Kuopion Reippaan Voimistelijat

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Kuopion Reippaan Voimistelijat"

Transkriptio

1 Kuopion Reippaan Voimistelijat - Reippaasti paras Kausi alkaa EDULLINEN MONIPUOLINEN LAADUKAS Kuva: Luova toimisto Hyppy TULE JUMPPAAMAAN, 16e/kk! ENERGINEN

2 2 Hyvä Seuraväki, HYVINVOINTI- JA URHEILUMATKAILUKESKUS VESILEPPIS Kaikki yhdessä paikassa! Kuopion Reippaan Voimistelijat - syksy 2015 mennyt vuosi on ollut iloisten yllätysten vuosi, joka päättyi upeaan Gymnaestrada voimistelutapahtumaan Helsingissä. Uusi kausi alkoi yhdistymisellä ja ensimmäinen yhteinen seuravuosi on sujunut mallikkaasti. Seuramme sai vahvistusta valmentajien ja ohjaajien lisäksi johtokuntaan sekä kiltatoimintaan unohtamatta uusia jäseniä. Polkuja koreografiakilpailu marraskuussa järjestettiin jo perinteisesti toisen kerran. Tapahtuma onnistui hienosti. Palautetta saimme hyvin onnistuneista kisajärjestelyistä ja savolaisen leppoisasta ilmapiiristä. Saimme tapahtumaan nimekkään raadin Sami Saikkosen ja Marketta Viitalan johdolla. Iloa seuravuoteemme toi, kun saimme vihdoinkin palkinnon ja meidät valittiin Vuoden Nuorisourheiluseuraksi. Usein olemme olleet ehdolla, mutta voitto irtosi vasta nyt! Palkinnon perustelut olivat; Taitoa ja tunnetta, iloa ja elämyksiä-saleilla estradeilla, kaikenikäisille. Kuopion Reippaan voimistelijoissa voi harrastaa monella tapaa. Se tukee esiintymishaluisia harrastajia, antaa esiintymis riemulle tilaa ja mahdollisuuksia, unohtamatta kuitenkaan harrastajaa, joka haluaa liikkua vain omaksi ilokseen. Seurassa voi kilpailla neljässä eri lajissa: joukkuevoimistelussa, telinevoimistelussa, kilpa-aerobicissa sekä TeamGymissä. Seura on tehnyt laadukasta työtä harrastajan-sekä kilpailijapolkujen eteen. KRV on panostanut kouluttamalla ohjaajia ja valmentajia ja toimii näin myös nuorten työllistäjänä. Seuran jäsenille on myös sisäisiä kouluttajia kuten esim. ravitsemusterapeutti ja EA-kouluttaja. KRV on ottanut huomioon myös vähävaraisten lasten ja nuorten perheet tarjoamalla ilmaistunteja. Muilla harrastetunneilla hinta/laatusuhde on kohdallaan, jossa koulutetut ja innostuneet ohjaajat saavat energiat virtaamaan. Yhteistyötä seura tekee aktiivisesti muiden seurojen ja sektoreiden kanssa mm. Kuopion kaupunki, Tyttöjen Talo, Kuopio Tanssii ja Soi. Kiitos palkinnosta kuuluu seuramme n.800 junioreille, vanhemmille ja tukijoukoille. Kiitos osaaville ohjaajille ja valmentajille sekä innostuneelle Kuva: Luova toimisto Hyppy ja aikaansaavalle johtokunnalle. Olemme yhdessä upea seura, matkalla huippuseuraksi. Kevät toi seuraamme menestystä. Saavutimme vihdoinkin SM-mitalin ja paljon loistavia sijoituksia. Tästä on hyvä jatkaa kohti uusia SM-mitaleja ja hyviä sijoituksia. Iloa on tuonut myös meidän kasvanut jäsenmäärä. Olemme saaneet lisää voimistelijoita valmennusryhmiin, harrasteryhmiin sekä aikuisten monipuolisille tunneille. Tästä on seurannut positiivinen ongelma, työmäärä jatkuvasti uusiutuvassa ja kasvavassa seurassa on kasvanut. Johtokunta yhden työntekijän voimin ei enää kykene toimimaa ja kehittymään, pitkän harkinnan jälkeen päätimme palkata seuraan Toiminnanjohtajan. Yllätys oli suuri, kun hakemuksia saimme runsaasti. Urheiluseurajohtaminen kiinnostaa ja on mielenkiintoinen ja haastava työpaikka. Elokuun alussa seurassamme aloitti uusi Toiminnanjohtaja Minna Huuskonen, jonka toivotamme sydämellisesti tervetulleeksi reippaaseen seuraamme. Kuopion Reippaan Voimistelijat ovat siis aikaansa seuraava, innovatiivinen, helpostilähestyttävä-tärkeilyvapaa voimisteluseura! Uusin tuulin ja purjein kohti juhlavuotta. Täytämme upeat 110-vuotta keväällä 2016! Tervetuloa juhlimaan kanssamme. Merja Naamanka, puheenjohtaja Tapahtumia seurassamme: Olonkorjuu jumpat omalla salilla Polkuja-koreografiakilpailu Ylä-Pyörön koululla Joulunäytös viikolla 50 tai 51 Kinkunsulatusjumpat KRV:n 110-vuotis juhlanäytös KRV:n 110-vuotis juhlagaala tulossa myös monia muita tapahtumia Lisätiedot tapahtumista osoitteessa: TERVETULOA MUKAAN! Vokkolantie 1, LEPPÄVIRTA Puh Tuusniemen Osuuspankki on nyt OP Ryhmän itsenäinen jäsenpankki. Tervetuloa uudistuvaan pankkiimme nykyiset ja uudet asiakkaat! HOTELLI RAVINTOLAT KYLPYLÄ HYVINVOINTIPALVELUT JÄÄHALLI HIIHTOARENA MONITOIMIAREENA URHEILUALUE YLEISURHEILUKENTTÄ - AINUTLAATUINEN LEIRITYS-, TURNAUS- JA LOMAPAIKKA Juankoski, Niirala, Petonen, Tuusniemi

3 Kuopion Reippaan Voimistelijat - syksy Ruokavaliosta puhtia päivään ja tehoa treeniin Kuopion Reippaan Voimistelijoissa huolehditaan liikunnan ohella myös hyvästä ravitsemuksesta, koska oikeanlainen ravinto on urheilijan kehittymisen kannalta aivan yhtä tärkeää kuin itse harjoittelu tai lepo. Ravitsemusohjeistustarjonta ei seurassa kuitenkaan rajoitu vain kilpatasolle, vaan koska Kuopion Reippaan Voimistelijat haluavat edistää terveyttä ja hyvinvointia vauvasta vaariin, seurassa on järjestetty myös kaikille avoimia tilaisuuksia mm. Ravitsemuksen ABC luentosarja viime syksynä. Samat terveellisen ruokavalion perusperiaatteet pätevät niin kilpavoimistelijoilla, kuntoilijoilla kuin laihduttajillakin, mutta tietysti vähän erilaisia asioita painottaen, toteaa seurassa toimiva laillistettu ravitsemusterapeutti Maria Lankinen. Kuopion Reippaan Voimistelijoilla on muutaman vuoden ajan ollut käytössään oma ravitsemusohjeistuslehtinen, joka on tarkoitettu avuksi voimistelijoille ja heidän vanhemmilleen sekä valmentajille. Päivitetty versio laitetaan jakoon taas tänä syksynä. Ohjeiden tavoitteena on, että voimistelija kasvaa ja kehittyy parhaalla mahdollisella tavalla. Ohjeistuksen mukainen ruokailu tukee hyvää harjoittelua, palautumista ja kilpailusuoritusta, ja toki antaa puhtia ihan kaikkiin arkisiin askareisiin. Ohjeistuksessa käydään läpi mm. millaista on terveellinen arkiruokailu, joka takaa riittävän ja monipuolisen ravintoaineiden saannin, miten valmistaudutaan treeneihin, miten tulisi syödä treenien jälkeen, niin että palautuminen lähtisi mahdollisimman hyvin käyntiin ja miten tulisi ruokailla kilpailupäivänä. Lehtisessä asiat on koottu yhteen tiiviisti ja käytännön läheisesti. Vanhemmille ja voimistelijoille tarkoitetuilla luennoilla asioihin voidaan pureutua tarkemmin. Olen myös pyrkinyt luomaan sitä kulttuuria seurassa, että aina voi laittaa sähköpostia ja kysyä, jos on mielessä jotakin ravitsemukseen liittyvää. On aina parempi, jos mielenkiinto lähtee voimistelijoista päin, kertoo Lankinen. Kuinka suuren haasteen kasvavan voimistelijanuoren oikeanlainen ravitseminen tuo sitten vanhemmille? Vaikka treeni- ja kilpailupäivien ruokailu vaatii vanhemmilta suunnitelmallisuutta, ei se ole mitään rakettitiedettä. Ruokailujen sovittaminen liikunnalliseen arkeen hitsautuu aika helposti rutiiniksi ja lapset ja nuoret kannattaa ottaa suunnitteluun mukaan. Koska perheen yhteiset lämpimät ateriat on joskus hankalaa sovittaa treeniaikatauluihin, korostuu välipalojen merkitys, joten niiden laatuun ja monipuolisuuteen on tärkeää panostaa. Tarvittaessa iltapala ja päivällinen voivat ikään kuin vaihtaa paikkaa, jos treenit alkavat esimerkiksi ilta viideltä tai kuudelta. Silloin syödään reilumpi monipuolinen, mutta helposti sulava välipala koulupäivän ja treenien välissä ja perheen yhteinen kunnon ateria vasta myöhemmin illalla treenin jälkeen, vinkkaa Lankinen. Entäpä sitten ne herkut? Kuuluvatko ne ollenkaan voimistelijan ruokavalioon? Toki juhlahetket herkutteluineen kuuluvat kaikille ja myös ravitsemusohjeistuslehtiseen on kirjattu, että esimerkiksi kilpailusuoritusten jälkeen on lupa hiukan herkutellakin. Ohjeistuksessa kuitenkin muistutetaan, että muuta syömistä ei tule korvata karkeilla ja limpparilla. Periaatteena onkin, että kilpailun jälkeen paluumatkalla pysähdytään syömään vielä kunnon ateria, jotta palautuminen kilpailusta lähtee hyvin käyntiin ja seuraavana päivänä ollaan taas täynnä energiaa treenaamassa uusia haasteita. Tärkeintä on muistaa, että hyvä arkiruokailu ratkaisee! TEHOTREENIT vol. 3 tulevat taas! Tervetuloa Kuopion Reippaan Voimistelijoiden järjestämälle 5 viikon TEHOTREENIT vol. 3 kuntokuurille! Kurssi järjestetään tiistaisin klo 18 19:30 Kuopion keskustan ympäristössä. Luvassa hikeä, kestävyyttä ja tiukkaa lihaskuntoa reippaassa ja pirteässä seurassa. Ohjaajina Heidi Kotilainen ja Laura Forss. Hinta 60 /hlö. Tule haastamaan itsesi ja nauttimaan ulkoilmasta hyvässä seurassa! Sitovat ilmoittautumiset Lauralle s-postiin Lisätietoja saat samasta sähköpostiosoitteesta. Osallistujia otetaan max 20, joten ole nopea ja varaa paikkasi heti. Vaikka treenit ovat rankat, sopivat ne kaikenkuntoisille ja jokainen pystyy tekemään oman tasonsa mukaan. Aurinkoisin terveisin, Laura & Heidi Kuopion Reippaan Voimistelijoiden Uskollisuuden Kilta Ohjelmamuutokset mahdollisia. Pidätämme oikeuden muutoksiin. Uskollisuuden Kilta kokoontuu kuukauden kolmas keskiviikko klo 13 Syöpäyhdistyksen tiloissa. Killan jumppa maanantaisin klo 15 Suokadun palvelutalossa. TULE MEILLE OHJAAJAKSI! Kiinnostaako lasten tai aikuisten liikuttaminen? Etsimme jatkuvasti joukkoomme lisää ohjauksesta kiinnostuneita nuoria ja aikuisia! Sinun ei tarvitse olla välttämättä alan ammattilainen, kiinnostus liikuntaa kohtaan, innokkuus ja halu jakaa liikunnan iloa muillekin ovat tärkeintä. Aluksi voit halutessasi toimia vaikkapa tuuraajana tai lasten ja nuorten puolella apuohjaajana. Meillä voit ohjata ryhmää yksin tai yhdessä kaverin kanssa, koulutuksia järjestetään seuran puolesta ja Voimisteluliiton koulutuksiin osallistumista tuetaan aktiivisesti! Tuntimäärä voidaan räätälöidä jokaiselle sopivaksi, tunteja löytyy niin arki-iltaisin kuin viikonloppuisin. Seurassamme on harrasteryhmien lisäksi valmennus- ja kilparyhmiä joukkuevoimistelussa, tanssillisessa voimistelussa, Team- Gymissä, telinevoimistelussa ja kilpa-aerobicissa. Eli haasteita ja hienoja mahdollisuuksia tarjolla myös valmennus- ja kilparyhmien valmennuksesta kiinnostuneille! Jos olet kiinnostunut, ota rohkeasti meihin yhteyttä! Tule iloiseen ja reippaaseen seuraamme kokemaan ohjauselämyksiä! Lisätiedot: puh: Tervetuloa monipuolisille ja edullisille tunneillemme! KRV:N HARJOITUSMAKSUT AIKUISILLE SYKSY 15-KEVÄT e / koko kausi, 90 e / syys- tai kevätkausi, OPISKELIJAT 120 e /koko kausi, 80 e / syys- tai kevätkausi 10-kerran kortti 55 e + seuramme jäsenmaksu, yli 19 v. 15 e ja alle 19 v. 10 e LASTEN JA NUORTEN TUNNIT Harrasteryhmät alk. 140 e/ koko kausi + jäsenmaksu 10 e KIRJASTOKORTTI ESIIN - LIIKUNTAVÄLINEITÄ LAINATTAVISSA Tule tutustumaan palveluun, jonka ajatuksena on tarjota kaikille tasapuolinen ja ilmainen mahdollisuus tutustua eri liikuntavälineisiin, joiden avulla voi pitää yllä virkeyttä, työkykyä, terveyttä tai kuntoutua iästä riippumatta. Lainattaviin liikuntavälineisiin kuuluu muun muassa jumppakuminauhoja, askelmittareita, sykemittareita, kahvakuulia, gymstickejä ja tasapainolautoja. Liikuntavälineitä voi lainata kirjastokortilla ja laina-aika on kaksi viikkoa. Liikuntavälineitä lainaavat kirjastot: Pääkirjasto, Puijonlaakso, Jynkkä, Neulamäki, Karttula, Riistavesi, Vehmersalmi ja Nilsiä Lisätietoja Kuopion kaupungin liikunnanohjaaja Carita Randelin- Kauppinen, p KYLMÄ- JA JÄÄHDYTYSLAITTEET Oppipojankuja KUOPIO Puh

