Arjen sujuminen pienten kaksosten ja kolmosten perheissä

Transkriptio

1 Arjen sujuminen pienten kaksosten ja kolmosten perheissä Ulla Kumpula Suomen Monikkoperheet ry Perheaikaa.fi - nettiluento Ulla Kumpula 1

2 Luennon perusta ja tavoitteet Tiedot perustuvat perheiltä kerättyihin kokemuksiin, tutkimuksiin, omiin kokemuksiin, viimeisimmät vinkit FB- ryhmästä, kiitos! Antaa tietoa monikkoperheyhdistystoiminnasta Kertoa monikkoperheen pikkulapsiarjen piirteistä Antaa konkreettisia vinkkejä arkeen Luento ei pyri olemaan esitys monikkolapsen kehityksen eri vaiheista, joten vinkkejä tulee soveltaa lapsen ikä huomioiden Kertoa myös ammattilaisille, miten he voivat auttaa arjen sujumista Ulla Kumpula 2

3 Yhdistystoiminta Kattojärjestö Suomen Monikkoperheet ry Tarjoaa tietoa, vaikuttamista ja vertaistukea Monikkoperhe / odottajaperhe hyötyy vertaistuesta Vertaistukea tarjoaa alueellinen monikkoperheyhdistys Jäseneksi kannattaa liittyä jo odotusaikana Yhdistys tarjoaa usein monikkoperhevalmennusta Yhdistys tarjoaa myös tapahtumia, kirpputoreja yms. Ulla Kumpula 3

4 Monikkovanhemmaksi Monikkovanhemmuudesta ks. aiempi luento Perheaikaa.fisivustolla Vanhemmuus on moninkertaista iloa ja haasteita, tässä korostuvat haasteet, joita selätetään seuraavilla vinkeillä! Odotusaikana kannattaa hakeutua monikkoperhevalmennukseen, kysy neuvolastasi Valmennukseen mieluummin liian aikaisin kuin liian myöhään, kaksoset syntyvät usein noin kuukautta, kolmoset 2 kuukautta ennen laskettua aikaa Ulla Kumpula 4

5 Odotusaika Valmistautuminen arjen sujumiseen jo odotusaikana Liittyminen yhdistykseen, vertaistuki Tukiverkoston kartoittaminen Neuvolasta tieto kotipalvelun saatavuudesta Jos lapsia ennestään, apua mahdollisen vuodelevon ajaksi Ulla Kumpula 5

6 Odotusaika Tarvikkeiden hankintaa jo odotusaikana Rattaiden hankinta mitoita mahtumaan mahdolliseen autoon, hissiin, kotiovista sisään Asumisen tilantarve ei välttämättä kasva heti Asenne kohdilleen nyt ei mennä sieltä missä aita on matalin vaan sieltä missä on portti! Ulla Kumpula 6

7 Kotiutuminen sairaalasta Lasten synnyttyä arki lähtee muotoutumaan sen mukaan, mikä vauvojen vointi ja kotiutustahti Isyysvapaa ja vanhempainvapaan pidennys apuna vauvoihin tutustumisessa Vältä isoja muutoksia, varaudu rauhoittamaan perheen tilannetta, aikaa vauvoihin tutustumiseen Neuvolan terveydenhoitaja kotikäynnille Ulla Kumpula 7

8 Imetys Vauvojen keskosuus tuo haastetta imetyksen aloitukseen Monikkoäiti tarvitsee imetysohjausta Ammattilaisen ei pidä olla liian hienovarainen tarjoamaan ohjausta jos äiti haluaa imettää Puolison tuki tärkeää Imetys vie aikaa, mutta samoin pullonpyöritys Imetys voi myös helpottaa arkea ja tutustumista vauvoihin Jos imetys ei onnistu: hyvä vuorovaikutus vauvan kanssa on mahdollista myös ilman sitä, pettymystä hyvä käsitellä Ulla Kumpula 8

9 Imetys ja syöttäminen Vauvojen syöttämisessä sovella luovasti eri muotoja, täysimetys, pumppaaminen, osaimetys Sähköinen rintapumppu hyvä apuväline Varaa pulloruokintaan riittävästi pulloja ja luo selkeä pesu- /säilytyssysteemi Myöhemmin kiinteiden syöttämisessä: soseet sarjatuotantona pieninä erinä pakastimeen, purkkiruoat Alussa vauvojen rytmi jäsentymätön Ulla Kumpula 9

10 Nukkuminen Miten teillä nukutaan? Alussa vauvojen unirytmi on vielä jäsentymätön Vauvat voivat olla rauhattomampia esim. iltaisin, pyri saamaan apua Vaunuissa nukuttaminen: helposti puettavat vaatteet, lämpöpussit vaunuihin, väliseinä jos vauvat häiritsevät toisiaan tai erilliset käytetyt parvekevaunut, Ulla Kumpula 10

