Kurssimaksut voi nyt maksaa ilmoittautumisen yhteydessä. Kansainvälisiä kursseja tietotekniikassa, liikunnassa ja kielissä

Transkriptio

1 KOULUTUSOPAS PORI & ULVILA / SYKSY 2016 SINÄ OSAAT! Valitse viikon kohokohtasi! Ilmoittautuminen alkaa Kosketa ja vaikuta kirjoittamalla, s. 9 Silmäpakodesign ja pullon uusi henki, s. 39 Pyöräile Porin historiaan! s. 10 Luovasti kehoa ja mieltä tutkimaan, s. 6 Talk with Jake Casual American English Discussion, s. 18 Ciao! Italian kerho lapsille, s. 20 Kurssimaksut voi nyt maksaa ilmoittautumisen yhteydessä Kansainvälisiä kursseja tietotekniikassa, liikunnassa ja kielissä Uutuuksia Ulvilassa: englannin kielen alkeet, kuvakirjan suunnittelu ja tekninen työ naisille Kahdeksi päiväksi kädentaitomessuille, s. 32 Voimanainen, s. 8 Seuraa kesäyliopiston koulutustarjontaa Kattava koulutuskokonaisuus, Kehity akuutin kriisityön osaajana, s. 53 Satakunnan historiaa eri kanteilta -luentosarjassa paneudutaan uusiin tutkimustuloksiin, s. 6 Avoimessa yliopistossa nyt ravitsemustieteen ja matkailun perusopinnot, s. 50, 51

2 PORIN SEUDUN KANSALAISOPISTO Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa OPISTOTALO JA HALLINTO Gallen-Kallelankatu 14 Postiosoite: PL 200, Pori Opiston toimisto avoinna arkisin kello (perjantaisin kello 10-15). Opintokauden aikana myös iltaisin. Käsityökeskus, Valtakatu 20 Ulvilan käsityökeskus, Lääkärinpolku 2 HENKILÖSTÖ Opiston henkilökunta opastaa opiskeluun liittyvissä kysymyksissä. Voit tarvittaessa sopia tapaamisesta puhelimitse tai sähköpostilla. Sähköposti: etunimi.sukunimi@pori.fi ILMOITTAUTUMINEN Ilmoittautuminen kansalaisopiston syyskauden kursseille netin kautta osoitteessa ma klo 10 alkaen netti-ilmoittautumisen voi tehdä myös opistotalon tietokoneluokassa ma klo Henkilöstömme on paikalla opastamalla ilmoittautumisessa. puhelimitse ma klo ilmoittautumisia vastaanottaa koko opiston henkilöstö (ks. puhelinnumerot edellä). Ilmoittautumista ei voi tehdä tekstiviestillä, sähköpostilla tai puhelinvastaajaan. ilmoittautumispäivän jälkeen puhelinilmoittautumiset vain toimistoon puh. (02) , (02) tai (02) Netissä voi ilmoittautua ympäri vuorokauden. Joillekin kursseille ilmoittaudutaan opettajalle ensimmäisellä opintokerralla tai erikseen mainittuna aikana. Tästä on maininta ko. kurssin kohdalla. Porin kesäyliopiston ilmoittautumiskäytännöistä sivulla 49. Jari Kaasinen Rehtori Puh Sari Halonen Suunnittelijaopettaja (Taiteen perusopetus, liikunta ja hyvinvointi, viestintä, musiikkiryhmät) Puh Outi Kivimäki Projektitutkija Puh Kristiina Kojo Kielten suunnittelijaopettaja Puh Mari Korhonen Suunnittelija Puh tai (02) Sanna Kulha Koulutuskoordinaattori Puh tai (02) Joeli Laine Iltavalvoja Puh Kirsti Mäkinen Toimistosihteeri Puh. (02) Tiina Pakkasela Koulutussuunnittelija, Porin kesäyliopisto Puh Teija Ruuhikorpi-Mäki Käsityön ja kuvataiteen suunnittelijaopettaja Puh Raija Selivaara Kudonnanohjaaja Puh Satu Uusitalo Toimistotyöntekijä Puh S YYSKAUSI (12 viikkoa) Syyslomalla ( ) ei pääsääntöisesti ole opetusta. Aikataulupoikkeuksista on maininta ko. kurssin kohdalla tai opisto tiedottaa niistä opiskelijoita. Lyhytkursseja järjestetään myös muina ajankohtina. Ilmoittautuessa tarvitaan yhteystietojen lisäksi myös henkilötunnus. Alaikäisen osalta tarvitaan myös huoltajan tiedot. Sähköpostiosoite ei ole välttämätön netti-ilmoittautumisessakaan, mutta vahvistusviesti ilmoittautumisesta lähtee vain, jos opiskelijan ilmoittautumistiedoissa on annettu sähköpostiosoite. Netti-ilmoittautumisessa voi kerätä ostoskoriin useampia kursseja. Netti-ilmoittautumista voi testata osoitteessa -> Kurssitarjonta ja ilmoittautuminen kurssille. Testikurssien numerot ovat 19998S ja 19999S. Muista ilmoittautua kurssille, niin varmistat osaltasi sen alkamisen. Jos kurssi on täynnä, kannattaa ilmoittautua varasijalle. Vapautuneista kurssipaikoista ilmoitetaan varasijoilla oleville ilmoittautumisjärjestyksessä ensisijaisesti tekstiviestillä. Vahvistathan paikkasi kurssilla vastaamalla viestiin tai soittamalla toimistoon. Opistolla on oikeus jättää käynnistämättä kurssi, jos ilmoittautuneita on vähemmän kuin kymmenen henkeä. Mahdollisesta kurssin peruuntumisesta opisto ilmoittaa tekstiviestillä kaikille ilmoittautuneille. Kurssin alkamisesta ei lähetetä erikseen tietoa. Opisto voi keskeyttää kurssin osallistujamäärän laskiessa alle kymmenen. PERUMINEN JA KESKEYTTÄMINEN Muista perua ilmoittautuminen, jos et pääsekään kurssille! Varatun kansalaisopiston kurssipaikan voi perua maksutta viimeistään seitsemän päivää ennen kurssin alkamista joko netissä tai opiston toimistoon puhelimitse tai sähköpostilla. Tämän jälkeen tehtävistä perumisista peritään 12 euroa perumismaksua. Mikäli opiskelija keskeyttää kurssin sen alkamisen jälkeen, peritään koko kurssimaksu. Kurssimaksusta ei saa vapautusta sairastumisen vuoksi. Perumista tai keskeytystä ei voi tehdä pelkästään opettajalle, vaan olethan aina yhteydessä toimistoon. Porin kesäyliopiston perumiskäytännöistä sivulla 49. MAKSUT Kurssimaksu on mainittu kunkin kurssin tiedoissa. Kurssimaksun voi maksaa verkkopankissa ilmoittautumisen yhteydessä. Maksamaan pääsee Siirry maksamaan linkin kautta ilmoittautumisen jälkeen. Verkkomaksuun tulevat mukaan kaikki samalla kertaa tehdyt ilmoittautumiset. Verkkomaksusta tulee vahvistus opiskelijan sähköpostiin. Kurssin peruuntuessa tai opiskelijan peruessa ilmoittautumisensa perumisaikojen puitteissa kurssimaksu palautetaan verkossa maksaneille. Jos maksua ei ole suoritettu verkossa, opiskelija saa laskun postitse kotiin kurssin alkamisen jälkeen. Kurssimaksua ei makseta verkossa, jos opiskelijalla on aktiivikortti tai hän suunnittelee sen hankintaa, opiskelija hakee opintoseteliavustusta tai jos kurssimaksun maksaa työnantaja tai muu taho. 2

