URBAANI JOOGI. Jatkuva Tietoisuus Jumalaisesta. 1

Transkriptio

1 URBAANI JOOGI Jatkuva Tietoisuus Jumalaisesta 1

2 SISÄLLYSLUETTELO Vamadevin esipuhe... 2 Onko tämä elektroninen kirja oikea sinulle?... 2 Kuinka tämä elektroninen kirja on syntynyt?... 2 Mitä seuraavaksi tapahtui?... 3 Johdanto Mahavatar Babajilta... 5 Mitä on Atma Kriya?... 6 Kuinka Atma Kriya Tekniikat toimivat?... 9 Yhteys Sisäiseen Guruun Kriya Jooga perinteen Siunaukset Miksi Mahavatar Babaji on antanut Atma Kriyan meille? Atma Kriya integroiminen omaan elämääsi Tuleminen Urbaaniksi Joogiksi Yantra Tietoisuus Tekniikka Yhteenveto Mahavatar Babajilta Sri Swami Vishwananda Mahavatar Babaji Sanskriitin termien sanasto Mahavatar Babajin Yantra

3 Vamadevin esipuhe Niille, jotka eivät tunne minua, olen Atma Kriya Yogan opettaja, isä, aviomies ja se, mitä kutsun Urbaaniksi Joogiksi: Minut initioitiin Atma Kriya Yoga opettajaksi v Swami Vishwanandan toimesta Minua, kuten monia muitakin ihmisiä, on Atma Kriyan elämää muuttavien tekniikoiden välityksellä siunattu yhä syvenevällä suhteella Jumalaiseen. En ole mitään erityistä, vain tavallinen perheellinen ihminen, joka elän materiaalisessa maailmassa pitäen huolta perheestäni, työstäni ja kodistani. Mutta minulla on myös voimakas halu oivaltaa Jumala, ja sen takia kutsun itseäni Urbaaniksi Joogiksi. Onko tämä elektroninen kirja oikea sinulle? Tämä kirja on kirjoitettu henkilökohtaisen kokemuksen ja Mahavatar Babajin kanssa tapahtuneen kommunikaation pohjalta. Kirjallinen tyyli on luonteeltaan käytännöllistä ja tieteellistä. Kirja perustuu ymmärrykseeni siitä, miten Atma Kriya tekniikat muuntavat mieltä, kehoa ja sielua. Puhun myös joistain kokemuksistani siitä, miten olen yhdistänyt joogan filosofiaa omaan elämääni. Kuinka tämä elektroninen kirja on syntynyt? Lopetettuani iltameditaationi kotonani v. 2012, sain harvinaisen intuition purkauksen. Minut ohjattiin pyytämään Swamini Vishwalakshmianandama:a (Lakshmi)* välittämään viestini Mahavatar Babajille. Tarvitsin Babajin apua. Tarkoitukseni oli saada aikaan pieni elektroninen kirja Atma Kriyasta käyttäen Babajin sanoja, ja levittää sitä World Wide Web:n välityksellä. Toivoin tämän pienen kirjan herättävän ihmisten kiinnostusta Atma Kriyaa kohtaan ja tuovan hiukan valoa muuten niin pimeään maailmaan. 2

4 *Swamini Vishwalakshmianandama on säännöllisessä yhteydessä Suureen mystiseen Joogiin, Mahavatar Babajiin. Lisätietoja halutessasi käy ystävällisesti osoitteessa Mitä seuraavaksi tapahtui? Swamini Lakshmi oli hyvin avulias ja antoi minulle Babajin vastauksen seuraavan 24 tunnin aikana. Seuraavassa on se, mitä Mahavatar sanoi: Vamadev, ole ystävällinen ja lue liite ja Yantran merkityksestä kirjastani Unity with the Divine. Haluaisin ohjata sinua kirjoittamaan pienen kirjan Atma Kriyasta, sillä olenhan jo ohjannut sinua mielessäsi ja sydämessäsi ajattelemaan tämän kirjan luomista. Tämä pieni kirja tulee rakentumaan, kuten minun Yantranikin, pyhäksi geometriseksi diagrammiksi, toisin sanoen, pyramidin muotoon. Pyramidi on pyhää geometriaa, ja pyramidin muotoon kätketty energia on voimakkaasti, henkisesti ladattua. Jopa pyramidin alle asetettu ruoka pysyy tuoreena paljon kauemmin kuin sama ruoka, joka ei ole pyramidin muodon alla. Tällä testillä voi jokainen itse todeta totuuden pyramidin energiasta. Sen tähden tämä pieni kirja, jonka me kolme (Vamadev, Swami Vishwananda ja minä) tulemme luomaan, tulee rakentumaan sanoilla, jotka ovat pyramidin energian geometrisessä muodossa. Lue kirjasta Unity with the Divine Yantrani merkityksestä ja kuusisakaraisesta tähdestä, joka 3

5 muodostuu kahdesta kolmiosta tai pyramidista. Olen hahmotellut kirjamme tällä tavoin. Niinpä tämän pienen kirjan avulla olen antanut teille kartan, jonka avulla voitte rakentaa ja ylläpitää voimaa. Se on kooltaan pieni, mutta tulee pitämään sisällään, kuten Sri Yantrakin, koko luomakunnan. Niinpä pääsemme aloittamaan. Tulen olemaan kanssasi koko ajan, sillä minä olen sydämessäsi yhtä varmasti kuin Atma Kriya Yoga on asettanut Sri Yantran minun sydämeeni symboliksi siitä pyrkimyksestä, mikä Atma Kriya Yoga on Swami Vishwanandan tehtävänä. Kaikella rakkaudellani asetan Sri Yantran kultaisen pyramidin sydämiinne näiden sanojen välityksellä. Kun tämä kirja on valmistunut, olet rakentanut Sri Yantran omaan sydämeesi sen työn välityksellä, jolla rakastaen tarjoamme tämän kirjan niille sieluille, jotka sitä lukevat. - Minä olen Babaji. Koko ihmiskunnan ikuinen Suojelija. Vamadev: Luettuani tämän sähköpostin, jonka olin vastaanottanut ihmiskunnan historian suurimmalta Joogilta, kehoni vapisi, hengitykseni oli salpautunut ja kämmeneni olivat kylmän hikiset. Tunsin samanaikaisesti pelkoa, uteliaisuutta ja antaumusta. Olin lukenut tarinoita mystisestä Mahavatar Babajista monista henkisistä kirjoista, ja nyt hän kommunikoi minun kanssani erään oppilaansa välityksellä sähköpostitse. Ihmettelin mielessäni, että jos suuri Joogi pystyi lähettämään minulle sähköpostia, voisiko hän tulla myös kaverikseni Facebookissa? Leikki sikseen, sillä en todellakaan halua osoittaa Mahavatar:aa kohtaan epäkunnioitusta; yksin se tosiasia, että hän kommunikoi minun kanssani pyytäen minua olemaan osallisena Hänen joogatekniikoitansa käsittelevän kirjan tekemisessä, varmistaa uskoani siihen, että Mahavatar Babaji on tulossa helpommin lähestyttäväksi aivan tavalliselle ihmiselle, nyt enemmän kuin koskaan aiemmin. 4

