Jääkäriprikaati. Alokasinfo 2/19
|
|
- Reino Toivonen
- 4 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 Jääkäriprikaati Alokasinfo 2/19
2 Sisällysluettelo Jääkäriprikaatin komentajan tervehdys...3 Tervetuloa Jääkäriprikaatiin Sähköinen ennakkokysely Valmiusyksikkökoulutus Koulutuksen valinta Rovaniemen ilmatorjuntapatteristo...7 Lapin jääkäripataljoona... 9 Mikäli sinulla on jokin este palveluksen aloittamiselle...13 Ennen palvelukseen tuloa...13 Mitä mukaan Palvelukseen tulo Palvelukseentulopäivän kuljetukset Sodankylään...17 Palvelukseentulopäivän kuljetukset Rovaniemelle...18 Epäiletkö omaa kuntoasi...20 Urheilijana meillä...25 Terveydenhoito...27 Sosiaalikuraattorit...28 Sotilaspastori...29 Lomat, lomamatkat ja lomakuljetukset...30 Vapaa-aika varuskunnissa...32 Jääkäritoimikunnan kerhot...34 Facebook-ryhmät...36 Kutsu läheistenpäivään Sodankylään...38 Kutsu läheistenpäivään Rovaniemelle...40 Sotilasvala ja sotilasvakuutus Kemijärvellä Läheistenpäivä Kutsu Sodankylään sivulla 38 Kutsu Rovaniemelle sivulla 40 2
3 Hyvä palveluksen aloittava, toivotan sinut arktisen lämpimästi tervetulleeksi Jääkäriprikaatiin! Toivon, että tulet palvelukseen positiivisella mielellä. Palveluksen aloittaminen ja armeijaelämään sopeutuminen voi olla aluksi henkisesti raskasta, mutta avoimesti ja myönteisesti suhtautumalla ja osaavien ja innostavien kouluttajien opastuksessa sopeudut joukkoon ja kehityt oman tehtäväsi osaajaksi. Aito kiinnostus ja halu oppia auttavat sinua hakeutumaan itsellesi mielekkääseen ja kiinnostavaan palvelustehtävään. Jääkäriprikaatin kahdessa joukkoyksikössä, Lapin jääkäripataljoonassa Sodankylässä ja Rovaniemen ilmatorjuntapatteristossa Rovaniemellä koulutetaan säännöllisen rytmin mukaisesti sotilaan perustaitoja, miehistön erikoistaitoja, ryhmän taitoja, joukkueen taitoja, komppanian taitoja ja joskus jopa taisteluosaston taitoja. Koulutus pyritään viemään niin lähelle todenmukaisuutta kuin on mahdollista ja siihen käytetään simulaattoreita ja harjoittelua virtuaalimaailmassa. Ennen palvelukseen tuloa sinun kannattaa pitää huolta kunnostasi. Erityisesti korostuvat kestävyyttä kehittävät lajit, kuten vaeltaminen, juoksu ja hiihto. Palveluksessa kuntosi nousee keskimäärin lähes kolmanneksen. Tavoitteena on, että kotiutuessasi täytät taistelijalta vaadittavan hyvän kuntotason. Mikäli terveydentilasi tai muut palvelukseesi vaikuttavat olosuhteet ovat olennaisesti muuttuneet kutsuntojen jälkeen, ota heti rohkeasti yhteyttä oman alueesi aluetoimistoon jo ennen palvelukseen aloittamista. Kannamme varusmiespalvelusaikanasi vastuun kaikinpuolisesta hyvinvoinnistasi ja palvelusturvallisuudestasi. Olen varma, että tulet olemaan ylpeä palveluksestasi Jääkäriprikaatissa. Jääkäriprikaatin komentaja Eversti Jyrki Kaisanlahti 3
4 Tervetuloa Jääkäriprikaatiin! Heinäkuun 8. päivänä 2019 palveluksen aloittava! Olet tervetullut Suomen pohjoisimpaan joukko-osastoon Jääkäriprikaatiin. Tästä infosta löydät palveluksen aloittamispäivän kuljetukset sekä vastaukset moniin muihin mielessäsi oleviin kysymyksiin palveluksen aloittamisesta kannattaa lukea tarkkaan! Lisätietoja varusmiespalvelukseen liittyvistä asioista: Sosiaalikuraattori Riitta Tauriainen (Sodankylä) Sosiaalikuraattori Sirkka Vaarala (Rovaniemi) Kapteeni Jaakko Härö (Sodankylä) Kapteeni Esko Äärynen (Rovaniemi) Sähköinen ennakkokysely Tarkoituksenamme on selvittää halukkuutesi eri koulutusvaihtoehtoihin sekä fyysisen kuntosi tilanne. Päämääränä on sijoittaa sinut jo ennakolta haluamasi koulutusvaihtoehdon mukaiseen perusyksikköön ja fyysisen kunnon edellyttämään koulutusjoukkueeseen. Vastauksesi pyritään ottamaan mahdollisimman hyvin huomioon tehtävääsi valittaessa, ne eivät kuitenkaan sulje sinua minkään vaihtoehdon ulkopuolelle - toisin sanoen tarvittavia muutoksia tehdään vielä palveluksen aikana. Lopulliset erikoiskoulutusvalinnat ja palvelusaikamääräykset tehdään kuitenkin peruskoulutuskauden lopulla noin seitsemännellä palvelusviikolla halukkuutesi ja antamiesi näyttöjen perusteella esimiestesi ja sinun yhteistyöllä. On erittäin tärkeää, että vastaat kyselyyn mennessä. Tällöin pystyt vaikuttamaan tulevaan palvelustehtävääsi. Kyselyssä saat ilmoitettua myös tilinumerosi ja yhteystietosi, jolloin mm. päivärahasi tulevat ajallaan. Vastauksesi käsitellään luottamuksellisena. Kiitos jo etukäteen vastauksistasi! Vastaa sähköisesti osoitteessa: 4 Jos aluetoimistosi on ennen tämän kyselyn saapumista siirtänyt tai jostain muusta syystä peruuttanut palveluksesi aloittamisen tässä saapumiserässä, älä vastaa kyselyyn. Vastaamatta jättäminen ei kuitenkaan oikeuta jäämään pois palveluksesta.
5 Valmiusyksikkökoulutus Palkatusta henkilöstöstä ja varusmiehistä muodostetuilla valmiusyksiköillä parannetaan valmiutta vastata nopeisiin turvallisuusympäristössä tapahtuviin muutoksiin kotimaassa. Valmiusyksiköt ovat osa niitä Maavoimien joukkoja, jotka ovat tarpeen mukaan nopeasti käytettävissä. Valmiusyksikössä pääset osallistumaan monipuolisesti taistelu- ja viranomaisharjoituksiin sekä kansainvälisiin harjoituksiin kotimaassa tai ulkomailla tilanteen mukaan. Valmiusyksikkökoulutus antaa kyvyn toimia vaativissa taistelutehtävissä uusimmalla kalustolla ja varustuksella. Lisäksi saat perustietoja ja -taitoja useasta eri aselajista. Valmiusyksikkökoulutus katsotaan eduksi hakeuduttaessa Maavoimien kriisinhallintatehtäviin. Valmiusyksiköissä palvelusaika on 347 vuorokautta koulutuksen vaativuudesta ja laaja-alaisuudesta johtuen. Ilmoita halukkuudestasi valmiusyksikkökoulutukseen sähköisessä kyselylomakkeessa. 5
6 Koulutuksen valinta Jääkäriprikaatissa koulutetaan varusmiehiä kahdessa joukkoyksikössä, Lapin jääkäripataljoonassa Sodankylässä ja Rovaniemen ilmatorjuntapatteristossa Rovaniemellä. Varusmiespalvelusaika on koulutushaarasta ja tehtävästä riippuen 347, 255 tai 165 vuorokautta. Kaikki alokkaat saavat saman peruskoulutuksen yksiköstä riippumatta kahdeksan viikkoa kestävän peruskoulutuskauden aikana. Sen aikana tehdään myös koulutusvalinnat. Noin kolmannes saapumiserästä valitaan johtajakoulutukseen ja loput saavat miehistökoulutuksen. Jääkäriprikaatissa noin 62 %:lla kunkin saapumiserän varusmiehistä palvelusaika on 347 vuorokautta. Pisin palvelusaika on johtajakoulutukseen tai miehistön erikoistehtäviin valituilla. Johtajakoulutukseen valitut aloittavat koulutuksensa aliupseerikurssilla joko Sodankylässä (jalkaväki) tai Rovaniemellä (ilmatorjunta). Osa aliupseerioppilaista siirtyy koulutuksen aikana erikoisaliupseerikursseille esimerkiksi Kajaaniin. Aliupseerikurssin parhaimmisto siirtyy kurssin puolivälissä Reserviupseerikouluun, joka sijaitsee Haminassa. Pisimmän palvelusajan, 347 vrk, miehistön koulutushaaroja Jääkäriprikaatissa ovat sotilaskuljettaja ja valmiusyksikön miehistötehtävät. Valmiusyksikön varusmiehet saavat Jääkäriprikaatin monipuolisimman ja vaativimman sotilaskoulutuksen ja heidät koulutetaan Lapin jääkäripataljoonassa Sodankylässä. Noin 8 % kustakin saapumiserästä valitaan sotilaspoliiseiksi, lääkintämiehiksi, tai muihin miehistön erikoistehtäviin, joissa palvelusaika on 255 vuorokautta. Jääkäriprikaatissa sotilaspoliisit koulutetaan Rovaniemen ilmatorjuntapatteristossa Rovaniemellä. Pääosassa miehistötehtäviä palvelusaika on 165 vuorokautta ja näihin tehtäviin valitaan saapumiserästä kaikkiaan noin 30 %. Koulutusmahdollisuudet selviävät joukkoyksiköiden esittelyistä. Sotilaspoliiseja lukuun ottamatta kaikki jalkaväen koulutus annetaan Lapin jääkäripataljoonassa Sodankylässä ja vastaavasti ilmatorjunnan eri tehtäviin koulutetaan Rovaniemen ilmatorjuntapatteristossa Rovaniemellä. Kummassakin joukkoyksikössä on tarjolla erilaisia huollon tehtäviä. HALUATKO TIETTYYN TEHTÄVÄÄN? Muista ilmoittaa se heti palvelukseen tultuasi. Erikoiskoulutuskauden valinnat tehdään jo peruskoulutuskaudella! 6
7 Rovaniemen ilmatorjuntapatteristo Rovaniemen ilmatorjuntapatteristossa koulutetaan suorituskykyisiä sodanajan joukkoja kaikkien puolustushaarojen ja Rajavartiolaitoksen käyttöön. Nykyaikainen ilmauhka asettaa koulutettaville ilmatorjuntajoukoille korkeat osaamisja valmiusvaatimukset. Ilmavoimien käyttöön koulutettavien huoltokomppanioiden on tunnettava hyvin ilmavoimien taistelun tukemisen edellytykset. Tehokas koulutusja harjoitusrytmi pyrkivät vastaamaan edellä mainittujen lisäksi myös pohjoisen Suomen olosuhteiden asettamiin haasteisiin. Rovaniemen ilmatorjuntapatteristoon kuuluu komentajan ja esikunnan lisäksi kolme perusyksikköä: 1.Ilmatorjuntapatteri, 2.Ilmatorjuntapatteri ja Tukikohtakomppania. 1. Ilmatorjuntapatteri 1.Ilmatorjuntapatteri antaa koulutusta erilaisiin ilmatorjuntamiehen tehtäviin ohjus-, tykki- sekä johtokeskuskalustolla. Tärkeintä koulutuskalustoa ovat ilmatorjuntaohjus 90M Crotale, ilmatorjuntakanuuna 23ITK61 sekä johtokeskus 06:n erilaiset laitteet (maalinosoitustutkat, linkit ja johtamisajoneuvot). Miehistötehtävien palvelusaika on 165 ja johtajatehtävien 347 vuorokautta. Miehistötehtäviä on useita mm. 23ITK 61-tykkiryhmän eri tehtävät, tulenjohtomies, taistelulähetti, keittäjä, ohjusmies ja viestimies. Miehistöön kuuluvat C-kortin ajavat kuljettajat palvelevat 347 vuorokautta. Johtajatehtäviä on useita mm. jaosjohtaja, tulenjohtoupseeri, viestiupseeri, ohjusja tykkiryhmän johtaja, tiedusteluryhmän johtaja sekä johtokeskusorganisaatioon kuuluvat teknistä osaamista vaativat johtajatehtävät. 7
