Voimistelu hyvä harrastus. lapsellesi. Voimistelu ja urheiluseura Elise ry Voimistelu ja urheiluseura Elise - Vantaa ry

Transkriptio

1 Voimistelu hyvä harrastus lapsellesi Voimistelu ja urheiluseura Elise ry Voimistelu ja urheiluseura Elise - Vantaa ry

2 LIIKUNTAA LÄHELLÄ KOTIASI Elise tarjoaa liikuntamahdollisuuksia monipuolisesti eripuolilla Helsinkiä. Toiminta myös Vantaalla ja Järvenpäässä. Helsingissä: Arabia, Kamppi, Katajanokka, Laajasalo, Latokartano, Mellunmäki, Töölö, Viikki, Vuosaari Jumppakoulut ja harrasteryhmät Rytminen voimistelu Akrobatiavoimistelu Joukkuevoimistelu Tanssi Vantaalla: Kartanokoski, Pakkala, Veromäki Jumppakoulut ja harrasteryhmät Rytminen voimistelu Joukkuevoimistelu Perheliikunta Vauvajumppa Poikaryhmät Kaikki ryhmät sekä ilmoittautuminen syyskaudelle:

3 TERVETULOA HUIPPUSEURAAN! Elise on vuonna 1921 perustettu Voimistelu- ja Urheiluseura, joka tarjoaa lapsille ja nuorille mahdollisuuden harrastaa liikuntaa monipuolisesti. Elise-Vantaa on nuori kehittyvä vuonna 2002 perustettu seura. Näissä seuroissa liikkuu vuosittain yli 700 lasta ja nuorta. Voimisteluliikunnan erikoisseura Elise on erikoistunut voimisteluliikuntaan. Monipuoliseen valikoimaamme kuuluvat rytminen voimistelu, akrobatiavoimistelu, joukkuevoimistelu, tanssi, baletti, perheliikunta ja koripallo. Ohjauksesta ja valmennuksesta vastaavat seitsemän päätoimista voimisteluvalmentajaa sekä toistakymmentä tuntiohjaajaa. Elise tarjoaa voimistelua jumppakoulusta kilpalajien huippuryhmiin. Seurassamme voit harrastaa voimistelulajeja yhdessä ikäistesi kanssa yksilöllisten tavoitteiden mukaisesti. Tarjoamme toimintaa jumppakoulu-, alkeis- ja harraste- sekä harrastekilpa- ja valmennusryhmissä. Alkeista huipulle Elise on rytmisen voimistelun huippuseura, jonka voimistelijat ovat voittaneet satoja mitaleita SM-tasolla. Elisen maajoukkuetason voimistelijat kilpailevat vuosittain lukuisissa kansainvälisissä kilpailuissa. Kaksi seuramme rytmistä voimistelijaa on edustanut Suomea myös Olympialaisissa. Iloa ja elämyksiä Toiminnan tavoitteena on iloinen ja elämyksiä tuottava läpi elämän kestävä liikuntaharrastus. Voimistelu kehittää liikunnallisia ja motorisia taitoja, terveyttä, fyysistä kuntoa sekä psyykkisiä voimavaroja. Tavoitteenamme on Nuoren Suomen suosittelemien liikuntamäärien täyttyminen jokaisen harrastajan kohdalla. Koulutetut, ammattitaitoiset ja kokeneet valmentajamme huolehtivat kunkin harrastajan yksilöllisestä ohjauksesta. Tule mukaan aktiiviseen seuraan Elisessä seuran toimintaan on mahdollisuus osallistua monin eri tavoin. Viikoittaisten harraste- ja valmennustuntien lisäksi järjestämme vuosittain kilpailuja, leirejä, näytöksiä sekä valmentajakoulutusta. Kaikki halukkaat ovat tervetulleita myös mukaan seuran vanhempaintyöryhmään sekä talkootoimintaan.

