Suomen Mielenterveysseuran toiminnan monet ulottuvuudet

Transkriptio

1 Suomen Mielenterveysseuran toiminnan monet ulottuvuudet 1

2 Maistraatinportti 4 A Helsinki Tel mielenterveysseura.fi Ulkoasu: Bond

3 TOIMINNAN MONET ULOTTUVUUDET Suomen Mielenterveysseurassa mielenterveys nähdään yksilön ja yhteiskunnan voimavarana. Teemme työtä ihmisten elämän edellytysten ja arkisen selviytymisen tueksi. MIELEKÄSTÄ VAPAAEHTOISTOIMINTAA APUA JA TUKEA ASIANTUNTEMUSTA JA KEHITTÄMISTOIMINTAA MIELENTERVEYSOSAAMISEN JAKAMISTA JA VAHVISTAMISTA YHTEISKUNNALLISTA VAIKUTTAMISTA

4 Mielenterveys on... Tyytyväisyyttä ja kykyä nauttia elämästä Omien mahdollisuuksien tiedostamista Elämäniloa Selviytymistä haasteista ja kuormituksesta Rohkeutta hakea apua Toimintakykyä ja elinvoimaisuutta Optimismia Sinnikkyyttä ja joustavuutta Toisista välittämistä Kykyä tunnistaa ja ilmaista tunteita Elämän merkityksellisyyttä Toimivia vuorovaikutustaitoja Osallistumista 4

5 Kykyä kasvaa ja kehittyä Kykyä rakastaa Leikillisyyttä ja huumoria Tulevaisuuden uskoa Voimavara, jota voi kerryttää ja vahvistaa Kykyä solmia kestäviä ihmissuhteita Selviytymistä haasteista ja kuormituksesta Halua oppia uutta Tasapainoa ja hyvinvointia Itsensä arvostamista ja toimivaa itsetuntoa Kyky kohdata haasteita ja ratkaista ongelmia 5

6 MIELEKÄSTÄ VAPAAEHTOIS- TOIMINTAA Mielenterveysseuran toimintaan voi osallistua monin eri tavoin. Yksinkertaisimmillaan voit liittyä Mielenterveysseuran Facebook- tai Twitter- yhteisöön tai tilata Mielenterverveys- tai Perheterapia-lehden. mielenterveys mielenterveys mielenterveysseura.fi HALUATKO VAPAAEHTOISEKSI? Vaihtoehtoja riittää. Tule mukaan melkein vapaaehtoisen joukkoon esimerkiksi hyvinvointivastaavaksi, retkien tai tapahtumien järjestäjäksi, valokuvaajaksi tai some vapaaehtoiseksi. Jos haluat käyttää enemmän aikaa ja voimavarojasi, voit hakeutua tukihenkilökoulutukseen. Koulutuksen saanut voi toimia esimerkiksi henkilökohtaisena tukihenkilönä tai päivystäjänä kriisipuhelimessa tai verkkokriisikeskus Tukinetissä. Eri puolilla Suomea toimii 20 kriisikeskusta ja lähes 60 paikallista mielenterveysseuraa. Jokainen niistä on ainutlaatuinen. Lähde mukaan toimintaan, vaikuta alueesi mielenterveysasioihin ja kehitä uusia tapoja edistää mielenterveyttä. OLE YHTEYDESSÄ LÄHIMPÄÄN PAIKALLISEEN SEURAAN mielenterveysseura.fi/seurat OTA YHTEYTTÄ LÄHIMPÄÄN KRIISIKESKUKSEEN mielenterveysseura.fi/kriisikeskusverkosto 6

7 TULE MUKAAN TAPAHTUMIIN Vuosittaiset tapahtumat HELMIKUU Mieli - Kansalliset mielenterveyspäivät TOUKOKUU SYYSKUU Mental Health Art Week hyvää mieltä kulttuurista -toimintaviikko Kansainvälinen itsemurhien ehkäisypäivä LOKAKUU Maailman mielenterveyspäivä LISÄTIETOJA TAPAHTUMISTA mielenterveys mielenterveysseura.fi AUTA AUTTAMAAN Mielenterveysseuran työtä voit tukea lahjoituksilla. Erityisesti vapaaehtoistoiminta, kriisipuhelin, ryhmätoiminta ja verkkoauttaminen sekä perheiden, nuorten ja ikäihmisten mielenterveystyö tarvitsevat tukea. Suomen Mielenterveysseuralla on Poliisihallituksen myöntämä rahankeräyslupa 2020/2013/5211 ajalle Varat käytetään mielenterveyttä edistävän toiminnan toteuttamiseen. Nordea Pankki FI Danske Bank FI LISÄTIETOJA LÖYDÄT: mielenterveysseura.fi/lahjoita Toisten ihmisten auttaminen on olennainen osa inhimillisyyttä. Auttamisella, hyvää tekevällä yhteisöllisyydellä ja merkityksellisellä tekemisellä on tutkitusti myönteinen vaikutus mielen hyvinvointiin, terveyteen ja jopa elinikään. Vapaaehtoistyön tekeminen tuo elämään sellaista sisältöä, jota ei muusta tekemisestä saa. Hyvän tekeminen tekee hyvää! LIITY JÄSENEKSI: mielenterveysseura.fi/jaseneksi 7