3 Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa Ilmoittautumalla kurssille opiskelija sitoutuu maksamaan kurssimaksun riippumatta siitä, osallistuuko hän kurssille. Kaikki maksamattomat laskut menevät perintään. Otathan yhteyttä opiston toimistoon viikon sisällä laskun saapumisesta, jos laskussa on huomautettavaa. Hyväksymme kansalaisopiston kurssimaksujen maksuvälineeksi Tyky-setelit (myös Tyky-online), Smartum-setelit (myös Smartum-mobiilimaksu) ja Edenredin virikesetelit. Kurssimaksu ko. seteleillä tulee suorittaa opiston toimistossa mennessä, myöhemmin alkavien kurssien osalta maksu seteleillä viimeistään viikon kuluessa kurssin alkamisesta. Seteleillä tulee maksaa koko kurssimaksu, eikä setelistä saa vaihtorahaa. Opistolla ei oteta vastaan käteistä. Seteleillä ei voi maksaa Porin kesäyliopiston järjestämiä koulutuksia. Opiskelija hankkii kurssilla tarvittavat oppimateriaalit ja tarvikkeet yleensä itse. Osassa kursseista lista tarvikkeista löytyy netistä Lisätietoa kurssista -kohdasta viimeistään viikkoa ennen kurssin alkua. Joillakin kursseilla on erikseen mainittuja materiaali- ja välinemaksuja. Jos kurssille osallistuminen edellyttää matkustamista, opiskelija vastaa matkakuluista. Aiemmin käytössä olleista 10 prosentin alennuksista eläkeläisille, työttömille ja opiskelijoille on luovuttu. Näihin ryhmiin kuuluvat voivat halutessaan hakea opintoseteliavustusta kurssimaksun alentamiseen. OPINTOSETELI Opetushallituksen rahoittamalla opintoseteliavustuksella tuetaan aikuiskoulutukseen osallistumista. Kansalaisopiston opintoseteliavustusta voivat hakea maahanmuuttajat, työttömät, senioriväestö ja eläkkeellä olevat, oppimisvaikeuksia kokevat ja alhaisen pohjakoulutuksen omaavat. Opintosetelillä voidaan alentaa em. ryhmiin kuuluvien opiskelijoiden kurssimaksuja. Avustuksiin käytettävä summa jaetaan kriteerit täyttävien hakijoiden kesken. Tietyillä kursseilla (esim. senioreiden tietokonekurssit ja suomen kielen kurssit) on alennettu maksu huomioitu jo ilmoitetussa kurssimaksussa, joten näille kursseille ei opintoseteliavustuksia myönnetä. Aktiivikorttiin ei voi saada opintoseteliavustusta. Opiskelijan on mahdollista saada avustus yhteen kurssiin syyskauden aikana. Hakulomakkeita saa opiston toimistosta tai nettisivulta. Opintosetelien hakuaika päättyy Lisätietoja opiston toimistosta. AKTIIVIKORTTI Opiskelija voi ostaa 85 euroa maksavan syyskauden aktiivikortin, jolla voi osallistua suurimpaan osaan kansalaisopiston kursseista. Aktiivikortti ei käy tieto- ja viestintätekniikan kursseille (paitsi teemakurssit), teknisen työn kursseille, Porin kesäyliopiston järjestämiin koulutuksiin eikä erikseen määritellyille erikoiskursseille (esim. opintomatkat). Aktiivikortit ovat myynnissä joko netissä tai opiston toimistossa (kurssinumero 99990S). Maksun voi suorittaa verkkopankissa ilmoittautumisen yhteydessä tai postitse kotiin lähetettävällä laskulla. Aktiivikorttia ei voi perua. Kortin lunastaneiden tulee ilmoittautua kursseille ja esteen sattuessa perua osallistumisensa viimeistään seitsemän päivää ennen kurssin alkua. Mikäli peruminen tehdään tämän jälkeen, peritään 12 euroa perumismaksua. Jos perumista ei tehdä ollenkaan, peritään myös aktiivikortin lunastaneilta koko kurssimaksu. TODISTUKSET Opiston kursseille osallistuneet voivat saada osallistumistodistuksen opinnoistaan. Todistusmaksu on 10 euroa. Tiedustelut toimistosta. VAKUUTUKSET Opisto ei ole vakuuttanut opiskelijoita, joiden tulee itse huolehtia vakuutusturvastaan. Opisto ei vastaa kadonneista tavaroista tai vaatteista. Opiston oppitunnin pituus on 45 minuuttia. Porin seudun kansalaisopisto pidättää oikeuden opinto-ohjelman muutoksiin. PORIN SEUDUN KANSALAISOPISTO Olet tässä! Voiko enää helpommaksi tulla? Astu polulle, tule kurssille! Jos eksyt, kysy tietä opiston toimistosta. Tutustu! Tutustu opiston maksukäytäntöihin ja perumisehtoihin. Ilmoittautuminen on sitova. Tutustu opiston kurssitarjontaan ja poimi kiinnostavat kurssit. Ota ilmoittautumista varten ylös kurssinumero. Voit harjoitella ilmoittautumista etukäteen erillisillä harjoituskursseilla. Tule! Tule kurssille kurssin tiedoissa ilmoitettuna ajankohtana. Opisto tiedottaa mahdollisista muutoksista aikataulussa. Kurssin alkamisesta ei lähetetä erikseen tietoa. Mene! Mene nettiin -> Kurssitarjonta. Hae haluamasi kurssit oikean yläkulman hakutoiminnolla tai selaamalla kursseja. Ilmoittaudu-linkki tulee näkyviin vasta ilmoittautumisajan alkaessa. Linkin saa tarvittaessa näkyviin päivittämällä selaimen (esim. F5-painike). Hanki! Hanki kurssin tiedoissa mainitut tarvikkeet. Monilla kursseilla tarvikkeita voi myös ostaa opettajalta. Kerää! Kerää kaikki kurssisi ostoskoriin ja täytä tämän jälkeen tietosi. Lähetä ilmoittautuminen. Saat vahvistuksen sähköpostiisi. Estynyt? Peru ilmoittautuminen, jos et pääsekään kurssille. Maksutta perumisen voi tehdä viimeistään seitsemän päivää ennen kurssin alkua. Maksa! Maksa ilmoittautumisesi verkkopankissa Siirry maksamaan painikkeen kautta. Saat vahvistuksen maksusta sähköpostiisi. Ethän maksa verkossa, jos Sinulla on aktiivikortti, suunnittelet aktiivikortin hankintaa tai haet opintoseteliavustusta. Jos et suorita maksua ilmoittautumisen yhteydessä, saat laskun kotiin kurssin alkamisen jälkeen. Varalle! Ilmoittaudu varalle, jos kurssi on täynnä. Vapautuvasta kurssipaikasta lähetetään tekstiviesti jonossa seuraavalle. Vahvista paikkasi vastaamalla viestiin. 3

