TerveysInfo. Akillesjännevaivat hoito opas Oppaassa on harjoitusesimerkkejä, joita voi helposti kotona toteuttaa.

Transkriptio

1 TerveysInfo työyhteisöt Ajatusta työasentoon Julisteessa on kuvattu hyvä työskentelyasento tietokoneen ääressä työskenteleville. Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö saatavana vain tulosteena, A4 : kuv. : vär. MEDVETET_ARBETSLAGE.pdf Hakusanat: tuki ja liikuntaelimistö, ergonomia, istumatyö, opiskelijat Ylioppilaiden Terveydenhoitosäätiö/julkaisut Töölönkatu 37 A Helsinki Puh Fax julkaisutilaukset@yths.fi Ajatusta työasentoon Kortissa on kuvattu hyvä työskentelyasento tietokoneen ääressä työskenteleville. Kortin toisella puolella on taukojumppaohjeita Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö kortti 0,50, A6 : 2 puoleinen : kuv. : vär. Tyoasentokortti_A6.pdf Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, taukoliikunta, niska, hartiat, ennaltaehkäisy, tuki ja liikuntaelimistö, itsehoito, ergonomia, istumatyö, venytykset Kohderyhmät: opiskelijat, työterveyshuolto, työyhteisöt Ylioppilaiden Terveydenhoitosäätiö/julkaisut Töölönkatu 37 A Helsinki Puh Fax julkaisutilaukset@yths.fi Akillesjännevaivat hoito opas Oppaassa on harjoitusesimerkkejä, joita voi helposti kotona toteuttaa. STADA Pharma maksuton, A5 : 16 s. : kuv. : vär. opas.pdf Hakusanat: liikunta, hoito, kuntoutus, taukoliikunta, ennaltaehkäisy, tuki ja liikuntaelimistö, itsehoito, venytykset, työperäiset sairaudet, rasitusvammat, kädet Kohderyhmät: taukoliikunnan ohjaajat, työterveyshuolto, thhenkilöstö, työyhteisöt Oy STADA Pharma AB PL Helsinki Puh Fax Arbetstidshantering Lehtinen kertoo selkeästi työaikaan liittyvistä asioista, kuten työajan käsitteestä, ylitöistä, työaika kirjanpidosta yms. Työsuojeluhallinto maksuton, A5 : 6 s. : 2 vär. : piirr. arbetstidhantering.pdf Hakusanat: työterveys, työelämä, työturvallisuus, työyhteisön kehittäminen, työsuojelu Työsuojelupiirien palvelukeskus/julkaisumyynti Työsujeluosasto PL 272 PL Tampere Puh. (03) Fax (03) julkaisumyynti@tsp.stm.fi

2 A step alkoholihaittojen ehkäisyyn työpaikoilla Lehtinen on työväline, jonka avulla alkoholiasiat voidaan ottaa yhteiseen käsittelyyn työpaikalla / 20 kpl, B5 : 8 s. : vär. : kuv. Hakusanat: työterveys, ennaltaehkäisy, alkoholi, työyhteisön kehittäminen, alkoholiongelmat Kohderyhmät: työyhteisöt, th henkilöstö, työterveyshuolto Avotyötoiminnasta palkkatyöhön Tietoa ja käytännön esimerkkitapauksia avotyötoiminnasta työsuhteiseen työhön siirtymistä varten. Oppaassa tarjotaan ensimmäistä kertaa suomalaisille työnantajille ja työyhteisöille vankkaa asiatietoa avotyötoiminnasta työsuhteiseen työhön siirtymisestä, siihen vaikuttavista ja sitä edistävistä tekijöistä. Lisäksi opas sisältää useita käytännön esimerkkejä vammaisten työllistämisesta ja työllistymisestä. Käytännön kokemuksistaan kertovat niin työnantajat, työllistyneet työntekijät kuin heidän työhönvalmentajansa. VATES säätiö maksuton, B5 : 64 s. ISBN (painettu) (netti pdf) Hakusanat: työelämä, työnopetus, vammaiset Kohderyhmät: työyhteisöt, vammaiset VATES säätiö PL Helsinki Puh. (09) Fax (09) marianne.kaunismaki@vates.fi Bitarna faller på plats : en MS guide för arbetsplatsen Opas on tarkoitettu tueksi työpaikoille silloin, kun joku työntekijöistä sairastaa MS tautia tai harvinaista etenevää sairautta. Oppaassa kerrotaan perustiedot MS taudista sekä tarjotaan käytännön neuvoja sairastuneen työssäolon mahdollistamiseksi. Suomen MS liitto 2004 maksuton, 17,5 x 24,5 cm : 26 s. : kuv. : vär. Hakusanat: asenteet, työterveys, työelämä, hermoston taudit, MS tauti, työkyky Suomen MS liitto PL Masku Puh. (02) Fax (02) tiedotus@ms liitto.fi liitto.fi Breikkijumppa Juliste käsittelee istumatyössä väsyvien ja kipeytyvien lihasten aktivointia sekä opastaa niska hartiaseudun vaivojen ennaltaehkäisyssä. Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö saatavana vain tulosteena, A3 : piirr. : vär. BreikkiJumppa.pdf Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, taukoliikunta, niska, hartiat, ennaltaehkäisy, tuki ja liikuntaelimistö, itsehoito, venytykset Kohderyhmät: opiskelijat, työterveyshuolto, työyhteisöt Ylioppilaiden Terveydenhoitosäätiö/julkaisut Töölönkatu 37 A Helsinki Puh Fax julkaisutilaukset@yths.fi Breikkijumppa Opas käsittelee istumatyössä väsyvien ja kipeytyvien lihasten aktivointia sekä opastaa niska hartiaseudun vaivojen ennaltaehkäisyssä. Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö 0,50, A5 : 8 s. : kuv. : piirr. : vär. Breikkijumppa.pdf Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, taukoliikunta, niska, hartiat, ennaltaehkäisy, tuki ja liikuntaelimistö, itsehoito, venytykset Kohderyhmät: opiskelijat, työterveyshuolto, työyhteisöt Ylioppilaiden Terveydenhoitosäätiö/julkaisut Töölönkatu 37 A Helsinki Puh Fax julkaisutilaukset@yths.fi

3 Duunitalkoot Duunitalkoot internetpalvelu houkuttelee edistämään työhyvinvointia työpaikalla yhteisesti. Tavoitteena on ohjata henkilöstö luomaan työpaikalle hyvä keskusteluilmapiiri ja osallistumiskulttuuri. www palvelu maksuton Hakusanat: työterveys, työelämä, työyhteisön kehittäminen, työkyky Elintavat : löydä heikoin lenkkisi Interaktiivinen diasarja ryhmätyöskentelyyn. Diat virittävät miettimään omia elintapoja: ravinto ja liikuntatottumuksia, stressiä, tupakointia ja alkoholin käyttöä. CD rom 60, 35 diaa Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta, ravitsemus, elämäntapa, terveyskasvatus, elämänmuutokset Kohderyhmät: kuntoryhmien ohjaajat, koulutustilaisuudet, liikunnanohjaajat, th henkilöstö, työyhteisöt, jumpparyhmien ohjaajat PL TAMPERE Puh. (03) Fax (03) uktiedotus@uta.fi Eläkevuodet edessä Eläkevuodet edessä opas tarjoaa tukea liikunnan aloittamiseen eläkevuosien kynnyksellä. Opas sisältää 12 viikon nousujohteisen liikuntaohjelman monipuolisine kestävyyskunnon, lihasvoiman ja liikkuvuuden harjoituksineen. Lisäksi opas antaa eväitä eläkkeelle valmistautumiseen muullakin tavoin maksuton, A4, 36 s. KKI_Elakevuodet_FINAL_kevyt. pdf Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta, lihaskunto, eläkeläiset, eläkeläiset, liikunnanohjaajat, työikäiset Lutakonaukio Jyväskylä Emergency First Aid Tämä Hätäensiapukirja on tarkoitettu ensiapukurssien osanottajille oppimateriaaliksi Kirja toimii myös ensiavun kertauskirjana, itseopiskelussa ja suppeana hakuteoksena. Englanninkielinen. 16, 23 x 17,5 cm : 25 s. : vär. : kuv. Hakusanat: ensiapu, elvytys Kohderyhmät: opettajat, työyhteisöt, th henkilöstö, väestö, opiskelijat, vapaaehtoistyö PL Helsinki Puh Fax info@punainenristi.fi Elvytystilanne kyky auttaa Elvytystilanne kyky auttaa opetusohjelma on tarkoitettu ensiapukoulutuksen tukimateriaaliksi tai itseopiskelun avuksi. DVD 115, Kesto 14 min + 4 x 3 min, yhteensä 23 min. Hakusanat: ensiapu, elvytys Kohderyhmät: opettajat, työyhteisöt, th henkilöstö, väestö, opiskelijat, vapaaehtoistyö PL Helsinki Puh Fax info@punainenristi.fi En rökfri arbetsplats Hengitysliitto ry Maksuton, B5, 16 s. Hakusanat: tupakointi, työelämä, työsuojelu Kohderyhmät: työyhteisöt, työsuojelu, työikäiset Hengitysliitto ry PL Helsinki Puh Fax

