RAMBORATA YLITYS HYVÄ TEHTÄVÄ ERILAISIA KARTTOJA HAIKIN KULJETUS JA HUOLTO... 13
|
|
- Maria Aho
- 8 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1
2 SISÄLLYS 1. ALKUSANAT HAIKIN RATA... 4 HAIKKITYYPIT... 4 HYVÄ RATA JA MAASTO... 5 AIKATAULULASKENTA... 7 MAANOMISTAJIEN OIKEUDET RASTEJA PIIRRÄ KARTTA SUOLIMAKKARA KARTTAPALAPELI ENSIAPU RAMBORATA YLITYS HYVÄ TEHTÄVÄ ERILAISIA KARTTOJA HAIKIN KULJETUS JA HUOLTO ENSIAPU VIESTI HUOLTO KULJETUS HAIKIN MUONITUS MITÄ HAIKILLA KANNATTAA SYÖDÄ? RUOKA-AINEET RUOKAOHJEITA JOS ONNETTOMUUS SATTUU LISÄMATERIAALIA OMIA MUISTIINPANOJA: LIPPUKUNTALEIRIN HAIKKI Teksti: Teemu Penttilä Taitto: Ville Jokinen Julkaisija: Pääkaupunkiseudun Partiolaiset ry 3. painos
3 1. ALKUSANAT Monen mielestä juuri lippukuntaleirit ovat parasta partiossa. Viikko metsässä partioohjelmaa toteuttaen yhdessä oman lippukunnan kanssa on hauskaa. Tässä julkaisussa on käsitelty lippukunnan tai lippukuntaryhmittymän järjestämän leirin ohjelmallista kohokohtaa, haikkia. Haikilla poistutaan jo tutuksi käyneestä telttakylästä luonnon helmaan, jossa selviydytään ja liikutaan omin voimin. Onnistuneella haikilla vartio soveltaa huomaamattaankin kaikkia partiossa oppimiaan erätaitoja, kasvattaa yhteishenkeä ja saa kenties kipinän lähteä keskenään vaeltamaan toistekin. Haikissa kaikki partiomenetelmän elementit yhdistyvät yhdeksi luontevaksi kokonaisuudeksi, joka kannustaa metsään. Haikki ei kuitenkaan saavuta potentiaaliaan, ellei sielläkin sovelleta partio-ohjelmaa. Vartioistakin voi varmasti olla hauskaa kulkea päivä metsässä heittelemässä palloja koriin, mutta samalla myös menetetään haikin huima kasvatuksellinen potentiaali. Haastammekin teidät: pohtikaa, miten saatte luokkasuoritukset näkymään haikillanne; pohtikaa, miten vartiolaiset kasvavat haikillaan. Näin tehty haikki on varmasti antoisampi sekä tekijöilleen että osallistujilleen. Hienoja haikkeja, Ohjelmaryhmä 3
4 2. HAIKIN RATA HAIKKITYYPIT Haikkia suunniteltaessa on tehtävä seuraavia valintoja: Edetään leirivartioittain + tukee vartiojärjestelmää, yhdessä päättämistä, kasvattaa nuoria johtajia Edetään yhdessä ryhmässä + pienentää riskiä aikataulujen venymisestä, eksymisestä + mahdollistaa vaativamman reitin, voidaan tehdä ylityksiä, liikkua kanootilla Edetään ryhmän valitsemia reittejä yörastille ja matkalla voidaan pitää taukoja tai tehdä jotain + reitti on kiireetön, fyysisesti kevyempi eteneminen, mahdollisuus esim. uimiseen - heikompi kontrolli, suurempi aikatauluriski partiomaisen ohjelman toteuttaminen jää vartionjohtajien vastuulle Edetään kisamaisesti rastilta rastille + motivoi kulkemaan ripeämmin, kun on lyhyet tavoitteet + kontrolli helpottuu, voidaan patistaa kiirehtimään tai lyhentää reittiä + voidaan ohjailla kulkua maanomistajien, teiden ja polkujen mukaan - osa vartion vapaudesta katoaa Rasteilla tehdään pt-kisatehtäviä, joista lasketaan pisteet + motivoi suorittamaan tehtävät ja kulkemaan ripeämmin + madaltaa vartion kynnystä osallistua pt-kisoihin jatkossa - rajoittaa hieman rastien ohjelmaa ja vaatii huolellisempaa suunnittelua Rasteilla puuhastellaan jotain ilman sen suurempaa tavoitetta + mahdollistaa kaikenlaiset ohjelmanumerot 4
5 - voi aiheuttaa motivaatio-ongelmia varsinkin ikäjakaumaltaan vaihtelevissa vartioissa Vartiot muonittavat itsensä matkalla Vartiot valmistavat ruokansa ruokarastilla Vartioille tarjoillaan ruoka rastilla Haikki kestää päivän + ei ole pelottava, eikä liian raskas + sudarit voidaan ottaa mukaan ei aktivoi retkeilyyn Haikki kestää yhden yön yli + kohtuullisen rankka huonokuntoisimmillekin + aktivoi vartioita retkeilemään ja kisaamaan + voidaan oikeasti käydä jossain Paikassa Haikki kestää yli kaksi yötä + saadaan kunnollinen vaellus - ei onnistu välttämättä normaalin leirikokemuksen ja varustuksen puitteissa HYVÄ RATA JA MAASTO Haikkilaisten näkökulma o mielekäs retkeilyreitti ei liikaa umpimetsää, ei liikaa asvalttitietä, (vaihtelevasti) riittävästi polkuja (ratamestari voi merkata myös kartassa näkymättömiä polkuja) (ladut kartassa) nähtävyyden ja maisemat plussaa 5
6 metsälammet, jyrkänteet, kosket, ruukit, lehdot, hiidenkirnut näköalapaikat, harjut ohjelmanumerona vierailu paikalliseen maatilaan, tehtaaseen, museoon, kahvilaan, lossiin, tms. ei samaa pätkää edestakaisin uimapaikka, juomavettä maastosta ylitys? ratamestarin näkökulma o maanomistajat (jokaiselta on kysyttävä lupa, myös läpikulkuun, jos yli 20 osallistujaa) kohtuullinen (pieni <20) määrä pien-maanomistajia joku suurmaanomistaja (seurakunta, metsähallitus, kaupunki, metsäyhtiö, säätiö, ystävällismielinen yksityinen) tulentekoluvat saatavissa o hyviä rastipaikkoja riittävästi tilaa mielekkäitä polkureittejä niiden välillä o hankalat paikat löytää yörasti kokoava maastonkohde yörastin takana reitti helpottuu iltaa kohden suunnistuksellisuudelta ja kulkukelpoisuudeltaan tehtävän vaatimukset: ylitys, jyrkänne, luonnontuntemus o monisäikeisyys luontevat lyhentämismahdollisuudet myös nuorimmille sarjoille (ainakin talvikisoihin) mahdollisuuden kiertää mahdollisia hankalia maanomistajia 6
7 huollon näkökulma o ajoluvat saatavilla ilman kustannuksia tiehoitokunnilta puomit auki o ei tarvetta suuriin kiertoihin alueen toiselle reunalle pääsemiseksi (esim. Kattila Salmenkartano väli) o tie yörastille (vedet, polttopuut, muonahuolto, lääkintähuolto) o mahdollisuus EA-kuljetuksiin kaikilta rasteilta (erityispaino vaarallisiin rasteihin) turvallisuusnäkökulma o ei kyseenalaisia vesistön tai jäiden ylityksiä o ei pahoja jyrkänteitä pimeässä o ei 80 tai 100 km/h tien vartta yhtään, myös 60 km/h on kyseenalainen pimeässä ympäristönäkökulma o vältetään kuluvia maastonkohtia rastipaikkoina o suunnitellaan reitti niin, ettei tule kiusausta oikaista luonnonsuojelualueiden läpi o suunnitellaan reitti teiden suuntaisesti, jolloin huoltoajo vähenee AIKATAULULASKENTA Haikin aikataulu muodostuu ajankäytöstä vaellustaipaleilla, pikataipaleilla (eli yhteensä radasta) sekä tehtävistä ja tauoista. Aikataulut on syytä laskea tavalla tai toisella vartioiden saamiseksi ajoissa pois metsästä. Laskentaan tarvitaan seuraavat tiedot: vartioiden lähtöaika keskinopeus kunkin rastivälin pituus kuljettua reittiä pitkin 7