4 PORIN SEUDUN KANSALAISOPISTO Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa IHMINEN, YHTEISKUNTA JA LUONTO Luennot ja tapahtumat... 8 Elämäntaidot... 8 Viestintä ja vuorovaikutus... 9 Sanataide ja kirjallisuus... 9 Näyttämötaiteet... 9 Luonto ja ympäristö Merenkulku Kulttuuri ja historia Talous ja matematiikka LIIKUNTA JA HYVINVOINTI Hyvinvointi Liikunta Vesiliikunta Tanssi Jooga Lasten ja nuorten liikunta KIELET Suomi Ruotsi Englanti Ranska Espanja Italia Saksa Venäjä Viro Muut kielet TIETO- JA VIESTINTÄTEKNIIKKA Peruskurssit Kertaus- ja jatkokurssit Kuvankäsittely ja tietokonegrafiikka Teemakurssit MUSIIKKI Musiikkiryhmät ja musiikin teoria Laulu Orkesterit Soitinmusiikki Porissa syksyllä alkavat kurssit KUVATAIDE Piirustus ja maalaus Piirustuksen ja maalauksen workshopit Grafiikka Ikonimaalaus Lasityöt Keramiikka Kalligrafia ja kortit Korujen valmistaminen Valokuvaus / elokuvat Lasten ja nuorten kurssit Perhekurssit Jouluiset kurssit Muut kuvataidekurssit KÄSITYÖ Luennot, tapahtumat ja opintomatkat Kudonta Ompelu Kirjonta Nypläys Lankatyöt Huovutus Kankaanpainanta ja -värjäys Korujen valmistaminen Mosaiikki Nuket, nallet ja nukkekodit Perinteiset tekniikat Kierrätys Perhekurssit Käsityöpajat Jouluiset kurssit Muut kädentaitojen kurssit TEKNINEN TYÖ Puutyö ja verhoilu Taonta Muu tekninen työ TAITEEN PERUSOPETUS KÄSITYÖKOULU TAITIS Perusteet-opinnot Työpajaopinnot PORIN KAUPUNGIN TYÖVÄENOPISTON OPISKELIJAT RY Ulvilassa syksyllä alkavat kurssit IHMINEN, YHTEISKUNTA JA LUONTO Sanataide ja kirjallisuus Merenkulku Kulttuuri ja historia LIIKUNTA JA HYVINVOINTI Liikunta Vesiliikunta Tanssi Jooga KIELET Englanti TIETO- JA VIESTINTÄTEKNIIKKA Peruskurssit Kertaus- ja jatkokurssit Kuvankäsittely ja tietokonegrafiikka MUSIIKKI Laulu Orkesterit Soitinmusiikki KUVATAIDE Piirustus ja maalaus Piirustuksen ja maalauksen workshopit Posliinimaalaus Keramiikka Jouluiset kurssit Muut kuvataidekurssit KÄSITYÖ Luennot, tapahtumat ja opintomatkat Kudonta Ompelu Nypläys Lankatyöt Korujen valmistaminen Lasten ja nuorten kurssit Käsityöpajat TEKNINEN TYÖ Puutyö ja verhoilu TAITEEN PERUSOPETUS KÄSITYÖKOULU TAITIS Perusteet-opinnot Työpajaopinnot

5 Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa AVOIN YLIOPISTO Kasvatustieteet Lääke- ja terveystieteet Kauppatieteet Teologia Yhteiskuntatieteet Kieli- ja viestintäopinnot Tentti-ilmoittautuminen Alustava näyttelyaikataulu Sivut Kahvipussitaiteilua sekä klipsu- ja silmäpakodesign, opettaja Leila Lepistö Neuleita, kirjansidontaa ja kalligrafiaa, opettajat Mari-Kuusisto-Lahti ja Anneli Stenroos Vanhan ajan tontut, opettaja Teija Ruuhikorpi-Mäki Nypläys, frivolitee, hardanger-kirjonta ja koukkuaminen, opettaja Hellevi Wikgren Perinneleluja, opettaja Teija Ruuhikorpi-Mäki Paperimassatöitä, opettaja Susanna Eerola Ompelua ja Kuvansiirtoa kankaalle, opettaja Mervi Koskinen AMMATILLINEN TÄYDENNYSKOULUTUS Hyvinvointi Juridiikka ja elinkeinoelämä Opetus ja kasvatus Sosiaaliala, terveydenhoito ja farmasia Viestintä ja media Kielikurssit Työelämä Ihastu aulanäyttelyissä! Opistotalon aulassa on esillä vaihtuvia a kädentaitojen näyttelyitä. Näyttelyihin voi tutustua opistotalon aukiolo - aikoina (opetuskaudella maanantaista perjantaihin kello ). Tervetuloa! PORIN SEUDUN KANSALAISOPISTO Mitä saisi olla? K esä on loppupuolella. Taas kerran. Toivottavasti mahdollisimman monella tätä tekstiä lukevalla tämä kesä on ollut hyvä kesä. Ja myös syksy on usein mukavaa aikaa. Moni meistä harrastaa jotain. Monet harrastukset aloitetaan syksyllä. Hyvä harrastus kehittää ihmistä. Omat taidot voivat aina kehittyä. Usein asioita opitaan ryhmässä, yhdessä. Paitsi ryhmän vetäjältä, asioita opitaan myös toisilta ryhmäläisiltä. Erona yksin harrastamiseen on myös se, että erilaisiin ihmisiin tutustuminen kehittää meitä jokaista. Asenteemmekin voivat kehittyä. Monella on korkea kynnys aloittaa joku harrastus, vaikka mieli tekisikin. Voi olla joku juttu, joka kiinnostaa, mutta sitä ei vaan ole tullut koskaan kokeilluksi. Silloin usein miettii, että miten aloittaisin? Osaisinko? Oppisinko? Jos menen jonnekin kurssille tai ryhmään, mitä muut sanovat? Joudunko naurunalaiseksi? Jaksaisinko mennä kerran viikossa parin kolmen kuukauden ajan? Saisinko jonkun kaverin mukaan? Vai olisiko parempi vaan pysyä pois ja omalla mukavuusalueella? Meidän kaikkien kansalaisopiston kynnys on matala. Porin seudun kansalaisopistossa ja Porin kesäyliopistossa alkaa joka vuosi toista tuhatta kurssia ja tuhansia kurssilaisia aloittaa. Uusia aloittelijoita ja vanhoja tekijöitä ja useimmat siltä väliltä. Jotkut haluavat liikkua, jotkut tehdä tietokoneella, jotkut laulaa, jotkut tehdä käsillään, jotkut opiskella jotakin lisää vaikka ammattiansa ajatellen. Kuka mitäkin. Valinnanvaraa tosiaan on. Kurssimaksut ovat edulliset, verrataan niitä mihin tahansa. Edelleen, vaikka pienet korotukset oli pakko tehdä. Kukaan täällä ei naura jos joku ei osaa. Mutta kaikki auttavat ja neuvovat, jos niin haluat. Meidän opettajamme ovat alansa ammattilaisia. Siihen kuuluu se, että he osaavat opastaa jokaista kurssilaistaan juuri sopivasti. Meillä ei anneta laiskanläksyä eikä jäädä luokalle. Ei meillä ole jälki-istuntoakaan, vaikka välillä on vaikea saada kurssilaisia lähtemään, ennen kuin seuraava kurssi alkaa. Ja toki halutessaan voi opiskella kurssin asioita myös kotona ja tulla seuraavana kautena uudestaan samalle kurssille. Tai mennä jatkokurssille. Tai jollekin ihan muulle kurssille tai useammalle. Oppimisen tavoitteet asetat sinä itse. Meillä opitaan ja harrastetaan asioita hyvällä mielellä - ihan täällä keskellä Satakuntaa ja Poria. Noin 7000 kurssilaista eivät muuten tänne joka vuosi tulisi. Tule sinäkin. Ilmoittaudu ohjeen mukaan. Ole nopea niin pääset varmimmin sille kurssille jolle haluat. Mutta paikkoja on sadoille kursseille alkurynnistyksen jälkeenkin. Ja peruutuspaikkoja tulee. Joten katso netistä, soita tai tule käymään ja kysy. Olemme täällä Sinua varten. Sinä osaat. Tervetuloa! Jari Kaasinen, rehtori Ilmoittautuminen netin Koulutusoppaan kautta alkaa kuvat: ma Porin seudun klo kansalaisopisto, 10 osoitteessa Päivi Sundholm /kansalaisopisto. Puhelinilmoittautuminen Kannen alkaa kuva: Naisten ma luontokurssi/hanna klo 12 ja jatkuu Virtanen, toimiston takakannen aukioloaikoina. kuva: Outi Kivimäki Lisätietoja sivulla 2. 5

