Sisältö. Näin pääset alkuun Muut asetukset Liite Harjoitus/Harjoittelu Harjoitteluasetukset... 12

Transkriptio

1 0 Käyttöoaasta

2

3 Näin ääset alkuun... 4 Sinun Rider Rider 0:n nollaaminen... 5 Lisävarusteet... 5 Tilakuvakkeet... 5 Liitä, synkronoi ja lataa... 6 Kytke Rider 0 Päälle/Pois... 6 Ensimmäinen asetus... 6 Pyöräile ja käytä Rider 0:tä!... 7 Rider 0 -tietojen hallitseminen tietokoneella... 7 Jaa kokemuksiasi muiden yöräilijöiden kanssa... 7 Harjoitus/Harjoittelu... 8 Näyttötiedot... 8 Ennen kuin aloitat... 9 Käynnistä/Tauko/Pysäytä harjoitus... 9 Merkitse kierros Näytä Harjoitus-/ Harjoittelutiedot Tilojen muuttaminen Harjoitteluasetukset... 1 Aseta harjoittelu... 1 Ajan mukaan...1 Etäisyyden mukaan...13 Aseta KIERROS-harjoittelu...13 Valitse olkuyörä Linkitä anturit Anturitietojen katsominen...16 Sisältö Sisältö Näytä Harjoitus/Harjoittelutiedot Tyhjennä muisti...18 Muut asetukset Sekuntikellon käyttö Aika-asetukset... 0 Automaattinen GPS-kalibrointi...0 Kesäajan asettaminen...1 Automaattinen vieritys... 1 Kytke GPS Päälle/Pois... Aseta ääni... Liite... 3 Tekniset tiedot... 3 Akkutiedot... 4 Asenna Rider Kiinnitä Rider 0 olkuyörään...5 Noeus-/olkunoeusanturin asentaminen (valinnainen)... 6 Sykevyön asentaminen (valinnainen)... 7 Renkaan koko ja ymärysmitta... 8 Näyttöterminologia... 9 Rider 0:n erushuolt... 9

4 VAROITUS Käänny aina ensin lääkärin uoleen ennen kuin alat muuttamaan mitään harjoitteluohjelmaa. Lue toimitukseen kuuluvan Takuu- ja turvallisuustiedot -oaan tiedot. SUOMI Tuotteen rekisteröinti Auta meitä tukemaan sinua aremmin rekisteröimällä laitteesi Bryton Bridge -sovelluksella. Katso lisätietoja osoitteesta htt://suort.brytonsort.com. Bryton-ohjelmisto Siirry osoitteeseen htt://brytonsort.com lataamaan ilmainen ohjelmisto, jolla voit lähettää henkilökohtaisen rofiilisi, reittisi ja analysoida tietojasi webissä. Näin ääset alkuun 3

5 Sinun Rider 0 Näin ääset alkuun Tässä osassa esitetään erusvalmistelut ennen kuin alat käyttää Rider 0:tä. LAP YLÖS () Paina itkään kytkeäksesi taustavalon äälle/ois. Paina mittaritilassa lyhyesti vierittääksesi ylänäytön sivuvalintoja. Paina valikossa lyhyesti siirtyäksesi ylös vierittämään valikkovalintoja. LAP (LAP) Sammuta laite ainamalla lyhyesti siirtyäksesi Valikkoon ja valitse "POIS ( )". Paina lyhyesti siirtyäksesi valikkoon tai oistuaksesi siitä. Kun yöräilet ja tallennat, aina lyhyesti merkitäksesi kierroksen. Paina valikossa lyhyesti siirtyäksesi valintaan tai vahvistaaksesi sen. Näin ääset alkuun 3 ALAS () Paina mittaritilassa lyhyesti vierittääksesi alanäytön sivuvalintoja. Paina valikossa lyhyesti siirtyäksesi alas vierittämään valikkovalintoja.