8 jokaisen tehtävän suoritusaika muihin oletettuihin ja ohjeistettuihin taukoihin käytettävä aika Etenemisnopeuksina kävellen voidaan lähtökohtaisesti käyttää seuraavan taulukon tietoja. Luvut ovat ilmoitettu keskinopeuksina kilometriä tunnissa. Laskenta on hyvä perustaa oletukseen, että hitain käyttää etenemiseen lähes kaksi kertaa niin kauan kuin nopein. Tähän voidaan vaikuttaa ohjeistamalla vartioiden johtajia ohjaamaan etenemistä. (km/h) Helppo Normaali Vaikea valoisa päiväreput 4,3 2,8 2,3 valoisa rinkat 3,8 2,5 1,8 pimeä päiväreput 3,8 2,5 1,8 pimeä rinkat 3,3, 2,0 1,5 pikataival päiväreput 5,0 4,0 2,8 pikataival rinkat 4,3 3,0 2,3 Etenemisnopeuteen vaikuttaa lisäksi seuraavat tekijät: kulkukelpoisuus (maapohja, kasvusto, liukkaus) rankkuus (korkeuserot, ojan ylitykset) johtajan kokemus (ryhmänjohtamistaidot, suunnistustaito) MAANOMISTAJIEN OIKEUDET Jokamiehenoikeuksien perusteella voi kulkea maastossa ja yöpyä tilapäisesti. Nämä oikeudet eivät kuitenkaan koske järjestettyjä tapahtumia, vaan niitä varten pitää kysyä maanomistajalta erikseen lupa. Useimmiten luvan saa kysymällä puhelimessa. Maastokartassa on merkattu tonttien rajat. Niiden perusteella maanomistajien yhteystiedot saa maanmittauslaitokselta (maksullisesti), kunnan maankäyttöinsinööriltä tai vastaavalta tai vain kyselemällä naapureilta. Haikkireitin valinnassa kannattaa suosia vaihtoehtoja, joissa suurempia yksittäisiä maanomistajia. Silloin lupien kyseleminen on helpompaa. Maan- 8
9 omistajat voi kutsua myös seuraamaan tapahtumaa ja heille voi jälkikäteen lähettää kiitoskortin, jossa on esimerkiksi kuva tapahtumasta. Esimerkki aikataululaskennan toteuttamisesta Käkkärä 07 Käkkärän haikki 13. tulostettu muokattu Vartioiden lukumäärä 8 kpl Rasti Rastin tiedot Nopeus Matka Tehtävät Suoritus Saapuu Lähtee nro Rastipäällikkö Puh km/h reitti m aika eka vika eka vika Vart/t L Ransu 0 Koordinaatit 0:10 10:00 11:00 10:09 11:10 1 Kanki 3, Lintukiikarointi 0:20 10:20 11:31 10:39 11:52 6,8 2 Tintti 3, A-pukki 0:30 11:01 12:33 11:30 13:04 5,3 3 Arska ja Tamppa 1,8 700 Ruoka 1:00 11:46 13:34 12:43 14:37 4,4 4 Toijis 2, Vesistön ylitys 0:30 13:08 15:24 13:37 15:56 3,5 5 Saga 2,5 800 Hämähäkinseitti 0:10 13:50 16:21 14:00 16:31 3,2 6 Ella 3,3 900 Morse-viestitys 0:15 14:11 16:52 14:25 17:08 3,0 Yö Camppu 3,3 600 Majoitus ja ruoka 14:33 17:22 10:00 9:00 2,8 8 Santeri 2,5 800 Kasvien tunnistus 0:10 10:13 9:24 10:22 9:35 9,9 9 Petu 2, Solmuviesti 0:10 10:48 10:22 10:57 10:32 18,5 10 DJ 3, Jousipyssy 0:45 11:13 11:01 11:55 11:48 41,3 11 Sutelis 3, Kiritaival 0:00 12:06 12:09 12:06 12:09 203,7 12 Rosa 3,0 500 Maali 12:13 12:22 12:13 12:22 57, Vartioiden nopeudet Helppo Norm Vaikea Valoisa päiväreput 4,3 2,8 2,3 Valoisa rinkat 3,8 2,5 1,8 Pimeä päiväreput 3,8 2,5 1,8 Pimeä rinkat 3,3 2,0 1,5 Pikataival päiväreput 5,0 4,0 2,8 Pikataival rinkat 4,3 3,0 2,3 Selitykset **Rastin juokseva numerointi tai tunnus. **Rastipäällikkö on rastin vastuullinen henkilö. Jos rasti on kylmä, voidaan jättää pois. **Puhelinnumero rastille. *Vartioiden olosuhteiden mukainen keskinopeus oheisen taulukon "Vartioiden nopeudet" mukaisesti. Lukuja voidaan myös korjata esimerkiksi testikävelyn tai edellisten haikkien toteumien perusteella. Syötteen yksikkö on kilometriä tunnissa ja muoto: "kilomet *Reitti edelliseltä rastilta mitattuna oletettua käveltyä reittiä pitkin. Syötteen yksikkönä metri. **Tehtävät tai toiminnot joita rastilla tapahtuu. Tähän voidaan myös kirjata rastin nimi tms. *Suoritus tarkoittaa vartion keskimäärin rastilla viettämää aikaa. Syöte kirjataan muodossa "tuntia kaksoispiste minuuttia" eli 10 minuuttia syötetään 0:10 Ensimmäisen vartion saapumisaika kyseiselle rastille. Syötetään vain lähtörastilla. Muuten pohja laskee valmiiksi. Viimeisen vartion saapumisaika kyseiselle rastille. Syötetään vain lähtörastilla. Muuten pohja laskee valmiiksi. Ensimmäisen vartion poistumisaika kyseiseltä rastilta. Syötetään vain poistuttaessa määräaikaan esimerkiksi yöpymisrastilta. Muuten pohja laskee valmiiksi. Viimeisen vartion poistumisaika kyseiseltä rastilta. Syötetään vain poistuttaessa määräaikaan esimerkiksi yöpymisrastilta. Muuten pohja laskee valmiiksi. Vartiota per tunti suureella voidaan arvioida rastin ruuhkautumista haikeilla, joilla on yli 6 vartiota. Tulostus päivämäärä päivittyy automaattisesti aina, kun avaat ohjelman. Se muuttaa myös asiakirjaa, jolloin se pyytää tallentamista. Jos 13. haluat nähdä tiedoston aikaleimasta edellisen tulostusajankohdan, voit tallentaa. 14. **Muokattu päivämäärä on versionhallintaa helpottamaan. Muuta se aina, kun teet merkittäviä muutoksia pohjaan. 15. *Vartioiden lukumäärä vaikuttaa vartioiden saapumistiheyteen millekkin rastille. Etenemiseen ne eivät vaikuta. * Sarake, johon tehdään laskentaan liittyviä syötteitä. ** Voi muokata vapaasti. Ei vaikuta laskentaan 9
10 3. RASTEJA Haikin yhteydessä on mahdollista harjoitella muitakin kuin vaeltamiseen liittyviä partiotaitoja. Helpoiten tämä onnistuu järjestämällä vaellustaipaleen varrelle tehtävärasteja, joilla tehdään mielekkäitä partio-ohjelmaan liittyviä tehtäviä. Tässä on muutama esimerkkirasti, joiden pohjalta on hyvä lähteä ideoimaan omia. PIIRRÄ KARTTA Vartio piirtää seuraavalta rastiväliltä suunnistuskartan ja esittelee sen seuraavan rastin rastihenkilölle. Tehtävän vaikeutta voi helposti säädellä vartioiden tasosta riippuen, esimerkiksi vaatimalla mittakaavatarkkuutta (henkilökohtaiset mitat), kivien merkitsemistä (huomiokyky), matkalla olevien rastien merkitsemistä karttaan (suunnistustaito) tai kasvillisuustyyppien merkitsemistä (luonnontuntemus). SUOLIMAKKARA Vartio tekee suolesta, jauhelihasta ja mausteista oman makkaran ja enemmänkin, jos aikaa riittää. Tehtävä sopii erityisen hyvin yöpymisrastille, jossa on varmasti aikaa käytettäväksi, sillä makkaranteossa on melkoisesti kompastuskiviä. Vartio valmistaa ensin maustetun lihamassan, joka pursotetaan suoleen suppilolla ja koko makkara keitetään esim. lihaliemessä. Tässä tulee kiinnittää erityisesti huomiota hygieniaan: tuore liha pilaantuu nopeasti helteessä. Johtajien kannattaa ehdottomasti kokeilla makkaranvalmistusta ennen leiriä, jotta he pystyvät neuvomaan vartioita paikan päällä. KARTTAPALAPELI Vartio kokoaa palapelikartan leirialueen ympäristöstä ja sijoittelee sinne erilaisia kohteita. Pala-pelin vaikeutta on hyvä säädellä vaihtelemalla palasten määrää ja kuvatun alueen kokoa. Hyvä kartta-alue voisi esimerkiksi olla leirialue, jolle pitää sijoittaa vartioiden leirikeittiöt. Tähän voi myös soveltaa kotiseututuntemusta laittamalla kartaksi kotikaupungin kartan. 10
11 ENSIAPU Ensiapurasteja ovat varmasti kaikki tehneet: vartionjohtaja kokee yllättävän tapaturman ja vartiolaisten pitää toimita tilanteen mukaan. Vaihtoehtoisesti uhrina voi myös toimia rastimies. EA-tehtävistä tulee huomattavasti mielekkäämpiä pienellä lavastamisella tai sitten varmistamalla, etteivät vamma tarvitse lavastusta (harvat tehtävät ovat epämielekkäämpiä kuin vuotamattoman valtimohaavan tukkiminen). RAMBORATA Vartion tehtävänä on kulkea maastoon rakennettu rata läpi (esteiden ylityksiä, alituksia, kiertelyä jne.) mahdollisimman nopeasti. Tämä on kelvollinen kevennystehtävä muiden väliin, mutta tähänkin saa ryhmää kiinteyttävää ulottuvuutta rajoittamalla vartiolaisten toimintakykyä: yksi on sokea, toinen rampa, kolmas kuuro jne. YLITYS Kaikkien haikkirastien klassikko ja huipentuma, jota muistellaan vielä vuosienkin jälkeen. Ylityksen voi toteuttaa lukemattomilla eri tavoilla: donitsi (kevytpeite risukehikon päälle), A-pukki (riu ut yhteen A:n muotoiseksi, soveltuu vain pienille matkoille), köysirata (joku pääsee uimaan), rinkkalautta (donitsi rinkkojen päälle) ja tietenkin perinteinen esteen ylitse uiminen niin, että rastihenkilö tuo rinkat perässä veneellä. 11
