LÄNSI-VANTAAN SENIORIMENOT

Transkriptio

1 LÄNSI-VANTAAN SENIORIMENOT SYKSY 2015

2 Oletko joskus miettinyt vapaaehtoistoiminnan aloittamista? Haluat kenties ilahduttaa vanhuksia, tukea vammaisia nuoria tai omaishoitajia? Vapaaehtoistoiminnasta saat itsekin iloa ja uusia kokemuksia sekä ystäviä! Kurssi tarjoaa runsaasti tietoa vapaaehtoistoiminnan käytännöistä ja vaihtoehdoista niin järjestöissä, seurakunnassa kuin Vantaan kaupungillakin. Kurssilla käsitellään vapaaehtoistoiminnan yleiset perusteet, jotta voit kurssin käytyäsi jo ryhtyä vapaaehtoiseksi tai hakeutua järjestäjien jatkokoulutuksiin. Kurssiin sisältyy myös vapaaehtoistoiminnan paikkoihin tutustumista ja harjoittelua käytännössä, mikä auttaa itselle sopivan vapaaehtoispaikan löytämisessä. Kurssi on maksuton ja suorituksesta saat todistuksen. Innostu ja osallistu vantaalla -minustako vapaaehtoinen? Tiistaisin klo , Myyrinki Vantaan Aikuisopisto, Liesitori 1, käynti Vaskivuorentien puolelta. Kurssiohjelma: Vapaaehtoistoiminta tutuksi, kurssin järjestäjien alkuinfo Vapaaehtoistoiminnan periaatteet Vuorovaikutus ja oppiminen Vapaaehtoistoiminnan arkea ja kokemuksia Vko 44 Tutustumis- ja harjoitteluviikko (2 paikkaa) Vapaaehtoisen voimavarat ja tuki Loppuseminaari Kurssille ilmoittaudutaan ilmonet-palvelussa ( tai soittamalla klo 13 alkaen numeroon: Lisätietoa kurssista myös: p , Kurssin järjestäjinä toimivat: Vantaan Aikuisopisto, Vantaan vanhus- ja vammaispalvelut sekä kuntalaispalvelut, Vantaankosken seurakunta/ Vantaan seurakuntayhtymä, Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry POLLI sekä Violan keikka-apu. SENIORIMENOT LÄNSI-VANTAA Eläkkeelle siirtyminen ja eläkkeellä oleminen on merkittävä ja erilainen elämänvaihe, josta toivon Sinun nauttivan. Seniorimenot esite on kirjoitettu Sinua varten. Toivon, että löydät sen avulla ystäviä, yhteisöjä ja tapahtumia ja tilaisuuksia. Toiminnan taustalla on Vantaan ikääntymispoliittinen ohjelma Viksu ( ). Viksun toimenpiteiden avulla parannetaan ikääntyvien osallisuutta ja hyvinvointia. Seniorimenojen alussa on vakinainen toiminta ja toisessa osassa on kuukausiohjelma. Kolmannesta osasta löydät koosteen kevään vantaalaisista kulttuuritapahtumista. Seniorimenot toimitetaan kahdelle alueelle. Itä-Vantaan seniorimenot Hakunila, Karoliina Vesilahti, p , Korso ja Koivukylä, Tuija Heikkinen, p , Tikkurila ja Simonkylä, Helena Sallila-Tähtinen, p , Länsi-Vantaan seniorimenot: Tiina-Kaisa Mattila, p , Toimituksen koordinointi: Outi Iharvaara, p , Seniorimenojen tilaukset: Anne Salminen, p , Toivotan Sinulle antoisia elämyksiä seniorimenoissa Terveisin Outi Iharvaara

3 SISÄLTÖ 1. VAKINAINEN TOIMINTA 2 Vantaan kaupungin toiminta 2 Vantaa-info, Myyrmäki 2 Senioriliikunta 3 Kohtaamispaikka Myyrinki 4 Myyringin toimintatupa 5 Kulttuuriluotsi seuraksi kulttuurikokemuksiin 5 Kirjastot 6 Vantaan Aikuisopisto kaikilla on ilo ja oikeus oppia 7 Senioriakatemia 8 Koulutusta vapaaehtoistoimintaan 9 Innostu ja osallistu vantaalla -minustako vapaaehtoinen? 9 Vapaaehtoisena toimiminen 9 Ruokailu kaupunkinkortilla 9 Kaikille avointa toimintaa yksitysissä palveluissa 11 Myyrasti Yhteisöllinen kohtaamispaikka 11 Tanssiryhmä Ryhdikkäät Rypyt Liikutaan luovasti yhdessä 11 Toimintaa seurakunnissa 12 Hämeenkylän seurakunta 12 Toimintaa eläkeläisjärjestöissä 13 Etelä- Vantaan eläkeläiset ry 13 Kaivokselan eläkkeensaajat ry 14 Länsi- Vantaan eläkkeensaajat ry 14 Länsi-Vantaan Kansalliset Seniorit ry 14 Myyrmäen eläkkeensaajat ry 14 Toimintaa muissa yhdistyksissä 14 Kivistön kyläkerho 14 Myyrinkodin ystäväpiiri 14 Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry, POLLI 15 SPR Länsi-Vantaa Ystävävälitys 17 Unicef 17 Uudenmaan muistiluotsi 17 Vanda svenska pensionärer r.f. 18 Vantaan Sydän ry 19 Liekki- kahvilat 19 Kerhotoiminta 20 Vantaan diabeteskerhot TAPAHTUMAKALENTERI SYKSY Syyskuu 21 Lokakuu 22 Marraskuu 24 Joulukuu KULTTUURITAPAHTUMIA KOKO SYKSYN AJAN 26 Matineaelokuvat 26 Taide, elämä, filosofia 28 Vantaan kaupunginmuseo 29 Vantaan taidemuseo 29 Galleria K 30 1.VAKINAINEN TOIMINTA Vantaan kaupungin toiminta Vantaa-info, Myyrmäki Myyrmäkitalo, Kilterinraitti 6 p Avoinna ma to ja pe Seniorin tietokulma Haluatko tietää, mitä vapaa-ajan tekemistä Vantaalta löytyy tai miten ikäihmisten palveluita haetaan? Vantaa-infosta löydät seniorin tietokulman. Tietokulmasta saat ajankohtaisia esitteitä vapaa-ajan aktiviteeteista ja kaupungin palveluista sekä tietoa järjestöistä ja sosiaalipalveluja tarjoavista yrityksistä. Voit aina pyytää neuvoja Vantaa-infon asiakastiskiltä. Autamme etsimään tietoa ja kerromme, mitä kautta voit hakeutua ikäihmisten palveluiden tai vapaa-ajan harrastusten pariin. Palveluita senioreille Jos olet yli 70-vuotias, saat Vantaa-infosta ilmaisen sporttikortin kaupungin liikuntapaikkoihin. Mukaan tarvitset passikuvan ja henkilöllisyystodistuksen. Vantaa-infosta voit ostaa eläkeläisen kaupunkikortin, jolla voit ruokailla kaupungin sopimus-ruokailupaikoissa. Selvitämme puolestasi, miten pääset haluamaasi paikkaan julkisilla liikennevälineillä. Tulostamme Helsingin seudun liikenteen reittiohjeet mukaasi kopiomaksun hinnalla. Neuvontaa senioreille Seniorineuvontaa, ikääntyneiden palvelujen asiakasneuvoja tavattavissa Myyrmäen Vantaa-infossa keskiviikkoisin klo Kaipaatko tekemistä ja seuraa? Tarvitsetko tukea pärjätäksesi kotona? Tule juttelemaan elämäntilanteestasi tai läheisesi elämäntilanteesta vanhustyön ammattilaisen kanssa. Nettikaverilta apua verkkotiedonhakuun Myyrmäen Vantaa-infossa keskiviikkoisin klo Nettikaverin kanssa voit opetella verkkotiedonhakua ja sähköisten palveluiden käyttöä. Opit etsimään tietoa mistä tahansa sinua kiinnostavasta asiasta, esimerkiksi terveydestä, netin keskusteluryhmistä, järjestötoiminnasta tai sinua lähellä olevista palveluista. Voit tulla paikalle yhden tai useamman kysymyksen kanssa. Tapaamiset onnistuvat ilman ajanvarausta. 2