6 PORIN SEUDUN KANSALAISOPISTO Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa Yleisötilaisuudet, syksy 2016 Tapahtumat ja yleisöluennot ovat kaikille avoimia ja maksuttomia tilaisuuksia, eivätkä vaadi ennakkoilmoittautumista, ellei tilaisuuden tiedoissa toisin mainita. Tervetuloa mukaan! MINUSTAKO YRITTÄJÄ LUENTO Ti klo opistotalon auditorio Mitä tulisi huomioida yrittäjäksi ryhtyessä ja miten Starttiraha tukee aloittavaa yrittäjää? Millaisia palveluja Prizztech Oy tarjoaa yritystoimintaa suunnitteleville? Tilaisuus järjestetään yhteistyössä Prizztech Oy:n Yrityspalveluiden, Satakunnan TE-toimiston ja Lounais-Suomen Verotoimiston kanssa. Lisätietoja Jari Keinonen puh tai SENIORISEMINAARI JA TORSTAI-AKATEMIA Senioriseminaari 2016: Kumppanina kipu - pitkäaikaissairaus ja kivun hoito To 1.9. klo opistotalon auditorio Perinteinen Senioriseminaari keskittyy pitkittyneen kivun hoitoon ja pitkäaikaissairauden kanssa elämiseen. Kello Kivun hoito: käypä hoito -suositus ja kivun hoidon organisointi, Fysiatrian ja kuntoutuksen ylilääkäri Hannu Heikkilä Satakunnan sairaanhoitopiiri Kello Kahvitauko Kello Kokemuspuheenvuoro: Parantumattoman sairauden kanssa eläminen, Sisko Karinen Torstai-Akatemia on Porin kesäyliopiston ja Porin seurakuntayhtymän yhteinen, ikäihmisille suunnattu luentosarja. Luennot pidetään joka kuukauden ensimmäinen torstai kello (muutokset mahdollisia) seurakuntakeskuksessa (Itäpuisto 14, 2. kerros) Seniorityöryhmä esittelee Porissa tarjolla olevia seniorien kulttuuripalveluja Älä kompastu jätteisiin, jäteneuvoja Merika Lanne, Porin kaupungin ympäristövirasto Kauneimmat joululaulut kanttori Guido Kriikin johdolla Luennot ovat kaikille avoimia ja maksuttomia, eikä ilmoittautumista tarvita. Tervetuloa! LUKUTAITO JA YHDENVERTAISUUS Valtakunnallinen YK:n lukutaitopäivä To 8.9. klo opistotalon auditorio Tarjolla elävä kirjasto, infopisteitä, selkokielirata, puheenvuoroja lukutaidon asiantuntijoilta sekä kokemuspuhujilta, keskustelua ja elävää kuvaa lukutaidon merkityksistä. Tarkempi ohjelma osoitteessa Yhteistyössä SEKK, MEKA TV ja Me Itse Pori. SATAKUNNAN HISTORIAA ERI KANTEILTA UUSIA TUTKIMUSTULOKSIA Syksyllä 2016 luennoidaan Rosenlew-museossa (Kuninkaanlahdenkatu 14) maanantai-iltaisin uusista ja mielenkiintoisista tutkimuksista ja niiden tuloksista. Ma klo Sanelua vai vuorovaikutusta? Soteva, Karelia ja Porin Konepajan sotakorvaustuotanto Olli Joukio, FM Ma klo Kaupungin laidalla Porin Karhukorttelin arkeologiset tutkimukset Markus Kivistö, FM, toimitusjohtaja, Oy Sigillum Ab Ma klo Turun tuomiokirkon reliikit ja Pyhä Henrik. Jussi-Pekka Taavitsainen, FT, prof, Turun yliopisto Ma klo Ajankohtaista tietoa Suomen meriarkeologisesta tutkimuksesta. Riikka Alvik, intendentti, Museovirasto Luentosarjan järjestävät yhteistyössä Porin kesäyliopisto, Satakunnan Museo ja Rosenlew-museo. LUOVASTI KEHOA JA MIELTÄ TUTKIMAAN! -LUENTO Ke klo Tanssi-liiketerapia on hoito- ja kuntoutusmuoto, missä korostuu kehon ja mielen yhteys. Tanssi-liiketerapia kuuluu luoviin taideterapioihin ja on Porissa vähemmän tunnettu terapiamuoto. Se painottaa kehollisuutta ja luovan prosessin merkitystä terapeuttisessa vuorovaikutussuhteessa. Tanssiliiketerapia sopii kaikenikäisille eikä vaadi eri tanssinlajien taitoa tai tuntemusta. Luennoitsijana Kaisa Selin. Läsnäolo taiteen äärellä taidemuseon joogalauantait ja kello Tutkitaan ja virittäydytään läsnäolon teemaan liikkeellisesti ja rentoutuen taideteoksen äärellä CRISIS OF PRESENCE Läsnäolon kriisi näyttelyssä Porin taidemuseossa. Ajankohtaisen taideteoksen esittely johdattaa joogaharjoitukseen. Yhteistyössä Porin Joogayhdistyksen ja Porin taidemuseon kanssa. Osallistumismaksu 5 e. Oma joogamatto mukaan. Läsnäolo taiteessa ja kehossa -työpaja la kello Tanssiterapia Piuman toteuttama tanssi-liiketerapeuttinen hetki, jossa tehdään kehotietoisuusharjoituksia liikkeellisesti ja rentoutuen. Osallistumismaksu 5 e. Ennakkoilmoittautuminen mennessä mirja.ramstedt-salonen@pori. fi tai kaisa@piuma.fi. KOTITALOUDEN LÄMPÖPUMPPUILTA Ke klo opistotalon auditorio Tilaisuudessa perehdytään kotitalouden eri lämpöpumpputyyppeihin ja niiden soveltuvuuteen erilaisissa kohteissa. Aiheina maalämpö-, vesi-ilmalämpö-, poistoilma- ja ilmalämpöpumppu. Tilaisuus järjestetään yhteistyössä Satahima kohti hiilineutraalia Satakuntaa hankkeen kanssa. Tanssiterapiaa 6

7 Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa ITALIAN KYMMENEN SYMBOLIA To klo opistotalon auditorio FT, taidehistorijoitsija Liisa Väisänen saapuu taas luennoimaan Poriin! Tällä kertaa sisältö käsittelee Italian symboleita : Italiasta mieleemme tulevat espressokahvi, FIAT, pizza ja Italian lippu. Mitä nämä Italian symbolit kätkevät historiaansa ja mitä ne kertovat kansakunnasta, joka pitää niitä tärkeinä identiteetilleen? Luennon järjestävät yhteistyössä Porin kesäyliopisto, Società Dante Alighieri di Pori yhdistys ja Porin kaupunginkirjasto. International courses English information online: Registration is also available in English. Some courses are taught only in English, but there are also many courses available for those who have little or no knowledge of Finnish. Some examples: PHYSICAL EXERCISE AND WELFARE 14630S Bodyweight workout 14660S Zumba 14690S Aqua Zumba See pages YHDENVERTAISENA-ELOKUVASEMINAARI To klo opistotalon auditorio Järjestyksessään 9. valtakunnallisen elokuvaseminaarin teemana on yhdenvertaisuus, mitä se on ja mitä se tarkoittaa. Elävän kuvan ohessa eri alojen asiantuntijat ja kokemuspuhujat pohtivat, mitä uudet vammais- ja yhdenvertaisuuslait tuovat meidän kaikkien arkeen yhdenvertaisina yhdessä. Tarkempi ohjelma osoitteessa Yhteistyössä SEKK, MEKA TV ja Me Itse Pori. ENGLISH DISCUSSION GROUPS 13573S Advanced discussion 13576S Talk with Jake! Casual American English discussion 13578S Wednesday Evening Club 13581S Good morning! Let s talk! Conversation class, intermediate level 13583S Good morning! Let s talk Advanced level 13586S English exploration Advanced American English discussion See pages 18 OTHER LANGUAGES 13740S Hebrew for beginners in English See page 22 PORIN SEUDUN KANSALAISOPISTO INFORMATION TECHNOLOGY 11680S Office 2016 Word uudet ominaisuudet ja tekstinkäsittelyn jatkokurssi 11685S Office 2016 Excel uudet ominaisuudet ja taulukkolaskennan jatkokurssi 11688S Office 2016 PowerPoint uudet ominaisuudet ja esitysten laadinnan jatkokurssi 11692S Windowsin siistiminen 11728S Google docs and drive See pages FINNISH FOR FOREIGNERS Info and registration to courses Thursday at Opistotalo Katso lisätietoja suomen kielen kursseista s. 16. For more information see page 16. Opi suomea - suomen kielen alkeet tiistaisin kello Luku- ja kirjoitustaidottomille aikuisille ja lapsille. Iloisesti suomea: suomen kielen alkeet - Finnish for beginners torstaisin / Thursdays at Suomea ulkomaalaisille, Finnish for foreigners torstaisin / Thursdays at Kuva: Rami Siltanen Me kaikki olemme opistolla Sinua varten! 7

