Haloo Kylämaja. Syyskuu Uutiskirje

Transkriptio

1 1 Haloo Kylämaja Syyskuu 2016 Uutiskirje

2 2 A S U K A S TA L O N VA S TA AVA N M A R I N PA L S TA Aloitan tämän syksyn ensimmäisen kirjoitukseni jakamalla jälleen ajatuksia ystävyydestä. Kylämajajuhlien kävijä Anitta Kojo kertoi ystävyydestä nimittäin seuraavasti: Ystävyys on ihana asia. Se ei tunne rajoja. Voimme olla jollekin korvaamaton ystävä. Se poistaa yksinäisyyden, lievittää sairauden tuomaa surua ja myös pelkoa. Ystävyys on myös monenlaisessa ahdingossa oleville korvaamaton asia. Se myös lohduttaa. Olkaamme ystäviä ja ystävällisiä toisillemme. Syyskuussa Kylämajassa alkaa jälleen senioreille tarkoitettu Ystäväpiiri-ryhmä. Ystäväpiiriryhmän tavoitteena on yksinäisyyden tunteen lievittäminen ja uusien ystävien löytäminen. Ryhmäkertojen sisällöt suunnitellaan aina osallistujien toiveiden mukaisesti. Ryhmässä on vielä tilaa, ks. Ilmoittautumisohjeet s.14. Kalliolan setlementin tukihenkilötoiminnassa on myös huomattu, että moni kokee itsensä yksinäiseksi ja kaipaa juttukaveria. Tukihenkilöä haetaan esimerkiksi sosiaalisen elämänpiirin laajentamiseen sekä ulkoiluun ja kotoa pois pääsemisen tueksi. Tukihenkilöksi voi ryhtyä kuka tahansa aikuinen ihminen, jolla on oma elämäntilanne kunnossa ja aikaa tukisuhteessa toimimiselle. Tukihenkilö on toiminnassa mukana vapaaehtoisesti. Tukihenkilö tukee tavallisen ihmisen taidoin ja omalla ainutlaatuisella tavallaan; kuuntelemalla, keskustelemalla, tarvittaessa neuvomalla käytännön asioissa, ehkä harrastamalla yhdessä. Haluaisitko kuulla lisää tukihenkilötoiminnasta? Jos haluaisit ryhtyä tukihenkilöksi tai toivoisit itsellesi tukihenkilöä, voit olla yhteydessä vapaaehtoistoiminnan koordinaattori Mervi Viivi Ruohoseen, mervi.ruohonen@kalliola.fi / Kesätauon jälkeen myös Kuukauden Ystävä -äänestys jatkuu. Muistakaa antaa äänenne. Lämmintä ja värikästä syksyn alkua kaikille. Kylämajassa kohdataan! t. Mari Kannen kuva: Mika Pyhälampi: Tarkkana (Tervetuloa katsomaan alkuperäistä akvarellityötä, työ löytyy Kylämajan seinältä vielä asti).

3 3 AS U K AS TA L O N Y H T E Y S T I E D O T Olemme osoitteessa Matinkatu 7 (Matinkylä, Espoo), kerrostalon kivijalassa, vastapäätä Matinkylän vanhaa Ostaria. Pääsisäänkäynti on Matinkadun ylittävän kävelysillan vierestä. Avoinna: ma - pe: 9-16 Viikonloppuisin asukastalo on suljettu (mahdollinen toiminta on ryhmänohjaajien vastuulla). Syysterveisin: Eeva, Hannu, Jila, Kati, Mari, Oxana, Pia, Riikka, Tatiana ja Viivi sekä opiskelijat ja kieliharjoittelijat Heidi, Jemina, Sadi ja Ehab. SYYSKUUN TAIDENÄYTTELY Elonkehrä - Mika Pyhälammen akvarelleja asti (ks. myös Mikan juttu sivulta 7) Asukastalo Kylämaja internetissä Ilmoitamme ajankohtaisista asioista lähinnä Facebook-sivuillamme kiitos, että tykkäät meistä! Kannattaa silloin tällöin tykätä/kommentoida myös sivun julkaisuja, jotta näymme uutisvirrassasi. Kotisivuiltamme löydät laajemmat kuvaukset toiminnastamme (myös tämän ja aiemmat uutiskirjeemme), mutta niitä emme päivitä yhtä usein kuin Facebook-sivua. Kuvia ja videoita Kylämajasta löydät täältä: HUOM! Mikäli et ymmärtänyt edellä olevasta mitään, mutta haluaisit ymmärtää, opastamme sinua mieluusti Facebook ja internet-maailmaan. Kysy lisää Riikalta, p tai Oscarilta: itluokka@gmail.com

