Kuopion Reippaan Voimistelijat

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Kuopion Reippaan Voimistelijat"

Transkriptio

1 Kuopion Reippaan Voimistelijat - Reippaasti paras Kausi alkaa EDULLINEN MONIPUOLINEN LAADUKAS TULE JUMPPAAMAAN, 16e/kk! ENERGINEN

2 2 Kuopion Reippaan Voimistelijat - syksy 2014 Hyvä seuraväki! Mennyt vuosi seurassamme on ollut hieno voimistelunvuosi. Voimistelijamme ovat tuoneet seurallemme menestystä. Telinevoimistelijamme ovat päässeet ensimmäisen kerran SMkisoihin, mikä on loistava saavutus! Tämä kertoo siitä, että seuramme panostus valmennukseen alkaa tuottaa tulosta. Olemmehan matkalla huippuseuraksi! Nmkyn salin vuokraaminen vuosi sitten on osoittautunut oikeaksi ratkaisuksi, tuntimme ovat olleet suosittuja ja palaute voimistelijoilta on ollut positiivista. Tulevan syksyn lukujärjestyksen löydät tästä lehdestä, toivottavasti löydät tuntitarjonnastamme juuri sinulle sopivan tunnin. Kevät toi meille iloisen haasteen, aloitimme fuusioitumis keskustelut sisarseuran kanssa. Kuopion Reippaan Voimistelijat ry. sai al meistä tulee yksi iso seura! Kuvassa: KNV:n puheenjohtaja Virpi Hukkanen ja KRV:n puheenjohtaja Merja Naamanka. kunsa vuonna 1906 ja Kuopion Naisvoimistelijat aloittivat maan vanhimpana suomenkielisenä urheiluseurana vuonna 1886, jossa alkujaan voimisteli 30 naista Reaalikoulun eli nykyisen Snellmanin koulun piharakennuksessa. Fuusioitumisia seurojen välillä on tapahtunut aikojen saatossa aiemminkin yli sadan vuoden historiassa. Voimistelijoiden kanssa urheilivat yhdessä niin hiihtäjät, painijat, jalkopalloilijat kuin yleisurheilijatkin. Kahden voimisteluseuran fuusioitumisessa yhdistyvät kulttuurit, arvot, osaaminen sekä historia. Molemmat seurat näissä tilanteissa täydentävät toisiaan ja positiivinen ilmapiiri fuusioitumiselle on luonut hyvät edellytykset sen eteenpäin viemiselle. Nykyisin urheiluseuraa johdetaan kuin yritystä. Urheiluseurat fuusioituvat usein samasta syystä kuin yrityksetkin. Seurojen yhdistymisellä haetaan toiminnan tehostamista, harrastajamäärien kasvua sekä parantaa myös kilpailullista menestymistä. Suurin ja voimakkain tahto on kuitenkin kehittää seuraa ja helpottaa matkaa kohti seuran tavoitteita ja visioita. Fuusioituminen on valmis , seura jatkaa kulkuaan Kuopion Reippaan Voimistelijoiden nimellä. Brändi muodostuu seuran logosta ja väreistä entiseen tapaansa. Nykyinen seura nousi Kuopion suurimmaksi urheiluseuraksi. Tarjontaa voimistelijoille löytyy niin harrastajille kuin kilpailijoillekin. Koulutetut ohjaajamme vastaavat laadukkaasta ja monipuolisista tuntitarjonnoista. Hyvässä seurassa on ilo liikkua! Voimistelutuntien lisäksi olemme järjestämässä valtakunnallisesti merkittävää tapahtumaa Kuopioon jo toisen kerran, tämä tapahtuma on POLKU- JA-koreografiakilpailu Ylä-Pyörön koululla Petosella. Suojelijaksi tapahtu- TAPAHTUMIA SEURASSAMME: Syyskokous klo 17:30 POLKUJA koreografiakilpailu raadissa mukana mm. Kuopio ja Tanssii Soi- tapahtuman taiteellinen johtaja Jorma Uotinen Kohti joulua -joulunäytös Kinkunsulatusjumppa Ystävänpäivä-tapahtuma Kevätkokous klo 17 KRV:n kevätnäytös tulossa myös monia muita tapahtumia mm. hyvinvointipäivä. Lisätiedot tapahtumista osoitteessa: TERVETULOA MUKAAN! malle on lupautunut Aira Samulin. Tapahtuma on valtakunnallisesti merkittävä ja uskomme, että voimistelu ei hienompaa tapahtumaa voi Kuopiolle tarjota. Raadissa nähdään Kuopio Tanssii ja Soi Taiteellinen johtaja Jorma Uotinen sekä tanssipedagogi Marketta Viitala, tanssitaiteen tohtori Hanna Pohjola sekä suuri joukko muita nimekkäitä raatilaisia. Tapahtuman tarkoituksena on tarjota kaikille tanssin ja voimistelun harrastajille mahdollisuus esiintyä ja saada palaute ammattilaisilta sekä tuottaa yleisölle unohtumattomia elämyksiä. Olet sydämellisesti tervetullut nauttimaan esityksistä. Voimisteluterveisin Merja Naamanka ja Virpi Hukkanen TERvETuloa herkuttelemaan Fransmanniin ja Ehtaan! Laadukkaat tilausajopalvelut Pohjolan Matkasta Leikkaa etuseteli talteen ja tule nauttimaan hyvästä ruuasta. Fransmanni Kuopio puh. (017) Ravintola Ehta puh. (017) Minna Canthin katu 16, Kuopio Tällä etusetelillä saat 15% alennuksen ruokaillessasi À la carte-listalta. Voimassa saakka. Ei voi yhdistää muihin etuihin tai tajouksiin Fransmanni Kuopio puh. (017) Ravintola Ehta puh. (017) Minna Canthin katu 16, Kuopio Kun tarvitset luotettavaa ja laadukasta tilausajopalvelua, ota yhteys meihin. Nykyaikaiset bussit ja ammattinsa osaavat kuljettajat varmistavat matkasi onnistumisen. Meiltä saat kuljetusten lisäksi myös kaikki muut matkapalvelut - helposti yhdellä yhteydenotolla. Puh Kiinteästä verkosta 8,35 snt/puh + 7,02 snt/min, matkapuhelimesta 8,35 snt/puh + 17,17 snt/min.

3 Kuopion Reippaan Voimistelijat - syksy 2014 Kuopion Reippaan Voimistelijoiden aikuisten tarjonta: jokaiselle jotakin Ei väliä, oletko konkari vai vastaalkaja, mies vai nainen, nuori vai jo varttuneempi; Kuopion Reippaan Voimistelijoiden laajasta ja laadukkaasta aikuisten tarjonnasta löytyy varmasti jokaiselle jotakin. Myös hinta pyritään pitämään sellaisena, että se sopii jokaisen kukkarolle. Tällä kaudella jumppaamaan pääsee 16 eurolla kuukaudessa. Maksulla saa osallistua kaikille tarjonnassa oleville aikuisten ryhmäliikuntatunneille. Lisäksi seura järjestää lisämaksullisia kursseja lajeissa, joiden ryhmäkoko pitää laadun varmistamiseksi pysyä pienenä. Tänä syksynä tulossa on ainakin kahvakuulaa, joten kyseisen lajin ystävien kannattaa seurata nettisivuja, joilla ilmoitetaan milloin kurssi ja sen ennakkoilmoittautuminen alkaa. Seuraavaksi esittelemme malliksi muutamia esimerkkejä kuinka jäsenemme voivat oman viikoittaisen liikuntaohjelmansa koostaa. Koska perustunneille ei ole ennakkoilmoittautumista, voi jumppaaja toki vaihtelevasti sovittaa osallistumisensa muuhun viikko-ohjelmaansa sopivaksi. Johanna, 35 v, alkutaipaleella elämänsä huippukuntoon Kesän jäätelöherkuttelun ja laiturilla pötköttelyn jälkeen Johanna on päättänyt tehdä elämäntaparemontin ja aloittaa säännöllisen kuntoilun. Hänelle KRV:n tuntitarjonnasta löytyy sopiva viikkoohjelma esimerkiksi kolmen jumpan yhdistelmästä: maanantain kuntojumppa, torstain lounasjumppa ja perjantain reisi-peppuvatsa-jumppa. Elämänsä ruuhkavuosia elävälle Johannalle on eduksi, että hänelle sopivia kunto- ja kiinteytysjumppia löytyy usealta päivältä, joten hänen on mahdollista myös sovittaa jumppaohjelmansa vaihtelevasti muihin menoihinsa sopivaksi. Aino, 68 v, aktiivinen eläkeläinen Aino on vireä ja aktiivinen eläkeläinen joka haluaa pitää huolta kunnostaan ja terveydestään. Aino viihtyy jumpissa, jotka on räätälöity juuri seniori-ikäisille sopiviksi. Ainon viikko-ohjelma koostuu tiistain 60+ -jumpasta, torstain 70+ jumpasta ja heti sen perään pidettävästä ikääntyvien venyttelystä. Silloin tällöin Aino käy myös seuran kuntojumppatunneilla, jotka sopivat kaikenikäisille. Peppi, 22 v, rytmikkäästä menosta ja tanssista nauttiva opiskelija Peppi on aina rakastanut hyvää musiikkia ja liikuntaa sen tahdissa. Liikunta on kuitenkin ollut hänelle aina vain harrastus eikä hänellä ole kilpatanssijan taustaa. Nyt hän nauttii KRV:n tarjonnasta osallistumalla maanantaisin tanssijamitus -, tiistaisin Let s Dance ja torstaisin hip hop tunneille. Tiistaisin hän kipaisee usein myös parituntia tanssitunnin jälkeen pidettävälle kehonhuoltotunnille. Pekka, 38 v, monipuolinen ryhmäliikkuja Pekka on huomannut, että ryhmässä liikkuminen on hauskempaa kuin yksinäinen salipuurtaminen ja lenkkeily. Pekka ei pistä pahakseen, että tunneilla on myös naisseuraa. Toisaalta hän on tyytyväinen myös siihen, että seuran tarjonnasta löytyy lisäksi vain miehille suunnattu äijätreeni. Pekka ei välitä monimutkaisista askelkuvioista, vaan hakee tiukkaa lihaskuntotreeniä ja aerobista kestävyyttä. Viikko-ohjelmansa aktiivinen Pekka koostaa seuraavasti: maanantaisin äijätreeni, tiistaisin rääkki, keskiviikkoisin circuit ja torstaisin combat-training. Viikkoon mahtuu toki myös palloilulajeja miesporukassa. Henna, 26 v, himoliikkuja Henna on aika liikkunut paljon ja pitää monipuolisesta liikunnasta. Nuorempana hän kilpaurheili, joten hän on tottunut myös kovaan treeniin. Hennan viikko-ohjelma koostuu seuraavasti: maanantaisin HIIT 30 ja kiinteytys, tiistaisin palauttelevasti kuntojumppa ja kehonhuolto, keskiviikkoisin Circuit ja Fitness Pilates, torstaisin RPV ja Combat-training, sunnuntaisin jumppacoctail. Perjantai ja lauantai ovat Hennalla lepopäiviä, jotka hän pyhittää kavereiden tapaamiselle. Riitta, 55 v, luonnossa liikkuja, pitää lihaskuntoa yllä kerran viikossa jumppaamalla Riitta nauttii lenkkeilystä ja talvisin hiih- 3 telystä Puijon lenkkipoluilla ja laduilla. Liikunnan monipuolistamiseksi hän käy keskiviikkoisin kuntojumppa-tunnilla lähikoulullaan. Jos kelit eivät suosi ulkona liikkumista, Riitta poimii lukujärjestyksestä myös muita kiinteys-, kuntojumppa- ja kehonhuoltotunteja. Marita, 42 v, Etelä-Kuopiolainen Marita asuu Petosella ja käy keskustassa töissä autolla. Työpäivän jälkeen hän ei mielellään aja enää keskustaan vaan etsii harrastuksensa kodin lähettyviltä ja kulkee niihin pyörällä. Maritan viikko-ohjelmaan kuuluu maanantaisin Pyörön koulun kiinteytys, keskiviikkoisin Pyörön koulun reisipeppu-vatsa-jumppa ja torstaisin Pirtin koulun kiinteytys. Toisinaan Maritta irrottelee tiistaisin heti työpäivän jälkeen Let s Dance tunnilla keskustassa. Lukujärjestyksen löydät tästä lehdestä ja tarkemman kuvauksen tunneista nettisivuilta. TEHOTREENIT vol. 2 tulevat taas! Tervetuloa Kuopion Reippaan Voimistelijoiden järjestämälle 5 viikon TEHOTREENIT vol. 2 kuntokuurille! Kurssi järjestetään tiistaisin klo 18 19:30 Kuopion keskustan ympäristössä. Luvassa hikeä, kestävyyttä ja tiukkaa lihaskuntoa reippaassa ja pirteässä seurassa. Ohjaajina Heidi Kotilainen ja Laura Forss. Hinta 60e/hlö. Vaikka treenit ovat rankat, sopivat ne kaikenkuntoisille ja jokainen pystyy tekemään oman tasonsa mukaan. Aurinkoisin terveisin, Laura & Heidi Ohjelmamuutokset mahdollisia. Pidätämme oikeuden muutoksiin. VAIHTOI OMISTAJAA alamme uudistua... TERASSI AVATTU! C-oikeudet olutta lonkeroa siideriä Paninit NYT MEILTÄ Aurinkoa IRENE PARTASEN kalakukot piirakat munkit Majoitus huoneissa alk. 55 /vrk Tule haastamaan itsesi ja nauttimaan ulkoilmasta hyvässä seurassa! Sitovat ilmoittautumiset toimiston s-postiin Lisätietoja saat samasta sähköpostiosoitteesta. Osallistujia otetaan max 20, joten ole nopea ja varaa paikkasi heti. Vietämme avajaisia myöhemmin Juna jyskyttää, paikalleen ei tää kahvio jää... UUSI NIMI UUSI NIMI BAR & CAFE ASEMA Asemakatu 1 BAR & Kuopio CAFE ASEMA Asemakatu Kuopio

