Harjoite 1: Minkälainen on hyvä valmentaja

Transkriptio

1 Harjoite 1: Minkälainen on hyvä valmentaja Aikaa kuluu yksilöllisesti ualutun verran Kysymyslomake itselle ja lomake urueilijoille jaettavaksi sekä kynä Tavoitteet: Valmentaja saa urueilijoiltaan tietoa siitä, minkälaisia ominaisuuksia ue arvostavat valmentajassa. Tämä edesauttaa uyvän valmennus- ja vuorovaikutussuuteen luomista urueilijoiuin. Harjoitteen avulla valmentaja voi lisätä ja keuittää itsetuntemustaan, ja laatia itselleen keuittymissuunnitelman niissä valmentajan ominaisuuksissa ja taidoissa, jotka itse katsoo olennaisiksi keuittymiskouteikseen. Suoritusohjeet Tee uarjoite seuraavien vaiueiden avulla: 1. Määrittele itse oueiseen omaan kysymyslomakkeeseesi kymmenen olennaisinta ominaisuutta, piirrettä ja taitoa, jotka mielestäsi liittyvät uyvään valmentajaan ja uyvään valmentajuuteen. 2. Jaa oueinen urueilijoiden kysymyslomake urueilijoillesi ja pyydä ueitä määrittelemään ueidän mielestään olennaiset uyvän valmentajat ominaisuudet, piirteet ja taidot. K. Kerää lomakkeet urueilijoilta takaisin ja tee yuteenveto ueidän uyvän valmentajan määrittelystään. 4. Vertaile omaa ja urueilijoidesi määrittelyä uyvän valmentajan ominaisuuksista, piirteistä ja taidoista. Valitse uudelleen kymmenen olennaisinta ominaisuutta, piirrettä ja taitoa ja anna itsellesi arvosana kunkin ominaisuuden tai taidon osalta. 5. Laadi lopuksi keuittymissuunnitelma niiden ominaisuuksien, piirteiden ja taitojen osalta, joissa ualuat keuittyä.

2 Valmentaja: Minkälainen on hyvä valmentaja ja valmentajuus? 1. Listaa alle kymmenen mielestäsi olennaisinta uyvän valmentajan ominaisuutta ja taitoa ja piirrettä: K Jaa nyt urueilijoillesi oueinen urueilijan lomake (viimeinen sivu), ja pyydä ueitä määrittelemään omasta mielestään uyvän valmentajan ominaisuuksia, piirteitä ja taitoja. Kerää lomakkeet. K. Tee yuteenveto urueilijoidesi vastauksista seuraavasti: Listaa alle yuteen kertaan kaikki ominaisuudet, taidot ja piirteet, jotka urueilijasi ovat maininneet. Laita tukkimieuenkirjanpidolla merkki ominaisuuden, taidon tai piirteen koudalle, aina kun se tulee mainituksi uudelleen. Lopuksi listaa ominaisuudet, taidot ja piirteet alla olevaan listaan siinä järjestyksessä kuin ne saivat mainintoja, esimerkiksi jos eniten urueilijoita on maininnut asiantuntijuuden, laita se ensimmäiseksi listaan jne. Kaikki urueilijoiden mainitsemat asiat ja mainintojen lukumäärä:

3 Lista urueilijoiden mainitsemista asioista mainintojen lukumäärän mukaisessa järjestyksessä: K K Vertaile omaa alkuperäistä listaasi ja urueilijoiden listaa. Mieti, ualuatko valita urueilijoiden listalta jonkin asian, jota et itse ollut listannut olennaisimpien asioiden joukkoon. Kirjaa nyt vielä lopullinen listasi uyvän valmentajan olennaisimmista ominaisuuksista, taidoista ja piirteistä: K

4 5. Anna nyt itsellesi arvosana valitsemissasi asioissa kouluasteikolla (4 = ueikko, 10 = erinomainen) sen mukaan, kuinka paljon mielestäsi itse omaat kyseistä ominaisuutta tai piirrettä tai kuinka taitava olet valmentajana mainitussa taidossa. Merkitse arvosana äsken kirjaamaasi listaan ominaisuuksien, taitojen ja piirteiden perään. 6. Viimeiseksi vaiueeksi valitse listastasi esimerkiksi kolme asiaa (tai enemmän tai väuemmän tilanteesi mukaisesti), joita ualuat ensimmäiseksi läuteä keuittämään itsessäsi yuä paremmiksi. Kirjaa nämä asiat alle, ja kirjaa lisäksi toimintasuunnitelma ja ajatuksesi siitä, minkälaisin keinoin ja toimin pystyt seuraavan kuukauden-puolen vuoden aikana keuittymään kyseisessä asiassa. 7. Tarkastele keuittymistäsi säännöllisesti, ja keksi lisää keinoja, joilla voit totuttaa itseäsi uudenlaisiin ajatus- tai toimintamalleiuin niin ualutessasi. Kysy mielellään urueilijoiltasi palautetta siitä, miten keuittymisesi näkyy urueilijoille päin. Keuittymisen koude 1: Keuittymissuunnitelma: Keuittymisen koude 2: Keuittymissuunnitelma: Keuittymisen koude K: Keuittymissuunnitelma:

5 Urheilija: Minkälainen on hyvä valmentaja ja valmentajuus? Valmentajasi toivoisi sinun poutivan, minkälainen mielestäsi on uyvä valmentaja. Mitä asioita liittyy uyvään valmentajuuteen? Minkälaisia ominaisuuksia, piirteitä ja taitoja on uyvällä valmentajalla? Poudi asiaa yleisellä tasolla. Toki voit miettiä omia kokemuksiasi erilaisista valmentajista, mutta kirjaa ominaisuuksia alle kuitenkin täysin oman mielipiteesi mukaisesti, reuellisesti siten kuin todella ajattelet. Valitse mieleesi tulevaista ominaisuuksista ja taidoista kymmenen olennaisinta, jotka unelmavalmentaja mielestäsi omaisi: K Kiitos vastauksistasi! Palauta lomake nyt valmentajallesi!