6 Rider 0:n nollaaminen Nollaa Rider 0 ainamalla itkään yhtä aikaa kaikkia kolmea ainiketta (/LAP/). Lisävarusteet Rider 0:n toimitukseen kuuluvat seuraavat lisävarusteet: USB-kaaeli Pyöräkiinnike SUOMI Valinnaiset nimikkeet: Sykevyö Noeus-/Kadenssianturi Yhdistelmäanturi Tilakuvakkeet Kuvake Kohde Tasainen kuvake Vilkkuva kuvake Pyöräkuvake Akkukuvake Pyörä 1 - Pyörä - Akun varaustaso Akkujen lataaminen - Akku lähes tyhjä GPS-kuvake GPS-signaalitaso Haetaan GPS-signaalia Tallennuskuvake Muisti täynnä, muisti on tyhjennettävä Tallentaminen käynnissä Sykemonitorikuvake Linkitetty sykemonitoriin - Kadenssianturi kuvake Noeusanturi kuvake Linkitetty olkunoeusanturiin Linkitetty noeusanturiin - - Näin ääset alkuun 5

7 LAP Liitä, synkronoi ja lataa Varoitus: Tässä tuotteessa on litium-ioni-akku. Katso akkauksen Takuu- ja turvallisuustieto-oaasta tärkeät akkua koskevat turvallisuustiedot. 1. Liitä Rider 0 tietokoneeseen toimitukseen kuuluvalla USB-kaaelilla.. Lataa Bryton Bridge -sovellus osoitteesta bb.brytonsort.com ja synkronoi Rider 0:n kanssa. Pidä Rider 0 liitettynä tietokoneeseen akun lataamiseksi. reset Liitä tietokoneeseen USB-kaaelilla. 0 HUOMAUTUS: Lataa aristoja ensimmäisellä käytöllä vähintään 3 tuntia. Kytke Rider 0 Päälle/Pois Rider 0:n käynnistäminen: Paina lyhyesti LAP-ainiketta käynnistääksesi Rider 0:n. Rider 0:n sammuttaminen: 1. Paina lyhyesti LAP-ainiketta siirtyäksesi valikkoon.. Paina lyhyesti /-ainiketta valitaksesi "POIS( )". 3. Paina lyhyesti LAP-ainiketta sammuttaaksesi Rider 0:n. HUOMAUTUS: Jos Rider 0 on käyttämättömänä 10 minuuttia, se sammuu automaattisesti. Ensimmäinen asetus Kun Rider 0 käynnistetään ensimmäistä kertaa, näkyviin tulee ohjattu asetus. Suorita asetus louun noudattaen näytön ohjeita. 1. Valitse näyttökieli.. Valitse mittayksikkö. 3. Anna "käyttäjärofiilisi". (On suositeltavaa syöttää tiedot. Tietojen tarkkuudella on suuri vaikutus harjoitusanalyysiisi.) 4. Kun HAE GPS -ilmoitus tulee näkyviin, siirry ulos hakemaan GPS-signaalia. Jos ei ole mahdollista mennä ulos, aina lyhyesti LAP-ainiketta eruuttaaksesi hakuyynnön. 6 Näin ääset alkuun

8 HUOMAUTUS: Jos haluat muuttaa rofiiliasi, muodosta laitteella yhteys Brytonsort. comiin ja muuta asetusta valitsemalla Oma laite -> Hallitse laitetietoja. Tai siirry kohtaan ASETA > Muut > Profiili ja muuta asetuksia. SUOMI Pyöräile ja käytä Rider 0:tä! Vaaa yöräily: Nauti yöräilystä Rider 0 kiinnitettynä yörääsi. Käynnistä harjoitus ja tallenna tietojasi: Paina lyhyesti LAP-ainiketta siirtyäksesi valikkoon. Valitse "KÄYNNISTÄ" ja aina lyhyesti LAP käynnistääksesi lokin tallennuksen. Käynnistä treeni: Paina lyhyesti LAP-ainiketta siirtyäksesi valikkoon. Valitse "ASETA > HARJOITTELU" ja aina lyhyesti LAP-ainiketta valitaksesi käytettävissä olevista harjoittelutiloista: Pyöräilyaika, etäisyys ja LAP. Rider 0 -tietojen hallitseminen tietokoneella 1. Liitä Rider 0 tietokoneeseen USB-kaaelilla.. Asenna Bryton Bridge -sovellus. Voit ladata sovelluksen osoitteesta htt://bb.brytonsort.com. 3. Siirrä tiedot tietokoneeseen näytön ohjeita noudattaen. HUOMAUTUS: Kun irrotat Rider 0:n USB-ortista, Rider 0 nollaa itsensä. Älä irrota USB-kaaelia tiedostojen siirron ollessa kesken. Muuten tiedostot voivat vahingoittua. Jaa kokemuksiasi muiden yöräilijöiden kanssa Voit jakaa kokemuksiasi ja harjoittelutuloksiasi muiden yöräilijöiden kanssa eri uolilla maailmaa osoitteessa htt:// Näin ääset alkuun 7