4 En Rökfri Kommun rökfrihetskriterier & åtgärder Esitteessä kuvattu savuttomuuskriteerejä ja toimenpiteitä. Ruotsinkielinen. Pohjois Savon Sydänpiiri ry 21 x 21 cm 20Kommun%20r%C3%B6kfrihetskriterier%20%26%20%C3%A5tg%C3% A4rder.pdf Hakusanat: tupakoinnin lopettaminen Pohjois Savon Sydänpiiri ry Savuton kunta Puh pohjois savo@sydan.fi En rökfri läroanstalt åtgärdsprogram Toimenpideohjelma toimii apuna savuttomuustyön kehittämisessä ja arvioinnissa. Ruotsinkielinen. Åtgärdsprogrammet är ett hjälpmedel för utveckling och utvärdering av läroanstalternas arbete för rökfrihet. Savon Sydänpiiri ry 2014 Maksuton, 21 x 21 cm Hakusanat: tupakoinnin lopettaminen Savon Sydänpiiri ry Savuton kunta Puh savo@sydan.fi Ensiapu Kirja on tarkoitettu oppikirjaksi ensiapukursseille, itseopiskeluun ja ensiaputaitojen ylläpitoon. kirja 23, A5 : 144 s. : vär. : kuv. Hakusanat: ensiapu, elvytys Kohderyhmät: opettajat, työyhteisöt, th henkilöstö, väestö, opiskelijat, vapaaehtoistyö PL Helsinki Puh Fax info@punainenristi.fi Ensiapuvalmius työpaikoilla Oppaassa annetaan ohjeita mm. ensiapuvälineistä ja koulutuksesta. Työsuojeluhallinto 3,50, B5 : 20 s. : piirr. : 2 vär. pdf Hakusanat: tapaturmat, ensiapu, ennaltaehkäisy, työturvallisuus Kohderyhmät: työyhteisöt, työsuojelu, työterveyshuolto, yrittäjät Työsuojelupiirien palvelukeskus/julkaisumyynti Työsujeluosasto PL 272 PL Tampere Puh. (03) Fax (03) julkaisumyynti@tsp.stm.fi Epäasiallinen kohtelu Ohjeita häirinnän ja muun epäasiallisen kohtelun ehkäisyyn ja käsittelyyn työpaikalla. Oppaan tarkoituksena on ohjata työpaikkoja omien pelisääntöjen laatimiseen ja nopeaan ongelmatilanteisiin tarttumiseen. Työsuojeluhallinto 2,50, A5 : 28 s. : piirr. : 2 vär. pdf Hakusanat: henkinen työsuojelu, työelämä, työterveyshuolto, työsuojelu, väkivalta Työsuojelupiirien palvelukeskus/julkaisumyynti Työsujeluosasto PL 272 PL Tampere Puh. (03) Fax (03) julkaisumyynti@tsp.stm.fi

5 Epäasiallisen kohtelun ehkäisy ja käsittely työpaikalla Lehtisen tarkoituksena on tukea työpaikkoja epäasiallisen kohtelun ehkäisyssä ja käsittelyssä. Epäasiallisen kohtelun tunnusmerkeistä on yhteenveto. Ehkäisyn keskeiset periaatteet esitetään tiivistelmänä ja käyttäytymisen pelisääntönä. Epäasiallisen kohtelun varalle annetaan toimintaohje. Lisäksi käsitellään työnantajan toimintaa epäasiallisen kohtelun selvittämisessä ja poistamisessa sekä työsuojeluviranomaisten osuutta epäasiallisen kohtelun valvonnassa , 17 x 24,5 cm : 12 s. : vär.: piirr. Hakusanat: ennaltaehkäisy, henkinen työsuojelu, työelämä, työsuojelu, kiusaaminen Esimiehen työsuojeluopas : työkirja Opas sisältää tietoa työsuojeluun liittyvistä tehtävistä ja työkaluja näiden tehtävien hallintaan. Opasta voidaan soveltaa kaikessa esimiestyössä turvallisuuden kehittämiseen. 8, A4 : 64 s. : vär. : piirr. Hakusanat: tapaturmat, ennaltaehkäisy, työturvallisuus, työyhteisön kehittäminen, työtapaturmat Kohderyhmät: työyhteisöt, työsuojelu, yrittäjät Että kaikki toimisi Työssä jaksaminen on tänä päivänä todellinen haaste työyhteisöille. Video kertoo työyhteisöstä, joka kovan työpaineen alla ajautuu sekä sisäisiin että asiakkaisiin kohdistuviin ongelmiin. Koko työyhteisön yhteisellä asioihin tarttumisella ja työtapoja muuttamalla saadaan kuitenkin asiat uudestaan rullaamaan. STM/ työsuojeluosasto 2007 DVD 25, 23 min. Hakusanat: henkinen työsuojelu, työyhteisön kehittäminen Työsuojelupiirien palvelukeskus/julkaisumyynti Työsujeluosasto PL 272 PL Tampere Puh. (03) Fax (03) julkaisumyynti@tsp.stm.fi Evakuoinnin perusteet ja pommiuhka Video käsittelee evakuoinnin perusteita käyttäen esimerkkitilanteena pommiuhkasoiton käynnistämää evakuointia. Samalla käydään läpi mm. pommiuhkasoiton vastaanottamista sekä evakuointitilanteeseen varautumista niin yrityksen kuin työntekijän kannalta katsottuna. Kurki Video 2008 DVD 69,90, 26 min. Hakusanat: ennaltaehkäisy, työturvallisuus, työsuojelu Kohderyhmät: työyhteisöt, palveluammatit Kurki Video Pekantie Anjalankoski Puh myynti@kurkivideo.com Förebygg stress och utbrändhet Opas sisältää jokaiselle suomalaiselle neuvoja ja vinkkejä, miten voi selvitä ongelmatilanteista. Siinä kuvataan meidän kaikkien käytettävissä olevia selviytymiskeinoja, joita saatamme tarvita eri elämäntilanteissa. Suomen Mielenterveysseura, Keskinäinen työeläkevakuutusyhtiö Varma 2004 maksuton, A5 : 36 s. : 4 vär. : kuv. pdf Hakusanat: työterveys, stressi, työelämä, työyhteisön kehittäminen Suomen Mielenterveysseura Maistraatinportti 4 A Helsinki Puh. (09) Fax (09) etunimi.sukunimi@mielenterveysseura.fi Första hjälpen Kirja on tarkoitettu oppikirjaksi ensiapukursseille, itseopiskeluun ja ensiaputaitojen ylläpitoon. Ruotsinkielinen. kirja 23, A5 : 144 s. : vär. : kuv. Hakusanat: ensiapu, elvytys Kohderyhmät: opettajat, työyhteisöt, th henkilöstö, väestö, opiskelijat, vapaaehtoistyö PL Helsinki Puh Fax info@punainenristi.fi

