Kuopion Reippaan Voimistelijat

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Kuopion Reippaan Voimistelijat"

Transkriptio

1 Kuopion Reippaan Voimistelijat - Reippaasti paras Kausi alkaa EDULLINEN MONIPUOLINEN LAADUKAS Kuva: Luova toimisto Hyppy TULE JUMPPAAMAAN, 16e/kk! ENERGINEN

2 2 Hyvä Seuraväki, HYVINVOINTI- JA URHEILUMATKAILUKESKUS VESILEPPIS Kaikki yhdessä paikassa! Kuopion Reippaan Voimistelijat - syksy 2015 mennyt vuosi on ollut iloisten yllätysten vuosi, joka päättyi upeaan Gymnaestrada voimistelutapahtumaan Helsingissä. Uusi kausi alkoi yhdistymisellä ja ensimmäinen yhteinen seuravuosi on sujunut mallikkaasti. Seuramme sai vahvistusta valmentajien ja ohjaajien lisäksi johtokuntaan sekä kiltatoimintaan unohtamatta uusia jäseniä. Polkuja koreografiakilpailu marraskuussa järjestettiin jo perinteisesti toisen kerran. Tapahtuma onnistui hienosti. Palautetta saimme hyvin onnistuneista kisajärjestelyistä ja savolaisen leppoisasta ilmapiiristä. Saimme tapahtumaan nimekkään raadin Sami Saikkosen ja Marketta Viitalan johdolla. Iloa seuravuoteemme toi, kun saimme vihdoinkin palkinnon ja meidät valittiin Vuoden Nuorisourheiluseuraksi. Usein olemme olleet ehdolla, mutta voitto irtosi vasta nyt! Palkinnon perustelut olivat; Taitoa ja tunnetta, iloa ja elämyksiä-saleilla estradeilla, kaikenikäisille. Kuopion Reippaan voimistelijoissa voi harrastaa monella tapaa. Se tukee esiintymishaluisia harrastajia, antaa esiintymis riemulle tilaa ja mahdollisuuksia, unohtamatta kuitenkaan harrastajaa, joka haluaa liikkua vain omaksi ilokseen. Seurassa voi kilpailla neljässä eri lajissa: joukkuevoimistelussa, telinevoimistelussa, kilpa-aerobicissa sekä TeamGymissä. Seura on tehnyt laadukasta työtä harrastajan-sekä kilpailijapolkujen eteen. KRV on panostanut kouluttamalla ohjaajia ja valmentajia ja toimii näin myös nuorten työllistäjänä. Seuran jäsenille on myös sisäisiä kouluttajia kuten esim. ravitsemusterapeutti ja EA-kouluttaja. KRV on ottanut huomioon myös vähävaraisten lasten ja nuorten perheet tarjoamalla ilmaistunteja. Muilla harrastetunneilla hinta/laatusuhde on kohdallaan, jossa koulutetut ja innostuneet ohjaajat saavat energiat virtaamaan. Yhteistyötä seura tekee aktiivisesti muiden seurojen ja sektoreiden kanssa mm. Kuopion kaupunki, Tyttöjen Talo, Kuopio Tanssii ja Soi. Kiitos palkinnosta kuuluu seuramme n.800 junioreille, vanhemmille ja tukijoukoille. Kiitos osaaville ohjaajille ja valmentajille sekä innostuneelle Kuva: Luova toimisto Hyppy ja aikaansaavalle johtokunnalle. Olemme yhdessä upea seura, matkalla huippuseuraksi. Kevät toi seuraamme menestystä. Saavutimme vihdoinkin SM-mitalin ja paljon loistavia sijoituksia. Tästä on hyvä jatkaa kohti uusia SM-mitaleja ja hyviä sijoituksia. Iloa on tuonut myös meidän kasvanut jäsenmäärä. Olemme saaneet lisää voimistelijoita valmennusryhmiin, harrasteryhmiin sekä aikuisten monipuolisille tunneille. Tästä on seurannut positiivinen ongelma, työmäärä jatkuvasti uusiutuvassa ja kasvavassa seurassa on kasvanut. Johtokunta yhden työntekijän voimin ei enää kykene toimimaa ja kehittymään, pitkän harkinnan jälkeen päätimme palkata seuraan Toiminnanjohtajan. Yllätys oli suuri, kun hakemuksia saimme runsaasti. Urheiluseurajohtaminen kiinnostaa ja on mielenkiintoinen ja haastava työpaikka. Elokuun alussa seurassamme aloitti uusi Toiminnanjohtaja Minna Huuskonen, jonka toivotamme sydämellisesti tervetulleeksi reippaaseen seuraamme. Kuopion Reippaan Voimistelijat ovat siis aikaansa seuraava, innovatiivinen, helpostilähestyttävä-tärkeilyvapaa voimisteluseura! Uusin tuulin ja purjein kohti juhlavuotta. Täytämme upeat 110-vuotta keväällä 2016! Tervetuloa juhlimaan kanssamme. Merja Naamanka, puheenjohtaja Tapahtumia seurassamme: Olonkorjuu jumpat omalla salilla Polkuja-koreografiakilpailu Ylä-Pyörön koululla Joulunäytös viikolla 50 tai 51 Kinkunsulatusjumpat KRV:n 110-vuotis juhlanäytös KRV:n 110-vuotis juhlagaala tulossa myös monia muita tapahtumia Lisätiedot tapahtumista osoitteessa: TERVETULOA MUKAAN! Vokkolantie 1, LEPPÄVIRTA Puh Tuusniemen Osuuspankki on nyt OP Ryhmän itsenäinen jäsenpankki. Tervetuloa uudistuvaan pankkiimme nykyiset ja uudet asiakkaat! HOTELLI RAVINTOLAT KYLPYLÄ HYVINVOINTIPALVELUT JÄÄHALLI HIIHTOARENA MONITOIMIAREENA URHEILUALUE YLEISURHEILUKENTTÄ - AINUTLAATUINEN LEIRITYS-, TURNAUS- JA LOMAPAIKKA Juankoski, Niirala, Petonen, Tuusniemi

3 Kuopion Reippaan Voimistelijat - syksy Ruokavaliosta puhtia päivään ja tehoa treeniin Kuopion Reippaan Voimistelijoissa huolehditaan liikunnan ohella myös hyvästä ravitsemuksesta, koska oikeanlainen ravinto on urheilijan kehittymisen kannalta aivan yhtä tärkeää kuin itse harjoittelu tai lepo. Ravitsemusohjeistustarjonta ei seurassa kuitenkaan rajoitu vain kilpatasolle, vaan koska Kuopion Reippaan Voimistelijat haluavat edistää terveyttä ja hyvinvointia vauvasta vaariin, seurassa on järjestetty myös kaikille avoimia tilaisuuksia mm. Ravitsemuksen ABC luentosarja viime syksynä. Samat terveellisen ruokavalion perusperiaatteet pätevät niin kilpavoimistelijoilla, kuntoilijoilla kuin laihduttajillakin, mutta tietysti vähän erilaisia asioita painottaen, toteaa seurassa toimiva laillistettu ravitsemusterapeutti Maria Lankinen. Kuopion Reippaan Voimistelijoilla on muutaman vuoden ajan ollut käytössään oma ravitsemusohjeistuslehtinen, joka on tarkoitettu avuksi voimistelijoille ja heidän vanhemmilleen sekä valmentajille. Päivitetty versio laitetaan jakoon taas tänä syksynä. Ohjeiden tavoitteena on, että voimistelija kasvaa ja kehittyy parhaalla mahdollisella tavalla. Ohjeistuksen mukainen ruokailu tukee hyvää harjoittelua, palautumista ja kilpailusuoritusta, ja toki antaa puhtia ihan kaikkiin arkisiin askareisiin. Ohjeistuksessa käydään läpi mm. millaista on terveellinen arkiruokailu, joka takaa riittävän ja monipuolisen ravintoaineiden saannin, miten valmistaudutaan treeneihin, miten tulisi syödä treenien jälkeen, niin että palautuminen lähtisi mahdollisimman hyvin käyntiin ja miten tulisi ruokailla kilpailupäivänä. Lehtisessä asiat on koottu yhteen tiiviisti ja käytännön läheisesti. Vanhemmille ja voimistelijoille tarkoitetuilla luennoilla asioihin voidaan pureutua tarkemmin. Olen myös pyrkinyt luomaan sitä kulttuuria seurassa, että aina voi laittaa sähköpostia ja kysyä, jos on mielessä jotakin ravitsemukseen liittyvää. On aina parempi, jos mielenkiinto lähtee voimistelijoista päin, kertoo Lankinen. Kuinka suuren haasteen kasvavan voimistelijanuoren oikeanlainen ravitseminen tuo sitten vanhemmille? Vaikka treeni- ja kilpailupäivien ruokailu vaatii vanhemmilta suunnitelmallisuutta, ei se ole mitään rakettitiedettä. Ruokailujen sovittaminen liikunnalliseen arkeen hitsautuu aika helposti rutiiniksi ja lapset ja nuoret kannattaa ottaa suunnitteluun mukaan. Koska perheen yhteiset lämpimät ateriat on joskus hankalaa sovittaa treeniaikatauluihin, korostuu välipalojen merkitys, joten niiden laatuun ja monipuolisuuteen on tärkeää panostaa. Tarvittaessa iltapala ja päivällinen voivat ikään kuin vaihtaa paikkaa, jos treenit alkavat esimerkiksi ilta viideltä tai kuudelta. Silloin syödään reilumpi monipuolinen, mutta helposti sulava välipala koulupäivän ja treenien välissä ja perheen yhteinen kunnon ateria vasta myöhemmin illalla treenin jälkeen, vinkkaa Lankinen. Entäpä sitten ne herkut? Kuuluvatko ne ollenkaan voimistelijan ruokavalioon? Toki juhlahetket herkutteluineen kuuluvat kaikille ja myös ravitsemusohjeistuslehtiseen on kirjattu, että esimerkiksi kilpailusuoritusten jälkeen on lupa hiukan herkutellakin. Ohjeistuksessa kuitenkin muistutetaan, että muuta syömistä ei tule korvata karkeilla ja limpparilla. Periaatteena onkin, että kilpailun jälkeen paluumatkalla pysähdytään syömään vielä kunnon ateria, jotta palautuminen kilpailusta lähtee hyvin käyntiin ja seuraavana päivänä ollaan taas täynnä energiaa treenaamassa uusia haasteita. Tärkeintä on muistaa, että hyvä arkiruokailu ratkaisee! TEHOTREENIT vol. 3 tulevat taas! Tervetuloa Kuopion Reippaan Voimistelijoiden järjestämälle 5 viikon TEHOTREENIT vol. 3 kuntokuurille! Kurssi järjestetään tiistaisin klo 18 19:30 Kuopion keskustan ympäristössä. Luvassa hikeä, kestävyyttä ja tiukkaa lihaskuntoa reippaassa ja pirteässä seurassa. Ohjaajina Heidi Kotilainen ja Laura Forss. Hinta 60 /hlö. Tule haastamaan itsesi ja nauttimaan ulkoilmasta hyvässä seurassa! Sitovat ilmoittautumiset Lauralle s-postiin Lisätietoja saat samasta sähköpostiosoitteesta. Osallistujia otetaan max 20, joten ole nopea ja varaa paikkasi heti. Vaikka treenit ovat rankat, sopivat ne kaikenkuntoisille ja jokainen pystyy tekemään oman tasonsa mukaan. Aurinkoisin terveisin, Laura & Heidi Kuopion Reippaan Voimistelijoiden Uskollisuuden Kilta Ohjelmamuutokset mahdollisia. Pidätämme oikeuden muutoksiin. Uskollisuuden Kilta kokoontuu kuukauden kolmas keskiviikko klo 13 Syöpäyhdistyksen tiloissa. Killan jumppa maanantaisin klo 15 Suokadun palvelutalossa. TULE MEILLE OHJAAJAKSI! Kiinnostaako lasten tai aikuisten liikuttaminen? Etsimme jatkuvasti joukkoomme lisää ohjauksesta kiinnostuneita nuoria ja aikuisia! Sinun ei tarvitse olla välttämättä alan ammattilainen, kiinnostus liikuntaa kohtaan, innokkuus ja halu jakaa liikunnan iloa muillekin ovat tärkeintä. Aluksi voit halutessasi toimia vaikkapa tuuraajana tai lasten ja nuorten puolella apuohjaajana. Meillä voit ohjata ryhmää yksin tai yhdessä kaverin kanssa, koulutuksia järjestetään seuran puolesta ja Voimisteluliiton koulutuksiin osallistumista tuetaan aktiivisesti! Tuntimäärä voidaan räätälöidä jokaiselle sopivaksi, tunteja löytyy niin arki-iltaisin kuin viikonloppuisin. Seurassamme on harrasteryhmien lisäksi valmennus- ja kilparyhmiä joukkuevoimistelussa, tanssillisessa voimistelussa, Team- Gymissä, telinevoimistelussa ja kilpa-aerobicissa. Eli haasteita ja hienoja mahdollisuuksia tarjolla myös valmennus- ja kilparyhmien valmennuksesta kiinnostuneille! Jos olet kiinnostunut, ota rohkeasti meihin yhteyttä! Tule iloiseen ja reippaaseen seuraamme kokemaan ohjauselämyksiä! Lisätiedot: puh: Tervetuloa monipuolisille ja edullisille tunneillemme! KRV:N HARJOITUSMAKSUT AIKUISILLE SYKSY 15-KEVÄT e / koko kausi, 90 e / syys- tai kevätkausi, OPISKELIJAT 120 e /koko kausi, 80 e / syys- tai kevätkausi 10-kerran kortti 55 e + seuramme jäsenmaksu, yli 19 v. 15 e ja alle 19 v. 10 e LASTEN JA NUORTEN TUNNIT Harrasteryhmät alk. 140 e/ koko kausi + jäsenmaksu 10 e KIRJASTOKORTTI ESIIN - LIIKUNTAVÄLINEITÄ LAINATTAVISSA Tule tutustumaan palveluun, jonka ajatuksena on tarjota kaikille tasapuolinen ja ilmainen mahdollisuus tutustua eri liikuntavälineisiin, joiden avulla voi pitää yllä virkeyttä, työkykyä, terveyttä tai kuntoutua iästä riippumatta. Lainattaviin liikuntavälineisiin kuuluu muun muassa jumppakuminauhoja, askelmittareita, sykemittareita, kahvakuulia, gymstickejä ja tasapainolautoja. Liikuntavälineitä voi lainata kirjastokortilla ja laina-aika on kaksi viikkoa. Liikuntavälineitä lainaavat kirjastot: Pääkirjasto, Puijonlaakso, Jynkkä, Neulamäki, Karttula, Riistavesi, Vehmersalmi ja Nilsiä Lisätietoja Kuopion kaupungin liikunnanohjaaja Carita Randelin- Kauppinen, p KYLMÄ- JA JÄÄHDYTYSLAITTEET Oppipojankuja KUOPIO Puh

