Hyvät Päijät-Hämeen Hengitysyhdistyksen jäsenet! Toivotamme Hyvää Alkanutta Vuotta 2019!

Transkriptio

1 JÄSENTIEDOTE 1 /

2 Hyvät Päijät-Hämeen Hengitysyhdistyksen jäsenet! 2 Toivotamme Hyvää Alkanutta Vuotta 2019! Vuosi on vaihtunut vauhdilla. Liikuntaryhmät aloittivat jo 4.1. ja siitä eteenpäin muut jäljempänä mainitut ryhmät. Valitettavasti osa liikuntaryhmistä jouduimme toistaiseksi perumaan vähäisen osanottajamäärän johdosta. Vertaisryhmiäkin yhdistelimme tarkoituksenmukaisemmiksi. Panostamme kuitenkin nuoriin liikuntaryhmien vetäjiin ja pyrimme saamaan päteviä ja asiantuntevia luennoitsijoita vertaisryhmiin. Teillä jäsenillä on myös mahdollisuus vaikuttaa vertaistoiminnan mielekkääseen järjestämiseen. Otamme ideoita vastaan mielellämme. Korttiryhmä kaipaa lisää pelaajia. Toimintasuunnitelman 2019 mukaan pyrimme olemaan näkyvillä eri paikkakunnilla sekä järjestämään lisää matkoja, jotka eivät ehtineet tämän tiedotteen sivuille. Virkistystä järjestämme kevään, kesän ja alkusyksyn aikana esim. liikunnan ja matkojen kautta. Jäljempänä tiedotteessa on hallituksen jäsenten ja yhdistyksen sekä liitossa toimivien tahojen yhteystiedot, joihin voitte olla yhteydessä teitä askarruttavissa kysymyksissä. Kuntoutusmatkoja suunnittelemme vielä kevään aikana tälle tai ensi vuodelle. Kuntoutuslomakaavakkaiden täytössä pyrimme auttamaan. Tulkaa juttelemaan myös markkinakahvien merkeissä. Sairaanhoitaja vastaa mielellään terveyttä koskeviin kysymyksiinne ja Elämäntapamuutos -ryhmä jatkaa edelleen entiseen tapaan. Me olemme teitä varten. Kevättä kohti mennään valoisuuden lisääntyessä. Hallitus

3 3 Yhdistyksen yhteystiedot Toimisto: Puhelin: Sähköposti: Kotisivut: Aleksanterinkatu 15 B 16, Lahti Toimiston aukioloajat: ti, ke, to, toimistosihteeri p-h.hengitys@phnet.fi Pankkiyhteys: Nordea FI Yhdistyksen hallitus ( lähtien) Vehniäinen Pirjo pj Ketolainen Marja Kuorikoski Aimo Myllö Mikko Partanen Kirsti hall.sihteeri Ranta Osmo Rautiainen Juhani vpj Yhdistys tiedottaa: - kotisivuillamme - Uusi Lahti -lehti - Seutu4-lehdet: - Hollolan Sanomat - Orimattilan aluelehti - Nastola-lehti - Päijät-Häme Seuraamalla kotisivuja ja järjestö- ja seurapalstoja aktiivisesti saat ajantasaisimmat tiedot tapahtumista ja muusta yhdistyksen toiminnasta. Vaalien yhteydessä suoritetaan perinteistä lipaskeräystä vammais- ja terveystyölle. Keräykseen tarvittaisiin lipasvahteja. Mikäli olet kiinnostunut, otathan yhteyttä toimistoon puh