8 IHMINEN, YHTEISKUNTA JA LUONTO Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa IHMINEN, YHTEISKUNTA JA LUONTO LUENNOT JA TAPAHTUMAT Katso yleisötilaisuudet s. 6. ELÄMÄNTAIDOT 13500S TUKIVIITTOMA- JA VIITOTUN PUHEEN KURSSI Ma (24 t) Porin Lyseo: luokka 135, Annankatu 5 Sari Asikainen. Kurssimaksu 30 e. Perehdytään tukiviittomien ja viitotun puheen käyttöön puheen tukena sekä kommunikaatiokeinona käytännön harjoituksin arkielämän tilanteisiin liittyen. Osallistuminen ei edellytä aiempaa viittomataitoa. Kurssi sopii kaikille, jotka tarvitsevat viittomia perhe-elämässään tai työssään, sekä kaikille viittomakommunikaatiosta kiinnostuneille S TUKIVIITTOMA- JA VIITOTUN PUHEEN JATKOKURSSI Ma (24 t) Porin Lyseo: luokka 135, Annankatu 5 Sari Asikainen. Kurssimaksu 30 e. Perehdytään tukiviittomien ja viitotun puheen käyttöön puheen tukena arkielämän tilanteisiin liittyen. Osallistuminen edellyttää aiempaa viittomataitoa. Sopii kaikille, jotka tarvitsevat viittomia perhe-elämässään tai työssään, sekä kaikille viittomakommunikaatiosta kiinnostuneille S SENIOREIDEN VIREYS JA MUISTINHUOLTO Ti (24 t) Opistotalo: Huusholli Mirva Heino. Kurssimaksu 30 e. Tavoitteena on löytää välineitä ikääntyvien ihmisten vireyden, virkeyden ja muistin säilyttämiseen sekä elämänlaadun parantamiseen. Sisältönä Kun aarteista tuli taakka Syksyn kurssit Ulvilassa sivulla 43, Porin kesäyliopisto sivulla 49. itsetuntokysymykset, ikääntymisen vaikutus muistiin, muistin huolto, persoonallisuuden kehitys vanhuudessa, vanhuuteen sopeutuminen ja stressitilanteiden kohtaaminen S SENIOREIDEN KESKUSTELURYHMÄ To (24 t) Opistotalo: Huusholli Sari Hellman ja Mirva Heino. Kurssimaksu 30 e. Kurssi on tarkoitettu niille senioreille, jotka ovat jo osallistuneet senioreiden vireys ja muistinhuolto -kurssille. Keskustellaan ikääntyvien ihmisten arkeen liittyvistä haasteista (ikääntyminen ja muisti, miten muistia voi huoltaa jne.) Tavoitteena on omien kokemusten jakamisen kautta löytää välineitä ikääntyvien ihmisten vireyden sekä elämänlaadun parantamiseen S FILOSOFIAN KESKUSTELUPIIRI Ti , 20.9., 4.10., , ja (12 t) Opistotalo: Huusholli Petteri Limnell. Kurssimaksu 16 e. Keskustelua sekä ajankohtaisista että ajattomista filosofisista kysymyksistä. Tutkimme paitsi ilmiöitä, myös syitä niiden takana. Alustuksia ja luentoja ehdotusten mukaan S VOIMANAINEN Ke (12 t) Opistotalo: Bärsoosi Marjo Elomaa-Paavilainen. Kurssimaksu 16 e. Naisten vertaistukiryhmä, jonka tarkoituksena on itsetuntemuksen ja itseilmaisun selkiyttäminen, voimaantuminen ja hyvinvoinnin lisääminen. Ryhmässä paneudutaan naisena olon kiemuroihin, tutustutaan erilaisiin hyvinvointia tukeviin menetelmiin ja käytetään toiminnallisia, luovia menetelmiä hyvinvoinnin tukena. Kirjallisuus, taidelähtöiset menetelmät, rentoutuminen, keskustelu ja muut luovat menetelmät johdattavat meitä hyvinvoinnin lähteille S RENTOUTUMINEN JA ELÄMÄNHALLINTA To (24 t) Opistotalo: Auditorio Marikki Piirtola. Kurssimaksu 30 e. Oletko stressaantunut tai kärsitkö uniongelmista? Haluatko päästä riippuvuuksista, esiintymisjännityksestä tai laihtua? Mindfulnessin, mielikuvaharjoitusten, rentoutumisen ja henkilökohtaisten tehtävien avulla opit tuntemaan paremmin itsesi, elämänhallintasi paranee ja saat iloa ja voimaa elämääsi. Mukaan makuualusta, kynä ja paperia. Eva-Lena Wakonen on Porissa syntynyt ja nykyään Helsingissä asuva ammattijärjestävä, kierrättäjä, keräilijä sekä valtiotieteilijä. Työelämään siirtymisen jälkeen alkoivat askarruttaa kysymykset ihmisten jatkuvasta kiireestä, stres-sistä ja tavaroiden paljoudesta. Onko kaikki tämä todellista tarpeellista? Ja millä hinnalla me loppujen lopuksi tavaramme hankimme? Oman perheen kasvaessa yllä esitetyt kysymykset muuttuivat konkreettisemmiksi, kunnes tuli oman elämäntaparemontin aika. Mitkä tavarat ovat välttämättömiä, ja paljonko niiden eteen olisi tehtävä töitä? Millä määrällä tulee toimeen, elämänlaadusta tinkimättä? Yrityksen ja erehdyksen kautta löytyi tasapaino. Samalla syttyi ajatus muiden auttamisesta vastaavien kysymysten kanssa. Kunpa tällaista voisi tehdä työkseen! Ja kun mahdollisuus kouluttautua ammattijärjestäjäksi tarjoutui, siitä ei vain voinut kieltäytyä. Reilu vuosi ammattijärjestäjäksi kouluttautumisen jälkeen Eva-Lena Wakonen luennoi, kouluttaa ja valmentaa vapautumaan kiireestä, stressistä ja tavarapaljoudesta. Katso Eva-Lenan syksyn kurssi Kun aarteista tuli taakka tällä aukeamalla S KANSANPARANNUKSEN ALKEET Pe (15 t) Opistotalo: Peräkamari Viljami Lehtonen. Kurssimaksu 24 e. Kansanparannus on ollut suomalaisille arkipäivää ammoisista ajoista lähtien ja sillä on edelleen paljon annettavaa nykyihmisen arkeen. Opiskellaan käytännön tasollataitoja, joita voit hyödyntää jokapäiväisessä elämässäsi. Suomalaisen kansanparannuksen historia, tervehdyttävä ruokavalio ja yrttilääkintähauteet, voiteet ja muut kansanparannusniksit, jäsenkorjaus ja kansanomainen hieronta S MAAILMANKAIKKEUS. NYT. JATKOKURSSI Ti , 27.9., , 8.11., ja (12 t) Opistotalo: Huusholli Petteri Limnell. Kurssimaksu 16 e. Elämme mielenkiintoisia aikoja ihmiskunnan historiassa. Luonnontiede on päivittänyt maailmankuvaamme, uskomuksiamme ja yhteiskuntaamme ennennäkemättömällä tavalla. Mutta millainen on tieteellinen maailmankuvamme? Ota kaikkeus haltuun ja käy kanssamme jännittävälle matkalle tieteellisen tiedon ytimeen. Kurssilla tutustutaan luonnontieteiden viimeaikaisiin tutkimustuloksiin, -menetelmiin, havaintoihin ja todistusaineistoon. Miten kaikki sai alkunsa? Mitä oikeasti tiedämme maailman asioista? Miten kaikkeus kehittyy? Miten käy ihmisen? 8