8 2. Ilmatorjuntapatteri Ilmatorjuntapatteri kouluttaa aliupseerit ilmatorjunnan ja sotilaspoliisialan tehtäviin. Aliupseerikurssin linjat ovat ohjus- ja tykkilinja, tulenjohto- ja viestilinja, huoltolinja sekä sotilaspoliisilinja. Lisäksi yksikkö kouluttaa koko Jääkäriprikaatin sotilaspoliisimiehistön. Patteri asettaa Rovaniemen ja Sodankylän varuskunnan vartiointiin tarvittavat sotilaspoliisiryhmät Lapin lennoston ja Jääkäriprikaatin esikunnan käyttöön. Johtajien palvelusaika on 347 vuorokautta ja sotilaspoliisimiehistön 255 vuorokautta. Tukikohtakomppania Tukikohtakomppania antaa koulutusta eri huollon alojen tehtäviin. Yksikössä koulutetaan täydennys- ja kuljetusjoukkueita, ensihoitojoukkueen evakuointiryhmiä, huoltopalvelujoukkueita ja komentojoukkueita. Tärkeintä koulutuskalustoa ovat erilaiset ajoneuvot, materiaalin siirtoon, käsittelyyn ja kunnossapitoon liittyvä kalusto ja lääkintäalan materiaali. Yksikön vahvuuteen kuuluvat myös varuskunnan sotilaskuljettajakurssilaiset sekä lentotekniikka-alan varusmiehet. Miehistön palveluaika on 165-, 255- tai 347 vuorokautta Miehistön tehtäviä ovat esimerkiksi taistelulähetti, keittäjä, kirjuri, huoltopalvelumies, polttoainemies, asentaja, sotilaskuljettaja, lääkintämies ja lennokkimies. Johtajatehtävät liittyvät koulutettavien joukkueiden ryhmien johtamiseen. Yksikkö toteuttaa myös varuskunnallisia tukitehtäviä. 8
9 Lapin jääkäripataljoona Lapin jääkäripataljoonassa koulutetaan suorituskykyisiä joukkoja Lapin vaativiin olosuhteisiin. Korkeat valmiusvaatimukset, pitkät etäisyydet, vaikea maasto ja äärimmäiset sääolot edellyttävät niin johtajilta kuin taistelijoilta oma-aloitteisuutta sekä kestävyyttä. Nykyaikaisen tekniikan ja tehokkaan aseistuksen rinnalla hiihto- ja erämiestaidot ovat pataljoonassa koulutettavia perustaitoja. Lapin jääkäripataljoonaan kuuluu komentajan ja esikunnan lisäksi viisi perusyksikköä: 1. Jääkärikomppania, 2. Jääkärikomppania, 3. Jääkärikomppania, Tukikomppania ja Huolto-komppania. 1. Jääkärikomppania 1. Jääkärikomppania on koulutusvaiheen valmiusyksikkö, joka kouluttaa jääkäreitä jalkaväen iskuportaan vaativiin taistelutehtäviin komentojoukkueessa, jääkärijoukkueissa ja huoltojoukkueessa. Yksikön johtajatehtäviä ovat muun muassa jääkärijoukkueen johtaja, tulenjohtaja, viestiupseeri, jääkäriryhmän johtaja, tulenjohtoaliupseeri, viestiryhmän johtaja, huoltopalvelualiupseeri, lääkintäaliupseeri ja moottorialiupseeri. 1. Jääkärikomppaniassa kaikkien varusmiesten palvelusaika on 347 vrk. Yksikön miehistötehtäviä ovat: jääkäri (rynnäkkökiväärimies), konekiväärimies, tarkka-ampuja, tukiampuja, panssarintorjuntamies (sinko-/ ohjusmies), taistelupioneeri, taistelupelastaja, taistelulähetti, viestimies, tulenjohtomies, telaajoneuvon kuljettaja, kirjuri, täydennysmies ja lääkintämies. 1. Jääkärikomppanian tärkeintä koulutuskalustoa ovat: kevytkonekivääri, lähipanssarintorjuntaohjus, raskas- ja kevytkertasinko, tarkkuuskivääri, ilmatorjuntakonekivääri, rynnäkkökiväärit (myös optisilla taistelutähtäimillä), panssarimiinat, kylki- ja viuhkapanokset, tela-ajoneuvot, maastoskootterit (tutummin mönkijät), moottoripyörät, moottorikelkat sekä monipuolinen radio- ja johtamisjärjestelmäkalusto. 9
10 2. Jääkärikomppania 2. Jääkärikomppania on valmiusvaiheen valmiusyksikkö, joka harjoittelee ja ylläpitää valmiutta sekä kehittää suorituskykyään. Komppania osallistuu kotimaan harjoitusten lisäksi ulkomailla järjestettäviin kahdenvälisiin ja monikansallisiin harjoituksiin. 2. Jääkärikomppania valitsee peruskoulutuskaudella panssarivaunujoukkueen tehtäviin koulutettavat varusmiehet. Koulutus toteutetaan Panssariprikaatissa. Valmiusvaiheen yksikkö muodostetaan joulukuussa, kun koulutusvaihe päättyy 1. ja 3. Jääkärikomppaniassa sekä Panssariprikaatissa. 2. Jääkärikomppaniassa kaikkien varusmiesten palvelusaika on 347 vrk. 2. Jääkärikomppanian tärkeintä koulutuskalustoa ovat: taistelupanssarivaunu Leopard 2A4, kevytkonekivääri, lähipanssarintorjuntaohjus, raskas- ja kevytkertasinko, tarkkuuskivääri, ilmatorjuntakonekivääri, rynnäkkökiväärit (myös optisilla taistelutähtäimillä), panssarimiinat, kylki- ja viuhkapanokset, tela-ajoneuvot, maastoskootterit (mönkijät), moottoripyörät, moottorikelkat sekä monipuolinen radio- ja johtamisjärjestelmäkalusto. 10
11 3. Jääkärikomppania 3. Jääkärikomppania kouluttaa jääkäreitä jalkaväen vaativiin taistelutehtäviin komentojoukkueissa, tiedustelujoukkueissa ja suojausjoukkueessa. Lisäksi yksikössä koulutetaan minilennokkiryhmiä, sissiradisteja sekä sodanajan johtajia jääkäri- ja viestiaselajin tehtäviin. Yksikön johtajatehtäviä ovat muun muassa tiedustelujoukkueen johtaja, jääkärijoukkueen johtaja, suojausjoukkueen johtaja, viestiupseeri, tiedusteluryhmän johtaja, tiedustelutulenjohtajia, jääkäriryhmän johtaja, viestiryhmän johtaja ja minilennokkiryhmän johtaja. Johtajatehtäviin koulutettavien palvelusaika on 347 vuorokautta. Yksikön miehistötehtäviä ovat: jääkäri (rynnäkkökiväärimies), tiedustelija, tarkkaampuja, tukiampuja, panssarintorjuntamies (sinko-/ ohjusmies), taistelulähetti, viestimies, tela-ajoneuvon kuljettaja, kirjuri ja lääkintämies. Saapumiserällä 219 aloitetaan media-alan varusmiesten kouluttaminen. Koulutukseen valitaan sopivan taustan omaavia henkilöitä, joiden tehtävinä on mm. valokuvaus ja lyhytelokuvien tuottaminen. Miehistön erikoiskoulutuksen saaneilla media-alan varusmiehillä ja lääkintämiehillä palvelusaika on 255 vrk, sotilaskuljettajilla 347 vrk ja muissa miehistön tehtävissä 165 vuorokautta. 3. Jääkärikomppanian tärkeintä koulutuskalustoa ovat lähipanssarintorjuntaohjus, raskas- ja kevytkertasinko, tarkkuuskivääri, ilmatorjuntakonekivääri, rynnäkkökiväärit (myös optisilla taistelutähtäimillä), panssarimiinat, kylki- ja viuhkapanokset, tela-ajoneuvot, maastoskootterit (mönkijät), moottoripyörät, moottorikelkat, minilennokit sekä monipuolinen radio- ja johtamisjärjestelmäkalusto. 11
12 Tukikomppania Tukikomppania kouluttaa kranaatinheitinkomppanioita, jääkärikomppanioiden kevyitä kranaatinheitinjoukkueita, panssarintorjuntaohjusjoukkueita ja pioneerijoukkueita. Yksikön johtajatehtäviä ovat mm. komppaniaupseerin, joukkueen johtajan ja ryhmän johtajan tehtävät. Johtajatehtäviin koulutettavien varusmiesten palvelusaika on 347 vuorokautta. Tukikomppanian miehistötehtäviä ovat heitinmies, viestimies, tuliasemamies, ohjusja sinkomies, pioneeri, taistelulähetti, tela-ajoneuvon kuljettaja, työkoneen kuljettaja ja huoltomies. Miehistön palvelusaika on pääosin 165. Miehistön erikoiskoulutuksen saaneilla lääkintämiehillä palvelusaika on 255 vrk ja sotilaskuljettajilla 347 vrk. Tukikomppanian pääkalustoa ovat: raskas- ja kevyt kranaatinheitin, panssarintorjuntaohjukset, sinkoaseet, erityyppiset miinat sekä raivausvälineet, telaajoneuvot, työkoneet, maastoskootterit (mönkijät), moottoripyörät, moottorikelkat, erilaiset radiot, komppanian viestiasemat ja johtamispaikat. Huoltokomppania Huoltokomppania kouluttaa taisteluosastoon huollon erikoisosaajia. Varusmiehet koulutetaan täydennys-, kunnossapito-, kuljetus-, lääkintä-, viesti ja sotilaskeittäjän tehtäviin. Palvelusaika on johtajilla ja kuorma-auton sekä yhdistelmäajoneuvon kuljettajilla 347 vrk, lääkintämiehillä 255 vrk ja muissa huollon miehistötehtävissä 165 vrk. Huoltokomppanian tärkeintä koulutuskalustoa ovat ajoneuvot pakettiautosta raskaaseen maastokuorma-autoon ja työkoneisiin sekä ajoneuvokuljetteinen huoltovälineistö. Siviilissä hankittua koulutusta hyödynnetään koulutusvalintoja tehtäessä. Komppania toteuttaa myös varuskunnallisia tukitehtäviä. 12
13 Mikäli sinulla on jokin este palveluksen aloittamiselle Ota yhteyttä omaan aluetoimistoosi! Mikäli sinulla on jokin este palveluksen aloittamiselle Jääkäriprikaatissa , ota heti yhteys omaan aluetoimistoon. Aluetoimistojen yhteystiedot löytyvät osoitteesta: Mahdollisia esteitä ovat esimerkiksi: vakava sairaus tai vamma mielenterveysongelma huume- tai alkoholiongelma kesken olevat opinnot / ammattiin valmistuminen perheasiat tai elämän tilanne olet päättänyt hakeutua siviilipalvelukseen haluat palvelukseen johonkin toiseen joukko-osastoon haluat lykätä palveluksen aloittamista jostain muusta sinulle tärkeästä syystä Vain aluetoimisto voi käsitellä edellä mainittujen syiden perusteella tehtyjä hakemuksia ja anomuksia riittävän ajoissa ennen palveluksen aloittamista. Älä postita Jääkäriprikaatille mitään hakemuksia tai lääkärintodistuksia. Jos olet jo aiemmin hakenut palveluksen aloittamisajankohdan muutosta, varmista, että olet saanut aluetoimistolta myönteisen päätöksen. Pelkkä hakemuksen jättäminen ei oikeuta jäämään saapumatta palvelukseen. Ennen palvelukseen tuloa Ennen palvelukseen tuloa on hyvä hoitaa seuraavat asiat: Työasiat ja opiskelu Työasiat: Ilmoita työnantajallesi varusmiespalveluksen aloittamisesta hyvissä ajoin Älä katkaise työsuhdettasi! Myöskään työnantajasi ei saa päättää työsuhdettasi varusmiespalveluksen vuoksi. Jos olet työtön, ilmoita työvoimatoimistoon ja työttömyyskassallesi varusmiespalveluksen alkamisesta. 13
14 Opiskelu: Jos olet kevään 2019 yhteishaussa saanut ja ottanut vastaan opiskelupaikan ilmoittaudu poissaolevaksi oppilaitokseen. Jos keskeytät tai siirrät opintosi varusmiespalveluksen vuoksi, sovi oppilaitoksesi kanssa, miten jatkat opiskeluasi palveluksen jälkeen. Todistuksen varusmiespalveluksesta saat perusyksiköstäsi. Jos keskeytät opintosi varusmiespalveluksen vuoksi, muista keskeyttää opintotuen maksatus. Pääsääntöisesti varusmiespalvelus on oppilaitosten hyväksymä syy kirjautua poissaolevana oppilaitokseen. Epäselvissä tilanteissa ota yhteys omaan oppilaitoksesi opintotoimistoon. Sotilasavustus ja raha asiat Raha-asiat: Siviilielämän maksuvelvoitteiden, kuten lainojen, osamaksujen ja puhelinmaksujen hoitaminen kannattaa suunnitella jo ennen palveluksen alkua. Muista, että palvelusaikana erääntyvät asuntolainan korot ja opintolainojen korkojen maksu turvataan sotilasavustuksella, mutta kaikki muut maksuvelvoitteet ja lainat on sinun itse hoidettava. Ota yhteyttä pankkiin tai muihin velkojiin ja sovi tarvittavista maksujärjestelyistä palvelusajalle. Varusmiespalveluksessa olevalle asevelvolliselle sekä vapaaehtoista asepalvelusta suorittavalle naiselle maksetaan päivärahaa kultakin palvelusajaksi laskettavalta täydeltä kalenterivuorokaudelta 5,10 euroa. Päiväraha on 165 päivää ylittävältä ajalta 8,50 euroa ja 255 päivää ylittävältä ajalta 11,90 euroa. 14 Sotilasavustus: Kela voi myöntää asevelvolliselle sekä hänen omaisilleen palvelusajalta sotilasavustusta sotilasavustuslain perusteella. Sotilasavustukseen kuuluvat asumisavustus, perusavustus, elatusapu ja erityisavustus. Lisäksi Kela antaa tukea opintolainan korkojen maksuun asevelvolliselle ja hänen omaiselleen. Sotilasavustuksen saamiseen vaikuttavat asevelvollisen ja sotilasavustukseen oikeutetun omaisen tulot. Tarkista oma tai perheesi oikeus sotilasavustukseen ja tee hakemus Kelalle, varsinkin jos, olet avioliitossa, olet lapsen huoltaja, asut avoliitossa, asut yksin tai kimppakämpässä, tai sinulla on asumiskustannuksia hoidettavana jo ennen palvelukseen tuloa vakinaisesta asumisesta. Sotilasavustushakemuksen voi jättää n. 1kk ennen palveluksen alkua os. Kelan verkkopalvelussa voit tehdä hakemuksen, tarkistaa sen käsittelytilanteen, sotilasavustuksesi määrän ja etuuden maksupäivän. Lisätietoja sotilasavustuksesta saat ositteesta
