Suomen Taitovoimisteluklubin toimintalinja

Transkriptio

1 n toimintalinja Visio ja missio Visio: STVK on Suomen johtava telinevoimisteluseura 2020-luvulla. Missio: Telinevoimistelua harrastajista huippuihin.

2 2. Arvot Voimistelun ilo Harrastamisen ilo syntyy pienistä asioista, positiivisesta energiasta ja jatkuvasta uuden oppimisesta. 1. Innostus telinevoimisteluun Tärkeintä voimistelussa on innostunut asenne sillä pääsee jo pitkälle. Innostumisella on myös tapana tarttua muihin. 2. Uuden oppiminen ja kehittyminen Jokainen voimistelija kehittyy omalla tahdillaan ja tavallaan. Kaiken lähtökohtana on halu kehittyä ja oppia uutta. 3. Liikunnallinen elämäntapa Telinevoimistelu kehittää koordinaatiota, lihasvoimaa ja notkeutta. Laji ohjaa harrastajiaan liikunnalliseen ja terveelliseen elämäntapaan. Yksilönä kehittyminen Telinevoimistelussa menestytään sinnikkyydellä ja periksiantamattomalla asenteella. Yksilölajissakin tiiminä työskenteleminen ja toisten kannustaminen auttaa jokaista itsensä ylittämiseen. 1. Kannustaminen ja toisten onnistumisista iloitseminen Vaikka telinevoimistelu on yksilölaji, ryhmässä toimiminen ja kavereiden tuki on tärkeää. Toisten kannustaminen ja onnistumisista yhdessä iloitseminen on tärkeä taito kaikenikäisille. 2. Määrätietoinen ja periksiantamaton asenne Pitkäjänteinen työnteko johtaa telinevoimistelussa onnistumisiin ja menestykseen. Periksiantamaton asenne vie kehitystä eteenpäin ja tuo tuloksia myös kilpailuissa. 3. Itsensä ylittäminen

3 Itsensä ylittämisen tunne on usein voimistelijan paras palkinto. Se onnistuu lujalla tahdolla ja omaan osaamiseen uskomisella. Vastuullinen toiminta ja yhteistyö STVK kehittää ja ylläpitää avointa ja turvallista lajiyhteisöä, jonka toiminnan perustana on oikeudenmukainen yhteistyö. 1. Vastuullinen ja turvallinen ilmapiiri STVK:lle on tärkeää, että jokainen tuntee olonsa turvalliseksi voimisteluharrastuksen parissa. Kannamme vastuun jokaisesta voimistelijastamme. Jokaisella voimistelijalla on vastuu myös itsestään. 2. Luottamus ja oikeudenmukaisuus Ylläpidämme ja kehitämme seuraa, jossa jokaista voimistelijaa kohdellaan oikeudenmukaisesti. Voimistelussa saumaton yhteistyö niin harrastajien, valmentajien kuin vanhempien kesken saavutetaan avoimuudella ja luottamuksella. 3. Toiminnan jatkuva kehittäminen STVK voimisteluseurana haluaa jatkuvasti kehittyä ja oppia uutta. Toimintaa kehitetään muun muassa laadukkaalla ja monipuolisella valmennusosaamisella ja hyvällä hallinnolla. 3. Tavoitteet STVK on telinevoimistelun erikoisseura. Keskitymme ensisijaisesti kilpatelinevoimisteluun, mutta tarjoamme myös harrastemahdollisuuksia kaikille. STVK:n strategisena tavoitteena on olla Suomen paras telinevoimisteluseura. Tähän kuuluu sekä menestyminen kilpailuissa kaikilla tasoilla että laadukkaan harrastevoimistelun tarjoaminen kaikenikäisille ja tasoisille voimistelijoille. Yhtenä seuran tavoitteena on kansainvälisten huippuvoimistelijoiden kasvattaminen. Tämän saavuttamiseksi STVK:ssa kiinnitetään erityistä huomiota valmennuksen suunnitelmallisuuteen.