4 4 Upea SM-debyytti KRV:n voimistelijoilla! KRV:n Cassandra Kapanen ja Essi Hyvärinen esiintyivät seuran ensimmäisinä telinevoimistelijoina SM-tasolla Helsingissä järjestetyissä tyttöjen SM-kilpailuissa. Tytöt osallistuivat lauantaina hyppykarsintaan. Molemmat tytöt suorittivat kaksi onnistunutta hyppyä, joista tuloksena upeat sijat 8. ja 9. Karsinnan kahdeksan parasta eli myös KRV:n Cassandra Kapanen pääsivät mukaan sunnuntain hyppyfinaaliin. Essi Hyvärinen oli ensimmäisellä varasijalla finaaliin. Myös finaalissa Cassandra hyppäsi onnistuneet hypyt, loppusijoituksena 8. Paljon onnea tytöt!! Kuopion Reippaan Voimistelijat - syksy 2014 Kilpa-aerobic Aerobic gymnastics Kilpa-aerobic on yksi Suomen voimisteluliiton voimistelulajeista. Laji kehittää fyysistä voimaa, notkeutta, koordinaatiota sekä äärirajoille ulottuvaa aerobista kestävyyttä yhdessä suorituksessa. Kilpa-aerobicissa kilpailusarjassa yhdistellään elementtejä aerobicista ja voimiste- lusta musiikin, tanssin ja koreografian kanssa. Kilpa-aerobicissa voidaan kilpailla yksin, parin kanssa, kolmen hengen joukkueissa tai viiden hengen ryhmässä. Kuopiossa lajia harrastetaan kahdessa eri ryhmässä. Kilpailevat vuotiaat ja harrasteryhmä, jossa voimistelijat ovat 5-12-vuotiaita. Kilpailevassa ryhmässä harjoitellaan 3-4 kertaa viikossa monipuolisesti voimistelutaitoja, nopeutta, voimaa, liikkuvuutta ja erilaisia vaikeusliikkeitä harjoitellen. Tavoitteena ryhmällä on osallistua liiton järjestämiin kilpailuihin ja leiri toimintaan, sekä harjoitella tavoitteellisesti kotisalilla. Ryhmää valmentavat Anna Kokko ja Mari Heikkinen. Harrasteryhmässä harjoitellaan 1-2 kertaa viikossa. Ryhmän tavoitteena on harjoitella voimistelutaitoja ja lajin alkeita. Harrasteryhmä tähtää myös kilpailutoiminnan aloittamiseen harrastesarjoissa. Ryhmää valmentavat Anni Sihvonen ja Nea Rytkönen. Alkeisryhmässä on vielä tilaa uusille harrastajille. Kiinnostaako tavoitteellinen voimistelu? Kuopion Reippaan Voimistelijoissa voit harrastaa lähes kaikkia Voimisteluliiton kilpalajeja. Jos olet kiinnostunut kokeilemaan, ota yhteys kunkin lajin yhteys-henkilöön tai TELINEVOIMISTELU Naisten telinevoimistelu on kansainvälisen voimisteluliiton (FIG) virallinen kilpaurheilulaji. Kansainvälinen lajiliitto Fédération Internationale de Gymnastique (FIG) perustettiin 1881 ja se on vanhin kansainvälinen lajiliitto. Seurassamme on useita ryhmiä aloittelevista telinetempuista SM-tasolla kilpaileviin ryhmiin. Lisätiedot: TEAM GYM TeamGym on Euroopan Voimisteluliiton (UEG) alainen upea joukkuelaji, joka koostuu näyttävästä vapaaohjelmasta ja lennokkaista volttirata- ja trampettisuorituksista. Monista muusta voimistelulajista poiketen Team- Gymissä kilpaillaan naisten ja miesten sarjojen lisäksi myös sekajoukkueina. Lajin harrastamisesta voit olla yhteydessä tea. JOUKKUEVOIMISTE- LU on kehittynyt suomalaisesta naisvoimistelusta kansainväliseksi kilpaurheilulajiksi ja se on harrastajamäärältään Voimisteluliiton lajeista suurin. Laji vaatii voimistelijalta liikkuvuutta, tasapainoa, koordinaatiota ja rytmitajua ja siinä korostuvat vartalon liikkeiden virtaavuus, ilmaisullisuus ja esteettisyys. Seurassamme on useita kilpailevia jv-joukkueita. Aloitamme uuden ryhmän 08-syntyneille tytöille. Lisätiedot Kia Aminoff TANSSILLINEN VOI- MISTELU pohjautuu suomalaiseen naisvoimisteluun, jossa tärkeinä elementteinä ovat keskustalähtöisyys ja virtaavuus. Siinä yhdistyvät liikunnan lisäksi rytmisyys, luovuus, esteettisyys ja ilmaisullisuus. Lisätiedot seuran eri tanssillisen voimistelun ryhmistä: krv.fi tai krv.fi KILPA-AEROBIC on vaativaa ja korkealla intensiivisyydellä tapahtuvaa liikkumista musiikkiin suorittaen vaaditut, haastavat vaikeusosaelementit. Kilpa-aerobic kehittää fyysistä voimaa, notkeutta, koordinaatiota sekä äärirajoille ulottuvaa aerobista kestävyyttä yhdessä suorituksessa. Aerobic on kiinnostavaa ja esteettisesti miellyttävää katsottavaa. Jos olet kiinnostunut lajin harrastamisesta, ota yhteys luukku.com RYTMINEN VOIMIS- TELU on kansainvälisen voimisteluliiton, FIG, virallinen kilpaurheilulaji. Se kehittyi ensin naisvoimistelusta moderniksi voimisteluksi ja siitä rytmiseksi kilpavoimisteluksi. Lajisuoritus muodostuu musiikin mukaan tehdystä liikesarjasta, jossa käytetään välineenä joko narua, vannetta, palloa, keiloja tai nauhaa. Ota yhteys jippii.fi matot vuodevaatteet ym. kuljetuspalvelu Itkonniemenkatu 27, KUOPIO Puh. (017)