4 4 Kuopion Reippaan Voimistelijat - syksy 2015 Yhden kerran KRV sinettiseuraksi! aikuisten ryhmäliikuntatunnille. Voimassa syyskuun 2015 loppuun. Tulevaisuus odottaa Sinua! Kuopion Reippaan Voimistelijat (KRV) on saanut arvostetun sinettiseuratunnuksen (tunnustus laadukkaasta nuorisotoiminnasta), joka luovutettiin seuralle KRV:n kevätnäytöksessä keväällä Sinettiseuratunnuksen luovuttivat Voimisteluliitosta Mervi Arsiola ja Pohjois- Savon Liikunnan Anne Kekäläinen. Pohjois-Savossa on 27 sinettiseuraa joista Reippaan Voimistelijat on nyt kymmenes Kuopiossa. Sinetin saaminen on seuralle kunnia-asia, mutta se tuo seuralle myös vastuuta, sillä sinetti on lupaus laadusta. Sinettiseuran kehittämisen apuna ja laadun arvioinnin työkaluna toimivat laatukriteerit. Sinettiseurojen arjessa toteutuu lapsen ja nuoren parhaan edistäminen, kasvun ja kehityksen tukeminen ja lapsuuden kunnioittamien. Kehittämiskohteiksi seuralle kirjattiin mm. lasten voimistelu asematapahtuman järjestäminen sekä ohjaajien keskinäisen vuorovaikutuksen ja yhteistyön lisääminen. Seura on asettanut kunnia-arvoisen tavoitteen, huippuseuraksi yltämisen ja sen eteen kannattaakin tehdä pitkäjänteistä kehitystyötä. Vuonna 1992 aloitettu Sinettiseuratoiminta on Valon ja urheilun lajiliittojen yhteinen toimintamalli, joka rakentuu lapsen ja nuoren parhaan edistämiselle - lapsen kasvun ja kehityksen tukemiselle sekä lapsuuden kunnioittamiselle. Toimintaa määrittelevät Sinettikriteerit. Lasten ja nuorten urheilussa tärkeää on ilo, innostus, oppiminen ja kehittyminen sekä kaveruus ja yhdenvertaiset mahdollisuudet osallistua. Sinettiseuratoiminnan tavoitteena on löytää seurassa yhteinen toimintatapa ja periaatteet, joilla laadukasta lasten ja nuorten toimintaa voidaan toteuttaa. Sinettiseurat ovat lasten ja nuorten urheilun kärkiseuroja. Ne ovat aktiivisia ja kehityshaluisia seuroja - lajiensa ja paikkakuntiensa parhaita! Laadukkaan toiminnan mahdollistavat aikuiset - vanhemmat, ohjaajat, valmentajat, seurajohtajat ja muut toimijat. Matka- ja tilausajopalvelut Pohjolan Matkasta Puh Kiinteästä verkosta 8,35 snt/puh + 7,02 snt/min, matkapuhelimesta 8,35 snt/puh + 17,17 snt/min. UUDISTETTU SCANDIC KUOPIO Lomaile tyylikkäästi uusituissa huoneissa Kallaveden rannalla tai tule nauttimaan viihtyisän ravintolamme monipuolisista tarjoiluista. Meillä järjestät helposti myös juhlat ja kokoukset muuntuvissa tiloissamme. Tervetuloa! - Satamakatu 1 - Puh scandichotels.fi/kuopio

5 Kuopion Reippaan Voimistelijat - syksy KRV:n telinevoimistelijoille historian ensimmäinen SM-mitali! Suomen Voimisteluliitto järjesti yhdessä Espoon Telinetaitureiden ja Olarin Voimistelijoiden kanssa kahdeksan lajin Suomenmestaruus kilpailut Espoossa Naisten telinevoimistelun puolella kilpaili neljä kuopiolaista telinevoimistelijaa. Junioreiden, eli vuosina syntyneiden sarjaan osallistuivat siskokset Cassandra Kapanen (15) ja Camilla Kapanen (13). Naisten, eli 1999 ja aikaisemmin syntyneiden sarjassa kilpailivat Anni Heiskanen (17) ja Essi Hyvärinen (15). Perjantaina 8.5. kilpailtiin junioreiden telinekarsinta ja neliottelun mestaruus. Kapasen siskokset kilpailivat kolmella telineellä: hypyssä, puomilla ja permannolla. Cassandra oli puomilla karsinnan 12. pistein ja permannolla 19. pistein Camilla puolestaan oli puomikarsinnan 30. pistein 9.30 ja permannon 34. pistein Molemmat tytöt onnistuivat karsinnassa parhaiten hypyssä. Cassandra lunasti suoran finaalipaikan ollen karsinnan kuudes pistein Camilla puolestaan oli karsinnan 10. pistein , ollen siten finaalin toinen varavoimistelija. Lauantaina kovatasoisessa junioreiden hyppyfinaalissa Cassandra onnistui upeasti molemmissa kilpailuhypyissään sijoittuen kolmanneksi pistein Samalla Cassandra toi historian ensimmäisen SMtason mitalin Kuopion Reippaan Voimistelijoille. Lauantaina 9.5. käytiin myös naisten telinekarsinnat ja neliottelun mestaruus. Anni kilpaili yhdellä telineellä, permannolla ja keräsi itselleen pisteet ollen karsinnan 20. Essi puolestaan kilpaili kolmella telineellä: hypyssä, puomilla ja permannolla. Hypyssä Essi oli karsinnan 22. pistein Puomilla Essi sijoittui upeasti jaetulle 11. sijalle pistein ja permannolla sijoitus oli hienosti 13. pistein Naisten telinevoimistelun neliottelumestariksi kruunattiin Lontoon Olympialaisissa 2012 suomea edustanut Tampereen Voimistelijoiden Annika Urvikko, joka otti myös telinefinaaleissa kolme kultaa neljästä tarjolla olleesta. Mari Hyvärinen Tavoitteellista voimistelua hymy huulilla Joukkuevoimistelu on saanut Kuopion Reippaan Voimistelijoissa hyvin tuulta purjeisiin ja tällä hetkellä meillä on kuusi tavoitteellisesti harjoittelevaa joukkuevoimisteluryhmää; Adalmiinat (s.08-09), Anelmat (s.06-07), Alinat (04-05), Ariella (01-03), Mirellia (99-00) ja Aveo (aikuiset). Osa joukkueista on jaettu kahteen ryhmään kilpailuissa ja osittain myös harjoituksissa. Tulevana kautena joukkuevoimistelua voi harraste- ja kilparyhmien lisäksi harrastaa myös harrastekilparyhmässä. Harrastekilparyhmiä pyritään perustamaan kouluikäisille, mikäli ryhmään on tarpeeksi tulijoita. Harrastekilparyhmä harjoittelee tavoitteellisesti ja osallistuu myös kilpailuihin. Harjoitusmäärät eivät kuitenkaan ole yhtä korkeita kuin kilparyhmissä. Jos siis haluaisit kilpailla, ja harjoitukset 2-3 kertaa viikossa olisi sinulle sopiva määrä, voisi harrastekilparyhmä olla sinun juttusi. Myös tanssillisen voimistelun joukkue, Angelinat (n v.) harjoittelee tavoitteellisesti kaksi kertaa viikossa. Uudet voimistelijat ovat tervetulleita joukkueeseen. Kaikkiin joukkueisiin otetaan kauden alussa uusia, innokkaita voimistelijoita. Mikäli innostuit joukkuevoimistelusta, joko kilpa- tai harrastekilparyhmässä, tai tanssillisesta voimistelusta, ota yhteyttä valmennuspäällikkö Kia Aminoffiin, hotmail.com tai puh KIINNOSTAAKO JOUKKUE- VOIMISTELU? Joukkuevoimistelun lasten valmennusryhmiin otetaan uusia voimistelijoita elokuusta alkaen. Joukkueet: Adalmiinat (08-09 syntyneet tytöt) Anelmat (06-07 synt.) Alinat (04-05 synt.) Ariella (01-03 synt.) Tervetuloa rohkeasti mukaan! Lisätietoja: Iloinen pronssimitalisti Cassandra Kapanen. Alinat valittiin KRV:n vuoden joukkueeksi keväällä