9 Harjoitus/Harjoittelu Pyöräily on yksi arhaita taoja kehosi harjoitteluun. Se auttaa olttamaan kaloreita, udottamaan ainoa ja kohottamaan yleiskuntoa. Harjoituksen tai harjoittelun aikana Rider 0 antaa mitata ja tallentaa kännissä olevia aktiviteetteja ja näyttää nykyisen suorituskykysi. HUOMAUTUS: Näytetty tieto vaihtelee harjoitus/harjoittelutilan ja käyttäjän asetusten mukaan. Näyttötiedot A merkkivalo MA = Maksimi AV = Keskimääräinen Info-näyttö Näytä nykyinen noeus > Noeus (maks.) > Noeus (keskim.) B Laitearia muodostettaessa (sykemonitori/ olkunoeusanturi/noeusanturi), LEDmerkkivalot (kuvakkeiden yläuolella) vilkkuvat. Kun anturit on linkitetty laitteeseen, LED-merkkivalot alavat tasaisesti. Ylänäyttö (A) Paina vaihtaaksesi tietotonäytön: Nykyinen aika > Pyöräilyaika (A tai B) > Polkunoeus > Polkunoeus (keskim.) > Polkunoeus (maks.) Alanäyttö (B) Paina vaihtaaksesi tietotonäytön: Etäisyys > Kalorit > ODO (A/B) > ODO (A+B) > Kokonaisyöräilyaika (A/B) > Kokonaisyöräilyaika (A+B) > Syke > Syke (maks.) > Syke (keskim.) HUOMAUTUS: ODO (A/B) -, ODO (A+B) -, Kokonaisyöräilyaika (A/B) - ja Kokonaisyöräilyaika (A+B) -tiedot näkyvät vasta, kun olet loettanut harjoituksen/ harjoittelun. 8 Harjoitus/Harjoittelu

10 Alla oleva taulukko tarjoaa graafisen esityksen myöhemmissä osissa käytettyjen nääimien käytöstä. Nääimet Toiminta SUOMI Paina lyhyesti 1 Paina lyhyesti LAP Paina lyhyesti 3 Paina itkään LAP 4 *ei nääimen ainallusta, vain näyttö muuttuu Ennen kuin aloitat Linkkianturit (sivu 15), valinnainen Käynnistä/Tauko/Pysäytä harjoitus 1. Paina äänäytössä lyhyesti LAP-ainiketta siirtyäksesi valikkoon.. Paina lyhyesti /-ainiketta valitaksesi KÄYNNISTÄ. 3. Paina lyhyesti LAP-ainiketta käynnistääksesi aktiviteetin. 4. Keskeytä aktiviteetti ainamalla itkään LAP-ainiketta. Jatka ainamalla mitä tahansa nääintä. 5. Loeta nykyinen aktiviteetti ainamalla /-ainiketta valitaksesi PYSÄYTÄ ja aina lyhyesti LAP-ainiketta. Tallennuksen merkkivalo GPS-signaali Polkunoeusanturin merkkivalo Sykeanturin merkkivalo Polkuyörän merkkivalo HUOMAUTUS: Siirry ulos hakemaan GPS-signaalia, kun näet "HAE GPS"-ilmoituksen näytöllä. Harjoitus/Harjoittelu 9

11 Merkitse kierros 1. Käynnistä ensin aktiviteetti. Katso vaiheet 1 3 edellisen sivun "Käynnistä/Keskeytä/Pysäytä harjoitus"-osasta.. Paina lyhyesti LAP-ainiketta merkitäksesi kierroksen. JAA Kierrosten määrä KIERROS-aika Näytä Harjoitus-/Harjoittelutiedot Näytettävien tietojen tyyi on nykyisen tilan ja linkitettyjen anturien mukainen. Paina vaihtaaksesi tietotonäytön ylänäytössä: Nykyinen aika Pyöräilyaika Nykyinen olkunoeus Polkunoeus (maks.) 1 1 Polkunoeus (keskim.) HUOMAUTUS: Polkunoeustiedot näkyvät näytöllä vain, jos olkunoeusanturi on linkitetty Rider 0:een. 10 Harjoitus/Harjoittelu