5 Kuopion Reippaan Voimistelijat - syksy ILMOITTAUDU! Uusiin valmennusryhmiin etsitään voimistelijoita JOUKKUEVOIMISTELU ADALMIINAT on joukkuevoimistelun valmennusryhmä 2008 syntyneille tytöille. Ryhmä harjoittelee kaksi kertaa viikossa. Ensimmäinen harjoitus on sunnuntaina klo Hatsalan koululla. Lisätiedot valmennuspäällikkö Kia Aminoff, Tiedustelut valmennuspäälliköltä hotmail.com ) mahdollisuudesta liittyä myös muihin joukkuevoimistelu-ryhmiin (Anelmat, Alinat, Sirius, Mirellia ja Aveo). TANSSILLINEN VOIMISTELU ANGELINAT on yli 10 v tyttöjen tanssillisen voimistelun ryhmä. Angelinat harjoittelevat kaksi kertaa viikossa ja osallistuvat Voimisteluliiton Asema-tapahtumiin. Lisätiedot tai TELINEVOIMISTELU HELMET on 6-8 vuotiaiden tyttöjen telinevoimistelun alkava kilparyhmä. Ryhmä harjoittelee kaksi kertaa viikossa ja osallistuu voimisteluliiton Asema-tapahtumiin järjestetään kolmen päivän testileiri Kuopiohallilla vuosina syntyneille alkeiskilparyhmään haluaville tytöille. Testileirin hinta on 30 ja ilmoittautuminen testileirille tapahtuu jäsenrekisterin kautta (www.jasentieto.fi) mennessä. Leirin ajankohta: ma klo ti klo to klo Ryhmään valitaan 15 tyttöä. Testileirille voivat ilmoittautua kaikki halukkaan syntyneet tytöt, harjoittelutaustasta riippumatta. Lisätiedot valmentaja KILPA-AEROBIC Alkeisryhmässä on vielä tilaa uusille harrastajille (5-12-vuotiaat). Harrasteryhmässä harjoitellaan 1-2 kertaa viikossa. Ryhmän tavoitteena on harjoitella voimistelutaitoja ja lajin alkeita. Harrasteryhmä tähtää myös kilpailutoiminnan aloittamiseen harrastesarjoissa. Lisätiedot: RYTMINEN VOIMISTELU Rytminen voimistelu on yksilölaji, mutta harjoittelemme joukkueena harrasteryhmässä. Se on tarkoitettu 7-9 vuotiaille. Aikaisempaa kokemusta ei vaadita. Ryhmä harjoittelee kerran viikossa. Lisätiedot: Tervetuloa monipuolisille ja edullisille tunneille! KRV:N HARJOITUSMAKSUT AIKUISILLE SYKSY 14-KEVÄT e / koko kausi 90 e / syys- tai kevätkausi, OPISKELIJAT 120 e /koko kausi opiskelijat 80 e / syys- tai kevätkausi 10-kerran kortti 70 e + seuramme jäsenmaksu, yli 19v. 15 e ja alle 19 v. 10 e LASTEN JA NUORTEN TUNNIT Harrasteryhmät 140 e/ koko kausi + jäsenmaksu 10 e Tule meille ohjaajaksi! K iinnostaako lasten tai aikuisten liikuttaminen? Etsimme jatkuvasti uusia ohjaajia lasten sekä aikuisten ryhmiin. Meillä voit ohjata ryhmää yksin tai yhdessä kaverin kanssa, koulutuksia järjestetään seuran puolesta ja Voimisteluliiton koulutuksiin osallistumista tuetaan aktiivisesti! Tuntimäärä voidaan räätälöidä jokaiselle sopivaksi, tunteja löytyy niin arki-iltaisin kuin viikonloppuisin. Haasteita ja hienoja mahdollisuuksia tarjolla myös telinevoimistelun kilparyhmien valmennuksesta kiinnostuneille! Ota rohkeasti yhteyttä ja tule osaksi reipasta joukkoamme!! Lisätiedot: puh ADHD-ryhmien liikuntaharrastus Kuopion naisvoimistelijat pyörittivät viime vuonna kahta liikuntaryhmää adhd-oireisille lapsille. Ryhmistä saadut kokemukset ovat olleet positiivisia ja lapset ovat päässeet tutustumaan moniin eri lajeihin. Ajatus ryhmien perustamiseen lähti oman pojan diagnoosista ja monipuolisen liikunnan tarpeesta. Aikaisemmat harrastukset olivat joko jääneet kesken tai lopetettu seuran taholta liiallisen vilkkauden, keskittymisen puutteen ja omapäisyyden takia. Useimmat harrastukset vaativat sääntöjen tarkkaa noudattamista ja keskittymistä, mihin adhd-oireiset lapset eivät välttämättä pys- ty. Tarjolla ei tuntunut olevan sopivaa ryhmää, jossa olisi ollut mahdollista kokeilla useampia eri lajeja. Halusin kuitenkin lapseni harrastavan liikuntaa ja kuuluvan johonkin samanarvoisena ja omana itsenään, niin kuin kaikki muutkin. Ryhmät saatiin käynnistymään odotettua paremmin. Lapset ovat olleet todella erilaisia yksilöitä ja heidän liikunnalliset tarpeensa olemme voineet toteuttaa aika hyvin sekä yksilötasolla että joukkueena. Kummassakin ryhmässä on tällä hetkellä kuudesta seitsemään poikaa. Toiminta Toimintaperiaatteena ryhmillä on erilaiset urheilulajikokeilut. Toimimme yhteistyössä muiden seurojen kanssa, joissa meidän ryhmät on otettu avoimesti vastaan. Kyseisillä tunneilla pääsemme myös harjoittelemaan vuorovaikutustaitoja. Lapset harrastavat aina lajille ominaista liikuntaa, kuten judoa, parkouria, salibandya, voimistelua, yms., jota ohjaavat lajin ammat- tilaiset. Lajiohjaajia on kahdesta kolmeen, ja lisäksi paikalla on muutama apuohjaaja pitämässä ryhmän koossa ja kurissa. Tärkeintä ohjaamisessa on, että muistaa antaa lasten levätä, jos he niin tahtovat. Pakottamisella tai mairittelulla ei päästä tuloksiin yhtään nopeammin. Lajien monipuolisuus on innostanut lapsia ja saanut mielenkiinnon pysymään yllä. Yhtä lajia harrastetaan aina neljä kertaa peräkkäin. Osa lapsista on jopa löytänyt oman lajinsa pitämiemme ADHDryhmien myötä ja jättäytyneet kyseisen lajin pariin. Siitä olemme saaneet paljon positiivista palautetta ja kiitosta (mielellämme tosin olisimme pitäneet nämäkin harrastajat). Tulevaisuus Lapset ovat voineet vaikuttaa tulevan kauden lajeihin. Myös ryhmien nimet ovat lasten keksimät, Super Greepperit ja Y.O.L.O. Vanhempien erityistoiveena on ollut joukkuelajit, joissa adhdoireinen lapsi joutuu skarppaamaan itsensä kanssa ja huomioimaan muut lajitoverit. Vanhempien ja lasten ehdoton toive on, että ryhmät jatkaisivat samalla linjalla. Perheet ovat olleet tyytyväisiä tämän tyyppiseen monipuoliseen mahdollisuuteen harrastaa. Myös lasten ilo, samanvertaisuus, yhdessä tekeminen, kehittyminen, minäkuvan vahvistuminen sekä omien rajojen laajeneminen ja rohkeus kannustavat meitä jatkamaan ryhmiä. Tarkoituksena onkin markkinoida ryhmän toiminnasta laajemmin esimerkiksi koulujen erityisryhmille. Teksti: Riitta Laitinen, (Kuopion naisvoimistelijat) Kuopion Reippaan Voimistelijat Lisätietoja ADHD-ryhmästä voit kysyä Riitalta, puh Itkonniemenkatu 25, Kuopio Avoinna ma pe klo Käy katsomassa uudistuneet sivut.

6 6 Kuopion Reippaan Voimistelijat - syksy 2014 Ei huono! Päätöksenteon tueksi odotetaan paikassa kuin paikassa tutkittua tietoa tehtyjen toimenpiteiden vaikuttavuudesta. Vaikutusten yksiselitteinen mittaaminen on kuitenkin usein hankalaa. Havukka-ahon ajattelija menetelmällä voidaan päätellä että kaikki tervehenkinen toiminta mikä tuottaa iloa ja mielihyvää, lisää toimeliaisuutta ja edistää ihmisten hyvinvointia. Samalla se myös säästää jossain muualla. Kuopio on ainutlaatuinen tanssin ja musiikin kaupunki, myös liikunnan merkittävä keskittymä. Tarjonta on sisämaankaupungiksi poikkeuksellisen monipuolista, runsasta ja laadukasta. Jokainen kynnelle kykenevä voi halutessaan hakeutua näiden harrasteiden pariin tai jopa ammattiopintoihin. Merja Naamanka ja Riitta Laitinen kävivät toivottamassa Jorma Uotisen tervetulleeksi Ammattikorkeakoulussa voi opiskella muun muassa tans- Polkuja-tapahtumaan. sinopettajaksi, kaupungissa on taiteen perusopetusta antavia oppilaitoksia, tanssiteatteri, kaupunginorkesteri, lukuisia bändejä, lauluklubi, runsaasti tanssi- ja liikuntaseuroja, lavatansseja, tanssiravintoloita, liikuntatapahtumia, Kuopio Tanssii ja Soi ja paljon muutakin. Monet menestystä saaneet taiteilijat ja urheilijat ovat saaneet täältä innoituksensa. Tanssi, musiikki ja liikunta ovatkin varteenotettavia työllistäjiä Kuopiossa. Voimistelun ja tanssin yhdistävä Polkuja -tapahtuma on nuori tulokas tapahtumien saralla. Mittaamattakin on selvää että tämä tapahtuma on innoituksen ja inspiraation lähde lukuisille nuorille urheilun ja tanssin harrastajille. Jokainen tapahtumaan KRV:n Alinat-valmennusryhmä esiintymässä Kuopio Tanssii ja Soi -tapahtumassa. pantu talkootyötunti ja euro tulee moninkertaisena takaisin. - Ovatpahan poissa raitilta, Havukka-ahon ajattelija kenties toteaisi. Olemme solmineet yhteistyösopimuksen tapahtuman kanssa, taiteellinen johtajamme Jorma Uotinen tuo tuomaristoon Mr Dance -näkökulmaa. Onnea, iloa ja hyvää mieltä kaikille. Tervetuloa Kuopioon - tanssin, musiikin ja liikunnan kaupunkiin! Anna Pitkänen Toiminnanjohtaja, Kuopio Tanssii ja Soi ry. Suomen parasta pankkipalvelua! Niirala Petonen Juankoski Tuusniemi Aidosti lähellä ihmistä.

7 Kuopion Reippaan Voimistelijat - syksy 2014 Seinäjoen RAVIKESKUS Vauhtia kaupungin sydämessä GYMNAESTRADA HELSINKI, Monipuolinen voimistelun suurtapahtuma Gymnaestrada täyttää Helsingin voimistelun ilolla ja kansainvälisyydellä. Tapahtuman tavoitteena on saada Helsinkiin yli osallistujaa noin 60 maasta. Gymnaestrada on Kansainvälisen Voimisteluliiton (FIG) voimistelufestivaali, joka järjestetään neljän vuoden välein. Tapahtumassa on esillä koko voimistelun kirjo sen eri muodoissaan ja lajeissaan. Tapahtumassa ei kisata eikä kilpailla vaan esitetään voimistelua monipuolisesti niin stadionilla kuin kaupunkilavoillakin. Senioripalsta Kunnossa kaiken ikääkö?? Kyllä vaan ja siinä Sinua auttavat Kuopion Reippaan Voimistelijat NMKY:n liikuntasalissa osoitteessa Kauppakatu (postin vieressä). Tervetuloa seuraaviin senioriryhmiimme kaverin kanssa tai ilman. Ja tuttujakin tapaat varmasti. Iloisessa TUOLIJUM- PASSAMME (torstaisin klo 12) voit turvallisesti istuen vahvistaa jalkojen ja käsien lihaksia keskivartaloakaan unohtamatta. Jos liikkuminen ilman tukea on varmaa, liity ryhmään (tiistaisin klo 13) tai kevyempään ryhmään (torstaisin klo 13). Lämmittelemme siellä ensin kevyen ja helpon askelluksen myötä lihakset, minkä jälkeen voimistamme niitä lattialla rauhallisin liikkein. Lopuksi päätämme tunnin rentouttaviin loppuvenytyksiin. Jos kaipaat vain norjistavia venytyksiä, tarjoamme Sinulle IKINUORTEN VENY- TYSRYHMÄÄ (torstaisin klo 14), jossa tunti koostuu kaikkien lihasryhmien nautinnollisista venytyksistä. Ja jos tanssijalka vielä vipattaa niin tarjolla on Ikinuorten tanssijamit keskiviikkoisin klo Siellä opit eri tanssien askelia rytmikkään musiikin tahdittamana. Senioriryhmissämme emme hyppyytä, emme hoputa, vähän kehumme ja kiritämme, venytämme ja vanutamme. Tarjoamme myös vaihtoehtoliikkeitä, sillä meitähän on monen ikäisiä ja eri ajan mukana olleita. Ja merkitseehän jo 5 vuoden ikäero paljon varttuneessa iässä. Kun tuki ja liikuntaelimistö jäykistyy ja lihasvoima vähenee iän myötä, niin ajatellaan monesti kaiken tuon kuuluvan ikään. Ja niinhän tapahtuukin, jos nivelet ja lihakset ovat tyhjän panttina, vain kevyessä arkiliikunnassa. Mutta fyysisen aktiivisuuden lisääminen vielä vanhanakin lykkää arjen vaikeuksia ja hoidon tarvetta. Onhan 90 kymppisiä sänkypotilaitakin kuntoutettu kävelemään vain lihaskuntoharjoittelulla. Voimistelua mainitaan yhdeksi parhaiten koko kehoa hyödyttäväksi liikuntalajiksi. Se kun tuo voimaa, notkeutta, tasapainoa ja koordinaatiota, virkistää aineenvaihduntaa ja aivotoimintaa. Iästä riippumatta. Liikunnan sanotaan olevan terveellistä kaikille, mutta iäkkäille se on VÄLT- TÄMÄTÖNTÄ. Kaikissa ikinuorten ryhmissä liikkumista tahdittaa tietysti muistojen musiikki ja liikkeitä auttamassa voivat olla välillä pallot, nauhat tai kepit. Jumppavaatteiksi sopivat parhaiten löysät, mukavalta tuntuvat ja jalkineiksi kevyet sisätossut. Juomapullo voisi olla mukana, sillä hörpätä ehdimme kun hiki pukkaa päälle. Tarjoamme yhden ilmaisen tutustumistunnin jokaiseen ryhmäämme. Olet sydämellisesti tervetullut. Marja Pekkarinen seniorijumpan ohjaaja Savonkatu 17 2 krs Kuopio Puh Gymnaestrada on tarkoitettu kaikille Voimisteluliiton jäsenseurojen jäsenille niin voimistelijoille kuin tanssijoillekin sekä harrastajille että huipuille. Jokainen osallistuja tarvitsee osallistujapassin, jonka hinta on 235. Passi sisältää osallistumisoikeuden tapahtumaan , liikkumisen paikallisliikenteen kulkuvälineillä tapahtuman ajan, sisäänpääsyn illanviettoihin sekä virallisen tapahtumaoppaan. Passiin ei sisälly majoituksia eikä ruokailuja. Osallistujat voivat halutessaan ostaa koulumajoituspaketin (190 ) ja/tai lounaspaketin (100 ). Kuopion Reippaan Voimistelijat osallistuu suurella joukolla tähän Nainen, hoidamme autosi ja sinut ammattitaidolla. Huoltaa se! Huoltaa se! Kolmisopen Autohuolto Kolmisopentie voimistelun suurtapahtumaan. Kenttäohjelmamahdollisuuksia on niin lapsille kuin aikuisillekin. Voit ilmoittautua myös vapaaehtoiseksi, ja päästä näin tapahtuman ytimeen. Tiedustelut Kuopion Reippaan Voimistelijoiden Gymppi marika. Lisätietoja tapahtumasta: TieToa ja vinkkejä vuokra-asumiseen sekä asuntosijoittamiseen. Onni on uusi koti! KIRJASTOKORTTI ESIIN - LIIKUNTAVÄLINEITÄ LAINATTAVISSA Tule tutustumaan palveluun, jonka ajatuksena on tarjota kaikille tasapuolinen ja ilmainen mahdollisuus tutustua eri liikuntavälineisiin, joiden avulla voi pitää yllä virkeyttä, työkykyä, terveyttä tai kuntoutua iästä riippumatta. Lainattaviin liikuntavälineisiin kuuluu muun muassa jumppakuminauhoja, askelmittareita, sykemittareita, kahvakuulia, gymstickejä ja tasapainolautoja. Liikuntavälineitä voi lainata kirjastokortilla ja laina-aika on kaksi viikkoa. Liikuntavälineitä lainaavat kirjastot: Puijonlaakso, Jynkkä, Karttula, Riistavesi ja Nilsiä OVV KUOPIO Puijonkatu 16, Kuopio , Lisätietoja Kuopion kaupungin liikunnanohjaaja Carita Randelin- Kauppinen, p