15 Mitä mukaan Saat Jääkäriprikaatista kaiken tarpeellisen varustuksen. Tosin jotain omaakin kannattaa ottaa mukaan - jos ei muuten, niin koti-ikävän karkottamiseksi. Ota mukaan: henkilökohtaiset hygieniatarvikkeet, mm. kampa, hammastahna kello kynsisakset tarvitsemasi lääkkeet lenkkikengät lukemista iltojen iloksi ajokortti käteistä rahaa tai pankkikortti (myös VISA Electron käy) pankkikortti toimii Sotilaskodissa (myös maastossa) verkkopankkitunnukset neula ja lankaa laastareita kännykkä latureineen PALVELUKSENALOITTAMISMÄÄRÄYS HENKILÖLLISYYSTODISTUS IBAN MUODOSSA OLEVA TILINUMERO (päivärahat maksetaan suoraan tilillesi) Terveystarkastusta varten: sairasvakuutuskortti (KELA-kortti) rokotuskortti silmälasit (mikäli omistat) mahdollisten reseptilääkkeiden reseptit tiedot lääkeaineyliherkkyyksistä lähiomaisen yhteystiedot 15
16 Palvelukseen tulo Palvelukseen tulo Rovaniemelle Jääkäriprikaatin toinen joukkoyksikkö Rovaniemen ilmatorjuntapatteristo sijaitsee Rovaniemen kaupungin pohjoispuolella, noin 7 kilometriä keskustasta. Omalla autolla tulijoille on opaskyltit kaupungin pohjoispuolella 4-tieltä Someroharjun liittymästä varuskuntaan. Oman auton käytöstä maksetaan matkakorvaus. Kannattaa kuitenkin jättää oma auto kotiin ja käyttää halutessasi julkisia kulkuneuvoja. Käytä palvelukseenastumismääräyksessä olevia juna- ja linjaautolippuja. Järjestämme myös palvelukseentulokuljetuksen tilausajolla. Nämä bussit ajavat määrättyä reittiä ja ovat Rovaniemen varuskunnassa viimeistään klo Kuljetusten reitit ja aikataulut löytyvät sivulta 18. Järjestämme kuljetuksen myös Rovaniemen varuskuntaan etelästä saapuvilta junilta. Tarkista VR:n sivuilta vaikuttavatko mahdolliset ratatyöt kotipaikkakunnaltasi lähtevien junien kulkuihin. Autojen tuulilasissa on tunniste Jääkäriprikaati Rovaniemi alokkaat, Someroharju. Henkilöpakettiauto päivystää linja-autoasemalla klo Autojen tuulilasissa on tunniste Jääkäriprikaati Rovaniemi alokkaat, Someroharju. Ilmoittaudu vastaanottokeskuksessa Rovaniemen ilmatorjuntapatteristossa klo 16 mennessä. Vastaanottokeskuksen löydät opasteita seuraamalla. Palvelukseen tulo Sodankylään Etelä-Suomesta matkustat junalla Rovaniemelle, josta on jatkoyhteys Sodankylään. Linja-auto lähtee rautatieasemalta. Pohjoiseen menevät linja-autot ajavat yleensä varuskunta-alueen kautta, mutta varmista asia kuljettajalta. Jääkäriprikaati on järjestänyt Sodankylän linja-autoasemalta kuljetuksen varuskuntaan. Järjestämme myös palvelukseentulokuljetuksen tilausajolla. Nämä bussit ajavat määrättyä reittiä ja ovat Sodankylän varuskunnassa viimeistään klo Kuljetusten reitit ja aikataulut löytyvät sivuilta Omilla autoilla tuleville on varuskunnassa opastus. Oman auton käytöstä saa matkakorvauksen. 16 Ilmoittaudu vastaanottokeskuksessa Siilashallissa klo 16 mennessä. Vastaanottokeskuksen löydät opasteita seuraamalla.
17 Palvelukseentulopäivän kuljetukset Sodankylään Kuljetukset lähtevät Kalajoelta, Haapajärveltä, Kemistä, Torniosta, Taivalkoskelta, Kuusamosta ja Hetasta. Katso reittiaikataulusta lähin pysähdyspaikka, josta voi nousta autoon. Saavu ajoissa, jotta ehdit kuljetukseen. Näytä palvelukseenastumismääräys kuljettajalle. Linja-autot on merkitty TILAUSAJO JÄÄKÄRIPRIKAATI Sodankylä -kyltillä. Lisätietoja kuljetuksista saat numerosta Kalajoki linja-autoasema Pyhäjoki Valtatien linja-autopysäkki Raahe linja-autoasema Revonlahti Neste Taukokartano Liminka Liminganportti Kempele Shell Zeppelin Oulu linja-autoasema Haukipudas liikenneympyrän pysäkki Ii Vt 4, kaukoliikennepysäkki Olhava Vt 4, kaukoliikennepysäkki Simo Vt 4, kaukoliikennepysäkki Sodankylä Varuskunta Haapajärvi ABC-asema Nivala Neste Ylivieska linja-autoasema Oulainen Neste (päätiellä) Vihanti ST1-asema Paavola Vt 86 pysäkki Oulu linja-autoasema Kiiminki Vt 20, kaukoliikennepysäkki Pudasjärvi ABC-huoltoasema Ranua linja-autoasema Sodankylä Varuskunta Kemi linja-autoasema Keminmaa Tupasvilla Tervola Vt 4, kaukoliikennepysäkki
18 Muurola Vt 4, kaukoliikennepysäkki Rovaniemi linja-autoasema Sodankylä Varuskunta Tornio Green Line Ylitornio SEO-asema Pello SEO-asema Kolari Neste Ylläs Eelin kaupan pysäkki Kittilä Neste, Sodankylän tienhaara Sodankylä Varuskunta Taivalkoski TB-koillistie Posio ST 1 asema Joutsijärvi Sallan tienhaara Kemijärvi ABC-asema Pelkosenniemi Shell Sodankylä Varuskunta Kuusamo linja-autoasema Ruka Vt 5 pysäkki Hautajärvi tienhaara Salla torin laidan pysäkki Savukoski Samperin Savotan pysäkki Sodankylä Varuskunta Hetta Grilli Palojoensuu Vt pysäkki Muonio SEO Sodankylä Varuskunta 18
19 Palvelukseentulopäivän kuljetukset Rovaniemelle Kuljetukset lähtevät Haapajärveltä, Kalajoelta, Oulusta ja Torniosta. Katso reittiaikataulusta lähin pysähdyspaikka, josta voi nousta autoon. Saavu ajoissa, jotta ehdit kuljetukseen. Näytä palvelukseenastumismääräys kuljettajalle. Linja-autot on merkitty TILAUSAJO JÄÄKÄRIPRIKAATI Rovaniemi -kyltillä. Lisätietoja kuljetuksista saat numerosta Kalajoki linja-autoasema Pyhäjoki Valtatien linja-autopysäkki Raahe linja-autoasema Revonlahti Neste Taukokartano Liminka Liminganportti Kempele Shell Zeppelin Oulu linja-autoasema Haukipudas liikenneympyrän pysäkki Ii Vt 4, kaukoliikennepysäkki Olhava Vt 4, kaukoliikennepysäkki Simo Vt 4, kaukoliikennepysäkki Rovaniemi Varuskunta Haapajärvi ABC-asema Nivala Neste Ylivieska linja-autoasema Oulainen Neste (päätiellä) Vihanti ST1-asema Paavola Vt 86 pysäkki Oulu linja-autoasema Kiiminki Vt 20, kaukoliikennepysäkki Pudasjärvi ABC-huoltoasema Ranua linja-autoasema Rovaniemi Varuskunta Arpela Tornio Green Line Kemi linja-autoasema Keminmaa Tupasvilla Tervola Vt 4, kaukoliikennepysäkki Muurola Vt 4, kaukoliikennepysäkki Rovaniemi Varuskunta
20 Liikunta Varusmiespalvelus tarjoaa runsaasti monipuolista fyysistä koulutusta ja liikuntakoulutusta. Opiskelumaailmasta poiketen täällä ohjelmaan kuuluvaa liikuntaa on keskimäärin 8 10 tuntia viikossa normaalin kasarmipalveluksen aikana. Liikunta koostuu normaaleista yksilölajeista (juoksu/ hiihto, suunnistus, uinti ja lihaskuntolajit), kamppailulajeista ja joukkuelajeista (eri pallopelit). Koulutuksen alkuvaiheessa liikunnan tarkoituksena on nostaa taistelijan kuntoa niin, että hän kykenee suoriutumaan taistelijalle vaadittavista fyysisistä ponnistuksista. Liikuntakoulutuksen tarkoituksena on myös tasapainottaa muuta koulutusta ja tuoda vaihtelua päivittäisiin rutiineihin. Jääkäriprikaatissa on hyvät mahdollisuudet vapaa-aikana tapahtuvaan liikunnan harrastamiseen. Monipuoliset tilat ovat kaikkien varusmiesten käytössä. JTK:n ja Varuskunnan Urheilijoiden kautta palvelukseen saapunut henkilö voi kokeilla myös muita mahdollisuuksia mm. laskettelua. Palveluksen aikana on mahdollisuutta osallistua eritasoisiin urheilukilpailuihin. Puolustusvoimat järjestävät monipuolista kilpailutoimintaa valtakunnan tasolta aina palvelusyksikön tasolle. Tarkemmat tiedot kilpailutoiminnasta kerrotaan liikuntakasvatusupseerin ensimmäisellä oppitunnilla. Mikäli harrastat kilpailutoimintaa SM-tasolla tai jopa kansainvälisellä tasolla, ilmoita rohkeasti asiasta. Ajoissa annettu tieto auttaa mahdollisesti kilpailuihin tarvittavien lomien järjestelyissä. Mikäli et ole harrastanut liikuntaa, kannattaa se aloittaa varovasti ennen palvelukseen tuloa. 20
21 Kunto-ohje Sotilaskoulutuksesta selviytyminen ei ole terveelle nuorelle mitenkään ylivoimaista, mutta se edellyttää hyvää kestävyyttä ja lihaskuntoa. Saat räätälöidyn kunto-ohjelman osoitteesta Kunto-ohjelman voit joko tulostaa, tai rekisteröityä heiaheia.com - palveluun. Varusmieskoulutusjärjestelmässä liikuntakoulutuksen osuus on yli 20 prosenttia koulutukseen käytettävästä ajasta ja fyysisen koulutuksen osuus on lähes puolet. Liikuntakoulutuksen päämääränä on pysyvän liikuntaharrastuksen edistäminen siten, että asevelvolliset jatkavat fyysisen kuntonsa ylläpitämistä myös reservissä. Hyvän fyysisen kunnon myötä kohenee myös oma terveys, työkyky ja elämisen laatu. Epäiletkö omaa kuntoasi Aloita viipymättä monipuolinen kuntoharjoittelu. Muista, että kuntosi kohoaa jo, mikäli liikut 3 4 kertaa viikossa vähintään 30 minuutin ajan. Huomaat, että kunnon kohottaminen ei vaadi isoa panostusta viikottaisissa rutiineissa. Varusmiespalvelukseen sisältyy runsaasti kävelyä. Kävelytottumuksia voit kehittää lisäämällä ennakkoon päivittäistä kävelyä. Tee kävellen nyt se lyhyt matka, jonka ennen ajoit autolla. Käytä hissin sijasta rappusia. Liikkumistapoja ja -tottumuksia muuttamalla fyysinen kuntosi kohoaa huomaamatta. Kestävyyttä voidaan helposti kehittää kävely-, sauvakävely-, juoksu-, uinti-, pyöräily-, soutu-, melonta-, rullaluistelu- tai hiihtolenkkien avulla. Kestävyysharjoituksia tulisi tehdä 1 2 kertaa viikossa. Harjoituksen tulisi kestää vähintään minuuttia ja sen tulisi aiheuttaa lievää hengästymistä ja hikoilua. Lihaskuntoa voidaan kehittää esim. kuntosaliharjoittelulla, kuntonyrkkeilyllä sekä muiden kamppailulajien harjoittelulla. Lihaskuntoharjoittelussa korostetaan käsien ja keskivartalon lihaskestävyyden ja -voiman kehittämistä. Lihaskuntoharjoituksia tulisi tehdä 2 3 kertaa viikossa. Yhden harjoituksen on kestettävä vähintään minuuttia. Edellä mainittujen harjoitusten lisäksi on hyvä tehdä myös ketteryyttä, nopeutta ja lihasten hallintaa kehittäviä harjoituksia 1 2 kertaa viikossa. Tähän soveltuvat parhaiten palloilulajit ja yleisurheilu. Kuntoharjoittelu aloitetaan nousujohteisesti ja varovasti ottaen huomioon oma lähtötaso. Vähemmän liikuntaa harrastaneilla tulisi ensimmäisten viikkojen aikana harjoitusten olla keveitä ja lyhyitä (20 30 min). Rasitustasoa lisätään kunnon kohotessa lisäämällä harjoitusvauhtia ja siirtymällä vaativampaan harjoitusmaastoon, pidentämällä harjoituksen kestoa sekä lisäämällä liikuntasuoritusten määrää. 21