4 4 Y H T E I S T Y Ö K U M P P A N I N A E S P O O N M I E L E N T E R V E Y S Y H D I S T Y S E M Y R Y Emyn toimintaa Kylämajassa Lauluryhmä Helena laulattaa ja säestää pianolla. Ryhmä on kaikille avoin ja kokoontuu 2 kertaa kuukaudessa keskiviikkoisin klo Syyskuussa 7.9. ja (Muut syksyn kokoontumiset: , , , ). Tule mukaan laulamaan, omalla äänelläsi! Musiikkiraati kokoontuu kuuntelemaan musiikkia ke klo (Muut syksyn kokoontumiset: 5.10., 9.11., 7.12.) Tule keskustelemaan ja kertomaan mielipiteesi laulujen sanoista, sävelistä ja tunnelmista. Kutsu-hanke Oletko vuotias ja kaipaat mielekästä tekemistä? Onko läheisesi tai asiakkaasi eristäytynyt, mutta saattaisi osallistua, jos joku kutsuisi? Tule etsimään uutta sisältöä elämääsi tai kannusta läheisesi ottamaan meihin yhteyttä. Sovitaan tapaaminen ja mietitään yhdessä, miten helpottaa yksinäisyyttä, saada päiviin sisältöä sekä löytää yhteisö, johon kuulua. Järjestämme toimintaa ja mahdollisuuksia vuotiaille sosiaalisesti eristäytyneille ihmisille yhdessä Espoon kaupungin, HUS:n, Espoossa toimivien yhdistysten ja seurakuntien kanssa. Toiminta voi olla ryhmätapaamisia, opintoja, työtoimintaa tai muuta kiinnostavaa. Tärkeintä on, että osallistut. Voit olla yhteydessä meihin itse tai toisen puolesta hänen luvallaan. Palvelu on maksutonta ja luottamuksellista. Emme edellytä Emyn jäsenyyttä. Ota rohkeasti yhteyttä, kerromme mielellämme lisää. Yksin ei kannata jäädä. Hankevastaava: Virpi Uusitalo, virpi.uusitalo@emy.fi tai p Hanketyöntekijä: Arttu Pöyhtäri, arttu.poyhtari@emy.fi tai p Lisätietoja Emystä ja Emyn kohtaamispaikkojen toiminnasta:

5 5 Syksyn tärkeitä päivämääriä: Asukastalon syyskausi: Avoinna ke 3.8. pe Matinkylä-Olarin juhlaviikko: Olari-tempaus ti 6.9. klo Olarin asukaspuistossa MatinFest pe 9.9. la Perjantaina ohjelmaa Matinkylän asukaspuistossa ja Monarilla klo ja lauantaina ohjelmaa Vanhalla Ostarilla ja Kylämajassa klo 12 alkaen. Ks tarkempi ohjelma s. 17 Kylämajan 5-vuotisjuhlakahvit: ma klo Asukastalon rupattelutuokio: to klo Kalliola-talon avajaiset Sturenkadulla ja Kalliolan Kansanjuhla: la klo ja klo Pikkujoulumyyjäiset: ke klo varaa ilmainen myyntipöytä Jilalta. Seuraava Haloo Kylämaja! (lokakuu) ilmestyy syys-lokakuun vaihteessa Jos haluat tiedottaa siinä jotakin, ilmoitathan siitä viimeistään pe Riikalle (riikka.koola(at)kalliola.fi). Otamme myös kiitollisina vastaan kirjoituksia, runoja, ajatelmia sekä valokuva tai piirroskuvituksia, mikäli ne ovat lähettäjän omaa tuotantoa.

