Nimettomat seksiaddiktit KAKSITOISTA ASKELTA
|
|
- Elli Virtanen
- 6 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 Nimettomat seksiaddiktit KAKSITOISTA ASKELTA Myonsimme voimattomuutemme pakonomaisen seksuaalisen kayttaytymisemme subteen - etta elamamme oli muuttunut ballitsemattomaksi. Seksiaddikti - sana loihti esiin karmeita mielikuviaja palautti mieleemme toisia sanoja kuten sairas, "perverssi" ja "paheen orja". Useimmat meista myontavat, etta pelko tulia leimatuksi seksiaddiktiksi, teki meidat hyvin haluttomiksi tutkimaan omaa seksuaalista kaytostamme. Mutta kaksitoista askelta kay suoraan taman yleisen pelon kimppuun. Huomaa, etta ensimmainen askel puhuu me-muodossa; sanat vakuuttavat meille, etta toiset tietavat, mita olemme karsineet ja etta karsimyksemme ja epatoivomme syy voidaan tunnistaa. Kun ymmarsimme ja hyvaksyimme sanan "seksiaddikti", saimme myos uuden nakemyksen ajatuksiimme ja kayttaytymiseemme. Opimme, ettemme olleet toivottomasti tylsistyneita, pahoja tai ikuisesti tuomittuja; olimme addikteja. Ja seksiaddikteina olimme sellaisia ihmisia, jotka jatkoivat pakonomaista seksia, vaikka seksuaaliset tekomme jatkoivat kielteista vaikutustaan elamaamme. Suureksi helpotukseksemme opimme, ettei riippuvuus ole oire heikosta tahdonvoimasta tai puuttuvasta itsekurista. Tosiasiassa monet meista osoittivat suurta itsekuria ja tahdonvoimaa muilla elamansa alueilla. Mutta saimme nahda, etta yritys hallita seksiriippuvuutta tahdonvoiman avulla on verrattavissa siihen, etta yrittaa ajatella pois murtunutta jalkaa. Aarimmaisista ponnistuksistamme ja hyvista pyrkimyksistamme huolimatta tahdonvoima ei pysty seksiriippuvuuden monimutkaiseen ongelmakenttaan. Sita paitsi useimmat meista olivat monia kertoja yrittaneet taistella seksiriippuvuuttaan vastaan tahdonvoimansa avulla huonoin tuloksin. Me-muodon kaytto ensimmaisessa askeleessa korostaa myos sita tosiasiaa, ettei addikti voi koskaan toipua yksin. Addiktit tarvitsevat toisten addiktien apua voidakseen lopettaa pakonomaisen kayttaytymisensa. Opimme kokemuksen kautta, etta olimme yksi16ina voimattomia riippuvuutemme suhteen, mutta yhteisona meissa oli voima. Riippuvuutemme oli eristanyt meidat toisista ihmisista emotionaalisesti ja jopa fyysisesti. Mutta opimme ymmartamaan, etta voidaksemme toipua, meidan tuli olla toisten ihmisten kanssa ja jakaa kokemuksemme. Opimme myos olemaan sekoittamatta voimattomuuden hyvaksymistamme/myontamistamme tunteeseen, etta olisimme pohjimmiltamme pahoja ihmisia. Sen sijaan myontamisemme on pelkastaan ilmaus siita, etta ymmarramme ongelmamme realistisesti. Uskomme, etta "myonsimme" on ainoastaan toinen tapa sanoa, etta olemme tietoisia totuudesta tai olemme sen edessa alistuneet. Meidan oli valttamatonta antautua jonkin itseamme suuremman edessa. Taistelurnme jatkaminen olisi johtanut varmaan tuhoon. Meidan useimpien vaihtoehdot supistuivat seuraaviin: vapauden tai mielenterveyden menetys tai ennenaikainen kuolema sairauden, tapon tai itsemurhan kautta. Mutta ohjelma opetti meille, etta oli olemassa toinenkin vaihtoehto: antautuminenja toipuminen sen seurauksena.
2 Gpimme, ettei ollut olemassa ehdottomasti mitiian syytii havetii sitii, etta halusimme muuttaa el1:imaammeja tehda sen paremmaksi. Prosessi, jonka avulla saimme uuden nakemyksen itseemme ja riippuvuuteemme, oli hyvin tuskallinen. Niin kauan aikaa pakonomainen kayttaytymisemme oli menestyksekkaasti auttanut meitii valttamaan tai tukahduttamaan tunteemme. Gpimme, etta riippuvuuskayttaytymiseemme kuului kaikki sellainen seksuaalinen kaytos tai pakkomielteenomainen ajattelu, johon ryhdyimme kieltaaksemme tunteemme tai vetiiaksemme itsemme niista eroon. Jotkut meista esimerkiksi oppivat nakemaan, etta vaikka me ajelimme autolla paamaarattomasti kuuden tunnin ajan emmeka poimineet seksipartneria, olimme silti riippuvuuskayttiiytymisemme pauloissa - etta pakonomainen ajelumme oli riippuvuuskayttaytymista itsessaan toteutustapansa perusteella. Kun aloimme ensimmaisen askeleen prosessin tarkastelemalla huolellisesti ajatus- ja kayttaytymistapojarnme, jotkut meista kykenivat ensimmaista kertaa nakemaan sen kivun, yksinmsyyden, syyllisyyden ja hapean, jota olimme niin epatoivoisesti yrittaneet valttaa tai kieltaa. Monet meista yrittivat paeta naita nakymia palaamalla pakonomaisiin ajatuksiinsa. Mutta meille on kaynyt selvaksi, etta tiima oli lisaosoitus siita, etta tarvitsimme muita addikteja ymparillemme ensimmmsen askeleen tyon aikana. Tarvitsimme naita ihmisia ymparillemme auttamaan meita pidattymaan riippuvuuskayttaytymisesta vastauksena sisaisten nakymien aiheuttamaan kipuun. Myonnettyamme voimattomuutemme jotkut meistii yrittivat kayttiia sita verukkeena riippuvuuskayttaytymisensa jatkamiseksi. ("No mita muuta minulta voisi odottaa? En voi sille mitaan; minahan olen addikti ja voimaton".) Mutta me opimme, etta voimaton ei tarkoita avutonta. Kun opimme tuntemaan kaksitoista askelta ja toveripiirin, naytti silta, ettei meille jaanyt jaljelle enaa yhtaan patevaa syytii olla astumatta toipumisen tielle. Tyostaessamme ensimmaistii askelta, opimme muutamia tarkeita periaatteita, joista tuli elintarkeita tervehtymisellemme. Ensinnakin opimme, ettei meitii voinut syyttaa ryhtymisesta seksiaddiktiksi; me emme tietoisesti valinneet tiita addiktiota. Mutta me olimme kuitenkin vastuussa toipumisestamme ja niiden vahinkojen korjaamisesta, jotka olimme pakonomaisella kayttaytymisellamme aiheuttaneet itsellemme ja muille. Voimattomuudesta ei koskaan muodostu anteeksipyyntoa riippuvuuskayttaytymisen jatkamiselle. Aluksi useimmat meista yrittivat epatoivoisesti vakuuttaa itselleen (ja muille), etta olimme jollain tavalla erilaisia ihmisia ja etta mika naytti olevan addiktiota, ei ollut sita meidan tapauksessamme. Monet meista tolkuttivat itselleen, em muutkin ihmiset olivat tehneet monia samoja asioita kuin me olimme tehneet, eika heita silti voitu pitiia seksiaddikteina. Jotkut meista selittivat itselleen, ettemme ole seksiaddikteja, koska meidan nimenomainen riippuvuuskayttaytymisemme alkoi uteliaisuudesta tai yksinkertaisesti hauskanpidosta tai seikkailunhalusta. Mutta ohjelma opetti meidat nakemaan, ettei ollut merkityksellistii miten tai miksi kayttaytymisemme alunalkujaan alkoi. Tosiasia on, etta meista tuli addikteja; riippuvuutemme "miten"- tai "miksi"-kysymysten tutkiminen ei saisi meita lopettamaan sitii. Tosiasiassa addiktiomme oli alkanut elaa omaa voimakasta, hallitsematonta el1:imaansa.jotkut meista tutkivat elamantarinoitaan epatoivoisesti, mutta turhaan, nahdakseen missa kohden olivat kulkeneet nakymattoman rajan yli ja muuttuneet addikteiksi. Mutta uusi nakemys pystyi ainoastaan kannustamaan meita etsimaan