22 Kunnon testaaminen Ennen kuntoharjoittelun aloittamista on hyvä varmistaa, että terveytesi on kunnossa. Kävele, hölkkää tai juokse 12 minuuttia mahdollisimman hyvää vauhtia. Testi kertoo varsin luotettavasti hengitys- ja verenkiertoelimistön tilan sekä kunnon. Jos ehdit 12 minuutin aikana yli 3000 metriä, kuntosi on kiitettävällä tasolla. Mikäli jäät alle 2200 metrin, aloita kiireesti säännöllinen ja monipuolinen liikkuminen. Palautuminen Jotta kuntosi kohoaa optimaalisesti, sinun on huolehdittava myös elimistön palautumisesta. Muista, että elimistö kehittyy ja kunto nousee vasta palautumisen aikana. Palautumista edistävät ainakin seuraavat tekijät: liikuntaharjoituksiin liittyy aina alku- ja loppuverryttely (10 15 min) kuntoiluun liittyy luonnollisena osana myös säännöllinen lihashuolto: venyttelyt, jumpat ja erilaiset hieronnat (15 30 min/krt) nestetasapainon ylläpitäminen harjoituksen aikana ja sen jälkeen monipuolinen ja oikeasisältöinen päivittäinen ravinto ovat myös palautumisen elinehto kevyt ja palauttava liikunta kovien harjoitusten ja harjoitusjaksojen jälkeen, esimerkiksi kävely, sauvakävely, uinti, pyöräily alhaisella teholla suoritettuna nopeuttavat elimistön palautumista paremmin kuin paikallaan oleminen säännöllinen riittävä lepo/uni, 7 8 tuntia vuorokaudessa säännöllinen, monipuolinen ja virikkeellinen elämä. Tupakointi ja alkoholin käyttö hidastavat palautumista. 22
23 Kaksi esimerkkiviikkoa Henkilölle, joka on harrastanut vähän liikuntaa viimeisen vuoden aikana: Ma Reipasta kävelyä 30 min Ti Kevyt lihaskuntoharjoitus (kädet, keskivartalo) Ke Reipas kävely/juoksu (suhteessa 5 min kävelyä 1 min juoksua) yhteensä 30 min To Lepo Pe Lepo La Kevyt lihaskuntoharjoitus (kädet, keskivartalo) Su Rauhallinen kävely/sauvakävely 1h 30min tai rauhallista hiihtoa 1h Ma Lepo Ti Kevyt lihaskuntoharjoitus (kädet, keskivartalo) Ke Reipas kävely/juoksu (suhteessa 4 min kävelyä 2 min juoksua) yhteensä 30 min To Rauhallinen kävely/sauvakävely 1h 30 min tai rauhallista hiihtoa 1h Pe Lepo La Reipas kävely/juoksu suhteessa 4 min kävelyä 2 min juoksua) yhteensä 30 min) Su Kevyt lihaskuntoharjoitus (kädet, keskivartalo) 23
24 Liikuntavinkki: Liiku vähintään kolme kertaa viikossa puoli tuntia kerrallaan, siten, että tunnet lievää hengästymistä sekä hikoilua. Liikkuminen voi olla mitä tahansa urheilua. Lisäksi olisi hyvä kehittää lihaskuntoa kerran viikossa joko kuntosaleilla tai oman kehon avulla. Määrää voi lisätä hieman parin viikon jälkeen. On hyvä myös totutella jalat kävelemiseen ennen palvelukseen saapumista, ettei jalat kipeytyisi heti ensimmäisten päivien aikana. Kaiva tennarit esiin ja suuntaa nokkasi lenkkipolulle, koska liikkuminen harjoituksissa tapahtuu pääasiassa jalan. Auto parkkiin ja liikkumaan! Mars Mars - Inttikuntoon kolmessa kuukaudessa MarsMars on yhteistyössä HeiaHeia.comin kanssa toteutettu nykyaikainen tapa parantaa kuntoasimotivoiva, toimiva ja sosiaalinen! Valitse oma lähtötasosi ja seuraa sen jälkeen juuri sinulle muokattua kunto-ohjelmaa. Voit jakaa edistymisesi kavereillesi myös Facebookissa. 24
25 Urheilijana meillä Meillä voit yhdistää varusmiespalveluksen ja urheiluvalmentautumisen akatemiaurheilijana. Palvelus suoritetaan Rovaniemen ilmatorjuntapatteriston yksiköissä Rovaniemellä. Lapin urheiluakatemia Lapin urheiluakatemia on Lapin ja Rovaniemen alueella toimiva oppilaitosten ja yhteistyötahojen verkosto. Urheiluakatemian keskeisin tehtävä on huippuurheilijoiden ja huipulle tavoittelevien urheilijoiden valmennuksen tehostaminen sekä urheilijoiden opiskelun tukeminen. Lapin urheiluakatemiaan on mahdollisuus hakeutua yläkouluakatemian, toisen asteen, korkea-asteen ja armeijan kautta. Olympiakomitea on myöntänyt Lapin urheiluakatemialle erityistehtävän lumilajien painopistelajeihin. Lapin urheiluakatemian painopistelajeina ovat lumilajit: maastohiihto, alppihiihto, mäkihyppy, yhdistetty sekä freestylehiihto. Näiden lisäksi Lapin urheiluakatemian päälajeina ovat lentopallo, jalkapallo, jääkiekko, yleisurheilu sekä uinti. Edellä mainituissa lajeissa Lapin Urheiluakatemiassa toimivat lajivalmennusvastaavat, joiden johtamana lajiharjoittelun valmennusryhmät toimivat. Edellä mainittujen lajien lisäksi Lapin urheiluakatemian tarjontaan kuuluu niin sanottujen villien lajien urheilijoiden valmennusryhmä. Akatemiatoiminta tapahtuu kiinteässä yhteistyössä Lapin Urheiluopiston valmennuskeskuksen kanssa. Hakeminen oppilaitoksiin tapahtuu vuosittain akatemiatoiminnassa mukana olevien oppilaitosten (kts. oppilaitokset ja opiskelu) hakuohjeiden mukaisesti (kts. hakeutuminen). Akatemian harjoittelu tapahtuu tiistai, keskiviikko ja torstai -aamuisin klo Harjoittelu jakautuu lajiharjoitusten lisäksi voimavalmennukseen, taitovalmennukseen sekä valmennuksen tukipalveluihin (kts. tukipalvelut). Jääkäriprikaati Lapin urheiluakatemiassa Jääkäriprikaatin kautta akatemiaan hakeutuminen tapahtuu palvelukseen astuttua erillisellä liikuntakasvatusupseerilta saatavalla hakulomakkeella. Lisätietoja on saatavilla Jääkäriprikaatin (Rovaniemi) liikuntakasvatusupseerilta sekä akatemian huippu-urheilukoordinaattorilta. Akatemian valintaperusteina Jääkäriprikaatissa painottuu urheilullinen menestys omassa lajissa, sarjataso sekä harjoittelun ja 25
26 kilpailemisen tavoitteellisuus. Valinnat tekee akatemian huippu-urheilukoordinaattori yhteistyössä varuskunnan liikuntakasvatusupseerin, lajivalmentajan ja lajiliiton kanssa. Lisätiedot: Urheiluakatemia Reijo Jylhä Urheiluakatemian huippu-urheilukoordinaattori puh Jääkäriprikaati Liikuntakasvatusupseeri Jari Tenno, puh
27 Terveydenhuolto Sotilaslääketieteen keskuksen, Kenttälääkinnän palvelukeskuksen alaiset terveysasemat Sodankylässä ja Rovaniemellä vastaavat Jääkäriprikaatin varusmiesten perusterveydenhuollosta, johon kuuluu yleislääkäritasoinen terveyden- ja sairaanhoito. Varusmiesten tarvitsema erikoissairaanhoito hankitaan Lapin sairaanhoitopiiriltä, josta löytyy kaikki tarvittavat erikoisalat. Terveysasemat tukevat aluetoimistoja varusmiesten palveluskelpoisuuden määrittämisessä. Lisäksi terveysasemat antavat ensiapukoulutusta varusmiehille. Koulutusta annetaan myös kenttälääkintäjärjestelmän hoitopaikkojen toimintaa ja potilasevakuointeja varten. Kun varusmies sairastuu lomalla, hänen on soitettava varusmiehille tarkoitettuun puhelinneuvontaan puh Puhelinneuvonnassa terveydenhuollon ammattihenkilö arvioi tilanteen ja ohjaa varusmiehen tarvittaessa lähimpään terveyskeskukseen lääkärin vastaanotolle. Varusmies ei pääsääntöisesti sairasta kotona, vaan hoito pyritään järjestämään varuskunnassa. Mahdollisesta sairaalahoitoon joutumisesta tulee ilmoittaa välittömästi omaan yksikköön ja päivystävälle lääkintämiehelle. 27
28 Sosiaalikuraattorit Jääkäriprikaatissa palvelee kaksi sosiaalikuraattoria. Riitta Tauriainen Sodankylässä ja Sirkka Vaarala Rovaniemellä. Tarvitsetko tietoa Sosiaaliturvasta tai sosiaalipalveluista? Opiskelu-, talous- tai työmarkkina-asioista? Omaan asuntoon muuttamisesta tai itsenäistymisestä? Haluatko keskustella luottamuksellisesti henkilökohtaisista asioistasi? Sosiaalikuraattori on tukenasi elämän erilaisissa haasteissa palveluksen aikana. Tarvittaessa sosiaalikuraattori auttaa ja ohjaa yhteydenpidossa eri viranomaisiin, vakuutuslaitoksiin ja oppilaitoksiin. Sosiaalikuraattori on vaitiolovelvollinen henkilö ja asiakkaan asioita hoidetaan luottamuksellisesti. Varusmiespalvelukseen kannattaa valmistautua hoitamalla työhön, opiskeluun ja talousasioihin liittyvät asiat kuntoon ennen palveluksen aloittamista. Huomioi, että palvelus voi kestää 347 vuorokautta. Tämän alokasinfon osiossa Hyvä muistaa ja hoitaa ennen palvelukseen tuloa on kerättynä nuoren elämäntilanteen järjestelyihin liittyviä asioita. Kannattaa käydä lista läpi ja hoitaa ne asiat, jotka itselle ovat ajankohtaisia. Jos tarvitset tietoa ennen palvelukseen tuloa, olet tervetullut ottamaan yhteyttä Jääkäriprikaatin sosiaalikuraattoreihin. Yhteystiedot ovat seuraavat: Riitta Tauriainen puh , Sirkka Vaarala puh , 28
29 Sotilaspastori Onnitteluni, olet päässyt suorittamaan varusmiespalvelustasi tänne Jääkäriprikaatiin. Varusmiespalvelus tulee olemaan mielenkiintoinen mahdollisuus elämässäsi, ota siitä ihmeessä kaikki hyöty irti. Palveluksen ensimmäiset viikot vaativat luonnollisesti sopeutumista, mutta pikkuhiljaa kotiudut tänne ja usko pois, saatat jopa huomata palveluksen lomassa inhimillisyyttä, huumoria sekä hyvää oloa. Sekä ihmisiä, jotka ovat täällä sinua varten: kuuntelemassa ja auttamassa. Sillä vaikka varusmiespalvelus on intensiivinen jakso elämässäsi - ikään kuin edesmennyt BB -talo - elämäsi porttien ulkopuolella ei pysähdy vaan jatkaa normaalia kulkuaan iloineen ja murheineen. Ja nämä tunteet yhdistettynä palveluksen sykkeeseen ja kiireeseen voivat aiheuttaa aika ajoin pienimotoista (tai suurempaakin) hajoamista. Hajottaako? Puhu papille! Tällaisia tilanteita varten varuskunnasta löytyy tahoja, jotka on palkattu pitämään huolta varusmiesten henkisestä jaksamisesta. Sotilaspastori on yksi näistä henkilöistä. Ja ei hätää, ottaaksesi yhteyttä pastoriin asiasi ei tarvitse olla hengellinen, eikä siitä myös sellaista työhuoneella väkipakolla tehdä. Papille voi, usko tai älä, puhua myös kaikesta maallisesta maan ja taivaan välillä. Ota siis vain rohkeasti yhteyttä, jos sinulla on huolia ja murheita (tai iloja, joita tahdot jakaa) esimerkiksi seuraavilla elämän osa-alueilla: parisuhteessa, perheelämässä, jaksamisessa, kasarmilla/leirillä/koulutuksessa/jne., tupatovereiden kanssa, tulevaisuudesta. Siunatuksi lopuksi vielä yksi tärkeä asia: sotilaspastoria sitoo ehdoton vaitiolovelvollisuus, joten kaikkia asioita käsitellään aina luottamuksellisesti. Ei siis muuta kuin tapaamisiin! Sotilaspastori Camilla Kempas, camilla.kempas@mil.fi, puh (vaihde). *** PS: Tiesitkö, että sinulla on mahdollisuus varusmiespalveluksen aikana suorittaa myös rästiin jäänyt rippikoulusi tai harrastaa perinteistä kuorolaulua Jääkärikuorossa? 29