12 4. HYVÄ TEHTÄVÄ Hienoinkin tehtävä voi mennä pilalle, jos sitä ei suunnitella etukäteen kunnolla. Tässä pyritään antamaan muutama ohjenuora siitä, millainen on hyvä haikkitehtävä. Hyvä tehtävä = loistava idea + huolellinen toteutus Hyvä tehtävä on (mm.) partiomainen uusi sopivan vaikea kouluttava, kehittävä mielekäs toiminnallinen tarjoaa tekemistä kaikille vartion jäsenille mahdollinen suorittaa käytännönläheinen (ei teoriaa) turvallinen selkeä Suunnitellessasi tehtävää, käy tämä lista läpi. Jos jokin näistä elementeistä puuttuu, mieti, miksi se puuttuu ja palveleeko sen puuttuminen jotain tarkoitusta. Näitä kaikkia ominaisuuksia ei ole pakko olla, mutta tehtävä on huomattavasti miellyttävämpi, jos kaikki nämä siinä ilmentyvät. Rastipaikan tulee palvella tehtävää. Ruokarastia ei kannata laittaa sellaiseen paikkaan, johon ei saa autolla tuotua vettä, eikä suunnistustehtävää ole mielekästä laittaa seudun synkeimpään korpeen. Haikkia suunnitellessa tulee jatkuvasti pitää vieressä alueen kartta ja 12
13 pohtia, mikä paikka sopisi millaiselle tehtävälle: jos radan varrella on jokin ällistyttävän hieno maisema, kannattaa vartiot pysäyttää sinne ainakin hetkiseksi ihailemaan paikkoja. 5. ERILAISIA KARTTOJA Hyvällä haikilla on myös hyvä kartta. Laadukas ja ajantasainen kartta helpottaa vartioiden etenemistä maastossa ja tekee suunnistuksestakin huomattavasti mukavampaa. Haikin tavoitteena on useimmiten antaa positiivisia onnistumisen elämyksiä vaeltamisesta luonnossa, eikä sitä edistä vessapaperille tulostetun mustavalkokopiokartan kanssa eteneminen. Kartan tulisi olla värikopio vähintään alueen peruskartasta. Värikopioita saa halvalla pienistä kopioyrityksistä tai monilta työpaikoilta pyytämällä: ne eivät paljoa maksa ja tekevät suunnistamisesta huomattavasti miellyttävämpää. Alueen peruskartan saa helposti Maanmittauslaitoksen avoimen datan tiedostopalvelun kautta. Jos alueella ei ole kartalla näkyviä polkuja, voi suunnistusta helpottaa tekemällä netistä löytyvien ohjeiden perusteella alueesta Pullautuskartan tai hankkimalla Suomen Suunnistusliiton nettisivujen karttarekisteristä poimituilla yhteystiedoilla alueen suunnistuskartan (n. 3 /kpl). 6. HAIKIN KULJETUS JA HUOLTO ENSIAPU Jokaisella haikkirastilla ja vartiolla pitää olla mukanaan ensiapuvälineet. Turvallisuusohjeiden mukaiset ensiapuvarustus haikkirasteille ja -vartioille saadaan soveltamalla vaelluksen varusteita: kolmioliinoja 2 ideaalisidettä, lisäksi jokaisella oma 3 joustosidettä tehdaspuhtaita sidetaitoksia 5x5 cm 10 kpl 13
14 laastareita 20 kpl urheiluteippiä (3 cm) 1 rulla hakaneuloja sakset lääkkeet: hiilitabletti, huulivoide, kyypakkaus, allergialääke, ripulilääke Lisäksi suuremmalla haikilla on hyvä olla ensiapuryhmä, joka liikkuu autolla ja voi tarvittaessa evakuoida väsähtäneen tai loukkaantuneen vaeltajan. Ensiapuryhmällä on oltava puhelinyhteys ja kunnolliset ea-välineet. VIESTI Haikilla on hyvä olla viestiyhteys kaikkien rastien välillä. Omatoimisuuden kannalta on parempi, ettei jokaisella haikkivartiolla ole viestiyhteyttä. Yhteys on suositeltavaa järjestää GSM-puhelimilla. GSM:ssä tulee varmistaa kuuluvuus reittiä testatessa. Tekstiviestit menevät usein läpi, vaikka puhelut eivät toimisikaan. HUOLTO Haikilla tapahtuu usein kaikkea odottamatonta. Haikin huoltoautoon on hyvä varata esimerkiksi seuraavat välineet näiden yllätysten torjuntaan: Ea-välineet Juomavesikanistereita Jätesäkkejä Kevytpeitteitä Ilmastointiteippiä Köysiä Saha, kirves, jakoavain, vasara ym työkaluja Karttoja, kompassi, lamput, varakarttoja ja karttamuoveja 14
15 Tsemppikeksejä tai karkkia Rahaa Haikin yörastille on hyvä järjestää käymälä. Vaihtoehtoina on riukula, kakka-makki, olemassa oleva käymälä tai siirtokäymälä. Riukula on vaivaton rakentaa, mutta siinä jätteet jäävät maahan. Kakka-makki on myös helppo rakentaa, mutta hankala kuljetettava pois paikalta. Yhtenä vaihtoehtona on tukeutuminen kiinteään ulkoilualueen tai partiokämpän käymälään. Siirtovessa (bajamaja) on usein liian kallis vaihtoehto. Vessa asia pitää neuvotella maanomistajan kanssa. Myös kunnan terveys- tai ympäristötarkastaja saattaa ottaa aiheeseen kantaa. Laki ei sano suoraan, mikä on sallittua, vaan käytäntö vaihtelee suuresti kuntien välillä. KULJETUS Haikilla tarvittavia kuljetuksia: Materiaalit (leiriin, leiristä rastille, yörastille, takaisin leiriin, kotiin) o Kuljetettavaa ovat rastitarvikkeet, muonat, juomavedet, yörastin polttopuut ja majoitus riu ut yms. o Vuokrattu auto tulee aina kaikkein kalleimmaksi. Kannattaa pohtia voisiko huollon hoitaa isolla (lainatulla) peräkärryllä ja henkilöautolla. Tällöin täytyy muistaa tarkistaa, että autossa on auto-vakuutus (eli kasko), varsinkin jos sillä ajavat muut kuin auton omistaja. Tällöin on syytä varata aikaa ainakin pestä auto ulkoa ja sisältä leirin jälkeen. o Ennen haikille lähtöä kannattaa tarkistaa kaluston rengaspaineet (myös vararengas) ja varata riittävä määrä kuorman sidontatarpeita (lain mukaan yli 50 kiloinen kuorma pitää sitoa myös autossa sisällä). 15
16 Keskeyttäneet o Haikilla huollon tulee varautua kuljettamaan vaelluksen väsymisen tai loukkaantumisen vuoksi keskeyttäneitä takaisin leiriin tai yörastille. Keskeyttäneet kannattaa ohjata lähimmälle rastille, ellei välitöntä ensiavun tarvetta ole. Siellä he voivat odottaa kuljetusta vaikka vähän pidempäänkin. Rastihenkilöt o Kulkevat omilla autoillaan tai kävellen. Haikkilaisten motivaation kannalta on hyvä, jos myös rasteilla olevat johtajat kävelevät haikin reitin rastilleen ja sieltä yörastille. Ensiapuryhmä o Ensiapuryhmälle olisi hyvä irroittaa vallitseviin olosuhteisiin nähden riittävän maastokelpoinen kulkuneuvo (maasturi?, moottorikelkka?, mönkijä? (huomio luvat)). Leirin haikki-, huolto- tai kuljetuspäällikkö tekee kuljetussuunnitelman. Hyvä tavoite olisi, että kaikille rasteille pudotetaan materiaalit yhdellä kierroksella ja illalla ajetaan toinen kierros, jolla ne kerätään pois. Välillä viedään yörastin materiaalit. Pysäköinnin ja muiden liikennejärjestelyjen järjestelyissä tulee muistaa muistisääntö: Niin pientä polkua ei ole olemassakaan, jonka voisi tukkia autolla tai jättää ilman kääntöpaikkaa (terveisin kilometrin peruuttanut!). Myöskään kapeita polkuja tai latuja ei saa tukkia rastirakennelmilla tai ihmisillä, koska se antaa huonon kuvan järjestelyistä. Vielä lopuksi armeijan toimintaohje: Kuljettajille on pyrittävä takaamaan lähes joka yö lähes viiden tunnin lähes keskeytymätön lepo. 16