3 muutosta; uusi nakemys ei pystynyt muuttamaan meita. Me emme pystyneet ajattelemaan itseamme pois elamantilanteestamme; meidan au sen sijaan raivattava tiemme uuteen ajattelutapaan. Oli ehdottomasti tekojen aika. Aluksi huomasimme, etta aivomme tyoskentelivat kiihkeasti yota paivaa yrittaen saada tolkkua tahan riippuvuutemme mielettomyyteen. Jotkut meista jopa kuvittelivat, etta voisimme lopulta saada uudestaan seksuaalisen kayttaytymisemme hallintaamme ilman mitaan apua tai tukea. Mutta vilkaistessamme taaksepilin huomaamme, etta monet meista tiesivat, etta seksuaaliset tapamme hallitsivat elamaamme. Ohjelman vaikutuspiirissa meidan tuli edeta pisteeseen, jossa pystyimme hyvaksymaan sen tosiasian, ettemme pystyneet omin pain lopettamaan sita, mita teimme. Itseasiassa saimme nahda, etta pystyimme lopettamaan tekomme vasta, kun tiedostimme ja hyvaksyimme taman ristiriidan. Niin kauan kuin jatkoimme tyydytyksen hakemista niista ajoista, jolloin pelkastaan naytti silta, etta hallitsimme tilanteen, me yksinkertaisesti emme olleet valmiit lopettamaan riippuvuuskayttaytymistamme. Ne meista, jotka kulutimme aikaa ja energiaa sen osoittamiseen, ettei meidan seksuaalinen kayttaytymisemme aiheuttanut ongelmia, onnistuivat vain valttamaan ydinkysymykset. Erilliset, satunnaiset hallintatilanteet eivat olleet tarkeita. Opimme nakemaan, etta kaikkein tarkein asia oli ajatus-ja kayttaytymistapojemme yleinen ilme ja, etta sen lisaksi maaratyt ajattelu-ja kayttaytymistapamme aiheuttivat ongelmia elamassamme. Kun tarkastelimme asiaa aarimmaisen puolueettomasti, havaitsimme, etta jos asiat olisivat olleet hallinnassarnme, meilla ei olisi ollut niin paljon ongelmia. Meidan esimerkiksi ei olisi tarvinnut ponnistella niin paljonja vaarantaa tyomme, terveytemme, ystavamme, perheemme ja itse asiassa jopa elamamme riippuvuutemme vuoksi. Jos pakonomainen kayttaytymisemme olisi ollut vain huono tapa, niin ne suunnattomat ongelmat, jotka siita seurasivat elamaamme, olisivat riittaneet muuttamaan meidat tai lopettamaan tapamme. Mutta se tosiasia, ettajatkoimme kayttaytymistamme huolimatta niism ongelmista, mim siita aiheutui, kertoi meille, etta kyseessa oli riippuvuus. Tarkastelimme huolellisesti tekojamme ja niiden vaikutusta elamaamme ja milta se kaikki meista tuntui. Monissa tapauksissa perimmainen ongelmarnme ei ollut itse pakonomainen kayttaytymisemme, vaan se aarimmainen tapa, jolla se vaikutti elamaamme. Useimmat meista havaitsivat, ettei suurin ongelmamme suinkaan ollut kayttaytymisemme lopettaminen, vaan siita jatkuvasti erossa pysyminen. Vaikka monilia meista oli suhteellisen pitkia ajanjaksoja, jona emme antautuneet riippuvuudellemme, me lopulta kuitenkin palasimme pakonomaisiin tapoihimme. Lukemattomia kertoja lupasimme itsellemme, rakkaillemme ja Jumalallemme, etta lopettaisimme ikuisiksi ajoiksi ja "ettemme koskaan tekisi enaa sellaista". Ymmarramme nyt, ettei kukaan addikti voi antaa sellaisia lupauksia. Se, etta epaonnistuimme sanarnme pitarnisessa naissa asioissa, ei tarkoittanut, etta valehtelimme. Epaonnistuimme pidattyvyyspyrkimyksissamme riippuvuutemmevuoksi. Ja voimattomuutemme vuoksi addikteina me yksinkertaisesti emme pysty tekemaan "ei koskaanlaina"-tyyppisia lupauksia. Lukemattomat itsea ja muita kohtaan tehdyt rikotut lupaukset seka pakonomainen tarpeemme asettaa riippuvuusyllykkeemme kaiken muun edelle elamassamme sai meidat itsemme ja laheisemme uskomaan, etta olimme arvottomia ihmisia. Tama uskomus pahensi huonoa itsetuntoarnme ja hapeaamme ja teki riippuvuuteemme lankeamisen viela ilmeisemmaksi. Mutta vaikka olimme taman tuhoisan kehan
4 vankina, saatoimme niihda, etta jotain oli aarimmaisen vaarin. Meilla ei ollut nimea sille, mika oli vaarin, tuohon aikaan tai ehka yritimme syyttaa kaikesta jotakuta tai jotain muuta. Siita huolimatta monet meista tiesivat sydamessaan kaiken aikaa, etta seksuaalisella kayttaytymisellamme oli tekernista sen kanssa, etta tunsimme asioiden olevan vaarin. Monet ihmiset elamassamme olivat ehka yrittiineet kertoa meille, etta he niikivat meidan tuskamme, mutta me olimme aina Iiian peloissamme, liian vihaisia tai liian tukossa "kuullaksemme" heita todella. Aluksi useimmat meista pelkasivat itse asiassa enemman elamaa ilman riippuvuuttamme kuin tuskallisen riippuvuuselamamme jatkamista. Mutta kun riippuvuuskayttaytymisemme aiheuttamasta tuskasta tuli niin musertava, etta toipuminen naytti helpommalta vaihtoehdolta, pystyimme Iopultakin myontamaan voimattomuutemme. Pitkan aikaa me kielsimme, ettei meilla ollut Iainkaan ongeimia, vaikka toiset nakivat selvasti, mita meille tapahtui. Muistelimme yipeasti "hyvia aikoja" ja muistimme noina aikoina kokemiamme "huippuhetkia". Kun ongeimamme Iopuita kasvoivat niin valtaviksi, ettemme entia voineet niita kieltaa tai mitatoida, olimme artyneitajoutuessa Iuopumaan parhaasta osasta elamaarnme, kuten epaterveesti olimme ajatelleet. Seksuaalinen kayttaytymisemme oli aina ollut kanssamme meita varten ja uskoimme todella, ettei se koskaan hylkaisi meita. Olimme vihaisia siita, etta kayttaytymisemme oli muuttunut yksinkertaisesta tavasta paeta kipua paaasialliseksi kivun lahteeksi elamass1imme. Olimme vihaisia ja halusimme syyttaa elam1imme muita ihrnisia ongelrnistamme: ("Ellei hiin olisi pukeutunut silla tavalla!" "He saivat rninut tekemaan sellaista!" "Se on heidan vikansa!" "Sina nait rniten han tyrkytti itsea1in;mita muuta olisin voinut tehda! ") Pystyimme