6 6 Kuopion Reippaan Voimistelijat - syksy 2015 Minnan mietteitä Elämässä kohtaa mahdollisuuksia, joihin tarttumatta jättäminen olisi sulaa hulluutta. Tällaiset once in a life time tilanteet sekoittavat elämän hetkellisesti, lopulta kirkastuvat selkeäksi, vakaaksi ja rauhalliseksi toteamukseksi: tämä on juuri sitä mistä olen haaveillut. Kuopion Reippaan Voimistelijoissa me tarjoamme tällaisia mahdollisuuksia. Heinäkuussa seuramme 64 voimistelijaa osallistuivat kunnon festareille eli Helsingissä järjestettyyn Gymnaestradaan. Noilla festareilla kanssamme oli muuta festarilaista ympäri maailman ja meitä yhdistävä tekijä oli voimistelu. Tapahtumaan voi osallistua joka neljäs vuosi ympäri Eurooppaa, mutta Helsingissä once in a lifetime. Kuopiossa liikumme saleissa ympäri kaupunkia ja tuomme liikkumisen mahdollisuuksia lähelle ihmisiä. Näymme myös salien ulkopuolella. Puijolla saatat huomata 20-päisen joukon, joka hikeä valuen käy läpi tehotreeniä. Paikallinen lehti kertoo Kuopion Reippaan Voimistelijoiden telinevoimistelijoiden menestyksestä SM-kisoissa. Marketin aulassa joulupaperin lahjasi ympärille käärii pienen joukkuevoimistelijan vanhempi. Kuopio Tanssii ja Soi myös Kuopion Reippaan Voimistelijoiden toimesta. Elokuussa olemme julistamassa koulurauhaa Kuopion torilla ja ensi keväänä tehotiimimme järjestää isot joukkuevoimistelukilpailut Leppävirralla. Näytökset ja tapahtumat ovat osa lajiamme. Ne ovat aina ainutlaatuisia once in a lifetime kokemuksia. Näytösten teemat vaihtelevat, voimistelijat kasvavat ja kehittyvät ja koreografit tuovat lavalle aina uutta ja kekseliästä. Myös marraskuussa kolmatta kertaa järjestettävä Polkuja koreografiakatselmus on ainutlaatuinen. Joukkueiden määrä kasvaa vuosi vuodelta. Saamamme palautteen perusteella tapahtuman tunnelma on lämmin ja kannustava: kun olet kokenut sen kerran, et voi olla tulematta uudelleen. Tämä sama pätee myös raatilaisiin, joista olemme saaneet apuja myös tapahtuman kehittämiseen. Arvokkaan lisän Polkuja tapahtumaan tuo myös yhteistyö Kuopio Tanssii ja Soi -organisaation kanssa. Liikuntaharrastuksen aloittaminen ei ole koskaan liian myöhäistä. Meidän on huolehdittava itsestämme ja kehostamme, jonka tulisi kestää läpi elämän toimivana ja hyvinvoivana. Liikunta on halpa ja hyvä elämänlaadun ja hyvinvoinnin edistäjä, jonka vaikutuksia kukaan ei voi kyseenalaistaa. Ryhmäliikuntatunneilla toteutuu myös sosiaalisuuden vaade: me samanhenkiset olemme siellä ja aina on joukossa aloittelevia uusia tulokkaita, koskaan et ole se ainoa. Verkostoituminen ja kotoutuminen voimistelun avulla ovat oman kokemuksenikin perusteella helppoa. Tuntitarjonnasta löytyy aina matalankynnyksen vaihtoehtoja, joista on helppo aloittaa. Jos itselle sopivaa on vaikea löytää, niin etsitään yhdessä. Tällaiseen seuraan on hyvä tulla. Harrastaja voi nauttia vapaasti viikkotuntitarjonnasta yhdellä jäsen- ja harrastemaksulla. Kilpailutoimintaa osallistuminen on moneen muuhun lajiin verrattuna edullista. Voimistelu on laji, joka luo hyvän pohjan minkä tahansa muun lajin harrastamiselle ja on hyvä oheisharjoitus. Minä sain once in a lifetime tilaisuuden ja päätin tulla. Aloitin Tule sinäkin. Minna Huuskonen, Kuopion Reippaan Voimistelijat ry, toiminnanjohtaja alkaen Digin ja printin toteuttaja. grano.fi

7 Kuopion Reippaan Voimistelijat - syksy 2015 Housut pois- näytös ke klo 19 Minna-näyttämö Seura jatkaa hyvin alkanutta yhteistyötä Kuopion kaupunginteatterin kanssa ja olemme varanneet Housut pois- musikaalinäytöksen keskiviikkona klo 19 ja se pidetään Minna-näyttämöllä. Nyt siis porukalla katsomaan upeaa teatteria alennettuun hintaan (sinun ei tarvitse olla seuramme jäsen ostaaksesi lipun)! Ostamalla lipun tuet samalla seuramme toimintaa. Lipun hinta on vain 30e/hlö (normaalisti 39e/ hlö) ja erikoistarjouksena 10 hengen ryhmät saavat 11. lipun ilmaiseksi, nyt siis innokkaasti lippuja ostamaan! Lippuja voit ostaa toimistolta maanantai-torstai klo 9-16 välisenä aikana. Paikkojen varaus tehdään lippua ostaessa. Huom. Maksu käteisellä! Voit myös varata lippuja soittamalla toimiston numeroon tai laittamalla sähköpostia osoitteeseen Lähdetään yhdessä nauttimaan upeasta teatterista! Housut pois musikaali on hulvaton selviytymistarina, jossa kuusi työttömäksi jäänyttä miestä keksii itselleen uuden ja perinteistä poikkeavan tavan tehdä rahaa. He perustavat naisyleisölle suunnatun chippendaletyylisen tanssiryhmän. Edes tanssitaidottomuus ei ole esteenä epätoivon partaalla oleville miehille, kun he kommellusten kera kulkevat kohti unelmaansa. Rytmikkäällä ja vauhdikkaalla musiikilla maustettu esitys pohjaa samannimiseen, vuonna 1997 ensi-iltansa saaneeseen elokuvaan. Terveisin, Kuopion Reippaan Voimistelijat Uudistunut Rane Sport! Meiltä kovat tarjoukset jumppa-asuista! Vokkolantie 1, Leppävirta , 7 Hyvä syy tulla Sokos Hotelliin N o 126 Paras paikka MAJOITTUA! Original Sokos Hotel Puijonsarvi, Minna Canthin katu 16, Kuopio Puh (puhelun hinta 0,0835 /puh. + 0,1209 /min. SOKOSHOTELS.FI > Etsitkö vuokra-asuntoa tai asuntoosi vuokralaista? Meiltä löytyy molemmat! Puijonkatu 16, Kuopio TERVETULOA UUSITTUUN "MATKAKESKUKSEEN"! Kahvila-ravintola, terassi ym. Keittolounas ark. klo Avoinna: MA PE 7 20, LA 8 18, myös SU ,90 BAR & CAFE ASEMA Asemakatu 1, Kuopio