30 Lomat, lomamatkat ja lomakuljetukset Lomat ja vapaat VLV Vuoroluettelon mukainen viikonloppuvapaa alkaa Sodankylässä loman alkamispäivänä pääsääntöisesti kello ja päättyy loman päättymispäivänä kello Viikonloppuvapaa alkaa Rovaniemellä loman alkamispäivänä kello ja päättyy loman päättymispäivänä kello HL Henkilökohtainen loma liitetään yleensä kerran kuukaudessa VLV-loman eteen tai taakse ja pituudeltaan se on korkeintaan yhden vuorokauden. Varusmiehellä on, palvelusajan pituudesta riippuen, tietty määrä HL-lomia, joita voi anoa komppanian päälliköltä. 165 vrk palvelevat 6 HL-päivää, 255 vrk palvelevat 12 HL-päivää ja 347 vrk palvelevat 18 HL-päivää. HSL Henkilökohtainen syyloma voidaan myöntää pakottavista henkilökohtaisista syistä. HSL:aa voidaan myöntää enimmillään kuusi kuukautta. Näitä päiviä ei lasketa palveluspäiviksi, joten ne siirtävät kotiutumispäivää. KL Kuntoisuuslomia myönnetään hyvin suoritetusta palveluksesta, urheudesta tai mallikkaasta käyttäytymisestä. KL:ia voidaan myöntää 1 20 vrk, ja niitä voi käyttää kuten HL-lomia. VP Vapautus palveluksesta voidaan myöntää varusmiehelle lähiomaisen vakavan sairastumisen tai kuolemantapauksen johdosta. Palveluksesta vapauttamisen pituuden päättää prikaatin komentaja. ISYYSVAPAA Varusmiehelle, joka osallistuu lapsensa hoitoon, myönnetään lapsensa syntymän yhteydessä isyysvapaata yhteensä 12 vrk. ILTAVAPAA Iltavapaaseen on oikeus varusmiehellä kello päiväpalveluksen salliessa. 30
31 Lomamatkat Varusmiehellä on oikeus maksuttomiin lomamatkoihin Suomessa. Vakituisesti ulkomailla asuvat saavat tietyn määrän matkoja kotimaahansa. Maksuttomia matkoja saat myös palveluksen aloittamisen ja kotiuttamisen yhteydessä, kotihoitoon siirrettäessä ja kaikilla muilla palvelukseen liittyvillä komennus- ja siirtomatkoilla. Lomakuljetukset Lomakuljetus on nopea ja turvallinen tapa matkustaa kotiin raskaan palvelusviikon jälkeen. Tilausajojen kuljettajat ovat virkeitä ja ammattitaitoisia. Kuljetuksen aikana saat levätä ja valmistautua lomaasi. Linja-autot Lomakuljetukset tilausajoina Sodankylästä: Sodankylä Savukoski Salla Kuusamo Sodankylä Kemijärvi Posio Taivalkoski Sodankylä Rovaniemi Kemi Oulu Raahe Kalajoki Sodankylä Ranua Pudasjärvi Oulu Oulainen Ylivieska Nivala Haapajärvi Sodankylä Kittilä Pello Kolari Ylitornio Tornio Sodankylä Muonio Palojoensuu Hetta Sodankylä Ivalo (tarvittaessa) Linja-autot lähtevät normaalisti kasarmi 6:n pihalta pääsääntöisesti klo Lomakuljetukset tilausajoina Rovaniemeltä: Rovaniemi Tornio Keminmaa Kemi Rovaniemi Pudasjärvi Oulu Rovaniemi RaahevKalajoki Rovaniemi Oulainen Ylivieska Nivala Haapajärvi Linja-autot lähtevät Someronharjun koulutushallin kentältä klo Vuokra-autot Tietyin rajoituksin voi saada Sodankylässä vuokra-auton käyttöönsä ne varusmiehet, joiden kotiseudulle on huonot julkiset kulkuyhteydet. Vuokra-autoja käytetään lomamatkoilla pääsääntöisesti matkustettaessa Karigasniemelle, Utsjoelle ja Nuorgamiin. 31
32 Vapaa-aika varuskunnassa Yleisen palvelusohjesäännön mukaan varusmiehellä on oikeus vapaa-aikaan. Vapaa alkaa päiväpalveluksen päätyttyä päivällisen jälkeen, ellei ohjelmassa toisin mainita. Vapaaaika päättyy pääsääntöisesti joka päivä. Alokkaat pääsevät iltavapaalle yleensä ensimmäisen viikonloppuvapaansa jälkeen. Sinulla on mahdollisuus viettää vapaa-aikaasi myös varuskunnassa. Sotilaskodit Sodankylän sotilaskoti Jääkärikankaalla Sodankylän varuskunnassa on sotilaskoti ja kakkoskahvio, joissa voit piipahtaa virkistäytymässä. Sotilaskodissa voit lueskella lehtiä, pelata pelejä, katsella telkkaria tai vaikkapa rauhoittua hiljaisessa huoneessa. Sotilaskodin yhteydessä on kirjasto, josta voit lainata kirjoja, lehtiä tai kuunnella musiikkia. Kirjasto on avoinna sotilaskodin aukioloaikoina. Sotilaskoti 1:n alakerran soittohuoneessa on soittimia pienen bändin tarpeiksi. Siellä voit paukuttaa rumpuja, jumpsutella bassolla ja vinguttaa kitaraa tai vaikka lauleskella omaksi ja muiden iloksi. Sotilaskodissa on myös runsaasti syötävää ja juotavaa kohtuuhintaan, siellä paistetaan maukkaita pizzojakin varusmiehen arkea piristämään. Sotilaskodilla on myyntipisteet varuskunnan sairaalassa sekä ampumaradalla. Sotilaskotiautot palvelevat varusmiehiä myös maastossa. Sotilaskoti 1 on avoinna maanantaista perjantaihin klo ja lauantaina suljettu sunnuntaina klo Pizzoja paistetaan ma to klo Kakkoskahvio on avoinna tiistaista torstaihin klo Aukioloihin voi tulla muutoksia. Lisää Sodankylän Sotilaskodin toiminnasta netistä 32
33 Rovaniemen sotilaskoti Someroharjulla Sotilaskotia eli tutummin sotkua ei turhaan ole nimetty varuskunnan olohuoneeksi. Sotkussa päivän aherrus ja sotilaallinen järjestys vaihtuvat kuuluisiin munkkikahveihin sekä vapaamuotoiseen oleskeluun palvelustovereidesi ja siviiliivieraidesi kanssa. Sotilaskodin valikoimasta löytyy leivonnaisten ja pikkusuolaisten lisäksi kaikenlaista arjessa tarpeellista pikkutavaraa, lehtiä sekä muita tavanomaisia kioskituotteita. Käytössäsi on myös langaton internetyhteys! Sotkussa voit pelata biljardia ja snookeria. Käytössä on myös kirjasto sekä hiljainen huone. Kirjasto on auki aina silloin kun itse sotilaskotikin. Sotkun alakerrasta, varusmiestoimikunnan huoneesta löytyy jonkin verran soittovälineitä (ainakin rummut ja kitaroita) sekä PS3-konsoli peleineen. Aukioloajat maanantaista torstaihin ja perjantaina lauantaina sunnuntaina Lisää Rovaniemen sotilaskodin toiminnasta netistä Siellä sotku, missä sotilas! 33
34 Jääkäritoimikunnan kerhot Jääkäritoimikunnan kerhot Sodankylässä Jääkäritoimikunta järjestää tarvittaessa myös vapaa-ajan kerhoja. Suosituimpia niistä ovat olleet erilaiset liikuntakerhot, kuten salibandy-, lento- ja koripallo sekä salikerho. Myös JTK-lenkki on ollut erittäin suosittu. Kerhoihin aktiivisesti osallistumalla voi saada myös kuntoisuuslomia. Kerhoja perustetaan kiinnostuksen mukaan. Jos hallitset jonkin lajin ja saat muitakin innostetuksi mukaan, ei muuta kuin harrastekerho pyörimään. Asiasta voi kysellä enemmän JTK:n toimistolta. JTK:n toimitiloissa voi pelata eri konsoleilla, sekä käydä tietokoneella internetissä, käydä soittelemassa ja viettää muutenkin vapaa-aikaa. JTK:lle voi antaa ideoita, kuinka kehittää vapaaajan vietto mahdollisuuksia ja siten tehdä tiloista miellyttävämmän paikan viettää vapaa-aikaa. Kenraali Siilasvuon mukaan ristityssä Siilashallissa on punttisali ja uimahalli sekä palloilusali, jossa voi pelata sisäpelejä. Myös pelkkä saunominen onnistuu täällä mainiosti. Jääkäritoimikunta järjestää varusmiehille kurssimuotoista vapaa-ajan koulutusta. Esimerkiksi tulityökursseja sekä metsästäjän tutkintoon valmentavia kursseja järjestetään kiinnostuneiden määrästä riippuen. Tästäkin asiasta ilmoitetaan viikoittaisessa Lyhyin Syöksyin -lehdessä. 34
35 Varusmiesten liikuntakerho Rovaniemellä Varusmiesten liikuntakerho (VLK) on ohjelma, jonka tavoitteena on saada kaikki varusmiehet liikkumaan aktiivisesti vapaa-ajalla. Lopullisena pyrkimyksenä on herättää jokaisessa halu liikkua, joka jatkuu myös aamujen loputtua. Kerhoista on mahdollisuus saada kallisarvoisia kuntoisuuslomia jopa viisi kappaletta. Kerhoja: Salibandy Koripallo Sulkapallo Lentopallo Punttisali Pahkamaan juoksulenkki Kuntopiiri Futsal Kerhoihin voi osallistua useampaankin päivässä ja yhden illan aikana osallistuja voi saada yhden (1) merkinnän jostakin suoritetusta liikuntakerhosta. Kerhon vetäjät voivat saada ylimääräisiä kuntoisuuslomia.
36 36
37 37
38 Hyvät alokkaiden läheiset! Kutsun Teidät vierailupäivään Jääkäriprikaatiin Sodankylän varuskuntaan sunnuntaina Päivän ohjelma: Saapuminen varuskuntaan E75-tieltä 2. portin kautta (koordinaatit risteykseen: ) Opastus on järjestetty Sodankylän eteläisestä kiertoliittymästä alkaen Infotilaisuus alokkaan läheisille perusyksiköissä (koulutus, valinnat ja muut palvelukseen liittyvät asiat) Tutustuminen alokkaan perusyksikköön sekä koulutuksen ja koulutuskaluston esittelyä. Yhdessäoloa kasarmialueella Tilaisuus päättyy. Hyvää kotimatkaa! Tarkemmat aikataulut löytyvät perusyksiköiden seinältä. Päivän aikana Sotilaskoti palvelee vierailijoita. Tervetuloa Jääkäriprikaatiin! Jääkäriprikaatin komentaja Eversti Jyrki Kaisanlahti Alokas, ilmoita omassa perusyksikössäsi vierailupäivään osallistuvien läheistesi lukumäärä viimeistään
39 39
40 Hyvät alokkaiden läheiset! Kutsun Teidät vierailupäivään Jääkäriprikaatiin Rovaniemen varuskuntaan sunnuntaina Voimme kutsua paikalle vain kolme läheistä/alokas. Päivän ohjelma: Saapuminen varuskuntaan. Opastus varuskuntaan on järjestetty nelostieltä alkaen. (koordinaatit risteykseen: ja ) Infotilaisuus alokkaan läheisille perusyksiköissä (koulutus, valinnat ja muut palvelukseen liittyvät asiat) Tutustuminen alokkaan perusyksikköön sekä koulutuksen ja koulutuskaluston esittelyä. Yhdessäoloa kasarmialueella Tilaisuus päättyy. Hyvää kotimatkaa! Tarkemmat aikataulut löytyvät perusyksiköiden seinältä. Päivän aikana Sotilaskoti palvelee vierailijoita. Tervetuloa Jääkäriprikaatiin! Jääkäriprikaatin komentaja Eversti Jyrki Kaisanlahti Alokas, ilmoita omassa perusyksikössäsi vierailupäivään osallistuvien läheistesi lukumäärä viimeistään
41 Alokkaiden puolisoille ja seurustelukumppaneille järjestetään tarvittaessa tulo- ja paluukuljetus reittiä rautatieasema linjaautoasema Someroharju. Muiden läheisten kuljetuksia ei järjestetä. Kuljetus lähtee Rovaniemen rautatieasemalta klo Paluukuljetus lähtee Someroharjulta klo
42 Toivomme vanhempiesi ja läheistesi tukevan sinua, varsinkin palveluksen alkuvaiheessa. Olemme suunnitelleet palveluksen aloittamisen niin, että sinun on helppo sopeutua joukkoomme. Sinusta pidetään huolta Jääkäriprikaatissa!
Ilmoita halukkuudestasi valmiusyksikkökoulutukseen kyselylomakkeessa.