4 Senioriliikunta Liikuntapalvelut järjestää ikäihmisille ja erityisryhmille runsaasti erilaisia ohjattuja liikuntaryhmiä, muun muassa voimisteluryhmiä, ohjattuja kuntosaliryhmiä ja vesijumppaa. Sotiemme veteraaneille liikuntapalveluiden kaikki palvelut ovat maksuttomia. Lisätietoja: p , , ja Myös seurakunnat ja järjestöt järjestävät vapaaehtoisohjaajien vetämiä ikäihmisille suunnattuja liikuntaryhmiä. Liikuntaneuvonta terveysasemilla Kaikilla yli 40-vuotiailla vantaalaisilla on mahdollisuus saada opastusta ja neuvontaa Liikunta-apteekeista. Liikunta-apteekki on terveysliikunnan neuvontapiste, johon terveysaseman henkilökunnalla on mahdollisuus ohjata potilaitaan. Toiminnan avulla pyritään aktivoimaan liikuntaan tottumattomia ja terveysliikunnan aloittamista harkitsevia henkilöitä kohti liikunnallisempaa elämäntapaa. Liikunnanohjaajien vastaanotolle pääsee henkilökunnan lähettämänä. Liikunta-apteekkitoiminta on maksuton. Liikunta-apteekit toimivat Korson, Hakunilan, Tikkurilan ja Myyrmäen terveysasemilla. Lisätietoja ko. terveysasemilta. Sporttikortti vuotta täyttäneet vantaalaiset voivat noutaa Sporttikortin Vantaa-infosta. Mukana tulee olla henkilöllisyystodistus ja valokuva kantakorttia varten. Sporttikortilla pääsee maksutta Vantaan kaupungin liikuntapalvelujen hallinnassa oleviin uimahalleihin ja kuntosaleille arkisin ennen klo 16, poikkeuksena Korson uimahalli ja Koivukylän vanhustenkeskuksen kuntosali, joihin Sporttikortilla pääsee niiden aukioloaikoina. Koivukylän vanhustenkeskuksen kuntosalilla on käytössä sähköinen kulunvalvontajärjestelmä, joten kaikkien Koivukylän kuntosaliasiakkaiden tulee lunastaa kulkutunniste omaksi. Kulkutunniste maksaa kaikilta 10. Tunnisteen voi käydä ostamassa arkisin klo ja liikuntapalveluiden toimistosta (Kielotie 20 c, III kerros, Tikkurila). Sporttikortti tulee esittää aina uimahallien ja kuntosalien henkilökunnalle, kun asioi kyseisillä liikuntapaikoilla osoituksena alennusoikeudesta. Sporttikortilla ei pääse maksutta liikuntapalvelujen järjestämiin ohjattuihin liikuntaryhmiin. Lisätietoja: p , , ja Liikuntapaikat Eläkeläisalennuksen uimahalleissa ja kuntosaleilla saavat eläkkeellä olevat ja kaikki 65 vuotta täyttäneet arkisin ennen klo 16 ja lauantaisin ja sunnuntaisin. Sotiemme veteraanit voivat käydä uimahalleissa ja kuntosaleilla maksutta. Uimahallit Tikkurila, Läntinen Valkoisenlähteentie 50, p Hakunila, Sotungintie 17, p Myyrmäki, Myyrmäenraitti 4, p Martinlaakso, Martinlaaksonkuja 2, p Korso, Kisatie 29, p Kuntosalit Tikkurilan uimahallin kuntosali, Läntinen Valkoisenlähteentie 50, p (liikunnanohjaajien puhelinaikoina) Myyrmäen uimahallin/urheilutalon kuntosali, Myyrmäenraitti 4, p (liikunnanohjaajien puhelinaikoina) Hakunilan uimahallin kuntosali Sotungintie 7, p (liikunnanohjaajien puhelinaikoina) Koivukylän vanhustenkeskuksen kuntosali Karsikkokuja 13, p (liikunnanohjaajien puhelinaikoina) Hakunilan terveysaseman seniorikuntosali Laukkarinne 4, p terveysaseman kuntosalilla ainoastaan vertaisohjaajaryhmiä Korson terveysaseman Woimanurkka, Naalipolku 6 A, p terveysaseman kuntosalilla ainoastaan vertaisohjaajaryhmiä Lisätietoja kuntosalitoiminnasta: p , ja ja Liikuntajärjestöt Vantaalla toimii paljon liikuntajärjestöjä ja urheiluseuroja, jotka järjestävät liikunta- ja urheilutoimintaa myös ikäihmisille. Lisätietoja järjestöjen toiminnasta p ja Kohtaamispaikka Myyrinki Avoinna arkisin klo 9 21 (ei lomakausina) Liesitori 1, sisäänkäynti Vaskivuorentie 10 B, Isomyyrin kauppakeskus, 3. krs., vahtimestari, p ja toiminnanohjaaja, p tai p

5 Myyrinki on kaikille Myyrmäen alueen asukkaille avoin kohtaamispaikka, jossa voi osallistua järjestö- ja vapaaehtoistoimintaan tai saada tukea ja neuvontaa. Myyringissä kokoontuu kymmeniä eri yhdistyksiä, joilla on vertaisryhmiä ja harrastekerhoja. Vantaan Aikuisopistolla ja liikuntapalveluilla on Myyringissä kurssi- ja opetustoimintaa. Myyringissä voi myös ruokailla edullisesti Café Popolossa. Myyringin toimintatupa Avoinna arkisin klo 9 14 Tiedustelut, p Toimintatuvan kohtaamispaikassa tapaavat alueen vapaaehtoiset ja asukkaat. Uudet kävijät ovat aina tervetulleita. Toimintatuvalla voi mm. ommella, kutoa ja tehdä muita käsitöitä, askarrella, leipoa tai jutustella muiden kanssa kahvikupin äärellä. Toimintatuvalla järjestetään myös asiantuntija-luentoja ja vapaaehtoisten ohjaamia kerhoja, joihin voi maksutta tulla mukaan. Myyringin harrastekerhot: ma klo Luetaan yhdessä ma klo Taidemaalarit ti klo Kässäkerho ti klo 10 Tuolijumppa Arkin salissa ti klo Lukupiiri miehille Suomea suomeksi ke klo Älyjumppa to klo 10 Jumppavartti pe klo Ukkokerho pe klo Akkakerho pe klo / 17 Perjantaimaalarit Kiinnostaako kerhon ohjaus, juhlien järjestäminen tai leipominen? Tule mukaan Myyringin vapaaehtoistoimintaan! Vai onko yhdistyksesi etsimässä kokoustilaa? Kysy vapaita tilavuoroja Myyringistä! Toimintaideoissa ja tilavarauksissa ota yhteyttä Myyringin toiminnanohjaajaan. Lisätiedot: Myyringissä toimii myös mm. SPR:n Länsi-Vantaan osaston ystävävälitys, Neuvottelutila 3, päivystys ma klo 16 18, to klo p tai spr.myyrinki@eduvantaa.fi H-M ryhmä jakaa ilmaiseksi leipää joka arkiaamu klo 9 alkaen, p Kulttuuriluotsi seuraksi kulttuurikokemuksiin Kulttuuriluotsit ovat Vantaan kulttuuripalveluiden vapaaehtoisia. He ovat koulutettuja vantaalaiseen kulttuuritarjontaan perehtyneitä vertaisohjaajia. Kulttuuriluotsin kanssa voi mennä ilmaiseksi tai alennuksella teatteriin, konserttiin, museoon tai näyttelyyn sekä erilaisiin tapahtumiin. Kulttuuriluotsin voi pyytää seuraksi joko itselle, tutulle tai ryhmälle. Kulttuuriluotsin seura on ilmaista, mutta omat matkansa tai alennuslipun kukin kustantaa itse. Kulttuuriluotsiksi voi ryhtyä käytyään kulttuuriluotsikurssin. Maksuttomalla kurssilla tutustutaan luotsauskohteisiin ja niiden tarjontaan sekä vapaaehtoisena toimimiseen. Kulttuuriluotsikurssi järjestetään noin kerran vuodessa. Lisätietoja ja kulttuuriluotsitilaukset: kulttuurituottaja Annikki Alku, p tai annikki.alku@vantaa.fi Kirjastot Virittäydy ja virkisty käynti kirjastossa antaa paljon. Käytössäsi kirjastossa lehdet, äänikirjat, isotekstiset kirjat, musiikki, elokuvat (varaukset maksuttomia) Bestseller-teokset: uutuudet kahden viikon laina-ajalla joka kirjastossa kirjailijavierailut, lukuvinkkaukset, lukupiirit, konsertit, poistokirjamyynnit kokoushuoneet ja näyttelytilat digitointilaitteet Tikkurilassa ja Hakunilassa (VHS>DVD) HelMet.fi/ekirjasto on aina auki! HelMet-kirjaston kortilla voit käyttää e-kirjoja, e-lehtiä, elokuvia, musiikkia ja kielikursseja missä ja milloin vain. Lukemisesteiset voivat kuunnella voi Celian äänikirjoja HelMet.fin kautta. Tunnukset Celian verkkopalveluun saa Tikkurilan kirjastosta. Opastamme e-aineistojen käytössä. Opastusta tietokoneen ja internetin käytössä Opastamme mm. tietokoneen ja internetin käytön alkeita, sähköpostin käyttöä, internettiedonhakua ja sähköistä asiointia. Lisäksi opastusta saa omien kannettavien tietokoneiden, tablet-tietokoneiden ja e-kirjojen ja niiden lukulaitteiden käytössä. Opastukset ovat maksuttomia. Lisätietoja kirjastoista tai osoitteesta helmet.fi/opastukset. Kotipalvelulla kirjat kotiin Tikkurilan ja Myyrmäen alueilla asuvat voivat saada kirjat kotiinsa SPR:n Ystäväpalvelun vapaaehtoisten avulla, jos kirjastossa käynti on hankalaa. Kirjaston kotipalvelu on maksutonta. Kotipalvelu: ma pe klo 9 16, p Myyrmäen alueella myös sähköpostitse myyrmaki.kirjasto@vantaa.fi. Kerrothan kotipalvelusta myös lähipiirillesi! 5 6