6 Yrittäessäni tulla sinuiksi sen tosiasian kanssa, että Mahavatar Babaji oli pyytänyt minua kirjoittamaan tämän pienen elektronisen kirjan, mieleni sanoi minulle, että en ollut tarpeeksi hyvä siihen, että kukaan ei olisi kiinnostunut siitä, mitä minun piti sanoa, ja että minun pitäisi pyytää Babajilta hyvin, hyvin kauniisti, että Hän itse kirjoittaisi koko kirjan. Tämä oli ensimmäinen este, joka piti ylittää mieli; täynnä epäilyjä, negatiivisuutta ja pelkoa. Mieli on joogien suurin haaste; se estää henkistä kasvua ja peittää meiltä perimmäisen todellisuuden, joka löytyy syvältä sydämestämme. Ainoa, mitä saatoin toivoa, oli, että Jumalan armo jotenkin toimisi kauttani tämän pienen kirjan luomisessa ja että tuo minä minussa jotenkin katoaisi. Johdanto Mahavatar Babajilta Atma Kriya on ihmiskunnalle nykyaikainen polku Jumalaiseen. Ajat, jolloin uskottiin, että Itse-Jumala-Oivallus voitaisiin saavuttaa vain salaisissa luolissa ja kaukaisissa luostareissa, ovat kaukana ihmiskunnan historiallisessa menneisyydessä. Henkiset Mestarit opettavat, että tänä päivänä, Kali Yugan viimeisinä aikoina, pimeyden aikana, joogit ja koko ihmiskunta ovat siirtymässä seuraavaan aikaan, Satya Yugaan, totuuden aikaan. Tämän periodin aika, niin kuin Maassa ymmärretään, Mestarit sanovat, on helpointa aikaa saavuttaa Jumalainen. Atma Kriya, Swami Vishwanandan, hänen oppilaidensa ja minun opettamanani, tarjoaa sinulle ne työvälineet, Jumalaisesti ohjattuina, joita tarvitset luodaksesi Ykseyden Jumalaisen kanssa, joka on maanpäällisen elämän päämäärä. Löydä se päämäärä, jonka tähden olet täällä nyt, ja vapauta itsesi materiaalisen maailman kahleista. Atma Kriya voi olla oppaasi Jumala- Itse- Oivallukseen Ykseyteen Jumalaisen kanssa. Olkoon niin! Sri Swami Vishwananda on minun oppilaani, sillä minä olen hänen Gurunsa. Tälle Elävälle Prema Avatar:lle Rakkauden Avataaralle annettiin Atma Kriya tarjottavaksi maailmalle suoraan minulta, joka monille olen 5

7 tunnettu Mahavatar Babajina. Jokainen ihminen maailmassa, joka on vähintään 18 vuotias ja riittävän terve, fyysisesti ja henkisesti, voi harjoittaa Atma Kriyaa. Swami Vishwananda sanoo: On olemassa sanonta: Henkisyys alkaa siitä mihin uskonto päättyy. Todellinen henkisyys on teissä jokaisessa, jokaisen teidän sydämissänne, uskotte siihen tahi ette, se on siellä. Jumala on teissä, pysyvästi. Sen saavuttamiseen on jokaisella oma, henkilökohtainen tie. Löytääkseen vailla muotoa olevan Jumalan, vailla nimeä olevan Jumalan, ikuisen, on oivallettava, että te, kaikki te, olette osa Häntä. Tämä on ihmisen päämäärä. Mitä on Atma Kriya? Atma viittaa Atmaniin se on sanskriitin kieltä ja merkitsee Itse. Hindu filosofiassa, erityisesti Vedanta- koulukunnassa, se viittaa ihmisen todelliseen itseen, joka on ilmiöihin samastumisen tuolla puolen. Saavuttaakseen pelastuksen (vapautuksen), ihmisen täytyy oppia itse-tuntemusta (Atma Jnana), mikä tarkoittaa, että hänen tulee oivaltaa kokemusperäisesti, että todellinen itse on identtinen transsendenttisen itsen (Paramatman)kanssa, jota kutsutaan nimellä Brahman. Kriya tarkoittaen sanskriitiksi toimintaa, tietoisuutta, tekoa tai pyrkimystä, yleisimmin viittaa joogajärjestelmässä loppuun saatettuun toimintaan, tekniikkaan tai harjoitukseen, jolla pyritään erityiseen tulokseen. Kriyan tyypit voivat vaihdella laajasti eri koulukuntien välillä. On vaikeaa antaa ehdotonta vastausta siihen, mitä Atma Kriya on; se edustaa erilaisia asioita eri ihmisille, mutta viitaten yllä olevaan kirjaimelliseen kuvaukseen, sanojen yhdistetty merkitys voisi olla: Toiminta tai toiminnat (kun ne saatetaan 6