Yleistä Tämän kyselyn tarkoituksena on selvittää halukkuutesi eri koulutusvaihtoehtoihin sekä fyysisen kuntosi tilanne. Päämääränä on sijoittaa sinut jo ennakolta haluamasi koulutusvaihtoehdon mukaiseen
LisätiedotKainuun prikaati. alokasinfo
Kainuun prikaati alokasinfo Tervetuloa Kainuun prikaatiin! Tämänhetkisten tietojen mukaan aloitat palveluksen Kainuun prikaatissa 4. tammikuuta. Tämä vihkonen sisältää tärkeimmät tarvitsemasi tiedot ennen
LisätiedotKainuun prikaatin ALOKAS- INFO
Kainuun prikaatin ALOKAS- INFO Tervetuloa Kainuun prikaatiin! Tämänhetkisten tietojen mukaan aloitat palveluksen Kainuun prikaatissa 6. heinäkuuta. Tämä vihkonen sisältää tärkeimmät tarvitsemasi tiedot
LisätiedotKainuun prikaati. ALoKAS-
Kainuun prikaati ALoKAS- INFO Tervetuloa Kainuun prikaatiin! Tervetuloa palvelukseen Kainuun prikaatiin 7. tammikuuta. Tämä vihkonen sisältää tärkeimmät tarvitsemasi tiedot ennen palveluksen aloittamista.
LisätiedotKaartin jääkärirykmentti. Opas saapumiserän 2/2013 varusmiehelle
Kaartin jääkärirykmentti Opas saapumiserän 2/2013 varusmiehelle Tervetuloa palvelukseen Kaartin jääkärirykmenttiin Santahaminaan Olet aloittamassa varusmiespalvelustasi Kaartin jääkärirykmentissä, joka
LisätiedotKainuun prikaati. alokasinfo
Kainuun prikaati alokasinfo Tervetuloa Kainuun prikaatiin! Tämänhetkisten tietojen mukaan aloitat palveluksen Kainuun prikaatissa 2. tammikuuta. Tämä vihkonen sisältää tärkeimmät tarvitsemasi tiedot ennen
LisätiedotMAASOTAKOULU Tervetuloa suorittamaan kansalaisvelvollisuuttasi; varusmiespalvelusta Maasotakouluun. Palveluspaikkasi tulee olemaan Maasotakoulun
ALOKASOPAS MAASOTAKOULU Tervetuloa suorittamaan kansalaisvelvollisuuttasi; varusmiespalvelusta Maasotakouluun. Palveluspaikkasi tulee olemaan Maasotakoulun Reserviupseerikoulun Jääkärikomppania tai Kuljetuskomppania
LisätiedotKaartin jääkärirykmentti. Opas saapumiserän 2/2014 varusmiehelle
Kaartin jääkärirykmentti Opas saapumiserän 2/2014 varusmiehelle Kaartin jääkärirykmentti Arvoisa Kaartin jääkärirykmentissä palveluksensa aloittava nuori Toivotan Sinulle hyvää kesää ja tulevaa varusmiespalvelusta!
LisätiedotAlokkaan opas löytyy myös internet-sivuiltamme:
Alokkaan opas Sisällys Tärkeitä yhteystietoja Miten löydän Ilmasotakouluun? Varuskunta-alueen kartat Mitä mukaan? Tietoa kotiväelle Tärkeitä tapahtumia Arjen asioita 2 3 4 5 6 7 8-13 Tärkeitä yhteystietoja
LisätiedotAsevelvollisuus/ Siviilipalvelus
Asevelvollisuus/ Siviilipalvelus Sotilasavustuksen tarkoitus Turvata palveluksessa olevan asevelvollisen omaiselle toimeentulo sekä Korvata asevelvolliselle itselleen hänen käytössään olevasta asunnosta
LisätiedotIntistä ammattiin! www.ilmavoimat.fi
Ilmavoimien erikoisjoukkokoulutus Intistä ammattiin! Velvollisuudesta ammatti? Palveluspaikka voi olla tuleva työpaikkasi. Varusmiespalvelus on väylä aliupseerin ja upseerin ammattiin. Hakeutumalla erikoisjoukkoihin
LisätiedotTärkeitä yhteystietoja Alokkaan opas löytyy myös internet-sivuiltamme: www.puolustusvoimat.fi/ilmavoimat/joukko-osastot/ilmasotakoulu
Sisällys Tärkeitä yhteystietoja 2 Miten löydän Ilmasotakouluun? 3 Varuskunta-alueen kartat 4 Mitä mukaan? 5 Tietoa kotiväelle 6 Tärkeitä tapahtumia 7 Arjen asioita 8-13 Tärkeitä yhteystietoja Alokkaan
LisätiedotKainuun prikaati Maavoimien valmiusyhtymä. Liikenneturvallisuus
Maavoimien valmiusyhtymä Liikenneturvallisuus Varusmiehet Varusmiehet 3 500/vuosi 1850 varusmiestä kahdesti vuodessa noin 30 naista kahdesti vuodessa maksimivahvuus 2520 11,8 10,1 33,5 8,6 22,5 9,8 Muut
LisätiedotIlmasotakoulu. Alokkaan opas
Ilmasotakoulu Alokkaan opas Sisällys Tärkeitä yhteystietoja 2 Miten löydän Ilmasotakouluun? 3 Varuskunta-alueen kartat 4 Mitä mukaan? 5 Tietoa kotiväelle 6 Tärkeitä tapahtumia 7 Arjen asioita 8-10 Tärkeitä
LisätiedotIlmasotakoulu ALOKKAAN OPAS
Ilmasotakoulu ALOKKAAN OPAS 2 Sisällys Tärkeitä yhteystietoja... 2 Miten löydän Ilmasotakouluun?... 3 Varuskunta-alueen kartat... 4 Mitä mukaan?... 5 Hyvä tietää kotiväenkin... 6 Tärkeitä tapahtumia...
LisätiedotToisen asteen urheiluoppilaitoshaku. Suomen Olympiakomitea ry
Toisen asteen urheiluoppilaitoshaku Suomen Olympiakomitea ry Sisällys 1. Kenelle urheiluoppilaitos sopii? 2. Miten urheilija voi hyötyä urheiluoppilaitoksesta? 3. Mihin urheiluoppilaitokseen urheilijan
LisätiedotKaartin jääkärirykmentti. Opas saapumiserän 1/2014 varumiehelle
Opas saapumiserän 1/2014 varumiehelle Arvoisa Kaartin jääkärirykmentissä palveluksensa aloittava nuori Toivotan Sinulle hyvää kevättä ja tulevaa varusmiespalvelusta!. Olen tulevan joukko-osastosi komentaja.
LisätiedotJukka Hakola ja Päivi Alaraudanjoki
Jukka Hakola ja Päivi Alaraudanjoki 18.10.2018 MEILLE SYNTYY UUSI LAPPI Yhden Lapin kasvattamiseen tarvitaan kokonainen maakunta. UUSI LAPPI -kuntakierroksella kuunneltiin asukkaiden ja henkilöstön ajatuksia
LisätiedotKainuun prikaati. ALoKAS-
Kainuun prikaati ALoKAS- INFO sivu 2 Sisällysluettelo Tervetuloa palvelukseen 8. heinäkuuta 3 Sähköinen ennakkokysely 4 Valmiusyksikkökoulutukseen? 4 Huolehdi hyvissä ajoin! 5 Kunnon kohottaminen 6 MarsMars.fi
LisätiedotVarusmiehenä Rannikkolaivastoon! 2/2016
Varusmiehenä Rannikkolaivastoon! 2/2016 Sisällys 1 Tervetuloa Rannikkolaivastoon!... 3 2 Siirtyminen peruskoulutuskaudelta omaan yksikköön... 4 3 Rannikkolaivastoon organisaatio... 4 4 Palvelus ja vapaat...
LisätiedotTERVETULOA PALVELUKSEEN!
ALOKASOPAS Maasotakoulun johtaja Eversti Asko Muhonen Reserviupseerikoulun johtaja Eversti Markku Hutka Tervetuloa suorittamaan kansalaisvelvollisuuttasi; varusmiespalvelusta Maasotakouluun. Palveluspaikkasi
LisätiedotOpiskelu ja asevelvollisuus numeroina 2012
Opiskelu ja asevelvollisuus numeroina 2012 Voit hakea opiskelijan tukia verkossa www.kela.fi/asiointi Lisätietoja palvelunumeroista ma pe klo 8 18 Opiskelijan tuet 020 692 209 Asevelvollisen tuet 020 692
LisätiedotPuolustusvoimien kilpailutoiminta
Puolustusvoimien kilpailutoiminta Ohje Puolustusvoimien kilpailu- ja valmennustoiminnasta 1. Johdanto 1.1 Kilpaurheilun perusteet Puolustusvoimien kansallinen ja kansainvälinen kilpailutoiminta tähtää
LisätiedotTaustatietolomake. Yhteystiedot: MUUTA HUOMIOITAVAA: NIMI: SYNT.AIKA: KATUOSOITE: POSTINRO JA PAIKKAKUNTA: PUHELIN TYÖ: PUHELIN KOTI: GSM: SÄHKÖPOSTI:
Taustatietolomake Yhteystiedot: NIMI: SYNT.AIKA: KATUOSOITE: POSTINRO JA PAIKKAKUNTA: PUHELIN TYÖ: PUHELIN KOTI: GSM: SÄHKÖPOSTI: PITUUS/PAINO: MUUTA HUOMIOITAVAA: 1 Liikuntahistoria ❶ Arvioi yleinen liikunnan
LisätiedotAvoterapiahankinta Lappi/Oulu/Pohjois-Pohjanmaa
Avoterapiahankinta 2015-2018 Lappi/Oulu/Pohjois-Pohjanmaa Infotilaisuuden ohjelma Avaus Avoterapiapalvelujen tarjouskilpailun järjestäminen ja hankintalain mukainen menettely Tarjouspyyntö, Kelan vaikeavammaisten
LisätiedotKontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010:
Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010: Leirit: Pro-Sporttileiri Kulho 14.-16.7. Kolme vuorokautta mukavaa toimintaa liikunnan parissa. Hinta: 60 Sisältää: ruokailut, majoituksen, vakuutuksen ja
LisätiedotJukka Hakola ja Päivi Alaraudanjoki
Jukka Hakola ja Päivi Alaraudanjoki 18.10.2018 MEILLE SYNTYY UUSI LAPPI Yhden Lapin kasvattamiseen tarvitaan kokonainen maakunta. UUSI LAPPI -kuntakierroksella kuunneltiin asukkaiden ja henkilöstön ajatuksia
LisätiedotEnnakkoväkiluku Lapin kunnissa ja seutukunnissa kuukausittain vuonna 2010
Lapin liitto 19.8.2010 Ennakkoväkiluku Lapin kunnissa ja seutukunnissa kuukausittain vuonna 2010 LÄHDE: Tilastokeskus V u o s i 2 0 1 0 k u u k a u s i t t a i s e t e n n a k k o t i e d o t Muutos 31.12
LisätiedotHyvät tulevat Maasotakoululaiset,
ALOKASOPAS 1 Hyvät tulevat Maasotakoululaiset, Olette valikoituneet suorittamaan asevelvollisuutenne ensimmäisen osan Maasotakoulun Reserviupseerikoulussa. Heti kärkeen haluamme vakuuttaa teidät siitä,
LisätiedotEnnakkoväkiluku Lapin kunnissa ja seutukunnissa kuukausittain vuonna 2014
Lapin liitto 27.1.2015 Ennakkoväkiluku Lapin kunnissa ja seutukunnissa kuukausittain vuonna 2014 LÄHDE: Tilastokeskus V u o s i 2 0 1 4 k u u k a u s i t t a i s e t e n n a k k o t i e d o t Muutos 2013
LisätiedotEnnakkoväkiluku Lapin kunnissa ja seutukunnissa kuukausittain vuonna 2014
Lapin liitto 25.6..2014 Ennakkoväkiluku Lapin kunnissa ja seutukunnissa kuukausittain vuonna 2014 LÄHDE: Tilastokeskus V u o s i 2 0 1 4 k u u k a u s i t t a i s e t e n n a k k o t i e d o t Muutos 2013
LisätiedotFyysinen kunto. Terveystieto. Anne Partala
Fyysinen kunto Terveystieto Anne Partala Miksi liikuntaa? Keho voi hyvin Aivot voivat hyvin Mieliala pysyy hyvänä Keho ja mieli tasapainottuu Liikunta tuo tyydytystä Yksi hyvinvoinnin peruspilari Ihminen
LisätiedotLAPIN KUNTIEN NETTOKUSTANNUKSET 2005 EUROA / ASUKAS (pois lukien liiketoiminta) Lähde: Tilastokeskus
LAPIN KUNTIEN NETTOKUSTANNUKSET 2005 EUROA / ASUKAS (pois lukien liiketoiminta) Lähde: Tilastokeskus 2005 2004 Pelkosenniemi 5 770 5 159 Enontekiö 5 188 4 708 Utsjoki 4 955 5 244 Muonio 4 873 4 279 Sodankylä
LisätiedotLajiliitto INFO 8.5.2014 Valotalo
Puolustusvoimien Urheilukoulu Lajiliitto INFO 8.5.2014 Valotalo TOIMINTA-AJATUS Puolustusvoimien Urheilukoulu on nuorten huippuurheilijoiden ja sotilasurheilijoiden valtakunnallinen valmennuskeskus, joka
LisätiedotNUOREN SUUNNISTAJAN TALVIHARJOITTELU
NUOREN SUUNNISTAJAN TALVIHARJOITTELU Janne Salmi Turun AV-leiri 1.12.2013 SUUNNISTUS ON KESTÄVYYSLAJI jossa suunnistustaito on merkittävässä roolissa Harjoitusmäärien on oltava suuret Harjoittelun on oltava
LisätiedotKYMENLAAKSON AMMATTIKORKEAKOULU SOSIAALI- JA TERVEYSALA Ensihoidon koulutusohjelma Takojantie Kotka
1 Liite 3 KYMENLAAKSON AMMATTIKORKEAKOULU SAATE SOSIAALI- JA TERVEYSALA 30.08.2010 Ensihoidon koulutusohjelma Takojantie 1 48220 Kotka Hyvä kyselyyn vastaaja Olen Ensihoitaja (AMK)-opiskelija Kymenlaakson
LisätiedotSote-uudistus ja Pohjois- Pohjanmaan sote-hanke Kuntajohtajien ja sosiaali- ja terveysjohdon tapaaminen Riitta Pitkänen Projektijohtaja
Sote-uudistus ja Pohjois- Pohjanmaan sote-hanke Kuntajohtajien ja sosiaali- ja terveysjohdon tapaaminen 8.12.2014 Riitta Pitkänen Projektijohtaja Pohjois-Pohjanmaan SOTE-hanke Sosiaali- ja terveydenhuollon
LisätiedotTervetuloa Kaartin jääkärirykmenttiin
Tervetuloa Kaartin jääkärirykmenttiin 1 Försvarsmakten The Finnish Defence Forces Arvoisa tuleva kaartinjääkäri Kaartin jääkärirykmentti on Maavoimien joukko-osasto, jonka vastuualueena on pääkaupunkiseutu
LisätiedotTERVETULOA PALVELUKSEEN!