6 Teknologialainaamo Tikkurilan ja Myyrmäen kirjastojen teknologialainaamoissa voi kokeilla tuotteita, jotka liittyvät asumisen turvallisuuteen, terveyden seurantaan ja omahoitoon, toimintakykyyn, liikuntaan ja ravitsemukseen sekä yhteydenpitoon ja sosiaaliseen hyvinvointiin. Tuotteita ja palveluita voi testata myös kotona. Vapaaehtoistyöhön? Kirjastossa voi tehdä vapaaehtoistyötä esimerkiksi kirjastomummona tai vaarina. He viettävät aikaa kirjastossa lasten ja nuorten kanssa pelaillen ja keskustellen pari tuntia kerrallaan. Koiraharrastajat voivat osallistua kirjaston lukukoiratoimintaan. Mikäli vapaaehtoistyö kiinnostaa, ota yhteyttä lähikirjastoosi. Kirjastot HelMet.fistä löydät kirjastojen aukiolot ja yhteystiedot, palvelut ja tapahtumat. Hakunilan kirjasto, Kimokuja 5, p Hiekkaharjun kirjasto, Urheilutie 4, p Koivukylän kirjasto, Hakopolku 2, p Lumon kirjasto, Urpiaisentie 14, p Länsimäen kirjasto, Suunnistajankuja 2, p Martinlaakson kirjasto, Laajaniityntie 3, p Myyrmäen kirjasto, Paalutori 3, p Pointin kirjasto, Hagelstamintie 1, p Myös omatoimikirjasto*. Pähkinärinteen kirjasto, Mantelikuja 4, p Myös omatoimikirjasto*. Tikkurilan kirjasto, Lummetie 4, p *Kirjastossa on järjestelmä, jonka avulla asiakkaat voivat käyttää kirjastoa omatoimisesti myös normaalien aukiolo-aikojen ulkopuolella. Sisään pääsee kirjastokortilla ja tunnusluvulla. Kirjastoautot Haave ja Tarina noin 100 pysäkkiä ympäri Vantaata pysäkkiaikataulun saat kirjastoista tai voit tulostaa netistä: Yhteystiedot: Lummetie 4, p arkisin klo 8-15 Vantaan Aikuisopisto kaikilla on ilo ja oikeus oppia Vantaan aikuisopisto on kansalaisopisto, joka tarjoaa vuosittain lähes 2000 kurssia kymmenistä eri aihepiireistä. Käsityö-, kuvataide-, valokuvaus-, musiikki- tai kotitalouskursseilla voit syventää ja laajentaa jo osaamaasi tai astut rohkeasti uuteen mielenkiintoiseen maailmaan. Uuden kielen oppiminen tai jo olemassa olevan kielitaidon ylläpitäminen on hyvin palkitsevaa. Tietotekniikan kursseilla opetellaan uusien ohjelmien käyttöä ja hankitaan itseluottamusta tietokoneen käyttöön. Aikuisopiston ohjelma on noudettavissa Aikuisopiston toimipisteistä, kirjastoista, uimahalleista, Vantaa-infoista sekä Valintataloista ja Suomalaisista kirjakaupoista. Senioriakatemia: Islam ja sen kohtaaminen Ke klo Vantaan opistotalo, Veera Nordman, Lummetie 5 Luentosarjan aikana perehdytään monipuolisesti islamiin ja sen kohtaamiseen. Luennoilla pohditaan vieraan kulttuurin ja uskonnon edustajien kohtaamista arjessa Mitä uskonto oikeastaan on? Mitä on islam? Juuret ja historia Mitä on islam? Oppi ja suuntaukset Mitä on islam? Tavat ja perinteet Islam ja länsimaat Uskontojen ja erilaisuuden kohtaaminen Miten kohtaan muslimin? Yksittäisen luennon hinta: 6. Senioriakatemia Foibe: Kulttuuri ja henkinen hyvinvointi Keskiviikko klo Palvelukeskus Foibe, Sairaalakatu Elämäni oopperalaulajana - Oopperalaulaja Seppo Ruohonen Jokainen ihminen on luova - Steinerkoulun opettaja Noora Västinen Sielun laulu - Lauluntekijä Timo Kiiskinen Näillä mennään - Näyttelijä Pekka Heikkinen Taiteellisena johtajana ihmisen kokoisessa teatterissa - Taiteellinen johtaja Anne Nielsen Luovaa elämää - Professori Jorma Hynninen Nuoruus vauhdissa - Taiteilija Lasse Liemola Osallistuminen maksaa 6 / luento Julkinen liikenne Foibeen: K ja N-junalla Rekolan asemalle, bussit 53, 70, 71, 73, 87, 623, 973, 974 p , 7 8

7 Koulutusta vapaaehtoistoimintaan Innostu ja osallistu vantaalla -minustako vapaaehtoinen? Tiistaisin klo , Myyrinki Ks. oppaan sisäkansi. Vapaaehtoisena toimiminen Haluaisitko vapaaehtoisena ilahduttaa tukea tarvitsevia vanhuksia tai vammaisia naisia ja miehiä? Haluaisit auttaa, osallistua ja oppia uutta vapaaehtoistoiminnan kautta? Vantaan kaupungilla voit toimia vapaaehtoisena monissa erilaisissa tehtävissä omalla sinulle sopivalla aikataululla. Vapaaehtoisia toimii jo paljon Vantaan kaupungin hoiva-kodeissa, palvelutaloissa, päivätoiminnassa ja kotihoidossa sekä Katriinan sairaalassa. Uusia vapaaehtoisia kaivataan koko ajan mm. yksinäisten ikäihmisten kaveriksi, omaishoitajien tueksi ja senioriryhmien avustajaksi. Tule mukaan iloiseen vapaaehtoisten joukkoon! Vapaaehtoisena voit vaikka: auttaa ulkoilussa ja harrasteissa; ohjata itse kerhoa tai harrastetuokioita; leipoa, laulattaa ja lukea, olla ystävänä kotona asuva iäkkäälle, esiintyä palvelutalossa tai toimia saattohoitajana. Vanhuspalveluissa vapaaehtoisista huolehtivat nimetyt henkilöt. Uusille vapaaehtoisille järjestetään ohjaus ja perehdytys toimintaan. Vapaaehtoisena pääset siis mukaan yhteisöön ja saat toiminnasta iloa myös itsellesi! Voit kysyä lisätietoa tai ilmoittautua vapaaehtoiseksi sähköpostitse tai puhelimitse: Vanhusten avopalvelut Vantaan kaupungin palvelutalot, päivätoiminta, kotihoito, Virtapiiri-ryhmät ja seniorineuvonta p , vapaaehtoistoiminnan ohjaaja p , vapaaehtoistoiminnan koordinaattori Hoivapalvelut Myyrinkoti, Malminiitty ja Simonkylän vanhustenkeskus p , toiminnanohjaaja (vapaaehtoistoiminta) Ruokailu kaupunkikortilla Monipuolinen ja terveellinen ruokailumahdollisuus kaikille ikääntyneille on tarjolla alla luetelluissa paikoissa arkisin kaupunkikortilla. Kortin voi hankkia Vantaa-infoista. Lounas sisältää keiton tai lämpimän ruoan kasvisvaihtoehdolla lisäkesalaatin, leivän, levitteen, ruokajuoman, sekä jälkiruoan tai kahvin. Päivän lounas mukailee kyseisen toimipisteen ruokalistaa. Ruokalistat ovat nähtävissä Vantin verkkosivuilta osoitteesta Maksuvälineenä käy vain kaupunkikortti. Lounaan hinta eläkeläisruokailijoille 7,38. Malminiitty: Malminiityn vanhustenkeskus, Ravintola Unikko, Uusniityntie 3, lounas klo Korso: Lumon toimintakeskus, Ravintola Villiankka, Urpiaisentie 14, lounas Klo Pakkala: Ravintola Leija, Pakkalankuja 6, lounas klo Tikkurila: Henkilöstöravintola Herkkupaikka, Tikkurilan terveysasema, Kielotie 11 D, 4. kerros, klo Seutula: Katriinan sairaala, Katriinankuja 4, kello Myyrmäki: Myyrinkoti, Ruukkukuja 5, klo Simonkylä: Simonkoti, Simontie 5, klo Ruokailu on mahdollista kaikille eläkeläisille kaupunkikortilla seuraavissa kaupungin ulkopuolisissa paikoissa, joissa on kaupunkikorttilukijalaitteet: Theron catering, Neilikkatie 17, Vantaa Baari ja keittiö Reino, Talvikkitie 30, Vantaa Ravintola Pormestari, Kielotie 13, Vantaa Ravintola Mississippi, Peltolantie 5, Lounasravintola Puistokulma, Talkootie 4, Vantaa Pelargonia, Havukosken palvelukeskus, Paimenentie 4, Vantaa Varia Talvikkitien toimipiste, Talvikkitie 119, Vantaa Ravintola Mansikkapaikka, Karsikkokuja 15, Vantaa Varia Tennistien toimipiste, Tennistie 1, Vantaa Pizza Service, Laukkarinne 4, Vantaa Ravintola Star, Elannontie 5, Vantaa Lounaskahvio Saarikoski, Niittytie 12, Vantaa Varia Ojahaan toimipiste, Ojahaantie 5, Vantaa Ravintola Sapusca, Jönsaksentie 4, Vantaa Eläkeläisruokailu kaupunkikortilla maksaa 7,38 / lounas. Mahdollinen ylimenevä osuus maksetaan käteisellä. Eläkeläisruokailun kellonajat vaihtelevat ravintolakohtaisesti. Ruokatarjoilun kellonajat kannattaa varmistaa ravintolasta. 9 10