4 4 Kuopion Reippaan Voimistelijat - syksy 2015 Yhden kerran KRV sinettiseuraksi! aikuisten ryhmäliikuntatunnille. Voimassa syyskuun 2015 loppuun. Tulevaisuus odottaa Sinua! Kuopion Reippaan Voimistelijat (KRV) on saanut arvostetun sinettiseuratunnuksen (tunnustus laadukkaasta nuorisotoiminnasta), joka luovutettiin seuralle KRV:n kevätnäytöksessä keväällä Sinettiseuratunnuksen luovuttivat Voimisteluliitosta Mervi Arsiola ja Pohjois- Savon Liikunnan Anne Kekäläinen. Pohjois-Savossa on 27 sinettiseuraa joista Reippaan Voimistelijat on nyt kymmenes Kuopiossa. Sinetin saaminen on seuralle kunnia-asia, mutta se tuo seuralle myös vastuuta, sillä sinetti on lupaus laadusta. Sinettiseuran kehittämisen apuna ja laadun arvioinnin työkaluna toimivat laatukriteerit. Sinettiseurojen arjessa toteutuu lapsen ja nuoren parhaan edistäminen, kasvun ja kehityksen tukeminen ja lapsuuden kunnioittamien. Kehittämiskohteiksi seuralle kirjattiin mm. lasten voimistelu asematapahtuman järjestäminen sekä ohjaajien keskinäisen vuorovaikutuksen ja yhteistyön lisääminen. Seura on asettanut kunnia-arvoisen tavoitteen, huippuseuraksi yltämisen ja sen eteen kannattaakin tehdä pitkäjänteistä kehitystyötä. Vuonna 1992 aloitettu Sinettiseuratoiminta on Valon ja urheilun lajiliittojen yhteinen toimintamalli, joka rakentuu lapsen ja nuoren parhaan edistämiselle - lapsen kasvun ja kehityksen tukemiselle sekä lapsuuden kunnioittamiselle. Toimintaa määrittelevät Sinettikriteerit. Lasten ja nuorten urheilussa tärkeää on ilo, innostus, oppiminen ja kehittyminen sekä kaveruus ja yhdenvertaiset mahdollisuudet osallistua. Sinettiseuratoiminnan tavoitteena on löytää seurassa yhteinen toimintatapa ja periaatteet, joilla laadukasta lasten ja nuorten toimintaa voidaan toteuttaa. Sinettiseurat ovat lasten ja nuorten urheilun kärkiseuroja. Ne ovat aktiivisia ja kehityshaluisia seuroja - lajiensa ja paikkakuntiensa parhaita! Laadukkaan toiminnan mahdollistavat aikuiset - vanhemmat, ohjaajat, valmentajat, seurajohtajat ja muut toimijat. Matka- ja tilausajopalvelut Pohjolan Matkasta Puh Kiinteästä verkosta 8,35 snt/puh + 7,02 snt/min, matkapuhelimesta 8,35 snt/puh + 17,17 snt/min. UUDISTETTU SCANDIC KUOPIO Lomaile tyylikkäästi uusituissa huoneissa Kallaveden rannalla tai tule nauttimaan viihtyisän ravintolamme monipuolisista tarjoiluista. Meillä järjestät helposti myös juhlat ja kokoukset muuntuvissa tiloissamme. Tervetuloa! - Satamakatu 1 - Puh scandichotels.fi/kuopio

5 Kuopion Reippaan Voimistelijat - syksy KRV:n telinevoimistelijoille historian ensimmäinen SM-mitali! Suomen Voimisteluliitto järjesti yhdessä Espoon Telinetaitureiden ja Olarin Voimistelijoiden kanssa kahdeksan lajin Suomenmestaruus kilpailut Espoossa Naisten telinevoimistelun puolella kilpaili neljä kuopiolaista telinevoimistelijaa. Junioreiden, eli vuosina syntyneiden sarjaan osallistuivat siskokset Cassandra Kapanen (15) ja Camilla Kapanen (13). Naisten, eli 1999 ja aikaisemmin syntyneiden sarjassa kilpailivat Anni Heiskanen (17) ja Essi Hyvärinen (15). Perjantaina 8.5. kilpailtiin junioreiden telinekarsinta ja neliottelun mestaruus. Kapasen siskokset kilpailivat kolmella telineellä: hypyssä, puomilla ja permannolla. Cassandra oli puomilla karsinnan 12. pistein ja permannolla 19. pistein Camilla puolestaan oli puomikarsinnan 30. pistein 9.30 ja permannon 34. pistein Molemmat tytöt onnistuivat karsinnassa parhaiten hypyssä. Cassandra lunasti suoran finaalipaikan ollen karsinnan kuudes pistein Camilla puolestaan oli karsinnan 10. pistein , ollen siten finaalin toinen varavoimistelija. Lauantaina kovatasoisessa junioreiden hyppyfinaalissa Cassandra onnistui upeasti molemmissa kilpailuhypyissään sijoittuen kolmanneksi pistein Samalla Cassandra toi historian ensimmäisen SMtason mitalin Kuopion Reippaan Voimistelijoille. Lauantaina 9.5. käytiin myös naisten telinekarsinnat ja neliottelun mestaruus. Anni kilpaili yhdellä telineellä, permannolla ja keräsi itselleen pisteet ollen karsinnan 20. Essi puolestaan kilpaili kolmella telineellä: hypyssä, puomilla ja permannolla. Hypyssä Essi oli karsinnan 22. pistein Puomilla Essi sijoittui upeasti jaetulle 11. sijalle pistein ja permannolla sijoitus oli hienosti 13. pistein Naisten telinevoimistelun neliottelumestariksi kruunattiin Lontoon Olympialaisissa 2012 suomea edustanut Tampereen Voimistelijoiden Annika Urvikko, joka otti myös telinefinaaleissa kolme kultaa neljästä tarjolla olleesta. Mari Hyvärinen Tavoitteellista voimistelua hymy huulilla Joukkuevoimistelu on saanut Kuopion Reippaan Voimistelijoissa hyvin tuulta purjeisiin ja tällä hetkellä meillä on kuusi tavoitteellisesti harjoittelevaa joukkuevoimisteluryhmää; Adalmiinat (s.08-09), Anelmat (s.06-07), Alinat (04-05), Ariella (01-03), Mirellia (99-00) ja Aveo (aikuiset). Osa joukkueista on jaettu kahteen ryhmään kilpailuissa ja osittain myös harjoituksissa. Tulevana kautena joukkuevoimistelua voi harraste- ja kilparyhmien lisäksi harrastaa myös harrastekilparyhmässä. Harrastekilparyhmiä pyritään perustamaan kouluikäisille, mikäli ryhmään on tarpeeksi tulijoita. Harrastekilparyhmä harjoittelee tavoitteellisesti ja osallistuu myös kilpailuihin. Harjoitusmäärät eivät kuitenkaan ole yhtä korkeita kuin kilparyhmissä. Jos siis haluaisit kilpailla, ja harjoitukset 2-3 kertaa viikossa olisi sinulle sopiva määrä, voisi harrastekilparyhmä olla sinun juttusi. Myös tanssillisen voimistelun joukkue, Angelinat (n v.) harjoittelee tavoitteellisesti kaksi kertaa viikossa. Uudet voimistelijat ovat tervetulleita joukkueeseen. Kaikkiin joukkueisiin otetaan kauden alussa uusia, innokkaita voimistelijoita. Mikäli innostuit joukkuevoimistelusta, joko kilpa- tai harrastekilparyhmässä, tai tanssillisesta voimistelusta, ota yhteyttä valmennuspäällikkö Kia Aminoffiin, hotmail.com tai puh KIINNOSTAAKO JOUKKUE- VOIMISTELU? Joukkuevoimistelun lasten valmennusryhmiin otetaan uusia voimistelijoita elokuusta alkaen. Joukkueet: Adalmiinat (08-09 syntyneet tytöt) Anelmat (06-07 synt.) Alinat (04-05 synt.) Ariella (01-03 synt.) Tervetuloa rohkeasti mukaan! Lisätietoja: Iloinen pronssimitalisti Cassandra Kapanen. Alinat valittiin KRV:n vuoden joukkueeksi keväällä