6 Have a good day at work! Julkaisu on taskutieto, jossa esitellään ja perustellaan lyhyesti ja tiiviisti suomalaisten työpaikkojen toimintaperiaatteet päihdeasioissa. Näkökulmana on työturvallisuus ja lopuksi annetaan perustietoa alkoholin terveyshaitoista / 10 kpl nippu, 10,5 x 15 cm : 6 s. : vär. : kuv. : taite Hakusanat: työterveys, alkoholi, päihteet, työterveyshuolto, työsuojelu, työkyky Kohderyhmät: työyhteisöt, työsuojelu, työterveyshuolto Hellitä hetkeksi punnitse voimavarasi Omien voimavarojen kartoitukseen ja hyvinvoinnin vahvistamiseen. Suomen Mielenterveysseura kortti maksuton, A5 : 2 puoleinen : vär. Hakusanat: työhyvinvointi, hyvinvointi Kohderyhmät: työyhteisöt, työikäiset Suomen Mielenterveysseura Maistraatinportti 4 A Helsinki Puh. (09) Fax (09) etunimi.sukunimi@mielenterveysseura.fi Henkilökunnan toiminta rikostilanteessa Video käsittelee mm. seuraavia aihepiirejä: Toimiminen uhkatilanteessa ja tilanteen vakauttaminen Rikospaikan ja todisteiden suojaaminen Verialtistus (tartuntataudit) ja tilanteen hätäensiapu Loukkaantuneen tilan selvittäminen ja hätäilmoitus. Stressireaktion vaikutukset toimintakykyyn ja niiden minimointi Huomioiden teko ja rikoksentekijän tuntomerkit Huomio henkiseen työhyvinvointiin Julkaisussa käsitellään psyykkistä väsymistä, kyllästymistä ja monotoniaa sekä niiden syitä, oireita ja ratkaisuvaihtoehtoja. Siinä kerrotaan psyykkiseen työkykyyn vaikuttavista tekijöistä työssä ja yksilötasolla. Sisällössä on keskeistä psyykkisten voimavarojen uudistaminen. Julkaisua voidaan hyödyntää työyhteisön ja yksilön hyvinvoinnin tukemisessa. Se soveltuu johdolle, esimiehille, henkilöstön kehittäjille, työsuojelu ja työterveyshenkilöstölle ja jokaiselle työhyvinvoinnistaan kiinnostuneelle. 5., uudistetu painos (sis. alv), B5, 26 s. ISBN Hakusanat: työelämä, työturvallisuus, työsuojelu, henkilöstöhallinto Huonokuuloinen työelämässä Oppaassa kerrotaan, millainen työpaikka tai ympäristö on huonokuuloisen näkökulmasta esteetön ja saavutettava, sekä annetaan vinkkejä työnhakuun. Kuuloliitto ry maksuton, A5 : 8 s. : vär. : kuv. esitteet_ja_oppaat/ Hakusanat: työelämä, kuulovammaiset, kuulo, aistit Kohderyhmät: työyhteisöt, kuulovammaiset, työikäiset Kuuloliitto ry Ilkantie 4 PL Helsinki Puh. (09) Fax (09) info@kuuloliitto.fi Kurki Video 2007 DVD 59,90, 24 min. Hakusanat: ensiapu, ennaltaehkäisy, työturvallisuus, työsuojelu, väkivalta Kohderyhmät: työyhteisöt, palveluammatit Kurki Video Pekantie Anjalankoski Puh myynti@kurkivideo.com

7 Hygieniaosaaminen Työntekijöiden, joiden työhön liittyy erityisiä elintarvikehygieenisiä riskejä, tulee osoittaa osaamisensa joko hygieniaosaamistodistuksella tai tutkintotodistuksella. Elintarviketurvallisuusvirasto Evira 2008 verkkojulkaisu maksuton, A4 : 2 puoleinen : kuv. : vär. Hakusanat: elintarvikkeet, työelämä, hygienia Kohderyhmät: työyhteisöt Elintarviketurvallisuusvirasto Evira Mustialankatu Helsinki Puh Fax tilaukset@evira.fi Hyvinvointi työssä lisää laatua ja tuottavuutta Lehtisessä kerrotaan työhyvinvoinnin tärkeydestä työpaikoilla. STM/ työsuojeluosasto maksuton, A5 : 6 s. : piirr. : vär. Hakusanat: mielenterveys, henkinen työsuojelu, työelämä, työyhteisön kehittäminen Kohderyhmät: työyhteisöt, työsuojelu, työterveyshuolto Työsuojelupiirien palvelukeskus/julkaisumyynti Työsujeluosasto PL 272 PL Tampere Puh. (03) Fax (03) julkaisumyynti@tsp.stm.fi Hyvinvointia vuorotyöhön Opas tarjoaa neuvoja käytännön kysymyksiin, kuten miten nukkua päivällä, miten vuorotyössä tulisi aterioida, miten kannattaa harrastaa liikuntaa tai mitä tehdä, kun väsymys käy sietämättömäksi. 6, A5 : 23 s. : piirr. : 2 vär. Hakusanat: liikunta, ravitsemus, työterveys, työelämä, uni, uupumus, työ, väsymys Kohderyhmät: työyhteisöt, työsuojelu, työterveyshuolto Hyvät kokouskäytännöt työpaikan arjessa Lehtisen tarkoituksena on edistää työyhteisötaitoja ja yhteisöllisyyttä työpaikoilla , A4 : 24 s. : vär. : kuv. Hakusanat: ihmissuhteet, työyhteisön kehittäminen, vuorovaikutus Kohderyhmät: työyhteisöt Hätäensiapukirja Kirjassa käsitellään henkeä pelastavaa ensiapua eli hätäensiapua ja auttamistoimintaa onnettomuustilanteessa. Kaksikielinen (suomi ja ruotsi), myös englanninkielisenä. 16, A5 : 25 s. : vär. : kuv. Hakusanat: ensiapu, elvytys Kohderyhmät: opettajat, työyhteisöt, th henkilöstö, väestö, opiskelijat, vapaaehtoistyö PL Helsinki Puh Fax info@punainenristi.fi Hätäensiapuohjeet Hätäensiapuohjeissa on värikuvin ja selkein ohjein kerrottu kuinka toimia jos kohtaa heräämättön henkilön. 2,5, 19,5 x 12,6 cm : 8 s. : vär. : kuv. Hakusanat: ensiapu, elvytys Kohderyhmät: opettajat, työyhteisöt, th henkilöstö, väestö, opiskelijat, vapaaehtoistyö PL Helsinki Puh Fax info@punainenristi.fi

8 Hätäensiaputaulu Hätäensiapuohjeet seinälle ripustettavassa taulussa 15, 30 x 40 cm : 2 ripustusreikää : piirr. : vär. Hakusanat: ensiapu, elvytys Kohderyhmät: työyhteisöt, väestö, työsuojelu PL Helsinki Puh Fax info@punainenristi.fi IFFL motionshandbok Opas sisältää kaksi 16 viikon harjoitteluohjelmaa. Uusina osioina oppaassa ovat taukoliikunta, aivojumppa ja perheliikunta. Liikkumisen ohella oppaasta löytyy myös vinkkejä työergonomiaan ja arjen jaksamiseen maksuton, A4 : 28 s. : 4 vär. : kuv. : seinäkalenteri Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, taukoliikunta, ergonomia, urheilu, voimistelu, sauvakävely Kohderyhmät: työikäiset, kuntoryhmien ohjaajat, keskiikäiset, liikunnanohjaajat, työyhteisöt, aikuiset Lutakonaukio Jyväskylä Istu vähemmän nouse ja jaloittele välillä Julisteessa kerrotaan pitkäaikaisen liikkumattomuuden haittavaikutuksista. Lisäksi kerrotaan, miten istumisen tauotus vaikuttaa ja annetaan vinkkejä paikallaanolon vähentämiseksi. Kolmen en sarjassa kerrotaan liikkumattomuuden ja liikunnan vaikutuksista terveydelle. Julistesarja sopii esimerkiksi terveydenhuollon asiakastilojen seinälle ja opetusluokkiin. Tilaa kaksi muutakin tta: Liike vaikuttaa heti kokeile! Liikunta tavaksi vaikutukset pysyviksi Istumalihaksille muotoillut eväspalat Julisteessa vitsikäs piirroshahmo ja puhekupla: "Myös eväät voi tehdä lautasmallin mukaan." maksuton, 50 x 70 cm : piirr. : vär. TTL_etterveenaratissa_lautasmalli.pdf Julistenumero 1045 Hakusanat: ravitsemus, ateriat, autoilu, ruokailu, väsymys Kohderyhmät: työyhteisöt, autoilijat Jaloittelusta jaksamista Suositukset istumisen vähentämiseen, sarja. 1. Lapset lasten vanhemmat ja lasten parissa työskentelvät 2. Työpaikka istumatyötä sisätiloissa tekevät 3. Ikääntyvät ikääntyvien läheiset 4. Vanhusten hoito iäkkäiden parissa työskentelevät. Julisteissa kannustetaan tauottamaan istumista ja liikkumattomuutta. Julisteet perustuvat sosiaali ja terveysministeriön julkaisemaan asiakirjaan Istu vähemmän voi paremmin! Kansalliset suositukset istumisen vähentämiseen, STM , A2 Julistenumero 1081 Hakusanat: liikunta, istuminen Kohderyhmät: työyhteisöt, työsuojelu, työterveyshuolto, työikäiset PL TAMPERE Puh. (03) Fax (03) uktiedotus@uta.fi sarja 2 Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, fyysinen kunto, terveyskasvatus, hyötyliikunta Kohderyhmät: työyhteisöt, th henkilöstö, väestö, työterveyshuolto, terveysneuvonta, liikunnanohjaajat PL TAMPERE Puh. (03) Fax (03) uktiedotus@uta.fi