8 Kaikille avointa toimintaa yksityisissä palveluissa Myyrasti Yhteisöllinen kohtaamispaikka Avoinna ma pe 9 15, Vanhusten kotiapusäätiö, Jönsaksentie 6, 3. krs. p , myyrasti@kolumbus.fi. Tulostettava viikko-ohjelma ja kuukausittaiset tapahtumat: Olemme myös Facebookissa: tai Facebookissa hakusanalla Myyrasti ja Havurasti. Voit tulla hakemaan iloa ja piristystä elämääsi vapaamuotoisen yhdessäolon ja monipuolisen ryhmätoiminnan kautta. Sinulla on myös mahdollisuus tulla jakamaan huoliasi ja saamaan tukea ammattiohjaajilta, vapaaehtoisilta sekä vertaisilta. Suunnittelemme toimintaa yhdessä asiakkaiden kanssa. Meillä kokoontuu toistuvasti mm. Senioripysäkkiryhmä, terapeuttinen keskusteluryhmä, joka mahdollistaa kipeidenkin kokemusten jakamisen ja tuo tunteen yhteisöllisyydestä. Ryhmän tavoitteena on myös uusien ihmissuhteiden luominen. Jatkuva haku, ota yhteyttä. Elämäntaparyhmä, jossa keskustellaan elämään, ikääntymiseen ja päihteiden käyttöön liittyvistä asioista. Kysy lisätietoja henkilökunnalta. Asahi, terveysliikuntaa kaikenikäisille ja -kuntoisille. Lisätietoja henkilökunnalta. Myyrastin Mokkulat -ryhmän tarkoituksena on tutustua tietokoneiden/tablettien käyttöön ja pysyä ajan hermolla mm. internetin ja sosiaalisen median kautta. Lisätietoja henkilökunnalta. Suvanto-ryhmä on vertaistukiryhmä väkivaltaa kokeneille ikääntyville. Havurastissa alkava ryhmä toteutetaan yhteistyössä Suvanto ry:n kanssa. Ryhmään on haku meneillään. Lisätietoa ryhmästä Myyrastin henkilökunnalta. Tanssiryhmä Ryhdikkäät Rypyt Liikutaan luovasti yhdessä Torstaisin klo (alk. 3.9.) Kauppakeskus Iso-Myyri, Liesitori 1, 2 krs, Vantaan Tanssiopiston sali Yhteisötanssissa tehdään luovan tanssin harjoituksia, joissa jokainen voi liikkua omien mahdollisuuksiensa mukaisesti. Syksyn aikana valmistetaan uusi pienimuotoinen esitys. Ryhmä on käynyt esiintymässä mm. Kansallisoopperan Teetansseissa, Vantaan Kaupunkijuhlassa ja palvelutaloissa. Uudet jäsenet ovat tervetulleita mukaan, aikaisempaa tanssitaustaa ei tarvita. Tanssi on hyvää liikuntaa ja aivojumppaa tule kokemaan eläytymistä ja tanssiniloa mukavassa porukassa! Osallistumismaksu syyskaudelta 50 euroa. Ilmoittautumiset: Tanssiteatteri Raatikko, p , raatikko@raatikko.fi Toimintaa seurakunnissa Hämeenkylän seurakunta Ryhmiä vetävät sekä seurakunnan vapaaehtoiset että työntekijät. Ryhmiin ei tarvitse erikseen ilmoittautua vaan mukaan voi tulla silloin, kun omaan aikatauluun sopii. Lisätietoja toiminnasta: tai kirkkoherranvirasto p , josta voi myös pyytää toimintaohjelman. Kirjallisuuspiiri kuukauden ensimmäinen ma klo 12, Pähkinärinteen kerhohuone, Lammaskuja 2 B Luettava kirja ilmoitetaan Vantaan Laurissa ja seurakunnan nettisivuilla. (toiminta alkaa 7.9.) Avoimet ovet Ti klo 13 Pähkinärinteen kerhohuone, Lammaskuja 2 B Palvelupiiri HAIK Ti klo 13 Pähkinärinteen kerhohuoneisto, Lammaspolku 1 (toiminta alkaa 22.9.) Lähetyspiiri Parillisten viikkojen ke klo 18 Pähkinärinteen kerhohuone, Lammaskuja 2 B (toiminta alkaa 20.8.) Kahvikammari Parittomien viikkojen ke klo Pähkinärinteen senioritalo, Kastanjakuja 1 A (toiminta alkaa 9.9.) Nettikerho ikäihmisille Parillisten viikkojen ke klo Pähkinärinteen kerhohuone, Lammaskuja 2 B Syyskauden aiheina mm. joukkoliikenteen reittihaut ja sosiaalinen media. (toiminta alkaa 16.9.) Kenian piiri Parillisten viikkojen to klo 11 Vapaalan seurakuntatalo, Vanha Hämeenkyläntie 9 (toiminta alkaa 20.8.) 11 12

9 Kohtaamispaikka Parittomien viikkojen to klo 11 Vapaalan seurakuntatalo, Vanha Hämeenkyläntie 9 Ehtoollishartaus Joka kuukauden ensimmäinen to klo 14 Pähkinärinteen senioritalo, Kastanjakuja 1 A Raamattupiiri Parittomien viikkojen to klo 16 Pähkinärinteen kerhohuoneisto, Lammaspolku 1. Mukana seurakunnan pastori. (toiminta alkaa 24.9.) Päiväkahvin aikaan Ma 14.9., ja klo , Hämeenkylän iso srk-sali. Keskustelua vaihtuvista aiheista kahvikupin äärellä. Mukana rovasti Kersti Rantasalo. Kyläsepot Kyläsepot ovat ryhmä vapaaehtoisia, jotka auttavat Hämeenkylän seurakunnan alueella asuvia pienissä kodin korjaus- ja nikkarointitehtävissä. He voivat esimerkiksi naulata taulun seinään, kasata hyllyjä tai auttaa lumitöissä. Jos tarvitset Kyläseppojen apua, ota yhteyttä kirkkoherranvirastoon ma pe klo 9 14 p tai hameenkylan. seurakunta@evl.fi Tapahtumia senioreille: Lauluiltapäivä to klo 14 Hämeenkylän kirkolla. Laulattajina Liisa ja Tauno Lahti. Jouluretki Tampereelle ti Tutustuminen Tampereen tuomiokirkkoon, Finlaysonin kirkkoon ja Tallipihaan sekä lounas. Lisätietoja löydät syksyllä Vantaan Lauri -lehdestä. Toimintaa eläkeläisjärjestöissä Etelä- Vantaan eläkeläiset ry Myyrmäen monitoimitila Arkki, Liesitori 1, 3 krs. Etelä-Vantaan eläkeläiset ry toimii Länsi Vantaalla. Yhdistys on Eläkeläiset ry:n jäsenjärjestö. Kokoonnumme viikoittain kerho- ja harrasteryhmissä. Lisäksi järjestämme teatterija virkistys-matkoja erillisen ohjelman mukaisesti. Lisätietoja pj. Marja-Liisa Viljamaa, p , marja-liisa.viljamaa@kolumbus.fi. Kaivokselan eläkkeensaajat ry Kokoontuminen tiistai-aamuisin klo 10 Kaivosristi, Kaivosvoudintie 3. Syyskausi 2015 alkaa ti 8.9. ja päättyy ti Parittoman viikon tiistaisin kahvittelemme, kuuntelemme esitelmiä eri aiheista ja keskustelemme. Parillisen viikon tiistaisin pelaamme boccia-peliä. Lisätietoja saa sivuiltamme Länsi- Vantaan eläkkeensaajat ry Parittomien viikkojen tiistaisin Friherrsin Torppa, Vapaalantie 28 Syyskauden aloitus klo 13. Juhlapyhät saattavat aiheuttaa kokoontumisiin muutoksia. Sisäboccia kerho pelaa alkaen klo 16 18, pelipaikkana Myyrmäen toimintakeskus, Solkitie 8. Yhdistys on perustettu Puheenjohtaja Helge Grönfors, p Kotisivut: Länsi-Vantaan Kansalliset Seniorit ry Keskiviikkoisin klo Myyrmäen kirkko, seurakuntasali, Uomatie 1 Lisätiedot: jäsenyhdistykset Länsi-Vantaan Kansalliset Seniorit ry Myyrmäen eläkkeensaajat ry Kaikille avoin kahvila arkipäivisin klo 9 14 Myyrmäen monitoimitila Arkki, Liesitori 1 A Yhdistys tuottaa jäsenilleen runsassisältöistä ja virkistävää kerhotoimintaa. Viikoittain kokoontuu useita harrastus- ja liikuntaryhmiä. Tehdään matkoja ja retkiä. Yhdistyksellä on myös tuki- ja ystäväpalveluja yksinäisille jäsenille. Lisätiedot elakkeensaajat.fi Toimintaa muissa yhdistyksissä Kivistön kyläkerho Joka toinen torstai klo (17.9. alkaen) Kanniston koulun Kannussa, Kenraalintie 6. Kerholaiset ovat eläkeläisiä. Yhdyshenkilö on Tuula Jämsén, p Myyrinkodin ystäväpiiri Joka kuukauden ensimmäinen maanantai klo 13 Myyrinki, Vaskivuorentie 10 B 3 kerros. Tule mukaan tekemään vapaaehtoistyötä paikalliseen hoivakotiin. Löydät varmasti itseäsi kiinnos-tavan tehtävän joka ilahduttaa talon asukkaita ja sopii aikatauluusi

