Koulun oma Koululiikuntaliitto Koulun oma liikuttaja. Kuva: Mikko Käkelä

Transkriptio

1 Koulun oma Koululiikuntaliitto Koulun oma liikuttaja Kuva: Mikko Käkelä

2 starttaa 19. kauteen Luvassa on uuden dvd:n ja tanssikisan lisäksi tanssikoulutusta opettajille. Uusi dvd ilmestyy jälleen tammikuun alussa. Power Moverissa oppilaat suunnittelevat itse tanssin koreografian ja opettajat toimivat vain innostajina ja yhteyshenkilönä. Aki Rask Aki Rask Liity Power Mover tiimiin Viime lukuvuonna tanssikisan teemana oli Dancing in the street ja se tuotti osalle ryhmistä vaikeuksia löytää sopivaa ilmaisutapaa. Tulevan lukuvuoden kisaan teemoja voi ehdottaa Power Mover facebook -sivuilla syyskuun loppuun saakka, jonka jälkeen äänestetään parhaista vaihtoehdoista lopullinen teema. Tanssikisa jatkuu tuttuun tapaan viiden aluekisan kautta finaaliin. Sarjat säilyvät pääosin samanlaisina kuin keväällä Innosta oman koulusi oppilata osallistumaan kisaan ja ilmoittautukaa mukaan! Vauhdikkaissa Power Mover - kisoissa näkee ja kokee tanssin huumaa! Tanssikisaan ilmoittautuminen tulee tehdä mennessä, osoitteessa: Kaikki tulevan kauden aluekisat järjestetään huhtikuun ja toukokuun ensimmäisen viikon aikana. Lisätietoja Power Moverista saat Koululiikuntaliitosta; terho.tomperi@kll.fi Liity Power Mover -tiimiin Hae aluekisojen järjestäjäksi Power Mover -aluekisa on hieno tapahtuma omalle paikkakunnalle ja koululle. Opettajien ja oppilaiden yhteistyöllä saat tapahtumasta näyttävän ja mielenkiintoisen tanssipäivän! Kysy lisää Koululiikuntaliitosta. Uutta Opettajien tanssikoulutus käynnistyy vuoden 2014 alussa Power Mover nimellä. Koulutuksen sisältönä on myöhemmin valittavan tanssilajin opetusta, sekä pienenä osana kokonaisuutta myös uuden Power Mover tanssin opettelu. Lisätietoja syksyn aikana Koululiikuntaliiton nettisivuilla sekä uutiskirjeessä. Aki Rask