17 7. HAIKIN MUONITUS MITÄ HAIKILLA KANNATTAA SYÖDÄ? Muonitus, kuten kaikki muukin haikilla, on erinomainen koulutustapahtuma. Tässä on johtajilla hyvä tapa näyttää käytännössä, kuinka vaellukselle ja viikonloppuretkellekin kannattaa valmistautua ruokahuollon osalta. Kulutettu ruoan määrä kannattaa laskea etukäteen ja antaa esimerkiksi vartiolle erikseen yhteisen ruoan pussi jokaiselle päivälle ja jokaiselle vartiolaiselle oma pussi jokaiselle päivälle. Oma pussi voi sisältää esimerkiksi rusinoita suklaapatukan näkkileipää energiajuomatiivisteen Vartioiden kannattaa järjestäytyä haikilla pakkikunnittain siten, että jokaista kahta kolmea vartiolaista (iästä riippuen) kohden on oma retkikeitin, jolla ruokaa valmistetaan. Vaihtoehtoisesti toiset voivat laittaa ruokaa toisten syödessä, jonka jälkeen ensin syöneet tiskaavat. Näin varmistetaan, että kaikille riittää ruokaa Ruokaa jaettaessa ei nestehuollon tärkeyttä voida ylikorostaa. Helteisenä päivänä ahkerasti hikoileva ja liikkuva henkilö voi kuluttaa päivässä jopa 6-7 litraa vettä aivan huomaamattaan. Tästä syystä haikkireitin varrella tulee olla, jos ei tehtävärasteja, niin ainakin juomapisteitä, joista vartio voi käydä täydentämässä vesivarastojaan. Ihmisen energiankulutus kilojouleina voidaan laskea kaavalla 4,1868(879+10,2*m)*k miehillä ja 4,1868(795+7,18*m)*k naisilla (ns. Fogelholmin kaava), missä m on paino ja k on aktiivisuuskerroin. Normaali kaupunkielämä pienellä hyötyliikunnalla vastaa k:n arvoa 17
18 1,5 ja haikilla kulutus on, vartiolaisten kuntotasosta riippuen, n. 2,5. Kaavalla lasketusta energiasta suurin osa pitäisi haikilla saada hiilihydraatteina, jotta se on välittömästi elimistön käytettävissä. Tätä voi käyttää tukena ruokien suunnittelussa. RUOKA-AINEET Paras hiilihydraatin lähde vaellusolosuhteissa on pasta, joka on jo valmiiksi kuivaa (kevyt kantaa) ja valmistuu nopeasti. Riisikään ei ole lainkaan huono vaihtoehto. Pastaan voi sekoittaa esimerkiksi kuivattua jauhelihaa (jerky) tai soijarouhetta. Näin saadaan nopeasti helppo vaellus-ruoka. Vartiot on hyvä totuttaa kuivattujen ruoka-ainesten käyttöön haikin kaltaisessa turvallisessa ympäristössä, joten mukaan kannattaa antaa jonkin verran kuivattuja kasviksia tai hieman maitojauhetta, jolla saa kummasti makua muuten kuivaan pataan. Vaellusruokien pitkäikäinen klassikko on perunamuusijauhe, johon hieman mausteita/sipulia sekoittamalla saadaan yllättävän hyvä seuralainen ruoalle. Hieman enemmän investoimalla voidaan vartioille hankkia valmisruokapusseja, jotka on valmiiksi tasapainotettu retkiolosuhteisiin sopiviksi ja helpoiksi valmistaa. Kannattaa erityisesti kiinnittää huomiota siihen, ettei ruoka vaadi erillistä lihaa: sen kuljettaminen hellesäällä mukana on jo kertaluokkaa haastavampaa. Kannattaa myös katsoa, että pussit sopivat kaikille leirin erikoisruokavalioille. 18
19 RUOKAOHJEITA Aamupuuro (per 2 hlö) 3 dl puurohiutaleita (kaura tai ruis) 6 dl vettä 0,4 dl maitojauhetta ripaus suolaa Sekoita ainekset pataan ja kiehauta, kunnes sopivaa. Sekoitussuhde saattaa vaihdella hiutaleittain, tarkista pussin kyljestä. Lihakeitto (per 2 hlö) 6 dl vettä 1 dl maitojauhetta / 1 dl UHT-kermaa 4 dl (kuivattua) perunaa 1 dl (kuivattua) sipulia 1,5 dl kuivattua jauhelihaa 0,5 kasvisliemikuutiota Anna kuivattujen ainesten turvota vedessä pari tuntia. Keitä perunat lähes kypsiksi, jonka jälkeen lisää pataan muuta aineet ja keittele muutama minuutti. 19
20 Poropasta (per 2 hlö) 100 g savuporoa tai muuta palvattua lihaa 1 rkl öljyä 4 rkl vettä 3 rkl maitojauhetta 2 rkl munajauhoa mausteet 6 dl vettä 5 dl pastaa Paista liha pannulla öljyssä. Tee suuruste sekoittamalla maito- ja munajauhe veteen mausteiden kanssa. Keitä pasta runsaassa vedessä ja lisää joukkoon liha ja suurusteseos. 20
21 8. JOS ONNETTOMUUS SATTUU Onnettomuuksia sattuu myös hyvin suunnitelluilla leireillä. Tärkeää on, että on selvää miten silloin toimitaan. Miten siis varaudutaan pahimpaan? Onnettomuus- ja hätätilanteissa toimitaan seuraavasti: Arvioidaan tilanne Estetään lisäonnettomuudet Annetaan ensiapua Hälytä lisäapua tarvittaessa o oman leirin keskuudesta o tarvittaessa muista yleinen hätänumero 112 o järjestä opastus paikalle Hälytetään apua Hoidetaan tilannetta, kunnes apu on tullut paikalle. Mahdollisimman pian, mutta viimeistään onnettomuustilanteen lauettua, lerinjohtaja tiedoittaa tapahtumasta partiopiirille kriisiviestintäohjeen mukaisesti. Tiedottaja Johanna Junkkari, puh tai toiminnanjohtaja Tapani Tulkki puh Ilmoitus hätäkeskukseen suoritetaan: Mitä Missä Milloin Kuka/ketkä: Liikenneonnettomuus Hangossa Tänään noin klo Kyydissä olleet partiolaiset 21
22 Miksi Auto suistui ojaan Seuraamukset Kaksi vaeltajaa loukkaantui vakavasti Toimenpiteet Toimitettiin ambulanssilla Länsi-Uudenmaan sairaalaan Tammisaareen Lisätiedot Lisätietoja antaa NN numerosta 9. LISÄMATERIAALIA Seuraavista lähteistä löytää lisäinspiraatiota ja -apua haikin tekemiseen. Olli Aulio: Suuri retkeilykirja. 1990, Gummerus. Raija Hentman: Herkutellen luonnossa Suomen partiolaisten turvallisuusohjeet (partioneuvosto , korj. 2007) PT-kisatoimitsijakurssi-DVD (piirin kilpailutoimikunnalta pyytämällä) kiska.ept.fi
23 OMIA MUISTIINPANOJA: 23
24 24
LEIRIN HAIKKI KILPAILUTOIMIKUNNAN JULKAISUJA
LEIRIN HAIKKI KILPAILUTOIMIKUNNAN JULKAISUJA 1 Tämän lehtiön on koonnut Pääkaupunkiseudun partiolaiset ry:n kilpailutoimikunnan nimissä ohjelmaryhmän tilauksesta Janne Peltola ja Teemu Penttilä. Kannen
LisätiedotHAIKKI OHJELMARYHMÄN JULKAISUJA
HAIKKI OHJELMARYHMÄN JULKAISUJA HAIKKI Teksti: Janne Peltola & Teemu Penttilä, Linda Manner Kannen kuva: Pekka Huima Taitto: Ville Salo, Linda Manner Julkaisija: Ohjelmaryhmä / Pääkaupunkiseudun Partiolaiset
LisätiedotAika alkaa ja päättyy rastihenkilön merkistä. Aikaa tehtävän suorittamiseen on 10 minuuttia.
Sarja: Sudenpennut Rasti X Tehtävä X Maksimipisteet 3 Taitotehtävä ENSIAPU Tehtäväkäsky Aika alkaa ja päättyy rastihenkilön merkistä. Aikaa tehtävän suorittamiseen on 10 minuuttia. Lauman tehtävänä on
LisätiedotVartiolaiset 2.-6.8.2006 Sudenpennut 4.-6.8.2006. Vartiolaisen nimi:
Nenustannokka Vartiolaiset 2.-6.8.2006 Sudenpennut 4.-6.8.2006 LEIRILÄISEN KÄSIKIRJA Vartiolaisen nimi: Tervetuloa Nenustannokalle! Hyvä vartiolainen. Olet ilmoittautunut Salon alueen lippukuntien yhteiselle
LisätiedotCondes. Quick Start opas. Suunnistuksen ratamestariohjelmisto. Versio 8. Quick Start - opas Condes 8. olfellows www.olfellows.fi 1.
Condes Suunnistuksen ratamestariohjelmisto Versio 8 Quick Start opas Yhteystiedot: olfellows Jouni Laaksonen Poijukuja 4 21120 RAISIO Sähköposti: jouni.laaksonen@olfellows.fi www.olfellows.fi olfellows
LisätiedotAgility Games Gamblers
Agility Games Gamblers Games-lajeista ehkä hieman helpommin sisäistettävä on Gamblers, jota on helppo mennä kokeilemaan melkein ilman sääntöjä lukematta. Rata koostuu kahdesta osuudesta: 1. Alkuosa, jossa
LisätiedotAika alkaa ja päättyy rastihenkilön merkistä. Aikaa tehtävän suorittamiseen on 10 minuuttia.