10 Osallistumalla toimintaan pääset osalliseksi järjestämäämme virkistys- ja kerhotoimintaan. Tervetuloa tutustumaan! Tai ota yhteyttä Ulla Mustonen, p tai sähköpostilla Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry, POLLI Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry POLLI toimii erilaisissa elämäntilanteissa olevien omaistaan tai läheistään hoitavien henkilöiden ja heidän hoidettaviensa tuki- ja edunvalvonta-järjestönä. Eli käytännössä toiminta-ajatuksenamme on omaishoitoperheiden ja läheisten arjessa tukeminen ja heidän asemansa parantaminen. Toimintaamme on Vantaalla ja Helsingissä. Toimintaan pääsee mukaan, vaikka ei ole yhdistyksen jäsen eikä toimi virallisena omaishoitajana. POLLIsta saat tietoa omaishoidosta sekä ohjausta ja neuvontaa omaan tilanteeseesi. Muuta toimintaamme on: vertaisryhmät, vapaaehtoistoiminta, keittokeskiviikot, retket, juhlat ym. Ota meihin yhteyttä, p tai Ilon helmiä Myyrmäen tapaamiset omaistaan tai läheistään hoitaville Voimavaroja arjen jaksamiseen Ti 15.9., ti , ti ja ti klo Myyrinkoti, Iso neuvotteluhuone, Ruukkukuja 5 Kahvitarjoilu. Onko kotonasi tai lähipiirissäsi henkilöitä, jotka tarvitsevat apua ja hoivaa? Tuntuuko joskus, että olet uupunut kaikkien päivittäisten töiden, tehtävien, muistamisen ja velvoitteiden keskellä? Ryhmä on avoin ryhmä eli voit tulla mihin tapaamiseen haluat! Ryhmässä on myös jaettu kokemuksia kunkin arjesta ja saatu uutta tietoa ja toisten vinkkejä arjen auttamistilanteisiin samanlaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa. Tervetuloa mukaan uudet ja vanhat tutut! Ryhmässä pääset toivomaan myös esim. vierailijoita ja aiheita! Ryhmänohjaajana toimii Lea POLLIsta. Ryhmä on järjestetty Vantaan kaupungin kanssa yhteistyössä. Saamme tilat kaupungilta ja tarpeen tullen vantaalaiselle hoidettavallesi järjestetään ennakkoilmoittautumisella mahdollisuuksien mukaan hoito vantaalaisille omaishoidettaville päivätoimintakeskuksessa tapaamisen ajaksi. Ilmoittautumiset p tai p Järjestäjä: Pääkaupunkiseudun omaishoitajat ja Läheiset ry, POLLI Työikäisten ja etäomaishoitajien ryhmä Ti 1.9., ti 6.10., ti ja ti klo Myyrinkoti, Myyrinkodin päivätoiminta 1, Ruukkukuja 5 Kahvitarjoilu. Tule mukaan keskustelemaan ja vaihtamaan ajatuksia toisten samanlaisessa elämäntilanteessa elävien kanssa. Se, että hoitaa läheistään työssäkäynnin ohessa tai matkojen päähän, on oma taitolajinsa. Meitä on monta ja me voisimme jakaa osaamistamme, kokemuksiamme ja ajatuksiamme toistemme kanssa! Ryhmänvetäjänä toimii Soili POL- LIsta. Ilmoittautumiset ja tiedustelut p tai sähköpostilla soili.hyvarinen@ polli.fi Järjestäjä: Pääkaupunkiseudun omaishoitajat ja Läheiset ry, POLLI. Miesomaishoitajien ryhmä To 27.8., to 24.9., to ja to klo Kahvitarjoilu. Tule mukaan keskustelemaan ja vaihtamaan ajatuksia toisten miesomaishoitajien kanssa. Ryhmässä on mahdollista jakaa kokemuksiaan ja saada uutta tietoa arjen auttamistilanteisiin samanlaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa. Tervetuloa mukaan uudet ja vanhat tutut! Ryhmässä pääset toivomaan myös esim. vierailijoita ja aiheita! Ryhmänvetäjänä toimii omaishoitaja Hannu Koivula. Järjestäjä: Pääkaupunkiseudun omaishoitajat ja Läheiset ry, POLLI. Miesomaishoitajien virkistyspäivä Torstaina 3.9. Lomakoti Kotarannassa, Kotorannantie 74, Kiljava Kuljetus: Klo 8.00 Kiasman turistipysäkki Klo 8.30 Sokos Hotel Vantaa edusta,tikkurila (Hertaksentie 2) Klo 9.00 Myyrinkoti (Ruukkukuja 5) Päivä sisältää monenlaista toimintaa: mm. sauna ja uinti sekä tietenkin herkullista ruokaa. Pois lähdemme klo 16.30, Helsingissä olemme viimeistään noin klo 18. Mukaan otetaan 20 osallistujaa (10 helsinkiläistä, 10 vantaalaista) ilmoittautumisjärjestyksessä, omavastuu 15 / hlö. Sitovat ilmoittautumiset 2.9. mennessä POLLIn toimistoon Tiinalle, p , tiina.sirkia@polli.fi. Järjestäjä: Pääkaupunkiseudun omaishoitajat ja Läheiset ry, POLLI. Laki-ilta omaistaan tai läheistään hoitaville tai asiasta kiinnostuneille Keskiviikkona klo Aiheena: Edunvalvonta, edunvalvontavaltuutus ja testamentit Myyringin toimintatuvan tilat, Kauppakeskus Isomyyri, 3 krs. Vaskivuorentie 10 B tai Liesitori 1 (toisen kerroksen läpi B-portaaseen ja siitä kolmanteen kerrokseen). Tervetuloa kuuntelemaan ja keskustelemaan aiheesta! Luennoitsijana on lakimies Hok-Elannon Perunkirjoitustoimistosta. Kahvitarjoilu aloitetaan klo Ilmoittautumiset kahvitarjoilun järjestämiseksi ma mennessä POLLIn toimistoon. p / tai sähköpostilla tiina.sirkia@polli.fi

11 Jouluisia kukka-asetelmia Floristi Kaisa Haapasen opastuksella Ti klo Myyrinkoti, Ruukkukuja 5. Omaistaan ja läheistään hoitavat ovat tervetulleita tekemään yhdessä jouluisia kukka-asetelmia. Hankimme puolestasi kukka-asetelmiin tarveaineet tukusta. Voit tuoda myös omia materiaaleja. Materiaalimaksu on 3 7 / asetelma riippuen kukkien määrästä ja muusta materiaalista. Ota mukaan oma ruukku tai jokin muu astia, johon haluat koota asetelman. Ota mukaasi myös sanomalehtipaperia, jolla voit suojata kukka-asetelmasi kotiin viedessäsi. Päivään mahtuu mukaan 12 henkilöä. Kerro ilmoittautuessasi, montako asetelmaa aiot tehdä, jotta tiedämme varata riittävästi materiaalia. Ennakkoilmoittautumiset mennessä POLLIn toimistoon Tiinalle p , tiina.sirkia@ polli.fi. Järjestäjä: Pääkaupunkiseudun omaishoitajat ja Läheiset ry, POLLI No, onkos tullut kesä? iloisia joululauluja yhdessä Ti klo Myyrmäen kirjasto / Myyrmäkitalon aula Tule mukaan laulamaan yhdessä Myyrmäen kirjastoon tuttuja ja uusiakin iloisia joululauluja. Petteri Punakuono, Äidin porsaat ja muut tutut joululaulut virittävät iloiseen joulunodotukseen! Yhteislaulutilaisuuden järjestävät yhdessä Myyrmäen kirjasto ja Vantaan aikuisopisto - Tervetuloa! Vapaa pääsy. SPR Länsi-Vantaa Ystävävälitys Päivystys: ma klo ja to klo Liesitori 1 3.krs (Myyrinki) p , spr.myyrinki@eduvantaa.fi Unicef Unicef, Vantaan ryhmä Iris Länsilahti, p , iris.lansilahti@jytyliitto.fi Uudenmaan muistiluotsi Lähde mukaan ryhmätoimintaan! Muistisairaalle suunnatussa ryhmässä tuetaan muistia muistijumpalla, liikunnalla sekä erilaisilla harjoitteilla. Läheisten ryhmässä jaetaan käytännön kokemuksia sekä arjen asioita. Tapaamisten sisällöt tarkentuvat myöhemmin. Molemmilla ryhmillä on omat ohjaajat. Tule mukaan, yksin tai yhdessä! Ilmoittaudu: Heli Ridanpää, p Myyrmäki: keskiviikkoisin 1krt/kk klo Myyrinki (Kauppakeskus Isomyyri, Vaskivuorentie 10 B) keskiviikkoisin 1krt/kk klo Myyrinki (Kauppakeskus Isomyyri, Vaskivuorentie 10 B) onsdagar 1 gg/mån kl Svenskspråkig grupp i Myrans (Myyrinkoti, Krukgränden 5) Myyrmäki Musiikkia muistisi hyväksi -ryhmä on suunnattu muistisairaille ja heidän läheisilleen. Ryhmässä nautimme musiikista laulamalla sekä muilla muistia tukevilla menetelmillä (esim. musiikin kuuntelu, visailut ja muistelu) torstaisin 2 krt/kk klo Kohtaamispaikka Arkki, Kauppakeskus Iso-myyri, 3. krs (Vaskivuorentie 10 B). Ilmoittautumiset ja lisätiedot: Tanja Koljonen, p Muistikahvilat Tervetuloa kuulemaan ja keskustelemaan muistiasioista. Paikalla Uudenmaan Muistiluotsin muistiohjaaja. Vapaa pääsy, kahvitarjoilu! Myyrmäki To klo Edunvalvonta ja hoitotahto Kohtaamispaikka Myyrinki, Kauppakeskus Isomyyri, 3. krs (Vaskivuorentie 10 B) Vanda svenska pensionärer r.f. Månadsmöte kl första torsdagen i månaden september - maj i Foibe servicecenter Sjukhusgatan 7, Vanda (mitt emot Pejas sjukhus). Vi möts kl. 14. Vi inleder med en obligatorisk kaffestund och därefter har vi program såsom föredrag, reseskildringar, allsång eller också har vi möten med något speciellt tema. Mötet slutar med förhandlingar. I Folkhälsanhuset i Dickursby ordnar vi: Allsång kl sista onsdagen i månaden (aug.-nov.) med Gunnar Weckström som sångledare och kantor Anders Ekberg som står för musiken. Minneskafé kl. 14 tredje torsdagen i månaden, ledare är Ann-Marie Sjöberg Blomsterbingo kl. 14 sista torsdagen i månaden med Berit Selenius som ledare. I Mårtensdal (Bredängsgränden 5 D) Minneskafé kl. 10 andra onsdagen i månaden, ledare Ulla-Stina Eriksson I Myrans (Krukgränden 5) Blomsterbingo sista fredagen i månaden kl. 14 med Berit Selenius. På Helsinggård i Dickursby Vi Andakören för oss 60+, som är ett samprojekt med Vanda svenska församling, övar varje onsdag kl Kören sjunger både andliga och profana sånger. Ledare är Vanda svenska församlings kantor Anders Ekberg