9 Kaasujalka huoltoon joka 4 h Julisteessa vitsikäs piirroshahmo ja puhekupla: "Tosi kuski haukka välillä pieniäkin paloja." maksuton, 50 x 70 cm : piirr. : vär. et_terveena_ratissa_ruokavali.pdf Julistenumero 1044 Hakusanat: ravitsemus, ateriat, autoilu, ruokailu, väsymys Kohderyhmät: työyhteisöt, autoilijat Kaasujalka huoltoon joka 4 h Kun kuskaat ammatiksesi muita, pidä huoli myös omasta jaksamisestasi. Syö säännöllisesti., monipuolisesti ja rauhallisesti. kortti maksuton, A6 : piirr. : vär. et_terveena_ratissa_ruokavali.pdf Hakusanat: ravitsemus, ateriat, autoilu, ruokailu, väsymys Kohderyhmät: työyhteisöt, autoilijat Kaiken maailman tuolijumppaa sovellettuja istumatansseja Kaiken Maailman Tuolijumppaa on sovellettua istumatanssia eksoottisista tanssilajeista kuten intialaista bollywoodia, itämaista ja afrikkalaista tanssia, jamaikalaista reggaeta, flamencoa, irlantilaista ja latinalaisia tansseja. Mielenterveyden keskusliitto 25, jäsenhinta 15 (tilauslomakkeen viesti kenttään "jäsen") Hakusanat: liikunta, mielenterveyshäiriöt, mielenterveys, stressi, henkinen työsuojelu, työsuojelu, uupumus, masennus Kohderyhmät: työyhteisöt, työsuojelu, työterveyshuolto Mielenterveyden Keskusliitto ry Ratakatu 9 Puh. (09) Fax (09) maie.puusaar@mtkl.fi KKI istumiskortti KKI istumiskortti on tarkoitettu herättelemään arjen aktiivisuuteen istumisen määrää seuraamalla. Korttiin kirjataan yhden arkipäivän ja yhden viikonlopun päivän istumisen määrä. Kortin takaa voi tarkistaa, tuleeko tunteja päivään liikaa ja milloin istuminen on liian yhtäjaksoista. kortti 0 euroa, 9 x 12,5 cm, 4 s. KKI istumiskortti_netti. pdf Hakusanat: istuminen, tauotus, liikunnanohjaajat, työikäiset Lutakonaukio Jyväskylä KKI kuntokortti Kuntokortin avulla voit seurata omaa liikkumistasi vuoden ajan. Ohjeita liikkumiseen antaa kortin takana oleva UKK instituutin liikuntapiirakka, joka on päivitetty keväällä kortti 0 euroa, 9 x 12,5 cm, 4 s. Kuntokortti_Kevyt.pdf. Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta, liikunnanohjaajat, työikäiset Lutakonaukio Jyväskylä KKI työmatkaliikkumiskortti KKI työmatkaliikkumiskortti kannustaa työmatkojen kulkemiseen pyörällä ja kävellen. Työmatkojen kulkeminen fyysisesti aktiivisesti kannattaa, koska työmatka toistuu lähes päivittäin. KKItyömatkaliikkumiskortin avulla voit seurata, kuinka paljon sinulle kertyy päivittäistä liikkumista kävellen tai pyöräillen. Korttia voi hyödyntää vaikkapa työpaikan työmatkahaastekilpailussa, koska kortissa on varattu paikka myös käyttäjän yhteystiedoille kortti 0 euroa, 9 x 12,5 cm, 4 s. KKI Tyomatkakortti_kevyt. pdf Hakusanat: kävely, pyöräily, työmatkat, liikunnanohjaajat, työikäiset Lutakonaukio Jyväskylä

10 Kloka val i trafik Viisailla liikkumisvalinnoilla edistetään ympäristön ja yhteiskunnan kannalta edullisia liikkumistapoja kuten kävelyä, pyöräilyä, joukkoliikenteen käyttöä, autojen yhteiskäyttöä, kimppakyytejä ja taloudellista ajotapaa. Lue lehtisestä, kuinka voit edistää kestävää liikkumista omilla valinnoillasi. Motiva maksuton, 20,5 x 20,5 cm : 12 s. : vär. : kuv. Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta, vapaaaika, pyöräily, työmatkat, hyötyliikunta Kohderyhmät: työyhteisöt, väestö Motiva Oy PL Helsinki Puh Fax julkaisutilaukset@motiva.fi Konfliktien kohtaaminen ja rauhoittaminen Lehtisen tarkoituksena on tukea turvallisen asiakaspalvelun kehittämisessä. Lehtisessä käsitellään uhan ja väkivallan tunnistamista, vuorovaikutustilanteen tekijöitä, sanatonta viestintää, asiakkaan rauhoittamista, henkilöstön toimintaa vakavissa konflikteissa ja erityistilanteissa sekä oman toimintakyvyn säilyttämistä , 17 x 24,8 cm : 16 s. : vär. : kuv. Hakusanat: ennaltaehkäisy, työelämä, työturvallisuus, työsuojelu, väkivalta, vuorovaikutus Kohderyhmät: työyhteisöt, työsuojelu, palveluammatit Kulje viisaasti Juliste Motiva myydään 5 kappaleen erissä, erän hinta 10 euroa + postituskulut, A2 : vär. : kuv. Julistenumero 1060 Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta, vapaaaika, pyöräily, työmatkat, hyötyliikunta Kohderyhmät: työyhteisöt, väestö, yrittäjät Motiva Oy PL Helsinki Puh Fax julkaisutilaukset@motiva.fi Kulje viisaasti työpaikalle, kotiin ja työssä Työnantaja voi kannustaa työntekijöitä järkeviin liikkumisvalintoihin. Viisas työmatkaliikenne tuo kustannussäästöjä, lisää hyvinvointia ja vähentää päästöjä samanaikaisesti. Motiva yksitäiskappaleet maksuttomia Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta, vapaaaika, pyöräily, työmatkat, hyötyliikunta Kohderyhmät: työyhteisöt, väestö Motiva Oy PL Helsinki Puh Fax julkaisutilaukset@motiva.fi Kunnossa kaiken ikää Aktiivisena arjessa KKI ohjelman yleisopas, joka sisältää tiivistä tietoa arkisesta liikkumisesta, hyvästä syömisestä sekä istumisen vähentämisestä. verkkojulkaisu maksuton, 8 s. KKI_Aktiivisena_Arjessa_netti. pdf Hakusanat: liikunta, ravitsemus, painonhallinta Kohderyhmät: työyhteisöt, väestö, työterveyshuolto, liikunnanohjaajat, työikäiset Lutakonaukio Jyväskylä Kurssi uusiksi. Yöeväiden tiukka uukkari Julisteessa vitsikäs piirroshahmo ja puhekupla "Porkkanaa, leipää ja jukurttia!" maksuton, 50 x 70 cm : piirr. : vär. et_terveena_ratissa_yoruoka.pdf Julistenumero 1043 Hakusanat: ravitsemus, ateriat, autoilu, ruokailu, väsymys Kohderyhmät: työyhteisöt, autoilijat