8 8 Kuopion Reippaan Voimistelijat - syksy 2014 SYKSYN 2014 tuntitarjonta (Pidätämme oikeudet vuoromuutoksiin) Aikuisten tunnit Lasten ja nuorten tunnit Valmennusryhmät MAANANTAI HIIT 30, NMKY:n sali Kiinteytys, NMKY:n sali Kuntojumppa, NMKY:n sali Äijätreenit, NMKY:n sali Kiinteytys, Snellmanin koulu Tanssijamitus, Snellmanin koulu Kiinteytys, Kalevalan koulu Kiinteytys, Pyörön koulu Aikuisten akrobatia (ilm.erikseen), Kuopio-halli TIISTAI Hikiaamu, NMKY: n sali jumppa, NMKY:n sali Tyttöjen talon kehollista iloittelua!, NMKY Let s dance, NMKY:n sali UUTTA Rääkki, NMKY: n sali Kuntojumppa, NMKY: n sali Kehonhuolto, NMKY: n Sali KESKIVIIKKO Vanhempi-lapsi, NMKY:n sali Ikinuorten tanssijamitus, NMKY:n sali Kiinteytys, NMKY:n sali Circuit, NMKY:n sali Fitness Pilates, NMKY:n sali UUTTA Kuntojumppa, Länsi-Puijon koulu RPV, Pyörön koulu TORSTAI Lounasjumppa, NMKY:n sali UUTTA Tuolijumppa, NMKY:n sali jumppa, NMKY:n sali Ikinuorten venyttely, NMKY:n sali UUTTA Niska-selkä 45 min., NMKY:n sali RPV 30, NMKY:n sali Combat training, NMKY:n sali Hip hop, NMKY:n sali UUTTA Kiinteytys, Pirtin koulu PERJANTAI RPV, NMKY:n sali LAUANTAI Aikuisten akrobatia (ilm. erikseen), Kuopio-halli SUNNUNTAI Jumppacoctail, NMKY:n sali MAANANTAI Rytmisen voim. harrasteryhmä, Kallavesi (Ylä-Pyörö) UUTTA Joukkuevoimistelun alkeet 7-9 v., Jynkänlahti Nuput 3-4 v., Jynkänlahti Nuput 5-6 v., Jynkänlahti Minibiccarit, Hatsala UUTTA Joukkuevoimistelun alkeet 7-9 v., Niirala e-sali Perheliikunta (2-4v.),Upponallen päiväkoti Perheakrobatia (3-6v.), Pyörö Show Case v., Niirala e-sali Dance Fusion yli 13 v., Snellmanin koulu TIISTAI Telinetemppu 3-4v., Pitkälahti Telinetemppu 5-6v., Pitkälahti Telinevoim.tytöt hopearyhmä, Kuopio-halli Telinevoim.tytöt, pronssiryhmä, Kuopio-halli Telinevoim.tytöt 6-8v, perusteet, Kuopio-halli Telinevoim. tytöt pronssiryhmä, 8-10v.K-halli Telinevoim. tytöt pronssiryhmä, yli 10v. Kuopio-halli Voikka 5-6v., Maljapuron päiväkoti Voikka 3-4 v., Maljapuron päiväkoti Aikuinen-lapsi, Maljapuron päiväkoti Temppujumppa 3-5v., Melalahti Team Gym alkeet 6-8v., Melalahti UUTTA Aloitteleva tv-kilparyhmä Helmet, Kuopio-halli Telinevoim. oheislajina 12-15v., Kuopio-halli UUTTA KESKIVIIKKO Minibiccarit, Niirala e-sali UUTTA Mix Dance 8-10 v., Paloaho UUTTA TORSTAI Telinetemppu 3-4v., Länsi-Puijo Telinetemppu 5-6v., Länsi-Puijo Lasten tanssi 3-6 v, Niirala e-sali Show Case 7-9 v., Jynkänlahti Show Case v., Jynkänlahti Tanssillinen voimistelu yli 10 v, Niirala e-sali Telinevoim. tytöt, hopearyhmä, Kuopio-halli Telinevoim. pronssiryhmä tytöt, Kuopio-halli Telinevoim. pronssiryhmä tytöt, Kuopio-halli Telinevoim. tytöt 6-8v. perusteet Pyörö Aloitteleva tv-kilparyhmä Helmet Aurinkorinne SUNNUNTAI Team Gym alkeet, 6-8v., Melalahti Lisätiedot, ja Telinevoimistelun, Teamgymin, Joukkuevoimistelun, Kilpa-aerobicin, Rytmisen Voimistelun ja Tanssillisen voimistelun valmennusryhmien tiedot löydät osoitteesta. Ilmoittautuminen ryhmiin osoitteessa Kuvaukset tunneista löytyvät seuran kotisivuilta! AIKUISTEN IKINUORTEN JUMPPA- COCTAIL-TUNNEILLE (tuolijumppa, 70 +, tuolijumppa, 60 +, ikinuorten venyttely ja ikinuorten tanssijamitus) voit myös osallistua 4 EURON KERTAMAKSULLA ( + jäsenmaksu 15 e)! Aikuiset 130 e ja opiskelijat 120 e/ koko kausi 90 e/syksy, opiskelijat 80e/syksy, 10-kerran kortti 70e Lapset ja nuoret: Harrasteryhmät 140 e/ koko kausi + jäsenmaksu yli 19v. 15 e, alle 19v. 10 e TERVETULOA REIPPASEEN SEURAAMME LIIKKUMAAN! GYMNAESTRADA HELSINKI, MONIPUOLINEN VOIMISTELUN SUURTAPAHTUMA Gymnaestrada täyttää Helsingin voimistelun ilolla ja kansainvälisyydellä. Tapahtuman tavoitteena on saada Helsinkiin yli osallistujaa noin 60 maasta. Kuopion Reippaan Voimistelijat osallistuu suurella joukolla tähän voimistelun suurtapahtumaan. Kenttäohjelma-mahdollisuuksia on niin lapsille kuin aikuisillekin. Tied. KRV:n Gymppi Minna Canth koreografiakilpailun teemana Marraskuisen Polkujakoreografiakilpailun teemana on Minna Canth, jonka syntymästä tulee tänä vuonna kuluneeksi 170 vuotta. Minna Canthista löytyykin inspiraatiota moneen, olihan hän yrittäjä, suurperheen yksinhuoltaja, kirjailija, yhteiskunnallinen vaikuttaja ja ensimmäinen suomenkielinen leh-tinainen. Hän tavoitteli tasa-arvoista ihmisyyttä kaikille asemaan tai sukupuoleen katsomatta. Canth oli erinomainen keskustelija ja hänen seuraelämänsä oli vilkasta. Tiina-Maria Pölkki Kuopion Tanssistudiolta miettii jo täyttä päätä Minna-aiheista koreografiaa. En suosi niinkään juonellisten tarinoiden kuvittamista vaan koitan enemmän välittää teoksen ja teeman tun- Yhden kerran nelmaa tai hahmojen tunteita, Pölkki sanoo. Aiheen rajaaminen on tärkeää, ja voi olla työskentelyn kannalta johdonmukaista, että valitsee muutaman pääteeman. Koreografin on hyvä pohtia itselleen ja tanssijoilleen sopivan tyylilajin valintaa ja sitä, kuinka hyvin tyylilaji sopii valittuun teemaan. Koreografiaa työstäessä ja tiettyä teema kuvatessa on liikemateriaalin valinta tärkeää, jotta se osaltaan tukee myös valittua aihetta, Pölkki kertoo. Polkuja-koreografiatapahtumaa ovat jo lupautuneet tukemaan Center Asu Oy, Diva Dance Ky, Kuljetusliike Experant Oy, Heikkisen Kukkatarha, HFT Network Oy, K- citymarket Kuopio Kolmisoppi, K-supermarket Petonen, Savon Service Team Oy, Servica, Sokos Hotel Puijonsarvi sekä VIP-Juicemaker. aikuisten ryhmäliikuntatunnille. Voimassa syyskuun 2014 loppuun. Kuopion Reippaan Voimistelijat Kauppakatu (NMKY:n sali), puh Hyvinvointilehtemme tehdään lasten ja nuorten toiminnan tukemiseksi seurassa ja se jaetaan talouteen Kuopion alueella. Pyrimme toimimaan lähellä jäseniemme koteja eli useassa kaupunginosassa ja pitämään harjoitusmaksumme kohtuullisina, jotta mahdollisimman moni lapsi, nuori ja perhe pystyisi harrastamaan. Kiitokset siis kaikille julkaisuun mainospaikan ostaneille! **************************** Lehden taitto: Sinun Savo - kaupunkilehti Lehden paino: Lehtisepät Oy, PMK Jakelu: Suora Lähetys Oy

Akrobatiavoimistelussa huikeat tasapaino- ja kehonhallinnantaidot yhdistyvät erilaisiin voimistelijoiden

Akrobatiavoimistelussa huikeat tasapaino- ja kehonhallinnantaidot yhdistyvät erilaisiin voimistelijoiden VOIMISTELU Tekstit: Roosa Suomalainen ja Anniina Mikkola Koonnut: Nina Rantalankila, viestintäpäällikkö, Suomen Voimisteluliitto Akrobatiavoimistelu Akrobatiavoimistelussa huikeat tasapaino- ja kehonhallinnantaidot

Lisätiedot

SENIORILIIKUNTA SYKSY 2007 ILMOITTAUTUMINEN Harjula-keskuksen toimistoon 20.8.2007 alkaen klo 8-15.30: puh. (03) 8725 130 Ilmoittaudu nyt! HARJULAN KUNTOUTUS Liikuntaryhmiemme tavoitteena on ikääntyvien

Lisätiedot

Kuopion Reippaan Voimistelijat

Kuopion Reippaan Voimistelijat Kuopion Reippaan Voimistelijat - Reippaasti paras Kausi alkaa 31.8.2015 EDULLINEN MONIPUOLINEN LAADUKAS Kuva: Luova toimisto Hyppy TULE JUMPPAAMAAN, 16e/kk! ENERGINEN 2 Hyvä Seuraväki, HYVINVOINTI- JA

Lisätiedot

Kevä tkäusi 2015. Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä.