8 8 Kuopion Reippaan Voimistelijat - syksy 2015 SYKSYN 2015 tuntitarjonta (Pidätämme oikeuden muutoksiin) AIKUISTEN TUNNIT MAANANTAI Ikinuorten venyttely, oma sali HIIT 30, oma sali Kiinteytys, oma sali Steppi+pumppi (ilm. erikseen), oma sali UUTTA Nia-tanssi, oma sali Kuntojumppa, Snellmanin koulu Kehonhuoltoa pilateksen keinoin, Snellmanin koulu UUTTA Kiinteytys, Kalevalan koulu Kiinteytys + 15min. venyttely, Ala-Pyörön koulu Aikuisten akrobatia (ilm. erikseen), Kuopio-halli TIISTAI jumppa, oma sali Rääkki, oma sali Kuntojumppa, oma sali Aikuisbaletti, oma sali UUTTA 18:30-19:30 Kuntojumppa, Länsi-Puijon koulu Latinobic, Petosen vapaa-aikatila, Pinari UUTTA KESKIVIIKKO Aamucombat, oma sali UUTTA Ikivireä kuntotunti, oma sali UUTTA Tanssillinen voimistelu, oma sali UUTTA RPV 45, oma sali Timmi ylävartalo, oma sali UUTTA Circuit, oma sali RPV, Ala-Pyörön koulu TORSTAI Jooga, oma sali UUTTA Tuolijumppa, oma sali jumppa, oma sali Niska-selkä 45 min., oma sali Combat-training, oma sali Bailamama women, oma sali UUTTA PERJANTAI Kiinteytys, oma sali SUNNUNTAI RPV venyttely, oma sali Steppi+pumppi (ilm. erikseen), oma Sali Jumppacocktail, oma Sali LASTEN JA NUORTEN HARRASTERYHMÄT 3-6 vuotiaat MAANANTAI Perheakrobatia Ala-Pyörö Nuput 3-4v Niirala etelä Nuput 5-6v Niirala etelä Nuput 3-4v Uppo-Nallen pk Nuput 5-6v Uppo-Nallen pk TIISTAI Telinetemppu/perheakrobatia Melalahti 17-17:45 Voikka 3-4 v Maljapuro Telinetemppu 3-4v Pitkälahti Voikka 5-6v Maljapuro Telinetemppu 5-6v Pitkälahti KESKIVIIKKO Perheliikunta 3-6v Niirala etelä TORSTAI :15 Lasten tanssi 3-4v Niirala etelä :15 Lasten tanssi 5-6v Niirala etelä 16:30-17:15 Telinetemppu 3-4v Länsi-Puijo Telinetemppu 5-6v Länsi-Puijo Kouluikäiset MAANANTAI ShowCase, yläkouluikäiset Ylä-Pyörö Joukkuevoimistelu alkeet 7-9v Uppo-Nallen pk NTV perusteet, 7-8v, Iirikset Länsi-Puijo TeamGym, vuotiaat Kuopio-halli ShowCase 7-9v Niiralan etelä Dance Fusion 15v - Snellman NTV pronssiryhmä, Kielot Kuopio-halli TIISTAI Aurinkorinteen 1-3lk, Elinan jamitukset Aurinkorinne Aurinkorinteen 4-6lk, Elinan jamitukset Aurinkorinne NTV hopearyhmä, Lumpeet Kuopio-halli ShowCase 10-12v Niirala etelä Minibiccarit Niirala pohjoinen Tanssillinen Voimistelu 7-9v Niirala etelä NTV pronssiryhmä, Ruusut Kuopio-halli Tanssillinen Voimistelu 10- Niirala etelä Telinevoimistelu oheislajina Kuopio-halli KESKIVIIKKO NTV perusteet 7-8v, Neilikat Ala-Pyörö TeamGym vuotiaat Länsi-Puijo NTV perusteet, Liljat Ala-Pyörö NTV perusteet 8-9v, Tulppaanit Pitkälahti ShowCase 12-15v Niiralan eteläsali NTV pronssiryhmä Apilat Ala-Pyörö Show Case 7-9v. Pinari Show Case 10-12v. Pinari NTV pronssiryhmä Leinikit Kuopio-halli TORSTAI NTV perusteet, 9-11v, Esikot Ala-Pyörö Minibiccarit Hatsalan juhlasali MixDance 8-10v, HipHop/street 7-9v Paloahon koulu Poikien temppuklubi 6-8v Ala-Pyörö NTV hopearyhmä Lumpeet Kuopio-halli MixDance 11-13v, HipHop/street 10-12v Paloahon koulu Joukkuevoimistelun harrastejatko 8-10v Niiralan eteläsali Poikien temppuklubi 9-12v Ala-Pyörö PERJANTAI Tanssijamitukset Pirtti VALMENNUSRYHMÄT Telinevoimistelun, Teamgymin, Joukkuevoimistelun, Kilpa-aerobicin ja Tanssillisen voimistelun valmennusryhmien tiedot löydät osoitteesta. Ilmoittautuminen ryhmiin osoitteessa Kuvaukset tunneista löytyvät seuran kotisivuilta! AIKUISTEN IKINUORTEN JUMPPACOCKTAIL-TUNNEILLE (tuolijumppa, 70 +, Ikivireä kuntotunti,, 60 +, ja Ikinuorten venyttely) voit myös osallistua 4 EURON KERTAMAKSULLA (+ jäsenmaksu 15e)! Aikuiset 130 e ja opiskelijat 120 e/ koko kausi 90 e/syksy, opiskelijat 80 e/syksy, 10-kerran kortti 55 e Aikuisten tunneille voi osallistua vanhemman seurassa vuotias, joka maksaa aikuisten maksun. Lapset ja nuoret: Harrasteryhmät alk. 140 e/ koko kausi + jäsenmaksu yli 19v. 15 e, alle 19v. 10 e TERVETULOA REIPPASEEN SEURAAMME LIIKKUMAAN! Voit käydä tutustumassa tunteihimme ilmaiseksi yhden kerran! Kuopion Reippaan Voimistelijat Kauppakatu (NMKY:n sali), puh Hyvinvointilehtemme tehdään lasten ja nuorten toiminnan tukemiseksi seurassa ja se jaetaan talouteen Kuopion alueella. Pyrimme toimimaan lähellä jäseniemme koteja eli useassa kaupunginosassa ja pitämään harjoitusmaksumme kohtuullisina, jotta mahdollisimman moni lapsi, nuori ja perhe pystyisi harrastamaan. Kiitokset siis kaikille julkaisuun mainospaikan ostaneille! Lehden taitto: Sinun Savo- kaupunkilehti Lehden paino: Lehtisepät Oy, Pieksämäki Jakelu: Suora Lähetys Oy

JÄSENTIEDOTE. Joulun aika ja kauden käännös JOULUN AIKA. KUNTOJUMPAT (yli 15v.) Järvenpään Voimistelijat ry 2/2014-2015 27.11.14

JÄSENTIEDOTE. Joulun aika ja kauden käännös JOULUN AIKA. KUNTOJUMPAT (yli 15v.) Järvenpään Voimistelijat ry 2/2014-2015 27.11.14 JÄSENTIEDOTE Järvenpään Voimistelijat ry 2/2014-2015 27.11.14 Joulun aika ja kauden käännös Kiitos kaikille jäsenille, taustajoukoille ja yhteistyökumppaneille syyskaudesta. Järvenpään Voimistelijoiden

Lisätiedot

Kuopion Reippaan Voimistelijat

Kuopion Reippaan Voimistelijat Kuopion Reippaan Voimistelijat - Reippaasti paras Kausi alkaa 1.9.2014 EDULLINEN MONIPUOLINEN LAADUKAS TULE JUMPPAAMAAN, 16e/kk! ENERGINEN 2 Kuopion Reippaan Voimistelijat - syksy 2014 Hyvä seuraväki!

Lisätiedot

Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon.

Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon. Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon. Onko vaikea lähteä liikkeelle? Haluatko innostua uudesta harrastuksesta? Haluatko voida paremmin sekä henkisesti, että fyysisesti?

Lisätiedot

SC VANTAA. Jäsenkirje 3/2014

SC VANTAA. Jäsenkirje 3/2014 SC VANTAA Jäsenkirje 3/2014 1. Katsaus joukkuevoimistelijoiden kevääseen... 2 2. Mukaan joukkuevoimisteluun... 3 3. Harrasteliikuntaryhmiin ilmoittautuminen alkanut... 3 4. Valmentajaksi tai ohjaajaksi

Lisätiedot

Kuopion Reippaan Voimistelijat ry.

Kuopion Reippaan Voimistelijat ry. Kuopion Reippaan Voimistelijat ry. Toimintakertomus 1.8.2013 31.7.2014 SISÄLLYSLUETTELO 1. JOHDANTO... 3 2. SEURAN TOIMINTA... 4 2.1 TOIMINNAN JAKAANTUMINEN... 5 2.2 SEURAN JOHTOKUNTA... 5 2.3 SEURAN SÄÄNTÖMÄÄRÄISET

Lisätiedot

Kuopion Reippaan Voimistelijat ry.

Kuopion Reippaan Voimistelijat ry. Kuopion Reippaan Voimistelijat ry. Toimintakertomus 1.8.2014 31.7.2015 SISÄLLYSLUETTELO 1. JOHDANTO... 3 2. SEURAN TOIMINTA... 4 2.1 TOIMINNAN JAKAANTUMINEN... 5 2.2 SEURAN JOHTOKUNTA... 5 2.3 SEURAN SÄÄNTÖMÄÄRÄISET

Lisätiedot

Liikuntaa lapsille, nuorille ja aikuisille. aktiivinen positiivinen terveellinen taitava

Liikuntaa lapsille, nuorille ja aikuisille. aktiivinen positiivinen terveellinen taitava 2013 2014 Liikuntaa lapsille, nuorille ja aikuisille aktiivinen positiivinen terveellinen taitava VOIMISTELUA TANSSIA Pilates BODYTRIM Panosta itseäsi ja perhettäsi järkevällä viikko-ohjelmalla sekä lapsille

Lisätiedot

KAUSIKIRJE SYKSY 2015

KAUSIKIRJE SYKSY 2015 KAUSIKIRJE SYKSY 2015 Hei kaikki vanhemmat! Toivotamme kaikki vanhat ja uudet seuralaiset tervetulleiksi treenaamaan kanssamme myös ensi kautena. Tästä kirjeestä löydät tärkeitä tietoja syksyä koskien,

Lisätiedot

SINETTISEURAKRITEERIT. versio 3.0

SINETTISEURAKRITEERIT. versio 3.0 SINETTISEURAKRITEERIT versio 3.0 Sinettikriteerien uudistaminen Työstetty työryhmällä: Henna Sivenius (hiihto), Maiju Kokkonen (taitoluistelu), Turkka Tervomaa (jääkiekko), Henri Alho (jalkapallo), Tiiu

Lisätiedot

1. Joukkuevoimistelijoiden kuulumisia

1. Joukkuevoimistelijoiden kuulumisia JÄSENKIRJE 2/2015 1. Joukkuevoimistelijoiden kuulumisia... 2 2. Mukaan joukkuevoimisteluun... 3 3. SC Vantaan valmennustiimi vahvistuu... 4 4. Special Olympics voimistelu... 4 5. Kesävoikat yli 3-vuotiaille

Lisätiedot

SC VANTAAN JÄSENKIRJE 3/ 2013

SC VANTAAN JÄSENKIRJE 3/ 2013 SC VANTAAN JÄSENKIRJE 3/ 2013 1. Menestystä joukkuevoimistelussa 2. Mukaan joukkuevoimisteluun 3. Joukkuevoimistelun harrastejoukkue 4. Harrasteliikuntaa keväällä 2014 5. Voimistelua erityistä apua tarvitseville

Lisätiedot

Muistattehan, että jokainen Sinettiseura saa lähettää yhden henkilön maksutta Juniorivalmentajakoulutukseen.

Muistattehan, että jokainen Sinettiseura saa lähettää yhden henkilön maksutta Juniorivalmentajakoulutukseen. KOULUTUSTIEDOTE Elokuu 2013 Tässä tiedotteessa on kerätty syksyn koulutustarjonta aikajärjestyksessä. Koulutusta on tarjolla monipuolisesti. Koulutuksista saa lisää ideoita ja innostusta valmentamiseen

Lisätiedot

JÄRVENPÄÄN VOIMISTELIJAT RY VALMENNUSRYHMIEN INFO TILAISUUS JÄRVENPÄÄ-TALO 24.8.2015

JÄRVENPÄÄN VOIMISTELIJAT RY VALMENNUSRYHMIEN INFO TILAISUUS JÄRVENPÄÄ-TALO 24.8.2015 JÄRVENPÄÄN VOIMISTELIJAT RY VALMENNUSRYHMIEN INFO TILAISUUS JÄRVENPÄÄ-TALO 24.8.2015 Järvenpään Voimistelijat ry. pähkinänkuoressa Perustettu vuonna 1950 Jäseniä n. 667 henkilöä (tilanne 24.8.2015) Lapset

Lisätiedot

Tiesittekö, että. alueella toimii menestyksekäs voimisteluseura? Tai, että yrityksellänne on mahdollisuus olla mukana rakentamassa tätä menestystä?