6 Y H T E I S T Y Ö K U M P P A N I N A E S P O O N K A U P U N K I J A T Y T T Ö J E N T A L O 6 ESPOON KAUPUNKI Palveluohjausta ja neuvontaa Kylämajassa tarjoaa joka arkipäivä kaupungin sosiaaliohjaaja Pia Hänninen, p , pia.m.hanninen@espoo.fi. ESPOON TYTTÖJEN TALON RYHMIÄ MATINKYLÄSSÄ Tyttöjen ryhmä vuotiaille Torstaisin klo Kylämajassa. Teemana yhdessäolo, askartelu, ruoanlaitto ja tyttöjen omat toiveet. Ilmoittaudu Sonjalle, p Dance 4 Diversity (Yhteistyössä Monaliiku ry) Tanssiryhmä yli 12-v tytöille. Tiistaisin klo Monitoimitalolla (Matinraitti 17) Tiistaisin klo Kylämajassa. Lisätiedot ja ilmoittautumiset p /Kati tai

7 7 SYYSKUUN TAIDENÄYTTELY Elonkehrä - Mika Pyhälammen akvarelleja Kylämajan Käytävägalleriassa asti Lapsena pidin piirtämisestä ja vanhemmat kannustivat. Piirtäminen jatkui enemmän tai vähemmän puberteetin yli ja ehkä auttoi siinä murrosiässä. Vähintäänkin useat koulukirjat ja vihot saivat omituisia kuvajaisia seurakseen:) Myöhemmin opiskellessani teknillisessä yliopistossa värit alkoivat tulla mukaan kuvaan. Piirtäminen ja kaikenlainen kuvataide on aina ollut luontainen ilmaisumuoto minulle, mutta harrastan myös pianolla soittamista ja pidän tanssimisesta sekä uutena alueena myös laulamisesta kuorossa. Nämä kulttuurin osa alueet täydentävät toisiaan. Saan usein inspiraation luonnosta ja elävästä elämästä yleensä. Sitten vähän tuunailen aiheitta. Yhden akvarellin tekeminen kestää keskimäärin noin 1h, mutta välissä voi olla viikkokin. Silloin on tyytyväinen olo kun voi ilmaista itseään kuvataiteen keinoin. Olen ollut mm. työväenopiston maalaus-ja grafiikka kursseilla, sekä osallistunut Emyn kuvataideryhmään aktiivisesti. Tarkoitus olisi aloittaa tänä syksynä taidekoulu Maan iltalinja, jota jännitän ja odotan aikalailla. Se on ensimmäinen taiteen koulu, jossa opiskelen. Saanko jotain uutta kulmaa? Jos joku maalaukseni innostaa niin paljon, että haluat sen omaksi voit kysyä asiaa suoraan minulta: mika.pyhalampi@gmail.com. Yhteystietoni löytyvät myös teosluettelosta. Tervetuloa näyttelyyni ja kiitos myös kaikesta palautteesta, jota voitte kirjoittaa vieraskirjaani. Mika Pyhälampi MLL PERHEKAHVILA Mannerheimin lastensuojeluliiton MLL:n perhekahviloita on yli 540 ympäri Suomen. Perhekahviloihin ovat kaikki lapsiperheet tervetulleita. Perhekahvilassa jutellaan ja kahvitellaan, leikitään lasten kanssa tai kuullaan asiantuntijaalustuksia. Asiantuntijavierailut suunnitellaan perhekahvilakävijöiden toiveiden mukaisesti. Perhekahvilat syntyvät vanhempien omasta aloitteesta ja toimivat suurimmaksi osaksi vapaaehtoisvoimin. Lue lisää: PERHEKAHVILA INTERNATIONAL FAMILY CAFÉ Kylämajassa keskiviikkoisin klo