Rasti X Tehtävä X Maksimipisteet 3 Taitotehtävä ENSIAPU Tehtäväkäsky Aika alkaa ja päättyy rastihenkilön merkistä. Aikaa tehtävän suorittamiseen on 10 minuuttia. Vartion tehtävänä on antaa ensihoitoa maassa
LisätiedotKilpailuohjeet RESUL:n ampumasuunnistus ja Etelä- Hämeen Reserviläispiirien ampumasuunnistus 2.5.2015
Kilpailuohjeet RESUL:n ampumasuunnistus ja Etelä- Hämeen Reserviläispiirien ampumasuunnistus 2.5.2015 KILPAILUKESKUS Pysäköinnistä (Cooper-rata) on viitoitus kilpailukeskukseen, jonne ajo omalla autolla
LisätiedotHUOLTAJAN OHJE TIETOJEN PÄIVITTÄMINEN HUOLTAJAKSI ILMOITTAUTUMINEN REKISTERÖITYMINEN
3.2.2016 vj Oikeudet: huoltaja HUOLTAJAN OHJE Tämä ohje on tarkoitettu partiolaisen huoltajalle. Ohjeesta selviää kuinka huoltaja voi toimia huollettavansa partiojäsenyyteen liittyvissä asioissa. Huoltajalla,
LisätiedotKUKKOSUUNNISTUS 18.6.2015
KUKKOSUUNNISTUS 18.6.2015 Alustavat Kilpailuohjeet 1. KILPAILUSÄÄNNÖT Kilpailussa noudatetaan SSL:n lajisääntöjä ja näitä järjestäjän ohjeita. 2. TOIMIHENKILÖT Kilpailunjohtaja: Arttu Hannula 050 532 3366
LisätiedotLöydä päivävaelluksen hauskuus
Päivävaelluksen suunnittelu FValitse jokin hauska ja mielenkiintoinen retkikohde. Jos liikutte ryhmänä, ota muut huomioon retkikohteen valinnassa. FOta selvää vaellusreitin pituudesta ja siitä, kuinka
LisätiedotOpetusmateriaali. Fermat'n periaatteen esittely
Opetusmateriaali Fermat'n periaatteen esittely Hengenpelastajan tehtävässä kuvataan miten hengenpelastaja yrittää hakea nopeinta reittiä vedessä apua tarvitsevan ihmisen luo - olettaen, että hengenpelastaja
LisätiedotXCO Suomenmestaruuskilpailut Hollolan Messilässä 21.7 2013 klo 8.00-17.00
XCO Suomenmestaruuskilpailut Hollolan Messilässä 21.7 2013 klo 8.00-17.00 PELASTUS- JA TURVALLISUUSSUUNNITELMA 1. Turvallisuudesta vastaavat henkilöt ja varahenkilöt Mika Tervala Turvallisuusvastaava puh
LisätiedotLiikenneväylät kuluttavat
Liikenneväylät kuluttavat Suuri osa liikenteen aiheuttamasta luonnonvarojen kulutuksesta johtuu liikenneväylistä ja muusta infrastruktuurista. Tie- ja rautatieliikenteessä teiden ja ratojen rakentamisen
LisätiedotLAHDEN SEUDUN LOMAXI TOIMINTA. Turvallisuusasiakirja. Työstänyt: Ulla Riitta Moilanen Annina Kurki Virpi Rantanen
LAHDEN SEUDUN LOMAXI TOIMINTA Turvallisuusasiakirja Työstänyt: Ulla Riitta Moilanen Annina Kurki Virpi Rantanen SISÄLTÖ: 1 Lomaxi...3 2 Turvallisuusasiakirjan tarkoitus...3 3 Toimintojen käsitteiden määrittely...3
LisätiedotHelsinki 10.6.2000. Sarja Oranssi Vihreä Rasti Lähtö Lähtö Tehtävä 1 1 Maksimipisteet 10 10. Solmutaulu. Aika- ja taitotehtävä Köysityöt
Rasti Lähtö Lähtö Tehtävä 1 1 Maksimipisteet 10 10 Aika- ja taitotehtävä Köysityöt Solmutaulu Aika alkoi tehtäväkäskyn saadessanne. Aikaa tehtävän suorittamiseen on 30 minuuttia. Rakentakaa annetuista
LisätiedotHei HuHu yhteyshenkilö!
Hei HuHu yhteyshenkilö! Lounais-Suomen Partiopiirin samoajien vaeltajien piirileiri HuHun ilmoittautumisaika on alkanut! Sinut on valittu lippukuntasi HuHu yhteyshenkilöksi. Tehtäväsi on kertoa HuHusta
Lisätiedotihmiset etusijalle! SANO asettaa Akkutoimiset porraskiipijät
Akkutoimiset porraskiipijät ihmiset SANO asettaa etusijalle! LIFTKAR PT PORRASKIIPIJÄT LIFTKAR PT ON TURVALLINEN PORTAISSA JA HELPPOKÄYTTÖINEN. ELÄMÄNLAATU ON ELÄMÄSTÄ NAUTTIMISTA TÄYSILLÄ JA YHDESSÄ
LisätiedotKAINUUN RADAT - Ratamestarityö KRV:lla - Suunnistaminen kainuulaismaastoissa SPRINTTI
KRV-Valmennusseminaari Kuhmo 5.7.2011 KAINUUN RADAT - Ratamestarityö KRV:lla - Suunnistaminen kainuulaismaastoissa SPRINTTI - Sprinttikartta ja kielletyt kohteet - Sprintin ratamestarityö 1 KRV-radat ja
LisätiedotKysely kuntosuunnistajille
Kokonaisvastaajamäärä: 13 Kysely kuntosuunnistajille 1. Vastaajan sukupuoli Kysymykseen vastanneet: 13 (ka: 1,5) (1.1) Mies 53,8% 7 (1.2) Nainen 6 2. Vastaajan ikä Kysymykseen vastanneet: 13 (ka: 4,6)
LisätiedotLOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA
LOS MONTEROS Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA Tumma gazpacho 500 g Kumato-tomaatteja 1 valkosipulin kynsi 1 rkl valkoviinietikkaa 1 dl maalaispatongin pehmeää sisusta 1 tl suolaa 1 tl sokeria Koristeiksi
LisätiedotPuuroa ekologisesti, valmistus kotona. Myllyn Paras - Tekemisen Maku www.myllynparas.fi
Puuroa ekologisesti, valmistus kotona Myllyn Paras - Tekemisen Maku www.myllynparas.fi Perinteinen Kaurapuuro 4:lle kattilassa 1 l vettä, maitoa tai sokeroitua mehua 4-5 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
LisätiedotJALAN JA PYÖRÄLLÄ LIIKENNETURVA
Pidä pelivaraa JALAN JA PYÖRÄLLÄ LIIKENNETURVA Sisältö 3 Jalan ja pyörällä 4 Omilla teillä 5 Ajo pyöräkaistalla 6 Risteyksissä tarkkana 6 Opettele väistämissäännöt 7 Liikennemerkin mukaan 8 Kääntyvä väistää
LisätiedotUuden Siemens-höyryuunin ominaisuudet ovat omaa luokkaansa
Lehdistötiedote heinäkuu 2011 Uuden Siemens-höyryuunin ominaisuudet ovat omaa luokkaansa Höyryuunin käyttö on lisääntynyt viime vuosien aikana. Syy siihen on höyryuunin avulla saatava loistava ruoanvalmistustulos.
LisätiedotSUUNNISTUKSEN SOTILAIDEN SM-KILPAILUT
SUUNNISTUKSEN SOTILAIDEN SM-KILPAILUT Henkilökohtainen kilpailu Pälkäneellä ke 17.9.2014 klo 12 HUOM! Nämä ovat alustavat kilpailuohjeet. Tarkasta lopulliset vielä kilpailupaikalla! Valvojan lausunto Kilpailumaastona
LisätiedotSuomi. turvallisuus. lihamylly. lihamyllyn kokoaminen
AX950 Suomi Ennen ohjeiden lukemista taita etusivu auki kuvien esiinsaamiseksi ennen Kenwood-lisälaitteen käyttämistä Lue nämä ohjeet huolella ja säilytä ne myöhempää tarvetta varten. Poista pakkauksen
LisätiedotHelppoja reseptejä Neocate Activella
Helppoja reseptejä Neocate Activella Ruuanvalmistusohjeita maitoallergiselle lapselle Neocate Active on maidoton täydennysravintovalmiste yli 1-vuotiaille lapsille. Neocate Activea voidaan nauttia sellaisenaan
LisätiedotEnnakko-ohje. Kilpailun järjestäjä Kirkkonummen Metsänkävijät ry. Kilpailukeskus Lyan Pappilanmäki 5, Kirkkonummi. Saapuminen kilpailupaikalle
Ennakko-ohje Sydämellisesti tervetuloa Uudenmaan Partiopiirin ja Pääkaupunkiseudun Partiolaisten Hanki Ystävä - partiotaitojen talvimestaruuskilpailuihin 13.-14.2.2016! Kilpailun järjestäjä Kirkkonummen
LisätiedotFirmaliiga Högbacka
Firmaliiga 16.5.2017 Högbacka Analyysi reittihärvelipiirrosten pohjalta A-rata 3-4: Pitkä väli, jossa oli useita eri reitinvalintavaihtoehtoja. Haasteita oli rastilta lähdössä ja toteutuksen sujuvuudessa.
LisätiedotKILPAILUKUTSU Sunnuntaina 4.10.2015 CLASSIC MTB SPRINT ENDURO 2X4 SALO, HALIKKO, MÄRYNUMMI
KILPAILUKUTSU Sunnuntaina 4.10.2015 CLASSIC MTB SPRINT ENDURO 2X4 SALO, HALIKKO, MÄRYNUMMI Habanero Mountainbikers (HHCMB) järjestää MTB-endurokisan perinteiseen tyyliin Halikon Märynummen vuoristoalueella.