4 HARRASTEVOIMISTELU -liikuntaa, terveyttä ja elämyksiä Jumppakoulu, alkeis- ja harrasteryhmät ovat kaikille tarkoitettuja voimisteluryhmiä. Ryhmissä harjoitellaan voimistelun perustaitoja tavoitteena terveyttä edistävä liikunta, motorinen kehittyminen ja liikunnan ilo. Tarjoamme jumppaa lapsille ja nuorille ikäluokittain 3-vuotiaista alkaen. Jokaiselle pyritään löytämään kiinnostuksen ja tavoitteiden mukainen ryhmä. Taitotason kehittyessä ryhmästä toiseen siirtyminen on joustavaa myös kesken kauden. Nuoren Suomen terveysliikuntasuosituksiin perustuen suosittelemme kaikille vähintään kahta viikoittaista harjoitusta. Lisätietoja harrastetoiminnasta (Helsinki) ja (Vantaa). PERHELIIKUNTA JA VAUVAJUMPPA - iloa koko perheelle Perheliikunta on alle kouluikäisille ja heidän vanhemmilleen suunnattua toimintaa seurojen ohjatuilla tunneilla. Perheliikuntatuokiot voivat parhaimmillaan olla lapsille sekä vanhemmille ikimuistoisia elämyksiä ja rakentavat samalla terveyttä edistävän liikuntaharrastuksen pohjaa myös tuleville vuosille. Vauvaliikunta on vauvan ja vanhemman iloinen jumppahetki. Tunnilla liikutaan yhdessä vauvan kanssa leikkien, temppuillen ja musiikista nauttien. Jokainen tunti sisältää myös aikuisen lihaskuntoosuuden. Jumppa päätetään aina rauhalliseen hellittelyhetkeen vauvan kanssa. Tiedustelut vauva ja perheliikunnasta: tuovi.pahkasalo@elise.fi

5 RYTMINEN VOIMISTELU - maailman kaunein urheilulaji Rytminen voimistelu on monipuolinen taitolaji, jossa musiikki, voimistelijan liike ja väline muodostavat saumattoman kokonaisuuden. Huipputasolla laji vaatii fyysisten ja psyykkisten ominaisuuksien lisäksi myös urheilullisuutta ja taiteellisuutta. Rytmisen voimistelun sanotaan olevan maailman kaunein urheilulaji. Elise on suomalainen rytmisen voimistelun huippuseura, joka tarjoaa ammattitaitoista ja laadukasta valmennusta kotimaisten ja ulkomaisten valmentajien johdolla. Seurassamme on ryhmiä lasten jumpasta kansainväliseen menestykseen tähtäävään huippuvalmennukseen. Valmennusryhmien tavoitteina ovat terveellisen liikuntaharrastuksen vahvistaminen, fyysisen kuntopohjan rakentaminen, terveen itsetunnon kehittyminen, itsenäisen ja tavoitteellisen työskentelyn oppiminen, voimistelullisten taitojen kehittäminen sekä kilpailullinen menestys. Lajissa harjoitellaan ja kilpaillaan sekä yksilönä että joukkueessa. Lisätietoja rytmisestä voimistelusta minna.makinen@elise.fi tai laura.ahonen@elise.fi (Helsinki), terhi.neuvonen@elise.fi (Vantaa). AKROBATIAVOIMISTELU Akrobatiavoimistelu on taitoa, tasapainoa ja luottamusta. Näyttävä laji koostuu erilaisista nostoista, heitoista, kiinniotoista ja yksilöliikkeistä. Akrobatiavoimistelu kehittää vartalon hallintaa, liikkuvuutta, ketteryyttä sekä tasapainoja koordinaatiokykyä. Tarjoamme ryhmiä lapsille, nuorille ja aikuisille. Laji sopii sekä tytöille että pojille. Harrasteryhmien lisäksi Elisessä toimii akrobatiavoimistelun esivalmennusryhmä Marakatit, jonka voimistelijat osallistuvat myös kilpailutoimintaan.. Akrobatiavoimistelu sopii erinomaisesti myös muiden urheilulajien tukilajiksi. Tervetuloa mukaan harrastukseen, jossa opitaan yhdistämään voima, tasapaino ja liikkuvuus upeaksi kokonaisuudeksi! Lisätietoja akrobatiavoimistelusta marianna.tuokkola@elise.fi

