Retkiluistelu. Lajiesittely

Koko: px

Aloita esitys sivulta:

Download "Retkiluistelu. Lajiesittely"

Johanna Haavisto
8 vuotta sitten
Katselukertoja:

1 Retkiluistelu Lajiesittely

2 Historia Luistelu tunnettu niin kauan kuin ihmiset liikkuneet jäällä (vrt. esim. Carta Marina v. 1532) Terät suurten eläinten sääriluuta, esim. hirven tai puuta, ei sivupotkumahdollisuutta Hollannissa luisteluperinteet metalliluistimilla ainakin luvulta, samoin Englannissa (the Fens) Retkiluistelu nykyisessä muodossaan kehitetty Ruotsissa alkaen 1800-luvun lopulta

hirven tai puuta, ei sivupotkumahdollisuutta Hollannissa luisteluperinteet

3 Olosuhteet Suomessa Yli järveä Rikkonainen ja erittäin laaja saaristo Kausi marraskuuhuhtikuu Aloitus matalilla ylänköjärvillä Talvella merenjäällä

4 Välttämättömät varusteet Retkiluistimet, siteet ja korjaustarvikkeet Luistimiin sopivat tukevat jalkineet Jääsauva ja mahdollinen apusauva Retkiluisteluun soveltuva reppu Vaatteet ja vaihtovaatteet Naskalit kaulatelineessä Heittoköysi Pakolliset varusteet retkillä

ja mahdollinen apusauva Retkiluisteluun soveltuva reppu Vaatteet

5 Muita tarpeellisia varusteita Pilli Suojukset (polvet, kyynärpäät, pää) Kompassi/kartta Kännykkä ea-välineet 2 muovikassia istuinalusta Eväät ja kuumaa juotavaa Aurinkolasit tai suojalasit Puukko ja tulitikut Hauskoja juttuja

muovikassia istuinalusta Eväät ja kuumaa juotavaa

6 Retkiluistimet Perusjako: kärkisiteet (SNS, NNN, Rottefella jne.) ja takaa kiinnitettävät (Skyllermarks, Almgrens jne.) Luistimen pituus tyypillisesti cm Terän materiaali terästä, runko tyypillisesti alumiiniseosta, aiemmin puuta, joskus muovia Takaa kiinnitettävissä hihnat nylonseosta / nahkaa, tai puristusside Terän muoto pitkittäissuunnassa kupera (1-1.5 mm etäisyys varpaiden ja kantapään kohdalla), poikkisuunnassa tasainen. Varauduttava rikkoutumiseen Teroitus usein karborundum-kivellä luistin kiinni telineessä, myös kaupallisia teroitusratkaisuja Hintaluokka siteineen n

kiinnitettävissä hihnat nylonseosta / nahkaa, tai puristusside Terän muoto pitkittäissuunnassa kupera (1-1.

7 Jääsauva(t) Perinteisesti 1 sauva, jota käytetään jään paksuuden tunnusteluun 2 sauvaa voidaan käyttää luisteluhiihdon tavoin, tasaa kuormitusta ja parantaa tasapainoa Opittava tuntemaan oma sauva, milloin jää kestää! Tyypillistä: sauva läpi yhdellä vahvalla iskulla => ei kestä, kahdella tai useammalla vahvalla iskulla => saattaa kestää Hintaluokka n

tuntemaan oma sauva, milloin jää kestää!

8 Retkiluisteluun soveltuva reppu Reppu 1) kuljettaa varusteet, 2) kelluttaa luistelijaa jään pettäessä, 3) suojaa niskaa ja selkää taaksepäin kaaduttaessa Koko vähintään 40 litraa Nopeasti kuivuvaa, vedenpitävää, kevyttä materiaalia Lannevyö Vesitiivis sisäsäkki, esim. melontasäkki on todettu hyväksi Vaihtovarusteet: kerrasto, tuulenpitävä päälliskerros, vaihtosukat, 2 muovipussia, hanskat/rukkaset Tulentekovälineet Istuinalusta Eväät (lämmintä/energiapitoista) Hintaluokka alkaen n. 70

9 Naskalit Aina mukana! Pidetään kaulassa lähellä leukaa tai repun hihnassa, ei repun sisällä! Tärkeää tukeva rakenne, piikin kestävyys ja terävyys Käytettäessä vedetään suoraan ulos, ei ylöspäin Tärkeää hyvä kohvajään läpäisykyky ja käteensopivuus Hintaluokka n