12 Förutom de här återkommande aktiviteterna ordnar föreningen ofta teaterbesök, utfärder, sparesor och andra resor mm. För mera uppgifter se vår hemsida vanda.spfpension.fi, eller se Hbl under DET HÄNDER måndagar, eller kontakta ordf. Gunnar Weckström tel , gunnar. eller sekr. Stina Weckström tel Vantaan Sydän ry Hiekkaharjuntie 13 C P Sähköposti: info@vantaansydan.fi Liekki-kahvilat Sydänyhdistyksen Liekki leimahtaa jälleen Vantaalla. Tule tapaamaan Vantaan Sydänyhdistyksen väkeä Myyrmäen Arkin kahvilassa ja Kivistön kirkolla yhteistyössä Kivistön Marttojen kanssa. Jokaisella kerralla on ammattihenkilön luennointia sekä keskustelua eri aiheista. Kaikille avoin tapahtuma. Omakustanteiset kahvilatuotteet. Sydämellisesti tervetuloa! klo 18 Kivistön kirkko (Laavatie 2), Aihe: Sydänterveyttä kaikille, Luennoitsijana: Sydänsairaanhoitaja Katri Poutala klo Sydänilta Kilterin koululla (Iskostie 8), Aihe: Sydänlääkkeet, Luennoitsijana: Sydänlääkäri Jyrki Lilleberg. Ota selko omista lääkkeistäsi! klo 13 Arkki Café Monitoimitila Arkissa (Liesitori 1 A 3krs), Aihe: Kysy verenpaineesta ja kolesterolista, Luennoitsijana: Sydänsairaanhoitaja Painonhallintaryhmä Maanantaisin klo ajalla Hiekkaharjuntie 13 C Ohjelma koostuu ravintotietoudesta, tietojen soveltamisesta käytäntöön, liikunnasta ja sen merkityksestä painonhallinnassa sekä saadun tiedon vahvistamisesta. Ryhmässä painotetaan sydänsairauksien ennaltaehkäisyä ja sydänsairaan syömistä, sekä painonhallintaa syömisen ja liikunnan keinoin siten, että saadaan aikaiseksi pysyviä positiivisia terveysvaikutuksia. Ryhmän ohjaajana toimii Ttm, laillistettu ravitsemusterapeutti Katja Lairio p Hinta jäsenille 40, muilta 65. Maksut yhdistyksen tilille: FI viestillä: painonhallinta syksy-15 Ryhmään on sitova ilmoittautuminen mennessä, p /info@vantaansydan.fi Kerhotoiminta KoKo-sydänklubi Torstaisin klo LUMO:n järjestötilassa (Urpiaisentie 14, Korso). Kokoonnumme syksyllä 10.9., ja Puhetta sydänterveydestä ja sydänsairauksista kahvittelun lomassa. Vapaa pääsy, tervetuloa! Tikkurilan sydänkerho kokoontuu tiistaisin parillisilla viikoilla klo 13.30, ajalla , Vapaaehtoistalo Violassa (Orvokkirinne 4) Kerhotoiminnassa: bingoa, arpajaiset, jumppaa, luentoja, erilaisia kilpailuja, vuodenaikoihin ja juhlapäiviin liittyvät teemat ja laulut. Tervetuloa joukkoomme! Kerhovastaavana toimii Asta Eskelinen, p Tikkurilan Asutko yksin -kerho kokoontuu tiistaisin parittomilla viikoilla klo 12 ajalla , Vapaaehtoistalo Violassa (Orvokkirinne 4) Kerhotapaamisen aikana kahvittelemme, ohjelmassa on mm. vierailuja, ryhmäjumppaa ja itämaista tanssia. Läsnäolo on tärkeää yksinasuville vanhuksille. Teemme yhteistyötä sydänleikattujen kerhon kanssa. Tervetuloa! Kerhovastaavina toimivat Anja Pekkinen, p ja Sinikka Kurvinen, p Tikkurilan Sydän-Syleke kokoontuu keskiviikkoisin parittomilla viikoilla klo 14, ajalla Vapaaehtoistalo Violassa (Orvokkirinne 4) Parituntisen kerhotapaamisen aikana kahvittelemme, musisoimme, pelaamme bingoa...viihdymme yhdessä. Mahdollisuuksien mukaan kutsumme meitä kiinnostavia asia- tai viihdevieraita. Kerhovastaavana toimii Elna Pekkinen, p Myyrmäen Sydänkerho kokoontuu torstaisin parittomilla viikoilla klo 13 15, ajalla , Monitoimitila Arkissa (Liesitori 1 A) Kerhovastaavina toimivat Aura Huhtamäki, p ja Tytti Lindqvist, p Kuntosaliharjoittelua Koivukylän vanhustenkeskus kuntosali, Karsikkokuja 13, sisäänkäynti junaradan puolelta, toinen ovi oikealla. Vantaan Sydän ry:n jäsenille sekä muille kuntosalitoiminnasta kiinnostuneilla mahdollisuus tulla harjoittamaan kuntonsa kohentamista. Omatoimista harjoittelua, jossa opastetaan laitteiden käytössä. Toiminnan vastuullinen vertaisveturi on Harri Anttila p , jolle myös ilmoittautumiset. Kausi alkaa 3.9. ja päättyy Jäsenhinta 30 ja ei jäseniltä 55 / kausi. Maksut viimeistään viikon 39 / 2015 aikana tilille FI viestillä k-sali Koivukylä 2 /

13 Myyrinkodin kuntosalilla (Ruukkukuja 5, Myyrmäki) tiistaisin klo 17 18, Hinta jäsenille 20 / kausi. Kuntosalin jälkeen mahdollisuus uintiin Myyrinkodin allasosastolla klo 18 19, jolloin hinta on 30 / kausi. Muille hinnat 45 / 55. Maksut viimeistään viikon 39 / 2015 aikana yhdistyksen tilille FI , viestiin: k-sali Myyrmäki 2 / Ilmoittautumiset ja tiedustelut sihteeri Henna Ikonen, p Myyrinkodin kuntosalilla (Ruukkukuja 5, Myyrmäki) maanantaisin klo 17 18, Hinta jäsenille 20 / kausi, muille 45. Maksut viimeistään viikon 39 / 2015 aikana yhdistyksen tilille FI , viestiin: k-sali Myyrmäki 2 / Ilmoittautumiset ja tiedustelut sihteeri Henna Ikonen, p Vesijumppaa Tikkurilan uimahallissa tiistaisin klo ajalla Hinta jäsenille 45, muille 70 / kausi. Maksut viimeistään viikon 39 / 2015 aikana tilille FI viestillä vesiliikunta Tikkurila 2 / Lisätietoja ja ilmoittautumiset Timo Salo, p Vantaan diabeteskerhot Myyrmäki Länsi-Vantaan kerho kuukauden ensimmäisen parillisen viikon torstai klo 14 Monitoimitila Arkki, Liesitori 1. Yhteyshenkilöt: Virpi Hildén, p , virpi.hilden@pp2.inet.fi ja Sirpa Ritvos, p , sirpa.ritvos@gmail.com. 2. TAPAHTUMAKALENTERI SYKSY 2015 Syyskuu Kutsubussi vie lähelle palveluita Ke 2.9. klo Myyrinkoti, Ruokasali, Ruukkukuja 5 Tilaisuudessa kerrotaan HSL:n uudesta kutsuperustaisesta lähibussista ja muista uudistuksista. HSL:n asiantuntija kertoo alueen joukkoliikennepalveluista ja tulossa olevista uudistuksista. Järjestäjät: Vanhus- ja vammaispalvelut ja HSL Vapaaehtoisten kokous Ma 7.9. klo Myyrinki (Toimintatupa), Käynti: Isomyyrin 3.krs, Vaskivuorentie 10 B. Syksyn ensimmäinen vapaaehtoisten tapaaminen, missä kuulet vapaaehtoistoiminnan kuulumisista Myyringissä ja Myyrinkodissa. Uudet vapaaehtoistoiminnasta kiinnostuneet ovat lämpimästi tervetulleita! Kahvitarjoilu. Vapaa-ajan info ikäihmisille Ke 9.9. klo Myyrmäkitalo (kerhohuone 3. krs.), Paalutori 3. Tapahtumassa kerrotaan liikkumisen vinkit, mielenkiintoiset luentotärpit ja tietoa kulttuuriluotsin palveluista. Myös seniorineuvonta esittelee palveluvalikoimaansa. Jaossa myös tuore Seniorimenot-esite! Järjestäjät: Vantaa-info, vanhuspalvelut, liikuntapalvelut, kulttuuripalvelut ja Vantaan aikuisopisto. Perinteiset syyslystit La klo 9 12 Askiston koulu, Uudentuvantie 5, Vantaa Allsång Onsd kl Folkhälsanhuset med Gunnar Weckström och Anders Ekberg. Arr. Vanda svenska pensionärer rf. Lokakuu Lokakuu Vapaaehtoisten kokous Ma klo Myyrinki (Toimintatupa), Käynti: Isomyyrin 3.krs, Vaskivuorentie 10 B. Vapaaehtoisten tapaaminen, missä kuulet vapaaehtoistoiminnan kuulumisista Myyringissä ja Myyrinkodissa. Uudet vapaaehtoistoiminnasta kiinnostuneet ovat lämpimästi tervetulleita! Kahvitarjoilu. Länsimäessä kaikille avoin vanhustenviikon tapahtuma Ke klo Järjestötila, Kilpakuja 1 Vaihtoehtona on kaksi patikka/kävelyretkeä. Ryhmä 1. Kokoontuminen klo 10 Kilpakuja 1, järjestötilan eteen, sisäpihalla. Menemme autoilla lähtöpaikalle. Patikka/kävelyretken kohteena on Sipoon korven kansallispuiston alue. Kalkkiruukin luontopolku. Kesto noin n. 2 t