syyttamaan monia asioita kayttaytymisest1imme - kaikkea muuta paitsi addiktiotamme. Panimme kayttaytymisemme syyksi elamankumppanimme kaytoksen tai tyomme. (Useimmat meista halusivat olla huomaamatta, etta kaikkialla ymparillamme oli ihrnisia, jotka elivat vaativamrnissa ihrnissuhteissa ja/tai samankaltaisissa tyotehtavissa kuin me, eivatka he kuitenkaan tehneet Iainkaan sellaisia tekoja.) Monet meista olivat sen lisaksi vihaisia ajatuksesta, etta oli olemassa Jumala, joka antoi osaksemme sellaisen tuskan, jota aktiiveina addikteina jouduimme kestamaan. Vihassamme oli jiirkea; rninne ja miten me sen suuntaisimme muodosti ensisijaisen ongelmamme. Kun opimme suuntaamaan vihamme takaisin kohti riippuvuuttamme - minne se kuuluikin - kaytimme siita tuievaa energiaa ennemminkin toipumiseen kuin hyodyttomaiinja epahe-delmalliseen syyttelyyn. Aluksi me yritimme tinkia tukihenkiloittemme, perheittemme ja itsemme kanssa - "Antakaa minun pitaa tama pala menneisyydestiini; turvaan tiihiin kayttaytymistapaani vain erityistilanteissa!" Mutta vastuu sen todistamisesta tai vakuuttamisesta, etta olimme addikteja, ei kuuiunut tukihenkiloillemme - eika kenellakaiin muulle; sen asian toteaminen kuului kokonaan meille itsellemme. Huomasimme, etta todellisuudessa yritimme kayda kauppaa oman addiktiomme, emme toisten ihrnisten kanssa. Mutta addiktion kanssa ei voi kayda kauppaa. Kuten Iso Kirja muistuttaa me ita, "Puolinaiset toimenpiteet eivat auttaneet meita viihaakaiin" (s. 59). Kun todella naimme oman voimattomuutemme, monet meista tunsivat aluksi lahes ylivoimaista toivottomuuden tunnetta. Naytti silm, ettei tasm loukusta, jossa olimme, ollut mitaan tieta ulos. Valitessamme toipurnisen tien luovuimme muustakin kuin pelkastaiin pakonomaisesta kayttaytymisestamme. Itse asiassa havaitsimme, etta voidaksemme edistya toipumisessamme, meidiin tuli
5 luopua joistakin ystavistamme, harrastuksistamme, eraista mieluisimmista rentoutumis-ja seurustelupaikoistamme, jopa osasta huumoriamme. Useimmille meista oli aanmmaisen vaikea luopua naista, mutta tukihenkilomme ja ryhmamme muut jasenet auttoivat meita paasemaan eroon peloistamme ja sopeutumaan asianmukaisesti. Keskustellessamme toisten addiktien kanssa saatoimme itse nahda miten ihanat asiat ja ainutlaatuiset tunteet, jotka pystyimme kohtaamaanja joiden kanssa tulimme toimeen, saattaisivat tayttaa elamamme toipuvina addikteina. He kertoivat meille, ettemme aina tulisi tuntemaan oloamme niin masentuneiksi ja he vakuuttivat meille,etta toipumisemme antaa meille sellaisen palkkionja kasvun, josta saatoimme ainoastaan haaveilla, kun aluksi tulimme ohjelman piiriin. Aloimme luottaa ja hyvaksya sen tuen, minka nama toipuvat addiktit tarjosivat meille. Seksiriippuvaisina kohtaamamme ongelmat eivat tietenkaan rajoittuneet seksuaaliseen kayttaytymiseemme. Useimmat meista saattoivat nahda seksiriippuvuutensa vaikuttaneen haitallisesti koko terveydentilaamme-fyysiseen, sielulliseen ja henkiseen. Itseasiassa ensimmaisen askeleen toinen osa kohdistuu tahan koko henkiloa koskevaan kaikenkattavaan vaikutukseen. Saimme huomata, ern hallitsemattomuus oli hinta, jonka jouduimme maksamaan voidaksemme jatkaa pakonomaista kaytostamme. Huomatkaa, etta ensimmainen askel kayttaa ajatusviivaa eika ja-sanaa erottamaan sanoja voimatonja hallitsematon. Olemme oppineet nakemaan tamanjohtuvan siita, etta voimattomuus ja hallitsemattomuus eivat edusta kahta erillista osatekijaa, vaan kahta toisiinsa kietoutunutta osatekijaa addiktion vastustamattomassa etenemisessa. Itse asiassa tama ajatusviiva on enneminkin yhtalaisyysmerkin kaltainen. Kun olimme pakonomaisen kayttaytymisemme vallas sa (voimattomia) - karsimme naitten toimien seuraamuksista (hallitsemattomuutemme). Ja toisaalta, kun sallimme elamamme muuttua hallitsemattomaksi (toimimattomaksi, epajarjestyneeksi ja tasapainottomaksi), aloimme uudestaan riippuvuuskayttaytymisemme. Tama kiertokulku jatkui ja lopulta kehittyi seuraavanlainen kierre: voidaksemme haudata pakonomaisen kayttaytymisemme aiheuttaman tuskan/hapean turvauduimme pakonomaiseen kayttaytymiseemme. Alkoi ndyttdd ja tuntua siltd, etta olimme loukussa. Emme pystyneet lopettamaan riippuvuuskayttaytymistamme. Huomasimme, ettei meidan yksinkertaisesti auttanut ajatella, etta jos vain saisimme elamamme kuntoon, voisimme palata pakonomaiseen kayttaytymiseemme emmeka enaa joutuisi koskaan kamppailemaan ongelmien kanssa. Meiddn oli pakko kohdistaa huomiomme kaikille eldmdmme alueille. Aivan kuten addiktiomme vaikutti kaikilla elamamme alueilla, niin toipuminenkin vaikuttaisi kaikilla elamamme alueilla. Eras ensimmaisen askeleen tyostamisen ensisijaisia paamaaria on saada ymmarrysta ja hyvaksyntaa addiktiollemme. Mutta huomasimme, etta taman ymmarryksen ja hyvaksynnan tulee olla enemman kuin alyllista hyvaksyntaa, sen tuli myos olla tunteiden tasolla tapahtuvaa hyvdksyntdd. Tiesimme saaneemme taman tunnetason hyvaksynnan, kun lopulta myonsimme olevamme seksiaddikteja ja pystyimme vapaasti puhumaan addiktiostamme muiden addiktien kanssa tuntematta hapeaa. Saadaksemme tayden tunnetason ymmarryksen addiktiomme vaikutuksesta meihin, kirjoitimme oman pakonomaisen kayttaytymisemme historian, joka keskittyi tuntemuksiimme ja tekojemme seuraamuksiin. Kirjoittaessamme tata historiaa nousi mieleemme monia sellaisia muistoja ja