3 -toiminta kehittää liikunnan perustaitoja N.Y.T! -toiminnassa harjoitellaan liikunnallisia perustaitoja monipuolisuusradoilla. N.Y.T! -materiaalipaketista saat valmiita tehtäviä ja ratoja, joten harjoittelun aloittaminen on helppoa. n Harjoittelun jälkeen luokka voi osallistua N.Y.T! -kisaan, jossa koko luokan tulos ratkaisee. Kaverin kannustaminen ja huomioon ottaminen on tärkeää. Liikuntataitojen lisäksi N.Y.T! -toiminta kehittää yhteistyötaitoja. Innostu liikkeestä! N.Y.T! -toiminta on matalan kynnyksen liikuntatoimintaa, johon voivat osallistua kaikki oppilaat. Liikuntataitojen harjoittelulla voi parantaa luokan yhteishenkeä. Luokka harjoittelee N.Y.T! -tehtäviä ratojen muodossa, jonka jälkeen tehdään kisarata. Luokan omaa aikaa yritetään parantaa, jolloin kaikkien suoritus on ratkaiseva. Luokkakavereita tsempataan hyvään suoritukseen ja tuloksen parantumisesta iloitsee koko luokka. Yhdessä kisailusta saadaan positiivisia kokemuksia myös vähän liikkuville! N.Y.T! -kisa testaa monipuolisesti liikuntataitoja Monipuolisuutta ja yhteistyötä tarvitaan N.Y.T -radalla, jossa koko luokan panos ratkaisee. Kisa toteutetaan viestinä ja siinä punnitaan taitoa kehonhallinnassa, kykyä liikkua eri tavoin, pallojen ja muiden liikuntavälineiden hallintaa sekä kokonaisvaltaista liikunnallisuutta. Kisa on tarkoitettu 2.-5.luokille ja kisaan voivat osallistua kaikki koulut ja luokat. Luokan joukkueeseen kuuluvat koko luokan tytöt ja pojat. Kisailussa on kaksi jaksoa: Ensimmäinen jakso päättyy marraskuun lopussa ja toinen jakso kisaillaan samoilla luokkajoukkueilla kuin ensimmäinenkin, mutta uudella N.Y.T -radalla. Katso N.Y.T! -kisarata ohjeet Nyt liikkumaan ja voit voittaa liikuntavälineitä Ilmoita koulusi mukaan N.Y.T!-toimintaan lukukausittain. Ilmoittautumalla koulu saa materiaalipaketin sekä osallistumisoikeuden N.Y.T -kisaan kaikille koulun 2.-5.luokille. N.Y.T! -materiaalipaketti sisältää 16 tehtäväkorttia ja kaksi valmista mallirataa. N.Y.T! -toimintapaketin hinta on lukukaudelta 20 / koulu. Ilmoittautumiset N.Y.T! -toimintaan Syksyn kisaradan tulokset ilmoitettava marraskuun 2013 aikana. Syyslukukaudella 2013 kaikki N.Y.T! -kisaradan tuloksen ilmoittaneet koulut osallistuvat 5 liikuntavälinepaketin arvontaan. Välinepaketit arvotaan joulukuussa Kisan säännöt Kisan sarjat ovat; 2., 3., 4. ja 5.luokka Tilaa koulullesi N.Y.T! -paketti! Kisaradoista on kaksi tasoa; lk ja 4.-5.lk, joilla kilpaillaan luokittain. Koulut ja luokat rakentavat kisaradan ohjeiden mukaan omaan kouluunsa. Tuloksen muodostaa koko luokan yhteisaika. Tulos suhteutetaan 10 oppilaan mukaan, jolloin loppuaika jaetaan osallistujamäärällä ja kerrotaan kymmenellä. Aikataulu: I jakso marraskuu 2013, II jakso Kevään tulosten jälkeen parhaat luokat jokaisesta sarjasta palkitaan. = nopeutta, nokkeluutta ja notkeutta = yritystä ja yhteistyötä = taitoa ja tasapainoa

4 koulun oma liikuttaja KoululiiKuntaliitto Kll ry. p

5 Kll:n toiminta lukuvuonna Koululiikuntaliitto innostaa kaikkia peruskoulun ja lukion oppilaita liikkumaan monipuolisesti. FutsalSkaba ja n.y.t! -toiminta liikuttavat alakoululaisia. Power Mover haastaa kaikki oppilaat tanssimaan vuosittain vaihtuvan teeman ympärille. open keidas tarjoaa opettajaliikunta kaikille oaj:n jäsenille. -sivustolla jaetaan tietoa opettajan hyvinvointiin. Kll:n tuottama materiaali antaa ideoita liikuttamiseen ja palkitsemiseen sopivat Kll:n mitalit. Koululiikuntaliiton alueelliset liikuntavastaavat järjestävät alueellista ja paikallista toimintaa oppilaille ja oaj:n jäsenille. edot i t ä s i l Katso oittaudu ja ilm aan muk! fi. l l k. w ww open KeidaS Kisat: - salibandy - kaukalopallo - lentopallo - sulkapallo opettajien sopulivaellus opettajien kesäpäivät oppilasliikunta Kisat: - Suunnistus - Golf - yleisurheilu - vapaapaini - n.y.t!-kisa - Maastohiihto - Power Mover -tanssikisa - Kreikkalais-roomalainen paini - Maastojuoksu Palloilusarjat - Pesäpallo - Jalkapallo - lentopallo - Koripallo - FutsalSkaba - Salibandy Materiaalit liikuntakerhomateriaalit - liikunnalliset perustaidot - pallopelejä ja pelisovelluksia - luonto- ja elämysliikunta - tanssiva kerholainen -dvd n.y.t! -tehtävät ja radat Mitalit kisoihin ja tapahtumiin book.com/koululiikuntaliitto