12 Paina vaihtaaksesi tietonäytön alanäytössä: SUOMI Etäisyys Kaloreja oltettu Nykyinen syke Syke (maks.) 3 3 Syke (keskim.) HUOMAUTUS: Syketiedot näkyvät näytöllä vain, jos sykeanturi on linkitetty Rider 0:een. Tilojen muuttaminen Voit vaihtaa tilojen välillä ainamalla vastaavaa ainiketta Mittarinäkymä KÄYNNI ASETA OFF 3 1 LOPE Harjoitus/Harjoittelu 11

13 Harjoitteluasetukset Voit mukauttaa harjoitteluasetuksia, linkittää antureita, näyttää historian ja muita asetuksia. 1. Paina äänäytössä lyhyesti LAP-ainiketta siirtyäksesi valikkoon.. Paina lyhyesti /-ainiketta valitaksesi ASETA > HARJOTTELU. 3. Paina lyhyesti LAP-ainiketta asettaaksesi harjoitteluasetukset. Aseta harjoittelu Käytä Harjoitteluasetuksia haluamasi harjoittelutyyin valintaan. Rider 0 tarjoaa kolmea eri tyyistä harjoitustilaa: Pyöräilyaika KIERROS Etäisyys Ajan mukaan Mittarinäkymä ASETA HARJOITTELU 1. Paina Harjoittelu-tilassa lyhyesti /-ainiketta valitaksesi AIKA.. Vahvista ainamalla lyhyesti LAP-ainiketta. 3. Paina lyhyesti /-ainiketta säätääksesi "tunti"-arvoa. 4. Paina lyhyesti LAP-ainiketta vaihtaaksesi "minuutti"-kenttään. 5. Paina lyhyesti /-ainiketta säätääksesi "minuutti"-arvoa. 6. Vahvista valinta ja käynnistä harjoittelun loki ainamalla LAP-ainiketta. AIKA (Säädä "tunti") (Säädä "minuutti") (Käynnistä harjoittelun loki) 1 Harjoitteluasetukset

14 Etäisyyden mukaan 1. Paina Harjoittelu-valikossa lyhyesti /-ainiketta valitaksesi ETÄIS.. Vahvista ainamalla lyhyesti LAP-ainiketta. 3. Paina lyhyesti /-ainiketta säätääksesi etäisyyttä. 4. Vahvista valinta ja käynnistä harjoittelun loki ainamalla LAP-ainiketta. SUOMI ETÄISYYS (Säädä etäisyys) (Käynnistä harjoittelun loki) Aseta KIERROS-harjoittelu Käytä Kierros etäisyyden mukaan määrittääksesi kunkin kierroksen ituuden. Kun olet yöräillyt määritetyn etäisyyden, Rider 0 merkitsee kierroksen automaattisesti. 1. Paina Harjoittelu-valikossa lyhyesti /-ainiketta valitaksesi KIERROS > ETÄIS.. Paina lyhyesti LAP-ainiketta asettaaksesi Kierros etäisyyden mukaan -asetukset. 3. Paina lyhyesti /-ainiketta säätääksesi etäisyyttä. 4 Vahvista valinta ja käynnistä harjoittelun loki ainamalla LAP-ainiketta. KIER ETÄISYYS (Säädä etäisyys) (Käynnistä harjoittelun loki) Harjoitteluasetukset 13

15 Käytä Kierros etäisyyden mukaan -asetusta asettaaksesi nykyisen sijaintisi kierrosisteeksi. Saavuttaessaan kierrosisteen Rider 0 merkitsee kierroksen automaattisesti. 1. Paina Harjoittelu-valikossa lyhyesti /-ainiketta valitaksesi KIERROS > SJNTI.. Vahvista valinta ja käynnistä harjoittelun loki ainamalla LAP-ainiketta. KIER (KIERROS-valinnat: SIJAINTI (Käynnistä ETÄI/SJNTI) harjoittelun loki) HUOMAUTUS: Tämä valinta on käytettävissä vain, kun Rider 0 vastaanottaa GPS-signaalia. Valitse olkuyörä Rider 0:llä voit valita määrätyn olkuyörän, jolla haluat yöräillä harjoituksessa. 1. Paina äänäytössä lyhyesti LAP-ainiketta siirtyäksesi valikkoon.. Paina lyhyesti /-ainiketta valitaksesi ASETA > POLKUPYÖRÄ. 3. Vahvista ainamalla lyhyesti LAP-ainiketta. 4. Paina lyhyesti /-ainiketta valitaksesi olkuyörän. 5. Vahvista asetus ainamalla LAP-ainiketta. PYÖR (Valitse Pyörä A/B) Mittarinäkymä 14 Harjoitteluasetukset