4 VERTAISTUKIRYHMÄT 4 Vertaistukitoimintamme tarkoituksena on tavata toisia, samassa elämäntilanteessa olevia henkilöitä, saada tietoa, vaihtaa ajatuksia ja virkistyä. Ryhmäläiset suunnittelevat itse tapaamisten ohjelmat. Astmaa sairastavien, sisäilmasta sairastuneiden, homealtistuneiden ja keuhkoahtaumaa (KAT) sairastavien vertaistukiryhmät kokoontuvat yhdessä. Ryhmien yhteiset kokoontumiset pidetään joka kuukauden toinen torstai klo toimistolla. Tervetuloa astmaa sairastavat, sisäilmasta sairastuneet (esim. home, kosteusvaurio) sekä keuhkoahtaumaa sairastavat. Sisäilmasta sairastuneiden ryhmänvetäjänä toimii Erkki Hartikainen puh , sähköposti: soisalo@outlook.com. Erkiltä voi kysyä neuvoa erilaisissa sisäilmaan liittyvissä ongelmissa, ja hän tekee myös kotikäyntejä tarvittaessa. Astmaryhmän vetäjänä toimii Aimo Kuorikoski puh , sähköposti: aimokuo@gmail.com. Kat-ryhmän vetäjänä toimii Pirkko Vaittinen puh , sähköposti: pirkkovaitti@gmail.com. UNI-klubi, uniapneaa sairastavien vertaistukiryhmä Toiminnan tarkoituksena on tavata toisia samassa elämäntilanteessa olevia uniapneaa sairastavia, saada tietoa sairaudesta ja vaihtaa ajatuksia mm. a-papin käytöstä ja muista arkielämän ongelmista. Kokoontumiset keväällä 2019 yhdistyksen toimistolla Lahdessa: to klo 17.00, jolloin ResMedin edustaja Jari Illikainen esittelee a-pap -laitteita ja -maskeja ke klo 17, jolloin vietetään kansallista uniapneapäivää to klo Uni-klubin vetäjänä toimii Lauri Vehniäinen puh

5 Harvinaiset Hengityssairaudet 5 Harvinaisten hengityssairauksien vertaisryhmä on tarkoitettu harvinaista keuhkosairautta sairastaville ja heidän läheisilleen. Vertaisryhmässä kokemusten jakaminen on tasavertaista ja luottamuksellista. Ryhmäläisten toiveiden mukaan pyydetään ulkopuolisia asiantuntijoita keskustelun alustajiksi. Päijät-Hämeen harvinaisten vertaisryhmä kokoontuu seuraavasti: * klo / Lahti, yhdistyksen toimisto * klo / Heinola, Kaivokatu 14, käynti Kirkkokadulta * klo / Lahti, yhdistyksen toimisto * klo / Heinola, Kaivokatu 14, käynti Kirkkokadulta (Huom. Syksyn Heinolan tapaamiseen saattaa tulla muutoksia. Tiedotetaan jos tulee). Päijät-Hämeen ja Heinolan alueen ryhmänohjaajana toimii Anu Hultamo-Rytkönen puh , sähköposti: anuliini45@gmail.com. Harvinaisia keuhkosairauksia ovat mm. alfa1-antitrypsiinin puute, bronkiektasiatauti, keuhkofibroosin eri muodot, primaari siliaarinen dyskinesia/kartagenerin oireyhtymä, korkea keuhkovaltimoverenpainetauti, keuhkosarkoidoosi ja trakeobronkomalasia (EDAC). Pääkaupunkiseudulla toimii diagnoosikohtaisia vertaisryhmiä, joihin voi halutessaan osallistua. Ryhmät ovat: Bronkiektasiaa ja trakeobronkomalasiaa sairastavat (myös EDAC, PCD ja Kartagenerin oireyhtymään sairastavat): - kokoontuu: tiistaina 8.1., 12.2., 12.3., 9.4., 14.5., 20.8., 10.9., 8.10., ja klo paikka: Laakson sairaalan kahvio, Lääkärinkatu 8, Helsinki Keuhkofibroosia sairastavat: - kokoontuu: keskiviikkona 30.1., ja klo paikka: Hengitysliitto, Oltermannintie 8, Helsinki Sarkoidoosia sairastavat: - kokoontuu: torstaina 7.2., 25.4., ja klo paikka: Hengitysliitto, Oltermannintie 8, Helsinki Lisätietoja pääkaupunkiseudun vertaisryhmistä ja Hengitysliiton valtakunnallisista vertaistapaamista saat Hengitysliiton harvinaistoiminnan suunnittelijalta Marika Kiikala-Siuko puh , sähköposti: marika.kiikala-siuko@hengitysliitto.fi.