8 loppuun), jotka johtavat vapautukseen tietoon Itsestä ja ehdottomaan todellisuuteen, joka on Jumala. Sri Swami Vishwananda sanoo: Atma Kriya on Kriya Yogan muoto, jonka Mahavatar Babaji on antanut ja joka on hyvin yksinkertainen tapa auttaa havahtumaan ja pääsemään Todellisen Itsen yhteyteen. Kun keho, mieli ja sielu tulevat yhdeksi, tulet kokemaan Jumalaisen ilman mitään rajoituksia. Atma Kriyan tekniikat mahdollistavat meille pääsemisen egoon samastuneen itsen tuolle puolen, kohti suurempaa Itseä Jumalaista. Kun koemme Atman autuuden, kaksinaisuus häviää, aika pysähtyy, ja sulaudumme luomisen Ykseyteen. Yhdistyminen Atmaan Yogan avulla edellyttää meiltä viiden aistin tuolle puolen menemistä, ja sen tähden sitä on hyvin vaikeaa kuvata sanoilla. Monet pyhimykset kokevat absoluuttisen autuuden tason, tietoisuuden ja sisäisen rauhan tilan saavutettuaan Itse Oivalluksen, mutta minun kuvaukseni pitää riittää siihen saakka kunnes itse sen saavutamme. Harjoitettuani Atma Kriyaa joitain vuosia, olen huomannut tulleeni enenevässä määrin devotionaaliseksi, enemmän virittyneeksi intuitiooni ja vähemmän mieleni varassa toimivaksi. Huolimatta kasvavasta antaumuksellisudesta olen kuitenkin säilyttänyt monia hyödyllisiä älyllisiä ominaisuuksia kuten erottelukyvyn, itsetutkiskelun ja itse-tietoisuuden. Olen kokenut, että on hyvin hyödyllistä pitää jalat tukevasti maassa henkisellä polulla. Voin jatkaa toisten palvelemista kehoni avulla, toisten rakastamista sydämelläni ja toden ja epätoden erottamista mieleni avulla. Jokainen tässä maailmassa on erilainen ja on olemassa useita erityyppisiä Yogajärjestelmiä vastaamaan maailman kaikkien seitsemän miljoonan ihmisen tarpeisiin. Atma Kriya on kokoelma muinaisia joogatekniikoita, jolla on juurensa bhaktissa, 7

9 mutta kuka tahansa voi kokea Atma Kriyan hyödyt, vaikka seuraisi muutakin polkua, kuten Raja, Tantra tai Hatha joogaa. Minä henkilökohtaisesti olen kokenut hedelmällisimmäksi joogaharjoitusyhdistelmäksi sekoituksen Bhaktia, Karmaa ja Jnanaa, juuri tässä järjestyksessä: Devootio (Bhakti): Korkein muoto joogaa ja monet sanovat, että se on helpoin tie oivaltaa Jumalainen. Kun me täydestä sydämestämme rakastamme Jumalaa, antaudumme täysin Hänen kosmiseen tahtoonsa. Tällä tasolla me otamme vastaan niin lottovoiton kuin iskun vasten kasvoja Jumalan lahjana. Puhtaan bhaktin tasolla joogi tulee yhdeksi antaumuksensa kohteen kanssa, ja tämä on äärimmäinen joogan tarjoama taso, joka voidaan saavuttaa vain bhaktin avulla. Service (Karma): Olennaista kaikille henkisille poluille. Kun mieli on valaistu tiedolla ja sydän tulvii rakkautta, haluaa joogi luonnollisesti antaa tätä rakkautta. Energia, jota on rakennettu sadhanassa, vaatii tulla jaetuksi muiden kanssa, muuten se lamaantuu ja kuolee. Ne joogit, jotka ovat ottaneet karmajoogan polukseen huomaavat usein omaavansa rajattomasti energiaa, ja jotkut jopa ylittävät tarpeensa uneen. Ilman kiintymystä tehtävän työn henki on karmajoogan takana oleva perusperiaate. Tieto (Jnana): Avain sen ymmärtämiseen, minne olemme matkalla. Kirjoitukset ja itsetutkiskelu ovat avaintekijöitä henkilökohtaiseen ymmärrykseen ja itsetietoisuuteen henkisellä polulla. Erottelukyvyn ja reflektoinnin prosessin myötä joogi erottaa toden ja epätoden, totuuden ja valheen matkallaan, henkisessä evoluutiossa, kohti Atmaa. Edistyneemmät muodot jnanajoogaa ovat hyvin vaikeita harjoittaa ja vain harvoja varten. Mielen käyttäminen mielen voittamiseen on erittäin vaarallinen polku, mutta on joogeja, jotka ovat saavuttaneet Jumala Oivalluksen yksin tällä metodilla. Vaikka Atma Kriyalla on juuret bhaktissa, olen huomannut, että kun harjoitan ahkerasti kaikkia tekniikoita, se ei vain lisää antaumustani Jumalalle, vaan on 8

10 saanut minut myös haluamaan palvella muita ja arvostamaan itsetutkiskelun hetkiä, hiljaisuutta ja intuitiota. Olen varma, että jos kysyisit muilta harjoittajilta mitä Atma Kriya on, saisit luultavasti lukuisia erilaisia vastauksia. Tämän ei ole tarkoitus saattaa lukijaa hämmennykseen, se todistaa, että Atma Kriya ei ole uskonto, ja siitä johtuen se on vapaa kaikista dogmeista. Atma Kriya voidaan yhdistää kenen tahansa yksilölliseen luonteeseen tai filosofisiin uskomuksiin, ja se johtaa kaikki samaan pisteeseen - Atmaan. Kuinka Atma Kriya tekniikat toimivat? Olemme ihmisinä ainutlaatuisessa asemassa, sillä meille on mahdollista havaita Jumala korkeamman mielemme ja hermostosysteemimme välityksellä. Useimmat meistä kuitenkin ovat, epäterveellisten elintapojen johdosta, keränneet fyysisiä ja energeettisiä epätasapainotiloja kehoonsa. Näiden esteiden poistamiseksi on tarpeen käyttää pranayama tekniikoita, mudria ja asanoita. Nämä muinaiset joogaharjoitteet puhdistavat nadeja, kehon näkymättömiä energiakanavia, koshia, kehon kerroksia sekä viittä aistiamme. Kun nadit, koshat ja aistit ovat puhdistuneet, negatiivisuus ja sairaudet tulevat käytännöllisesti katsoen häviämään kehostamme. Jos tämä täydellinen energeettinen ja fyysinen tasapaino voidaan luoda, se herättää keskus Kundaliini voiman Sushumna-nadissa, selkärangassa, valmistuksena henkiselle heräämiselle. Kriya jooga on hyvin nopea tie Jumalan oivallukseen. Prosessi nopeuttaa ihmisen evolutionaarista sykliä ja vähentää vapautumiseen tarvittavien syntymien määrää polttamalla karmaa. Jokaisella joogilla on erilainen määrä edellisten elämien toimintojen synnyttämää karmaa poltettavana, mutta jos harjoitetaan päättäväisesti, suurin osa pyrkijöistä voi saavuttaa Jumalan Oivalluksen yhden elämän aikana. Harjoitus on niin tehokasta, että se voi muuttaa astrologisia karttoja, muuntaa fyysisiä sairauksia ja hidastaa fyysistä vanhenemisprosessia. 9