Tiesittekö, että. alueella toimii menestyksekäs voimisteluseura? Tai, että yrityksellänne on mahdollisuus olla mukana rakentamassa tätä menestystä? Tiesittekö, että alueella toimii menestyksekäs voimisteluseura? - toiminut vuodesta 1998 - useita mitalisijoja SM-kisoissa - lajeina naisten- ja miesten telinevoimistelu, TeamGym, trampoliinivoimistelu,

Lisätiedot

SEURAN SINETTIKRITEERIEN ARVIOINTI TYÖSTÖPOHJA SEURAN KÄYTTÖÖN

SEURAN SINETTIKRITEERIEN ARVIOINTI TYÖSTÖPOHJA SEURAN KÄYTTÖÖN SEURAN SINETTIKRITEERIEN ARVIOINTI TYÖSTÖPOHJA SEURAN KÄYTTÖÖN Ohessa osa-alueittain alueittain taulukot, joihin on jo täytetty riittävän tason kuvaus kaikista osa-alueista. Taulukon perässä ovat kysymykset,

Lisätiedot

Aikuisten ryhmäliikunnan palautekysely 2014-2015

Aikuisten ryhmäliikunnan palautekysely 2014-2015 Mäntsälän Voimistelijat Aikuisten ryhmäliikunnan palautekysely 2014-2015 1. TAUSTATIEDOT Kuinka vanha olet? 10 8 6 4 2 58,6 % 31,0 % 10,3 % alle 19 v 19-25 v 26-45 v 45-60 v yli 61 v Kaikki (KA:3.79, Hajonta:0.61)

Lisätiedot

Voimistelu- ja urheiluseura Elise

Voimistelu- ja urheiluseura Elise Voimistelu- ja urheiluseura Elise Perustettu vuonna 1921 Jäseniä 871 Voimistelun erikoisseura Akrobatiavoimistelu Joukkuevoimistelu Rytminen voimistelu Sinettiseura Voimisteluliiton huippuvoimisteluseura

Lisätiedot

Kuopion Reippaan Voimistelijat ry. Toimintasuunnitelma

Kuopion Reippaan Voimistelijat ry. Toimintasuunnitelma Kuopion Reippaan Voimistelijat ry. Toimintasuunnitelma 1.8.2015 31.7.2016 1 Sisällysluettelo Sisällysluettelo... 2 1. Yleinen... 3 2. Hallinto... 4 3. Toiminta... 5 3.1 Lasten harrasteryhmät ja perheliikunta...

Lisätiedot

SYKSY 2015. Positiv Sund. positiivinen terveellinen. Liikuntaa lapsille, nuorille ja aikuisille

SYKSY 2015. Positiv Sund. positiivinen terveellinen. Liikuntaa lapsille, nuorille ja aikuisille SYKSY 2015 Liikuntaa lapsille, nuorille ja aikuisille aktiivinen Aktiv Positiv Sund taitava KUNNIG positiivinen terveellinen VOIMISTELUA TANSSIA Pilates BODYTRIM Panosta itseäsi ja perhettäsi järkevällä

Lisätiedot

Kaudella 2014-2015 3-4 laji/liikunnallista treeniä + pelit Harjoituspelit: 1-2 harjoituspeliä per kk kauden aikana per joukkue

Kaudella 2014-2015 3-4 laji/liikunnallista treeniä + pelit Harjoituspelit: 1-2 harjoituspeliä per kk kauden aikana per joukkue VANHEMPAINPALAVERI 5.3.2014 KAUSISUUNNITELMA 2014-2015 JOUKKUEET Koko joukkueen tavoitekoko n. 2+28 (tällä hetkellä 1+22) Dux Titans D2 o Kilpailullisempi ja tavoitteellisempi harjoittelu/pelaaminen o

Lisätiedot

Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille

Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA senioreille ja aikuisille 1 Ohjattua kesäliikuntaa Myyrmäen kuntosalin aukioloajat kesäkaudella...2 Kuulovammaisten aikuisten kesäliikunta...2 Hinnat...3 Yleistä...3 Kuntosalin

Lisätiedot

Kasva Urheilijaksi - kehitetään kokeillen!

Kasva Urheilijaksi - kehitetään kokeillen! Sinettiseurakiertue 2015 Kasva Urheilijaksi konsepti - kehitetään kokeillen! Konsepti Versio 1.2, sisäinen materiaali Maria Ulvinen Meillä on unelma siitä, että jokaisella lapsella on mahdollisuus innostua

Lisätiedot

MTLH ry / Meidän perheen loma

MTLH ry / Meidän perheen loma MTLH ry / Meidän perheen loma Tervetuloa Runnille! Jokainen osallistuu ohjelmaan oman perheensä tilanteen mukaan. Toivotamme antoisaa lomaa ja ihanaa yhdessäoloa sekä oman perheen kesken että toisten perheiden

Lisätiedot

SUOMEN VOIMISTELUPÄIVÄT 2009 Infokirje #1. Tervetuloa Jyväskylään!

SUOMEN VOIMISTELUPÄIVÄT 2009 Infokirje #1. Tervetuloa Jyväskylään! SUOMEN VOIMISTELUPÄIVÄT 2009 Infokirje #1 Tervetuloa Jyväskylään! 30-vuotista taivaltaan juhlivalla Jyväskylän Voimistelijat 79 ry -seuralla on ilo ja kunnia kutsua koko voimisteluväki Suomen Voimistelupäiville

Lisätiedot

Toimintasuunnitelma 2014

Toimintasuunnitelma 2014 Toimintasuunnitelma 2014 Terveyttä edistävä Vapaaehtoistyötä arvostava TNV:n arvot ja visio Ihmisläheinen ja positiivinen Luotettava ja osaava VANTAAN KAUPUNKI/ LIIKUNTAPALVELUT JÄSENET OHJAAJAT Valo,

Lisätiedot

www.kolumbus.fi/tanssitalojuulia Tanssitunnit syksy 2012

www.kolumbus.fi/tanssitalojuulia Tanssitunnit syksy 2012 www.kolumbus.fi/tanssitalojuulia Tanssitunnit syksy 2012 itämainen tanssi Itämaista tanssia, kuntotanssia ja kuntoliikuntaa sekä discorientaltanssia kaikenikäisille, -kokoisille ja kuntoisille lapsille,

Lisätiedot

NAISTEN JA TYTTÖJEN SM-SÄÄNNÖT 2015 (4.2.2015)

NAISTEN JA TYTTÖJEN SM-SÄÄNNÖT 2015 (4.2.2015) NAISTEN JA TYTTÖJEN SM-SÄÄNNÖT 2015 (4.2.2015) Naisten ja tyttöjen SM-4-ottelu ja telinekohtainen SM-kilpailu Naisten ja tyttöjen JunnuGym ja joukkue-sm-kilpailut NAISTEN JA TYTTÖJEN SM-4-OTTELU JA TELINEKOHTAINEN

Lisätiedot

1.2. Visio Terveyttä edistävää harrasteliikuntaa ja tasokasta valmennustoimintaa kaikille naantalilaisille.

1.2. Visio Terveyttä edistävää harrasteliikuntaa ja tasokasta valmennustoimintaa kaikille naantalilaisille. Seurakäsikirja 1. Toiminta-ajatus ja visio 1.1. Toiminta-ajatus Naantalin Voimistelijat tarjoaa monipuolista liikuntaa harraste- ja valmennustasolla kaiken ikäisille. Haluamme tuottaa ihmisille elämäniloa,

Lisätiedot

Toimintasuunnitelma vuodelle 2007

Toimintasuunnitelma vuodelle 2007 1 Keravan Naisvoimistelijat KNV ry 17.10.2006 Johtokunta Toimintasuunnitelma vuodelle 2007 1. Toiminta-ajatus Keravan Naisvoimistelijat KNV ry:n tarkoituksena on tarjota kuntalaisille liikuntaharrastus

Lisätiedot

Syksy 2014 TERVETULOA!

Syksy 2014 TERVETULOA! Syksy 2014 TERVETULOA! Yleiskatsaus seuran toimintaan Junioritoiminnan esittely ja toimintatavat Vanhempien toimintamahdollisuudet Ajankohtaiset asiat Yleisurheilua ajassa perinteitä kunnioittaen Vuonna

Lisätiedot

Jaguars Spirit Athletes ry

Jaguars Spirit Athletes ry Jaguars Spirit Athletes ry JAGUARS!S!P!I!R!I!T!!!!A!T!H!L!E!T!E!S Jäsentiedote 4/2015 Syystervehdys kaikille jäsenillemme! Syyskauden startin myötä olemme saaneet seuraamme jälleen paljon uusia jäseniä.

Lisätiedot

Jaguars Spirit Athletes ry

Jaguars Spirit Athletes ry Jaguars Spirit Athletes ry +',-'%"!"!#!$!%!$!&!!!!'!&!(!)!*!&!*!" Jäsentiedote 5/2013 Syysterveisiä Hyvä jäsenemme, tässä on vuoden 2013 viides jäsentiedote. Jäsentiedotteesta saat paljon tärkeää tietoa

Lisätiedot

1. Joukkuevoimistelijoiden kuulumisia

1. Joukkuevoimistelijoiden kuulumisia JÄSENKIRJE 1/2015 1. Joukkuevoimistelijoiden kuulumisia... 2 2. SC Vantaan uusin laji: Rytminen voimistelu... 3 3. Harrastetuntien syyskauden päättyminen... 3 4. Urheilijan Taivas+Helvetti - Tarinoita

Lisätiedot

LASTEN- JA NUORTEN SYYSLOMATIEDOTE 2015

LASTEN- JA NUORTEN SYYSLOMATIEDOTE 2015 LASTEN- JA NUORTEN SYYSLOMATIEDOTE 2015 Raahen teatteri esittää Komppakujan Cityjänis ja Lehmä-Ammuu Ohjaus: Toni Kettukangas ke 28.10. kello 13.00 Pyhäjoen kirjastossa Esitys on suunnattu päiväkoti- ja

Lisätiedot

SEURATIEDOTE NRO 2 / 2012, 2.3.2012. Pohjois-Savon Yleisurheilu ry Haapaniemenkatu 10 70100 Kuopio www.psy.sporttisaitti.com.