8 8 Keittopäivät Kylämajassa keskiviikkoisin klo (tai niin kauan kuin ruokaa riittää). Tarjolla maukasta keittoa ja juttuseuraa. Tervetuloa! (Keitto ja leipä yhteensä 2,50 /annos) Elo-syyskuun keskiviikkokeitot: Kaalikeitto/kasviskaalikeitto 7.9. Punajuuri-vuohenjuustokeitto 14.9.Lihapyörykkäpata/kasvissosekeitto Samettinen bataattikeitto Jauheliha-/kasvisborssi Pidätämme oikeuden muutoksiin.. Kylämajan kahvikioski Joka arkipäivä myynnissä tuoksuvaa pullaa ja höyryävää kahvia, teetä tai kaakaota (á 0,50-1 ). Makoisat maistuvaiset kruunaat hyvällä juttuseuralla ja päivän lehdillä. Lämpimästi tervetuloa! Onko kuppisi puoliksi tyhjä vai puoliksi täysi? Lisää kahvia Kylämajasta!

9 9 Keskiviikon käsityökerho Syyskuun kokoontumiskerrat ovat ke 7.9., ke 14.9., ke ja ke Keskiviikkoisin klo Hei kaikki Kylämajan kävijät! Kuten osa teistä muistaakin, Kylämajan tämän vuoden teemana on "Ystävyys ja välittäminen" ja tähän liittyen kuulisimme mielellämme syyskuun aikana kaikkien Kylämajalaisten ideoita siitä miten tavoittaisimme ne lähialueiden asukkaat, jotka eivät syystä tai toisesta ole vielä meihin tutustuneet. Laita ideasi syyskuussa palautelaatikkoon, tai sähköpostilla: riikka.koola(at)kalliola.fi Palautelaatikkoon saa muutenkin laittaa sekä palautetta toiminnastamme, että kehittämisideoita. Ja laatikkohan löytyy heti pääoven vierestä kaapin päältä vahtimestareilta Hannulta tai Katilta voit kysyä tarvittaessa. Kiitos teille kaikille jo etukäteen!

10 10 Kylämajan viikkoryhmät syyskuussa Maanantaisin Pelimimmit klo (joka toinen ma, syyskuussa 12. ja 26.9.) Tule pelaamaan yhdessä lauta ja/tai korttipelejä. Sopii kaikenikäisille naisille! Suomen kielen alkeet klo Hannun musabasaari klo musiikillinen nojatuolimatka maailman ympäri! SPR läksyhelppi klo kaikille koululaisille! Matinkylän shakkikerho klo Diabetes-vertaisryhmä klo kerran kuussa (ks. s.14) Tiistaisin Luetaan yhdessä klo (alkaen ti 6.9. ja sen jälkeen joka tiistai) - Suomen opetusta kaikille naisille. Persialaista tanssiliikuntaa klo sopii kaikille naisille ikään, kokoon, kuntoon ja äidinkieleen katsomatta. Huom! Ei ryhmää ti 6.9. Keskiviikkoisin Asahi terveysliikuntaa klo (alkaen ke 7.9.) Espanjankielinen ryhmä klo (alkaen 7.9., jo vähän osaaville) English conversation group klo Fun and easy English klo (alkaen ke 7.9) Musiikkiraati ja lauluryhmä ks. Lisätiedot s.4 Käsityökerho klo ks. Lisätiedot s.9 MLL perhekahvila klo 14 17