8 APUA JA TUKEA Jokainen kohtaa elämässään vastoinkäymisiä ja vaikeita elämäntilanteita, mutta niihin on saatavissa apua ja tukea. Suomen Mielenterveysseuran kriisikeskusverkostoon kuuluu 20 eri puolella Suomea toimivaa kriisikeskusta, jotka tarjoavat maksutonta apua ja tukea ilman lähetettä. PUHELIMITSE Kriisipuhelimessa saa luottamuksellista keskusteluapua. Keskustelut käydään nimettömänä. Päivystäjinä toimivat kriisityöntekijät ja koulutetut vapaaehtoiset. Kriisivastaanotolla voi keskustella kriisityöntekijän tai koulutetun vapaaehtoisen kanssa. Lähetettä ei tarvita ja tuki on maksutonta. KASVOKKAIN Lähimmän kriisikeskuksen yhteystiedot löydät osoitteesta: mielenterveysseura.fi/ kriisikeskusverkosto RYHMISSÄ Vertaistukiryhmissä samankaltaisia vaikeuksia tai menetyksiä kohdanneet saavat tukea ohjaajilta ja toisilta ryhmäläisiltä. Ryhmiin on jatkuva haku ja niihin voi hakea ilman lähetettä. Tietoja vertaistukiryhmistä löytyy osoitteessa: mielenterveysseura.fi/ vertaistukiryhmat VERKOSSA Verkkopalvelut löytyvät osoitteesta mielenterveysseura.fi ja kohdasta Tukea ja apua. 8

9 VALTAKUNNALLINEN KRIISIPUHELIN PÄIVYSTÄÄ NUMEROSSA Arkisin klo Viikonloppuisin ja juhlapyhinä klo APUA JA TUKEA VERKOSSA MIELENTERVEYSSEURA.FI on mielen hyvinvoinnin verkkopalvelu, jossa voi muun muassa vahvistaa itsetuntemusta, elämäniloa, rentoutumista ja läsnäoloa erilaisten harjoitusten, testien ja pohdintatehtävien avulla. Sivustolta löytyy myös hyvinvointiohjelma OIVA, jonka harjoituksilla voi lievittää stressiä, kohentaa mielialaa ja saada lisäintoa elämään. Sivusto tarjoaa tietoa kriiseistä, mielenterveyden ongelmista ja avun hakemisesta. Sivusto on tarkoitettu kaikille mielenterveydestä kiinnostuneille tai omasta tai läheisen mielenterveydestä huolestuneille. Osa sivun sisällöistä on käännetty mm. englanniksi, venäjäksi, arabiaksi ja somaliksi. Sivuston yhteydessä toimiva omaapuohjelma SELMA on selviytymismatka kriisistä eteenpäin. Se tukee vaikean elämäntapahtuman itsenäistä käsittelyä. TOIVO on verkkopalvelu kriiseissä oleville nuorille. TUKINET.NET netissä toimiva kriisikeskus tarjoaa maksutonta henkilökohtaista ja ryhmätukea sekä tietoa. APUA JA TUKEA RIKOKSEN UHREIKSI JOUTUNEILLE Rikosuhripäivystys (RIKU) on rikoksen uhreille ja heidän läheisilleen sekä rikosasian todistajille tarkoitettu palvelu, jota tarjotaan kasvokkain, puhelimitse ja netissä. RIKUN AUTTAVA PUHELIN * ma ti klo ke pe klo RIKUN JURISTIN PUHELINNEUVONTA *ma to klo RIKU.FI ja RIKU.FI/NUORET osoitteista löytää tietoa ja reaaliaikaisen chat-palvelun, RIKUnetin kysymys ja vastaus palvelun sekä 29 palvelupis teen yhteystiedot. Palvelupisteistä voi kysyä henkilökohtaista tukihenkilöä. RIKUn toteuttajatahot: Suomen Punainen Risti, Ensi- ja turvakotien liitto, Suomen Mielenterveysseura, Mannerheimin Lastensuojeluliitto, Suomen Setlementtiliitto ja Kirkkohallitus. *Puhelun hinta matkapuheli mesta 8.35 snt / puhelu + 17,17 snt / min (sis. alv 24 %) ja lankapuhelimesta soitettuna 8,35 snt /puhelu + 7,02 snt / min (sis. alv 24 %) 9