SEURATIEDOTE NRO 2 / 2012, 2.3.2012. Pohjois-Savon Yleisurheilu ry Haapaniemenkatu 10 70100 Kuopio www.psy.sporttisaitti.com. SEURATIEDOTE NRO 2 / 2012, 2.3.2012 Pohjois-Savon Yleisurheilu ry Haapaniemenkatu 10 70100 Kuopio www.psy.sporttisaitti.com Puheenjohtajalta Marko Ahtiainen puheenjohtaja p. 044 3044626 marko.ahtiainen@pohjois-savonliikunta.fi

Lisätiedot

Kevä tkäusi 2015. Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä.

Kevä tkäusi 2015. Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä. Kevä tkäusi 2015 Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä. 2015 Kevätkausi alkaa 5.1.2015 Tammikuun viides päivä polkaistaan käyntiin kaupungin ohjatut liikuntaryhmät. Tarjolla

Lisätiedot

SC VANTAAN JÄSENKIRJE 2 / 2014

SC VANTAAN JÄSENKIRJE 2 / 2014 SC VANTAAN JÄSENKIRJE 2 / 2014 1. SC Vantaa ja Tapanilan Erä ovat aloittaneet seurayhteistyön 2. Koko perhe liikkumaan! 3. Syksyn kuulumisia 4. Leiristipendit kesäksi 2015 5. Seuran jäsenten syyskokous

Lisätiedot

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Merenkävijät

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Merenkävijät Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Merenkävijät 1. Joukkue / ryhmä, jossa lapsi on mukana - EMK / zoom - EMK - EMK - Vihreät - Sininen - Punainen - EMK juniorit - ZOOM - zoom8 - EMK

Lisätiedot

TERVETULOA TAMPEREEN VOIMISTELIJOIHIN

TERVETULOA TAMPEREEN VOIMISTELIJOIHIN TERVETULOA TAMPEREEN VOIMISTELIJOIHIN Tampereen Voimistelijat Huippuseura ja Sinettiseura Voimistelijan etu ykkösenä Tampereen Voimistelijoiden perustehtävä on järjestää voimistelutoimintaa harraste- ja

Lisätiedot

TERVETULOA VALMENNUSRYHMÄÄN!

TERVETULOA VALMENNUSRYHMÄÄN! TERVETULOA VALMENNUSRYHMÄÄN! Tässä info kirjeessä kerrotaan seuramme valmennusryhmien toimintaan liittyen yleisistä asioista. Seuramme kilpailulajit ovat joukkuevoimistelu ja tanssillinen voimistelu. JOUKKUEVOIMISTELU

Lisätiedot

Kyu Cup 2015 SIJAINTI ALUSTAVA OHJELMA KENDO. Kendo, Iaido ja Jodo kilpailut Porissa 31.10. 1.11.2015

Kyu Cup 2015 SIJAINTI ALUSTAVA OHJELMA KENDO. Kendo, Iaido ja Jodo kilpailut Porissa 31.10. 1.11.2015 Kyu Cup 2015 Kendo, Iaido ja Jodo kilpailut Porissa 31.10. 1.11.2015 Pori Kendoseura järjestää Kyu Cup kendokilpailut lokakuun lopulla 31.10. 1.11.2015 Porissa. Kaikki kyu tasoiset kendon, iaidon ja jodon

Lisätiedot

Ohjaajien startti-ilta 2013

Ohjaajien startti-ilta 2013 Ohjaajien startti-ilta 2013 Torstai 22.8.2012 Aleksandra, EHN PL 45, 04601 Mäntsälä www.mantsalanvoimistelijat.fi puh 040 513 7892 mantsalan.voimistelijat@msoynet.com Seuran toiminta-ajatus ja arvot Visio

Lisätiedot

Jäsentiedote joulukuu 2014

Jäsentiedote joulukuu 2014 Jäsentiedote joulukuu 2014 Kiitos kaikille syksystä 2014! Koko seuran puolesta haluan kiittää - jäseniämme, teitä ahkeria jumppareita - jumppaavien ja tanssivien lasten vanhempia - Uskollisuuden Killan

Lisätiedot

Kuopion Reippaan Voimistelijat ry. Toimintasuunnitelma

Kuopion Reippaan Voimistelijat ry. Toimintasuunnitelma Kuopion Reippaan Voimistelijat ry. Toimintasuunnitelma 1.8.2014 31.7.2015 1 Sisällysluettelo Sisällysluettelo... 2 1. Yleinen... 3 2. Hallinto... 4 3. Toiminta... 5 3.1 Lasten harrasteryhmät ja perheliikunta...

Lisätiedot

Hotel Fjalarissa Salossa Osoite: Rinteentie 5, 24240 Salo http://www.fjalar.fi

Hotel Fjalarissa Salossa Osoite: Rinteentie 5, 24240 Salo http://www.fjalar.fi Hyvinvoiva Sinä - Kehon ja Mielen vireyttä ja lepoa pe 1.3.- su 3.3.2013 Tervetuloa nauttimaan hyvinvoinnista! Hotel Fjalarissa Salossa Osoite: Rinteentie 5, 24240 Salo http://www.fjalar.fi Mitä voit saada?

Lisätiedot

Kahvila Elsie. Sipoon palveluasumisen tukiyhdistys ry.

Kahvila Elsie. Sipoon palveluasumisen tukiyhdistys ry. Kahvila Elsie Sipoon palveluasumisen tukiyhdistys ry. Hyvät sipoolaiset, Olet saanut käteesi aivan uuden esitteen, joka kertoo Palvelutalo Elsieen perustettavasta kahvilasta. Tämä kahvila avautuu maanantaina

Lisätiedot

Luku 3 Lapsuus rakastuminen urheiluun valmiuksia menestymiseen

Luku 3 Lapsuus rakastuminen urheiluun valmiuksia menestymiseen 61 Valmennuksen osa-alueet Asia tarinasta Taito/ tekniikka Taktiikka/ pelikäsitys Fyysiset valmiudet Henkiset valmiudet omassa toiminnassasi Vahvuutesi Kehittämiskohteesi Miten kehität valitsemiasi asioita?

Lisätiedot

FC SAARIJÄRVI RY:N TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2014

FC SAARIJÄRVI RY:N TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2014 FC SAARIJÄRVI RY:N TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2014 FC Saarijärvi ry FC Saarijärvi on 21.11.2000 perustettu jalkapallon erikoisseura, jonka tarkoitus on antaa lapsille, nuorille ja aikuisille mahdollisuus

Lisätiedot

JoenVoLi telinevoimistelujaosto Palautekysely vanhemmille keväällä 2011 (vastauksia 40)

JoenVoLi telinevoimistelujaosto Palautekysely vanhemmille keväällä 2011 (vastauksia 40) JoenVoLi telinevoimistelujaosto Palautekysely vanhemmille keväällä 2011 (vastauksia 40) Mikä toiminnassa on onnistunut? (yhteenveto) - innostuneisuus, monipuolisuus - pienet tai pienehköt ryhmät -

Lisätiedot

Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma)

Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma) Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma) Maanantai Kylpylä avoinna Klo 15.00- Majoittuminen hotelliin Tiistai Klo 09.00-10.00 Tuloinfo.

Lisätiedot

Tervetuloa JoenVoLin järjestämälle Savo-Karjalan alueelliselle Voimistelu Asemalle

Tervetuloa JoenVoLin järjestämälle Savo-Karjalan alueelliselle Voimistelu Asemalle Tervetuloa JoenVoLin järjestämälle Savo-Karjalan alueelliselle Voimistelu Asemalle Voimistelu Asema on lasten tapahtuma, johon jokainen n. 7-12 -vuotias voimistelija, ryhmä tai yksilö on tervetullut näyttämään

Lisätiedot

Akrobatiavoimistelussa huikeat tasapaino- ja kehonhallinnantaidot yhdistyvät erilaisiin voimistelijoiden

Akrobatiavoimistelussa huikeat tasapaino- ja kehonhallinnantaidot yhdistyvät erilaisiin voimistelijoiden VOIMISTELU Tekstit: Roosa Suomalainen ja Anniina Mikkola Koonnut: Nina Rantalankila, viestintäpäällikkö, Suomen Voimisteluliitto Akrobatiavoimistelu Akrobatiavoimistelussa huikeat tasapaino- ja kehonhallinnantaidot

Lisätiedot

HAKA GYM RY:N JÄSENTIEDOTE KESÄLLE 2012

HAKA GYM RY:N JÄSENTIEDOTE KESÄLLE 2012 HAKA GYM RY:N JÄSENTIEDOTE KESÄLLE 2012 Hei! Tässä Haka Gym ry:n jäsentiedote kaikille jäsenille! Tiedotteesta löydät tietoa mm. kesän jumppa- tarjonnasta sekä leikkikenttä- ja kesäkerhoista. Muistuttelemme

Lisätiedot

Vantaan Voimisteluseuran kuukausitiedote, helmikuu 2014

Vantaan Voimisteluseuran kuukausitiedote, helmikuu 2014 Vantaan Voimisteluseuran kuukausitiedote, helmikuu 2014 Tässä kuukausitiedotteessa: Yleistä - Kevätkausi vauhdissa - Asiakaskyselyn palautetta - Isoja hankkeita käynnissä - Uusi johtokunta aloitti toimintansa

Lisätiedot

Juhlavuotta odoteltaessa

Juhlavuotta odoteltaessa -1- - 2 - Juhlavuotta odoteltaessa Vielä ei ole juhlan aika, vaikka pitkä taival on jo kuljettu seurana. Nyt alkava kausi on nimittäin järjestyksessään 29 kausi. Näin pitkälle pääseminen ei todellakaan

Lisätiedot

Erotu joukosta. Miksi seurojen on oltava aktiivisia tiedottajia. Arja Vartia

Erotu joukosta. Miksi seurojen on oltava aktiivisia tiedottajia. Arja Vartia Erotu joukosta Miksi seurojen on oltava aktiivisia tiedottajia Arja Vartia Toimitusten resurssit Urheilutoimituksissa on yleensä viikonloppuisin vain muutama toimittaja Medioiden kustannuspaineet ovat

Lisätiedot

Hei! Kilpailulajit ja ikäsarjat: Disco, Discofreestyle, Hiphop sekä showcase

Hei! Kilpailulajit ja ikäsarjat: Disco, Discofreestyle, Hiphop sekä showcase Hei! Kiitos ilmoittautumisestasi Let s Dance cup tanssitapahtumaan. Tapahtumaa vietetään siis sunnuntaina 6.3.2016 Kulttuuriareena Gloriassa. Osoite: Pikku Roobertinkatu 12-14, 00120 Helsinki. Helsingin

Lisätiedot

ELISE VANTAA RY TOIMINTASUUNNITELMA JA TALOUSARVIO 2016

ELISE VANTAA RY TOIMINTASUUNNITELMA JA TALOUSARVIO 2016 ELISE VANTAA RY TOIMINTASUUNNITELMA JA TALOUSARVIO 2016 SISÄLLYSLUETTELO 1 YLEISTÄ... 2 2 TOIMINNAN TAVOITTEET... 2 3 HARRASTELIIKUNTA... 2 3.1. Lapset ja nuoret... 3 3.2 Perheliikunta... 3 4 VALMENNUSTOIMINTA...