11 11 Torstaisin Jooga & Pilates klo Ilolla eläkkeellä klo joka toinen to, alkaen 1.9. (15.9., 29.9.) Torstain miesten ryhmä klo yli 55-vuotiaille! Runopiiri klo Dekkariklubi ja leffakerho - ks. Lisätiedot s.17 Viron kieli ja kulttuuri klo Perjantaisin Kauneustuokio klo Alkeisjooga/jumppa klo Puhumme suomea! - ryhmä klo ATK-luokka klo (pe 9.9., 16.9., jne.) Lauantaisin Miniatyyrikerho klo asukastalon kellarissa. Sisäänkäynti Matinkadun puolelta. Lisäksi iltaisin ja viikonloppuisin Kylämajassa kokoontuu myös eri toimijoiden järjestämiä muita ryhmiä, kokouksia ja perhekerhoja. Osa ryhmistä on suljettuja. Kaikkien toiminta on ryhmänohjaajien vastuulla. Lähialueiden asukkaat voivat myös maksutta varata tiloja omien perhejuhliensa jne. järjestämiseen. Varaukset kannattaa tehdä hyvissä ajoin, mieluiten sähköpostilla: riikka.koola(at) kalliola.fi

12 12 Kielten opiskelua Kylämajassa SUOMEN KIELI Maanantaisin SUOMEN ALKEET klo Kaikille avointa, maksutonta alkeisopetusta. Ei tarvitse ilmoittautua, mutta tulethan ajoissa paikalle! Ohjaa: Jila Samandarpoor ja suomalaiset vapaaehtoiset. Tiistaisin LUETAAN YHDESSÄ klo Kaikille naisille avointa, maksutonta opetusta, järjestää Akateemisten naisten Luetaan yhdessä-verkosto. Jatkuu jälleen ti 6.9. Perjantaisin PUHUMME SUOMEA klo Osaatko jo puhua suomea, vähän tai paljon? Tule harjoittelemaan puhumista mukavassa ryhmässä. ENGLISH/ENGLANTI (kaksi eri ryhmää) Keskiviikkoisin FUN & EASY ENGLISH klo Tuntuuko, että puhuminen englanniksi jännittää tai taidot ovat aikojen saatossa ruostuneet? Ohjaa vapaaehtoinen Kerttu. Tervetuloa uudet ja vanhat ryhmäläiset! Ryhmä jatkuu ke 7.9. Every Wednesday ENGLISH CONVERSATION GROUP at Everybody (both new and old ) is welcome to practice their English skills in a relaxed athmosphere! Volunteer facilitators Berenice, Gina (or Riikka). ESPANOL/Espanjan harjoittelua keskiviikkoisin 7.9. alkaen Bienvenidos a practicar Español! Nuevo grupo dirigido por nuestra voluntaria Berenice. Se requiere cierto conocimiento de español. Las sesiones son los miércoles de 10 a 11:30am en Kylämaja.

13 13 ATK-LUOKKA kaikille aikuisille, perjantaisin Syyskuun atk-luokat: pe 9.9., ja klo Opastajana vapaaehtoinen Oscar, tule ja kysy ihan mitä vain liittyen tietokoneeseen, ohjelmiin, älypuhelimeen tms. Oma laite mukaan! Tietotekniikan ABC-kurssi Kaksi kertaa/kk torstaisin klo 18-20: 8.9., 15.9., 6.10., , , Kuhunkin kertaan mahtuu 5 opiskelijaa, ilmoittaudu s-postilla: itluokka@gmail.com tai Oscarille perjantain atk-luokassa. VIRON KIELI JA KULTTUURI opintoryhmä Torstaisin klo Ryhmä on alkanut tammikuussa, mutta uudet ryhmäläiset ovat tervetulleita! Ryhmä jatkuu jälleen to 1.9. Ohjaa Riitta. Biljardipöytä Löytyy asukastalon kellarista. Pöytä on vapaasti käytettävissä silloin kun huoneessa tai viereisessä liikuntasalissa ei ole muita varauksia. Kysy vahtimestarilta!