11 Yhteys sisäiseen Guruun Kun karkean mielen pyörremyrsky on tyyntynyt japan ja pranayaman avulla, voimme päästä korkeampaan tietoisuuteen, joka on syvemmällä meissä. Levottomat mentaaliset värähtelyt estävät kuulemasta sisäistä opastusta, joka on peräisin Vijnamaya koshasta, sisäisen intuitiomme kerroksesta. Pranayama- ja japatekniikat auttavat sukeltamaan syvemmälle kosha-kerroksissa ja saavuttamaan tuota korkeampaa tietoa. Intuitioon luottaminen on olennaista sekä materiaalisessa että henkisessä elämässä. Jumalan nimen toistaminen voi auttaa voittamaan kaikki mentaaliset esteet, ja kaikkien on mahdollista harjoittaa sitä, milloin tahansa. Monet viisaat ovat sanoneet, että japa on nykyaikana tehokkain tapa saavuttaa Jumaluus. Siispä jatka mantrasi toistamista.. Kriya Jooga perinteen siunaukset Swami Vishwananda sanoi hiljattain eräässä opettajien tapaamisessa, että: Atma Kriyalla on kaikkien Kriya jooga Mestareiden siunaus Kabir, Adi Shankara, Guru Nanak, Lahiri Mahasaya jne. Tämä siunaus lankeaa vain kun Kriya jooga saadaan Satgurun välityksellä. Kun oppilaat initioidaan Atma Kriyaan, he saavat osakseen siunauksen myös monilta muilta Kriya jooga Mestareilta. Atma Kriya initiaatio annetaan Shaktipatin muodossa, joka on Mahavatar Babajilta opettajan kautta oppilaalle välittynyt energiansiirto. Initiaatiossa annettava Kriya Shakti yhdistää initioitavan tähän Kriya perinteeseen ja suo hänelle itse Mahavatar Babajin siunauksen. Mahavatar Babaji on synonyymi Kriya joogalle. Hänen roolinsa on ollut keskeinen monien Kriya jooga traditioiden synnyssä viime aikoina. Hän näkee, että idän ja lännen on tarpeellista työskennellä yhdessä tasapainoisen henkisen ja materiaalisen maailman luomiseksi. Kuolematon Guru on ollut Maailmassa yli viisi tuhatta vuotta 10

12 ja on saavuttanut korkeimman tason, minkä jooga voi tarjota. Hän on sitoutunut pysymään täällä niin kauan kunnes viimeinenkin ihminen on oivaltanut Jumalan. Hänen kutsumuksensa on auttaa ihmiskuntaa vapautumaan rajoittuneesta egotietoisuudesta täydelliseen ykseystietoisuuteen tai Jumalan oivaltamiseen. Hän on saatavilla kaikille, jotka virittyvät Hänen värähtelylleen, ja vilpittömät pyrkijät voivat tavoittaa Hänet syvässä meditaatiossa. Mahavatar Babaji antoi Atma Kriya tekniikat Swami Vishwanandalle, kun tämä oli pieni, 5-vuotias poika. Tekniikat välittyivät suurelta joogilta yhdellä ainoalla katseella, ja Swami kantoi tietoa Atma Kriyasta mukanaan vuosia, ennen kuin sai käskyn Babajilta alkaa opettaa muita. Sekä Swami Vishwananda että Babaji sanovat, että ei ole välttämätöntä ottaa heitä Gurukseen, jotta voisi harjoittaa Atma Kriyaa. Tekniikat joko johtavat sinut sisäisen Gurusi yhteyteen tai Jumalainen lähettää sinulle elävän mestarin. Gurun kanssa tai ilman Gurua, se on jokaisen oma valinta ja päätös, joka täytyy itse tehdä. Miksi Mahavatar Babaji on antanut Atma Kriyan meille? Maailmamme on pysyvässä epävakauden tilassa ja on tällä hetkellä läpikäymässä massiivisia henkisiä ja energeettisiä muutoksia. Henkiset harjoitukset pitää sovittaa muuttuviin olosuhteisiin, ja Atma Kriya on tullut palvelemaan tätä tarkoitusta. Tekniikat ovat muinaisia välineitä vapautuksen saavuttamiseksi, jotka Babaji on yksinkertaistanut modernia aikaamme varten. Atma Kriya tekniikoiden juuret ovat Vedoissa. Myös Krishna viittasi näihin tekniikoihin Bahagavad Gitassa opettaessaan Arjunaa viisi tuhatta vuotta sitten. Kriya joogan tiede oli kateissa Kalin ajalla, koska maailman henkinen ilmapiiri ei ollut suotuisa Kriyan harjoittamiselle. Kriya joogan pyhä tiede ilmestyi uudelleen v. 1861, jolloin Babaji initioi Lahiri Mahasayan Kriya joogaan ja neuvoi häntä 11

13 menemään maailmaan ja initioimaan kaikki vilpittömät etsijät. Babaji viisaudessaan tiesi, että maailman henkinen ilmapiiri oli muuttumassa ja ihmiset olisivat taas vastaanottavaisia Kriya joogalle. Niinpä hän antoi pyhät tekniikat Lahiri Mahasayalle ja on aika ajoin sen jälkeen antanut vastaavia tekniikoita eri mestareille. Kun ihmiskunta jättää taakseen pimeyden aikakauden ja astuu totuuden aikaan, on sen määrä myös osoittaa suurempaa kiinnostusta Jumalaista kohtaan. Ihmiset tulevat tarvitsemaan yksinkertaisia työkaluja herättämään uudelleen Jumalaisen luontonsa, ja Atma Kriya on olemassa tätä varten. Kun Atma Kriya pääsee vauhtiin, ja enemmän ihmisiä alkaa harjoittaa tätä pyhää Itse-Jumala-Oivalluksen tiedettä, maailmamme tulee muuttumaan. Atma Kriyalla on voima tuoda valoa taivaista maan päälle ja muuntaa ihmiskuntaa tietoiseksi, dharmiseksi ja rauhalliseksi. Babaji sanoo: Atma Kriya tekniikat, jotka Swami Vishwananda ja minä olemme antaneet Atma Kriya Yogan tehtäväksi, tarjoavat Jumalaiset työvälineet ja Jumalaisen Armon, jotka voivat johtaa kenet tahansa, joka on sitoutunut, pois maailmallisia nautintoja tavoittelevan elämän pimeydestä. Suuri on se sielu, joka on saavuttanut tason, jolloin taivaalliset aarteet viehättävät enemmän kuin maailman kulta. Atma Kriya tarjoaa avaimet Jumalan valtakuntaan. Mutta niin kuin Swami Vishwananda jatkuvasti sanoo, teidän täytyy todella haluta sitä! Atma Kriyan integroiminen omaan elämääsi Atma Kriyan harjoittamisen integroiminen muuhun elämään saattaa olla monille ihmisille asteittainen prosessi. Useimpien pyrkijöiden henkinen edistyminen on yhdenmukaista sen kanssa missä määrin he voivat sitoutua harjoitukseensa. On otettava huomioon myös Jumalan armo, tekijä, joka ei ole omassa hallinnassamme. Kuitenkin, pienikin määrä Jumalaiselle uhrattua, antaumuksen ja nöyryyden 12