11 Kurssi uusiksi. Yöeväiden tiukka uukkari Kun väsyttää, oikeanlaiset eväät pitävät virkeänä. Ja päälle vettä. kortti maksuton, A6 : piirr. : vär. et_terveena_ratissa_yoruoka.pdf Hakusanat: ravitsemus, ateriat, autoilu, ruokailu, väsymys Kohderyhmät: työyhteisöt, autoilijat Kuulosi on tärkeä Ohjeita kuulonsuojaimen valintaan. STM/ työsuojeluosasto 2008 maksuton, A5 : 4 s. : piirr. : vär. Hakusanat: kuulo, työsuojelu, melu Kohderyhmät: työyhteisöt, työsuojelu, työterveyshuolto Työsuojelupiirien palvelukeskus/julkaisumyynti Työsujeluosasto PL 272 PL Tampere Puh. (03) Fax (03) julkaisumyynti@tsp.stm.fi Kyllin hyvä työyhteisö ja kyllin hyvä työntekijä Julkaisussa kerrotaan millainen on hyvä työyhteisö ja hyvä työntekijä. Suomen Mielenterveysseura 2001 verkkojulkaisu maksuton, A4 : 2 s. : vär. Hakusanat: työelämä, työyhteisön kehittäminen, vuorovaikutus, työ, henkilöstöhallinto Suomen Mielenterveysseura Maistraatinportti 4 A Helsinki Puh. (09) Fax (09) etunimi.sukunimi@mielenterveysseura.fi Kyynärpään ja ranteen hoito opas Ohjeita ranteen ja kyynärpään alueen rasitusvammojen hoitoon ja ehkäisyyn. STADA Pharma maksuton, A5 : 12 s. : kuv. : vär. Hakusanat: liikunta, hoito, kuntoutus, taukoliikunta, ennaltaehkäisy, tuki ja liikuntaelimistö, itsehoito, venytykset, työperäiset sairaudet, rasitusvammat, kädet Kohderyhmät: taukoliikunnan ohjaajat, työterveyshuolto, thhenkilöstö, työyhteisöt Oy STADA Pharma AB PL Helsinki Puh Fax Käsin tehtävät nostot ja siirrot työssä Työnantajan on arvioitava nostotyön turvallisuus ja järjestettävä työpisteet turvallisiksi. Lehtisessä kerrotaan taakkojen käsittelyä koskevan valtioneuvoston päätöksen velvoitteista. Työsuojeluhallinto 2, A5 : 16 s. : piirr. : 2 vär. pdf Hakusanat: nostaminen, ergonomia Kohderyhmät: työyhteisöt, työsuojelu, työterveyshuolto Työsuojelupiirien palvelukeskus/julkaisumyynti Työsujeluosasto PL 272 PL Tampere Puh. (03) Fax (03) julkaisumyynti@tsp.stm.fi Kävelyn portaat Askelten lukumäärä kuvaa konkreettisesti päivittäistä liikunnan määrää. UKK instituutin kehittämä Kävelyn portaat kuva kertoo, millaisella askelmäärien lisäyksellä saavuttaa terveysliikunnan kannalta suositeltavan ja ihanteellisen aktiivisuustason verkkojulkaisu maksuton, 1 s. : piirr. : vär. KAVELYNPORTAAT.pdf Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, fyysinen kunto, terveyskasvatus, kävely, hyötyliikunta Kohderyhmät: työyhteisöt, th henkilöstö, työterveyshuolto, terveysneuvonta, liikunnanohjaajat PL TAMPERE Puh. (03) Fax (03) uktiedotus@uta.fi

12 Liike on lääkettä Kortissa on soveltavan liikunnan täsmäohjeita. Siinä on lyhyet ohjeet soveltavan liikunnan toteuttamiseen sydän ja verenkiertoelimistön ja tuki ja liikuntaelimistön yleisimpiin sairauksiin. Liikkumisreseptihanke/Etelä Pohjanmaan Sairaanhoitopiiri 2005 kortti maksuton, A5 : vär. : piirr. : 2 puoleinen Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta, sairaudet, vapaa aika, työmatkat, harrastukset, hyötyliikunta Kohderyhmät: työyhteisöt, th henkilöstö, väestö Liikkumisreseptihanke/EPSHP Koskenalantie Seinäjoki Puh l.lahdesmaki@epshp.fi Liike vaikuttaa heti kokeile! Julisteessa kerrotaan, millaisia välittömiä vaikutuksia liikkeellelähtö saa elimistölle. Julisteessa annetaan vinkkejä arkisista tilanteista, joissa voi pienillä teoilla lisätä liikkumista. Kolmen en sarjassa kerrotaan liikkumattomuuden ja liikunnan vaikutuksista terveydelle. Julistesarja sopii esimerkiksi terveydenhuollon asiakastilojen seinälle ja opetusluokkiin. Tilaa kaksi muutakin tta: Istu vähemmän nouse ja jaloittele välillä Liikunta tavaksi vaikutukset pysyviksi 2014 sarja 2 Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, fyysinen kunto, terveyskasvatus, hyötyliikunta Kohderyhmät: työyhteisöt, th henkilöstö, väestö, työterveyshuolto, terveysneuvonta, liikunnanohjaajat PL TAMPERE Puh. (03) Fax (03) uktiedotus@uta.fi Liikettä niveliin jumppaohjeet Jumppaohjeita pdf muodossa. 1) Ryhtijumppa, 2) Porrasjumppa, 3) Keppijumppa, 4) Tasapainojumppa 5) Pullojumppa, 6) Reisijumppa, 7) Rintalihas ja keskivartalojumppa verkkojulkaisu maksuton aspx Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, taukoliikunta, työelämä, työkyky, tasapaino, keppijumppa Kohderyhmät: työyhteisöt, väestö, työsuojelu, työterveyshuolto Liikettä niveliin jumppavideot Taukojumppa onnistuu nyt kätevästi nettivideon opastuksella. Kolme tehokasta jumppavideota. 1) Niska vetreäksi 2) Ruista reisiin 3) Rinta rottingille video maksuton Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, taukoliikunta, työelämä, työkyky Kohderyhmät: työyhteisöt, väestö, työsuojelu, työterveyshuolto

13 Liikkumalla terveyttä : hyvä tietää terveysliikunnasta 41 diaa ja kalvoa liikunnan vaikutuksista terveyteen, terveyskunnon osa alueisiin ja henkiseen hyvinvointiin. Mukana myös kouluttajan ohjeet opetuspaketti 99 ; pelkkä CD rom 60 ; päivityspaketti (CD rom + 8 kalvoa) 15, 41 värikalvoa + CD rom Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, fyysinen kunto, terveyskasvatus, hyötyliikunta Kohderyhmät: työyhteisöt, th henkilöstö, työterveyshuolto, liikunnanohjaajat, koulutustilaisuudet PL TAMPERE Puh. (03) Fax (03) uktiedotus@uta.fi Liikkumalla terveyttä : hyvä tietää terveysliikunnasta 41 diaa liikunnan vaikutuksista terveyteen, terveyskunnon osaalueisiin ja henkiseen hyvinvointiin CD rom 60, 41 diaa Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, fyysinen kunto, terveyskasvatus, hyötyliikunta Kohderyhmät: työyhteisöt, th henkilöstö, työterveyshuolto, liikunnanohjaajat, koulutustilaisuudet PL TAMPERE Puh. (03) Fax (03) uktiedotus@uta.fi Liiku riittävästi Juliste perustuu UKK instituutin liikuntapiirakka periaatteelle. Piirakassa korostuu arki, hyöty ja työmatkaliikunta, joka on perusliikuntaa.. Piirakan yläosa korostaa harrasteliikunnan monipuolisuuden tärkeyttä eli täsmäliikuntaa, jota ovat kestävyysliikunta, lihaskunto sekä liikehallinta. Liikkumisreseptihanke/Etelä Pohjanmaan Sairaanhoitopiiri 2005 maksuton, A2 : vär. : piirr. Julistenumero 905 Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta, vapaaaika, työmatkat, harrastukset, hyötyliikunta Kohderyhmät: työyhteisöt, th henkilöstö Liikkumisreseptihanke/EPSHP Koskenalantie Seinäjoki Puh l.lahdesmaki@epshp.fi Liiku riittävästi Kortti perustuu UKK instituutin liikuntapiirakka periaatteelle. Piirakassa korostuu arki, hyöty ja työmatkaliikunta, joka on perusliikuntaa. Piirakan yläosa korostaa harrasteliikunnan monipuolisuuden tärkeyttä eli täsmäliikuntaa, jota ovat kestävyysliikunta, lihaskunto sekä liikehallinta. Liikkumisreseptihanke/Etelä Pohjanmaan Sairaanhoitopiiri 2005 kortti maksuton, A5 : vär. : piirr. : 2 puoleinen Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta, sairaudet, vapaa aika, työmatkat, harrastukset, hyötyliikunta Kohderyhmät: työyhteisöt, th henkilöstö, väestö Liikkumisreseptihanke/EPSHP Koskenalantie Seinäjoki Puh l.lahdesmaki@epshp.fi Liiku riittävästi Juliste perustuu UKK instituutin liikuntapiirakka periaatteelle. Piirakassa korostuu arki, hyöty ja työmatkaliikunta, joka on perusliikuntaa.. Piirakan yläosa korostaa harrasteliikunnan monipuolisuuden tärkeyttä eli täsmäliikuntaa, jota ovat kestävyysliikunta, lihaskunto sekä liikehallinta. Liikkumisreseptihanke/Etelä Pohjanmaan Sairaanhoitopiiri 2005 maksuton, A3 : vär. : piirr. Julistenumero 904 Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta, sairaudet, vapaa aika, työmatkat, harrastukset, hyötyliikunta Kohderyhmät: työyhteisöt, th henkilöstö, väestö Liikkumisreseptihanke/EPSHP Koskenalantie Seinäjoki Puh l.lahdesmaki@epshp.fi Liikunta pitää mielen virkeänä! Mielenterveyden keskusliiton tavoitteena on lisätä kuntouttavan liikunnan osuutta avohoidossa ja mielenterveyskuntoutujien omaehtoista virkistys ja kuntoliikuntaa sekä tuoda tarjolle erilaisia liikuntalajeja. Mielenterveyden keskusliitto 4 s. Hakusanat: liikunta, mielenterveyshäiriöt, mielenterveys, stressi, henkinen työsuojelu, työsuojelu, alkoholiongelmat, uupumus, masennus Kohderyhmät: työterveyshuolto, työsuojelu, työyhteisöt Mielenterveyden Keskusliitto ry Ratakatu 9 Puh. (09) Fax (09) maie.puusaar@mtkl.fi