4 STVK haluaa jatkuvasti kehittyä ja kasvaa. Seuran toiminnan kulmakivenä ovat pätevät, valmennustyössä viihtyvät ohjaajat ja valmentajat, jotka kehittävät toimintaa yhdessä seuran johtokunnan kanssa. Laadukas valmennus houkuttaa seuraan entistä enemmän voimistelijoita. Toiminnan kasvattaminen edellyttää entistä enemmän laadukkaita harjoitustiloja. 4. Toimintatavat Yleistä Toiminnanjohtaja ja päävalmentaja johtavat eri voimisteluryhmien toimintaa johtokunnan ohjauksessa. Valmennus STVK:ssa on kokonaisvaltaista: Fyysinen valmennus on ammattimaista, tavoitteellista, suunnitelmallista, nousujohteista ja yksilöllistä kaikilla osa-alueilla ja tasoilla. Psyykkinen valmennus on tärkeä osa valmennusta. Sosiaalinen ja kasvatuksellinen vuorovaikutus on aktiivista, toista huomioivaa ja tasapuolista. Seuratoiminnassa korostetaan ryhmien yhteisöllisyyttä ja yhteishengen kasvattamista. Perheiden ja taustajoukkojen tuki ja yhteistyö on merkittävää päivittäisen valmennuksen onnistumiselle. Seuran tavoite on tarjota mahdollisuudet harrastaa voimistelua ja kehittyä sen kaikilla eri tasoilla, sekä edistää ja luoda terveellisiä ja liikunnallisia elämäntapoja. Kilpavoimistelu STVK:ssa on aina panostettu laadukkaaseen valmennukseen. Olemme kiinnittäneet erityistä huomiota lajin parissa aloittelevien nuorten kilpavoimistelijoiden valmennukseen, jotta he oppivat pienestä pitäen perusvoimistelun oikein ja pääsevät sisälle lajiin. Kokeneet ammattivalmentajat ohjaavat STVK:n kaikkia kilpavoimistelijoita alusta alkaen. Kotimaan kisoissa STVK painottaa menestymistä junioreiden ja naisten SM-kisoissa sekä syksyn JunnuGym ja joukkue-sm-kisoissa, joihin pyritään kokoamaan mahdollisimman kilpailukykyiset joukkueet. Voimisteluliiton joukkuemestaruuskilpailuihin osallistuminen on myös mahdollista.

5 Uudet voimistelijat valitaan kilparyhmiin erillisissä testeissä, jotka järjestetään yleensä touko-kesäkuussa. Vuodelle 2016 ryhmiä täydennetään myös joulukuun 2015 testeillä. Kilpavoimistelijoille järjestetään seuran yhteinen vanhempainilta syksyllä kauden alkaessa. Jokaisessa kilparyhmässä toimii vastuuvanhempi, joka tiedottaa ja koordinoi ryhmän päivittäistä toimintaa ja on yhteydessä johtokuntaan. Ensimmäistä kertaa kilpailuihin osallistuville voimistelijoille ja vanhemmille on laadittu osallistumista helpottava opas. Harrastevoimistelu STVK:n harrasteryhmiä ovat: Naperoklubi Temppuklubi Koululaisten iltapäiväkerho Lasten ja nuorten harrasteryhmät Harrastekilparyhmä Aikuisten telinevoimistelu Trampoliinivoimistelu. Harrastevoimistelutoimintaa kehitetään edelleen niin, että mahdollisimman monelle voitaisiin tarjota omaa tasoa ja harjoitusintoa vastaava harrasteryhmä ja nousujohteisia harjoitusmahdollisuuksia. Kaikki STVK:n harrasteryhmien tuntiohjaajat suorittavat Suomen Voimisteluliiton 35 tunnin Jumppakoulu-koulutuksen, jossa opitaan lasten ja nuorten harrastevoimistelun ohjauksen perusteet. Eri harrasteryhmät on kuvattu tarkemmin STVK:n nettisivuilla. 5. Organisaatio, hallinto ja talous Yleistä Seuran toiminnasta ja taloudesta vastaa johtokunta, johon kuuluu puheenjohtajan lisäksi varapuheenjohtaja, seitsemän jäsentä ja kaksi varajäsentä. Toiminnanjohtaja ja päävalmentaja ovat johtokunnan asiantuntijoita.