14 hengessä suoritettua palvelua hyödyttää meitä enemmän kuin tuntikausien ylpeä, pakonomainen sadhana. Minun kokemukseni mukaan auttaa, että osoittaa Jumalalle olevansa sitoutunut pyrkimykseensä. Jokapäiväinen harjoitukseni on minun tapani sanoa: Hei Jumala, aloitan taas työni ja teen parhaani, jos ylennät minut, minä otan nöyrästi vastaan uhrauksesi, mutta tiedän, että sinä johdat, ja jätän nämä päätökset sinun taitaviin käsiisi. Minä ponnistelen ja harjoitan riippumatta siitä tunnenko oloni hyväksi vai huonoksi, olkoon elämä upeaa tai kauheaa, minä vain harjoitan. Olen havainnut, että säännöllisyys rakentaa positiivisia käyttäytymismalleja, jotka vaikuttavat elämäni joka alueella kotona, työssä ja ihmissuhteissa. Atma Kriya harjoitus auttaa purkamaan negatiivisuutta ja sallii minun vähitellen päästää irti energeettisestä kuormastani, jota sanotaan karmaksi, ja joka pitää minua kiinni materiaalisessa maailmassa kuin liima. Kun olen valmis, Jumalan armo laskeutuu taivaasta ja suo minulle vapautuksen olen siitä varma. Siihen asti minä vain odotan kärsivällisesti, teen harjoitustani ja pyrin olemaan odottamatta mitään tuloksia siitä. Tukeakseni henkistä kehitystäni olen huomannut, että auttaa, jos järjestän elämäni siten, että se on omiaan edistämään meditaatiota. Patanjali sanoo joogasutrissaan, että pyrkijän on kehityttävä itsehillinnässä ja itsekurissa ennen kuin hän voi onnistua meditaatiossa. Toiset joogakoulut suosittelevat aloittamaan tekniikoiden harjoittamisella. Itselleni olen huomannut olevan hyväksi, että harjoitan joogaa samaan aikaan kun teen viisaita muutoksia elämäntapaani. Jos odotat niin kauan, että saat itsekurisi täydelliseksi, saat odottaa kauan. Samalla tavoin, jos yrität meditoida ja sinulla on huonot elämäntavat (huono ruokavalio, terveys ja negatiivisia ystäviä), prosessi on epämukava ja kaukana miellyttävästä. 13

15 Vaikka meditaatio onkin sisätyötä, ulkonaiset olosuhteemme, ollessaan positiiviset ja terveet, voivat antaa tukea sisäisessä muuntumisessa. Mutta älä odota, että kaikki ympäristössäsi tulee täydelliseksi. Minun kokemukseni elämästä sanoo, että sellaista ei koskaan tapahdu. Vain harjoita, silloin kun voit; ennen töihin menoa, tehden japaa pitkin päivää ja illalla jonkin aikaa, kun olet saanut tehtyä kotityöt. Tuleminen Urbaaniksi Joogiksi Niinpä lopetamme tämän pienen kirjan sen otsikkoon. Sain tämän kirjan otsikon erään viimeaikaisen henkisen/materiaalisen pulmatilanteen yhteydessä, joka minulla oli itseni kanssa. Sen jälkeen kun ensimmäinen lapseni syntyi kaksi vuotta sitten olen ollut sidoksissa yhä enenevään määrään materiaalisia velvollisuuksia. Olin kehittänyt vastentahtoisen asenteen perhevelvollisuuksiani kohtaan, koska mielestäni ne estivät minua harjoittamasta Kriyaani ja näin ehkäisivät minua saavuttamasta päämäärääni, valaistumista. Kärsimykseni syntyi väärästä käsityksestäni, että henkinen ja materiaalinen maailma olisivat jotenkin yhteensovittamattomia tai toisistaan erillisiä. Kaikki toiminnat on Jumalan silmissä samanarvoisia; me pidämme niitä erilaisina, koska näemme maailman kaksinaisena, Hän ei. Poikani vaipan vaihtaminen ja jonkun initioiminen Atma Kriyaan voivat molemmat olla palvelua, jos ne uhrataan Jumalalle oikealla asenteella. Kautta historian on kirjoitettu paljon opettajista, jotka ovat jättäneet perheensä, uransa ja omaisuutensa lähteäkseen henkiselle polulle. Luostarilaitos ei ole kaikkia varten, ja monet meistä löytävät itsensä polttamassa karmaansa materiaalisessa maailmassa. On virhe ajatella, että luostarielämän tie olisi jotenkin arvokkaampi kuin tavallisen ihmisen; arvokkaita asioita on opittavissa molemmilla teillä. Babaji valitsi Lahiri Mahasaya-nimisen tavallisen ihmisen tuomaan Kriya joogan takaisin maailmalle v Senkin jälkeen kun Lahiri saavutti valaistuneen 14