6 tuntemuksia, joiden olimme toivoneet pysyvan ikuisesti unohduksissa. Tassa kohden monet meista retkahtivat sairaalloisiin onnen tunteisiinja muistoissa piehtarointiin ja alkoivat todella suunnitella tapoja toteuttaa uudelleen riippuvuustekojaan. Ilmaisimme asian suunnilleen tahan tapaan "Se ei todellakaan ollut hullumpaa," ja "Ohhoh, kylhipa tekisi mieli kaikkia noita hauskojajuttuja." Laatiessamme historiaamme olimme kaikki yhta mielta siita, etia oli parasta soittaa toiselle toipuvalle addiktille pilivittain. Tfuna sitoutuminen yhteydenpitoon toisten addiktien kanssa toimi eraanlaisena vakuutuksena sille, ettemme uudestaan painaisi itseamme pakonomaiseen kayttaytymiseemme. Keskustellessamme toisten addiktien kanssa puhelimessa ajatuksistamme ja tunteistamme noina aikoina aloimme ymmartaa taas kerran, etteivat sellaiset sanat kuin "hauska" ja "jannitiava" kuvanneet oikealla tavalla sita, mita olimme joutuneet kokemaan. Polvistuminen julkisen kaymalan eriossa, seksi vastenmielisen henkilon kanssa tai taysin tuntemattoman henkilon vieresta herafuninen ovat kokemuksia, joita paremmin kuvataan sanoilla "pelko", "yksinaisyys", "epatoivo" ja "hapea". Kerroimme tarinamme tukihenkilollemme jaltai ryhmallemme; vastavuoroisesti tukihenkilomme ja ryhmamme osoittivat meille rakenteita, joita he saattoivat nahda elamassfunme ja kysyivat meilta kysymyksia, niista tosiasioista, joita he tunsivat meidan kaunistelleen tai valrtaneen kokonaan yrittaen talla tavoin valttaa hammennysta, hapeaa tai tuskaa. Omien henkilokohtaisten kokemustemme jakaminen toisille oli aluksi kauhistuttavan pelottavaa. Kaikkein eniten pelkasimme hylkaamista. Mutta meidat yllatti osaksemme tullut valtava hyvaksynta ja hellyys, kun kerroimme kaikkein tuskallisimmat salaisuutemme. Ja joka kerta, kun kerroimme tarinamme erillisistunnoissa, kokouksissa tai kahdennentoista askeleen tyon yhteydessa, eristyneisyytemme ja hapeamme vahem. Me myos opimme jotain uutta joka kerta, kun kerroimme tarinamme tai kuulimme toisten ihmisten tarinoita. Jajoka kerta, kun saimme muistutuksen tuohon elfunantapaan liittyvasta tuskasta, halumme toipua sai uutta voimaa. Tarkastellessamme henkilokohtaisia tarinoitarnme saatoimme nahda pisteen, jossa olimme iskeneet pohjaan taijopa mahdollisesti sen tasmallisen hetken,jolloin sanoimme lopultakin "Tama on liikaa; en pysty jatkamaan nain. Teen mita tahansa, ettei minun tarvitsisi enaa elaa talla lailla." Kullekin meista tuo hetki tuli eri aikana ja eri vaiheessa - pidatyksen yhteydessa, laheisen ihmissuhteenjalleen katketessa, aarimmaisessa yksinaisyydessa, vaikkka ymparillfunme oli toisia ihmisia ja halutessamme kuolla voidaksemme vapautua lopullisesti koko jutusta. Mita tapahtui tai ei tapahtunut, kun lopulta kypsyimme? Jokaisen addiktin tulee itse maarittaa, milloin han iski pohjaansa. Jotkut niista, jotka eivat koskaan iskeneet pohjaan tai muuttuneet sen seurauksena millaan tavoin, kuolivat tuskallisen kuoleman aktiiveina addikteina. Tukihenki15rnme rohkaisivat meita pitamaan ikuisesti mielessamme ne olosuhteet ja tuntemukset, jotka liitiyivat pohjaan iskemiseemme. Meita opastettiin tekemaan nain, jotta voisimme hyodyntaa naita tuntemuksia oppainamme. Joka kerta, kun kohtasirnme mahdollisuuden kayttaytya pakonomaisesti, palautimme mieleemme yksityiskohdat pohjaan iskemisestarnme ja kysyimme itseltamme seuraavan kysymyksen: "Onko se, mita aion tehda, sen elamantavan aiheuttaman tuskan arvoista? /I Niin kauan kuin sailytimme mielessamme rehellisen kuvan pohjaan iskemisemme kokemuksesta, vastaus itsellemme oli aina "EI". Niin pian kuin olirnme jakaneet ensimmaisen askeleemme tukihenkilomme ja
7 ryhmarnme jasenten kanssa, tunsimme kiusausta jakaa tarinamme ystaviemme ja perheittemme kanssa. Olimme innokkaita tekemaan sen selittaaksemme mennytta kaytostfunme heille. Mutta huomasimme olevan eduksi odottaa ja kertoa tarinamme vasta, kun olimme toipuneet pidemman aikaa ja tyost8.ileet useampaa askelta. Vielapa silloinkin turvauduimme ryhmamme omaantuntoon voidaksemme paattaa keiden elamamme ihmisten tulisi tietaa ja mita tosiasioita addiktiostamme j a kuinka paljon heidan tulisi tietaa. Rehellisyys ei tarkoita sita, etta manipuloimme ja hyvaksikaytamme toisia paljastamalla tietoja sellaisella tavalla, joka saattaisi vahingoittaa heita. Useimmat meista pysyivat huonosti sallittujen rajojen sisalla ja olisimme saattaneet vahingoittaa itseamme ja muita lisaa kertomalla valikoimatta tarinoidemme yksityiskohdista heille. Kuten monien muidenkin toipumisemme osatekijoiden suhteen saimme havaita, etta "Hiljaa hyva tulee" ("Easy does it") on hyva muistuttaja tyostaessamme ensimmaista askelta.
Ensimmäinen askel. Myönsimme voimattomuutemme pakonomaiseen seksuaaliseen. käyttäytymiseemme nähden että elämämme oli muuttunut. hallitsemattomaksi.
Ensimmäinen askel Myönsimme voimattomuutemme pakonomaiseen seksuaaliseen käyttäytymiseemme nähden että elämämme oli muuttunut hallitsemattomaksi. 1 Olenko todella hallitsemattomissa? Seksiaddikti -sana
LisätiedotTeimme pihitoksen tahtomme ja ehimamme Wiantamisesta Jumalan haltuun, niin kuin Jumalan ymmarsimme 3 Avun vastaanottaminen Ensimmainenja toinen askel
/ Teimme pihitoksen tahtomme ja ehimamme Wiantamisesta Jumalan haltuun, niin kuin Jumalan ymmarsimme 3 Avun vastaanottaminen Ensimmainenja toinen askel auttavat meita tunnistamaan seksiriippuvuutemme ja
LisätiedotMaanviljelijä ja kylvösiemen
Nettiraamattu lapsille Maanviljelijä ja kylvösiemen Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: M. Maillot; Lazarus Sovittaja: E. Frischbutter; Sarah S. Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children
Lisätiedot12 askelta Ehyempään aikuisuuteen - Opas Kristus-keskeisen parantumisen tielle, 1996
12 askelta Ehyempään aikuisuuteen - Opas Kristus-keskeisen parantumisen tielle, 1996 osa 7 12 askelta Ehyempään aikuisuuteen - Opas Kristus-keskeisen parantumisen tielle, 1996 12 askeleen 6. askel kuuluu:
LisätiedotAA- alkoholistien oma-apuryhmä. Juha Kemppinen 2009
AA- alkoholistien oma-apuryhmä Juha Kemppinen 2009 AA:n 12 askelta: 1. Myönsimme voimattomuutemme alkoholiin nähden ja että elämämme oli muodostunut sellaiseksi, ettemme omin voimin kyenneet selviytymään.
LisätiedotJeesus ruokkii 5000 ihmistä
Nettiraamattu lapsille Jeesus ruokkii 5000 ihmistä Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Janie Forest Sovittaja: Ruth Klassen Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org BFC PO
LisätiedotMitkä alla olevista asioista pitävät paikkansa sinun kohdallasi? Katso lista rauhassa läpi ja rastita ne kohdat, jotka vastaavat sinun ajatuksiasi.
SYYT ELÄÄ Tehtävän tarkoituksena on kartoittaa ja vahvistaa niitä syitä, joiden vuoksi nuori tahtoo elää. Samalla sen avulla voidaan arvioida hyvin monipuolisesti nuoren elämäntilannetta ja kokemusmaailmaa.