9 Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa 14517S KUN AARTEISTA TULI TAAKKA La , , ja (13 t) Opistotalo: Bärsoosi Eva-Lena Wakonen. Kurssimaksu 16 e. Oletko ahkera keräilijä? Vai säästätkö pahan päivän varalle? Tuntuuko tavaroiden karsiminen tai niistä luopuminen vaikealta? Jos tunnistit itsesi, on tämä kurssi juuri sinulle. Kurssi on suunnattu henkilöille, jotka kokevat omat aarteensa taakaksi ja etsivät keinoja taakan keventämiseen. Ryhmä tarjoaa sekä vertaistukea että ammattijärjestäjän ohjeita tavaroista luopumiseen. Keskustelemme siitä, miten aarteet muuttuvat taakaksi ja miten taakasta voi päästä eroon. Käymme yhdessä läpi keinoja, miten tavaroiden kertymistä voi hillitä tai jopa estää. Saat eväitä tavaroista luopumiseen, jotta voisit saavuttaa itsellesi sopivan määrän aarteita. KATSO MYÖS: 12578S KUVATAIDETERAPEUTTINEN TYÖPAJA, S. 31 VIESTINTÄ JA VUOROVAIKUTUS 14525S ERITYISRYHMIEN SOSIAALISEN MEDIAN KURSSI Ti (40 t) Opistotalo: Trappukamari Ari Impola. Ei kurssimaksua. Opiskellaan erilaisia sosiaalisia mediataitoja, vaikuttamisen menetelmiä sekä elokuvan ja muun yhteisömedian mahdollisuuksia tuoda vammaisen oma ääni paremmin esille. Ilmoittautuminen opettajalle 1. kokoontumiskerralla tai suoraan Ari Impolalle. Kurssi on kehitysvammaisille osallistujille maksuton. SANATAIDE JA KIRJALLISUUS 14533S KOSKETA JA VAIKUTA KIRJOITTAMALLA! Ma (16 t) Opistotalo: Huusholli Kukka-Maaria Cleve. Kurssimaksu 24 e. Tahdotko vaikuttaa asioihin kirjoittamalla? Mietitkö, miten saisit ilmaistuksi ajatuksesi mahdollisimman kantavasti? Onko alku hankalaa, menevätkö sanat solmuun? Rohkaisevassa hengessä kertaamme aluksi kielenhuollon perusteet. Teemme tehtäviä, joissa keskitymme ilmaisun selkeyteen ja elävöittämiseen. Harjoittelemme mm. mielipidetekstin laatimista, omien näkemysten perustelua ja rakentavan palautteen antamista. Kurssi luo valmiuksia monenlaisiin vuorovaikutustilanteisiin. Mukaan kynä ja paperia tai vaihtoehtoisesti läppäri. NÄYTTÄMÖTAITEET 14548S TARINATEATTERI Ma , 19.9., 3.10.,17.10., ja (12 t) Kaarisillan koulu, Isosannanpuistokatu 23 Sanna-Kaisa Patrikainen. Kurssimaksu 16 e. Tarinateatteri on teatterintekemistä tässä ja nyt ryhmäläisten omista kokemuksista. Jokaisen kerran aluksi lämmittely- ja improvisaatioharjoituksia. Tarinateatterin työtapoja on helppo soveltaa kaikenlaisissa aikuisten ja lasten ryhmissä. Se liikuttaa fyysisesti, ryhmäyttää ja voi olla terapeuttistakin S NÄYTELMÄPIIRI MONIKASVOT Ti (24 t) Opistotalo: Auditorio Opettaja varmistuu myöhemmin. Kurssimaksu 30 e. Monikasvot on opistossa yli 30 vuotta toiminut teatteriryhmä. Toteutettava näytelmä päätetään yhdessä syyskauden alussa. Ensi-ilta on huhti-toukokuussa S PIHLAVAN NÄYTELMÄPIIRI Ti (24 t) Pihlavan entinen koulu: Ruokalarakennus, Vanha maantie 2 Anne Mäkinen. Kurssimaksu 30 e. Näytelmäpiirissä (yli 15-vuotiaille) tehdään ilmaisutaidon harjoituksia ja improvisaatioita sekä valmistellaan kesänäytelmää Pihlavan Tapuliteatterin kanssa. Lisätietoja opettajalta puh S PIHLAVAN NUORTEN NÄYTELMÄPIIRI To (24 t) Pihlavan entinen koulu: Ruokalarakennus, Vanha maantie 2 Anne Mäkinen. Kurssimaksu 23 e. Nuoremmille (10-15-v.), innokkaille teatterintekijöille suunnattu ryhmä, jossa tehdään ilmaisutaidon harjoitteita ja valmistellaan kesänäytelmää Pihlavan Tapuliteatterin kanssa. Lisätietoja opettajalta puh Kielot kesäyössä IHMINEN, YHTEISKUNTA JA LUONTO 14535S KIRJOITTAJAT Ke (36 t) Opistotalo: Peräkamari Hannele Laaksonen. Kurssimaksu 35 e. Oletko aina halunnut kirjoittaa, mutta et ole päässyt alkuun? Tule mukaan harrastajakirjoittajien mukavaan joukkoon. Kirjoitetaan yhdessä runoja, muistoja ja tarinoita, ja annetaan toinen toisillemme palautetta. Välineiksi riittävät kynä, vihko ja kirjoittamisen halu. Luemme myös valitun kirjan tai pari sillä silmällä, mitä siitä voidaan oppia S LUOVA KIRJOITTAMINEN To (24 t) Opistotalo: Huusholli Marikki Piirtola. Kurssimaksu 30 e. Haluatko kirjoittaa elämäkerran, dekkarin, näytelmän, tv-käsikirjoituksen, runoja, novellin tai esseen? Opimme uusia tekniikoita, miten kirjoittaa hyvin ja kiinnostavasti. Teemme helppoja ja hauskoja tehtäviä, annamme palautetta ja hiomme tekstejä valmiiksi yhdessä. Tutustumme erilaisiin kirjallisuuden lajityyppeihin ja kirjailijoihin. Mukaan tarvitset luovaa mieltä, kynän ja paperia tai kannettavan tietokoneen S KIRJOITTAJAPIIRI LAVIASSA To (18 t) LAVIA: Osuuspankki, Lea Honkanen. Kurssimaksu 24 e. Luovaa kirjoittamista, tekstien lukua ja analysointia yhdessä. Uudet kirjoittajat ovat tervetulleita mukaan! Kokoontumiset parillisilla viikoilla. Painan kasvoni kielokimppuun. Hengitän sisään ja ulos. Olen auki menneeseen ja tulevaan. Seisova vihreä hiljaisuus. Mustarastaan luritukset. Valkoinen sireeni avautuu kesäyöhön. Ajaton hetki, epätodellinen. Ei ikää, ei aikaa, ei mannerta- olen lähellä ja kaukana, lapsi ja aikuinen. Juureni näissä tuoksuissa: koivun, sireenin, kesäyön. Koiranputkien pitsihuntu, morsiuskruunu, silkin kahahdus. Kerran se oli minun. Olen auki menneeseen ja tulevaan. Omenankukkien lumi kasteisella nurmikolla. Aika kukkia, aika luovuttaa. Kaukana kotoa, kotimaata kaipasin koivua, kieloa, kesäyötä. Etelän tummassa yössä muistin, näin unet, kuljin polut. Ne olivat minun. Kasvot kielokimpussa leijun juhannusviikkoon. Hengitän sisään ja ulos. Olen aivan auki, elän! Siniset lemmikit valvovat, linnut nukkuvat nyt. Nämä kielot poimin kotikoivikosta. Niin kuin kauan sitten. Lea Honkanen Lavian kirjoittajien lukijaiset. 9