16 tietoisuuden tilan Jumala Oivalluksessa, hän jatkoi työskentelyään Britannian Intian hallituksen armeijan rautatieosaston kirjanpitäjänä. Hän valitsi elämän perheensä kanssa ja initioi useita oppilaita Kriya joogaan, sen sijaan, että olisi vetäytynyt luostariin tai luolaan. Monet pitävät Lahiri Mahasayaa yhtenä viime aikojen suurimmista Kriya joogeista, hän on osoittanut, että on mahdollista saavuttaa lopullinen päämäärä eläessään materiaalisessa maailmassa. Joogi on sellainen ihminen, jolla on palava kaipaus Jumalaan; hän voi olla perheellinen, luostarissa elävä, mies tai nainen. Se, mikä tekee hänestä joogin, on joogatekniikan harjoittaminen vapautumisen saavuttamiseksi. Niinkuin Babaji sanoi esipuheessaan: Ajat, jolloin piti vetäytyä metsään tai luolaan meditoidakseen vuosia oivaltaakseen Jumalan, ovat päättymässä. Hän on antanut meille tekniikat, joita harjoittaa materiaalisen maailman hyörinässä. Monilla meistä on lapsia, perhe ja kokopäivätyö. Kuinka sitten löydämme aikaa Atma Kriyan harjoittamiseen? Totuus on, että meidän on vain löydettävä aikaa. Jumalainen ei voi auttaa meitä, jos emme itse ole sitoutuneita henkiselle tiellemme. On avuksi olla kurinalainen. Meidän täytyy uhrata jonkin verran maailmallisiin harrastuksiin käyttämästämme ajasta saadaksemme aikaa sadhanaamme. Meidän täytyy todella haluta oppia tuntemaan Jumala ja olla valmiita venymään saavuttaaksemme päämäärämme. Jopa vähäinen määrä tätä joogaa vie sinua pitkälle polullasi kohti Jumalan oivaltamista, niinpä yritä parhaasi. Ja lopulta on varmaa, että jos tässä elämässä on sinun aikasi päästä Herran lootusjalkojen juureen, Jumala järjestää elämäsi niin, että se tapahtuu, olitpa sitten perheellinen tai maailmasta vetäytynyt. Tein virheen ajatellessani, että voisin aloittaa joogan harjoittamisen sitten kun poikani on lähtenyt kodista, sitten kun olen maksanut asuntovelkani ja sitten kun 15

17 voisin viettää enemmän aikaa Intiassa. Mutta, se olisi liian myöhäistä. Minulle aika harjoittaa Atma Kriyaa on nyt. Nyt on täydellinen aika Atma Kriyalle, ja sen tähden meillä on se. Kiedo oranssi kaapu, merkiksi luopumisesta, sydämesi ympärille, heitä pois televisiosi ja nouse aamulla aikaisin ja harjoita, harjoita, harjoita. Nouki jalkojesi juureen asetettu Atma Kriyan yksinkertainen, henkinen työkalulaatikko, polta pois karma, joka on kumuloitunut edellisistä elämistäsi, ja tule yhdeksi Jumalaisen kanssa. Jos uskot, että se voi tapahtua, se tapahtuu, luota siihen, että voit saavuttaa päämääräsi. Yantra Tietoisuus Tekniikka Babaji antaa kuvan Yantrastaan tämän kirjan osassa, joka on otsikoitu: Kuinka tämä kirja on syntynyt Hän selittää Yantransa merkitystä myös Unity with the Divine kirjan liitteessä. Hänen Yantransa sisältää pyhää geometriaa, joka on suunnitelma hänen tehtävästään Maapallolla. Jos haluat virittää itsesi Mahavatar Babajin värähtelyyn, käyttäen Hänen Yantraansa, Hän on ohjannut minut antamaan seuraavan tekniikan avuksesi liittääksesi itsesi Hänen värähtelyynsä: Tulosta tämän e- kirjan viimeinen sivu. Olemme varustaneet viimeisen sivun kahdella Babaji Yantralla. Laske kuinka monta huonetta kodissasi on ja tulosta riittävä määrä kopioita saadaksesi yhden Yantran joka huoneeseen. Leikkaa jokainen Yantra täydellisen tarkasti ja aseta yksi jokaiseen kotisi huoneeseen varmistaen, että se on näkyvällä paikalla. Voit asettaa sen mihin tahansa seinään, hyllyyn tai huonekaluun, mikä on käytettävissä. Ole tietoinen siitä energiasta, joka säteilee tästä pyhästä symbolista. Joka kerran kun huomaat katsovasi Yantraa, muistuta itseäsi, että pyhä geometria pitää sisällään Babajin värähtelyn ja säteilee siitä ulos puhdistaen koko ympäristösi, jossa elät. Jos tunnelma ottaa sinut valtaansa, voit harjoittaa Tratakaa (katse ilman silmänräpäystä) 16

18 symboliin. Jatka tätä harjoitusta ainakin 10 päivää; ollen tietoinen siitä, että Hän on läsnä, aina kanssasi, Yantrat auttavat sinua virittymään Hänen värähtelyynsä. Kun 10 päivää on kulunut, voit antaa Yantrojen jäädä paikoillen tai ottaa ne pois. Ole ystävällinen äläkä pidä mitään odotuksia tämän harjoituksen tulosten suhteen, yksinkertaisesti vain tunne ja ole virittyneenä kokemukseen, ja anna Babajin värähtelyn päästä mieleesi, kehoosi ja sieluusi. Yhteenveto Mahavatar Babajilta Lukijoille ja Vamadeville, tämän kirjan kirjoittajalle osoitan nöyrästi pienen yhteenvetoni: Teille kaikille, jotka olette valmiita Atma Kriyan Atman l. Sielun joogan - suureen ja Jumalaiseen lahjaan, lähetän Rakkauteni ja Siunaukseni. Olen ikuisesti kanssanne. Vamadeville, tämän Atma Kriya e-kirjan rakastetulle kirjoittajalle: sinä olet yksi rakkaimmista ja urheimmista oppilaistani. Kätke tämä sydämeesi: tämän e-kirjan, jonka olen pyytänyt sinua kirjoittamaan Swamini Vishwalakshmianandaman (Lakshmi)pienellä avustuksella, olet tehnyt juuri niin kuin Swami Vishwananda ja minä olemme toivoneet sinun sen antavan lukijoille ja tuleville Atma Kriyan harjoittajille ja nykyisille opettajille. Mitä tulee nykyajan Internetiin, Swami Vishwananda ja minä olemme sopineet käyttävämme sitä sen korkeimmassa tarkoituksessa, ja se on: saavuttaaksemme ihmiskunnan Sydämen sisäisen Internetin. Lahiri Mahasaya, Paramahamsa Yogananda, Sri Swami Vishwananda ym. ovat projisoineet Shaktinsa ihmiskunnan maailmankuvaan ja sydämiin. Samalla tavoin me, jotka olemme yhdistäneet voimamme, olemme tehneet tämän e-kirjan suhteen, 17