LisätiedotSaa mitä haluat -valmennus
Saa mitä haluat -valmennus Valmennuksen jälkeen Huom! Katso ensin harjoituksiin liittyvä video ja tee sitten vasta tämän materiaalin tehtävät. Varaa tähän aikaa itsellesi vähintään puoli tuntia. Suosittelen
LisätiedotArjen ankkurit selviytymisen mittarit. Selviytyjät ryhmä, Pesäpuu ry
Arjen ankkurit selviytymisen mittarit Selviytyjät ryhmä, Pesäpuu ry Mitä tarvitaan? Mistä riippuu? Kuka määrittää? Turvallisuus Mistä riippuu? Turvallisuus Katse eteenpäin Katse hetkessä Mistä riippuu?
LisätiedotMitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan.
Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan. Tunteet voivat olla miellyttäviä tai epämiellyttäviä ja ne muuttuvat ja vaihtuvat.
Lisätiedotääripäistä Ajatuksia suorittamisesta, hellittämisestä ja tiestä tasapainoon.
ääripäistä tasapainoon Ajatuksia suorittamisesta, hellittämisestä ja tiestä tasapainoon. Tekemisestä saa nauttia. Oikeasti. mutta jos rentoutuminen ja "vain oleminen" ahdistaa, voi olla että suorittamisen
LisätiedotNettiraamattu lapsille. Tyttö, joka eli kahdesti
Nettiraamattu lapsille Tyttö, joka eli kahdesti Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Janie Forest Sovittaja: Ruth Klassen Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org 2010 Bible
LisätiedotAl-Anon toiminta Suomessa
Al-Anon toiminta Suomessa 1 Miksi Al-Anonia tarvitaan? Juovan ihmisen käyttäytymismuutokset vaikuttavat jokaiseen hänen kanssaan pitempään elävän ihmisen tunne-elämään hämmentävästi Elämässä on jatkuvaa
LisätiedotNettiraamattu lapsille. Jeesus ruokkii 5000 ihmistä
Nettiraamattu lapsille Jeesus ruokkii 5000 ihmistä Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Janie Forest Sovittaja: Ruth Klassen Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org 2012 Bible
LisätiedotKyselyyn vastanneita oli 79. Kyselyyn osallistuneet / Kyselystä poistuneet
Kysely uhrille 2018 Kyselyyn vastanneita oli 79. Kyselyyn osallistuneet / Kyselystä poistuneet 60 79 Ikäsi? Kyselyyn vastanneiden ikäjakauma oli laaja, suurin osa kyselyyn vastanneista oli alle 20-vuotiaita.
Lisätiedot3. Ryhdy kirjoittamaan ja anna kaiken tulla paperille. Vääriä vastauksia ei ole.
1 Unelma-asiakas Ohjeet tehtävän tekemiseen 1. Ota ja varaa itsellesi omaa aikaa. Mene esimerkiksi kahvilaan yksin istumaan, ota mukaasi nämä tehtävät, muistivihko ja kynä tai kannettava tietokone. Varaa
LisätiedotJeesus parantaa sokean
Nettiraamattu lapsille Jeesus parantaa sokean Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Janie Forest Sovittaja: Ruth Klassen Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org BFC PO Box 3
LisätiedotJeremia, kyynelten mies
Nettiraamattu lapsille Jeremia, kyynelten mies Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Jonathan Hay Sovittaja: Mary-Anne S. Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org 2014 Bible
LisätiedotJÄTTIhampaan. ar voitus
JÄTTIhampaan ar voitus Fossiili on sellaisen olion tai kasvin jäänne, joka on elänyt maapallolla monia, monia vuosia sitten. Ihmiset ovat löytäneet fossiileja tuhansien vuosien aikana kivistä ja kallioista
LisätiedotNettiraamattu. lapsille. Jeesus ja Lasarus
Nettiraamattu lapsille Jeesus ja Lasarus Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Janie Forest Sovittaja: Ruth Klassen Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org 2013 Bible for Children,
LisätiedotNettiraamattu lapsille. Jeesus ja Lasarus
Nettiraamattu lapsille Jeesus ja Lasarus Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Janie Forest Sovittaja: Ruth Klassen Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org 2013 Bible for Children,
LisätiedotYllättävän, keskustelun aikana puhkeavan ristiriidan käsittely
Yllättävän, keskustelun aikana puhkeavan ristiriidan käsittely TOIMI NÄIN Pysäytä keskustelu hetkeksi ja sanoita havaitsemasi ristiriita. Kysy osallistujilta, mitä he ajattelevat havainnostasi. Sopikaa
Lisätiedot2. KESKUSTELUN ALOITTAMINEN
1. KUUNTELEMINEN 1. Katso henkilöä, joka puhuu 2. Mieti, mitä hän sanoo 3. Odota omaa vuoroasi 4. Sano, mitä haluat sanoa 2. KESKUSTELUN ALOITTAMINEN 1. Tervehdi 2. Jutustele 3. Päättele, kuunteleeko toinen
LisätiedotNettiraamattu lapsille. Jeesus parantaa sokean
Nettiraamattu lapsille Jeesus parantaa sokean Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Janie Forest Sovittaja: Ruth Klassen Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org 2012 Bible for
LisätiedotNettiraamattu. lapsille. Jeesus ja Lasarus
Nettiraamattu lapsille Jeesus ja Lasarus Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Janie Forest Sovittaja: Ruth Klassen Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org BFC PO Box 3 Winnipeg,
LisätiedotLöydätkö tien. taivaaseen?
Löydätkö tien taivaaseen? OLETKO KOSKAAN EKSYNYT? LÄHDITKÖ KULKEMAAN VÄÄRÄÄ TIETÄ? Jos olet väärällä tiellä, et voi löytää perille. Jumala kertoo Raamatussa, miten löydät tien taivaaseen. Jumala on luonut
LisätiedotRohkeus. Olet uskaltanut tehdä asioita, vaikka jännittäisi. Olet uskaltanut puolustaa muita ja vastustaa vääryyttä, sekä olla eri mieltä kuin muut.
Rohkeus Olet uskaltanut tehdä asioita, vaikka jännittäisi. Olet uskaltanut puolustaa muita ja vastustaa vääryyttä, sekä olla eri mieltä kuin muut. Innostus Olet suhtautunut innokkaasti ja energisesti uusiin
LisätiedotRaamatun lainaukset vuoden 1992 raamatunkäännöksestä.
elämä alkaa tästä 2008 Evangelism Explosion International Kaikki oikeudet pidätetään. Ei saa kopioida missään muodossa ilman kirjallista lupaa. Raamatun lainaukset vuoden 1992 raamatunkäännöksestä. Asteikolla
LisätiedotOSA 1 SISÄINEN VOIMA. Oma mieli on ihmisen vallassa ei se mitä ympärillä tapahtuu. Kun tämän ymmärtää, löytää vahvuuden.
OSA 1 SISÄINEN VOIMA Oma mieli on ihmisen vallassa ei se mitä ympärillä tapahtuu. Kun tämän ymmärtää, löytää vahvuuden. Marcus Aurelius HERÄÄT TUNTEESEEN, ETTÄ TEHTÄVÄÄ ON LIIKAA. Et jaksa uskoa omiin
LisätiedotNettiraamattu lapsille. Jeremia, kyynelten mies
Nettiraamattu lapsille Jeremia, kyynelten mies Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Jonathan Hay Sovittaja: Mary-Anne S. Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org 2014 Bible
LisätiedotMikä ihmeen Global Mindedness?