10 Mielenterveys on voimavara, jota voi kerryttää ja vahvistaa. 10

11 11

12 ASIANTUNTEMUSTA JA KEHITTÄMIS- TOIMINTAA 12

13 Mielenterveydellä on ratkaiseva merkitys suomalaisten tulevaisuudelle. Mielenterveyttä voidaan vahvistaa panostamalla mielenterveyttä edistävään työhön, kuten lasten ja perheiden tukemiseen sekä mielen hyvinvoinnin edistämiseen päivähoidossa, kouluissa, työpaikoilla ja ikäihmisten elinympäristöissä. Tätä työtä varten Suomen Mielenterveysseurassa kehitetään jatkuvasti uusia, aiempaa parempia menetelmiä, työtapoja ja välineitä. Mielenterveysseura kehittää jatkuvasti uutta. Aikaansaannoksista parhaimmat vakiinnutetaan pysyviksi valtakunnallisiksi tai paikallisiksi järjestöjen toimintamalleiksi tai hyödynnettäviksi laajemmin yhteiskunnassa. Syntyneet sosiaaliset innovaatiot ja hyvät käytännöt edistävät mielenterveyttä ja henkistä hyvinvointia sekä ehkäisevät mielenterveyden ongelmia ja niiden kasautumista. Mielenterveysseura, paikalliset mielenterveysseurat ja kriisikeskukset kuuntelevat herkällä korvalla ihmisiä ja seuraavat yhteiskunnassa tapahtuvia muutoksia sekä sieltä nousevia tarpeita ja epäkohtia. Kehittämistoiminnan avulla niihin pyritään löytämään käytännöllisiä ja toimivia ratkaisuja. Kehittämistyötä tehdään eri vaiheissa sekä vaikeissa elämäntilanteissa olevien tukemiseksi. Yksi keskeinen painopiste on lasten ja nuorten mielenterveyden edistäminen sekä perheiden tukeminen. Työtä tehdään myös työikäisten ja ikäihmisten mielenterveyden vahvistamiseksi sekä erilaisten erityisryhmien, kuten maahanmuuttajien tai itsemurhaa yrittäneiden auttamiseksi. LUE LISÄÄ: mielenterveysseura.fi/kehittaminen MONTA TUKIJAA Suomen Mielenterveysseura on yleishyödyllinen, voittoa tavoittelematon kansalaisjärjestö. Mielenterveysseuran toiminta rahoitetaan pääosin julkisin varoin. Tärkein rahoittaja on Raha-automaattiyhdistys, jonka avustukset muodostavat noin 70 prosenttia tuotoista. Toimintaa rahoittavat myös ministeriöt ja muut valtionlaitokset, kunnat, seurakunnat ja EU-komissio. Muista rahoittajista merkittävin on Suomen Kansanterveysyhdistys ry. Jonkin verran varoja Mielenterveysseura saa muun oman varainhan- kinnan kautta sekä lahjoituksista ja testamenteista. 13

14 Kehittämistyötä tehdään eri vaiheissa sekä vaikeissa elämäntilanteissa olevien tukemiseksi. 14

15 15

16 MIELENTERVEYS- OSAAMISEN JAKAMISTA JA VAHVISTAMISTA Suomen Mielenterveysseura ja paikalliset mielenterveysseurat tarjoavat monipuolisia koulutuksia tavallisille kansalaisille, vapaaehtoistyötä tekeville ja eri alojen ammattilaisille. MIELENTERVEYS- OSAAMINEN KAIKKIEN ULOTTUVILLE Mielenterveystaidot kuuluvat kaikille. Ne ovat taitoja, joilla jokainen voi edistää omaa ja toisten mielen hyvinvointia. Mielenterveyden ensiapu 1 -koulutus on tarkoitettu kaikille mielen hyvinvoinnin vahvistamisesta kiinnostuneille. Mielenterveyden ensiapu 1 keskittyy mielen voimavarojen vahvistamiseen ja mielen hyvinvoinnin lisäämiseen. Mielenterveyden ensiapu 2:ssa käsitellään tavallisimpia mielenterveyden häiriöitä, niiden oireita ja auttamisen alkuun ohjaavia ensiavun askelia. KOULUTUSTA VAPAAEHTOISILLE Vapaaehtoisille, jotka haluavat keskittyä kansalaisten hyvinvoinnin tukemiseen, on tarjolla hyvinvointivastaavan koulutus. Koulutuksen saanut voi toimia Hyvinvointitreenien SMS ohjaajana tai seniorivastaavan tehtävässä. Tukihenkilötyöstä kiinnostuneet voivat hakea tukihenkilön peruskoulutukseen. Ensiluokkainen koulutus ja siihen yhdistetty säännöllinen työnohjaus takaavat laadukkaan ja turvallisen tukihenkilötoiminnan. Peruskoulutuksen käyneille järjestetään lisä- ja jatkokoulutuksia, jotka antavat uusia valmiuksia tai valmentavat uusiin tukihenkilötehtäviin. mielenterveysseura.fi/koulutukset 16