10 IHMINEN, YHTEISKUNTA JA LUONTO, LIIKUNTA JA HYVINVOINTI 10 Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa 14558S TEATTERI-ILMAISUA AIKUISILLE JA NUORILLE LAVIASSA Ke (12 t) LAVIA: Virastotalon valtuustosali, Viittatie 4 Kati Juurikka. Kurssimaksu 16 e. Opetellaan teatterintekemisen perustaitoja, harjoitellaan ilmaisutekniikoita, kehitetään valmiuksia ja rohkeutta esiintymiseen sekä otetaan haltuun omia vahvuuksia. Kokoontumiset joka toinen keskiviikko. 13 vuotta täyttäneille. LUONTO JA YMPÄRISTÖ 11610S PYÖRÄILLEN PORIN HISTORIAA A La klo Inkeri Hannula. Kurssimaksu 12 e. Lähdemme Karjarannan Shelliltä pyöräillen tutustumaan Porin historiaan, rakennuksiin, patsaisiin jne. Pyöräilemme n. 10 km, omakustanteinen lounasmahdollisuus. Oppaana Porin matkailuopas Inkeri Hannula. Lisätiedot puh Kurssi on samansisältöinen kuin kaksi muuta pyöräretkeä S PYÖRÄILLEN PORIN HISTORIAA B La klo Inkeri Hannula. Kurssimaksu 12 e S PYÖRÄILLEN PORIN HISTORIAA C La klo Inkeri Hannula. Kurssimaksu 12 e S VAELLUSKOULUTUS Ti klo infotilaisuus, vaellus la-su Kirsi Lahtinen. Kurssimaksu 24 e. Infotilaisuus opistotalon Plakkari-luokassa ti klo 18, jossa käymme läpi varustelistan yms.. Lähtö Opistotalolta kimppakyydein la klo 9 ja paluu su noin klo 15. Oletko kiinnostunut vaeltamisesta, mutta tarvittavat taidot kadoksissa? Mitään aiempaa kokemusta vaeltamisesta et tarvitse, kohtuullinen peruskunto ja tukevat, varrelliset kengät riittävät. Vaellamme merkittyä reittiä pitkin n. 32 km Joutsijärven ympäri. Matkalla yövymme laavulla tai teltassa. Ei alle 15-vuotiaille ja vuotiaat vain huoltajan kanssa. MERENKULKU 11620S SAARISTOMERENKULUN KURSSI To (32 t) Opistotalo: Pörssi Antti-Jussi Neva. Kurssimaksu 35 e. Merenkulun peruskurssi, joka antaa valmiudet turvalliseen veneilyyn saaristossa merikartan ja kompassin avulla. Huom. aloitus jo 1.9. Viimeinen kurssikerta on torstaina ja sen jälkeen perjantaina on tentti (4 t). Valtakunnallinen tentti (saaristo- ja rannikkomerenkulku) myös S AVOMERENKULUN KURSSI Ke (36 t) Opistotalo: Pörssi Marjo Koski. Kurssimaksu 35 e. Kurssilla opiskellaan tähtitieteellistä merenkulkua. Kurssi jatkuu kevätkaudella 2017 (yht. 72 t), kevätkauden kurssimaksu 35 e. KULTTUURI JA HISTORIA 11630S PORIN MURTEEN PIIRI Ti (24 t) Opistotalo: Huusholli Ulla H. Leino. Kurssimaksu 30 e. Murtee merkeis jatketaa taas enttisee mallii. Murre muuttuu ja me siin fölis, mut murtee säilymist tulevil sukupolvil tavotellaa mone sorti konsteil. Uut porilaist pränttii tällätää nykki taas korjuu vastase varal. Tunnit suijjuu omal tutul murteel uut oppie. Ilmottautumine opettajal! TALOUS JA MATEMATIIKKA 11606S SIJOITTAMISTIETOUTTA TAVALLISELLE KANSALAISELLE La su (12 t) Opistotalo: Pörssi Tapio Haavisto. Kurssimaksu 50 e. Käsitellään sijoittajan menestystekijöitä, kuten markkinanäkemyksen muodostamista ja allokaation merkitystä sijoitusten onnistumisessa sekä sijoittamiseen liittyviä riskejä ja niiden hallintaa. Toisena painopistealueena ovat sijoittajan perustyökalut ja niiden käyttö ja etsiminen internetistä ja esimerkeillä täydennettynä. Osallistuminen ei edellytä ennakkotietoja aiheesta, mutta talouden peruskäsitteiden tuntemus on eduksi. Lisätietoja netissä. LIIKUNTA JA HYVINVOINTI HYVINVOINTI 11635S HYVINVOINNIN AAKKOSET ELÄKEIKÄISILLE 1 Ti (16 t) Noormarkun terveysasema (2. krs kokoustila), Eva Ahlströmintie 8 Kurssimaksu 5 e. Haluatko näkökulmia oman hyvinvointisi edistämiseksi? Haluatko vahvistaa itsetuntemustasi, ihmissuhteitasi, terveyttäsi tai toimintakykyäsi? Kurssilla pohditaan kurssilaisten mahdollisuuksia oman aktiivisuuden lisäämiseksi, omaehtoisen hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen sekä yhteisöllisyyden parantamiseksi. Kurssi sopii hyvin esimerkiksi diabetesta, verenpainetautia, reumaa tai muita vastaavia ns. pitkäaikaissairauksia sairastaville ja muille omasta hyvinvoinnista kiinnostuneille. Tavoitteena on vahvistaa kurssilaisten terveitä elämäntapoja ja parantaa elämänlaatua. Ryhmäkerroilla toimii eri ohjaajia. Yhteistyössä Porin Perusturvan yhteistoiminta-alueen ja järjestöjen kanssa. Ilmoittautuminen puhelimitse opiston toimistoon klo 12 alkaen S HYVINVOINNIN AAKKOSET ELÄKEIKÄISILLE 2 To (16 t) Opistotalo: Peräkamari Kurssimaksu 5 e. Ilmoittautuminen puhelimitse opiston toimistoon klo 12 alkaen S RYHMÄVOIMAA RYHMÄ I NEUROLOGISTA SAIRAUTTA SAIRASTAVILLE Ke , 14.9., 21.9., 28.9., ja (16 t) Porin nuorisotalo, Isolinnankatu 12 Niina Havu. Kurssimaksu 24 e. Ryhmä on tarkoitettu neurologisia sairauksia sairastaville (mm. MS, Parkinson ja aivoverenkiertohäiriö). Tämä ryhmä on tarkoitettu niille, jotka liikkuvat ilman apuvälinettä. Ryhmän tarkoituksena on tutustua paikallisiin liikuntapaikkoihin ja ohjata, miten kukin voi sairaudestaan huolimatta osallistua toimintaan. Tavoitteena on myös sairastuneiden sosiaalisen elämän laajentuminen ja vertaistuen saaminen. Ryhmä kokoontuu joko vapaa-aikaviraston tiloissa, kansalaisopiston tiloissa tai uimahallissa. Käynti uimahallissa on omakustanteinen. Ensisijalla ovat ensimmäistä kertaa ryhmään hakevat. Ensimmäisellä kerralla kokoonnutaan vapaa-aikavirastossa Porin nuorisotalon pikkusalissa (Isolinnankatu 12). Ilmoittautumiset Niina Havulle tai s-postiin niina.havu1@gmail.com. Kurssi toteutetaan yhteistyössä perusturvan ja vapaa-aikaviraston kanssa S RYHMÄVOIMAA RYHMÄ II NEUROLOGISTA SAIRAUTTA SAIRASTAVILLE Ke , 2.11., 9.11., , ja (16 t) Pohjois-Porin terveysasema: Ryhmätila (2. krs), Siltapuistokatu 2 Niina Havu. Kurssimaksu 24 e S MEDITAATIO OPI RENTOUTUMAAN JA LÖYTÄMÄÄN ILOA ELÄMÄÄSI To (20 t) Opistotalo: Auditorio Miika Lehto. Kurssimaksu 25 e. Tällä aloittelijoille ja myös jo jonkin aikaa meditaatiota harrastaneille