16 Linkitä anturit Käytä Linkkiasetuksia muodostaaksesi antureista ja muista valinnaisista lisävarusteista laitearin Rider 0:n kanssa. 1. Paina äänäytössä lyhyesti LAP-ainiketta siirtyäksesi valikkoon.. Paina lyhyesti /-ainiketta valitaksesi ASETA > LINKKI > HAE. 3. Paina lyhyesti LAP-ainiketta aloittaaksesi käytettävissä olevien anturien hakemisen. SUOMI HUOMAUTUS: Varmista, että ruudulla näkyvät 5 numeroa" vastaavat anturin tunnusnumeron viittä viimeistä numeroa muoviussissa. LINKKI Polkunoeusanturi Sykeanturi Noeusanturi Yhdistelmäanturi TKSN ON OFF HAE TKSN (Jos nykyinen anturi on NOPEUS) (Ei ANT ID:tä) (Hae CAD ID) HAE TKSN HAE (Aseta rengaskoko) (Aikakatkaisu) EI MI Harjoitteluasetukset 15

17 HUOMAUTUS: Kun anturit on liitetty, LED-merkkivalot (kuvakkeiden yläuolella) vilkkuvat 5 sekuntia. Varmista, että säilytät etäisyyden vastaaviin antureihin noin 30 metrissä. Jos näet alla olevan kuvituksen näyttöruudussa, se osoittaa, että on tunnistettu yli anturia. Paina lyhyesti /-ainiketta hakeaksesi anturia uudelleen. Anturitietojen katsominen 1. Paina äänäytössä lyhyesti LAP-ainiketta siirtyäksesi valikkoon.. Paina lyhyesti /-ainiketta valitaksesi ASETA > LINKKI > INFO. 3. Katso linkitettyjen anturien tiedot ainamalla LAP-ainiketta. LINK INFO (Nykyiset syketiedot) (Nykyiset noeustiedot) Mittarinäkymä (Nykyiset olkunoeustiedot) HUOMAUTUS: Liitetyn anturin anturitunnus näkyy ylänäytössä. 16 Harjoitteluasetukset

18 Näytä Harjoitus/Harjoittelu-tiedot Käytä Tiedosto-toimintoa harjoittelutietojesi tarkasteluun. 1. Paina äänäytössä lyhyesti LAP-ainiketta siirtyäksesi valikkoon.. Paina lyhyesti /-ainiketta valitaksesi ASETA > TIEDOSTO > NÄYTÄ. 3. Vahvista valinta ja näyttä viimeisimmät historiatiedot ainamalla lyhyesti LAP-ainiketta. SUOMI 3 TIED KAT (Viimeisimmät historiatiedot) (Näytä Maksimi oljinnoeus (ylänäyttö) / Maksimi noeus (keskinäyttö) / Maksimi syke (alanäyttö)) (Näytä Etäisyys (ylänäyttö) / Poltettuja kaloreita (alanäyttö)) 1 4 (Näytä Keskimääräinen oljinnoeus (ylänäyttö) / Keskimääräinen noeus (keskinäyttö) / Keskimääräinen syke (alanäyttö)) Mittarinäkymä HUOMAUTUS: Kokonaisolkemisaika ja tallennettu aika näkyvät vain ylä-/keskinäytössä, kun tiedosto on valittuna. Harjoitteluasetukset 17

19 Tyhjennä muisti Käytä Tyhjennä muisti -toimintoa kaikkien harjoittelutietojen kierrostallenteiden oistamiseen Rider 0:stä. 1. Paina äänäytössä lyhyesti LAP-ainiketta siirtyäksesi valikkoon.. Paina lyhyesti /-ainiketta valitaksesi ASETA > TIEDOSTO > CLS. 3. Vahvista ainamalla lyhyesti LAP-ainiketta. 4. Tyhjennä koko muisti ainamalla lyhyesti /-ainiketta valitaksesi KYLLÄ ja vahvista kaikkien tiedostojen oistaminen ainamalla LAP-ainiketta. 4 TIED TYHJENNÄ MUISTI (Valitse KYLLÄ/EI) Mittarinäkymä 18 Harjoitteluasetukset