14 Ryhmä 2. Kokoontuminen klo 10 Kilpakuja 1, järjestötilan eteen, sisäpihalla. Patikka/ kävelyretki tehdään Länsimäen lähialueelle. Kesto n. 1,5-2 tuntia. Molempiin hyvät kengät ja juomapullo mukaan. Säävaraus! Patikka/ kävelyretken jälkeen kahvi/tee/ +sämpylä tarjoilu Järjestötilassa Kilpakuja 1. Järjestötilassa erilaista ohjelmaa ja yhteislaulua hanurin säestyksellä. Hakunilan aluetoimikunta tukee tapahtumaa. Tapahtuma on kaikille avoin ja maksuton. Järjestäjä: Länsimäen ja Rajakylän eläkkeensaajat. Vanhusten viikon seminaari/ seniorifoorumi Ke klo Lumo, Urpiaisentie 14 Järjestäjä: Vanhusneuvosto Vantaan Taidemuseo Näyttelyn kuraattorin Otso Kantokorven ja Tytti Soikkelin päivä Myyrmäkitalo, Paalutori 3 To klo 17 opastus klo 18 luento Ei mitään rajoja! Legendaarisiin 1950-luvun Brondan vintin boheemitaiteilijoihin kuulunut taidemaalari Arvo Summanen ( ) eli hiljaista ja vetäytynyttä elämää pitkään, kunnes hän sai pienen perinnön. Viimeiset vuotensa hän eli ennennäkemätöntä luomisen vimmaa, joka tuotti muutamassa vuodessa yli 350 maalausta. Hän kokeili ennakkoluulottomasti ja eteni monille varmaan itselleenkin tuntemattomille alueille. Tiedustelut: aulikki.ritari@ vantaa.fi, p Teetanssit senioreille Pe klo Vaskivuoren lukion aula, Virtatie 4 Suositut Oopperan Teetanssit kutsuvat seniorit pyörähtelemään ikivihreiden tahdissa Vanhustenviikon kunniaksi nyt myös Vantaalla! Tanssiorkesterin solistina laulavat Kansallisoopperan solistit. Vapaa pääsy! Lisätietoja: hanna.nyman@vantaa.fi. Järjestäjät: Suomen Kansallisooppera ja Vantaa kulttuuria. Sibelius-konsertti Su klo 17 Martinlaakson koulun Sali, Martinlaaksonpolku 4 Konsertissa esiintyy Vaskivuoren lukion kamarikuoron lisäksi muita vantaalaisia kuoroja ja Louhi-puhallinorkesteri. Suuri Snadi Pienoismalli- ja harrastetapahtuma La su klo Energia Areena, Rajatorpantie 23 Liput 10 / 5, kahden päivän lippu 15 / 7, alle 7-vuotiaat ilmaiseksi Mukana useita eri tapahtumia: Valtakunnalliset pienoisrautatiepäivät, Nukkekoti- ja nukkemarkkinat, pohjoismainen Nordic Challence pienoismallitapahtuma, Old Toy Swap Leikkikalumarkkinat, Miniasuntomessut, Vuoden 2015 minikalustekisa. Harrasteja työnäytöksiä, työpajoja, nukkekoteja ja kalusteita, nukkeja, nalleja ja niiden tarvikkeita, rakennussarjoja, vanhoja leikkikaluja, autoratoja ja pienoisrautateitä. Järjestäjät: Märklin Club of Finland, Suomen Pienoismallirakentajat ry ja Nukkekotiyhdistys ry. Yhteistyössä on mukana myös Vantaan kaupunki. Allsång Onsd kl Folkhälsanhuset med Gunnar Weckström och Vanda sv. församlings kantor. Arr. Vanda svenska pensionärer rf. Vantaan Taidemuseo Torstaisalongit To klo Myyrmäkitalo, Paalutori 3 Näyttelykierros ja runollinen tuokio Kohtaamispaikkana Vantaan taidemuseo - tule tapaamaan vanhoja tuttuja ja tutustu uusiin ihmisiin kahvikupposen äärellä! Luvassa ajatusten ja kokemusten vaihtoa liittyen Vantaan taidemuseon näyttelyyn Arvo Summanen Brondan vintin legenda. Ilmoittautumiset ja tiedustelut: aulikki.ritari@vantaa.fi, p Marraskuu Vapaaehtoisten kokous Ma klo Myyrinki (Toimintatupa), Käynti: Isomyyrin 3.krs, Vaskivuorentie 10 B. Vapaaehtoisten tapaaminen, missä kuulet vapaaehtoistoiminnan kuulumisista Myyringissä ja Myyrinkodissa. Uudet vapaaehtoistoiminnasta kiinnostuneet ovat lämpimästi tervetulleita! Kahvitarjoilu

15 Isänpäivämyyjäiset La klo Myyrmäkitalo, kirjaston aula os. Paalutori 3 Suussa sulavia makeita ja suolaisia leivonnaisia kaikille herkkusuille. Lämpimiä kudonnaisia kaiken ikäisille vauvasta vaariin. Yllätyslahjoja isälle! Lisäksi muita kerhon käsitöitä. Arpajaiset, hyvät voitot. Tuotto ikäihmisten toimintakyvyn ja sosiaalisen hyvinvoinnin tukemiseen. Tervetuloa! Yhteyshenkilö Marja-Liisa Viljamaa, p Järjestäjä: Etelä-Vantaan Eläkeläiset ry. Vantaan Taidemuseo Torstaisalongit To klo Myyrmäkitalo, Paalutori 3 Vieraana näyttelyn kuraattori Otso Kantokorpi ja Tytti Soikkeli. Kohtaamispaikkana Vantaan taidemuseo - tule tapaamaan vanhoja tuttuja ja tutustu uusiin ihmisiin kahvikupposen äärellä! Luvassa ajatusten ja kokemusten vaihtoa liittyen Vantaan taidemuseon näyttelyyn Arvo Summanen Brondan vintin legenda. Ilmoittautumiset ja tiedustelut: aulikki.ritari@vantaa.fi, p Myyringin joulumyyjäiset Ti klo Myyrinki (Toimintatupa) Käynti: Isomyyrin 3.krs/Vaskivuorentie 10 B. Myyringissä toimivat järjestöt myyvät taidokkaita käsitöitä, kortteja ja koristeita sekä leivonnaisia. Lahjoja pukinkonttiin ja tuet samalla järjestöjen arvokasta vapaaehtoistoimintaa! Tervetuloa! Järjestäjinä: Myyringissä toimivat järjestöt ja Myyrinkodin ystäväpiiri. Myyrinkodin ystäväpiirin joulumyyjäiset To klo Myyrmäki-talo, Paalutori 3. Myytävänä taidokkaita käsitöitä, kortteja ja koristeita. Lahjoja pukinkonttiin Tervetuloa! Järjestäjänä: Myyrinkodin ystäväpiiri Myyrinkodin joulumyyjäiset Ma klo Myyrinkodin aulatiloissa, Ruukkukuja 5. Myytävänä taidokkaita käsitöitä, kortteja ja koristeita. Lahjoja pukinkonttiin. Tervetuloa! Järjestäjänä: Myyrinkodin ystäväpiiri Allsång Onsd kl Folkhälsanhuset med Gunnar Weckström och Vanda sv. församlings kantor. Arr. Vanda svenska pensionärer rf. Joulukuu Vantaan Taidemuseo Joulukadun avajaiset To Myyrmäkitalo, Paalutori 3 Klo non stop -työpaja kaikenikäisille tontuille. Tehdään yhdessä valkoinen joulu! Klo 17 alkaen joululauluja lapsille ja jouluista musiikkia kaikille Vapaa pääsy! Tervetuloa! 3. KULTTUURITAPAHTUMIA KOKO SYKSYN AJAN Matineaelokuvat Järj. Vantaa kulttuuria Lauantaisin klo 12, keskiviikkoisin klo 14 Kino Myyri, Myyrmäkitalo, Kilterinraitti 6 Liput 6,50 kassalta, varaukset teatterin aukioloaikoina p Liput lunastettava viimeistään 30 min ennen näytöksen alkua. Keskiviikkoisin iltapäivällä ja lauantaisin aamupäivällä. Elokuvateatteri Bio Grand, Kielotie 7, Tikkurila Esitysajat ja Vantaan Sanomien keskiviikon numero ja HS:NYT liite. Liput 6 kassalta, varaukset p Liput lunastettava viimeistään 30 min. ennen näytöksen alkua