Ulkomaanjakson vaikutukset opiskelijan asenteisiin ja erilaisen kohtaamiseen Global Mindedness kyselyn alustavia tuloksia Irma Garam, CIMO LdV kesäpäivät 4.6.2 Jun- 14 Mikä ihmeen Global Mindedness? Kysely,
LisätiedotDaniel leijonien luolassa
Nettiraamattu lapsille Daniel leijonien luolassa Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Jonathan Hay Sovittaja: Mary-Anne S. Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org 2014 Bible
LisätiedotVainoajan tie saarnaajaksi
Nettiraamattu lapsille Vainoajan tie saarnaajaksi Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Janie Forest Sovittaja: Ruth Klassen Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org 2007 Bible
LisätiedotEhyeksi aikuiseksi osa 3. 12 askelta Ehyempään aikuisuuteen - Opas Kristus-keskeisen parantumisen tielle, 1996
12 askelta Ehyempään aikuisuuteen - Opas Kristus-keskeisen parantumisen tielle, 1996 Saarnaajan kirjasta (4:9-12) voidaan lukea Kristus-keskeisen kumppanuuden periaate: Kaksin on parempi kuin yksin, sillä
LisätiedotNettiraamattu lapsille. Daniel leijonien luolassa
Nettiraamattu lapsille Daniel leijonien luolassa Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Jonathan Hay Sovittaja: Mary-Anne S. Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org 2014 Bible
LisätiedotMuuton tuki ja yhteisöllisyys. Pirjo Valtonen
Muuton tuki ja yhteisöllisyys Pirjo Valtonen Muutto ja muutos Muutto ja muutos ovat isoja asioita, joissa koetaan epävarmuutta. Omalta mukavuusalueelta poistuminen on ahdistavaa. Muutos tuo aina haasteita
LisätiedotPerustunteita. Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita.
Perustunteita Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita. Perustunteita ovat: ilo, suru, pelko, viha, inho ja häpeä. Niitä on kaikilla ihmisillä. Ilo Ilon tunne on hyvä tunne.
LisätiedotPrinssistä paimeneksi
Nettiraamattu lapsille Prinssistä paimeneksi Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: M. Maillot; Lazarus Sovittaja: E. Frischbutter; Sarah S. Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org
LisätiedotNettiraamattu lapsille. Jeesuksen ihmeitä
Nettiraamattu lapsille Jeesuksen ihmeitä Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Byron Unger; Lazarus Sovittaja: E. Frischbutter; Sarah S. Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org
LisätiedotLapsellanne synt. on varattu aika neuvolan
Janakkala- Hattulan perusterveydenhuollon yhteistoiminta-alue Janakkalan neuvola Lapsi 4 vuotta Arvoisat vanhemmat Lapsellanne synt. on varattu aika neuvolan terveydenhoitajalle / 201 klo. Käynti on osa
LisätiedotNettiraamattu. lapsille. Jeesuksen ihmeitä
Nettiraamattu lapsille Jeesuksen ihmeitä Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Byron Unger; Lazarus Sovittaja: E. Frischbutter; Sarah S. Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org
LisätiedotAjatukset - avain onnellisuuteen?
Ajatukset - avain onnellisuuteen? Minna Immonen / Suomen CP-liiton syyspäivät 26.10.2013, Kajaani Mistä hyvinvointi syntyy? Fyysinen hyvinvointi Henkinen hyvinvointi ja henkisyys Emotionaalinen hyvinvointi
LisätiedotYmmärrystä ihmisen käyttäytymiseen
Ymmärrystä ihmisen käyttäytymiseen Professori Raimo Lappalainen Psykologian laitos Jyväskylän yliopisto Taustaa Henkisen tai psykologisen hyvinvoinnin ongelma merkittävä kansanterveysongelma Psyykkiset
LisätiedotNettiraamattu. lapsille. Tuhlaajapoika
Nettiraamattu lapsille Tuhlaajapoika Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Lazarus Sovittaja: Ruth Klassen; Sarah S. Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org 2012 Bible for Children,
LisätiedotNettiraamattu lapsille. Nooa ja vedenpaisumus
Nettiraamattu lapsille Nooa ja vedenpaisumus Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Byron Unger; Lazarus Sovittaja: M. Maillot; Tammy S. Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org
LisätiedotFSD1256 Masennuskysely 2002 FSD1293 Kokemukset masennuksen hoidosta ja toipumisesta 2002 FSD1296 Elämä masentuneena 2002
1 of 8 19.7.2011 8:42 KYSELYLOMAKE Tämä kyselylomake on osa Yhteiskuntatieteelliseen tietoarkistoon arkistoituja tutkimusaineistoja FSD1256 Masennuskysely 2002 FSD1293 Kokemukset masennuksen hoidosta ja
LisätiedotMASENNUS. Terveystieto. Anne Partala
MASENNUS Terveystieto Anne Partala MITÄ ON MASENNUS? Masennus on sairaus Sairaus, joka voi tulla kenen tahansa kohdalle Sairaus, josta voi parantua Masennus eroaa normaalista tunteiden vaihtelusta Kannattaa
LisätiedotJUMALAN OLEMASSAOLOA. En voinut enää kieltää
Aikamedia 2 En voinut enää kieltää JUMALAN OLEMASSAOLOA n Vuosia sitten ajattelin, että elämässä ei ole mitään järkeä. Identiteettiongelmien keskellä minulla ei ollut hajuakaan siitä, kuka minä olen, mistä
LisätiedotKleopas, muukalainen me toivoimme
Luukas 24 : 13-35 16 18 : Mutta heidän silmänsä olivat pimitetyt, niin etteivät he tunteneet häntä. Ja hän sanoi heille: "Mistä te siinä kävellessänne puhutte keskenänne?" Niin he seisahtuivat murheellisina
LisätiedotNimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä.
1 Lapsen nimi: Ikä: Haastattelija: PVM: ALKUNAUHOITUS Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä. OSA
LisätiedotUUSI AIKA. Sisällys NYT ON AIKA VALITA HYVÄ ELÄMÄ JA TULEVAISUUS, JOKA ON MAHDOLLINEN.
UUSI AIKA NYT ON AIKA VALITA HYVÄ ELÄMÄ JA TULEVAISUUS, JOKA ON MAHDOLLINEN. Me voimme päästä irti nykyisestä kestämättömästä elämäntavastamme ja maailmastamme ja luoda uuden maailman, joka ei ole enää
LisätiedotNettiraamattu lapsille. Rikas mies, köyhä mies
Nettiraamattu lapsille Rikas mies, köyhä mies Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: M. Maillot; Lazarus Sovittaja: M. Maillot; Sarah S. Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org
LisätiedotIhmisen toivottomuuden alku
Nettiraamattu lapsille Ihmisen toivottomuuden alku Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Byron Unger; Lazarus Sovittaja: M. Maillot; Tammy S. Kääntäjä: Anni Kernaghan Alina Rukkila Tuottaja: Bible for
Lisätiedot12 askelta Ehyempään aikuisuuteen - Opas Kristus-keskeisen parantumisen tielle, 1996
12 askelta Ehyempään aikuisuuteen - Opas Kristus-keskeisen parantumisen tielle, 1996 osa 8 12 askelta Ehyempään aikuisuuteen - Opas Kristus-keskeisen parantumisen tielle, 1996 12 askeleen 7. askel kuuluu:
LisätiedotLefkoe Uskomus Prosessin askeleet
Lefkoe Uskomus Prosessin askeleet 1. Kysy Asiakkaalta: Tunnista elämästäsi jokin toistuva malli, jota et ole onnistunut muuttamaan tai jokin ei-haluttu käyttäytymismalli tai tunne, tai joku epämiellyttävä
LisätiedotEnsitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa?
Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa? Materiaali hoitosuhdekeskusteluihin Selkomukautus Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa? Opas on tehty Arjen mieli -hankkeessa,
LisätiedotPrinssistä paimeneksi
Nettiraamattu lapsille Prinssistä paimeneksi Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: M. Maillot; Lazarus Sovittaja: E. Frischbutter; Sarah S. Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org
LisätiedotUutiskirje toukokuu / kesäkuu 2016
Uutiskirje toukokuu / kesäkuu 2016 Ä Ä Ä Ä Ä Ä Ä ÄÄ ÄÄ ÄÄ SV: Niin, kertokaa minulle! Yleisö: Jokaisessa lahjoituksessa on siunauksensa. SV: Kyllä, mutta miksi tehdä lahjoitus? Yleisö: Lahjoittamista on,
LisätiedotNehemia rakentaa muurin
Nettiraamattu lapsille Nehemia rakentaa muurin Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Jonathan Hay Kääntäjä: Anni Kernaghan Sovittaja: Mary-Anne S. Suomi Kertomus 35/60 www.m1914.org Bible for Children,
LisätiedotKeskeiset ongelmat narsistisessa häriössä
Keskeiset ongelmat narsistisessa häriössä kun lapsi omalla olemassaolollaan tuottaa vanhemmilleen iloa ja tyydytystä kun lapsi tulee hyväksytyksi, ymmärretyksi ja rakastetuksi omana itsenään kun lapsen
LisätiedotTyttö, joka eli kahdesti
Nettiraamattu lapsille Tyttö, joka eli kahdesti Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Janie Forest Sovittaja: Ruth Klassen Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org 2007 Bible
LisätiedotEROKUMPPANIT. Nalleperhe Karhulan tarina
EROKUMPPANIT Nalleperhe Karhulan tarina Avuksi vanhempien eron käsittelyyn lapsen kanssa Ulla Sauvola 1 ALKUSANAT Tämä kirja on tarkoitettu avuksi silloin, kun vanhemmat eroavat ja asiasta halutaan keskustella
LisätiedotJesaja näkee tulevaisuuteen
Nettiraamattu lapsille Jesaja näkee tulevaisuuteen Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Jonathan Hay Kääntäjä: Anni Kernaghan Sovittaja: Mary-Anne S. Suomi Kertomus 27/60 www.m1914.org Bible for Children,
LisätiedotPoikien seksuaalinen hyväksikäyttö. Rajat ry - www.rajat.fi Heidi Valasti, traumaterapeutti, vaativan erityistason psykoterapeutti,
Poikien seksuaalinen hyväksikäyttö Rajat ry www.rajat.fi Heidi Valasti, traumaterapeutti, vaativan erityistason psykoterapeutti, Myyttejä poikien kokemasta seksuaalisesta väkivallasta Myytti I stereotyyppiset
LisätiedotNettiraamattu lapsille. Prinssistä paimeneksi
Nettiraamattu lapsille Prinssistä paimeneksi Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: M. Maillot; Lazarus Sovittaja: E. Frischbutter; Sarah S. Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org
LisätiedotPRIDE-KOTITEHTÄVÄT. Seuraavat kysymykset auttavat sinua tunnistamaan omia kokemuksiasi ja tiedostamaan niiden vaikutuksia.
Kotitehtävä 4 / Sivu 1 Nimi: PRIDE-kotitehtävä NELJÄS TAPAAMINEN Lapselle mahdollisuus selviytyä menetyksistä PRIDE-valmennuksen neljännessä tapaamisessa puhuimme siitä, miten vaikeat kokemukset voivat
LisätiedotNettiraamattu lapsille. Jesaja näkee tulevaisuuteen
Nettiraamattu lapsille Jesaja näkee tulevaisuuteen Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Jonathan Hay Sovittaja: Mary-Anne S. Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org 2014 Bible
LisätiedotJuttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi
JUTTUTUOKIO Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi Opettajan ja oppilaan välinen suhde on oppimisen ja opettamisen perusta. Hyvin toimiva vuorovaikutussuhde kannustaa,
LisätiedotHallitsevat uskomukset ja minäkuvan työstäminen Aija Paakkunainen 1
Hallitsevat uskomukset ja minäkuvan työstäminen 3.12.2015 Aija Paakkunainen 1 Tunnista hallitsevat uskomukset ja tunnelukkosi Väärät uskomukset: itsestä, työstä, parisuhteesta, onnellisuudesta Uskomus
LisätiedotSinnikkyys. Teet paljon töitä saattaaksesi loppuun sen, minkä aloitit.
Urheus Olet rohkea henkilö, joka ei peräänny uhkien, haasteiden, vaikeuksien tai kivun edessä. Puhut sen puolesta, mikä on oikein, vaikka kohtaisit vastustusta. Toimit vakaumuksesi mukaan. 1 Sinnikkyys
LisätiedotSusanna Anglé. PsT, psykoterapeutti Psykologikeskus ProMente, Turku 20.1.2011
Susanna Anglé PsT, psykoterapeutti Psykologikeskus ProMente, Turku 20.1.2011 I Toiveikkuuden määritelmästä ja merkityksestä Mitä toiveikkuus, toivo, on? Miksi toivo on tärkeää? II Toiveikkuuden ylläpitämisestä
LisätiedotNettiraamattu. lapsille. Prinssi joesta
Nettiraamattu lapsille Prinssi joesta Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: M. Maillot; Lazarus Sovittaja: M. Maillot; Sarah S. Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org BFC PO
LisätiedotArvojen tunnistaminen
Arvojen tunnistaminen Viikko 2 Arvojen tunnistamisen neljä ilmansuuntaa ovat työ, ihmissuhteet, vapaa-aika, terveys. Näiden isojen otsakkeiden alle alat jäsentää tarkentavia huomioita. Arvoja ei voi tunnistaa
LisätiedotSharie Coombes. Sinä selviät! Tehtäväkirja sinulle, jota on joskus loukattu tai kiusattu
NÄYTESIVUT Sharie Coombes Sinä selviät! Tehtäväkirja sinulle, jota on joskus loukattu tai kiusattu Tässä pdf-tiedostossa on mukana kirjasta seuraavat näytteet: Esipuhe Näytesivut Tutustu kirjaan verkkokaupassamme
LisätiedotRiitänkö sinulle - riitänkö minulle? 06.02.2010 Majakka Markku ja Virve Pellinen
Riitänkö sinulle - riitänkö minulle? 06.02.2010 Majakka Markku ja Virve Pellinen Riittämättömyys Se kääntyy usein itseämme ja läheisiämme vastaan En riitä heille He eivät riitä minulle Suorittaminen, vertailu
LisätiedotMajakka-ilta 21.11.2015. antti.ronkainen@majakka.net
Majakka-ilta 21.11.2015 antti.ronkainen@majakka.net Majakka-seurakunta Majakan missio: Majakka-seurakunta kutsuu, opettaa, palvelee, varustaa, lähtee ja lähettää! Majakan arvolauseke: Yhdessä olemme aivan
LisätiedotNettiraamattu lapsille. Vainoajan tie saarnaajaksi
Nettiraamattu lapsille Vainoajan tie saarnaajaksi Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Janie Forest Sovittaja: Ruth Klassen Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org 2009 Bible
LisätiedotTeksti: Suomen Mielenterveysseuran SOS-kriisikeskuksen työryhmä. Toimittanut Päivi Liikamaa Opasta saa lainata lähteen mainiten.