Kevä tkäusi 2015. Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä. Kevä tkäusi 2015 Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä. 2015 Kevätkausi alkaa 5.1.2015 Tammikuun viides päivä polkaistaan käyntiin kaupungin ohjatut liikuntaryhmät. Tarjolla

Lisätiedot

TERVETULOA VALMENNUSRYHMÄÄN!

TERVETULOA VALMENNUSRYHMÄÄN! TERVETULOA VALMENNUSRYHMÄÄN! Tässä info kirjeessä kerrotaan seuramme valmennusryhmien toimintaan liittyen yleisistä asioista. Seuramme kilpailulajit ovat joukkuevoimistelu ja tanssillinen voimistelu. JOUKKUEVOIMISTELU

Lisätiedot

JÄSENTIEDOTE. Joulun aika ja kauden käännös JOULUN AIKA. KUNTOJUMPAT (yli 15v.) Järvenpään Voimistelijat ry 2/2014-2015 27.11.14

JÄSENTIEDOTE. Joulun aika ja kauden käännös JOULUN AIKA. KUNTOJUMPAT (yli 15v.) Järvenpään Voimistelijat ry 2/2014-2015 27.11.14 JÄSENTIEDOTE Järvenpään Voimistelijat ry 2/2014-2015 27.11.14 Joulun aika ja kauden käännös Kiitos kaikille jäsenille, taustajoukoille ja yhteistyökumppaneille syyskaudesta. Järvenpään Voimistelijoiden

Lisätiedot

SUOMEN VOIMISTELUPÄIVÄT 2009 Infokirje #1. Tervetuloa Jyväskylään!

SUOMEN VOIMISTELUPÄIVÄT 2009 Infokirje #1. Tervetuloa Jyväskylään! SUOMEN VOIMISTELUPÄIVÄT 2009 Infokirje #1 Tervetuloa Jyväskylään! 30-vuotista taivaltaan juhlivalla Jyväskylän Voimistelijat 79 ry -seuralla on ilo ja kunnia kutsua koko voimisteluväki Suomen Voimistelupäiville

Lisätiedot

SC VANTAAN JÄSENKIRJE 2 / 2014

SC VANTAAN JÄSENKIRJE 2 / 2014 SC VANTAAN JÄSENKIRJE 2 / 2014 1. SC Vantaa ja Tapanilan Erä ovat aloittaneet seurayhteistyön 2. Koko perhe liikkumaan! 3. Syksyn kuulumisia 4. Leiristipendit kesäksi 2015 5. Seuran jäsenten syyskokous

Lisätiedot

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15.

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15. KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen Kevätkauden 2014

Lisätiedot

Gymnaestrada 12.-18.7.2015

Gymnaestrada 12.-18.7.2015 Gymnaestrada 12.-18.7.2015 Mukaan Osallistujaksi Vapaaehtoiseksi Kouluvalvontaan Osallistujaksi - Tavoitteena saada mukaan 3000-3500 suomalaista osallistujaa - Suomalaisille on tarjolla monipuolisia esiintymismahdollisuuksia:

Lisätiedot

Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014

Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014 Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014 Kaikissa ryhmissä tilaa! Maanantai Klo 9.00 10.00 Vertaisohjattu kuntopiiri 65+, 13.1. 26.5.2014 Ilmoittautumiset ja lisätietoja ma-pe klo 9 10 Liperin terveystoimi

Lisätiedot

Aikuisten ryhmäliikunnan palautekysely 2014-2015

Aikuisten ryhmäliikunnan palautekysely 2014-2015 Mäntsälän Voimistelijat Aikuisten ryhmäliikunnan palautekysely 2014-2015 1. TAUSTATIEDOT Kuinka vanha olet? 10 8 6 4 2 58,6 % 31,0 % 10,3 % alle 19 v 19-25 v 26-45 v 45-60 v yli 61 v Kaikki (KA:3.79, Hajonta:0.61)

Lisätiedot

Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon.

Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon. Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon. Onko vaikea lähteä liikkeelle? Haluatko innostua uudesta harrastuksesta? Haluatko voida paremmin sekä henkisesti, että fyysisesti?

Lisätiedot

Liikuntaa lapsille, nuorille ja aikuisille. aktiivinen positiivinen terveellinen taitava

Liikuntaa lapsille, nuorille ja aikuisille. aktiivinen positiivinen terveellinen taitava 2013 2014 Liikuntaa lapsille, nuorille ja aikuisille aktiivinen positiivinen terveellinen taitava VOIMISTELUA TANSSIA Pilates BODYTRIM Panosta itseäsi ja perhettäsi järkevällä viikko-ohjelmalla sekä lapsille

Lisätiedot

Toimintasuunnitelma 2014

Toimintasuunnitelma 2014 Toimintasuunnitelma 2014 Terveyttä edistävä Vapaaehtoistyötä arvostava TNV:n arvot ja visio Ihmisläheinen ja positiivinen Luotettava ja osaava VANTAAN KAUPUNKI/ LIIKUNTAPALVELUT JÄSENET OHJAAJAT Valo,

Lisätiedot

SYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15

SYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15 KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen SYYSKAUDEN OHJELMA

Lisätiedot

Kahvila Elsie. Sipoon palveluasumisen tukiyhdistys ry.

Kahvila Elsie. Sipoon palveluasumisen tukiyhdistys ry. Kahvila Elsie Sipoon palveluasumisen tukiyhdistys ry. Hyvät sipoolaiset, Olet saanut käteesi aivan uuden esitteen, joka kertoo Palvelutalo Elsieen perustettavasta kahvilasta. Tämä kahvila avautuu maanantaina

Lisätiedot

HAKA GYM RY:N JÄSENTIEDOTE KESÄLLE 2012

HAKA GYM RY:N JÄSENTIEDOTE KESÄLLE 2012 HAKA GYM RY:N JÄSENTIEDOTE KESÄLLE 2012 Hei! Tässä Haka Gym ry:n jäsentiedote kaikille jäsenille! Tiedotteesta löydät tietoa mm. kesän jumppa- tarjonnasta sekä leikkikenttä- ja kesäkerhoista. Muistuttelemme

Lisätiedot

SYKSY 2015. Positiv Sund. positiivinen terveellinen. Liikuntaa lapsille, nuorille ja aikuisille

SYKSY 2015. Positiv Sund. positiivinen terveellinen. Liikuntaa lapsille, nuorille ja aikuisille SYKSY 2015 Liikuntaa lapsille, nuorille ja aikuisille aktiivinen Aktiv Positiv Sund taitava KUNNIG positiivinen terveellinen VOIMISTELUA TANSSIA Pilates BODYTRIM Panosta itseäsi ja perhettäsi järkevällä

Lisätiedot

Mäntsälän Voimistelijat

Mäntsälän Voimistelijat 1 Mäntsälän Voimistelijat Jäsenkyselyn tulokset 2015 Vastaajia N=47 Harrastaja itse Huoltaja 6 henk 41 henk Harrastajan ikä Alle 7v 15 henk 7-10v 17 henk 11-13v 6 henk yli 13v 9 henk Mukana seurassa Alle

Lisätiedot

Kuopion Reippaan Voimistelijat ry.

Kuopion Reippaan Voimistelijat ry. Kuopion Reippaan Voimistelijat ry. Toimintakertomus 1.8.2013 31.7.2014 SISÄLLYSLUETTELO 1. JOHDANTO... 3 2. SEURAN TOIMINTA... 4 2.1 TOIMINNAN JAKAANTUMINEN... 5 2.2 SEURAN JOHTOKUNTA... 5 2.3 SEURAN SÄÄNTÖMÄÄRÄISET

Lisätiedot

VIIKKO-OHJELMAN LUONNOS SYKSY 2015 KEVÄT 2016

VIIKKO-OHJELMAN LUONNOS SYKSY 2015 KEVÄT 2016 VIIKKO-OHJELMAN LUONNOS SYKSY 2015 KEVÄT 2016 Viikko-ohjelma on melko sidottu jo Jokipatasalin ryhmien suhteen. Kaupungin koulujen vuoroja odotellessa jotkut ryhmäajankohdat ovat vielä avoimia. Ne ovat

Lisätiedot

TAHKO SPA HOTELLIN JOULUN JA UUDEN VUODEN SPORTIT (voimassa 25.12.2015. 3.1.2016)

TAHKO SPA HOTELLIN JOULUN JA UUDEN VUODEN SPORTIT (voimassa 25.12.2015. 3.1.2016) TAHKO SPA HOTELLIN JOULUN JA UUDEN VUODEN SPORTIT (voimassa 25.12.2015. 3.1.2016) LA 26.12.2015 PE 25.12.2015 Kuka on kylpylän kunkku? Spa Wipit Gamesissa jokainen pääsee testaamaan ketteryyttään Wibit-radalla.

Lisätiedot

Tervetuloa JoenVoLin järjestämälle Savo-Karjalan alueelliselle Voimistelu Asemalle

Tervetuloa JoenVoLin järjestämälle Savo-Karjalan alueelliselle Voimistelu Asemalle Tervetuloa JoenVoLin järjestämälle Savo-Karjalan alueelliselle Voimistelu Asemalle Voimistelu Asema on lasten tapahtuma, johon jokainen n. 7-12 -vuotias voimistelija, ryhmä tai yksilö on tervetullut näyttämään

Lisätiedot

Tiesittekö, että. alueella toimii menestyksekäs voimisteluseura? Tai, että yrityksellänne on mahdollisuus olla mukana rakentamassa tätä menestystä?

Tiesittekö, että. alueella toimii menestyksekäs voimisteluseura? Tai, että yrityksellänne on mahdollisuus olla mukana rakentamassa tätä menestystä? Tiesittekö, että alueella toimii menestyksekäs voimisteluseura? - toiminut vuodesta 1998 - useita mitalisijoja SM-kisoissa - lajeina naisten- ja miesten telinevoimistelu, TeamGym, trampoliinivoimistelu,

Lisätiedot

Wiitaunionin liikuntakysely. Wiitaunionin liikuntakysely toteutettiin loka-marraskuussa 2014.

