Yksinäisyys on myrkkyä hyvinvoinnille

Transkriptio

1 Yksinäisyys on myrkkyä hyvinvoinnille Erityisasiantuntija, dosentti Sakari Kainulainen Diakonian tutkimuksen seura Vuosikokous, HY

2 Aiheita Mitä on hyvinvointi? Yhteisö määrittää hyvinvointiamme Ihmissuhteet ovat merkittäviä Hyvän elämän edellytykset

3

4 Lähtökohdat vai lopputulos? sisäinen vs. ulkoinen (yksilö) lähtökohdat vs. tulokset arvio elämän laadusta yksilölliset kyvyt elämän ulkoiset saavutukset ympäristön tarjoamat elämisen mahdollisuudet (elinolot) Lähde: Ruut Veenhoven Sakari Kainulainen

5 Mitkä ovat hyvä elämän komponentit? Elämään tyytyväisyys: Kokonaisvaltainen elämään tyytyväisyys = Tunteet (Hedonic level of affect) Miltä tuntuu keskimäärin, yleensä + Elämän arviointi (Contentment) Elämä verrattuna haluttuun tilaan Lähde: Ruut Veenhoven Esityksen

6 Tunne on järkeä vahvempi! Tunteet Järki/ kognitiot Tunne + Järki R

7 Tunteet Järki Yksinäisyys Ystävien tapaaminen kasvotusten Ystävien kanssa puhuminen puhelimessa Sähköisesti yhteydessä ystäviin Joku auttaa konkreetisti jos tarvitsisi apua Joku keskustelee henkilökohtaisista asioista Joku antaa rahaa jos tarvitsisi Ihmiset auttavaisia naapurustossa Ihmiset asuvat rauhanomaisesti naapurustossa Ihmiset kjohtelevat toisiaan reilusti naapurustosa Naapurit auttavat jos olen sairas Ihmiset osallistuvat vapaaehtoistyöhön naapurustossa Ihmiset luottavat viranomaisiin naapurusossa Luotan muihin ihmisiin Ihmiset eivät käytä minua hyväkseen Ihmiset ovat yleensä auttavaisia Minun terveyteni on muita parempi

8 Tunne Järki Tulot Tulojen riittävyys menoihin Kokemus omasta asemasta yhteiskunnassa Tyytyväisyys omaan yhteiskunnalliseen asemaan Opiskelijat Eläkeläinen Työtön Työntekijä Alempi toimihenkilö Ylempi toimihenkilö Yrittäjä maanviljelijä

9 Neljä maailmaa Rikas onneton Rikas onnellinen 6,17 8,55 (1,7milj.) Köyhä onneton 5,15 (0,5 milj.) Köyhä onnellinen 8,

10 Johtopäätöksiä hyvinvoinnin olemuksesta Elämään tyytyväisyydessä on kaksi osaa, ja ihmiset osaavat erottaa nämä toisistaan Tunteet selittävät elämään tyytyväisyyttä enemmän kuin elämän arviointi: ihmisluonto selittää enemmän kuin kulttuuri Elämään tyytyväisyys on hyvä, kokonaisvaltainen mittari hyvän elämän arvioimiseen. Kysymys: miksi aina puhutaan vain rahasta?

11 Ihmissuhteet ovat tärkeitä hyvinvoinnillemme

12 Lähde: Juho Saari 2015 Suomalaisten yksinäisyys

13 SIHS - SUURAINEISTO Mistä on kysymys Kerätty yhteistyössä Helsingin Sanomien kanssa maaliskuussa vastaajaa. Painokertoimilla korjattu väestöä vastaavaksi maailma ei ole täydellinen. Tällä hetkellä laajin alan aineisto maailmassa. Mitä se sisältää UCLA-mittari (10 kysymystä) Hyvinvointi Terveys Elämäntapa Vapaa-ajan vietto Alkoholi jne.