20 Sekuntikellon käyttö Muut asetukset Voit käyttää Rider 0:tä sekuntikellona. 1. Paina äänäytössä lyhyesti LAP-ainiketta siirtyäksesi valikkoon.. Paina lyhyesti /-ainiketta valitaksesi ASETA > MUUT> STW. 3. Paina lyhyesti LAP-ainiketta käyttääksesi sekuntikelloa. SUOMI 3 MUUT SEKUNTIKELLO Käynnistä sekuntikello (Käynnistä laskenta) (3 sekunnin jälkeen) 3 Mittarinäkymä 4 Pysäytä sekuntikello 1 (Valitse tiedosto) HUOMAUTUS: Kun sekuntikello on käynnissä, tallenna kierros naauttamalla lyhyesti LAP-ainiketta. Kun sekuntikello on ysähtynyt, aina lyhyesti LAP-ainiketta nollataksesi sen tai aina lyhyesti -ainiketta katsoaksesi kierrostietotiedostoja. Muut asetukset 19

21 Aika-asetukset Automaattinen GPS-kalibrointi Käytä tätä asetusta nollataksesi GPS-sijaintiin erustuvan äivämäärän ja ajan. 1. Paina äänäytössä lyhyesti LAP-ainiketta siirtyäksesi valikkoon.. Paina lyhyesti /-ainiketta valitaksesi ASETA > AIKA > ASETA AIKA. 3. Paina lyhyesti LAP-ainiketta kalibroidaksesi aika-asetuksen automaattisesti. 4. Kun "ADJ?"-ilmoitus tulee näkyviin näyttöön ja näytetty aika on oikein, vahvista asetus ainamalla lyhyesti LAP -ainiketta. Voit säätää aikaa manuaalisesti ainamalla lyhyesti / ja vahvistaa muutokset ainamalla lyhyesti LAP-ainiketta. 5. Valitse aikamuoto ainamalla lyhyesti /-ainiketta ja vahvista valinta ainamalla lyhyesti LAP-ainiketta. AIKA ASETA AIKA (Tunnista nykyinen aika) (Säädä aikaa) Mittarinäkymä (Valitse aikamuoto) 0 Muut asetukset

22 Kesäajan asettaminen Käytä tätä asetusta kesäajan asettamiseen. 1. Paina äänäytössä lyhyesti LAP-ainiketta siirtyäksesi valikkoon.. Paina lyhyesti /-ainiketta valitaksesi ASETA > AIKA > DST. 3. Aseta asetus ainamalla LAP-ainiketta. 4. Valitse kesäaika ainamalla lyhyesti /-ainiketta ja vahvista valinta ainamalla lyhyesti LAP-ainiketta. SUOMI AIKA (AIKA-valinnat: ASETA AIKA/DST) KESÄAIKA (DST) (Valitse asetus) 4 Automaattinen vieritys Käytä Automaattinen vieritys -asetusta ottaaksesi käyttöön tai ois käytöstä automaattisen vieritysasetuksen. Jos tämä ominaisuus on käytössä, kaikki harjoitustiedot näytetään jaksoissa ilman minkään ainikkeen ainamista harjoituksen tai harjoittelun aikana. 1. Paina äänäytössä lyhyesti LAP-ainiketta siirtyäksesi valikkoon.. Paina lyhyesti /-ainiketta valitaksesi ASETA > VIERITÄ. 3. Aseta asetus ainamalla LAP-ainiketta. (Kesäaika on asetettu) 4. Ota käyttöön Automaattinen vieritys ainamalla lyhyesti /-ainiketta valitaksesi PÄÄLLE ja vahvista valinta ainamalla LAP-ainiketta. AUTOMAATTINEN VIERITYS (Valitse ON/OFF) Mittarinäkymä Muut asetukset 1