ALOKASOPAS Maasotakoulun johtaja Eversti Asko Muhonen Reserviupseerikoulun johtaja Eversti Markku Hutka Tervetuloa suorittamaan kansalaisvelvollisuuttasi; varusmiespalvelusta Maasotakouluun. Palveluspaikkasi
LisätiedotTE01 Koontimateriaali. Terveysliikunta ja kunnon kehittämisen periaatteet
TE01 Koontimateriaali Terveysliikunta ja kunnon kehittämisen periaatteet 6 TERVEYSLIIKUNTA sivut 65 73 2 Terveysliikunta terveyskunnon osa-alueet ja niiden kehittäminen? liikunnan motiivit ja niitä selittävät
LisätiedotEnnakkoväkiluku Lapin kunnissa ja seutukunnissa kuukausittain vuonna 2013
Lapin liitto 25.3.2013 Ennakkoväkiluku Lapin kunnissa ja seutukunnissa kuukausittain vuonna 2013 LÄHDE: Tilastokeskus V u o s i 2 0 1 3 k u u k a u s i t t a i s e t e n n a k k o t i e d o t Muutos 2012
LisätiedotVäkilukuindeksin kehitys Lapin seutukunnissa (e)
indeksin kehitys Lapin seutukunnissa 1994-30.6.2014(e) 110,0 105,0 indeksi v. 1994 = 100 indeksi 30.6.2014 Rovaniemen seutu; 104,6 100,0 95,0 90,0 85,0 Tunturi-Lappi; 90,6 Kemi-Tornio; 90,3 LAPPI; 89,8
LisätiedotViesti! Liiku! Sivisty! Tule Sammon keskuslukioon!
Viesti! Liiku! Sivisty! Tule Sammon keskuslukioon! Edessä antoisat vuodet Millaisessa ympäristössä sinä haluat viettää elämäsi kolme tai neljä tärkeää vuotta? Sammon keskuslukio Hakukoodi ainevalintakortissa:
LisätiedotNuoren moukarinheittäjän harjoittelu
Nuoren moukarinheittäjän harjoittelu Liikuntaa vai harjoittelua Riittävä määrä liikuntaa Vähintään 20 tuntia liikuntaa viikossa Nouseva määrä harjoittelua Perusliikunta on hyvä asia urheilemisen kannalta,
LisätiedotSOTILASAVUSTUSTILASTOJA VUOSI 2004
24.1.2005 Aktuaari- ja tilasto-osasto, tilastoryhmä Mikko Muurinen, puh. 020 434 1728 S-posti mikko.muurinen@kela.fi Tilastot Internetissä www.kela.fi/tilasto SOTILASAVUSTUSTILASTOJA VUOSI 2004 Osuus (promillea)
LisätiedotEnnakkoväkiluku Lapin kunnissa ja seutukunnissa kuukausittain vuonna 2013
Lapin liitto 22.10.2013 Ennakkoväkiluku Lapin kunnissa ja seutukunnissa kuukausittain vuonna 2013 LÄHDE: Tilastokeskus V u o s i 2 0 1 3 k u u k a u s i t t a i s e t e n n a k k o t i e d o t Muutos 2012
LisätiedotHYVINVOINTI JA LIIKUNTA
HYVINVOINTI JA LIIKUNTA 20.5.2016 liikuntavastaava Antti Anttonen 1.Yleistä UKK-instituutti tuottaa tutkittuja ja vaikuttavia käytäntöjä liikkumattomuuden vähentämiseen ja terveysliikunnan edistämiseen.
LisätiedotSOTILASAVUSTUSTILASTOJA 2006
20.4.2007 Aktuaari- ja tilasto-osasto/ tilastoryhmä Petri Roponen, puh. 020 634 1386 Sähköposti petri.roponen@kela.fi Tilastot Internetissä www.kela.fi/tilasto SOTILASAVUSTUSTILASTOJA 2006 Sotilasavustustilastoja
LisätiedotTIEDOTE PUOLANKAJÄRVEN KOULUN LUKUVUODEN 2016 2017 7. LUOKAN VALINNAISAINEISTA. 6. luokkalaisille ja heidän huoltajilleen
TIEDOTE PUOLANKAJÄRVEN KOULUN LUKUVUODEN 2016 2017 7. LUOKAN VALINNAISAINEISTA 6. luokkalaisille ja heidän huoltajilleen Hei kuudesluokkalainen! Siirtyminen peruskoulun yläluokille (7.-9.) merkitsee koulunkäynnissä
LisätiedotSOTILASAVUSTUSTILASTOJA VUOSI 2005
21.7.2006 Aktuaari- ja tilasto-osasto/ tilastoryhmä Petri Roponen, puh. 020 434 1386 Sähköposti petri.roponen@kela.fi Tilastot Internetissä www.kela.fi/tilasto SOTILASAVUSTUSTILASTOJA VUOSI 2005 Sotilasavustustilastoja
LisätiedotSOTILASAVUSTUSTILASTOJA VUOSI 2003
Kela Aktuaari- ja tilasto-osasto, tilastoryhmä Mikko Muurinen, puh. 020 434 1728 S-posti mikko.muurinen@kela.fi Tilastot Internetissä www.kela.fi/tilasto 23.1.2004 SOTILASAVUSTUSTILASTOJA VUOSI 2003 Lkm
LisätiedotTIETOA HARJOITTELUSTA
TIETOA HARJOITTELUSTA Tämä harjoitusohjelma sopii henkilöille, joilla ei ole taustaa juoksuharjoittelusta. Henkilöt haluavat valmistautua turvallisesti Operaatio 21.1 juoksuun periaatteella juosten läpi.
LisätiedotSOTILASAVUSTUSTILASTOJA VUOSI 2002
Kela Aktuaari- ja tilasto-osasto, tilastoryhmä Mikko Muurinen, puh. 020 434 1728 Timo Partio, puh. 020 434 1382 S-posti mikko.muurinen@kela.fi timo.partio@kela.fi Tilastot Internetissä www.kela.fi/tilasto
LisätiedotURHEILULINJA TAVASTIAN LUKIO. Tavoitteellista kilpaurheilua päämäärätietoista opiskelua
URHEILULINJA TAVASTIAN LUKIO Urheilulinja Opiskelijoille, joilla on tavoitteellinen kilpaurheiluharrastus Aloituspaikkoja 36 Päälajit jalkapallo, jääkiekko, lentopallo, salibandy, golf, yleisurheilu, uinti
Lisätiedot19627430.00 SWE/FIN A FIN HELPPO TIE HYVÄÄN KUNTOON
HELPPO TIE HYVÄÄN KUNTOON 19627430.00 SWE/FIN A FIN SISÄLLYS 1. Syke opastaa liikkumaan oikein... 3 2. Monipuoliset käyttövaihtoehdot... 4 3. Tavoitesykealue... 6 4. Oikein suoritettu liikuntakerta...
LisätiedotTaso 4: tuntia viikossa, painotus juoksuharjoittelussa
Taso 4: 25.6 22.7.2018 5-7 tuntia viikossa, painotus juoksuharjoittelussa Ohjeita ajalle 25.6 22.7.2018 Nyt kisakaudella kannattaa muistaa palautella huolella tapahtumista Jos kilpailet, niin lenkkeily
LisätiedotKansallinen LIIKUNTATUTKIMUS 2009-2010
Liikunnan vapaaehtois- tai kansalaistoimintaan osallistuminen Liikunnan vapaaehtois- tai kansalaistoimintaan osallistuminen 19-65-vuotiaiden keskuudessa % Lkm. 1997-1998 14 435.000 2001-2002 16 509.000
LisätiedotV u o s i k u u k a u s i t t a i s e t e n n a k k o t i e d o t
Lapin liitto 26.1.2012 Ennakkoväkiluku Lapin kunnissa ja seutukunnissa kuukausittain vuonna 2011 LÄHDE: Tilastokeskus V u o s i 2 0 1 1 k u u k a u s i t t a i s e t e n n a k k o t i e d o t Muutos 2010-2011
LisätiedotEnnakkoväkiluku Lapin kunnissa ja seutukunnissa kuukausittain vuonna 2015
Lapin liitto 6.11.2015 LÄHDE: Tilastokeskus Ennakkoväkiluku Lapin kunnissa ja seutukunnissa kuukausittain vuonna 2015 Kunta / Seutukunta 31.12.2014 V u o s i 2 0 1 5 k u u k a u s i t t a i s e t e n n
LisätiedotWiitaunionin liikuntakysely. Wiitaunionin liikuntakysely toteutettiin loka-marraskuussa 2014.
Wiitaunionin liikuntakysely Wiitaunionin liikuntakysely toteutettiin loka-marraskuussa 2014. Wiitaunionin liikuntakyselyssä kartoitettiin Viitasaaren ja Pihtiputaan yli 16-vuotiaiden asukkaiden liikunta-aktiivisuuden
LisätiedotOmaishoitajaliitto Lähellä ja tukena
Omaishoitajaliitto Lähellä ja tukena Lähdetieto: Liirum laarum 5.4.2019 Seminaari Matti Meikäläinen Omaishoitajista pääasialliset auttajat, n. 300 000 naisia 61% miehiä 39% ei-työelämässä 34-54% ansiotyössä
LisätiedotKestävyyskunto, terveys ja työkyky Yläkoulu ja toisen asteen oppilaitokset
Kestävyyskunto, terveys ja työkyky Yläkoulu ja toisen asteen oppilaitokset Kestävyyskunto ja terveys Hyvä kestävyyskunto ennaltaehkäisee ja hoitaa mm. seuraavia sairauksia: Tyypin 2 diabetes Kohonnut verenpaine
LisätiedotOHJELMA 1, TAVOITTEENA HCR-PUOLIMARATON T: RAUHASSA LIIKKEELLE, TERVEENÄ MAALIIN
Tämä ohjelma sopii niille, jotka eivät ole aiemmin juosseet juuri ollenkaan tai ovat juosseet viime aikoina erittäin vähän. Tavoitteena on päästä turvallisesti liikkeelle ja lisätä juoksua nousujohteisesti
LisätiedotTervetuloa Yrittäjänaispäiville Kotkaan!
Tervetuloa Yrittäjänaispäiville Kotkaan! Saapuminen Kotkaan ja majoittuminen Majoitumme Kotkan Original Sokos Hotel Seurahuoneella (Keskuskatu 21, 48100 Kotka, puh: +358 10 7821 000, kotka.seurahuone@sokoshotels.fi)
LisätiedotLastenkulttuurin ja taiteen perusopetuksen kärkihanke Taiteen ja kulttuurin saatavuuden parantaminen lapsille ja nuorille
Lastenkulttuurin ja taiteen perusopetuksen kärkihanke 2016-2018 Taiteen ja kulttuurin saatavuuden parantaminen lapsille ja nuorille Neuvotteleva virkamies Iina Berden, OKM 30.5.2017 Hallitusohjelman kärkihanke:
LisätiedotTietoa Kaartin jääkärirykmenttiin tuleville alokkaille
Tietoa Kaartin jääkärirykmenttiin tuleville alokkaille Vaikuta tulevaan palvelustehtävääsi. Vastaa kyselyyn: asiointi.puolustusvoimat.fi 2 Sisällysluettelo Kaartin jääkärirykmentti Sisällysluettelo...2
LisätiedotSAMU ON TYÖSSÄ KOULUSSA. LAPSET JUOKSEVAT METSÄÄN. POJAT TULEVAT KAUPASTA.