Suru Suomen Mielenterveysseura Teksti: Suomen Mielenterveysseuran SOS-kriisikeskuksen työryhmä Toimittanut Päivi Liikamaa Opasta saa lainata lähteen mainiten. ISBN 978-952-7022-21-4 Paino: Grano 2015 Kuvitus:
LisätiedotTämän leirivihon omistaa:
Tämän leirivihon omistaa: 1 Tervetuloa kesäleirille! Raamiksilla tutustumme Evankeliumin väreihin. o Keltainen kertoo Jumalasta ja taivaasta, johon pääsen uskomalla Jeesukseen. o Musta kertoo, että olen
LisätiedotJuha Metelinen, VET-perheterapeutti Kuopion kaupunki, SIHTI-työryhmä Elli-Maija Laaksamo, VET-perheterapeutti Yksityinen ammatinharjoittaja
Juha Metelinen, VET-perheterapeutti Kuopion kaupunki, SIHTI-työryhmä Elli-Maija Laaksamo, VET-perheterapeutti Yksityinen ammatinharjoittaja Väkivaltafoorumi 16.8.2012 Perheväkivallasta ja riskistä Tutkimusjakso
LisätiedotJEESUS RUKOILEE GETSEMANESSA
Suomen Tunnustuksellinen PYHÄKOULUMATERIAALI 1(5) JEESUS RUKOILEE GETSEMANESSA 1. Kertomuksen taustatietoja a) Missä kertomus tapahtui Getsemane-niminen puutarha, yrttitarha Öljymäellä. b) Ajallinen yhteys
LisätiedotNooa ja vedenpaisumus
Nettiraamattu lapsille Nooa ja vedenpaisumus Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Byron Unger; Lazarus Sovittaja: M. Maillot; Tammy S. Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org
LisätiedotIlmoitus oikeuksista
Ilmoitus oikeuksista Tästä lehtisestä saat tärkeää tietoa oikeuksista, jotka sinulla on ollessasi Oikeuksilla tarkoitetaan tärkeitä vapauksia ja apua, jotka ovat lain mukaan saatavilla kaikille. Kun tiedät
LisätiedotMINUN HYVÄ OLONI OSA II: OMAN HYVINVOINNIN POHTIMINEN
MINUN HYVÄ OLONI OSA II: OMAN HYVINVOINNIN POHTIMINEN Tähän vihkoon on koottu kysymyksiä, jotka auttavat sinua miettimään omaa vointiasi. Vihkon kysymykset auttavat sinua myös miettimään, millaista apua
LisätiedotTukea tunteiden ja vaikeiden kokemusten käsittelyyn: Tasapainovalmennusmalli maahanmuuttajille
Tukea tunteiden ja vaikeiden kokemusten käsittelyyn: Tasapainovalmennusmalli maahanmuuttajille 24.4.2018 Suvi Piironen Asiantuntija Suomen Mielenterveysseura, SOS-kriisikeskus Maahanmuuttajataustaisille
LisätiedotHyvinvointikysely oppilaille
Hyvinvointikysely oppilaille Haluaisimme kuulla, mitä sinä ajattelet kouluhyvinvointiin liittyvistä asioista. Kyselyyn vastataan nimettömästi ja vastaukset käsitellään luottamuksellisesti. Jos et osaa
LisätiedotHuomio kiinnitetään kielteisiin asioihin ja myönteiset puolet pyritään rajaamaan pois.
1. Suodattaminen Huomio kiinnitetään kielteisiin asioihin ja myönteiset puolet pyritään rajaamaan pois. Esim. Kiinnitän huomiota hikoiluuni ja jännittämiseeni, mutta en mieti lainkaan, onko minua kohtaan
LisätiedotKuka, minäkö. ON OLEMASSA RATKAISU Anonyymit Alkoholistit
? Kuka, minäkö ON OLEMASSA RATKAISU Anonyymit Alkoholistit Kuka, minäkö? Eivät kaikki alkoholin käyttäjät ole alkoholisteja. Monet voivat juoda normaalisti ja elää normaalia elämää. AA:lla ei ole mitään
LisätiedotJeesus valitsee kaksitoista avustajaa
Nettiraamattu lapsille Jeesus valitsee kaksitoista avustajaa Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Byron Unger; Lazarus Sovittaja: E. Frischbutter; Sarah S. Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for
LisätiedotAineistoista. Laadulliset menetelmät: miksi tarpeen? Haastattelut, fokusryhmät, havainnointi, historiantutkimus, miksei videointikin
Aineistoista 11.2.09 IK Laadulliset menetelmät: miksi tarpeen? Haastattelut, fokusryhmät, havainnointi, historiantutkimus, miksei videointikin Muotoilussa kehittyneet menetelmät, lähinnä luotaimet Havainnointi:
LisätiedotMitä ajattelit tässä kohtaa? Haluaisitko kertoa omin sanoin, millä perusteella laitoit ruksin juuri tuohon?
ELÄMÄN JANAT Tehtävän tarkoituksena on tunnistaa nuoren elämästä riskitekijöitä, jotka voivat altistaa lyhyellä tai pitkällä aikavälillä itsetuhoiselle käyttäytymiselle. Samalla sen avulla voidaan kartoittaa
LisätiedotArvioin palvelusuunnitelmani tekemistä
Arvioin palvelusuunnitelmani tekemistä Mitä tämä vihko sisältää? 1. Kuka minä olen? 4 2. Miten aloitimme palvelusuunnitelman tekemisen? 5 3. Miten suunnittelin palvelujani ennen palvelusuunnitelmakokousta?
LisätiedotSeksuaalisesta väkivallasta ja kaltoinkohtelusta voi ja saa selviytyä Sijaishuollon päivät 29.9.2015
Seksuaalisesta väkivallasta ja kaltoinkohtelusta voi ja saa selviytyä Sijaishuollon päivät 29.9.2015 Nina Vaaranen-Valkonen Asiantuntija, Lapset ja digitaalinen media Pelastakaa Lapset ry nina.vaaranen-valkonen@pelastakaalapset.fi
LisätiedotNettiraamattu lapsille. Komea mutta tyhmä kuningas
Nettiraamattu lapsille Komea mutta tyhmä kuningas Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Janie Forest Sovittaja: Lyn Doerksen Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org 2012 Bible
LisätiedotNettiraamattu lapsille. Joosua johtaa kansaa
Nettiraamattu lapsille Joosua johtaa kansaa Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: Janie Forest Sovittaja: Ruth Klassen Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children www.m1914.org 2012 Bible for
LisätiedotSUOMI EUROOPASSA 2002 -TUTKIMUS
A SUOMI EUROOPASSA 2002 -TUTKIMUS GS1. Alla kuvaillaan lyhyesti ihmisten ominaisuuksia. Lukekaa jokainen kuvaus ja rastittakaa, kuinka paljon tai vähän kuvaus muistuttaa teitä itseänne. a. Ideoiden tuottaminen
LisätiedotTietokilpailu 3 Seksuaalirikoksen tunnistaminen ja avun hakemisen tärkeys
Tietokilpailu 3 Seksuaalirikoksen tunnistaminen ja avun hakemisen tärkeys Tähän tietokilpailuun on kerätty kysymyksiä seksuaalirikoksiin ja rikosprosessiin liittyen. Tietokilpailun voi pitää pienryhmissä
LisätiedotGlobal Mindedness kysely. Muuttaako vaihto-opiskelu opiskelijan asenteita? Kv päivät Tampere May- 14
Global Mindedness kysely Muuttaako vaihto-opiskelu opiskelijan asenteita? Kv päivät Tampere 13.5. May- 14 Mistä olikaan kyse? GM mittaa, kuinka vastaajat suhtautuvat erilaisen kohtaamiseen ja muuttuuko
LisätiedotSharie Coombes. Sinä uskallat! Tehtäväkirja sinulle, jota joskus pelottaa
NÄYTESIVUT Sharie Coombes Sinä uskallat! Tehtäväkirja sinulle, jota joskus pelottaa Tässä pdf-tiedostossa on mukana kirjasta seuraavat näytteet: Esipuhe Näytesivut Tutustu kirjaan verkkokaupassamme TERVETULOA
LisätiedotKimmo Koskinen, Rolf Malmelin, Ulla Laitinen ja Anni Salmela
Olipa kerran köyhä maanviljelijä Kimmo Koskinen, Rolf Malmelin, Ulla Laitinen ja Anni Salmela 1 1 Johdanto Tässä raportissa esittelemme ratkaisukeinon ongelmalle, joka on suunnattu 7 12-vuotiaille oppilaille
Lisätiedot