6 JOUKKUEVOIMISTELU - joukkueurheilua parhaimmillaan Joukkuevoimistelu on kehittynyt suomalaisesta naisvoimistelusta kansainväliseksi kilpaurheilulajiksi ja se on harrastajamäärältään Suomen Voimisteluliiton lajeista suurin. Laji vaatii voimistelijalta liikkuvuutta, tasapainoa, koordinaatiota ja rytmitajua ja siinä korostuvat vartalon liikkeiden virtaavuus, ilmaisullisuus ja esteettisyys. Yhtenäisyys ja yhtäaikaisuus antavat ohjelmalle viimeisen silauksen. Joukkuevoimistelun kilpailuohjelma on liikkeiden ja musiikin muodostama taiteellinen ja urheilullinen kokonaisuus. Kansallisesti joukkuevoimistelussa kilpaillaan sekä vapaa- (kevätkausi) että välineohjelmin (syyskausi). Kansainvälisellä tasolla kilpaillaan naisten ja nuorten vapaaohjelmilla. Lajin MM-kilpailut käydään vuosittain. Elisessä voimistelee kaksi mestaruustason joukkuetta v. Kristallit ja v. Smaragdit. Joukkuevoimistelua voi harrastaa sekä Helsingissä että Vantaalla. Kilpa ja mestaruussarjan joukkuevoimistelutoimintaan otetaan mukaan myös uusia harrastajia. Joukkueisiin voit edetä myös Jumppakoulu ja esivalmennusryhmien kautta. Tiedustelut joukkuevoimistelusta Helsingissä riina.risku@elise.fi, pilvi.patanen@elise.fi Vantaalla: terhi.neuvonen@elise.fi TANSSI TV:stä tuttu Sirja Lepistö aloittaa tanssitunnit Elisessä syksyllä Tanssiryhmät soveltuvat sekä voimistelun tukilajiksi että itsenäiseksi harrastukseksi. Lisätietoja tanssista ilmoittautuminen.helsinki@elise.fi KORIPALLO ISKU BASKET Koripallon harrastetoiminnalla on pitkät perinteet Elisessä. Alkavalla kaudella kilpailemme sekä miesten sarjassa että junioreitten -95 sarjassa. Miesten joukkue keskittyy perustaitojen ja tekniikan ylläpitämiseen sekä joukkuepelin taktiseen ja tekniseen kehittämiseen. Junioritoiminnassa kehitetään fyysistä kuntoa ja koripallon lajitaitoja sekä keskitytään yhteispelin ja pelisilmän kehittämiseen. Lisätietoja koripallotoiminnasta harri.luoma@elise.fi

7 NÄYTÖSTOIMINTA Huippusuositut, lähes täysille katsomoille esitetyt joulusadut saavat jatkoa , jolloin esitämme Töölön Kisahallissa sadun Liisa Ihmemaassa. Näytöksissä esiintyvät Elisen ja Elise - Vantaan voimistelijat pienimmistä harrastajista huippuvoimistelijoihin. Seurojen yhteinen kevätnäytös pidetään toukokuussa Korson Lumossa. Eliseläiset osallistuvat vuosittain erilaisiin näytöksiin mukaan lukien kaupunkitapahtumat, ja Voimisteluliiton showtapahtumat. Kesällä 2013 osallistumme Sun-Lahti näytöstapahtumaan ja kesällä 2015 Helsingissä järjestettävään maailmalaajuiseen Gymnaestradaan. Yksilöllisesti suunniteltuja ohjelmakokonaisuuksia on mahdollisuus myös tilata yritystilaisuuksiin, perhejuhliin jne. osoitteesta ilmoittautuminen.helsinki@elise.fi. KILPAILUT Elisen voimistelijat osallistuvat sekä kansalliseen että kansainväliseen kilpailutoimintaan. Rytmisessä voimistelussa Elise on vuosia ollut maan kärkiseura. Seuramme voimistelijat osallistuvat vuosittain SM kilpailuihin, ikäkausikilpailuihin, luokkakilpailuihin ja harrastekilpailuihin. Elise-seuroissa on mahdollisuus osallistua kilpailuihin sekä yksilönä että joukkueen jäsenenä. Joukkuevoimistelussa Eliseläis-joukkueet osallistuvat että kilpa että mestaruussarjatason kilpailuihin. Elisen akrobatiavoimistelijat osallistuivat ensimmäistä kertaa kilpailuihin Voimistelupäivillä Akrobatiavoimistelutoiminnan kehittyessä myös kilpailutoiminaan osallistuminen jatkossa lisääntyy. Syyskauden 2011 aikana Elise järjestää rytmisen voimistelun nuorten SM-kilpailut Tapiolan urheiluhallissa yhdessä OVO:n kanssa. Minirytmiset lastentapahtuma järjestetään Elisen 90-vuotisjuhlakilapiluna Elise Vantaa järjestää syksyn aikana rytmisen voimistelun harrastekilpailut. Elise on anonut Suomen Voimisteluliitolta luokkakilpailujen järjestelyoikeutta keväälle Lisätietoja tapahtumakalenterista