11 Porin seudun kansalaisopisto, kurssit Porissa tarkoitetulla kurssilla pääset tutustumaan useisiin eri meditaatiotekniikoihin, kahdesta eri meditaatioperinteestä. Meditaatio auttaa tutkitusti moniin ongelmiin kuten univaikeuksiin ja ahdistukseen. Se parantaa myös oppimiskykyä, luovuutta ja ihmissuhteita. Opit myös rentoutumaan syvästi ja opit mm. kevyttä Yin-joogaa ja Hatha-joogaa. Kaikki harjoitukset ovat ei-uskonnollisia ja tehdään esim. tuolilla tai lattialla istuen (tukeva tyyny mukaan). Tuntien lopussa suoritetaan rentoutus makuulla. Ota mukaan alusta, villasukat ja viltti S KLASSINEN PARIHIERONTA -KURSSI Pe la (10 t) Opistotalo: Pörssi Kirsi Pynnönen. Kurssimaksu 16 e. Opiskellaan pinnalliset lihakset sekä lihasten lähtö- ja kiinnittymiskohdat. Käydään läpi yleisimmät niska- ja hartiavaivat, niiden ennaltaehkäisy ja omatoiminen huoltaminen. Hieronta toteutetaan pareittain pöydillä. Mukaan jumppa-alusta, sisäkengät, verkkarit ja t-paita, kaksi isoa pyyhettä, juomapullo ja öljyä sekä muistiinpanovälineet ja puuvärikyniä. Kokoontumisten aikana ei taukoja, joten varaa mukaasi välipalaa. Huom. kurssille tullaan parin kanssa ja molempien tulee ilmoittautua! 14570S SYVENTÄVÄ KLASSINEN PARIHIERONTA -KURSSI Pe la (10 t) Opistotalo: Pörssi Kirsi Pynnönen. Kurssimaksu 16 e. Syvennetään klassisen parihieronnan taitoja ja opitaan lisää hierontatekniikoita- ja otteita. Osallistumisen edellytyksenä opiston klassisen parihieronnan peruskurssin (niska-hartia) suorittaminen tai vastaavat taidot. Mukaan jumppa-alusta, sisäkengät, verkkarit ja t-paita, kaksi isoa pyyhettä, juomapullo ja öljyä sekä muistiinpanovälineet. Kokoontumisten aikana ei taukoja, joten varaa mukaasi välipalaa. Huom. kurssille tullaan parin kanssa ja molempien tulee ilmoittautua! LIIKUNTA 14580S VIRIKEJUMPPA KOTIRANTA II LAVIASSA Ke (20 t) LAVIA: Hoivakoti Kotiranta II, Kuntotie 2 Päivi Lumme. Kurssimaksu 25 e. Monipuolista virikejumppaa ikäihmisille! Senioreille ja eläkeläisille alennettu hinta 12 e. Ilmoittautuminen opettajalle ensimmäisellä kerralla. Huom. aloitus jo S VIRIKEJUMPPAA HOIVAKOTI ILTATUULI LAVIASSA Ke (15 t) LAVIA: Hoivakoti Iltatuuli, Viittatie 11 Päivi Lumme. Kurssimaksu 24 e. Monipuolista virikejumppaa ikäihmisille! Ilmoittautuminen opettajalle ensimmäisellä kerralla. Huom. aloitus jo S ELÄKELÄISTEN JUMPPA LAVIASSA Ke (12 t) LAVIA: Suomelan koulu, Tampereentie 19 Päivi Lumme. Kurssimaksu 16 e. Monipuolista liikuntaa eläkeläisille Suomelan koulun kuntosalilla. Huom! Ei pysäköintiä koulun pihalle, pysäköintialue kouluaikana on koulun viereisen, vanhan pankkitalon takapihalla (punatiilinen rakennus) S NAISTEN KUNTOJUMPPA LAVIASSA Su (16 t) LAVIA: Keskuskoulu, Keskustie 4 Eeva Venesmäki. Kurssimaksu 24 e. Monipuolista kuntojumppaa kaikenikäisille ja -kokoisille naisille S KAHVAKUULA LAVIASSA Su (16 t) LAVIA: Keskuskoulu, Keskustie 4 Eeva Venesmäki. Kurssimaksu 24 e. Monipuolista lihaskuntoa kehittävä ja ylläpitävä kahvakuularyhmä aloittelijoille sekä kokeneemmillekin jumppaajille. Mukaan tarvitset vesipullon ja oman kahvakuulan S SENIORIJUMPPA Ma (12 t) Porin nuorisotalo, Isolinnankatu 12 Anneli Saari. Kurssimaksu 16 e. Monipuolista kuntojumppaa senioreille iän mukanaan tuomat fyysiset muutokset huomioiden. Ei kokoontumista , korvaava kerta S TASAPAINOHARJOITTEITA Ma (12 t) Hostel River, Karjapiha 2 Anneli Saari. Kurssimaksu 16 e. Tasapainoharjoittelua seniori-ikäisille naisille ja miehille. Päälle mukavat, liikkumaan sopivat vaatteet S VATSA-PEPPUTREENI NAISILLE Ma (12 t) Cygnaeuksen koulu, Tasavallankatu 1 Ella Cummings. Kurssimaksu 16 e. Oman kehon painoa hyödyntävä tehokas, myös sykettä nostava tunti. Tunnilla tehdään liikkeitä, jotka keskittyvät keskivartaloon ja pakaroihin. Aluksi tehdään yksinkertainen alkulämmittely, lopuksi 10 minuutin venyttelyt. Tunti sopii kaikille, aloittelijoista kehittyneimpiin. Mukaan tarvitset juomapullon ja treenivarusteet! Tule mukaan! 14610S BODYVIVE Ma (12 t) Porin nuorisotalo, Isolinnankatu 12 Amanda-Emilia Sundvik. Kurssimaksu 16 e. 45 minuutin tehokas kokonaisuus toiminnallista voimaa, kestävyyttä ja keskivartalotreeniä! Tunti kehittää aerobista kuntoa sekä lihasvoimaa. Muun muassa erilaisilla kyykyillä, juoksuaskeleilla ja kuminauhalla tehtävillä lihaskuntoliikkeillä saat takuuvarmasti hien pintaan ja lihakset töihin, olet sitten vasta-alkaja tai kokenut konkari. Mukaan tarvitset kuminauhan ja jumppa-alustan S AMERICAN TRIBAL STYLE -ALKEISKURSSI Ma (12 t) Hostel River, Karjapiha 2 Tiina Kudjoi. Kurssimaksu 16 e. American Tribal Style Bellydance on tanssilaji, jossa itämaiseen tanssiin on yhdistetty flamencon ja intialaisen temppelitanssin piirteitä. ATS sopii kaikille naisille, tässä tanssilajissa korostetaan naiseuden voimaa. ATS on improvisaatiota kokeneemman tanssijan johdolla ryhmässä, emme opettele koreografioita. Kurssi lähtee alkeista, et tarvitse aikaisempaa tanssikokemusta. Tervetuloa mukaan! 14618S NAISTEN KUNTOSALIRYHMÄ Ti (16 t) Porin urheilutalo: Kuntosali, Kuninkaanhaanaukio 6 Hannele Wallin. Kurssimaksu 24 e. Monipuolista ohjattua kuntosaliharjoittelua naisille. Sopii hyvin aloittelijoille, ei vaadi aikaisempaa kuntosalikokemusta S BAILAMAMA WOMEN KAIKILLE NAISILLE Ti (16 t) Toejoen koulu: Liikuntasali, Kansakoulukatu 1 Maija Korkeamäki. Kurssimaksu 24 e. Tunnit ovat tarkoitettu kaikille naisille ikää tai kuntoa katsomatta! Kurssilla yhdistetään naisten yhden tärkeimmän lihasryhmän, lantionpohjan, harjoittelu koko kehon tehokkaaseen treeniin. Intervalli-tunti koostuu hauskoista askelsarjoista, tasapaino- ja kehonhallintaosiosta, lihaskuntoharjoitteista sekä kehoa huoltavista liikkeistä ja venytyksistä. Hyvät lantionpohjalihakset muun muassa tukevat ryhtiä ja selän hyvinvointia sekä lisäävät virtsanpidätyskykyä. Mukaan tarvitset sisäliikuntavaatteet, alustan ja juomapullon. Tunnin kesto 55 min S NAISTEN KUNTOJUMPPA REPOSAARESSA Ti (16 t) Reposaaren koulu: Liikuntasali, Kirkkokatu 20 Hannele Wallin. Kurssimaksu 24 e. Sopii kaikenikäisille liikuntaa aloitteleville naisille. Ei sisällä vaikeita askelsarjoja. Perusjumppaa, jossa käydään läpi kaikki lihasryhmät. LIIKUNTA JA HYVINVOINTI 11