MISSÄ? MISTÄ? MIHIN? SAMU ON TYÖSSÄ KOULUSSA. LAPSET JUOKSEVAT METSÄÄN. POJAT TULEVAT KAUPASTA. MISSÄ? Missä laiva on? Missä sinun paperit ovat? Missä sinun kansio on? Missä rikas nainen istuu? Missä ruoat
LisätiedotJukka Hakola ja Päivi Alaraudanjoki
Jukka Hakola ja Päivi Alaraudanjoki 18.10.2018 MEILLE SYNTYY UUSI LAPPI Yhden Lapin kasvattamiseen tarvitaan kokonainen maakunta. UUSI LAPPI -kuntakierroksella kuunneltiin asukkaiden ja henkilöstön ajatuksia
LisätiedotAlokkaan opas löytyy myös internet-sivuiltamme:
Alokkaan opas Sisällys Tärkeitä yhteystietoja Miten löydän Ilmasotakouluun? Varuskunta-alueen kartat Mitä mukaan? Tietoa kotiväelle Tärkeitä tapahtumia Arjen asioita 2 3 4 5 6 7 8-13 Tärkeitä yhteystietoja
LisätiedotTE-toimiston ohjeita/vinkkejä ammattiin 2019 valmistuville
1) TYÖNHAKUUN LIITTYVÄÄ: - aloita työnhaku ajoissa ENNEN valmistumista (noin ½ v. ennen valmistumista) - hanki itsellesi riittävät hyvät työnhakuvalmiudet eli selvitä kuinka tehdään vapaamuotoisia hakemuksia
LisätiedotTerveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka
TAPAAMINEN Tehtävä Tutki liikuntapiirakkaa ja suunnittele itsellesi oma piirakka. Terveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka Liikuntapiirakka: UKK-instituutti 34 TAPAAMINEN Oma liikuntapiirakkani 35 TAPAAMINEN
LisätiedotPuolustusvoimat puolustusvoimien kuntotestit 2011
Puolustusvoimat puolustusvoimien kuntotestit 2011 Kuntotestit puolustusvoimissa Kuntotestit antavat yhdessä terveystarkastusten kanssa hyvän kuvan henkilön terveydentilasta ja fyysisestä kunnosta sekä
LisätiedotTyöttömyys. Työttömyysajan tuet. Lyhyesti ja selkeästi
Työttömyys Työttömyysajan tuet Lyhyesti ja selkeästi Sisällys Työttömyysajan tuet 1 Kelan tuet työttömälle 2 Kun jäät työttömäksi 2 Työttömyyspäiväraha 2 Työmarkkinatuki 3 Työtulot ja työttömyysetuus sovitetaan
LisätiedotTaso 10: Tavoite ½ matka alle 4.45 ja täysimatka alle 10 tuntia
Taso 10: 19.9.-16.10.2016 Tavoite ½ matka alle 4.45 ja täysimatka alle 10 tuntia Ohjeita ajalle 19.9 16.10. 2016 Ennen harjoittelun aloittamista kannattaa tutustua opi koodikieli osioon, koska se auttaa
LisätiedotEnnakkoväkiluku Lapin kunnissa ja seutukunnissa kuukausittain vuonna 2010
Lapin liitto 23.4.2010 Ennakkoväkiluku Lapin kunnissa ja seutukunnissa kuukausittain vuonna 2010 LÄHDE: Tilastokeskus V u o s i 2 0 1 0 k u u k a u s i t t a i s e t e n n a k k o t i e d o t Muutos 31.12
LisätiedotLAPIN KUNTIEN PALVELUTUOTANNON NETTOKUSTANNUKSIA VUODELTA 2006 euroa / asukas
LAPIN KUNTIEN PALVELUTUOTANNON NETTOKUSTANNUKSIA VUODELTA 2006 euroa / asukas Sisältö: Käyttötalous yhteensä Sosiaali- ja terveydenhuolto Opetus- ja kulttuuritoimi Perusterveydenhuolto ja erikoissairaanhoito
LisätiedotOSALLISTUJA NIMI TEHTÄVÄ MITÄ TIEDÄN VLK:STA? YLIVERTAINEN OMINAISUUTENI? SUHTEENI LIIKUNTAAN VARUSMIESTEN LIIKUNTAKERHOTOIMINTA + Tarkoitettu kaikille kiinnostuneille + Tukee ja täydentää monipuolistaa
LisätiedotAlokastiedote tuleville Porilaisille
Porin Prikaati Alokastiedote tuleville Porilaisille 2/11-saapumiserän sotilasvala ja omaistenpäivä pidetään Alastaron moottoriradalla 26. elokuuta 2011. Omaisten vierailuviikonloppu 16. tai 17.7. katso
LisätiedotJukka Hakola ja Päivi Alaraudanjoki
Jukka Hakola ja Päivi Alaraudanjoki 18.10.2018 MEILLE SYNTYY UUSI LAPPI Yhden Lapin kasvattamiseen tarvitaan kokonainen maakunta. UUSI LAPPI -kuntakierroksella kuunneltiin asukkaiden ja henkilöstön ajatuksia
LisätiedotKUNTOUTUSTA JA TUETTUJA LOMIA OMAISHOITAJILLE
KUNTOUTUSTA JA TUETTUJA LOMIA OMAISHOITAJILLE 26.3.2018 MERJA JÄNTTI TOIMINNANSUUNNITELIJA TALOUDEN JA TOIMINNAN TUKI SOSIAALI- JA TERVEYSTOIMIALA KELAN KUNTOUTUSKURSSIT KENELLE: KAIKENIKÄISILLE OMAISHOITAJINA
LisätiedotOpiskelijan sosiaaliturva ulkomaille ja Suomeen muutettaessa. Merja Siltanen-Kallio Suunnittelija, kansainvälisten asioiden osaamiskeskus 27.4.
Opiskelijan sosiaaliturva ulkomaille ja Suomeen muutettaessa Merja Siltanen-Kallio Suunnittelija, kansainvälisten asioiden osaamiskeskus 27.4.2017 Opiskelijan sosiaaliturvaan kuuluminen 30 minuutissa 1.
Lisätiedotkeho ja mieli Oulun Diakoniaopisto Innostavaa opiskelua Oulussa ja Ylitorniolla
Oulun Diakoniaopisto Innostavaa opiskelua Oulussa ja Ylitorniolla Ajankohtaiset koulutukset, kurssit ja hakuohjeet: www.oulundiakoniaopisto.fi keho ja mieli Monien mahdollisuuksien opisto Ammattikoulutus
Lisätiedot(N) 10.972 5.505 5.510. Prosenttitaulukon sarakesumma ylittää 100 prosenttia, koska liikunnanharrastusta voi toteuttaa useamman tahon kautta
TAUSTAMATERIAALI Kansallinen aikusten liikuntatutkimus 2006 Tahot, joiden kanssa tai järjestämänä kuntoilua, liikuntaa tai urheilua harrastetaan 19-65 - vuotiaiden keskuudessa. 1997-98 2001-02 2005-06
LisätiedotSuomalainen asevelvollisuus
Koulutuspäällikkö Prikaatikenraali Jukka Sonninen Suomalainen asevelvollisuus Suomalainen asevelvollisuus Perustuu puolustuksen tarpeisiin J O U K K O T U O TA N T O A S E V E LV O L L I S U U S M AT
LisätiedotUrheilukoulu Tiedustelua, liikuntaa ja huippu-urheilua
Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu 1 Urheilukoulu Tiedustelua, liikuntaa ja huippu-urheilua OHJELMA 09:00 Kahvit 09:05 Avaussanat 09:10 Kaartin jääkärirykmentin puheenvuoro 09:30 Yleistä Urheilukoulusta Urheilukoulu
LisätiedotSavuton kunta
Savuton kunta 2012 2015 Pirjo Nikula 30.10.2014 1 Kiitos! Lapin aluehallintovirasto PPSHP, Perusterveydenhuollon yksikkö luennoitsijat Pohjois-Pohjanmaan Sydänpiiri ry www.ppsydanpiiri.fi Kiviharjuntie
LisätiedotKOHTI TAVOITTEELLISTA KILPAURHEILUA
MITÄ KILPAURHEILU ON? - SARJAKILPAILUT - KANSALLISET KILPAILUT - ALUEEN KILPAILUT - SM - KILPAILUT - MM - KILPAILUT MITEN SE MÄÄRITELLÄÄN? - TAVOITELÄHTÖISESTI - HARJOITTELUMÄÄRÄN SUHTEEN - MENESTYKSEN
LisätiedotURHEILULINJA TAVASTIAN LUKIO. Tavoitteellista kilpaurheilua päämäärätietoista opiskelua
URHEILULINJA TAVASTIAN LUKIO Urheilulinja Opiskelijoille, joilla on tavoitteellinen kilpaurheiluharrastus Aloituspaikkoja 36 Päälajit jalkapallo, jääkiekko, lentopallo, salibandy, golf, yleisurheilu, uinti
LisätiedotVALTAKUNNALLINEN YLÄKOULULEIRITYS KOULU JA OPISKELU
VALTAKUNNALLINEN YLÄKOULULEIRITYS KOULU JA OPISKELU VALTAKUNNALLINEN YLÄKOULULEIRITYS Valtakunnallinen yläkoululeiritys on osa Suomen Olympiakomitean urheiluakatemiaohjelmaa. Yksi leiritystä toteuttavista
LisätiedotKunnan perusturvalautakunta/ sosiaali- ja terveyspalveluista vastaava toimielin
Johanna Lohtander Muutosagentti, I & O- kärkihanke, Maakunta- sote valmistelu Kunnan perusturvalautakunta/ sosiaali- ja terveyspalveluista vastaava toimielin Lapin maakunnan Ikäihmisten sosiaalihuoltolain
LisätiedotPääesikunta Lausunto 1 (8) Oikeudellinen osasto HELSINKI AJ /51.03/2012
Pääesikunta Lausunto 1 (8) HELSINKI 31.1.2013 3704/51.03/2012 Eduskunta Oikeusasiamiehen kanslia 00102 Eduskunta 00102 HELSINKI Eduskunnan apulaisoikeusasiamiehen selvitys- ja lausuntopyyntö 9.10.2012
LisätiedotTaso 5: tuntia viikossa, kilpakuntoilija ohjelma, jossa painotus monipuolisuudessa
Taso 5: 25.6 22.7.2018 5-8 tuntia viikossa, kilpakuntoilija ohjelma, jossa painotus monipuolisuudessa Ohjeita ajalle 25.6 22.7.2018 Nyt kisakaudella kannattaa muistaa palautella huolella tapahtumista Jos
LisätiedotKansallinen LIIKUNTATUTKIMUS 2009-2010
TUTKIMUS 2009-2010 Miten suomalaiset 19-65-vuotiaat liikkuvat, mitä lajeja he harrastavat, missä he liikkuvat? Liikunnan harrastuskertojen määrä Liikunnan ja kuntoilun luonne Suomalaisten jakaantuminen
LisätiedotHYVINKÄÄN LIIKUNTAPALVELUT KAUSI ALKAA 4.9. Vesijumppa. Tuolijumppa. Kuntosali. Lyhytkurssit. Lajikokeilu. Erityisryhmät.
L e Lisätietoja: Katarina Kiki Norrena puh. 0400 197150 www.hyvinkaa.fi/liikunta Vesijumppa Tuolijumppa Lyhytkurssit Erityisryhmät HYVINKÄÄN LIIKUNTAPALVELUT KAUSI ALKAA 4.9. LIIKKUEN ILOA ARKEEN! Säännöllinen
LisätiedotTerveystalo Sport. Huipputiimi: Espoon Tapiot & Terveystalo 24.4.2013
Terveystalo Sport Huipputiimi: Espoon Tapiot & Terveystalo 24.4.2013 Terveystalo urheilijoiden asialla Terveystalo Sport -palvelu on huippu-urheilijoille tavoitteellisille aktiiviurheilijoille sekä kuntourheilijoille
LisätiedotTärkeitä yhteystietoja Alokkaan opas löytyy myös internet-sivuiltamme: www.puolustusvoimat.fi/ilmavoimat/joukko-osastot/ilmasotakoulu
Sisällys Tärkeitä yhteystietoja 2 Miten löydän Ilmasotakouluun? 3 Varuskunta-alueen kartat 4 Mitä mukaan? 5 Tietoa kotiväelle 6 Tärkeitä tapahtumia 7 Arjen asioita 8-13 Tärkeitä yhteystietoja Alokkaan
LisätiedotTaso 2: h viikossa, monipuolinen ohjelma peruskuntoilijalle
Taso 2: 23.7 19.8.2018 4-6h viikossa, monipuolinen ohjelma peruskuntoilijalle Ohjeita ajalle 23.7. 19.8.2018 Nyt kun kelit jatkuu ilmeisen hyvinä, niin kannattaa panostaa pyöräilyyn sekä avovesiuintiin
LisätiedotFITLANDIA-TREENIOPAS. - 8 kuukauden maraton-ohjelma
FITLANDIA-TREENIOPAS - 8 kuukauden maraton-ohjelma ASIANTUNTIJA Maija Oravamäki Maija Oravamäki on liikuntalahjakkuus, joka on voittanut useita Suomen mestaruuksia eri lajeissa, edustanut Suomea arvokisoissa
LisätiedotPuolustusvoimat kuljettajakouluttajana
Puolustusvoimat kuljettajakouluttajana Inskomkapt Ilmo Suurnäkki ADR-seminaari 11.5. Esityksen sisältö Logistiikka operaatioiden mahdollistaja 1. Puolustusvoimien intressit kuljettajakoulutukseen 2. Nykytilanne
LisätiedotKelan toimenpiteet yhteispalvelun kehittämisessä!
Kelan toimenpiteet yhteispalvelun kehittämisessä! 1 SAARISELKÄ 21.4.2011 Toimistoverkko 2011 Inari, Muonio, Kolari, Pello, Ylitornio, Tornio, Kemi, Tervola, Rovaniemi, Saarenkylä, Sodankylä, Kittilä, Salla,
Lisätiedot