14 Liikuntaryhmiä Kylämajassa Uudet aloittajat tervetulleita! Asahi joka keskiviikko klo , alkaen ke 7.9. Jooga&Pilates joka torstai klo Jooga/Jumppa joka perjantai klo RUNOPIIRI Joka torstai klo Kaikki runoista kiinnostuneet lämpimästi tervetuloa! Mukana Hannu. SHIATSUN ALKEET Vapaaehtoinen Chie opettaa shiatsua = kiinalaiseen akupainantaan perustuvaa hierontaa. Tiistaina 6.9. (jalat) ja ti (kädet) klo DIABETES-VERTAISRYHMÄ Kerran kuussa maanantaisin klo Syyskuussa ma Muut syksyn kokoontumiset ja (Pääkaupunkiseudun diabetesyhdistys ry). Ilmoittaudu ryhmäkerroille: Mirja Lammi, p YSTÄVÄPIIRI Espoon kaupungin järjestämä, senioreille tarkoitettu Ystäväpiiri - ryhmä kokoontuu Kylämajassa klo 13 15, ti alkaen. Lisätietoja ja ilmoittautumiset: p , ryhmätoiminta@espoo.fi

15 15 Dekkariklubi ja leffakerho Klubin tapaamiset kerran kuussa torstaisin klo Syksyllä: to 1.9., 6.10., , Dekkarileffakerhossa katsotaan dekkarielokuvia videotykiltä ja valkokankaalta. To 22.9., , ja 15.12klo Klubi ja leffakerho ovat avoimet kaikille dekkareista kiinnostuneille, lämpimästi tervetuloa! Lisätietoja Minnalta, p ,

16 16 Oscarin tietokulma Hei kaikki! Tämä palsta on jatke atk-toiminnalleni Kylämajassa. Kirjoitan jatkossakin tätä aina silloin, kun on uutisia tietotekniikan alalla jotka pitää jakaa. Haluan aloittaa aiheella Windows 10, joka julkaistiin viime vuoden heinäkuussa. Kuten olettekin varmaan kuulleet, Microsoft tarjosi sitä ilmaiseksi kaikille nykyisille Windows 7 ja Windows 8 käyttäjille. Tämä tarjous kesti vuoden, eli asti. Windows 10 maksaa nyt halvimmillaan 134,90. Tervetuloa puhumaan aiheesta lisää joko ATK Luokkaan tai Tietotekniikan ABC ryhmiin (ks. lisätiedot s.13) Tähän liittyen haluaisin kertoa teille Windows 10 Vuosipäivä - päivityksestä. Microsoft julkaisi tämän vuosipäiväpäivityksen 2.8. ja se sisältää muutaman asian, joista haluan kertoa teille. Ensinnäkin, tämä päivitys on normaalia isompi ja kun se on asentunut niin joudutte koneen käynnistyessä valitsemaan joitain asetuksia uudestaan. Tämä päivitys muuttaa Windows 10:tä pienillä kosmeettisilla tavoilla. Tämä vuosipäiväpäivitys on kaikille Windows 10 -käyttäjille maksuton. Suurin ja ehkä tärkein asia, joka päivityksen mukana tulee, on Microsoftin suuri parannus Windows Defender tietoturvaohjelmaan. Windows Defender on tietoturvaohjelma, jonka tarkoitus on torjua ja poistaa haittaohjelmia ja viruksia tietokoneestasi. Windows Defender on ollut saatavilla jo kauan, ihan Windows XP ajoilta. Tässä vuosipäiväpäivityksessä Microsoft parantaa ja laajentaa Windows Defenderin ominaisuuksia. Microsoft yrittää tällä pyrkiä kilpailemaan enemmän muiden tietoturvaohjelmien valmistajien kanssa. Mitä tämä tarkoittaa sinulle? Tämä antaa tavallisille käyttäjille enemmän vaihtoehtoja. Sen sijaan, että käyttäisit rahaa ostaaksesi tietoturvaohjelman, voit käyttää ilmaista Windows Defenderiä, joka antaa mahtavan perusturvan ja on hyvä vaihtoehto käyttäjälle, joka ei käytä tietokonetta paljon. Maksullisissa tietoturvaohjelmissa on tietysti enemmän ominaisuuksia, mutta se ei aina takaa sitä, että ne suojelisivat sinua enemmän tai paremmin. Tietoturva-ala on jatkuvasti, usein jopa päivittäin muuttuva ala, joten mikään tietoturvaohjelma ei takaa 100% suojaa, tämä olisi mahdotonta! Nyt seuraavaksi haluaisin esitellä teille verkkosivun josta voi saada ilmaisia ohjelmia, siltä varalta, että haluatte kokeilla tai tarvitsette uusia ohjelmia. Opastan mielelläni, miten asentaa ja poistaa ohjelmia tietokoneelle/tietokoneelta ja autan parhaani mukaan niiden käytössä. Sivun nimi on Ilmaisohjelmat.fi esittelee parhaat ilmaiset tietokoneohjelmat ja verkkosovellukset selkokielellä ja suomeksi. Sivuston kohderyhmänä on erityisesti tietokoneiden peruskäyttäjät. Vuonna 2006 perustettu ilmaisohjelmat.fi on ollut jo vuosia yksi Suomen suosituimmista IT-alan verkkosivuistoista. Lopuksi kerron vielä, että lähtien ATK toiminta on palannut normaaliin aikatauluun Kylämajassa. ATK Luokka pidetään perjantaisin tavalliseen aikaan kello 13:00-15:00 ja Tietotekniikan ABC ryhmä alkaa jälleen jälkimmäiseen pitää ilmoittautua. Otan ABCkurssille enintään 5 henkilöä/kerta, ilmoittaudu s-postilla: itluokka@gmail.com tai Kylämajan henkilökunnalle. ATK luokkaan ei tarvitse ilmoittautua. Myös (Kylämajassa pidettävät) yksityistunnit ovat mahdollisia. Kysele lisää yllä olevasta sähköpostiosoitteesta! Nähdään Kylämajassa! t. Oscar