19 kun puhutaan Swami Vishwanandan ja hänen valitsemiensa opettajien opettaman Atma Kriyan harjoittamisen henkisistä hyödyistä. Sinua on johdatettu sisäisesti minun ja Sri Swami Vishwanandan toimesta alkaen siitä ensimmäisestä ajatuksen siemenestä, jonka sait tämän kirjan tuottamiseksi. Vaikeudet, joita kohtasit prosessin aikana, olivat yksinkertaisesti puhdistumista siksi, että voisit tulla kirkkaaksi kanavaksi Rakkautemme ja Siunaustemme saattamisessa World Wide Web:iin. Tämän e-kirjan lukijat tulevat yksilöllisesti kohtaamaan vastaavanlaisia tilanteita, jotka kaipaavat puhdistumista ajatuksissa, kun he lukevat tätä kirjaa, ja elämässä, kun he alkavat harjoittaa Atma Kriyaa. Tämä on välttämätöntä, eikä sitä tarvitse pelätä, sillä Swami Vishwananda ja minä tulemme olemaan jokaisen lukijan ja jokaisen Atma Kriyan harjoittajan kanssa, jokaisella polun askelmalla. Vamadev, ne esimerkit, joita käytit omasta elämästäsi, saivat inspiraationsa korkeammalta ja palvelevat sykähdyttäen lukijoiden, harjoittajien ja Atma Kriyan opettajien sydämiä tulevaisuudessa. Atma Kriya on lahja ihmiskunnalle, joka, kun sitä harjoitetaan, tulee johtamaan Jumala- Itse-Oivallukseen! Lainaan Bhagavad Gitaa: Herra Krishna sanoi: Vihasta syntyy täydellinen hämmennys ja hämmennyksestä muistin sekaantuminen. Kun muisti on sekaisin, järki katoaa, ja kun järki kadotetaan, ihminen lankeaa jälleen materiaan. Mutta se, joka on vapaa kaikista kiintymyksistä ja vastenmielisyyksistä ja kykenee hallitsemaan aistejaan, voi saavuttaa Jumalan täydellisen armon. Bhagavad Gita ( ) Niinkuin voimakas tuuli pyyhkäisee mennessään veneen vedessä, voi yksikin vaeltava aistimus, johon mieli keskittyy, viedä pois ihmisen järjen. Sen tähden se, jonka aistit ovat erotetut kohteistaan, omaa epäilemättä vakaan järjen Bhagavad Gita ( ) 18

20 Atma Kriya voi olla katalysaattori, joka johtaa ihmiskuntaa kohti vapautta, hallitsemaan materiaalisen maailman aistimuksia, ja se voi myös viedä harjoittajansa kohti korkeampia aisteja ja Jumalaiseen johtavaa Kuninkaallista Tietä. Lainaan Kristittyjen Raamatusta Jeesusta, joka sanoi: Sen, joka voittaa, minä annan istua kanssani valtaistuimellani, niin kuin minäkin olen voittoni jälkeen asettunut Isäni kanssa hänen valtaistuimelleen (Jeesus Kristus sanoi tämän opetuslapselleen, Johannekselle, tämän näyssä, joka on Raamatussa Johanneksen ilmestys nimisessä luvussa, 3:21) Atma Kriyan harjoittaminen vie sinut, niin kuin Kristuksen, Hänen Isänsä valtaistuimelle. Missä tämä valtaistuin on? Tämä valtaistuin, jolla Jumalainen Äiti-Isä Jumala istuu, odottaa sinua majesteetillisena, turvallisesti ja rakastavasti asettuneena, omassa Jumalaisessa Sydämessäsi. Olen tunnettu monille kautta maailman Mahavatar Kriya Babajina, kerron teille totisesti Minä olen koko ihmiskunnan Mestari. Sri Swami Vishwananda Sri Swami Vishwananda is a Spiritual Master born on the island of Mauritius. He travels to numerous countries in Europe, America, Africa and Asia to offer his message of the unity of Divine Love. His spiritual centre is based in Springen, Germany. He says of his spiritual work: The main base of my mission is to open up the hearts of people. You see, the word Love, itself, has so many meanings nowadays that people have forgotten the true aspect of Love, the Unconditional Love. 19

21 Ja ehdollistumaton Rakkaus on se, mikä tulee muuttamaan maailman; kaikki muut Rakkauden muodot sisältävät odotuksia. Mutta kun voi tuntea tämän todellisen Rakkauden sydämessään, se on kaikkien odotusten tuolla puolen. Ja vain tämän Rakkauden avulla voidaan rauha palauttaa. Atma Kriya sisältää työkaluja muutokseen, joka tavoittaa kaikki olemisen tasot: fyysisen, energeettisen, älyllisen, emotionaalisen, mentaalisen ja henkisen. Se saa aikaan muutoksen, joka toimii katalysaattorina rajoittuneen inhimillisen tietoisuuden uudelleenyhdistämiseksi Atmaan, Sieluun, ja siten se yhdistää myös Atman Kosmiseen Tietoisuuteen. Perusolemukseltaan Atma Kriya on voimallinen ja potentiaalisesti nopea tie saavuttaa Kosminen Tietoisuus Ykseys Jumalaisen kanssa. (Lainaus kirjasta: Unity with the Divine) Kun harjoitat Atma Kriyaa, sinusta tulee kuin kävelevä energiapylväs positiivinen. Niinpä, minne tahansa menetkin, värähtelysi, aurasi vaikuttaa ihmisiin ja auttaa heitä. Kun harjoitat Kriyaa, kehität sisäisen ominaisuuden, jonka avulla olet yhteydessä Jumalaiseen. Sri Swami Vishwananda Mahavatar Babaji Mahavatar Babaji on suuri Himalajan Joogi. Babaji tuli laajalti tunnetuksi maailmalle, kun Paramahamsa Yogananda kirjoitti Hänestä kirjassaan Joogin omaelämäkerta. On olemassa lukuisia todisteita ihmisiltä, jotka ovat tavanneet Babajin, kun tämä on ilmestynyt heille Intian Himalajalla ja ympäri maailmaa unissa, meditaatiossa, rukouksessa ja visioissa. Babaji on kuolematon ja on elänyt vuosisatoja, ehkä jopa tuhansia. Hän tekee jatkuvasti ja rakastaen työtä auttaakseen ihmisiä 20