6 6 Elämäntapamuutos -ryhmä Kokoontumiset joka kuukauden ensimmäinen keskiviikko klo yhdistyksen toimistolla Aleksanterinkatu 15 B 16, ryhmän vetäjänä toimii Marja Ketolainen. Tavoitteena terveellinen ja säännöllinen ruokavalio ja liikunta Yhdistyksen sairaanhoitajan vastaanotto ja puhelinaika Sairaanhoitaja Marja Ketolaisen vastaanotto on yhdistyksen toimistolla joka kuukauden ensimmäinen keskiviikko klo Marjan puhelinaika on joka kuukauden toinen keskiviikko klo 10 16, puh Ota yhteyttä, jos sinulla on kysyttävää tai ongelmia omahoitosi kanssa, esim. a-pap -hoidossa Toimintaa yksinäisyyden ehkäisemiseksi Yhdistyksessä aloitetaan toimintaa yksinäisyyden ehkäisemiseksi. Jos tarvitset apua arjen askareissa tai muuten koet yksinäisyyttä, ota yhteyttä yhdistykseemme, yhteishenkilönä toimii Marja Ketolainen, puh Jäsenetuja yhdistyksen jäsenille jäsenkorttia näyttämällä: Lahden suolahuone, Vuorikatu 25 C, Lahti. Ajanvaraus Alennus -10 % suolahuonehoidosta. Katja Meritähti - koulutettu hieroja, refleksologi, Fysikaalinen hoitopaikka, Hämeenkatu 9 A, 4. krs, Lahti. Ajanvaraus Jäsenetuhinnat: hieronta tai intialainen päähieronta 30 min. 30. Hajusteettomat tuotteet ja toimitilat. Tutustu myös Hyvän ilman parturi-kampaamo SimeONE, Rauhank. 3, Lahti. Ajanvaraus , avoinna sopimuksen mukaan. Alennus -15 % kaikista töistä. Hajusteettomat tuotteet. bm Day Spa, Rautatienkatu 16, Lahti. Puh Alennus - 10 % palveluista.

7 LIIKUNTA- JA PELIRYHMÄT 7 Maanantai: Kuntosaliryhmä klo Paikka Kuntoutussairaala Jalmarin kuntosali, Tarjantie 78 Ryhmä kokoontuu välisenä aikana. Osallistumismaksu 10 /hlö/kausi (voi osallistua kaikkiin ryhmiin, ei koske uintiryhmää). Yhdyshenkilö Osmo Ranta puh Keskiviikko: Jumppa- ja sisäpelituokio, Ahkera-salin toiminta yhdistyksen osalta on loppunut ainakin kevätkaudelta 2019 vähäisen osanottajamäärän johdosta. Torstai: Ohjattu vesijumpparyhmä I klo Ohjattu vesijumpparyhmä II klo, peruttu vähäisen osanottajamäärän vuoksi Paikka Hollolan uimahalli, Terveystie 8, Hollola Ryhmät kokoontuvat välisenä aikana lukuun ottamatta viikkoa 9 (hiihtoloma). Yhteyshenkilö Osmo Ranta, puh , ohjaajina fysioterapiaopiskelijat Lahden ammattikorkeakoulusta. Osallistumismaksu kaudelta 40 /hlö, lisäksi itse maksettava uimahallimaksu/ käyntikerta, maksetaan uimahallille. Perjantai: Kuntosaliryhmä klo Paikka Urheilukeskus, mäkikatsomon kuntosali. Ryhmä kokoontuu välisenä aikana. Yhteyshenkilö Osmo Ranta puh ja liikunta-alan opiskelija Jami Lepistö kuntosaliohjaajana. Osallistumismaksu kaudelta 10 /hlö (ei maksua, jos maksaa muihin ryhmiin, ei koske uintiryhmää). Lisäksi maanantaisin: Yhdistyksemme jäsenet voivat myös osallistua Lahden Sydänyhdistyksen järjestämään ohjattuun ryhmäliikuntaan maanantaisin klo ajalla Yhteyshenkilö Osmo Ranta, puh , liikunta-alan opiskelija Jami Lepistö ryhmäliikunnan vetäjänä. Osallistumismaksu kaudelta 10 /hlö (ei koske yhdistyksemme muihin liikuntaryhmiin osallistuneita, ei koske uintiryhmää). Paikka Urheilukeskus, mäkikatsomon liikuntasali. Ilmoittautumiset Sydänyhdistykseen. Yhteyshenkilö liikuntavastaava Satu Kakko, Lahden Sydänyhdistys, puh Ei-jäseniltä osallistumismaksu kaudelta 10 /hlö maksetaan Sydänyhdistykselle.