6 6 Kuopion Reippaan Voimistelijat - syksy 2015 Minnan mietteitä Elämässä kohtaa mahdollisuuksia, joihin tarttumatta jättäminen olisi sulaa hulluutta. Tällaiset once in a life time tilanteet sekoittavat elämän hetkellisesti, lopulta kirkastuvat selkeäksi, vakaaksi ja rauhalliseksi toteamukseksi: tämä on juuri sitä mistä olen haaveillut. Kuopion Reippaan Voimistelijoissa me tarjoamme tällaisia mahdollisuuksia. Heinäkuussa seuramme 64 voimistelijaa osallistuivat kunnon festareille eli Helsingissä järjestettyyn Gymnaestradaan. Noilla festareilla kanssamme oli muuta festarilaista ympäri maailman ja meitä yhdistävä tekijä oli voimistelu. Tapahtumaan voi osallistua joka neljäs vuosi ympäri Eurooppaa, mutta Helsingissä once in a lifetime. Kuopiossa liikumme saleissa ympäri kaupunkia ja tuomme liikkumisen mahdollisuuksia lähelle ihmisiä. Näymme myös salien ulkopuolella. Puijolla saatat huomata 20-päisen joukon, joka hikeä valuen käy läpi tehotreeniä. Paikallinen lehti kertoo Kuopion Reippaan Voimistelijoiden telinevoimistelijoiden menestyksestä SM-kisoissa. Marketin aulassa joulupaperin lahjasi ympärille käärii pienen joukkuevoimistelijan vanhempi. Kuopio Tanssii ja Soi myös Kuopion Reippaan Voimistelijoiden toimesta. Elokuussa olemme julistamassa koulurauhaa Kuopion torilla ja ensi keväänä tehotiimimme järjestää isot joukkuevoimistelukilpailut Leppävirralla. Näytökset ja tapahtumat ovat osa lajiamme. Ne ovat aina ainutlaatuisia once in a lifetime kokemuksia. Näytösten teemat vaihtelevat, voimistelijat kasvavat ja kehittyvät ja koreografit tuovat lavalle aina uutta ja kekseliästä. Myös marraskuussa kolmatta kertaa järjestettävä Polkuja koreografiakatselmus on ainutlaatuinen. Joukkueiden määrä kasvaa vuosi vuodelta. Saamamme palautteen perusteella tapahtuman tunnelma on lämmin ja kannustava: kun olet kokenut sen kerran, et voi olla tulematta uudelleen. Tämä sama pätee myös raatilaisiin, joista olemme saaneet apuja myös tapahtuman kehittämiseen. Arvokkaan lisän Polkuja tapahtumaan tuo myös yhteistyö Kuopio Tanssii ja Soi -organisaation kanssa. Liikuntaharrastuksen aloittaminen ei ole koskaan liian myöhäistä. Meidän on huolehdittava itsestämme ja kehostamme, jonka tulisi kestää läpi elämän toimivana ja hyvinvoivana. Liikunta on halpa ja hyvä elämänlaadun ja hyvinvoinnin edistäjä, jonka vaikutuksia kukaan ei voi kyseenalaistaa. Ryhmäliikuntatunneilla toteutuu myös sosiaalisuuden vaade: me samanhenkiset olemme siellä ja aina on joukossa aloittelevia uusia tulokkaita, koskaan et ole se ainoa. Verkostoituminen ja kotoutuminen voimistelun avulla ovat oman kokemuksenikin perusteella helppoa. Tuntitarjonnasta löytyy aina matalankynnyksen vaihtoehtoja, joista on helppo aloittaa. Jos itselle sopivaa on vaikea löytää, niin etsitään yhdessä. Tällaiseen seuraan on hyvä tulla. Harrastaja voi nauttia vapaasti viikkotuntitarjonnasta yhdellä jäsen- ja harrastemaksulla. Kilpailutoimintaa osallistuminen on moneen muuhun lajiin verrattuna edullista. Voimistelu on laji, joka luo hyvän pohjan minkä tahansa muun lajin harrastamiselle ja on hyvä oheisharjoitus. Minä sain once in a lifetime tilaisuuden ja päätin tulla. Aloitin Tule sinäkin. Minna Huuskonen, Kuopion Reippaan Voimistelijat ry, toiminnanjohtaja alkaen Digin ja printin toteuttaja. grano.fi

7 Kuopion Reippaan Voimistelijat - syksy 2015 Housut pois- näytös ke klo 19 Minna-näyttämö Seura jatkaa hyvin alkanutta yhteistyötä Kuopion kaupunginteatterin kanssa ja olemme varanneet Housut pois- musikaalinäytöksen keskiviikkona klo 19 ja se pidetään Minna-näyttämöllä. Nyt siis porukalla katsomaan upeaa teatteria alennettuun hintaan (sinun ei tarvitse olla seuramme jäsen ostaaksesi lipun)! Ostamalla lipun tuet samalla seuramme toimintaa. Lipun hinta on vain 30e/hlö (normaalisti 39e/ hlö) ja erikoistarjouksena 10 hengen ryhmät saavat 11. lipun ilmaiseksi, nyt siis innokkaasti lippuja ostamaan! Lippuja voit ostaa toimistolta maanantai-torstai klo 9-16 välisenä aikana. Paikkojen varaus tehdään lippua ostaessa. Huom. Maksu käteisellä! Voit myös varata lippuja soittamalla toimiston numeroon tai laittamalla sähköpostia osoitteeseen Lähdetään yhdessä nauttimaan upeasta teatterista! Housut pois musikaali on hulvaton selviytymistarina, jossa kuusi työttömäksi jäänyttä miestä keksii itselleen uuden ja perinteistä poikkeavan tavan tehdä rahaa. He perustavat naisyleisölle suunnatun chippendaletyylisen tanssiryhmän. Edes tanssitaidottomuus ei ole esteenä epätoivon partaalla oleville miehille, kun he kommellusten kera kulkevat kohti unelmaansa. Rytmikkäällä ja vauhdikkaalla musiikilla maustettu esitys pohjaa samannimiseen, vuonna 1997 ensi-iltansa saaneeseen elokuvaan. Terveisin, Kuopion Reippaan Voimistelijat Uudistunut Rane Sport! Meiltä kovat tarjoukset jumppa-asuista! Vokkolantie 1, Leppävirta , 7 Hyvä syy tulla Sokos Hotelliin N o 126 Paras paikka MAJOITTUA! Original Sokos Hotel Puijonsarvi, Minna Canthin katu 16, Kuopio Puh (puhelun hinta 0,0835 /puh. + 0,1209 /min. SOKOSHOTELS.FI > Etsitkö vuokra-asuntoa tai asuntoosi vuokralaista? Meiltä löytyy molemmat! Puijonkatu 16, Kuopio TERVETULOA UUSITTUUN "MATKAKESKUKSEEN"! Kahvila-ravintola, terassi ym. Keittolounas ark. klo Avoinna: MA PE 7 20, LA 8 18, myös SU ,90 BAR & CAFE ASEMA Asemakatu 1, Kuopio