Lisätiedot

Toiminta- ja taloussuunnitelma vuosi 2016

Toiminta- ja taloussuunnitelma vuosi 2016 Toiminta- ja taloussuunnitelma vuosi 2016 Pyhtään Naisvoimistelijat ry 2 TOIMINTA- JA TALOUSSUUNNITELMA 2016 Sisällysluettelo 1. YLEISTÄ... 3 2. SEURAN TOIMINTATAVOITTEET... 3 3. TOIMINNAN KESKEISET HAASTEET...

Lisätiedot

Voimisteluliiton seuraseminaari Järvenpää 23.3.2013. Yhdessä järjestämme näyttävän näytöksen. Mäntsälän Voimistelijat ry. Mäntsälän Voimistelijat ry

Voimisteluliiton seuraseminaari Järvenpää 23.3.2013. Yhdessä järjestämme näyttävän näytöksen. Mäntsälän Voimistelijat ry. Mäntsälän Voimistelijat ry Voimisteluliiton seuraseminaari Järvenpää 23.3.2013 Yhdessä järjestämme näyttävän näytöksen Mäntsälän Voimistelijat Perustettu 1983 Jäseniä noin 750, joista valtaosa alle 19-vuotiaita Ohjaajia ja valmentajia

Lisätiedot

Primeakatemian infotiedote kaudelle 2014-2015

Primeakatemian infotiedote kaudelle 2014-2015 Primeakatemian infotiedote kaudelle 2014-2015 Mikä on Primeakatemia? Primeakatemia on Studio Moven kilpavalmennuksen koulutusohjelma, joka tarjoaa tanssijoille laadukkaat ja monipuoliset puitteet kehittyä

Lisätiedot

TerveysInfo. ITE ryhmäaineistopaketti Opetuspaketti sisältää ITE työkirjan, ruoka ainetaulukon ja muuta aineistoa ITE ryhmäläiselle.

TerveysInfo. ITE ryhmäaineistopaketti Opetuspaketti sisältää ITE työkirjan, ruoka ainetaulukon ja muuta aineistoa ITE ryhmäläiselle. TerveysInfo lihavuus Berliininmunkki ja muita kirjoituksia painonhallinnasta Hercule Poirot laihduttaa, Lihavan mieli, Piiloliikunta sekä muut hauskasti nimetyt kirjoitukset kertovat monipuolisesti ihmisen

Lisätiedot

PERJANTAI 18.10. MAANANTAI 21.10.

PERJANTAI 18.10. MAANANTAI 21.10. PERJANTAI 18.10. YÖKAHVILA, Aika: klo 18.00 23.30, 8lk 18v Paikka: Nuorisotalo Wanha Vesilaitos (Kauppakatu 1b) Hinta: Maksuton, 0-promillea Lisätietoja: nuoriso-ohjaaja Teemu Eskelinen p. 044-7100380

Lisätiedot

Sinettiseura uudistus etenee

Sinettiseura uudistus etenee Sinettiseura uudistus etenee Sinettiseurojen uusien kriteerien osa-alueet Liikkumista ja urheilua tukeva toimintaympäristö seurassa organisointi ja toimintaperiaatteet osaamisen kehittäminen viestintä

Lisätiedot

Tanssitunnit syksy 2011

Tanssitunnit syksy 2011 Tanssitunnit syksy 2011 Tanssitalo juulia antaa uusia tuulia Itämaista ja discoriental-tanssia kaikenikäisille, -kokoisille ja -kuntoisille lapsille, nuorille ja aikuisille naisille. Pojille omat tunnit.

Lisätiedot

2014 Luokkajärjestelmäohje

2014 Luokkajärjestelmäohje 2014 Luokkajärjestelmäohje Tyttöjen telinevoimistelun luokkajärjestelmän kaaviokuva, merkkiliikkeet, sarjat ja muut valmiit materiaalit ovat NTV:n internetsivuilla http://www.voimistelu.fi/voimistelutoiminta/lajit/naisten_telinevoimistelu/kilpailujarjestelma/luokkakilpail

Lisätiedot

Gymnaestrada 12.-18.7.2015

Gymnaestrada 12.-18.7.2015 Gymnaestrada 12.-18.7.2015 Mukaan Osallistujaksi Vapaaehtoiseksi Kouluvalvontaan Osallistujaksi - Tavoitteena saada mukaan 3000-3500 suomalaista osallistujaa - Suomalaisille on tarjolla monipuolisia esiintymismahdollisuuksia:

Lisätiedot

TAHKO SPA HOTELLIN JOULUN JA UUDEN VUODEN SPORTIT (voimassa 25.12.2015. 3.1.2016)

TAHKO SPA HOTELLIN JOULUN JA UUDEN VUODEN SPORTIT (voimassa 25.12.2015. 3.1.2016) TAHKO SPA HOTELLIN JOULUN JA UUDEN VUODEN SPORTIT (voimassa 25.12.2015. 3.1.2016) LA 26.12.2015 PE 25.12.2015 Kuka on kylpylän kunkku? Spa Wipit Gamesissa jokainen pääsee testaamaan ketteryyttään Wibit-radalla.

Lisätiedot

Lapsen ja nuoren hyvä päivä liikkuen ja urheillen

Lapsen ja nuoren hyvä päivä liikkuen ja urheillen Lapsen ja nuoren hyvä päivä liikkuen ja urheillen Selvityksen mukaan 5-12 vuotiaana 86 % urheilijoista harrasti 3-6 eri urheilulajia. Suomen Olympiakomitean Huippu-urheilun muutosryhmän kartoitus huippuurheilumenestykseen

Lisätiedot

SEURA. Mihin Sinettiseurassa kiinnitetään huomiota? RYHMÄ YKSILÖ YHTEISÖLLISYYS HARJOITTELEMINEN YKSILÖLLISYYS KILPAILEMINEN OHJAAMINEN VIESTINTÄ

SEURA. Mihin Sinettiseurassa kiinnitetään huomiota? RYHMÄ YKSILÖ YHTEISÖLLISYYS HARJOITTELEMINEN YKSILÖLLISYYS KILPAILEMINEN OHJAAMINEN VIESTINTÄ Mihin Sinettiseurassa kiinnitetään huomiota? SEURA YHTEISÖLLISYYS JA YKSILÖLLISYYS RYHMÄ YKSILÖ HARJOITTELEMINEN JA KILPAILEMINEN Omien motiivien mukaista kasvua ja kehitystä tukevaa toimintaa VIESTINTÄ

Lisätiedot

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 1 SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 Sateenkaaritalon tapahtumia syksyllä 2014 muun muassa: Kuva internetistä. Kuvaaja Teuvo Vehkalahti. BBQ-Elolystit 9.9. klo 10-14 Hietalahden Villassa Sieni- ja marjaretki

Lisätiedot

Bemarileiri Kuortaneen urheiluopistolla 16.-19.1.2016

Bemarileiri Kuortaneen urheiluopistolla 16.-19.1.2016 6.1.2016 1 / 5 Bemarileiri Kuortaneen urheiluopistolla 16.-19.1.2016 Hei voimistelijat, valmentajat ja seurat tutustukaa alla oleviin linkkeihin! - 2015-2016 Bemaritoiminta (13v ja vanhemmat) http://voimistelu.fi/fi/kilpavoimistelu/naisten-telinevoimistelu/valmennus/valmennusringit/bemarit

Lisätiedot

KOKOUKSEN AVAUS http://voimistelu.fi/portals/0/naisten%20telinevoimistelu/dokumentit/ote%20toimintaohjesäännöstä_2015.pdf

KOKOUKSEN AVAUS http://voimistelu.fi/portals/0/naisten%20telinevoimistelu/dokumentit/ote%20toimintaohjesäännöstä_2015.pdf Tervetuloa! Tervetuloa! Esityslista KOKOUKSEN AVAUS http://voimistelu.fi/portals/0/naisten%20telinevoimistelu/dokumentit/ote%20toimintaohjesäännöstä_2015.pdf KOKOUKSEN LAILLISUUS JA PÄÄTÖSVALTAISUUS Todetaan

Lisätiedot

KESÄN RETRIITTI 2014 JOOGA & CHI KUNG LIIKE, SYDÄN JA LÄSNÄOLO ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS

KESÄN RETRIITTI 2014 JOOGA & CHI KUNG LIIKE, SYDÄN JA LÄSNÄOLO ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS KESÄN RETRIITTI 2014 JOOGA & CHI KUNG LIIKE, SYDÄN JA LÄSNÄOLO ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS (Loppi n.70km Helsingistä) TO-SU 26.6.-29.6.2014 LAADUKKAASTA OHJELMASTA LÖYDÄT eli muutama hyvä syy

Lisätiedot

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15.