23 Kytke GPS Päälle/Pois Käytä GPS-asetusta GPS:n kytkemiseen äälle tai ois. 1. Paina äänäytössä lyhyesti LAP-ainiketta siirtyäksesi valikkoon.. Paina lyhyesti /-ainiketta valitaksesi ASETA > MUUT> GPS. 3. Aseta GPS-asetus ainamalla lyhyesti LAP-ainiketta. 4. Ota GPS käyttöön ainamalla lyhyesti /-ainiketta valitaksesi PÄÄLLE ja vahvista valinta ainamalla LAP-ainiketta. MUUT GPS (Valitse ON/OFF) Mittarinäkymä HUOMAUTUS: Rider 0 hakee automaattisesti GPS-signaalin, jos GPS-asetus on asetettu PÄÄLLE. On vahvasti suositeltavaa siirtyä ulos hakemaan GPS-signaalia. Aseta ääni Käytä Ääni-asetusta ottaaksesi nääinäänen käyttöön tai ois käytöstä. 1. Paina äänäytössä lyhyesti LAP-ainiketta siirtyäksesi valikkoon.. Paina lyhyesti /-ainiketta valitaksesi ASETA > MUUT> ÄÄNI. 3. Aseta nääinääniasetus ainamalla lyhyesti LAP-ainiketta. 4. Ota nääinääni käyttöön ainamalla lyhyesti /-ainiketta valitaksesi PÄÄLLE ja vahvista valinta ainamalla LAP-ainiketta. MUUT ÄÄNI (Valitse ON/OFF) Mittarinäkymä Muut asetukset

24 Tekniset tiedot Rider 0 Kohde Näyttö Fyysinen koko Paino Käyttölämötila Akunlatauslämötila Akku Akkukesto GPS Radiotaajuus-lähetinvastaanotin Vedenitävä Ulkoinen tallennusväline Kuvaus Liite 1,6 TN Positiivinen transflektiivinen segmentti-lcd-näyttö 39,6 x 58,9 x 17 mm 40 g -10 o C - 50 o C 0 o C - 40 o C 490 mah ladattava litium-olymeeri 4 tuntia GPS äällä Integroitu hyvin herkkä U-blox-vastaanotin uotetulla antennilla,4 GMHz Ant+ IPX6-vedenitävyysluokka 1 Mt SUOMI Noeus-/olkunoeusanturi Kohde Fyysinen koko Paino Vedenitävä Lähetysalue Akkukesto Käyttölämötila Radiotaajuus/rotokolla Kuvaus 34, x 46,7 x 13, mm 14 g IPX7 5 m 1 tunti/äivä 16 kuukautta -10 o C - 60 o C,4 GHz / Dynastream ANT+ Sort -langaton tiedonsiirtorotokolla Tarkkuus voi huonontua huonosta kontaktista, sähköisestä häiriöstä ja vastaanottimen etäisyydestä lähettimeen johtuen. Liite 3

25 Sykemonitori Kohde Fyysinen koko Paino Vedenitävä Lähetysalue Akkukesto Käyttölämötila Radiotaajuus/rotokolla Kuvaus x 6 x 15 mm 14 g (anturi) / 35 g (hihna) 0 m 5 m 1 tunti/äivä 4 kuukautta 5 o C - 40 o C,4 GHz / Dynastream ANT+ Sort -langaton tiedonsiirtorotokolla Tarkkuus voi huonontua huonosta kontaktista, sähköisestä häiriöstä ja vastaanottimen etäisyydestä lähettimeen johtuen. Akkutiedot Sykemonitori ja olkunoeusanturin akku Sykemonitori/olkunoeusanturi sisältää käyttämän vaihdettavan CR03-akun. Akun vaihtaminen: 1. Paikallista yöreä akkukansi sykemonitorin/olkunoeusanturin takana.. Kierrä kolikolla kantta vastaäivään niin, että kannen nuoli osoittaa AUKI-kohtaa. 3. Poista kansi ja akku. Odota 30 sekuntia. 4. Aseta uusi akku aikalleen, ositiivinen liitin ensi, akkulokeroon. A CLOSE OPEN B 5. Kierrä kolikolla kantta myötääivään niin, että kannen nuoli osoittaa KIINNI-kohtaa. A B 4 HUOMAUTUS: Kun asennat uuden akun, jos akkua ei aseteta ositiivinen liitin ensin, ositiivinen liitin vääntyy helosti ja menee eäkuntoon. Varo vahingoittamasta tai löysäämästä kannen O-rengastiivistettä. Ota yhteyttä aikalliseen jätteiden keräykseen hävittääksesi käytetyt akut oikein. Liite