8 8 Kuopion Reippaan Voimistelijat - syksy 2015 SYKSYN 2015 tuntitarjonta (Pidätämme oikeuden muutoksiin) AIKUISTEN TUNNIT MAANANTAI Ikinuorten venyttely, oma sali HIIT 30, oma sali Kiinteytys, oma sali Steppi+pumppi (ilm. erikseen), oma sali UUTTA Nia-tanssi, oma sali Kuntojumppa, Snellmanin koulu Kehonhuoltoa pilateksen keinoin, Snellmanin koulu UUTTA Kiinteytys, Kalevalan koulu Kiinteytys + 15min. venyttely, Ala-Pyörön koulu Aikuisten akrobatia (ilm. erikseen), Kuopio-halli TIISTAI jumppa, oma sali Rääkki, oma sali Kuntojumppa, oma sali Aikuisbaletti, oma sali UUTTA 18:30-19:30 Kuntojumppa, Länsi-Puijon koulu Latinobic, Petosen vapaa-aikatila, Pinari UUTTA KESKIVIIKKO Aamucombat, oma sali UUTTA Ikivireä kuntotunti, oma sali UUTTA Tanssillinen voimistelu, oma sali UUTTA RPV 45, oma sali Timmi ylävartalo, oma sali UUTTA Circuit, oma sali RPV, Ala-Pyörön koulu TORSTAI Jooga, oma sali UUTTA Tuolijumppa, oma sali jumppa, oma sali Niska-selkä 45 min., oma sali Combat-training, oma sali Bailamama women, oma sali UUTTA PERJANTAI Kiinteytys, oma sali SUNNUNTAI RPV venyttely, oma sali Steppi+pumppi (ilm. erikseen), oma Sali Jumppacocktail, oma Sali LASTEN JA NUORTEN HARRASTERYHMÄT 3-6 vuotiaat MAANANTAI Perheakrobatia Ala-Pyörö Nuput 3-4v Niirala etelä Nuput 5-6v Niirala etelä Nuput 3-4v Uppo-Nallen pk Nuput 5-6v Uppo-Nallen pk TIISTAI Telinetemppu/perheakrobatia Melalahti 17-17:45 Voikka 3-4 v Maljapuro Telinetemppu 3-4v Pitkälahti Voikka 5-6v Maljapuro Telinetemppu 5-6v Pitkälahti KESKIVIIKKO Perheliikunta 3-6v Niirala etelä TORSTAI :15 Lasten tanssi 3-4v Niirala etelä :15 Lasten tanssi 5-6v Niirala etelä 16:30-17:15 Telinetemppu 3-4v Länsi-Puijo Telinetemppu 5-6v Länsi-Puijo Kouluikäiset MAANANTAI ShowCase, yläkouluikäiset Ylä-Pyörö Joukkuevoimistelu alkeet 7-9v Uppo-Nallen pk NTV perusteet, 7-8v, Iirikset Länsi-Puijo TeamGym, vuotiaat Kuopio-halli ShowCase 7-9v Niiralan etelä Dance Fusion 15v - Snellman NTV pronssiryhmä, Kielot Kuopio-halli TIISTAI Aurinkorinteen 1-3lk, Elinan jamitukset Aurinkorinne Aurinkorinteen 4-6lk, Elinan jamitukset Aurinkorinne NTV hopearyhmä, Lumpeet Kuopio-halli ShowCase 10-12v Niirala etelä Minibiccarit Niirala pohjoinen Tanssillinen Voimistelu 7-9v Niirala etelä NTV pronssiryhmä, Ruusut Kuopio-halli Tanssillinen Voimistelu 10- Niirala etelä Telinevoimistelu oheislajina Kuopio-halli KESKIVIIKKO NTV perusteet 7-8v, Neilikat Ala-Pyörö TeamGym vuotiaat Länsi-Puijo NTV perusteet, Liljat Ala-Pyörö NTV perusteet 8-9v, Tulppaanit Pitkälahti ShowCase 12-15v Niiralan eteläsali NTV pronssiryhmä Apilat Ala-Pyörö Show Case 7-9v. Pinari Show Case 10-12v. Pinari NTV pronssiryhmä Leinikit Kuopio-halli TORSTAI NTV perusteet, 9-11v, Esikot Ala-Pyörö Minibiccarit Hatsalan juhlasali MixDance 8-10v, HipHop/street 7-9v Paloahon koulu Poikien temppuklubi 6-8v Ala-Pyörö NTV hopearyhmä Lumpeet Kuopio-halli MixDance 11-13v, HipHop/street 10-12v Paloahon koulu Joukkuevoimistelun harrastejatko 8-10v Niiralan eteläsali Poikien temppuklubi 9-12v Ala-Pyörö PERJANTAI Tanssijamitukset Pirtti VALMENNUSRYHMÄT Telinevoimistelun, Teamgymin, Joukkuevoimistelun, Kilpa-aerobicin ja Tanssillisen voimistelun valmennusryhmien tiedot löydät osoitteesta. Ilmoittautuminen ryhmiin osoitteessa Kuvaukset tunneista löytyvät seuran kotisivuilta! AIKUISTEN IKINUORTEN JUMPPACOCKTAIL-TUNNEILLE (tuolijumppa, 70 +, Ikivireä kuntotunti,, 60 +, ja Ikinuorten venyttely) voit myös osallistua 4 EURON KERTAMAKSULLA (+ jäsenmaksu 15e)! Aikuiset 130 e ja opiskelijat 120 e/ koko kausi 90 e/syksy, opiskelijat 80 e/syksy, 10-kerran kortti 55 e Aikuisten tunneille voi osallistua vanhemman seurassa vuotias, joka maksaa aikuisten maksun. Lapset ja nuoret: Harrasteryhmät alk. 140 e/ koko kausi + jäsenmaksu yli 19v. 15 e, alle 19v. 10 e TERVETULOA REIPPASEEN SEURAAMME LIIKKUMAAN! Voit käydä tutustumassa tunteihimme ilmaiseksi yhden kerran! Kuopion Reippaan Voimistelijat Kauppakatu (NMKY:n sali), puh Hyvinvointilehtemme tehdään lasten ja nuorten toiminnan tukemiseksi seurassa ja se jaetaan talouteen Kuopion alueella. Pyrimme toimimaan lähellä jäseniemme koteja eli useassa kaupunginosassa ja pitämään harjoitusmaksumme kohtuullisina, jotta mahdollisimman moni lapsi, nuori ja perhe pystyisi harrastamaan. Kiitokset siis kaikille julkaisuun mainospaikan ostaneille! Lehden taitto: Sinun Savo- kaupunkilehti Lehden paino: Lehtisepät Oy, Pieksämäki Jakelu: Suora Lähetys Oy

E LAPSENI URHEILEE AINEISTO JA KUVAT:SPORT.FI

E LAPSENI URHEILEE AINEISTO JA KUVAT:SPORT.FI E2 2014-2015 LAPSENI URHEILEE AINEISTO JA KUVAT:T.FI ROK KI E2 ILO IRTI URHEILUH HARRASTUKSESTA Urheilu on loistava kasvualusta. Se tarjoaa lapselle mainiot edellytykset voida hyvin ja kehittyä tasapainoiseksi,

Lisätiedot

Uudistuneet. Sinettiseurakriteerit

Uudistuneet. Sinettiseurakriteerit Uudistuneet O Sinettiseurakriteerit Uudistetut Sinettiseurakriteerit pohjautuvat O Lasten ja nuorten urheilusta tehtyihin selvityksiin. O Selvitykset valmistuivat yhteistyössä Kilpa- ja huippu-urheilun

Lisätiedot

TAMMIKUUN 2017 KUUKAUSITIEDOTE

TAMMIKUUN 2017 KUUKAUSITIEDOTE TAMMIKUUN 2017 KUUKAUSITIEDOTE Lupaus laadusta SalPa taitoluistelu on Sinettiseura Valmennuksen terveiset Luistelijat muistakaa täyttää harjoituspäiväkirjaa, aina silmuista ylöspäin. Uuden vuoden jälkeen

Lisätiedot

Ulvilan Voimistelu ja Liikunta ry TOIMINTALINJA

Ulvilan Voimistelu ja Liikunta ry TOIMINTALINJA Ulvilan Voimistelu ja Liikunta ry TOIMINTALINJA 2016-2017 UVL:n organisaatio Ohjaajat ja Valmentajat Valmentajatiimi Jumppakummit Nuorisoklubi Kilta Johtokunta UVL:n toiminta Nuorten liikunta Lasten harrastajaryhmät

Lisätiedot

Seurakehitys SJAL:ssa. Kokemuksia oman seuran analyysista ja tulevaisuuden suunnitelmat

Seurakehitys SJAL:ssa. Kokemuksia oman seuran analyysista ja tulevaisuuden suunnitelmat Seurakehitys SJAL:ssa Kokemuksia oman seuran analyysista ja tulevaisuuden suunnitelmat Sisältö SJAL:n seurakehitysohjelmasta Kokemuksia oman seuran analyysista Artemis Laatujärjestelmä seuroille? SJAL:n

Lisätiedot

Kuopion Reippaan Voimistelijat ry.

Kuopion Reippaan Voimistelijat ry. Kuopion Reippaan Voimistelijat ry. Toimintakertomus 1.8.2014 31.7.2015 SISÄLLYSLUETTELO 1. JOHDANTO... 3 2. SEURAN TOIMINTA... 4 2.1 TOIMINNAN JAKAANTUMINEN... 5 2.2 SEURAN JOHTOKUNTA... 5 2.3 SEURAN SÄÄNTÖMÄÄRÄISET

Lisätiedot

POLKUJA- KOREOGRAFIAKILPAILU

POLKUJA- KOREOGRAFIAKILPAILU POLKUJA- KOREOGRAFIAKILPAILU Kuopiossa 21.11.2015 Tapahtuman taustaa Polkuja- koreografiakilpailu järjestettiin ensimmäisen kerran vuonna 2013. Järjestäjien suureksi yllätykseksi 33 koreografiaa ilmoittautui

Lisätiedot

Juhlavuotta odoteltaessa

Juhlavuotta odoteltaessa -1- - 2 - Juhlavuotta odoteltaessa Vielä ei ole juhlan aika, vaikka pitkä taival on jo kuljettu seurana. Nyt alkava kausi on nimittäin järjestyksessään 29 kausi. Näin pitkälle pääseminen ei todellakaan

Lisätiedot

Jaguars Spirit Athletes ry

Jaguars Spirit Athletes ry Jaguars Spirit Athletes ry JAGUARS!S!P!I!R!I!T!!!!A!T!H!L!E!T!E!S Jäsentiedote 4/2015 Syystervehdys kaikille jäsenillemme! Syyskauden startin myötä olemme saaneet seuraamme jälleen paljon uusia jäseniä.

Lisätiedot

VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT

VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT Välitämme ja vastaamme lapsesta, asetamme rajat Ohjaamme lapsiamme omatoimisuuteen Pyrimme kasvattamaan lapsiamme terveisiin elämäntapoihin huom! Esimerkin voima :) Tarjoamme

Lisätiedot

LOKAKUUN 2016 KUUKAUSITIEDOTE

LOKAKUUN 2016 KUUKAUSITIEDOTE LOKAKUUN 2016 KUUKAUSITIEDOTE Valmennuksen terveiset Ensimmäiset kilpailut on kilpailtu ja kausi on siis virallisesti avattu. Vielä muistutus,että kaikki harjoitukset tärkeitä, myös oheiset. Nettisivuilta

Lisätiedot

SEURATIEDOTE NRO 2 / 2012, 2.3.2012. Pohjois-Savon Yleisurheilu ry Haapaniemenkatu 10 70100 Kuopio www.psy.sporttisaitti.com.