6 STVK:ssa toimii päätoiminen toiminnanjohtaja, viisi päätoimista ammattivalmentajaa ja noin 20 tuntiohjaajaa. STVK:n hallinto on systemaattista. Toimintatavoista on johtokunnan hyväksymät kirjalliset ohjeet, kuten työjärjestys, ohjaajan opas sekä talous- ja matkaohjesääntö. Viestintä Sisäisen tiedottamisen pääkanavat ovat sähköposti ja seuran internet-sivusto, Seuran pääasiallinen ulkoisen viestinnän kanava on STVK:n nettisivusto Lisäksi hyödynnämme sosiaalista mediaa, esim. Facebookia, YouTubea ja Instagramia. Tavoitteena on tuottaa laadukasta sisältöä ja saada sitä kautta seuralle lisää näkyvyyttä ja harrastajia. Lisäksi STVK markkinoi voimisteluryhmiä ja tapahtumia liikuntahallien, koulujen ja päiväkotien ilmoitustauluilla. STVK kannustaa seuran jäseniä tiedottamaan voimisteluharrastuksesta omalle tuttavapiirilleen. Päiväkodeille järjestetään tutustumiskäyntejä. STVK kerää jäseniltä säännöllisesti palautetta, jota käytetään toiminnan kehittämiseen. Talous Laadukas toiminta ja sen kehittäminen edellyttää hyvää taloudellista tilannetta. STVK:n tavoitteena on pitää maksuvalmius hyvänä ja seura velattomana. Kaikki STVK:n harjoitusmaksu- ja jäsenmaksutulot käytetään voimistelun kustannusten kattamiseen. Kuluja syntyy muun muassa valmentajien ja ohjaajien palkoista, tilavuokrista ja seuran hallinnosta. Kilparyhmäläisten vanhemmat osallistuvat talkootöihin, joilla pyritään pitämään harrastusmaksut kohtuullisina. Talkootyö on hauska tapa viettää aikaa yhdessä, tutustua muihin vanhempiin sekä seuran toimintaan. Etenkin uusia kilparyhmäläisten vanhempia toivotaan aktiivisesti mukaan STVK:n toimintaan. Talkoot rakentavat seuran yhteishenkeä ja kulttuuria. Talkootyön avulla pystytään taloudellisesti turvaamaan laadukas valmennus sekä kilpailu- ja leiritoiminta.

7 STVK:ssa on mahdollisuus osallistua mm. seuraaviin talkoisiin: osallistuminen seuran järjestämiin kisatalkoisiin: telinetilan valmistelu, buffetin ja tuomarikahvituksen järjestäminen. kisa- ja arpajaispalkintojen hankkiminen yrityksiltä. arpojen myyminen seuran eri tapahtumissa. seuran joulunäytöksen ja peuhupäivän järjestämiseen liittyvät talkoot. Palkitsemiskäytännöt STVK:ssa palkitaan kaikkien kilparyhmien voimistelijoita hyvän kilpailumenestyksen perusteella, hyvästä kaveruudesta ja hyvästä harjoitteluasenteesta. Palkitseminen tapahtuu kesäkuussa kilparyhmien kauden päättäjäisissä ja joulujuhlassa. Seura voi myös palkita kilparyhmien valmentajia samoissa tilaisuuksissa. Lisäksi on ollut tapana, että kilparyhmien vanhemmat palkitsevat valmentajat kukilla ja mahdollisella tavaralahjalla. Harrastevoimistelijoita palkitaan joulujuhlassa. Perusteena on hyvä harjoitteluasenne ja ahkeruus. Joulujuhlassa palkitaan myös harrasteryhmien ohjaajia. Seuran palkattu henkilökunta saa joulukuussa vuosibonuksen, jos seuran taloudellinen tilanne sen mahdollistaa. Seuratoimija voidaan sääntöjen mukaan palkita myös kunniajäsenyydellä tai kunniapuheenjohtajuudella. 6. Valmennuksen linja ja voimistelijan polku Telinevoimistelu lajina ja eri ryhmät on esitelty STVK:n nettisivuilla. Tarvittaessa toiminnanjohtaja tai valmentajat ohjaavat telinevoimistelusta kiinnostuneet uudet harrastajat heille sopivaksi arvioituun ryhmään. Kun perustetaan uusia voimisteluryhmiä, huomioidaan toiminnasta kiinnostuneiden ikä ja taso sekä motivaatio pitkäjänteiseen harjoitteluun. Kilparyhmissä harjoitusmäärät riippuvat kilpailullisista tavoitteista. Harjoitusmäärä alkaa 3-4 tunnista viikossa ja voi huipputasolla nousta jopa lähelle 30 viikkotuntia. Harrastekilparyhmissä harjoituskertoja on kaksi tai kolme viikossa.