11 Samanrytmisyys Perheiden suosima arjen helpotus: lapset samaan unija syömisrytmiin Esim. kun yksi vauvoista herää syömään, voi herättää muutkin heti tai vuorotellen Ei aina onnistu jos vauvoilla eri temperamenttityyli Lempeästi omien vauvojen kehityksen mukaan Ihanne lapselle jos lapsentahtinen rytmi sujuu Vanhemmat kokevat usein jaksamista helpottavana Ulla Kumpula 11

12 Kiintymyssuhteen luominen Alussa voi tuntua, että ei ole aikaa keskittyä tai tutustua vain yhteen vauvaan, toiset odottavat tarpeineen Kaksosten vanhemmat voivat jakaa vauvat, alussa voi toinen hoitaa hieman enemmän toista ja toinen toista, kunhan ei jää pysyväksi Käsittele riittämättömyyden tunnetta, tunne on luonnollinen Joku vauvoista voi tuntua läheisemmältä, tunne on luonnollinen ja voi johtua esim. siitä, että vauvan temperamentti samankaltainen oman temperamentin kanssa, älä jää kiinni tunteeseen vaan käsittele sitä Ulla Kumpula 12

13 Yksilöllinen kohtelu Asennekysymys: kohtelen jokaista yksilönä Pienet kahdenkeskiset hetket Pääset helpommalla myöhemmin Monikkovanhemmat kipuilevat lasten tasapuolisen kohtelun kanssa: illuusio, että lapsille pitää antaa samaan aikaan samalla lusikalla Kohtele reilusti, mutta kunkin omien tarpeiden mukaan Ulla Kumpula 13

14 Rutiinit ja organisointi Arjen paras vinkki: rutiinien ja säännöllisyyden ylläpitäminen Luo rutiinit ja pidä niistä kiinni Ennakoi Osa vanhemmista laatii listoja, kuka söi äsken jne. Organisoi kotisi: tavarat, vaatteet, vaippakorit jne. Ulla Kumpula 14

15 Työnjako Tyytyväisimpiä ovat ne monikkovanhemmat, jotka jakavat työt ja vastuut tasapuolisesti Puoliso on tärkein arjen tuki Oma aika on vähissä, mutta pyri mahdollistamaan puolisolle pieni oma aika Jos olet yksinhuoltaja, pyydä apua ja kartoita tukiverkostosi Ulla Kumpula 15

16 Avun pyytäminen ja armollisuus itseä kohtaan Kartoita tukiverkostoasi aika ajoin Ennakoi, vaikka et vielä tarvitsisi lastenhoitajaa niin selvitä se valmiiksi ja tutustuta lapsiin Pyydä apua, suku, tuttavat ja kotipalvelu Valitse lähellä asuvia kummeja! Kuormittuuko arkesi liikaa kaikista liikkuvista osista? Esim. talonrakennus pikkulapsiarjessa Ulla Kumpula 16

17 Liikkuminen Tärkein tarvikehankinta on sopivat vaunut/rattaat Kysy tarvikevinkkejä yhdistyksestä, FB-ryhmissä Kolmosten rattaat voi joutua tilaamaan ulkomailta Vaunuttelu, mielellään kaverin kanssa, tuulettaa päätä, estää eristäytymistä kotiin ja lapset pitävät siitä Autoa ei aina tarvita, jos päädytte hankkimaan niin tarkista vaunujen ja turvaistuinten mahtuminen autoon Ulla Kumpula 17

18 Hankinnat ja tarvikkeet Tavaraa on hyvin tarjolla käytettynä Osta harkiten Perheiden parhaat vinkit: kunnolliset rattaat, sitterit, imetystyyny, sähköinen rintapumppu, kertakäyttövaipat, telakkaturvakaukalot, avattavat vaatteet, lämpöpussit Ulla Kumpula 18

19 Vanhemmat sisarukset Perheessä usein monikkolasten lisäksi muita lapsia Pyydä apua lähipiiriltä vanhempien sisarusten huomioimiseen Hieman vanhemman sisaruksen voi ottaa apulaiseksi vauvojen hoitoon Päivähoito avuksi jos arki sitä vaatii Ulla Kumpula 19

20 Tietoa Alueelliset monikkoperheyhdistykset ja FB Keskustelupalstat verkossa, FB Meille tulee vauvat (löytyy maksutta verkosta) Hyvä alku monikkovanhemmuuteen-aineistot (ohjaajan oppaat ja ensitietovideo, maksutta verkossa) Yhdessä ja erikseen- näin tuen alle kouluikäisen kaksos- ja kolmoslapsen kasvua-opas (tilattava maksullinen opas) Ulla Kumpula 20

21 Ota yhteyttä Suomen Monikkoperheet ry toimisto(at)suomenmonikkoperheet.fi toiminnanjohtaja(at)suomenmonikkoperheet.fi Ulla Kumpula 21

22 Kiitos! Ulla Kumpula 22