljettajan pätevyyskirjan saamisen. Kurssi kokoontuu tiistai-iltaisin ja joinakin erikseen sovittavina lauantaina SAARISTOLAIVURIKURSSI luokka 108, Kansalaisopisto, I kerros, Otto Mannisenkatu 10 ke , 42 oppituntia Seppo Valtonen Kurssimaksu 150,00 e Enintään 25 opiskelijaa. Saaristomerenkulun opetus on koulutusportaan ensimmäinen aste ja keskittyy navigoinnin perusteisiin ja vesiliikennesäädöksiin. Näiden perustietojen hallinta tuo varmuutta pienveneilijöiden toimintaan vesillä. Kurssin kesto 39 oppituntia + tentti 3 tuntia halukkaille. Kurssi kokoontuu pääsääntöisesti kerran viikossa keskiviikkoisin. Joitakin osioita pidetään lauantaisin. Näistä sovitaan tarkemmin.

38 38 HIRVENSALMI TIETOKONEEN KÄYTÖN JÄREÄT PERUSTEET JATKOKURSSI Elomaan koulu, atk-luokka, Koulutie 5 su , 18 oppituntia ilmaisutaito- ja atk-kouluttaja Leevi Heinonen Kurssimaksu 45,00 e Enintään 16 opiskelijaa. Kurssilla kerrataan syksyllä käytyjä asioita, edetään niissä eteenpäin ja opitaan uutta muutenkin. Luvassa muun muassa Windows-käyttöjärjestelmän perusteita, internetin käyttöä, kuvankäsittelyä ja tekstinkäsittelyä. Kurssilla ratkotaan tutusti myös kurssilaisten omia tietokoneongelmia. Etenemistahti on rauhallinen ja vaikka kyseessä on jatkokurssi, voivat mukaan hypätä rohkeasti myös uudet kurssilaiset! TAIDEVIIKONLOPPU Elomaan koulu, Koulutie 5 pe , la ja su , 15 oppituntia kuvataiteilija Hanna Vahvaselkä Kurssimaksu 21,00 e Viikonlopun aikana piirretään ja maalataan jokaisen omasta tasosta ja kiinnostuksesta lähtien. Aloittelijoiden kanssa keskitytään piirustuksen perustekniikoihin, kokeneempien kanssa syvennetään teknistä osaamista, omaa ilmaisua ja ehkä kokeillaan jotain aivan uutta UUDISTA VANHAA, TEE VANHASTA UUTTA Elomaan koulu, tekstiilityöluokka, Koulutie 5 to joka toinen viikko , 20 oppituntia tekstiilityönopettaja Margit Alatupa Kurssimaksu 26,00 e Kurssi koostuu eri teemoista. Värjätään, ommellaan, punotaan. Tutuksi tulevat mm. chenilletekniikka, tyvekmuotoilu, japanilaiset taittelutekniikat ASAHI-TERVEYSLIIKUNTA Seuratalo, Pitäjäntie 9 to , 19 oppituntia HuK Anja Friari Kurssimaksu 25,00 e Suomalaisten lääkärien ja liikunnan asiantuntijoiden kehittämä kotimainen jooga sopii nimensä mukaisesti kaikille iästä ja sukupuolesta riippumatta. Seisten tehtävät asahin liikkeet ovat venyttäviä ja rentouttavia. Niiden avulla pyritään ennaltaehkäisemään ja hoitamaan yleisiä ongelmiamme: niska/hartia, selkä, tasapaino, stressi/unettomuus. Kevyet tossut tai villasukat jalkaan. Lisätietoja lajista netistä