SEURATIEDOTE NRO 2 / 2012, 2.3.2012. Pohjois-Savon Yleisurheilu ry Haapaniemenkatu 10 70100 Kuopio www.psy.sporttisaitti.com. SEURATIEDOTE NRO 2 / 2012, 2.3.2012 Pohjois-Savon Yleisurheilu ry Haapaniemenkatu 10 70100 Kuopio www.psy.sporttisaitti.com Puheenjohtajalta Marko Ahtiainen puheenjohtaja p. 044 3044626 marko.ahtiainen@pohjois-savonliikunta.fi

Lisätiedot

Ohjaajien startti-ilta 2013

Ohjaajien startti-ilta 2013 Ohjaajien startti-ilta 2013 Torstai 22.8.2012 Aleksandra, EHN PL 45, 04601 Mäntsälä www.mantsalanvoimistelijat.fi puh 040 513 7892 mantsalan.voimistelijat@msoynet.com Seuran toiminta-ajatus ja arvot Visio

Lisätiedot

KOHTI TAVOITTEELLISTA KILPAURHEILUA

KOHTI TAVOITTEELLISTA KILPAURHEILUA MITÄ KILPAURHEILU ON? - SARJAKILPAILUT - KANSALLISET KILPAILUT - ALUEEN KILPAILUT - SM - KILPAILUT - MM - KILPAILUT MITEN SE MÄÄRITELLÄÄN? - TAVOITELÄHTÖISESTI - HARJOITTELUMÄÄRÄN SUHTEEN - MENESTYKSEN

Lisätiedot

Toimintasuunnitelma vuodelle 2007

Toimintasuunnitelma vuodelle 2007 1 Keravan Naisvoimistelijat KNV ry 17.10.2006 Johtokunta Toimintasuunnitelma vuodelle 2007 1. Toiminta-ajatus Keravan Naisvoimistelijat KNV ry:n tarkoituksena on tarjota kuntalaisille liikuntaharrastus

Lisätiedot

TEAMGYMIN KILPAILUSÄÄNNÖT

TEAMGYMIN KILPAILUSÄÄNNÖT TEAMGYMIN KILPAILUSÄÄNNÖT 1.1.2017 ------------------------- Sisällysluettelo 1. Osallistumisoikeus... 2 2. Kilpailusarjat ja -muodot... 2 3. Joukkueen kokoonpano... 3 4. Sama voimistelija eri joukkueissa...

Lisätiedot

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 1 SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 Sateenkaaritalon tapahtumia syksyllä 2014 muun muassa: Kuva internetistä. Kuvaaja Teuvo Vehkalahti. BBQ-Elolystit 9.9. klo 10-14 Hietalahden Villassa Sieni- ja marjaretki

Lisätiedot

Miestenviikko 2. 8.11.2015

Miestenviikko 2. 8.11.2015 Miestenviikko 2. 8.11.2015 iestenviikon Miehet kuulolla Oulun kaupunginkirjaston ala-aulassa koko miesten viikon ajan klo 12 17 Mahdollisuus keskustella mukana olevien työntekijöiden kanssa miehen elämään

Lisätiedot

D1 YA-joukkue Palaute pelaajilta ja vanhemmilta

D1 YA-joukkue Palaute pelaajilta ja vanhemmilta D1 YA-joukkue Palaute pelaajilta ja vanhemmilta Tässä esityksessä on kaudella 2011-2012 Kiva HT D1 nimellä pelanneen seurayhteistyöjoukkueen palauteyhteenveto Joukkue pelasi kaudella 2011-2012 aluekarsinnan

Lisätiedot

ELITE INFOTILAISUUS 12.5.2015. Sport Club Vantaa ry Tapanilan Erä ry Voimistelujaosto

ELITE INFOTILAISUUS 12.5.2015. Sport Club Vantaa ry Tapanilan Erä ry Voimistelujaosto ELITE INFOTILAISUUS 12.5.2015 INFOTILAISUUS 1. ELITE YHTEISTYÖ 2. MIKÄ ELITE ON? 3. ELITE TIIMI 4. ELITE VALMENNUS 5. ELITE TOIMINTA 6. URHEILIJASOPIMUS 6. HAKU ELITEEN TOIMINTA ON VASTA ALUILLAAN ENSIMMÄINEN

Lisätiedot

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15.

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15. KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen Kevätkauden 2014

Lisätiedot

NURMIJÄRVEN TAITOLUISTELIJAT RY TOIMINTASUUNNITELMA 1.7.2012-30.6.2013. 1. Toiminnan tarkoitus ja toimintaympäristö. 2.

NURMIJÄRVEN TAITOLUISTELIJAT RY TOIMINTASUUNNITELMA 1.7.2012-30.6.2013. 1. Toiminnan tarkoitus ja toimintaympäristö. 2. NURMIJÄRVEN TAITOLUISTELIJAT RY TOIMINTASUUNNITELMA 1.7.2012-30.6.2013 1. Toiminnan tarkoitus ja toimintaympäristö Nurmijärven Taitoluistelijat ry on Nurmijärven kunnan alueella, erityisesti Klaukkalan

Lisätiedot

Hei! Kilpailulajit ja ikäsarjat: Disco, Discofreestyle, Hiphop sekä showcase

Hei! Kilpailulajit ja ikäsarjat: Disco, Discofreestyle, Hiphop sekä showcase Hei! Kiitos ilmoittautumisestasi Let s Dance cup tanssitapahtumaan. Tapahtumaa vietetään siis sunnuntaina 6.3.2016 Kulttuuriareena Gloriassa. Osoite: Pikku Roobertinkatu 12-14, 00120 Helsinki. Helsingin

Lisätiedot

JoenVoLi telinevoimistelujaosto Palautekysely vanhemmille keväällä 2011 (vastauksia 40)

JoenVoLi telinevoimistelujaosto Palautekysely vanhemmille keväällä 2011 (vastauksia 40) JoenVoLi telinevoimistelujaosto Palautekysely vanhemmille keväällä 2011 (vastauksia 40) Mikä toiminnassa on onnistunut? (yhteenveto) - innostuneisuus, monipuolisuus - pienet tai pienehköt ryhmät -

Lisätiedot

SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA. Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329

SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA. Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 LIIKUNTAA IKÄÄNTYVILLE Ikääntyessä säännöllinen ja monipuolinen liikkuminen

Lisätiedot

TIETOPAKETTI UUSILLE JA VANHOILLE PELAAJILLE, VALMENTAJILLE SEKÄ LASTEN VANHEMMILLE

TIETOPAKETTI UUSILLE JA VANHOILLE PELAAJILLE, VALMENTAJILLE SEKÄ LASTEN VANHEMMILLE 01.04.2009 LAIHIAN LUJA LENTOPALLOJAOSTO TIETOPAKETTI UUSILLE JA VANHOILLE PELAAJILLE, VALMENTAJILLE SEKÄ LASTEN VANHEMMILLE Tämän kirjan omistaa : Joukkueeni : Valmentaja : Valmentaja puhelinnumero: Joukkueen

Lisätiedot

1.2. Visio Terveyttä edistävää harrasteliikuntaa ja tasokasta valmennustoimintaa kaikille naantalilaisille.

1.2. Visio Terveyttä edistävää harrasteliikuntaa ja tasokasta valmennustoimintaa kaikille naantalilaisille. Seurakäsikirja 1. Toiminta-ajatus ja visio 1.1. Toiminta-ajatus Naantalin Voimistelijat tarjoaa monipuolista liikuntaa harraste- ja valmennustasolla kaiken ikäisille. Haluamme tuottaa ihmisille elämäniloa,

Lisätiedot

UUTISKIRJE MAALISKUU 2016

UUTISKIRJE MAALISKUU 2016 Satutunti UUTISKIRJE MAALISKUU 2016 Saduttaako? Joka kuukauden ensimmäinen tiistai on hyvä aika suunnistaa kirjastoon kuuntelemaan millaisia jänniä tarinoita satutäti Katrilla on tällä kertaa kerrottavana.

Lisätiedot

Toiminta- ja taloussuunnitelma vuosi 2016

Toiminta- ja taloussuunnitelma vuosi 2016 Toiminta- ja taloussuunnitelma vuosi 2016 Pyhtään Naisvoimistelijat ry 2 TOIMINTA- JA TALOUSSUUNNITELMA 2016 Sisällysluettelo 1. YLEISTÄ... 3 2. SEURAN TOIMINTATAVOITTEET... 3 3. TOIMINNAN KESKEISET HAASTEET...

Lisätiedot

Tanssitunnit syksy 2011

Tanssitunnit syksy 2011 Tanssitunnit syksy 2011 Tanssitalo juulia antaa uusia tuulia Itämaista ja discoriental-tanssia kaikenikäisille, -kokoisille ja -kuntoisille lapsille, nuorille ja aikuisille naisille. Pojille omat tunnit.

Lisätiedot

TerveysInfo. ITE ryhmäaineistopaketti Opetuspaketti sisältää ITE työkirjan, ruoka ainetaulukon ja muuta aineistoa ITE ryhmäläiselle.

TerveysInfo. ITE ryhmäaineistopaketti Opetuspaketti sisältää ITE työkirjan, ruoka ainetaulukon ja muuta aineistoa ITE ryhmäläiselle. TerveysInfo lihavuus Berliininmunkki ja muita kirjoituksia painonhallinnasta Hercule Poirot laihduttaa, Lihavan mieli, Piiloliikunta sekä muut hauskasti nimetyt kirjoitukset kertovat monipuolisesti ihmisen

Lisätiedot

Jousiammuntaseura Artemis ry eilen, tänään ja ylihuomenna

Jousiammuntaseura Artemis ry eilen, tänään ja ylihuomenna Jousiammuntaseura Artemis ry eilen, tänään ja ylihuomenna 4.2.2017 Sisältö Artemiksen visio ja missio Artemis eilen - miten kaikki alkoi? Artemis tänään mitä olemme tehneet vuoden aikana? Artemis ylihuomenna

Lisätiedot

PERJANTAI 18.10. MAANANTAI 21.10.