17 17 La Hyvinvointipäivä Kylämajassa: Myynnissä kahvia, pullaa, hedelmiä (klo 12 18) Ohjelmaa aikuisille klo 13 17: Asahi-kokeilu klo ja klo (Pirkko) Vartin hengitysharjoituksia klo ja (Jila) Iloa tanssista klo (Jila) Onnellisten laulujen musabasaari klo (Hannu) Hyvinvointipuu: Kirjoita puun lehdille mitkä asiat sinulle tuottavat onnea ja iloa.

18 18 Runoja Yhteisymmärrys Ei ole sitä oikeeta Ei ole sitä väärää Vain on erilaiset mielipiteet Yhteisymmärrys avaa mielen ja kielen siteet. Ei kun Minä kun, minä kun Minä kun, minä kun! Ei kun Me yhdessä Aika Meillä jokaisella sinulla ja minulla on annettu oma aika - aika tulla - aika olla - aika mennä Siis! Yhtäkään päivää ei sovi vähätellä! Kaikki runot: Aili Kemppi

19 19 Ota meihin yhteyttä ja/tai tule tapaamaan asukastalolle Asukastalon vastaava: Mari Nieminen, , Asukastalotyöntekijä Riikka Koola, , Myös tiedotus ja tilavarausasiat! Sosiaaliohjaaja Pia Hänninen, Espoon kaupunki, , Vapaaehtoistoiminnan koordinaattori Mervi Viivi Ruohonen, , Espoon mielenterveysyhdistys EMY ry, Pirjo Heikkinen, , Espoon tyttöjen talon Sorella-hanke, Noemi Kumisenge ja Sonja Puolakka p p Asukastalon puhelin Tästä numerosta saat kiinni vahtimestarit sekä Jila Samandarpoorin (mm. kirpputori, kauneustuokio, joogat, suomen alkeet). Voit tiedustella myös muuta henkilökuntaa asukastalon puhelimesta (mm. keittiö, siistiminen). Värikästä syksyä kaikille! Tilavaraukset/bookings:

20 A S U K A S T A L O L L A Y H T E I S T Y Ö S T Ä V O I M A A 20 Käy tykkäämässä meistä! Asukastalo sosiaalisessa mediassa! Asukastalon tapahtumia lähes livenä! Makupaloja matkan varrelta!