LisätiedotHevosreittityö case : Forssan seudun hevosreitit Riikka Pajuvesa-Korkala 16.11.2012
Hevosreittityö case : Forssan seudun hevosreitit Riikka Pajuvesa-Korkala 16.11.2012 Taustaa Hevosopisto Oy erilaisia hevostalouden kehittämishankkeita v. 1995 lähtien, mm. hevosreittityö yhteistyössä eri
LisätiedotEnsimmäiset lähdöt sprintissä klo 10.00 ja keskimatkalla klo 13.00
Kansallinen KS:n sprintti ja keskimatka 10.3.2013 Kilpailuohjeet Kilpailussa noudatetaan SSL:n ja järjestäjien kilpailuohjeita Kilpailunjohto Kilpailun johtaja Ratamestarit Valvoja Petri Hynninen, apulainen
LisätiedotHyvät eväät läpi lapsuuden
Hyvät eväät läpi lapsuuden 1 ILTAPALA Taikasanoina monipuolisuus ja säännöllisyys Monipuolinen ruokavalio ja säännölliset ruokaajat tarjoavat lapselle sopivasti energiaa ja ravintoaineita kasvun ja kehittymisen
LisätiedotTampereen iltarastit Tapahtuman järjestelyohjeet Ratamestarit. Muutoshistoria
Tampereen iltarastit Tapahtuman järjestelyohjeet Ratamestarit Muutoshistoria Päiväys Tekijä Muutokset 02.04.2013 Tuomas Fjällström Ratasuunnitelmien pitää olla valmiit ja Kimmo Viertolan työstettävänä
LisätiedotCondes. Quick Start opas. Suunnistuksen ratamestariohjelmisto. Versio 7. Quick Start - opas Condes 7. olfellows www.olfellows.net 1.
Condes Suunnistuksen ratamestariohjelmisto Versio 7 Quick Start opas Yhteystiedot: olfellows Jouni Laaksonen Poijukuja 4 21120 RAISIO jouni.laaksonen@olfellows.net www.olfellows.net olfellows www.olfellows.net
LisätiedotAvoin AM keskimatka Euran Savikolla 15.5.2010 ALUSTAVAT KIPAILUOHJEET
Lopullinen kilpailuohje julkaistaan kilpailupäivänä ilmoitustaululla Avoin AM keskimatka Euran Savikolla 15.5.2010 ALUSTAVAT KIPAILUOHJEET Kilpailussa noudatetaan SSL:n lajisääntöjä sekä Satakunnan Suunnistus
LisätiedotSuSen Loikka Kuunsiru
Ennakko-ohje SuSen Loikka Kuunsiru Tervetuloa kisaamaan SuSen Loikkaan! Kiva, kun osallistutte. Tässä ohjeessa on tärkeitä ennakkotietoja ja -ohjeita tapahtumaan liittyen. Tutustuthan niihin huolellisesti.
LisätiedotTässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua!
Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua! VOITTAJAMENU: Viipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, munavoi ja tilliöljy Rukiiset paistetut muikut, pottuvoi ja marinoidut porkkananauhat
LisätiedotXXXIV Seinäjoen Talvikisat 2.1.2016 PELASTUS- JA TURVALLISUUSSUUNNITELMA
XXXIV Seinäjoen Talvikisat 2.1.2016 PELASTUS- JA TURVALLISUUSSUUNNITELMA 1 Yleistä Tämä pelastussuunnitelma perustuu Pelastuslain ja pelastusasetuksen vaatimuksiin laatia tällaisesta tapahtumasta Pelastussuunnitelma.
LisätiedotTapahtuman järjestelyohjeet
Tampereen iltarastit Tapahtuman järjestelyohjeet Ratamestarit MUUTOSHISTORIA Päiväys Tekijä Muutokset 19.03.2007 Tuomas Fjällström Dokumentin rakenne, päivitetty ohjeet kautta 2007 varten 23.03.2007 Tuomas
Lisätiedot1(4) SAATTAJAN OHJE ULDA ULDA 2014. Sudenpentu- ja seikkailijakilpailu 18.5.2014 Söderkullassa. Saattajan ohje
1(4) 2014 Sudenpentu- ja seikkailijakilpailu 18.5.2014 Söderkullassa Saattajan ohje 2(4) TERVETULOA KISAAMAAN -MAAHISEN KANSSA! Olet ottanut tärkeän tehtävän toimiessasi sudenpentujen pentueen tai seikkailijoiden
LisätiedotMaastoliikenteen perusteita
Maastoliikenteen perusteita Mitä on maastoliikenne? Maastoliikenne tarkoittaa moottoriajoneuvolla ajamista maastossa eli tavallisten teiden ulkopuolella. Lain mukaan maasto on maa-alue ja jääpeitteinen
LisätiedotLoistavaa, seikkailijavartionne on ilmoittautunut Ahdin valtakunnassa - seikkalijakisaan!
Ahdin valtakunnassa Ennakko-ohje 1 (5) Loistavaa, seikkailijavartionne on ilmoittautunut Ahdin valtakunnassa - seikkalijakisaan! Kilpailun järjestäjä Säännöt ja määräykset Kilpailun järjestää Lohjan Eräveikot
LisätiedotHelppoja reseptejä Fortini Multi Fibrellä
Helppoja reseptejä Fortini Multi Fibrellä Fortini täydennysravintojuoma Fortini Multi Fibre -täydennysravintojuomia voi nauttia jääkaappikylminä raikkaina pirtelöinä sellaisenaan. Joskus tarvitaan kuitenkin
Lisätiedot1.-2.11.2013 JÄLJILLÄ 2013 ENNAKKO -JA KILPAILUOHJE
1.-2.11.2013 JÄLJILLÄ 2013 ENNAKKO -JA KILPAILUOHJE Tervetuloa Jäljille 2013 Olette ilmoittautuneet Mikaelin Sinikellojen mestaruuskisoihin, onnittelut loistavasta valinnasta! Tervetuloa mukaan! Tutustukaa
LisätiedotKeitetty Quinoa / Kvinoa
Keitetty Quinoa / Kvinoa 1. Huuhtele ja valuta quinoa huolella. 2. Laita quinoa kattilaan ja lisää vettä suhteessa 1 osa quinoaa ja 2 osaa vettä. 3. Kuumenna kiehuvaksi, lisää ripaus suolaa ja anna kypsyä
LisätiedotKilpailuohjeet YKV:n keskimatka ja Kultaisen kompassin karsintakilpailu
1 Kilpailuohjeet YKV:n keskimatka ja Kultaisen kompassin karsintakilpailu Avoin kansallinen suunnistuskilpailu Seinäjoen Ylistaron Untamalassa su 31.5.2015 Säännöt Kilpailussa noudatetaan SSL:n sääntöjä
LisätiedotKILPAILUKUTSU Sunnuntaina 7.5.2016 G-FORM ENDURO WARMUP, MERITEIJO SKI&ACTION PARK
KILPAILUKUTSU Sunnuntaina 7.5.2016 G-FORM ENDURO WARMUP, MERITEIJO SKI&ACTION PARK Teijontie 345 25570 TEIJO Habanero Mountainbikers (HHCMB) järjestää MTB-enduro SM-sarjan lämmittelykilpailun Meriteijon
Lisätiedoty Polttonestetoiminen lämmitin 87
Klimat 5 1 y Polttonestetoiminen lämmitin 87 912-B, 912-D Op. no. 87516 01- Bensiini 30618 095-1 Diesel 3730 340-1 20000 paitsi AT Bensiini 30618 095-1 912-B edustaa lämmittimien uuttaa sukupolvea. Tämä
LisätiedotPELASTUSSUUNNITELMA HALIKKO -VIESTI 2013 19.10.2013
HALIKKO -VIESTI 2013 19.10.2013 1. YLEISÖTILAISUUDEN YLEISTIEDOT 1.1 Tilaisuuden nimi Halikko -viesti 1.2 Tilaisuuden järjestäjä (Yhteystietoineen) Angelniemen Ankkuri ry. Kilpailunjohtaja Jarmo Reiman
LisätiedotVastaleivottua. Herkullisia reseptejä Wilfan leipäkoneisiin
Vastaleivottua Herkullisia reseptejä Wilfan leipäkoneisiin SpeltTILEIPÄ myslileipä Ruisleipä vähähiilarinen leipä Saksanpähkinäleipä puolikarkea leipä Foccacia LCHF leipä Brioche Joululeipä speltistä omenaleipä
LisätiedotRuokakurssilla. Mirtosissa. Hyvää ruokahalua!