26 0 LAP Asenna Rider 0 Kiinnitä Rider 0 olkuyörään 1 SUOMI 4 3 LAP 0 Liite 5

27 SPEED SPEED LAP SPEED SPEED LAP Noeus-/olkunoeusanturin asentaminen (valinnainen) SPEED CADENCE 5a 6a 7a 8a SPEED 3mm SPEED SPEED LAP 0 0 5b 6b 7b 8b CADENCE 3mm LAP HUOMAUTUS: Varmistaaksesi otimaalisen suorituskyvyn, tee seuraavaa: - Kohdista sekä anturi että magneetti kuten kuvassa (5a/5b). Kiinnitä huomiota kohdistusisteisiin. - Varmista, että anturin ja magneetin välimatka on 3 mm:n sisällä. Varmista, että sekä noeusanturi että noeusmagneetti on asennettu ja kohdistettu vaakasuunnassa, ei ystysuunnassa. Paina ensimmäisessä käytössä etuainiketta aktivoidaksesi anturin ja käynnistääksesi olkemisen. Kun anturi tunnistaa magneetin, LED-merkkivalo vilkkuu kerran ilmaisten, että kohdistus on oikein ( LED-vilkkuu vain ensimmäisen kymmenen ohituksen jälkeen, kun ainiketta on ainettu). Liite

28 OPEN Sykevyön asentaminen (valinnainen) Hihna SUOMI Elektrodit CLOSE CLOSE CLOSE CLOSE OPEN OPEN OPEN 5 6 HUOMAUTUS: Pidä kylmällä säällä asianmukaista vaatetusta itääksesi sykevyön lämimänä. Vyön tulee olla suoraan kiinni kehossa. Säädä anturin sijainti kehon keskiosan kohdalle (idä sitä hieman rintakehän alauolella). Anturin Bryton-logon tulee näkyä ulosäin. Kiristä joustava hihna niin, että se ääse löystymään harjoituksen aikana. Jos anturia ei voi tunnistaa, tai jos lukema on oikkeava, lämmittele noin 5 minuuttia. Jos sykevyötä ei käytetä itkään aikaan, irrota anturi sykevyöstä. Liite 7

29 Renkaan koko ja ymärysmitta Renkaan koko on merkitty renkaiden molemmille uolille. Renkaan koko L (mm) 1 x 1, x 1, x 1, x 1, x 1, x 1, x 1, x 1, x 1-3/ x 1-3/ x 1-1/ x x 3/4 Tubular x 1-1/ x 1-1/ x, x, x, x 3, x x 1-1/ x 1-1/ x 1-3/ x 35A x 38A x 38B x 18C 070 Renkaan koko L (mm) 4 x 1, x, x, x 7/ x 1(59) x 1(65) x 1, x 1-1/ x 1-3/ x 1-1/ x 1, x 1, x 1, x 1, x, x19c x 0C x 3C x 5C x 8C x 30C x 3C C Tubular x 35C x 38C x 40C 00 8 Liite

30 Näyttöterminologia Terminologia Harjoittelu Etäisyys Syke Noeus Polkunoeus Kaksoisanturi Monta anturia Aseta aika Sijainti Kesäaika Säädä Nääinääni Automaattinen vieritys Sekuntikello Tyhjennä muisti Näyttöruutu HARJOITTELE DIST HRM SPD CAD KAKSOIS MULTSENS ASETA AIKA LOCT DST ADJ ÄÄNI VIERITÄ STW CLS SUOMI Rider 0:n erushuolto Hyvä huolenito Rider 0:stä ienentää laitteen vahingoittumisvaaraa. Älä udota Rider 0:tä tai kohdista siihen voimakkaita iskuja. Älä altista Rider 0:tä äärimmäisille lämötiloille ja liialliselle kosteudelle. Pintamateriaali naarmuuntuu helosti. Käytä tarttumatonta yleisnäytönsuojusta suojaamaan näyttöä vähäisiltä naarmuilta. Käytä laimennettua, neutraalia esuainetta ja ehmeää liinaa Rider 0:n uhdistamiseen. Älä yritä urkaa, korjata tai tehdä mukautuksia Rider 0:een. Kaikki tällaiset yritykset mitätöivät takuun. Liite 9

31