6 Tule pelaamaan KLL:n palloilusarjoihin Koululiikuntaliitto järjestää vuosittain yläkouluille ja lukioille tarkoitetun valtakunnallisen palloilusarjan jalkapallossa, pesäpallossa, koripallossa, lentopallossa ja salibandyssa. n Lukion pesäpallosarjassa sekä lukion tyttöjen jalkapallosarjassa mukana ovat myös Suomen ammatillisen koulutuksen kulttuuri- ja urheiluliitto SAKU ry:n jäsenkoulut. Kerää joukkue koulusi oppilaista ja tule kisaamaan Jussi Eskola mestaruuksista! Viime vuonna näihin palloilusarjoihin osallistui yhteensä yli joukkuetta. Näiden lisäksi osa suurista kaupungeista pelaa esikarsintoja, joista voittaja jatkaa Koululiikuntaliiton sarjaan. Yläkoulujen ja lukioiden sarjoissa alkupelit etenevät turnausmenetelmällä, 3:n joukkueen turnauksista jatkaa voittaja, 4:n ja 5:n joukkueen turnauksista jatkaa kaksi parasta. Alueiden mestarit pelaavat turnauksen valtakunnan mestaruudesta. FutsalSkaba innostaa liikkumaan FutsalSkaba on uusi kisailu kaikille luokan oppilaille. Tytöt ja pojat pääsevät yhdessä opettelemaan yhteishenkeä, yhteistyötä, toveruutta ja Reilun Pelin arvoja, jotka ovat tärkeitä arjessa ja jalkapallossa. Omien luokkatovereiden ja joukkueiden kannustaminen on tärkeässä osassa, koska peleissä tulokseen vaikuttavat sekä tyttöjen että poikien pelit. Ilmoittaudu jo elokuussa Tämän lukuvuoden palloilusarjoihin ja FutsalSkabaan pääsee mukaan ilmoittautumalla Koululiikuntaliiton ilmoittautumisjärjestelmään Elokuussa ilmoittaudutaan pesäpalloon, lukion poikien jalkapalloon (normaalipeli) ja 7 vs. 7 jalkapalloon (pienpeli). Koripallon ja lentopallon viimeiset ilmoittautumispäivät ovat syyskuussa ja salibandyn sekä FutsalSkaban lokakuun puolessa välissä. Yläkoulujen ja Jussi Eskola lukioiden palloilusarjojen osanottomaksu on 50 euroa/joukkue ja FutsalSkaban maksu on 10 euroa/luokka. Salibandymestaruudet ratkotaan Vierumäellä Opettajien valtakunnallinen salibandyturnaus pelataan Vierumäellä n Ilmoittaudu mukaan vuoden kuumimpaan opetapahtumaan ja tule nauttimaan salibandyn iloista hyvässä seurassa. Pelit pelataan OAJ:n paikallisyhdistysjoukkuein. Osallistumismaksu 300 / joukkue. Sarjat: A-sarja, miehet suljettu kutsusarja B-sarja, miehet max. 16 joukkuetta ilmoittautumisjärjestyksessä C-sarja, sekasarja max 16 joukkuetta, vähintään kaksi naista kenttäpelaajana. Sarjaan otetaan 16 joukkuetta viime vuoden tulosten perusteella. D-sarja, sekasarja loput sekajoukkueet, erityisesti ensi kertaa mukaan tuleville N-sarja, naiset Ilmoittautuminen tehdään KLL:n ilmoittautumisjärjestelmässä www. koululiikkuu.fi/slk mennessä. Samalla lomakkeella myös tapahtuman majoitusvaraukset. Osallistumisoikeus: Osallistumisoikeus on OAJ:n jäsenyhdistysjoukkueella. Osanotto oikeus on jokaisella Opettajien ammattiyhdistyksen (OAY) jäsenellä, OAO piirin jäsenyhdistyksen tai sen alayhdistyksen ja LTOL:n, FSL:n, YLL:n sekä SOOL:n jäsenellä. OKL:ien opiskelijat voivat ottaa osaa palloilusarjoihin vain oman oppilaitoksensa joukkueella. Paikallisyhdistysjoukkueilla pelattavissa palloilusarjoissa yli asukkaan kunnan joukkue saa ottaa korkeintaan kaksi toisen yhdistyksen pelaajaa joukkueeseensa oman alueyhdistyksen/piirinsä alueelta. Kaksi saman alueyhdistyksen/piirin alle asukkaan kuntaa voivat tehdä yhteisen joukkueen. Jani Kangasniemi