Ruokakurssilla Mirtosissa Hyvää ruokahalua! Kurssin lopuksi jamastettiin ryhmän valmistamien ruokien äärellä. Jannis piti huolen siitä, että kaikki maistui aidosti kreetalaiselta. 14 15 Kreetalainen ruoka
LisätiedotKilpailuohjeet kansalliset 14.5.2016 Tunturimäen valloitus
1 Kilpailuohjeet kansalliset 14.5.2016 Tunturimäen valloitus 14.5.2016 Joensuun Kiihtelysvaarassa Kilpailussa noudatetaan SSL:n kilpailusääntöjä ja järjestäjän ohjeita. Lopulliset kilpailuohjeet ovat nähtävillä
LisätiedotMannermainen suunnistus
Suomen Suunnistusliitto ry Suomen Suunnistusliitto Mannermainen suunnistus Kompassi, rastinotto, reitinvalinta Antti Harju 18.12.2011 1 Mannermaiset maastot Mikä mannermaisissa maastoissa on erilaista,
LisätiedotPALLO HUKASSA Kainuun Partiolaisten talvimestaruuskisat 11.2.2005 Kajaanissa
Oranssi Vihreä Rasti Lähtö Tehtävä 1 Maksimipisteet 6 Aika- ja taitotehtävä Kätevyys Pilkkionki Aika alkoi tehtäväkäskyn saatuanne. Aikaa tehtävän suorittamiseen on 60 minuuttia. Aika päättyy, kun vartio
LisätiedotTURVALLISUUSSUUNNITELMA
TURVALLISUUSSUUNNITELMA Tapahtuma: Osallistujat: Taekwon-do Akatemian leiri noin 200 osallistujaa Ajankohta: 2.11.2007 4.11.2007 Tapahtumapaikka: Järjestäjä: Rajakylän koulu Taekwon-do Akatemia ry -----------------------------------------------------------------------------------
LisätiedotSUOMALAIS-JAPANILAINEN YHDISTYS KOKKIKURSSI 23.3.2006 Klo 17:00
SUOMALAIS-JAPANILAINEN YHDISTYS KOKKIKURSSI 23.3.2006 Klo 17:00 Ressun Peruskoulu, Lapinlahdenkatu 10 Kurssin vetäjä : Sirkku Sakane 1. Temaki-sushi (käsin käärityt sushit) / 手 巻 きずし (4~6:lle hengelle)
LisätiedotSUUNNISTUKSEN HARJOITTELU
SUUNNISTUKSEN HARJOITTELU Taitoharjoittelu Suunnistustaito SUUNNISTAJAN TAVOITTEENA on löytää kullekin rastivälille paras mahdollinen reitti ja toteuttaa se nopeasti ja virheettömästi. Suunnistustaito
Lisätiedot19627430.00 SWE/FIN A FIN HELPPO TIE HYVÄÄN KUNTOON
HELPPO TIE HYVÄÄN KUNTOON 19627430.00 SWE/FIN A FIN SISÄLLYS 1. Syke opastaa liikkumaan oikein... 3 2. Monipuoliset käyttövaihtoehdot... 4 3. Tavoitesykealue... 6 4. Oikein suoritettu liikuntakerta...
LisätiedotUkkohallan opit vs kuinka suunnistan Paljakassa?
Ukkohallan opit vs kuinka suunnistan Paljakassa? Paljakassa kilpaillaan Kainuun Rastiviikon ohessa MM-katsastukset 7.7 keskimatkalla sekä 9.7 pitkällä matkalla. Tämän maastoanalyysin myötä luon katsauksen
LisätiedotFinnjamboree 2016. Palvelujohtaja
Finnjamboree 2016 Palvelujohtaja Sisältö Finnjamboree lyhyesti Tavoitteet Organisaatio Tehtävänkuvaus Yhteystiedot Finnjamboree on Suomen Partiolaisten suurleiri. - Wikipedia Finnjamboree 2016 on historian
LisätiedotLuonnossa ja laajalla alueella järjestettävässä erämelonnan kilpailutapahtumassa käytännön
RISKIARVIO/TOIMENPIDETARKASTELU Lähtökohdat turvallisuusvarautumiseen Luonnossa ja laajalla alueella järjestettävässä erämelonnan kilpailutapahtumassa käytännön turvallisuus riippuu oleellisesti siitä,
LisätiedotKankaanpää Rastien kilpailuohjeet
Kankaanpää Rastien kilpailuohjeet 1. Kilpailusäännöt Kilpailussa noudatetaan suunnistuksen lajisääntöjä ja järjestäjän laatimia erillisohjeita (kilpailuohje). 2. Toimihenkilöt Kilpailunjohtaja Jukka Katajisto
LisätiedotTÄSSÄ VÄHÄN KORJAUKSIA Hyvää työtä!
TÄSSÄ VÄHÄN KORJAUKSIA Hyvää työtä! pullaa - jauhoa, maitoa, kananmunaa, leivinjauhetta,, margariinia... leipää - jauhoa, leivinjauhetta,, maitoa/ kalakeittoa -, kalaa (esim. lohta), tilliä, perunaa, kermaa,,
LisätiedotHS:n taitopolku. 1) Visio täydellisestä suorituksesta. 2) Suunnistustaito oma oivallus. 3) Rastiväli kerrallaan ja leuka ylös, HS:n taitokirja
HS:n taitopolku 1) Visio täydellisestä suorituksesta 2) Suunnistustaito oma oivallus 3) Rastiväli kerrallaan ja leuka ylös, HS:n taitokirja 4) Vinkkejä Visio täydellisestä suorituksesta Hyvä puhdas suunnistus
LisätiedotTäyteläisiä makuja tutuilla kasvirasvasekoitteilla
N E W B R A N D S A M E G R E A T P R O D U C T Täyteläisiä makuja tutuilla kasvirasvasekoitteilla 10 hengelle Kanttarellikeitto 2 l Kantarelli 4 kpl Salottisipuli 2 kpl Jauhoinen peruna 2 rkl Knorr Valkosipuli
LisätiedotPäivän menu neljälle noin 16 eurolla
Päivän menu neljälle noin 16 eurolla Aamiainen Banaaniletut 8 kananmunaa 4 kypsää banaania ripaus suolaa, kanelia tai kardemummaa halutessa 1 dl kaurahiutaleita paistamiseen 4 tl öljyä 4 porkkanaa tikuiksi
LisätiedotHATTULA-RIIHIMÄKI VARUSKUNNAN SUUNNISTUSMESTARUUSKILPAILUT 2018 KILPAILUOHJEET
HATTULA-RIIHIMÄKI VARUSKUNNAN SUUNNISTUSMESTARUUSKILPAILUT 2018 KILPAILUOHJEET Kilpailukeskus on Pekolan lavalla osoitteessa Aulangontie 681, Hattula 1. TAVOITE Varusmiehet ja asevelvollisuutta suorittavat
LisätiedotTEHTÄVÄKÄSKY Perheretki ERÄTAIDOT. Rasti 1. Tehtävä Erätulilla. Aika ja taitotehtävä
ERÄTAIDOT Rasti 1 Erätulilla Aika ja taitotehtävä Aika alkoi tehtäväkäskyn saatuanne ja katkeaa narun katketessa. Rastimies keskeyttää suorituksen viimeistään 30 minuutin kuluttua. Vartion tehtävänä on
LisätiedotPieniä ihmeitä keittiössä
Pieniä ihmeitä keittiössä SAGAn & Vappu Pimiän reseptivinkit MARINOIDUT MUNAKOISOT SAGAN & VAPPU PIMIÄN reseptivinkit KUHAA KAPRIS-SITRUUNAVOISSA Leikkaa munakoiso reiluiksi viipaleiksi (paksuus noin ½
LisätiedotJoukkueenjohtajien palaveri. perjantaina kello 20.00
Joukkueenjohtajien palaveri perjantaina kello 20.00 Pikataival (kilpailuohje) Reittikartta jaetaan tarvittaessa kilpailun aikana. Pikataival sisältää viestiliikenne-, vesipelastus-, ensiapu- ja ajankohtaisen
LisätiedotJuustoinen katkarapusalaatti. Kastike 1/2 prk (à 400 g) Valio turkkilaista jogurttia 2 1/2 rkl makeaa chilikastiketta
Juustoinen katkarapusalaatti 5-6 annosta 150 g katkarapuja 1/2 pak (à 350 g) Valio Polar täyteläinen juustoa 400 g makeaa melonia 1/2 pak kevätsipulia tai n. 1 dl ruohosipulia 1 ruukku jääsalaattia Kastike
LisätiedotMOBO kiintorastit älypuhelimeen
MOBO kiintorastit älypuhelimeen MOBO on nykyaikainen tapa tutustua ja kokeilla suunnistusta. Älypuhelin on suunnistajan monitoimilaite - kartta, kompassi ja leimauslaite samoissa kuorissa. MOBO on vuoden
LisätiedotSISUKISAOPAS 2012 HÄMEEN PARTIOPIIRI PARTIOAATEJAOS
Hämeen partiopiiri/aatejaos Sivu 1 SISUKISAOPAS 2012 HÄMEEN PARTIOPIIRI PARTIOAATEJAOS Hämeen partiopiiri/aatejaos Sivu 2 Sisällysluettelo Johdanto... 3 Sanasto... 5 Yleistä kisasta... 6 Saattajan tehtävät...
LisätiedotLEIRIELÄMÄÄ. Ilves 13 - Piirileiri parrasvaloissa 2
LEIRI-INFO LEIRIELÄMÄÄ Ilves 2013 on Hämeen Partiopiirin telttaleiri Evolla Hämeenlinnassa. Leirin teema on elokuvamaailma. Leirille odotetaan noin 4000 hämäläistä partiolaista. Ilves 13 - Piirileiri parrasvaloissa
LisätiedotSprintin ratasuunnittelu
Sprintin ratasuunnittelu Vesa Elovaara 2010 (muokannut Petteri Palmi 2015) Sprinttiradan suunnittelu (World Cup 2009,Salo) Yleisjärjestelyt: Liikenne Liikennejärjestelyt kilpailualueella tulee miettiä
LisätiedotYksityisautoilijoille ABAX AJOPÄIVÄKIRJA
The difference is ABAX Yksityisautoilijoille ABAX AJOPÄIVÄKIRJA The difference is ABAX 2 The difference is ABAX ABAX SÄHKÖINEN AJOPÄIVÄKIRJA Tähän esitteeseen on koottu vastauksia kysymyksiin, jotka liittyvät
LisätiedotSeikkailijat. Lippukunta- tai alueleiri Sarja: Seikkailijat Rasti X Tehtävä X Maksimipisteet 3 Taitotehtävä ENSIAPU
Sarja: Seikkailijat Rasti X Tehtävä X Maksimipisteet 3 Taitotehtävä ENSIAPU Tehtäväkäsky Aika alkaa ja päättyy rastihenkilön merkistä. Aikaa tehtävän suorittamiseen on 10 minuuttia. Vartion tehtävänä on
LisätiedotPaahda ruisleipäviipaleita ja laita porkkanapestotahnaa leivän päälle, koristele persiljalla.