Wiitaunionin liikuntakysely. Wiitaunionin liikuntakysely toteutettiin loka-marraskuussa 2014. Wiitaunionin liikuntakysely Wiitaunionin liikuntakysely toteutettiin loka-marraskuussa 2014. Wiitaunionin liikuntakyselyssä kartoitettiin Viitasaaren ja Pihtiputaan yli 16-vuotiaiden asukkaiden liikunta-aktiivisuuden

Lisätiedot

ELANNON ISKU - Vantaa ry TOIMINTASUUNNITELMA JA TALOUSARVIO 2008 TAPAHTUMIA VUODEN 2008 AIKANA

ELANNON ISKU - Vantaa ry TOIMINTASUUNNITELMA JA TALOUSARVIO 2008 TAPAHTUMIA VUODEN 2008 AIKANA ELANNON ISKU - Vantaa ry TOIMINTASUUNNITELMA JA TALOUSARVIO 2008 TAPAHTUMIA VUODEN 2008 AIKANA Suomen mestaruuskilpailut 1.-2.3. Espoo Pohjoismaiden mestaruuskilpailut 8.-9.3. Tanska Luokkanousukilpailut

Lisätiedot

www.kolumbus.fi/tanssitalojuulia Tanssitunnit syksy 2012

www.kolumbus.fi/tanssitalojuulia Tanssitunnit syksy 2012 www.kolumbus.fi/tanssitalojuulia Tanssitunnit syksy 2012 itämainen tanssi Itämaista tanssia, kuntotanssia ja kuntoliikuntaa sekä discorientaltanssia kaikenikäisille, -kokoisille ja kuntoisille lapsille,

Lisätiedot

Kuopion Reippaan Voimistelijat ry. Toimintasuunnitelma

Kuopion Reippaan Voimistelijat ry. Toimintasuunnitelma Kuopion Reippaan Voimistelijat ry. Toimintasuunnitelma 1.8.2015 31.7.2016 1 Sisällysluettelo Sisällysluettelo... 2 1. Yleinen... 3 2. Hallinto... 4 3. Toiminta... 5 3.1 Lasten harrasteryhmät ja perheliikunta...

Lisätiedot

Jaguars Spirit Athletes ry

Jaguars Spirit Athletes ry Jaguars Spirit Athletes ry JAGUARS!S!P!I!R!I!T!!!!A!T!H!L!E!T!E!S Jäsentiedote 4/2015 Syystervehdys kaikille jäsenillemme! Syyskauden startin myötä olemme saaneet seuraamme jälleen paljon uusia jäseniä.

Lisätiedot

SC VANTAA. Jäsenkirje 3/2014

SC VANTAA. Jäsenkirje 3/2014 SC VANTAA Jäsenkirje 3/2014 1. Katsaus joukkuevoimistelijoiden kevääseen... 2 2. Mukaan joukkuevoimisteluun... 3 3. Harrasteliikuntaryhmiin ilmoittautuminen alkanut... 3 4. Valmentajaksi tai ohjaajaksi

Lisätiedot

Tanssitunnit syksy 2011

Tanssitunnit syksy 2011 Tanssitunnit syksy 2011 Tanssitalo juulia antaa uusia tuulia Itämaista ja discoriental-tanssia kaikenikäisille, -kokoisille ja -kuntoisille lapsille, nuorille ja aikuisille naisille. Pojille omat tunnit.

Lisätiedot

Jäsentiedote joulukuu 2014

Jäsentiedote joulukuu 2014 Jäsentiedote joulukuu 2014 Kiitos kaikille syksystä 2014! Koko seuran puolesta haluan kiittää - jäseniämme, teitä ahkeria jumppareita - jumppaavien ja tanssivien lasten vanhempia - Uskollisuuden Killan

Lisätiedot

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 1 SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 Sateenkaaritalon tapahtumia syksyllä 2014 muun muassa: Kuva internetistä. Kuvaaja Teuvo Vehkalahti. BBQ-Elolystit 9.9. klo 10-14 Hietalahden Villassa Sieni- ja marjaretki

Lisätiedot

Minit ja Uimataidottomat minit Tikkurila toimintakaudella 2015 2016

Minit ja Uimataidottomat minit Tikkurila toimintakaudella 2015 2016 Minit ja Uimataidottomat minit Tikkurila toimintakaudella 2015 2016 Minien ryhmät on tarkoitettu 4-6-vuotiaille lapsille. Harjoituksiin sisältyy aina kuivaharjoittelua, jossa verrytellään, jumpataan ja

Lisätiedot

JYVÄSKYLÄ 5.-7.6.2009 INFOKIRJE #2

JYVÄSKYLÄ 5.-7.6.2009 INFOKIRJE #2 JYVÄSKYLÄ 5.-7.6.2009 INFOKIRJE #2 Tervetuloa Suomen Voimistelupäiville Jyväskylään! Jyväskylän Voimistelijat 79 ry järjestää Suomen suurimmat Voimistelupäivät Jyväskylässä 5. 7.6.2009. Kisakeskuksena

Lisätiedot

ELANNON ISKU - Vantaa ry TOIMINTASUUNNITELMA JA TALOUSARVIO 2007 TAPAHTUMIA VUODEN 2007 AIKANA

ELANNON ISKU - Vantaa ry TOIMINTASUUNNITELMA JA TALOUSARVIO 2007 TAPAHTUMIA VUODEN 2007 AIKANA ELANNON ISKU - Vantaa ry TOIMINTASUUNNITELMA JA TALOUSARVIO 2007 TAPAHTUMIA VUODEN 2007 AIKANA Kirjan ja ruusun päivä 8.5. Elannon Isku - Vantaan kevätnäytös 15.5. Suomen Voimistelupäivät 8.-10.6. Svolin

Lisätiedot

Toiminta- ja taloussuunnitelma vuosi 2016

Toiminta- ja taloussuunnitelma vuosi 2016 Toiminta- ja taloussuunnitelma vuosi 2016 Pyhtään Naisvoimistelijat ry 2 TOIMINTA- JA TALOUSSUUNNITELMA 2016 Sisällysluettelo 1. YLEISTÄ... 3 2. SEURAN TOIMINTATAVOITTEET... 3 3. TOIMINNAN KESKEISET HAASTEET...

Lisätiedot

ELISE VANTAA RY TOIMINTASUUNNITELMA JA TALOUSARVIO 2016

ELISE VANTAA RY TOIMINTASUUNNITELMA JA TALOUSARVIO 2016 ELISE VANTAA RY TOIMINTASUUNNITELMA JA TALOUSARVIO 2016 SISÄLLYSLUETTELO 1 YLEISTÄ... 2 2 TOIMINNAN TAVOITTEET... 2 3 HARRASTELIIKUNTA... 2 3.1. Lapset ja nuoret... 3 3.2 Perheliikunta... 3 4 VALMENNUSTOIMINTA...

Lisätiedot

KAUSIKIRJE SYKSY 2015

KAUSIKIRJE SYKSY 2015 KAUSIKIRJE SYKSY 2015 Hei kaikki vanhemmat! Toivotamme kaikki vanhat ja uudet seuralaiset tervetulleiksi treenaamaan kanssamme myös ensi kautena. Tästä kirjeestä löydät tärkeitä tietoja syksyä koskien,

Lisätiedot

TNV liikunnan iloa sukupolvelta toiselle TNV Turun Naisvoimistelijat ry

TNV liikunnan iloa sukupolvelta toiselle TNV Turun Naisvoimistelijat ry TNV liikunnan iloa sukupolvelta toiselle TNV Turun Naisvoimistelijat ry Liikuntakeskus Energym Vähäheikkiläntie 56 C, 20810 Turku 040 416 1906 www.tnv.fi TNV - Turun Naisvoimistelijat ry TNV on liikuttanut

Lisätiedot

Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille

Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA senioreille ja aikuisille 1 Ohjattua kesäliikuntaa Myyrmäen kuntosalin aukioloajat kesäkaudella...2 Kuulovammaisten aikuisten kesäliikunta...2 Hinnat...3 Yleistä...3 Kuntosalin

Lisätiedot

Ohjaajien startti-ilta 2013

Ohjaajien startti-ilta 2013 Ohjaajien startti-ilta 2013 Torstai 22.8.2012 Aleksandra, EHN PL 45, 04601 Mäntsälä www.mantsalanvoimistelijat.fi puh 040 513 7892 mantsalan.voimistelijat@msoynet.com Seuran toiminta-ajatus ja arvot Visio

Lisätiedot

PÄIVÄKIRJA. HYVÄÄ JA AURINKOISTA KESÄÄ JA KIITOS KAUDESTA! terveisin Terhi 27.4.2008

PÄIVÄKIRJA. HYVÄÄ JA AURINKOISTA KESÄÄ JA KIITOS KAUDESTA! terveisin Terhi 27.4.2008 PÄIVÄKIRJA 26.5.2008 Tyttöjen kausi päättyi muutaman viikon takaisiin harrastesarjojen SM-kisoihin Jyväskylässä. Sijoitus oli hienosti neljäs, tosin harmittavasti 0.05 pisteen päässä pronssi mitalista.

Lisätiedot

Kuopion Reippaan Voimistelijat ry. Toimintasuunnitelma

Kuopion Reippaan Voimistelijat ry. Toimintasuunnitelma Kuopion Reippaan Voimistelijat ry. Toimintasuunnitelma 1.8.2014 31.7.2015 1 Sisällysluettelo Sisällysluettelo... 2 1. Yleinen... 3 2. Hallinto... 4 3. Toiminta... 5 3.1 Lasten harrasteryhmät ja perheliikunta...

Lisätiedot

Voimistelu- ja urheiluseura Elise

Voimistelu- ja urheiluseura Elise Voimistelu- ja urheiluseura Elise Perustettu vuonna 1921 Jäseniä 871 Voimistelun erikoisseura Akrobatiavoimistelu Joukkuevoimistelu Rytminen voimistelu Sinettiseura Voimisteluliiton huippuvoimisteluseura

Lisätiedot

Jaguars Spirit Athletes ry

Jaguars Spirit Athletes ry Jaguars Spirit Athletes ry JAGUARS!S!P!I!R!I!T!!!!A!T!H!L!E!T!E!S Jäsentiedote 4/2014 Syyskausi käynnistyy pian Hyvä jäsenemme, tässä on vuoden 2014 neljäs jäsentiedote. Jäsentiedotteesta saat paljon tärkeää

Lisätiedot

OVOn arvot. Slogan: Sykettä ja sykähdyksiä! OVO on hyvä olo!

OVOn arvot. Slogan: Sykettä ja sykähdyksiä! OVO on hyvä olo! OVOn visio 2025 OVOn arvot Iloa ja elämyksiä hyvässä seurassa Liikunnallisuus elämäntapana Unelmista totta yksilö huomioiden Luovuus, rohkeus ja edelläkävijyys Positiivisuus ja yhteisöllisyys Vastuullisuus

Lisätiedot

TERVETULOA UNISPORTIIN! Info liikuntatuutoreille, kevät 2011

TERVETULOA UNISPORTIIN! Info liikuntatuutoreille, kevät 2011 TERVETULOA UNISPORTIIN! Info liikuntatuutoreille, kevät 2011 HY:N JA AALLON YHTEISET LIIKUNTAPALVELUT SYKSYSTÄ 2011 kuudella kampuksella 355 päivää vuodessa 7 päivää viikossa aamusta iltaan yli 250 ohjattua

Lisätiedot

PORI OPEN 2013 POOMSE 1 / 5. PORI OPEN 2013 Poomseliigan kolmas osakilpailu + harrastajat

PORI OPEN 2013 POOMSE 1 / 5. PORI OPEN 2013 Poomseliigan kolmas osakilpailu + harrastajat PORI OPEN 2013 POOMSE 1 / 5 PORI OPEN 2013 Poomseliigan kolmas osakilpailu + harrastajat PORI OPEN 2013 POOMSE 2 / 5 Kilpailupäivä Lauantai 11.05.2013 Alustava aikataulu 09.00 09.30 Tuomaripalaveri 09.30

Lisätiedot

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen.

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen. Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 www.mikkelinkvtuki.fi Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2015 www.mikkelinkvtuki.fi Syksyn hehku on lupaus tulevasta.