PERJANTAI 18.10. MAANANTAI 21.10. PERJANTAI 18.10. YÖKAHVILA, Aika: klo 18.00 23.30, 8lk 18v Paikka: Nuorisotalo Wanha Vesilaitos (Kauppakatu 1b) Hinta: Maksuton, 0-promillea Lisätietoja: nuoriso-ohjaaja Teemu Eskelinen p. 044-7100380

Lisätiedot

FC Honka. 2007 Ikäluokkamalli

FC Honka. 2007 Ikäluokkamalli FC Honka 2007 Ikäluokkamalli Innopoli 29.10.2014 Organisaatiokaavio (2014-2015) Urheilullinen ja valmennuksellinen vastuu. Mukana säännöllisesti kaikkien ryhmien tapahtumissa. 07 ikäluokan johtoryhmä Ikäluokkavastaava

Lisätiedot

Kasva Urheilijaksi aamukahvit Kasva Urheilijaksi kokonaisuus ja kokeilut Versio 1.2 Maria Ulvinen

Kasva Urheilijaksi aamukahvit Kasva Urheilijaksi kokonaisuus ja kokeilut Versio 1.2 Maria Ulvinen Kasva Urheilijaksi aamukahvit 11.3.2015 Kasva Urheilijaksi kokonaisuus ja kokeilut Versio 1.2 Maria Ulvinen Urheileva lapsi tai nuori kaiken keskiössä Koti Liikunta- ja urheiluolosuhteet - kuntataho Innostus

Lisätiedot

Outokummun Naisvoimistelijat ry. Jäsenkysely helmikuu 2015/Aikuisten ryhmät/lasten ryhmät

Outokummun Naisvoimistelijat ry. Jäsenkysely helmikuu 2015/Aikuisten ryhmät/lasten ryhmät Outokummun Naisvoimistelijat ry Jäsenkysely helmikuu 2015/Aikuisten ryhmät/lasten ryhmät MIKSI JÄSENKYSELY TEHTIIN? Haluamme lisää avoimuutta seuran toimintaan. Haluamme toimia faktatiedon emme olettamusten

Lisätiedot

Larry Gregorwich Ristikatu 2-4 A Nokia

Larry Gregorwich Ristikatu 2-4 A Nokia Larry Gregorwich Ristikatu 2-4 A 1 37100 Nokia larry.g@suomi24.fi Hei Hyvät Henkilöstöyhdistykset, Olemme järjestämässä toisia Sairaaloiden välisiä Curlingin SM-kisoja huhtikuussa 2008. Tällä kerralla

Lisätiedot

PROJEKTI Polku pelikenttien parhaiksi

PROJEKTI Polku pelikenttien parhaiksi LEHMO BALLS -96 RY Hirviseläntie 12 80780 KONTIONIEMI Puh: 0440-559 696 E-mail: markus.holopainen@leba96.fi www.leba96.fi PROJEKTI 2011-2014 Polku pelikenttien parhaiksi Projektin taustat Johtokunta on

Lisätiedot

Jaguars Spirit Athletes ry

Jaguars Spirit Athletes ry Jaguars Spirit Athletes ry JAGUARS!S!P!I!R!I!T!!!!A!T!H!L!E!T!E!S Jäsentiedote 4/2014 Syyskausi käynnistyy pian Hyvä jäsenemme, tässä on vuoden 2014 neljäs jäsentiedote. Jäsentiedotteesta saat paljon tärkeää

Lisätiedot

On aika lähteä kesäleirille! Tuu mukavaan seuraan! koululaisten ~ KESÄLEIRIT 2016 ~

On aika lähteä kesäleirille! Tuu mukavaan seuraan! koululaisten ~ KESÄLEIRIT 2016 ~ On aika lähteä kesäleirille! Tuu mukavaan seuraan! koululaisten ~ KESÄLEIRIT 2016 ~ Näiltä sivuilta löydät Kuopion ev.lut. seurakuntien leiri- ja retkitarjonnan sekä ilmoittautumisohjeet. Tervetuloa mukaan!

Lisätiedot

Lapsesta nuoreksi ja aikuiseksi suunnistajaksi. Ohjauksesta valmennukseen Suunnistajanpolku S-JKL

Lapsesta nuoreksi ja aikuiseksi suunnistajaksi. Ohjauksesta valmennukseen Suunnistajanpolku S-JKL Lapsesta nuoreksi ja aikuiseksi suunnistajaksi Ohjauksesta valmennukseen Suunnistajanpolku S-JKL Suunta Jyväskylä ry. suunnistuksen erikoisseura Jyväskylässä Periaatteita ovat: - suunnistusseura, joka

Lisätiedot

SAGA KÄY KOTIHALLISSAAN NELJÄN METRIN KIMPPUUN!

SAGA KÄY KOTIHALLISSAAN NELJÄN METRIN KIMPPUUN! Juttusarja Nuorten SM-hallit, ennakot TULEVAISUUDEN YU-SANKARIT LIIKUNTAMYLLYSSÄ 5.-6.3.2016 NUORTEN SM-HALLLIT... SAGA KÄY KOTIHALLISSAAN NELJÄN METRIN KIMPPUUN! Urheilija: Saga Andersson N16 (-00) Seura:

Lisätiedot

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen.

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen. Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 www.mikkelinkvtuki.fi Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2015 www.mikkelinkvtuki.fi Syksyn hehku on lupaus tulevasta.

Lisätiedot

KERAVAN NAISVOIMISTELIJAT KNV ry:n ASIAKASTYYTYVÄISYYSKYSELYN KOOSTE

KERAVAN NAISVOIMISTELIJAT KNV ry:n ASIAKASTYYTYVÄISYYSKYSELYN KOOSTE KERAVAN NAISVOIMISTELIJAT KNV ry:n ASIAKASTYYTYVÄISYYSKYSELYN KOOSTE Lasten ja nuorten harrasteryhmät Kyselyt oli suunnattu erikseen lapsille (alle 13v.), nuorille (yli 13v.) sekä vanhemmille. Eniten vastauksia

Lisätiedot

Kuopion Reippaan Voimistelijat ry. Toimintasuunnitelma

Kuopion Reippaan Voimistelijat ry. Toimintasuunnitelma Kuopion Reippaan Voimistelijat ry. Toimintasuunnitelma 1.8.2015 31.7.2016 1 Sisällysluettelo Sisällysluettelo... 2 1. Yleinen... 3 2. Hallinto... 4 3. Toiminta... 5 3.1 Lasten harrasteryhmät ja perheliikunta...

Lisätiedot

KATTAVA ERIKOIS- PAINOS! Matkaopas vireämpään elämään

KATTAVA ERIKOIS- PAINOS! Matkaopas vireämpään elämään KATTAVA ERIKOIS- PAINOS! Matkaopas vireämpään elämään 4event - vireämmän elämän puolesta vuodesta 2001 2 3 Löydä energinen ja vireä elämä Hyvinvointi ja energinen elämä ovat kaikkialla. Mutta ne pitää

Lisätiedot

Aktiviteetit ryhmille

Aktiviteetit ryhmille Aktiviteetit ryhmille Tiimihenkeä nostattavaa kisailua ja hauskanpitoa Puhalletaan yhteen hiileen 60 min, max 30 hlöä 135 Kisaillaan tiimin nostatus hengessä hauskojen tehtävien parissa. Aktiviteetti toteutetaan

Lisätiedot

Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista:

Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista: Sulkasato Iisalmi Jäsentiedote 1 /2017 Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista: Pelivuorot: Sulkasadon pelivuorot pelataan Kirkonsalmen

Lisätiedot

OHJEET KUNTOSALIN KÄYTTÄJILLE!

OHJEET KUNTOSALIN KÄYTTÄJILLE! OHJEET KUNTOSALIN KÄYTTÄJILLE! 8.2.2016 Kuntosali sijaitsee Monitoimitalolla, os. Kristiinantie 17 A, 64900 Isojoki Kuntosalille päästäksesi tarvitset oman poletin Kuntosalin käyttövuorot ovat luettavissa

Lisätiedot

TERVETULOA VOK-1 KOULUTUKSEEN!

TERVETULOA VOK-1 KOULUTUKSEEN! TERVETULOA VOK-1 KOULUTUKSEEN! Keskeisenä tavoitteena tason 1 koulutuksessa on luoda valmentajille ja ohjaajille perusta yksittäisen harjoituskerran laadukkaaseen toteuttamiseen. Uudistetussa koulutuksessa

Lisätiedot

Jyväskylän Voimistelijat -79

Jyväskylän Voimistelijat -79 Jyväskylän Voimistelijat -79 Solismaa Sonia - valmennuspäällikkö Kivi Sanna päätoiminen valmentaja Räisänen Tuulia päätoiminen valmentaja Keränen Kia - tuntivalmentaja Kulmala Ronja tuntivalmentaja Vanhala

Lisätiedot

ToU Tytöt 05-06 TOIMINTASUUNNITELMA VUOSI 2016

ToU Tytöt 05-06 TOIMINTASUUNNITELMA VUOSI 2016 Toivalan Urheilijat ry ToU Tytöt 05-06 TOIMINTASUUNNITELMA VUOSI 2016 PVM: 10.1.2016 1. Joukkueen toimihenkilöt: Valmentajat: Suvi Kankkunen Puh. 050 381 2105, kankkunens@gmail.com Erika Hyttinen Puh.

Lisätiedot

Vaajakosken Kuohu ry. Painijaosto. Toimintasuunnitelma 2015

Vaajakosken Kuohu ry. Painijaosto. Toimintasuunnitelma 2015 1 Vaajakosken Kuohu ry Painijaosto Toimintasuunnitelma 2015 2 sivu Sisällysluettelo 2 1.0 Johdanto 3 1.1 Painijaoston jäsenet 2015, esitys johtokunnalle 3 2.0 Toiminta 4 2.1 Harrastustoiminta ryhmittäin

Lisätiedot

UUTISKIRJE HUHTIKUU 2016

UUTISKIRJE HUHTIKUU 2016 UUTISKIRJE HUHTIKUU 2016 Laura Lindstedtin videoitu haastattelu Kuva: Heini Lehväslaiho Finlandia-voittaja Laura Lindstedtiä haastateltiin Prosak-kirjallisuusklubilla tammikuussa. Hakunilan kirjasto esittää

Lisätiedot

KEVÄTNÄYTÖS 2016 VSK-U:N LELUJEN IHMEMAA

KEVÄTNÄYTÖS 2016 VSK-U:N LELUJEN IHMEMAA LUE HUOLELLA! NÄYTÖSHARJOITUKSET ALKAVAT VIIKOLLA 20! NORMAALIT HARRASTERYHMIEN HARJOITUKSET LOPPUVAT 15.5! KEVÄTNÄYTÖS 2016 VSK-U:N LELUJEN IHMEMAA Kevätnäytös Tuusulan Jäähallilla keskiviikkona 25.5.2015

Lisätiedot

Kevään jumpat KEVÄTKOKOUS

Kevään jumpat KEVÄTKOKOUS Hämeen Naisvoimistelijat ry:n jäsentiedote 1/2017 www.hameennaisvoimistelijat.fi HIKOILE, NAUTI VIRKISTY! Kevään jumpat 9.1. 14.5.2017 Kevään jumppakausi alkaa maanantaina 9.1.2017. Ensimmäisellä jumppaviikolla

Lisätiedot

Lapsena ei tarvitse tietää haluaako isona urheiljaksi vai ei. Samat asiat muodostavat hyvän pohjan elämään kaikille lapsille

Lapsena ei tarvitse tietää haluaako isona urheiljaksi vai ei. Samat asiat muodostavat hyvän pohjan elämään kaikille lapsille Ilo ja Innostus urheiluun mahdollisimman monelle lapselle Menestys- ja laatutekijät reppuun Hyvä päivä Lapsena ei tarvitse tietää haluaako isona urheiljaksi vai ei Samat asiat muodostavat hyvän pohjan

Lisätiedot

Joukkuejakoinfo 2014

Joukkuejakoinfo 2014 Joukkuejakoinfo 2014 Cheerleadingia voi harjoitella seurassamme neljässä eri ikäluokassa: 4-8- vuotiaat (mikrot), 8-12- vuotiaat (minit), 12-16- vuotiaat (juniorit) ja 16- vuotiaat ja vanhemmat (aikuiset).