14 Liikunta tavaksi vaikutukset pysyviksi Julisteessa kerrotaan säännöllisen liikkumisen monipuolisista vaikutuksista elimistöön. Lisäksi annetaan vinkkejä liikkumisen seurantaan ja liikkumistottumusten ylläpitämiseen. Kolmen en sarjassa kerrotaan liikkumattomuuden ja liikunnan vaikutuksista terveydelle. Julistesarja sopii esimerkiksi terveydenhuollon asiakastilojen seinälle ja opetusluokkiin. Tilaa kaksi muutakin tta: Istu vähemmän nouse ja jaloittele välillä Liike vaikuttaa heti kokeile! 2014 sarja 2 Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, fyysinen kunto, terveyskasvatus, hyötyliikunta Kohderyhmät: työyhteisöt, th henkilöstö, väestö, työterveyshuolto, terveysneuvonta, liikunnanohjaajat PL TAMPERE Puh. (03) Fax (03) uktiedotus@uta.fi Liikuntakortti : elämässä pitää olla liikettä! Liikuntakortin seurantataulukkoon voi merkitä viikoittaiset liikuntatuokiot ja askelmittariin kerätyn saaliin. Kortissa on seurantataulukon lisäksi kerrottu liikunnan vähimmäissuositus työikäisille ja perustietoa kävelemisen hyödyistä. Yksi kortti riittää 15 viikoksi /10 kpl, 14 x 15 cm : 6 s. : vär. : piirr. : taite Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, kävely Kohderyhmät: työyhteisöt, väestö, työikäiset Livräddande första hjälpen Hätäensiapuohjeet seinälle ripustettavassa taulussa 15, 30 x 40 cm : 2 ripustusreikää : piirr. : vär. Hakusanat: ensiapu, elvytys Kohderyhmät: työyhteisöt, väestö, työsuojelu PL Helsinki Puh Fax info@punainenristi.fi Lumikenkäily: Virkistystä & kuntoa Kirja on ytimekäs opas kuntoilijalle, urheilijalle ja luontoliikkujalle. Siitä löydät ohjeet lajitekniikasta ja varusteista kuin myös retkeilyvinkkejä ja kunto ohjelmia. Docendo Finland Oy kirja 5,00, 18 x 25,5, cm : 112 s. : kuv. : vär. ISBN X Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta Kohderyhmät: aikuiset, työyhteisöt, väestö, keski ikäiset, ohjaajat, kuntoryhmien ohjaajat, työikäiset Sporttikauppa Radiokatu Helsinki Puh Lupa puuttua : päihdeasiat puheeksi Päihdehaittojen puheeksiotto työpaikalla koetaan yleensä vaikeaksi tehtäväksi. Siksi se tapahtuu usein liian myöhään. Kyse on kuitenkin oikea aikaisesta palautteen annosta ja vastaanottamisesta osana hyvää esimiestyötä ja alaistaitoa. Valmistautumalla puheeksiottotilanteeseen huolellisesti ja noudattamalla palautteen annossa hyväksi koettuja käytäntöjä on mahdollista päästä suotuisaan lopputulokseen. 5, 17 x 25 cm : 16 s. : kuv. : vär. Hakusanat: työterveys, alkoholi, päihteet, työterveyshuolto, työkyky Managing working hours Lehtinen kertoo selkeästi työaikaan liittyvistä asioista, kuten työajan käsitteestä, ylitöistä, työaika kirjanpidosta yms. Työsuojeluhallinto maksuton, A5 : 6 s. : 2 vär. : piirr. managingworkinghours.pdf Hakusanat: työterveys, työelämä, työturvallisuus, työyhteisön kehittäminen, työsuojelu Työsuojelupiirien palvelukeskus/julkaisumyynti Työsujeluosasto PL 272 PL Tampere Puh. (03) Fax (03) julkaisumyynti@tsp.stm.fi

15 Matka hyvään kuntoon Opas sisältää käytännön ohjeita siihen, kuinka aloittaa liikkuminen ja lisätä arjen aktiivisuutta sekä miten kohentaa vähitellen lihasvoimaa ja kestävyyskuntoa. Matka hyvään kuntoon opas on jaettu kolmeen neljä viikkoa kestävään jaksoon. Liikuntaa lisätään arkeen työmatkaja hyötyliikunnan, erilaisten kotijumppien, kuntosaliharjoittelun ja monipuolisten lajikokeilujen avulla. Oppaasta löytyy myös helposti toteutettavia liikkuvuusharjoituksia euroa, A4, 32 s. matka_hyvaan_kuntoon_netti. pdf Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta, liikunnanohjaajat, työikäiset Lutakonaukio Jyväskylä Medvetet arbetsläge Julisteessa on kuvattu hyvä työskentelyasento tietokoneen ääressä työskenteleville. Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö saatavana vain tulosteena, A4 : kuv. : vär. MEDVETET_ARBETSLAGE.pdf Hakusanat: tuki ja liikuntaelimistö, ergonomia, istumatyö, opiskelijat Ylioppilaiden Terveydenhoitosäätiö/julkaisut Töölönkatu 37 A Helsinki Puh Fax julkaisutilaukset@yths.fi Mieti miten kuljet! Paleface kampanja A2 kokoinen Paleface. Täytettävä pdf tiedosto Motiva sähköinen tiedosto on maksuton, myydään 5 kappaleen erissä, erän hinta on 10 + postituskulut, A2 : vär. : kuv. Julistenumero 1061 Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta, vapaaaika, pyöräily, työmatkat, hyötyliikunta Kohderyhmät: työyhteisöt, väestö Motiva Oy PL Helsinki Puh Fax julkaisutilaukset@motiva.fi Mitä mieltä liikkumisesta : ajatus alkuun Liikuntaneuvonnan tuki on tarkoitettu virittävään työskentelyyn asiakkaiden kanssa, joille liikkumisajatus on vieras / 10 kpl, A5 : 4 s. : kuv. : vär. Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, fyysinen kunto, terveyskasvatus, aikuiset, hyötyliikunta Kohderyhmät: liikunnanohjaajat, fysioterapeutit, terveysneuvonta, työterveyshuolto, th henkilöstö, työyhteisöt PL TAMPERE Puh. (03) Fax (03) uktiedotus@uta.fi Muistisairaus työiässä Esite työikäisille muistisairaille ja heidän läheisilleen. Muistiliitto ry 1 10 kpl 9, , 21 x 14,5 cm : 24 s. : kuv. : vär. muistisairaudet/tyoikaisten_muistisairaudet/ Hakusanat: työelämä, muisti, työkyky, työ Kohderyhmät: potilaat, omaiset, työyhteisöt Muistiliitto ry Pasilanraitio 9 B, 7.krs Helsinki Puh toimisto@muistiliitto.fi Muutos haastaa työhyvinvoinnin Oppaassa on kuvattu sellaisia johtamiskäytäntöjä ja toimintatapoja, joiden on havaittu auttavan ihmisiä muutoksissa ja rakentavan edellytyksiä yrityksen menestykselle. Käytännön yritysesimerkki syventää tätä kuvausta. Keskinäinen työeläkevakuutusyhtiö Varma 2005 maksuton, A5 : 28 s. : vär. : piirr. : kuv. tyohyvinvointi/muutoshaastaatyohyvinvoinninopas.pdf Hakusanat: työterveys, ennaltaehkäisy, työelämä, työyhteisön kehittäminen, johtaminen, työkyky, johtajat Keskinäinen työeläkevakuutusyhtiö Varma PL VARMA Puh evita@varma.fi