Lisätiedot

9. Monipuolisuus. Perusliikuntataitoja monipuolisesti ja iloisesti. Miksi monipuolisuutta. Yksi vai monta lajia?

9. Monipuolisuus. Perusliikuntataitoja monipuolisesti ja iloisesti. Miksi monipuolisuutta. Yksi vai monta lajia? 9. Monipuolisuus Perusliikuntataitoja monipuolisesti ja iloisesti Miksi monipuolisuutta Yksi vai monta lajia? Erilaisia toteuttamismalleja - Suunnittelen treenejä -palvelu - Alle 7-vuotiaiden monipuolinen

Lisätiedot

SC VANTAAN JÄSENKIRJE 3/ 2013

SC VANTAAN JÄSENKIRJE 3/ 2013 SC VANTAAN JÄSENKIRJE 3/ 2013 1. Menestystä joukkuevoimistelussa 2. Mukaan joukkuevoimisteluun 3. Joukkuevoimistelun harrastejoukkue 4. Harrasteliikuntaa keväällä 2014 5. Voimistelua erityistä apua tarvitseville

Lisätiedot

Jaguars Spirit Athletes ry

Jaguars Spirit Athletes ry Jaguars Spirit Athletes ry +',-'%"!"!#!$!%!$!&!!!!'!&!(!)!*!&!*!" Jäsentiedote 5/2013 Syysterveisiä Hyvä jäsenemme, tässä on vuoden 2013 viides jäsentiedote. Jäsentiedotteesta saat paljon tärkeää tietoa

Lisätiedot

Kansallinen LIIKUNTATUTKIMUS 2009-2010

Kansallinen LIIKUNTATUTKIMUS 2009-2010 Tutkimusaineisto koottu puhelinhaastatteluina helmikuun 2009 ja tammikuun 2010 aikana Kohteena 3 18-vuotiaat (vanhemmat vastanneet 3 11-vuotiaiden puolesta ja 12 18- vuotiaat vastanneet itse kysymyksiin)

Lisätiedot

Kyu Cup 2015 SIJAINTI ALUSTAVA OHJELMA KENDO. Kendo, Iaido ja Jodo kilpailut Porissa 31.10. 1.11.2015

Kyu Cup 2015 SIJAINTI ALUSTAVA OHJELMA KENDO. Kendo, Iaido ja Jodo kilpailut Porissa 31.10. 1.11.2015 Kyu Cup 2015 Kendo, Iaido ja Jodo kilpailut Porissa 31.10. 1.11.2015 Pori Kendoseura järjestää Kyu Cup kendokilpailut lokakuun lopulla 31.10. 1.11.2015 Porissa. Kaikki kyu tasoiset kendon, iaidon ja jodon

Lisätiedot

TERVETULOA RIPPIKOULUUN!

TERVETULOA RIPPIKOULUUN! TERVETULOA RIPPIKOULUUN! Mikä ihmeen ripari? Edessäsi on nyt ainutkertainen elämän jakso, jolloin sinulla on mahdollisuus osallistua rippikouluun yhdessä ikätovereidesi kanssa. Rippikoulussa eli riparilla

Lisätiedot

KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VAPAAVUOROT

KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VAPAAVUOROT 14.1.2015 1(7) KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VUOROT Kevät 2015 12.1-30.4. Muutokset mahdollisia niistä tiedotetaan uimahallin kassalla sekä ilmoitustauluilla "ohjattu tunti" kestää 55min, ellei

Lisätiedot

VOIMISTELUN ALKEISPASSI

VOIMISTELUN ALKEISPASSI VOIMISTELUN ALKEISPASSI MINÄ VOIMISTELIJANA MONIPUOLINEN HARJOITTELU Väritä ruutu aina kun olet liikkunut JUOKSIN Kuvani LUISTELIN PELASIN PALLOPELEJÄ UIN Nimi Ryhmä HIIHDIN LEIKIN PIHAPELEJÄ Harjoitusaika/

Lisätiedot

On aika lähteä kesäleirille! Tuu mukavaan seuraan! koululaisten ~ KESÄLEIRIT 2016 ~

On aika lähteä kesäleirille! Tuu mukavaan seuraan! koululaisten ~ KESÄLEIRIT 2016 ~ On aika lähteä kesäleirille! Tuu mukavaan seuraan! koululaisten ~ KESÄLEIRIT 2016 ~ Näiltä sivuilta löydät Kuopion ev.lut. seurakuntien leiri- ja retkitarjonnan sekä ilmoittautumisohjeet. Tervetuloa mukaan!

Lisätiedot

GOLF. Harrastuksena. Tietoa vanhemmille. Kansallinen JUNIORIGOLFOHJELMA

GOLF. Harrastuksena. Tietoa vanhemmille. Kansallinen JUNIORIGOLFOHJELMA GOLF Harrastuksena Tietoa vanhemmille Kansallinen JUNIORIGOLFOHJELMA 2 SisälTÖ Golf on edullinen harrastus Golfia voi mennä kokeilemaan Miksi golf on hyvä harrastus? Golf Hieno harrastus koko perheelle

Lisätiedot

1 Kokouksen avaus, laillisuus ja päätösvaltaisuus Puheenjohtaja totesi kokouksen lailliseksi ja päätösvaltaiseksi.

1 Kokouksen avaus, laillisuus ja päätösvaltaisuus Puheenjohtaja totesi kokouksen lailliseksi ja päätösvaltaiseksi. 4/13 Aika 10.4.2013 klo 17.30 Paikka Urheilukentän huoltorakennus Osallistujat Niina Kivinen (pj), Marke Paavola (si), Katri Paavola, Ari Kankkonen, Ari Pekkarinen, Pekka Nikula, Heli Sorvisto, Marjo Salminen,

Lisätiedot

SINETTISEURAKRITEERIT. versio 3.0

SINETTISEURAKRITEERIT. versio 3.0 SINETTISEURAKRITEERIT versio 3.0 Sinettikriteerien uudistaminen Työstetty työryhmällä: Henna Sivenius (hiihto), Maiju Kokkonen (taitoluistelu), Turkka Tervomaa (jääkiekko), Henri Alho (jalkapallo), Tiiu

Lisätiedot

Primeakatemian infotiedote kaudelle 2014-2015

Primeakatemian infotiedote kaudelle 2014-2015 Primeakatemian infotiedote kaudelle 2014-2015 Mikä on Primeakatemia? Primeakatemia on Studio Moven kilpavalmennuksen koulutusohjelma, joka tarjoaa tanssijoille laadukkaat ja monipuoliset puitteet kehittyä

Lisätiedot

Toimintasuunnitelma vuodelle 2012 Yleistä

Toimintasuunnitelma vuodelle 2012 Yleistä Tapanilan Erä ry Toimintasuunnitelma vuodelle 2012 1(6) Toimintasuunnitelma vuodelle 2012 Yleistä Vuosi 2012 tulee olemaan taloudellisesti haasteellinen toimintavuosi. Oletettavaa on, että Helsingin Kaupungin

Lisätiedot

Unelma hyvästä urheilusta

Unelma hyvästä urheilusta Unelma hyvästä urheilusta Lasten ja nuorten urheilun eettiset linjaukset Kuva: Suomen Palloliitto Miksi tarvitaan eettisiä linjauksia? Yhteiskunnallinen huoli lapsista ja nuorista Urheilun lisääntyvät

Lisätiedot

syksy 2015 kevät 2014

syksy 2015 kevät 2014 syksy 2015 kevät 2014 Kuva Keimiöltä 2014 /Helmi Neuvonen Vuoden tunnus: Armo tulkoon kaikkien niiden osaksi, jotka rakastavat Herraamme Jeesusta Kristusta, armo ja katoamattomuus. Ef. 6:24 Hyvä NNKY-väki

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat syyskuussa 2015

Lähitori Kuusela tapahtumat syyskuussa 2015 Lähitori Kuusela tapahtumat syyskuussa 2015 Viikko 36 (1.9.-6.9.) Ti 1.9. - Klo 10.00 Voimavara ryhmä, (Päivätoiminnan tila 1. krs). Lisätietoja ja ilmoittautumiset: toimintaterapeutti Jatta Ahlvik 044-7225935.

Lisätiedot

JÄRVENPÄÄN VOIMISTELIJAT RY VALMENNUSRYHMIEN INFO TILAISUUS JÄRVENPÄÄ-TALO 24.8.2015

JÄRVENPÄÄN VOIMISTELIJAT RY VALMENNUSRYHMIEN INFO TILAISUUS JÄRVENPÄÄ-TALO 24.8.2015 JÄRVENPÄÄN VOIMISTELIJAT RY VALMENNUSRYHMIEN INFO TILAISUUS JÄRVENPÄÄ-TALO 24.8.2015 Järvenpään Voimistelijat ry. pähkinänkuoressa Perustettu vuonna 1950 Jäseniä n. 667 henkilöä (tilanne 24.8.2015) Lapset

Lisätiedot

VAPAA-AIKATALON SALIVUOROT 2014-2015

VAPAA-AIKATALON SALIVUOROT 2014-2015 VAPAA-AIKATALON SALIVUOROT 2014-2015 MAA- NANTAI - - - - - - 21.30 21.30-22.00 PoU/yleisurheilu PoU/yleisurheilu PoU/yleisurheilu PoU/yleisurheilu PoU/yleisurheilu PoU/yleisurheilu PoU/yleisurheilu PoU/yleisurheilu

Lisätiedot

1. Joukkuevoimistelijoiden kuulumisia

1. Joukkuevoimistelijoiden kuulumisia JÄSENKIRJE 2/2015 1. Joukkuevoimistelijoiden kuulumisia... 2 2. Mukaan joukkuevoimisteluun... 3 3. SC Vantaan valmennustiimi vahvistuu... 4 4. Special Olympics voimistelu... 4 5. Kesävoikat yli 3-vuotiaille

Lisätiedot

Ratsastus on tärkeä suomalaisten liikuttaja! Kisa-areenoilla, harrastuksena ja katsomoissa!

Ratsastus on tärkeä suomalaisten liikuttaja! Kisa-areenoilla, harrastuksena ja katsomoissa! Ratsastus on tärkeä suomalaisten liikuttaja! Kisa-areenoilla, harrastuksena ja katsomoissa! 1 Ratsastus on hieno harrastus Ratsastus on luonnonläheinen ja tasa-arvoinen laji. Ratsastus on monipuolinen

Lisätiedot

MAAJOUKKUEVALMENNUS. TeamGymin maajoukkue- ja EM-valmennus 2015-2017. Voimistelu liikuttaa!

MAAJOUKKUEVALMENNUS. TeamGymin maajoukkue- ja EM-valmennus 2015-2017. Voimistelu liikuttaa! MAAJOUKKUEVALMENNUS TeamGymin maajoukkue- ja EM-valmennus 2015-2017 Esim. otsikko JÄRJESTELMÄ Maajoukkuevalmennus on osa liittojohtoista TeamGymin valmennusjärjestelmää Maajoukkuevalmennuksen tarkoituksena

Lisätiedot

Aktiviteetit ryhmille

Aktiviteetit ryhmille Aktiviteetit ryhmille Tiimihenkeä nostattavaa kisailua ja hauskanpitoa Puhalletaan yhteen hiileen 60 min, max 30 hlöä 135 Kisaillaan tiimin nostatus hengessä hauskojen tehtävien parissa. Aktiviteetti toteutetaan

Lisätiedot

TYKY OHJELMA 2016. Pääkohdat

TYKY OHJELMA 2016. Pääkohdat TYKY OHJELMA 2016 Pääkohdat 1. Tyky-Online liikuntaan ja kulttuuriin. 2. Liikuntatoimen Tyky-avustukset 3. Yhteiset tapahtumat Käyttösäännöt. Olet Tammelan kunnan palveluksessa palvelun käyttöhetkellä.

Lisätiedot

Ilmoittautumiset ja maksut suoritetaan paikan päällä. Maksu: kuntosalinkäyttömaksu + 1e ohjausmaksu.