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15. KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen Kevätkauden 2014

Lisätiedot

FC Honka. 2007 Ikäluokkamalli

FC Honka. 2007 Ikäluokkamalli FC Honka 2007 Ikäluokkamalli Innopoli 29.10.2014 Organisaatiokaavio (2014-2015) Urheilullinen ja valmennuksellinen vastuu. Mukana säännöllisesti kaikkien ryhmien tapahtumissa. 07 ikäluokan johtoryhmä Ikäluokkavastaava

Lisätiedot

VIIKKO-OHJELMAN LUONNOS SYKSY 2015 KEVÄT 2016

VIIKKO-OHJELMAN LUONNOS SYKSY 2015 KEVÄT 2016 VIIKKO-OHJELMAN LUONNOS SYKSY 2015 KEVÄT 2016 Viikko-ohjelma on melko sidottu jo Jokipatasalin ryhmien suhteen. Kaupungin koulujen vuoroja odotellessa jotkut ryhmäajankohdat ovat vielä avoimia. Ne ovat

Lisätiedot

Kalajoen Kylpylähotelli Sani Oy Maaseudun terveys- ja lomahuolto ry

Kalajoen Kylpylähotelli Sani Oy Maaseudun terveys- ja lomahuolto ry Kalajoen Kylpylähotelli Sani Oy Maaseudun terveys- ja lomahuolto ry Meidän perheen loma 5 vrk täysihoito (Muutokset mahdollisia, lopullinen ohjelma käydään läpi tervetuloinfossa!) Sunnuntai klo 14.00 alkaen

Lisätiedot

TIETOPAKETTI UUSILLE JA VANHOILLE PELAAJILLE, VALMENTAJILLE SEKÄ LASTEN VANHEMMILLE

TIETOPAKETTI UUSILLE JA VANHOILLE PELAAJILLE, VALMENTAJILLE SEKÄ LASTEN VANHEMMILLE 01.04.2009 LAIHIAN LUJA LENTOPALLOJAOSTO TIETOPAKETTI UUSILLE JA VANHOILLE PELAAJILLE, VALMENTAJILLE SEKÄ LASTEN VANHEMMILLE Tämän kirjan omistaa : Joukkueeni : Valmentaja : Valmentaja puhelinnumero: Joukkueen

Lisätiedot

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Suunta

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Suunta Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Suunta 1. Joukkue / ryhmä, jossa lapsi on mukana - egroupjr - Villihiiret - Karttaketut (aloittelijat) - Karttaketut - Karttaketut aloittelevat - Karttaketut

Lisätiedot

Miestenviikko 2. 8.11.2015

Miestenviikko 2. 8.11.2015 Miestenviikko 2. 8.11.2015 iestenviikon Miehet kuulolla Oulun kaupunginkirjaston ala-aulassa koko miesten viikon ajan klo 12 17 Mahdollisuus keskustella mukana olevien työntekijöiden kanssa miehen elämään

Lisätiedot

Nurmijärven uimaseurojen yhdistyminen

Nurmijärven uimaseurojen yhdistyminen 1 Nurmijärven uimaseurojen yhdistyminen 1.1.2015 Swimming Team Nurmijärvi Kevään aikaansaannoksia Seurojen yhdistämistoimikunta on käynyt neuvotteluja vuoden 2014 alusta lähtien Timo Koivuniemi, Mauri

Lisätiedot

JÄSENKIRJE 2/2013 FORSSAN SEUDUN YRITTÄJÄNAISET RY 13.9.2013

JÄSENKIRJE 2/2013 FORSSAN SEUDUN YRITTÄJÄNAISET RY 13.9.2013 JÄSENKIRJE 2/2013 13.9.2013 FORSSAN SEUDUN YRITTÄJÄNAISET RY Syksyn tuuli jo puissa puhaltelee ja on tullut aika ryhtyä hommiin. Syksyn toimintakalenteriin on koottu tuttuun tapaan yritysvierailuja ja

Lisätiedot

ELITE INFOTILAISUUS 12.5.2015. Sport Club Vantaa ry Tapanilan Erä ry Voimistelujaosto

ELITE INFOTILAISUUS 12.5.2015. Sport Club Vantaa ry Tapanilan Erä ry Voimistelujaosto ELITE INFOTILAISUUS 12.5.2015 INFOTILAISUUS 1. ELITE YHTEISTYÖ 2. MIKÄ ELITE ON? 3. ELITE TIIMI 4. ELITE VALMENNUS 5. ELITE TOIMINTA 6. URHEILIJASOPIMUS 6. HAKU ELITEEN TOIMINTA ON VASTA ALUILLAAN ENSIMMÄINEN

Lisätiedot

SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA. Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329

SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA. Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 LIIKUNTAA IKÄÄNTYVILLE Ikääntyessä säännöllinen ja monipuolinen liikkuminen

Lisätiedot

UUTISKIRJE MAALISKUU 2016

UUTISKIRJE MAALISKUU 2016 Satutunti UUTISKIRJE MAALISKUU 2016 Saduttaako? Joka kuukauden ensimmäinen tiistai on hyvä aika suunnistaa kirjastoon kuuntelemaan millaisia jänniä tarinoita satutäti Katrilla on tällä kertaa kerrottavana.

Lisätiedot

MAAJOUKKUEVALMENNUS. TeamGymin maajoukkue- ja EM-valmennus 2015-2017. Voimistelu liikuttaa!

MAAJOUKKUEVALMENNUS. TeamGymin maajoukkue- ja EM-valmennus 2015-2017. Voimistelu liikuttaa! MAAJOUKKUEVALMENNUS TeamGymin maajoukkue- ja EM-valmennus 2015-2017 Esim. otsikko JÄRJESTELMÄ Maajoukkuevalmennus on osa liittojohtoista TeamGymin valmennusjärjestelmää Maajoukkuevalmennuksen tarkoituksena

Lisätiedot

Voimistelujaoston toimintakertomus vuodelta 2011

Voimistelujaoston toimintakertomus vuodelta 2011 Voimistelujaoston toimintakertomus vuodelta 2011 1.Yleistä Turun Pyrkivän voimistelijaoston toiminta vuonna 2011 oli haasteellinen taloudellisesti, mutta toiminnan taso pysyi korkeana ja monipuolisena.

Lisätiedot

JYVÄSKYLÄ 5.-7.6.2009 INFOKIRJE #2

JYVÄSKYLÄ 5.-7.6.2009 INFOKIRJE #2 JYVÄSKYLÄ 5.-7.6.2009 INFOKIRJE #2 Tervetuloa Suomen Voimistelupäiville Jyväskylään! Jyväskylän Voimistelijat 79 ry järjestää Suomen suurimmat Voimistelupäivät Jyväskylässä 5. 7.6.2009. Kisakeskuksena

Lisätiedot

KILPAILUKUTSU JUNIOREIDEN JUHLASUURKILPAILUT XXX

KILPAILUKUTSU JUNIOREIDEN JUHLASUURKILPAILUT XXX KILPAILUKUTSU JUNIOREIDEN JUHLASUURKILPAILUT XXX Sinä 7 20 -vuotias nuori, oletko miekkailija? Tule mukaan perinteiseen Suomen suurimpaan juniorimiekkailun huipputapahtumaan. Junioreiden JuhlaSuurkilpailut

Lisätiedot

TOIMINTASUUNNITELMA 2016

TOIMINTASUUNNITELMA 2016 TOIMINTASUUNNITELMA 2016 Esipuhe Iisalmen Taekwondo Ry on vuonna 2000 perustettu liikunta- ja urheiluseura, sen tarkoituksena on edistää Taekwondon keinoin kunto- ja terveysliikuntaa, kilpaurheilua sekä

Lisätiedot

VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT

VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT Välitämme ja vastaamme lapsesta, asetamme rajat Ohjaamme lapsiamme omatoimisuuteen Pyrimme kasvattamaan lapsiamme terveisiin elämäntapoihin huom! Esimerkin voima :) Tarjoamme

Lisätiedot

PELIKAANIT F-JUNIORIT 2015 2016

PELIKAANIT F-JUNIORIT 2015 2016 PELIKAANIT F-JUNIORIT 2015 2016 HARJOITUSRUNKO o Maanantai: Kiekonhallinta kiekon käsittely, kiekon kuljettaminen ja harhauttaminen o Tiistai: Taitojäät - pääpaino luistelussa o Keskiviikko: Pääpaino pelaamisessa

Lisätiedot

Hyvinvoinnin puolesta. Toiminnan suojelija: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö

Hyvinvoinnin puolesta. Toiminnan suojelija: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö Hyvinvoinnin puolesta Toiminnan suojelija: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö Johtava lasten liikuttaja Missio Edistää lasten sekä nuorten terveyttä ja sosiaalista hyvinvointia liikunnan avulla Yli

Lisätiedot

HENKILÖKOHTAINEN KILPAILU Kaikissa luokissa henkilökohtaisia JunnuGym-pisteitä jaetaan 10 parhaalle seuraavasti:

HENKILÖKOHTAINEN KILPAILU Kaikissa luokissa henkilökohtaisia JunnuGym-pisteitä jaetaan 10 parhaalle seuraavasti: SÄÄNNÖT YLEISTÄ JunnuGym on luokkien 1-5 pojille tarkoitettu telinevoimistelun henkilökohtainen- ja seurakilpailu. JunnuGym muodostuu kevään ja syksyn luokkakilpailuista, joille Suomen Voimisteluliitto

Lisätiedot

Itä-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille

Itä-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille Itä-Vantaa KESÄLIIKUNTAA senioreille ja aikuisille 1 Ohjattua kesäliikuntaa Kuulovammaisten aikuisten kesäliikunta...2 Hinnat...3 Yleistä...3 Kuntosalin treenitreffit...3 Toukokuu...4 UKK kävelytestit...5

Lisätiedot

Alppilan Salamat on aloittanut toimintansa v.1959. Sen kotipaikkana ja toiminta-alueena on Helsingin kaupunki.

Alppilan Salamat on aloittanut toimintansa v.1959. Sen kotipaikkana ja toiminta-alueena on Helsingin kaupunki. Alppilan Salamat ry TOIMINTAKERTOMUS VUODELTA 2013 Tiivistelmä Kulunut vuosi oli seurallemme menestyksen, kasvun ja muutosten vuosi. Pitkäaikainen puheenjohtajamme luovutti tehtävänsä uusille tekijöille

Lisätiedot

On aika lähteä kesäleirille! Tuu mukavaan seuraan! koululaisten ~ KESÄLEIRIT 2016 ~

On aika lähteä kesäleirille! Tuu mukavaan seuraan! koululaisten ~ KESÄLEIRIT 2016 ~ On aika lähteä kesäleirille! Tuu mukavaan seuraan! koululaisten ~ KESÄLEIRIT 2016 ~ Näiltä sivuilta löydät Kuopion ev.lut. seurakuntien leiri- ja retkitarjonnan sekä ilmoittautumisohjeet. Tervetuloa mukaan!

Lisätiedot

Jaguars Spirit Athletes ry

Jaguars Spirit Athletes ry Jaguars Spirit Athletes ry JAGUARS!S!P!I!R!I!T!!!!A!T!H!L!E!T!E!S Jäsentiedote 4/2014 Syyskausi käynnistyy pian Hyvä jäsenemme, tässä on vuoden 2014 neljäs jäsentiedote. Jäsentiedotteesta saat paljon tärkeää

Lisätiedot

TAATALAKESKUKSEN KUUKAUSIOHJELMA LOKAKUU 1.-31.10.2015

TAATALAKESKUKSEN KUUKAUSIOHJELMA LOKAKUU 1.-31.10.2015 TAATALAKESKUKSEN KUUKAUSIOHJELMA LOKAKUU 1.-31.10.2015 TERVETULOA MUKAAN! Taatalakeskus Sulkavuorenkatu 6 Tiedustelut p.050 438 4319 tai katharina.hau@tvpy.fi ESITTELYSSÄ LOKAKUUN RYHMIÄ: YMPÄRISTÖTAIDE-

Lisätiedot