8 Korttirinki 8 Keskiviikkoisin klo kokoontuu korttirinki yhdistyksen toimistolla Aleksanterinkatu15 B 16, Lahti. Pelaamme yleensä viittäsataa. Ryhmän vetäjänä toimii Irmeli Ranta ALKUVUODEN 2019 TAPAHTUMIA: To klo a-pap -laitteet ja -maskit. Esittelijänä ResMed / Jari Illikainen, yhdistyksen toimistolla. VUODEN TEEMAPÄIVÄT JA -VIIKOT 2019 Harvinaisten sairauksien päivä Kansallinen uniapneapäivä Maailman astmapäivä Sisäilmasta sairastuneiden päivä Unelmien liikuntapäivä ja Lisäaikaa liikunnalle- tapahtuma Maailman keuhkoahtaumatautipäivä To klo Ystävänpäiväkonsertti Hinta 23 / hlö Paula Koivuniemi + Sinfonia Lahti "Aikuinen nainen" Sibeliustalon pääsalissa. Ennen konserttia Ystävänpäiväkahvit yhdistyksen toimistolla Aleksanterinkatu 15 B 16 klo Vielä viisi paikkaa, kysy toimistolta puh Maksa lippu / liput tilille Nordea FI Viesti-kenttään: Aikuinen nainen + lähtijöiden nimet. Lähde yleisöksi UUTISVUOTO tv-ohjelman nauhoituksiin Helsinkiin perjantaina Hinta 42 / hlö sisältää bussimatkan ja lounaan Matkaohjelma: Lähdemme bussilla Lahdesta, Marolankadun turistipysäkiltä klo kohti Helsinkiä, Pasilaa. Lounas noin klo Uutisvuoto -tv-ohjelman nauhoitus noin klo alkaen. Peter Nyman ottaa ohjat käsiinsä Maikkarilla vakiokapteeneinaan Reetta Räty ja Ile Uusivuori. Paluu Lahdessa noin klo Lisätietoja puh Matkapalvelu Liisa Hietala Oy Henkilöllisyystodistus mukaan tälle matkalle. (käy myös esim. ajokortti). Maksu mennessä: Matkapalvelu Liisa Hietala Oy:n tilille FI VIITE: 5526