16 La 5.9. Bio Grand ja Kino Myyri, ke 9.9. Bio Grand Kaiken teoria, ohj. James Marsh, 123 min, K7 La Bio Grand ja Kino Myyri, ke Bio Grand Whiplash, ohj. Damien Chazelle, 107 min, K12 La Bio Grand ja Kino Myyri, ke Bio Grand The Imitation Game, ohj. Morten Tyl-dum, 115 min, K12 La ja ke Bio Grand, Rakkautta & Anarkiaa -jatkot Vantaalla, elokuvat valitaan elokuussa, tiedot La Kino Myyri, Rooli, ohj. Konstantin Lopushanski, 121 min, K12 La Bio Grand ja Kino Myyri, Viikossa aikuiseksi, ohj. Johanna Vuoksenmaa, 92 min, K7 Ke Bio Grand ja Kino Myyri. Edelleen Alice Still Alice, ohj. Richards Glatzer &, Wash Westmoreland, 101 min, S La ja ke Bio Grand, Pride, ohj. Matthew Warchus, 120 min, K12 La Kino Myyri, Cake, ohj. Daniel Barnz, 102 min, K12 La Bio Grand ja Kino Myyri, Birdman, ohj. Alejandro G. Iñárritu, 120 min, K12 Ke Bio Grand ja Kino Myyri, Mummy ohj. Xavier Dolan, 138 min, K12 La *Bio Grand ja Kino Myyri, ke *Bio Grand Armi elää!, ohj. Jörn Donner, 84 min, K7 Elokuvasta keskustelemassa Anna Cantell-Forsbom, KM. *Elokuvasta keskustelemassa Anna Cantell-Forsbom, KM. La Bio Grand ja Kino Myyri, ke Bio Grand, Henkesi edestä, ohj. Petri Kotwica, 92 min, K12 La Bio Grand ja Kino Myyri, ke Bio Grand, Turisti, ohj. Ruben Östlund, 119 min, K12 La *Bio Grand ja Kino Myyri, ke Bio Grand, Miekkailija, ohj. Klaus Härö, 99 min, K7. *Elokuvasta keskustelemassa Anna Cantell-Forsbom, KM La Bio Grand ja Kino Myyri, Luokkakokous, ohj. Taneli Mustonen, 88 min, K16 Kuukauden Hopeatähti-elokuvat Torstaisin klo 14 Elokuvateatteri Bio Grand ja Kino Myyri Liput 6 Bio Grand, 6,50 Kino Myyri To Bélierin perhe, ohj. Eric Lartigau, 100 min, S To The Second Best Exotic Marigold Hotel, ohj. John Madden, 124 min, S Elokuvasta keskustelemassa Anna Cantell-Forsbom, KM/Bio Grandissa. To Leviathan, ohj. Andrey Zvyagintsev, 142 min, K12 Matineaelokuvat-esite on ladattavissa netistä osoitteesta taide sekä saatavana Bio Grandista, Kino Myyristä, kirjastoista, Vantaa-infoista ja kulttuuripalvelujen toimistosta os. Kielotie 20 c, 4. krs, Tikkurila. Taide, elämä, filosofia esitelmä- ja keskustelusarja taiteen ja filosofian leikkauspisteistä. Galleria K, Asematie 7, Tikkurila Syksyn teemana on rakkaus ja viha. Esitelmä- ja keskustelutilaisuuksissa rakkautta ja vihaa pohditaan monilla tasoilla ja useista näkökulmista. Psykoanalyysi, taide eri muodoissaan ja filosofia ovat kaikki edelleen mukana. Tilaisuuksien puheenjohtajana toimii dosentti, psykoanalyytikko Jussi Kotkavirta. Vapaa pääsy. Ke 9.9. klo Taide, jumalat ja pilkka Kuvataiteen ja uskonnon suhde on herättänyt tunteita, otsikoita ja tekoja. Aika ajoin esille nousee myös Suomessa teoksia, joiden sanotaan olevan sopimattomia johonkin tilaan, kuten kirkkoon. Miten on, missä ovat viha ja rakkaus uskonnollisissa teemoissa länsimaisessa kuvataiteessa? Illan vieraana kirkkohallituksen taideasiantuntija, pastori Juha Luodeslampi. Ke klo Keskiajan teologien ajatuksia Jumalan vihasta ja rakkaudesta Esimerkkeinä ovat Hildegard Bingeniläinen (k. 1179) ja Juliana Norwichlainen (k. n. 1416). Zelus Dei eli Jumalan viha tai kiihko mietitytti Hildegard Bingeniläistä 1100-luvulla. Kaksi sataa vuotta myöhemmin Juliana Norwichlainen puolestaan keskittyi Jumalan rakkauden pohdintaan. Nämä teologit avaavat hyvin erilaisia horisontteja rakkauteen ja vihaan. Toisen teologiaa kuvittivat mielenkiintoiset maalaukset, toisen kirjallinen taide oli maagista. Illan vieraana on TT, sukupuolen ja yleisen kirkkohistorian dosentti Päivi Salmesvuori Helsingin yliopistoista. Ke klo Vihaava rakkaus, rakastava viha Luennon aiheena on rakkauden ja vihan systemaattinen kritiikki äärimmäisyyskäsitteinä, jotka ovat yliarvostettuja ja ylihoettuja. Puhdas rakkaus ja puhdas viha ovat fanaattisia motiiveja hirmuteoille; vääristettyä propagandaa todellisuudesta. Otsikon sitaatti on peräisin Shakespearelta. Illan vieraana on kirjailija, teatteriohjaaja Juha Hurme. Ke klo Rakkaus ja viha vanhemman ja lapsen suhteessa Rakkauden ja vihan yhdistelmä on ristiriitainen ja ahdistava. Vanhemmat ovat lapselle rakkaita ja elintärkeitä, viha heitä kohtaan herättää syyllisyyttä. Äidin viha lasta kohtaan on ollut tabu; syyllisyyttä ja häpeää herättävä. Äitiyden ihanteet ja äitimyytin 27 28

17 vaatimukset eivät ole sitä hyväksyneet. Esimerkkeinä käytetään lainausta Romeosta ja Juliasta sekä Medea-myyttiä. Illan vieraana on psykologi, psykoanalyytikko ja tietokirjailija Elina Reenkola. Ke klo Platonin Pidot ja sen rakkauskäsitys Termi platoninen rakkaus tunnetaan myöhemmässä historiassa ruumiillisesta halusta irtaantuneena rakastamisena. Esitelmässä käsitellään Platonin Pidot-dialogissa Sokrateen lainaamaa Diotiman, mantineialaisen naisen puhetta, jossa hän ylistää Erôsta, halun tai rakkauden jumalaa. Tutkimuksessa Diotiman käsitys halusta tai rakkaudesta on usein haluttu nähdä vain hyvän ideaan kohdistuvana ja siis lihallisesta halusta irrallisena. Illan vieraana on FT, akatemiatutkija Miira Tuominen Jyväskylän yliopistosta. facebook.com/taideelamafilosofia Järjestää: Vantaa kulttuuria Palautteet: kulttuurituottaja Arja Keränen, Vantaan kaupunginmuseo Tikkurilan vanha asema Avoinna ti, to pe 10 17, ke klo 10 20, la su Hertaksentie 1, Tikkurila Näyttelyvaihdon aikana museo on suljettu. Vapaa pääsy facebook: Vantaan kaupunginmuseo Joki - kivikaudesta kaljakelluntaan Yleisöopastukset 7.10., ja klo 17 Jo tuhansia vuosia sitten vesistöt houkuttelivat muuttamaan, asumaan, kalastamaan ja liikkumaan Vantaan alueelle. Jokivarsilta löytyy yhä merkkejä ihmisten elämästä kivikaudelta tähän päivään. Vantaan taidemuseo Avoinna ti, ke, pe 11 18, to 13 20, la Myyrmäkitalo, Paalutori 3 Vapaa pääsy p gsm Arvo Summanen Brondan vintin legenda To Legendaarisiin 1950-luvun Brondan vintin boheemitaiteilijoihin kuulunut taidemaalari Arvo Summa-nen ( ) eli hiljaista ja vetäytynyttä elämää pitkään, kunnes hän sai pienen perinnön. Viimeiset vuotensa hän eli ennennäkemätöntä luomisen vimmaa, joka tuotti muutamassa vuodessa yli 350 maalausta. Hän kokeili ennakkoluulottomasti ja eteni monille varmaan itselleenkin tuntemattomille alueille. Näyttelyopastuksia voi varata suomeksi, englanniksi ja ranskaksi. Varaukset ja tiedustelut: aulikki.ritari@vantaa.fi, p Yleisöopastus aikuisille To klo Arvo Summasen matkassa Brondan vintillä ja värien valtakunnassa. Tiedustelut: aulikki.ritari@vantaa.fi, p Ruotsinkielinen yleisöopastus To klo Tervetuloa opastukseen ruotsalaisuuden viikolla. Tiedustelut: aulikki.ritari@vantaa.fi, p Galleria K Avoinna ke pe 11 17, la su Asematie 7, Tikkurila Vapaa pääsy Vantaan taiteilijaseuran näyttelyt: Vantaan taidemuseon kokoelmat Leena Illukka, Silja Puranen, Katja Kotikoski, Saana Murtti, Tytti Korin ja Laura Kärki Päivi Allonen Satu Laurel ja ryhmä: Markus Luiro, Sanna Pappila ja Tuuli Tuikka Galleria K:ssa toimii myös Vantaan Taiteilijaseura ry:n taidelainaamo. Yhteystiedot: p info@vantaantaiteilijaseura.fi,

18 Esite on saatavilla mm. kirjastoissa ja Vantaa infossa sekä -sivustolla. Haluatko seurata ajankohtaisia ikääntyvien palveluja koskevia asioita? Tilaa uutiskirje senioreille osoitteesta tai Outi Iharvaaralta osoitteesta Peltolantie 2 D, Vantaa.