39 SENIORITANSSI TUTUKSI Seuratalo, Pitäjäntie 9 to , 19 oppituntia HuK Anja Friari Kurssimaksu 25,00 e Enintään 25 opiskelijaa. Senioritanssin perustansseja sekä kansainvälisiä tuulahduksia. Senioritanssi on piirissä tanssittavaa paritanssia rytmikkään musiikin tahdittamana, vaihtelevien kuvioiden jälkeen pari vaihtuu, joten kukaan ei joudu tanssimaan yksin. Nimestään huolimatta senioritanssi on sopivaa liikuntaa myös nuoremmille tanssin harrastajille. Omaa paria ei tarvita. Mukavat tanssitossut tai -kengät ja iloinen mieli mukaan SHINDO-RENTOUTUSVENYTTELY LAHNANIEMI Lahnaniemen koulu, Lahnaniementie 67 ma , 19 oppituntia kouluttaja Anne Rahkola Kurssimaksu 25,00 e Yksinkertaisia venyttelyliikkeitä ja hengitystekniikkaa henkilökohtaisella ohjauksella; rentoutumista ja omaan kehoon keskittymistä, joka rauhoittaa myös mieltä. Joustava ja lämmin vaatetus, jota voi tarvittaessa vähentää. Varvas- tai muut sukat. Oma paksu ja iso alusta mukaan SHINDO-RENTOUTUSVENYTTELY Seuratalo, Pitäjäntie 9 ma , 19 oppituntia kouluttaja Anne Rahkola Kurssimaksu 25,00 e Yksinkertaisia venyttelyliikkeitä ja hengitystekniikkaa henkilökohtaisella ohjauksella; rentoutumista ja omaan kehoon keskittymistä, joka rauhoittaa myös mieltä. Joustava ja lämmin vaatetus, jota voi tarvittaessa vähentää. Varvas- tai muut sukat. Oma paksu ja iso alusta mukaan.

40 40 RISTIINA R FACEBOOK Ristiinan koulukeskus, atk-luokka, Mäkitie 30 ke , 9 oppituntia ilmaisutaito- ja atk-kouluttaja Leevi Heinonen Kurssimaksu 25,00 e Enintään 16 opiskelijaa. Nyt paljon puhuttu Facebook tutuksi! Kurssilla tutustutaan Facebookiin rauhallisesti ja turvallisesti. Tehdään kaikille omat Facebook-tilit ja opetellaan käyttämään niitä, sekä tutkitaan, mitä kaikkea Facebookissa voi tehdä R VITSIÄLÄN KESÄTEATTERI Kylätalo Vitsiälä, Vitsiäläntie 10 ti , 128 oppituntia ilmaisutaito- ja atk-kouluttaja Leevi Heinonen Kurssimaksu 115,00 e Enintään 20 opiskelijaa. Vitsiälän kylätalolle tehdään kesäteatteriesitys, jonka ensi-ilta on kesällä Kurssin aikana tehdään lisäksi ilmaisutaitoharjoituksia ja pienimuotoisia esityksiä kylätalon tapahtumiin ja muihin tarpeisiin! R VANHAN KIRJAN UUSI ELÄMÄ Suopursu, Forsströmintie 10 ke , 15 oppituntia tekstiilityönopettaja Margit Alatupa Kurssimaksu 21,00 e Tutustutaan vanhoista kirjoista valmistettuihin uusiotuotteisiin. Valmistetaan muistojen lipas tai pieni korurasia.infoilta kirjastolla klo Kirjaston poistokirjat käytettävissä R PAJUTÖITÄ PIHALLE JA PUUTARHAAN Suopursu, Forsströmintie 10 la , 9 oppituntia tuntiopettaja Soili Montonen Voit tehdä helppoja ja nopeatekoisia pajukukkia, -palloja ja -sermejä kukkalaatikoihin. Kurssilla tehdään punonnalla koreja, amppeleita tai lintuja valinnan mukaan. Materiaalit voit kerätä itse tai tilata ennakkoon 2.4. mennessä ohjaajalta. Ohjeet keräämiseen saat ohjaajalta R BETONIKORISTEITA PUUTARHAAN Kylätalo Vitsiälä, Vitsiäläntie , 18 oppituntia tekstiilityönopettaja Margit Alatupa Kurssimaksu 24,00 e

41 41 Valmistetaan betonista ruukkuja, koristeita tai pienoisveistoksia puutarhaan, tutustutaan pitsibetoniin ja betonitöiden viimeistelyyn. Ma 13.5 klo , pe 17.5 klo , la 18.5 klo ke 23.5 klo R LUONNONKASVIT JA KUKAT ASETELMISSA Suopursu, Forsströmintie 10 ma ja ti , 8 oppituntia tuntiopettaja Soili Montonen Kauniita kukka-asetelmia luonnonvaraisista kasveista ja kukista kesän juhliin R SHINDO-RENTOUTUSVENYTTELY Vaarinsaari Ristiina, Tuderuksentie 2 ti , 19 oppituntia kouluttaja Anne Rahkola Kurssimaksu 25,00 e Yksinkertaisia venyttelyliikkeitä ja hengitystekniikkaa henkilökohtaisella ohjauksella; rentoutumista ja omaan kehoon keskittymistä, joka rauhoittaa myös mieltä. Joustava ja lämmin vaatetus, jota voi tarvittaessa vähentää. Varvas- tai muut sukat. Oma paksu ja iso alusta mukaan.