9 Yllätysmatka ke hinta 39 / hlö Hintaan sisältyvät: bussimatka ja lounas Yllätysmatkan ideana on se, että matkalle lähtijä ei tiedä etukäteen mihin päivän aikana mennään. Hinnasta voi jo päätellä: ei mennä kovin kauas eikä maksullisia kohteita ole. 9 Pukeutumiskoodia ei ole, tavallinen vaatetus riittää eikä maastovarustusta tarvita. Matkalla ei ole paljon käveltävää eikä vaikeita reittejä. Matkaohjelma: Lähtö bussilla Lahdesta, Marolankadun turistipysäkiltä klo Päivän aikana yllätyskohteita. Paluu Lahdessa noin klo Lisätiedot: (niitä ei paljon heru, kun on kysymyksessä yllätysmatka...) Liisa Hietala puh Maksu Matkapalvelu Liisa Hietala Oy:n tilille mennessä: FI VIITE: 5597 Kesäretki Asikkalan maalaismaisemiin ma , hinta 39 / hlö Hintaan sisältyy bussimatkat, keittolounas sekä käyntejä maatilapuodeissa. Lähtö bussilla Lahdesta, Marolankadulta klo10.00, matkan aikana omakustanteinen pysähdys esim. kahville. Keittolounas noin klo 13. Paluu Lahdessa noin klo Lisätietoja Liisa Hietala puh Maksu mennessä Matkapalvelu Liisa Hietala Oy:n tilille FI , VIITE: ILMOITTAUTUMINEN KAIKILLE MATKOILLE Kirsti klo puh , kpartanen64@gmail.com tai Aimo klo puh , aimokuo@gmail.com, toimisto:p-h.hengitys@phnet.fi Kesäretki Heinolan Hengitysyhdistyksen kanssa Riihimäen Hengitysyhdistyksen järjestämään perinteiseen kesätapahtumaan. Ajan ja paikan saamme tietää myöhemmin, josta ilmoitamme tekstiviesteillä, kotisivuilla ja Uusi Lahti/Seutu Neloset -lehdissä. Ovatko jäsentietosi ajan tasalla? Ole ystävällinen ja ilmoita muuttuneet yhteystietosi toimistolle, jotta saamme sinuun tarvittaessa yhteyden. Voit soittaa toimistolle numeroon tai laittaa sähköpostia p-h.hengitys@phnet.fi.

10 NEUVONTAPALVELUT 10 Sisäilmaongelmat Sisäilmaan liittyvissä ongelmissa voit kysyä neuvoa Erkki Hartikaiselta puh ja s-posti Hän tekee myös kotikäyntejä. Hengitysliiton ylläpitämät neuvontapalvelut: Sisäilma- ja korjausneuvontapuhelin. Korjausneuvojat neuvovat homevaurioihin, ilmanvaihto-ongelmiin, rakentamiseen ja muihin sisäilmaasioihin liittyvissä kysymyksissä ma to klo 9 15 numerossa Jos puhelin on varattu, puhelu ohjautuu vastaajaan, johon voi jättää viestin. Soittaminen 0207-alkuisiin numeroihin maksaa 8,35 senttiä/puhelu + 16,69 senttiä/minuutti. Sisäilmasta sairastuneiden vertaispuhelin palvelee tiistaisin klo 9 12 ja torstaisin klo numerossa Vertaispuhelin tarjoaa sisäilmasta sairastuneille ja siitä oireileville sekä heidän läheisilleen tukea sisäilmasairauden kanssa elämiseen. Vertaispuhelimessa päivystävät liiton kouluttamat vertaisohjaajat ja sisäilmasta sairastuneet kokemustoimijat. Sosiaali- ja terveysturvan neuvontapuhelin päivystää torstaisin klo 9 12 numerossa Sosiaali- ja terveysturvan neuvontanumerosta voit kysyä esim. hengityssairaan sosiaaliturvasta ja palveluista hoidon tueksi, kuten kuntoutuksesta, tuetuista lomista ja omahoidosta. Stumppi-neuvontapuhelin tarjoaa tukea ja neuvontaa tupakoinnin lopettamista suunnitteleville ja jo lopettaneille ma ja ti klo ja to klo numerossa Puhelimeen voi soittaa nimettömänä ja siinä vastaavat terveydenhuollon ammattilaiset. Voit myös jättää soittopyynnön -sivustolla. Hometalkoot: Hometalkoot.fi -sivusto tarjoaa käytännönläheistä tietoa talojen huoltamisesta ja riskirakenteista sekä kosteus- ja homevaurioiden ennaltaehkäisystä. Sivusto palvelee kiinteistöjen ja asuinhuoneistojen omistajia, rakennusten kunnossapidosta vastaavia henkilöitä sekä asuntokauppaa harkitsevia.