8 Harrasteryhmissä voimistelija voi valita 1-3 viikoittaista harjoituskertaa oman kiinnostuneisuuden mukaan. Nuorimmille voimistelijoille tarkoitetuissa Naperoklubissa ja Temppuklubissa käydään kerran viikossa. Voimistelijoiden kehitystä seurataan kaikissa ryhmissä. Harraste- ja harrastekilparyhmien ohjaajat voivat ohjata lupaavan ja sopivan ikäisen voimistelijan kilparyhmätestiin. Tavoitteena on, että kaikki voisivat harrastaa telinevoimistelua omien taipumustensa ja motivaationsa mukaisella tasolla. Uudet voimistelijat valitaan kilparyhmiin erillisessä testissä, joka järjestetään aina touko-kesäkuussa ja usein myös marras-joulukuussa. Mikäli haluaa aloittaa kilpavoimistelun STVK:ssa poikkeuksellisesti muuna aikana, tulee olla yhteydessä toiminnanjohtajaan. Koska telinevoimistelu on ns. varhaisen erikoistumisen laji, paras ikä aloittaa kilparyhmässä on 5-6 vuotta. Hieman vanhempanakin voi olla mahdollista aloittaa. Pelkkä kilparyhmään haluaminen ei vielä riitä, vaan lapsella pitää olla kilpavoimisteluun soveltuvat ominaisuudet. Sopivat lapset voivat määrätietoisen harjoittelun avulla kehittyä STVK:ssa huipputason kilpavoimistelijoiksi. Kilpavoimistelijan tulee olla liikunnallisesti lahjakas eli perusominaisuuksiltaan voimisteluun sopiva, hyvin motivoitunut ja kehityskelpoinen. Eduksi ovat: hyvä koordinaatio ja kehon hallinta hyvä notkeus/voima tasapaino hyvät räjähtävän voiman perusominaisuudet kestävyys ilmaisukyky sekä esiintymistaito ja halukkuus sopivat psyykkiset ominaisuudet (paineensieto, kurinalaisuus, kilpailunhalu, rohkeus) intohimo voimisteluun motivaatio ja sitoutuminen pitkäjänteiseen harjoitteluun. Telinevoimistelu sopii erinomaisesti myös sivulajiksi, joka tukee muita urheiluharrastuksia. STVK muistuttaa voimistelijoita omaehtoisen ja monipuolisen liikunnan tärkeydestä.

9 Voimistelijan polku STVK:ssa on kuvattu liitteessä Pelisäännöt Voimistelijoiden ja vanhempien yhteiset pelisäännöt helpottavat voimistelun arkea ja harjoitusten sujumista. Kaikilla on kivaa treeneissä ja lajin parissa silloin kun jokainen puhaltaa yhteen hiileen. Sääntöjen noudattaminen varmistaa myös turvallisen harrastamisen vaativan lajin parissa. Pelisäännöt kilpavoimistelijoille Tulen ajoissa ja säännöllisesti harjoituksiin. Ilmoittaudun valmentajalle tullessani salille. Syön ennen treenejä. Treenien aikana juon janooni vettä. Kuuntelen ja keskityn valmentajani antamiin ohjeisiin. Harjoituksissa yritän parhaani ja kannustan myös toisia. Huolehdin harjoitusympäristöni siisteydestä ja säilytän tavaroitani niille kuuluvilla paikoilla. Muistan levätä riittävästi, jotta jaksaisin. Sisukkuus on paras voimavarani! Pelisäännöt kilpavoimistelijoiden vanhemmille Huolehdin, että lapseni tuntee ja ymmärtää voimistelijoille tarkoitetut pelisäännöt. Tuen ja kannustan lastani hänen voimisteluharrastuksessaan, mutta en luo paineita menestymisestä. Huolehdin, että lapseni on ajoissa ja säännöllisesti harjoituksissa ja kilpailuissa. Ilmoitan lapseni poissaolosta valmentajalle mahdollisimman ajoissa. Huolehdin, että lapseni syö terveellisesti ja lepää riittävästi. En häiritse valmentajaa ja voimistelijoita harjoitusten tai kilpailujen aikana. Annan lapselleni harjoittelurauhan ja valmentajalle työrauhan poistumalla harjoitustilasta harjoitusten ajaksi. Tuen valmentajaa, enkä puutu valmennukseen. Oman lapseni valmennukseen liittyvistä asioista keskustelen aina ensin hänen valmentajansa kanssa.

10 Vältän vertailuja lasten kesken. Tiedostan, että jokainen lapsi kehittyy omaan tahtiinsa. Olen esimerkkinä lapselleni. Kannustan kaikkia tasapuolisesti kilpailuissa enkä arvostele kilpailijoita tai tuomareita. Varmistan lapseni harrastusmahdollisuuden maksamalla harjoitusmaksut ajoissa ja noudattamalla yhteisiä pelisääntöjä sekä seuran ja Suomen Voimisteluliiton sääntöjä. Vanhempi, sinun tehtäväsi on: Välittää ja vastata lapsesta, asettaa rajat. Antaa lapsen yrittää ja oppia. Ymmärtää, että epäonnistuminen opettaa vähintään yhtä paljon kuin onnistuminen. Noudattaa itse yhteisesti sovittuja pelisääntöjä ja kertoa niistä myös lapselle. Hyväksyä lapsi ja kannustaa tätä lapsen tuloksista riippumatta. Elää mukana ja näyttää positiivista esimerkkiä. Malttaa mielesi, antaa valmentajan valmentaa ja tuomarin tuomita. Puhua positiivisesti Innostaa ja kehua lasta. Harrastevoimistelijoiden pelisäännöt on esitelty seuran nettisivuilla.