10 Heittoköysi Oltava helposti käsillä esim. repun olkahihnassa tai päällimmäisenä repussa, irrotetaan heittokädellä Rakenteen oltava kelluva Heitettävässä päässä pehmustettu lisäpaino Hintaluokka n

irrotetaan heittokädellä Rakenteen oltava kelluva

11 Luistelutekniikka Paino jalan takaosalla/kantapäillä Potku kehon painopistettä siirtämällä sivulle, ei taakse Kantapää kiinni / irti Nostetaan varpaita, ei kantapäitä kuten lätkäluistimilla Polvet lievästi koukussa Hyvä jää / huono jää Jonossa luistelu vastatuulessa 1 sauva / 2 sauvaa

Nostetaan varpaita, ei kantapäitä kuten lätkäluistimilla Polvet

12 Jää Tiheys noin 90% veden tiheydestä => 10% kelluu veden pinnalla, 90% veden alla Nyrkkisääntö: Kirkkaalla ja tyynellä säällä -10C tuo 2,5 cm uutta jäättä vuorokaudessa, tuuli nopeuttaa kasvua Pilvisyys ja lumipeite hidastavat jään muodostumista, tuuli periaatteessa lisää Lämpölaajenemiskerroin 50 x 10-6 m/m, => jokainen kylmenevä -10ºC lyhentää 1 km matkalla n. 5 cm jään pituutta => syntyy railoja Noin 5 cm teräsjään paksuus on turvallinen, mutta

hidastavat jään muodostumista, tuuli periaatteessa lisää Lämpölaajenemiskerroin 50 x 10-6 m/m, => jokainen

13 Retkiluistelualueita Helsingin alueella Vanhankaupunginlahti Bodomjärvi, Oittaan rata Tuusulanjärvi, 1-2 rataa Espoonlahti Laajalahti Nuuksion pitkäjärvi, Nuuksion lammet Siuntion kylpylän rata

Tuusulanjärvi, 1-2 rataa Espoonlahti Laajalahti

14 Suomen Retkiluistelijat ry. Suomen Latu ry:n jäsenyhdistys Järjestää retkiä, koulutusta ja jäätiedotusta Alennuksia alan liikkeistä Retkien tiedotus puhelinvastaajan, nettisivujen ja tekstiviestipalvelun avulla Liittyminen Suomen Ladun kautta (puhelin, nettisivut Retkille mukaan kun tulokaskurssi on suoritettu Nettisivu

alan liikkeistä Retkien tiedotus puhelinvastaajan, nettisivujen ja tekstiviestipalvelun

15 Jos plutaat 1. Nauti harvinaisesta kokemuksesta! 2. Käänny paluusuuntaan 3. Kerää varusteet, jääpiikki ym. 4. Vasen naskali irti ja lyö jäähän 5. Oikealla kädellä köydestä kiinni ja heitä 6. Riko jäätä nostamalla itseäsi jään reunalle 7. Potki jalat vaakasuuntaan 8. Oikea naskali irti ja lyö kauas 9. Vasen naskali uuteen paikkaan 10. Vedä itsesi varmasti kestävälle jäälle

Oikealla kädellä köydestä kiinni ja heitä 6. Riko jäätä nostamalla itseäsi jään reunalle 7.

16 Jos plutaat, 2

17 5 tärkeää turvasääntöä 1. Pidä pakolliset varusteet aina mukana 2. Ei yksin luistelemaan luonnonjäille, vaan kokeneen retkenvetäjän johdolla 3. Luistele retkenvetäjän perässä, noudata hänen ohjeitaan 4. Varaudu plutaukseen 5. Varaudu kaatumiseen

18 Retkiluistelun lajiesittely Tämä esittelyaineisto on retkijohannes.com omaisuutta ja ladattavissa ilmaiseksi netistä osoitteessa Jos et ole saanut materiaalia kurssin oheisaineistona ja olet siihen tyytyväinen, pyydämme tukeasi maksamalla 2 tilille /Retki-Johannes t:mi

Samankaltaiset tiedostot

KOKKOLAN LATU VUOKRAA. Sisällysluettelo AHKIOT... 2 LUMIKENGÄT... 3 RETKILUISTIMET... 4 ERÄSUKSET... 5

KOKKOLAN LATU VUOKRAA. Sisällysluettelo AHKIOT... 2 LUMIKENGÄT... 3 RETKILUISTIMET... 4 ERÄSUKSET... 5 Sisällysluettelo AHKIOT... 2 LUMIKENGÄT... 3 RETKILUISTIMET... 4 ERÄSUKSET... 5 AHKIOT Lastenvetoahkio (1 kpl) 40 /vko (80 /vko) 8 /vrk (16 /vrk). 1135 Lastenvetoahkiota voivat vuokrata kaikki, Kokkolan