16 Nainen ja alkoholiriippuvuus Julisteessa kerrotaan naisten alkoholiriippuvuuden syistä, seurauksista ja toipumisen mahdollisuuksista. Myllyhoitoyhdistys , 70 x 50 cm : vär. Julistenumero 895 Hakusanat: alkoholi, alkoholiongelmat, naiset Kohderyhmät: th alan koulutus, työyhteisöt, työterveyshuolto, naiset Myllyhoitoyhdistys ry PL Orimattila Puh. (03) Fax (03) myka@myllyhoito.fi Nainen, riippuvuus ja päihteet Vihkonen sisältää tietoa päihderiippuvuuden kehittymisestä, tunnusmerkeistä ja riippuvuuden kieltämisestä erityisesti naisten kannalta sekä toipumisen paikat ja keinot. Myllyhoitoyhdistys ,25, A7 : 8 s. : kuv. : vär. : taite Hakusanat: alkoholi, alkoholiongelmat, naiset, päihdehuolto, myllyhoito, hormonit, perheet, naiset Myllyhoitoyhdistys ry PL Orimattila Puh. (03) Fax (03) myka@myllyhoito.fi Nilkan nyrjähdys hoito opas Oppaassa on harjoitusesimerkkejä nilkan ja jalkaterän alueelle. STADA Pharma maksuton, A5 : 24 s. : kuv. : vär. Hakusanat: liikunta, hoito, kuntoutus, taukoliikunta, ennaltaehkäisy, tuki ja liikuntaelimistö, itsehoito, venytykset, työperäiset sairaudet, rasitusvammat, kädet Kohderyhmät: taukoliikunnan ohjaajat, työterveyshuolto, thhenkilöstö, työyhteisöt Oy STADA Pharma AB PL Helsinki Puh Fax Niska, selkä ja työ Kirjanen sisältää tietoa selän ja niska hartiaseudun rakenteesta ja toiminnasta sekä tätä seutua kuormittavista tekijöistä. 22, A4 : 40 s. : kuv. : 2 vär. Hakusanat: liikunta, taukoliikunta, niska, työterveys, nostaminen, tuki ja liikuntaelimistö, selkä Kohderyhmät: th alan koulutus, työyhteisöt, työterveyshuolto, fysioterapeutit Nainen, riippuvuus ja päihteet Kalvosarjassa on uusinta tietoa naisten riippuvuuden syistä, seurauksista ja toipumisen mahdollisuuksista. Myllyhoitoyhdistys 2003 kalvosarja 40, 19 kalvoa + käyttäjän opas Hakusanat: alkoholi, työelämä, alkoholiongelmat, naiset, päihdehuolto, myllyhoito Kohderyhmät: th alan koulutus, työyhteisöt, työterveyshuolto, naiset Myllyhoitoyhdistys ry PL Orimattila Puh. (03) Fax (03) myka@myllyhoito.fi Niskan hoito opas Oppaassa kerrotaan niska ja hartiaseudun kiputiloista. Mukana tauko, keppi ja kuminauhajumppaohjeet. STADA Pharma maksuton, A5 : 12 s. : kuv. : vär. opas.pdf Hakusanat: liikunta, hoito, kuntoutus, taukoliikunta, niska, hartiat, ennaltaehkäisy, tuki ja liikuntaelimistö, itsehoito, keppijumppa Kohderyhmät: taukoliikunnan ohjaajat, työterveyshuolto, thhenkilöstö, työyhteisöt Oy STADA Pharma AB PL Helsinki Puh Fax

17 Nolla tapaturmaa foorumin seinäkalenteri 2014 Kalenterikuukausien teemat käsittelevät työturvallisuuslain vaatimuksia turvallisuuden varmistamiseksi ja niistä on helppo napata esimerkiksi joka kuukauden oma turvallisuusteema työpaikalle. Päähenkilönä seikkailee kaikille tuttu toiminston antisankari B. Virtanen yhdessä muiden Oy Firma Ab:n työntekijöiden kanssa Kalenteri 6 (4,84 + alv. 24 %) minimitilausmäärä 10 kpl. Hintaan lisätään posti ja toimituskulut. Tilaukset sähköisellä lomakkeella: asp?sid= &answerer=76&chk=kd4x589p&dt= &THIS_IS_YOUR_PERSONAL_ANSWERING_LINK=DO_NOT_SHARE, 176 x 250 mm Hakusanat: työturvallisuus, työyhteisön kehittäminen Kohderyhmät: työyhteisöt, työsuojelu Näppärä : bedömning av ergonomin och arbetsmiljön kring bildskärmsarbete Näppärä on havainnointi ja haastattelumenetelmä, jolla voidaan nopeasti tunnistaa näyttöpäätetyön ergonomiset puutteet ja vaarat työntekijän terveydelle. Oppaassa esitellään Näppärä menetelmän sisältö sekä käytettävät arviointiperusteet sekä opastetaan havainnoimaan ja haastattelemaan , A4 : 20 s. : piirr. Hakusanat: ergonomia, työturvallisuus, päätetyö, työyhteisön kehittäminen Kohderyhmät: työyhteisöt, työsuojelu Näppärä : näyttöpäätetyön ergonomian ja työympäristön arviointi Näppärä on havainnointi ja haastattelumenetelmä, jolla voidaan nopeasti tunnistaa näyttöpäätetyön ergonomiset puutteet ja vaarat työntekijän terveydelle. Oppaassa esitellään Näppärä menetelmän sisältö sekä käytettävät arviointiperusteet sekä opastetaan havainnoimaan ja haastattelemaan , A4 : 20 s. : piirr. Hakusanat: ergonomia, työturvallisuus, päätetyö, työyhteisön kehittäminen Kohderyhmät: työyhteisöt, työsuojelu Näyttöpäätetyö Näyttöpäätetyötä tekevän työpiste on suunniteltava työntekijälle ergonomisesti sopivaksi. Erityisesti silmien ja näön turvallisuus on huomioitava. Esite perustuu näyttöpäätetyöstä annettuun direktiiviin. Työsuojeluhallinto 2, A5 : 20 s. : piirr. : 2 vär. pdf Hakusanat: ergonomia, työturvallisuus, työsuojelu, toimistot Työsuojelupiirien palvelukeskus/julkaisumyynti Työsujeluosasto PL 272 PL Tampere Puh. (03) Fax (03) julkaisumyynti@tsp.stm.fi Olkapään hoito opas Ohjeita olkapään hoitoon ja ehkäisyyn. STADA Pharma maksuton, A5 : 12 s. : kuv. : vär. Hakusanat: liikunta, hoito, kuntoutus, taukoliikunta, ennaltaehkäisy, tuki ja liikuntaelimistö, itsehoito, venytykset, työperäiset sairaudet, rasitusvammat, kädet Kohderyhmät: taukoliikunnan ohjaajat, työterveyshuolto, thhenkilöstö, työyhteisöt Oy STADA Pharma AB PL Helsinki Puh Fax

18 Ota tauko tavaksi Kuusi työtuolin avulla tehtävää taukojumppaohjetta. Selkäliitto ry verkkojulkaisu maksuton, 2 s. : kuv. : vär. images/ taukojumppa.pdf Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, taukoliikunta, tuki ja liikuntaelimistö, istumatyö, voimistelu Kohderyhmät: työyhteisöt, työikäiset Selkäliitto ry Eerikinkatu 16 A Helsinki Puh. (09) selkaliitto@selkaliitto.fi Ovatko hartiasi jumissa? Niska hartiaseutu kuntoon.tehokasta taukoliikuntaa työpaikalle. Selkäliitto ry verkkojulkaisu maksuton, 1 s. : kuv. : vär. images/ hartiajumppa.pdf Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, taukoliikunta, niska, hartiat, tuki ja liikuntaelimistö, voimistelu Kohderyhmät: työyhteisöt, työikäiset Selkäliitto ry Eerikinkatu 16 A Helsinki Puh. (09) selkaliitto@selkaliitto.fi Parkinson kommer till jobbet Guide för parkinsonsjuka i arbetsför ålder. Tietoa työikäisille sairastaville, omaisille, työpaikoille, työnantajille Parkinsonin taudista. Suomen Parkinson liitto maksuton, postitus ja toimituskulut, 7 _jobbet_web.pdf Hakusanat: Parkinsonin tauti Kohderyhmät: potilaat, omaiset, työyhteisöt, th henkilöstö Suomen Parkinson liitto ry Suvilinnantie 2 PL Turku Puh. (02) parkinson liitto@parkinson.fi Parkinson tulee töihin Parkinsonin tautia sairastavan työikäisen opas. Suomen Parkinson liitto maksuton, B5 : 8 s. : vär. : kuv. _tyoikaisenopas.pdf Hakusanat: työelämä, hermoston taudit, työkyky, Parkinsonin tauti Kohderyhmät: potilaat, työyhteisöt, työterveyshuolto Suomen Parkinson liitto ry Suvilinnantie 2 PL Turku Puh. (02) parkinson liitto@parkinson.fi Pausgympa Opas käsittelee istumatyössä väsyvien ja kipeytyvien lihasten aktivointia sekä opastaa niska hartiaseudun vaivojen ennaltaehkäisyssä. Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö 0,50, A5 : 8 s. : kuv. : piirr. : vär. Pausgympa.pdf Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, taukoliikunta, niska, hartiat, ennaltaehkäisy, tuki ja liikuntaelimistö, itsehoito, venytykset Kohderyhmät: opiskelijat, työterveyshuolto, työyhteisöt Ylioppilaiden Terveydenhoitosäätiö/julkaisut Töölönkatu 37 A Helsinki Puh Fax julkaisutilaukset@yths.fi Perehdyttämisen tarkistuslista Tarkistuslista perehdyttämisessä esille otettavista asioista niin perehdyttäjälle kuin perehdytettävälle , A5 : 12 s. : vär. Hakusanat: työterveys, työelämä, työturvallisuus, työyhteisön kehittäminen, työnopetus, työsuojelu, työ, työtapaturmat Kohderyhmät: henkilöstöhallinto, työterveyshuolto, työsuojelu, työyhteisöt