8 LEIRIT Elise tarjoaa vuosittain leiritoimintaa sekä harraste että valmennusryhmien voimistelijoille. Leirejä järjestetään sekä pääkaupunkiseudulla (päiväleirit) että Kisakallion Urheiluopistossa Lohjalla. Kesäkuussa koulun päättymisen jälkeen järjestämme kahden viikon mittaisen päiväleirin Helsingissä. Leiripäivä klo 8-16 sisältää monipuolista liikuntaa, valvottua vapaa-ajan toimintaa sekä lämpimän lounaan. Leiri on erinomainen kesän aloitus pienelle koululaiselle vanhempien ollessa vielä töissä. Elise Vantaa järjestää kesätoimintaa harraste- ja valmennusryhmille kesäkuussa. Kesätoiminnasta tiedotetaan seuran internetsivuilla kevätkaudella 2012 salivuorojen varmistuttua. Kaikille Elisen harrastajille ja heidän perheilleen tarkoitettu syysleiri pidetään Kisakallion urheiluopistossa Lohjalla. Elisen valmennusryhmien leirit järjestetään pääsääntöisesti yhteistyökumppanimme Kisakallion urheiluopiston tiloissa Lohjalla. Leirien harjoitusohjelma rakennetaan ryhmäkohtaisesti harjoitus- /kilpakauden tarpeita vastaavaksi. Leirit toteutetaan pääasiassa loma-aikoina ja viikonloppuina. Lisätietoa leireistä

9 VARUSTEET Jumppaan kevyet sisäliikuntavaatteet esim. shortsit ja T-paita / toppi tai vaihtoehtoisesti voimistelupuku ja trikoot. Voimistelutunneilla ja perheliikuntatunneilla jalat voivat olla paljaat. Rytmisen voimistelun sekä joukkuevoimistelun tunneilla tulee olla ns. puoli-tossut, joita voi ostaa voimistelutarvikkeiden erikoisliikkeistä (Gymnastica tai Piruetti). Balettitunneilla tulee olla nilkkasukat. Hiusten tulee olla kaikilla tunneilla siististi kiinni. Korut ja kellot jätetään pois harjoituksen ajaksi. Harjoituksessa kannattaa olla mukana juomapullo, jossa on raikasta vettä. Mehut, limut ja energiajuomat eivät kuulu harjoituksiin. Ohjaajat opastavat mielellään varusteiden hankkimisessa ja niiden säätämisessä voimistelijalle sopivaksi. Välineitä voidaan hankkia myös yhteistilauksena tai niitä voi ostaa voimistelutarvikkeiden erikoisliikkeistä (Gymnastica, Piruetti). Harrastuksen alkuvaiheessa välineitä voi lainata myös seuralta. Muista jättää arvoesineet kotiin. Elise ja tilojen vuokranantajat eivät vastaa pukukoppeihin jätetyistä esineistä.