17 Mielenterveystaidot kuuluvat kaikille. Ne ovat taitoja, joilla jokainen voi edistää sekä omaa että toisten mielen hyvinvointia. 17

18 Mielenterveysosaamista tarvitaan yhä enemmän. 18

19 SUOMEN MIELENTERVEYSSEURAN KOULUTUSKESKUS Suomen Mielenterveysseuran oma Koulutuskeskus kehittää ja toteuttaa yhdessä laajan yhteistyöverkostonsa kanssa mielenterveyden edistämiseen, henkiseen hyvinvointiin sekä psykososiaaliseen ja terapeuttiseen auttamistyöhön liittyviä koulutuspalveluja. Koulutukset on suunnattu erityisesti sosiaali - ja terveysalan sekä kasvatus- ja opetusalan ammatti- laisille ja järjestöjen henkilöstölle. Lisäksi Koulutuskeskus järjestää kansainvälisiä ja kansallisia asiantuntijaseminaareja. SUOMEN MIELENTERVEYSSEURA TARJOAA KOULUTUSTA MUUN MUASSA LASTEN, NUORTEN JA IKÄÄNTYNEIDEN KANSSA TYÖSKENTELEVILLE PERHEIDEN JA PARIEN KANSSA TYÖSKENTELEVILLE TERAPEUTTISEEN JA PSYKOSOSIAALISEEN AUTTAMISTYÖHÖN KRIISIAUTTAMISEEN TYÖELÄMÄN HAASTEISIIN TARKEMPIA TIETOJA: mielenterveysseura.fi/koulutukset 19

20 YHTEISKUNNALLISTA VAIKUTTAMISTA Suomen Mielenterveysseura on aktiivinen vaikuttaja ja yhteiskunnallinen keskustelija paikallisella, alueellisella ja valtakunnallisellakin tasolla sekä kansainvälisesti. Tavoitteena on edistää hyvän elämän edellytyksiä elämänkulun kaikissa vaiheissa, mikä tarkoittaa ihmisten osallisuutta, taloudellista perusturvaa ja kohtuutta. Mielenterveysseura vähentää mielenterveyteen liittyvää leimautumista ja pyrkii muuttamaan yhteiskuntaa inhimillisempään, yhteisöllisempään ja avoimempaan suuntaan. Mielenterveysseura antaa lausuntoja ja toimii aktiivisesti lukuisissa verkostoissa ja työryhmissä Suomessa ja kansainvälisesti. Kansallista yhteistyötä tehdään esimerkiksi mielenterveysjärjestöjen Mielenterveyspoolissa sekä valtakunnallisten mielenterveysjärjestöjen ja kansanedustajien yhteisessä Mielenterveyspoliittisessa neuvottelukunnassa. Tärkeimmät kansainväliset yhteistyökumppanit ovat Mielenterveyden maailmanliitto (WFMH) ja Euroopan alueen Mental Health Europe (MHE). Mielenterveysseura on mukana myös EU -komission ja jäsenmaiden yhteistyössä. Mielenterveysseuran perustehtävä on mielenterveyden edistäminen ja ongelmien ehkäisy. Mielenterveysseura puolustaa kaikkien yhtäläistä oikeutta hyvään mielenterveyteen. Mielenterveysseura rakentaa osallisuutta ja yhteisöllisyyttä sekä edistää välittämisen kulttuuria. Mielenterveysseura kannustaa aktiivisuuteen yhteiskunnassa. Mielenterveysseura toimii ihmisoikeuksien ja yhteiskunnallisen oikeudenmukaisuuden puolesta Suomessa ja kansainvälisesti. Mielenterveysseura tarjoaa apua elämän kriiseissä ja tukee erityisesti heikoimmassa asemassa olevien mielenterveyttä ja hyvinvointia. mielenterveysseura.fi/yhteiskunta 20

21 21

22 Tavoitteena on edistää hyvän elämän edellytyksiä, mikä tarkoittaa ihmisten osallisuutta, taloudellista perusturvaa sekä kohtuutta. 22

23 23

24 Tiesitkö, että Suomen Mielenterveysseura on maailman vanhin mielenterveysalan kansalaisjärjestö? Se perustettiin mielenterveysseura.fi 24