MENU 2 Ruisleipää porkkanapestolla Uuniperunaa kirjolohitäytteellä ja vihersalaattia Mustikkapiirakkaa ja tofujäätelöä Ohjeet ovat 4 :lle Ruisleipää porkkanapestolla Paahda ruisleipäviipaleita ja laita
Lisätiedot1. Ampiais Rallispecial 3.3.2013 KILPAILIJAOHJE
1. Ampiais Rallispecial KILPAILIJAOHJE Tervetuloa 1. Ampiais Rallispecial kilpailuun! Tänä vuonna ovat säät suosineet kilpailureitin tekijöitä ja on saatu luotua todella hieno talvinen kilpailu, josta
LisätiedotOhjeita KeU100 -haastesprinttiviestiin
22.5.2018 1 (5) Ohjeita KeU100 -haastesprinttiviestiin KeU 100 haastesprinttiviesti on kuntosuunnistustapahtuma. Joukkueiden ilmoittautumiset ennakkoon IRMA-palvelun kautta (suunnistusseurat), kisasivuilla
LisätiedotNavigointi/suunnistus
Navigointi/suunnistus Aiheita Kartan ja kompassin käyttö Mittakaavat Koordinaatistot Karttapohjoinen/neulapohjoinen Auringon avulla suunnistaminen GPS:n käyttö Reitin/jäljen luonti tietokoneella Reittipisteet
LisätiedotARVOSTELU Oikeat laput oikeissa laatikoissa Tehtäväkäskyn vastainen suoritus
Järvikoitos Etelä-Karjalan partiolaisten syys-pt 10.-11.9.2011 Lauritsalassa TEHTÄVÄKÄSKY Sarja SI PU RU HA Rasti 7 7 8 8 Tehtävä 8 8 11 11 Maksimipisteet 5 5 5 5 Taitotehtävä Saimaa ELÄMÄÄ Vartion tehtävänä
LisätiedotTasan vuosi sitten GoExpo messuilla päätin lähteä melomaan Suomen rannikkoa
Tasan vuosi sitten GoExpo messuilla päätin lähteä melomaan Suomen rannikkoa Kuka olen, millä lihaksilla Aloitin melontaharrastukseni rakentamalla vanerikajakin kesällä 2006 Hankin 50-vuotislahjaksi oikean
LisätiedotSuunnistuksen kansallinen kilpailu, su, 22.5.2016. Keuruun Kisailijat ry / Suunnistusjaosto
1. TURVALLISUUSSUUNNITELMAN TARKOITUS Tämän turvallisuussuunnitelman tavoitteena on taata Keuruun Kisailijat ry:n järjestämän suunnistustapahtuman (ks. kohta 2) suunnistajien, katsojien sekä järjestelytehtävissä
LisätiedotMK 1. LÄHTÖ: Huolto suoritetaan Heinolan2ellä noin 300m ennen lähtöä. Huomioikaa muut 2ellä liikkujat.
MK 1 Huolto suoritetaan Heinolan2ellä noin 300m ennen lähtöä. Huomioikaa muut 2ellä liikkujat. Takki huolto suoritetaan Heinolan2en sekä Rutalahden2en risteysalueella, noin 500 MK maalista eteenpäin. Huom!
Lisätiedotespanjalainen kikherne -chorizokeitto
espanjalainen kikherne -chorizokeitto aineet 40 ml oliiviöljyä 150 g chorizomakkaraa, hienonnettuna 175 g sipulia, hienonnettuna 50 g lehtiselleriä, hienonnettuna 100 g tuoretta pinaattia, pestynä ja hienonnettuna
LisätiedotValtioneuvoston asetus
Valtioneuvoston asetus ajoneuvojen käytöstä tiellä annetun asetuksen muuttamisesta Valtioneuvoston päätöksen mukaisesti muutetaan ajoneuvojen käytöstä tiellä annetun valtioneuvoston asetuksen (1257/1992)
LisätiedotSISÄLLYSLUETTELO 1. RUTAKON KOULUN LIIKENNEKASVATUSSUUNNITELMA... 3 2. JALANKULKIJANA LIIKENTEESSÄ... 4
kuva SISÄLLYSLUETTELO 1. RUTAKON KOULUN LIIKENNEKASVATUSSUUNNITELMA... 3 2. JALANKULKIJANA LIIKENTEESSÄ... 4 3. PYÖRÄILIJÄNÄ LIIKENTEESSÄ... 5 3.1 PYÖRÄN VARUSTEET... 5 3.2. OHJEITA PYÖRÄIJÄLLE... 6 4.
LisätiedotOnnea ja reipasta partiomieltä kisoihin, Sommarössä nähdään!
TERVETULOA! Kiitos ilmoittautumisestanne Pohjanmaan Partiolaisten KVARKEN-kevätmestaruuskisoihin! Kilpailupäivä on la 28.4.2012 ja paikka Vaasan naapurissa sijaitsevan Mustasaaren Sommarö. Seuraava ohjeistus
LisätiedotTERVETULOA TÖRMÄÄN! Kilpailun järjestää Pääkaupunkiseudun Partiolaisten Pohjois-Helsingin alue. 044-2616210 040-0324924
TERVETULOA TÖRMÄÄN! Olette ilmoittautuneet mukaan Pääkaupunkiseudun Partiolaisten päiväsarjojen piirimestaruuskilpailuun Törmään, joka kisataan Helsingissä Viikin ulkoilualueella ja sen lähitienoilla lauantaina
LisätiedotALUSTAVAT KILPAILUOHJEET
ALUSTAVAT KILPAILUOHJEET Kukkosuunnistus 20.6.2013 Lopulliset ohjeet kisapaikalla Toimihenkilöt: Kilpailunjohtaja: Arttu Hannula 050 532 3366 Ratamestari: Jussi Elo Tulospalvelu: Pertti Anttila Tiedottaja:
LisätiedotLIIKENNE, LIIKKUMINEN JA LIIKENNETURVALLISUUS PROJEKTI INTEGROITUNA TERVEYSTIETOA JA MATEMATIIKKAA
Nea Myllylä 8b LIIKENNE, LIIKKUMINEN JA LIIKENNETURVALLISUUS PROJEKTI INTEGROITUNA TERVEYSTIETOA JA MATEMATIIKKAA Pidin viiden arkipäivän ajan päiväkirjaa siitä, mihin käytin vuorokaudessa aikani. Päivämäärä
LisätiedotLihakeitto. 500 g naudanlihaa 2 l vettä 10 maustepippuria 1 tl suolaa 2 porkkanaa 100 g lanttua tai naurista 1 sipuli 1 nippu lipstikkaa 8 perunaa
Lihakeitto 500 g naudanlihaa 2 l vettä 10 maustepippuria 2 porkkanaa 100 g lanttua tai naurista 1 sipuli 1 nippu lipstikkaa 8 perunaa Pane liha veteen kiehumaan. Kuori pintaan muodostuva vaahto ja lisää
LisätiedotPalloultimate Soveltaminen:
Liikuntaseikkailu Liikuntavinkit2013 Palloultimate Peliä pelataan suurehkolla kentällä, ulkona alueeksi sopii esimerkiksi puolikas jalkapallokenttä. Kentän molemmissa päädyissä on koko kentän levyinen
LisätiedotLuontoliikunta Green Care menetelmänä / PATIKONTI. Mikko Kataja
Luontoliikunta Green Care menetelmänä / PATIKONTI Mikko Kataja GREEN CARE - ammatillisuutta, vastuullisuutta ja tavoitteellisuutta Noormarkun retkeilyreitti Green Care -ympäristönä Noormarkun retkeilyreitti
LisätiedotTuuspartion historiaa: Mitä partiossa tehdään?
Tervetuloa partioon Partio on vastavoima Miks mun pitäis ja Ei kuulu mulle -asenteille. Partiossa toimitaan ryhmissä, jotka noudattavat partio-ohjelmaa. Tärkeää on se, että saa tehdä itse. Pienimmätkin
LisätiedotTERVETULOA TASAN 100-KILPAILUIHIN!
TERVETULOA TASAN 100-KILPAILUIHIN! Vartionne on ilmoittautunut Suomen Partiolaiset Finlands Scouter ry:n partiotaitojen kevät-sm-kilpailuihin, jotka järjestetään Kuopiossa 20.5.2017. Tämä on kilpailun
LisätiedotFUSILLIA JA BARILLAN ARRABBIATA-KASTIKETTA, TURSKAA JA MUSTIA OLIIVEJA
FUSILLIA JA BARILLAN ARRABBIATA-KASTIKETTA, TURSKAA JA MUSTIA OLIIVEJA Ainekset 4 5 henkilölle 400 g Barillan Fusilli-pastaa 400 g Barillan Arrabbiata-kastiketta 200 g turskaa 50 g kivettömiä mustia oliiveja
LisätiedotSarjakuva- www.ransu.info
Sarjakuva- ja puuhakirja Ransun Lue ja pelaa! Heippatirallaa! Tässä kirjassa on Ransun pelastuskoulu -sarjakuvia, joista lukemalla oppii tärkeitä turvallisuuteen liittyviä asioita. Ja sitten on vähän väliä
Lisätiedot