10 OHJAAJAKSI TAI VALMENTAJAKSI ELISEEN Elise tarjoaa mukavan, innostavan ja haasteellisen työpaikan monipuolisen liikunnan parissa. Elisessä toimii runsaasti sekä päätoimisia että tuntityötä tekeviä liikunnan ammattilaisia. Elise myös panostaa ohjaajien ja valmentajien jatkuvaan kouluttamiseen ja ammattitaidon ylläpitämiseen järjestämällä koulutusta itse sekä kustantamalla valmentajia ja ohjaajia lajiliiton sekä muiden koulutusta tarjoavien tahojen kursseille. Elise tarjoaa myös työharjoittelupaikkoja liikunnan ammattiin opiskeleville. Lisätietoja tai VANHEMPAIN TYÖRYHMÄ Vanhempaintyöryhmän tarkoituksena on lisätä voimistelijoiden vanhempien välistä yhteisöllisyyttä ja tukea sitä kautta seuran toimintaa. Työryhmän tehtävänä on koota talkootyöstä innostuneet vanhemmat yhteen sekä järjestää seuralle vanhempien toimesta varainhankintaa. Talkootyö mahdollistaa seuran kilpailujen järjestämisen, sen ansiosta saamme nauttia upeista näytöksistä ja osallistua yhteisiin tapahtumiin lastemme ja heidän valmennustiimiensä kanssa. Yhteysvanhemmat toivottavat niin harrastekuin valmennusryhmissä voimistelevien vanhemmat mukaan vanhempaintyöryhmän toimintaan! Vanhempaintyöryhmien yhteyshenkilöt: Ritva-Leena Järvelä p , (Helsinki) Susanna Sarantila, (Vantaa) Vanhempaintyöryhmän toiminnasta kiinnostuneet saavat lisätietoja ja voivat liittyä ryhmän postituslistalle lähettämällä omat yhteystietonsa vanhempaintyöryhmän yhteyshenkilölle.

11 SEURATUOTTEET Eliseläisillä on mahdollisuus tilata vuosittain yhteistilauksena erilaisia harjoittelu- ja edustus asuja yhteistyökumppaneiltamme (Addidas, Piruetti). Lisätietoja seuratuotteista löydät Yhteyshenkilö: HELSINGIN HARJOITUSPAIKKOJEN YHTEYSTIEDOT Arabian peruskoulu Helsingin kauneudenhoito-oppilaitos Högstadieskolan Lönkan Kampin liikuntakeskus Karavaanin koulu Katajanokan liikuntahalli Laajasalon palloiluhalli Laakavuoren ala-aste Latokartanon liikuntahalli Latokartanon peruskoulu Stadionin itäsivu Töölön kisahalli Berliininkatu 4, Helsinki Savonkatu 4, Helsinki (Pasila) Sandelsinkatu 3, Helsinki (Töölö) Malminkatu 3, Helsinki Venemestarintie 14, Helsinki (Vuosaari) Laivastonkuja 2, Helsinki Sarvastonkaari 23, Helsinki Jänkäpolku 1, Helsinki (Mellunmäki) Agronominkatu 27, Helsinki (Viikki) Leskirouva Freytaginkuja 9, Helsinki Hammarskjöldintie 4, Helsinki Paavo Nurmen kuja 1, Helsinki Helsinge Skola VANTAAN HARJOITUSPAIKKOJEN YHTEYSTIEDOT Helsingin pitäjän kirkonkylä Riihipellon päiväkoti Point Y.E.S. päiväkodin sali POINT Veromäen koulu Krakankuja 5, Pakkala Hagelstamintie 1, Kartanonkoski Hagelstamintie 1, Kartanonkoski Veromiehentie 2, Pakkala

12 HARJOITUSMAKSUT SYYSKAUDELLA 2011 Kaikkien harrasteryhmien syyslukukausi alkaa syyskuussa ja päättyy joulukuussa. Kevätkausi alkaa tammikuussa ja päättyy toukokuussa. Kauden alussa uudet harrastajat voivat kokeilla ryhmissä kahden viikon ajan ilman maksuvelvoitetta. Ennen ensimmäistä kokeilukertaa tulee ilmoittautua liikuntaryhmään sähköisessä ilmoittautumisjärjestelmässä. Mikäli kokeilujakson päättyessä haluat perua ilmoittautumisesi tai vaihtaa ryhmää lähetä peruutus / ryhmän vaihto sähköpostilla osoitteeseen ilmoittautuminen.helsinki (at) elise.fi. Valmennusryhmien toiminta on ympärivuotista (ryhmäkohtaiset kesä ja joululomat). Harjoitusmaksuun sisältyy lukujärjestyksen mukainen ohjaus ja valmennus. Kilpailuluvat, kilpailumatkat, osallistumismaksut, leirit ja ohjelmamaksut, kilpailupuvut, joukkuepuvut yms. maksetaan erikseen ja ne vaihtelevat tilanteen mukaan. Yksilöpuvut ja välineet hankitaan itse. Seura hankkii joukkuepuvut. Jäsenmaksu v on 25,-e (Helsinki) ja 10,-e (Vantaa) ja se laskutetaan vuoden ensimmäisen harjoitusmaksun yhteydessä. Jäsenmaksun suuruuteen ei vaikuta aloitusajankohta. Maksu ja peruutusehdot löytyvät seuran sähköisestä ilmoittautumispalvelusta, johon pääsee seuran nettisivuilta VAKUUTUKSET Harrastajien vakuutukset Elise on vakuuttanut kaikki harrastajajäsenensä Suomen Voimisteluliiton jumppaturvavakuutuksella. Kilpailuun osallistuvilla voimistelijoilla tulee olla lisäksi joko Suomen Voimisteluliiton voimistelupassi (asemakilpailut) tai kilpailulisenssi. Vapaaehtoistyöntekijöiden vakuutukset Seuralla on Pohjolan Tuplaturvavakuutus Suomen Voimisteluliiton ja SLU:n kautta. Vakuutus korvaa seuran toimeksiannosta vapaaehtoistyötä tekeville sattuvia tapaturmia. Lisää tietoa vakuutuksista saat Suomen Voimisteluliiton kotisivuilta