Lisätiedot

Seuran strategia on rakennettu toimintakausiksi , ja Strategian peruspilarit ovat seuran visio, perusarvot ja

Seuran strategia on rakennettu toimintakausiksi , ja Strategian peruspilarit ovat seuran visio, perusarvot ja Seuran strategia on rakennettu toimintakausiksi 2016-2017, 2017-2018 ja 2018-2019 Strategian peruspilarit ovat seuran visio, perusarvot ja strategiset painopisteet Strategian osana on määritelty myös seuran

Lisätiedot

LOKAKUUN 2014 SEURATIEDOTTEESSA: GOLFLIITON JÄSENSEUROISSA GOLFARIA OHJAAJA- JA VALMENTAJAKOULUTUKSET

LOKAKUUN 2014 SEURATIEDOTTEESSA: GOLFLIITON JÄSENSEUROISSA GOLFARIA OHJAAJA- JA VALMENTAJAKOULUTUKSET LOKAKUUN 2014 SEURATIEDOTTEESSA: GOLFLIITON JÄSENSEUROISSA 142 757 GOLFARIA OHJAAJA- JA VALMENTAJAKOULUTUKSET 2014-2015 GREEN CARD SUORITUSTEN REKISTERÖINTI PELAAJA ENSIN PELAAJATYYTYVÄISYYSTYÖKALU ALUEKIERROKSEN

Lisätiedot

Toimintasuunnitelma vuodelle 2012 Yleistä

Toimintasuunnitelma vuodelle 2012 Yleistä Tapanilan Erä ry Toimintasuunnitelma vuodelle 2012 1(6) Toimintasuunnitelma vuodelle 2012 Yleistä Vuosi 2012 tulee olemaan taloudellisesti haasteellinen toimintavuosi. Oletettavaa on, että Helsingin Kaupungin

Lisätiedot

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Ilves

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Ilves Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille Ilves 1. Joukkue / ryhmä, jossa lapsi on mukana 0 1 2 3 4 5 6 7 8 Ringettekoulu F E D C B 2. Vastaaja isä 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

Lisätiedot

NUORET URHEILIJAT KEHITTYVÄT YLÄKOULUSSA

NUORET URHEILIJAT KEHITTYVÄT YLÄKOULUSSA NUORET URHEILIJAT KEHITTYVÄT YLÄKOULUSSA URHEILUAKATEMIAOHJELMAN YLÄKOULUSEMINAARI 12.-13.3.2015 #urheiluakatemia #yläkoulu Torstai 12.3.2015 11:30 Lounas + ilmoittautuminen, Varalan Urheiluopisto Tampere

Lisätiedot

TerveysInfo. Haluatko isot lihakset tai pienemmän rasvaprosentin keinolla millä hyvänsä? Tietoa kuntoilijoiden dopingaineiden käytöstä.

TerveysInfo. Haluatko isot lihakset tai pienemmän rasvaprosentin keinolla millä hyvänsä? Tietoa kuntoilijoiden dopingaineiden käytöstä. TerveysInfo kuntoilijat Aitakävelykoulu Aitakävely on levinnyt yleisurheilusta monen muun urheilulajin käyttöön, kun on huomattu harjoitteiden mahdollisuudet erityisesti lantion seudun liikkuvuuden, yleisen

Lisätiedot

JUNIORI! ALOITA GOLF HELPOMMIN KUIN USKOTKAAN.

JUNIORI! ALOITA GOLF HELPOMMIN KUIN USKOTKAAN. JUNIORI! ALOITA GOLF HELPOMMIN KUIN USKOTKAAN. MEILLÄ JUNIORIT SAAVAT HYVÄT EVÄÄT GOLFIIN! Tule kokeilemaan golfia lajia, jossa saat nauttia ulkoilmasta kavereiden seurassa. Espoon Golfseura on Golfliiton

Lisätiedot

Let`s dance cup 2016

Let`s dance cup 2016 Moi! Helsingin kaupungin nuorisoasiainkeskus järjestää Let's dance cup 2016 tanssitapahtuman, sunnuntaina 6.3 Gloriassa! (Pieni Roobertinkatu 12-14, Helsinki ) Karsinnat klo:9:00 Finaalit klo:16:00 Tapahtumaan

Lisätiedot

TAKU 1 AKU 2 NUMERO 2. Leirin avajaiset. Sää huomenna 14 [1] Lieskahdus. Kävimme VESIHIIHTO- HARJOITUKSISSA. Pelastusjohtaja Harri Setälä

TAKU 1 AKU 2 NUMERO 2. Leirin avajaiset. Sää huomenna 14 [1] Lieskahdus. Kävimme VESIHIIHTO- HARJOITUKSISSA. Pelastusjohtaja Harri Setälä Leirilehti 11.06.2015 NUMERO 2 Leirin avajaiset Pelastusjohtaja Harri Setälä Kävimme VESIHIIHTO- HARJOITUKSISSA TAKU 1 ILOISIA LEIRIKASVOJA AKU 2 Sää huomenna 14 RUOAKSI HUOMENNA: 7.30 aamupala: kaurapuuro,

Lisätiedot

HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA. Atalan koulu lv

HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA. Atalan koulu lv HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA Atalan koulu lv. 2016-2017 Tampereen kaupungin Harrastava iltapäivä (HIP) - kerhot toimivat syksyllä 5.9. - 9.12.2016 ja keväällä 9.1. - 12.5.2017. Hip kerhot ovat suunnattuja

Lisätiedot

Lasten museokesä 2013

Lasten museokesä 2013 Lasten museokesä 2013 Museoiden kesä on täynnä tapahtumia, ja moni niistä on tarkoitettu erityisesti lapsille. Haluaisitko kehrätä, oppia vanhan ajan valokuvauksesta ja otattaa itsestäsi visiittikorttikuvan

Lisätiedot

ELANNON ISKU - Vantaa ry TOIMINTASUUNNITELMA JA TALOUSARVIO 2008 TAPAHTUMIA VUODEN 2008 AIKANA

ELANNON ISKU - Vantaa ry TOIMINTASUUNNITELMA JA TALOUSARVIO 2008 TAPAHTUMIA VUODEN 2008 AIKANA ELANNON ISKU - Vantaa ry TOIMINTASUUNNITELMA JA TALOUSARVIO 2008 TAPAHTUMIA VUODEN 2008 AIKANA Suomen mestaruuskilpailut 1.-2.3. Espoo Pohjoismaiden mestaruuskilpailut 8.-9.3. Tanska Luokkanousukilpailut

Lisätiedot

Testaa itsesi tässä yhdessä suomen suurimmissa estejuoksutapahtumassa! LAPSET FARMILLA ohjelma lapsille ja ILTA FARMILLA ohjelma perheille.

Testaa itsesi tässä yhdessä suomen suurimmissa estejuoksutapahtumassa! LAPSET FARMILLA ohjelma lapsille ja ILTA FARMILLA ohjelma perheille. Lauantai 01.04.2017 klo 10:00-17:00 FARMIN HEVOSSAFARIT JA TALUTUSRATSASTUS klo 10:00-10:45 HUIPPU Circuit Tahko Spa Hotel Tehokas kiertoharjoittelutunti jolla käytetään kuntosalilaitteita. Kehittää hapenottokykyä,sydämen

Lisätiedot

ELISE VANTAA RY TOIMINTASUUNNITELMA JA TALOUSARVIO 2016

ELISE VANTAA RY TOIMINTASUUNNITELMA JA TALOUSARVIO 2016 ELISE VANTAA RY TOIMINTASUUNNITELMA JA TALOUSARVIO 2016 SISÄLLYSLUETTELO 1 YLEISTÄ... 2 2 TOIMINNAN TAVOITTEET... 2 3 HARRASTELIIKUNTA... 2 3.1. Lapset ja nuoret... 3 3.2 Perheliikunta... 3 4 VALMENNUSTOIMINTA...

Lisätiedot

1 Kokouksen avaus, laillisuus ja päätösvaltaisuus Puheenjohtaja totesi kokouksen lailliseksi ja päätösvaltaiseksi.

1 Kokouksen avaus, laillisuus ja päätösvaltaisuus Puheenjohtaja totesi kokouksen lailliseksi ja päätösvaltaiseksi. 4/13 Aika 10.4.2013 klo 17.30 Paikka Urheilukentän huoltorakennus Osallistujat Niina Kivinen (pj), Marke Paavola (si), Katri Paavola, Ari Kankkonen, Ari Pekkarinen, Pekka Nikula, Heli Sorvisto, Marjo Salminen,

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat marraskuussa 2015

Lähitori Kuusela tapahtumat marraskuussa 2015 Lähitori Kuusela tapahtumat marraskuussa 2015 Viikko 45 (2.11.-8.11.) Ma 2.11. - Klo 9-14 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Lisätiedot

Ikäkausivalmennus ja Sanix-linja

Ikäkausivalmennus ja Sanix-linja 13.12.2015 Ikäkausivalmennus ja Sanix-linja Milja Hintsanen 2 Valmennusjärjestelmä Pyrkivän joukkueet ovat kautta aikojen olleet sarjojensa menestyneimpien joukkueiden joukossa Tämän säilyttämiseksi kevään

Lisätiedot

SYYSLOMAN VIIKKO-OHJELMA

SYYSLOMAN VIIKKO-OHJELMA SYYSLOMAN VIIKKO-OHJELMA 11. 20.10.2013 PERJANTAI 11.10.2013 klo 14:00 15:00 Tapaaminen Max Majavan kanssa Tahko Outdoors Centre Maskottimme Max Majava on tavattavissa Marinassa, Viitakuja 5. Maksuton.

Lisätiedot

HENKILÖKOHTAINEN KILPAILU Kaikissa luokissa henkilökohtaisia JunnuGym-pisteitä jaetaan 10 parhaalle seuraavasti:

HENKILÖKOHTAINEN KILPAILU Kaikissa luokissa henkilökohtaisia JunnuGym-pisteitä jaetaan 10 parhaalle seuraavasti: SÄÄNNÖT YLEISTÄ JunnuGym on luokkien 1-5 pojille tarkoitettu telinevoimistelun henkilökohtainen- ja seurakilpailu. JunnuGym muodostuu kevään ja syksyn luokkakilpailuista, joille Suomen Voimisteluliitto

Lisätiedot

Haukan Sanomat Saapumislehti

Haukan Sanomat Saapumislehti Haukan Sanomat Saapumislehti KASPELIn palokuntanuorten oma lehti Kaakkois-Suomen pelastusalanliiton palokuntanuorten koulutusleiri 30.6 5.7.2013, Utin leirikenttä, Kouvola Tervetuloa kauan odotetulle palokuntanuorten

Lisätiedot

Elämänlaatua ikäihmisille

Elämänlaatua ikäihmisille Elämänlaatua ikäihmisille kulttuuri- ja vapaa-aikapalveluista kulttuuri- ja vapaa-aikapalvelut tukevat ikäihmisten elämänlaatua Kulttuuri on hyvin moninaista. Se kuuluu jokaisen arkeen. Tampereen kaupungin

Lisätiedot

Pyhäjoen LASTEN- JA NUORTEN KESÄLOMATIEDOTE 2016

Pyhäjoen LASTEN- JA NUORTEN KESÄLOMATIEDOTE 2016 Hyvää kesää toivottaa; Vapaaaikatoimi Pyhäjoen LASTEN- JA NUORTEN KESÄLOMATIEDOTE 2016 Ohjattua leikkikenttätoimintaa 6.-30.06.2016 Kielosaari klo 13-16, Vanhatie 73 Saaren koulu klo 10-13, Koulutie 9

Lisätiedot

TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN!

TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! Taatalan palvelukeskuksen harrastusryhmät ja kulttuuriohjelmat ovat kaikille avoimia. Ryhmät ja tapahtumat ovat pääsääntöisesti maksuttomia.

Lisätiedot

Täyden kympin vapaa-aika

Täyden kympin vapaa-aika Täyden kympin vapaa-aika Miten kuvata hyvinvointia nuorilähtöisesti? Anna Anttila 18.1.2016 Muistele itseäsi noin 10- vuotiaana. Mitä useimmiten halusit tehdä, mikä toi sinulle eniten iloa? Tuottaako tekemisen

Lisätiedot

PÄIVÄKIRJA. HYVÄÄ JA AURINKOISTA KESÄÄ JA KIITOS KAUDESTA! terveisin Terhi 27.4.2008

PÄIVÄKIRJA. HYVÄÄ JA AURINKOISTA KESÄÄ JA KIITOS KAUDESTA! terveisin Terhi 27.4.2008 PÄIVÄKIRJA 26.5.2008 Tyttöjen kausi päättyi muutaman viikon takaisiin harrastesarjojen SM-kisoihin Jyväskylässä. Sijoitus oli hienosti neljäs, tosin harmittavasti 0.05 pisteen päässä pronssi mitalista.

Lisätiedot

UUTISKIRJE TOUKOKUU 2016

UUTISKIRJE TOUKOKUU 2016 UUTISKIRJE TOUKOKUU 2016 HSY:n kompostointikurssi Aiheuttaako kompostointi päänvaivaa? Oletko suunnitellut kompostin perustamista? Tule käytännölliselle ja maksuttomalle kompostointikurssille ma 2.5.2016

Lisätiedot

JÄSENTYYTYVÄISYYSKYSELY Tervetuloa VJS:n jäsentyytyväisyyskyselyyn

JÄSENTYYTYVÄISYYSKYSELY Tervetuloa VJS:n jäsentyytyväisyyskyselyyn Tervetuloa VJS:n jäsentyytyväisyyskyselyyn Me haluamme olla jatkuvassa liikkeessä. Luoda toimintaa, joka vastaa jäsentemme odotuksia. Vastaamalla tähän kyselyyn, annat meille kuvan siitä, missä me nyt

Lisätiedot

SUOMEN MONIKKOPERHEET RY:N TIEDOTUKSET 5/2012, JULKISET TIEDOTUKSET

SUOMEN MONIKKOPERHEET RY:N TIEDOTUKSET 5/2012, JULKISET TIEDOTUKSET SUOMEN MONIKKOPERHEET RY:N TIEDOTUKSET 5/2012, JULKISET TIEDOTUKSET SUOMEN MONIKKOPERHEET RY:N TIEDOTUKSIA SUOMEN MONIKKOPERHEET RY:N YHTEYSTIEDOT Suomen Monikkoperheet ry, Ilmarisenkatu 17 A, 40100 Jyväskylä

Lisätiedot

MAAJOUKKUEVALMENNUS. TeamGymin maajoukkue- ja EM-valmennus 2015-2017. Voimistelu liikuttaa!

MAAJOUKKUEVALMENNUS. TeamGymin maajoukkue- ja EM-valmennus 2015-2017. Voimistelu liikuttaa! MAAJOUKKUEVALMENNUS TeamGymin maajoukkue- ja EM-valmennus 2015-2017 Esim. otsikko JÄRJESTELMÄ Maajoukkuevalmennus on osa liittojohtoista TeamGymin valmennusjärjestelmää Maajoukkuevalmennuksen tarkoituksena

Lisätiedot

2014 Luokkajärjestelmäohje

2014 Luokkajärjestelmäohje 2014 Luokkajärjestelmäohje Tyttöjen telinevoimistelun luokkajärjestelmän kaaviokuva, merkkiliikkeet, sarjat ja muut valmiit materiaalit ovat NTV:n internetsivuilla http://www.voimistelu.fi/voimistelutoiminta/lajit/naisten_telinevoimistelu/kilpailujarjestelma/luokkakilpail

Lisätiedot

Urheilijan polku. Joukkuekaavio cheer: Joukkuekaavio tanssi:

Urheilijan polku. Joukkuekaavio cheer: Joukkuekaavio tanssi: Urheilijan polku Joukkuekaavio cheer: Joukkuekaavio tanssi: Mikrot Epelit, Elves joukkuekoko max. 15-25 / 2-3 valmentajaa motoristen perustaitojen ja perusvalmiuksien opettelu (esim. juokseminen, hyppääminen,

Lisätiedot

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen ilot Koulun jälkeen rättipoikki, kotiin laahustin tien poikki. Ajattelin: voisin mennä nukkumaan, ihan vain hetkeksi torkkumaan. Sitten

Lisätiedot

VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA. DOMIK v. 2014/2015

VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA. DOMIK v. 2014/2015 VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA DOMIK v. 2014/2015 Vuosi Domikissa etenee viikoittain vaihtuvien teemojen mukaan. Domikissa toteutetaan uutta varhaiskasvatussuunnitelmaa, joka on laadittu kaksikielistä perhepäiväkotia

Lisätiedot

Bemarileiri Kuortaneen urheiluopistolla 16.-19.1.2016

Bemarileiri Kuortaneen urheiluopistolla 16.-19.1.2016 6.1.2016 1 / 5 Bemarileiri Kuortaneen urheiluopistolla 16.-19.1.2016 Hei voimistelijat, valmentajat ja seurat tutustukaa alla oleviin linkkeihin! - 2015-2016 Bemaritoiminta (13v ja vanhemmat) http://voimistelu.fi/fi/kilpavoimistelu/naisten-telinevoimistelu/valmennus/valmennusringit/bemarit

Lisätiedot

TALVEN RETRIITTI 2013 JOOGA & CHI KUNG LÄSNÄOLO, SYDÄN JA ELINVOIMA

TALVEN RETRIITTI 2013 JOOGA & CHI KUNG LÄSNÄOLO, SYDÄN JA ELINVOIMA TALVEN RETRIITTI 2013 JOOGA & CHI KUNG LÄSNÄOLO, SYDÄN JA ELINVOIMA ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS (Loppi n.70km Helsingistä) PE-SU 13.12.-15.12.2013 LAADUKKAASTA OHJELMASTA LÖYDÄT eli muutama

Lisätiedot

EURAJOEN KULTTUURIKAVERI-PALVELU

EURAJOEN KULTTUURIKAVERI-PALVELU EURAJOEN KULTTUURIKAVERI-PALVELU Kulttuurikaverin kanssa voit lähteä niin konserttiin kuin pesäpallo-otteluunkin! Eurajoen kulttuuritoimi Eurajoen sosiaalitoimi Kulttuurikaverin tilaaminen on helppoa:

Lisätiedot

Kallion musiikkikoulu 2014-2015

Kallion musiikkikoulu 2014-2015 Kallion musiikkikoulu 2014-2015 Opetusta kaiken ikäisille ja tasoisille aloittelijoista edistyneisiin soittajiin. Kallion musiikkikoulu Kallion bändikoulu Musiikkileikkikoulu Pikkukarhu Kallion musiikkikoulu,

Lisätiedot

Suomalaisen liikunnan ja urheilun yhteinen MENESTYSSUUNNITELMA

Suomalaisen liikunnan ja urheilun yhteinen MENESTYSSUUNNITELMA Suomalaisen liikunnan ja urheilun yhteinen MENESTYSSUUNNITELMA Liikunta ja urheilu ovat Suomen merkittävin kansanliike. Jokaisen hyvinvointi rakentuu liikunnalliselle arjelle. Huippu-urheilijat inspiroivat

Lisätiedot

1. Kokouksen avaaminen Kokouksen puheenjohtajana toimiva hallituksen puheenjohtaja avasi kokouksen kello 18:08.

1. Kokouksen avaaminen Kokouksen puheenjohtajana toimiva hallituksen puheenjohtaja avasi kokouksen kello 18:08. Esityslista Robin Hood ry Hallituksen kokous 5/2015 Aika: 29.9.2015 kello 18 Paikka: Tuulimäen väestönsuoja, Itätuulenkuja 9, Espoo Läsnä: Jaakko Setälä Anne Lantee Jukka Karvonen Seppo Hätönen Jarkko

Lisätiedot

NJS Milan: Joukkueen Säännöt Hyväksytty Vanhempainkokouksessa

NJS Milan: Joukkueen Säännöt Hyväksytty Vanhempainkokouksessa NJS Milan: Joukkueen Säännöt 2011 Hyväksytty Vanhempainkokouksessa 25.03.2011 Lasten ja nuorten kokonaisliikunnan määrä Kuinka paljon lapset oikeasti liikkuvat? Kuinka moni meistä tietää kuinka paljon

Lisätiedot

UUTISKIRJE HELMIKUU 2016

UUTISKIRJE HELMIKUU 2016 UUTISKIRJE HELMIKUU 2016 Satuhetki Saduttaako? Joka kuukauden ensimmäinen tiistai on hyvä aika suunnistaa kirjastoon kuuntelemaan millaisia jänniä tarinoita satutäti Katrilla on tällä kertaa kerrottavana.

Lisätiedot

Kooveen taitoluistelijoiden pelisäännöt kaudelle (Minä esikuvana ja minun esikuvani)

Kooveen taitoluistelijoiden pelisäännöt kaudelle (Minä esikuvana ja minun esikuvani) Kooveen taitoluistelijoiden pelisäännöt kaudelle 2016-2017 (Minä esikuvana ja minun esikuvani) T-ryhmä 1. En kiusaa 2. Olen kiltti toisille 3. Autan muita 4. Harjoittelen kunnolla 5. Kuuntelen aikuista

Lisätiedot