Ilmoittautumiset ja maksut suoritetaan paikan päällä. Maksu: kuntosalinkäyttömaksu + 1e ohjausmaksu. Niska Selkä ryhmän: Ohjaaja Matti Kupari Tiedustelut 050-3091257 Kuntosali yksilöllistä ohjausta: Ohjaaja Matti Kupari Tiedustelut 050-3091257 Venytellen vetreäksi: Ohjaaja Matti Kupari Tiedustelut 050-3091257

Lisätiedot

Hei! Kilpailulajit ja ikäsarjat: Disco, Discofreestyle, Hiphop sekä showcase

Hei! Kilpailulajit ja ikäsarjat: Disco, Discofreestyle, Hiphop sekä showcase Hei! Kiitos ilmoittautumisestasi Let s Dance cup tanssitapahtumaan. Tapahtumaa vietetään siis sunnuntaina 6.3.2016 Kulttuuriareena Gloriassa. Osoite: Pikku Roobertinkatu 12-14, 00120 Helsinki. Helsingin

Lisätiedot

Seuralla on yhteiset kirjalliset seuran sisäiset pelisäännöt.

Seuralla on yhteiset kirjalliset seuran sisäiset pelisäännöt. TOIMINTALINJA 2014 2015 SISÄLLYS 1 Visio... 1 2 Kuvaus seurasta... 1 3 Seuran pelisäännöt... 1 4 Vastuun jakaminen seurassa... 2 5 Seuran ongelmaratkaisupolku... 2 6 Seuran kehittäminen ja laadun tarkkailu...

Lisätiedot

suhteessa suosituksiin?

suhteessa suosituksiin? Nuori Suomi liikunnasta syrjäytyneet asiantuntijaryhmä tij - työkokous k 1.12.200912 2009 Vantaa Miten lapset ja nuoret liikkuvat suhteessa suosituksiin? Tuija Tammelin tutkimusjohtaja LIKES-tutkimuskeskus

Lisätiedot

Turvaa tulevaisuutesi liikkumalla Tapaturmapäivä 13.5.2011

Turvaa tulevaisuutesi liikkumalla Tapaturmapäivä 13.5.2011 Turvaa tulevaisuutesi liikkumalla Tapaturmapäivä 13.5.211 Pauliina Husu TtT, tutkija UKK-instituutti, Terveysliikuntayksikkö 16.5.211 1 Lasten ja nuorten vapaa-ajan liikunnan riittävyys. Suomalaisten

Lisätiedot

SEURATIEDOTE NRO 2 / 2012, 2.3.2012. Pohjois-Savon Yleisurheilu ry Haapaniemenkatu 10 70100 Kuopio www.psy.sporttisaitti.com.

SEURATIEDOTE NRO 2 / 2012, 2.3.2012. Pohjois-Savon Yleisurheilu ry Haapaniemenkatu 10 70100 Kuopio www.psy.sporttisaitti.com. SEURATIEDOTE NRO 2 / 2012, 2.3.2012 Pohjois-Savon Yleisurheilu ry Haapaniemenkatu 10 70100 Kuopio www.psy.sporttisaitti.com Puheenjohtajalta Marko Ahtiainen puheenjohtaja p. 044 3044626 marko.ahtiainen@pohjois-savonliikunta.fi

Lisätiedot

UIMARIN POLKU AURAJOEN UINTI. Vesitaituriksi Turussa

UIMARIN POLKU AURAJOEN UINTI. Vesitaituriksi Turussa AURAJOEN UINTI Vesitaituriksi Turussa UIMARIN POLKU Uimarin polun tarkoituksena on selvittää uimarille ja vanhemmille uintiharrastuksen kulkua uimakoulusta aina kilpauintiin asti. Aurajoen Uinti ry haluaa

Lisätiedot

TERVETULOA KURSSEILLE

TERVETULOA KURSSEILLE TERVETULOA KURSSEILLE Kärsitkö jatkuvasti selkäsäryistä? Entä vihlooko päätä niska-hartiaseudun jumien vuoksi? Meillä on sinulle ehdotus! Tule ja aloita uusi harrastus Pilateksen parissa! Pilates on harjoitusmenetelmä,

Lisätiedot

Espoon Telinetaiturit ry

Espoon Telinetaiturit ry Voimistelua läpi elämän Espoon Telinetaiturit ry Tyttöjen voimistelupolku 26.4.2013 Miten aloittaa voimisteluharrastus? Harrastuksen aloittamiseen ja tukilajiksi (toiselle lajille) sopivat kaikki aloitusryhmät.

Lisätiedot

TYÖHYVINVOINNIN RYHMÄTARJONTA 2014. Terveystalo Jyväskylä

TYÖHYVINVOINNIN RYHMÄTARJONTA 2014. Terveystalo Jyväskylä TYÖHYVINVOINNIN RYHMÄTARJONTA 2014 Terveystalo Jyväskylä Terveystalon liikunnalliset työhyvinvointiryhmät on tarkoitettu kaikille asiakkaillemme yrityksistä yksityishenkilöihin. Ryhmien vetäjinä toimivat

Lisätiedot

Ikäkausivalmennus ja Sanix-linja

Ikäkausivalmennus ja Sanix-linja 13.12.2015 Ikäkausivalmennus ja Sanix-linja Milja Hintsanen 2 Valmennusjärjestelmä Pyrkivän joukkueet ovat kautta aikojen olleet sarjojensa menestyneimpien joukkueiden joukossa Tämän säilyttämiseksi kevään

Lisätiedot

KUKA KERTOISI MINULLE?

KUKA KERTOISI MINULLE? KUKA KERTOISI MINULLE? JÄSENET... 3 Uudet jäsenet... 3 Jäsenyysasiat... 3 Jäsenmaksut... 3 Jäsentunnukset Jäsenhuone... 3 Jäsentunnukset Nimenhuuto... 3 TAPAHTUMIIN ILMOITTAUTUMINEN... 3 Ryhmät... 3 Aktiivipäivät

Lisätiedot

Liikkuva työyhteisö kuinka voimme lisätä liikettä varhaiskasvattajan työhyvinvoinnin tueksi. Matleena Livson, asiantuntija, työyhteisöliikunta

Liikkuva työyhteisö kuinka voimme lisätä liikettä varhaiskasvattajan työhyvinvoinnin tueksi. Matleena Livson, asiantuntija, työyhteisöliikunta Liikkuva työyhteisö kuinka voimme lisätä liikettä varhaiskasvattajan työhyvinvoinnin tueksi Matleena Livson, asiantuntija, työyhteisöliikunta Millaisia ovat / voisivat olla juuri teidän työyhteisöllenne

Lisätiedot

SEURAN SINETTIKRITEERIEN ARVIOINTI TYÖSTÖPOHJA SEURAN KÄYTTÖÖN

SEURAN SINETTIKRITEERIEN ARVIOINTI TYÖSTÖPOHJA SEURAN KÄYTTÖÖN SEURAN SINETTIKRITEERIEN ARVIOINTI TYÖSTÖPOHJA SEURAN KÄYTTÖÖN Ohessa osa-alueittain alueittain taulukot, joihin on jo täytetty riittävän tason kuvaus kaikista osa-alueista. Taulukon perässä ovat kysymykset,

Lisätiedot

Itä-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille

Itä-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille Itä-Vantaa KESÄLIIKUNTAA senioreille ja aikuisille 1 Ohjattua kesäliikuntaa Kuulovammaisten aikuisten kesäliikunta...2 Hinnat...3 Yleistä...3 Kuntosalin treenitreffit...3 Toukokuu...4 UKK kävelytestit...5

Lisätiedot

RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT

RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT 2016 RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUIDEN TERVEYS- JA SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT 2016 Raision kaupungin liikuntapalveluiden kevätkausi alkaa pääsääntöisesti viikolla

Lisätiedot

Liikuntakysely. 1. Sukupuoli. 2. Kotikunta. 3. Syntymävuosi. 4. Koulutustaso. Vastaajien määrä: 480. Vastaajien määrä: 480

Liikuntakysely. 1. Sukupuoli. 2. Kotikunta. 3. Syntymävuosi. 4. Koulutustaso. Vastaajien määrä: 480. Vastaajien määrä: 480 Liikuntakysely 1. Sukupuoli 2. Kotikunta 3. Syntymävuosi Keski-ikä 46,2 4. Koulutustaso 5. Työtilanne ja ammatti 6. Kuinka suuren osan päivittäisestä valveillaoloajasta vietät oman arviosi mukaan passiivisesti

Lisätiedot

Maastoon matalalla kynnyksellä. Tiiina Riikonen

Maastoon matalalla kynnyksellä. Tiiina Riikonen Maastoon matalalla kynnyksellä Tiiina Riikonen PyöräPolku hanke 2014-2015 Hanke keskittyi maastopyöräilyyn luontoympäristössä. Maastopyöräily on monipuolinen laji. Kuntoliikuntana, ulkoiluna, retkeilynä

Lisätiedot

Auron Liikuntapalvelut

Auron Liikuntapalvelut Auron Liikuntapalvelut Kuntouttavat liikuntaryhmät Terveysliikuntaryhmät Kuntoliikuntaryhmät Löydä itsellesi sopiva liikuntaohjelma ja varaa paikkasi kätevästi netissä: www.auron.fi/liikuntaryhmät Ohjaava

Lisätiedot

KESÄRETRIITTI 2012 JOOGA & CHI KUNG TIETOISUUS, SYDÄN JA VAHVAT JUURET ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS. (Loppi n.

KESÄRETRIITTI 2012 JOOGA & CHI KUNG TIETOISUUS, SYDÄN JA VAHVAT JUURET ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS. (Loppi n. KESÄRETRIITTI 2012 JOOGA & CHI KUNG TIETOISUUS, SYDÄN JA VAHVAT JUURET ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS (Loppi n.70km Helsingistä) TO-SU 28.6.-1.7.2012 RETRIITIN TEEMAT JA HARJOITUKSET TORSTAI on

Lisätiedot

Tekemisen iloa ja meninkiä lapsille ja nuorille JALASJÄRVELLÄ 2015. Jalasjärven kunta, nuorisotoimi ja liikuntatoimi 1

Tekemisen iloa ja meninkiä lapsille ja nuorille JALASJÄRVELLÄ 2015. Jalasjärven kunta, nuorisotoimi ja liikuntatoimi 1 Tekemisen iloa ja meninkiä lapsille ja nuorille JALASJÄRVELLÄ 2015 Jalasjärven kunta, nuorisotoimi ja liikuntatoimi 1 2 Hei! Tästä esitteestä löydät itsellesi monipuolista tekemistä ja toimintaa kesäloman

Lisätiedot

Huittisten kaupunki. Lisätietoja: Nuoriso- ja liikuntatoimenjohtaja Teuvo Munkki, puh. 044 560 4331, teuvo.munkki@huittinen.fi

Huittisten kaupunki. Lisätietoja: Nuoriso- ja liikuntatoimenjohtaja Teuvo Munkki, puh. 044 560 4331, teuvo.munkki@huittinen.fi Vipinää Varpaisiin! on Huittisten kaupungin nuoriso- ja liikuntapalveluiden toimintaa, jossa kehitetään liikunnallista nuorisotyötä. Salivuorojen tarkoituksena on tarjota lapsille ja nuorille myönteisiä

Lisätiedot

TOIMINTASUUNNITELMA 2016

TOIMINTASUUNNITELMA 2016 TOIMINTASUUNNITELMA 2016 Esipuhe Iisalmen Taekwondo Ry on vuonna 2000 perustettu liikunta- ja urheiluseura, sen tarkoituksena on edistää Taekwondon keinoin kunto- ja terveysliikuntaa, kilpaurheilua sekä

Lisätiedot

Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010:

Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010: Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010: Leirit: Pro-Sporttileiri Kulho 14.-16.7. Kolme vuorokautta mukavaa toimintaa liikunnan parissa. Hinta: 60 Sisältää: ruokailut, majoituksen, vakuutuksen ja

Lisätiedot