7 Kipinästä roihuun mitä saavutettiin 4 kk:n valmennuksella? joihin on helpoin keskittyä parantaakseen tuloksiaan. Risto Kuittinen Koululiikuntaliitto toteutti yhteistyössä Mobra Finlandin kanssa keväällä 2013 Kipinä-valmennuksen. Kolme kouluyhteisöä; Suutarilan ala-asteen koulu Helsingistä, Suhmuran koulu Joensuusta ja Huhtaharjun koulu Jyväskylästä saivat 4 kk:n työyhteisöjen valmennuksen, jonka tavoitteena oli lisätä työyhteisön hyvinvointia ja nuorentaa kehon ikää. Kehon ikä nuoreni vaikka parannettavaa jäikin. n Kipinä-kampanjan jatkoa suunnitellaan parhaillaan ja siitä tiedotetaan syksyn 2013 aikana. Positiiviset tulokset ilahduttavat Kipinä-valmennuksen tulokset ovat ilahduttavia. Kokonaisuudessaan kouluyhteisöjen kehon ikä putosi keskimäärin osallistujaa kohti n. 2 vuotta. Suurimmat pudotukset olivat jopa 10 vuotta. Kehon ikä lasketaan mm. hapenottokyvyn, rasvaprosentin, verenpaineen ja notkeuden perusteella. Verenpaine-arvoissa olivat tapahtuneet suurimmat terveysmuuttujien muutokset. Yläpaine muuttui optimaaliseksi tai normaaliksi 10 %:lla mitatuista. Alapaineen osalta muutos oli vielä parempi, sillä 17 %:lla mitatuista alapaine muuttui optimaaliseksi tai normaaliksi. Kestävyyskunto, rasvaprosentti ja painoindeksi haaste tulevaisuuteen Kipinä-valmennusten seurantamittaukset osoittivat kouluyhteisöjen kehittämiskohteet. Kestävyyskunto ei mittauksissa muuttunut. Painoindeksin ja rasvaprosentin kohdalla onnistumisia tuli erityisesti niille henkilöille, joilla oli alkumittauksissa erittäin korkeita arvoja. Suurimalla osalla vaihtelua ei ollut. Muutokset rasvaprosentissa ja kestävyyskunnossa toteutuvat yleensä pidemmällä aikavälillä. Tulevaisuudessa lisää kestävyysliikuntaa kuten kävelyä, pyöräilyä tai uintia sekä pientä tarkistusta ruokavalioon. Iloa, naurua ja hyvää oloa Kipinä-valmennus tuotti fyysisten tulosten lisäksi paljon iloa ja naurua kouluyhteisöihin. Kaikki osallistuneet kertoivat työyhteisön hengen parantuneen Kipinän myötä. Rehtorit ovat sitoutuneet toiminnan jatkamiseen ja suunnitelmat omatoimiseen Kipinään on tehty. Koulujen tunnelmia voit lukea blogistamme: Sari Turunen Lihaskunto ja liikkuvuus kasvoivat kohisten Lihaskunnossa tapahtui huikeita parannuksia. Vatsaliikkeessä alkumittauksissa 32 %:lla oli hyvä tai erinomainen tulos. Seurantamittauksissa saman tuloksen saavutti 82 %. Ylävartalon voima kehittyi maltillisemmin. 10 % mitatuista paransi tulostaan hyvään tai erinomaiseen. Seinäistunta mittaa jalkojen lihaskestävyyttä. Tässä tulostaan paransi 13 % osallistujista hyvään tai erinomaiseen tulokseen. 27 %:a osallistujista nosti liikkuvuudessa tulostaan hyvään tai erinomaiseen. Lihaskuntoliikkeet ja liikkuvuus ovat konkreettisempia mitattavia muuttujia, Jouni Kallio