11 Toimistolla myytäviä tuotteita: 11 Puhalluspullo 15,00 Philips hengitysharjoituslaite Threshold PEP 25,00 Philips hengitysharjoituslaite IMT 25,00 Philips PEF- mittari 12,00 Lasten elektroninen PEF-mittari 40,00 Nenähuuhtelukannu 25,00 Jonaspro hengityssuojain 35,00 Vesipiippu 15,00 Stoppari pölynsuodatin ikkunaan 12,00 NE-KA hengitysilmalämmitin, kommandopipo 40,00 NE-KA hengitysilmalämmitin, kauluri 36,00 Jääraappa Hengitysyhdistyksen logolla 3,00 Pulssioksimetri 40,00 Onnittelu- ja suruadressit 10,00 Kuulakärkikynä Hengitysyhdistyksen logolla 3,00 Philips tilanjatke 13,00 Monitoimihuivi 15,00 Sinua tarvitaan! Jos olet kiinnostunut osallistumaan toimintaamme esim. vetämällä ryhmiä tai osallistumalla tapahtumien järjestelyihin muiden toimijoiden kanssa, ota rohkeasti yhteyttä joko soittamalla toimistolle puh , käymällä Aleksanterinkatu 15 B 16, Lahti, tai lähettämällä sähköpostia p-h.hengitys@phnet.fi. Poikkea toimistolle markkinakahville! Markkinakahvit toimiston aukioloaikoina joka kuukauden ensimmäinen keskiviikko klo Yhdistys ottaa vastaan testamentteja ja lahjoituksia. Varat käytetään yhdistyksen jäsenten hyvinvoinnin edistämiseen ja tukemiseen. Ota yhteyttä toimistoon puh

12 12 Tuetut lomat TIEDUSTELUT JA HAKU SUORAAN LOMAJÄRJESTÖILTÄ, JOTKA MYÖS TEKEVÄT VALINTAPÄÄTÖKSET. YHTEYSTIEDOT ALLA! Lomajärjestöt järjestävät tuettuja lomia, jotka soveltuvat myös hengityssairaille. Tuettuja lomia hengityssairaille järjestävät Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH), Solaris-lomat ry ja Hyvinvointilomat ry. Näiden lomajärjestöjen toiminnan mahdollistaa STEAn myöntämä kohdennettu toiminta-avustus. Lomien myöntämisen edellytyksenä ovat taloudelliset, terveydelliset ja sosiaaliset perusteet. Loma voidaan myöntää korkeintaan joka toinen vuosi. Lomat kestävät yleensä 5 päivää. Osallistujan omavastuuosuus on yleensä n /vrk/hlö ja hän vastaa matkakustannuksista itse. Voimaa vertaisuudesta" -lomat 2019 omatoimisille aikuisille Järjestetään yhteistyössä Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n kanssa STEAn tuella. Tiedustelut ja hakeminen: Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto (MTLH) ry p , arkisin klo 9-13 Täytä lomatukihakemus tai sähköinen lomake osoitteessa Imatran Kylpylä , hakuaika päättyy Kruunupuisto Oy , hakuaika päättyy Kylpylähotelli Peurunka , hakuaika päättyy Kyyhkylä Oy / Mikkeli hakuaika päättyy Rokua Health & Spa , hakuaika päättyy Hyvinvointilomat Tuetut lomat löytyvät järjestäjän kotisivulta p , arkisin klo 9-12 toimisto@hyvinvointilomat.fi Solaris-lomat Tuetut lomat löytyvät järjestäjän kotisivulta: p , arkisin klo 9-12 Puhelun hinta on 7 senttiä/min + paikallispuheluverkon maksu solaris@solaris-lomat.fi Lähettäjä: Päijät-Hämeen Hengitysyhdistys ry, Aleksanterinkatu 15 B 16, Lahti Osoitelähde: jäsenrekisteri