19 Pieni keltainen : ensiapua mielen kriiseihin Pieni keltainen tarjoaa neuvoja ja yhteystietoja avuksi niihin tilanteisiin, joihin työpaikoilla törmätään yhä useammin: stressiin, uupumukseen, masennukseen, päihdeongelmiin, henkiseen väkivaltaan sanalla sanoen lukemattomista syistä johtuviin mielen kriiseihin. Mielenterveyden keskusliitto 11,80 ; minimitilaus 6 kpl, 96 s. Hakusanat: mielenterveyshäiriöt, mielenterveys, stressi, henkinen työsuojelu, työsuojelu, alkoholiongelmat, uupumus, masennus Kohderyhmät: työyhteisöt, työsuojelu, työterveyshuolto Mielenterveyden Keskusliitto ry Ratakatu 9 Puh. (09) Fax (09) maie.puusaar@mtkl.fi Polven etuosan kipu Oppaassa on harjoitusesimerkkejä polven kivun ehkäisemiseksi. STADA Pharma maksuton, A5 : 28 s. : kuv. : vär. Hakusanat: liikunta, hoito, kuntoutus, taukoliikunta, ennaltaehkäisy, tuki ja liikuntaelimistö, itsehoito, venytykset, työperäiset sairaudet, rasitusvammat, kädet Kohderyhmät: taukoliikunnan ohjaajat, työterveyshuolto, thhenkilöstö, työyhteisöt Oy STADA Pharma AB PL Helsinki Puh Fax Polven nivelrikko Alkavan kuluman hoito opas. STADA Pharma maksuton, A5 : 32 s. : kuv. : vär. opas. pdf Hakusanat: liikunta, hoito, kuntoutus, taukoliikunta, ennaltaehkäisy, tuki ja liikuntaelimistö, itsehoito, venytykset, työperäiset sairaudet, rasitusvammat, kädet Kohderyhmät: taukoliikunnan ohjaajat, työterveyshuolto, thhenkilöstö, työyhteisöt Oy STADA Pharma AB PL Helsinki Puh Fax Porraskävely: Portaissa on tilaa kaikille Juliste kannustaa käyttämään portaita hissin tai rullaportaiden asemesta. Sopii työpaikoille ja julkisiin tiloihin. Julisteen voi asettaa näkyviin hissin tai rullaportaiden viereen muistuttamaan lähistöllä olevista portaista , A3. : piirr. : vär. Julistenumero 997 Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, fyysinen kunto, kävely, hyötyliikunta Kohderyhmät: työyhteisöt, väestö, julkiset tilat PL TAMPERE Puh. (03) Fax (03) uktiedotus@uta.fi Pysy vireänä liikenteessä Kuljettajan huoltokirjasta löytyvät unen huollon ydinasiat sekä ohjeita vireyden parantamiseen. Miten uni ja nukkuminen vaikuttavat ajamiseen? Miten elimistö sopeutuu vuoro ja yötyöhön? 5, 12,5 x 17 cm : 64 s. : piirr. : vär. Hakusanat: elämäntapa, työelämä, uni, autoilu, lepo, työ Kohderyhmät: työyhteisöt, autoilijat Päihderiippuvuus : sairastuminen ja toipuminen Julisteessa kuvataan kaaren avulla kuinka päihderiippuvuus syntyy ja miten siitä voi parantua. Tunnistusmerkkejä sairastumisesta ja parantumisesta. Myllyhoitoyhdistys , 70 x 50 cm : vär. : piirr. Julistenumero 666 Hakusanat: hoito, alkoholi, alkoholiongelmat, myllyhoito Kohderyhmät: aikuiset, työyhteisöt, väestö, työterveyshuolto Myllyhoitoyhdistys ry PL Orimattila Puh. (03) Fax (03) myka@myllyhoito.fi

20 Päihderiippuvuus : työkäyttäytyminen Julisteessa on selkeästi esitetty miten päihderiippuvuus näkyy työkäyttäytymisessä, millaisia näkyviä merkkejä siitä voidaan huomata, millainen käytös on yleistä alkoholismin eri vaiheissa ja mitkä ovat sairauden kriisivaiheet. Myllyhoitoyhdistys , 50 x 70 cm : vär. : piirr. Julistenumero 668 Hakusanat: alkoholi, työelämä, työterveyshuolto, alkoholiongelmat, myllyhoito, työkyky Kohderyhmät: työyhteisöt, väestö, työterveyshuolto Myllyhoitoyhdistys ry PL Orimattila Puh. (03) Fax (03) myka@myllyhoito.fi RaPatti : ratkaisuja pattitilanteisiin : työkirja Työkirjan avulla harjoitellaan ongelmanratkaisutaitoja, stressinhallintaa, terveitä elämäntapoja, itsensä tuntemista ja kokemusten jakamista. Työkirjassa on myös tietoiskuja muun muassa stressiin ja elintapoihin liittyvistä keskeisistä asioista sekä niihin liittyviä pohdintatehtäviä. 10, A4 : 72 s. : 2 vär. : piirr. Hakusanat: nuoret, työterveys, stressi, työelämä, terveyskasvatus, työyhteisön kehittäminen, työkyky Kohderyhmät: nuoret, työyhteisöt, työterveyshuolto Päihteet työssä kiitos ei Päihteet työssä kiitos ei lehtisen avulla voidaan tiedottaa ja perehdyttää työpaikan päihdekäytännöt kuten päihdeohjelmaan on kirjattu. Julkaisu sopii myös työhyvinvoinnin peruskoulutuksen oppimateriaaliksi. A5, 8 s. ISBN Hakusanat: työterveys, työelämä, työturvallisuus, päihteet, henkilöstöhallinto RaPatti : ratkaisuja pattitilanteisiin : ohjaajan kirja Kirjasen ryhmänohjausmallista on apua, kun nuoren elämänkokemus ei riitä selvittämään työelämän vastoinkäymisiä. Ryhmänohjausmallia voidaan käyttää, kun nuorelle halutaan neuvoa ongelmanratkaisumenetelmiä ja terveitä elämäntapoja. 10, A4 : 46 s. : 2 vär. : piirr. Hakusanat: nuoret, työterveys, stressi, työelämä, terveyskasvatus, työyhteisön kehittäminen, työkyky Kohderyhmät: nuoret, työyhteisöt, työterveyshuolto Rentoudu hetki ja lepuuta selkää Opas aikuisten selkäongelmien ehkäisyyn. Ryhtipysäkki harjoitusten tarkoituksena on hahmottaa oman vartalon toimintaa sekä innostaa jokapäiväiseen ryhdin huoltoon sekä ryhtijumppaan. Turun Seudun Selkäyhdistys 2009 maksuton, A5 : 8 s. : kuv. : 4 vär. Hakusanat: liikunta, tuki ja liikuntaelimistö, rentoutus, selkä Kohderyhmät: potilaat, työyhteisöt Turun Seudun Selkäyhdistys Yliopistonkatu 26 0 Turku Puh toimisto@turunselkayhdistys.fi Resan till god kondition Resan till god kondition opas sisältää käytännön ohjeita siihen, kuinka aloittaa liikkuminen ja lisätä arjen aktiivisuutta sekä miten kohentaa vähitellen lihasvoimaa ja kestävyyskuntoa. Opas on jaettu kolmeen neljä viikkoa kestävään jaksoon. Liikuntaa lisätään arkeen työmatka ja hyötyliikunnan, erilaisten kotijumppien, kuntosaliharjoittelun ja monipuolisten lajikokeilujen avulla. Oppaasta löytyy myös helposti toteutettavia liikkuvuusharjoituksia maksuton, A4, 32 s. Resan_till_god_kondition_2016_kevyt.pdf Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta, lihaskunto, liikunnanohjaajat, työikäiset Lutakonaukio Jyväskylä