8 Tavataan Educa-messuilla Koululiikuntaliitto on mukana Educa-messuilla tammikuussa yhdessä Liikunnan ja terveystiedon opettajat Liito ry:n kanssa. Tule hakemaan osastoltamme vinkit opettajan hyvinvointiin ja jaksamiseen. Haasta itsesi leikkimieliseen N.Y.T! -tehtävään ja nappaa mukaasi materiaalia liikuttamiseen. Osastoltamme saat yhteistyökumppaneidemme, kuten Axelluksen, tuotemaistiaisia. Löydät meidät messuhallista 7, Luotain-lavan lähettyviltä. Messuilla tavataan! Palkitse oppilaasi mitaleilla Oletko järjestämässä liikuntatapahtumaa tai kisaa koulullasi? Palkitse osallistujat mitalilla! Nyt voit tilata laadukkaat mitalit syksyn yleisurheilukilpailuihin ja muihin tapahtumiin. Mitalit on suunniteltu ja valmistettu Suomessa. Yleisurheilumitalin on suunnitellut graafikko Mari Lahti ja soihtumitalin taiteilija Lennart Heinoja. Mitalivalikoima Mitalivalikoimassa hiihto, yleisurheilu ja soihtumitali. Kysy myös muita mitaleita ja palkintoja. Mitalien halkaisija on 40 mm. 1 Lajimitalit: Hiihto, Yleisurheilu, Soihtu Lajimitali, lenkillinen 1,99 e Lajimitali, lenkitön 1,99 e Piirimitali, lenkillinen 1,98 e (vain Koululiikuntaliiton piirit) Piirimitali, lenkitön 1,98 e (vain Koululiikuntaliiton piirit) 2 Nauhat Nauhat 0,35 e Lenkillisiin mitaleihin tilataan erikseen nauha kiinnittimellä. Mitalinauhan leveys 10 mm kiinnittimellä. 3 Suoritusmerkit Pinssit: Hiihto, Voimistelu, Yleisurheilu kulta, hopea, taito, mestari rauta, pronssi 0,99 e Kangasmerkit: Hiihto, Voimistelu 0,50 e Kunniakirja 0,17 e 4 Opiskelu-Koululiikunta levykkeet Samettikotelossa tulevat Opiskelu-koululiikunta -levykkeet ovat oiva tapa palkita koulutyönsä hyvin hoitanutta oppilasta. 15 e Kysy lisää! Voit tiedustella mahdollisia muita tuotteita toimistolta, p Katso myös nettisivumme osoitteessa Näin tilaat: Internetissä: Sähköpostilla: kaarina.matikainen@kll.fi Soittamalla: Ilmoita tilauksessasi: Tuotteen nimi, kpl-määrä, mitaleissa kulta/ hopea/pronssi Koulun nimi, yhteyshenkilö ja puhelinnumero Toimitusosoite Laskutusosoite, jos eri kuin toimitusosoite Kaiverrukset Kaiverrukset mitaleihin 0,08 e/merkki Toimitusaika on noin 2 viikkoa, kaiverrettaville tuotteille 3 viikkoa. Voit ilmoittaa tilauksessa toivotun toimitusajan. Kaikista toimituksista veloitetaan lähetyskulut painon mukaan ja laskutuskulut 2,00 e.