13 Elisen hinnat ryhmittäin syksyllä 2011 Ryhmät (Helsnki) Harjoitus-kerrat / vko Kk-maksu Lukukausimaksu Jumppakoulu/Rytmisen voimistelun, akrobatiavoimistelun ja joukkuevoimistelun harraste-, alkeis-, jatko ja esivalmennusryhmät (minimi 8 henkilöä/ ryhmä) RV harrastekilparyhmät Valmennusryhmät (minimi 6 henkilöä/ryhmä) Lomakuukausi heinäkuu, ei harjoitusmaksua Ryhmät (Vantaa) Harjoituskerrat /vko Lukukausimaksu (syksy 2011) Jumppakoulu/Rytmisen voimistelun, ja joukkuevoimistelun harraste-, alkeis-, jatko ja esivalmennusryhmät (minimi 8 henkilöä/ ryhmä) Valmennusryhmät (minimi 6 henkilöä/ryhmä)

14 Valmentajat kaudella Mahdolliset yhteydenotot toivomme tehtävän oman ryhmän ohjaajalle / valmentajalle. Ahonen Laura (H) p Airaksinen Anna (H, V) Burmak Natalia (H) p Evchina Svetlana (H) p Gangnuss Janis (H) Genzxer Nathalie (V) Glancy Jonna (V) Gryadunova Larisa (H, V) p Granholm Soile (V) p Heikkilä Sanna (H) p Hietapakka Diana (H, V) Karjalainen Niina (V) Katajamäki Heli (V) Koripallo Luoma Harri p Luoma Riku Riekkinen Teemu Lepistö Sirja (H) Liikanen Carita (H) Loukianov Maxim (H, V) Martins Lopes Vanessa (H) Mannilin Markus (H) Mäkinen Minna (H) p Neuvonen Terhi (V) p Niemelä Roosa (V) Niemi Elina (H) p Pahkasalo Tuovi (V) p Pilvi Patanen (H) p Rauta Jonna (V) Reynish Tiina (V) Riina Risku (H) p Rissanen Ira (V) Ritokoski Iida (H) p Suokas Katerina (H) p Tarhala Marianna (H) p Tuohimaa Aino (H) Tuokkola Marianna (H) p Irina Yushina (H) p Vera Zimina (V) p (po-russki) Villanen Kaisa (V)

15 Elisen johtokunta 2011 Puheenjohtaja Kaisu Kaija, p Varapuheenjohtaja Ulla Kettunen, p Rahastonhoitaja Arja Liinavuori Sihteeri Ritva-Liisa Järvelä Jäsen Harri Luoma, p Riku Luoma Tuovi Pahkasalo Leea Paija, p Elise - Vantaan johtokunta 2011 Puheenjohtaja Tuovi Pahkasalo Varapuheenjohtaja Terhi Neuvonen Rahastonhoitaja Niina Idänheimo Sihteeri Susanna Sarantila Jäsen Soile Granholm Minna Karhu Sähköpostiosoitteet: etunimi.sukunimi@elise.fi

16 Elisen ja Elise-Vantaan Joulunäytös Liisa Ihmemaassa Lauantaina klo ja Töölön Kisahalli, Paavo Nurmen kuja 1 Kuva vuoden 2011 kevätnäytöksestä: Madagaskar