14 Ystäväverkosto on tärkeä

15 PARISUHTEEN SYVIN JA MAHDOLLINEN OLEMUS Mitä sen pitäisi olla Sosiaalista tukea Läheisyyttä ja seksiä Emotionaalista yhteyttä Lasten kasvamista ja jakamista Yhteenkasvamista Mitä se voi olla? Ruuhkaa (työ tai lapset= Epäonnistumista Masennusta Omaisuuden yhteensitomaa Ahdistusta Yksinäisyyttä Lähde: Juho Saari 2015

16 Aikaa on antaa, muttei ketään kenen kanssa sitä jakaa. Lapsi, puoliso tai lemmikki ei välttämättä auta yksinäisyyteen jos haluaa vastavuoroisuutta. Sata puhelinnumeroa ei auta, jos kukaan ei ikinä soita omaan puhelimeesi ja kysy mitä kuuluu. Oma minuus on kuin ruoka jonka kokkaamiseen käytät tuntikausia ja jonka vieraat sitten joko sylkevät pihalle tai peittävät ketsupilla: kukaan ei kysy reseptiä. Jos oikein treenaa etukäteen yleispäteviä keskustelunavauksia ja jatkokysymyksiä, saa aikaan teennäisen keskustelun jonka päätteeksi keskustelukumppani hakeutuu noutamaan kahvia ja siirtyy muualle istumaan. Siinä sitä istutaan taas yksin, varmana siitä ettei keskustelupari enää edes muista nimeäsi. Lähde: HS-kysely 2014

17 Yksinäisyys ja koettu hyvinvointi Sosiaalinen yksinäisyys Emotionaalinen yksinäisyys Elintasoosi ** ** Terveydentilaasi ** ** Siihen mitä saavutat elämässäsi ** ** Henkilökohtaisiin ihmissuhteisiisi ** ** Omaan turvallisuuteesi ** ** Että kuulut joihinkin ryhmiin ** ** Turvattuun tulevaisuuteesi ** ** Hengellisyyteesi tai uskonnollisuuteesi ** **

18 Euroopassa yleensä (ESS 2012) Yksinäisyys -.305*** -.256*** Onnellisuus +.343** * Terveys Lähde: Juho Saari

19 Yksinäisyyden tilastolliset yhteydet kaksi kehää Lähde: Juho Saari 2015

20 Yksinäisyys vaihtelee eri ikävaiheissa

21 Nuoruudessa ystävillä suurempi vaikutus

22 Yksinäisyys laskee koettua hyvinvointia

23 Yksin olo laskee hyvinvointia Muita alhaisempi koettu hyvinvointi, erityisesti miehillä eronneet, lesket naimattomat vanhempien kanssa asuvat, yksin asuvat yksinhuoltajat

24 SUOMEKSI: YKSINÄISYYS VÄHENTÄÄ HYVINVOINTIA ELI: Elämän mielekkyyttä Sosiaalisten suhteiden palkitsevuutta Elämän kiinnostavuutta Mahdollisuutta kontribuoida muiden elämään Tehdä mielenkiintoisia asioita Elää hyvää elämää Uskoa tulevaisuuteen Oman arvontuntoa Lähde: Juho Saari

25

26 Yksinäisyydellä on pitkä varjo

27 Yksinäisen arjen rakenteet keskimäärin

28 Mitä voidaan tehdä koetun hyvinvoinnin kohentamiseksi?

29 Rakenteet kuntoon

30 Vuorovaikutus mahdolliseksi

31 Arki mielekkääksi

32 Asiakkaan kohtaaminen Palveluiden saavutettavuus Tulevaisuudenusko Turvallisuus Elämään tyytyväisyys Mielekäs tekeminen Luottamus päätöksentekijöihin Luontoympäristö Tasa-arvo ja demokratia

33 Asiakkaan kohtaaminen Palveluiden saavutettavuus Tulevaisuudenusko Turvallisuus Elämään tyytyväisyys Mielekäs tekeminen Luottamus päätöksentekijöihin Luontoympäristö Tasa-arvo ja demokratia

34 Lopuksi Eikö (yhteis)kuntien keskeisenä tehtävänä ole turvata ihmisarvoinen elämä ja hyvinvointi? Miksi Suomessa on edelleen hyvin suurta eriarvoisuutta ihmisryhmien kesken? Miksi päätöksenteossa ei huomioida sitä, että ihmissuhteet ovat rahaakin tärkeämpiä? Kahdenkeskiset suhteet, verkostot, vapaaehtoistoiminta ja järjestötoiminta luovat mahdollisuuksia hyvään elämään. Näitä voidaan edistää yhteisin toimenpitein!

35 Kiitos!