22 saavuttamaan fyysisen elämän päämäärän Ykseyden Jumalaisen kanssa. Mahavatar Babaji tapasi menneisyydessä Valaistuneita Mestareita ja antoi heille tehtäväksi viedä sanomaansa Elävästä Valosta ihmisille, jotka vielä etsivät ykseyttä Jumalaisen kanssa. Nykyään Babaji on tehnyt itsestään helpommin tavoitettavan tavallisillekin ihmisille, kuin ennen suhteessa luolissa eläviin joogeihin ja eläviin Mestareihin. Mahavatar tuo henkisen työnsä ihmisten luo, uskottujen lähettiläidensä tarjoamana, käyttäen monia eri väyliä, mukaan luettuna myös internetin. Mahavatar Babaji says: Olen tullut tunnetuksi majesteettisten Himalajan vuorten Mahavatar Babajina, pyhien vuorten, jotka seisovat paikoillaan kuin Rakkauden, Devootion, Uskon ja iankaikkisen Jumalaisen Ykseystahdon ikuisina vartijoina. Tarjoamani henkinen apu on ikuisesti valpasta, niin kuin suuret Himalajan vuoret ovat aina valppaasti toimineet henkisinä vartijoina ihmiskunnalle. 21

23 Atma Kriya kurssi Atma Kriya kurssin käyminen voi olla elämän muuttava kokemus. Opit sarjan joogatekniikoita; pranayamaa, meditaatiota, japaa, mudria, asanoita, kuinka avata ja suojata tsakrojasi, parannusmenetelmän sekä vastaanotat Shaktipatin. Kurssit kestävät tavallisesti 2-3 päivää. Lisätietoja kursseista sivuilta: 22

24 Sanskriitin termien sanasto Asana - kehon asento, joka tyypillisesti yhdistetään joogan harjoittamiseen ja samastetaan kykyyn istua hiljaa aloillaan. Asana voi myös olla liikkuva asento ja pitää sisällään hengityksen säätelemistä. Avatar - Hindulaisuudessa avataara merkityksessä alaslaskeutunut tarkoittaa jumalolennon tai korkeimman olennon (i.e.vishnu for Vaishnavites)tarkoituksellista laskeutumista maan päälle ja käännetään yleensä englanniksi inkarnaationa. Bhakti jooga - on eräs joogan muoto, joka mainitaan Hindu filosofiassa. Se tarkoittaa henkistä harjoitusta, jossa vaalitaan rakastavaa omistautumista (devotion) Jumalan persoonalliselle muodolle. Householder - ei varsinaisesti ole Sanskriitin termi, se viittaa henkilöön, jolla on perhe-elämä, lapsia, työ ja asunto Jnana-Jooga - Tiedon Tie on eräs joogan laji, joka mainitaan Hindu filosofiassa. Jnanan merkitys Sanskriitissa on tieto. Kali yuga - tunnetaan julmuuden aikakautena. Se on viimeinen neljästä tasosta, jotka maailma käy läpi osana Yugien kierrosta, jota on kuvattu Intian kirjoituksissa. Karma - käsitys toiminnasta tai teosta, ymmärrettynä syyn ja seurauksen, tai elämän ja kuoleman koko syklin aiheuttajaksi. 23

25 Karma jooga - joogan muoto, joka perustuu Bhagavad Gitan, Hinduismin pyhän sanskriitinkielisen kirjoituksen opetuksiin. Neljästä polusta oivallukseen karma jooga on täydellisen toiminnan tavoittelemisen tiedettä. Koshat - käännettynä tupet, kuoret (sheath), Atman tai Itsen peittoja, Vedanta filosofian mukaan. Ne visualisoidaan usein kuin sipulin kuorina kehon sisällä. Mantra - ääni, tavu, sana, tai sanaryhmä, jota pidetään kykenevänä transformaation luomiseen. Mudra - tarkoitaa sinettiä tai elettä; se on symbolinen tai rituaalinen ele hinduismissa ja buddhismissa. Vaikka jotkut mudrat koskevat koko kehoa, suurin osa tehdään käsillä ja sormilla. Nadit - ovat kanavia, joissa, traditionaalisen intialaisen lääketieteen ja henkisen tieteen mukaan, hienoaineisen kehon energioiden sanotaan virtaavan. Ne yhdistyvät erityisen intensiivisissä pisteissä, joita kutsutaan tsakroiksi Pranayama tarkoittaa pranan tai hengityksen laajentamista, tai vielä täsmällisemmin elämän voiman laajentamista. Prasad materiaalisessa merkityksessään prasadaa syntyy antamisen ja saamisen prosessissa inhimillisen devoteen (antautuneen, palvelijan) ja Jumalan välillä. Raja Jooga on kuninkaallinen jooga tai kuninkaallinen yhteys, joka tunnetaan myös klassisena joogana tai ashtanga joogana ja joka on tekemisissä pääasiassa mielen harjoittamisen kanssa käyttäen meditaatiota edistämään Todellisuuden tuntemista ja lopulta vapautuksen saavuttamista. 24

26 Sat Guru on nimitys, joka annetaan erityisesti vain valaistuneelle rishille/ pyhimykselle, jonka elämän tarkoituksena on ohjata muita henkisellä tiellä, jonka päämääränä on Jumalan oivaltaminen. Sadhana on keino jonkin saavuttamiseksi tai usein sillä tarkoitetaan egon transsendoivaa henkistä harjoitusta. Sahasrara kruunutsakra, joka sijaitsee ihmiskehossa päälaella. Sattvinen on yksi kolmesta gunasta. Sillä on tasapainon, harmonian, rauhan, rakkauden ja onnellisuuden ominaisuudet. Ruoka, toiminta ja ihmisen temperamentti voivat myös olla sattvisia. Sri Yantra Yantra, joka muodostuu yhdeksästä toisiinsa lomittuneesta kolmiosta, jotka ympäröivät keskuspistettä (bindu) ja säteilevät keskuspisteestä, joka on fyysisen universumin ja sen ilmentymättömän lähteen yhtymäkohta. Sushumna Nadi on keskusnadi, joka kulkee ylös selkärankaa ja yhdistää kuusi päätsakraa rangassa. Tantra on englantilaisittain tantrismia tai tantrisismia, nimi, jonka oppineet antoivat uskontojen väliselle henkiselle liikkeelle, joka syntyi keskiajan Intiassa, viidennellä vuosisadalla. Trataka katse, joka kohdistuu yhteen pisteeseen, silmää räpäyttämättä. Vedat Vedat ovat laaja kokoelma kirjoituksia, jotka ovat peräisin muinaisesta Intiasta. 25

27 Mahavatar Babaji s Yantra 26

28 Asato ma sad gamaya Tamaso ma jyotir gamaya Mrityor ma amritam gamaya From ignorance lead me to truth From darkness lead me to light From death lead me to immortality Brihadaranyaka Upanishad, I.iii.28, 27